Как должен спать новорожденный. Особенности укладывания малышей грудного возраста

Счастливые молодые родители, дождавшись появления на свет долгожданного чуда, в первые дни общения с малышом сталкиваются со многими проблемами. Одной из самых важных является организация здорового сна грудничка. Какие только советы не сваливаются на голову новоиспеченных мамы и папы: свекровь требует создания идеальной тишины, теща против совместного сна, опытные друзья рекомендуют с первых дней самостоятельное засыпание.

Попробуем разобраться, как правильно укладывать спать новорожденного.

Важность полноценного сна

В первый месяц жизни основное место в жизни грудного ребенка занимает сон. Он продолжается до 20 часов в сутки и имеет огромное значение:

  • во сне малыш растет;
  • восстанавливает силы;
  • укрепляет нервную систему;
  • накапливает энергию для знакомства с новым миром.

Создание условий для сна младенца

Крепкий и полноценный сон новорожденного напрямую связан с условиями, созданными для него родителями. К ним относятся следующие факторы.

Кроватка, матрац, подушка

Место для сна должно отвечать требованиям безопасности, удобства и гигиены. Выбор детских кроваток на современном рынке огромен. Они имеют разные функциональные возможности, отличаются формой, параметрами, оформлением. Главное, чтобы она была сделана из экологически чистых материалов. Если это классический вариант, ширина между прутьями не должна быть более 6 см.

Тщательно следует подойти к выбору детского матраса: идеальный вариант – специальный ортопедический, плотно прилегающий к стенкам и точно соответствующий размерам спального места. Изначально матрас для удобства общения с малышом фиксируется на самом высоком положении, затем, когда ребенок научится самостоятельно вставать, опускается ниже.

Идеальные условия для младенца – много света и свежего воздуха. Не забывайте о ежедневном проветривании, влажной уборке помещения и частой смене белья.

Сколько спит новорожденный

Продолжительность сна ребенка до года зависит от индивидуальных особенностей организма и не является основным показателем развития малыша. Младенец не осознает время суток, поэтому спит и бодрствует так, как настроены его биологические часы.

По среднестатистическим данным в первый месяц жизни нормой считается 16-20 часов сна в сутки. Чем старше становится ребенок, тем меньше он спит. К году дневной сон может быть одно -/двукратным, а ночной не прерываться для кормления. Нарушение сна свидетельствует о проблемах со здоровьем, питанием, кишечных коликах.

Существуют общепринятые нормы сна, представленные в таблице:

Возраст ребенка, мес. Суточная продолжи-тельность сна, час. Ночной сон Периоды сна, час. Периоды бодрствования, час. Количество перерывов на дневной сон
0–3 19 – 21 8 – 9 2,5 – 3 0,5 – 1 4 – 5
3–6 18 – 20 8 – 9 2 – 2,5 1 – 2 4
6–9 17 – 18 10 – 11 1,5 – 2,5 1,5 – 2,5 2 – 3
9–12 15 – 16 10 – 11 1,5 – 2,5 2 – 3 1 – 2

Указанные в таблице показатели условны и варьируются в зависимости от индивидуальных особенностей.

Время сна новорожденного связано и с микроклиматом семьи. Усталость и эмоциональное истощение мамы напрямую сказывается на состоянии ребенка. Его сон может быть беспокойным, кратковременным.

Важно с первых дней придерживаться режима. Сохранить здоровье и сон младенца – значит создать уютную и комфортную семейную обстановку.

Какую позу выбрать для сна?

Физиологически естественной позицией является положение новорожденного на спине с раскинутыми врозь ножками и откинутыми за голову полусогнутыми руками, сжатыми в кулачках. Сон на спине с повернутой на бок головкой не представляет опасности, подходит для дневного и ночного покоя.

Доказано, что нужно следить за позой грудничка и постоянно ее менять (особенно положение головки) для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на одном из боков и вниз животом педиатры относят к удобным и комфортным позициям. Рассмотрим их подробнее.

Сон на боку

Самое безопасное положение для сна, связанное с особенностями строения желудочно-кишечного тракта младенцев. Из-за неполноценности кардиального сфинктера малыши могут срыгивать, часто обильно. Данная поза не позволит захлебнуться срыгиваемой массой. Практикуют укладывание полубоком с подкладыванием свернутого валиком полотенца или . Не забывайте регулярно изменять позицию тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Сон на животе

Положительно влияет на развитие ребенка, способствуя укреплению мышц спины и шеи. Особенно удобна эта поза в первые три месяца, когда малыша беспокоят кишечные колики. Позиция на животе избавляет от скопившихся газов, гарантируя спокойный и крепкий сон.

Однако данное положение требует повышенной бдительности: во избежание синдрома внезапной детской смертности следует постоянно наблюдать за , особенно в первые три месяца жизни.

Грудничок не в состоянии управлять своим тельцем и может уткнуться носом, прекратив доступ воздуха, что чревато прекращением дыхания.

Не следует оставлять кроху на животе надолго. Стоит изменить положение спустя некоторое время. Специалисты рекомендуют укладывание на живот во время сна по несколько раз в день.

Противопоказания для разных поз сна

Укладывая малыша спать, в первую очередь помните о безопасности положения, в котором он находится. Существует ряд противопоказаний:

  • спать на боку и на спине противопоказано новорожденным при неправильном развитии тазобедренных суставов;
  • лежа на спине нельзя спать при мышечном гипертонусе (в данном случае показано тугое пеленание) и ярком проявлении коликов;
  • голова ребенка не должна превышать положение тела.

Для формирования здорового позвоночника лучше положить грудничка на идеально ровную, твердую горизонтальную поверхности с фиксированием головы и тела на одном уровне.

Ваша интуиция и любовь к малышу подскажут, как уложить грудничка спать и какая поза для сна станет максимально удобной.

Как правильно уложить спать малыша?

Родители приспосабливаются к биоритмам и поведению малыша и выбирают наиболее удобный способ укладывания малыша. Многочисленные варианты, способствующие быстрому засыпанию новорожденного, сводятся к трем основным:

  1. укачивание;
  2. совместный сон;
  3. самостоятельное засыпание.

Рассмотрим, как быстро уложить ребенка спать, прибегая к данным способам.

Укачивание

Укачивание – естественная потребность крохи. Оно способствует быстрому засыпанию, развивает вестибулярный аппарат и тренирует координацию в пространстве. Психологи рекомендуют укачивание на руках (особенно в первые три месяца), помогающее чувствовать тепло маминых рук и защиту от пока незнакомого мира, и считают гарантией развития спокойной уравновешенной личности.

Допускается плавное покачивание в кроватке, сопровождающееся легкой приятной музыкой. Укачивать ребенка или нет – решать индивидуально вам.

Совместный сон

Совместный сон незаменим и удобен при грудном вскармливании как для мамы, так и для младенца. В первые месяцы жизни он способствует:

  • формированию уравновешенной психики;
  • безотказной работе дыхательной системы малыша;
  • увеличению лактации;
  • установлению единых биоритмов мамы и ребенка, избавляющих от путания дня и ночи.

