Эффективные мази и гели от боли в спине. Лечебный массаж с применением бальзама «Звездочка»

Одним из лучших методов симптоматического лечения межпозвоночной грыжи является применение лечебных мазей, кремов и гелей. Различные крема эффективны при грыже шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Использовать мази можно лишь для купирования симптомов болезни: прежде всего болевого синдрома, скованности в движениях спины и для купирования отечности. Они не лечат болезнь, но существенно облегчают состояние больного.

1 Можно ли лечить грыжу позвоночника мазями?

Можно ли пользоваться мазями для лечения спинной грыжи? Да, для лечения межпозвоночных грыж и протрузий очень часто назначаются различные мази. Как правило, их назначают при боли, выраженных воспалительных процессах и появлению отечности.

К сожалению, мазать спину даже самыми мощными средствами – не значит вылечить ее от грыжи. Любые накожные средства можно применять лишь в виде симптоматической терапии. Основная цель накожных средств – улучшение самочувствия пациента, устранения скованности в движениях спины.

Рассчитывать на постоянное применение мазей не следует: у них есть ограничение по продолжительности использования.

Особенно это касается нестероидных противовоспалительных и местно-раздражающих средств. Поэтому накожные средства обычно назначаются при обострении межпозвоночной грыжи. Обострение обычно длится от 2 до 14 дней.

2 Виды мазей при грыже позвоночника

Какие виды мазей используются для лечения грыж и протрузий позвоночника? На данный момент эффективны лишь 5 групп накожных средств. Некоторые из них имеют прямое воздействие (как медикаментозные анальгетики), а некоторые косвенное (как простые раздражающие средства).

Виды мазей при грыже спины:

  1. Обезболивающие. В составе средств часто можно увидеть Лидокаин или Новокаин – классика жанра в анестезиологии. Очень мощные средства, быстро снижающие интенсивность болевого синдрома, но имеющие непродолжительное воздействие (около 3-6 часов).
  2. Согревающие (разогревающие). Оказывают прогревающие воздействие на ограниченном участке кожных покровов. Относятся к «косвенным», попросту отвлекают боль (подобно раздражающим средствам).
  3. Охлаждающие. Имеют схожий с предыдущим видом механизм воздействия. Хорошо справляются с болью и скованностью в движениях.
  4. Раздражающие. Практически идентичны согревающим, но более мощные и, к сожалению, чаще дающие побочные эффекты. Так при длительном применении возможен контактный дерматит и различные аллергические реакции.
  5. Противовоспалительные. Наиболее мощные средства, оказывающие одновременно сильное обезболивающее и противовоспалительное действие. Во всем хороши, кроме одного: не могут применяться длительно. Обычно применяются только при обострении, в самой острой фазе.

Ниже рассмотрим каждую группу подробнее.

2.1 Обезболивающие

Как правило, в составе используются медикаментозные препараты, вроде Новокаина, Лидокаина и производные от них. Иногда используется комбинированный состав (Новокаин + Лидокаин). Такой симбиоз полезен тем, что эффект от средства сильнее, а продолжительность обезболивания дольше.

Но имеется и существенный минус: возрастают риски побочных эффектов, в частности аллергии. Обезболивающие мази назначаются только для ликвидации боли и скованности в движениях спины на фоне болей.

Названия обезболивающих мазей при грыже:

  • накожный Индометацин - содержит нестероидные противовоспалительные компоненты, выпускается также в виде суппозиториев;
  • накожный Нурофен - содержит нестероидные противовоспалительные компоненты, устраняет жар на фоне обострения грыжи;
  • накожный Долобене - содержит гепарин натрия, декспантенол и диметилсульфоксид;
  • накожный Фитобене - применяется для устранения болей в мышцах на фоне компенсаторных спазмов.

2.2 Согревающие

Воздействие теплом практически никак не влияет на течение заболевания, однако хорошо справляется с его симптомами. В частности можно снизить (но не ликвидировать полностью) интенсивность болезненного синдрома.

Также за счет теплового воздействия улучшается подвижность спины, усиливается региональное кровообращение на капиллярном уровне (эффекта на крупные сосуды практически нет). При тяжелых формах грыж такие средства малоэффективны .

Названия согревающих мазей при грыже:

  1. Отревин -содержит ксилометазолин гидрохлорид и додекагидрат.
  2. Вирапин - нельзя принимать более четырех недель подряд.
  3. Артроцин - содержит хондропротекторные компоненты для защиты еще здоровых тканей.
  4. Випратокс - содержит яд гадюки и салициловую кислоту.
  5. Випросал В - содержит яд обычной гадюки и камфорный спирт.

2.3 Охлаждающие

Оказывают примерно такое же воздействие, как и согревающие мази. Применение именно такого вида обычно определяется на своем опыте: можно попробовать сначала разогревающие мази, а если они не помогут – охлаждающие.

Фундаментальное отличие охлаждающих мазей от согревающих в том, что первые помимо устранения боли и скованности в спине могут повлиять на воспалительные процессы. За счет локального охлаждения происходит спазм мелких капилляров, кровь приливает к патологическому очагу меньше, и воспалительный процесс стихает.

Названия охлаждающих мазей при грыже:

  • Бом-Бенге из метилсалицилата и масла мяты;
  • Бенгин из метилсалицилата и ментола;
  • Меновазин с ментолом, анестезином и новокаином;
  • Репарил из экстракта конского каштана и гепарина;
  • Flexall из камфоры, салицилатов и экстракта алоэ.

2.4 Раздражающие

Одна из самых популярных категорий: такие мази стоят сравнительно дешево, и при этом эффективно облегчает боль.

Принцип работы раздражающих мазей: происходит локальное раздражение кожных покровов, развивается дерматит, который попросту отводит внимание пациента к боли в спине.

Мозг пациента делает акцент на ощущения из-за раздражения кожи, а спинные боли как бы отходят на второй план (но не проходят полностью). К сожалению, такие средства эффективны лишь при легком и среднем протекании позвоночных грыж.

Названия раздражающих мазей при грыже:

  1. Финалгон - содержит ванилилнонамид и бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты.
  2. Никофлекс - содержит капсаицин натуральный (такой же используется в перцовых баллончиках).
  3. Аналгос крем - основным действующим компонентом является пропилникотинат.
  4. Капсикам - содержит диметилсульфоксид и камфорный спирт.
  5. Апизартрон - оказывает помимо всего прочего сосудорасширяющее действие.

