Чем понизить сахар народные средства. Настойка купены от инсулинозависимого диабета
Сахар в крови может быть причиной плохого самочувствия. Каждому, кто предрасположен к диабету, должен знать о самостоятельных способах снижения сахара.
Чем можно снизить сахар в крови?
О повышенном сахаре в организме человека может сказать несколько симптомов, таких как:
- сильная или слабая сухость во рту
- чрезмерный и большой аппетит
- чувство усталости и даже периодические приступы упадка сил
- частое мочеиспускание
- зрение становится хуже
Если знать, какие существуют способы понижения глюкозы в крови в домашних условиях, можно легко контролировать свое здоровье. Самая главная цель понижения сахара - это способность предотвратить такую тяжелую болезнь, как сахарный диабет. В следствии наличия диабета у человека, он страдает нарушениями работы поджелудочной железы. Она вырабатывает недостаточное количество инсулина и поэтому страдает весь организм.
После приема пищи, глюкоза повышается только спустя десят-пятнадцать минут. По истечению часа можно фиксировать максимальный уровень и только спустя два часа он способен нормализироваться.
- Прежде всего, для того, чтобы ограничить рост сахара, вам нужно понять для себя, что чрезмерное употребление сладостей и сладких напитков в течении дня - опасно для здоровья. Какого-то строгого количества не существует и у каждого человека свои индивидуальные особенности. Старайтесь заменять «быстрые углеводы» фруктами, сухофруктами и низкокалорийным десертами
- Если просто не можете не пить сладкий чай или не добавлять сахар в каши, попробуйте заменить его на мед. Пользы от меда гораздо больше и расщепляется он гораздо лучше
- Замените сахар подсластителями, которых очень много в наше время. Их легко можно приобрести в аптеках и отделах супермаркета для диабетиков
- Включайте в свой рацион питания большее количество овощей и клетчатки, употребляйте бобы, рыбу и белое мясо
- Имейте при себе специальный аппарат,который будет определять ваш уровень в любое время в любом месте. При тесте на капельке вашей крови из пальца вы сможете определить сколько в данный момент составляет уровень глюкозы и отталкиваясь от этого редактировать свое питание
Какие продукты снижают сахар в крови быстро?
Каждому человеку, который внимательно считает глюкозу, должен знать о том, что существуют продукты, которые способны быстро понижать ее:
- Хорошим эффектом обладает черника. Ее рекомендовано употреблять как в виде свежих ягод, так и варить отвары из листьев и пить их. Отвар достаточно прост в приготовлении: следует чайную ложку измельченных листьев залить стаканом кипятка и дать ему настояться до тридцати минут. После этого разделите стакан отвара на три части и употребляйте в течении дня
- В огурцах так же содержится отличное инсулиноподобное вещество. Именно поэтому рекомендуется устраивать е большие «разгрузочные огуречные дни». Кроме того, огурцы прекрасно блокируют чувство голода и повышенного аппетита
- Одним из незаменимых продуктов так же является гречка потому, что способна прекрасно снижать уровень сахара. Гречку рекомендовано употреблять как чистом отварном виде, так и с кефиром
- Хорошим эффектом обладает такой необычный продукт, как топинамбур . Не редко его именуют»земляная груша». У него есть незаменимые полезные свойства, умеющие слабить, нейтрализовать чувства голода, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и понижать глюкозу
- Отличные свойства есть у обычной белокочанной капусты. В ней содержится очень много клетчатки, она способна легко выводить из организма лишнюю воду и снижать сахар
- Уникальным является и такой простой овощ, как редька. У нее много полезных свойств: улучшать пищеварительную функцию, слабить, устранять запоры, убивать холестерин, понижать сахар. Редьку можно есть в свежем виде, к примеру в салатах, а можно пить сок
- Хорошими качествами обладают натуральные овощные соки: картофельный сок - употребление половины стакана перед каждым приемом пищи за пол часа до еды оказывает отличное действие; свекольный сок и морковный сок - прекрасные средства борящиеся с повышенным уровнем глюкозы
Снизить сахар поможет ограниченное количество употребления в пищу белого хлеба, сдобной выпечки, сладостей, сладких напитков и алкоголя.
Какие травы снижают сахар в крови?
Некоторые травы обладают не только прекрасным эффектом снижения уровня сахара, но и полезны для лечений легких стадий диабета. Они успешно применяются людьми вот уже несколько сотен лет. Перед тем как начать лечение и профилактику, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и проверить свою реакцию на лечебную траву. Ведь не исключено появление аллергии на растение.
К таким лекарственным и полезным растениям можно отнести:
- Цикорий - корни этого растения способны вырабатывать вещество похожее на инсулин, тот что находится в человеческом организме. Пить отвар цикория полезно минимум раз в день ил небольшими порциями несколько раз в день. Приобрести цикорий можно в любой аптеки, а заваривать его очень просто: чайную ложку травы кипятят в небольшом количестве воды (не больше стакана). Так как отвар достаточно резкий на вкус его можно пить в остывшем виде, немного разбавляя водой или добавив в него лимон
- Лопух - для заваривания подойдут как листья, так и корни этого растения. Он обладает прекрасными свойствами и способен выгонять лишнюю воду из организма. Лопух дарит желчегонное, потогонное и мочегонное действие на организм. Из-за этого снижается и уровень глюкозы
- Козлятник - в корнях этого растения находится галекин, уникальное вещество, имитирующее человеческий инсулин. Козлятник успешно применяют для облегчения протекания болезни диабета на первых стадиях. Как и другие травы,чайную ложку этой травы настаивают в кипятке и делят настой на несколько частей для употребления в течении суток
- Овес - в данном случае рекомендуется делать настой из соломы овса. Пить настой нужно в количестве половина стакана перед каждым приемом пищи. Но так же можно настаивать и зерна овса. В любом из случаев необходимо залить кипятком и дать настояться некоторое время
- Черноголовник - для того, чтобы приготовить лекарственное средство из этого растения,используются корни и листья черноголовника. Следует приготовить стандартный отвар из листьев растения в соотношении: чайная ложка на стакан кипятка и разделить на части для употребления в течении дня
- Розовая радиола - Для приготовления настоя используются корни растения. Настаивать их необходимо в водке: для этого около 50 грамм корня рубится и заливается половиной литра водки. Настаиваться он должен больше недели, но не дольше десяти дней. Применять следует осторожно: по десять капель в воду три раза в день за пол часа до еды
Какие существуют таблетки, снижающие сахар в крови?
