Какие хорошие аюрведические центры есть на Шри-Ланке.

Вообще слово «аюрведа» с санскрита переводится как – «наука о жизни». Все аюрведические процедуры и все лечение, производимые ан Шри-Ланке, способствуют не только предупреждению и лечению различных заболеваний, но и ежедневно контролируют психологическое состояние и поведение конкретного человека. Врачи аюрведы не занимаются лечением каких-то отдельных частей тела, а занимаются оздоровлением всего организма в целом.

Пожалуй, наибольшим преимуществом этой системы является то, что у нее абсолютно не бывает никаких побочных эффектов. И главным девизом этой древней индийской медицины является девиз – «Не навреди!» Проходить аюрведическое лечение лучше всего на Шри-Ланке, поскольку эта страна вместе с Южной Индией считается колыбелью Аюрведы. И именно на Шри-Ланке аюрведические традиции самым максимальным образом сочетаются с адаптацией под все необходимые потребности и желания европейских клиентов.

В очень многих отелях Шри-Ланки открыты и работают аюрведические центры с профессиональными сотрудниками, в них вы сможете не только получить необходимые консультации и пройти лечебные процедуры, но и также отдохнуть от суеты и получить настоящее расслабление. Также в этой стране зарегистрировано множество государственных и частных клиник, в которых практикуется Аюрведа.

Аюрведические центры, в которых проводятся общие процедуры: отели на побережье - Blue Oceanic, 3*+ (Royal Oceanic), Riverina, 4* ; Mount Lavinia, 4*+ ; Coral Gardens.

В Коломбо - Trans Asia Hotel.

В центре острова - Sigiriya Village Hotel.

Специализированные центры по Аюрведе, в которых можно пройти необходимый курс лечения:

Lanka Princess Hotel (Берувелла) и Jetwing Ayurveda Center (Негомбо).

Среди основных процедур, применяемых в Аюрведе, можно перечислить следующие:

Точечный массаж всей головы с применением масла из трав. Он отлично снимает нервное напряжение, способствует расслаблению, устраняет симптомы мигрени, а также последствия различных стрессов. Попутно такой массаж еще и меняет структуру ваших волос, делая их блестящими, крепкими и эластичными.

Омолаживающие маски для глубокого очищения кожи не только лица, но и шеи. С помощью этих масок можно легко и эффективно удалить все поверхностные загрязнения, но и вывести все шлаки из самых глубоких слоев кожи, а также восстановить водно-жировой баланс кожи, нормализовать ее влажность, тем самым на какое-то время предотвратить ее старение.

Специализированный массаж всего тела с использованием специально приготовленных масел. С его помощью хорошо снимается нервное и мышечное напряжение, устраняется боль в суставах, восстанавливается энергетический баланс, укрепляется зрение и весь организм в целом.

Очищение тела, которое производится с помощью применения мягких отшелушивающих средств. При этом удаляются все загрязнения, улучшается дыхание кожи, укрепляется ее тонус и поддерживается упругость.

Ванны с экстрактами минералов и растений, восстанавливающие эластичность кожи, уменьшающие или же устраняющие вообще боль в суставах, препятствующие высыпаниям на коже и устраняющие шелушение.

Синхронный массаж, который делается сразу двумя специалистами с использованием масел. Он помогает избавиться от жировых отложений, восстанавливает душевную гармонию и даже моделирует фигуру.

Целебные паровые ванны с травами и цветами. Укрепляют кожу, удаляют токсины, стимулируют кровообращение и улучшают обмен веществ.

После приема таких процедур вы не только сможете существенно улучшить свое здоровье, но и помолодеть, почувствовать настоящую гармонию с миром и окружающими вас людьми.

Поездка в аюрведический отель Индии или Шри-Ланки — это возможность укрепить здоровье, восстановить силы, научиться управлять собственными эмоциями, обрести гармонию, изменить мировоззрение, взглянув на вещи под другим, часто совсем неожиданным ракурсом. Программы отдыха на этих курортах основываются на классических принципах аюрведы. Прежде чем отправиться на аюрведический курорт, нелишним будет узнать, что представляет собой аюрведа, чем полезны принятые в ней процедуры.

Что такое аюрведа?

Аюрведа это древняя наука о жизни. Это целая система древних исцеляющих традиций, ритуалов, обычаев и правил на каждый день. Это особая атмосфера и философия, в которую погружаешься с головой сразу же по прибытии в центры аюрведы Индии и Шри-Ланки. Это уникальное мировоззрение, переданное из далеких времен прошлого, чтобы каждый имел возможность остановить для себя ход времени, насладиться гармонией души и тела, воссоединиться с окружающим миром и необъятной Вселенной.

За все время своего существования аюрведа и йога, как комплекс древних целительных методик, подарила здоровье, молодость, красоту и долголетие тысячам людей во всем мире.