Существуют также многочисленные доводы против:

  • большая вероятность придавить малыша;
  • негигиеничность;
  • сложность последующего самостоятельного засыпания.

Решение о том, укладывать ребенка вместе с мамой или не, зависит исключительно от решения родителей и потребностей ребенка.

Самостоятельное засыпание

Часто практикуют современные родители, прилагая для этого массу усилий.

Главное требование в этом случае: ежедневное повторение одних и тех же процедур и соблюдение режима. Малыш привыкнет к тому, что после вечернего купания, его будет ждать теплое вкусное лакомство из груди или бутылочки, а затем укладывание в кроватку и засыпание. Результат не заставит себя ждать, если вы твёрдо и настойчиво из дня в день будете повторять одни и те же действия, ребенок будет засыпать мгновенно.

Соблюдение порядка и однообразия в первый год жизни – залог успешного воспитания. Запаситесь терпением, четко решите, что удобно для вас и придерживайтесь этих позиций в течение некоторого времени. Положительный результат обеспечен.

Ритуалы засыпания

Быстрому засыпанию новорожденного способствует соблюдение так называемых «ритуалов» засыпания. Приведем основные правила, эффективность которых доказана практически:

  • хорошо проветренное помещение;
  • спокойная обстановка без отвлекающих факторов;
  • выполнение гигиенических процедур (купание, массаж);
  • соблюдение режима дня;
  • кормление;
  • пение колыбельных песен;
  • чтение сказок или расслабляющая спокойная музыка;
  • тактильные прикосновения (поглаживание, легкое постукивание);
  • любимая игрушка.

Как правильно укладывать ребенка спать, решать в первую очередь родителям. Главное, стремясь к соблюдению режима и выработке правил укладывания, не забывать об особенностях вашей крохи. Процесс засыпания должен быть позитивным и радостным. Задача родителей – сформировать полезные и правильные привычки, способствующие хорошему самочувствию и правильному развитию любимого чада.

Правила дневного сна

Укладывать малыша спать днем не составляет труда, если ребенок здоров и его ничего не беспокоит. Молодые мамы стараются придерживаться следующих правил:

  • спокойная атмосфера и уют помещения, отсутствие внешних раздражителей, создание полумрака;
  • продолжительные активные занятия с грудничком (игры, упражнения на специальном развивающем коврике, катание на качелях);
  • соблюдение режима и укладывание в одно и то же время ежедневно;
  • прикладывание к груди или кормление из бутылочки;
  • пение колыбельных и включение расслабляющей музыки;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Правила ночного засыпания

Как же уложить спать новорожденного ребенка ночью? Для того чтобы ночной сон был продолжительным и спокойным как для родителей, так и для малыша воспользуйтесь нехитрыми советами:

  • расслабляющая и уютная обстановка;
  • проветривание на ночь;
  • свежий воздух с оптимальной температурой и влажностью в помещении;
  • водные процедуры с добавлением успокоительных травяных сборов;
  • обязательное кормление;
  • чистая одежда;
    по необходимости – тугое пеленание;
  • добавление в молоко или смесь капель против колик (эспумизан, боботик, саб-симплекс и другие);
  • укачивание под колыбельную или детскую музыку.

Специалисты рекомендуют сократить время дневного сна, чтобы увеличить ночной сон. Однако 80% новорожденных требуют ночного кормления, сокращающегося к году. Укладывать грудничка спать следует исходя из индивидуальных особенностей развития малыша и установленного взрослыми режима.

Помните, что здоровый сон ребенка – залог семейного комфорта, уюта и спокойствия. Умело воспользовавшись рекомендациями специалистов, опытных родителей и выработав свои хитрости по укладыванию крохи, ваша семья будет счастливой и спокойной.

Вы приносите новорожденного из роддома, а он такой маленький, хрупкий, беззащитный... Становится страшно к нему прикоснуться, взять на руки. Особенно это пугает молодых родителей. И, конечно, первый вопрос, который их начинает волновать - как должен спать новорожденный. Какой должна быть кроватка малыша, как укладывать спать, в каком положении и т. д. Все это очень важно знать, чтобы создать для крохи благоприятные условия для сна и минимизировать риски для жизни.

Условия для сна новорожденного

Чтобы у грудного ребенка был крепкий и более глубокий сон, ему необходимы следующие условия:

  • чистый воздух в комнате;
  • температура не выше 25°С (идеально - 20°С);
  • правильная влажность - около 60-70%;
  • отсутствие яркого света, громких звуков.

Естественно, комната новорожденного должна быть вымыта, пыль вытерта. Если это дневной сон, то шторы задернуты. Самого малыша не нужно кутать в одеяло, если температура в детской выше 22°С. Перегрев чреват неприятными последствиями для здоровья.

Позы для сна

Очень важно, в каком положении спит грудничок, ведь пока что большую часть своего времени он проводит во сне. Давайте рассмотрим удобные положения, в которые лучше уложить кроху.

На боку

Поза на боку - самая безопасная

Самой безопасной позой младенца во время сна является положение на боку. Так советуют укладывать грудничков педиатры, а также врачи в роддомах (хотя бы первое время). Дело в анатомических особенностях строения желудка и пищевода младенцев, а именно, в отсутствии выраженного кардиального сфинктера. Поэтому после кормления малыш может обильно срыгивать. В этот момент лучше уложить его на бок во избежание риска захлебнуться.

Полубоком

Это еще более безопасная поза, чем сон на боку. Сон полубоком полезен детям, которые часто срыгивают или которые страдают коликами. Эта поза способствует лучшему отхождению газиков.

Чтобы ребенок не переворачивался и не принимал другие позы, его необходимо правильно класть. Под спинку нужно подложить пеленку или одеяло, свернутые валиком. Также необходимо следить за тем, чтобы кроха не поцарапал себя, этого можно избежать, надев ему царапки.

Совет: ребенка необходимо периодически переворачивать на другой бок, иначе может возникнуть кривошея.

На спине


Когда малыш спит на спине, его голова должна быть повернута на бок

Сон новорожденного на спине одновременно полезен и опасен. Полезен, потому что физиологичен, естественен для него. Опасен из-за того, что младенец. В положении на спине он может захлебнуться отрыгиваемыми массами.

Советы:

  1. При укладывании новорожденного на спинку голову следует поворачивать в сторону и фиксировать валиком из пеленки, чтобы он не мог самостоятельно поворачиваться.
  2. Положение головы нужно периодически менять, чтобы избежать кривошеи.
  3. Чтобы малыш в таком положении не царапал и не будил себя ручками, его лучше запеленать. Если малышу не нравится лежать запеленутым, он нервничает, то рекомендуется уложить его, например, на животик.

Поза на спине не рекомендуется, если младенцу поставлен диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», если у него наблюдаются признаки гипертонуса мышц (он будет постоянно дергать ручками, мешая себе спать), а также при коликах (при обильном газообразовании новорожденный не сможет крепко уснуть).