Существует ряд медицинских препаратов, позволяющих быстро и эффективно понизить сахар в крови. Чаще всего ими пользуются те, кто уже успел приобрести себе какую-либо стадию диабета и страдает неприятными симптомами. Подобрать верное и эффективное средство поможет лечащий врач. Он сможет посоветовать то лекарство, которое не подарит неприятных ощущений и эффективно повлияет на организм.
К самым популярным медикаментам моно отнести:
- эксенатид - восстанавливает инсулиновую секрецию и эффективно подавляет выработку глюкозы в процессе пищеварения
- репаглинид - оказывает сильную стимуляцию выработки инсулина в организме и контролирует то количество глюкозы,что образовалось в процессе пищеварения
- пиоглитазон - влияет на восприимчивость печени к глюкозе и подавляет ее выработку
- глимепирид - препарат,который стимулирует выработку инсулина в организме щитовидной железой,как правило, это лекарство гормональное и имеет неприятное свойство увеличивать вес человека
- метаморфин - самый эффективный препарат, который регулирует выработку глюкозы и содержит ее в норме, лекарство контролирует жировой обмен в организме и снижает возможность возникновения гипоглекемии
Как снизить сахар в крови домашними средствами?
Чтобы оказать на свой организм оздоровляющее действие и контролировать нормальное содержание микроэлементов в своей крови важно знать о том, что существуют особые рекомендации. Эти советы позволят в домашних условиях снижать сахар и приводить себя в хорошее самочувствие:
- на скорость переваривания пищи и хороший метаболизм с нормальным всасыванием полезных веществ и выработкой глюкозы положительно влияет дробное питание,оно предполагает многочисленное питание в день (около пяти или шести раз) не большими порциями
- если вы обладаете избыточным весом, следует подсчитывать количество употребляемых калорий в день и придерживаться низкокалорийных диет
- следует употреблять в пищу большее количество клетчатки,которая находится в злаках, овощах и фруктах
- употребляйте в пищу только легкоусвояемые углеводы
- попробуйте увеличить потребление белка в сутки и существенно снизить количество соли в пище, она задерживает в организме воду
Упражнения, снижающие сахар в крови в домашних условиях
Врачи убеждены, что регулярные физические упражнения и равномерные посильные нагрузки способны влиять на снижение сахара. Поэтому людям, страдающим повышенным уровнем, следует знать о том, как и чем нужно упражнять свое тело. Для того, чтобы держать уровень глюкозы в норме, необходимо регулярно:
- выполнять утреннюю зарядку
- выбрать для себя любой посильный вид спорта: катание на велосипеде, пробежки, катание на роликах, плавание, спортивные игры
- посещение фитнес-центра для занятий аэробикой, йогой, пилатесом, фитнесом
Спортивный образ жизни так же требует строгого соблюдения правил: пейте много жидкости в течении дня и каждые пол часа во время физических упражнений. Организуйте для себя частый прием пищи, разрыв между которым будет не менее двух часов. Насыщайте свое меню свежими и овощами и фруктами.
Витамины, снижающие сахар в крови
Врачам известно, что прием определенных витаминов и микроэлементов способен снизить уровень сахара в крови и нормализовать его концентрацию. Для этого следует постоянно регулировать потребление таких веществ,как:
- Хром - эффективно позволяет снизить уровень глюкозы. Чем выше уровень сахара в человеческом организме, тем больше он ощущает потребность съесть продукты, насыщенные хромом. Его много в: цельном зерне, ростках пшеницы, дрожжах, мясе, пиве, печени, бобовых и сыре
- Марганец - борется с уровнем глюкозы. Его можно получить, употребляя такие продукты, как: свежие ягоды и фрукты, бобовые, укроп, черемуха, морковь,петрушка, орехи и зеленый чай
- Витамины группы В прекрасно борятся с повышенным уровнем сахара. Витаминов В много в таких продуктах как: овсянка, гречка, пшено, рыба, мясо, печень, почки, цельнозерновой и ржаной хлеб
- Витамин А - которого много в свининой печени, яйцах,свежих фруктах и овощах, сыре
- Витамин Е - содержится в орехах, овощах,фруктах, рыбе, рыбьем жире, маслах, оливках
- Цинк - содержится в мясе, устрицах, семечках,масле, орехах, хлебе
Какие чаи снижают сахар в крови?
Для того, чтобы регулировать количество сахара в организме и экономить свое время на заваривании лечебных трав, можно приобрести в аптеке уже специально приготовленный сбор. Он способен обеспечивать выработку достаточного количества инсулина в организме и контролировать выработку глюкозы. Одним из самых популярных чаев является «Чай со стевией и листьями крапивы».
- ягодный - настаивается на свежих и сушеных плодах. Ягоды заливаются кипятком и полученный чай пьют как в горячем, так и в холодном виде. Особенно рекомендован чай из листьев и плодов черники, а так же из черной смородины
- зеленый чай - регулирует выработку глюкозы и держит ее в норме
- красный чай - отличное профилактическое средство от диабета
- шелковичный чай - для этого рекомендуется заваривать кору белой шелковицы,а так же ее плоды
- чай из корицы - порошок или палочки корицы заливаются кипятком и настаиваются
Как снизить сахар в крови ребенку?