Все аюрведические направления включены в программы аюрведических центров Индии и Шри-Ланки. Представляем вам наиболее популярные из них:

1. Антистресс. В комплекс входят расслабляющие процедуры и массаж с ароматическими маслами, успокаивающими травами, паровой баней. Эффективность результата лечения обеспечивают сеансы йоги и медитации, арт-терапия, прогулки по интересным местам и популярным достопримечательностям, разнообразные культурные мероприятия.
2. Программа для похудения. Система древних аюрведических техник и методик, используемых в рамках этого курса, направлена на очищение организма от шлаков и токсинов, восстановление обменных процессов, улучшение кровообращения и тонуса тканей. В комплекс входят разные техники массажа, фитотерапия, очищающие процедуры Панчакарма, упражнения йоги и сеансы медитации.
3. Антивозрастная программа. Этот курс направлен на обновление организма на клеточном уровне. В процедурах используются травяные чаи, маски, обертывания, скрабы, массаж, паровая баня, аюрведические техники очистки организма. За счет применения специальных методик разглаживаются морщины, а кожа становится свежей, гладкой и бархатистой.
4. Очищающая программа. В комплекс входят процедуры древней аюрведической практики Панчакарма. В процессе лечения используются исключительно натуральные масла, травяные и цветочные сборы, экстракты и порошки лекарственных растений. В качестве специальных инструментов выступают промасленные мешочки на травах, теплые камни, минеральные кристаллы и прочие средства для массажа, способствующего лучшему кровообращению, нормальному обмену веществ.
5. Программа духовного очищения. Этот комплекс переплетается с другими. В него входят дыхательные практики Прана, йога, сеансы медитации (Тантры) под наблюдением и руководством гуру. В программу входит день тишины, водные прогулки, посещение обители мудрецов и прочие мероприятия, способствующие духовному спокойствию, развитию и просветлению.

Для более мягкого перехода от привычного и не всегда правильного мировосприятия, рациона и распорядка дня, к здоровой и полноценной жизни в гармонии с природой, в отелях созданы комфортные условия проживания, схожие с европейскими. Меню и режим дня строится после индивидуальной диагностики, исходя исключительно из личных особенностей каждого конкретного пациента.

Аюрведические процедуры

Согласно аюрведической традиции в теле человека есть три доши: Вата, Капха и Питта. Когда они находятся в сбалансированном состоянии, человек обретает здоровье и гармонию. Для уравновешивания этих трех энергий в аюрведическом лечении используются различные способы, основными из которых считается комплекс процедур Панчакарма.

В числе самых эффективных аюрведических процедур:

• Абхъянгам — маслянно-травяной массаж для всего тела.
• Ависнанам — травяная парилка с очищающим, омолаживающим эффектом, возможностью избавиться от лишних килограммов.
• Дупанам — лечение ЛОР-органов паром через уши.
• Дханьямла дхара — поливание тела тонкой струйкой травяного или масляного настоя.
• Карнапуранам — очистка ушных раковин и слухового прохода лечебным маслом.
• Кативасти — жидкие масляные компрессы, выложенные в проблемной области с помощью рисового теста или пасты.
• Кижи — массаж теплыми промасленными мешочками, наполненными травяным порошком.
• Насьям — лечебные и очищающие закапывания носа маслами и фруктовыми соками.
• Пижичил — поливание в определенном ритме тела тонкой масляной струйкой.

Аюрведическое лечение выполняется также в комплексе с фитотерапией, масками, обертываниями, скрабами и прочими процедурами, обеспечивающими желаемый эффект. Упражнения для занятий йогой подобраны таким образом, чтобы ими легко могли овладеть новички, получив при этом лучшие результаты от занятий. Древняя индийская практика помогает избавиться от стресса, снять напряжение и депрессию, восстановить силы и жизненную энергию.

— это лучший способ восстановить красоту и молодость, отдыхая и не применяя никаких искусственных или синтетических препаратов. В оздоравливающих, косметических и омолаживающих процедурах, программах по коррекции фигуры и снижению веса используются натуральные аюрведические средства. В комплексе с физическими упражнениями йоги, аюрведическим питанием и практикой медитации достигаются лучшие и долговременные результаты за сравнительно короткое время.

Известные люди познают Аюрведу

Многие популярные личности уже успели открыть для себя возможности аюрведы. Услугами аюрведических отелей в Керале, и других регионах Индии и на Шри-Ланке пользуются такие звезды, как Сати Казанова, Ксения Собчак, Олег Кулик, Алика Смехова, Любовь Успенская, Любовь Казарновская. Истинное вдохновение и здоровье здесь черпают и иностранные звезды такие как Брэд Питт, Ума Турман, Кейт Уинслет, Джерри Холл, Мадонна, Айшвария Рай и другие известные личности. Отдых в аюрведических отелях выбирают для себя также политики и бизнесмены, как Борис Титов, Николай Цветков.

