Болезни иммунной системы,список Болезни и нарушения иммунной системы классифицируются в зависимости от активности иммунной системы. Гиперактивность иммунной системы имеет столько же возможностей создать угроз для здоровья, как и гипореактивность иммунной системы. Ниже приведен список нарушений иммунной системы в зависимости от активности иммунной системы Гипореактивные состояния иммунной системы Состояния иммунодефицита Тяжелый комбинированный иммунодефицит СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) Гиперреактивность иммунной системы Аллергия (вызвана либо продуктами, либо лекарствами, укусами насекомых или конкретным веществом Анафилаксия Астма Аутоиммунные заболевания Другие нарушения иммунной системы Синдром Чедиака-Хигаси Общей вариабельный иммуннодефицит Сенная лихорадка Крапивница T-лимфотропный вирус человека типа I Синдром гипериммуноглобулинемии E) Синдром гипериммуноглобулинемии М)) Первичный иммунодефицит Селективный дефицит IgA Аллергия кожи Х-хромосомная агаммаглобулинемия Иммунодефицитные состояния Это самая большая группа заболеваний иммунной системы, которая включает в себя различные заболевания, которые подавляют иммунную систему. Часто причиной иммунодефицитного состояния является основное хроническое заболевание.Симптомы иммунодефицитного состояния такие же, как и у основного заболевания. Комбинированный иммунодефицит - наследственные нарушения иммунной системы. Причиной комбинированных иммунодефицитов - ряд генетических аномалий, в частности, Х-хромосомы. Несколько типов рецидивирующих инфекций являются общими у людей, страдающих комбинированным иммунодефицитом. Кроме того, они также склонны к контактнам заболеваниям на менингит, пневмонию, корь, ветряную оспу, оральный кандидоз, герпес, заболевания крови и др. Заболевания иммунной системы у детей, страдающих комбинированным иммунодефицитом, становится очевидным в первые 3 месяца после рождения. СПИД: ВИЧ / СПИД представляет собой серьезную недостаточность иммунной системы и одной из ведущих причин смерти во всем мире. СПИД формируется на более поздних стадиях прогрессирования ВИЧ-инфекции, когда иммунная система организма после медленного ухудшения приходит в состояние полного краха. СПИД считается опасным для жизни заболеванием, передающимся половым путем, через физический контакт, переливание крови, совместное использование игл и тому подобное. Шансы на выживание у больных СПИДом ничтожно малы, если диагноз поставлен на более поздних стадиях. Симптомы поражения иммунной системы, связанные со СПИДом лежат в диапазоне от обычной простуды и гриппа до пневмонии и рака. Аллергия: Аллергия ответ иммунной системы на обычно безвредные для жизни вещеста, которые называют аллергены. Есть множество аллергенов, таких как пыльца, споры плесени, латекса и некоторые продукты питания, как арахис или лекарства, такие как пенициллин, которые могут вызвать аллергию. Во многих случаях существует более чем один аллерген, ответственный за индуцирование аллергической реакции. Хотя симптомы аллергии часто мягкие, рекомендуется диагностировать основную проблему. Анафилактический шок: Анафилактический шок является серьезной крайней формой аллергии. В этом состоянии аллергены, такие как продукты питания, лекарства или укусы насекомых, действует в качестве триггера и вызывают у человеке ряд физических симптомов дискомфорта. Зуд, сыпь, отек горла и падение артериального давления являются одними из распространенных симптомов анафилаксии. Анафилактический шок может привести к чрезвычайной ситуации, если не диагностировать и вовремя не лечить. Астма: астма, хроническое заболевание легких, в основе заболевания воспаление дыхательных путей. Аллергены, различные раздражители или даже такие стимуляторы как физическая активность, могут инициировать воспаление и вызывать различные нарушения дыхания у человека.Симптомы астмы включают свистящее дыхание, кашель, одышка, чувство стеснения в груди и т.