Чем лечить целлюлит в домашних условиях. Целлюлит

Отечный целлюлит по симптомам похож на мягкий, но при нем в тканях образуется большее количество жидкости. Чаще всего «апельсиновая корка» возникает на ногах и развивается вместе с варикозным расширением вен. Иногда косметический дефект проявляется совместно с твердым или мягким типом целлюлита.

Отечная форма заболевания представляет проблему не только эстетического, но и медицинского характера.

При этой патологии изменение кожных структур вызывает застойные процессы в тканях и приводит к задержке жидкости в них.

Причины

Состояние жировой ткани зависит от работы лимфатической и кровеносной системы. Сосуды позволяют выводить лишнюю жидкость из тканей, ареолы снабжают их кислородом. Благодаря этому процессу в клетках происходит постоянное разрушение и синтез жиров – липолиз. Неправильный образ жизни провоцирует нарушение обменных процессов в организме, в связи с чем образуется отечный целлюлит.

Основные факторы возникновения проблемы:

  • ускоренный рост жировых клеток;
  • дисбаланс между процессом выработки жира и его распадом;
  • патологии кровеносных сосудов, не дающие им полноценно выводить продукты распада из организма;
  • генетическая предрасположенность;
  • чрезмерное употребление жиров, копченостей;
  • пристрастие к алкоголю;
  • заболевания щитовидной железы;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • употребление блюд, содержащих слишком большое количество соли и специй;
  • прием противозачаточных препаратов.

Гормональная терапия приводит к тому, что уровень эстрогена в организме многократно превышает показатели прогестерона. Нарушение взаимосвязи между этими гормонами приводит к возникновению отечного целлюлита.

Признаки

Липодистрофия рассматриваемого типа развивается поэтапно.

В соответствии со стадией прогрессирования проблемы проявляются и ее клиническая картина:

  • Первая степень - характеризуется незначительным сбоем в работе лимфатической и кровеносной системы. Это состояние не считается патологическим, и с ним сталкивается практически каждый человек. В поврежденных зонах легко образуются синяки. Косметический дефект может исчезнуть самостоятельно при ведении здорового образа жизни и соблюдении правил питания.
  • При второй степени - образовавшиеся неровности на поверхности кожи становятся заметны при традиционном «защипе». Кожные покровы при этом приобретают мраморный оттенок. Такой цвет кожи объясняется незначительной отечностью тканей. Проблема быстро устраняется при помощи физических нагрузок.

Если не предпринимать мер по борьбе с липодистрофией 2 стадии, то отеки будут препятствовать нормальному кровоснабжению тканей. В таком случае целлюлит будет прогрессировать дальше.

  • На следующем этапе бугристость эпидермиса будет заметна без сжатия кожного покрова. Чем сильнее развивается заболевание, тем больше нарушаются обменные процессы в тканях и ярче проявляется клиническая картина патологии. У женщин «апельсиновая корка» наблюдается преимущественно в области бедер и ягодиц, на боках и животе.

Факторы риска

Точные причины развития целлюлита до сих пор не выявлены.

Считается, что липодистрофия может возникнуть из-за ряда предрасполагающих факторов:

  • ношения обуви на высоком каблуке или шпильке;
  • гормонального сбоя в организме;
  • увеличения уровня женских половых гормонов;
  • плохой экологической обстановки;
  • возрастных изменений в тканях;
  • неправильного образа жизни.

Неправильный образ жизни, из-за которого развивается заболевание включает в себя:

  1. привычки, приводящие к замедлению крово- и лимфотока,
  2. стремительное похудение и набор веса,
  3. нерегулярное питание и т.д.

Как правильно лечить отечный целлюлит

Лечение отечного целлюлита требует комплексного подхода.

Полностью избавиться от проблемы с помощью одних только домашних средств не получится.

Терапия должна включать в себя:

  • использование косметических препаратов;
  • гимнастические упражнения;
  • салонные процедуры.

Косметический уход

Важно не только правильно подобрать средство, но и умело его использовать. Все лосьоны и крема от «апельсиновой корки» втираются в кожу после приема горячего душа. Это способствует лучшему впитыванию активных компонентов крема в кожу, поскольку ее поры расширяются под воздействием тепла.

Наиболее эффективными будут те препараты, в составе которых содержится глина или морские водоросли.

Хорошо, если в качестве активных компонентов средства окажутся растительные экстракты хвоща, конского каштана, боярышника.

Необходимо обратить внимание, чтобы в крем от отечного целлюлита входили витамины А, В, С, Е. Они позволяют стимулировать регенерацию тканей и ускорить вывод лишней жидкости из них.

В перечень наиболее действенных средств от отечного целлюлита входят:

  • дренажный бальзам Elancy;
  • противоотечный концентрат Thalassothys;
  • гели для устранения тяжести в ногах Frisson de Vervein;
  • крем для здоровья ног Scholl.

Лучшего эффекта от косметической продукции можно достигнуть при использовании ее во время массажа. В противном случае крем поможет лишь временно улучшить состояние кожи.

Гимнастические упражнения

Специальные упражнения позволяют насытить ткани кислородом и улучшить обменные процессы в организме. При отечной липодистрофии будут полезны спортивная ходьба, езда на велосипеде и плавание.

Привести кожу в тону помогут следующие упражнения:

  1. Боковые подъемы ног. Упражнение выполняется лежа на боку, голова опирается на согнутую в локте руку. Лежащую сверху нижнюю конечность поднимают максимально вверх, а затем возвращают в исходное положение. Осуществляют по 30 подходов с каждой стороны.
  2. Разминка для внутренней стороны бедер. Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Махи выполняются ногой, расположенной ближе к полу. Конечность поднимают максимально высоко над поверхностью пола.
  3. Разминка для верхней части ног. Исходное положение – лежа на животе, руки упираются в пол. Ноги поднимаются поочередно на максимальную высоту. Упражнение выполняется 15 раз для каждой ноги.
  4. Занятие для укрепления ягодичных мышц. Человек стоит спиной к стулу и опирается на него руками. Из этой позы осуществляются поочередные махи ногами. Минимальное количество повторов – 30 раз.
  5. Велосипед. Лежа на спине, человек крутит педали в воздухе. Время выполнения упражнения неограниченно.

Салонные процедуры

Устранить отечный целлюлит быстро и надежно позволят процедуры, выполняемые в салонах красоты:

  1. Эндермология. Во время процедуры оказывается воздействие на глубокие слои кожи. При помощи специальной насадки происходит захват тканей и их проработка специальными роликами.
  2. Лазерная липосакция. Суть метода – воздействие светового луча на подкожные жировые слои. В результате этого происходит испарение лишней жидкости из клеточных структур и ее вывод наружу. Процедуру выполняют каждые 4 года.
  3. Мезотерапия. Внутримышечно выполняются инъекции препаратами, которые помогают сжечь жир и выпарить лишнюю жидкость из тканей.
  4. Ультразвуковая терапия. Процедура позволяет сгладить проблемные участки тела за счет коррекции соединительной и жировой ткани, а также улучшения микроциркуляции в клетках.
  5. Субцизия. Используется для лечения запущенных стадий отечного целлюлита. Суть метода – отсечение аномальных разрастаний соединительной ткани.

