Как правильно принимать Л-карнитин для похудения: дозы и курсы. Левокарнитин (L-карнитин) для похудения как принимать, инструкция по применению левокарнитина

Левокарнитин – это витаминоподобное вещество, которое синтезируется в печени и почках из лизина и метионина. В некоторых случаях его выработка может быть недостаточной, и для восполнения его дефицита человеку может рекомендоваться введение определенных продуктов питания в ежедневный рацион или прием биодобавок, содержащих это важное для энергетического обмена вещество. По своему составу L-карнитин схож с витаминами группы В (его еще называют витамином ВТ или В11) и обладает целым рядом полезных свойств. Именно поэтому эта биодобавка стала весьма популярна не только среди врачей различных специальностей, но и среди диетологов и спортсменов.

В этой статье мы ознакомим вас с основными функциями Левокарнитина в организме, показаниями, противопоказаниями, побочными действиями, возможными взаимодействиями с другими лекарственными средствами и способами применения этой биодобавки. Эта информация будет полезна для вас, если вам назначен этот препарат или вы хотите задать вопрос своему лечащему врачу о необходимости его приема.

Немного истории

Впервые Левокарнитин был выделен из тканей мышц человека профессором Харьковского университета Р.П. Кримбергом и В.С. Гулевичем. Это открытие состоялось более 100 лет назад – в 1905 году. Первоначально выделенное вещество было названо «витамином ВТ».

Синтезировать L-карнитин искусственным путем ученые смогли только в 1960 году. И только в 1962 году была определена его роль в организме человека: способность транспортировать через внутреннюю мембрану митохондрий длиноцепочечные жирные кислоты.

Учеными был установлен и тот факт, что для естественного синтеза L-карнитина, который происходит в почках и печени, необходимы различные вещества: лизин, метионин, железо, витамины (В3, В6, В12, С) и ряд ферментов. При недостатке одного из этих составляющих Левокарнитин синтезируется в недостаточных количествах. В организме происходит нарушение многих . Для коррекции таких патологических изменений и была создана биодобавка L-карнитин.

Функции Левокарнитина

Левокарнитин полезен в период активного роста.

L-карнитин играет важнейшую роль в энергетическом обмене, транспортируя жирные кислоты в клетки. Попадая в митохондрии, жир сжигается, и организм получает необходимую ему энергию. Это витаминоподобное вещество способно выполнять и множество других задач.

Основные функции Левокарнитина:

1. Обеспечение зачатия и дальнейшего развития и роста плода. L-карнитин попадает в яйцеклетку вместе со сперматозоидом, и его наличие запускает генетические процессы синтеза Левокарнитина зародышем. В дальнейшем это вещество крайне необходимо для нормального роста будущего ребенка. Оно синтезируется всеми клетками плода и используется для образования энергии, которая необходима для нормальной жизнедеятельности плода. L-карнитин активно участвует в формировании и дальнейшем развитии вегетативной нервной системы, спинного и головного мозга будущего малыша.
2. Защита сердца и сосудов. L-карнитин способствует снижению уровня «вредного» в крови и предупреждает образование атеросклеротических бляшек в коронарных сосудах. Помимо такой защиты сердечно-сосудистой системы, это вещество выводит токсины из организма, что способствует нормализации обменных процессов в миокарде. В ходе многочисленных исследований было доказано, что курсовой прием этой биодобавки способствует улучшению состояния сердечной мышцы и повышает ее выносливость.
3. Снижение уровня холестерина. Как уже говорилось, L-карнитин способен снижать уровень «вредного» холестерина, и на стенках сосудов не образовываются атеросклеротические бляшки. Таким образом это витаминоподобное вещество может предупреждать сужение и закупорку сосудов и снижает риск развития или .
4. Ускорение сжигания жировой прослойки. L-карнитин транспортирует жирные кислоты в клетки и способствует образованию из них энергии. При дополнительном приеме этого витаминоподобного вещества процесс разрушения жировой ткани может существенно ускоряться. Именно поэтому L-карнитин является безвредным «жиросжигателем» и активно используется для борьбы с лишним весом.
5. Выведение из организма биогенных «шлаков». При окислении жиров и ксенобиотиков в митохондриях происходит накопление образовавшихся токсинов. L-карнитин способствует их выведению, и именно поэтому активно применяется для устранения алкогольной или лекарственной интоксикации.
6. Повышение стрессоустойчивости. Во время клинических испытаний было установлено, что Левокарнитин способствует повышению стрессоустойчивости, снижает чувство подавленности, уменьшает нейропатические боли и обеспечивает защиту нервных тканей от негативного воздействия амфетамина, глутамата и аммиака.
7. Усиление мозговой и физической активности. При клинических исследованиях было отмечено, что прием 2 г L-карнитина на протяжении полугода приводит к значительному повышению мозговой и физической активности. Принимающие эту биодобавку отмечали повышение выносливости, тонуса, настроения и улучшение самочувствия.
8. Анаболические функции. L-карнитин способствует не только быстрому устранению лишних килограммов, но и способствует более быстрому набору мышечной массы. Такое его свойство обусловлено тем, что он стимулирует обновление и образование новых мышечных волокон.
9. Улучшение остроты зрения и функций глаза. L-карнитин способствует повышению остроты зрения и приостанавливает развитие на 40%. Объясняется это тем, что это витаминоподобное вещество замедляет процессы дистрофического изменения сосудов сетчатки.
10. Улучшение качества спермы. L-карнитин входит в состав спермы и обеспечивает сперматозоиды достаточной двигательной активностью. Именно поэтому это витаминоподобное вещество входит в состав многих препаратов для лечения мужского бесплодия (например, в СпермаПлант, Спермактин и др.) и рекомендуется при сложностях с зачатием.

Вышеописанные свойства Левокарнитина используются для коррекции различных и эта биодобавка стала активно применяться во многих отраслях медицины и спорте. В большинстве случаев препарат хорошо переносится пациентами, т. к. не является чужеродным веществом для организма человека.

Показания и противопоказания

Показаниями к назначению L-карнитина могут стать такие ситуации и состояния:

• значительные потери мышечной массы;
• период восстановления после длительной болезни или тяжелой хирургической операции;
• нарушения мозгового кровообращения;
• необходимость профилактики атеросклероза;
• дерматологические нарушения (например, аллергические реакции, и др.);
• пожилой возраст;
• необходимость облегчения состояния больного при ;
• период активного роста;
• ухудшение концентрации внимания и памяти;
• необходимость повышения физической выносливости (например, во время активных подготовок к соревнованиям);
• снижение аппетита;
• патологии эндокринной системы;
• заболевания органов пищеварения;
• бессонница и тревожность (в сочетании с );
• дефицит L-карнитина (например, вегетарианцам или людям, соблюдающим жесткую диету);
• офтальмологические заболевания.

Несмотря на то, что Левокарнитин не является чужеродным для организма человека веществом, существует ряд противопоказаний для назначения этой биодобавки. К ним относят такие состояния:

• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• синдром рыбного запаха (триметиламинурия);
• беременность или период лактации.

Возможность приема L-карнитина лучше всегда обсуждать с врачом. От самолечения этим препаратом следует воздержаться при таких заболеваниях:

• гипертоническая болезнь;
• заболевания периферических сосудов;
• заболевания почек.

Побочные действия и возможные взаимодействия с другими лекарственными средствами

В большинстве случаев препарат хорошо переносится всеми пациентами. Побочные действия наблюдаются редко. Избежать этих возможных негативных реакций можно путем соблюдения всех правил по приему этого препарата, которые были рекомендованы врачом. Специалист сможет подобрать оптимальную дозу этой биодобавки и определит длительность ее применения.

В редких случаях L-карнитин оказывает такие побочные действия:

• аллергические реакции;
• нарушения пищеварения;
• мышечная слабость (при уремии);
• дискомфорт при введении в мышцу или вену.

При назначении Левокарнитина обязательно должно учитываться возможное взаимодействие этой биодобавки с другими лекарственными средствами:

• анаболические препараты усиливают эффект L-карнитина;
• липоевая кислота усиливает эффект L-карнитина;
• вызывают накопление L-карнитина в тканях (кроме тканей печени).

О приеме вышеописанных препаратов необходимо обязательно сообщить врачу.

Форма выпуска

Выпускается препарат в различных формах

L-карнитин выпускается в таких формах:

• сироп во флаконах для приема внутрь: 1 мл сиропа содержит 10 мг Левокарнитина и вспомогательные вещества (флаконы из темного стекла по 20, 50 или 100 мл);
• таблетки: в 1 таблетке содержится 100 или 500 мг Левокарнитина, 30 мг витамина С и вспомогательные вещества (в ячейковых контурных упаковках по 10 таблеток, в картонной коробке по 3, 4, 5 и 8 контурных упаковок);
• капсулы: в 1 капсуле содержится 250 или 500 мг Левокарнитина и вспомогательные вещества (по 60 или 150 штук во флаконах из полимерного материала);
• раствор для инъекций: в 1 мл содержится 100 мг Карнитина хлорида и 1 мл воды для инъекций (5, 10 или 20 ампул по 2 или 5 мл);
• раствор для внутривенного или внутримышечного введения: в 10 мл препарата содержится 1 г Левокарнитина, вода для инъекций и дополнительные компоненты (5 ампул по 10 мл).

Способ применения

Дозировка и длительность приема L-карнитина определяются индивидуально и зависят от возраста больного, диагноза и тех лекарственных средств, которые принимаются параллельно с этой биодобавкой.

Сироп

Сироп L-карнитин предназначен для приема внутрь и может приниматься независимо от времени приема пищи. Его желательно принимать в неразбавленном виде.

Обычно препарат в виде сиропа назначают в таких дозах:

• взрослым – по 5 мл 3 раза в сутки;
• спортсменам – по 15 мл (одноразово) перед тренировкой.

Длительность приема обычно составляет около 4-6 недель. После нескольких недель перерыва курс лечения может повторяться.