2.5 Рецепт мази от грыжи позвоночника (видео)


2.6 Противовоспалительные

Очень мощные средства, оказывающие сразу несколько лечебных эффектов:

  1. Уменьшение боли. За счет этого улучшается самочувствие пациента, пропадают спазмы мускулатуры спины, увеличивается ее подвижность.
  2. Противовоспалительный эффект. Устранение отеков, уменьшение болезненных ощущений, увеличение подвижности спины.
  3. За счет снятия спазма мускулатуры улучшается осанка, позвоночный столб выпрямляется.

Названия противовоспалительных мазей при грыже:

  • немедикаментозная скипидарная мазь – гораздо менее эффективная, чем медикаментозные аналоги, но и более безопасная (ее также рекомендуют принимать вместе с добавкой Карипаин для потенцирования лечебного эффекта);
  • Ибупрофен - классика жанра, один из самых эффективных и популярных средств группы;
  • Вольтарен - содержит диклофенака натрий;
  • Кетонал - в составе имеет кетопрофен (основное действующее вещество);
  • гель Найз - основными действующими веществами являются нимесулид и сорбитол.

В целом эффективные средства, но их нельзя применять более 2-3 недель, иначе возможны весьма серьезные побочные эффекты. Особенно опасны для длительного приема те противовоспалительные мази, что оказывают даже умеренное системное влияние.

Многие беременные женщины испытывают сильные боли в пояснице. В продаже можно найти различные мази и крема, которые успешно снимают болевой синдром, но многие из них использовать во время беременности нельзя. Поэтому прежде чем использовать мази при боли в спине при беременности, надо обязательно проконсультироваться со своим гинекологом. Ведь боль в спине может сигнализировать о патологии беременности.

В период беременности на спину значительно увеличивается нагрузка и очень часто женщины испытывают сильные боли. Но прежде чем намазать поясницу, необходимо посетить доктора и определить точную причину боли. Причиной болезненных ощущений в спине могут быть:

  • Замерзшая беременность;
  • Начинающийся выкидыш;
  • Отслойка плаценты;
  • Полинефрит.

Если заниматься самолечением, то можно потерять время, и сохранить беременность будет сложно. Очень часто боль в спине на последнем сроке является предвестником родов. И в этом случае применение мазей также не принесет облегчения. Чаще всего болевые ощущения проявляются при остеохондрозе и других заболеваниях позвоночника, но болезнь может определить только врач. Даже если до беременности уже стоял такой диагноз и вы знаете, как избавиться от боли, посетите женскую консультацию.

Выбирайте безопасные средства

Выбирая мази, которые помогают при боли в спине при беременности, не слушайте советы подруг и рекомендации форумов. Потому что даже гомеопатические препараты, состоящие из трав, могут навредить малышу и стать причиной прерывания беременности. Надежнее будет подобрать нужное лекарство вместе со своим гинекологом. Но если спина болит, а к врачу нет возможности обратиться, то:

  • Используйте мази, купленные в аптеке;
  • Лучше покупайте те, которые разрешены во время лактации;
  • Перед применением внимательно прочитайте инструкцию, обратив внимание на противопоказания и состав;
  • Не пользуйтесь средством с истекшим сроком годности.

В любом случае помните, что это всего лишь экстренная помощь и по возможности как можно быстрее посетите женскую консультацию.

Гомеопатические препараты

Естественно, чем больше натуральных компонентов входит в состав средства, тем безопасней оно при беременности. Но и тут стоит помнить – не все травы и гомеопатические составляющие безвредны в период беременности. Кроме того, многие травы могут вызывать аллергические реакции, поэтому прежде, чем начинать применять, внимательно изучите состав, и если на какой-либо компонент раньше была аллергия, то лекарство не применяют.

Беременным не рекомендуется применять мази и крема от боли в спине, обладающие согревающим эффектом. Они увеличивают приток крови к больному месту, соответственно могут спровоцировать отток крови от плаценты. При длительном применении это может привести к кислородному голоданию плода и отразится на его развитии и росте. Так что всеми любимый, состоящий практически из одних трав, бальзам «Звездочка» лучше не использовать во время беременности.

Беременным стоит воздержаться от применения препаратов, в состав которых входят змеиный и пчелиный яды. Через кожу яд легко проникает вначале в кровь, а затем и в плаценту.

Одним из препаратов, который не имеет противопоказаний при беременности, является немецкий крем Траумель С. В его состав входят 12 различных трав, которые снимают воспаление и уменьшают болевые ощущения. В большинстве случаев он не вызывает аллергических реакций, но перед применением стоит провести тест. Обычно он хорошо помогает при воспалительных процессах позвоночника. Облегчение наступает после первого дня применения, но если после трех дней не становится легче, обратитесь к врачу.

Еще для уменьшения неприятных ощущений применяется крем-гель «Малавит». Он обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Достигается это благодаря входящим в его состав травам, эфирным маслам, экстракту мумие. Женщинам, у которых имеется аллергия на продукты жизнедеятельности пчел, стоит воздержаться от применения препарата, так как он содержит пчелиный подмор.

Обезболивающие мази

Иногда боли бывают настолько сильные, что ни гомеопатические мази, ни специальные упражнения не помогают. Беременная лишается сна, любое движение вызывает у нее мучение. В конечном счете это также может навредить малышу, поэтому специалист может рекомендовать применение противовоспалительных . Не стоит самостоятельно назначать себе такие препараты, ведь все они применяются, если польза от них превышает риск для плода.

Одним из наиболее безопасных препаратов считается «Меновазин». При нанесении на больное место он практически не всасывается в кровь. В его состав входит ментол, который не согревает, а охлаждает больную зону, оказывая легкое анестезирующие действие.

Многие мази запрещены в третьем триместре. Их применение может стать причиной патологии нервной системы плода. К таким средствам относятся «Фастум-гель», « Нурафен-гель», «Финалгон». Беременным лучше не использовать препараты, содержащие диклофенак.

Как правильно применять

Перед применением любого средства проведите тест на реакцию. Во время беременности организм женщины полностью перестраивается. И те компоненты, которые раньше не вызывали аллергии, могут сейчас стать причиной аллергической реакции. Для проверки нанести небольшое количество мази на руку в районе локтевого сгиба. Если через сутки сыпь или покраснения не наблюдаются, можете начинать лечение.

От боли в спине страдает 20 процентов людей в мире или каждый 5 человек. Её вызывают разные болезни, обычно она появляется при нарушениях в позвоночнике — остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, сколиоз, спазмы в мышцах, которые стали результатом чрезмерных нагрузок, неправильного образа жизни (долгое сидение у компьютера, малая двигательная активность), несбалансированного питания. Боль появляется и в результате травм спины, болезнях мочеполовой системы, почек.