Современные дети слишком часто страдают избыточным весом. Они употребляют излишнее количество калорий в день и часто злоупотребляют сладостями. К сожалению, это основные причины, способствующие развитию сахарного диабета с ранних лет. Каждый ответственный родитель должен знать о том, какие существует способы понижения сахара в крови для детей.
Каждая мама, при обнаружении у своего ребенка в предрасположенности к диабету должна:
- регулировать количество приемов пищи своего ребенка в день и увеличить частоту приема еды до пяти или шести раз маленькими порциями
- рацион ребенка нужно дополнять углеводами, которые быстро усваиваются: грибы, капуста, картошка
- включайте в питание ребенка цельное зерно - это источник клетчатки, клетчатка - лучшая профилактика от диабета
- ограничьте употребление жирной и слишком соленой пищи: фаст-фуд, сухарики, чипсы
- включайте и приучайте ребенка к тому, что ежедневно нужно съедать как минимум пол килограмма овощей и столько же свежих фруктов
- заваривайте ребенку чай с лимоном,ягодные чаи и компоты, заменяя ими сладкую газировку
- запрещайте есть огромное количество сахара и быстрых углеводов
- приучайте ребенка к обильному питью в течении дня
Как снизить сахар в крови при беременности?
- Беременность оказывает серьезную нагрузку на женский организм и работу всех внутренних органов. Часто железы не могут справиться с достаточной выработкой гормонов, в том числе и инсулина. Поэтому врачи часто диагностируют сахарный диабет при беременности. Именно поэтому, чтобы не навлечь на себя отрицательных последствий и не приобрести неприятную болезнь, следует контролировать потребление сахара каждый день
- Прежде всего, нужно полностью отрегулировать свое питание и снизить количество съедаемых сладостей, заменив их на фрукты и сухофрукты,а так же мед. Углеводами не стоит сильно увлекаться,поэтому конфеты, картошка, сладкая вода и выпечка должны съедаться беременной женщиной с умом. Их можно употреблять в пищу, но не сильно в большом количестве
- Конечно же, сложно соблюдать какую-либо здоровую диету, находясь в положении, но это иногда является неотъемлемым условием соблюдения здорового образа жизни и хорошего самочувствия своего будущего ребенка. Старайтесь заменять вредную пищей полезной, чтобы ребенок получал большее количество микроэлементов
- Скорректировать диету правильно поможет только лечащий врач и никто другой. Самостоятельно выдумывать себе диеты - строго запрещено. Гинеколог, ориентируясь на ваши анализы крови, точно сможет сказать как именно вам нужно питаться и в чем держать ограничения
- Беременной женщине полезно иметь при себе специальный глюкометр, который поможет точно узнать о настоящем уровне сахара, а значит о поможет скорректировать питание. Каждая беременная женщина обязательно должна соблюдать режим дня, часто бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны и пить достаточное количество воды в сутки
Видео: «Диабет. Как снизить сахар в крови Сахарный диабет»
Высокий уровень сахара в крови человека дает о себе знать , приступами слабости, медленным заживлением ран. Если поджелудочная железа дает сбой, нарушается режим выработки инсулина, который может привести к .
Чтобы это не произошло, нужно знать, как снизить сахар в крови. Любой человек, даже не заболевший сахарным диабетом, должен уметь определять уровень сахара в крови.
Причины повышенного сахара в крови
- Нарушение режима питания, переедание, злоупотребление углеводами.
- Наследственная отягощенность (наличие в роду больных сахарным диабетом).
- Заболевание сахарным диабетом.
- Инфекционные болезни.
- Беременность.
- Жировое перерождение поджелудочной железы ().
Какие признаки указывают на высокий уровень сахара
— быстрая потеря массы тела;
— долго не заживающие раны;
— прогрессирующая усталость, свидетельствующая об отсутствии жизненной энергии;
— ухудшается зрение, перед глазами появляются вспышки, туман, черные точки;
Симптомы гипогликемии: непрерывное чувство голода, тремор конечностей, спутанное сознание, головокружения. Если вовремя не оказать медицинскую помощь пациенту, наступает гликемическая кома .
После приема пищи возможно кратковременное превышение содержания глюкозы — гипергликемия. Такое состояние не является патологией, не нужно решать, как снизить сахар в крови, поскольку оно не представляет угрозу организму.
Чтобы узнать, сколько сахара в крови, не обязательно бежать в лабораторию. Можно воспользоваться глюкометром . При завышенных показателях следует обратиться за консультацией в медицинское учреждение.
Когда результат проведенного анализа на глюкозу показал завышенные цифры, следует принимать лекарственные препараты, назначенные врачом. Консервативное лечение дополняется применением народных средств, диетой, специальными физическими упражнениями.
Нормальный уровень сахара в крови достигается соблюдением определенной диеты. Повышению восприимчивости организма к инсулину помогают , минералы, которые содержат некоторые виды продуктов питания.
Как снизить уровень сахара в крови, применяя диету
- Употреблять регулярно продукты, богатые белками, обладающие низким инсулиновым ответом: свежие овощи, бобовые.
- Ввести в суточное меню клетчатку, способствующую выводу сахара из крови: , орех грецкий, морепродукты.
- Сократить до минимума потребление насыщенных тугоплавких жиров, которые вызывают резистентность к инсулину.
- Отказаться полностью от сахара, сладких соков, конфет, кондитерских изделий.
- Увеличить до двух литров ежедневное употребление воды.
- При завышенном сахаре следует кушать часто, но без перееданий.
- Использовать при приготовлении блюд , улучшающее способность клеток усваивать инсулин.
Консервативная терапия
Как уменьшить сахар в крови фармацевтическими препаратами? Лечащий врач при выявлении даже незначительной степени гипергликемии назначает таблетки.