Видео: Секреты

Профилактика

Чтобы лечение отечной липодистрофии принесло результаты, необходимо принять профилактические меры, касающиеся рациона и образа жизни:

  • ограничить потребление соленых продуктов – колбас, сыров, консервации, майонеза;
  • включить в рацион продукты богатые белком и клетчаткой – рыбу, свежие овощи и фрукты, орехи;
  • ежедневно выпивать не менее 2 литров воды с лимонным соком;
  • своевременно лечить гормональные расстройства;
  • 2 -3 раза в неделю заниматься спортом;
  • отказаться от ношения тесной одежды и обуви на высоком каблуке;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • дышать максимально глубоко.

Для предупреждения проблемы нужно контролировать положение своего тела. Опущенные плечи, положенные друг на друга ноги, слишком долгое сидение на одном месте – причины нарушения кровообращения в тканях.

Несколько советов позволят улучшить результат от проводимой терапии проблемы:

  1. Антицеллюлитные средства эффективнее использовать вместе с обертыванием. Для этого гель наносят на кожу тонким слоем и обматывают проблемные участки целлофановым материалом на 45 минут. Дополнительно целлофан накрывают полотенцем или одеялом.
  2. Чтобы крема лучше впитались в кожу необходимо 20-25 минут после их нанесения провести в лежачем состоянии в теплой одежде.
  3. Вывести лишнюю воду из тканей позволят ванны с морской солью. Ингредиент тонизирует кожу, насыщая ее микроэлементами. Температура воды в ванной не должна быть выше 37 градусов. Время процедуры – 25-30 минут.
  4. В борьбе с имеющимся отечным целлюлитом поможет медовый массаж. Для приготовления средства смешивается 1 ч.л. жидкого меда и 5 капель эфирного масла. Крем наносят на проблемные участки похлопывающими движениями в течение 5 минут.

Водная липодистрофия – вид целлюлита, имеющий специфические причины возникновения и принципы лечения. Терапия должна проводиться комплексно, в противном случае она не принесет результатов. Чтобы навсегда избавиться от проблемы, важно не только правильно поободрать методику борьбы с ней, но и придерживаться профилактических мероприятий.

Работаете в индустрии красоты? .

Массаж от целлюлита

2. Специальные антицеллюлитные крема и гели с согревающим или охлаждающим эффектом или содержащие в своем составе средства, борющиеся с целлюлитом. Применяются курсами, указанными в инструкции каждого средства. Крем от целлюлита надо использовать после скрабирования или массажа, тогда средство лучше проникает в кожу и эффект будет более выражен.

3. Можно приготовить маски для тела из глины. Лучше всего использовать голубую и черную глину, как наиболее эффективные при целлюлите. Такие маски от целлюлита подойдут как для самостоятельного использования, так и для обертывания. Глина от целлюлита используется курсами из 15-20 процедур каждый день или через день.

4. Можно использовать специальные варежки, мочалки и массажные щетки от целлюлита. Они улучшают кровообращение в проблемных местах и являются хорошим профилактическим средством от целлюлита. Такими средствами лучше убирают целлюлит на попе. Они применяются регулярно.

5. Домашние обертывания от целлюлита с готовыми антицеллюлитными средствами или приготовленными в домашних условиях. Выполняются курсами. Подробно как проводится процедура можно посмотреть .

6. Баночный массаж выполняется силиконовыми банками, которые можно купить в аптеке. На тело наносим жирный крем, специальные массажные средства или лучше всего горячее масло. Масло можно взять любое, например базовое масло ростков пшеницы, можно добавить туда несколько капель эфирных масел с антицеллюлитным эффектом. Масло подогревается на водяной бане. Техника выполнения заключается в постепенном увеличении силы, банка двигается по телу вместе с рукой, не отрываясь от тела. Обратите внимание, что нужно использовать много горячего масла, чтобы банка хорошо скользила. Таким образом обрабатываются все проблемные места: ягодицы, бедра, живот, бока. Весь массаж банками занимает приблизительно 30 минут. Массаж банками от целлюлита проводится курсами из 10-15 процедур каждый день или через день.

7. Массаж от целлюлита в домашних условиях самостоятельно проводить очень трудно и мало эффективно. Лучшем выбором является самомассаж с медом. Мед наносится на проблемные места и выполняются похлопывающие движения, при которых рука с медом оттягивает кожу. Медовый самомассаж выполняется курсами 15-20 процедур через 1-2 дня. Мед должен быть жидким без комков.

8. Существует множество массажеров от целлюлита (вакуумные, с шипами, роликовые, с инфракрасным излучением и током и др.), которые предназначены для домашнего использования. Массажер от целлюлита следует использовать согласно инструкции.

9. Можно приобрести у косметолога специальные ампульные препараты и мезороллер. Маленькие иголочки мезороллера травмируют кожу и позволяют глубже проникать лечебным средствам. Мезороллером проводят по проблемным местам сначала вертикально, потом горизонтально и по диагонали. Мезороллер от целлюлита применяется курсами из 10-15 процедур по 2-3 раза в неделю. Одного мезороллера хватит на 2-3 процедуры, дальше его следует заменить, так как он начинает "рвать" и царапать кожу.

10. Не забываем о физических нагрузках. Упражнения против целлюлита надо проводить регулярно.

11. Следует исключить из рациона продукты, способствующие образованию целлюлита. Кроме этого можно иногда "посидеть" на антиццеллюлитной диете. От каких продуктов появляется целлюлит, вы можете узнать .

Как правильно использовать крема от целлюлита в зависимости от фазы менструального цикла

Женщинам с коротким менструальным циклом (21–25 дней) повезло больше, чем тем, у кого он длиннее, целлюлит у них развивается реже, а если и появляется, то прогрессирует значительно медленней. Этот факт научно доказан.

Все крема от целлюлита делятся на два вида:

1. Венотоники (повышают тонус сосудов, укрепляют сосудистую стенку, нормализуют кровоток и лимфоток, уменьшают отеки). К ним относятся ментол, камфора, аскорутин, рутин, экстракт конского каштана, зеленого чая, эсцин, эскулин, экстракты красного винограда, витамины К, масло герани, можжевельника, арники, уссурийского хмеля, кипариса, пихты.

2. Липолитики (активируют процессы липолиза, т.е. распада жиров до жирных кислот). К ним относятся 3–5 % кофеин, L-карнитин, аминофиллин, теофиллин, кремний, ксантил, экстракт гуараны.