Лечение этих недугов проводится с помощью лекарственных средств разной формы, но неизменным участником процесса всегда будет мазь от боли в спине в районе поясницы, других частей позвоночника. Можно применять эти препараты отдельно и комплексно. Правда, универсальных средств местного применения от всех болезней не существует. Фармацевты предлагают их, разделяя по действию.

Мази на основе хондропротекторов

Серьёзная проблема, требующая правильного определения, какую использовать мазь во время терапии той или иной болезни, а в нашем случае — болей в спине. Важную роль при этом играют средства от периодических или постоянных болей в пояснице — хондропротекторы (в переводе с греческого «защищающий хрящ»), называемые препаратами на перспективу, не дающими мгновенного эффекта. Их задача состоит не в облегчении боли, действие препаратов направлено на лечение основной болезни.

Мазь для спины из этой категории незаменима при болях, вызываемых повреждением хрящевой ткани (остеохондроз, остеоартроз). Хондропротектор обладает способностью замедлять её разрушение и регенерировать (восстанавливать).

Есть 2 группы хондропротекторов. В основной группе действующее вещество — натуральный хондроитин сульфат, способный формировать соединительную ткань. Мази и гели этой серии с доказанной эффективностью («Хондроитин», «Хондроксид», «Артроцин) направлены на борьбу с разрушением хряща.

Другая группа — это комплексные препараты, содержащие хондроитин сульфат с глюкозаминами. Среди них особенно популярен крем «Терафлекс М», обогащённый маслом мяты перечной и камфорой. Он более дорогой, но наделён сразу хондропротекторными, обезболивающими и противовоспалительными свойствами, что оправдывает его стоимость.

Обезболивающие

Эти относительно безопасные болеутоляющие средства с анальгезирующим действием сегодня особенно востребованы, так как их использование даёт быстрый эффект при лечении.

Немецкая «Финалгон мазь» с двумя активными веществами (никобоксилом и нонивамидом) считается лучшим средством от боли в спине и пояснице. Эти вещества расширяют сосуды, что ведёт к налаживанию кровообращения в . Оно оказывает мощное и сильное обезболивающее воздействие на спину, одновременно обезболивая её и разогревая. В связи с этим «Финалгон» рекомендуется при травмах, поясничных болях, вызванных сильными нагрузками, миальгией, прострелами.

Мази с подобным эффектом от болей в пояснице часто назначаются медиками, потому что наделены способностью эффективно снимать болезненные ощущения за короткое время. Обезболивающие мази при болях любой локализации в спине пользуются большим спросом у потребителей. Например, эти свойства присущи «Апизартрону», «Эфкамону, «Капсикаму», «Нурофен гелю». Они способны снять ощущения боли, быстро облегчить состояние больного.

Средства в форме мазей для снятия боли в спине популярны в силу их большей безопасности по сравнению с другими лекарственными видами — таблетками, растворами для инъекций. Но при бездумном использовании они тоже могут нанести вред, например, вызвать аллергию.

На основе НВПС

От воспалений, болей при суставных, спинных, мышечных заболеваниях применяются нестероидные противовоспалительные средства. Они выпускаются в разных вариантах (крем, гель, мазь), служат для устранения болей в спине. Много противопоказаний с побочными действиями не позволяет использовать их длительно.

Самые действенные препараты:

  1. «Фастум Гель».

Это средство немецкой фирмы «Берлин-Хеми» входит в число самых востребованных мазей НВПС для лечения спины. В его составе кетопрофрен и добавки в виде масел лаванды и нероли, ментола. Гель эффективен от боли в поясничном отделе, переохлаждения, почечной колики, после операции, травмы. Востребован при остеохондрозе, радикулите. «Финальгель», «Кетанал» и «Быструм гель» со схожим составом и действием являются его аналогами.

  1. «Найз гель».

Основное вещество в препарате — нимесулид. Считается одной из лучших мазей для обезболивания. Это средство нового поколения (также, как и «Нимулид» с подобными свойствами). Он показан при бурсите, ревматизме, остеохондрозе с корешковым синдромом, радикулите, мышечных болях и других болезнях спины, протекающих с воспалениями.

  1. «Диклофенак».

Аналогичен по составу, показаниям, противопоказаниям вышеописанному средству.

  1. «Ибупрофен».

Действующее вещество — ибупрофен. Это мазь против воспалений кожи и мягких тканей спины, боли в них. Другие мази с этим же веществом — «Долгит», «Нурофен гель» имеют такие же показания к применению.

Это сильные средства, которые нельзя применять более 10-14 дней.

Видео

Видео — мази от боли в спине

Раздражающего действия

К препаратам с местным раздражающим воздействием, которые практически не действуют против воспалительных заболеваний, не способны обезболивать, но их применение приводит к облегчению состояния больного, относятся согревающие мази для спины. Это объясняет «эффект отвлечения» от очагов боли на область нанесения препарата.

В раздражающих мазях используют лекарства со змеиным ядом и другими «агрессивными» составами (камфора, ментол, пчелиный яд, экстракт жгучего перца), если болит поясница или другие . Их наносят на чуть большие зоны, чем место локализации боли.

Другие разогревающие мази с раздражающим эффектом для спины: «Випросал» (со змеиным ядом), «Апизатрон» (с ядом пчелы), «Эфкамон» (с камфорой, натуральными растительными компонентами), «Финалгон» и т.д.

Они разогревают больные места за счёт эффекта его составных компонентов. Наилучший из них будет достигнут при лечении миалгии, ишиаса, защемлениях нервов в пояснично-крестцовом отделе позвоночного столба, остеохондрозе поясницы, переохлаждениях, спортивных травмах.

На основе гомеопатии

Небольшой эффект при боли в спине, затрагивающей поясницу, даёт лечение с использованием гомеопатических мазей из-за сверхмалых доз активного вещества. Хотя их большой плюс — отсутствие побочных действий по этой же причине.

Самые эффективные гомеопатические мази производства Германии:

  1. «Траумель С».

Это комбинированный препарат. Используется как анальгетик, иммуномодулятор, средство от воспаления. Назначают при болезнях с воспалениями (ишиас, радикулит). Практически не имеет побочных действий, но обладает большим спектром применения.

  1. Цель-Т.

Состоит из 14 растительных элементов, имеющих обезболивающий, хондростимулирующий эффект. Используется обычно при наличии болей от остеохондроза, плечелопаточного периартрита, поражения костей позвоночника.

Применение средств гомеопатии при боли в спине, пояснице — вариант не распространённый. Врачи предлагают их не часто, так как не имеют прямых доказательств эффективности (средства гомеопатии мало исследуются).