Все лекарственные средства, способные снизить сахар в крови, относят к трем группам:
— повышающим чувствительность организма к инсулину: Сиофор, Глюкофаж, Актос ;
— восстанавливающим выделение инсулина поджелудочной железой: Амарил, Манинил, Диабетон MB;
— обеспечивающим снижение усваивания углеводов организмом: Байетта, Глюкобай .
Как снизить сахар в крови, решает исключительно только врач-эндокринолог. Самолечение может привести к непредсказуемым последствиям, поскольку сахаропонижающие средства имеют следующие противопоказания:
— индивидуальная чувствительность;
— беременность;
— кома диабетическая;
— сердечно-сосудистая недостаточность.
Упражнения
Чтобы улучшить самочувствие пациента, имеется совершенно безопасная методика, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Это комплекс специальных упражнений.
- Исходное положение — лежа лицом вниз. Упор на локти и пальцы ног. Напрячь пресс, оторваться от пола. Поднять тело на высоту, напоминающую планку. Задержаться на 5 и более секунд, медленно вернуться в исходное положение.
- Держать гантели, опустить их к бедрам, поднять, при этом сгибать руки, поворачивая ладони к плечам. Возвращать руки обратно медленно. Следить за умеренным перемещением гантелей.
- Исходное положение — лежа на спине. Согнуть колени, руки — за голову. Направить в стороны локти и зафиксировать. Согнуть туловище, напрячь брюшной пресс, оторвать от пола спину, ее верхнюю часть. Опуститься медленно обратно, при этом поясница прижата к полу.
- Поднять гантели на уровень ушей, при этом руки согнуты под прямым углом. Поднять вверх руки, выпрямив их полностью, вернуться обратно.
Что нужно для профилактики многих заболеваний? Следует твердо усвоить, какие пищевые продукты могут снизить сахар в крови и моче. Обычно при повышенной глюкозе лечащий врач рекомендует диету, снижающую сахар. Приводим перечень основных продуктов, входящих в диету:
— продукты моря: крабы, лангусты, омары;
— злаки цельные;
— салат, кабачки, тыква;
— грейпфрут, вишня, авокадо, лимон;
— арахис, бразильский орех, кешью, миндаль, грецкий орех;
— корица, шпинат.
Какие продукты запрещены при сахарном диабете
Прежде всего, это сахар и все содержащие его продукты: кондитерские изделия, конфеты, мед, прочие. Фанатам сахара доктор позволяет съесть за день немного , опять-таки при отсутствии ожирения.
Достигается снижение глюкозы запретом на сдобные, хлебобулочные изделия, сладкие свежие соки, сухие фрукты: финики, изюм; сладкие фрукты: виноград, землянику, консервированные и маринованные овощи.
Чтобы снизить сахар в крови, ограничивают употребление блюд из картофеля, бобовые, продукты, богатые насыщенными жирами: молочные, сливочное масло, жирные сорта мясопродуктов.
Видеоролик: как снизить сахар в крови народными средствами в домашних условиях
Сахарный диабет, который характеризуется повышением уровня глюкозы в крови, в последние годы становится настоящей эпидемией – случаев диагностирования заболевания все больше и больше. Конечно, при появлении жажды, постоянной сухости во рту, слабости нужно обратиться к врачу и пройти полноценное обследование – эти признаки, возможно, указывают на развитие сахарного диабета. Но даже если такое заболевание не диагностировано, а уровень сахара в крови повышается, нужно предпринять меры для его снижения.
Обратите внимание: любые лекарственные препараты, которые способствуют снижению сахара в крови, а также сахарозаменители, должен назначать врач – самостоятельно употреблять такие медикаменты категорически запрещено!
Рекомендуем прочитать:Существует немало способов снизить, нормализовать и стабилизировать уровень сахара в крови народными средствами. Но прежде всего, необходимо придерживаться диеты – она не строгая, но сбалансированное питание поможет справиться с проблемой.
Оглавление:Диета для снижения сахара в крови
Рекомендуем прочитать:Если грамотно составить рацион питания, придерживаться правил и рекомендаций специалиста, то можно снизить уровень сахара в крови на длительное время. Причем, если это явление только начинает присутствовать в организме, то диетой можно и вовсе избавиться от проблемы.
Сначала разберемся, какие продукты способны повысить уровень сахара в крови – их крайне желательно исключить из рациона или хотя бы ограничить. К таковым относятся:
- любая колбаса и колбасные изделия (сосиски, сардельки);
- лимонады;
- творог высокой жирности;
- рыба жирных сортов;
- сливочное и растительное масла;
- жирный сыр;
- любые субпродукты;
- фруктовый сок;
- паштеты мясные и рыбные;
- сахар и варенье;
- абсолютно все кондитерские изделия;
- сдобная выпечка.
Есть ряд продуктов, которые при повышенном уровне сахара употреблять можно, но количество их должно быть строго ограничено – например, уменьшить порцию в 2 раза по сравнению с той, что употреблялась до выяснения уровня сахара. К таковым относятся:
- хлеб и батоны;
- картофель;
- макаронные изделия;
- пшенная, гречневая, рисовая и овсяная каши;
- фрукты и ягоды сладких сортов;
- специальные сладости «для диабетиков».
Конечно, не стоит кардинально переделывать свой рацион и совсем отказываться от вышеуказанных продуктов – пусть снижение их употребляемого количества будет постепенным. Зато врачи выделяют ряд продуктов, которые способствуют снижению сахара в крови, их можно смело употреблять ежедневно и без каких-либо ограничений. К таковым относятся:
- зелень – петрушка, молодая крапива, укроп;
- любые овощи – врачи рекомендуют составить меню так, чтобы половину от него составляли как раз они;
- Нужно употреблять в достаточных количествах продукты, которые улучшают способность организма выводить глюкозу – грецкий орех, морская рыба нежирных сортов, льняное семя.
