Головная боль при кормлении. Есть ли разрешенные средства для лечения? Головные боли напряжения у кормящих мам

Головная боль более часто встречается в женской популяции. Как правило, это случается из-за гормональных изменений, происходящих на фоне менструации, беременности, лактации и менопаузы.

Основываясь на мировых научных и клинических наблюдениях, женщины которое страдают от головных болей различной этиологии и мигрени, замечают ощутимое улучшение течения заболевания в период беременности и кормления грудью. Цефалгия и мигрень практически перестают беспокоить в третьем и втором триместрах, что объясняется произошедшей стабилизацией гормонального фона и в частности синтеза эстрогенов.

Грудное вскармливание!

Любое назначенное медикаментозное средство во время беременности и лактации, помимо фолиевой кислоты и препаратов которые содержат в своем составе железо, несет в себе потенциальный риск для матери, плода, новорожденного. В период грудного вскармливания и беременности, необходим некий акцент на разрешение головной боли не медикаментозными средствами.

Медикаментозное лечение

Для первого триместра относительно безопасными таблетками является: парацетамол и ибупрофен. Возможно применение аспирина.

Для второго триместра относительно безопасными таблетками является: парацетамол, верапамил, аспирин, ибупрофен, метоклопрамид.

Для третьего триместра относительно безопасными таблетками является: верапамил, пропранолол, домперидон.

В период лактации, для кормящей грудью мамы, из таблеток разрешают прием ибупрофена, верапамила, пропранолола и метоклопрамида.

При условии назначения гинекологом или терапевтом курса лечения, в период лактации или грудного вскармливания, необходимо прекратить грудное вскармливание и временно перейти на искусственное вскармливание. После окончания терапевтического курса лечения, мама возвращается к обычному режиму кормления грудью. Помимо этого следует соблюдать диетотерапию, заключающуюся в разнообразности дневного рациона и включении всех групп продуктов. При этом все должно быть в меру, не стоит переедать или недоедать. Дневной рацион кормящей грудью матери обязан соответствовать стандартам, разработанным педиатрами и гинекологами, и обеспечивать безопасность молока, которое так необходимо для правильного развития ребенка. Маме стоит осознавать, что продукты, которые попадают в ее рацион, так же попадают и в молоко, которое употребляет ее ребенок. Во избежание аллергических реакций, необходимо прекратить употребление: шоколада, меда, пряностей и специй, цитрусовых, сосисок и колбас, а так же копченостей и вяленого мяса. Вместо шоколада, можно выпить какао или сладкий чай. Исключить пищу вызывающую брожение: виноград, кондитерские изделия, творожные и сырковые массы, сладости и кондитерские изделия. Вкус молока могут ухудшить: чеснок, спаржа, капуста и лук.

При появлении головной боли у кормящей грудью мамы можно попробовать использовать методы не медикаментозного лечения. Отличным способом уменьшения головных болей является массаж головы. Техника массажа головы заключается в том, что вы поочередно массажируете височную область, затем затылок, а потом теменную область в течение 5 минут каждую по 3-5 раз.

Так же существует правило трех «Т»: тепло, тишина, темно. Вам нужно лечь в теплое, комфортное и уютное для вас место, важным моментом является отсутствие излишнего света и шума. Это поможет вам расслабиться и возможно уснуть. Перед этим попробуйте сделать успокаивающий чай на основе мяты перечной или ромашки.

Дыхательная альтернативная гимнастика от головной боли

Сядьте в комфортную для вас позу. Правую руку приложите к левой стороне головы и наклоните голову вправо. На несколько вдохов-выдохов задержитесь в этой позиции. Не стоит сильно давить рукой на голову, аккуратно и осторожно растягивайте шейные позвонки, при этом спокойно дышите.

Лягте на спину. Согните ноги в коленных суставах, руками обхватите стопы сих внешней стороны. Попробуйте покачиваться из одной стороны в другую с целью увеличения растяжения в пояснице.

Сядьте в комфортное положение, спину держите ровной, глаза закройте. Прикоснитесь к внутреннему уголку глаза безымянными пальцами, а указательный и средний палец разместите над глазным яблоком. Облокотитесь об стол и делайте глубокий вдох. Во время вдоха нажимайте на точки где расположены подушечки пальцев. Не стоит нажимать сильно, прикосновение должно быть ощутимо, но не болезненно. Упражнение сделать около 8-10 раз или до уменьшения интенсивности боли.

Сядьте в комфортное для вас положение с ровной спиной, голову наклоните вперед, обхватите ее рукой сверху. Средним пальцем попробуйте отыскать болевую точку между основанием черепа и первым позвонком. Массируйте найденную точку около двух минут, повторяйте данное упражнение 5-8 раз или до уменьшения интенсивности боли.

Если это не помогло снять болевой синдром, то попробуйте сделать массаж иного рода.

