Как ребенку не простудиться в летнюю жару. Как можно понять, что ребенок выздоровел

ОРВИ летом – не редкость, так как вирусы, вызывающие острую респираторную инфекцию, живут и размножаются при любых погодных условиях, независимо от времени года.

Симптомы ОРВИ летом ничем не отличаются от обычных симптомов острой респираторной инфекции: насморк , боль в горле, головная и мышечная боли, повышение температуры, слабость.

Почему мы болеем ОРВИ летом?

Никаких особых причин заболевания ОРВИ летом не существует. Однако есть несколько факторов, которые могут способствовать возникновению ОРВИ именно в летний период времени. К ним относятся:

1. Поездки заграницу, во время которых мы можем сами переносить различные вирусы ОРВИ и заражаться неизвестными вирусами.
2. Стресс, вызванный планированием отпуска и летних детских каникул, так же может ослабить иммунную систему, приводя в повышенной чувствительности к вирусам.
3. Длительное нахождение в закрытом транспорте (автобусы, самолеты, поезда) во время летних путешествий, способствует быстрому распространению ОРВИ среди людей. Именно поэтому, приезжая в место прибытия или обратно домой, мы часто резко заболеваем ОРВИ, списывая это на акклиматизацию. На самом же деле, просто в дороге кто-то чихнул или кашлянул, вирус быстро распространился, и мы им заразились.
4. Аллергия так же способствует более частому возникновению ОРВИ . Летом во время обострения аллергии на пыльцу растений (сенная лихорадка), мы начинаем чаще обычного трогать грязными руками руки, нос и рот. Во время прикосновения мы вполне можем занести в организм ОРВИ. Важно уметь различать ОРВИ летом и аллергию , возникшую из-за цветения растений. Основное отличие – повышение температуры, которое совершенно не свойственно аллергии, но всегда сопровождает ОРВИ.

Причины ОРВИ летом у ребенка

ОРВИ летом у ребенка может возникать так же часто, как и у взрослого. Никаких особых причин возникновения ОРВИ у детей в летний период нет. Обратите внимание на симптомы, если на фоне насморка, повышенной температуры , боли в горле и кашля появились боли в животе, диарея или рвота, срочно обратитесь к врачу. Это может быть симптомом энтеровирусной или ротавирусной инфекции, передаваемой орально-фекальным путем.

Как не заболеть ОРВИ летом?

Чтобы не заболеть ОРВИ летом, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

• Мойте руки как можно чаще, используйте спиртосодержащий гель
• Носите одноразовую маску, если кто-то из вашего окружения уже болеет ОРВИ
• Старайтесь как можно меньше времени проводить в закрытых помещениях, в закрытом транспорте
• Занимайтесь спортом на открытом воздухе
• Регулярно очищайте или меняйте фильтры в кондиционерах
• Каждые 2-3 дня проводите влажную уборку в помещении
• Выпевайте 1,5-2 литра воды в день
• Ешьте сезонные фрукты и овощи
• Избегайте стрессовых ситуаций

Все это поможет вам предотвратить заражение ОРВИ летом и благоприятно отразится на вашем состоянии здоровья. Не пропустите эти советы, потому

Казалось бы, лето самом разгаре, а вас беспокоит насморк, кашель и общая слабость. И откуда взялась ! Почему мы склонны болеть в теплое время года, какие вирусы отлично приспособились к жаре и как не испортить себе отпуск простудой?

Каким вирусам жара нипочем: «летние» и «зимние» вирусы

Риск простудиться не ограничивается холодной погодой. Медики постоянно фиксируют рост количества пациентов с , в том числе в летнее время. Но мы привыкли считать, что опасность «подхватить простуду» велика только в холодную погоду и не задумываемся, что количество вирусов летом едва ли сильно уменьшается.

Более того, некоторые «промышляют» именно летом. К таким выводам совсем недавно пришли британские ученые. «Некоторые особенно распространены в летнее время - и они не только вызывают типичные симптомы простуды, но также могут стать причиной и . Как правило, зимние и летние простуды вызываются различными вирусами. За эпидемии в холодные времена года ответственны , которые являются наиболее распространенными из более 220 тыс разновидностей вирусов, вызывающих ОРВИ. Летняя простуда, скорее всего, будет вызвана энтеровирусной инфекцией,» - утверждает Джон Оксфорд, почетный профессор вирусологии в Лондонском университете Королевы Марии.