д. Аутоиммунные заболевания: аутоиммунные заболевания представляют собой группу дисфункций иммунной системы, при которых клетки иммунной системы неправильно интерпретируют сигналы и атакуют здоровые клетки собственного тела. Аутоиммунные заболевания представляют серьезную опасность для здоровья человека. Аутоиммунные заболевания можно рассматривать как особую категорию иммунных нарушений. Синдром Чедиака-Хигаси: Синдром Чедиака-Хигаси редкое аутосомно-рецессивное заболевание, вызвано мутацией в гене LYST (регулятор направленного перемещения лизосом). Этот синдром проявляется рецидивирующими гнойными инфекциями, частичным альбинизмом глаз и кожи; нейтрофилы содержат гигантские цитоплазматические гранулы. Эффективна пересадка костного мозга. Кроме того, показаны натуральные витамины, чтобы помочь иммунной системе, если состояние ребенка не является тяжелым. Общей вариабельный иммунодефицит: Общий вариабельный иммунодефицит характеризуется низким содержанием антител в организме. Общей вариабельный иммунодефицит встречается в основном у взрослых. Он может присутствовать во время рождения, но не проявляться до 20 лет. Симптомы общего вариабельного иммунодефицита включают в себя бактериальные инфекции уха, придаточных пазух, бронхов и легких. Болезненное опухание коленных, голеностопных, локтевых или запястных суставов, общие симптомы воспаления. У некоторых пациентов могут быть увеличены лимфатические узлы или селезенка. Сенная лихорадка : Сенная лихорадка очень похожа на аллергию, вызвана взвешенными в воздухе такими частицами как пыльца, споры плесени, шерсть животных. Сенная лихорадка также называется аллергическим ринитом, чрезвычайно распространена в мире. Симптомы включают насморк, слезящиеся глаза, чихание и т.д., которые очень похожи на простуду.Симптомы остаются, пока вы находитесь в контакте с аллергеном. Крапивница (уртикария) . Крапивница острая реакция кожи на аллерген. .Аллергеном является либо пища, либо контакт с определенным растением. На поверхности кожи возникают волдыри. Эти волдыри часто зудят, они округлые или плоские. Помимо повышенного зуда кожи и волдырей появляется сыпь, отек губ, языка и лица. T-лимфотропный вирус (ретровирус) человека и Т-лимфотропный вирус (ретровирус) человека тип II (ВИЧ) . Вызывают тяжелую патологию иммунной системы человека. Наиболее распространенны среди потребителей наркотиков и людей, имеющих несколько сексуальных партнеров. Люди с язвами гениталей и перенесшие сифилис также склонными к инфицированию лимфотропными вирусоми. Способ передачи ВИЧ через половой контакт, переливание крови, или во время беременности от матери к плоду. Синдром гипер-IgE: Синдром гипериммуноглобулинемии Е или синдром Джоба, характеризуется повышенным содержавнием в сыворотке крови IgE. Синдром гипер-IgE характеризуется рецидивирующими стафилококковыми инфекциями, кожной сыпью, похожей на экзему. Это генетическое заболевание, может быть доминантным или рецессивным. Люди с доминирующим синдромом гипер-IgE не могут терять свои молочные зубы и имеют два набора зубов. Синдром гипер-IgM: Гипер-IgM является редким иммунодефицитным заболеванием. При гипер-IgM иммунная система не может генерировать IgA и IgGj. Причиной этого заболевания является дефектный ген в Т клетках. В связи с этим дефектом, В-клетки не получают сигнала для переключения генов синтеза иммуноглобулинов с IgM на IgA и IgG антитела, и, таким образом, продолжают синтез IgM антител. Первичный иммунодефицит : первичные иммунодефицитные заболевания представляют собой группу болезней иммунной системы, вызванные генетическими аномалиями. В этом случае люди рождаются с неисправной иммунной системой. Симптомы и эффекты такие же, как и при СПИД, но в отличие от СПИД, причина не приобретенная, а врожденная. Селективный дефицит IgA: Это особый иммунодефицит, при котором иммунная система не в состоянии генерировать антитела класса IgA. Эти антитела защищают от инфекций слизистые оболочки, выстилающие полости рта и желудочно-кишечного тракта, вариант IgA - секреторный IgA.. Очевидно, что в случае отсутствия IgA, слизистые оболочки оказываются открытыми для инфекций. Кожная аллергия: Кожная аллергия аналогична любой другой аллергии, с той лишь разницей, что иммунологическая реакция на аллерген реализуется на коже. Аллергия - реакция иммунной системы на определенные безвредные вещества. Кожная аллергия характеризуется краснотой и зудом кожи, иногда появлением волдырей и некоторых повреждений. Агаммаглобулинемия, сцепленная с X-хромосомой: Агаммаглобулинемия, сцепленная с X-хромосомой является генетическим заболеванием, при котором способность организма бороться с инфекциями нарушена. Иммунная система не производит достаточное количество антител для борьбы с инфекциями. Естественно, организм становится жертвой множества инфекций. Приведенный выше перечень заболеваний иммунной системы отражает только некоторые из основных иммунных нарушений. Наряду с перечисленными заболеваниями, существует несколько генетических и приобретенных иммунодефицитов, которые затрагивают миллионы людей во всем мире. Так как иммунная система защищает нас от различных инфекций и заболеваний, предпринимаются попытки к её укреплению.

