Какие существуют противовирусные препараты от гриппа и орви. Грипп и простуда симптомы профилактика лечение

Практически каждый человек, как минимум, один раз в год страдает от простудного заболевания. Каким бы крепким ни был организм человека, он не может быть стопроцентно застрахован от вирусов и инфекций, особенно, если наступило межсезонье либо зима. Производители для борьбы с болезнями предлагают недорогие лекарства от простуды и гриппа. Вы должны знать, какие из них не просто дешевые, но еще и действенные.

Противовирусные препараты недорогие, но эффективные

Все средства от гриппа и простуды подразделяются на три обширные категории:

1. Противовирусные. Эти лекарства борются с вирусом, делают клетки организма более устойчивыми к его воздействию.
2. Иммуномодуляторы. Препараты для коррекции защитных реакций организма до естественного уровня.
3. Для симптоматического лечения. Препараты этой группы не подавляют инфекцию, а просто убирают симптомы простуды или гриппа.

Таблетки противовирусные

Самые известные препараты этой категории:

1. «Тамифлю», «Озельтамивир». Взрослые и подростки пьют по 1 таблетке дважды в сутки пять дней. Лекарство не рекомендуют тем, у кого больные почки.
2. «Амиксин». Взрослые пьют в первый день болезни две таблетки по 125 мг, а потом – по штуке через день. Дозировка детского препарата снижена вдвое. Препарат запрещено принимать беременным.

Иммуномодуляторы

Недорогие хорошие лекарства от простуды и гриппа этой категории:

1. «Циклоферон». Препарат для взрослых и деток, которым уже исполнилось четыре года. Курс составляет 20 суток, принимают по таблетке через день.
2. «Кагоцел». Это лекарство можно совмещать с антибиотиками. Взрослые пьют две таблетки три раза первые два дня, а затем по одной. «Кагоцел» нельзя принимать беременным первые три месяца. Узнайте подробнее,­ и детям.
3. «Анаферон». Гомеопатическое лекарство. Взрослые пьют по одной таблетке 3-6 раз в сутки.

Для симптоматического лечения

Список препаратов, которые могут убрать признаки болезни:

1. «Колдакт Флю Плюс». Капсулы с парацетамолом и вспомогательными веществами. Пить их надо по штуке каждые 12 часов. Во время лечения надо категорически отказаться от спиртных напитков.
2. «Колдрекс». Помогает при простуде с мокрым кашлем. Надо по одной таблетке принимать 3-4 раза в сутки. Этот препарат нельзя пить, если у вас диабет, печеночная либо почечная недостаточность.
3. «Ринза». Таблетки принимают по штуке 4 раза в сутки. Их нельзя пить беременным, детям до 15 лет, людям с болезнями сердца, сосудов. Курс – 5 дней.
4. «Фервекс». Препарат выпускают в форме пакетиков с порошком, который надо растворять в теплой воде. Не стоит использовать «Фервекс» дольше трех суток. В день нельзя пить больше 4-х пакетов.

Средства от простуды

Помимо таблеток, есть и много других лекарств, эффективно борющихся с болезнью. Если вы не желаете принимать антивирусные препараты от простуды и гриппа, пить комплексные средства симптоматического действия, то можете попробовать другую тактику лечения. Решение надо принимать, исходя из тяжести заболевания. Есть множество недорогих лекарств от простуды и гриппа, которые облегчат ваше состояние.

От боли в горле

Снять воспаление и раздражение вам помогут такие лекарства:

1. « ». Быстродействующие таблетки для рассасывания с анестетиком. Принимать их надо по две штуки 4 раза в день, соблюдая недельный курс.
2. «Стрепсилс». Снимают боль и обладают антисептическим действием. Таблетки надо рассасывать по одной каждые три часа. Лечиться препаратом разрешается детям старше пяти лет. Полностью уберут боль в горле за три-четыре дня.
3. «Фарингосепт». Мощное лекарство, которое запрещено принимать детям младше шести лет. Таблетки рекомендуется рассасывать после еды и потом некоторое время не пить жидкостей. За сутки – не более пяти штук. Курс лечения составляет три дня.

Капли в нос

Насморк вам помогут убрать такие препараты:

1. «Санорин». Обладают сосудосуживающим действием. Не лечат заложенность носа, а временно устраняют ее. Эти капли нельзя использовать больше пяти дней подряд. В составе сниженная концентрация сосудосуживающих веществ и масло эвкалипта.
2. « ». Лекарственные капли, обладающие лечебным воздействием. Они медленно борются с причинами насморка, но не устраняют заложенность.
3. «Аква Марис». Средство для увлажнения слизистой оболочки носа. Не дает пересушить сосуды, ускоряет процесс выздоровления. Увлажняющие капли рекомендуется обязательно применять при любом типе насморка.
4. «Виброцил». Противовирусный препарат. Капли убирают не только насморк, но и его причину. Обладают сосудосуживающим, антигистаминным действием, убивают бактерии, снимают отек.

Жаропонижающие

Быстро снизят температуру такие лекарства:

1. « ». Проверенное временем и недорогое средство, которое убирает жар, снимает боль и воспаление. Побочных действий у него практически нет. Парацетамол – главный действующий компонент множества других лекарств: «Панадола», «Фервекса», «Флюколда», «Колдрекса».
2. «Ибупрофен». Это лекарство скорее противовоспалительное, но тоже хорошо понижает температуру. Нельзя принимать тем, у кого язва, болезни почек либо печени. Входит в состав «Нурофена», «Ибуклина».
3. «Аспирин» (ацетилсалициловая кислота). Жаропонижающее и обезболивающее. Нельзя принимать беременным, детям младше 12-ти, тем, у кого пониженная свертываемость крови. Является основным компонентом огромного количества других жаропонижающих лекарств.

От герпеса

Этот неприятный симптом простуды помогут побороть такие мази:

1. « ». Самое недорогое средство. Борется с вирусом, не дает ему размножаться. Если вы беременны или кормите ребенка, то не используйте препарат. Если герпес у вас появляется часто, то лучше чередовать «Ацикловир» с другой антисептической мазью или кремом, чтобы не вызвать привыкания.
2. «Зовиракс». В состав крема входит пропиленгликоль, благодаря которому активное вещество быстрее и эффективнее проникает в клетки. Хорошо впитывается в кожу. «Зовиракс» надо использовать четко по инструкции.
3. «Фенистил Пенцивир». Очень мощное лекарство, которое ликвидирует герпес моментально. Не дает ранкам стать рубцами. Препарат нельзя использовать беременным, кормящим мамам, детям младше 12-ти.