На животике


Самая лучшая поза - на животике: предотвращает колики, является профилактикой синдрома детской смертности

Поза на животе является профилактикой, во-первых, коликов (в этом положении хорошо работает пищеварительная система, лучше отходят газы), а во-вторых, синдрома детской смертности, одной из причин которого является опять же опасность захлебнуться при срыгивании. Поза на животике предотвратит неприятные последствия срыгивания.

Кроме того, в этом положении укрепляются мышцы, кости спины и шеи, а со временем ребенку будет легче научиться держать головку.

Если малышу нравится спать на животе, то необходимо соблюдать определенную технику безопасности:

  • приобрести жесткий матрас, лучше ортопедический;
  • спать без подушки;
  • в кроватку не стелить клеенчатых простыней;
  • игрушки лучше повесить над кроватью, а не ставить их у изголовья грудничка.

Но и при соблюдении этих мер предосторожностей за крохой лучше присматривать во время сна на животе.

В позе эмбриона

Если ребенок уже больше месяца спит с ножками, подтянутыми к животику, и ручками, прижатыми к груди, это может свидетельствовать о гипернапряжении мышц (гипертонусе). Но если через 3-4 недели малыш выпрямляется и спит в обычных позах, то повода для беспокойства нет.

Важно! В какой позе ни спал бы малыш, время от времени его нужно обязательно переворачивать на другой бок или менять ему положение во избежание отлеживания тканей, деформации неустоявшегося костного скелета, передавливания вен и мышц.

Укладывание спать


Укладывая малыша, его нужно поглаживать или легонько похлопывать для успокоения

Исследования младенческого поведения показывают, что ребенок уже в грудном возрасте запоминает последовательность происходящих действий, и если что-то пропущено, он начнет капризничать, долго не сможет заснуть. Правильно укладывать грудничка так, чтобы этот процесс проходил быстро и безболезненно, для чего перед сном желательно повторять одни и те же действия, в одно и то же время, в одной и той же последовательности.

  1. Для успокоения ребенка и улучшения сна его купают в воде с травами, делают легкий массаж поглаживаниями, затем кормят.
  2. Не стоит укладывать новорожденного сразу после кормления. Хорошо поднять его на несколько минут в вертикальное положение, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух.
  3. Укладывая в постель, мама может спеть малышу колыбельную песенку негромким голосом, тихонько поглаживая и похлопывая его на ночь.

Спальные принадлежности новорожденного

Месячный ребенок спит 18-19 часов в сутки, более старшие дети (3 месяца - год) спят меньше, но все равно не менее 15-16 часов. То есть почти все время. Поэтому задача родителей - решить, где спать крохе и обустроить его спальное место.

Одни родители заранее покупают кроватку, другие укладывают спать малыша с собой. С одной стороны, это удобно и родителям и детям, так как не нужно вставать ночью для кормления, да и малышу спокойнее у маминой груди. С другой стороны, это опасно, так как уснувшие родители могут придавить крошку. Педиатры предостерегают: не стоит приучать ребенка к родительской кровати!

Кроватка

Требования: безопасность, гигиеничность, умеренная жесткость. Специалисты по педиатрии и ортопеды рекомендуют жесткий плотный ортопедический матрас, слегка прогибающийся под тяжестью младенца. Это прежде всего профилактика искривления позвоночника.

Из-за активного развития костной и мышечной системы ребенка его запрещается до года выкладывать на мягкую поверхность, тем более на пуховые матрасы.

Жесткий или умеренно жесткий матрас является частью профилактики синдрома детской смертности. Даже уткнувшись в него носиком, малыш не задохнется, так как ровная поверхность без заломов не сможет перекрыть малышу кислород.

Так как дети любят грызть свою кроватку (особенно, когда лезут зубки), то лучше, если она не будет хорошо отшлифована и покрыта лаком.


Подушка-позиционер удержит малыша в лучшем для него положении

Очень удобна при уходе за младенцем. Разные модификации таких подушек, матрасов, одеял, наволочек, кроваток-коконов для новорожденных помогают удержать крошку в той позе, в которой его уложили спать, фиксируя головку в нужном положении. С подушкой-позиционером грудной младенец должен спать крепко.

Гречишные подушки

Рекомендуются новорожденным врачами неонатологами. Такие ортопедические подушки с наполнителем из гречишной лузги легко повторяют очертания головы и шеи крохи в любом положении, способствуют правильному формированию позвоночника и шейного изгиба. Кроме того, подушка обладает массирующим эффектом, улучшает кровообеспечение головы и шеи, хорошо успокаивает малыша.

Пеленки-коконы


Пеленка-кокон обеспечит спокойный сон грудничку

Бывают на молнии или на липучках, удобны в использовании, позволяют быстро зафиксировать ручки и ножки малыша, оставляя ему свободу движений. Такое мягкое пеленание предотвращает беспокойство во сне, так как малыш не может своими ручками будить и царапать себя. Такие создают младенцу впечатление нахождения в утробе.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Как новорождённого уложить спать, если он всем своим видом показывает, что не хочет отдыхать? Или же он ночью бодрствует, а днём дремлет, что делать в этом случае? Как уложить ребёночка спать без проблем? Ответы на все эти вопросы читайте ниже.

Дневной сон грудничка: правила

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

  1. Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2-3 раза, а после полугода - 2 раза в день.
  2. Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
  3. Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность - в пределах 50-70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
  4. Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Ночной сон грудничка: правила

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

  1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
  2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
  3. Необходимо искупать ребёнка.
  4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
  5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
  6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Режим превыше всего

Как уложить спать новорождённого ребёнка, если он дремлет днём через раз? Родители должны уяснить и придерживаться одного простого совета - нужно строго соблюдать режим. С самых первых дней грудничок быстро запоминает, когда его должны купать, что после этого следует кормление, а затем мама поёт песенку. После этих процедур он и засыпает. Поэтому задача родителей состоит в соблюдении режима. Ведь если будут сбои, то ребёночек в первую очередь будет на это реагировать. А отвечать своим родителям он будет нежеланием дремать.

Как быстро уложить спать новорождённого малыша?

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать. А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам - это фитбол. Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.

Что делать, если малыш ночью проснулся и не хочет дальше дремать?

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории. Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол». Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой. Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится. Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Если малыш перепутал день с ночью?

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня - спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью. Чтобы вернуть его к правильным биоритмам, нужно сделать следующее: стараться не давать малышу спать за 3 часа до ночного отдыха. В это время его можно занять играми, например включать ему весёлые заводные матрёшки, машинки и т. п., греметь погремушками. Также мама может читать ему сказки при включённом свете. Важно, чтобы её интонация не была монотонной, женщина должна читать с воодушевлением, то повышать, то понижать голос. Тогда малыш не заснёт, а будет слушать маму. А ещё можно вместе с крохой послушать детские заводные песни. Вначале всё равно кроха будет засыпать раньше положенного времени и будить маму посреди ночи. Но потом усталость победит, и малыш вернётся к нормальному режиму.