Кроме этого может быть смешанный состав, куда входят и липолитики, и венотоники.

В первую фазу менструального цикла, которая длится 12–14 дней после начала месячных следует активно бороться с целлюлитом, потому что в организме женщины преобладают эстрогены - стероидный женский половой гормон, который обеспечивает хорошее настроение и способствует расцеплению жиров. Следует использовать крема и/или обертывания с липолитиками.

Во второй фазе менструального цикла, когда наступила овуляция, следует применять крема с венотониками, так как в эту фазу активно вырабатывается гормон прогестерон, который способствует накоплению жиров и задержке жидкости. Можно использовать аптечные крема против варикозной болезни вместо антицеллюлитных кремов с венотониками. В эту стадию хорошо проводить дренажный массаж.
/ Российские звезды без макияжа

  • Prostye-sovety / Макияж изменяющий внешность: 29 примеров женщин

    • Последние топики форума на нашем сайте

    • QueenMargo / Какой крем маскирует темные круги под глазами???
    • Галя / Какой крем от пигментации самый эффективный?
    • Германика /

    Старше одного года

    Одевая мини-юбку или купальник, мы придирчиво осматриваем «проблемные» зоны. И расстраиваемся, обнаружив даже намек на коварный целлюлит. Как с ним бороться? Главное - выбрать правильную стратегию!

    Что такое целлюлит и как с ним бороться

    Прежде чем броситься на борьбу с целлюлитом, не мешало бы удостовериться, что он у нас действительно есть.

    Многие методы настолько интенсивны, что их применение на здоровых участках может не предотвратить, а, напротив, спровоцировать появление целлюлита.

    Итак, пресловутая «апельсиновая корка», доставляющая нам столько огорчений, - это не что иное, как капсулирование клеток подкожной жировой ткани.

    Причин возникновения этого явления - множество: неправильное питание, нарушенное кровоснабжение, гормональные расстройства, отсутствие физических нагрузок, генетическая предрасположенность, стрессы.

    В результате, поврежденные клетки жировой ткани начинают задерживать воду и теснить лимфатические и кровеносные сосуды, расположенные по соседству.

    Существует два метода оценки уровня развития целлюлита:

    1) Четырехступенчатая шкала. По степени выраженности бугорков можно оценить стадию целлюлита по шкале от 1 до 4 (при этом, нулевая стадия соответствует нормальному, здоровому состоянию подкожной жировой ткани).

    Первая стадия определяется появлением бугорков при несильном сжатии пальцами участка кожи площадью 5-10 см.

    На второй стадии «бугристость» будет видна и без нажима. Первые две стадии относят к «мягкому» целлюлиту.

    Третья и четвертая - бугорки видны без дополнительных манипуляций, при сжатии появляются болезненные ощущение разной степени выраженности. Такой целлюлит называют «твердым», фиброзным.

    2) Восьмиступенчатая шкала. Этот метод используется только специалистами, позволяя более подробно классифицировать переходные состояния. Поэтому, если косметолог объявил, что обнаруженный у вас целлюлит относится к четвертой стадии, прежде чем падать в обморок, уточните, по какой шкале он оценивал.

    Как лечить целлюлит

    Пока целлюлит находится в «мягкой», отечной стадии, его можно «победить» и в домашних условиях. Но если речь идет о третьей-четвертой стадии, без профессиональной помощи вам не обойтись. Главная задача - восстановить нормальную микроциркуляцию в тканях, чтобы жировые клетки смогли вернуться к первоначальному состоянию.

    Начать «массовую атаку» на целлюлит следует с процедуры детоксикации - очистить организм от шлаков и токсинов. Не забывайте, что раскаленная парная и горячая ванна могут также провоцировать развитие «апельсиновой корки». Для восстановления микроциркуляции и выведения токсинов рекомендуют теплые ванны, бани фуро и хамам .

    Быстро и эффективно «разбивает» жировые клетки интенсивный массаж. Но с этим методом следует проявить осторожность. Недостаточно квалифицированный специалист или чрезмерные силовые нагрузки могут привести к обратному эффекту - поврежденная оболочка клеток заставит их капсулироваться с большей интенсивностью. Поэтому, лучше отдать предпочтение более безопасным салонным процедурам.

    Наиболее эффективны: аппаратный вакуумный массаж и мануальный лимфодренаж. С их помощью можно воздействовать на подкожные слои, стимулировать обменные процессы, улучшить кровоток и циркуляцию лимфы. Не менее важная задача - восстановить нормальное функционирование пахового и подколенного лимфоузлов. Процедуру «прокачки» можно провести и дома, не обращаясь в салон.

    Для этого следует восходящими массирующими движениями проработать расположенный рядом с паховым лифоузлом участок бедра по внутренней и внешней поверхности. Затем - захватить «соседний» участок, и так до самого колена.

    Последние движения должны охватывать всю область от колена до паха. Этот массаж не только нормализирует обмен кислородом и питательными веществами в клетках, а и снимает отек, который является главной проблемой в начальной стадии целлюлита. Такую процедуру в первую неделю лечения рекомендуют проводить через день, а впоследствии, будет достаточно одного раза в неделю.

    При запущенных формах, начинать лечение следует с нормализации обмена веществ. Когда «каналы» будут прочищены, а кровоток и лимфоток восстановлены на нормальном уровне, организму станет намного легче расщеплять жир.

    Существуют и более радикальные способы борьбы с целлюлитом:

    - мезотерапия. «Проблемные» места обкалывают гомеопатическими препаратами, витаминными коктейлями, специализированными фармакологическими и органическими средствами, изготовленными по индивидуальной рецептуре для каждого клиента. Продолжительность курса зависит от стадии заболевания и препарата (обычно, не более 15 процедур);

    - целлюлолиполиз . В пораженные зоны вводят длинные иглы, содержащие электроды. Реагируя на ток определенной частоты, ткани быстро сжигают лишний жир. Первые результаты будут заметны через неделю после первой процедуры. Как правило, достаточно 3-5 сеансов с перерывом минимум в месяц. Оба метода достаточно эффективны, но весьма болезненны (даже учитывая применение местной анестезии). Но если вы решились на столь радикальную борьбу с целлюлитом, учтите, что эти процедуры рекомендуют пройти за месяц-два до пляжного сезона - после них могут остаться заметные следы.

    Обертывания против целлюлита

    Самый популярный, достаточно эффективный, быстрый и абсолютно безболезненный метод борьбы с целлюлитом - обертывания. Каждый косметический салон предлагает свой фирменный рецепт этой процедуры. Суть метода понятна из самого названия - вас чем-то должны обернуть. А вот чем - выбор за вами!