- Для приготовления любых блюд нужно использовать оливковое масло.
- В пищу нужно употреблять как можно больше смешанных блюд, в которых содержатся и углеводы, и белки, и жиры – это не спровоцирует повышение количества выделяемого поджелудочной железой инсулина.
- Категорически запрещено вводить в меню сахар, конфеты и вообще любые сладости.
- В меню должны присутствовать продукты, которые дают слабый инсулиновый ответ – например, бобовые культуры, белковые продукты, овощи.
- Значительно снизить употребление продуктов с повышенным содержанием углеводов – они являются провокаторами сильного инсулинового ответа.
- Углеводы необходимо употреблять отдельно – это может быть порция фруктов или ягод, которые отличаются слабым инсулиновым ответом (яблоки, абрикосы, черника, клубника, вишня и так далее).
- Категорически запрещено употреблять сливочное масло, маргарин и свиное сало.
- Нельзя употреблять совсем, или нужно значительно снизить количество продуктов, которые содержат в своем составе крахмал – например, картофель, пастернак, брюква, кукуруза, репа.
Примерное меню диеты на один день для снижения уровня сахара в крови
Сразу оговоримся, представленное меню весьма условно и просто демонстрирует, как правильно распределять продукты и блюда на разные приемы пищи. Можно составить собственное меню, придерживаясь правил диеты при повышенном сахаре в крови.
Завтрак
- Салат из овощей без добавления масла
- Отварные рис или вермишель – половина стакана
- Один кусок хлеба – не более 30 грамм
- Два кусочка нежирного твердого сыра
- Стакан зеленого чая
Второй завтрак
- 30 грамм твердого сыра нежирного и такой же кусочек хлеба
- 1 яблоко или 2 сливы, мандарина
Обед
- Салат из овощей с минимальным добавлением оливкового масла
- Борщ или щи постные
- Любая крупа отварная – не более стакана
- 30 грамм хлеба
- Небольшая порция рыбы или кусок отварного мяса
Полдник
- Стакан кефира
- 100 грамм творога низкой жирности
Ужин
- Салат из свежих овощей без масла
- 2-3 отварных картофелины средних размеров или половина стакана отварной крупы
- 30 грамм хлеба
- 150 грамм жареного мяса или одна котлета
Поздний ужин
- Один любой фрукт
- 30 грамм твердого нежирного сыра
- 30 грамм хлеба
Обратите внимание: заменять продукты категорически не рекомендуется - это может сделать только специалист. И вообще, при составлении диеты для снижения сахара в крови целесообразно проконсультироваться с врачом – некоторые продукты находятся под запретом при определенных заболеваниях.
Народные средства снижения сахара в крови
Вообще, врачи негативно относятся к тому, что пациенты с повышенным уровнем сахара в крови, и уже даже с диагностированным сахарным диабетом, предпринимают какие-либо меры из категории «народная медицина» для снижения своих показателей. Во-первых, это не всегда эффективно, во-вторых, употребление некоторых отваров и настоев может привести к аллергической реакции и ухудшению общего состояния здоровья. В этой статье приводятся некоторые рецепты народных средств, которые по заверениям целителей способствуют снижению сахара в крови.
Обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности применения народных средств для снижения сахара в крови. Также необходимо регулярно контролировать свои показания и вообще проводить подобные «эксперименты» под наблюдением специалиста (хотя бы с возможностью в случае форс-мажора вызвать на дом бригаду Скорой помощи).
Настой из лимона, корней петрушки и чеснока
Для приготовления средства приготовьте:
- цедру лимонов в количестве 100 грамм – для этого понадобится обработать 1 кг лимонов;
- корни петрушки в количестве 300 грамм – можно использовать и листья этого растения, но нежелательно делать замену;
- очищенный чеснок в количестве 300 грамм.
Теперь пропускаем через мясорубку корни петрушки и чеснок, добавляем к ним цедру лимона и все тщательно перемешиваем. Полученное средство складываем в стеклянную баночку, закрываем крышкой и убираем в прохладное темное место на 14 дней – оно должно настояться.
Принимать готовое средство нужно по 1 чайной ложке три раза в день за 30 минут до еды.
Сборный отвар
Смешиваем кукурузные рыльца, стручки фасоли, полевой хвощ и брусничные листья в равных количествах (можно сырье измельчить).
1 столовую ложку сбора заливают кипятком в количестве 300 мл и настаивают в течение 3-4 часов. Если исходники были взяты в свежем виде (не сухие), то достаточно настоять отвар в течение 60 минут.
Принимать средство нужно по 1/3 стакана три раза в день в любое удобное время.
Липовый цвет
Взять 2 стакана в сухом виде, залить 3 литрами воды и варить при медленном кипении 10 минут. Оставить до полного остывания, затем процедить и хранить в холодильнике.
Пить отвар из липового цвета нужно по ½ стакана каждый раз, когда испытываете жажду. Длительность приема – до тех пор, пока не будет употреблено все получившееся количество отвара, затем делается перерыв на 20 дней и курс можно повторять снова.
Травяной настой
Для приготовления средства нужно взять половину стакана листьев ольхи, 1 столовую ложку крапивы (листья), 2 столовые ложки лебеды. Полученный травяной сбор заливается литром кипяченой воды – можно брать горячую, но можно и холодную. Все тщательно перешивают и оставляют на 5 дней в темном прохладном месте. По истечении указанного времени в настой добавляется половина чайной ложки пищевой соды.
Принимать это средство нужно по 1 чайной ложке два раза в день – утром и вечером перед едой.
Коктейли
Если каждое утро выпивать стакан кефира, в котором с вечера была замочена перемолотая гречневая крупа (столовая ложка на 200 мл кефира), то через 4-5 дней можно будет увидеть результаты на глюкометре – уровень сахара в крови будет снижаться. Кстати, этот коктейль помогает очистить кишечник, нормализовать работу печени и избавиться от лишних килограммов.