ТОП Пять популярных аюрведических отелей Индии и Шри-Ланки

Среди , предлагающих свои услуги в Индии и на Шри-Ланке, можно выделить пятерку отелей, которые наиболее часто выбирают туристы:

1. Отель Somatheeram Beach Resort (Соматирам Бич) расположен в живописной местности на берегу Индийского океана. Это отличное место для полноценного отдыха и аюрведического лечения в Керале. В программы курорта входят курсы оздоровления, омоложения и духовного очищения. Пребывание здесь восстанавливает силы и жизненную энергию. Вместе с лечебными процедурами в комплекс услуг отеля входит разнообразная развлекательная и культурная программа, ежедневные занятия йогой. В дополнение к основной программе можно заказать экскурсионные прогулки по живописным заводям и другим природным и историческим достопримечательностям. признан лучшим в своем классе отелем Кералы.

2. Отель Ananda SPA Himalaya (Ананда СПА Гималаи) - живописный курорт, дарящий здоровье, незабываемые впечатления и море приятных ощущений. Расположен курорт в окружении пышной растительности Гималайского предгорья. Здесь отдыхает душа, а тело обретает природную энергию, впитывая в себя живительную силу натуральных масел и лекарственных растений. В лечении специалисты курорта используют эффективное сочетание древнейших принципов и традиций аюрведы с современными Западными СПА-разработками. Отдых в отеле «Ананда СПА» можно совместить с горным туризмом, открывающим новые возможности в познании мира.

3. Отель Kalari Kovilakom (Калари Ковилаком) — это старинный дворец существовавшего некогда королевства Венгунад. Атмосфера пребывания здесь пронизана царской роскошью, со своими традициями, правилами и обычаями. В живописной местности Западных Гат, где расположен курорт, произрастает лекарственное дерево Венге, листья, кора и плоды которого обладают лечебными свойствами. Их собирают для приготовления всевозможных лекарственных порошков, используемых в программах очищения, оздоровления и омоложения организма. Аюрведический отель «Калари Ковилаком» предоставляет возможность погрузиться в мир аюрведы, испытав на себе исцеляющую силу древних медицинских традиций Индии. Благодаря аюрведическим процедурам, йоге, диетическому питанию и полноценному отдыху пребывание на курорте помогает укрепить тело и душевное равновесие. Во время семинаров, бесед, консультаций, сеансов медитации и простого общения с аюрведическими мастерами возрождается здесь сила духа.

4. Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara (Аюрведа Маха Гедара) — райский уголок для спокойного отдыха и полного релакса. Живописное побережье Шри-Ланки, где расположен курорт, покоряет красивой природой и потрясающими видами. Курорт предлагает три основные программы: Аюбован, Управление стрессом, Омоложение и восстановление. Первый курс — это комплекс древних аюрведических процедур, направленных на восстановление жизненных сил и здоровья, способствующих долголетию. Курс управления стрессом научит с легкостью справляться с повседневными неурядицами, напряженной работой и неудержимым темпом современной жизни. Программа омоложения поможет телу обрести красоту, здоровье, энергию и бодрость. Пребывание в отеле «Аюрведа Маха Гедара» пронизано спокойствием и умиротворением, в таком размеренном темпе человек обретает душевный покой, мудрость и просветление.

5. Отель Yantra Ayurvedic Beach Resort (Янтра Аюрведа Бич) — аюрведический курорт, расположенный в районе Наттика, индийского штата Керала. Здесь всюду царит размеренность и умиротворение, помогающие обрести гармонию разума, души и тела. Отель «Янтра Аюрведа Бич» предлагает комплекс аюрведических процедур, очищающих тело, восстанавливающих здоровье, способствующих омоложению и долголетию всего организма. Это одно из лучших мест в Индии, где можно восстановить силы после напряженной работы. Сеансы йоги и медитации помогают достичь состояния душевной гармонии и чувства единения с природой.

Каждый из этих пяти отелей Индии и Шри-Ланки имеет множество положительных отзывов от довольных клиентов. Большинство из них выбирает аюрведические курорты благодаря возможности совместить полноценный отдых с процедурами для здоровья и долголетия, возможностью ощутить на себе исцеляющую силу древней науки жизни, йоги и медитации. В результате знакомства с аюрведой восстанавливается красота, легкость и молодость тела, обретается сила духа и упорядоченность мыслей. Приглашаем вас окунутся в мир Аюрведы.

Аюрведа – целая наука, величайшая школа и сокровищница знаний и опыта древних учителей - гуру, значение которой оценить просто невозможно, равно как и дать хотя бы краткое описание тому, что собой представляет это величайшее учение о долголетии. Это наука о духовной и душевной гармонии, гармонии разума и тела. Эффект этой гармонии и блаженства обновления тела и души достигается исключительно с помощью питания, трав, специй, масел и отваров в сочетании с правильным мышлением, распорядком дня и режимом поведения.