Когда болеют маленькие дети, жизнь родителей превращается в бесконечные походы по врачам, охоту за чудодейственными лекарственными препаратами и сплошные разочарования, если бурная деятельность, направленная на улучшение здоровья ребенка, не приносит результатов. Чаще всего это бывает тогда, когда затронута иммунная система ребенка. Причем, как бы странно это не звучало, снижение иммунитета настолько же негативно отражается на состоянии малыша, насколько и гиперактивность иммунных механизмов.

В первом случае ребенок часто и длительно болеет различными инфекционными заболеваниями, плохо поддающимися лечению антибактериальными средствами. Сниженный иммунитет – предвестник патологии со стороны органов кроветворения, в том числе и злокачественных. Поэтому при частых простудных заболеваниях консультация детского иммунолога – обязательна.

А при гиперактивности иммунной системы обращаться нужно не к иммунологу, а к детскому аллергологу. Аллергические проявления, наблюдающиеся у детей с гиперреакцией на чужеродные белки и аллергены иной природы, могут быть различными по степени тяжести и выраженности. При этом лечащий врач не станет назначать лечение без предварительного обследования даже тогда, когда вашему малышу показан прием такого безобидного и универсального лекарственного средства, как кестин . Хотя данный препарат абсолютно безвреден и пригоден для лечения малышей в возрасте от 6-ти месяцев и более, точную дозировку грудному ребенку способен рассчитать только специалист.

В большинстве случаев любые аллергические реакции начинаются с кожных проявлений. Зуд беспокоит малыша, но не отражается на его общем состоянии. Поэтому некоторые родители оттягивают посещение врача или вообще не задумываются о том, что высыпания на коже ребенка требуют внимания специалиста. И совершенно напрасно. Не стоит думать, что банальная сыпь не является поводом для посещения аллерголога. При отсутствии своевременного квалифицированного лечения, аллергические дерматиты у детей способны перейти в хронический нейродермит или привести к развитию бронхиальной астмы.

Конечно, бронхиальная астма сегодня не так грозна, как это было раньше, но заболевание продолжает оставаться достаточно серьезным. Об этом свидетельствует хотя бы тот факт, что юношей призывного возраста, страдающих бронхиальной астмой, освобождают от службы в армии.

Чтобы тяжелая болезнь не стала причиной серьезного недуга вашего малыша, нужно самым серьезным образом отнестись к первым же проявлениям аллергии и провести курс лечения. При этом следует помнить, что купить кестин либо иной лекарственный препарат – не значит приобрести панацею от всех болезней.