Любой тип вируса способен вызывать легкие симптомы , которые не длятся дольше недели. Тем не менее, существенным отличием является то, что , вызванные риновирусами, ограничиваются верхними дыхательными путями - носом, носовыми проходами и горлом. В то время как энтеровирусы могут повлиять и на работу желудочно-кишечного тракта.

Пока ученым не ясно, почему разные типы вирусов вызывают простуду в разное время года. Однако, существует теория, что большинство риновирусов вырождаются и теряют силу от сильного летнего солнца, а вот энтеровирусам солнце - не помеха, они более устойчивы к . Для некоторых из них даже проще выживать в сухих условиях лета.

Зимние вирусы распространяются гораздо быстрее при температуре ниже 37°С, поэтому они не стремятся пробираться в те части человеческого тела, где температура выше, а останавливаются в верхних дыхательных путях.

А вот «летним» вирусам ничто не мешает проникать поглубже в организм. Они способны выживать даже в кислой среде, поэтому энтеровирусы прекрасно себя чувствуют в желудке, чего не скажешь о человеке, страдающем от летней .

С чем летом легко спутать простуду

Откуда берутся симптомы летней простуды

Тот же профессор Джон Оксфорд советует всем и каждому, кто не смог избежать летней простуды и она затянулась, а также сопровождается или сыпью, немедленно обратиться к врачу. С энтеровирусами шутки плохи: они могут привести к серьезным осложнениям, например, (менее опасной хотя по-прежнему потенциально серьезной форме) и . К последнему более предрасположены новорожденные.

А по той причине, что энтеровирусы могут пробраться в желудок и стать катализаторами проблем пищеварительного тракта, летняя жара может оказаться гораздо хуже зимних холодов.

Тем не менее, в целом, симптомы и схожи и профилактика не помешает в любое время года.

Профилактика простуды летом

Хотя оба типа вируса, как правило, распространяются воздушно-капельным путем, можно подхватить и при рукопожатии с инфицированным человеком.

«Не следует мыть руки в жаркое время холодной водой. Лучше принять прохладный душ, но когда речь идет о гигиене и профилактике вирусных заболеваний, помогут только мыло и горячая вода,» - рассуждает Пола Гриффитс - профессор вирусологии в Университетском колледже в Лондоне.

Во время путешествий или просто прогулок, хорошо бы иметь при себе антибактериальный спрей или, незаменимый атрибут знойного дня, - влажные салфетки. Эти, казалось бы, пустяковые вещи способны и уберечь от ее последствий.

Поскольку энтеровирусы передаются не только воздушно-капельным путем, но и могут перебраться с бытовых вещей,

И тут в самый не подходящий момент ваше чадо начинает заболевать . Что делать, как лечит ь, как определить что с малышом – ответим на эти вопросы подробнее.

Акклиматизация

Да, вы не ослышались! Если в первый день все хорошо, а на второй начинаются небольшие недомогания, которые могут дойти до повышения температуры и полного отсутствия аппетита, диареи – то у вас первые её признаки. Существуют два основных нюанса, по которым можно отличить её от простуды

• Акклиматизация имеет быстрое течение. Максимум 4 дня длятся эти состояния.
• Проходит самостоятельно, как только организм подстраивается под новые условия.

В зоне риска относительно акклиматизации присутствуют в основном малыши до трехлетнего возраста, но на самом деле, все индивидуально. Ведь подвижность каждого организма имеет свои возможности, как следствие и адаптация протекает у всех по-разному.

Для облегчения симптомов акклиматизации рекомендуем :

• Оставить в точности такой же режим, к которому ребенок привык дома;
• Пока ребенок не станет нормально себя чувствовать – никаких новых продуктов питания в рацион не вводить!
• Строго контролировать купание и время пребывания на солнце, тем самым контролируя возможное переохлаждение и перегрев;
• Запрещено глотать морскую воду и воду из бассейнов.

Что делать, если ребенок заболел на море

Первое ваше действие должно быть направлено на определение заболевания. Чаще всего встречаются недомогания связанные с:

• Акклиматизацией;
• которые вызваны общим переохлаждением организма;
• Осложнениями, после перенесенных до отпуска, заболеваний.

И если с первым пунктом все более-менее понятно, то как понять не остальные ли варианты.

ВАЖНО! Если вы не понимаете, что происходит с вашим малышом, если вы не контролируете ситуацию – вызовите врача для установки точного диагноза и определения правильной схемы лечения.