    Наибольшей популярностью пользуются «морепродукты»: грязи Мертвого моря, ламинария, спирулина, фукус и другие водоросли. Эффективно воздействуют на целлюлит вытяжки из трав, обогащенные эфирными маслами цитрусовых. Чтобы усилить эффект, после нанесения лечебной смеси, вас могут обернуть в ткань или целлофан.

    По температуре, обертывания разделяются на:

    - холодные. В состав средства для обертывания входит ментол и камфора. Эти вещества на несколько градусов охлаждают поверхность кожи, заставляя организм включить режим «внутреннего подогрева», сжигая жировые запасы;

    - теплые. Все входящие в состав «обертывания» вещества активно действуют сами по себе, без дополнительных катализаторов. По сути, это обычная маска для тела, которую можно самостоятельно выполнить дома. Но многие предпочитают салонную процедуру, потому что, во-первых, это отличный способ релакса, а во-вторых, специалист-косметолог «с гарантией» рассчитает время действия и концентрацию препарата.

    Любители методов «погорячей» могут попробовать избавиться от целлюлита с помощью термоодеяла. Обмазавшись специальным кремом, нужно укутаться в одеяло со строго контролируемым режимом температуры.

    Таким образом достигается эффект мини-сауны. Популярна в последнее время и процедура прессотерапии, с помощью которой можно не только уменьшить видимые признаки «апельсиновой корки», а и убрать до 9см в объемах. По сути, это тоже обертывание (чаще всего, водорослевое), только с применением бандажа.

    Бандаж обеспечивает дополнительное давление на места скопления целлюлита, помогая организму «вытолкнуть» лишнюю жидкость, шлаки и токсины, а водоросли (особенно, спирулина) проводит ту же работу на клеточном уровне. Для получения оптимального результата, рекомендуется курс из 10-15 процедур. Какой бы метод терапии вы не избрали, обязательно сообщите косметологу о своих болезнях и медицинских проблемах, чтобы избавление от целлюлита не стало причиной получения ряда осложнений.

    К примеру, при гипертонии, онкологических и гинекологических заболеваниях противопоказано большинство видов обертываний . А «горячая терапия» не разрешена страдающим варикозом, вегенососудистой дистонией и тромбофлебитом. При заболеваниях почек, носоглотки и мочеполовой системы стоит отказаться от холодных обертываний.

    Борьба с целлюлитом в домашних условиях

    Чтобы закрепить результат, или побороть целлюлит не обращаясь в салоны, можно провести лечение в домашних условиях. Вооружитесь специальными антицеллюлитными средствами с экстрактами водорослей, грязей, маслами цитрусовых - и вперед, в атаку на ненавистные бугорки!

    Ваши помощники:

    1) SPA ENERGIE VEGETALE (YVES ROCHER) - крем для подтягивания и формирования силуэта;

    2) EXPERT CONTOUR (DECLEOR) - средство для коррекции жировых отложений и похудения;

    3) SPA ENERGIE VEGETALE (YVES ROCHER) - спрей для красивого контура ягодиц. Хотя уровень концентрации в домашних средствах немного ниже профессиональных, которые используют в салонах, они также помогают восстановить нормальную циркуляцию лифмы и крови в жировой ткани.

    Главное - не лениться и регулярно (утром и вечером) наносить гель или крем на проблемный участок восходящими легкими массирующими движениями, направленными в сторону ближайших лимфатических узлов. Один из наиболее эффективных и доступных методов, как лечить целлюлит в домашних условиях - регулярный массаж, который несложно освоить самому. Его можно делать как руками (нанеся на ладони массажный крем), так и с помощью специального массажера (деревянного, резинового или пластикового валика с шипами, который «раскатывает» проблемные зоны). Чтобы закрепить результат и усилить действие препаратов, не забудьте о физических нагрузках. Существуют специальные программы, сочетающие силовые тренировки и аэробные упражнения.

    С помощью таких тренировок можно добиться значительных результатов, ведь во время выполнения упражнений основными источниками энергии выступают жирные кислоты, которые организм поставляет из «жировых залежей». После тренировки, когда микроциркуляция крови оптимальна, для закрепления эффекта стоит нанестиантицеллюлитные средства на разогретое тело. А вот перед занятиями этого делать не стоит.

    Не забывайте про здоровое питание: сведите до минимума потребление соленого, острого, сладостей, белого хлеба и пирожных. Увеличьте в рационе количество сырых овощей, рыбы, зерновых. Принимайте контрастный душ и старайтесь реже носить обтягивающую одежду и высокие каблуки.

    Вконтакте

    В каких случаях требуется антицеллюлитное лечение? Косметологи поясняют, терапия целлюлита при участии врача показана при явной патологии с выраженным нарушением капиллярной циркуляции, очагами воспаления, провисанием кожи, понижением эластичности сосудов. Это 3-4 стадия липодистрофии или запущенный целлюлит. Лечение целлюлита в этом случае требует участия специалиста, который назначит медикаменты, аппаратные процедуры, возможно, оперативное вмешательство.

    Можно ли вылечить целлюлит, если процесс перешел в микронодулярную, либо макронодулярную стадию? Домашнее лечение целлюлита на этом этапе не имеет смысла. Смогут помочь только врачи. Лечение целлюлита у женщин - длительное, кропотливое мероприятие, требующее консультаций эндокринолога, гастроэнтеролога, хирурга.

    Комплексное лечение целлюлита, программа реабилитации многогранна. Она направлена:

    1 . На активизацию метаболических процессов жирорасщепления (липолиза), стимуляцию рецепторов бетта.

    2 . Подавление органического процесса переработки углеводов в жирные кислоты (липогенеза) и рецепторов альфа.

    3 . Ускорение оттока жидкости из ткани, дренажа лимфы. Отечный целлюлит, лечение этой формы полностью построено на принципе лимфатического дренирования. Устранение отеков не только сглаживает изъян, уменьшает объемы бедер, голеней, стоп, но и облегчает состояние женщин, испытывающих дискомфорт, тяжесть в нижних конечностях.

    4 . Эффективные методы лечения целлюлита не оставят без внимания кровообращение. Средство лечения целлюлита, способное усиливать периферический кровоток и сосудистый тонус, будет обязательно включено в терапевтический комплекс врачом.

    5 . Разбивание липидных спаек, разрыхление волокнистых перегородок фиброза в глубоких слоях соединительной и жировой ткани (гиподерме). А также мышечная стимуляция, повышение тургора и эластичности покрова - перечень действенных способов, как лечить целлюлит.

    Медикаментозное лечение целлюлита, фото препаратов

    Медикаменты, которые способны сделать кожу гладкой, убрав с ее поверхности бугристую рябь, делятся на препараты внутреннего и внешнего применения.

