Кем можно работать со зрением 5. Профессии и здоровье
По мнению ученых, приблизительно 80% информации об окружающем нас мире мы получаем посредством зрительной функции. Именно поэтому зрение – ценнейший дар, который нужно беречь.
Многие виды профессиональной деятельности могут отрицательно сказываться на остроте зрения. Однако существуют такие профессии, которые намного чаще остальных приводят к серьезным нарушениям функции глаза. Учитывая условия работы представителей различных специальностей и присутствующие факторы, имеющие крайне негативное воздействие , можно составить список профессий, наиболее вредных для зрения.
Как ни странно, у фотомоделей риск испортить зрение достаточно высокий. Этот вид деятельности занимает десятое место в топе самых опасных профессий для глаз. Объясняется это тем, что у представителей данной профессии нарушения зрения появляются в связи с постоянным пребыванием перед вспышками фотоаппаратов. В результате регулярного воздействия яркого света и вспышек, у фотомоделей нередко возникает отек конъюнктивы (слизистой оболочки глаза). Это зачастую приводит к развитию хронического конъюнктивита. Также проблемы со зрением могут возникать не только у фотомоделей, но и у людей, которые часто попадают под прицел фотокамер.
Девятое место получают ювелиры и огранщики. Само собой разумеется, их филигранная работа требует большой нагрузки на зрение. Поэтому, чтобы создать ювелирный шедевр, мастерам приходиться поступаться здоровьем своих глаз.
Такой профессии как «редактор текста» отводиться восьмое место . Постоянное чтение объемных текстов и проверка их на ошибки вызывает напряжение глаз. Если же глаза не получают при этом достаточного отдыха, возникает их переутомление. А это уже приводит к падению остроты зрения и развитию заболеваний.
На седьмом месте – учителя. Представители данной профессии ежедневно проводят часы за подготовкой к занятиям и проверкой тетрадей. Помимо этого, на остроте зрения негативно сказывается нервное напряжение – неотъемлемая часть работы преподавателя.
Вопросы читателей
18 October 2013, 17:25 Добрый день. У меня левый глаз, вернее нижнее веко(незнаю больше как назвать правильно) ни с того ни с сего начал дёргаться, не болит, с виду просто как пульсирующие движения кожи.Скажите это может быть от переутомления, или от того что целый день работаю с компьютером. И вообще что это может быть и на сколько это опасно для зрения?!Такое бывало и раньше, но не так сильно и не долго 5-10 минут. Потом просто проходило само по себе.
Задать вопросЛаборанты занимают шестое место в топ 10 самых вредных профессий для зрения. Их деятельность связана с постоянным пристальным изучением рабочего материала под микроскопом. Если же лаборант при этом не делает перерывов, не выполняет гимнастики для глаз и не принимает специальные укрепляющие препараты, его зрение неуклонно ухудшается.
Летчики забирают пятое место . На организм летчика постоянно воздействует вибрация, он подвергается перепадам давления. Такие рабочие условия оказывают отрицательное воздействие и вызывают неприятные последствия для глаз.
Четвертое место досталось хирургам, которые проводит операции с использованием микроскопов и офтальмоскопов. Этот вид деятельности совмещает сразу несколько неблагоприятных для зрения факторов: постоянная нагрузка глаз, работа с микроскопом и нервное напряжение.
Третье место получают работники горячих цехов. Такие работники имеют очень тяжелые условия труда. Кроме того, они рискуют мгновенно потерять зрение при невыполнении ими правил безопасности.
Сварщики на втором месте . Во время работы сварщик подвергается действию сильного светового излучения, инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Эти лучи способны вызвать воспаление и ожог глаз и кожи. Поэтому сварщики должны обязательно использовать для защиты специальные маски и спецодежду.
Первенство держат программисты. Именно они постоянно работают с компьютерами, проводят много часов перед монитором, пренебрегая правилами гигиены зрения. Только малая часть программистов выполняет рекомендации врачей - делают упражнения для отдыха глаз, соблюдают режим работы, принимают специальные препараты для укрепления зрения.