При назначении детям сироп L-карнитин дозируется в зависимости от возраста ребенка:

• до года – суточная доза 8-20 капель;
• 1-6 лет – суточная доза 20-28 капель;
• 6-12 лет – суточная доза 2,5 мл.

Суточная доза должна разделяться на 2-3 приема. Длительность применения обычно составляет не более 30 дней. При необходимости курс лечения может повторяться через несколько недель.

Таблетки и капсулы

Выпускается в разных формах

Таблетки и капсулы L-карнитина предназначены для приема внутрь. При приеме их не следует разжевывать или делить. После проглатывания их запивают небольшим количеством воды. Дозировка определяется индивидуально.

Обычно препарат в виде таблеток или капсул назначают в таких дозах:

• взрослые – 250-500 мг 2 или 3 раза в сутки;
• спортсмены – 500-1500 мг (одноразово) перед тренировкой.

Длительность приема определяется индивидуально и в большинстве случаев составляет около 4-6 недель. Желательно, чтобы курс лечения составлял не более 6 месяцев.

Из-за неудобства дозирования таблетки или капсулы L-карнитина детям не назначаются.

Раствор для инъекций

L-карнитин для введения в мышцу или в вену выпускается в виде 10% раствора и назначается только в тех случаях, когда препарат не может применяться перорально (например, при травмах органов пищеварения или ротовой полости) или в острых периодах тяжелых болезней. Непосредственно перед введением каждые 100 мг препарата (т. е. 1 мл 10% раствора) разводят в 50 мл 0,9% раствора хлорида натрия (для введения в мышцу или в вену) или 5% раствора глюкозы (для введения в вену). При введении в вену препарат может вводиться медленно струйно (за 2-3 минуты) или капельно (не более 60 капель в минуту). Инъекции L-карнитина могут сопровождаться неприятными ощущениями или повреждением сосудов или мягких тканей.

Дозировка препарата определяется строго индивидуально. Обычно парентеральное введение L-карнитина назначается в таких дозах:

• – 2 г одноразово после процедуры;
• кардиогенный шок – 3-5 г в сутки (доза разделяется на 2-3 приема), вводится до выведения больного из шокового состояния, после этого назначается пероральный прием препарата;
• инфаркт миокарда или – 3-5 г в сутки (доза разделяется на 2-3 приема) в первые 3-е суток, затем доза снижается в 2 раза;
• острые нарушения мозгового кровообращения – 1 г в первые 3-е суток, 0,5 г в последующие 7 суток, через 10 дней курс лечения повторяют на протяжении 3-5 дней;
• дефицит L-карнитина, подострый или восстановительный период после инсульта, дисциркуляторная энцефалопатия и другие поражения головного мозга – 0,5-1 г в сутки внутривенно или 2-3 раза в день внутримышечно на протяжении 3-7 дней, при необходимости курс может повторяться через 2 недели.

Особенности применения L-карнитина для похудения

L-карнитин может назначаться в составе комплексных мер при борьбе с ожирением. Следует помнить о том, что только прием этой биодобавки не приведет к утрате лишних килограммов.

Для похудения прием Левокарнитина должен выполняться таким образом:

• 2 г за полчаса до завтрака;
• 2 г за полчаса до обеда;
• 2 г за полчаса до ужина;
• 600 мг перед тренировкой.

В комплекс мер по борьбе с лишним весом, кроме приема L-карнитина, должны включаться такие мероприятия:

• дробный прием пищи не менее 5 раз в день;
• контроль калорийности ежедневного рациона;
• сокращение количества углеводов и сахара;
• потребление не более 50 г жиров в день;
• прием белков из расчета 1 г белка на 1 кг веса;
• отказ от алкоголя;
• физическая активность с тренировками, длительность которых составляет не менее 25 минут (например, танцы, бег, аэробика, занятия на тренажерах, йога и др.).

L-карнитин в спорте

Интенсивные физические нагрузки почти всегда приводят к недостатку L-карнитина в организме, и именно поэтому эта биодобавка часто используется спортсменами, которые занимаются аэробными или анаэробными видами спорта. Необходимость в приеме этого препарата возрастает при необходимости повышения выносливости при интенсивных и частых тренировках (например, при подготовке к соревнованиям). Дозирование L-карнитина и длительность его приема должна определяться индивидуально для каждого спортсмена.

Карнитин является натуральным веществом, которое содержится в том или ином количестве почти во всех тканях организма. В связи с этим его дополнительный прием в виде препаратов может оказывать различный эффект (полезный или вредный ) на работу органов и систем организма.

Нужна ли консультация врача перед началом приема карнитина?

Препараты карнитина обычно продаются в виде витаминных комплексов и пищевых добавок , которые не требуют консультации со специалистом перед применением. Производитель указывает в инструкции необходимую дозировку и рекомендуемый режим приема, которым и должен следовать потребитель. Так как передозировки карнитина быть не может, и препарат хорошо сочетается с другими лекарствами, нанести серьезный вред здоровью он не может в любом случае.
Однако для более эффективного использования карнитина не лишней будет консультация специалиста. Особенно это важно для пациентов с различными хроническими заболеваниями. Обратиться можно к диетологу , терапевту широкого профиля, спортивному врачу или специалисту по гигиене питания.

Сердце и сосуды

Сердце и сердечно-сосудистая система, в целом, подвержены такому заболеванию как атеросклероз . При данной патологии в стенках накапливаются вредные жиры, которые сужают просвет сосудов и мешают нормальному току крови. Доказано, что левокарнитин нормализует обмен липидов и снижает риск развития атеросклероза. Таким образом, организм лучше справляется с различными нагрузками (кровь поступает во все ткани в достаточном количестве ). Кроме того, карнитин нормализует работу гладкой мускулатуры, поддерживая тонус сосудов. Этот эффект очень важен для спортсменов, так как гарантирует выносливость при нагрузках и нормальное самочувствие после тренировок.

Щитовидная железа

Доказано, что прием карнитина может повлиять на работу щитовидной железы . Это объясняется тем, что гормоны «щитовидки» в целом регулируют многие обменные процессы. В том числе они влияют и на выработку и активность L-карнитина. Прием этого вещества извне как бы снижает надобность в гормонах , что сказывается на функциях щитовидной железы в целом.

В настоящее время считается, что карнитин можно назначать в рамках комплексного лечения при гипертиреозе (избыток гормонов щитовидной железы ). В то же время, гипотиреоз (недостаток этих гормонов ) расценивается как относительное противопоказание. Однозначного заключения по данному вопросу специалисты пока не сделали, хотя проводилось много клинических исследований. В любом случае пациентам, страдающим от заболеваний щитовидной железы, перед началом курса карнитина лучше проконсультироваться с эндокринологом .

Желудок

В принципе, L-карнитин не имеет прямого влияния на органы пищеварительной системы (желудок и кишечник ). Действие этого вещества, в первую очередь, связано с работой мышц, жировой тканью и рядом других органов. Однако патологии желудка и кишечника могут влиять на всасывание препаратов. Если в норме из общей принятой дозы всасывается около 15 – 20% карнитина, то у людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ ) этот показатель падает до 5 – 10%. Также организм начинает получать меньше карнитина с пищей (хуже усваивается пища животного происхождения ). Поэтому при некоторых болезнях желудка и кишечника врачи могут назначить курс препаратов, содержащих карнитин. В тяжелых случаях их назначают в виде инъекций (в обход желудочно-кишечного тракта ).

Печень

Карнитин является, безусловно, полезным для печени компонентом. Это вещество содержится здесь в повышенном количестве, так как именно в печени протекает наибольшее количество биохимических реакций, работает большое количество ферментов и коферментов. Достаточное количество карнитина является хорошей поддержкой для работы данного органа. Особенно полезен прием карнитина в виде препаратов или БАД (биологически активных добавок ) при различных заболеваниях печени (гепатит , цирроз и др. ), так как в этом случае организм может испытывать дефицит данного вещества.

Почки

Прием карнитина крайне редко оказывает серьезное влияние на функции почек . Данное вещество частично производится почками в здоровом организме, но его прием в виде препарата на работе почек не отражается. Тем не менее, для некоторых препаратов, содержащих карнитин, в списке противопоказаний указана почечная недостаточность . Чаще это объясняется влиянием других компонентов препарата, а не самого карнитина. В подобных случаях лучше обратиться к лечащему врачу, который подберет разрешенный препарат.

В целом же L-карнитин может использоваться как один из вспомогательных элементов при лечении заболеваний почек. Однако в этих случаях он назначается врачом и принимается строго по назначенной схеме.

Можно ли принимать карнитин при сахарном диабете?

При многих формах сахарного диабета L-карнитин может рассматриваться как один из полезных элементов комплексного лечения. Дело в том, что сам по себе диабет нарушает многие обменные процессы в организме. У этого заболевания много форм, проявлений и осложнений. Доказано, что прием карнитина уменьшает вероятность развития некоторых из них.

При сахарном диабете L-карнитин оказывает следующие полезные воздействия на организм:

• защищает нервные клетки от вредного воздействия глюкозы , уменьшая скорость развития полинейропатии;
• поддерживает обменные процессы, защищая сетчатку глаза (тормозит диабетическую ретинопатию );
• уменьшает степень ожирения , от которого страдают многие пациенты с сахарным диабетом;
• нормализует обмен липидов (за счет этого сахар в крови не так быстро поднимается и снижается риск атеросклероза );
• защищает клетки, нормализуя обмен веществ, что уменьшает вероятность повреждения тканей (например, развития диабетической стопы ).

Однако ключевым моментом в лечении сахарного диабета все же является контроль уровня глюкозы в крови. При повышенном сахаре прием карнитина может лишь отсрочить различные осложнения данной болезни. Кроме того, существует несколько форм диабета, и в каждом случае имеются свои особенности нарушения обмена веществ. Поэтому перед началом приема карнитина лучше проконсультироваться с лечащим врачом (диабетологом или эндокринологом ). Он поможет выбрать лучший препарат с карнитином и определит оптимальную дозу.