    До начала приема внутрь препаратов необходимо посетить врача. Мочегонные, очищающие, венотонизирующие, жиросжигающие, подавляющие аппетит капсулы, таблетки БАДы назначаются после осмотра и диагностического обследования женщин специалистами. Медикаментозное средство лечения целлюлита имеет противопоказания.

    Какие медикаменты чаще всего назначает доктор при антицеллюлитной терапии?

    1 . Липоевая, никотиновая кислота, селен, витамины Е, А, С, F, рутин. Средства стимулируют функцию печени, ЖКТ, понижают содержание глюкозы в кровотоке, что благоприятно сказывается на состоянии дермы.

    2 . Кофеин в таблетках расщепляет жировые клетки и выводится с продуктами липолиза с жидкостью.

    3 . Сиофор, Тироксин - медикаментозные таблетированные средства, которые выписывает эндокринолог.

    4 . Детралекс, Аскорутин укрепляют сосуды, делая стенку эластичной.

    5 . Редуксин - мощный эффективный медикамент, имеющий обширный перечень противопоказаний. Выписывается доктором в запущенных тяжелых случаях.

    6 . БАДы:


    Четыре ниже перечисленных средства не относятся к медикаментозным лекарствам, поэтому оказывают поддерживающий, а не терапевтический эффект.

    • Венорутон, Троксевазин,
    • ампульный кофеин, эуфелин,
    • прополис и мумие в таблетках,
    • эфиры, настойка перца, камфара, ментол

    Медикаменты для местного (внешнего) лечения. Аптечные препараты используются для приготовления антицеллюлитных масок, составов для обертывания.

    Косметологи обращают внимание, медикаментозная терапия не в силах самостоятельно решить проблему. Самое эффективное лечение целлюлита (фото) - комплексный подход, включающий косметические аппаратные процедуры, диету, спорт, домашний косметический уход..

    Лечение целлюлита в салоне

    • Кавитация ультразвуковая

    Салонная процедура ультразвуком, которая приравнивается к липосакции. Создаваемые вакуумом пузырьки разрушают залежи жира под кожей. Продукты липидного распада в течение трех недель выводятся печенью из организма либо выходят через микроскопические проколы, сделанные косметологом в эпидермисе. Метод не относится к оперативным способам борьбы с избытком жира и запущенной бугристой рябью. Терапевтический метод не оставляет шрамов на теле, проводится под местным либо общим наркозом.

    • Мезотерапия

    Введение инъекций в мезодерму для улучшения внешнего вида кожи. В состав коктейлей входят витамины, липолитики, компоненты, стимулирующие продуцирование эластина, коллагена. Курс мезотерапии 10 сеансов по одному сеансу в неделю. Значительный долгосрочный положительный эффект наблюдается после первых процедур.

    • Озонотерапия

    Салонный способ коррекции устранит избыток веса, признаки запущенного бугристого дефекта, растяжки на теле. Озонокислородную смесь (95%-5%) доставляют в проблемные зоны женской фигуры несколькими способами:

    1 . Вводят инъекции в вену и в мышцу. Для уколов используют шприц, инжектор;

    2 . Аппликации на кожу;

    3 . Втирание озона в составе масел;

    4 Озоновые маски;

    5 . Сауна и баня с озоном;

    Лечение целлюлита, курс курс коррекции 15 инъекций по одному уколу в неделю. Полученный в салоне косметический результат сохраняется в среднем три года.

    • Карбокситерапия

    построена на принципе реакции организма на углекислый газ. Когда в ткани вводится газ, организм мгновенно увеличивает кровоток к клеткам, обогащая их кислородом, пытаясь восстановить баланс. В итоге, липиды разрушаются, вырабатывается больше эластина, коллагена. Усиливает ток лимфы, купируются воспалительные процессы в дерме. Газ вводится в покровы аппаратом Carboxy-Pan либо наносится в виде маски. Лечение целлюлита длится 60 дней по две инъекции в неделю. Через полгода курс реабилитации тела необходимо повторить.

    • Электромиостимуляция

    Терапевтический салонный метод борется с неровностями на женской коже при помощи тока, который эффективно воздействует на мышцы. Усиливается капиллярный кровоток, ток лимфы, тургор, мышечный тонус. Коррекционный курс - 15 процедур через день.

    • Электрополиз

    этот способ поможет избавиться от лишнего жира и запущенной липодистрофии в салоне без оперативного вмешательства. Импульсы размягчат липидные гроздья как скальпель. Мягкий жир станет текучим и при помощи лимфотока и печени транспортируется из организма. Минимальный курс коррекции пять сеансов по полтора часа с интервалом неделя между процедурами.

    • Ударно-волновая терапия

    Лечение целлюлита проводится при помощи акустики. Волны, которые исходят из аппарата, расщепляют липидные бляшки, не повреждая кожу и ткани женского тела. Ударно-волновая терапия растворяет фиброз, расслабляет соединительную ткань, подстегивает процессы обмена.

    Салонный метод ударно-волновой терапии работает бережно, мягко, без боли. Способствует перерождению липидной ткани в здоровую даже при запущенном целлюлите. Результат ударно- волновых манипуляций появляется уже на втором сеансе и наблюдается на протяжение года. Минимальное количество ударно волновых сеансов - 6. Максимальное - 12.

    Многие специалисты считают массаж одним из лучших способов терапии. Лечение целлюлита (курс из десяти процедур) заметно разобьет спайки, усилит кровоток и движение лимфы в проблемных местах.

    Способы лечения целлюлита массажем бывают разные:

    1 . Ручная процедура (фото)

    Лучше доверить специалисту. На женском теле существует множество зон, где массаж противопоказан. Лечение целлюлита в домашних условиях, если его проводить неумело, может лишь навредить.

    2 .
    Вакуумный курс массажа - 15 процедур. Для восстановления привлекательности женской кожи используются перепады давления на поверхности бедер, галифе, ягодиц. Раздражение покровов вакуумными банками активизирует процесс липолиза, кровотока, выведения шлаков.

    Лечение целлюлита дома вакуумными банками (которые продаются в аптеке) освоить легко. Но эффект от проведенной процедуры в салоне на профессиональном оборудовании будет более выраженным. В запущенной стадии полный курс терапии повторяется раз в четыре месяца.

    3 . LPG массаж - новый аппаратный метод. Вакуумный тренажер практически не имеет противопоказаний (разрешен при варикозе, миоме матки с небольшими по размеру узлами). Способ коррекции показывает высокий результат, разбивая глубоколежащие крепко спаянные жировики в короткие сроки. Ручная техника не способна воздействовать так глубоко на ткани дермы. Перед началом процедуры необходимо надеть специальный костюм. Минимальный курс терапии: 6 сеансов через день. Продолжительность сеанса: две третьих часа.