От кашля

Противовирусные препараты от гриппа и простуды являются важнейшими средствами в борьбе с этими заболеваниями. Конечно, если вы находитесь в среде, где уже есть человек с симптомами ОРВИ или гриппа, нужно предпринять профилактические меры. В период активизации простудных заболеваний следует заняться укреплением иммунитета и свести возможность заражения к минимуму. Но большинство пренебрегают профилактикой и беспокоятся о здоровье, когда болезнь уже начала вызывать первые симптомы.

Если врач определил, что заболевание имеет вирусную природу (грипп, ОРВИ), то выписывает для лечения определённый противовирусный препарат от ОРВИ или гриппа.

Как организм противостоит вирусам

В большинстве случаев организм сам может побороть вирус без специальных эффективных препаратов. Чтобы противостоять вирусам, иммунная система вырабатывает особые вещества – антитела и интерфероны. После проникновения чужеродных организмов через кожу или слизистые оболочки, они сталкиваются с иммунными клетками, которые посылают сигналы иммунной системе. Она, в свою очередь, начинает вырабатывать антитела, которые могут связываться с белком вирусов. Но на выработку нужного количества антител понадобиться определённое время. В результате такой деятельности иммунной системы, она запоминает, с каким вирусом боролась, и при появлении его ещё раз, готовые антитела быстро смогут его обезвредить. Правда, таким способом организм может обезопасить себя не от всех вирусных заболеваний. Антитела будут эффективны в случае, если вы уже болели краснухой или ветрянкой. В данном случае иммунитет не допустит повторного заболевания.

Грипп и ОРВИ имеют способность к изменению своей структуры и появлению новых штаммов. Поэтому даже если вы уже болели такими заболеваниями, в следующий раз можно заразиться другим видом ОРВИ или гриппа, с которым ваш организм ещё незнаком. В борьбе с этими вирусами наиболее эффективны белки – интерфероны. Они ведут противодействие на внутриклеточном уровне без избирательного действия, поэтому активно борются практически со всеми разновидностями патогенных микроорганизмов. Когда интерферон попадает в межклеточное пространство, он начинает оказывать противовирусное воздействие на все соседние клетки. В результате этого они приобретают устойчивость к воздействию вируса. Также интерферон подавляет развитие вирусных белков.

Однако существует ряд микроорганизмов, которые подавляют деятельность интерферона, тогда помогут только противовирусные препараты. Но всегда есть риск того, что к действию того или иного препарата вирус уже приспособился в таком случае использование этих средств не принесёт результата. Если такое происходит, врач назначает другой противовирусный препарат.

Курс лечения таких вирусных заболеваний, как грипп и ОРВИ предусматривает приём специальных противовирусных средств. Если начать принимать их с первых часов развития патологического процесса, то возможность попадание вируса в здоровые клетки сведётся к минимуму, а значит, что интоксикацию организма и возможные обострения хронических болезней можно будет избежать.

Если вы хотите, чтоб ваш организм научился быстро противодействовать гриппу, прибегните к профилактическим мерам в виде вакцинации.

Какие вирусы являются причиной заболевания гриппа и ОРВИ

Рассмотрим самые распространённые виды вирусов, которые приводят к гриппу и ОРВИ:

Самой главной задачей для вируса является проникновение в организм хозяина, чтобы активно в нём размножаться. После проникновения чужеродного микроорганизма в клетку, он выстраивает в ней свои белки для реализации репликации. Как только такие вирусы начинают деятельность в теле клетки и питаются её содержимым, она быстро гибнет. Так шаг за шагом агрессивные вирусы, внедряясь в новые здоровые клетки, начинают уничтожать их.

Какие существуют противовирусные препараты от гриппа и ОРВИ

Противовирусные препараты при ОРВИ и гриппе, оказывая действие на вирусы, стремятся остановить их размножение и распространение по организму человека. Есть лекарства на синтетической и на природной основе. Их используют как для борьбы уже с начавшейся болезнью, так и с целью её предупредить. На сегодня современная медицина знает порядка 500 видов возбудителей простудных заболеваний. Зачастую их лечат тремя традиционными типами лекарственных средств:

• препаратами обширного спектра;
• средствами для лечения герпеса;
• препаратами от цитомегаловируса.

При заболевании в лёгкой форме можно ограничиться приёмом аналогов интерферона. Начинайте приём противовирусных препаратов при гриппе сразу же после назначения врача. Иначе вирус может размножиться по всему организму до такой степени, что лекарство будет уже малоэффективно.

Приём противовирусных средств даёт ряд плюсов для организма человека:

• снижает риск обострения хронических проблем (астмы, бронхита, гайморита и т.д.);
• облегчает проявление симптомов;
• уменьшает срок выздоровления;
• снижает риск появления тяжёлых осложнений.

Противовирусные препараты при ОРВИ принимают и в качестве профилактических мер, если один из членов семьи уже болен.

Противовирусные препараты химической природы для лечения гриппа

Этот тип противовирусных средств является наиболее эффективным. К таким препаратам относятся довольно популярные Ацикловир, Ремантадин, Арбидол, Рибавирин и Тамифлю. Самым безопасным среди этих лекарств является Ацикловир, но он в большей степени специализируется на небольшом перечне инфекций. Наиболее популярный из приведенного списка – Ремантадин, который производят не только в таблетированной форме, но и в виде сиропа под наименованием Орвир. К существенным минусам этого противовирусного препарата относят его узкий круг применения. Он проявляет активность только по отношению к вирусам гриппа в первые дни заражения. В отношении других патогенных микроорганизмов он будет не эффективен. А ведь точно определить грипп у вас или нет довольно проблематично. Поэтому, чтобы не ошибиться, его назначают в период эпидемий.

Рибавирин проявляет активность не только в отношении гриппа, но и в борьбе с вирусами респираторной природы, которые иногда становятся причиной развития пневмонии у деток на первом году жизни. В сравнении с ремантадином, он эффективнее, так как оказывает противовирусное действие не только в период заражения, но и в начальной стадии болезни.

Арбидол иногда ошибочно называют препаратом широкого спектра действия, так как в инструкции по применению указано, что он эффективен в борьбе с гриппом и другими ОРВИ. На самом деле он может побороть только вирусы гриппа в начальной стадии заболевания.

