Травмы
Как убрать щеки в домашних условиях. Как избавиться от пухлых щёк и отвлечь от них внимание

Как убрать щеки в домашних условиях. Как избавиться от пухлых щёк и отвлечь от них внимание

Провисание кожи лица и возникновение обвисших щек (брылей) может быть вызвано целым рядом факторов. Наружный слой (или эпидермис) кожи лица присоединен через гиподерму к нижележащим мышцам, и именно эти мышцы в сочетании с естественной эластичностью кожи определяют будет ли лицо выглядеть молодо или напоминать физиономию бульдога.

Есть множество способов удаления бульдожьих щечек на лице, например: упражнения, пластическая хирургия, маски для лица, макияж и инъекции кожных наполнителей. Но чтобы отсрочить появление столь неприятной проблемы, необходимо исключить несколько обратимых факторов из нижеперечисленных.

На состояние мышц лица влияют следующие факторы:

Старение — необратимый фактор. Под тяжестью кожи и жира мышцы могут растягиваться и провисать с течением времени. Возрастная потеря эластичности кожи может способствовать провисанию щек.
Курение — обратимый фактор . Никотин разрушает коллаген, необходимый для поддержания эластичности кожи. К тому же курение провоцирует сужение кровеносных сосудов в коже и, таким образом, затрудняет кровообращение. Следовательно, кожа лишена основных питательных веществ (например, витамина А), которые помогают бороться с повреждениями.
Длительная работа за компьютером — обратимый фактор. По мнению лондонского косметического хирурга, доктора Майкла Прагера, долгие часы работы за компьютером, как это часто бывает с большинством офисных работников, увеличивает риск возникновения не только отвисших щек, но и «индюшачьей шеи» или «второй шеи», вместе с другими преждевременными признаками старения, такими как морщины. Экран компьютера нужно держать поднятым так, чтобы не приходилось наклоняться вниз при чтении.
Воздействие солнца — обратимый фактор. Те, кто проводят много времени на открытом воздухе в жаркие солнечные дни, рискуют заполучить птоз лица раньше, чем люди, находящиеся в помещении. Чрезмерное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген в коже в долгосрочной перспективе. Как убрать бульдожьи щечки на лице, если приходится много времени находиться на солнце? Использовать солнцезащитный крем (SPF 30+) прежде чем выходить из помещения.
Генетика — необратимый фактор. Некоторые люди имеют наследственную предрасположенность к «бульдожьим щечкам». Это может объяснить случаи провисания щек, которые появляются в молодом возрасте.
Потеря веса — обратимый фактор. С увеличением веса, кожа на лице и других участках тела растягивается. Похудение может привести к избытку свободной кожи в области нижней челюсти и шеи. Как убрать бульдожьи щечки на лице в данном случае? Либо хирургическим путем, либо постепенным, а не резким набором веса.

Процесс формирования

С возрастом происходит постепенное уменьшение эластичности кожи. Начиная с 30-35 лет содержание в коже коллагена и эластина существенно снижается, а связки, фиксирующие подкожную клетчатку, ослабевают.

Жировая ткань постепенно смещается вниз, и кожа лица все сильнее растягивается. Такие изменения у некоторых людей могут возникнуть уже после 20-го года жизни. Хотя «бульдожьи щечки» могут возникнуть у любого человек, люди с более полными лицами, как правило, получают их гораздо позже по сравнению с людьми с узкими лицами.

Тем, кто ищет способ удаления бульдожьих щечек на лице в минимальные сроки, ответ может быть один — хирургическая операция (чиклифтинг). Хотя она дает долговременный результат, провисание щек может возобновиться по мере старения. К тому же это стоит дорого, начиная от 50 тысяч рублей при минимальной сложности.

Если бульдожьи щечки только начали формироваться, их можно убрать с помощью специальной гимнастики, «замаскировать» макияжем или прибегнуть к самостоятельным или салонным косметическим процедурам .

Как подтянуть обвисшие щеки нехирургическими и хирургическим путями

Один из самых популярных методов подтяжки обвисших щек — выполнение упражнений для лица. Они бесплатные, их можно выполнять дома, легко научиться, а вот что касается эффекта, то тут у специалистов-косметологов есть разногласия.

Противники упражнений утверждают, что они являются пустой тратой времени, так как провисание щек, как правило, вызвано старением. Сторонники упражнений возражают, что они могут помочь держать в тонусе мышцы лица, подбородка, и шеи и, таким образом, помогают подтянуть кожу щек. Однако, чтобы упражнение было по-настоящему результативным, оно должно задействовать и мышцы щек и мышцы шеи, так как мышцы шеи связаны с мышцами лица.

Вот два наиболее эффективных упражнения:

Повернуть подбородок прямо к потолку, открыть рот и растянуть его, словно зевая. Медленно закрыть рот, считая до 20. Не нужно закрывать рот полностью, так чтобы сомкнулись верхние и нижние зубы. Нужно повторить это упражнение 3 раза в день, чтобы избавиться от брылей без хирургического вмешательства.
Встать или сесть, и поместить один кулак под подбородок. Слегка надавливая кулаком вверх, открыть рот и опустить челюсть, прижимая ее к кулаку. Повторять это упражнение довольно быстро, от 10 до 20 раз в день.

Макияж

Многие женщины прибегают к макияжу как к испытанному тысячелетиями способу замаскировать проблемы с лицом. Вот один из способов, как подтянуть обвисшие щеки (но лишь визуально) с помощью косметики: нужно выделить область выше подбородка, чтобы привлечь к ней внимание и отвести внимание от челюстей.

Для этого нужно использовать румяна, которые полностью подходят к оттенку лица, черную тушь для ресниц и черную подводку для глаз. В качестве финального штриха при макияже нужно взять кисточку с бронзатором и аккуратно пройтись по нижней челюсти и в области подбородка и шеи. Это необходимо, чтобы привести тон кожи в этих областях в соответствие с тенью под нижней челюстью. Бульдожьи щечки будут визуально слиты с этой тенью.

Косметические процедуры

Инъекции кожными наполнителями — возможно лучший неинвазивный способ борьбы с провисанием щек. Их делают как в клиниках пластической хирургии, так и в салонах красоты. Наполнители помогают сделать кожу более упругой.

Однако эти средства обеспечивают лишь временное решение. Одним из самых популярных дермальных наполнителей (филлеров) для избавления от провисания щек является Радиес. Это еще и один из самых известных препаратов для уменьшения морщин. Радиес представляет собой гель, состоящий из частиц гидроксиапатита кальция, который обеспечивает поддерживающую структуру для кожи и стимулирует образование новых волокон коллагена.