Нередко за сыпью скрывается не аллергия, а детские инфекции – скарлатина, корь, краснуха или банальная ветрянка. Еще и поэтому без консультации специалиста никак не обойтись: если аллерголог решит, что происхождение сыпи инфекционного, а не аллергического характера, он направит ребенка к педиатру или детскому инфекционисту. Самолечение антигистаминами без осмотра врача и анализов чревато неприятными последствиями: картина инфекционного заболевания, ошибочно принятого за аллергию, может оказаться стертой.

После курса терапии современными лекарственными антигистаминными препаратами состояние ребенка приходит к норме. Однако следует придерживаться рекомендаций врачей, и в течение определенного ими срока регулярно проводить курсы поддерживающей терапии даже на фоне полного здоровья. Это позволит избежать рецидива заболевания. Обычно профилактические курсы поддерживающего лечения проводятся два раза в год – весной и осенью. При отсутствии обострений более 5 лет можно говорить о полном излечении вашего малыша от аллергии.

Задача иммунной системы заключается в том, чтобы выискивать, распознавать и уничтожать патогены - болезнетворные вещества или организмы, такие, например, как бактерии и вирусы. Сражаясь с чужаками и завоевателями, вторгшимися в его пределы, ваш организм проявляет такие симптомы болезни, как лихорадка и недомогание.

Гиперактивность иммунной системы приводит к возникновению аутоиммунных расстройств. В таких случаях, по неизвестной причине, иммунная система ошибочно принимает здоровые ткани за чужие и атакует их. Другой тип ошибки иммунной системы - когда она активно реагирует на нечто безвредное, как это происходит в случае с аллергией. Противоположные случаи, когда иммунная система не дает адекватного ответа, выражаются в болезнях иммунодефицита, таких, как СПИД.

У людей практически здоровых иммунная система может временно пребывать в угнетенном состоянии. Когда это случается, ваш организм становится более уязвимым и подверженным инфекции, которая протекает тяжелее и дольше, чем обычно. Множество вещей способны временно ослабить иммунную систему, включая токсины из окружающей среды, плохое питание, недостаток физической активности и сна,избыток табака и алкоголя.

Симптомы

• В основном проблемы иммунной системы заявляют о себе в виде склонности к простуде, гриппу и различным инфекциям, которые случаются более часто, чем обычно. Вы быстрее устаете или у вас развивается аллергия. Специфические симптомы заболеваний иммунной системы см. в статьях Аллергия , Артриты , Астма , Синдром хронической усталости , Диабет , Сенная лихорадка и Рассеянный склероз .

Обратитесь к врачу, если:

• вы подозреваете у себя расстройство иммунной системы. Вам необходим правильный диагноз, чтобы назначить необходимое лечение.

Как предупредить болезнь

• Не допускайте переедания и не злоупотребляйте алкоголем, кофе или табаком. Побольше отдыхайте, регулярно занимайтесь физкультурой и придерживайтесь сбалансированной диеты.
• Не лечите инфекции сразу антибиотиками, если только врач не сочтет это необходимым. Иммунная система укрепляется с каждой выигранной ею битвой, а потому помогайте ей сражаться с помощью менее сильных лекарств, чем антибиотики, такими, как витамины, гомеопатические средства и травы, что позволит иммунной системе самостоятельно выполнять свою работу.
• Насколько возможно избегайте воздействия радиации, вредных химических веществ и продолжительного приема иммунодепрессивных лекарств, таких, как кортикостероиды, поскольку все эти факторы могут навредить иммунной системе.

Что такое иммунитет и отчего развиваются аутоиммунные болезни? Что происходит, если закрывать глаза на внутренние конфликты? На повестке дня – принципы работы иммунной системы, причины и механизмы аутоиммунизации и 6 актуальных советов по теме.