Наиболее эффективным препаратом среди представленных является лекарство нового поколения Тамифлю. Оно отличается тем, что может эффективно противодействовать вирусам на протяжении всего срока болезни. Тамифлю способен вдвое сократить срок лихорадочного состояния и риски осложнений при гриппе. Но в то же время он имеет значительное число побочных эффектов, поэтому ребёнка в возрасте до 12 лет им лечить нельзя. Под действием этого противовирусного препарата микроорганизмы теряют способность проникать сквозь оболочку клетки, а интоксикация постепенно угнетается и исчезает.

Группа препаратов Интерферона от ОРВИ и гриппа

Самая эффективная и вместе с тем безопасная группа противовирусных препаратов при ОРВИ и гриппе – интерфероны и их ингибиторы. Эти препараты используют давно, они хорошо зарекомендовали себя в противодействии многим вирусным заболеваниям. Как было сказано выше, интерферон активно борется со всеми видами вирусов, поэтому не относится к узконаправленным средствам. Его производит сам организм, поэтому единственным побочным эффектом может быть реакция чувствительности на чужеродные белковые клетки.

Действие интерферона настолько эффективно, что симптомы болезни уходят уже на второй день с начала приёма препарата. Он активно противодействует чужеродным микроорганизмам не только в первые дни простуды, но и в период острой фазы заболевания. Комплекс достоинств этого лекарства привёл к тому, что фармацевтические компании стали выпускать его в самых разных формах. В виде инъекций в продаже имеются препараты Интерферон, Циклоферон и т. д. Для лечения детей аналоги интерферона существуют в таком виде:

• ректальные суппозитории Виферон;
• вагинальные суппозитории Кипферон;
• нозальные капли Деринат и Гриппферон.

Эти препараты назначают младенцам до года и детям постарше при лечении ОРВИ, гриппа и других аналогичных заболеваний в любом периоде болезни. В основном переносятся они хорошо, лишь Гриппферон может вызвать небольшое жжение в носу. Следует учитывать, что сосудосуживающим действием он не обладает.

Если сравнить Кипферон и Виферон, то они оба хороши и достаточно эффективны, только первый начинает действовать быстрее из-за того, что в его состав входят специфические антитела. Виферон является синтетическим аналогом интерферона, поэтому риск возникновения побочных реакций при его приёме ниже.

При использовании таких противовирусных препаратов, как Циклоферон и Интерферон следует учитывать, что потребуется некоторое время для того, чтобы они начали действовать в полной мере. А ведь грипп нужно вылечить быстро. Поэтому они могут применяться только в качестве профилактических мер.

Деринат – противовирусное средство в форме капель, которое быстро оказывает иммуностимулирующее действие. В основном его прописывают детям на первом-втором году жизни, он стимулирует производство иммунитетом ребёнка интерферонов. Его можно давать детям без всякой опаски, так как он практически лишён побочных эффектов. При закапывании дерината в нос, он начинает своё антивирусное воздействие и одновременно стимулирует аналогичную работу других противовирусных препаратов.

Противовирусные и иммуномодулирующие средства

Фармацевтические компании произвели за последние годы множество препаратов этой группы. Поэтому остановим внимание на самых известных и эффективных лекарствах. Сами они не обладают противовирусным воздействием, однако, воздействуя на организм, они провоцируют образование интерферона, который и будет бороться с вирусами.

Среди иммуномодулирующих средств имеются препараты, которые назначаются только доктором-иммунологом после тщательного осмотра. Но другие лекарства – иммуномодуляторы могут свободно назначаться терапевтом, к ним относятся:

Всех их применяют только в качестве профилактического лечения, так как первый эффект наступает только после двух-трёх недель приёма такого средства.

Гомеопатические противовирусные средства от ОРВИ и гриппа

В последнее время в борьбе с вирусами гриппа и ОРВИ популярность набирают гомеопатические противовирусные лекарства. Особой популярностью пользуются Оциллококцинум, Афлубин и Вибрукол. Технология действия этих препаратов до сих пор не описана, но считается, что они активизируют защитную систему организма, значит, обладают иммуностимулирующим действием.

На практике такие гомеопатические средства давали результат только при приёме их в период заражения ОРВИ, и то далеко в каждом случае. Эффект от этих препаратов сугубо индивидуален.

Поэтому лучше не терять время, а начать принимать более действенное средство в борьбе с простудой. Гомеопатические лекарства стоит использовать, только в случае, если у вас был положительный опыт применения его ранее для лечения простуды именно вашего организма.

Лечение ОРВИ и гриппа противовирусными препаратами

Грипп, если его не лечить, может привести к серьёзным последствиям, поэтому подходить к его лечению следует оперативно и со всей ответственностью. По своей природе грипп – вирусное заболевание, поэтому против него применяют противовирусные препараты. Но идеального лекарства против гриппа не существует.

Самыми распространёнными средствами, применяемыми для противодействия гриппу, являются:

• блокаторы М2-каналов Амантадин и Ремантадин;
• ингибиторы нейроаминидазы – Занамивир и Осельтамивир.

Амантадин эффективно борется с гриппом типа А. Суточная доза взрослого человека составляет от одной до двух сотен миллиграмм препарата. Длительность приёма при лечении и профилактики длится 10 дней.

Ремантадин подавляет размножение вирусов гриппа. Результат от приёма будет только в первые дни болезни гриппа типа А, но он хорошо справляется и с интоксикацией от гриппозного вируса типа В. Этот противовирусный препарат продаётся в виде таблеток, взрослые принимают в первый день болезни по две таблетки три раза, на второй день – два раза, на третий день – один раз. Ремантадин используют и в качестве профилактики простудных вирусных заболеваний, в этом случае принимать его нужно по одной таблетке раз в день на протяжении 14 дней. При его приёме есть риск возникновения побочных явлений, например, нарушения сна, внимания и раздражительность.

Противовирусный препарат при гриппе Занамивир назначают детям старше 5 лет и взрослым в виде ингаляций по пять миллиграмм в сутки. Это средство нельзя комбинировать с другими ингаляционными лекарствами, иначе возможны обострения хронических заболеваний лёгких. У людей без подобных проблем на фоне передозировки могут наблюдаться раздражения носоглотки.

Осельтамивир является аналогом общеизвестного Тамифлю. При гриппе или простуде детям старше 11 лет и взрослым назначают 75 мг два раза в сутки, приём на протяжении пяти дней. Этот препарат начинают назначать детям от года.