    4 .
    Прессотерапия (фото) - еще один вариант массажа с помощью аппарата, который проводится на кушетке в костюме. За основу метода взяты перепады воздушного давления. Результат процедуры:

    • межклеточная жидкость, продукты распада выводится;
    • ускоряется отток в венозном кровотоке,
    • в организме восстанавливается баланс воды и соли.

    Эффективный способ коррекции отлично подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Один сеанс массажа заменяет две фитнес тренировки. Курс терапии - 15 сеансов по две процедуры в неделю продолжительностью сорок минут.

    Здравствуйте, уважаемые читательницы! Каждая из нас в душе мечтает о том, чтобы всегда оставаться молодой, красивой. Неважно, сколько раз мы праздновали свои дни рождения, внутри любой женщины живет маленькая принцесса, которая грустит, радуется вместе с нами.

    Сегодня мы открываем новую рубрику сайта, посвященную женским проблемам, связанным с целлюлитом. Медицинские работники называют болезнь липодистрофией. От дефекта кожи необходимо избавляться на любой стадии. Но решение не всегда простое, легкое.

    Из этой статьи вы узнаете, почему появляется кожный изъян, где он чаще всего «дислоцируется» на теле, через какие стадии проходит болезнь. Мы также расскажем о существующих методах борьбы.

    Знайте: безвыходных ситуаций не бывает, а любую проблему легко решить, если приложить максимум усилий и иметь сильное желание.

    Под распространенным и не совсем правильным термином целлюлит, медики подразумевают гиноидную липодистрофию (означает нарушение питания жировой ткани).

    Жировые клетки присутствуют под кожным покровом человека. Заболевание развивается в любом возрасте, но по удивительной прихоти природы, подвержены ему только женщины, достигшие половой зрелости.

    Отложения запасов жира или его перерождение

    Последние медицинские исследования доказали:

    Целлюлит затяжная болезнь, достаточно серьезная, чтобы не обращать внимания на ее наличие, не предпринимать шаги к ее устранению, медленно развивающаяся, но вполне поддающаяся длительному лечению.

    Основная причина развития целлюлита – характерное строение кожного покрова у женщин. Он более тонкий, эластичный, чем у мужчин, растягивается во время вынашивания плода.

    Коллагеновые волокна, проходящие в его толще, в зонах риска располагаются ячейками сотами. В остальных местах они просто переплетаются полотном.

    Нарушение обмена веществ липидной ткани провоцирует напряжение соединительных структур, создавая преграду для вывода воды и жира из депо.

    Более крупные, чем у мужчин, жировые запасы, окруженные фиброзными образованиями, на фоне развитии болезни оказываются замкнутыми в ограниченном пространстве, препятствуя нормальному оттоку жидкости из ткани.

    Отечность всегда сопровождает целлюлит: вода не имеет возможности покинуть межклеточное пространство. Вместе с ней из клеток прекращают удаляться продукты распада, приводя к нарушению их внутреннего состава, слипанию в гроздья.

    Затвердевшие скопления, расположенные в «коконах» из огрубевших, потерявших эластичность волокон, проступают через эпидермис, придавая поверхности кожи характерный вид.

    У кого бывает

    Люди, страдающие наличием «апельсиновой корки» на коже, задаются вопросом, у всех ли присутствует изъян? Специалисты в данной области утверждают: проблема довольно распространена, касается почти 90% женщин.

    На вопрос, со скольки лет появляются отложения, однозначного ответа не существует. Ситуация формируется в период полового созревания.

    Некоторые женщины сталкиваются с возникновением подкожных запасов жира во время беременности, после родов. Самым верным считается утверждение: появляется целлюлит на фоне гормональных всплесков.

    Существует ещё одна причина возникновения проблемы — игра с весом. Специалисты едины во мнении: огрубление кожи возникает у женщин с резким изменением массы тела.

    В последнее время проявляется проблема подростковых отложений. Кроме полового созревания, их причинами являются малоактивный образ жизни, неправильное питание, наличие вредных привычек. Курящие девушки, употребляющие алкоголь, находятся в зоне риска возникновения заболевания.


    Вредные привычки, отсутствие физических нагрузок, нерациональное питание провоцируют целлюлит у женщин в любом возрасте.

    Распространено мнение: отложениями полные женщины страдают намного чаще, чем худые. Но развитие огрубления кожи не зависит от комплекции её обладательницы. Довольно часто встречаются полные женщины с гладкой, упругой кожей, худенькие девушки со складками на животе, ягодицах, бёдрах.

    Причины возникновения

    Давайте еще раз перечислим основные причины появления целлюлита:

    • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
    • Неправильное питание, частые диеты;
    • Хронические стрессы, усталость и депрессия;
    • Гормональный сбой в организме и повышение эстрогена в крови;
    • Нарушения работы эндокринной системы, в частности щитовидной железы;
    • Низкое содержание белка в крови;
    • Влияние наследственности;
    • Вредные привычки.

    Всё вышеперечисленное негативно сказывается на процессах, протекающих в нашем организме, и приводит к образованию подкожных жировых отложений, огрублению кожи.

    Этапы развития

    Зачастую причиной неудач в борьбе с изъяном является неправильное понимание природы патологии и факторов, приводящих к её развитию, а также желание решить проблему быстро — в самые короткие сроки. Рассмотрим процесс развития недуга, определим стадии развития проблемы.


    Целлюлит имеет 4 стадии. Сразу обратим ваше внимание: существуют не только разные стадии развития, но и различные формы заболевания: твёрдая, отёчная и вялая.

    Первая стадия

    Внешние проявления

    Первая стадия — самая безобидная. На начальной стадии пресловутой «апельсиновой корки» не наблюдается, но изменения кожи уже заметны невооружённым глазом.

    Наблюдаются:

    • Снижение эластичности кожи (преимущественно в районе бедер);
    • Увеличение объёма бёдер, ягодиц вследствие отёка этих зон;
    • Появление синяков при минимальном воздействии;
    • Микроскопические кровоизлияния.

    Способы борьбы

    Первая стадия — самое время бить тревогу. Устранить симптоматику, бороться с жировыми запасами под кожей просто — измените питание, устраните вредные привычки, займитесь фитнесом, проведите курс массажа (простейший антицеллюлитный массаж вы сделаете дома сами ).

    Вторая стадия

    Внешние проявления

    Вторая стадия характеризуется образованием уплотнений на коже, которые прощупываются, их видят невооруженным глазом. Уплотнения состоят из жировых отложений, жидкости, задерживающейся и не выводящейся из организма.

    Ввиду давления жидкости в проблемных зонах снижается лимфо- и кровоток. Женская кожа не получает клеточного питания в достаточной мере, становится дряблой. Жировым запасам скажите «нет».