Для расслабления, уменьшения боли и улучшения оттока молока во время лактации, мамы могут попробовать делать массаж груди. Наиболее оптимальным вариантом является выполнение ежедневных массажных движений на протяжении 5-10 минут. Для массажа можно использовать кокосовое масло, но при условии, что оно не попадет на сосок и ареол молочной железы. Массажные движения могут быть хаотичными, а могут быть лимфодренажными. Массаж делается по спиральным линиям вокруг молочной железы по направлению к соску и ареоле. Проделывайте поглаживающие движения сверху по направлению к соску, проглаживайте по всей груди. Касания соска лучше избегать. Поглаживания должны быть без излишнего нажима, плавные, скользящие. Ладонная поверхность руки по отношению к молочной железе идет круговыми движениями и по часовой стрелке. Можно так же применить растирания, которые проводятся подушечками пальцев, активными и зигзагообразными движениями. Заканчивать массаж кормящей маме следует теплым душем. Во время лактации такой массаж позитивно скажется как на самочувствии кормящей мамы, так и на самом процессе кормления.

Головную боль у женщин, применяющих грудное вскармливание так же можно лечить физиотерапевтическими процедурами. Помимо положительной динамики относительно головных болей и улучшения лактации, максимально снижаются риски для ребенка, состояния молока и матери в целом. Лечить физиотерапией можно помимо упомянутых выше факторов, также при бесплодии, хроническом воспалении придатков, реабилитации после родов, лактостазе. Широко используются: фототерапия с применением ультрафиолетовых лучей, ультразвуковая терапия, электротерапия, магнитотерапия, электрофорез с лекарственными препаратами или травяными настоями. Такие процедуры положительно сказываются на частоте и интенсивности головной боли мамы, на качестве вскармливания, на усвоении препаратов при необходимости их применения, общем состоянии матери.

Профилактика головных болей направлена на:

1. Соблюдение режима сна и бодрствования, сон не менее 8-9 часов;
2. Соблюдение диеты и правильного рациона, исключение продуктов провокаторов и аллергенов;
3. Регулярные пешие прогулки, частые прогулки на свежем воздухе в медленном темпе;
4. Дозированные физические нагрузки, вестибулярная гимнастика, гимнастика для беременных и кормящих мам, физиотерапевтические процедуры, общие массажи, посещение бассейна, йога для беременных;
5. Соблюдение питьевого режима (около 2 литров в день) или 40 мл воды на 1 кг массы тела;
6. Частые проветривания помещения, в котором находитесь длительное время;
7. Забота об эмоциональной составляющей, избегание стрессового фактора, излишнего напряжения и концентрации;
8. Прием витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок, фолиевой кислоты и препаратов содержащих железо, коррекция дозировок согласовывается с гинекологом в женской консультации, неврологом или терапевтом;
9. Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, излишнее употребление кофе и содержащих кофеин напитков).

Фармакологическое лекарство можно использовать только в случае если предполагаемая польза выше, чем возможный риск. Необходимо сопоставить потенциальную пользу и потенциальный риск. Нужно помнить о том, что здоровая и счастливая мама, нужна ребенку больше чем грудное молоко. Не стоит из-за статуса «кормящей мамы» откладывать свое лечение только потому что на данный момент, вы еще кормите грудью. В двадцать первом веке, существует множество молочных смесей и их разновидностей, которые можно применять в качестве искусственного вскармливания, при этом не опасаясь по поводу здоровья и развития вашего ребенка. Для этого необходимо дифференцировать, какую головную боль можно терпеть или лечить не медикаментозными препаратами и методами, а какую головную боль терпеть опасно и лечить различными гомеопатическими таблетками и настоями не имеет смысла. Проблема выбора лекарства при беременности и кормлении грудью заключается в том, что выбранное лекарство может оказывать тератогенное влияние на плод, ухудшать состояние мамы и в особенности новорожденного. Наиболее опасными триместрами для использования медикаментозных препаратов является первый и третий. Второй триместр несет в себе минимальный риск, но при этом данный риск все-таки имеется. Ни один лекарственный препарат не исследуется на беременных и кормящих женщинах. В данный момент, популяция имеет минимальную информация о воздействии на организм женщины препаратов, которым более 15 лет. Такая статистика формируется благодаря ошибкам беременных или кормящих и врачам. Как было изложено выше, лекарственный препарат стоит использовать только в том случае, если предполагаемая польза будет выше, чем возможный риск. Не стоит заниматься самолечением, в случае возникновения тревожной симптоматики, следует обратиться к врачу терапевту, неврологу или гинекологу. Обязательным моментом является предупреждение врача о том, что вы беременна или кормите грудью. Во избежание негативных последствий. Стоит заметить тот факт, что препараты допускающиеся для самолечения, относятся к группе «А» и «В». Лекарственные средства, относящиеся к группам «С», «D» и «Х» недопустимы для применения самостоятельно. Группа «А» включает в себя препараты, которые не оказывают негативного влияния на плод. К группе «В» относятся лекарственные средства, которые во время экспериментах на животных показали сомнительный результат, но информации о вреде для человека нет. В группу «С» относятся медикаменты которые применяются только в тех случаях, когда положительный эффект препарата весомо превышает риск негативного эффекта. В свою очередь к препаратам группы «Д» относятся лекарственные средства, которые разрешены к использованию в угрожающих для жизни ситуациях, при условии, что более безопасные препараты не имеют в данной ситуации положительного эффекта. Препараты группы «Х», в свою очередь являются токсичными для плода и ребенка и не используются в терапевтических целях, препараты этой группы запрещены для беременных, кормящих грудью, а так же женщин которые планируют забеременеть в скором времени.

Список разрешённых при грудном вскармливании лекарственных препаратов крайне мал, а вот головная боль случается часто. Что делать, когда у кормящей мамы болит голова?