Можно ли принимать карнитин при проблемах с давлением?

Прием L-карнитина сам по себе не влияет напрямую на работу сердца, почек и нервной системы (именно эти органы в норме ответственны за артериальное давление ). Однако косвенно он может помочь некоторым пациентам, страдающим от гипертонии (повышенное артериальное давление ). Прежде всего, это объясняется тем, что карнитин нормализует обмен жиров в организме и замедляет развитие атеросклероза. При этом заболевании уменьшается эластичность стенок сосудов, что и ведет к проблемам с давлением. Кроме того, карнитин эффективно защищает сердечную мышцу при различных патологиях.

Таким образом, повышенное или пониженное артериальное давление нельзя рассматривать как абсолютное противопоказание к приему карнитина. Правда, при частых и значительных перепадах лучше предварительно обратиться к лечащему врачу, который подберет оптимальную дозу и режим приема препарата.

Влияет ли прием карнитина на анализы (крови, мочи и др. )?

В принципе, чистый L-карнитин не влияет на основные показатели лабораторных анализов. Это вещество действует на клеточном уровне и стабилизирует различные обменные процессы, что не сильно отразится на содержании наиболее важных веществ в крови. Считается, что искажения результатов анализа возможны, но они минимальны.

Прием карнитина может повлиять на различные анализы следующим образом:

• Общий анализ крови. На данный момент не установлено какого-либо влияния карнитина на общий анализ крови .
• Биохимический анализ крови. Теоретически прием карнитина может повлиять на уровень липопротеинов в крови. Однако их содержание не входит в стандартный анализ. Липидограмму назначают отдельно при подозрении на ряд заболеваний (ожирение, атеросклероз и др. ). Однако и здесь влияние карнитина на результат будет минимальным.
• Анализ мочи. Как правило, на показания анализа мочи карнитин не влияет. Он может вернуть их к нормальному уровню только в случае некоторых редких заболеваний.
• Анализ кала. В биохимическом анализе кала могут обнаруживаться некоторые атипичные вещества, которые являются продуктом переработки карнитина кишечными бактериями . Однако диагностического значения эти вещества не имеют, и в ходе обычного анализа кала их не обнаруживают.

Разумеется, существует много различных анализов. Если необходимо их сдавать во время приема карнитина, лучшим выходом будет обратиться к специалисту (например, к врачу в лаборатории ). Иногда врач советует прервать прием на несколько дней для получения более достоверных результатов. Предупредить специалиста нужно и для того, чтобы он правильно интерпретировал возможные отклонения. Однако для стандартного анализа крови и мочи это обычно не требуется.

Влияет ли прием карнитина на результаты спермограммы?

Принимая участие в энергетическом цикле (Кребса ), L-карнитин влияет на многие процессы, протекающие в организме. В частности, были проведении исследования, которые доказали определенную эффективность карнитина в борьбе с мужским бесплодием . Препарат стимулирует так называемые антиоксидантные системы. Это соединения, которые нейтрализуют другие вещества, уменьшающие активность сперматозоидов. Таким образом, карнитин косвенно улучшает результаты спермограммы , увеличивая активность, подвижность и продолжительность жизни сперматозоидов.

Можно ли принимать карнитин при планировании беременности мужчинам и женщинам (влияние на вероятность зачатия )?

В принципе, карнитин не является универсальным лекарством от бесплодия . Прием его препаратов помогает стабилизировать многие обменные процессы, но не лечит различные заболевания и нарушения, которые чаще всего и являются причиной бесплодия как у мужчин, так и у женщин.

В некоторых случаях врач может назначить карнитин мужчинам для повышения активности сперматозоидов. Доказано, что это может повысить вероятность зачатия . В принципе, препарат стабилизирует обменные процессы и в женской репродуктивной системе. Однако наилучшим выходом будет консультация квалифицированного специалиста, который сможет определить причины трудностей с зачатием. Самостоятельный прием карнитина в подобных случаях чаще всего малоэффективен.

Формы выпуска карнитина у различных производителей

В настоящее время карнитин является весьма популярным препаратом. В зависимости от целей применения он выпускается в виде витаминных комплексов, добавок в качестве спортивного питания , а также самостоятельного лекарства. Существует множество производителей, выпускающих карнитин в различных формах. Каждая из них имеет свои преимущества и недостатки, хотя ни одна, по сути, не влияет на сам механизм воздействия карнитина на организм.

Порошок (карнитин в виде питьевого раствора )

Карнитин в виде порошка выпускается для разведения в воде. Обычно это 0,5 – 0,75 литра жидкости.
В принципе, такая форма употребления достаточно удобна. Минусом является то, что вместе с полезным карнитином организм получает и большое количество воды за раз. Для многих спортсменов (особенно перед тренировкой ) это становится серьезным препятствием. Как силовые, так и кардионагрузки после употребления большого объема жидкости затруднительны. Также порошковая форма не устраивает спортсменов, занимающихся бодибилдингом. Перед соревнованиями они сильно ограничивают употребление любых жидкостей для «сушки» тела и придания мышцам необходимого рельефа.

Таблетки и капсулы

Таблетки и капсулы являются наиболее распространенной формой выпуска карнитина. Эта форма удобна тем, что карнитин поступает в организм естественным путем в определенной дозе. По медицинским показаниям (при различных заболеваниях ) карнитин назначают именно в форме таблеток или капсул. Для похудения или при занятиях спортом могут использоваться и другие формы, так как в этом случае доза не имеет критического значения.

Таблетки и капсулы выпускаются большим количеством производителей, поэтому каждый препарат снабжен инструкцией с более подробными предписаниями.

Шипучие и жевательные таблетки

Пользуясь тем, что карнитин хорошо усваивается почти в любой форме, производители спортивного питания разработали шипучие таблетки. Это альтернативная форма для приготовления раствора. Таблетка позволяет точнее рассчитать дозу вещества. Жевательные же таблетки можно использовать как витаминную добавку для детей.

Ампулы для инъекций

Некоторые препараты карнитина (например, карнитина хлорид ) выпускаются в виде раствора в ампулах. Так его применяют в мезотерапии (для внутрикожных и подкожных инъекций ), а также для внутримышечных и даже внутривенных инъекций. Чаще это необходимо в медицине для лечения конкретных заболеваний. В редком случае такая форма выпуска используется и в профессиональном спорте. Следует отметить, что явных преимуществ от введения карнитина в виде уколов нет. Препарат несколько быстрее попадает в кровь и повышается процент его усвоения (так как в этом случае карнитин не разлагается в ЖКТ ). Однако сами инъекции представляют определенную опасность попадания инфекции и других осложнений. В связи с этим большинству людей употреблять карнитин в виде инъекций просто нецелесообразно.

Гели и мази

Карнитин в виде гелей и мазей используется обычно в косметологии и мезотерапии. Существует много видов мазей, предназначенных для похудения . Следует отметить, что их эффективность ограничена, если пациент не придерживается диеты и не прибегает к другим методам похудения. Дело в том, что поверхностное нанесение L-карнитина (даже в более активных соединениях ) не обеспечивает его достаточное проникновение в подкожно-жировую клетчатку. Эффективнее в данном случае методы, применяемые в мезотерапии. Гель или мазь с карнитином наносят на поверхность кожи , а затем воздействуют с помощью электрофореза , электрических импульсов или покалывания специальными аппаратами.

Иногда гели и мази с L-карнитином назначают дерматологи при некоторых дерматологических проблемах (избыточное выделение кожного сала, угревая сыпь и др. ).

Сироп

Сиропы с карнитином (например, Kidz ) представляют собой БАД, содержащую витамины группы В и схожие по структуре вещества (в том числе карнитин ). Они предназначены для употребления детьми. Прием данной БАД взрослыми, разумеется, не запрещен, но взрослому организму требуются большие дозы. Детям же сироп можно пить уже с 1 года. Доза зависит от возраста или веса ребенка. Обычно это 2,5 – 15 мл 1 раз в день.

Батончики

Шоколадные батончики с L-карнитином пользуются большим спросом у спортсменов. Как правило, помимо карнитина они содержат большое количество витаминов и, разумеется, калории, которые покрывают энергетические затраты во время тренировок. Такая форма приема карнитина не подойдет людям, которые хотят сбросить вес. Также избыток глюкозы не слишком полезен при некоторых заболеваниях.

Чай с карнитином (зеленый и имбирный )

Большой популярностью пользуются особые чаи с L-карнитином. По сути, они не являются медицинским препаратом и могут приниматься любым человеком. Содержание карнитина в данном случае относительно низкое, и усваивается он в меньшей степени. Такой чай можно пить при простудных заболеваниях , для укрепления иммунитета , во время курса антицеллюлитного массажа . Профессиональным спортсменам чай с карнитином не поможет достичь ожидаемого эффекта (набор массы и т. п. ).

В составе витаминного комплекса или БАД (биологически активной добавки )

Карнитин является распространенным компонентом в составе комбинированных витаминных комплексов. Сюда он включается не с целью достижения какого-либо конкретного эффекта, а просто для укрепления организма и поддержания нормального обмена веществ. Подобные витаминные комплексы (в зависимости от дозы карнитина и сопутствующих компонентов ) могут быть предназначены для разных групп людей - для детей, подростков, пожилых людей и др.

Использование карнитина в спорте

Карнитин является весьма распространенным препаратом у спортсменов. Он может употребляться ими в виде пищевых добавок (чаще всего ), водных растворов, но иногда – и в виде инъекций. Считается, что при экстремальных нагрузках карнитина, вырабатываемого в организме, не хватает. Его поступление извне помогает организму лучше восстанавливаться после тяжелых тренировок.

В настоящее время многочисленные исследования подтвердили полезные свойства карнитина при нагрузках. Он активно используется в любительском и профессиональном спорте, так как не является запрещенным препаратом (допингом ).

Чем поможет употребление карнитина спортсменам?