Подготовка ко сну после того, как малыш будет сыт

Как уложить новорождённого спать после кормления правильно, дабы ребёночек во время дремоты не начал срыгивать? Ведь это очень опасно, поскольку малыши могут попросту захлебнуться собственными рвотными массами? Здесь важно, как мама кормит кроху. Когда новорождённый ест, то его голова должна находиться выше уровня тела. Это нужно для того, чтобы он не заглатывал много воздуха. Ведь если он неправильно будет сосать грудь или пить молоко из бутылочки, то маме трудно будет уложить его спать, поскольку у малыша попросту начнутся колики и срыгивание. Совет женщинам один: после верного кормления необходимо хотя бы 3 минуты подержать младенца в вертикальном положении. Это поможет лишнему воздуху выйти, а ребёночек после этого будет спокойно спать и маме не придётся долго укладывать своего сынишку или дочурку. Кстати, определять малыша спать следует на бочок, при этом под спинку необходимо подкладывать мягкий валик или подушку. Эта поза является самой безопасной, особенно для тех деток, которые могут срыгивать и во сне.

  1. Как новорождённого уложить спать, если он перевозбуждён? Если вы заметите, что малыш спит беспокойно, часто просыпается и потом не может снова лечь, капните на край его подушечки несколько капель лаванды или валерианы.
  2. Во время укладывания гладьте кроху по спинке, головке, животику. Ребёночек так быстрее уснёт.
  3. Во время ночного кормления мама должна побеспокоиться и о своём состоянии. Излишнее нервное напряжение, перевозбуждение - всё это перейдёт и на кроху, ведь гормоны стресса перекочуют через мамино молоко. Поэтому в любом случае следует сохранять спокойствие и думать в это время только о малыше.
  4. Во время ночного сна переворачивайте сынишку или дочурку на другой бочок. Ведь младенец самостоятельно сделать это не может, а продолжительно спать на одной стороне даже вредно.

Теперь вы знаете, как новорождённого уложить спать быстро и без проблем. Главное - чтобы ваш малыш был здоров и его ничего не беспокоило. Ведь если кроха чем-то болен, то о каком сне уже может идти речь? Поэтому мама должна следить за его здоровьем, придерживаться режима сна и бодрствования, вовремя кормить, купать, гулять с ребёнком. И, конечно же, нужно чаще держать новорождённого на руках, гладить его, петь колыбельные. Тогда проблемы с засыпанием у ребёночка не возникнут.

Последний пункт для многих родителей является наиболее трудновыполнимым. Но укладывать спать новорожденного ребенка (будь он на грудном или искусственном вскармливании) не так сложно, как кажется. Наберитесь терпения и выработайте свою схему засыпания.

Важность полноценного сна

Пока малыш спит:

  • его тело растет;
  • силы восстанавливаются;
  • укрепляется нервная система;
  • накапливается такой важный ресурс для детского организма, как энергия.

Создание условий для сна младенца

Крепкий сон новорожденного, при котором он получает максимальную пользу для своего организма, возможен, только если родители способны создать для этого определенные условия:

  1. , подушечка и матрац должны быть безопасными, удобными и экологически чистыми. В классике расстояние между прутиками кровати не должно превышать 6 см. Матрац выбирайте только ортопедический, который будет плотно прилегать к стенкам и соответствовать размерам спального места. Вместо подушки используйте (в несколько сложений).
  2. Климатические условия в помещении также играют важную роль. Температурный режим - 18-20⁰C. Уровень влажности лучше держать в пределах 50-70%. Регулярно проветривайте помещение.
  3. Рассеянное освещение можно создать ночью с помощью ночника, а днем необходим полумрак. Купите балдахин на кроватку и закрывайте шторы во время детского сна.
  4. Позаботьтесь и о постельном белье для ребенка. Стоит приобрести водонепроницаемый наматрасник, около 3 комплектов белья, одеяло либо плед.
  5. , в которой ребенок спит, должна быть изготовлена из натуральных материалов, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и свободно.
  6. Спальное место не стоит располагать рядом с газовыми и электроприборами. Это категорически запрещено. должен быть в полной безопасности. Никаких растений рядом с кроваткой, проводов, полок сверху быть не может.

Совместный сон или пребывание в кроватке

Споры о том, как и где должен спать новорожденный: с родителями или самостоятельно в кроватке с подушкой и одеялом - не прекращаются. Дети очень быстро привыкают к «правилам», поэтому принять решение о спальном месте нужно до момента достижения малышом 1 года.

Совместное засыпание, помимо плюсов в виде уравновешенности малыша и синхронизации биоритмов с мамой, имеет такие недостатки, как:

  • риск нанесения физического вреда ребенку;
  • отсутствие гигиеничности.

Самостоятельное же засыпание более удобно и для родителей, и для деток. Но решение о месте положения новорожденного во время сна принимается исключительно родителями.

Важно! Помните, что сформированную привычку очень тяжело изменить, поэтому хорошо обдумайте свое решение.


Качать или нет

Укачивание способно:

  • улучшить сон;
  • успокоить;
  • улучшить вестибулярный аппарат.

Дети с рождения не стремятся к тому, чтобы их покачали, но переносят такую процедуру вполне нормально. Впрочем, родители сами определяют, нужен ли такой ритуал и стоит ли его вводить в привычку.

К слову, если вы уже приняли решение в пользу укачивания, стоит знать о небольших хитростях. Укачать новорожденного можно достаточно быстро (чуть больше, чем за 1 минуту), если следовать таким правилам, как:

  • используйте монотонные, постоянно повторяющиеся действия;
  • начинайте с более явных колебаний и постепенно снижайте интенсивность;
  • продолжайте качать малыша приблизительно 0,5 минут после того, как он закрыл глазки.

Сколько спит новорожденный - таблица нормы сна по месяцам

Длительность времени, которое детки возрастом тратят на сон, может быть абсолютно разной из-за индивидуальности каждого отдельно взятого организма. Ориентируются они по собственным биологическим часам, поэтому спят, не обращая внимания на время суток и погодные условия. Общепринятые нормы указаны в таблице:

Какую позу выбрать для сна

Новорожденный ребенок должен спать в как можно более удобной и естественной для него позе (на боку, на животе или на спине).

Важно! Следите за положением головы. От этого зависит правильность формирования скелетно-мышечной системы.

С точки зрения физиологии, наиболее естественная поза для ребенка - лежа на спинке с раскинутыми ногами , руки в полусогнутом состоянии откинуты за голову. Если головка повернута на бок, то никакой опасности для малыша не возникает.

Допустима поза, при которой ребенок лежит на боку . Если существует проблема частого срыгивания, это положение подходит ему наиболее. Именно в таком положении детки не могут захлебнуться. Часто родители укладывают своих чад полубоком, подкладывая свернутое полотенце или . Позу периодически нужно менять (с одного бока на другой).

Поза - лежа на животе . Она особенно необходима в период, когда малыша беспокоят . Также это положение тела способствует укреплению спинных и шейных мышц. Внимательно следите за малышом, спящим на животике. Опасность заключается в так называемом «синдроме внезапной смерти» - у ребенка может возникнуть удушье, если он плотно прижмется лицом к постели. Через некоторое время позу стоит заменить другой.