Еще один рецепт коктейля для снижения сахара в крови – утром натощак выпить смесь сока из 1 лимона и 1 свежего сырого яйца. После употребления такого средства в течение часа ничего нельзя есть и пить.
Длительность употребления коктейля из лимона и яйца составляет максимум 5 дней, затем повторить процедуру можно будет только через 2 месяца.
Собрать молодые листья с дерева грецкого ореха, хорошо подсушить их (можно в духовке) и измельчить. Затем взять 1 столовую ложку сырья, залить 500 мл воды и варить средство 15 минут. Далее даем отвару настояться в течение 40 минут и процеживаем.
Принимать отвар из листьев грецкого ореха нужно по половине стакана три раза в день в любое удобное время.
Есть еще один рецепт, для которого нужно будет подготовить внутренние перегородки из 40 грецких орехов. Полученное количество сырья заливают 250-300 мл крутого кипятка и в течение 60 минут выдерживают настой на водяной бане.
Принимать настой из перегородок грецкого ореха нужно по 1-2 чайной ложки за 30 минут до каждого приема пищи.
Лавровые листья
Нужно взять 10 сухих и залить их 250 мл крутого кипятка. Желательно готовить средство в эмалированной посуде, которую после помещения в нее составляющих нужно укутать полотенцем или платком и оставить на 2 часа.
Принимать полученный настой нужно по половине стакана три раза в сутки и обязательно за 30 минут до приема пищи.
Все указанные средства из категории «народная медицина» нужно принимать при повышенном уровне сахара крайне осторожно – после каждого употребления обязательно контролируйте изменения в показаниях с помощью глюкометра. И даже если сахар стал снижаться, ни в коем случае нельзя прекращать принимать лекарственные препараты, которые выписал врач!
Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
Состояние здоровья человека сильно зависит от уровня глюкозы в крови. Его повышение - это тревожный симптом, который может привести к неприятным последствиям. Кратковременно сахар повышается у многих людей из-за особенностей питания, физических нагрузок и приема некоторых лекарств, и это состояние не требует особого лечения. Но если так повторяется часто, это может быть показателем начинающегося диабета. Как народными средствами? Этот вопрос сегодня интересует многих.
На первом этапе можно не прибегать к сильнодействующим лекарствам, а попытаться скорректировать диету и физические нагрузки. Старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями, хотя бы просто ходьбой. Это стимулирует выработку инсулина и помогает понизить сахар. Но самое важное - это изменить питание.
Как понизить сахар в крови народными средствами при помощи продуктов? Старайтесь есть часто, но понемногу. Сократить или совсем исключить из рациона нужно кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, конфеты и сахар. А вот потребление овощей и фруктов следует увеличить. Овощи подойдут все, кроме картофеля и баклажанов. Лучше всего снижают сахар лук, чеснок, зелень, капуста и фасоль.
Вместо обычных чая и кофе стоит перейти на травяные чаи. Существуют травы, понижающие сахар в крови. Лучше всего пить чай из ягод черники, а также из листьев и почек сирени. Целебный напиток, стабилизирующий получается из зверобоя, липы, шалфея, листьев брусники, смородины, корней одуванчика и лопуха или березовых почек. А вместо кофе лучше пить цикорий, он не только понижает сахар, но и улучшает обмен веществ.
При некоторых заболеваниях повышение уровня глюкозы длительное время может быть очень опасно. В этом случае важно знать, как понизить сахар в крови народными средствами быстро. Можно принять ложку яблочного уксуса или лимонного сока в чае или салате. Можно съесть горсть семян горчицы или льна. Или прокрутить в мясорубке листья лопуха, залить водой и процедить. Полученный сок хорошо снижает сахар.
Для больных диабетом обязательно посещать врача и регулярно контролировать свое состояние. Им нужно знать, как понизить сахар в крови народными средствами, но при сильном его повышении необходимо принимать лекарственные препараты, прописанные специалистом.
Сахарный диабет - это состояние, характеризующееся повышением уровня сахара крови. Большинство больных диабетом имеют сахарный диабет 1 или 2 типа. Основная часть людей, больных сахарным диабетом, имеет сахарный диабет 2 типа, связанный чаще всего с ожирением.
Сахарный диабет первого типа — инсулинозависимый.
Диабет 2 типа возникает постепенно, потому что инсулин не отсутствует полностью, но его недостаточно для потребностей организма, клетки не в состоянии его использовать.
При повышенном сахаре крови можно все овощи, кроме картошки. Более того, многие из них понижают уровень сахара в крови, например, топинамбур, чеснок, лук, салат, шпинат, черника, рябина, грейпфруты. Очень хороша фасоль во всех видах - она хорошо снижает сахар.
Но помните: никакой травяной состав не заменяет диеты, ее приходится выдерживать, если не хотите серьезных осложнений. Если диабет не лечить, то длительные осложнения после болезни могут привести к потере зрения, сердечному приступу, импотенции, ампутации рук или ног и даже к смерти.
Народные средства снижения сахара в крови
Рецепт для диабетиков
Возьмите в равном количестве лист черники, створки фасоли, траву овса (если нет травы, то можно добавлять семена).
1 ст.ложку смеси залить стаканом кипятка, держать на маленьком огне 2-5 минут.
Настаивать час, процедить.
Пить по 1/3 настоя 3 раза в день за полчаса до еды.
К этому настою можно еще добавить семя льна, оно полезно, если беспокоит желудок, к тому же, он снижает холестерин.
Питание для диабетиков
Измельчите в кофемолке 5 частей гречневой крупы и 1 часть очищенных грецких орехов, перемешайте.