Причины головной боли во время грудного вскармливания ничем не отличаются от причин, приводящих к головной боли до рождения малыша, - скачки артериального давления, недосыпание, стресс, метеозависимость и т.д. Иногда причиной головной боли становится использованная при родах эпидуральная анестезия.

Специфических причин для сильной головной боли во время грудного вскармливания нет. Основная причина (до 70%) головной боли в этот период - переутомление и недосыпание.

Лечение головной боли при грудном вскармливании

1. Самый верный, хоть и довольно сложный способ избавления от головной боли при грудном вскармливании - это полноценный отдых. Регулярно хорошо высыпаясь, в том числе и днём, вы сможете предотвратить приступы головной боли;
2. Но надо смотреть реальности в лицо: каждый день высыпаться не получится. Поэтому постарайтесь недостаток сна компенсировать контрастным душем, физическими упражнениями и приятными для вас мелочами;
3. Горячий сладкий чай может творить чудеса;
4. Массаж и самомассаж.

Препараты от головной боли при грудном вскармливании

Приём лекарств во время лактации опасен тем, что часть препарата проникнет в молоко и, значит, в организм малыша. И эта доза может нанести вред ребёнку, так как не соответствует его размерам. Стоит помнить, что не существует фармацевтических препаратов, которые после приёма кормящей мамой не попадут в молоко, пусть и в минимальной дозе. При грудном вскармливании нельзя принимать анальгин, а также лекарства, в состав которых входит анальгин.

Экспертное мнение

Татьяна Панжинская , врач-невролог клиники для детей и подростков «СМ- Доктор »: Действительно, приём анальгина в период кормления грудью категорически противопоказан, так как даже разовое его применение несёт в себе потенциальную опасность возникновения осложнений: угнетение кроветворения, поражение почек, анафилактический шок. Также противопоказан приём комбинированных анальгетиков, в состав которых входит анальгин.

• Фенобарбитал (торможение процессов ЦНС у ребенка);
• Кодеин (угнетение дыхания ребенка);
• Кофеин (может стать причиной возбуждения, нарушения сна).

Экспертное мнение

Татьяна Панжинская , врач-невролог клиники для детей и подростков «СМ- Доктор» : Влияние на состояние здоровья малыша разрешенных препаратов: парацетамол, ибупрофен и других до конца не изучено, следовательно, применять их следует осторожно и, по возможности, ограничиться разовым приёмом.

Принимайте лекарства от головной боли сразу после кормления, чтобы к следующему кормлению в вашем организме снизилось количество препарата.

Максимально точно соблюдайте дозировку, если вы решили выпить таблетку от головной боли в период грудного вскармливания.

Профилактика головной боли при грудном вскармливании

• Спите как можно больше - ночью, днём, между кормлениями, хоть по 20 минут, но спите.
• Принимайте контрастный душ.
• Пейте больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания организма. При грудном вскармливании безоговорочно разрешена чистая питьевая вода. О чаях, соках и других напитках лучше проконсультироваться со специалистами.
• Чаще проветривайте помещения. Это полезно и вам, и малышу.
• Старайтесь больше двигаться и делайте физические упражнения.

От головной боли кормящей маме могут помочь лекарственные препараты и средства народной медицины. В период кормления грудью очень часто начинаются приступы головной боли.

Возникают они по различным причинам, но в любом случае необходимо купировать приступы. В таком положении очень осторожно нужно подходить к выбору лекарственных препаратов потому, что все вещества, которые поступают в организм матери, влияют на развитие ребенка.

Причины головной боли у молодых мам

Очень важно пройти обследования для выяснения истинной причины возникновения головной боли. Во время лактации необходимо очень серьезно относиться к любым болевым проявлениям и обязательно советоваться со своим врачом, у которого вы наблюдаетесь. В такой ситуации можно использовать способы народной медицины и различные безмедикаментозные способы избавления от головной боли.

Ситуация может сложиться так, что в этот период могут начаться приступы мигрени. Необходимо обратить внимание на то, что провоцирует начало приступа и как долго он длится. Для этого можно начать вести записи своих ощущений и рассказать о них врачу. Такие наблюдения очень помогают в диагностике.

Причин появления головной боли может быть несколько. При этом в некоторых случаях возможен обратный процесс, если вас мучила головная боль до кормления ребенка грудью, то во время этого процесса эти приступы могут прекратиться. Но все-таки чаще происходит по-другому.

Основные причины появления головной боли в период лактации:

• изменение гормонального фона;
• повышение артериального давления;
• перенапряжение и переутомление;
• простудные заболевания;
• вирусы и инфекции;
• травмы;
• приступ мигрени;
• хронические заболевания и аллергии;
• образование опухолей и гематом.

Болевые ощущения при каждой из причин будут отличаться. Возможно, боль будет начинаться в висках или затылке. Приступ могут провоцировать определенные раздражители:

• яркий свет;
• громкий звук;
• резкий запах.

По характерным симптомам врач сможет предположить природу этих приступов и назначить правильное лечение.