Перед приёмом любого противовирусного препарата учитывайте тот факт, что длительность лечения и доза для каждого человека может отличаться. Это зависит от многих факторов: возраста, состояния здоровья, веса больного. Кроме того, режим и доза того или иного средства зависит от цели приёма: лечение заболевания или профилактика.

Внимательно читайте также информацию о возможных побочных эффектах и противопоказаниях, возможно, в вашем случае его применять нельзя.

Применение противовирусных средств в период беременности и кормления грудью

Несмотря на то, что при беременности не рекомендуется приём медикаментозных препаратов, не связанных с состоянием женщины, ОРВИ и грипп являются показанием для начала лечения антивирусными лекарствами. Если вовремя не начать терапию, возникнет серьёзная опасность здоровью и жизни матери и плода.

Противовирусные препараты при гриппе и ОРВИ в период беременности назначают, как только появились первые симптомы. Наиболее распространённым средством в данном случае является Тамифлю. И хоть приём лучше начинать с первых дней заболевания, в тяжёлых случаях его принимают и гораздо позднее.

Если по каким-либо причинам Тамифлю не подходит или нет возможности его приобрести, беременным назначают Занамивир. Он принимается в виде ингаляций два раза в сутки в течение пяти дней.

Некоторые особенности имеет приём противовирусных препаратов при гриппе в период кормления грудью. На протяжении лечения лучше отказаться от грудного питания малыша либо проконсультироваться с врачом по поводу индивидуального использования противовирусных препаратов.

Указанные два препарата по уровню безопасности относятся к группе «С» - это значит, что они не проходили специальные клинические испытания в процессе лечения от гриппа беременных и кормящих женщин. Но их эффективность превосходит возможность угрозы здоровью матери и плода.

Особенности лечения гриппа и ОРВИ у детей

В возрасте до 3 лет

С наступлением осени у малышей начинается сезон простуд. Причиной чаще всего служит вирус ОРВИ, которым легко заразиться в общественном месте, транспорте или в детском саду. У детей иммунитет слабее, чем у взрослых, поэтому им заразиться гораздо проще. Если ребёнок заболел, вызовите врача на дом. Он пропишет эффективные препараты именно в вашем случае. Таким образом, вы избежите возможного риска осложнений и неэффективного лечения. Не стоит доверять советам подруг, бабушек или рекламе в телевизоре. Рассмотрим, какие средства в таких случаях рекомендуют врачи:

1. Рибарин назначается малышам до года при бронхите и пневмонии. Назначать его могут только врачи, так как он имеет множество побочных эффектов.
2. Реленза противодействует разным формам гриппа. Принимать его рекомендуют не позже двух дней с момента появления первых симптомов.
3. Витаферон является средством обширного спектра действия, которым можно лечить малышей до 3 лет. В него входят вещества, которые оказывают стимулирующее действие иммунной системы. Единственной проблемой при его приёме может стать нарушение сна.
4. Гропринозин также активирует работу иммунитета и блокирует распространение вирусных инфекций.

В возрасте старше 3 лет

Ослабленный детский иммунитет играет вирусам гриппа на руку. Если ребёнок болеет более пяти раз за год, следует позаботиться об укреплении его иммунной системы. Аллергия, плохой аппетит, грибковые и простудные инфекции, быстрая утомляемость – весь этот комплекс проблем является сигналом того, что иммунитет нужно повышать.

Из четырёх типов противовирусных лекарств для лечения детей возрастом от 3 лет применяют следующие:

1. Наиболее известными химическими лекарствами являются Ремантадин, Рибаверин и Арбидол.
2. Иммуностимуляторы, которые оказывают эффект после нескольких недель приёма и используются только в качестве профилактики – Имудон, Иммунал, Бронхомунал.
3. Интерфероны Деринат, Анаферон, Виферон обладают иммуностимулирующей деятельностью. Они повышают уровень интерферона в организме ребёнка и останавливают деятельность вируса на ранних стадиях болезни.
4. Гомеопатические средства Вибрукол и Афлубин самые безопасные и помогают иммунитету в борьбе с вирусами, но их действие проявляется на каждом индивидуально.

Далеко не все противовирусные препараты от гриппа подходят детям. Есть ряд средств, которые применяют только для лечения взрослых, а детям они противопоказаны:

• лекарства, способствующие борьбе с кашлем такие, как Амброгексале или Бромгексин;
• препарат, обладающий высокой токсичностью – Амиксин или Тилаксин;
• ряд противовирусных средств, безопасность и эффективность которых не подтверждена – Неовир, Тимоген, Циклоферон и прочие.

Если у ребёнка симптомы простуды проявляются в лёгкой форме, и нет сильного жара более 38,5°C, лучше предоставить организму возможность самому побороть чужеродные микроорганизмы. Попробуйте вылечить ОРВИ с помощью обильного питья, чая с шиповником или жимолостью, отвара ромашки, мёда и прочих домашних общеизвестных средств. Если же состояние не улучшится в течение 1-2 суток, следует обратиться за помощью к доктору.

Лечение герпеса противовирусными препаратами

Отдельно стоит упомянуть о лечении герпеса, который также имеет вирусную природу. Это заболевание не несёт столько опасности, как грипп, но сопровождается неприятным симптомом – высыпанием на губах. С герпесом борются двумя группами препаратов: общего действия и местного. К первым относятся иммуномодуляторы и интерфероны. Ко вторым – средства, которые наносят на высыпания, содержащие в своём составе активные элементы против вируса герпеса. К таким мазям местного действия относятся Зовиракс, Ацикловир, Ациклостад и другие. По сути это один препарат, который выпускают разные производители под своими названиями. Эти лекарства являются эффективными и надёжными средствами в борьбе с герпесом, они используются много лет и со временем не утратили своих лечебных качеств.

Профилактика гриппа – это чрезвычайно важный вопрос, поскольку такую болезнь лучше предотвратить, чем тратить время, деньги и последние силы на ее лечение. Вот почему к выбору и соблюдению защитных мер нужно подходить с особенной серьезностью, а не поверхностно.

Для качественной протекции от вирусных инфекций помогают не только лекарственные препараты, но и некоторые народные средства. Вот только следует знать, как всеми ними правильно пользоваться, чтобы вместо пользы не столкнуться с вредом для здоровья.

В целом, выделяют такие виды профилактики гриппа:

• вакцинация;
• химиопрофилактика;
• соблюдение гигиены (неспецифические мероприятия).

Все эти варианты следует рассмотреть подробнее.