Обязательная консультация врача требуется, если:

• держится все время на отметке выше 38 градусов и с трудом сбивается жаропонижающими средствами.
• Первые признаки уже начинают себя проявлять: сильнейшая боль при глотании, красное горло.
• Подозрение на Болят уши, их закладывает и стреляет в них.
• Непонятные высыпания на коже (это может быть как , так и ).
• Рвота и диарея, которые не проходят уже сутки. Для грудных детей максимум 12 часов (обязательно следите за тем, чтобы у малыша не стало сильное обезвоживание).
• Если у него сухость во рту и отсутствует мочеиспускание уже 6 часов. Это подозрение на сильное обезвоживание.

Как лечить ребенка на море, если у него простуда

С симптомами простуды мы все знакомы не по наслышке. Поэтому, если чувствуете, что акклиматизация прошла успешно, но у малыша начинает закладывать нос и першить в горле – пора задуматься о том, как его можно быстро вылечить. На самом деле вариант только один – поймать болезнь как можно раньше.

Если, например, вы чувствуете, что малыш вялый, плохо кушает, постоянно капризничает и у него начинают по особому блестеть глаза – первые признаки простуды на лицо!

Причинами появления простуды могут стать как переохлаждение во время купания , так и употребления в пищу холодных продуктов (мороженого, ситро, сока).

Быстрое лечение ребенка на море обеспечивает сам климат, а также те препараты, которые помогают малышу дома. Спрей для горла, капли назальные, витамины, постельный режим (если температура поднялась слишком высоко). Но если у ребенка нет температуры, простуд а не зверствует, то можно совершать прогулки и гулять как обычно. Единственное – придется ограничить купание, точнее запретить его до полного выздоровления.

В случае общей слабости малыша, просто следите за тем, чтобы помещение постоянно проветривалось и у крохи было достаточно воды и сна. Ребенок заболеть на море может в любое время, главное, чтобы вы знали что нужно делать , не расстраивались и не паниковали.

Инфекция у ребенка на море

На море, особенно в жаркий летний период вы можете подхватить инфекцию . Причем санитарные нормы и правила порой просто не соблюдаются, а грубо нарушают. Поэтому, имейте в виду, и обязательно научите детей не заглатывать морскую воду и мыть руки. К самым частым видам инфекции на курортах относят:

• Кишечную.

Если первую относят к проблемам грязных рук , она, кстати, является одной из разновидностей кишечной инфекции.

Основные симптомы, характерные резкое поднятие температуры, тошнота, рвота, диарея.

Как лечить ротавирус

Самое главное предотвратить обезвоживание организма. Для этого тщательно следите за ребенком, при необходимости давайте регидрон по схеме, подходящей для вашего возраста.

ВАЖНО! Если ребенок отказывается пить обязательно вызывайте или скорую или врача в отеле, он поможет ввести внутривенно необходимое количество жидкости, для предотвращения обезвоживания.

Если все делаете правильно, то организм начнет восстанавливаться через один или два дня. Если что-то вас смущает – не ждите ухудшения обстановки, обращайтесь за квалифицированной помощью. Если ребенок заболел на море кишечной инфекцией , то обратитесь к программам доктора Комаровского. Он подскажет на что нужно обращать внимание, а где этого не требуется.

Полезное видео

Кишечная инфекция и о том, как помочь, не допустить у ребенка этого заболевания расскажет доктор Комаровский:

Итоги

Ваш отдых оставит только приятные воспоминание, если вы отнесетесь со всей серьезностью к сбору чемоданов и аптечки. Отправляясь в дальний путь постарайтесь предусмотреть все необходимые лекарства, которые могут понадобиться вам и вашему малышу. А чтобы ребенок не заболел на отдыхе на море ведите здоровый образ жизни и старайтесь разумно подходить ко всем развлечениям, купаниям и пребываниям на пляже.

Фото и видео: свободные источники Интернет

Казалось бы, в летнюю пору нужно очень постараться, чтобы подхватить простуду. Однако при несоблюдении некоторых правил детям подхватить в жару ОРЗ довольно просто. Чтобы этого не допустить, прислушайтесь к советам врача-педиатра, заместителя директора Детской клиники медицинской сети «Добробут» Ирины Быковой.

Следует выделить несколько факторов, при воздействии которых ребенок теоретически может заболеть.