После инъекции в область коррекции, наполнитель формуют в предпочтительную форму. На множество фото и видео «до» и «после» можно увидеть существенную разницу во внешнем виде у тех, кому делали инъекции Радиеса.

Еще одним распространенным кожным наполнителем является препарат под названием Скульптура. Он работает, стимулируя производство нового коллагена. Единственным недостатком является то, что Скульптура, в отличие от Радиеса, не дает мгновенных результатов. Зато этот недостаток восполняется относительно долговечным и более естественным результатом.

Также в косметическом салоне могут предложить для уменьшения брылей сделать инъекцию Рестилайна. Однако более надежный и предпочтительный все же Радиес, так как его эффект длится дольше.

Еще одним нехирургическим методом лечения провисания щек и способом уменьшения двойного подбородка является термаж.

Это воздействие на кожу короткими, сильными импульсами радиоволн, которые проникают вглубь подкожного слоев, не причиняя никакого вреда верхнему слою кожи. Тепловое воздействие улучшает кровообращение, расслабляет поперечно полосатую и гладкую мускулатуру, стимулирует лимфоотток и выработку нового коллагена в течение 4-6 месяцев. И все это достигается без хирургического вмешательства. Основной недостаток термажа как метода удаления брылей — действенность лишь при среднем и небольшом провисании кожи на ранних стадиях старения.

Операция

Для избавления от брылей используется подтяжка нижней трети лица. Хирург делает разрезы за ухом и внутри ушной раковины пациента, отслаивает кожу, потом натягивает ее и закрепляет ткани. Излишки ткани удаляются, а в завершении накладываются косметические швы, которые не видны в дальнейшем. Некоторые хирурги выполняют липосакцию как часть операции по подтяжке лица.

Как следует из названия, эта процедура минимально инвазивная и включает отсасывание лишнего жира из подбородка, шеи, и, возможно, щек с помощью специальной трубки-канюли. Она проводится под местной анестезией. Липосакция щек может быть рекомендована для пациентов, которые не желают делать подтяжку лица. Кроме традиционной липосакции пластический хирург может рекомендовать и другие методы, такие как лазерная липосакция и инъекционный липолиз.

Народная медицина

В народной медицине есть множество способов подтяжки обвисших щечек. Самый простой и вместе с тем действенный метод — делать в домашних условиях маски для лица, которые подтягивают дряблую кожу. Их единственный недостаток заключается в необходимости постоянного, еженедельного применения.

Вот несколько рецептов таких масок:

Взять 3 столовые ложки натурального йогурта, добавить две столовые ложки овса и две столовые ложки тертого апельсина. Смешать все до образования однородной массы и нанести на лицо на 20 минут. Апельсины богаты витамином С, который помогает вырабатывать коллаген и задерживает преждевременное старение кожи. Поэтому в дополнение к еженедельным маскам желательно придерживаться диеты с включением продуктов, богатых витамином С (облепиха, черная смородина, зелень петрушки, лимон и т.д.).
Смешать небольшой огурец с одной ложкой сухого молока и одним яичным белком. Нанести на лицо и шею на 10 минут. Затем смыть водой. Такая маска помогает сделать кожу более упругой.
Смешать кусочек ананаса с одной ложкой сухого молока. Нанести смесь на кожу и держать в течение 15 минут. Смыть теплой водой.
Смешать натуральный йогурт с небольшим количеством клубники и содержимым капсулы с витамином Е. Нанести смесь на кожу на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
5 г дегтярного мыла развести до появления пышной пены, смешать с 3 г морской соли и 5 г манки. Получившейся смесью нанести на лицо, через 6 минут смыть и применить увлажняющий крем. Этот способ помогает удалить ороговевшие частички кожи и глубоко очистить эпидермис. В отличие от других масок такое очищение достаточно проводить раз в три недели.

Пухлые щёки у младенцев выглядят очень мило. Но почти все взрослые женщины считают такую особенность собственной внешности серьёзным эстетическим дефектом, и всеми возможными способами стараются от них избавиться. Вариантов достаточно много - можно как прибегнуть к помощи профессионалов, так и попытаться справиться с проблемой самостоятельно. В любом случае от вас потребуются терпение, целеустремлённость и комплексный подход. Выраженные положительные изменения появятся не ранее, чем через несколько месяцев.

Почему появляются большие щёки

Наиболее распространённая причина «щекастости» – генетическая предрасположенность. Индивидуальные черты строения лица вы наследуете от родителей и иных ближайших родственников. Чаще всего «в комплекте» со щеками идут слабо выраженные скулы и маленький подбородок. В данном случае наличие такой особенности никак не связано с лишним весом.

Пухлые щёки у женщин нередко совсем не связаны с проблемой лишнего веса

Другие причины появления пухлых щёк:

Нарушение водного баланса в организме. Если по каким-либо причинам излишки жидкости не успевают выводиться естественным путём, возникают стойкие отёки, в том числе на лице, в области щёк.
Набор веса и неправильное питание. Излишки жира откладываются по всему телу. Лицо и область щёк не исключение. Учтите, что при резком похудении щёки обвисают, проблема может только усугубиться.
Гормональные сбои в организме, патологии эндокринной системы. Пухлые щёки при астеническом телосложении характерны для подростков обоего пола в период полового созревания. Когда этот процесс заканчивается, в большинстве случаев овал лица приобретает прежнюю форму.

Неправильное питание - основная причина быстрого набора веса; излишки жира откладываются и в области щёк

Профилактические меры

Профилактика особенно актуальна, когда пухлые щёки - это наследственное. Чтобы справиться с проблемой, от вас потребуются систематические усилия:

регулярный массаж области щёк полотенцем, варежкой или губкой из натуральных материалов;
контрастное умывание;
ежедневное использование косметического льда (замороженные настои и отвары целебных трав, подходящих по типу кожи);
соляные компрессы на ночь пару раз в неделю (смочить тканевую салфетку в соляном растворе, плотно прижать к лицу, через 12–15 минут снять, тщательно умыться, нанести увлажняющий крем);
соблюдение питьевого режима (при дефиците воды организм начинает запасать её впрок, что проявляется в виде отёков);
тщательное пережёвывание пищи (возможность активно задействовать мышцы и своеобразная «гимнастика»);
минимизация в рационе соли, сахара, по возможности - отказ от крепкого чёрного чая, кофе, алкоголя, вообще всего, что препятствует выведению излишков жидкости.

Единственное, чем можно заменить воду в течение дня - зелёный чай, прочие напитки и супы - не в счёт

Видео: общие рекомендации относительно того, как избавиться от пухлых щёк

Какие салонные процедуры и пластические операции помогут справиться с проблемой

Ассортимент косметологических процедур, помогающих справиться с проблемой, достаточно широк. Но для достижения стойкого эффекта одного сеанса, как правило, мало.