Основной задачей спортсменов в ходе тренировок является поддержание организма в оптимальном состоянии. Мышцы и сердечно-сосудистая система должны выдерживать повышенные физические нагрузки. L-карнитин справляется с этими задачами весьма эффективно. Однако чисто физиологически организм может быть не в состоянии вырабатывать достаточное количество этого вещества. В связи с этим его употребляют дополнительно.

Употребление карнитина дает следующие полезные эффекты для спортсмена:

• Сжигание жиров. При регулярных физических нагрузках карнитин выступает в роли хорошего натурального жиросжигателя. Организм просто быстрее усваивает и перерабатывает липиды, не давая им накапливаться в виде бесполезной для спортсмена жировой ткани.
• Стимуляция энергетических процессов. Карнитин в норме способствует преобразованию жиров в энергетические соединения, которые способствуют работе мышц. При повышенных нагрузках это позволяет увеличить выносливость организма.
• Обезвреживание токсинов. При повышенных нагрузках организм производит довольно большое количество токсичных соединений, накопление которых и дает «усталость» мышц. L-карнитин способствует более быстрому обезвреживанию таких токсичных веществ.
• Анаболическое действие. Данное действие установлено экспериментально, но не изучено до конца. Считается, что в оптимальных условиях (при соответствующем питании и регулярных нагрузках ) карнитин несколько ускоряет набор мышечной массы. Однако этот его эффект значительно слабее, чем у других анаболиков.
• Защита сердечно-сосудистой системы. Карнитин способствует утилизации вредных липидов в крови, что не дает сосудам забиваться (снижается риск атеросклероза ). Кроме того, это вещество улучшает работу сердечной мышцу. В совокупности это способствует лучшей циркуляции крови и насыщению организма кислородом.
• Поддержка нервной системы. В определенной степени карнитин также способствует нормальной работе нервной системы. Благодаря этому уменьшается физическая и психологическая усталость, улучшается реакция и концентрация, которые также важны для спортсменов.

Следует отметить, что ни одна из этих функций карнитина не сравнится с действием узконаправленных препаратов. Есть и более эффективные вещества, стимулирующие вышеперечисленные процессы. Однако большинство из них имею синтетическую (искусственную ) природу, а некоторые относятся к запрещенным препаратам (допинг ). L-карнитин же – вещество натурального происхождения, которое не дает каких-либо вредных или побочных эффектов. По сути, правильный прием этого препарата просто покрывает повышенные потребности организма.

Какой способ приема карнитина лучше – перед или после тренировки?

В целом считается, что полезнее и эффективнее всего принимать карнитин перед тренировкой. Это объясняется тем, что за 20 – 30 минут организм усваивает большую часть активного вещества из препарата, и мышцы готовятся к нагрузкам. Однако способ приема зависит и от целей человека, принимающего карнитин.

Время приема карнитина оказывает на организм следующее влияние:

• Прием до тренировки. Прием карнитина до тренировки способствует подготовке мышц к нагрузке (как к силовым, так и к кардио ). Благодаря этому спортсмен может показывать более высокий результат, не испытывает сильной усталости или истощения после тренировки, снижается риск травм . Если после тренировки добавить к этому правильное питание , будет лучше выражен анаболический эффект (происходит набор мышечной массы ).
• Прием после тренировки. Чаще всего прием карнитина после тренировки не приносит особой пользы, так как мышцы уже истощены. Если нагрузка была очень тяжелой (особенно это касается силовых упражнений ), в тканях уже накопились вредные продукты обмена. Карнитин хоть и способствует их выведению, но процесс все равно будет проходить достаточно медленно, и человек чувствует усталость, мышцы «забиты». Тем не менее, некоторые специалисты рекомендуют принимать карнитин после тренировки тем, кто стремится быстрее сбросить вес. Действительно, такой график ускоряет сжигание жиров, но не способствует набору мышечной массы (нет анаболического эффекта ).

Как полезнее пить карнитин – утром натощак или на ночь?

Всасываясь в кишечнике, карнитин довольно быстро попадает в кровь, а оттуда – в мышцы и другие ткани. Насыщенные карнитином мышечные волокна начинают быстрее преобразовывать жиры в энергию, и ее нужно использовать максимально эффективно. Перед сном такая стимуляция организма не только бесполезна, но даже вредна. Избыток энергии может привести к бессоннице , поверхностному сну. В результате организм не отдохнет за ночь и в перспективе могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Большинство рационов спортивного питания предполагают употребление карнитина утром натощак. Препарат хорошо всосется в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ ) и распределится по организму, подготовив его к нагрузкам в течение дня.

Приносит ли пользу карнитин при занятиях фитнесом?

Фитнес, по сути, представляет собой физическую нагрузку умеренной интенсивности без работы мышц на износ. Такая нагрузка называется аэробной, так как организм получает достаточное количество кислорода. Прием карнитина в таком случае способствует нормальным процессам окисления, поддерживая работу ферментных систем в клетках. Человек, принимающий препараты карнитина (в любой форме ) перед тренировками, просто будет меньше уставать. Кроме того, важным эффектом этого вещества является стимуляция сжигания жировой ткани. Многие занимаются фитнесом именно для того, чтобы поддерживать фигуру. Сочетание натурального жиросжигателя (в роли которого выступает карнитин ) с умеренной, но регулярной физической нагрузкой – лучший способ избавиться от лишнего веса.

Полезен ли карнитин при кардио нагрузках (бег и др. )?

Карнитин однозначно полезен при кардионагрузках, так как значительная часть этого вещества в организме концентрируется именно в сердечной мышце. Оно стимулирует выработку энергии и поддерживает хорошее кровообращение. Кроме того, в долгосрочной перспективе достаточное количество карнитина снижает риск развития атеросклероза (в том числе улучшает кровообращение по сосудам сердца ). Бегунам на средние и длинные дистанции тренеры обычно включают препараты карнитина в программу подготовки.

Можно ли принимать карнитин без тренировок?

Прием карнитина без сопутствующих физических нагрузок, разумеется, возможен. Все зависит от причины или целей, по которым пациент обратился к данному препарату. Если речь идет о похудении, наборе мышечной массы или достижении высоких спортивных результатов, то тренировки являются необходимым компонентом. В этих случаях человек принимает достаточно большие дозы карнитина (до 2 - 3 г в сутки ), что высвобождает значительное количество энергии. Если не сжигать ее естественным способом (работой мышц ), возможно появление бессонницы, психоэмоциональных нарушений и других неприятных эффектов.

Если же в организме изначально имеется недостаток карнитина (например, при некоторых заболеваниях ), то в физической нагрузке нет необходимости. Консультация с врачом позволит подобрать оптимальную дозу препарата, которая покроет потребности организма и восстановит нормальный обмен веществ.

Совместимость при одновременном приеме карнитина с другими веществами и их взаимное влияние

В целом препараты карнитина хорошо сочетаются с другими лекарственными средствами. Это вещество является естественным компонентом в обмене веществ организма и мало влияет на другие процессы. Тем не менее, употребление ряда токсинов (например, алкоголя ) или лекарств может несколько повлиять на ожидаемый эффект от приема. То есть вредным от этого прием карнитина не станет, но уменьшится польза.

Совместим ли прием карнитина с употреблением алкоголя?

В принципе, L-карнитин и алкоголь не представляют вместе какой-либо серьезной угрозы для здоровья человека. Эти вещества практически не влияют на пользу или токсичность друг друга и действуют так, словно второе вещество в организм не поступало. Алкоголь, как известно, дает нагрузку на печень, поджелудочную железу , влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Карнитин никоим образом не ослабляет и не усиливает его воздействие. В некоторой степени он даже поддерживает работу внутренних органов, защищая их от токсического действия этилового спирта. Однако эта защита будет минимальной и не скажется на последствиях в случае алкоголизма .

Единственным случаем, когда алкоголь может повлиять на действие карнитина, является их одновременный прием. Запивая раствор или таблетку карнитина алкогольным напитком, человек, тем самым, уменьшает процент всасывания карнитина в организме. Другими словами, действие препарата будет сильно ослаблено, и он не даст ожидаемого полезного эффекта.

Как сочетается прием милдроната (мельдония ) и карнитина?

Единого мнения по поводу совместного приема мельдония и карнитина на данный момент нет. Данные препараты имеют во многом схожее действие на организм человека. У мельдония на первое место выходит эффект защиты сердечно-сосудистой системы. Карнитин же оказывает, в целом, более слабое действие. В отличие от мельдония, карнитин является естественным компонентом в обменных процессах в организме. Его действие более «мягкое». Мельдоний же, помимо использования в спорте, широко применялся и применяется в лечении многих заболеваний сердца .

По мнению некоторых специалистов по спортивному питанию, правильный прием L-карнитина может заменить милдронат для профессиональных спортсменов. Одновременный прием этих препаратов нежелателен, так как в определенных условиях они могут усиливать воздействие друг друга с появлением нежелательных побочных эффектов.

Как влияет на действие карнитина липоевая кислота?

Многие комплексные препараты с карнитином содержат и альфа-липоевую кислоту . Это вещество, как и карнитин, является натуральным соединением, которое в норме принимает участие во многих обменных процессах. Как и карнитин, оно вырабатывается самим организмом и, по большому счету, не обязательно должно поступать дополнительно в виде добавок.

Альфа-липоевая кислота влияет наследующие процессы в организме:

• обезвреживает вредные токсины, накапливающиеся в тканях;
• принимает участие в цепочке реакций по расщеплению липидов (жиров ) и глюкозы;
• поддерживает нормальные биохимические реакции в печени;
• ускоряет образование энергии в мышечных тканях;
• улучшает поступление полезных веществ в клетки нервной системы.

Таким образом, липоевая кислота и карнитин являются компонентами схожих биохимических процессов и реакций. Их совместный прием усиливает действие карнитина и ускоряет наступление ожидаемого эффекта. Чаще всего препараты, содержащие эти два компонента, назначают для похудения. По медицинским показаниям они нужны, например, при сахарном диабете (после консультации со специалистом ).