Холодные напитки в жаркую погоду . Если ребенок пьет холодную жидкость, то большой и резкий перепад между температурой вдыхаемого воздуха и температурой жидкости ослабляет местные защитные механизмы в глотке, и тогда в слизистую оболочку могут внедриться «вредные» организмы и вызвать респираторное заболевание (ОРИ). Это как раз то, что мы называем простудой. Откуда же берутся «вредные» вирусы и микроорганизмы? В некотором количестве они всегда присутствуют и в воздухе, и у здорового человека, но иммунитет человека не позволяет им жить, размножаться и вызывать заболевание. Здесь важное влияние имеют органы местного иммунитета в носо- и ротоглотке человека: это небные миндалины («гланды»), аденоиды и мелкие лимфатические узлы, разбросанные по всей поверхности полости рта. Когда эти «охранники» выходят из строя (а это как раз и может произойти при резком перепаде температур), человек заболевает острой респираторной инфекцией.

Совет: Ребенку в жару желательно пить жидкость комнатной температуры, не ниже +22С.

Несоблюдение правил пребывания на пляже ребенком младшего возраста. Если на пляже жара, а вода при этом холодная, то механизм заболевания при купании тот же, что и при употреблении холодной воды: резкий перепад температур вызывает ослабление защитных сил организма.

Совет: Чтобы ребенок не заболел, следует придерживаться определенных правил пребывания на пляже:

находиться на пляже можно утром до 11-12 часов дня и вечером после 16-17 часов;

чередуйте купание в воде 20-30 минут и загорание на пляже (или в тени) 30 минут;

если на улице сильная жара, а вы только что пришли на пляж, при этом ребенок разгоряченный, то первый заход в воду должен быть кратковременным – всего 5-7 минут.

Ребенок также может заболеть, если целый день с целью «охлаждения» будет сидеть в детском надувном бассейне на даче (или в деревне у бабушки). Правила пребывания маленького ребенка в бассейне такие же, как и на пляже. Не стоит ставить бассейн на открытом солнце, иначе ребенок может получить тепловой удар.

Сквозняки. В жаркую погоду пребывание на сильном сквозняке может быть чревато ОРИ. Особенно сильные сквозняки в метро.

Совет: Если предстоит поездка в метро, рекомендуется взять с собой тонкую кофточку с рукавами для маленького ребенка: перед спуском по эскалатору надеть ребенку кофточку.

Кондиционер. Находиться маленькому ребенку в квартире под кондиционером не желательно, а направлять поток воздуха на малыша категорически не рекомендуется.

Совет: Если невыносимо жарко, поиграйте с ребенком в соседней комнате, пока в помещении работает кондиционер, а по возвращении в комнату кондиционер лучше выключить. Если кондиционер работает в машине, следует устанавливать температуру комфорта + 24С, но поток воздуха не направлять в салон на ребенка. Незадолго до предполагаемого выхода из машины кондиционер нужно выключить, чтобы температура воздуха на улице и в машине постепенно сравнялась.

Акклиматизация . Считается, что период акклиматизации длится не менее 14 дней. Поэтому ехать на море на период до 14 дней с медицинской точки зрения смысла нет: этот период организм будет бороться с акклиматизацией, а не оздоравливаться. Если вы уехали с ребенком на месяц, то 2 недели он будет акклиматизироваться, и только 2 недели – оздоравливаться. Поэтому замечено, что по возвращении с курорта чаще болеют ОРИ дети, пробывшие там не более 10-14 дней.

Совет: Чтобы малышу было легче перенести акклиматизацию:

необходимо придерживаться правил пребывания на солнце, перечисленных выше. В разгар дня ребенок должен находиться в помещении или в глубокой тени (но не в тени на пляже!).

Не давайте в первые дни все «полезные» овощи и фрукты сразу: арбузы, дыни, персики и т.д. Пользу от этих продуктов можно получить при регулярном и длительном употреблении, а не при съедении годовой нормы за один присест.

Если вы отдыхаете на море нашей страны (Черное или Азовское), рекомендуется первые дни давать ребенку пить бутилированную воду, а не воду из местных источников, поскольку там вода совсем другой жесткости и может в первые дни вызвать расстройство пищеварения вплоть до диареи (даже кипяченая).