Стероидные препараты

В качестве мощного препарата для позвоночника от воспалений иногда назначают стероидные мази (глюкокортикоиды). Они производятся на основе гормона, вырабатываемого надпочечниками человека, — кортизола. Способны снять воспаления, подавляя функции иммунной системы за счёт снижения выработки лейкоцитов. Обезболивающего эффекта у него нет, но избавление от воспалений ведёт к устранению боли.


Назначаются стероидные гели (мази) от болевого синдрома в спине, возникшего в результате воспаления суставов, разрушающего окружающие их ткани, что становится причиной ревматоидного артрита, миозита, при которых эффективны такие препараты. Болезни кожи спины тоже вызывают боль и лечатся этими препаратами.

Регенерирующие

В числе средств от сильных болей в спине задействуются регенерирующие мази, гели. Они применяются, когда поражаются хрящевые ткани (остехондроз, остеоартроз). Изготавливаются с хондроитином, замедляющим разрушения хрящей позвоночника, способствуют усилению процесса регенерации.

Это мазь «Хондроитина сульфат», гель «Хондроитин», «Хондроитин Акос». Эффективен гель с подобным действием «Артроцин», содержающий хондроитин, регенерирующий хрящ. Есть этот элемент в «Терафлексе-М», который вместе с глюкозамином в 2 раза быстрее восстанавливает хрящевую ткань.

Мази с фитоэкстрактами и маслами


Хороший эффект получается при использовании таких препаратов:

  1. «Эфкамон».

В нём присутствуют горчичное, гвоздичное и эвкалиптовое масло, камфора, ментол и другие вещества. Действует как средство, расширяющее сосуды, повышающее кровяной приток к месту поражения.

  1. «Шунгит».

Это крем-бальзам, содержащий уникальные вещества — минерал шунгит, воск, мумиё, полынь, алоэ, растительное масло, женьшень и другие природные материалы. Часто используется при проблемах спины людей старшего возраста.

  1. «Окопник 911».

В его основе аллантоин, дополненный корнем окопника, маслом розмарина, камфорой, кунжутом и другими компонентами. Назначают при терапии остеохондроза, ишиаса, миозита, грыжи.

Пользуется спросом и недорогая мазь «Софья» из натуральных составляющих (хондроитина сульфат, нимесулид, окопник, масло облепихи, сабельник и т.д.), отлично снимающая боли, восстанавливающая ткани хрящей.

Массажные

Список мазей, используемых для лечения болезней спины, обширен. Это бальзамы, фитопрепараты, мази. Чаще всего они состоят из экстрактов растений вкупе с ядом пчёл, змей, мумиё и т. п. Массажные мази действуют как обезболивающее или рассасывающее средство, снимают воспаления, помогают восстанавливать хрящ (вид воздействия зависит от их состава).

Самым действенным признан «Бальзам Валентина Дикуля» с растительными экстрактами, мумиё, пчелиным ядом, желчью медведя. Он незаменим для массажа спины, дополняющего комплекс основного лечения.

Лекарства со змеиным и пчелиным ядом

Из всех препаратов местного действия, которыми мажут спину при поясничных болях, доказанную эффективность имеют мази со змеиным, пчелиным ядом. Механизм их влияния плохо изучен, но есть предположения, что лечебный эффект достигается за счёт специфики воздействия и рефлекса, появляющегося при раздражении кожных рецепторов.


Самые популярные из мазей, хорошо прогревающих поясницу:

  1. «Випросал».

Состоит из яда гюрзы, скипидара, камфоры и других натуральных компонентов. Эффективно обезболивает, снижает воспаление. Подобным действием обладает «Випратокс», содержащий яды нескольких видов змей.

  1. «Апизатрон».

Содержит яд пчелы, горчичное эфирное масло, метилсалицилат. Благодаря стимуляции нервных окончаний улучшается обмен веществ, ткани лучше насыщаются кислородом. Имеет обезболивающий, разогревающий эффект.

Использовать эти препараты следует осторожно в связи с возможностью аллергических проявлений и ряда противопоказаний (диабет, почечные, сердечные болезни, беременность, лактация).

Комбинированные мази

Средства от боли в пояснице отличаются наличием нескольких составляющих, оказывающих разное воздействие — противовоспалительное, заживляющее, тромболитическое, рассасывающее, противоотёчное. Они незаменимы при лечении травм, гематом, отёках, воспалениях, помогают при боли в отделах поясницы.

Наиболее популярной мазью от боли в спине в области поясницы считается гель «Долобене» немецкого производства. Он содержит 3 активных вещества (гепарин, демитилсульфоксид, декспантенол). Надёжно обезболивает, устраняет воспаления, снижает отёчность мягких тканей, регенерирует их, действует рассасывающе. Лучше всего влияет на спортивные травмы, невралгии, плечелопаточный периартрит.

Дешёвая мазь среди комбинированных средств от боли в спине, не уступающая им по эффекту, — «Гепатромбин С» (недорогие ещё «Гепариновая мазь», «Диклофенак», «Венолайф»).

Народные средства

Какая мазь лучше всего подойдёт от поясничной боли? Нередко больные останавливаются на рецептах народной медицины, которые оказываются эффективным средством от болевого синдрома в спине.


Он хорошо снимается растирками, компрессами, приготовленными из лечебных растений, таких как ромашка, травы алтея, хрен, берёзовые листья, душица, цветки календулы. На их основе делаются настои путём заливания трав кипятком и последующего настаивания в течение 3-х дней. Используют как компресс. Если смесь настаивается на водке, то её применяют для растирания.

Бальзам для лечения спины из коры ивы эффективен при остеохондрозе. Он готовится так: берётся кора ивы (2 ст. л.), лавровый лист (5 штук), кора сирени (1 ст. л.), смешивается, заливается 0,5 л водки и спиртовым раствором камфоры (50 мг). Бальзам настаивается в течение 21 дня, потом процеживается, применяется в качестве растирки для больного места.

Эти растительные средства снимают боль, повышают подвижность позвоночника, только использовать их стоит осторожно во избежание аллергической реакции.

Любую мазь от боли в пояснице нельзя назначать себе самостоятельно, ведь она может быть вызвана разными причинами (почечные колики, проблемы в мочеполовой системе). Использовать их следует только по рекомендации врача!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Радикулит, ранее считавшийся болезнью пожилых людей, сегодня нередко встречается в более молодом возрасте.