Иммунная система – это фактически наша внутренняя Красная Армия. Найти и уничтожить. Звездные войны с множеством персонажей и со сложными, но слаженными механизмами взаимодействия. Иммунитет – понятие, равное по смыслу боеготовности. Там есть всякие разные виды войск – по борьбе с коррупцией – собственными дефектными клетками; с внешним неприятелем – бактериями и вирусами, архивное управление и так далее – все, как в настоящей армии.

Что может пойти не так:

• боеготовность снижена – частые инфекции, опухоли;
• армия гипертрофирована и чересчур агрессивна – повышенная чувствительность и аллергия;
• стреляют по своим – аутоиммунные болезни.

Подробнее остановимся на последнем пункте. Почему иммунная система начинает нападать на собственные клетки – каковы механизмы развития аутоиммунных болезней, таких как сахарный диабет, ревматоидный артрит, эндометриоз, псориаз и других.

Основные механизмы аутоиммунизации

1. Перепутали

Некоторые микроорганизмы похожи на наши собственные клетки, и, находясь в пылу боя, разгоряченные иммунные клетки громят всех, кто хоть немного похож на врага.

Классика жанра – острый гломерулонефрит (воспаление почек) или миокардит (воспаление сердечной мышцы) через 2 недели после ангины. Именно поэтому врачи почти всегда назначают антибиотики во избежаний осложнений.

Надо сказать, что иммуноциты (клетки иммунной системы) более-менее быстро приходят в себя, и реакция иммунной системы такого типа через год – казус, хотя все индивидуально.

1. Измененные ткани и клетки

В задачу иммунной системы входит также зачистка территории и удаление всех поврежденных элементов, поэтому поврежденные ткани после инфекции или травмы, облучения также вызывают аутоиммунную реакцию. Увы, но раненых добивают.

1. Разгерметизация или сказка о Синей Бороде

Очень интересный механизм, связанный с повреждением внутренних разграничительных барьеров. Гистогематические барьеры (гисто – ткань, гемато – кровь) – это естественные изоляторы между кровью и некоторыми тканями и органами. Главная функция барьера – защищать и регулировать активность органа за счет избирательного доступа биологически активных и питательных веществ.

Высокими заборами окружены щитовидная железа, суставы, сетчатка, яички, плацента, головной мозг и другие. Интересно отметить, что проницаемость всех барьеров различается и может изменяться – например, лактат (молочная кислота) повышает ее, а гормон удовольствия серотонин – снижает.

По этому механизму развивается, например, аутоиммунный тиреоидит – воспаление щитовидной железы.

1. Усиленная активность иммунной системы

Слишком активная стимуляция иммунитета (в том числе, злоупотребление иммуностимуляторами) или нарушение координации между различными звеньями системы.

Иммунные клетки распознает свои ткани как «чужие» и атакуют

В результате нападения иммуноцитов на собственные клетки возникает воспаление. Интенсивность его зависит от состояния здоровья человека, степени аутоагрессии, варианта атаки – смертельная схватка или вялотекущий, волнообразный процесс. Аутоиммунное воспаление никак не связано с инфекцией — бактериями, грибками или вирусами – поэтому антибиотики не помогут. Ведь борьба ведется с самим собой.

Иммуннологическое толерантность – миротворческий механизм

Не могу пройти мимо феномена иммунологической толерантности – когда иммунная система вежливо терпит «иностранцев» на своей территории. Она бывает естественной: при отборе клеток чересчур агрессивные солдаты уничтожаются. Но! В организме остается так называемая популяция «молчащих лимфоцитов» — ребята, которые знают врага в лицо, но пока не пришло время — молчат. При условном знаке, например, эмоциональная травма, вытащат винтовки, и мало не покажется. Искусственная толерантность – результат внешнего подавления иммунитета – мы специально добиваемся этого при лечении стероидными гормонами (преднизолон) и иммунодепрессантами (азатиоприн) при лечении аутоиммунного заболевания.