Организм каждого человека имеет свои определенные особенности, и кормящие женщины — яркий тому пример. В такой период могут резко поменяться вкусы, и организм начнет требовать ранее не приемлемые вещи. Послужить причиной начала приступа головной боли могут:

• большое количество употребляемого шоколада, цитрусовых, сыра, различных специй;
• никотин и алкоголь запрещены;
• недостаточное количество жидкости в организме, в день необходимо выпивать не менее двух литров воды;
• чрезмерное и бессистемное употребление лекарственных препаратов;
• частые стрессы и некомфортная окружающая атмосфера;
• бессонница или недостаточное количество часов сна в сутки;
• повышенная чувствительность к перемене климата и погодных условий.

Но в любом случае необходимо прислушиваться к своему организму и,возможно, в вашем конкретном случае появится индивидуальная причина или целый комплекс.

Если приступы начали посещать вас практически каждый день и болевые ощущения довольно сильные, можно говорить об их хроническом характере и обязательно необходимо срочное посещение больницы.

В период кормления нельзя соблюдать диету, после благополучных родов и правильном подходе вы быстро восстановите нужную форму. Чувство голода — одна из причин приступов головной боли, и еще ваш организм будет испытывать дополнительный стресс от нехватки витаминов и минералов.

Разрешенные и запрещенные препараты

Медикаментозное лечение в этом случае довольно ограничено. Использовать группу анальгетиков и спазмолитиков не рекомендуется. Такие ограничения имеют место по причине высокой токсичности этих препаратов. Составляющие компоненты могут накапливаться в организме, вызывать нарушения в развитии ребенка и пагубно повлиять на организм матери.

Вообще в период лактации прием медикаментов, особенно бессистемный и бесконтрольный, недопустим.

Необходимо купировать приступ, особенно если боль довольно сильная. Для этого допускается прием «Парацетамола», в некоторых случаях можно заменить его на препараты, его содержащие – «Панадол», «Эффералган», «Калпол», «Ацетаминофен».

Но все-таки желательно принимать в чистом виде «Парацетомол», доза должна быть не более трех граммов в день, а за один раз только грамм. При таком подходе медики считают, что препарат безвреден. Но необходимо обратить внимание на состояние вашего артериального давления, если оно повышено, избегать препаратов, содержащих кофеин. Например, он содержится в «Панадоле Экстра». При пониженном давлении вы сможете его использовать.

Если этого оказалось недостаточно, можно свой выбор остановить на «Ибупрофене» или любых препаратах, которые его содержат. Необходимо обязательно соблюдать допустимую дозировку и принимать не более трех граммов в сутки. Но на самых поздних сроках беременности использовать его не рекомендуется.

Многим помогает препарат «Но-шпа», но бывают случаи, когда желаемого результата не наступает. Сам препарат принято считать наиболее безопасным в период беременности. Если у вас есть возможность, ознакомьтесь с составом лекарственного препарата, отдайте предпочтение тому, в состав которого входит меньше всего химических элементов. По назначению врача возможно использовать «Актовегин», этот препарат позволит улучшить кровообращение.

В тех случаях, когда боль очень сильная и вы не можете от нее избавиться, можно выпить половину таблетки, которая обычно помогала купировать приступ. Одноразовое использование в маленьких дозах не нанесет большого вреда, но избавит вас от мучительных головных болей.

Но использовать такие методы постоянно не рекомендуется. После этого случая обязательно посетите врача и посоветуйтесь с ним о возможности приема других лекарственных препаратов.

Лечение народной медициной

В течение кормления грудью использование средств народной медицины может стать для вас очень нужным и полезным. В первую очередь вы оградите себя и своего ребенка от воздействия химических веществ и сможете избавиться от приступов головной боли.

Для начала нужно определить природу этих болей, и если установлено, что это зависит от перенапряжения, необходимо обязательно отдохнуть, выспаться и, как правило, приступы проходят. В период кормления обязательно нужно гулять на свежем воздухе и стараться избегать душных и прокуренных помещений.

Спать в сутки нужно не менее семи-восьми часов, отдавать предпочтение здоровой пище, отказаться от крепкого чая и кофе. Все эти несложные правила смогут помочь без применения медикаментов. Для этого очень часто используют травяные чаи или отвары. Существует много рецептов и сочетаний. Самые популярные:

• мята;
• лимон;
• душица;
• ромашка;
• полынь;
• розмарин.

Необходимо в определённой пропорции смешать измельченные компоненты и залить кипятком. Для улучшения вкусовых качеств хорошо подойдет мед. Но только не добавляйте его непосредственно в горячий напиток, лучше продукт использовать в чистом виде и просто запивать.

Отдельное внимание необходимо отвести использованию ароматических масел. Их можно использовать для вдыхания или втирания в височную область. При этом в некоторых случаях применяют одно масло, а можно попробовать сделать смесь. Обычно пропорции составляют один к одному. Для этого подойдет масло лаванды, мяты, лимона, эвкалипта.

Очень хороший эффект может быть при использовании самомассажа головы или компресса в комплексе с ароматерапией. Для этого примите удобную позу и кончиками пальцев осторожно помассируйте голову. Начинать нужно с того места, где больше всего ощущается боль, потом перемещайтесь в область лба или висков и наоборот.

Это займет у вас пять или десять минут, после этого можно втереть масло в виски и прилечь, если получится уснуть – поспите. После пробуждения приступ отступит, и вы сможете заняться своими делами.