— У человека, который вынужден подолгу сидеть в одном положении, из-за слабости мышц спины часто развивается смещение позвонков относительно друг друга, — рассказывает врач-невролог высшей категории, заведующий отделением неврологии № 2 Киевской областной клинической больницы Алексей Попов . — Это приводит к сужению межпозвоночного отверстия, где находится нервный корешок. Он сдавливается — и возникает боль. Человек уже закончил работу, но за время вынужденной малоподвижности у него успевает начаться отек тканей, нарушиться кровоснабжение, а это провоцирует воспалительный процесс — радикулит.

— Как уточняется диагноз?

— Пациенту, которого беспокоят боль в спине, онемение и слабость в руке или ноге, мы обязательно назначаем рентгеновское исследование. Оно позволяет оценить соотношение расположения позвонков в позвоночнике. Иногда для уточнения диагноза рентген нужно проводить с функциональной нагрузкой — снимки делаются в момент сгибания и разгибания соответствующего отдела позвоночника. Второе исследование, которое мы рекомендуем пройти, — магнитно-резонансная томография. Она помогает выявить причину радикулярного синдрома. Кроме смещения позвонков, это может быть остеохондроз, или, как говорят в народе, отложение солей, раздражающее спинномозговой корешок. Также боль в спине нередко возникает из-за поражения межпозвонкового диска. Если позвоночник в какой-то зоне чрезмерно перегружен, то кольцо диска может выпячиваться в спинномозговой канал, образовывая протрузию или грыжу.

— Можно ли облегчить боль в шее или пояснице самому?

— Я всегда повторяю, что с любой болью в спине надо обращаться к врачу. Недавно у меня была 24-летняя пациентка, которая полгода усердно лечила радикулит: грела спину, проходила электропроцедуры, принимала уколы витаминов, но улучшения не чувствовала. После углубленного обследования оказалось, что в области позвоночника образовалась опухоль, сдавливающая спинномозговой корешок. Многие люди в остром периоде без рекомендации доктора делают массаж, принимают горячую ванну, накладывают на больное место компресс или пользуются согревающей мазью, а это лишь усиливает воспаление.

Понятно, что сегодня все дорожат своим рабочим местом и предпочитают трудиться даже с острой болью. Но я объясняю, что лучше пять —десять дней полечиться, чем ждать, пока болезнь «запретит» работать вообще. К тому же чем раньше начать лечение, тем выше его эффективность. Если радикулит наберет силу, то понадобится от двух до восьми (!) месяцев, чтобы справиться с ним.

Как отличить радикулит от других заболеваний? Какое лечение облегчит приступ боли? Можно ли предупредить появление нарушений в позвоночнике? На эти и другие вопросы наших читателей сегодня, 4 марта, с 13.00 до 14.00 во время прямой линии «ФАКТОВ» ответит невролог Алексей Васильевич Попов. Звоните в редакцию по телефону (044) 236−90−69 .


Неудачное движение, поднятие тяжести или неправильно выполненное упражнение может привести к появлению острой боли в спине. Такое состояние в народе называют «потянул спину» или «сорвал». Как устранить острый дискомфорт? Что делать в такой ситуации, чтобы вновь вернуться в ряды жизнерадостных и здоровых людей?

Изначально нужно понять, что подразумевается, с медицинской точки зрения, под понятием «потянул» либо «сорвал» спину.

Подобное состояние чаще всего появляется после чрезмерной физической нагрузки . Проявляется оно резкой острой болью. Такая симптоматика возникает в результате многочисленных разрывов мышечных тканей, перенёсших тяжёлую нагрузку.

Срыв спины часто происходит после физической нагрузки

Механизм возникновения патологии

Позвоночный столб у всех людей, поддерживается в правильном положении мышцами (их называют мышечный корсет). Если на позвоночник воздействуют осевые нагрузки, то он начинает прогибаться либо вперёд, либо назад. Так проявляется амортизирующая функция столба, которая защищает от травматизации. Когда прекращается воздействие нагрузки на организм, все позвонки возвращаются на исходное положение.

Но к сожалению, резервные возможности мышечных тканей не безграничны. Иногда они не могут обеспечить полноценное сокращение. Это приводит к появлению растяжения волокон и надрыву. Позвонки в этом случае не возвращаются к своему физиологическому положению. Они начинают оказывать давление на хрящевые диски. Это приводит к ущемлению нервных волокон, локализующихся в межпозвонковых отверстиях. Их сдавливание, раздражение запускает воспалительный процесс, которых сигнализирует острой болью.

Основные патологии

Важно понимать, что под термином «срыв» сокрыто множество патологий, для которых характерно наличие боли в спине.

В основе срыва спины лежит растяжение или разрыв волокон

Чаще всего речь идёт о следующих патологических состояниях:

  • растяжение мышц;
  • разрыв, надрыв либо подвывих связок в пояснице;
  • прогрессирование остеохондроза;
  • протрузия (смещение диска);
  • развитие грыжи (разрыв диска, при котором извлекается наружу студенистое вещество);
  • спондилёз (чаще развивается у пожилых людей в результате старения организма);
  • нестабильность позвонков.

    • Типы болевого синдрома

    При сорванной спине у пациента может возникнуть несколько разновидностей дискомфорта:

  • Мышечный. Для данного болевого синдрома характерно раздражение нервных окончаний в области растяжения и надрыва ткани.
  • Позвоночный. Этот дискомфорт появляется при воспалительном процессе в спинномозговом канале.
  • Дисковый. Для патологии характерно сдавливание в межпозвоночных дисках нервных стволов.
  • Нейрогенный. Этот болевой синдром продиктован ухудшением проводимости по нервным волокнам сигналов.

    • Причины патологического состояния

    Что может лежать в основе срыва спины?

    К появлению острых болей в спине часто приводит неправильное поднятие тяжестей

    Чаще всего к патологии приводят следующие причины:

  • поднятие тяжестей;
  • перенос груза;
  • тяжёлый физический труд;
  • длительное сидение в одной позе;
  • падения;
  • неосторожные движения (наклоны, скручивания корпуса, резкие движения);
  • некоторые разновидности спорта (тяжёлая атлетика, культуризм, хоккей, теннис, футбол).

    • Однако не каждый человек, который, к примеру, занимается физическим трудом, сталкивается со срывом спины.