Кофеин и кофе

В принципе, L-карнитин и кофеин хорошо дополняют друг друга в отношении сжигания жиров. Такая комбинация дополнительно ускоряет обмен веществ, влияя на тонус сосудов и работу нервной системы. В комплексе это делает сжигание жиров более эффективным. Кроме того, карнитин отчасти «защищает» сердечно-сосудистую и нервную системы от нагрузки, которую дает кофеин.

Тем не менее, регулярно применять комбинацию из кофеина и карнитина не рекомендуется. Стимуляция организма таким способом не слишком полезна для здоровья, и быстрая потеря веса часто оборачивается различными осложнениями. Короткий курс или случайное употребление этих веществ возможно. Однако возможность длительного приема кофеина и карнитина лучше обсудить с лечащим врачом. Противопоказанием могут быть проблемы с печенью или почками, нестабильное артериальное давление, бессонница и др.

Стоимость препаратов карнитина в различных аптеках городов России и отзывы о препарате

Цена на карнитин может варьировать в значительных пределах. Обычно на нее влияет производитель (отечественный или зарубежный ), «чистота» препарата – то есть чистый это L-карнитин или смесь L и D форм, и форма выпуска. Приобретая карнитин в любом виде, важно убедиться, что препарат снабжен инструкцией, на нем указан срок годности и необходимые условия хранения.
Средняя стоимость карнитина в городах России

Город	Элькар (100 мл )	Доппельгерц Актив	Турбослим
Москва		555 рублей	360 рублей
Санкт-Петербург		475 рублей	326 рублей
Владимир		428 рублей
Воронеж		430 рублей	359 рублей
Тула

Карнитин данное лекарственное вещество относится к фармакологической группе биологически активных пищевых добавок. Это аминокислота, которая по химическому составу близкая к витаминам группы В. Применяется для корректирования как клеточного, так и гуморального метаболизма, стимулирует обменные процессы, в частности обмен жиров, запускает регенеративные процессы и улучшает аппетит. Его назначают спортсменам для увеличения выносливости. В качестве терапевтического средства Карнитин назначают пожилым людям и подросткам для улучшения памяти и внимания, а также больным сердечной патологией.

1. Фармакологическое действие

Лекарственная группа:

Биологически активная добавка.

Лечебные эффекты Карнитина:

• Анаболический;
• Антитиреоидный;
• Антигипоксический;
• Регенеративный;
• Нейротрофический;
• Активация липидного обмена;
• Снижение степени лактоацидоза.

Выведение: почки.

2. показания к применению

Препарат применяется для:

• Комплексного лечения различных заболеваний печени, поджелудочной железы, эндокринной и сердечно-сосудистой системы;
• Нормализации развития скелетной мускулатуры и массы тела;
• Повышения выносливости и эффективности во время выполнения различных физических упражнений;
• Повышения толерантности к физическим нагрузкам, улучшения памяти и концентрации внимания, а также замедления старения мозга у пациентов пожилого возраста;
• Восполнения дефицита левокарнитина.

3. Способ применения

Рекомендованная дозировка Карнитина в форме сиропа для применения внутрь:

Дети младше 1 года:

по 8-20 капель 1 раз в день;

Дети 1-6 лет:

по 20-28 капель 1 раз в день;

Дети 6-12 лет:

по 2,5 мл 1 раз в день;

Взрослые:

по 5 мл 3 раза в день;

Спортсмены:

по 15 мл 1 разв день перед началом тренировки.

Рекомендованная дозировка препарата в форме таблеток или капсул:

Взрослые:

по 250-500 мг 2-3 раза в день;

Спортсмены:

по 500-1500 мг 1 раз в день перед началом тренировки.

Средняя продолжительность:

курсами по 1 месяцу, до полугода.

Особенности применения:

• Согласно инструкции, продолжительность применения препарата определяется лечащим врачом, исходя из индивидуальных особенностей пациентов.

4. Побочные действия

Пищеварительная система:

боли в животе, диспепсия;

Иммунная система:

различные аллергические реакции;

Опорно-двигательный аппарат:

мышечная слабость.

Описанные симптомы встречались

в единичных случаях

5. Противопоказания

• Индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к Карнитину или его компонентам;
• Периоды беременности и кормления грудью.

6. При беременности и лактации

Беременным женщинам и кормящим матерям принимать препарат категорически противопоказано .

7. Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одновременное применение Карнитина с:

Анаболическими препаратами или Липоевой кислотой:

усиление эффективности препарата;

накопление лекарства в тканях организма.

8. Передозировка

Клинически значимых симптомов передозировки Карнитином

не обнаружено

9. Форма выпуска

• концентрат, 500 мг/5 мл - амп. 5 или 10 шт.
• Раствор, 10% (500 мг/5 мл) - амп. 5 или 10 шт.

10. Условия хранения

• Сухое тёмное место без доступа детей, достаточно удалённое от источников тепла.

Не дольше 1 года.

11. Состав

1 мл концентрата:

• карнитина гидрохлорид - 100 мг.

1 мл раствора:

• карнитин - 100 мг.

12. Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается по рецепту лечащего врача.

Карнитин для похудения

Каждый человек хочет обладать стройным и красивым телом, но порой процесс похудения не обходится без приёма определённых лекарств, к которым относят такой препарата как L-Карнитин. Инструкция по применению Карнитина, указывает на то, что такое вещество, как l-карнитин участвует в процессах по превращению накопленного в организме жира в энергию. Именно поэтому такое средство активно используется для похудения.

Такое вещество способен вырабатывать и организм человека, но лишь при поступлении огромного количества белка, равного 5 порциями куриных грудок в сутки, при сочетании с поступлением в организм витаминов.

Именно нехватка этого вещества является одной из самых распространённых причин ожирения организма.

Препарат Карнитин:

• Помогает проникать жирным кислотам в мышечные клетки, где ни окисляются и сгорают, способствуя выработке энергии;
• Повышает стрессоустойчивость, а это очень важно при похудении. Ведь, как известно именно стресс многие люди пытаются заесть сладостями и другой вредной пищей;
• Избавляет от усталости, усиливает физическую выносливость во время тренировок. Препарат не только помогает убрать жир, но и способствует наращиванию сухой мышечной массы;
• После физической нагрузки отсутствует чувство голода.

Помимо этого, препарат благоприятно влияет на нервную систему.

Но чтобы L-Карнитин помог похудеть, его приём обязательно следует сочетать с физическими тренировками или хотя бы активными движениями (например, прогулкой по парку или танцами). Ведь Карантин не сжигает жир, а лишь транспортирует его в митохондрии мышечных клеток, где происходит их сгорание, а для этого необходимо не сидеть, а двигаться.

Как правильно принимать Карнитин для похудения

Чтобы L- Карнитин помог похудеть, следует правильно принимать его.

Эффект похудения можно получить, используя 1200 мг вещества в сутки. Иногда дозировку увеличивают до 2 г. Принимать препарат лучше за 30-40 минут до приёма пищи.

В те дни, когда тренировки отсутствуют, суточную дозировку делят на 4-5 приёмов. В дни тренировок суточную дозировку делят на несколько или 2 приёма. Половину принимают в первой половине дня, а остальную часть непосредственно перед тренировкой.

Вот примерная схема с использованием дозировки 1200 мг:

• 200 мг принимают перед завтраком;
• 200 мг - перед обедом;
• 200 мг перед полдником;
• 600 мг за 30-60 минут до тренировки.

Тренировки должны быть аэробные, с продолжительностью 25-30 минут. Иными словами, они должны приводить к учащению дыханию. К таким тренировкам можно отнести танцы, бег, аэробика.

Принимают L- Карнитин на протяжении 1-1,5 месяца, затем осуществляют перерыв 2-3 недели . Общая длительность использования вещества не должна превышать 6 месяцев.

Перед тренировкой обычно используют жидкую форму Карнитина, а в остальное время таблетки или капсулы.

Препарат обладает побочными действиями, поэтому перед его применением требуется консультация врача.

Какой Карнитин лучше

Существуют различные варианты Карнитина, а именно:

• Ацетил Карнитин - в основном используется для улучшения мозговой активности, в частности мышления;
• Л-Карнитин фумарат - оказывает благотворное влияние преимущественно на сердечно - сосудистую систему;
• Карнитин в чистом виде чаще используют для похудания;
• Левокарнитинтартрат также лучше использовать с целью похудения;
• Пропионил Карнитин направлен на улучшение работы сосудов.

Если же выбирать форму выпуска, то следует учитывать, что жидкая форма быстрее усваивается, но содержит различные нежелательные компоненты в виде консервантов и подсластителей. Не стоит выбирать препарат с содержанием простых сахаров, таких как мальтодекстрин. Лучше выбрать безопасные подсластители, такие как стевия или сукралоза.

В форме капсул и порошка содержится минимальное количество дополнительных компонентов. Таблетированная форма поможет правильнее отмерить необходимую дозировку. Порошок же быстро усваивается, но для его приготовления необходимо время.

Карнитин перед тренировкой

Спортсмены для повышения выносливости, увеличения мышечной массы и прочих целей используют L-Карнитин непосредственно перед тренировкой.

В инструкции к препарату Карнитин указано, что в форме сиропа средство выпивается перед тренировкой за 30 минут до похода в зал в количестве 15 мл. В виде таблеток или капсул принимается по 500 -1500 мг перед тренировкой.

Препарат принимают именно за полчаса перед физической нагрузкой, ведь за это время он усваивается и повышает свою концентрацию в организме, создавая все необходимые условия для качественной и эффективной тренировки. Наилучшего результата можно добиться, если принимать препарат перед многоповторными тренировками.