Первые признаки острой респираторной инфекции :

вялость, капризность в сочетании с повышением температуры тела;

насморк или заложенность носа;

Что делать

При появлении первых признаков ОРИ в течение суток необходимо обратиться к врачу; самостоятельно лекарства давать не стоит, даже если «в прошлый раз у ребенка было тоже самое». Лекарства от насморка и кашля не являются средствами «скорой помощи», так что эти проявления вполне могут подождать осмотра врача и назначения корректного лечения. А вот если температура тела поднялась выше 38,5°С, необходимо дать ребенку жаропонижающее средство: свечи с парацетамолом или «Нурофен» (сироп для детей) в возрастной дозировке. При ОРИ температура тела в первые 5 дней может держаться: кратковременно снижаться при приеме жаропонижающих, а потом снова повышаться и даже при приеме жаропонижающих средств удерживаться на цифрах 38,0-38,5°С. Более подробную информацию о течении заболевания у ребенка и необходимом лечении вам предоставит врач-педиатр.

Татьяна Корякина

Простуда – это всегда переохлаждение, вызывающее развитие или бактериальной (ангины, гаймориты, отиты), или вирусной (ОРВИ, грипп) инфекций. А летом многие охлаждают себя очень интенсивно.

Доктор Брюс Хирш (Госпиталь при Университете Норд-Шор в Манхессете, США) уверен, что летние простуды опаснее зимних. Хотя бы потому, что летом симптомы простуды не столь очевидны, как зимой, и даже если появляется боль в горле или насморк, многие не воспринимают это всерьез и не торопятся заняться лечением. Так что заболевание длится дольше.

Есть и другая опасность. , которые собственно и обеспечивают все простудные симптомы – боль в горле, кашель, насморк, повышение температуры, – вызывают вирусы парагриппа, коронавирусы и риновирусы.

Они «хозяйничают» круглый год, но в теплое время года к ним присоединяется энтеровирус, который добавляет неприятности в виде диареи или высыпаний на коже. Передается энтеровирус не только через грязные руки и предметы (о чем наслышаны все), но и воздушно-капельным путем через чихание и кашель.

Почему мы простужаемся?

Кондиционеры

В помещениях мы или вентилятора, хотя они – одни из главных виновников простуд. Постоянно циркулирующий воздух высушивает слизистую оболочку носа, которая служит защитным барьером от инфекции, и вирусы легко проникают в организм. Кроме того, кондиционированный воздух не только сухой, но еще и холодный, а низкая температура – прекрасное условие для размножения различных вирусов.

Выход . Комнатная температура не должна быть ниже 21 °C. В идеале же разница между комнатной и уличной температурой воздуха в жару должна быть не больше 5–7° C.

Ледяные напитки

Ощущение, что ледяные напитки утоляют жажду, обманчиво. Они освежают, но на очень короткое время, зато для организма это настоящий шок. Переохлажденная слизистая горла теряет способность сопротивляться вирусам и бактериям и становится своеобразными воротами для различных инфекций.

Выход . Не пить напитки из холодильника и не добавлять в них кусочки льда. Мороженое в жару есть слегка подтаявшим. Пить и есть холодное нужно маленькими глоточками-кусочками, чтобы они успевали во рту согреться.

Поездки

Летом народ активно перемещается, а вместе с ним – и микроорганизмы. Как ребенок, впервые пришедший в детский сад, вынужден «знакомиться» с кучей новых вирусов, так и отпускник в отеле или в доме отдыха может «встретиться» с парочкой еще незнакомых ему инфекций. Особенно велика вероятность подхватить вирус в самолете. Ограниченное пространство аэробуса вкупе с сухим воздухом – идеальная среда для передачи в воздухе заболевания.

Выход . Использовать в самолете увлажняющие капли для носа, пить больше воды. Обязательно пользоваться антибактериальными влажными салфетками. А по прилете дать организму время на акклиматизацию.

Мокрая одежда

Влага, испаряясь из мокрого купальника, вызывает переохлаждение тела, а заодно или молочницы.

Выход . Вытираться насухо. И переодеваться в сухой купальник.

Из жары в холод

С которым он может и не справиться. После дневного зноя вечер может оказаться не таким и теплым и легко привести к переохлаждению, поэтому не забывайте о теплых вещах. А самая большая ошибка – лезть в холодную воду разгоряченным, чтобы охладиться. Такое резкое переохлаждение чревато уже не только возможной простудой, это и удар по сердечно-сосудистой системе.

Выход . Избегать сквозняков и одеваться по погоде.