Есть различные способы защиты от гриппа

К примеру, вакцинация считается наиболее эффективным методом профилактики гриппа и ОРВИ. Она позволяет укрепить иммунитет, благодаря чему значительно увеличиваются шансы организма успешно противостоять вирусным атакам.

Именно прививки от вирусов помогли в свое время полностью ликвидировать инфекции вроде дифтерии, полиомиелита, а также кори. Увы, пока что нет прививки, которая могла бы раз и навсегда защитить от гриппа, поскольку инфекционные штаммы постоянно мутируют и меняются. А потому прививаться приходится каждый год – незадолго до предполагаемого начала эпидемии.

Статистические данные подтверждают, что люди, прошедшие вакцинацию, реже болеют гриппом, а если и заболевают, практически никогда не сталкиваются с осложнениями. А вот среди тех, кто отказывается от такой иммунопрофилактики, встречаются даже такие осложнения, как смертность.

В качестве основной цели вакцинирования рассматривается не ликвидация самой инфекции, а уменьшение процента заболевших ОРВИ. Подобная мера рекомендуется всем людям, начиная с детей полугодовалого возраста, но особенно показана:

• тем, кто старше 65 лет;
• детям, посещающим детский сад и школу;
• медицинским работникам и военным;
• всем, кто по долгу службы контактирует с большим числом людей;
• людям, страдающим от хронических болезней легких и сердца.

Беременным разрешается прививаться, начиная со второго триместра. Хотя, конечно, об этом стоит задуматься заранее и пройти вакцинацию еще до того, как зачинать ребенка. Так или иначе, представительницам женского пола, находящимся «в положении» нужно, прежде всего, знать, что делать для профилактики острых респираторных инфекций, ведь подобные болезни несут угрозу не только для самих женщин, но и для их будущих чад.

Иногда люди не спешат выбирать прививку из всех средств для профилактики гриппа, поскольку опасаются возможных побочных реакций или полагают, что это больше вредно, чем полезно. Однако по-настоящему опасные побочные реакции случаются очень редко или когда вакцинацию проводят, невзирая на очевидные противопоказания.

Из типичных побочных эффектов тем, кто выбирает данный способ профилактики заболевания, следовало бы отметить:

• головную боль;
• ощущение ломоты в суставах;
• чувство беспричинной слабости;
• повышение температурных показателей (до субфебрильного уровня);
• проявление местных аллергических реакций (покрасневшая кожа, сыпь, припухлости).

Как правило, они проходят уже через несколько часов, реже – через пару дней. А вот вероятность тяжелых побочных реакций – одна миллионная процента.

Прежде чем прививаться необходимо рассказать врачу, какими болезнями вы болели/болеете. Он должен проверить, нет ли у вас аллергии на компоненты вакцины (к примеру, на куриный белок, который является основой большинства таких препаратов).

Так что следует резюмировать, что именно вакцинирование является самой эффективной профилактической мерой против гриппа и ОРВИ. Но следует учитывать и определенные противопоказания, чтобы предотвратить возможные побочные эффекты.

Профилактические средства для взрослых

Какие лекарства можно принимать для профилактики гриппа и простуды?

Чаще всего медики рекомендуют препараты, вроде Арбидола, интерферонов, а также индукторов интерферона. Из интерферонов обычно предпочитают Гриппферон (это эффективные профилактические капли в нос), Альфарон (еще одни капли в нос) и специальные мази.

Гриппферон — эффективные капли в нос

Что касается индукторов интерферона, пользу можно получить от Амиксина и Циклоферона.

Есть еще препараты для защиты от гриппа, сделанные на основе растительных культур. В принципе, и применение некоторых растений в чистом виде оказывается весьма полезной мерой. Особенно эффективными в укреплении защитных сил организма считаются:

• чеснок с луком, поскольку в них содержится множество фитонцидов, уничтожающих микробов;
• мята – оказывает вирулицидное действие, нередко применяется в ингаляциях;
• лимон, клюква, облепиха и некоторые другие ягоды и цитрусы – в этих культурах содержится витамин С и прочие полезные микроэлементы, с помощью которых удается укрепить иммунитет.

А теперь давайте немного подробнее рассмотрим, какие препараты можно пить взрослым для профилактики гриппа и ОРВИ?

Амизон

Это лекарство не только защищает, но и успешно лечит инфекцию. Из противопоказаний следует отметить разве что запрет применения для детей, не достигших шестилетнего возраста. В профилактических целях его пьют по:

• 0,25 грамм в течение пяти суток;
• по таблетке за два дня в течении трех недель.

В принципе, достаточно будет одной упаковки, в которой содержится 20 таблеток.

Спектр действия у описываемого лекарства достаточно широкий, и стоит оно относительно недорого.

Арбидол

Данные таблетки тоже рекомендуется попить для профилактики. В лечении острых респираторно-вирусных инфекций они оказываются не менее эффективными: удается справиться, как с самой болезнью, так и с ее осложнениями (бронхитом, пневмонией, герпесом и так далее).

Арбидол считается эффективным профилактическим средством

Такое средство могут смело принимать не только взрослые, но и дети, начиная с двухлетнего возраста. Защита от гриппозной инфекции обеспечена, если пить по 0,2 грамма ежедневно на протяжении пары недель.

Ремантадин

Лучше всего уберегает от штамма вируса А. Помогает даже, если принимать его в разгар массовой эпидемии.

Достаточно таблетки в сутки на протяжении 15 дней.

Анаферон

Отличное гомеопатическое средство, помогающее лечить грипп (в составе комплексной терапии) и защитить от него.

В течение трех месяцев можно выпивать по пилюле в день.

Амиксин

Но детям до семи лет его принимать нежелательно.

Профилактическое средство Амиксин детям противопоказано

Его достаточно пить всего единожды в неделю – по 0,125 грамм. Общий курс составляет не меньше 6 недель.

Профилактика у детей

Интерферон

Отдельно следует рассмотреть, что давать ребенку для протекции от гриппа.

Во-первых, малышу понадобится укрепление иммунной системы, в чем помогают такие проверенные средства, как Интерферон, а также Гриппферон.

Если ребенку нет еще и полугода, эти лекарства принимаются в виде назальных капель.

Достаточно одной капли дважды в сутки.

Обычно выпускают в ампулах для того, чтобы делать раствор.

Лекарство надо пить, как при лечении, так и для предотвращения гриппа. Оно разрешено для детей и взрослых, независимо от возраста.