К аутоиммунным болезням относят: воспаление щитовидной железы – аутоиммунный тиреоидит, суставов — полиартриты, кишечника – болезнь Крона и язвенный колит, почек – гломерулонефрит, волчанка, бронхиальная астма, инсулинозависимый диабет, эндометриоз, рассеянный склероз, склеродермия, бесплодие, простатит, мигрень и многие-многие другие.

Официальная медицина имеет в своем арсенале следующие виды боевого снаряжения – противовоспалительные препараты (аспирин, диклофенак и другие), стероидные гормоны (преднизолон) и иммунодепрессанты-цитостатики (азатиоприн, ремикейд). Все они обладают серьезными побочными действиями и не затрагивают истинных причин аутоиммунизации, но во многих случаях – эффективны для замедления процесса и уменьшения жалоб. Несмотря н то, что механизмы аутоиммунизации известны, часто врачи не могут четко указать причину возникновения и устранить ее, поэтому лечение направлено ликвидацию конкретных симптомов – боли, изменений кожи и суставов, одышки, нарушении функции органов.

Но лечить следствие вместо причины – это стоять на гвозде и принимать обезболивающее, — не проще ли попытаться слезть с гвоздя?

6 практических советов, позволяющих войти в спонтанную ремиссию — улучшение, произошедшее «само собой»

1. Психосоматическая медицина рассматривает аутоиммунные болезни как отражение аутоагрессии – гнева и вины по отношению к самому себе. Как вы думаете, есть ли для вас зерно истины в этом утверждении? Если да, попробуйте записать внутренний диалог с той частью себя, которая вызывает агрессию.

Раньше подобные техники жестоко высмеивались, но сейчас мы получаем все больше подверждений их эффективности. Для меня это такой же действенный метод лечения, как прием лекарства, только более безопасный и перспективный – ведь мы работаем с истинной причиной, а не прячем голову в песок.

2. Скрытые инфекции – кареозные зубы, хронический тонзиллит, нарушение микрофлоры кишечника — дисбактериоз и так далее могут постоянно «подзуживать» иммунные клетки и поддерживать процесс хронического воспаления.

3. Противовоспалительная диета — рыба, особенно северная и морепродукты, оливковое и рисовое масло, масло виноградной косточки, семена льна и тыквенные семечки, фруктовые и овощные соки, яблоки, красный лук, орехи, соя и бобовые, сыр тофу, постное мясо (прости, вегетарианство) и нежирное молоко, зелень и цельнозерновые, ВОДА, зеленый чай и ягоды, особенно черника и клубника.

4. Аллергены – сегодня окружающий мир заполнен искусственными продуктами – ароматизаторы, бытовая химия, ГМО, пластик. При гиперактивной и чувствительной к раздражителям иммунной системе хорошие результаты дает переход на натуральные, «домашние» средства бытовой химии, одежды, органических продуктов без химических добавок.

5. Включайте тело – через физические упражнения. Они обладают действительно противовоспалительным эффектом, улучшают кровоснабжение и циркуляцию межтканевой жидкости – лимфы. Дышите – .

6. Перестаньте быть заложником стресса – пора привыкнуть к тому, что он есть и будет, и начать практиковать методы управления стрессом. Зачем нам нужен стресс и .

Маленький итог: иммунная система – наша внутренняя армия, по ряду причин она может взбунтоваться и принести нам кучу серьезных проблем, в том числе аутоиммунные болезни (по статистике ими страдает 24 миллиона человек). Для лечения и профилактики мы можем использвать естественные методы лечения – внутренний диалог как способ разрешить аутоагрессию, питание, движение, очищение и детокс, дыхание и управление стрессом.

И обязательно верьте в себя, чтобы не происходило сейчас. Вера обладает необыкновенной силой, которая не поддается логическому пониманию.