Вредность профессии для зрения не означает, что ее не следует выбирать. Нужно только выполнять советы врачей и соблюдать правила безопасности, чтобы избежать . Ведь дар зрения – неоценим, поэтому так важно его сохранить. Лечение уже развившихся заболеваний глаз не всегда приносит ожидаемые результаты. Именно поэтому главная роль отводиться профилактике.
Что же делать, чтобы сохранить зрение?
Людям, профессиональная деятельность которых предусматривает значительную нагрузку на глаза, чтобы сохранить остроту зрения на высоком уровне следует выполнять следующие правила. Во-первых, работать с текстом можно только при хорошем освещении. При этом книга должна находиться на расстоянии 30 см от глаз, а экран компьютера – на расстоянии 50 см. Во-вторых, интенсивная нагрузка на глаза требует периодических перерывов. Поэтому при работе, требующей сильного напряжения зрения, каждые 45 минут глазам необходимо давать отдых. Для этого можно посидеть несколько минут с закрытыми глазами либо посмотреть вдаль. Полезны также частые моргания – это помогает увлажнить глаза.
Также залогом хорошего зрения является рациональное питание. Следовательно, для поддержания здоровья глаз в организм с пищей должны поступать каротиноиды, омега-3-жирные кислоты, антиоксиданты и другие необходимые витамины и минералы. К сожалению, современный городской житель не может получить все нужные полезные вещества с продуктами питания. Поэтому, целесообразно скорректировать свой рацион специальными диетическими добавками. На сегодняшний день существует достаточно широкий выбор таких добавок, однако особое внимание стоит уделить Окювайт® Комплит . Диетическая добавка Окювайт® Комплит содержит каротиноиды зеаксантин и лютеин, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, аскорбиновую кислоту, а также цинк. Эти вещества входят в состав клеток сетчатки глаза и являются важнейшими компонентами, которые поддерживают нормальную функцию зрения. Благодаря этим компонентам Окювайт® Комплит является эффективным средством профилактики проблем со зрением.
Сбалансированный состав Окювайт® Комплит обеспечивает суточную потребность человека в веществах, необходимых для поддержания здоровья глаз. Также Окювайт® Комплит очень удобен в применении, что немаловажно для работающих людей – достаточно однократного приема добавки в сутки.
Кроме того, если работа связана с неблагоприятными факторами для зрительной функции, регулярные посещения офтальмолога просто необходимы. Периодические осмотры и проверка остроты зрения требуются таким работникам, даже если их ничто не беспокоит. Если выполнять рекомендации врачей, соблюдать режим труда и отдыха, правила гигиены зрения и правила безопасности на работе, правильно питаться и принимать специальные диетические добавки, то профессиональная деятельность не доставит проблем, а здоровье глаз будет сохранено.
ТЕМА: ЗДОРОВЬЕ И ВЫБОР ПРОФЕССИИ
Цель: дать определение понятиям «здоровье», «координация движений», глазомер; раскрыть взаимосвязь здоровья и выбора профессии, карьеры, познакомить с важнейшими характеристиками здоровья человека; выявить роль координации движений и глазомера в профессиональной деятельности.
I . Работа над новым материалом.
По своим биологическим особенностям человек - часть природы. И поэтому общественно-трудовая деятельность людей возможна только на той биологической основе, которая им присуща как виду. Человеческий организм представляет собой сложную систему, удивительная слаженность, целесообразность, мудрость и практичность которой изумляет. Правильная, нормальная деятельность организма определяется понятием «здоровье». По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние «полного физического, душевного и социального
благополучия», а не только отсутствие болезней или физических недугов.
Конечно же, правильный выбор профессии прежде всего связан с учетом состояния здоровья. Если трудовая деятельность соответствует физическим возможностям человека, то она благоприятно сказывается на его общем состоянии. И наоборот, если профессия, специальность не соответствует его физическим данным, это может привести к резкому ухудшению состояния здоровья, снижению трудоспособности, а порой к ее полной потере.
По своему влиянию на организм человека все профессии и специальности можно условно разделить на шесть групп.
Первая группа включает профессии, в условиях работы которых полностью отсутствуют неблагоприятные производственные факторы. Таких профессий много: продавец промышленных товаров, менеджер, художник-модельер и т.д. Эти профессии и специальности могут быть рекомендованы всем лицам, имеющим к ним склонность и способности.