Противопоказания для разных поз сна

Есть и случаи, при каких новорожденный не должен спать в том или ином положении. Это связано в большей степени с его состоянием здоровья и физиологическими особенностями:

  1. Сон на боку и спине противопоказан деткам, у которых неправильно развиты тазобедренные суставы.
  2. Сон на спине запрещен малышам с мышечным гипертонусом и ярко выраженным проявлением кишечных колик.
  3. Нельзя спать в позе, при которой голова превышает положение тела.

Как правильно уложить спать малыша

Быстро уложить спать грудничка возможно, если использовать один из таких методов, как:

  1. Укачивание - способствует развитию вестибулярного аппарата и пространственной координации. В течении рекомендуется качать ребенка на руках. Далее можно перейти на легкие покачивания в кровати с легким музыкальным сопровождением.
  2. Совместный сон - помогает сформировать уравновешенность и гармонизировать биоритмы мамы и малыша. Таким образом вы сможете не только легко укладывать ребенка спать, но и постоянно следить за его состоянием во время сна.
  3. Самостоятельное засыпание - наиболее трудный метод, который все чаще практикуется родителями. Главное - систематичность и однообразие процедур, которые будут подводить ребенка к пониманию того, что за последним действием наступает время сна.
Создайте «ритуалы засыпания» для своего ребенка, при систематическом выполнении которых малыш будет понимать, что время сна пришло.

Знаете ли вы? Новорожденный погружается в фазу глубокого сна на 15 мин. дольше, чем взрослый человек.

Ряд правил, которые стоит выполнять перед сном:
  • хорошо проветрите помещение;
  • создайте спокойную обстановку (без мультиков и толпы людей вокруг);
  • искупайте малыша и сделайте небольшой массаж;
  • соблюдайте ;
  • далее можно спеть колыбельную, прочесть сказку или включить легкую музыку для расслабления;
  • обязательно поглаживайте малыша или используйте другие тактильные приемы, пока он не уснет;
  • можно поместить в кроватку любимую игрушку.

Правила дневного сна

Мамы, в основном, пользуются следующими правилами, чтобы уложить малыша днем:

  1. Осуществление прогулок на свежем воздухе.
  2. Создание спокойной и уютной атмосферы (полумрака).
  3. Проведение игр, спортивных занятий и развивающих мероприятий с ребенком до сна.
  4. Установление и соблюдение режима дня.
  5. Кормление.
  6. Чтение сказок, пение или прослушивание музыки перед сном.
Помните, что уложить грудничка спать днем можно как при помощи укачиваний, пения и других ритуалов, так и без них.

Правила ночного засыпания

  • Создайте обстановку, при которой ребенок сможет расслабиться.
  • Проветрите помещение.
  • Соблюдайте необходимый температурный режим и уровень влажности.
  • Искупайте малыша, используя травяные сборы для успокоения.
  • Оденьте его в чистую одежду и покормите.
  • Прочтите сказку или спойте песню.

Уложить ребенка грудного возраста спать ночью так же несложно, как и днем, даже без использования особых хитростей, вроде укачивания.

Профессиональные методики

Существует несколько основных методик, которые помогут вам быстро уложить малыша спать. К ним относят методы :

  • Харви Карпа;
  • Эстивиля;
  • Натана Дайло.

Метод американского доктора Харви Карпа

Как уже упоминалось, уложить новорожденного спать в кроватку нужно только после кормления и проведения всех необходимых гигиенических процедур. Использование указанного метода предполагает применение 5 приемов:

  • покачивания;
  • сосания ;
  • положения на боку;
  • «белого фона» (шипящих звуков).

 Применять можно все приемы, как комплекс, используя все вышеперечисленные манипуляции, либо только некоторые из них.

Метод испанского доктора Эстивиля

Такой способ, как предложенный испанским доктором Эстивилем, не очень подходит для того, чтобы уложить спать грудничка, особенно если он капризничает. Он используется для деток, способных к вербальному общению.

В ходе применения этого метода родители периодически напоминают малышу о том, когда и где он будет спать. Вечером все так и происходит. Мама целует ребенка на ночь и говорит, что заглянет спустя минуточку. Выдерживая паузу, и невзирая на детскую реакцию, заходит она строго через 1 мин.

С каждым днем время ожидания за дверью увеличивается. Малыш постепенно привыкает засыпать сам.

Метод Натана Дайло

Метод Натана Дайло, как один из наиболее эффективных методов, поможет вам уложить спать грудничка, даже если он перегулял, пропустив свое время засыпания. Он основан на рефлексах «закрытые глаза - сигнал нервной системы - время сна».

Вам понадобится иметь при себе мягкую салфеточку или кусочек ткани. Этой салфеткой нужно водить по личику ребенка от верха к низу. Вы сразу заметите, как его глазки начнут прикрываться. Так мозг получает сигнал о наступлении времени для сна и отдыха.


Десять правил от доктора Комаровского

  • Расставить приоритеты. Вся семья должна тратить на сон не менее 8 часов в сутки.
  • Определить режим. Выберите оптимальное для вас время ночного сна и приучите к этому ребенка.
  • Принять решение о том, где и с кем должен спать малыш (с родителями в их постели; с мамой и папой в одной комнате, но в разных постелях; в своей комнате и своей кроватке).
  • Не бояться будить малыша днем. Чтобы ночной сон был максимально крепким и полноценным, ребенок не должен спать днем слишком долго.
  • Оптимизировать приемы пищи. До 3-месячного возраста ребенок кушает дважды за ночь, до - 1 раз, а после 6 месяцев ночное кормление вовсе не нужно.
  • Активно проводить время днем. Подвижные игры, прогулки и даже сон на свежем воздухе - все это отлично вписывается в режим малыша и положительно влияет на качество сна.
  • Обеспечить проветривание и влажную уборку помещения. Воздух должен быть прохладным, чистым и влажным. Стоит обзавестись увлажнителем воздуха, термометром и гигрометром.
  • Использовать , как прием для засыпания . Большая ванная и прохладная вода способствуют тому, чтобы организм почувствовал усталость. До купания обязательно сделайте ребенку и массаж, а после - оденьте его в теплую одежду.
  • Приготовить постельку. Правильно подобранный матрац, чистое белье, плед и никаких подушек - основные условия для полноценного сна.
  • Уделить внимание выбору правильного . Одноразовые подгузники - идеальный вариант для ночного сна.

Знаете ли вы? Младенец не проявляет реакции на общий звуковой фон (стиральную машину, фен и прочее), поэтому это и не мешает ему спать.

Итак, дорогие родители, запомните, что для маленьких деток очень важен режим. Прогулки, кормление, сон - все должно быть по расписанию. Для упрощения жизни современных родителей был создан перечень необходимых ребенку условий и правил засыпания. С их помощью вы сможете легко и быстро уложить своего непоседу в постельку согласно его режиму. Следуйте им - и процесс засыпания перестанет быть таким страшным для вас.