Ашваганда – это трава, которая используется в аюрведической медицине на протяжении более 3000 лет

Борьба с гиперактивной иммунной системой является очень сложной. Многие продукты вызывают аллергическую реакцию при употреблении, а любые витамины или травы, которые стимулируют иммунную систему, могут нанести больше вреда, чем пользы. следует с осторожностью применять при попытке исцелить сверхактивную иммунную систему, поскольку они могут как успокоить систему, так и стимулировать систему (в зависимости от текущих потребностей организма). Несколько известных адаптогенов включают грибы рейши, американский женьшень, ашвагандху и корень солодки. Всегда проконсультируйтесь с вашим врачом перед употреблением лекарственных трав в лечебных целях.

Рейши-грибы

Многие грибы полезны для иммунной системы, но , в частности, могут помочь при гиперактивной иммунной системе. Грибы рейши являются иммуномодулятором, которые «регулируют иммунную систему, увеличивая или уменьшая ее силу».

Важно использовать адаптогенную пищу или травы (гриб рейши вместо трав), которые стимулируют иммунную систему при работе со сверхактивной иммунной системой. Адаптогенные травы – это растения со свойствами, которые оказывают нормализующее влияние на организм (ни чрезмерное стимулирование, ни подавление нормальной функции организма!), а скорее оказывают обобщенный тонизирующий эффект.

Американский женьшень

– это еще одна трава, которая может быть полезной при лечении гиперактивной иммунной системы. Воспаление часто является побочным продуктом иммунитета, который перешел в овердрайв, и в конечном итоге могут развиться аутоиммунные заболевания. В одном из исследований, опубликованном в «Журнале Оксворда», было установлено, что американский женьшень подавляет воспаление у мышей, страдающих язвенным колитом, часто определяемое как аутоиммунное расстройство.

Ашваганда

Ашваганда – это трава, которая используется в аюрведической медицине на протяжении более 3000 лет. Она полезна для печени и обладает противовоспалительным свойством. Это растение широко применяется для лечения беспокойства, болезни Паркинсона, нервного истощения, бессонницы и слабости из-за стресса. Это все возможные симптомы сверхактивной иммунной системы.

Корень солодки

Другая адаптогенная трава – – полезна для восстановления поврежденных надпочечников. Солодка стимулирует тимусную железу, а также «обладает отличной иммуномодулирующей активностью», которая может как успокаивать сверхактивную иммунную систему, так и стимулировать малоактивную.

Как успокоить гиперактивную иммунную систему?

Когда иммунная система работает отлично, антитела путешествуют по всему телу, чтобы убить микробы и другие посторонние вещества. Но когда что-то идет не так с нашей иммунной системой, она становится чрезмерно активной. Гиперактивная иммунная система может продолжать убивать вещества даже после того, как микробы уже были убиты. Эта ошибочная атака на наше тело может убить здоровые клетки крови и органы, поэтому ее необходимо остановить. Если вы хотите избежать применения препаратов или хирургии, некоторые естественные методы также могут быть эффективными.

1. Идите к врачу. Расскажите ему о своих симптомах и получите соответствующие анализы крови.
2. Расслабьтесь, чтобы снизить уровень стресса. Слушайте успокаивающую музыку или пробуйте другие методы релаксации, медитацию.
3. Ешьте здоровую пищу. Включите фрукты и овощи, цельные зерна и обезжиренные молочные продукты. Принимайте витаминные добавки. Воздержитесь от добавления соли, сахара, продуктов с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров и транс-жиров в рационе.
4. Спите 8 ч в день, чтобы освежить свой ум и тело. Это особенно важно для людей с проблемами иммунной системы. Получение достаточного отдыха помогает бороться со стрессом и болезнью.
5. Начните выполнять программу упражнений по йоге или тай-чи. Тяжелые упражнения со сверхактивной иммунной системой могут легко утомлять вас и ухудшать ваши симптомы.
6. Применение природных адаптогенов особенно эффективно при гиперактивной иммунной системе.