Профессии второй группы (например, повар, продавец овощей и фруктов) отличает непостоянное или умеренное воздействие какого-либо одного неблагоприятного производственного фактора. Обучение и работа таких специалистов связаны с временным неблагоприятным воздействием на организм человека, например, повышенной или пониженной температуры воздуха, влажности. Следовательно, эти профессии могут быть рекомендованы только тем, у кого хорошо развиты терморегуляция и нет заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, отсутствует склонность к простудным заболеваниям, иначе произойдет ухудшение состояния здоровья, обострение заболеваний приведет к потере трудоспособности.
Третья группа включает профессии и специальности, для которых характерно воздействие не одного, а нескольких неблагоприятных производственных факторов. Поэтому даже если воздействие каждого из них незначительное, то усиливается их взаимодействием. К таким профессиям можно отнести ткачиху (повышенная температура воздуха, запыленность, интенсивный постоянный шум), печатника (запыленность воздуха, постоянный шум). Значит, лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной систем, органов слуха данные профессии не могут быть рекомендованы. Причем допустимые нормы отклонений от общего нормального физического состояния тут значительно выше, чем во второй группе.
К четвертой группе относятся профессии и специальности с тяжелыми и вредными условиями труда, например, сталевар, шахтер, аппаратчик химического производства, водолаз и др. К таким работам допускаются только лица, достигшие 18-летнего возраста, причем индекс общего физического состояния организма у них должен быть очень высок.
Пятая группа - это профессии и специальности, связанные с деятельностью, которая проходит чаще всего в обычных условиях, но предметы труда требуют особо бережного отношения со стороны работников, среди которых не должно быть бациллоносителей или лиц с хроническими инфекционными заболеваниями. Это в равной мере относится к таким профессиям, как воспитатель детского сада, повар, кондитер, фармацевт и др.
Шестая группа - это профессии и специальности, требующие повышенного напряжения определенных органов. И если они у человека недостаточно выносливы и здоровы, то такие виды производственной деятельности ему противопоказаны: например, при нарушении органов зрения - профессии чертежника, сборщика часов, микросхем, вышивальщицы; органов слуха - стенографистки, автослесаря; органов обоняния - повара и т.п.
В приведенной ниже таблице 1 систематизированы профессионально-производственные факторы, противопоказанные при наиболее распространенных заболеваниях.
Этой информацией необходимо руководствоваться, чтобы предупредить от серьезной ошибки при выборе профессии - противопоказания ее по состоянию здоровья, и вовремя переориентироваться. Лучше всего получить медицинскую консультацию заблаговременно, поскольку только врач-специалист может дать квалифицированное заключение о профессиональной пригодности.
Профессионально непригодным к той или иной деятельности человек считается в том случае, когда обучение и работа могут усугубить имеющиеся у него заболевания или препятствуют успеху формирования профессиональных навыков. Однако следует иметь в виду, что абсолютная профессиональная непригодность - явление крайне редкое. Природа человека многогранна, и каждая личность обладает большим набором разных качеств. Поэтому всегда можно найти подходящую деятельность. Кроме того, растущему организму присущи пластичность, изменчивость и возможность развития компенсаторных механизмов.