Вечером насыпьте 1 столовую ложку этой смеси в стакан и залейте 1 /4 стакана кислого молока или домашней простокваши, не перемешивая.
Утром съешьте разбухшую смесь натощак вместе с одним яблоком.
Питайтесь так три месяца.
Такое питание не просто регулирует уровень сахара в крови, оно нормализует работу желез внутренней секреции, и в первую очередь - поджелудочной железы, которая начинает правильно реагировать и вырабатывать свои гормоны.
Весь пищеварительный тракт хорошо реагирует на такое питание.
Курс лечения диабета
1. Вначале пьете 1 месяц такой настой:
1 ст.ложку ложки ягод рябины, 1 ст. ложку шиповника залить 2 ст. кипятка.
Настоять 2 часа. Полученный настой употреблять вместо воды.
2. После недельного перерыва следующий настой.
Взять по 25 г травы галеги, стручков фасоли, листа черники, корня одуванчика, листа крапивы.
1 ст. ложку сбора залить стаканом кипятка, кипятить 5-6 минут.
Принимать по 1 стакану настоя перед едой 3-4 раза в день.
3. После недельного перерыва принимайте настойку из купены.
100 г корней купены настоять в 1 л водки хорошего качества.
Принимать по 10 капель 2 раза в день (утром и вечером), предварительно разведя в небольшом количестве настоя шиповника или зеленого чая. 2 недели пить.
После такого лечения проверьте сахар в крови. Такое лечение проводите по показаниям.
Овес
Семена овса снижают уровень сахара при диабете.
Один стакан овса залить 5-6 стаканами кипятка и кипятить на медленном огне (чтобы не выкипело) 50-60 минут.
Процедить и пить по желанию в любое время и в любом количестве. Хранить отвар в холодильнике.
Хрен
Для лечения вам понадобится корень хрена, который натираем на терке.
Смешиваем хрен с кислым молоком. Не с кефиром, а именно с кислым молоком. Соотношение 1:10. Это лекарство надо принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Сахар понижается не сразу, а постепенно. Но эффект обязательно должен наступить.
Печеный лук
Самый простой способ избавиться от диабета - это есть по утрам (натощак) печеный лук.
Именно печеный. Есть каждый день в течение месяца.
Потом сдайте свою кровь на анализ, и вы будете приятно удивлены: сахар в крови понизится до нормы.
Семена горчицы
Ежедневно съедайте щепотку семян. Кстати, семена горчицы прекрасно влияют на пищеварение, снимают запоры, усиливают выделение желчи, так что ваше самочувствие и настроение заметно улучшатся.
Семя льна
Лен очень полезен против сахарного диабета, так его семена снижает уровень сахара крови, что было доказано не раз.
Отвар из льняных семян также оказывает благотворное влияние на мочеполовую систему, что при заболевании сахарным диабетом имеет большое значение.
Отвар из семян льна:
5 столовых ложек льняных семян;
5 стаканов воды.
Заливаете семена водой, варите на медленном огне в течение 10 минут.
После чего настаиваете полученный отвар 1 час, процеживаете.
Данную настойку следует употреблять три раза в день по половине стакана.
Курс лечения - месяц.
Настойка из семян софоры японской
2 ст. ложки семян нужно настоять на 0,5 л водки в течение месяца, затем принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день 1 месяц. Это отличное средство.
Сирень
Листочки любой сирени можно заваривать и пить как чай без нормы и независимо от приема пищи при сахарном диабете.
Такой чай понижает уровень сахара в крови.
Или для нормализации содержания сахара в крови пить настой почек сирени, которые заготавливать в стадии их набухания. 2 ст. ложку почек залить 2 ст. кипятка, настаивать 6 часов и процедить.
Это суточная норма, которую нужно выпить за 3-4 раза.
Сырое яйцо и лимонный сок
Выжать сок 1 лимона, разбить 1 сырое яйцо, взбить, получается коктейль.
Выпить натощак, через час покушать.
Пить 3 утра подряд. Через 10 дней повторить. Сахар снижается отлично.
Левзея
Отвар корня пьют при сахарном диабете. 1 ст. ложку сырья на 1 ст. воды, томить на малом огне два часа, процедить.
Пить по 1 ст. ложку три раза в день до еды.
Черника
Черника — известное средство, снижающее сахар в крови.
Можно лечиться и самими ягодами, но можно и сухими листьями.
Залить стаканом кипятка 1 ст. ложки свежих листьев черники или 1 ч. ложки сухих, довести до кипения (но не кипятить), настоять два часа, процедить.
Пить 3 раза вдень по 1 ст. горячего отвара листьев черники.
Лечиться 6 месяцев. И соблюдать диету. Сахар понизится до нормы.
Желуди дуба
Высушить желуди, измельчить в порошок и принимать месячными курсами с такими же перерывами по 1 ч. ложки три раза в день перед едой, запивая чаем.
Отвар перегородок ореха грецкого
При сахарном диабете помогает поддержать здоровье отвар перегородок грецкого ореха.
40 г сырья томить час на малом огне в 0,5 л воды. Пить по 1 ст. ложку перед каждым приемом пищи.
Рецепт австрийского лекаря Рудольфа Бройса от диабета
Схема лечения диабета.
1. Чернушка (нигелла дамасская) лечит диабет .
Американские исследователи и практический опыт целителей подтвердили способность чернушки эффективно снижать сахар в крови и наилучшим образом укреплять иммунитет. 1 ст. (150-200 мл) чернушки, 1 ст. корней девясила высокого, 1 стакан травы душицы, 1 стакан сушеных гранатовых корок. Все очень мелко истолочь и высыпать в миску. 1 ст. кожуры граната грубо измельчить, затем очень мелко истолочь и всыпать к первым трем компонентам. Хранить эту смесь в темной завинчивающейся банке в прохладном месте. Применять за 15 минут до еды 3 раза в день по 1 ст. ложку этой смеси 4 недели подряд, затем постепенно уменьшить дозу. Провести 2-3 курса лечения. Составом этого замечательного рецепта можно снизить сахар в крови с 16 ммоль до 5,0 ммоль всего за один курс лечения.