Аюрведа, как самостоятельная наука о долголетии и здоровье, берет свое начало от одного из 4 священных ведических текстов - Атхарва Веды. Эти тексты написал Шри Вьясадева порядка 5 тысяч лет назад! В древние времена духовные учителя и великие святые передавали это учение в устном виде из поколения учеников в поколение. Легенда гласит о том, что создатель Мира, Господь Брахма изложил Аюрведу Праджапати. Праджапати передавал это божественное знание устно своим ученикам, а те начали записывать эти знания в виде шлок, то есть в форме санскритских двустиший, на пальмовых листьях. Самые древние из составленных трактатов, которые сохранились до наших дней, - Сушрутха Самхита, трактат Чарака Самхита, Аштанга Санграха. Таким образом, содержимое этих древних рукописей донесло Аюрведу до нашего времени.

Наука о здоровье в широком смысле, Аюрведа – это лишь одна из ведических наук. Например, Чарака Самхита описывает принципы Аюрведы. А Сушрута Самхита содержит описание аюрведических хирургических процедур. Еще два классических трактата по Аюрведе заключены в трактатах Аштанга Хридайам и Аштанга Санграха.
Аюрведа, как древнейшая медицинская система оказала громадное влияние на эвалюцию арабской и европейской медицины. А еще, написанный в 4 веке до нашей эры Аштанга Хридаям стал основой тибетской школы медицины Жуд-Ши. Аюрведа стала проникать в Тибет, начиная с 7 века нашей эры, когда придворным лекарем правителя Сонгцена Гампо стал знаток Аюрведы по имени Бхарадваджи. В Багдаде в век расцвета Аббасидского Халифата при дворе халифа трудилось множество врачей Аюрведы с Индостана. Санскритские аюрведические тексты по медицине, фармакологии переводились на арабский язык в 10 веке нашей эры. В Багдаде таким образом появился трактата Аштанкар. И именно книгой в этом переводе пользовался врач и философ Ибн-Сина (Авицена), когда писал «Канон Врачебной Науки». Позднее работы Ибн-Сины изучали европейские доктора и ученые. Таким образом, Аюрведа, пройдя сквозь арабский мир, оказала весомое влияние на формирование европейской медицины, фармакологии и химии.

В Аюрведе, как и в , громадное значение придается состоянию ума. А сами заболевания, согласно этой науке, разделяются на две категории - физические и ментальные. В первом случае страдает тело, во втором - ум. При этом в обоих случаях именно ум играет самую важную роль, так как психологические факторы воздействуют на физиологические функции, и наоборот. Отсюда комплексный подход к процедурам исцеления, режиму, распорядку дня и ночи, питанию и другим аспектам. В Аюрведе Сушруты принято понимать 6 ступеней развития болезни: ментальная стадия, эфирная, нейроэндокринная, эндотоксическая, проявленная и терминальная. Во время развития первых трех ступеней болезнь можно легко излечить, на четвертой стадии болезнь излечима, на пятой - трудноизлечима, на шестой – совсем неизлечима. В этой связи аюрведический врач проводит самое подробное исследования состояния ума и физическое состояния. И лишь взвесив досконально все факторы в совокупности, принимает решение о лечении и процедурах.

Шри-ланкийские доктора Аюрведы не только обучаются этой науке несколько лет на соответствующих факультетах медицинских вузов и школ, но и продолжают оттачивать свое мастерство в течение всей жизни: уникальные знания не только нужно сохранить и преумножить, но и передать новому поколению специалистов.

Одним из важнейших этапов диагностики и назначения курсов лечения в Аюрведе доктора выделают первоначальное определение психотипа человека, или попросту, какие элементы влияния природы в организме и состоянии духа (на санскрите - доша) преобладают. Это воздух или земля или огонь, или эти элементы как-то пропорционально сочетаются в одном человеке. В зависимости от физио- и психотипа выбирается методика лечения, назначаются те или иные продукты питания, процедуры, массажи, ванны, травяные препараты.

В Аюрведе выделяют три основных доши человека – вата (воздух и эфир), питта (огонь и вода), капха (земля и вода). Эти доши могут объединяться и сочетаться в одном человеке. Всего таких комбинаций насчитывается семь. Аюрведа учит, что в момент зачатия комбинация и пропорции ваты, питты и капхи определяются генетикой родителей, характером питания, образом жизни и душевным состоянием. Лишь немногие рождаются со сбалансированной конституцией, то есть, когда все три доши равны в организме по количеству и качеству. Такие люди обладают хорошим здоровьем и отличным пищеварением. Но большинство людей сочетают в себе одну или две доши. Поэтому для достижения оптимального здоровья, нужно вести соответствующий рекомендованный доктором Аюрведы образ жизни и соответственно питаться.