Прохладный компресс или теплая ванна помогут вам расслабиться и улучшат кровообращение. Поэтому попробуйте любой из этих способов и выберите тот, который является самым эффективном для вас. При посещении своего врача не забудьте упомянуть, что у вас начались приступы головной боли и какими народными средствами вы от них избавляетесь.

Головные боли в период кормления ребенка грудью являются довольно распространенной проблемой. С такими проявлениями обязательно нужно бороться, но для того чтобы сделать правильный выбор в методе и средствах, нужно обязательно установить причину и только после этого приступать к лечению.

Почему нельзя терпеть приступ головной боли? Частые головные боли могут говорить о проблемах со здоровьем или о депрессивном состоянии молодой мамы. Огромная усталость, недосыпания могут привести к истощению организма и к сбою в работе центральной нервной системы.

Находиться с ребенком приходится двадцать четыре часа в сутки, и не всегда он расположен только кушать и спать, поэтому необходимо набраться терпения и уверенности при общении с ним. Очень часто нервозное состояние мамы может передаваться ребенку, и он будет плакать и вести себя беспокойно без видимых на то причин.

Поэтому избавляться от болевых приступов просто необходимо. Для этого можно использовать лекарственные препараты или народную медицину. Выбирать вам, но используйте средства, которые могут содержать как можно меньше химических веществ. Тем самым Вы защитите своего ребенка от возможных нарушений в развитии его организма.

Чтобы лечение при головной боли для кормящих мам было эффективным и не принесло вреда малышу стоит придерживаться особых рекомендаций:

• Не стоит терпеть острую и продолжительную головную боль. Испытывая болезненные ощущения мамочка может стать раздражительной, ранимой. Малыш тонко чувствует настроение мамы, её негативное эмоциональное и физическое состояние.
• Необходимо выявить происхождение головной боли у женщины при кормлении грудью исходя из результата осмотра, обследований, характера, степени и локализации боли. Перечисленные процедуры проводит медицинский работник. Медицинский работник рекомендует лечение исходя из диагностированного заболевания с учётом особенностей проявления головной боли при гв (гормональные изменения, большая предрасположенность к стрессу и чрезмерному нервному напряжению и др.).

• Нормализация режимов сна, отдыха, питания. Кормящим мамам нужно исключить изнурительные нагрузки, больше времени уделять нахождению на свежем воздухе вдали от магистралей с интенсивным движением транспорта. Очень важен для женщины также и внутренний психологический комфорт, благоприятная обстановка в семье, поддержка со стороны близких людей.
• Если болит голова у кормящей мамы необходимо отказаться от самолечения и бесконтрольного приёма медицинских средств, травяных сборов, настоев и других несогласованных с врачом методов.
• Откажитесь от бесконтрольного приёма лекарств без явных на то причин. Обратитесь к альтернативным способам лечения по назначению врача (ароматерапия, акупунктура, массаж, компрессы, физиотерапия и др.)
• Медицинский работник назначает лечение, по возможности без применения лекарственных средств. Если нельзя обойтись без препаратов, то принимать их стоит строго соблюдая рекомендованное дозирование, наблюдая за состоянием малыша. Если же у ребёнка появились признаки аллергии: крапивница, нарушение стула, снижение аппетита, сонливость, нарушение сна мамочка прекращает приём препарата и сообщает врачу о реакции малыша.
• Ряд рекомендованных таблеток от головной боли при грудном вскармливании часто несовместимы с кормлением грудью. При назначении такого лечения обычно мамочка приостанавливает кормление малыша молоком, поддерживая гв сцеживанием.
• Консультируясь с медицинским работником подберите оптимальное время приёма препарата, чтобы при кормлении в мамино молочко попадала минимальная доза действующих веществ исходя из скорости их всасываемости в кровь. Часто препараты рекомендуют принимать перед или непосредственно в момент кормления ребёнка.
• Если мамочка заранее знает о предстоящей медикаментозной терапии несовместимымой с кормлением грудью, ей можно создать банк грудного молока сцеживая и замораживая некоторое его количество заранее. Покормить кроху молочком мамы смогут близкие люди также если маме необходимо стационарное лечение без перехода вскармливание молочными смесями.

Важно знать, что если головная боль не стала следствием усталости и напряжения, то её причина может быть скрыта в нарушениях работы внутренних органов и перечисленных выше заболеваний. Тем временем без медикаментозные методы скорее направлены на облегчение болезненных ощущений, чем на лечение самой болезни.