    Способы борьбы

    Вторая стадия — состояние начала заболевания. Чтобы изучить симптоматику заболевания, необходимо провести гормональное исследование. Когда гормональная составляющая заболевания исключена:

    1. скорректируйте диету;
    2. устраните вредные привычки;
    3. увеличьте физическую активность;
    4. посетите массажный салон;
    5. проведите специальные косметические процедуры.

    Третья стадия

    Внешние проявления

    Целлюлит третьей стадии — та самая «апельсиновая корка», прекрасно видимая невооружённым глазом. Развиваются признаки:

    • Защемление нервов и снижение чувствительности;
    • Поражение мышечной ткани, огрубление и потеря эластичности;
    • Неспособность мышц к сокращению;
    • Огрубление кожи.

    Способы борьбы

    На третьей стадии без сопровождения специалистов не обойтись. Диетическое питание, физические упражнения необходимы на первой и второй стадии для борьбы с жировыми запасами, но кардинальное решение вопроса заключается в массаже, улучшающем лимфоток, например, ручной или аппаратный антицеллюлитный массаж.


    Новые методики косметологии предлагают нам самые эффективные способы борьбы с целлюлитом, они менее болезненны и более эффективны — ультразвуковое воздействие, липолиполиз, электролиполиз, другие электропроцедуры. Не забывайте про обертывания, маски, сауну, другие приятности для вас и вашей кожи.

    Четвертая стадия

    Внешние проявления

    Болезнь четвертой стадии — достаточно серьёзная патология. Четвёртая стадия характеризуется масштабным поражением кожи, мышечной ткани.

    Кожа на фоне поражения напоминает губку — она испещрена бугорками и впадинами, иногда имеет вздутия. Сниженный кровоток придаёт коже синюшный цвет, а на ощупь она — твёрдая и холодная.

    Способы борьбы

    Заболевание последней стадии выглядит весьма непривлекательно с эстетической точки зрения: существует также опасность некротических процессов в тканях. Целлюлит следует обязательно лечить в специализированном учреждении медикаментозно.

    «Жить здорово» — Малышева о целлюлите

    Общие принципы избавления

    Существует десятки доступных медицинских, косметологических, альтернативных способов избавления от целлюлита: некоторые действительно эффективны, другие решают проблему лишь временно.


    Рассмотрим методы борьбы с изъяном дома.

    Массаж

    Можно ли массажем убрать отложения? Да, когда патология не достигла критической стадии. Массаж призван устранить застойные явления в проблемных участках тела, носит не общий, а целенаправленный, локальный характер. Цели антицеллюлитной мануальной терапии:

    • Нормализация кровотока, обращения лимфатической жидкости;
    • Улучшения обменных процессов;
    • Стимуляция разрушения молочной кислоты в тканях;
    • Стимуляция мышечной ткани.

    Ручной и аппаратный массаж не устранят изъян полностью, но значительно улучшат внешний вид проблемного участка.

    Обертывания

    Антицеллюлитное обертывание с лечебными масками создает эффект посещения сауны без лишнего температурного воздействия.

    Обертывание усиливает действие активных антицеллюлитных средств, способствует выведению избытка жидкости, токсинов через поры.

    Наиболее действенное обертывание от целлюлита осуществляется с помощью голубой глины. Видимый эффект будет от водорослевых обертываний из сухой живой ламинарии.

    Упражнения

    Устойчивый результат при борьбе за идеальное тело невозможен без фитнеса, гимнастики. Эффективные упражнения обеспечат поддержку мышц, кожи, организма в постоянном тонусе, а специально подобранные комплексы помогут нормализации обменных процессов, усилят циркуляцию жидкостей.

    Способы устранения застойных явлений в тренажёрном зале лучше всего знает опытный инструктор по фитнесу, лечебной физкультуре. Обратившись к специалисту, вы быстро достигните цели.

    Другие способы, например, диета

    Существует множество способов победить отложения, сделать их менее выраженными. Есть специальные техники, проводящиеся в салонах: мезотерапия, ультразвуковая терапия, другие.

    Я предложу процедуры, ознакомившись с которыми, вы узнаете методы устранения застоев в бане, бассейне, избавления от «апельсиновой корки» с помощью . Я буду напоминать вам со страниц своего блога о методах лечения.

    Не забывайте об одном перспективном, действенном способе борьбе — диетотерапии. Убрав из рациона лишние продукты — солёную, жирную пищу, «фастфуд», газировку, прочие «быстрые углеводы» — вы безболезненно, быстро нормализуете обмен веществ.

    Обеспечьте постоянное присутствие на столе свежих овощей, ягод, фруктов, изделий из муки грубого помола, диететических сортов мяса и рыбы.

    Не забывайте о полноценном потреблении жидкости: чистая вода, отвары трав, зелёный чай выводят шлаки, способствуют расщеплению жировых излишков.

    Аппаратные технологии

    В косметических салонах пройдите физиологические процедуры, позволяющие избавиться от «апельсиновой корки». К аппаратному методу лечения подходите осторожно: он имеет противопоказания. Не прибегайте к физиологическим процедурам при заболеваниях органов малого таза, патологиях сосудов и кожных покровов.

    Разновидности манипуляций, позволяющих устранить «апельсиновую корку»:

    • Вакуум-массаж. В процессе процедуры разреженный воздух оказывает воздействие на жировую клетчатку, разрыхляя содержимое жировых клеток. Жир расщепляется, при усилении лимфо- и кровотока он преобразуется в энергию, происходит похудение. Благодаря процессу клетки насыщаются кислородом, разглаживаются кожные покровы.
    • Эндермология. Манипуляции требуют облачения человека в специальный костюм. На подкожную клетчатку воздействуют вакуумом, вибрациями. Происходит прилив крови, специальные роллеры захватывают, разминают ткани. Процедура безопасна, не вызывает негативные ощущения. После лечения исчезает отек, кожа подтягивается, становится упругой.
    • Электролиполиз. Благодаря процессу воздействия на проблемные зоны переменным электрическим током создается электромагнитное поле. Под влиянием электропроцедуры расщепляются жировые клетки, приводя к похудению. Результат получается после 15-20 электропроцедур за 2-3 месяца.
    • Прессотерапия. На лимфатическую систему происходит влияние сжатого воздуха. Мышцы интенсивно сокращаются, согреваются, происходит усиление обменных процессов, улучшается кровообращение и лимфоотток. Из организма выводится лишняя жидкость, шлаки.
    • Электростимуляция. Воздействие на кожные покровы короткими электрическими импульсами. Электропроцедурой жировые отложения разбиваются, выводятся с лимфой. Электростимуляцией удается тренировать мышцы не напрягаясь.
    • Мезотерапия. Инъекционное введение комплекса препаратов с целью расщепления жировых отложений. За неделю совершают 1 процедуру. Курс лечения этим процессом — 2 месяца. Благодаря манипуляция удается бороться с застарелым целлюлитом.
    • Ультразвуковые методы. На ткани воздействуют ультразвуком. Он разбивает спайки между жировыми клетками. Нормализуется структура волокон коллагена.