Приезжая за здоровьем на Шри-Ланку, Вам непременно правильно диагностируют Вашу дошу и дадут все нужные рекомендации. При этом на в проверенных и утвержденных курортах можно пройти целые оздоровительные курсы по программе Аюрведы. Те, кто уже испытал такие процедуры, возвращаются домой заново рожденными.

В 2013 году Аюрведа наравне с аллопатической медициной была официально признана минздравом Шри-Ланки государственной школой медицины. Это лишний раз доказывает, что Аюрведа не просто эффективна, но и авторитетна. В этой связи будьте осмотрительны, ведь все, что позволено, привлекает внимание непрофессиональных дельцов. Перед принятием решения о лечении, поинтересуйтесь в Ланкарус / Lankarus о законности практики того или иного доктора на соответствующем курорте. На нескольких курортах компании Ланкарус / Lankarus работают дипломированные доктора Аюрведы и их ассистенты, которые окажут Вам профессиональную консультацию и помощь. Обязательно перед консультациями или процедурами запросите сертификаты, дипломы и прочую подтверждающую квалификацию документацию, а так же разрешение на оказание услуг по лечению. На курортах компании Ланкарус / Lankaru s мы четко контролируем квалификацию специалистов, однако, мы не можем гарантировать результат или что Вы связались не с шарлатанами, решив лечиться самостоятельно на каком-нибудь курорте, о котором мы не осведомлены.

Описать все процедуры просто невозможно. Во время Вашего отдыха и лечения на Шри-Ланке мы рекомендовали бы Вам следующие процедуры, в которых уверены:

Широдхара - Специальное теплое масло с травами тонкой струйкой и непрерывным потоком льется на лоб и между бровей в течение 30-40 минут. Это успокаивает, стимулирует разум и тело. Вместе с омолаживающим и восстановительным эффектом Широдхара улучшает память, нормализует кровяное давление. Процедура действенна при бессоннице, амнезии, головных болях, стрессе, напряжении и определенных кожных заболеваниях.

Сарвангадхара - Во время массажа тело поливают молоком с настоем из лечебных трав. Такая процедура - одна из подготовительных процедур Панчакармы, и также лежит в основе различных программ по омоложению организма.

Снехапана - Предназначена для промасливания организма. Топленое масло, смешанное с настоем трав, принимают во внутрь в течение определенного периода. Дозировку препарата постепенно увеличивают, она может доходить до 150 мл. за один прием.

Удвартана - Интенсивный, глубокий массаж всего тела с использованием специальных сухих травяных порошков по особой массажной технике, позволяющей разрушить излишки подкожного жира. Процедура борется с ожирением и выводит токсины, а также обладает тонизирующим эффектом, подтягивая кожу. Это эффективное лечение излишнего веса, кожных заболеваний, паралича и нарушений циркуляции крови.

Абхьянга Снана - Специальный массаж, выполняемый двумя специалистами одновременно, с использованием кунжутного масла с добавлением экстрактов лечебных трав. Процедура улучшает общее состояние организма, нормализует сон и улучшает зрение. Эта терапия применяется как подготовительная при Панчакарме и помогает выводить токсины, очищает организм, обеспечивает глубокое расслабление. Эффективно при лечении излишней полноты и диабета. Часто используется в антивозрастной терапии.

Дханьямладхара - Используются травяные настои с высоким содержанием крахмала, в состав которых входят рис и просо. Эти питательные, ароматные травяные настои льются на тело ритмично, с использованием уникального сосуда. Терапия длится 45-60 минут. Лечение очень эффективно при расстройстве вата доши и применяется при параличе, хемиплегии и ревматических болях.

Насья

Подиккили - Тело массируют, используя муслиновые мешочки, содержащие смесь лекарственных трав и семян. Процедура эффективна при лечении заболеваний, связанных с нарушением доши вата и питта.

Пиличил - Одна из необычных и особых омолаживающих процедур, заключающаяся в непрерывном поливании всего тела подогретым маслом с экстрактами трав. Все тело медленно и ритмично, с небольшим давлением смазывается теплым маслом в течение 60 – 90 минут. Процедура усиливает иммунитет, улучшает подвижность суставов и выводит токсины. Используется при лечении ревматических заболеваний, артрита, паралича.

Навараккили - Это массаж тела с применением риса, завязанного в муслиновые мешочки и смоченного в лечебном травяном отваре. В процессу процедуры тел или части тела начинают сильно потеть. Процедура длится от 60 до 90 минут в день и используется для лечения всех видов ревматизма, при болях в суставах, высоком давлении, высоком холестерине и при некоторых кожных заболеваниях.

Шировасти - Теплые масла с экстрактами трав льются в чашку, размещенную на голове и удерживаются в ней в течении 15-20 минут. Такое лечение особенно эффективно при лицевом параличе, головных болях, сухости ноздрей, рта и горла.