Что поможет избавиться от больших щёк:

Инъекции липолитиков (специальных жиросжигающих «коктейлей» на основе лецитина). Дополнительно они активизируют микроциркуляцию крови, нормализуют ток лимфы. В результате жир на скулах тает, они становятся чётче и рельефнее. Наиболее популярные препараты - Michelangelo и INNO-TDS Draining PPC. Средняя цена процедуры - 3000–5000 рублей (в зависимости от препарата), при небольших жировых отложениях хватит одного сеанса, максимально их число доходит до 3–4.
Инъекции подходящих препаратов при мезотерапии достаточно быстро помогают избавиться от жировых отложений на щеках
SMAS-лифтинг. Аппаратная процедура, позволяющая подтянуть подкожный мышечный слой. Ультразвуковые волны заданной мощности заставляют мышцы сокращаться, разогревают мягкие ткани, активизируя процесс сжигания жира, нормализуя местное кровообращение и подтягивая каркас из коллагеновых волокон, поддерживающих упругость кожи. Стоимость процедуры при обработке всего лица - от 30000 рублей. Хватает одного сеанса.
SMAS-лифтинг обеспечивает комплексную подтяжку лица
Термолифтинг. Обеспечивает внутренний локальный нагрев тканей вплоть до подкожно-жировой клетчатки до температуры 42ºС. Из-за этого волокна коллагена и эластина быстро сжимаются, кожа заметно подтягивается. Микроповреждения стимулируют организм к выработке новых белков. Средняя цена сеанса - 10000–12000 рублей. Потребуется 6–10 процедур с интервалом 15–20 дней. Затем для поддержания эффекта - один сеанс раз в полгода.
Термолифтинг активизирует процессы выработки организмом коллагена и эластина, это повышает тонус кожи
Армирование лица. Введение под кожу особых биоразлагаемых нитей, позволяющих подтянуть мягкие ткани до требуемого уровня и создать для кожи новый «каркас», не дающий ей провисать. Способ не подходит при дефиците мягких тканей на лице, чересчур тонком слое подкожно-жировой клетчатки - нити будут заметны под кожей. Устанавливают и нерассасывающиеся нити, например, золотые, полипропиленовые. Это целесообразно, когда проблема больших щёк усугубляется их выраженным птозом. Отвисание щёк практически неизбежно в процессе старения. Для достижения желаемого эффекта достаточно одного сеанса. Стоимость зависит от типа и вида выбранных нитей. Установка рассасывающихся нитей обойдётся в 15000–30000 рублей, нерассасывающихся - в 50000 рублей и более.
Биоармирование позволяет создать для кожи новый «каркас» и изменить контуры овала лица
Введение филлеров. В область скул и подбородка вводятся гели повышенной плотности на основе гиалуроновой или поли-L-молочной кислоты. Эти зоны становятся более рельефными, черты лица обретают чёткость, визуально оно смотрится гармоничнее. Стоимость процедуры зависит от препарата, в среднем - 10000–15000 рублей. Затем может потребоваться коррекция, она примерно вдвое дешевле.
Инъекции филлеров помогают слегка изменить черты лица, сгладить имеющиеся диспропорции
Миостимуляция и микротоковая терапия. Альтернатива гимнастике для лица. Импульсы слабого тока воздействуют на мышцы, помогая им сокращаться, возвращая тонус и подтягивая кожу. Процедура даст эффект, только если проблема выражена не слишком явно. При больших жировых отложениях на лице её результативность почти нулевая. Цена сеанса - от 1000 рублей, всего понадобится 8–10 процедур с интервалом 1–3 дня. Затем для поддержания эффекта придётся посещать косметолога каждые 3–3,5 недели.
Миостимуляция лица не даст эффекта, если жировые отложения в области щёк очень значительные

Видео: установка филлеров в скулы

Радикальный выход из ситуации - пластическая операция. Но процедура имеет довольно длинный перечень противопоказаний, чревата серьёзными осложнениями. К тому же такой вариант не для всех приемлем по психологическим причинам.

Практикуемые операции:

Видео: удаление комков Биша

Эффективные гимнастические упражнения

Самое очевидное решение при желании сбросить лишний вес - пересмотреть свой рацион и заняться спортом. Для борьбы с жировыми отложениями на лице в области щёк гимнастика также будет полезна. Она же является эффективной профилактикой обвисания щёк по мере старения, когда они превращаются в брыли. Гимнастике нужно уделять 15–20 минут ежедневно. Регулярность в данном случае очень важна. Каждое упражнение повторяют 10–15 раз. Быстрого эффекта не ждите, он становится заметен только через 4–6 месяцев ежедневных занятий.

Различных вариантов гимнастики для лица в интернете предлагается очень много; единственный способ найти наиболее подходящий для себя - метод проб и ошибок

Действенные упражнения:

Непрерывно гримасничайте в течение 3–5 минут, стараясь по максимуму задействовать все мышцы лица и синхронизировать движения мышц щёк и бровей.
Поднимайте и опускайте брови вверх, стараясь не хмуриться. Если получится, подвигайте бровями по очереди.
Крепко сожмите челюсти, попытайтесь пошевелить мышцами в области ушей, как будто пережёвывая кусок жёсткого мяса.
Сложите губы в плотный «бантик», двигайте ими в стороны, вверх-вниз, описывайте круги.
Плотно сжав губы, попытайтесь как можно ниже опустить их уголки, сохраняя остальные мышцы лица неподвижными.
Зажмите губами карандаш или иной предмет аналогичной формы. В течение 3–5 минут непрерывно что-нибудь «пишите» или «рисуйте».
Растяните губы в максимально широкую улыбку. Медленно начинайте опускать нижнюю челюсть, как будто собираясь произнести звук «а».
Максимально высоко задерите голову, выдвигайте нижнюю челюсть вперёд, одновременно складывая губы трубочкой как будто для поцелуя.
Наберите в рот как можно больше воздуха. Широко откройте его, высуньте язык и с силой выдохните. Другие варианты - выталкивать воздух, набранный под верхнюю губу, через плотно сомкнутые губы. Или просто перекатывать его во рту, по очереди надувая щёки.
Приоткройте рот, плотно прижмите губы к зубам, немного завернув их внутрь. Попытайтесь улыбнуться как можно шире.
Превратите нижнюю челюсть в нечто похожее на ковш экскаватора, медленно двигая ею вперёд и назад.
Вытяните шею как можно дальше вперёд, зафиксируйте положение. На глубоком вдохе широко откройте рот, замрите на 40–60 секунд.
Поочерёдно нараспев произносите гласные звуки через вытянутые и сложённые в плотную трубочку губы.