    Большое значение в развитии патологии играют провоцирующие факторы:

  • Состояние организма. Некоторые люди более подвержены подобным состояниям. Как правило, это пациенты, у которых диагностированы заболевания позвоночника (остеохондрозы, протрузии, грыжи) или слабый, не тренированный мышечный корсет.
  • Резкость движений. Такие манёвры могут стать источником как растяжений, так и более серьёзных травм. Резкие движения могут быть спровоцированы бытовыми мероприятиями (необходимость поймать предмет или падение со стула), драками, автомобильными авариями.
  • Пора года. Значительно чаще травматизация спины происходит именно в холодное время, когда мышцы не получают нормального разогрева.
  • Неврологические нарушения.
  • Стрессы. На фоне чрезмерных психоэмоциональных переживаний, депрессий, риск появления срыва спины значительно увеличивается.
  • Сопутствующие патологии. Такие болезни, как грипп, ОРВИ и многие другие значительно ослабляют организм.
  • Малоподвижность, пассивный образ существования.

    • У людей, ведущих малоподвижный образ жизни значительно чаще наблюдается срыв спины

    Группы риска

    Наиболее подвержены данным патологиям люди:

  • женского пола;
  • пожилого возраста;
  • курильщики;
  • с избыточной массой тела;
  • увлекающиеся алкоголем, наркотическими веществами.

    • Характерная симптоматика

    Следует помнить, что термин «срыв» спины объединяет в себе много самых различных недугов. Поэтому проявляется такая патология у каждого пациента сугубо индивидуально.

    Признаки патологии

    О срыве спины могут сигнализировать такие симптомы:

  • Боль в пояснице. Она появляется после нагрузки. Дискомфорт может носить различный характер: от ноющего и тупого, до острого, простреливающего.
  • Гематома, отёчность в месте поражения.
  • Чрезмерное напряжение мышечных тканей, невозможность их расслабить, изменить позу.
  • Онемение спины, появление покалывания.
  • Выпирание позвонков в поражённом участке.
  • Невозможность совершать нормальные полноценные движения.
  • Утрата нервных рефлексов.
  • Слабость в ногах.
  • Иногда тошнота, рвота.

    • При срыве спины появляется боль в пояснице, обладающая острым или ноющим тупым характером

    Особенности клинических проявлений

    Симптоматика формируется в зависимости от характера воздействия и типа повреждения (позвоночного, мышечного или комбинированного):

  • Мышечный спазм. Чаще всего на подобное поражение указывает боль, локализованная в одном месте. В районе спазма могут возникать «мурашки», небольшое онемение, покалывание.
  • Растяжение. О напряжении мышечных тканей сигнализирует дискомфорт, не позволяющий разогнуть или согнуть спину. Боль чаще всего обладает тянущим, тупым характером. При сильном растяжении возможно учащение мочеиспускания. Женщины могут столкнуться со сбоями в цикле, а мужчины со снижением потенции.
  • Повреждение позвоночника. На данную патологию может указывать дискомфорт, распространяющийся на ягодицы, ноги, верхние конечности.
  • Раздражение нерва. Если задет крупный нерв, то возникает ограничение подвижности. К примеру, если повреждён седалищный нерв, то любая попытка сделать шаг вызывает сильную боль.

    • Очень сложно самостоятельно определить повреждены связки или потянуты мышцы. С такой задачей даже квалифицированный специалист, без специальных обследований, не всегда может справиться.

    Учитывая такие моменты, лучше всего при наличии дискомфорта в спине обратиться за помощью к врачу.

    В силу физиологических особенностей, именно у женщин чаще наблюдаются срывы спины. Кроме того, патология у слабой половины протекает гораздо ярче.

    Частое хождение в туфлях на высоких каблуках смещает центр тяжести и обеспечивает допонительную нагрузку на позвоночник

    Виновниками таких особенностей являются следующие факторы:

  • Наличие менструального цикла. В критические дни женщины значительно восприимчивы к любым болям.
  • Беременность. Во время вынашивания младенца смещается центр тяжести. Большая нагрузка ложится именно на позвоночник. А перед родами в организме начинает вырабатываться специальное вещество, которое расслабляет суставы и связки.
  • Макромастия. Наличие большого бюста серьёзно смещает центр тяжести.
  • Хождение на высоких каблуках. Это сильно изменяет походку, ухудшает координацию и смещает естественные изгибы талии.

    • Диагностирование патологии

    Если наблюдается срыв спины, то человеку необходимо обратиться к врачу - вертебрологу. Именно этот специалист оценивает патологию сточки зрения неврологии, нейрохирургии, ортопедии.

    При необходимости больного направят на консультацию к следующим врачам:

  • травматолог;
  • ортопед;
  • хирург;
  • невролог.

    • При срыве спины необходимо обратиься к вертебрологу

    Основные диагностические мероприятия

    Чтобы поставить правильный диагноз пациенту назначат такие обследования:

  • Визуальный осмотр и опрос больного. Это позволяет оценить симптоматику, уточнить сопутствующие заболевания.
  • Анализ крови. Выявляет воспалительный процесс в организме.
  • Рентгенологическое исследование. На снимках видны изменения в позвонках, искривления, истончения. Кроме того, данная диагностика позволяет выявить переломы позвоночника.
  • Магнитно-резонансная томография. Это современный и очень информативный способ диагностики. МРТ определяет поражённые участки в позвоночнике, спинном мозге, тканях. При помощи данного исследования можно установить протрузии, наличие межпозвоночных грыж, опухоли спинного мозга. Кроме того, МРТ даёт возможность выявить инфекционные патологии на ранних стадиях.
  • Миелография. Это исследование, при котором в субарахноидальное пространство при помощи иглы врач вводит контрастное вещество. Анализ позволяет визуализировать грыжи, сдавливание нервных волокон, опухоли позвоночника, инфекционные болезни, воспаления, образования остеофитов (так называемых, шпор).
  • Компьютерная томография. Данный метод более информативен, чем рентген. Но он значительно уступает такому обследованию, как МРТ.
  • Ультразвуковое исследование. Методика, характеризующая сужение (стеноз) позвоночного канала, ревматоидные синовиты, протрузии, грыжи. УЗИ даёт возможность определить стадию изношенности позвонков.
  • Тепловидение. Мероприятие, основанное на регистрации теплового излучения, которое издаёт человеческое тело. Обследование позволяет диагностировать воспалительные процессы (абсцессы), невриты, невралгии.

    • МРТ позвоночника - один из самых информативных методов диагностики

    Лечение патологии

    Совершенно не рекомендуется лечить потянутую спину самостоятельно. Игнорировать обращение к врачам, полагаясь лишь на рекомендации окружающих, достаточно рискованно. Такие действия могут привести к ухудшению состояния и серьёзно затянуть терапию.

    При своевременном обращении к доктору, пациенту будет подобрано адекватное лечение. Оно позволит снизить выраженность дискомфорта уже в течение первых суток. Как правило, длительность лечения зависит от состояния больного. В среднем, терапия занимает 2–3 недели.