После приёма такого средства перед физическими нагрузками наблюдается меньшая болезненность мышц , ведь активное вещество препарата препятствует излишнему накоплению молочной кислоты

Влияние Карнитина на организм

Такой препарат, как Carnitine оказывает благотворное влияние на весь организм:

• Оказывает благотворное влияние на сердце. Карнитин стимулирует приток крови к сердечной мышце, а также снижает уровень вредного холестерина, немного снижает артериальное давление, затормаживает развитие атеросклероза. Укрепляет мышцу сердца и значительно снижает риск возникновения сердечно - сосудистых заболеваний;
• Карнитин необходим для транспорта жирных кислот в клетки, поэтому способствует уменьшению жировой ткани;
• Повышает физическую выносливость, устраняет чувство усталости;
• Благотворно влияет на нервную систему и головной мозг, повышает стрессоустойчивость;
• Поддерживает функции почек и печени;
• Усиливает белковый обмен, способствуя нарастанию мышечной массы при тренировках;
• Улучшает память и концентрацию внимания.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

* Инструкция по медицинскому применению к препарату Карнитин опубликована в свободном переводе. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Латинское название: L-Carnitine
Код АТХ: A16AA01
Действующее вещество: levocarnitinum
Производитель:
GmbH (Германия), ПикФарма (Россия),
Xcel Sports Nutrition (США)
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

Синтезированный из аминокислот препарат L-карнитин представляет собой природное вещество, относящееся к группе витаминов В. Элемент продуцируется организмом, присутствует в мышцах поперечнополосатого типа и печени. Является важнейшим составляющим обменных процессов для ацетилирования коферментов, принимающих участие в окислении и синтезе жирных кислот. L-карнитин для похудения ускоряет естественное образование и обновление клеток, улучшает циркуляцию кислорода. Средство обладает иммунносупрессорным фактором и стимулирует регенерацию. Продается в жидкой форме, в виде порошка, таблеток и капсул.

Состав

Существует большое число производителей биодобавки Эль-карнитин. Какой из них лучше, можно уточнить у врача. Каждый вид содержит основное действующее вещество – левокарнитин. Вспомогательные добавки варьируются, как и формы (порошок, жидкий вид, таблетки, капсулы). Это могут быть ароматизаторы, вкусовые наполнители. Также у всех изготовителей разное количество витаминов, минералов и других необходимых микроэлементов. Выбрать лучший продукт можно по рейтингу производителя:

Производители

L-Карнитин Liquid

Продукт от немецкого производителя. Выпускается в жидкой форме, имеет способность легко усваиваться организмом. Содержит пищевые добавки, фруктовый наполнитель, аскорбиновую кислоту.

Л-карнитин Alkar

Препарат выпускает компания Сан из Аргентины. В состав входит диоксидный кремень, стеариновая кислота, целюллоза. Средство ликвидирует подкожные отложения, нормализует метаболизм. Относится к группе Эль-карнитина для похудения, но можно использовать в качестве омолаживающего комплекса, для приостановки процессов старения.

Acetyl Л-карнитин

Представляет американский бренд спортивного питания Dymatize Nutrition. Мягкий энергетический трансформатор, содержит тиамин, ацетиловые элементы и метионин. Этот жиросжигатель L-карнитин популярен среди спортсменов. Употребляют его в комплексе с протеиновыми коктейлями, как перед тренировкой, так и после нее, от чего возможности и устойчивость к физическим нагрузкам повышается.

L-Tartate Л-карнитин

Выпускает Xcel Sports Nutrition, США. Состоит из 70% основного компонента и 30% винной кислоты. В желудке они распадаются, действуют и всасываются по отдельности. Усиливает потребление кислорода, улучшает рост волос. Помогает при лечении алопеции.

Naturals Л-каринтин

Продукт американской компании Source. Снижает содержание холестерина в организме, защищает сердце, способствует работе мышц. Предотвращает образование атеросклеротических бляшек. Помогает при омолаживающих процессах, нужен для улучшения самочувствия людей преклонного возраста.

Медикаментозные свойства

Биодобавка Эль-карнитин представляет собой комплекс аминокислот, относящийся к витаминной группе категории В. Усиливает естественные анаболические процессы организма, улучшает вывод циркулирующего в кровеносной системе кислорода. Вещество восстанавливает функции щитовидной железы, стимулирует регенерацию клеток и тканей, активизирует жировой метаболизм, улучшает аппетит.

За счет участия в жировом обмене замедляется распад белковых и углеводных соединений. Средство способно увеличивать ферментативные свойства пищеварительной системы, усиливает секреторность желез.

При спортивных нагрузках Л-карнитин сокращает уровень лактоацидоза в мышечном аппарате. Оказывает нейротрофическое влияние при регенерации.

Элемент присутствует в структуре сперматозоидов и яйцеклетки. За счет этого у будущего ребенка вырабатывается способность к продуцированию собственного Эль-карнитина. Компонент синтезируется всеми клетками плода, необходим для роста и развития нервной системы.

После приема препарата стабилизируется тонус, становится лучше самочувствие, повышается настроение, поэтому, его используют в качестве поддерживающего средства при процессах старения и возрастных изменениях.

Благодаря способности восстанавливать и оздоравливать организм, L-карнитин помогает избавляться от лишних жировых отложений, наращивает мышечную массу.

Медикамент выступает в качестве профилактического средства в офтальмологической практике. Он замедляет дегенеративные изменения сетчатки, препятствует появлению катаракты.

Благодаря способности снижать уровень холестерина, биодобавка помогает при терапии заболеваний сердца. Меньше поражаются сосуды в коронарной системе, лучше работают защитные функции, повышается метаболизм, за счет чего риск возникновения патологии значительно снижается.

Медикамент абсорбируется в ткани, достигая высокой концентрации спустя три часа после перорального приема. Выводится посредством почек в виде обменных веществ.

Жидкий

Стоимость: Ампулы №10 – 250-300 руб. Флакон 100 мл – 500-700 руб. 500 мл – 3000-3300 руб.

Средство поступает в продажу в виде сиропа, расфасованного в ампулы по 10 мг или стеклянные затемненные бутылки по 100 и 500 мл. Как правило, в состав добавляется подсластитель и ароматизатор, поэтому вкусы довольно приятные: цитрусовый, фруктовый.

Способы применения

Употребление сиропа лучше не сочетать с приемом пищи. Эль-Карнитин жидкий можно пить взрослым три раза в день по 5 мл. Разовая дозировка для спортсменов – 15 мл. суточная норма должна составлять 45 мл. Пить нужно перед началом тренировки. Курс длится от четырех до шести недель.

Новорожденным и грудничкам до года назначают по 10-20 капель за один раз. От года до пяти лет дозировка жидкого L-карнитина увеличивается до 30 капель. От 6 до 12 лет рекомендуется пить 2, 5 мл три раза в день. Суточная норма не должна превышать 7,5 мм. Детям дают лекарство за полчаса до еды утром, в обед и вечером. Продолжительность терапии – 30 суток, затем делают недельный перерыв. Можно проводить повторный курс, но в этом случае, как принимать Л-карнитин, необходимо уточнить у врача.

Капсулы

Стоимость: Кап. №100 – 100-120 руб.

Выпускается в виде продолговатых форм, с прозрачной оболочкой и разноцветными гранулами внутри. Не имеют запаха, при попадании в рот капсула дает небольшой сладкий привкус. В полипропиленовом баллоне с капроновой закручивающейся крышкой и металлизированной защитной мембраной содержится 100 единиц. В пачку вложена одна бутылка и Эль-карнитин инструкция по применению.

Способы использования

Препарат принимается перорально, единицу средства нужно проглотить целиком, можно запивать большим количеством воды, так как она довольно крупная. Перед тем как принимать L-карнитин в капсулах, необходимо проконсультироваться с врачом. Правильно пить добавку взрослым по 500 мг 2-3 раза в день. Суточная норма не превышает 1500 мг. Дозировка для спортсменов оставляет 2500 мг единоразово, перед тренировкой. Эль-карнитин принимают курсами 4-6 недель. После месячного перерыва лечение можно повторить. Лучше начинать пить с утра, натощак. В отличие от жидкой формы капсулы детям до 6 лет не назначают. В ампулах применяется внутримышечно или внутривенно, но только под наблюдением врача.

Таблетки

Стоимость: Таб. № 20 – 300-400 руб. № 30 – 600-700 руб. №60 – 1500-2000 руб.

Эта форма представлена в виде круглых ли продолговатых изделий белого оттенка. На многих выдавлен логотип производителя или буква L. Благодаря наполнителям они имеют сладковатый привкус, но не обладают запахом. В пачку входит два, три или шесть блистеров из алюминия по 10 штук. Картонная упаковка выполнена в оттенках, соответствующих тонам фирме изготовителя.

Способы применения

Таблетки Эль-карнитин правильно пить целиком, запивая водой. Лучше не разламывать и не раскусывать. Взрослые принимают по 300-500 мг, 2-3 раза в сутки, начиная с утра. Спортсменам рекомендована одноразовая суточная норма 2500 мг, перед тренировкой. Длительное употребление, более полугода, нежелательно. Детям таблетки не дают, для них лучше выбрать жидкий вид.

Порошок

Стоимость: Пак. 3,5 г № 5 – 200-250 руб. №10 – 3-350 руб.

Сыпучая форма Л-карнитина представлена в саше с различными фруктовыми наполнителями. Состав имеет светлый тон с небольшими оттенками – желтоватым, розоватым. Каждый пакет содержит 3,5 г, имеет вкус апельсина, лимона, смородины. Картонная пачка содержит 5 или 10 саше, из которых готовят лечебный напиток.

Способы применения

Из порошка делают напиток, часть содержимого саше растворяют в стакане воды. Суточная норма для похудения составляет 1 г, разделенный на два-три приема. Лучше начинать пить препарат с утра. Для спортсменов существует собственная дозировка: 1г утром, 2г – перед силовыми упражнениями и 1 г за 15 минут до кардионагрузки. Если используются разные формы, правильно употреблять L-карнитин, разделив его на 2 части: в капсулах или таблетках перед едой, в количестве 1500 мг, за 30 минут до тренировки – 1 000 мг в виде напитка, приготовленного из порошка.