2. Из корней шелковицы, листьев манжетки, мирта благородного и листьев майского грецкого ореха необходимо будет готовить чай и отвары.
Желательно использовать такой чай совместно с сухой смесью, куда входит вышеописанная чернушка, т.к. лечебный эффект достигается быстрее в комплексе.
Рецепт настоя из листья майского грецкого ореха:
высушенные листья мелко нарезать, 1 ст. ложку измельченных листьев залить 1 стаканом горячей воды и кипятить 1 минуту, потом настоять, пока вода не остынет.
Процедить и пить этот настой равномерно в течение дня.
Это лечение можно проводить в течение года.
Помимо диабета этот чай прекрасно лечит зоб, щитовидную железу, высокое давление, атеросклероз, миомы, кисты и др.
Рецепт приготовления чая из шелковицы:
1 ст. ложку корней залить 300 мл воды, кипятить 5 минут на слабом огне, настаивать 1 час, процедить и пить по 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды.
Хорошо сочетать отвар из корней шелковицы с настойкой из листьев мирта.
Бывает так, что больной диабетом съел что-то из запрещенных продуктов, но стоит выпить ему чай из манжетки - и сахар уже не подскочит!
Рецепт приготовления чая из манжетки:
1 дес. ложка травы с цветами заварить 300 мл кипятка, довести до кипения.
Затем остудить, процедить, разделить на две части и выпить в два приема до еды.
Манжетка излечивает массу других болезней.
Она исцеляет все воспаления, опухоли, грыжи, подавляет бродильные процессы, снимает боли в сердце, лечит ревматизм, водянку и многое другое. Кстати, молодым девушкам она увеличивает грудь.
Настойка купены от инсулинозависимого диабета
1 способ . Отвар корней и настойку растения стоит пить при инсулинозависимом сахарном диабете, а также для профилактики диабетической ангиопатии нижних конечностей.
Для лечения также принимают по 10 капель настойки утром и днем в течение 2 недель.
Настойку готовят на 70-процентном спирте.
100 г корня залить литром спирта, настоять 20 дней.
Настойку купены обязательно нужно капать в воду, настой шиповника или зеленый чай.
Отвар: 2 столовые ложки измельченного корня залить литром воды, кипятить полчаса в эмалированной кастрюле при закрытой крышке на малом огне.
Час настоять. Пить по 1/3-1/2 стакана 4 раза в день, независимо от еды.
2 способ. Снизить содержание сахара в крови поможет отвар корня купены на молоке.
50 г измельченного корня (измельчать можно ножницами) помещают в 5-литровую кастрюлю, заливают 3 л свежего молока и кипятят на медленном огне на водяной бане, чтобы молоко не пригорело, пока объем не дойдет до 1 л.
Следите, чтобы молоко не убежало и не пригорело. Почаще помешивайте отвар. Затем снимите с огня и дайте остыть.
Процедите через 2 слоя марли и отожмите, корни после отжатия выбросьте. Отвар на молоке готов к употреблению.
Лавровый лист
Взять 8-10 штук лаврового листа, заварить в термосе 200 мл кипятка и настаивать сутки. Принимать теплым, каждый раз процеживая из термоса, по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс 3-6 дней.
Рожь и ее проростки полезны при сахарном диабете - они нормализуют обмен веществ, а также выводят токсины из организма.
Красный женьшень - отличное средство в лечении сахарного диабета даже 4-й стадии
Красный женьшень в три раза эффективнее сырого, поэтому и результат выше при лечении диабета, рака (даже 4-й стадии), доброкачественных опухолей, болезней сердца, бронхиальной астмы, печени, при планировании пола ребенка - это одно из магических тайн женьшеня, и в этом главную роль играет красный женьшень.
Два рецепта (на выбор) в лечении сахарного диабета:
1. Порошок красного женьшеня (в разделе про женьшень почитаете, как получить красный женьшень)
Измельченные корни, нужно принимать по 0,25 г 2-3 раза в день, запивая небольшим количеством воды.
Через каждые три недели делается недельный перерыв, и так прием ведется 2-4 месяца
2. Настойка красного женьшеня.
Корень заливают 70% спиртом в соотношении 1:10 в измельченном виде - чем мельче, тем лучше.
Настаивают один месяц в темном месте, фильтруют и разливают во флаконы из темного стекла.
Доза приема: от 10 до 20 капель на 1 чайную ложку кипяченой холодной воды 3 раза в день за 30 минут до еды.
Начинать прием с 10 капель, увеличивая дозу каждый день на 1 каплю, так нужно дойти до 20.
Курс лечения - 90 дней. Для больных злокачественными опухолями нужно пройти не менее 2 курсов. Через каждые 30 дней приема настойки следует делать 10-дневный перерыв.
Масло для диабетиков
Чтобы заживали быстрее раны, порезы приготовьте такое масло.
В небольшую кастрюлю с крышкой поместить стакан тертой свежей моркови и доверху залить растительным маслом.
Затем поставить эту кастрюльку с маслом в другую (большего размера) с кипящей водой.
Нагревать на водяной бане 15 минут, потом охладить на воздухе и отжать через два слоя марли.
Хранить в холодильнике.
Смазывать готовым морковным маслом поврежденные места на коже, а также принимать его во внутрь: по 1 ч. л. 3 раза в день, подольше задерживая во рту.
ВНИМАНИЕ!
Организм по-разному может отреагировать на травы. У многих аллергия. Перед тем, как принимать тот или иной сбор, ознакомьтесь с противопоказаниями к травам, входящим в состав сборов! Проконсультируйтесь с лечащим врачом