    Первая помощь

    Пострадавший испытывает сильный дискомфорт. Такой человек очень нуждается в помощи.

  • Пациента необходимо уложить на ровную жёсткую поверхность. В этом состоянии он должен лежать без движений. Совершенно нежелательно укладывать пострадавшего на кушетку либо диван. Мягкие поверхности прогибаются под форму тела. А при срыве, спина отличается неправильным положением.
  • Можно под травмированный участок подложить валик. Но если он вызывает усиление боли, то лучше его убрать.
  • Пациента необходимо доставить в травмопункт. Если человек не способен передвигаться, то немедленно вызывайте врачей.
  • Не следует самостоятельно давать больному лекарства (у человека может быть на них аллергия). Не рекомендуется мазать спину мазями либо кремами. И категорически запрещено пытаться самостоятельно вправить выступающие позвонки. Все необходимые лекарства дадут пострадавшему приехавшие врачи.
  • Если есть возможность (больной передвигается), то необходимо к повреждённому участку приложить холодный компресс. Это снизит отёчность. Подобные компрессы необходимо ставить крайне осторожно, чтобы не спровоцировать переохлаждения почек.
  • Лучше всего надеть специальный бандаж или на зону травмы наложить тугую повязку.

    • Медикаментозное лечение

    После того, как будет установлен диагноз, врач - вертебролог назначит соответствующее лечение такими препаратами:

  • Анальгетики. Их основное предназначение - устранить боль. При ярко выраженном дискомфорте рекомендованы лекарства в инъекционном виде. При стихании боли, пациента переводят на таблетированные средства. Рекомендованы: Анальгин, Темпалгин, Баралгин.
  • Нестероидные противовоспалительные лекарства. Чаще всего именно эти медикаменты рекомендуют к применению в случае сильного болевого синдрома. Такие лекарства обеспечивают устранение боли, уменьшают воспаление и снижают отёчность тканей. В большинстве случаев назначают данные средства в виде уколов. Наиболее эффективными при срыве спины являются медикаменты: Диклофенак, Кетопрофен, Ибупрофен, Вольтарен.
  • Миорелаксанты. Патология сопровождается напряжением мышц. Нередко наблюдается спазмирование тканей. Чтобы устранить эту симптоматику и достигнуть расслабления мышц, рекомендованы (чаще всего также в инъекционном виде) следующие миорелаксанты: Мидокалм, Мепротан, Баклофен, Фенагликодол, Изопротан, Прендерол.
  • Местные препараты. Приблизительно на 2–3 сутки в терапию могут включаться согревающие гели, мази, растворы. Чаще всего выбор останавливается на медикаментах: Фастум гель, Диклофенак, Капсикам, Меновазин, Финалгон, Апизатрон.
  • Хондропротекторы. Эти препараты назначаются на длительный период. Они предупреждают развитие дистрофических процессов в позвоночнике. Достаточно эффективно справляются с такой задачей следующие лекарства: Хондроксид, Хондролон, Дона, Мукосат, Структум, Терафлекс, Артрон хондрекс.
  • Витаминные комплексы. Эти средства поддерживают организм, обеспечивают поступление полезных компонентов. Врач может рекомендовать самые различные препараты: Мильгамма композитум, Нейровитан, Витрум, Пентовит, Декамевит, Дуовит, Пиковит.

    • Медикаменты при срыве спины - фото

    Анальгин помогает купировать боль Кетопрофен устраняет боль, снимает воспаление Мидокалм снимает мышечные спазмы Капсикам прогревает болевой участок и снимает боль Терафлекс защищает позвонки от дальнейшего разрушения Мильгамма композитум обеспечивает поддержку организма

    В случае необходимости врач может назначить лидокаиновые или новокаиновые блокады, если вышеописанные мероприятия не помогают устранить боль.

    Физиотерапевтические методы

    Медикаментозное лечение сочетают с назначением физиопроцедур.

    Эффективными при срыве спины признаны такие мероприятия:

  • Массаж. Процедура значительно повышает тонус организма. В районе повреждения усиливается кровообращение. Массаж позволяет снизить болевой дискомфорт и снять мышечные спазмы.
  • ЛФК. Специальная гимнастика направлена на укрепление мышечного корсета. А крепкие мышцы - это правильная поддержка для позвоночника. При срыве спины тренер порекомендует специальные упражнения, которые помогают снизить боль и устранить «зажатость» мышц.
  • Прогревания. Лечение теплом позволяет расширить сосуды в поражённой зоне. Благодаря такому воздействию активизируется кровообращение, улучшается обмен веществ. Пострадавшие ткани получают улучшенное питание. Мышцы становятся более эластичными и боль снижается.
  • Электрофорез. При помощи данного воздействия обеспечивается более глубокое проникновение в поражённые участки необходимых лекарственных средств. Процедура избавляет от боли, устраняет воспаление, отёчность.
  • Ударно-волновая терапия. Мероприятие эффективно воздействует на спазмированные мышцы. Благодаря таким процедурам удаётся устранить спазм и боль.
  • Лазерная терапия. Лечение лазером - это инновационная терапия, которая эффективно устраняет дискомфорт. Лазер способен воздействовать на глубокие слои.
  • Иглоукалывание. При таком мероприятии в определённые точки на теле больного вводят маленькие иглы. Воздействие на специальные акупунктуры обеспечивает выделение некоторых веществ в организме - энкефалинов и эндорфинов. Именно эти компоненты обладают сильным обезболивающим эффектом.
  • Мануальная терапия. Это мероприятие, при котором врач оказывает воздействие на скелет человека. Иными словами, такие специалисты «ставят на место» позвоночник. Однако проводить мануальную терапию должен только квалифицированный доктор! Известно много случаев, когда люди, не обладающие медицинским образованием, но практикующие мануальную технику, оставляли пациентов инвалидами.

    • Иглоукалывание воздействует на специальные точки, благодаря чему процедура избавляет от боли

    Хирургическое вмешательство

    Иногда врачи рекомендуют пациенту операцию. Необходимо понимать, что хирургическое вмешательство рассматривается лишь тогда, когда консервативное лечение не смогло обеспечить положительного результата либо заведомо неэффективно.

    Чаще всего на хирургический стол попадают пациенты, у которых диагностированы:

  • межпозвоночные грыжи;
  • стенозы;
  • радикулиты.

    • Не следует опасаться таких вмешательств. Современные технологии дают возможность хирургам проводить операции посредством небольших разрезов и максимально защищают от негативных последствий.