Таблица 1
Ограничение профессиональной пригодности при различных заболеваниях
|
Заболевания |
Противопоказанные профессионально-производственные факторы |
|
|
Органы зрения |
Работы, требующие особо высокой точности, напряжения зрения, ношения защитных очков, значительного физического напряжения, пребывания тела в наклонном положении |
Продавец, бармен, оператор птицефабрики и птицефермы, садовод, слесарь по ремонту автомобиля |
|
Органы слуха |
Работа, требующая хорошего слуха и общения с людьми, слухового напряжения, а также связанная со значительным шумом и вибрацией |
Чертежник, вышивальщица, швея-мотористка, обувщик, цветовод, фотограф, кондитер |
|
Контакт с токсическими и раздражающими кожу веществами, запыленность; неблагоприятный микроклимат; постоянное увлажнение и загрязнение, охлаждение рук |
Оператор ЭВМ, сборщик часов, полупроводников, чертежник-конструктор |
|
|
Опорно-двигательный аппарат |
Длительное пребывание на ногах, подъем и спуск по лестнице, напряженная рабочая поза, значительное физическое напряжение (подъем и перенос тяжестей), работа на высоте, у движущихся механизмов |
Сборщик микросхем, телеграфист, швея-мотористка |
|
Органы дыхания |
Неблагоприятный микроклимат, загазованность, запыленность; контакт с токсическими веществами; значительное физическое напряжение, все виды излучения |
Контролер-кассир, киномеханик, цветовод, оператор станков с пусковым управлением, оператор связи, фотограф |
|
Значительное физическое напряжение; неблагоприятный микроклимат; контакт с токсическими веществами; работа на высоте с движущимися механизмами, шум, вибрация |
Радиомеханик, портной, секретарь-референт, пчеловод |
|
|
Органы пищеварения |
Контакт с токсическими веществами; значительное физическое и нервное напряжение; работа, связанная с нарушением режима питания; вынужденная рабочая поза, предписанный темп работы и невозможность соблюдать режим питания |
|
|
Почки и мочевыводящие пути |
Неблагоприятный микроклимат; контакт с токсическими веществами; вынужденная рабочая поза; работа, связанная с нарушением режима питания, вибрация |
Сборщик полупроводников, оператор ЭВМ, слесарь по ремонту автомобилей, декоратор-оформитель |
|
Нервно-эмоциональное напряжение; шум и вибрация; неблагоприятный микроклимат; контакт с токсическими веществами, особенно нервно-паралитического действия; работа, связанная с повышенной опасностью травматизма |
Резчик по дереву, закройщик, столяр |
В различных видах труда, в зависимости от их особенностей, действия носят различный характер: умственные, чувственные и двигательные (моторные). Большинство специальностей и профессий связано с двигательными предметными действиями, т.е. такими, которые направлены на изменение состояния или свойств предметов внешнего мира. Действия состоят из движений. Анализ предметных движений человека показывает, что все они, как правило, складывается из трех простых элементов: взять, переместить, отпустить. Этим движениям свойственна и координация.
Говоря о координации движений, имеют в виду согласованность в работе мышц разных групп, направленных на достижение определенного двигательного эффекта, конкретной цели. Прежде всего это точность, способность правильно дозировать силу, направленность, скорость, расстояние движений. Так, водитель автомобиля, тормозя машину, координирует силу нажатия на тормоз и действия рулевым управлением со скоростью движения, состоянием дороги, массой машины. Плотник также соизмеряет силу нажатия на рубанок и скорость его движения с меняющимся мускульным ощущением сопротивления дерева. Кузнец соотносит силу удара молота со степенью нагрева поковки, определяя ее по цвету раскаленного металла. В процессе координации движений всегда согласуется работа мышц и органов чувств, т.е. становится очевидна мышечно-суставная чувствительность.
Надо иметь в виду, что координация движений - очень сложное образование, которое опосредуется многими качествами, такими, например, как двигательная память, гибкость или высокая подвижность суставов и др. И второе - координация движений имеет как общие, так и специфические особенности, связанные с опорно-двигательным аппаратом и системой рабочих движений рук. Поэтому, выявляя особенности своей координации, человек должен помнить, что по показателям одной способности нельзя делать общий вывод. И третье - эффективность деятельности определяется многими факторами. Например, бег на 100 м зависит от быстроты взятия старта, длины и частоты шагов, а те определяются рядом двигательных особенностей (времени реакции, быстротой и силой сокращения мышц, частотой движений) и волевыми качествами.
Воспринимаемая величина предметов зависит от их угловой величины и расстояния, с которого они наблюдаются. Зная величину предмета, мы по его угловой величине определяем расстояние, на котором он находится, и, наоборот, зная, на каком он расстоянии, мы по его угловым размерам определяем величину предмета. Так, когда мы смотрим в бинокль, то, зная величину предметов, мы видим их приблизившимися, но не увеличенными. Смотря же в лупу на печатный шрифт, мы видим буквы увеличенными, но не приблизившимися.
Развивающаяся в результате опыта способность глаза определять пространственные величины, направления и удаленность объекта от наблюдателя именуется глазомером.
В профессиональной сфере хорошо развитый глазомер необходим представителям таких профессий, как водитель, архитектор, художник-оформитель, дизайнер и др.
Основные понятия: здоровье, координация движений, глазомер.