Кативасти - В Аюрведе это одна из основных процедур при лечении заболеваний спины. Теплые лечебные масла держат на пояснице в специальном бандаже из травяной пасты в течение 45-60 минут. Это очень эффективная процедура при травмах и нарушениях позвоночника, которая уменьшает напряжение мышц, снимает боль в спине, благотворно воздействует на межпозвоночные диски и нервные окончания.

Карнапурана - Традиционное аюрведическое лечение заболеваний ушей. Мочки ушей мягко массируют с маслом, и затем теплое лечебное масло аккуратно вливают в ухо.

Вастхи - Процедура с применением очищающих клизм из лечебных масел и травяных экстрактов. Это эффективно выводит токсины из толстой кишки, излечивает запоры и метеоризм. Процедура эффективна при лечении артрита, подагры, ревматизма и болей в нижнем отделе спины, при неврологических расстройствах., укрепляет иммунитет и омолаживает кожу и весь организм.

Уровасти - Теплые лечебные масла медленно наливают в резервуар из специального теста, который помещают на область груди на 30-45 минут. Эта эффективная Аюрведическая терапия снимает мышечное напряжение, уменьшает боли в груди, применяется для лечения дыхательных и сердечных нарушений.

Талам - Лечебная паста из масла и травяных порошков наносится на голову на 30-45 минут. Лечение снимает стресс, помогает при бессоннице, головных болях и мигрени. Есть несколько разновидностей этой терапии – вена талам, нелликка талам. Их используют в зависимости от лечебной программы.

Насья - Особые травяные экстракты и масла закапывают в нос, сопровождая массажем вокруг носа, шеи и плеч в течении 20-30 минут. Это приводит к активному потоотделению в верхней части тела. Процедура необычайно эффективна для очищения носовых пазух и для лечения мигреней, бессонницы, хронических простуд и головных болей.

Упанахасведа - Местные компрессы с применением травяной пасты. Теплую пасту из лечебных трав наносят на определённые участки тела на длительное время (до 12 часов). Процедура используются для снятия болей в суставах, отеков и т.д.

Компания Ланкарус / Lankarus может рекомендовать Вам лишь некоторые проверенные и соответствующие требованиям Минздрава Шри-Ланки аюрведические курорты или отели, в которых работают квалифицированные специалисты. Сообщите о своем желании пройти длительное лечение или несколько процедур в одном из отелей в собственности и под управлением Ланкарус / Lankarus .

С некоторыми аюрведическими средствами и препаратами можно познакомиться в разделе

Аюрведа – традиционная система индийской ведической медицины, которая помогает побороть болезни, избавиться от стресса, оздоровиться, привести мысли в порядок и прийти к физическому равновесию. Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara является одним из лучших Аюрведа отелей на побережье острова.

Основные принципы лечения:

• Релаксация;
• Детоксикация;
• Омоложение.

Программа «Refresh» с Панчакаркой (5 процедур)

Это древнейшая программа для очищения и омоложения тела. Она прекрасно подойдёт и для очищения сознания и ума. Панчакарма благоприятно воздействует на общее состояние здоровья, самочувствие, стимулирует самовосстановление и устраняет последствия стрессов. Программа делится на «Управление стрессом» и «Контроль над весом».

Программа 1. Управление стрессом (Stress Managment) - минимум 2 недели

Shirodhara (6 - 7 дней)

Во время этой процедуры на лоб пациента тонкой непрерывной струёй льют тёплое лекарственное масло или специальный состав на основе лекарственных трав. В некоторых случаях струйка льется в центр лба, в других — может покачиваться, перемещаясь по лбу из стороны в сторону. Широдхара погружает в состояние, напоминающее медитативный транс, вызывая поток приятных ощущений и максимально расслабляет.

Shiro lepa

Мягкий массаж головы и плеч, после которого на голову наносится целебная паста. Прекрасное успокоение и расслабление для органов чувств.

Shiro pichu

На голову одевают плотное хлопковое кольцо, чтобы защитить кожу лица и глаза. Затем на макушку кладут ткань, сложенную в несколько слоёв и пропитанную лечебным составом.

Shiro vasti

Индивидуально приготовленные настойки трав на масле наливают в специальный закреплённый на голове у пациента колпак и держат от 15 до 60 минут в день в течение от 7 дней.

Sarvangadhara or Pinda sweda

«Царская процедура» широко известна в Аюрведе. Во время этой процедуры теплые лекарственные масла, молочные или водные отвары лекарственных трав непрерывно льются на всё тело с интенсивным одновременным массажем в течение 60-90 минут, что позволяет им очень глубоко проникнуть в ткани и очистить клетки от токсинов.

• Групповые упражнения;
• Йога;
• Медитация;
• Способы управления стрессом.

Программа 2. Контроль над весом (Weight Managment) - минимум 2 недели

Shirodhara (3 - 5 дней)

Массаж

Один из основных методов аюрведической медицины, применяемый для лечения болезней позвоночника, мышечного напряжения, болезней суставов, устранения хронической усталости, нервных расстройств, бессонницы и многих других заболеваний.