Видео: комплекс упражнений по фейслифтингу от Евгении Баглык

Массаж лица

Эффективность массажа основана на повышении тургора кожи, активизации местного кровообращения и тока лимфы. Процедуру нужно проводить регулярно, с интервалом 2–3 дня. Предварительно кожу очищают, разогревают (например, с помощью паровой ванночки) и проводят разминку в виде лёгких поглаживаний, пощипываний, постукиваний подушечками пальцев. Завершив процедуру, наносят питательный крем. Очень важно не переусердствовать, иначе вы добьётесь противоположного эффекта, сильно растянув кожу.

Что будет полезно:

Растирайте щёки медленными круговыми движениями массажной рукавицей. Предварительно нанесите на проблемную зону любое базовое масло, добавив 2–3 капли эфира цитрусовых на 70–80 мл. Рукавицу, перчатку выбирайте специально предназначенную для лица. Они изготавливаются из хлопка, льна, замши, шёлка и не оставят на нежной коже царапин.
Во время принятия ванны поочерёдно направляйте на каждую щеку мощную струю воды. Для усиления эффекта можно чередовать горячую и холодную воду, меняя температуру каждые 10–15 секунд. Общее время воздействия - 2–3 минуты.
Делайте медовый массаж. Это не только лифтинг-эффект, но и глубокое питание, очищение кожи. Нанеся на лицо мёд, проработайте его постукиваниями пальцев, двигаясь вдоль линий тока лимфы. Затем крепко «приклеивайте» ладони к щекам и с усилием отрывайте их.
Ежедневно утром и вечером протирайте щёки кусочками косметического льда, двигаясь от середины по часовой стрелке, рисуя постепенно расширяющуюся спираль. Чтобы получить лёд, замораживайте натуральные фруктовые соки, настои и отвары целебных трав, подходящих по типу кожи.
Сверните в плотный жгут небольшое махровое полотенце, намочите его в растворе обычной соли (столовая ложка на стакан воды), с нарастающей интенсивностью воздействия хлопайте им по щекам в течение 8–10 минут. Другой вариант - использовать два жгута, смоченные горячей и холодной водой, меняя их каждую минуту. Лёгкое жжение, ощущение теплоты - это нормально. Боли в процессе быть не должно.

Косметический лёд - полезное экспресс-средство, если нужно быстро привести кожу в тонус, немного подтянуть её; при регулярном использовании он даёт более выраженный эффект лифтинга

Очень эффективная техника для тех, кто желает сделать лицо более худым - массаж Асахи:

Первые 2–3 раза массаж Асахи лучше провести у профессионала, чтобы иметь возможность задать все возникшие вопросы, лучше понять нюансы техники

Видео: массаж Асахи

Домашний массаж может быть не только ручным, но и аппаратным. Аппараты для самостоятельного использования дают эффект за счёт использования ультразвука, радиоволн, лазерного излучения, создания вакуума, генерирования импульсов тока. В результате эпидермис заметно подтягивается, мышцам лица возвращается тонус, активизируется местное кровообращение.

Подходящие аппараты:

Домашние и покупные маски

Польза домашних масок для лица обусловлена эффектом лифтинга. Но только с их помощью избавиться от пухлых щёк не удастся, это скорее вспомогательное средство. Они же способствуют подтяжке кожи при похудении, не давая ей обвисать. Маски наносят на чистое лицо 2–3 раза в неделю, каждый раз готовя свежий состав. Время воздействия - 40–45 минут.

Подходящие смеси:

Любая косметическая глина, разведённая настоем целебных трав, подходящих для вашего типа кожи, до состояния густой кашицы. При повышенной сухости полезны лепестки роз, липовый цвет, ромашка, василёк, лаванда. Для склонной к жирности кожи рекомендуются шалфей, мята, чистотел, крапива, зверобой. Универсальные варианты - календула, мелисса, петрушка. Для усиления эффекта, если у вас нет аллергии, добавьте к готовой смеси мёд в пропорции 3:1.
Маски с косметической глиной не только хорошо подтягивают кожу, но и глубоко очищают её
Столовая ложка прессованных дрожжей, разведённая в примерно таком же объёме непастеризованного молока, взбитый до состояния крепкой пены яичный белок. Маску наносят 3–4 слоями с интервалом 2–3 минуты.
Прессованные дрожжи могут вызвать ощущение сильной стянутости, для данной маски это нормально
Столовая ложка овсяных хлопьев, замоченных в половине стакана молока или кефира. Другой вариант - три столовых ложки любого базового масла, по одной - овсяных хлопьев и мелко нарубленного укропа.
Овсяные хлопья богаты витаминами группы В, необходимыми для поддержания красоты и молодости кожи
Пакетик желатина залить 100 мл холодной воды, дать настояться около часа. Если остались комочки - подогреть на водяной бане. Добавить по столовой ложке жидкого мёда и глицерина.
Желатин - это, по сути, почти чистый коллаген животного происхождения
Две столовых ложки крахмала залить половиной стакана тёплого молока, хорошо размешать. Добавить по ампуле масляного раствора витаминов А и Е, тёртый на мелкой тёрке средний огурец или столовую ложку сока алоэ. Смесь крахмала с молоком можно заменить тёплым картофельным пюре.
Маски с крахмалом хорошо подтягивают и слегка отбеливают кожу
Две столовые ложки пюре из мякоти банана или хурмы, по одной - рисовой муки и оливкового масла. Для усиления эффекта добавьте чайную ложку тёртого корня имбиря.
Из всех фруктов банан лучше всего подходит для зрелой кожи, так как даёт выраженный лифтинг-эффект
Порошок из морских водорослей (спирулина, фукус, ламинария) – около 15 г, взбитый яичный белок, столовая ложка сметаны.
Высушенные и измельчённые в порошок морские водоросли можно купить почти во всех аптеках

Видео: домашняя лифтинг-маска с желатином

Более выраженный лифтинг-эффект дают покупные маски:

Lifting Facial Mask от Dr. Sea. Состав преимущественно натуральный, его основа - экстракты граната и имбиря. Маска возвращает коже тонус, заметно подтягивает её, активизирует процесс регенерации тканей. Органические кислоты дают лёгкий эффект отбеливания, растворяют отмершие клетки. Стоимость - в пределах 800–1000 рублей.
Lifting Facial Mask от Dr. Sea - маска, большинство ингредиентов которой имеет органическое происхождение
Моментальная лифтинг-маска для лица от Planeta Organica. Маска на основе минералов Мёртвого моря. Даёт комплексный эффект - лифтинг, омоложение, подтяжка овала лица. Масла в составе (пачули, иорданская смоковница) обеспечивают качественный уход. Цена более чем доступная - 150–200 рублей.
Моментальная лифтинг-маска для лица от Planeta Organica - дешёвое, но достаточно действенное средство
Perfect Mask от 3LAB. Заметно подтягивает овал лица, разглаживает глубокие кожные складки. Комплекс Matrixyl активизирует выработку собственного коллагена и эластина, экстракты гингко билоба и зелёного чая - мощные антиоксиданты. Цена за упаковку из пяти масок - от 13000 рублей.
За своё действие уже после однократного применения тканевая маска Perfect Mask от 3LAB вполне заслуживает название «идеальная»
The Lifting And Firming Mask от La Mer. Восстанавливает структуру кожи изнутри, уплотняя и подтягивая её, возвращает тонус. Результат обеспечивают стволовые клетки морских водорослей. Эффект накопительный. Стоимость соответствующая люксовому бренду - 15000–17000 рублей.
The Lifting And Firming Mask от La Mer даёт накопительный эффект, который продолжает сохраняться и после того, как вы прекратите её применение
Time To Revitalize Extreme Radiance Lifting Mask от Ahava. Заметно подтягивает овал лица, улучшает внешний вид кожи, «стирая» следы усталости и активизируя процесс обновления клеток. Большинство компонентов натуральные - минералы Мёртвого моря, фруктовые кислоты, масло арганы, экстракты алоэ и ягод годжи. Стоимость маски - от 3000 рублей.
Time To Revitalize Extreme Radiance Lifting Mask от Ahava - это туба небольшого объёма, но благодаря экономичности использования её хватает надолго

Как отвлечь внимание от проблемной зоны

Грамотный макияж и подходящая причёска способны отвлечь внимание от пухлых щёк. Чаще всего от подобной проблемы страдают девушки с круглым лицом, поэтому ваша задача - визуально вытянуть и сузить его.

Правильный макияж способен зрительно «вытянуть» круглое лицо, уменьшить объём щёк

Полезные приёмы макияжа:

Наносите на щёки тональный крем или пудру на 1–2 тона темнее естественного оттенка кожи. Первый вариант подойдёт для жирной кожи, второй - для сухой. Обязательна тщательная растушёвка, иначе вы добьётесь противоположного эффекта, привлекая внимание к этой зоне.
Используйте два оттенка матовых (обязательно) румян. Более светлый - для верхней части скул, тёмный (цвета глины, молочного шоколада) – для нижней. Растушуйте их по направлению от щеки к скуле, добиваясь плавности переходов между оттенками. Сверху нанесите тонкий слой рассыпчатой пудры.
Втянув щёки, нанесите на образовавшиеся впадины совсем немного скульптора для лица. Им же пройдитесь по линии нижней челюсти.
Хайлайтером высветлите вертикаль, как бы деля лицо на две половины. Средство наносят на середину лба, подбородок, спинку носа.
Сделайте акцент на глаза. В этом поможет подводка чёрного, коричневого, тёмно-серого оттенка и подходящая тушь для ресниц.

Общее правило «то, что выделено тёмным, менее заметно» действует и в том случае, когда нужно замаскировать пухлые щёки

Видео: макияж для круглого лица

Сгладить диспропорцию между верхней и нижней половинами лица помогут стрижка и укладка. Категорически не ваши варианты - гладко зачёсанные назад прилизанные волосы, тугие пучки, прямые проборы, густые ровные чёлки, мелкие пышные кудряшки. Любая асимметрия, напротив, приветствуется. Удачные решения:

падающие на лицо градуированные пряди с «заострёнными» кончиками;
«Рваные» пряди как бы компенсируют пухлость щёк
каскадные стрижки на длинных волосах;
Каскад при наличии больших щёк можно делать и на волосах средней длины, но на длинных он смотрится эффектнее
классический боб;
Классический боб - одна из самых популярных стрижек, это не в последнюю очередь обусловлено её универсальностью - подходящий вариант можно подобрать почти для любого типа лица
высокие укладки в виде вертикального валика;
Всевозможные вертикальные валики и ракушки визуально «вытягивают» лицо, оно кажется более худым
выпрямленные длинные волосы, закрывающие щёки;
Выпрямляя волосы, избегайте эффекта прилизанности - это сделает пухлые щёки еще заметнее
низкий не слишком тугой конский хвост;
Слегка небрежный конский хвост акцентирует внимание не на щеках, а на верхней трети лица
профилированная чёлка и умеренный объём в области макушки;
Умеренный объём на макушке помогает визуально сбалансировать пропорции лица
имитация лёгкой небрежности в укладке;
Выпущенные из причёски как бы случайно пряди - это вертикали, зрительно вытягивающие лицо
точечные цветовые акценты необычных тонов;
Необычные цветовые акценты отвлекают внимание от отдельных недостатков лица, переводя его на причёску
вертикальное мелирование и колорирование.
Светлые оттенки освежают лицо и заставляют его казаться моложе, а вертикальные пряди - вытягивают

Противопоказания, возможные негативные последствия

Противопоказания имеют большинство косметологических процедур, не говоря уже о пластических операциях. И чаще всего перечень довольно длинный. Вопрос, возможно ли провести её для данной клиентки в принципе, решается в ходе предварительной консультации со специалистом. Вопросов о вашем здоровье будет достаточно много. Нужно отвечать на них максимально подробно, ничего не скрывая. Иначе ответственность за далёкий от идеального результат, обусловленный желанием во что бы то ни стало провести процедуру, ляжет только на вас.

Общие противопоказания:

патологии сердечно-сосудистой, бронхолёгочной, эндокринной систем, почек, печени;
беременность и кормление ребёнка грудью;
онкология;
низкая свёртываемость крови, аутоиммунные болезни;
психические и неврологические заболевания;
обострение любой хронической болезни, воспалительный процесс в организме.

Беременность - противопоказание почти для всех косметологических процедур, о действии многих используемых препаратов и аппаратов на организм будущего ребёнка нет никаких достоверных данных

Негативные последствия также весьма разнообразны и в большинстве случаев достаточно серьёзны. Причиной может быть как несоблюдение методики, грубые ошибки косметолога или хирурга, так и пренебрежительное отношение клиентки к рекомендациям на период восстановления. Наиболее распространённый вариант - занесение инфекции.

Гимнастика и массаж лица подходят практически всем. Ограничениями являются только наличие незаживших механических повреждений на коже, проблемы с лицевыми нервами. Но здесь очень важно соблюдение техники, иначе эффекта не будет.