    Красивое тело – мечта любой девушки

    Из-за особенностей физиологии подкожные жировые отложения поражают по большей части женскую часть населения — ту половину человечества, которая заботится о красоте тела.


    Выраженный изъян не позволяет надеть эротичное кружевное бельё, портит удовольствие от посещения пляжа, бассейна, заставляет носить закрытую одежду.

    Действенные способы борьбы позволят женщинам обрести внутреннюю и внешнюю свободу, восстановить утраченную внутреннюю гармонию. Лучший способ для дам — практиковать комбинированную терапию, не давая себе расслабиться.

    Профилактика

    Подумайте о профилактике, включающей два основных момента:

    • физические упражнения, программы против целлюлита;
    • правильное питание.

    Решение резко сократить объем потребляемой пищи не поможет найти выход из ситуации. Дополнительно лучше добавить в рацион продукты, содержащие мононасыщенные жиры, цельные зёрна.

    Учтите: чрезмерная любовь к диетам не окажет никаких сдвигов в лечении целлюлита на животе, даже даст обратный эффект. Именно постоянные скачки в рационе питания приводят к увеличению жировой массы. Приняли решение — держитесь его постоянно.

    Предрасположенность и первые проявления

    Но не паникуйте, не опускайте руки на фоне проблем со своим организмом. Со временем вы научитесь анализировать ошибки, приводящие к болезни. Выясните способы борьбы с проблемной кожей, максимально используя полученную информацию в будущем.

    Нет подкожных жировых отложений, но присутствует боязнь, что они могут появиться? Прислушайтесь к мнению медицинских специалистов:

    • Вы спортсмен — не бросайте резко занятия спортом.
    • Не употребляйте фастфуд, уменьшите потребление сладостей.
    • Не курите, сократите потребление алкоголя.
    • Занимайтесь физкультурой, укрепляйте мышцы бедер.
    • Применяйте телесные скрабы, жесткую мочалку при принятии ванн.
    • Посещайте сауны, по возможности делайте массаж.

    Что делать: лечение или борьба

    Большинство женщин понимают: дамы склонны к полноте, появлению жировых складок. Избавиться от болезни хотят все, но не знают способы достижения результата в домашних условиях.

    Процедуры, методика лечения, предлагаемые медицинскими центрами, спа-салонами, эффективны, но очень дороги. Даже финансовые возможности не каждой девушке гарантируют необходимое количество времени.

    Вам ситуация знакома, вы отчаялись избавиться от целлюлита? Не переживайте. Бороться с ним можно дома, в привычной располагающей обстановке. Говорят, дома стены помогают.

    Поэтому, милые мои, запасайтесь терпением, запомните: не ленитесь, ищите причины, искореняйте их, убирайте последствия, достигайте шикарных результатов. Выполняйте рекомендации со страниц блога и увидите: со временем победите болезнь.

    Где проявляется

    Избавления от подкожных отложений имеет некоторые специфические особенности в зависимости от дислокации застойных явлений на вашем теле. Рассмотрим вопрос подробнее.

    На бедрах и ягодицах

    Причины

    Изъян на задней поверхности бедра возникает, когда в соединительной ткани происходит нарушение обмена веществ – застаивается лимфа, начинает ослабевать кровоток.


    Причины возникновения дисбаланса здесь:

    • Сидячая работа;
    • Неправильное питание;
    • Гормональные нарушения;
    • Высокие каблуки и обтягивающая одежда;
    • Недостаточное кровообращение в нижних конечностях;
    • Привычка сидеть со скрещенными ногами.

    Как избавиться

    Чтобы победить жир на бедрах, ягодицах, специалисты рекомендуют исключить из рациона жирное мясо, колбасы, сладкое, соленое, алкоголь, чай, ограничить кофе. Обязательным условием является употребление в сутки не менее полутора литров воды.

    На ногах (голенях)

    Часто проблема на бедрах идет рядом с изъянами на голенях ног. Периодически проверяйте состояние ног.

    Причины

    Появление дисбаланса жирового обмена на ногах обусловлено изменениями в подкожной жировой клетчатке. К основным факторам развития проблемы на голенях относят:

    • наследственная предрасположенность;
    • гормональный фактор; неправильное питание;
    • нарушение функций щитовидной железы;
    • частое употребление спиртного и курение.

    Чтобы убрать даже ужасный изъян на ногах, решите проблему его возникновения - начните употреблять правильные продукты, бросьте вредные привычки.

    Как избавиться

    Укрепляйте мышцы ног, улучшайте кровообращение, приведите в норму тонус кожи: в мире много действенных способов.

    Один из лучших — физические упражнения, способствующие укреплению мышечной массы, разрушению жировых отложений.

    Варианты упражнений:

    • подъемы ног из положения лежа на спине и животе;
    • махи (известные как «ножницы»);
    • приседания, которые лучше делать с гантелями по 2-4 килограмма;
    • выпады ног в сторону из положения стоя.

    Вполне эффективными являются домашние, салонные обертывания, помогающие улучшить ток крови в проблемных местах. О видах обертываний и антицеллюлитных масок я уже рассказывала на страницах блога.

    На животе

    Причины

    Популярным местом скопления жира является живот. Складки на животе огорчают прекрасный пол не меньше других проблем со здоровьем и красотой.

    На животе чаще всего мы видим неприятные изменения после родов, особенно когда двое-трое детей и они погодки.

    Как избавиться

    Устранение складок на животе проводите физическими упражнениями, направленными на пресс, массажем, самомассажем.

    Делайте антицеллюлитное обертывание, после него жесткой мочалкой делайте круговые движения по часовой стрелке на животе.

    На руках

    Отложения могут образовываться практически в любых местах скопления жира на теле. На ногах, талии изъяны скрывают под одеждой, но на руках они значительно испортят представление о красоте.


    Лечению изъянов на руках помогает комплексный подход, включающий массаж, режим питания, антицеллюлитные обертывания, эфирные масла, мезотерапия и т.д.

    Из физических упражнений самые действенные — отжимание, подтягивание.

    Все можно изменить, было бы желание...

    Девушки! Соблюдайте нехитрые правила профилактики целлюлита, и пляж станет любимым вашим местом, где не стыдно показаться. Вводите в жизнь комплекс антицеллюлитных мер, и мечты об упругой, гладкой коже воплотятся в жизнь.

    В ближайшее время мы проведем несколько консультационных бесед, охватывающих тематику . Научимся подбирать подходящие компоненты, изготавливать маски в домашних условиях.

    А сейчас я с вами прощаюсь. Жду ваших отзывов, вопросов, предложений. Делитесь статьей с подругами в социальных сетях. Всем пока.