Sankara Sweda

Массаж шариками отварного риса.

Паровые ванны

Прекрасно очищают кожу, расширяют кровеносные сосуды и поры. Паровая ванна способствует рассасыванию воспалительных уплотнений, действует на многочисленные нервные окончания, имеющиеся на теле, а также оказывает рефлекторное влияние на центральную нервную систему.

• Групповые упражнения;
• Прогулки по пляжу;
• Водные виды спорта;
• Традиционные танцы.

Аюрведические процедуры в отеле Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara 4* - Берувела, Шри-Ланка

Программа омоложения (Rejuvenation & Regeneration) - минимум 1 неделя

Shirodhara (4 - 5 days)

Во время этой процедуры на лоб пациента тонкой непрерывной струёй льют тёплое лекарственное масло или специальный состав на основе лекарственных трав. В некоторых случаях струйка льется в центр лба, в других — может покачиваться, перемещаясь по лбу из стороны в сторону. Широдхара погружает в состояние, напоминающее медитативный транс, вызывая поток приятных ощущений. Процедура рассчитана на полное расслабление.

Pindasweda

Массаж горячими травяными мешочками.

Во все три программы входят:

• Процедуры для головы;
• Процедуры для лица;
• Процедуры для ног;
• Процедуры для рук;
• Процедуры для тела;
• Интенсивные процедуры для тела;
• Слабительные процедуры;
• Травяные и паровые ванны.

Программа:

По прибытию в отель Вас осмотрит врач и назначит индивидуальный курс лечения.

Примерная ежедневная программа:

7:00 - 8:00 - Йога (каждое утро)

7:30 - 09:00 - Завтрак

08:00 - 12:00 - Процедуры прописанные врачом (Ежедневно проводится примерно 4 процедуры)

12:30 - 14:00 - Обед

14:00 - 17:00 - Процедуры

17:00 - 18:00 - Йога (4 раза в неделю)

18:30 - 20:30 - Ужин

Мастер-класс по приготовлению Аюрведических блюд (раз в неделю);

Медитация (2 раза в неделю);

Лекция по Аюрведе с врачом (раз в неделю).

Вечерние развлечения (дважды в неделю) - культурное шоу, национальная музыка, флейта.

Перед отъездом врач снова Вас осмотрит и даст рекомендации на будущее.

Аюрведические процедуры в отеле Отель Heritance Ayurveda Maha Gedara 4* - Берувела, Шри-Ланка

Суточная стоимость отеля уже с процедурами в долларах США:

	01/05 - 30/06			01/07 - 31/10
	SGL	DBL	TPL	SGL	DBL	TPL
Standart FB	141	226	N/A	149	236	N/A
Deluxe FB	166	251	N/A	181	268	N/A
Corner Luxury FB	215	299	N/A	226	312	N/A
Suite FB	230	319	N/A	241	334	N/A
В цену входит на выбор:	Stress Management
	Weight Managment			Минимальное проживание 14 дней
	Rejuvenation & Regeneration			Минимальное проживание 7 дней
Сопровождающий	Без процедур в номере DBL - минус 65 USD за день/за человека

Шри-Ланка - это родина аюрведы, страна славится аюрведческими докторами, использующими в своей практике дары природы, которые могут здорово помочь оздоровиться. Некоторые отдыхающие специально едут в эту страну, чтобы приобщиться к аюрведе, дабы решить свои проблемы со здоровьем. Но нужно быть внимательным и осторожным, поскольку попадаются шарлатаны, которые хотят заработать денег нечестным путём. Лучше не поддаваться на заманчивые предложения частников, а идти напрямую в аюрведческие центры, они находятся в курортных городах.

Что такое "Аюрведа"

Известно, что аюрведа зародилась в южно-индийском штате Карелла и в Шри-Ланке, она считается прекрасной и эффективной альтернативой современной медицине. Аюрведа включает в себя всё самое ценное, что было собрано народами Южной Азии в области медицины, гигиены, психологии и уже более 2000 лет служит продлению человеческой жизни и улучшению её качества.

Слово "аюрведа" переводится как "знание жизни", "знание длинной жизни". Её философия гласит о том, что все существующее во Вселенной есть в человеке. То есть, человек представляет собой маленькую Вселенную, соединенную тончайшими связями со всеми процессами мироздания.

Согласно аюрведе, в теле человека присутствуют пять элементов на уровне организма. Элемент земли - твердые структуры тела, а это костная система, зубы, волосы. Элемент воды находится во всех жидкостях организма. Элемент огня - функционирование гормонов, пищеварительная система. Элемент воздуха - дыхание, мышечная работа, моторные функции. Элемент эфира соответствует полым пространствам внутри тела (рот, ноздри).