Вопросы и задания:
Почему необходимо учитывать состояние здоровья при выборе любой профессии?
Какие производственные факторы считаются особенно неблагоприятными для организма человека?
Как влияет близорукость на выбор профессии?
Перечислите, для каких видов профессиональной деятельности имеет важное значение:
а) координация движений рук;
б) координация движений ног.
Какую роль в профессиональной деятельности играет глазомер?
II . Практическая работа.
Задания на выявление индексов здоровья.
Задание 1. Частота пульса у нетренированного взрослого человека колеблется в норме от 60 до 90 ударов в минуту.
Измерьте свой пульс в состоянии покоя.
Он оказался: 41-60 уд/мин - отличный результат: 61-74 - хороший; 75-90 - удовлетворительный; более 90 уд/мин - неудовлетворительный (следует посоветоваться с врачом). Пульс подсчитывается по лучевой артерии.
Задание 2. Известный врач И. М. Амосов для оценки физического состояния рекомендует пробу с приседаниями.
Стоя (ноги вместе), надо сосчитать пульс за 30 сек. Затем в медленном темпе сделать 20 приседаний, причем на каждом приседании поднимать руки вперед, сохраняя туловище прямым, а колени разводя в стороны. После приседаний снова подсчитать пульс. Если число ударов увеличилось меньше чем на 25 % - это свидетельство отличного состояния организма, 25-50% - удовлетворительного, на 75% и выше - неудовлетворительного.
Задание 3. Определите свое физическое развитие по антропометрическим данным, используя таблицу 2.
Таблица 2
|
Возраст |
Рост, см |
Вес, кг |
Окружность гр. клетки (ОГК), см |
|
Юноши |
|||
|
59,3 ± 8,82 63,1+7,30 |
|||
|
Девушки |
|||
Приступая к вычислению, надо учесть, что возраст определяется следующим образом: 13 лет - от 12 лет 6 месяцев до 13 лет 5 месяцев 29 дней и т.д.
Для оценки уровня физического развития предлагаем использовать метод сигнальных отклонений. В основе его лежит сравнение фактических данных со средними стандартными показателями и их последующая оценка. Например, юноша 15 лет, рост 173 см, вес 64 кг, ОГК - 82 см. Эти показатели имеют отклонения от табличных данных:
рост 173 - 166,7 = + 6,3 см
вес 64 - 54,5 = + 9,5 кг
ОКГ 82 - 78,6 = + 3,4 см
При сравнении полученные результаты делим на допустимые нормы отклонений по таблице:
6,3: 8,9 = + 0,7
9,5: 8,95 = +1,5
3,4: 5,66 = + 0,6
Считается, что если эти частные находятся в пределах от - 1 до + 1, то физическое развитие оценивается в пределах нормы, от - 2 до - 1 - ниже среднего, от + 1 до + 2 - выше среднего. Если эти частные меньше - 1, то физическое развитие низкое, а если больше + 2, то хорошее.
Задание 4. Определите состояние своей осанки, для этого измерьте ширину плеч и дугу спины. Делается это так.
Нащупайте выступающие костные точки над плечевыми суставами. Возьмите сантиметровую ленту левой рукой за нулевое деление и прижмите ее к левой точке. Правой рукой протяните ленту по линии ключиц к правой точке. Полученное число показывает ширину плеч. Затем переведите ленту за голову и протяните ее по линии верхнего края лопатки от левой точки к правой. Полученное число указывает величину дуги спины.
Сделайте расчет по формуле:
ширина плеч (см)
Х 100 % = норма: 100 -110 %
величина спины (см)
Показатель 90 % свидетельствует о серьезном нарушении осанки. В этом случае, а также при его увеличении до 125-130 % надо обратиться к врачу-ортопеду.
Выявление координации графических движений.
Задание 1. Проведите карандашом с помощью линейки две прямые параллельные линии длиной 30 см на расстоянии 2 мм друг от друга. Затем шариковой ручкой или карандашом другого цвета, не останавливаясь, постарайтесь не более чем за 20 с провести между ними линию без помощи линейки.
Если она коснется верхней или нижней линии всего 2-3 раза - результат хороший, 4-10 раз - средний, а при большем количестве касаний - неудовлетворительный.