Применение при беременности

Мнения специалистов по поводу использования на любом сроке и в период кормления ребенка грудью разделяются. С одной стороны, это нежелательно, так как любые влияния на два организма могут принести негативные последствия. Исключение составляют некоторые заболевания. По назначению врача препарат можно принимать при жировой дистрофии печени или гепатозе. Норма зависит от степени заболевания, состояния будущей мамы и плода.

С другой стороны, Эль-карнитин представляет собой фермент, находящийся в организме. При лактации его уровень падает, поэтому многие врачи считают восполнение вещества естественным и безопасным, так как дефицит элемента тоже дает отрицательный эффект для всех систем. Тем более, что при его недостатке у новорожденных в постасфиксических состояниях требуется восполнение.

Показания

Существует несколько форм Л-карнитина. Его используют для лечения различных заболеваний, диагностированных, как у взрослых, так и у детей:

• Снижение массы тела, связанное с плохим аппетитом и истощение
• Гастрит с пониженной секрецией
• Панкреатит
• Психические патологии и неврастения
• Ослабление пищевого инстинкта у новорожденных, связанное с травмами при родах
• Постасфиксичные состояния у младенцев
• Осложнения после приема противоэпилептических препаратов
• Новорожденные на парентеральном вскармливании
• Дети и взрослые на гемодиализе
• Патологии миокарда
• Органическое поражение печени
• Первичные и вторичные дефициты Л карнитина в организме
• Туберкулезный склероз
• Мышечная дистрофия
• Ацидемия
• Ожирение
• Задержка роста и развития у детей
• Синдром гиперфункции щитовидной железы
• Псориаз, дерматит и аутоиммунные поражения кожи
• Постинфрктные состояния
• Ишемия
• Травмы и токсические поражения мозга
• Длительные физические нагрузки и тренировки
• Восстановительный период после тяжелых операций.

Противопоказания

Не назначают средство при повышенной восприимчивости к его компонентам. В остальных случаях целесообразность использования определяет врач.

Меры предосторожности

Эффективность лекарства зависит от того, насколько правильно человек применяет рекомендованную норму. Оно может принести вред, если использование проводится бесконтрольно.

Следует учесть, что при лечении препаратом необходимо соблюдать рацион. Несмотря на то, что состав обеспечивает выносливость, лучше заранее предусмотреть сбалансированное и полноценное питание.

Для детей, взрослых и людей, занимающихся спортом или испытывающим физические нагрузки, связанные с работой, существуют разные схемы. Для каждого пациента назначается индивидуальная форма.

Часто дефицит вещества констатируется у вегетарианцев и веганов. Так как наибольший процент элемента содержится в мясе, рыбе и молочных продуктах, люди этой категории со временем испытывают недостаток Эль-карнитина в организме. Это приводит к развитию различных патологий, поэтому рекомендуется принимать средство по определенным схемам.

Взаимодействие с другими медикаментами

Усиливается эффект при взаимодействии с тиоктацидами, которые являются действенными антиоксидантами.

Анаболические составы также повышают активность биодобавки. При одновременном использовании с кортикостероидами вещество быстрее накапливается в тканях и распространяется по системам.

Побочные реакции

У людей, страдающих от уремии, констатировалась слабость мышц. При первых симптомах недомогания следует немедленно прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Правила хранения

Состав можно употреблять на протяжении года с момента выпуска при условии содержания в прохладном месте. Открытый флакон с сиропом необходимо использовать в течение двух недель. Хранить в закрытом от света и детей месте.

Аналоги

Абсолютно идентичных составов не существует, так как L-карнитин является уникальным веществом, соответствующим находящемуся в организме элементу. Для разных случаев назначаются подходящие виды с дополнительным содержимым. В зависимости от предназначения: поддерживающие функции для пожилых, для спортсменов, новорожденных, при регулировке массы тела можно выбрать состав. Но существуют смеси, сходные по влиянию на организм:

Цитруллин

Wirud, Германия

Стоимость: банка 100 г – 350-400 руб. 200г – 600-800 руб.

Аминоксилота, обеспечивающая восполнение выработки аргенина и лампинга. Это сырьевая добавка для приготовления биологических пищевых средств. При ее помощи поддерживается баланс азота в организме, она выводит молочную кислоту, снижает уровень аммиака. Повышает выносливость, укрепляет иммунитет, наполняет мышечную массу. За счет приема Цитруллина увеличивается сопротивляемость усталости.

Предназначена для лечения астенического синдрома, способствует улучшению зщитный реакций, восстанавливает силы у спортсменов. Используется для омоложения организма, при восстановительном постоперационном периоде, при климаксе, в пожилом возрасте. Назначается детям от 5 лет и при беременности.

Светлый мелкокристаллический порошок подходит для приготовления энергетического напитка. Он безвкусный, не имеет запаха. Пить нужно на голодный желудок по 5-10 г перед нагрузками и на ночь. Расфасован в черные и серые полиэтиленовые банки.

Достоинства:

• Быстро восстанавливает силы, снимает усталость
• Подходит для беременных и детей.

Недостатки:

• Выпускается в одной форме
• Возможны аллергические реакции.

Карнитен

СигмаТау, Италия

Стоимость: фл. 5 мл №10 – 1200-1500 руб. Таб. № 10 – 800-1100 руб.

Препарат обеспечивает организм энергией, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет. Средство снижает лактоцидоз, способствует выработке гликогена и его накапливанию в печени. Нормализует белковый и жировой метаболизм, снимает усталость, повышает выносливость при физических их нагрузках. Содержит левокарнитин в качестве основного активного вещества и ароматизаторы в жевательных таблетках.

Назначается при превичной и вторичной недостаточности карнитина, в составе комплексного лечения миокардов. Подходит для поддержания систем при постинфаркитных состояниях. Пациентам, страдающим от сахарного диабета, препарат рекомендуется принимать с осторожностью, чтобы не допустить развития гликемии. Может вызвать побочные реакции: понос или запор, боли в области желудка, аллергию.

Выпускается в двух формах – жевательные таблетки, с приятным вкусом фруктов или цитрусовых. Полупрозрачные, круглые и овальные, с разными оттенками. Леденцы вложены в стрипы по 5 штук. В пачку входит 2 блистера. Второй вид – ампулы с раствором для перорального и парентерального использования. Жидкость бесцветная, не имеет вкуса. Черные флаконы содержат 5 мл вещества, в упаковку вложены 2 контейнера с 5 ампулами.

Достоинства:

• Удобные формы выпуска
• Хороший метаболический эффект.

Недостатки:

• Может вызвать мышечную слабость при уремии
• Редко бывает в аптеках.

L-carnitine является веществом, используемым для похудения и нормализации работы организма, выпускается в жидкой, таблетированной, сиропообразной форме. Инструкция по применению Л-карнитина говорит, что его можно использовать спортсменам, детям и женщинам для восполнения дефицита вещества. Ознакомьтесь с определением компонента, действиями на организм, побочными эффектами.

Что такое Л-карнитин

По медицинским данным Л-карнитин является витаминоподобным веществом, синтезируемым в печени и почках человека из аминокислот лизина и метионина. Если выработки не хватает, то устранить дефицит можно приемом определенных продуктов питания или биологически активных добавок. По своему составу L-карнитин похож на витамины группы В, поэтому может называться витамин B11. Добавка популярна среди спортсменов, диетологов, врачей.

Впервые вещество было выделено из мышц человека профессором Кримбергом в 1905 году. В 1960 смогли синтезировать препарат искусственным путем, а через два года была определена роль средства для организма человека – способность переносить через внутренние мембраны митохондрий длинноцепочечные жирные кислоты. Ученые установили, что L-карнитин синтезируется организмом из лизина, метионина, железа, витаминов В3, В6, В1 и С, некоторых ферментов.

Для чего нужен

L-карнитин тартрат играет важную роль в обмене веществ, энергии, метаболизме жиров, транспортировке жирных кислот в клетки. За счет попадания жира в митохондрии клеток, он сжигается, а организм получает нужную энергию. Также витаминоподобное вещество выполняет следующие функции:

• обеспечивает зачатие, дальнейшее развитие и рост плода, с его помощью происходят процессы синтеза – это обеспечивает рост ребенка в пределах нормы, формирует вегетативную нервную систему, спинной и головной мозг;
• улучшает остроту зрения и функции глаз, не дает развиваться катаракте, замедляет естественные процессы дистрофического изменения сосудов сетчатки;
• повышает качество спермы, обеспечивает сперматозоиды достаточной двигательной активностью, спасает мужчин от бесплодия.

Основные функции и свойства L-карнитина

Помимо описанных свойств L-карнитина, вещество обладает еще рядом функций, которые следует знать каждому:

• сжигание жира, снижение веса – ускоряет потерю жировой прослойки, является безвредным жиросжигателем, используется для борьбы с лишним весом в процессе похудения;
• увеличение умственной и физической энергии – ежедневный прием всего 2 г вещества на протяжении полугода значительно повышает физическую и мозговую активность, увеличивает выносливость, тонус, настроение и самочувствие;
• устойчивость к стрессу – снижает чувство подавленности, уменьшает проявление нейропатических болей, защищает нервные ткани от отрицательного воздействия амфетамина, глутамата и аммиака;
• анаболический эффект – повышает скорость набора мышечной массы, стимулирует процессы обновления и образования новых мышечных волокон;
• детоксикация – выводит из организма биогенные шлаки, токсины, которые накапливаются после окисления жиров и ксенобиотиков;
• снижение холестерина – устраняет образование бляшек на стенках кровеносных сосудов, предупреждает сужение и закупорку сосудов, устраняет риск развития инфаркта и инсульта;
• улучшение работы сердечно-сосудистой системы – защищает сердце и сосуды от «вредного» холестерина, выводит токсины, нормализует обменные процессы в миокарде, повышает выносливость.