В Шри-Ланке аюрведа традиционно широко используется среди населения. Приобщаясь к ней, человек находится в гармонии с природой и принимает её дары.

Во время экскурсий туристов часто привозят в аюрведческие места. Могут предложить сделать релаксирующий массаж с использованием масел, рекламируют аюрведческую продукцию. Если вы экономите, то эти предложения лучше не принимать, поскольку в таких местах цена всегда завышена. Если есть желание приобрести лечебную аюрведческую продукцию, специи, сделать массаж, то это будет выгоднее в специализированном аюрведческом центре в городе, а не по ходу экскурсионных маршрутов.

Сад специй на озере Коггала

Так, например, нас после экскурсии по озеру Коггала пригласили посетить сад специй. Экскурсовод рассказал нам о свойствах каждого растения, о том, с какой целью каждое растение используется. Словом, ланкийцы активно используют дары природы в лечебных целях.

Из корицы, которая применяется как специя, делают чай и настойку.

При головной боли достаточно смазать ею виски, немного отдохнуть - и головной боли как и не бывало. Помогает эта настойка и при зубной боли и укусах комаров. В саду специй мы также увидели и красный ананас, который обладает лечебными свойствами. Кроме вышеперечисленных растений, там росли алое, перец и много других.

В саду специй есть аюрведческая аптека, где представлен ассортимент лекарственных препаратов, косметических средств: лосьоны по уходу за волосами, крем-депилятор, шампуни, мыло. Отдельно на полочке были лечебные чаи и сувенирные открытки. Цены на товары в таких аптеках - от 300 рупий. Вдохновившись аюрведой, мы решили приобрести лосьон для волос, в состав которого входит несколько компонентов. Пользуясь им несколько недель, мы убедились, что состояние волос улучшилось: они стали более послушными, шелковистыми, кончики волос не секутся.

Будучи на других экскурсиях, мы узнавали от экскурсоводов о других лечебных растениях, их аюрведческих свойствах. Таких растений в Шри-Ланке хватает. Но не только флора, но и фауна активно используется в этой лечебной философии. Рапаны, которые обитают в тропических лесах,Шри-Ланки, тоже выступают лекарями. Например, при заболеваниях желудка используется жидкость, которая выделяется из ракушки.

Аюрведческие центры на Шри-ланка

По пути на знаменитый пляж Унаватуна мы обратили внимание, что по дороге, которая ведет туда, помимо магазинов, также есть аюрведческий центр. Решили зайти и узнать, что же они предлагают. Там можно воспользоваться услугой аюрведческого массажа с маслами, стоит она 3000-3500 рупий (25-30$), травяная баня - 3500 рупий (30$) за сеанс. В этом центре есть и аптека, цены здесь были ниже, чем в саду специй. Увидели следующие препараты: лекарство для горла, зубной порошок, сандаловое масло (эффективно применяется в косметологии), тоник от гастрита (регулирует кислотность желудка, улучшает пищеварение), салация (применяется при сахарном диабете, снижает уровень сахара в крови), липидлоу (снижает уровень холестерина), средства для лечения нервных расстройств, сиропы от кашля, лечебные чаи.

Аюрведческие курорты в Шри - Ланке

В Шри-Ланке есть пляжно-аюрведческие курорты Siddhaleppa и Beruvella со специализированными отелями, там можно всецело приобщиться к аюрведе.

Во многих здешних отелях есть лечебные центры и терапевты, которые являются мастерами своего дела. Во время отдыха в таких отелях можно получить курс релаксации, забыть о стрессах и нервных расстройствах. Также там предусмотрено правильное и сбалансированное питание.

Отдых и лечение в Шри - Ланке

Во время отдыха на аюрведческих курортах можно сочетать пляжный отдых с оздоровлением. Курс лечения включает в себя здоровое питание в ресторане, процедуры, ванны, физическую гимнастику. Квалифицированный доктор оздоровительного центра определяет индивидуальную программу для каждого отдыхающего.

Для лечения аюрведа использует натуральные масла, растения, травы.

Оздоровительные процедуры снимают напряжение, утомленность, восстанавливают баланс нервной системы, выводят токсины из организма, улучшают кровообращения, способствуют выработке гормона радости - эндорфина.

В комплекс лечебных процедур входит следующее: ванны с лечебными травами, массаж с использованием специальных масел для головы и тела. Массаж головы с применением масел способствует расслаблению нервной системы, достижению баланса между энергиями, управляющими функционированием мозга, а массаж тела заметно снижает болевые симптомы и дарит ощущение полного расслабления.

После посещения Шри-Ланки мы больше полюбили натуральные специи и стали добавлять их в блюда. В крупных аптеках городов есть фитоотделы, где можно приобрести аюрведческие препараты, в том числе и аюрведческую продукцию серии Himalaya.

Цены, отзывы, бронирование отелей на Шри-Ланке

Поиск дешевых авиабилетов на Шри-Ланку