• Нормализация сна. Иногда, лечение кормящей мамы может заключаться в регулярном продолжительном сне. Это непросто, ведь малыш нуждается в маминой заботе также и в ночное время. Возможно, стоит отказаться от некоторых бытовых забот и уделить время отдыху во время дневного сна малыша.
• Иглоукалывание. Ещё этот метод называется рефлексотерапия или акупунктура. Достаточно эффективный метод, если боли вызваны остеохондрозом шейного отдела позвоночника или невритами.
• Массаж. Кормящей маме от головной боли может помочь массаж шейно-воротниковой зоны и головы. Мягкое тактильное воздействие поможет женщине расслабиться. Точечный массаж головы - один из наиболее действенный и безвредный для кормящей мамы. Массаж шейной зоны и верхних отделов спины способствует притоку молока и часто используется при стимуляции лактации или для более эффективного сцеживания.
• Компрессы. Отличное народные приёмы облегчения боли. Используют и тёплые и холодные компрессы исходя из характера боли. Их рекомендуют располагать у основания шеи или в районе лба. Некоторым помогают компрессы из листьев капусты, лопуха, сирени или из натёртого сырого картофеля. Иногда рекомендуют чередование теплых и холодных компрессов. Важно знать, что горячий компресс расширяет сосуды, а холодный сужает их.
• Контрастный душ. Сочетает в себе и водные и массажные процедуры с помощью изменения силы потока. Эффективен при головных болях также шотландский душ с попеременным включением то горячей, то холодной воды.
• Фитотерапия. К лечению травами во время лактации стоит относиться очень осторожно. Многие компоненты травы, поступив в грудное молоко, могут стать причиной отравления у малыша или вызвать аллергические реакции, изменить нормальное течение лактации у кормящей мамы. Выпить от головной боли женщина может настои и отвары из трав только после общения с медицинским работником. Стоит помнить, что анис, тмин, фенхель, пажитник, брусничный лист, толокнянка - повышают лактацию. , мята, листья грецкого ореха - снижают. По назначению врача кормящая мама может готовить и выпивать чаи и сборы с использованием фенхеля, крапивы, и др.
• Соляная и ароматерапия. Подразумевает применение ароматических масел, трав, соли. От головы хорошо помогают пихтовое, гвоздичное, ментоловое, лимонное, мятное и другие масла. Их можно добавлять в аромалампы или приготовить нюхательную соль. Можно использовать соляные и хвойные ванны. Прекрасно помогают подушечки с ароматными сушеными целебными травами, которые обычно располагают в зоне сна.

При выборе любого из перечисленных вариантов остаётся важным индивидуальный подход в лечении. Например, безопасные, на первый взгляд, ароматические подушечки лучше не использовать кормящей маме, которая практикует совместный сон с малышом. Врач должен учесть все нюансы при рекомендации лечения, особенно если у кормящей мамы имеются хронические заболевания, склонность к аллергии, гипергалактия или другие особенности организма.

Разрешённые лекарственные препараты при лактации для облегчения головной боли

Чем лечить и какое лекарство можно выпить кормящей маме, конечно, решает врач. В инструкциях к основной массе фармакологических лекарственных средств и трав от головной боли содержится рекомендации запрещающего характера ( , Кеторолак, Напроксен, Нимесил и др.). Это связано с тем, что изготовитель не может заявлять о безвредности препарата, если не были проведены соответствующие исследования. Лабораторные тесты на женщинах кормящих грудью проводятся крайне редко. Это связано не только с неэтичностью таких тестов, но и с их высокой стоимостью и продолжительностью. Поэтому, пытаясь себя обезопасить, изготовители не несут ответственности в случае отрицательного воздействия веществ при лактации помещая в инструкции запрет.

Действительно опасных средств назначаемых при грудном вскармливании немного. Часто используемые в лечении головной боли медикаменты, имеющие в составе анальгин в период лактации противопоказаны. К таким препаратам относят Пеналгин, Темпалгин и др. Анальгин может вызвать нарушения в процессе кроветворения, привести к тяжёлым поражениям почек или вызвать анафилактический шок.

Некоторые вспомогательные вещества могут стать причиной некоторых нарушений у ребёнка. Для крохи опасны кофеин, кодеина фосфат, фенобарбитал. Эти компоненты, попадая в грудное молоко, могут стать причиной сбоев в работе нервной системы малыша, повлиять на его эмоциональный комфорт.

Препараты, в состав которых входит парацетамол и чаще всего рекомендуются медицинскими работниками для лечения головной боли у кормящих мам. Фармакологические средства с описанными компонентами считаются относительно безвредными, но при их использовании важно придерживаться всех рекомендаций медперсонала, не превышать рекомендованные дозы и длительность курса лечения. Чем лечить головные боли, что можно пить из фармакологических препаратов и как правильно принять средство должен решать лечащий врач.

Препарат	Действующее вещество	Особенности приёма при лактации	Действие
Ибупрофен	Ибупрофен	Принимать с осторожностью. В молоко проникает не более 0,7% от дозы. Через 3 часа после приёма ибупрофен выводится из организма.
Нурофен	Ибупрофена натрия дегидрат	Принимать с осторожностью. Рекомендуется принимать препарат максимально возможным коротким курсом и в минимальной эффективной дозе.	Противовоспалительное, жаропонижающее, анальгезирующее.
МИГ	Ибупрофен	Принимать с осторожностью при головной и зубной боли, травмах, мигрени и др. При необходимости длительного приёма, грудное вскармливание рекомендуется приостановить.	Противовоспалительное, жаропонижающее, анальгезирующее.
Ацетаминофен	Парацетамол	Принимать с осторожностью при невралгии, головной боли, мигрени, другой постоянной боли краткосрочным курсом.	Противовоспалительное, жаропонижающее, анальгезирующее.
Большинство анальгетиков, содержащих анальгин (Пенталгин, Темпалгин, Спазмалгон и др.) Любому свойственно болеть. Кормящая мама, как бы ни берегла своё здоровье также подвержена атаке болезнетворных организмов. Это часто связано с ослабленным иммунитетом и возросшими физическими нагрузками, дефицитом сна. Очевидно, что сегодня лишь некоторые случаи требуют завершения грудного вскармливания. В большинстве случаев совмещать лечение и грудное вскармливание можно. Важно лишь подобрать действенный и безопасный метод лечения.

Достаточно часто в период лактации матери сталкиваются с проблемой сильных головных болей, связанных с беспокойством, стрессами, недосыпанием, переутомлением, которые вызваны уходом за ребенком. Что можно принять женщине от головной боли при грудном вскармливании, чтобы не навредить новорождённому? Препаратов для устранения мигрени достаточное количество, но не все они разрешены в период лактации. Потому к выбору медикамента следует отнестись с особой осторожностью и перед приемом лекарства проконсультироваться со специалистом.

Факторы развития заболевания

Когда проявляется головная боль, в районе виска и лба ощущается тяжесть. Болевой синдром может сдавливать всю голову, а бывает, что проявляется пульсацией. Нередко кормящие женщины сталкиваются с симптомами тензионной головной боли. Немногие чувствуют дискомфорт в одной половине головы, а иногда нестерпимая боль переходит на глаза, зубы и шею.

Исходя из статистических данных, матери при грудном вскармливании чаще жалуются на проблему болезненности, чем обычные женщины.

Факторов, по которым появляется болезнь у кормящей мамы, масса. Первоначально, это постоянный недосып, усталость, переутомление, нарушение в питании и тревога за свое чадо. Если у мамочки нет помощника, то ситуация усугубляется. Организм просто не выдерживает нагрузку, и тогда начинает болеть голова.

Объяснить такое состояние можно множеством причин.

1. Боль напряжения, которая связана с недосыпанием, стрессом.
2. Тяжелая форма мигрени, проявляющаяся светобоязнью, слабостью, тошнотой.
3. , высокое либо низкое давление, характеризующиеся сбоями в работе сердца и сосудов, которые появляются после родов.
4. Реакция на перемену погоды.
5. Пребывание в плохо проветренной комнате.
6. Остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника.
7. Депрессия после родов.
8. Долгая пауза между едой, что приводит к снижению показателя глюкозы в кровеносной системе.
9. Нарушения гормонального характера.
10. Простуды и вирусные инфекции, сопровождающиеся болями головы, мышц, горла, слабостью, увеличением температуры.
11. Отравление организма спиртным, химией, проявляющееся симптомами тошноты, рвоты, болями в животе.

Синдром головной боли может возникать при наличии лактостаза и мастита. Эти недуги небезопасны для женщины, их следует лечить под контролем врача.

Не нужно торопиться употреблять пилюли от головной боли при ГВ, не определив истинную причину патологии.

Главные принципы терапии

• Нужно постараться устранить проблему без применения препаратов. Если этот метод не сработал, можно выпить разрешенное лекарство.
• Все медикаменты, возможные к использованию при грудном кормлении, должен прописывать специалист.
• Прежде чем употреблять любые таблетки, следует изучить инструкцию. Рассмотреть допустимость применения при вскармливании.

В отдельных случаях лучше перетерпеть боль, чем принимать какой-либо препарат, ведь положительный эффект может быть слабее, чем отрицательные последствия его употребления.

Для снижения концентрации средства в молоке, его советуют пить сразу, покормив грудничка. Бывает, после употребления медикаментов кормящей женщине нужно пропустить пару вскармливаний и сцедить молоко. Потому следует всегда иметь при себе детскую смесь.

Разрешенные медикаменты

Головная боль при грудном вскармливании может с легкостью выбить из русла и осложнить жизнь женщине. Чтобы убрать появившийся синдром, можно принять таблетки. Но не каждое средство безопасно для новорожденного и кормления.

Медикамент Парацетамол часто рекомендуют специалисты к приему при мучительной головной боли в лактационный период, поскольку это средство безопасно для новорождённых, имеет незначительное количество побочных действий и давно применяется, чтобы снять болевые ощущения.

• Панадол.
• Калпол.
• Эффералган.
• Рапидол.
• Тайленол.

У Панадола минимум противопоказаний и побочных проявлений. Таблетки сочетаемы с грудным вскармливанием, препарат также прописывают и грудничкам.

В молоко матери поступает до 20% активного вещества, но данные о негативном действии на новорожденного отсутствуют. Если женщина примет лекарство после вскармливания, то ребенок с молоком не получит это вещество.

Максимальная концентрация в плазме крови, молоке наблюдается на протяжении 2 часов, а затем снижается.

Советуют пить таблетки от головной боли при грудном вскармливании, когда приступ однократный. Возможно регулярное употребление на протяжении 2-3 суток по 1-2 пилюли через каждые 6 часов.

Ибупрофен

Если появляются редкие головные боли, врачи рекомендуют обезболивать их при помощи Ибупрофена, Ибуфена. В молоко поступает незначительное количество медикамента, потому таблетки не несут серьезной угрозы. Лекарство можно использовать 4-месячным малышам.

Обезболить ужасную головную боль можно и аналогами:

• Нурофен;
• Миг-400;
• Имет;
• Ибупром;
• Ибумакс.

Принимаемый препарат от головы в лактационном периоде начинает оказывать свое влияние на протяжении получаса после употребления. Через 3 часа препарат будет выведен из организма, что позволяет смело кормить новорожденного и не переживать о неблагоприятных последствиях.