Задание 2. Начертите две параллельные ломаные линии с расстоянием между ними 2 мм так, чтобы они напоминали пилу с зубьями высотой 5 см и углом в 45°. Длина всей ломаной линии 30 см. Не более чем за 20 с проведите между ломаными линиями свою линию. Измерьте общую длину отрезков касания. Если в сумме длина всех отрезков не превысила 1 см - результат хороший, 2 см -средний, более - неудовлетворительный.
Определение координации рабочих движений.
Задание 3. Нарисуйте циркулем 10 кружков 0 5 мм на расстоянии 2 см друг от друга. В течение 20 с, переходя от круга к кругу справа налево, ставьте в каждом по точке. Пройдя весь ряд кружков (с 1 по 10), начинайте сначала.
Если в указанное время вы успеете поставить 60 точек, промахнувшись не более 10 раз, у вас хорошая координация движений кисти руки, при результате 50-39 точек и 11-15 промахов - средняя, меньшее количество - неудовлетворительная.
Выявление мышечно-суставной чувствительности рук.
Приступая к выполнению задания 4, необходимо подготовить ряд предметов (эталонов):
6 разной длины, в см: 7,3; 7,5; 7,8; 8; 8,3; 8,5;
6 разной толщины, в мм; 7; 8; 9; 10; 10,5: 11;
6 разного веса, в г: 100; 103; 106; 109; 112; 115:
В качестве весовых эталонов можно использовать спичечные коробки, в которые положено разное количество пластилина.
Задание 4. Перед вами разложены 6 разных по длине предметов. Закройте глаза и перемешайте эти предметы. Затем, так же не глядя, одной рукой последовательно расположите их в порядке возрастания длины. Ощупывайте предметы большим и средним пальцами.
Такую же работу провести с 6 предметами, имеющими разную толщину и разный вес, но одинаковую форму. Одной рукой расположите их в порядке возрастания: а) толщины; б) веса.
Для определения результатов подсчитывается сумма разностей следующих друг за другом предметов, начиная с последнего, при правильной раскладке она равна 5 (6-5; 5-4; 4-3; 3-2; 2-1). Такой результат означает высокий уровень развития чувствительности рук; 6-9 - чувствительность в номере; 10-12 - средний уровень чувствительности; более 12 - низкий уровень чувствительности. Чем выше эта цифра, тем хуже развита чувствительность.
Учтите, что если вы работали правой рукой, то данные получили относительно этой руки.
Если вы добились высоких результатов, можете продолжать упражнения, сделав различие между эталонами менее заметным, например, длина, в см: 7,2; 7,4; 7,6; 7,8; 8.
Задание 5. Уровень развития координации движений можно определить с помощью самонаблюдения. Дайте ответ на вопросы:
1. Как вы лучше усваиваете движения:
а) прочитав объяснение;
б) прослушав устное объяснение;
в) увидев, как выполняется движение.
2. Насколько точно вы выполняете первое движение:
а) воспроизвожу полностью, очень точно его копирую;
б) воспроизвожу с небольшими отклонениями, мало заметными со стороны;
в) воспроизвожу с отклонениями.
3. Сколько времени вы
затрачиваете на освоение простого
и
сложного движения:
а) простое и сложное движение осваиваю быстро;
б) простое осваиваю быстро, сложное - медленно;
в) простое и сложное движение осваиваю медленно.
Если ваши ответы совпадают с вариантом «а» уровень координации высокий; «б» - средний, «в» - низкий.
Выявление и оценка пространственного и линейного глазомера.
Задание 1. Даны 11 прямых, различных по длине, а ниже - 4 прямых, обозначенных буквами А, В, С, Д. Без помощи линейки и других измерительных средств найдите прямые А, В, С, Д среди одиннадцати прямых (рис. 1).
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Задание 2. Определите без линейки, какой отрезок больше (рис. 2).
Задание 3.
а) Какая из девочек выше? Какая ниже? А теперь, когда вы определили это, проверьте себя. Измерьте каждую из девочек на рисунке сантиметром (рис. 3 а). Поняли, в чем ваша ошибка?
б) Определите, параллельны ли горизонтальные линии? Проверьте с помощью линейки (рис. 3 б).