Для приготовления раствора содержимое ампулы разводится в 2 миллилитрах охлажденной воды. Полученная, в результате, жидкость закапывается в носик.

Анаферон

Разрешается деткам с семилетнего возраста. Таблетку можно развести в теплой воде. Когда у врачей спрашивают: «Что лучше принимать для профилактики гриппа?», они нередко акцентируют внимание именно на данном препарате.

Но все равно внимательно почитайте инструкцию перед применением, ознакомьтесь со списком возможных противопоказаний (это, впрочем, относится к приему всех средств без исключения).

Анаферон защищает от гриппа даже в период эпидемии

Это также одно из лучших средств, защищающих детей от простуды и прочих вирусных заболеваний. Его можно выпить даже во время эпидемии, чтобы организм был защищен от инфекционных атак.

Основная форма данного лекарства – это таблетки, которые необходимо растворять в воде или рассасывать.

Виферон

Под этой маркой выпускают не только лечебные мази, но и свечи. Хранить их следует в холодильнике. В сущности, это один из лучших противовирусных препаратов для профилактики гриппа на сегодняшний день.

Используют его даже для профилактики новорожденных малышей. Помогает также в комплексной терапии. Причем, прием рекомендован уже после появления первой симптоматики.

С его помощью удается избежать послегриппозных осложнений, вроде присоединения бактериальной инфекции.

Мазь наносится на носовые слизистые трижды в день посредством ватной палочки.

Оксолиновая мазь

Вот еще одно эффективное средство, проверенное временем. Врачи прописывают такое лекарство даже новорожденным (примерно со 2 месяца жизни).

Что необходимо делать? Смазывать носовую слизистую посредством ватной палочки. В лечении данный препарат обычно не используют, зато в профилактике гриппа во время эпидемии он – один из лучших.

Афлубин борется против вируса и укрепляет иммунитет

Афлубин

Вот еще одно гомеопатическое лекарство, которое можно дать ребенку для укрепления его защитных сил против вируса.

Поскольку по вкусу оно нравится далеко не всем детям, его обычно разводят в чае. У него достаточно широкая многофункциональность и способность выполнять следующие свойства:

• иммуномодулирующие;
• дезинтоксикационные;
• жаропонижающие;
• противовоспалительные.

Тем более, прием этого препарата необходим, когда отмечены первые признаки болезни.

Гриппферон

Разрешается детям всех возрастов. Храниться в холодильнике.

Ребенку можно принимать эти капли до пяти раз в день. На вопрос: «Что нужно принимать для профилактики гриппа?» медики нередко рекомендуют именно этот препарат.

В лечении он тоже эффективен.

Арбидол для детей

Разрешается, как профилактическое и лечебное средство с двухлетнего возраста. Действует не только, как противовирусный препарат, но и как иммуномодулирующий, защищая детский организм от большого количества вирусных недугов.

Если ребенок будет принимать его на регулярной основе для активной профилактики, его организм станет устойчивым к гриппозной инфекции.

Беременным нужно особенно тщательно заботиться о своем здоровье

Защита беременных от гриппа

Как быть с профилактикой гриппа и ОРВИ у беременных женщин, ведь вирусная инфекция оказывается для них опаснее вдвойне, так как может навредить ребенку? Какие препараты можно посоветовать попить?

Прежде всего, следует задуматься об укреплении иммунитета, так как иммунная система женщины «в положении» очень ослаблена (что способствует развитию различных болезней).

Кроме полноценного питания, употребления натуральных продуктов (фруктов и овощей) и обильного питься нужно проконсультироваться с врачом по поводу приема иммуномодулирующих средств.

Например, тот же Интерферон не зря считается лучшим препаратом для профилактики гриппа у онкобольных, у которых также серьезные проблемы с иммунитетом. Вот и во время беременности он способен реально помочь, как защитить от гриппозной инфекции, так и вылечить ее.

Прививка, например, беременным нежелательна – по крайней мере, не раньше второго и третьего триместра (и то следует проконсультироваться с врачом). Поэтому медики рекомендуют задуматься о вакцинации еще до того, как делать попытки по зачатию ребенка.

Выводы

Мы рассмотрели лучшие средства для профилактики ОРВИ и гриппа, некоторые из которых можно принимать на постоянной основе, а другие – только в течение определенного времени.

Правильная профилактика гриппа уменьшает вероятность заражения

Так или иначе, всегда нужно внимательно читать инструкцию, узнавать, нет ли противопоказаний к его использованию и советоваться с врачом, если возникают какие-то сомнения. Так следует поступать взрослым и, тем более, если подбирается эффективное лекарство для детей.

Гельминтоз – одно из наиболее распространенных заболеваний, часто его диагностируют у детей. Таблетки от глистов для человека помогут избежать заражения, но выбирать и принимать их нужно правильно.

Родители просто обязаны привить своему ребенку элементарные правила гигиены, чтобы избежать серьезных проблем в будущем из-за гельминтозов

Неспецифические профилактические меры

Даже самые эффективные лекарственные средства не смогут уберечь человека от заражения, если он не будет соблюдать правила гигиены.

Нужно ли пить таблетки от глистов для профилактики

По степени опасности врачи приравнивают гельминтозы к тяжелым вирусным и бактериальным заболеваниям, но среди специалистов нет единого мнения о том, насколько целесообразно принимать специальные препараты в целях профилактики.

Противники медикаментозной профилактики считают, что лекарства для лечения глистных инвазий очень токсичные, пить их без повода опасно для здоровья.

В каких случаях нужно принимать лекарства от глистов для профилактики:

• частые контакты с землей, песком:
• работа в ветеринарных клиниках, фермерских хозяйствах, на мясоперерабатывающих комбинатах;
• посещение ребенком дошкольных учреждений, или постоянное проживание в зарытых детских коллективах;
• регулярное путешествие в экзотические страны.

Профилактика гельминтозов требуется любителям суши, мяса с кровью, воды из колодца, охотникам, рыбакам, дачникам, футболистам, поклонникам пляжного волейбола.

Возможные побочные эффекты:

• диспепсические расстройства – тошнота, боль в животе;
• мигрень;
• ухудшение качества сна;
• аллергические реакции в виде крапивницы и сыпи.

Дозировка для детей старше 6 месяцев составляет 5 мл на каждые 10 кг массы тела, при весе до 75 кг нужно выпить 30 мл сиропа однократно, если вес больше, необходимо принять 40 мл лекарства.

Пирантел в таблетках можно давать детям старше двух лет – для профилактики достаточно принять 0,5 пилюли, в 6–12 лет – 2 таблетки.