Лучший американский эксперт по поведению младенцев Трейси Хогг в своей книге «Чего хочет ваш малыш?» много внимания уделяет теме сна. Как правильно укладывать ребенка спать? Имеет ли право на существование совместный сон? Какие ошибки совершают родители, приучая малыша засыпать в кроватке? И может ли вообще ребенок первых недель жизни научиться засыпать самостоятельно?

Совместный сон или плач в кроватке?

У каждого есть собственное мнение о том, как лучше всего укладывать младенцев спать и что делать, если они не желают засыпать. Не стану касаться представлений предыдущих десятилетий, ограничусь модными тенденциями 2000 года, когда была написана эта книга. Сейчас умами родителей владеют две кардинально отличающиеся одна от другой «школы».

К первой относятся приверженцы совместного сна , как бы он ни именовался, будь то «сон в родительской постели» или метод Сирса. (Доктор Уильям Сирс, педиатр из Калифорнии, продвигает идею о том, что младенцам следует разрешить спать в постели родителей до тех пор, пока они не попросят , чтобы им предоставили собственную кровать.)

В основе этого метода лежит представление о том, что у ребенка должно выработаться позитивное отношение ко сну и укладыванию спать (тут я двумя руками «за») и что самый правильный путь к этой цели — носить его на руках, нянчить и поглаживать, пока малыш не уснет (против чего я категорически возражаю). Сирс, наиболее влиятельный пропагандист этого метода, недоумевает в интервью, опубликованном в журнале Child в 1998 году: «Как у матери может возникнуть желание положить свое дитя в ящик с прутьями и бросить его в темной комнате совершенно одного?».

Сторонники совместного сна родителей и младенца часто ссылаются на традиции других культур: например, острова Бали, где новорожденных не спускают с рук, пока им не исполнится три месяца. (Но мы-то ведь не на Бали живем!) Все это служит «упрочению привязанности» и формированию «чувства безопасности», поэтому сторонники этой точки зрения считают вполне возможным, чтобы мама и папа жертвовали своим временем, личной жизнью и собственной потребностью в сне.

На другом полюсе находится метод отсроченного отклика , часто именуемый «ферберским» по фамилии доктора Ричарда Фербера, директора Центра по изучению нарушений сна у детей при Бостонской детской больнице. Согласно его теории, дурные привычки, связанные со сном, являются приобретенными, а значит, от них можно отвыкнуть (с чем я целиком и полностью согласна). Соответственно, он рекомендует родителям класть ребенка в кроватку, когда он еще бодрствует, и приучать засыпать самостоятельно (с этим я также согласна).

Если же ребенок, вместо того чтобы уснуть, начинает плакать, фактически обращаясь к родителям с призывом: «Подойдите, заберите меня отсюда!» — Фербер советует оставлять плач без внимания на все более продолжительные промежутки времени: в первый вечер на пять минут, во второй на 10, затем на 15 и т.д. (и тут наши с доктором Фербером дорожки расходятся). Объяснения доктора Фербера приводятся в журнале Child: «Если малыш хочет поиграть с опасным предметом, мы говорим „нельзя“ и устанавливаем границы допустимого, которые могут вызывать его протест... То же самое происходит, когда мы объясняем ему, что ночью действуют свои правила. Хорошо спать ночью — в его же интересах».

Оба подхода не работают?

Возможно, вы уже примкнули к одному или к другому лагерю. Если какой-то из этих двух методов подходит вам и вашему ребенку, отвечает вашему образу жизни, не сомневайтесь, продолжайте в том же духе.

Но дело в том, что мне нередко звонят люди, уже испытавшие оба эти подхода. Обычно события развиваются следующим образом. Один из родителей сначала отдает предпочтение идее совместного сна с ребенком и убеждает своего партнера или партнершу, что это самое лучшее. В конце концов, в этом и впрямь есть нечто романтичное — некий возврат «к истокам». Да и ночные кормления перестают быть проблемой.

Полная энтузиазма пара решает вообще не покупать детскую кроватку. Но проходит несколько месяцев — подчас довольно много, — и идиллия заканчивается. Если мама и папа очень боятся придавить ребенка, то могут сами лишиться сна из-за постоянных опасений, а у кого-то развивается болезненная чувствительность к малейшему звуку, изданному малышом во сне.

Младенец может просыпаться часто — каждые два часа — и требовать внимания. И если одних малышей достаточно погладить или прижать к себе покрепче, чтобы они снова уснули, то другие считают: самое время поиграть. Если оба родителя не были на 100% убеждены в правильности избранного метода, в том из них, кто поддался уговорам другого, начинает расти внутреннее сопротивление. Тут-то этот родитель и хватается за «ферберский» метод.

Пара решает, что малышке пора обзавестись собственным спальным местом, и покупает кроватку. С точки зрения малышки, это переворот, крах привычного мира: «Вот мои мама и папа, они несколько месяцев клали меня спать вместе с собой, укачивали, гулили, не жалели сил, чтобы сделать меня счастливой, и вдруг — бабах! Меня отвергли, выселили в другую комнату, где все чужое и пугающее! Я не сравниваю себя с узницей и не боюсь темноты, потому что мой младенческий ум не знает таких понятий, но меня мучает вопрос: „Куда все подевались? Где родные теплые тела, которые всегда были рядом?“ И я плачу — по-другому я не могу спросить: „Где вы?“. И они наконец-то появляются. Меня поглаживают, просят быть умницей и спать. Но никто не научил меня засыпать самостоятельно. Я ведь еще младенец!».

На мой взгляд, радикальные методы подходят не всем детям. Очевидно, они не подошли детям, родители которых обращаются ко мне за помощью. Сама я предпочитаю с самого начала придерживаться того, что считаю золотой серединой. Я называю свой метод «разумный подход ко сну».

Что такое разумный подход ко сну?

Это срединный путь, отрицающий любые крайности. Вы заметите, что мой подход берет что-то от обоих описанных принципов, но не все, поскольку, на мой взгляд, идея «пусть наплачется и уснет» не совместима с уважительным отношением к ребенку, а совместный сон заставляет родителей жертвовать своими интересами. Мой же принцип учитывает интересы семьи в целом, нужды всех ее членов.

С одной стороны, младенца нужно научить засыпать самостоятельно — он должен чувствовать себя уютно и безопасно в собственной кроватке. С другой стороны, ему требуется и наше присутствие, чтобы успокоиться после стресса. Нельзя приступать к решению первой задачи, пока не решена вторая. В то же время и родители нуждаются в полноценном отдыхе, во времени, которое могут посвятить самим себе и друг другу; их жизнь не должна круглые сутки крутиться вокруг младенца, однако они все-таки должны уделять малышу определенное время, силы и внимание.

Эти цели вовсе не являются взаимоисключающими. Вот на чем основывается разумный подход ко сну.


Идите туда, куда хотите прийти. Если вас привлекает идея совместного сна, изучите ее всесторонне. Именно так вы хотели бы проводить каждую ночь в течение трех месяцев? Шести месяцев? Дольше? Помните: все, что вы делаете, обучает вашего ребенка. Значит, если вы помогаете ему уснуть, держа его у груди или укачивая 40 минут, фактически вы сообщаете ему: «Так ты должен засыпать». Принимая решение идти таким путем, вы должны быть готовы следовать ему в течение долгого времени.

Независимость не значит игнорирование . Когда я говорю матери или отцу новорожденной крохи: «Мы должны помочь ей стать независимой», — они вскидывают на меня глаза в изумлении: «Независимой? Но, Трейси, ей всего несколько часов от роду!». «Когда же, по-вашему, надо начинать?» — спрашиваю я.

На этот вопрос не может ответить никто, даже ученые, ведь мы не знаем, когда именно младенец начинает в полном смысле этого слова постигать мир. «Так начинайте прямо сейчас!» — призываю я. Но приучать к независимости не значит бросать плакать в одиночестве. Это значит удовлетворять потребности малышки, в том числе и брать ее на руки, когда она плачет — ведь этим она пытается что-то вам сказать. Но, как только ее потребности удовлетворены, ее нужно спустить с рук.

Наблюдайте, не вмешиваясь. Всякий раз, когда ребенок засыпает, он проходит последовательность определенных фаз. Родители должны хорошо знать эту последовательность, чтобы не нарушать ее. Мы должны не вторгаться в естественные процессы жизнедеятельности ребенка, а наблюдать за ними, предоставив крохе возможность заснуть самостоятельно.

Не формируйте у ребенка зависимость от «костылей». «Костылем» я называю любой предмет или любое действие, лишившись которых ребенок испытывает стресс. Не приходится надеяться, что младенец научится засыпать сам, если внушать ему, что папины ручки, получасовое укачивание или мамочкин сосок в ротике всегда к его услугам. Если мы без конца носим кроху на руках, баюкаем и укачиваем, ради того чтобы она уснула, мы фактически формируем у нее зависимость от «костыля», лишая ее возможности выработать навыки самоуспокоения и научиться засыпать без посторонней помощи.

Выработайте ритуалы отхода к дневному и ночному сну. Укладывание ребенка спать днем и вечером должно всегда происходить заведенным порядком. Я не устаю подчеркивать: младенцы — невероятные традиционалисты. Они предпочитают знать, что будет дальше. Исследования доказали, что даже совсем маленькие дети, приученные ожидать определенных стимулов, способны предугадывать их.

Изучите особенности засыпания вашего малыша. У всех «рецептов», как уложить младенца спать, есть общий недостаток: универсальных средств не бывает. Одному подходит одно, другому другое. Да, я предлагаю родителям немало рекомендаций общего характера, но неизменно советую внимательно присматриваться к своему ребенку, единственному и неповторимому.

Самое лучшее — вести журнал наблюдения за сном малыша. С утра записывайте, когда он проснулся, и добавляйте записи о каждом дневном сне. Отметьте, когда его уложили вечером и во сколько он просыпался ночью. Ведите журнал в течение четырех дней. Этого достаточно, чтобы понять, как «устроен» сон именно вашего ребенка, даже если кажется, что никакой системы в этом нет.

Например, Марси была убеждена, что дневной сон ее восьмимесячного Дилана совершенно бессистемен: «Он никогда не засыпает в одно и то же время, Трейси». Но через четыре дня ведения журнала наблюдений она заметила: хотя время немного меняется, Дилан всегда ненадолго засыпает между 9 и 10 часами утра, спит еще 40 минут в интервале от 12:30 до 14:00, а к пяти вечера всегда оказывается очень капризным и раздраженным и отключается минут на 20. Эти знания помогли Марси спланировать свой день и, что не менее важно, понять поведение и настроение своего малыша. Учитывая естественные биоритмы Дилана, она упорядочила его повседневную жизнь, обеспечив ему возможность полноценно отдыхать. Когда же он начинал капризничать, она лучше понимала, в чем дело и не хочет ли он спать, и реагировала быстрее.

Трейси Хогг
Мелинда Блау

Купить эту книгу

Обсуждение

Статья не о чем. Я с рождения укладываю ребенка спать на руках. Засыпает и в кроватку. Но ему уже го и 3 мес. Вот как его уложить? На руках ему уже не удобно. Он вертиться. Вместе с нами? Он не засыпает. Если положить к нам это начинаються игрульки. Там переползти там попрыгать. В своей кроватке? Если я его туда посажу. Неет плакать он не будет. Он будет скакать по ней как обезьянка. Сказка? Да нафиг ему сказки? Ему нравиться листать книгу. Петь или самой расказывать? Он будет улыбаться хихикать. Видит что я не сплю значит играть. Коляска? Та же история будем по ней скакать. И что делать? Пускай ребенок бкэесется до потери пульса? Ну уж нет. У нас с рождения режим кормешки и сна. Как только родился все было по часам. И он это принимал хорошо. Кст. На дневной сон на руках он засыпает легко. И вот что мне делать? Как его уложить?

01.01.2018 23:37:22, Ksenija148

К совместному сну в первые месяцы жизни ребенка родители часто приходят вынужденно. Когда малыш просыпается каждый час от самых различных причин и постоянно кричит, ближе к утру измученная мама уже положит его рядом, чтобы не бежать каждый раз к кроватке. А вообще, дети все разные, одни засыпают сами, другим надо почитать или спеть, а третьи будут мучится до 2 часов ночи, плакать, тереть глазки, но самостоятельно не заснут, и даже укачивать их нужно часами. Каждому нужен индивидуальный подход, в этом я с автором согласна.

Комментировать статью "Как правильно укладывать ребенка спать: 6 советов"

Как уложить спать?. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и 29-летняя актриса Анна Хилькевич, мама 3- месячной Арианны, недавно давала забавные советы молодым родителям, а Все родители так или иначе...

Как развлекать 2х месячного ребенка? Нашему малышу сегодня 2 месяца. Становится сложнее уложить его спать днем. А ведь ему всего 2 месяца. Мне кажется, что в этом возрасте он большую часть времени должен спать? или я не права.

Обсуждение

Спят в этом возрасте здоровые дети около 16 часов в сутки, значит, 8 часов бодрствуют.
Всё время развлекать не надо, опять же, здоровый ребенок (у которого ничего не болит) будет спокойно лежать и разглядывать "что есть перед глазами" - обои, потолок, занимающихся своими делами людей..... или игрушки, поэтому для такого возраста покупают, как уже написали ниже, "развивающий коврик, мобиль и люльку/креслице с подвешенными игрушками".

по поводу развлечь: вечером уложила Василиску и ушла укладывать школьников. слышу - она просунулась, пару раз подала голос. ну думаю, пора бежать. потом затихла. я спокойно себе доукладывала сына, но слышу что Василиска не спит. но и не зовет. прихожу и вижу картину: лежит Василиска на животик, упирается локтями, иногда ложится и спокойно посасывает кулачек, а перед ней муж постаил ноут с меняющимися нашими фотографиями - она себе лежит и смотри. с таким интересом!