Напроксен

Нестероидное средство, которое оказывает противовоспалительное действие. Медикамент официально признан совместимым с кормлением грудью. Его однократное применение рекомендовано специалистами при условии внезапного болевого приступа.

К достоинству Напроксена относят его длительное влияние на организм, около 12 часов. Для снижения негативных реакций использовать препарат лучше после кормления.

Нош-па

Этот препарат обладает спазмолитическим действием. Нош-па прописывается, чтобы избавиться от головной боли, которая возникла вследствие спазмирования сосудов.

Принимать пилюли допустимо тогда, когда мать знает причину болей либо если лечение нестероидным противовоспалительным средством не принесло желаемого результата.

Кеторолак

В инструкции к медикаменту прописано, что пить Кеторолак от головы при грудном вскармливании и в период вынашивания ребенка не стоит. Но некоторые отечественные и иностранные специалисты допускают прием препарата для кратковременного использования.

Из аналогов Кеторолака отмечают:

• Кетанов;
• Кетальгин.

Что можно выпить от головной боли кормящей маме подскажет специалист в индивидуальном порядке. Самолечение при повторяющихся приступах недопустимо.

Запрещенные препараты

Большинство лекарств, которые часто применяются для устранения головной боли, при лактации противопоказаны.

Многие спасаются от сильной боли с помощью Анальгина. Но это лекарство не сочетается с грудным кормлением, так как губительно воздействует на нервную систему и может стать причиной развития агранулоцитоза, поражения почек, анафилактического шока.

Токсичное средство способно изменять состав молока, крови, нарушает кроветворение.

Анальгин присутствует в следующих комбинированных медикаментах:

• Темпалгин;
• Пенталгин;
• Баралгин;
• Баралгатекс;
• Седальгин;
• Спазмалгон.

Медикамент является популярным средством, но в нем присутствуют вредные элементы для матери и ребенка. В составе Цитрамона есть парацетамол, кофеин и аспирин, возбуждающе действующие на нервную систему. Длительный прием препарата негативно влияет на работу печени и головного мозга младенца.

Если принять только 1 пилюлю, конечно, ничего страшного не случится, но делать это допустимо лишь при отсутствии подходящей альтернативы. Кормление пару раз придется пропустить.

Во время вскармливания лечиться анальгетиками недопустимо. Лучше сменить их на более безвредные и не менее действенные препараты.

Обезболивающими медикаментами с содержанием барбитуровой кислоты, кодеина, кофеина, нельзя излечивать головную боль. Кислота приводит к торможению функции нервных клеток, кофеин ведет к возбуждению и нарушению сна у младенца. Кодеин, являясь наркотическим веществом, способствует ухудшению дыхания.

Также запрещено пить медикаменты с присутствием эрготамина, который способен вызывать рвоту, тошноту, судороги у младенца.

Синдром напряжения

Именно такое состояние, выражающееся в болезненности головы, зачастую волнует матерей при вскармливании грудью. Избавиться от него помогут народные способы.

1. Делать массаж головы.
2. Натирать виски с использованием бальзама «Звездочка».
3. Ставить компресс с капустным листком.

При головных болях можно выпивать черный чай, чтобы он был сильно горячим и сладким. Однократный прием не навредит ребенку. Чтобы снизить риск развития аллергии, нужно употреблять напиток сразу после вскармливания.

Для устранения проблемы заваривается ромашковый чай. На 200 мл кипятка потребуется 3 грамма травы. Залить и настаивать лечебный напиток 40 минут. Процедить и пить не больше 2 раз в сутки.

Народная медицина также включает множество домашних рецептов, в которых применяют разные травы. Перед использованием таковых нужно удостовериться в безвредности подобранного лекарства для ребенка, который находится на грудном вскармливании.

Специалисты утверждают, что подобная головная боль указывает на ослабление организма. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна изменить свой распорядок дня, рацион, придерживаться питьевого режима. Голод негативно влияет на кормление и может привести к головной боли. Утоление голода теплым молочным супом поможет мигом устранить проблему не хуже таблетки.

Для получения достаточного количества кислорода необходимо ежедневно гулять, проветривать помещение.

Медикаменты при болезнях сосудов

Факторами развития головной боли могут стать сосудистые заболевания, вследствие которых возникает постоянные мигрени, возрастает давление. Назначение препарата в данной ситуации остается за врачом, который оценит риски для малыша и матери, с сохранением естественного кормления.

Появление мигрени

Терапия патологии проводится средствами, основа которых – алкалоиды спорыньи. Они способны сузить сосуды, снизить возбужденность нервных клеток.

Матери могут прописать медикаменты:

• Зомиг;
• Дигидроэрготамин;
• Ризатриптан.

О воздействии подобных препаратов на организм женщины и ребенка известно не всё, полноценные исследования не были проведены. Замечены единичные ситуации, когда у младенца развивалась тошнота, рвота, появлялись судороги. Потому принимать такие средства возможно лишь в крайних случаях.

Большинство обезболивающих препаратов допустимо употреблять при мигрени в период ГВ. Врачи нередко прописывают нестероидные противовоспалительные медикаменты:

1. Ибупрофен.
2. Парацетамол вместе с домперидоном.

Есть лекарства с селективным действием на сосудистые рецепторы, и их влияние при мигрени обусловлено патогенетически.