Форма выпуска

Есть различные варианты:

1. Жидкий Л-карнитин выпускается в формате сиропа, напитков, быстро проникает в мышцы, предназначен для детей. Длительность приема составляет 1-1,5 месяца с интервалом между курсами 2-3 недели. Допустимо проходить 4-6 курсов за год. Принимают между основными приемами пищи или за 20 минут до еды в первой половине дня. Из плюсов отмечают быстрое действие, из минусов – кратковременное действие.
2. В ампулах – применяется при поражении сердечной мышцы. Делают инъекции или внутривенные капельницы. Показаниями для использования становятся ишемический инсульт, транзиторная атака, последствиям травмы мозга. Ампулы применяются только в стационаре – это минус. Из плюсов можно назвать мгновенное действие.
3. В капсулах – предназначены для широкого круга пользователей, запиваются водой. Минус – капсулы дольше усваиваются организмом. Плюсы – подходят для похудения и перед тренировками, способствуют сжиганию жира.
4. В таблетках – применяется для лечения болезней сердца в дозировке, назначенной врачом. Из минусов отмечают длительное действие, из плюсов – возможность коррекции дозы с содержанием активного вещества.

Действие Л-карнитина на организм

L-карнитин синтезируется организмом, поэтому средства чаще хватает для поддержки функционирования всех систем. Концентрация компонента происходит внутри скелета, печени, сердечной мышцы. Роль витаминоподобного средства напоминает витамины группы В. Л-карнитин является аминокислотой, называемой условно незаменимой. Изомером карнитина является D-карнитин, который тоже вырабатывается организмом и содержится в клетках.

Используют Л-карнитин для сжигания жира, транспортировки и производства энергии, вывода токсинов, защиты клеток мышц от воздействия кислот. Он сокращает период восстановления, повышает выработку белка, поставляет необходимый ацетат для синтеза ацетилхолина из холина. Вещество улучшает протекание всех обменных процессов, включая усвоение белков и глюкозы.

L-карнитин для похудения

Прием спортивной добавки способен привести к эффекту жиросжигания. Принцип действия Л-карнитина заключается в поставке жирных кислот внутрь митохондрий, служащих своеобразными электростанциями внутри клетки. Там жирные кислоты разрушаются, активно поглощается кислород и образуется вода, выделяется дополнительная энергия на функционирование и обогрев тела. Вещество не работает без двигательной активности и правильного спортивного питания.

Максимального эффекта похудения можно добиться только во время аэробной тренировки (когда происходит активное дыхание), без нее прием в качестве жиросжигателя будет неэффективным. Если соблюдать здоровый образ жизни, правильно питаться, то безопасная добавка станет незаменимым помощником. С помощью нее можно похудеть на 3-4 кг за месяц.

Показания к применению

Витамин B 11 или L-карнитин может быть использован при наличии следующих показаний – ситуаций и состояний:

• потери мышечной массы;
• ожирения;
• восстановления после длительной болезни, хирургической операции;
• заболеваний сердца, нарушения мозгового кровообращения;
• профилактики атеросклероза;
• аллергических реакций на коже, крапивницы;
• пожилого возраста, облегчения состояния при болезни Альцгеймера;
• недоношенности у детей, активной формы роста;
• потери концентрации внимания, расстройствах памяти;
• повышения физической выносливости организма;
• снижения аппетита, нарушения работы эндокринной системы;
• заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
• бессонницы, тревожности, усталости;
• дефицита L-карнитина при соблюдении вегетарианства, жесткой диеты;
• офтальмологических заболеваний.

Инструкция по применению

Как принимать Л-карнитин для похудения или восстановления функций сердца и прочих органов и систем организма, расскажет врач. Он оценит индивидуальные особенности пациента, подберет нужную низкую или высокую дозировку и назначит курс приема препаратов. Для лечения сердца выберут таблетки или ампулы с раствором, для терапии детей – сиропы, спортсменам полезно употребление в виде напитков, а женщинам для похудения рекомендуется употреблять капсулы.

Как пить Л-карнитин в капсулах

Ацетил L-карнитин в капсулах предназначен для приема внутрь, содержимое нельзя разжевывать или делить. Проглатывая капсулы, запивайте их чистой водой. Взрослым положено 250-500 мг 2-3 раза/сутки, спортсменам – 500-1500 мг однократно перед тренировкой. Курс длится около 4-6 недель, но не дольше полугода. Детям лекарство L-карнитин в форме капсул не назначают из-за неудобства дозирования.

В ампулах

Для внутримышечного или внутривенного введения предназначен L-карнитин в ампулах. Он назначается при невозможности проглатывания таблеток или капсул или в острых периодах болезней. 1 мл разводят 50 мл физиологического раствора или 5% раствора глюкозы. Препарат вводится внутривенно струйно медленно или капельно, внутримышечно. Дозировка зависит от типа болезни:

• для гемодиализа – 2 г однократно;
• кардиогенный шок – 3-5 г/сутки за 2-3 приема;
• инфаркт миокарда – 3-5 г/день в первые три дня, потом доза снижается вдвое;
• острые нарушения кровообращения мозга – 1 г в первые три дня, затем 0,5-1 г внутривенно курсом 3-7 дней, повтор курса возможен через две недели;
• в послеинсультный период – 0,5-1 г внутривенно или внутримышечно 2-3 раза/сутки курсом 3-7 дней.

Как принимать в жидкой форме

Прием сиропа с Л-карнитином или специальных напитков не зависит от времени пищи, принимают сироп в неразбавленном виде. Взрослым положено по 5 мл трижды/сутки, спортсменам – 15 мл однократно перед тренировкой. Длительность курса равна 4-6 неделям, после нескольких недель его можно повторить. Для детей до года суточная доза составит 8-20 капель, 1-6 лет – 20-28 капель, 6-12 лет – 2,5 мл. Дозировка делится на 2-3 приема, курс составляет месяц.

Карнитин в таблетках

Как и ампулы, таблетки L-карнитина применяются пероральным способом, запиваются водой. Нельзя их разжевывать или крошить. Курс приема длится, исходя из особенностей пациента. Взрослым положено 200-500 мг 2-3 раза/день, спортсменам – 500-2500 мг перед проведением тренировки. Применение препарата свыше полугода ежедневно нежелательно, это негативно влияет на организм.

Особенности приема препарата

Капсульные и таблетированные формы L-карнитин применяются строго по показаниям врача, их нельзя разжевывать и дробить. Для детей лучше выбирать сироп, спортсменам подойдут специальные напитки, больным с проблемами сердца и мозга подойдут парентеральные растворы. Один курс длится 4-6 недель, если другого не назначит врач. Суточная дозировка разделяется на 2-3 приема, кроме спортсменов.

Левокарнитин детям

Продолжительность приема L-карнитина детям составляет не менее месяца, между курсами разрешено сделать недельный перерыв, потом повторить терапию. До года показано применение сиропа в количестве 10-20 капель однократно. Дети от года до шести лет получают 20-27 капель за один раз, 6-12 лет – по 2,4-2,5 мл сиропа. За день можно принимать лекарство 2-3 раза.

Как принимать L-карнитин для сжигания жира

Комплексная терапия против ожирения может включать L-карнитин, но только в совокупности с физическими нагрузками и правильным питанием. Особенности прима препарата для похудения:

• первая доза 2 г принимается за полчаса до завтрака;
• вторая – за полчаса до обеда, третья – до ужина;
• 600 мг принимаются перед тренировкой;
• питаться следует не менее пяти раз за день;
• требуется следить за калорийностью пищи, сократить количество потребляемого сахара и простых углеводов;
• за день разрешено съесть не более 50 г жиров, 1 г белка на кг веса;
• полностью откажитесь от алкоголя;
• физическая активность должна длиться не менее 25 минут – это могут быть танцы, бег, аэробика;
• перед тренировкой съешьте что-то белковое, через 1-1,5 часа после тренировки можно принять еду.

Для сердца

Л-карнитин для сердца принимается в виде ампульного раствора для инъекций. При ишемической болезни сердца назначается 1 г раствора/сутки на протяжении трех дней, потом дозировка снижается до 0,5 г в день на протяжении недели. Через 14 дней можно повторить 3-5-дневный курс. При восстановлении после инсульта назначается 1-2 ампулы ежедневно в течение недели, через 14 дней курс повторяется.

При остром инфаркте вводится 3-5 г/сутки за 2-3 приема в первые два дня, потом доза снижается до 1-2 г. При кардиогенном шоке назначается 3-5 г/сутки в 2-3 приема курсом, пока больной не выйдет из шокового состояния. При вторичном дефиците, возникшем на фоне регулярного проведения гемодиализа, пациенту однократно вводят по 2 г после каждой процедуры.

При занятиях спортом

Спортсменам, занимающимся аэробными или анаэробными видами спорта, требуется прием L-карнитина по причине его недостатка. Дополнительно средство повышает выносливость при частых и интенсивных тренировках, Препарат помогает похудеть или набрать массу. Оптимальной дозой для спортсменов считается 500-2000 мг/сутки, разовая доза равна 500-750 мг, всего в день можно принять добавку трижды или 1000 мг дважды. Пейте Л-карнитин за полчаса до тренировки и утром на голодный желудок, в дни без активности второй прием должен приходиться на перерыв между пищей.

Побочные эффекты и противопоказания

По отзывам врачей, L-карнитин хорошо переносится и редко проявляет побочные действия. Иногда могут появляться аллергические реакции, боли в животе, нарушение пищеварения, мышечная слабость, дискомфорт в месте введения инъекции. С осторожностью назначаются препараты при сахарном диабете, гипертонии, циррозе печени, заболеваниях почек и периферических сосудов. К противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость;
• синдром рыбного запаха;
• беременность, лактация.

Сколько стоит Элькарнитин в аптеке

Купить или заказать L-карнитин можно по ценам, которые зависят от формы выпуска препаратов, уровня торговой наценки, концентрации активного вещества и его формулы. Примерные цены средства с компонентом Levocarnitine в аптеках и интернет-аптеках составят: