Как наладить ночной сон грудничка. Что нужно знать о сне малыша? Новорожденный: особый подход

HRTimes №29

Когда мне было 13 лет, меня постигло первое сильное разочарование «в жизни и в людях». Я заканчивала седьмой класс. На протяжении всего учебного года я получала хорошие оценки, посещала школьные мероприятия, играла на пианино в школьных концертах и активно занималась общественной работой, что, признаюсь, мне не очень свойственно. И вот в конце учебного года лучшим ученикам дают грамоты и подарки. Я была уверена, что тоже получу награду. Но мне ничего не дали. То есть мои успехи, вовлеченность в жизнь класса оказались не замечены ни классным руководителем, ни другими учителями, ни нашим старостой. Было обидно. Тогда горькое чувство непризнанности быстро прошло и уступило место другим впечатлениям. Но воспоминание, как видите, осталось.

Недавно мой клиент, руководитель департамента крупной компании, человек харизматичный, командный, увлеченный, поделился довольно закономерным, но печальным фактом. Он попросил для людей своего департамента добавить в ежегодный опрос вовлеченности сотрудников простой вопрос: «Чувствуете ли вы, что руководитель признает ваши заслуги, успехи, результаты?» Варианты ответа не менее просты: «да»/«нет». Этот руководитель много занимается своими сотрудниками, обсуждает с ними текущие вопросы, регулярно дает обратную связь и, что немаловажно, старается хвалить тех, кто вовремя и успешно справился с очередным проектом, добился значимого результата, внес интересное предложение. Но какой ответ дали большинство сотрудников? К недоумению и сожалению начальника департамента, ответы были в большинстве отрицательными. Несмотря на его менеджерские усилия, люди все равно чувствуют себя недостаточно признанными. Факт грустный, но, увы, вполне предсказуемый. Признания никогда не бывает достаточно. Окружающий мир относится к нам равнодушнее, чем мы того достойны.

Скажу честно, что мои уважаемые клиенты после знакомства с результатами собственной оценки «360 градусов» или социомаппинга нередко бывают разочарованы до слез - в коллегах, компании и общем мироустройстве. Все считали себя лучше, эффективнее и популярнее, чем оказывается в итоге. Кстати, один из самых «рейтинговых» и «признанных» менеджеров тоже жаловался на «недооцененность» и безразличие окружающих: «Да, меня в коллективе признают, пока я рядом и приношу пользу, но стоило мне заболеть, как обо мне тут же забыли. Нет, не ценят меня по-настоящему».

Но тут надо разделять рабочую и частную жизнь. В болезни нас поддерживают семья и друзья, но отнюдь не всегда - сотрудники. При рабочих сложностях можно рассчитывать на свою команду, но вряд ли на дружеский круг.

«Почему вы считаете, что вас недооценивают?» - спрашивала я разных сотрудников. Ответы типичны. Одни люди, имеющие внешний локус контроля, во всем винят окружающих. «Я столько сделал, но меня не хвалят», «не повышают зарплату», «не дают новую должность», «не поручают серьезные проекты», «оставляют только рутину, а другим достается самое интересное», «не учитывают мое мнение».

Другие, с внутренним локусом контроля, винят самих себя: «Я не сумел показать свои таланты», «не смог выстроить отношения, чтобы были видны мои результаты», «мне элементарно не хватило времени, чтобы достичь поставленных целей». А я как консультант смотрю со стороны и думаю: «Действительно ли вас недооценили - или это просто наша всеобщая склонность переоценивать свои таланты и успехи?» На самом деле происходит и то, и другое.

Вспомним раннее детство - ведь именно в дошкольный период формируются главные черты нашего характера, закладываются «ключевые векторы» и основы личности. Некоторые родители очень скупы на похвалу. Что бы ребенок ни делал правильного и хорошего, этого недостаточно, чтобы заслужить одобрение старших. Неудовлетворенная потребность в признании так и продолжает сопровождать человека, «адаптируясь» уже к реалиям взрослой жизни. Ощущение непризнанности, недооцененности становится частью характера. Даже получая похвалу, наш герой продолжает мучительно хотеть новой порции поощрений.

Или другой сюжет. «Ты у меня лучше всех, ты достоин большего», - звучит мощный родительский посыл. Неадекватно завышенная самооценка заставляет беднягу потом всю жизнь страдать от вечной нехватки восхищения, которым его в изобилии пичкали в младенчестве.

Оставим раздутое эго на растерзание мелким страстям и попробуем действовать разумно и конструктивно. Когда нас, как нам кажется, недооценивают, следует спокойно разобраться, в чем именно и почему. Худшее, что можно сделать, - это затаить обиду, разозлиться, опустить руки, меньше вкладываться в работу, перестать доверять окружающим. А лучший способ справится с негативными чувствами - понять и принять истинную природу своих переживаний, продолжать эффективно работать, не пренебрегать разумными возможностями «себя показать», открыто поговорить с руководством и уточнить ожидания. И однажды все может кардинально измениться. Когда меня в старших классах школы постоянно посылали на олимпиады по гуманитарным наукам, я гордилась («Меня ценят!») и одновременно переживала («А вдруг они переоценивают мои таланты?»). Злополучный и коварный «эффект самозванца» вступал в полную силу и приносил много нелегких минут. Так что во всем нужна золотая середина.

Начальства, остаться он, конечно, может. Но его дальнейшая трудовая карьера в этой компании будет под очень большим сомнением. Поэтому, если вас выживают с работы , первое, что вам следует сделать – это скрупулезно соблюдать трудовую дисциплину и тщательно выполнять все и поручения начальства. Поскольку отлаженному механизму «ненужного» сотрудника по можно противопоставить только полное отсутствие фактов нарушения трудовой дисциплины, за которые и цепляется грамотный руководитель или сотрудник отдела кадров.

Поэтому, если так сложилось, что вас выживают с работы , скорее всего, вам потребуется некоторое время, чтобы принять тот факт, что данную работу, в конце концов, придется оставить. Однако будьте мудрее тех, кто интригами, и отнеситесь к этому философски. Ответьте для себя на следующие вопросы:
Что меня держит на этой работе?
Если вам нравится, то стоит ли держаться за такой нездоровый коллектив?
Если ни коллектив, ни работа на самом деле не приходятся вам по душе, может быть, имеет смысл сменить не только работу, но и саму деятельность? Возможно, неурядицы на работе – это знак того, что вам нужно реализовывать себя в другом месте и другим способом?

Уйдя с работы , не держите ни на кого зла. Лучше посвятите некоторое время себе. Пусть это будет небольшой , во время которого вы соберетесь с мыслями и решите, куда двигаться дальше. Возможно, вам захочется заняться творчеством или начать собственное дело. Работа – это очень значительная часть жизни каждого человека. И было бы довольно глупо разменивать ее на постоянное просиживание в офисе с понедельника по пятницу, если на самом деле в душе вы понимаете, что предназначены для чего-то другого.

Источники:

• как остаться на работе

Устраиваясь на работу, мы знаем круг наших будущих обязанностей. А вот коллектив на новой работе иногда не соответствуют нашим ожиданиям. Если на работе не складываются отношения с коллегами, стоит проанализировать ситуацию. Поняв причины неприязни, можно улучшить отношения с товарищами по работе и добиться их уважения.

Инструкция

Проанализируйте свое поведение и тех, кто пытается вам насолить. Проблемы на из-за постоянных нападок коллег вовсе не такая уж редкость. В офисной терминологии даже появился такой : моббинг.
Если вас игнорируют или только критикуют, не замечая ваших успехов, то вполне возможно, что вы стали жертвой моббинга. Также его признаками (а иногда и не очень) пакостничество со стороны коллег. Вам не передают важную информацию, сплетничают о вас за спиной, высмеют по любому поводу.
Причины неадекватного поведения коллег могут быть различны. Возможно, вы выделяетесь на фоне остальных. Талантливый, яркий человек часто вызывает у окружающих зависть. Или же причина неприязни в вашей манере поведения, стиле . В этом случае постарайтесь немного «приглушить» яркость своего поведения.

Другая часто встречающаяся причина всеобщей нелюбви в том, что в вашем вредина и сплетник. Такой тип не представляет себе жизнь без интриг, а вас выбрал слабым звеном. Настраивая против вас коллег, он также может преследовать какую-нибудь личную выгоду.
Если нападки на вас вызваны, как вам кажется, вашей мягкостью, смените ее на противоположный настрой. Попробуйте поговорить начистоту с зачинщиком моббинга и выяснить причины его неприязни. Открытый диалог часто помогает решить конфликты.

Когда в коллективе появляется новый сотрудник, часто нелегко приходится первое время и новичку, и его новым коллегам. Конечно, бывают такие коллективы, где сплетни, вражда и непонимание являются нормой жизни, здесь уже руководству следует принимать кардинальные меры для исправления ситуации. В основном неприятие нового сотрудника можно охарактеризовать как настороженность, страх неизвестности и защитную реакцию сотрудников. Это вполне нормально. Но если всеобщее напряжение имеет затяжной характер, то вам следует задуматься, поскольку причина такого поведения ваших коллег может крыться именно в вас.

Поняв свои отрицательные качества, являющиеся источниками зла, вам будет легче расположить к себе людей и наслаждаться работой в коллективе с благоприятным микроклиматом. Часто враждебные взаимоотношения между людьми крайне негативно влияют на рабочий процесс, моральное и физическое здоровье каждого его участника.

Проявление коллективного бойкота

Определить неприязнь по отношению к новому сотруднику несложно. Если на новом месте работы вы замечаете, что ваши просьбы игнорируют, вам не улыбаются, повышают голос без причины, отпускают в ваш адрес «колючие» шутки и фразы, делают мелкие пакости и секретничают за вашей спиной - будьте уверены в том, что вы попали в народную немилость. Что же вас ожидает в этом случае, если вы не предпримите попыток изменения обстановки в вашу пользу? О работе в команде и взаимопомощи, которые вам крайне необходимы на первом этапе работы, не может быть и речи. Если вы не покажете себя с лучшей стороны начальству, естественно, работать в этой компании вы не будете, и по истечению испытательного срока вам равнодушно помашут рукой.

Иногда замечания коллег вполне логичны, и вам следует их учитывать. Например, разговор по телефону о личных делах во время работы никому не понравится, ведь вы просто отвлекаете своих коллег от выполнения рабочих обязанностей. Если вы постоянно отпрашиваетесь уйти немного раньше с работы, позволяете себе вести себя как хозяин, тогда мало кто поймет ваши «особенные» привилегии, потому что по справедливости каждый должен получать то, что заслужил, а правила работы для всех одинаковы.

Кого всегда не любят или негативные типы поведения новичков на работе

Люди, как правило, склонны придираться к мелочам в поведении нового сотрудника. Наиболее выражено такое поведение в тех случаях, если человека берут на место уволенного всеобщего любимчика, а также, если на эту должность надеялись сотрудники, долго работающие в этой фирме. Нет ничего зазорного в том, если вы поинтересуетесь об этом у самих работников или у руководства.

Другими причинами неприятия новичка выступают различные модели поведения, вызывающие естественное общественное отторжение. Приведем основные отрицательные типы поведения в коллективе:

Агрессор (грубиян). Такой человек отличается ярко выраженным агрессивным и наглым поведением, он всегда критикует всех, повышает голос, проявляет злость и нетерпение к людям.

Всезнайка . Каждому из нас хочется быть экспертом в той или иной области, где-то похвастаться своими знаниями, умениями и достижениями, услышать в ответ похвалу и признание. Но есть категория людей, у которых на все вопросы есть категоричные ответы, они уверенны в своей правоте, даже если ошибаются.

Болтун . Эти люди общительны, добродушны и открыты, и все это у них слишком ярко выражено. Обычно они пытаются вмешиваться не только в рабочие задачи своих коллег, но и в их личную жизнь, давая чаще всего бестолковые и неуместные советы, обсуждая других людей, глупые сериалы и телевизионные шоу.

Если вы относите себя к одному из этих типов, тогда вам следует работать над собой, меняя свой характер в положительную сторону.

Как понравиться коллегам

Если ваши новые коллеги не радуют вас комплиментами и профессиональной поддержкой, тогда следует придерживаться некоторых правил поведения, в большинстве случаев способствующих скорой адаптации в коллективе:

Придерживайтесь общепринятых норм общения и поведения на работе.

Выполняйте свою работу качественно, не стыдясь иногда спрашивать совета коллег. Людям нравится помогать менее опытным сотрудникам.

Определите неформального лидера в коллективе и постарайтесь, прежде всего, наладить контакт именно с ним.

Найдите общие темы разговора с сотрудниками. Если некоторые сослуживцы интересуются путешествиями, расскажите на перерыве пару забавных историй из вашей жизни.

Старайтесь все же проявлять и стойкость характера. Если вы уверены в своей правоте и имеете достаточно аргументов, тогда смело отстаивайте свою точку зрения. Подхалимство не приветствуется в современном деловом мире.