    Но даже хирургическое вмешательство не является полной гарантией того, что боль не вернётся. Именно поэтому пациенту, после операции необходимо полностью соблюдать все рекомендации доктора.

    Существуют достаточно действенные средства, способные избавить от боли в домашних условиях. Но прежде чем использовать народное лечение, необходимо точно установить причину появления боли в спине.

    Применять народное лечение можно после постановки диагноза

    Кроме того, использовать знахарские средства можно лишь после консультации с доктором.

    Лечение мёдом, алоэ и голубой глиной

    Приготовление средства:

  • Необходимо смешать сок алоэ (1 ч. л.) и жидкий мёд (1 ч. л.).
  • Отдельно (в неметаллической посуде) соединяют голубую глину (100 г) и тёплую (не более 40 С) воду (3 ст.). Тщательно размешивают. Смесь должна быть полностью однородной, без комков. По консистенции она напоминает крем.
  • В глиняную смесь вводят состав из алоэ и мёда. Старательно размешивают.

    • Такое средство накладывают на спину, на поражённую зону. Сверху обматывают пищевой плёнкой. На неё накладывают хлопчатобумажную ткань и тепло укутывают шерстяным платком или шарфом. Компресс держат 1 час. Затем снимают и вымывают спину тёплой водой. После этого вновь укутывают шерстяным платком.

    Терапия листьями и корнем хрена

    Это средство помогает купировать острые приступы боли в спине .

    Для лечения острых- болей понадобится корень и листок хрена

    Механизм лечения:

  • Свежий корень хрена необходимо старательно измельчить.
  • Полученную массу выкладывают тонким слоем на хлопчатобумажную салфетку. Ткань заворачивают, чтобы кашица оказалась внутри.
  • Полученный компресс накладывают на болезненный участок тела.
  • Немного нагретым утюгом проглаживают сверху ткань, наложенную на спину (минуты 3).
  • Затем снимают ткань с кашицей. На спину кладут свежий листок хрена. Закрепляют его при помощи шерстяного шарфа.
  • Можно дополнительно утеплить спину одеялом.
  • Процедура длится 15 минут.

    • Значительное облегчение наступает уже после 1–2 процедуры.

    Лечение горчицей, солью и керосином

    Алгоритм лечения:

  • Необходимо смешать поваренную соль (100 г) и горчичный порошок (100 г).
  • К таким компонентам добавляют очищенный керосин. Вливать его необходимо тонкой струйкой до образования кашицы. Смесь тщательно вымешивается до однородного вида.
  • Таким средством необходимо натирать повреждённые участки спины.

    • Лечение продолжается до тех пор, пока симптоматика радикулита полностью не пройдёт.

    Терапия овечьей шерстью и солью

    Такое лечение эффективно избавляет от острых болей в районе спины. Из овечьей шерсти рекомендуется пошить специальный пояс, который можно носить под одеждой.

    При острых болях помогает пояс из овечьей шерсти, замоченный в солевом растворе

    Методика лечения:

  • Необходимо в горячей воде растворить большую горсть поваренной соли.
  • В таз с такой жидкостью опускают пошитый пояс из овечьей шерсти на 1,5 часа. Этого времени достаточно, чтобы ткань впитала соль. Пояс старательно отжимают. Затем полностью высушивают.
  • Рекомендуется носить соляной пояс постоянно, пока боль не утихнет.

    • Овечья шерсть обеспечит необходимое магнитное поле, которое активизирует микроциркуляцию крови, устранит воспаление. А соль способна просто «вытягивать» боль.

    Полное исчезновение дискомфорта наблюдается через 1–2 неделю ежедневного ношения пояса.

    Конечно же, прогноз зависит от многих факторов:

  • возраста пациента;
  • диагностируемой патологии;
  • сопутствующих заболеваний;
  • запущенности патологии.

    • В большинстве случаев, при своевременном обращении, неприятные болевые синдромы удаётся купировать. Пациенту даются рекомендации по дальнейшему образу жизни, соблюдение которого облегчает состояние человека.

    Возможные последствия

    В случае отсутствия полноценного лечения патологический процесс в организме постепенно прогрессирует, периодически напоминая о себе обострениями.

    Сложно спрогнозировать, к каким последствиям может привести бесконтрольное развитие недуга. Некоторые патологии позвоночника способны не только ухудшить качество жизни, но и полностью обездвижить человека.

    Кроме того, длительное бездействие приводит к поражению не только мышечных тканей, но и некоторых внутренних органов:

  • Заболевания шейного отдела становятся источником возникновения головных болей, мигреней, ухудшения зрения, появления головокружений, нарушений слуха.
  • Патологические процессы в грудной зоне могут обеспечить проблемы с сердцем, лёгкими.
  • Поражение поясничной зоны чревато развитием болезней пищеварительной системы, мочеполового аппарата.

    • Профилактические мероприятия в домашних условиях

    Для укрепления спины полезно заниматься плаваньем

    Чтобы защитить спину от различных растяжений, надрывов и срывов необходимо придерживаться простых рекомендаций врачей:

  • Люди, которые проводят целый день в офисе, должны подобрать для себя комфортабельное кресло, полностью поддерживающее спину.
  • Важно помнить о прямой и ровной спине. Правильная осанка максимально разгружает позвоночник от нагрузки.
  • Пациентам, страдающим лишним весом, необходимо взять курс на похудение. Чрезмерная полнота - это дополнительная нагрузка на позвоночный столб.
  • Рацион должен обязательно включать в себя продукты, содержащие кальций, магний, витамины. Необходимо разнообразить питание рыбными блюдами, бобами, шпинатом, горохом, орехами, парным молоком.
  • Нужно научиться правильно распределять нагрузку. Если предстоит нести тяжести, то в каждой руке должно быть по сумке с одинаковым весом. Лучше всего предпочесть рюкзак. Поднимая тяжесть, человек должен приседать, а не наклоняться.
  • Для обеспечения крепкого мышечного корсета рекомендуется регулярно заниматься спортом. Очень полезно для спины плавание.
  • При возникновении любого дискомфорта в спине необходимо обращаться к квалифицированному специалисту, а не подбирать самостоятельно методы лечения.

    • Если спину «заклинило»- видео

    Срыв спины - это крайне неприятное состояние, которое вызывает мучительный дискомфорт. Однако современные врачи способны быстро купировать боль, устранить негативные симптомы и защитить пациента от развития осложнений. Так стоит ли экспериментировать со своим здоровьем, полагаясь на самостоятельную, достаточно сомнительную терапию?

    Значительно лучше доверить своё здоровье в руки людей в белых халатах, которые подарили шанс наслаждаться жизнью не одному пациенту.