Что касается косметики, любой её компонент, неважно, органический или синтетический - это потенциальный аллерген. Негативная реакция проявляется в виде покраснения кожи, сыпи, отёка, очагов воспаления, ощущения зуда и жжения. Чтобы её избежать, перед использованием по назначению нанесите немного средства на кожу предплечья или запястья. Если через 30–40 минут её вид не изменился, продукт для вас безопасен.

Аллергию может спровоцировать любая косметика, как домашняя, так и покупная

Самая главная причина появления толстых щек – это наследственность. С ней бороться очень сложно, а бывает, что даже невозможно. Если у вас и у мужа полные круглые щеки, почти наверняка, что и у вашего ребенка будет эта же проблема. И если вы определили у себя такую наследственность, то поможет вам только диета, которой нужно будет придерживаться постоянно, и выполнение физических упражнений, которые также нужно выполнять систематически. А иначе проблема будет возникать снова и снова.

Вторая причина, из-за которой могут появиться толстые щеки – это неправильное питание. Но для того чтобы появились большие щеки, должно пройти достаточно времени, сначала жир откладывается на всех органах тела, а потом на щеках. Так что появление больших щек в этом случае обычно не является сюрпризом.

Бороться с проблемой толстых щек можно разными способами. Можно прибегнуть к радикальному и сделать , но она чревата тем, что на лице могут остаться следы хирургического вмешательства, да и вообще все операции на лице могут иметь неожиданные последствия.

Можно выполнять комплекс упражнений, они обязательно помогут справиться с проблемой, но не сразу. Дело в том, что на щеках очень медленная двигательная активность. К тому же жир в этих местах сжигается организмом медленно, поэтому нужно будет запастись терпением.

Восстановить упругость кожи на щеках и на всем лице можно при помощи масок и массажа. МирСоветов рекомендует проводить массажи сразу после гимнастических упражнений, а перед сном делать маски, тогда эффект не заставит себя ждать.

План действий

Для того чтобы побороть проблему толстых щек должно пройти несколько недель, а то и месяцев. Поэтому нужно выработать план действий:

Сначала определите для себя причину появления толстых щек. Если это неправильное питание, то скорректируйте его, сядьте на диету и придерживайтесь ее. Вы увидите, уйдут не только толстые щеки, но еще и все тело станет стройным и подтянутым.
Разработайте комплекс упражнений для щек. Дело в том, что их в Интернете или в специальной литературе великое множество, но нужно подобрать комплекс именно для вас.
Подобрать косметические средства, которые помогут скрыть дефект. А вот пользоваться кремами для похудения ни в коем случае нельзя, иначе можно спровоцировать появление .

Диета для пухлых щек

Сделать щеки меньше за короткое время сложно, но возможно. Так считают те, кто придерживается особой диеты. Но с ограничением в питании нужно быть осторожным, так как можно вместе с уменьшенными щеками получить и темные круги под глазами, и осунувшееся, усталое лицо.

Основной принцип диеты – это поменьше мучного и сладкого, уменьшите жирное и жареное и никакого фаст-фуда, напитков и алкоголя. А также нужно придерживаться таких рекомендаций:

вы не должны испытывать чувство голода, лучше съешьте немного овощей или фруктов между приемами пищи, но голодать вы не должны. Потому что вес, как это ни парадоксально, перестанет уходить, а при первом «срыве» в питании, он вернется в двойном объеме. Организм не обманешь, чувство голода он будет воспринимать как тревожный звоночек, что нужно делать запасы на будущее;
принимайте пищу часто, но не в больших объемах. Кушайте 5-6 раз в день, тогда вы и худеть будете, и чувство голода испытывать не будете;
всю пищу, особенно твердую, пережевывайте тщательно и долго. Это будет своеобразная зарядка для мышц;
за полчаса до приема пищи нужно выпивать стакан обычной питьевой воды, а после еды не пить в течение 40 минут.

Добавьте в свой рацион как можно больше овощей и морепродуктов. Можно есть и каши, но только сваренные на воде, масло используйте в минимальном количестве и только . Мясо и рыбу выбирайте нежирных сортов, они и лишних калорий не добавят, и голодными вас не оставят. Обязательно добавьте в свой рацион кисломолочные продукты и молоко, полезен творог.

Чтобы убрать пухлые щеки, нужно отказаться не только от сахара, но и от соленой пищи, которая будет задерживать воду в организме.

Упражнения для пухлых щек

Вы можете убрать щеки и при помощи диеты, но кожа, скорее всего, обвиснет и будет дряблой. Поэтому обязательно нужно делать зарядку для щек.

Чтобы убрать щеки в максимально короткий срок, упражнения нужно выполнять несколько раз в день. Есть много вариантов упражнений, вот несколько самых эффективных:

Наберите воздух в рот, сомкните плотно губы и перекатывайте по рту воздух, вы почувствуете, как напрягаются щеки.
Выпрямите спину, плечи распрямите, голову держите ровно, губы сложите трубочкой и начинайте распевать гласные буквы.
Вообразите, что у вас во рту карандаш, и вы пишите по воздуху буквы, а можете взять реальный карандаш и зажать между зубов и рисовать в воздухе. Если выполняете упражнение правильно, то должны чувствовать, как напрягаются мышцы лица и шеи.
Накройте нижней губой верхнюю и запрокиньте голову вверх. Посчитайте мысленно до 10 опустите голову, повторите упражнение 10 раз.

Если выполнять упражнения постоянно, то можно не только убрать щеки, но и сделать четким контур лица, разгладить мимические морщины. Не расстраивайтесь, если не видите сразу результат, для этого нужно время.

Как убрать щеки визуально

Если нет у вас времени или желания на диеты и упражнения или нужно срочно убрать щеки, то есть несколько хитростей:

Посмотрите на свое лицо в зеркало, мысленно нарисуйте контур, который вы считаете идеальным. А те участки, которые оказались вне этого контура, нужно сделать темнее основного тона. Использовать нужно тональный крем разных оттенков.
Теперь нанесите . Ее нужно подбирать в тон вашего лица, иначе будет выглядеть макияж неестественным.
Резкими штрихами накладывать макияж не стоит. Для того чтобы растушевать пудру используйте кисть для макияжа, все движения должны быть плавными, двигайтесь по контуру лица.
Не забудьте нанести румяна, они делают образ завершенным. Чтобы сделать щеки меньше, вам нужно подбирать одни румяна светлых тонов, а вторые – яркие. Светлые нанесите от середины по линии скул, заканчивая у височных частей. Ниже светлых румян пройдитесь ярким тоном. Так щеки визуально будут меньше. Добиться идеального макияжа можно только путем экспериментов, универсальным, пожалуй, является румяна матового цвета без блеска.
Если у вас смуглая кожа, то вам подойдут оттенки румян цвета темной глины или даже шоколадного. Для того чтобы эти оттенки смотрелись натурально, нужно сверху румян нанести пудру.