Эмбонатпирвиния – еще одно безопасное средство для детей старше трех месяцев, его рекомендуют давать детям для профилактики , поскольку препарат действует только на . Выпускают лекарство в драже по 50 мг и в форме суспензии.

Для предотвращения заражения ребенку достаточно принять лекарство один раз – дозировка составляет 5 мг/кг, или 1 драже, 5 мл суспензии на каждые 10 кг. Препарат нельзя пить при заболеваниях почек, печени, кишечника, иногда возникают побочные явления в виде головокружения и диспепсических расстройств.

Обратите внимание! После приема Эмбонатпервиния каловые массы могут окраситься в красный цвет, но это неопасно.

На сегодня этот препарат считают наиболее безопасным и эффективным в лечении глистов у детей, поскольку опасность возникновения побочных реакций от его приема крайне минимальна

Единственный препарат, который можно принимать беременным женщинам – Пиперазин, и только после окончания I триместра. Лекарство выпускают в таблетках по 0,2 и 0,5 г, в виде суспензии. Лекарство обладает минимальной токсичностью, стоит в среднем 30–59 руб., но применять его можно только для профилактики аскаридоза и .

Побочные реакции проявляются редко, чаще всего возникают жалобы на головную боль, тошноту, мышечную слабость, Пиперазин нельзя принимать при патологиях центральной нервной системы.

Суточная доза составляет 0,5 г, принимать лекарство необходимо 4–5 дней. При этом следует пить больше воды, не забывать о правилах гигиены.

Возможные побочные действия:

• нарушение сна;
• цефалгия, приступы головокружения;
• судороги;
• учащенное сердцебиение;
• тошнота, ;
• кожные высыпания.

Профилактическая доза для взрослых – 150 мг однократно перед сном, детям старше трех лет дозировку рассчитывают по 2,5 мг/кг. Лекарство нельзя принимать при беременности и во время грудного вскармливания, при наличии в анамнезе проблем с почками, печенью, костным мозгом.

Обратите внимание! Преимущество – лекарство можно принимать людям ослабленными защитными функциями организма, поскольку оно стимулирует иммунную систему.

Насколько безопасен препарат Вермокс для профилактики

В профилактических целях следует принять одну таблетку после еды, не разжевывать, запить достаточным количеством воды.

Побочные реакции:

• нарушение работы пищеварительного тракта;
• приступы ;
• судороги;
• аллергические проявления.

Лекарство нельзя пить при язвенном , печеночных паталогиях, болезни Крона, препарат противопоказан беременным и кормящим женщинам, детям младше двух лет.

Обратите внимание! В течение 24 часов после приема Вермокса нельзя употреблять жирную пищу, спиртные напитки.

Бильтрицид для профилактики

Бильтрицид – противоглистный препарат на основе празиквантела, выпускают в форме таблеток по 600 мг, пагубно влияет на печеночных двуусток, шистосом, одно из наиболее дорогих средств для лечения гельминтозов.

Дозировку рассчитывают исходя из веса человека –40 мг/кг, пить лекарство следует до еды или во время приема пища, не разжевывать, запивать большим количеством воды. Препарат нужно принять один раз вечером.

Побочные реакции:

• боль в области эпигастрия;
• слабость, апатию;
• диарею, в каловых массах могут присутствовать вкрапления крови;
• тошнота, ;
• повышенная потливость;
• зуд, крапивница.

Бильтрицид нельзя принимать в I триместре беременности, во время лактации, детям младше четырех лет, при печеночной недостаточности.

Альбендазол – эффективное средство для профилактики

Негативные реакции:

• мигрень, головокружение;
• неприятные ощущения в области эпигастрия, тошнота;
• кожные высыпания, зуд;
• лихорадочные состояния;
• временная гипертензия.

Для профилактики нужно принять однократно 0,4 г лекарственного средства, детям дозировку рассчитывают по 6 мг/кг. Пить лекарство нужно после еды.

Лекарство противопоказано во время беременности и естественного вскармливания, при поражении сетчатки глаз, детям младше шести лет.

Нельзя также забывать о старых и эффективных рецептах для борьбы и профилактики с гельминтами – это такие полезные продукты, как чеснок и лук в сыром виде

Чем можно заменить лекарственные средства

Эффективные профилактические средства народной медицины:

Измельчить 4 зубчика чеснока, залить 220 мл теплого молока, выпить утром на голодный желудок, завтракать можно через 2 часа. Для детей количество ингредиентов следует уменьшить в 2 раза.

1. Темную стеклянную емкость объемом 250 мл доверху наполнить измельченными перегородками ореха, залить полностью водкой, убрать в затемненное место на 7–10 дней. Пить по 5 капель на голодный желудок в течение двух недель.
2. В 200 мл теплой воды растворить 5 г прополиса, добавить и имбирь по вкусу, порцию лекарства выпить в 2 приема.
3. Каждое утро выпивать медленными глотками стакан воды, в который с вечера нужно добавить по 5 мл и сока лимона.

Для профилактики гельминтозов нужно регулярно есть сырые семена тыквы, можно жевать сухие корочки цитрусовых плодов, съедать на голодный желудок несколько листочков свежего щавеля.

В холодное время года грипп и простуда уже тут как тут. Не успела зима в полную силу вступить в свои права, а все вокруг начали уже кашлять и чихать. Не за горами карантины в детских садах и школьных учреждениях. Но взрослым никто работу не отменял. Карантина на работе не бывает. День расписан по минутам: встречи, деловые поездки, работа с документами и так далее. Что же мы можем предпринять, чтобы не заболеть в период эпидемии? Конечно, в первую очередь осуществлять профилактические меры.

Самая простая мера– это вести здоровый образ жизни. Согласно статистике, 55% случаев заболеваний является следствием образа жизни, и только 20% приходятся на экологию и наследственный фактор. Вы сами должны выбрать, что для вас важнее. Как известно, здоровье не купишь. Поэтому мы в этой статье рассмотрим средства для профилактики гриппа и простуды.

Симптомы гриппа и простуды

Симптомы гриппа и простуды различаются. Необходимо знать первые признаки, чтобы правильно начать лечение. Нередко их не удается распознать сразу, и момент для того, чтобы «убить» инфекцию в зародыше, упущен.

Даже просто потеря аппетита бывает признаком начала болезни. Поэтому давайте подробно рассмотрим, какие существуют симптомы гриппа и простуды.