прогулка перед сном. и настаивайте - спи, сейчас мы будем спать, как ниже посоветовали. мой укладывается только если я тоже легла. кстати, сон красоты до 12 Со сном и без сна, с ранним укладыванием и поздним. Есть одно НО. Я НЕ могу уложить ребенка спать в 8 вечера.

Обсуждение

И мнеееееее

30.10.2018 21:21:49, Мигера??

У нас было то же до тех пор, пока не ввели правило засыпать ребенку без мамы. Сколько же времени освободилось! И было это как раз в 3 года. Теперь дочка засыпает одна, правда с открытой дверью и включенным в коридоре свете. Время от времени возникают "пописать, покакать, попить", но это не сидеть с ребенком до того, как он уснет. Просто объясните ребенку, что он большой, а большие все сами засыпают. Может поскандалить недельку, потом привыкнет. Главное - не идти на поводу у ребенка. Какие у нас итоги (прошло 1.5 года с того момента, как дочка стала засыпать сама)? Дочка также засыпает долго, как и раньше, но у родителей намного укрепилась нервная система (а для ребенка это также важно, как и для папы с мамой) и появилось 1.5 часа свободного времени.
И еще: ритуалы все же стоит ввести. Та же книжка перед сном 10-15 минут даст необходимое ребенку общение с родителем. У нас это привычка с 2-х лет.

Как уложить ребенка спать - 5 правил. Иногда задача уложить малышей спать порой оказывается для родителей очень сложной Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков.

Обсуждение

залезьте на сайт материнство.ру, там есть темка "самостоятельный отход ко сну", только читайте ту, что пораньше прошлогоднюю. Проблема актуальная и тема, по-моему, до сих пор тянется. И... запаситесь терпением. Я через это прошла.

Мы ввели ритуал -и все стало проще. Обязательно душ/ванна, потом кефир, потом мама читает по его выбору 3 книжки, потом папа поет:)-одну и ту же песенку каждый день - и ребенок отворачивается носом к стене и говорит "пока,пока". В крайнем случае может поныть -еще одну книжку. Приучали примерно месяц. Только в более раннем возрасте начали -в год. Но желательно, что бы ребенок за день выплеснул свой запас энергии:).

Раздел: Сон (грудничок просыпается когда кладешь в кровать). Кладешь в кроватку и в этот момент - ПРОСЫПАЕТСЯ. Потом повзрослела, и стало получаться ее перекладывать. Если просыпается, даю соску и спит дальше. В общем наладилось.

Обсуждение

было-было, да и сейчас тоже)))Я приноровилась кормить в сумке-переноске от коляски, там бортики мягкие - отгибаешь и детку лежащую в сумке притягиваешь к сисе, как заснула сумку за ручки и в кроватку)))Удобно!

Когда не получалось вот точно также как у вас и в таком же возрасте - плюнула на все и клала рядом с собой. Потом повзрослела, и стало получаться ее перекладывать. Если просыпается, даю соску и спит дальше. В общем наладилось.

Как уложить спать?. Сон. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Как уложить ребенка спать в ночь? Нам почти год и два. Не так давно появилась такая проблема...

Обсуждение

У нас ритуал - выключаем везде свет, говорим, что все пойдут спать - и папа, и мама, и ёлочка, и телевизор, и... Потом папа с дочкой (она с соской и любимым одеяльцем) укладываются на диван минут на 5-10. А затем я её забираю в её комнату и мы в обнимку засыпаем на кушетке. Затем я перекладываю Никки в кроватку.

На даче мы просто все вместе ложимся в родительскую постель. Если я не засыпаю раньше Никки, то перекладываю её, спящую, в её кроватку.

Мне кажется большую роль играет наличие режима, ритуал. Ванна, книжки, выключить свет, покачать? Лечь с игрушкой? Лечь с мамой, чтобы она потом переложила в кроватку? Мне кажется, для ребнка важно знать что идет за чем. Я сидела с детьми. которые выросли без какого-либо режима - хотела вешаться уже.
Положить в кровать и уйти выход не для всех, моего, например, рвет от плача, если его не успокоить вовремя.

Я думаю Вам вообще не стоит беспокоиться, все само собой наладиться.
Укачивать действительно уже тяжело, у нас в этом возрасте спал только в коляске, качали через каждые 20-30 минут. Недели 2 так спал, потом уже согласился спать в кроватке. И с собой я тоже спать брала, только в основном после 6 утра. Мне очень спать хотелось, а сынок палакал постоянно.
Не волнуйтесь все наладиться. Делайте так как удобно Вам и вашему ребенку, тогда всем легче будет, и мама и ребенок будут спокойнее. А ребенок, если чего то очень хочет, всегда своего добьется (слова Спока, но абсолютная правда:).

28.04.2000 22:52:47, Ленок

Если наш ребенок хочет чего-то добиться, то он будет орать часами, так что нам Спок не подходит:-). Мы перешли на раздельный сон, т.к. если ребенок спал со мной, то он сосал всю ночь, не выпуская сиську изо рта. Мне так спать было ну очень неудобно. тем более, что он требовал каждый час сиську ему менять. Сначала я в кроватке укачивала с соской, потом стала вместе с укачиванием похлопывать ритмично по плечу или по спинке, потом перешли просто на похлопывание, потом отобрала соску. Еще нам очень помогает заснуть кассета "Звуки природы: горный ручей". Пока ее не купили, он у меня иногда в ванной в коляске засыпал с включенной водой. Вообще у нас кроватка стоит рядом с нашей кроватью, одна стенка у нее снята, и это удобно, потому что вечером я детку кормлю, сворачиваюсь вокруг него клубочком, и он засыпает, а потом тихонько ухожу, и остаток ночи он спит один, правда 2-3 раза просыпается. Спокойных ночей вам!

28.04.2000 10:25:07, Наташа Алексеева

Укачивание 4- месячного ребенка. . Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни Укачивание. Посоветуйте, пожалуйста, поделитесь опытом, кто как укладывал спать своего малыша. подходящего момоента и возраста 8...

Обсуждение

Не давайте "поорать". Пусть папа поносит на ручках, если Вам тяжело, и если Вашей малышке это действительно необходимо! Не знаю таких примеров, где дети всегда и совсем без каких-то доп. стимулов засыпают: кто соску сосет, кто просто маму за ручку держит и т.д.
У нашей знакомой ребенок был такой спокойный, что в 6 месяцев в ванне во время купания засыпал иногда. Спал мало, соску или палец сосал постоянно. Маме спокойно, вроде все хорошо. Потом на приеме у невропатолога выяснилось, что не так и далеко это все не хорошо.
Просто потерпите! Нормальный ребенок требует обычного внимания.

02.05.2000 22:35:08, Katherine

Про 4 месяца не помню, но когда с укачиванием стали уставать работал метод: оч.медленно и слабо! гладили носик от лба до кончика (что бы глазенки сами закрывались) и тихонико дули на личико (подобие бриза;)) - позже хватало просто "ветерка"...

27.04.2000 21:21:39, пщлф