Обратите внимание, как вы спите, если у вас высокая , то поменяйте ее на низкую или плоскую. Иначе можно увеличить щеки и подбородок. А днем следите за тем, как держите голову. Немного приподнимайте подбородок, и ваши щеки визуально будут меньше.
Не забывайте и о . Его нужно делать ежедневно, каждый раз после гимнастики. Также делайте легкие похлопывания подушечками пальцев и ладонями по щекам. А перед массажем нужно делать компрессы: намочите полотенце в настое ромашки, шалфея и календулы. И прикладывайте к щекам на полчаса.
Хорошо помогают и , вам нужно подбирать такие, которые стягивают кожу. Например, из белой глины.
Если у вас большие щеки, то волосы должны быть длинными и гладкими, а если щеки обвисли, то лучше делать кудри и локоны.

И запомните, что каждый недостаток можно превратить в достоинство, главное – свое отношение к нему.

Первое впечатление о человеке мы всегда делаем по его внешности. Так уж повелось, что первый наш взгляд падает на лицо и шею человека. И вот что интересно, чем стройнее шея и чем меньше щеки собеседника, тем стройнее и худее он нам кажется в целом. Но, как всем известно, с возрастом, кожа лица теряет свою упругость, и у даже не склонного к полноте человека, щеки начинают обвисать. Что уж говорить об упитанных людях! Поэтому многих людей, а в особенности женщин, интересует, как быстро убрать большие полные щеки. Предлагаем посвятить этому нашу сегодняшнюю беседу.

Почему появляются толстые щеки и как их убрать?

Чаще всего причиной появления больших щек является наследственность. Бороться с ней достаточно трудно, а порой даже невозможно. Если вы получили свои щеки «в наследство», то вполне вероятно, что вам придется постоянно заниматься специальными упражнениями и придерживаться диеты, чтобы они не появлялись снова и снова. Кроме врожденной склонности на рост щек достаточно сильно влияет питание. Но оно, как правило, не сразу приводит к увеличению размера щек, а спустя некоторое время, когда дополнительные жировые прослойки уже появились на других частях тела.

Так как же убрать жир со щек? Во-первых, можно убрать его с помощью хирургического вмешательства путем липосакции. Но помните, что последствия любых операций на лице могут быть непредсказуемыми и не оправдать ваших ожиданий. В то же время вам следует знать, как сложно убрать толстые щеки с помощью упражнений. Обусловлена такая сложность затруднительной двигательной активностью мышц на щеках. А также тем, что жир на щеках сжигается организмом далеко не в первую очередь. Поэтому питанием и упражнениями можно лишь немного скорректировать величину щек.

Также не забывайте о масках и массажах. Они помогают сохранять упругость кожи. Массаж рекомендуется проводить сразу после гимнастики, а маски накладывать перед сном.

Старайтесь свести к минимуму употребление соли, она способствует удержанию жидкости в организме, а также сделать особы акцент на продукты, богатые кальцием.

Как убрать пухлые щеки с помощью упражнений?

Предлагаем вашему вниманию комплекс несложных упражнений для щек и подбородка, которые помогут вам в решении проблемы больших щек.

Не отчаивайтесь, если вы не сразу заметите результат своих трудов. И ни в коем случае не прекращайте делать упражнения. В среднем эффект от гимнастики будет заметен через месяц ежедневных тренировок.

В данной статье мы расскажем как убрать щеки всеми возможными вариантами: начиная от специальных упражнений и коррекции питания и заканчивая косметическими процедурами и даже хирургическим вмешательством для тех, кто хочет получить мгновенный результат.

Причины проблемы

Перед выбором какого-либо способа, необходимо определить суть проблемы и её причину:

Генетическая предрасположенность не основание на бездеятельность, можно смоделировать любой участок тела.
За пухлыми щеками чаще прячется проблема лишнего веса, поэтому подход нужен комплексный (рацион, маски).
Отказ от вредной пищи поможет сбрасывать вес равномерно со всех частей тела.
Пищу рекомендуется разжёвывать не спеша , давая возможность мышцам лица тренироваться.

Для и обвисших щёк, используется комплекс из 8 упражнений. Ежедневное использование в течение месяца даст отличный результат.

Комплекс упражнений

Для того, чтобы убрать щеки, можно воспользоваться следующим комплексом упражнений:

В сидячем положении , опрокинуть голову как можно дальше назад. Доставать нижней губой верхнюю, фиксируя несколькими секундами результат.
При прямом расположении головы ,стиснуть зубы. Нижней губой делать выпады вперёд, фиксируя достижение.
Слегка наклонив голову вперёд , достигать подбородком левого и правого плеча поочерёдно. Туловищем не помогать.
Положение головы – прямо. Опустив уголки рта вниз пробовать напрягать мышцы шеи и щёк.
Зажав карандаш в зубах , пытаться писать какие-либо слова в воздухе. Туловище при этом не должно двигаться. После активации правой стороны, переместить грифель карандаша в левую сторону.
Положение туловища прямое , стоя на полу. Скрестить руки так, чтобы ладони обняли плечи. Начать вытягивать шею вверх, фиксируя верхнюю точку глубоким вдохом и задержкой дыхания на 4-5 секунд. Исходное положение и повторение упражнения.
Выровнять спину, стоя на полу. Голову наклонить так, чтобы подбородок касался туловища. На счёт раз подвести подбородок к правому плечу, на счёт 2 – вернуться назад, на счёт 3 – запрокинуть голову назад, на счёт 4 – вернуться в исходное положение. Повторить упражнение для левой стороны.
Стоя, сложить губы трубочкой и произносить протяжно гласные буквы.

Упражнения повторять по 10-15 раз. Первые дни можно выполнять повтор меньшим количеством для вырабатывания техники. Все движения должны быть чёткими, неспешными. Если задерживать дыхание в 6 упражнении тяжело, достаточно того усилия, которое в силах выполнить организм.