Общими симптомами при гриппе и простуде являются:

• боль в мышцах и суставах;
• чихание;
• насморк или заложенность носа;
• ощущение усталости и сонливости;
• общая слабость.

На грипп в большей степени указывают следующие симптомы:

• повышение температуры тела;
• боль в горле;
• кашель;
• боль в ушах.

Если вы почувствовали какой-то из симптомов, то необходимо срочно принимать меры. Какие существуют меры при профилактике ОРЗ, ОРВИ?

Лекарства при профилактике гриппа и простуды

Сейчас на рынке представлено много лекарств при профилактике гриппа и простуды. Выбор просто огромен. Чтобы не запутаться, мы разберем наиболее популярные.

Противовирусные препараты:

1. Тамифлю,
2. Реленза,
3. Амиксин,
4. Кагоцел,
5. Орвирем – специальный сироп для детей,
6. Виферон.

Большинство из этих лекарств являются рецептурными. То есть в аптеке они отпускаются только по рецепту врача. Это говорит о том, что в любом случае стоит обратиться к врачу, если вы почувствовали недомогание. Врач правильно оценит ваше состояние и назначит препараты, которые подходят именно вам. Сейчас сложилось мнение, что участковые терапевты некомпетентны и выписывают одни и те же лекарства разным людям. Если вы так считаете, то найдите врача, которому вы будете доверять.

Среди гомеопатических препаратов при профилактике наиболее эффективны следующие:

1. Арбидол
2. Оциллококцинум
3. Гирель
4. Капли Иммунал
5. Капли Гриппферон (подходят для срочной профилактики, когда вы уже обнаружили у себя первые признаки гриппа или простуды или пообщались с больным человеком).
6. Деринат
7. Анаферон
8. Инфлюцид
9. Афлубин – капли, уменьшающие количество дней заболевания. С ним вы поправитесь в два раза быстрее.
10. Колфенфлу – иммуностимулирующий препарат.

Считается, что гомеопатические препараты являются безопасными, и их можно употреблять всем. Это не так. В идеале вам их должен назначить не терапевт, а гомеопат. То есть специалист, который занимается гомеопатией и учитывает индивидуальные особенности каждого организма. Ведь гомеопатия отличается от традиционной медицины тем, что не гребет всех под одну гребенку. Индивидуальный подход в этой отрасли очень эффективен, гомеопатия помогает в 98% случаев. Оставшиеся 2% - это те люди, которым не смогли качественно подобрать препарат.

Если симптомы уже играют по своим правилам, и вы вынуждены подчиняться, то после консультации с врачом используйте препараты, направленные на симптоматическое лечение гриппа и простуды:

1. Колдрекс,
2. Терафлю,
3. Фервекс,
4. Гриппофлю,
5. Лемсип,
6. Ринзасип,
7. Антигриппин,
8. Панадол – жаропонижающее средство,
9. Нурофен – жаропонижающее средство,
10. Гексорал – спрей от болей в горле,
11. Стрепсилс – пастилки для рассасывания от боли в горле,
12. Фалиминт – от боли в горле,
13. Лазолван – препарат против кашля,
14. АЦЦ – препарат против кашля,
15. Тизин ксило – капли от насморка,
16. Синупрет – от насморка и заложенности носа,
17. Виброцил – капли от насморка.

Симптоматические препараты лучше всего принимать после консультации с врачом, особенно если у вас имеются какие-либо хронические заболевания.

Народные средства

Но самым распространенным методом профилактикиявляются народные средства. Можно сказать, что они всегда под рукой. Когда простуда или грипп дают о себе знать, то тут уже не до походов в аптеку. Существует множество народных средств.

Мед и лимон

Вместе эти два средства являются сильнейшим противовирусным методом лечения гриппа и простуды. Но при их использовании нужно соблюдать несколько условий:

• мед должен быть натуральным;
• мед ни в коем случае нельзя нагревать, при нагревании он образует яд;
• лимон нужно использовать вместе с кожурой;
• из лимона нужно удалить косточки;
• быть внимательным, поскольку мед и лимон являются аллергенами.

Рецепт №1

Такое средство сыграет главную роль в защите вашего иммунитета.

Нужно взять 150 грамм меда и 1 лимон. Из лимона нужно удалить косточки и измельчить его с помощью мясорубки или блендера. Затем смешать с медом. Полученную смесь нужно хранить в холодильнике и употреблять утром натощак. Детям можно давать такое профилактическое средство в качестве сладости. Они даже не догадаются, что это лечебная смесь!

Рецепт №2

Для следующего народного средства нам понадобится 1 лимон, 300 грамм меда, 1 стакан грецких орехов, 1 стакан изюма и 1 стакан кураги. Все составляющие нужно измельчить и смешать с медом. Смесь принимать по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день. Такое средство укрепит иммунитет и поможет при переутомлении.

Корень имбиря

Еще одно средство, укрепляющее иммунитет – это корень имбиря. Его можно купить сейчас в любом супермаркете. Он продается в отделе овощей и фруктов или зелени. Издавна люди использовали имбирь в качестве лечебного средства при различных заболеваниях. При гриппе и простуде рекомендуется делать имбирный чай. Он снимет симптомы гриппа, успокоит горло, облегчит заложенность носа. Если в имбирный чай добавить мед и лимон, то такое средство будет служить в качестве жаропонижающего.

Клюква и брусника

Такие ягоды, как клюква и брусника, являются природными хранителями витамина С. Ударная доза этого витамина необходима при простуде и гриппе. Поэтому врачи рекомендуют готовить из них морсы и напитки. Теплое питье из клюквы или брусники поможет бороться с инфекцией.

Витамины

Витаминки в капсулах являются отличным средством профилактики гриппа и простуды, особенно в зимнее время. Зимой нам не хватает витаминов и минералов. Мы стараемся покупать фрукты, но этого не всегда бывает достаточно. Летом помимо фруктов у нас на столе присутствует зелень, овощи в большом количестве. Поэтому в холодное время года организму нужна дополнительная подпитка. Такой подпиткой могут стать витаминные комплексы. Существует специальные витамины для взрослых и для детей. Вы можете выбрать различные курсы и проходить их всей семьей!

Самое важное – берегите себя. Не переохлаждайтесь, старайтесь избегать контакта с больными людьми. А если вы заболели, то постарайтесь соблюдать постельный режим. Так болезнь пройдет быстрее и без осложнений.

4.4285714285714 4.43 из 5 (7 Голосов)