Ещё один эффективный комплекс, убирающий хомячьи щеки, способствующий образованию скул:

Упражнение №1. Стоя ровно и держа голову прямо, набрать воздух в полость рта, раздув равномерно щеки. Ладонями, слегка надавливая на щеки, производить подкачку. Сопротивление щёк заставляет мышцы работать. Напор ладоней должен быть фиксированным с удержанием до 4-5 секунд. Повтор выполняется 10 раз.
Упражнение №2. Положение губ в форме буквы О. Языком надавливать на внутреннюю часть щеки то слева, то справа, удерживая нажатие до 3 секунд. Повторять по 10 раз с каждой стороны.
Упражнение №3. Набрать воздух в рот и при закрытых губах перемещать воздух, как шарик слева направо. Повторять 20 раз не спеша. Раздув губ должен быть до размеров теннисного мячика.
Упражнение №4. При закрытых губах втягивать щеки внутрь, стараясь создать прикосновение внутренних сторон щёк. Выполнять 15 раз, фиксируя несколькими секундами результат.
Упражнение №5. Положение губ в форме буквы О. Лицо расслаблено. Направлять верхнюю губу влево, нижнюю – вправо и наоборот. Выполнять движения фиксировано, не спеша. Повторять 15 раз.

Комплекс даст результаты после двухнедельного курса. После месячного перерыва можно возобновить занятия.

Народные средства

Массажи

Массажи способствуют усилению кровообращения, что приводит в тонус мышечную ткань и позволяет убрать щеки. Для достижения эффекта необходимо овладеть техникой массажных движений.

Основные правила проведения процедуры включают:

Использование крема , лучше с лифтинговым действием, для достижения чувственного скольжения.
Соблюдение последовательности приёмов: поглаживание, похлопывание, пощипывание.
Выполнение массажа с умеренным силовым давлением строго по массажным линиям.
Исключение растягивания кожи во время выполнения разглаживания.

Массажные линии:

От точки между бровей к вискам.
От носа через скулы к вискам.
От подбородка через скулы к вискам.
по носогубным складкам.

Маски

Маски способствуют активации биохимических подкожных процессов, а это способствует подтяжке лица в целом, включая корректировку щек. Важной составляющей проведения курса с применением масок является отсутствие аллергических реакций на используемые компоненты и подбор активных ингредиентов.

Нехитрые секреты проведения лифтинговых процедур позволяют проводить их в домашних условиях. Перед нанесением маски, кожа должна быть обязательно очищена. Курс каждого состава имеет свои показания. Использовать ежедневно в течение длительного времени не имеет смысла.

Рецепты:

Белковая маска. Взбитый яичный белок нанести на кожу лица. Через 20 минут смыть тёплой водой. Использовать питательный крем для усиления эффекта. Еженедельное применение в течение 2-х месяцев.
Овсяные хлопья смешать со столовой ложкой мёда и чайной ложкой оливкового масла. Смесь нанести по массажным линиям, слегка похлопывая (вбивая). Спустя 20 минут смыть и нанести крем. Процедуры проводить 2 раза в неделю 1 месяц.

Компрессы

Компрессы прекрасно насыщают кожу активными микроэлементами, влияющими на подкожный слой. Использование активизирует работу клеток. Восстановление обменных процессов способствует сжиганию жировых клеток, которые создают эффект пухлых щёк.

Но для применения этого метода нужно провести тест на состав для исключения аллергической реакции. Часто в роли компонентов компресса выступают: зверобой, ромашка, йодированная соль, чистотел, шалфей.

Диета

Правильный подбор ингредиентов для диетического рациона поможет скорректировать не только фигуру, но и лицо, позволив убрать второй подбородок и щеки. Стоит ввести в меню свежеотжатые соки моркови, капусты, яблок. Также, обладают полезными свойствами морепродукты, свежие фрукты, овощи.

Режим имеет главную особенность: режим приёма пищи. Рацион должен не только быть сбалансированным, но и приниматься небольшими порциями по 5-6 раз на день. Тогда все микроэлементы будут качественно усваиваться организмом, не откладывая за щеки или в другие места запасы.

Употребление чистой воды, в необходимом для жизнедеятельности организма количестве, способствует очищению кишечника от токсинов и другого пищевого мусора.

Пластическая хирургия

До и после операции по удалению комков биша

Хирургические методы включают сложный процесс удаления жировой прослойки с внутренней стороны щеки. Шрамов на лице оперативное вмешательство не оставляет. Однако без побочных эффектов выполнить хирургическую процедуру может только специалист. Да и стоимость её не всем по карману. Преимущество такого способа – быстрый результат. Недостаток – стоимость и время на реабилитацию.

Применение методов липосакции и пластики имеют многолетний опыт. На основании анализа нужно отметить, что коррекции чаще подлежат щеки в молодом возрасте. Если не прибегать к вмешательству со стороны хирургии, то с годами щеки приобретают менее выраженный вид.

Да и косметические средства сейчас прекрасно справляются с этим дефектом. Перенесшие операцию в зрелом возрасте имеют последствия: уставший вид, болезненность. Поэтому, крайне редко современные женщины обращаются с данной проблемой к хирургам.

Как убрать щёки мужчине

В это может трудно поверить женщине, но мужчины тоже заботятся о внешности, в частности о лице. И проблема пухлых щёк их волнует также болезненно.

Поможет комплекс упражнений, разработанный для мужчин:

Упражнение на жевание , повторяющее использование жвачки.
Сидя прямо, поднять голову вверх. Оттягивать как можно ниже челюсть вниз.
Упражнение на улыбку. Выполняется при стиснутых зубах и широком размахе уголков губ в стороны.
Надувание и втягивание щёк.
Широкими размахами губ выполнять визуально произношение гласных, задерживая изменённое положение на 5-7 секунд.

Повторять упражнения необходимо по 15-20 раз. Ежедневный комплекс уже через 2 недели отобразит результат.

Эффективность

Самым эффективным методом, а главное – моментальным, является применение RF-технологии. Результаты можно сопоставить только хирургическому вмешательству. Процедура лифтинга производится еженедельно по 20-30 минут в специализированных салонах.

Всего для курса требуется до 6 сеансов. Результат заметен уже после 1 дня. Этот метод помогает избавиться от второго подбородка, морщин в области носогубной складки, провисания щёк. Эффект от воздействия радиочастотного тока длится в среднем 2 года.

Используя народные методы в виде массажей и масок, можно достигать неплохого результата. В массаже главная роль отводится технике исполнения, а в масках – ингредиентам. После двухнедельного курса, можно заметить подтяжку овала лица и щёк, но результат сохраняется недолго. Поэтому после перерыва рекомендуется повторять процедуры.

Упражнения для мышц лица применяют, как правило, в течение месяца. Результат задерживается дольше, нежели после косметических масок. Однако через несколько месяцев, зарядку для лица следует продолжить для поддержания тонуса.

Лучшим результатом в домашних условиях считается регулярный уход за кожей лица, с применением лифтинговых средств, масок, гимнастики для мышц. А сбалансированное питание навсегда исключит проблему обвисших или пухлых щёк.