в) Какая из горизонтальных линий длиннее? Проверьте с помощью линейки
Здоровья . Таких профессий немного и к ним относятся, в основном...
Будущее - счастливое, наполненное приятными событиями и любимой работой - есть у всех, даже у деток, с рождения имеющих физические ограничения поздоровью. У каждого есть возможность учиться, получить профессию и интересную работу. Было бы желание, и в первую очередь, у их родителей. Именно об этом говорили вчера с мамами слабовидящих ковровских ребят председатель местного отделения ВОС Нелля Кулигина и руководитель сектора по работе с детьми и молодежью Иван Бутылов.
Раньше у незрячих людей был небольшой профессиональный выбор: либо в музыкальное училище после специализированного интерната, либо в массажисты. Сегодня, благодаря развитию техники, возможности расширились: можно дистанционно получить профессию психолога, юриста стали очень востребованы программисты и копирайтеры на удаленной работе. И вообще сегодня в интернете много сообществ незрячих людей,есть свои программы, много общения.
- Компьютеры и интернет - это завтрашний день человечества. И профессия программиста в обозримом будущем будет все более востребована, - уверен Иван.
Сегодня на учете в местном отделении ВОС состоит всего лишь 16 ребят до 18 лет и 24 молодых человека в возрасте до 40. И это капля в море всех ковровчан,имеющих серьезные проблемы со зрением. На важную встречу и вовсе пришли родители трех ребят. А где остальные? Где их желание получить помощь, поддержку, найти новые возможности для своей детей и их карьеры?
- Вот это наша беда, люди в беде замыкаются, уходят в себя, переживают один на один, - рассуждает Нелля Ивановна. - В то время как сообща можно решить гораздо больше, и достичь более успешного результата.
Именно это и предлагает местное отделение ВОС всем ковровчанам, столкнувшимся с проблемами по зрению. К сожалению, общей статистики таких людей и детей нет. Ни образовательные, ни медицинские учреждения такую информацию не дают - пресловутый закон о неразглашении личных данных. Но их в Коврове немало. Через СМИ общество слепых обращается ко всем: приходите, мы будем решать все вопросы вместе. Возможно и компьютерное обучение, и специальные библиотеки, и экскурсионные поездки. Чем больше нас будет, тем большего добьемся. В том числе и от муниципальных властей.
Говорят, чтобы чего - то добиться в профессиональной деятельности, нужно чем - то пожертвовать. Здоровьем, к примеру.Вот у кого - то работа нервная, к примеру, у биржевого брокера. Кто - то серьезно жертвует практически всем организмом. Это спортсмены. Есть и такие, к примеру, кассиры в магазине, бухгалтеры, кто из - за отсутствия достаточного количества движений сталкиваются с таким заболеванием, как лишний вес.
Но оставим все это. В данной статье нас интересуют профессии, которые сопряжены с вредом для глаз. Здесь чтобы чего - то достигнуть, нужно подвергнуть опасности один из главных человеческих органов чувств.
Что это за работы и почему они становятся причиной снижения остроты зрения, некоторых недугов наших зеркал души? Давайте разбираться вместе.
Интересно, что не так давно ученые уделили проблеме достаточное количество внимания и выдали список профессиональных занятий, которые тем или иным негативным способом сказываются на состоянии глаз. Все это на основе проведенных наблюдений, исследований, анализов.
Всего в список попали 10 профессий. Остановимся ненадолго возле каждой из них.
10. Модели и фотомодели
Замыкает десятку вредных для глаз профессий работа - мечта для многих и многих девушек. Никто даже не задумывается, что у моделей, фотомоделей могут быть какие - то проблемы с глазами. Откуда?
Но реальность иная. Из - за того, что глаза вынуждены постоянно сталкиваться с вспышками фотоаппаратов, органы зрения сильно страдают. В результате, модели и фотомодели становятся частыми гостями окулистов , а самые распространенные у представителей таких профессий диагнозы – это помутнение роговицы и опухоли конъюнктивы глаз.
Отметим, что не обязательно быть фотомоделью, чтобы постоянно находиться во внимании фотографов. Достаточно просто быть более чем известным человеком, и вот на тебя уже нацелено бесконечное множество объективов…
Почему фотографирование приносит вред глазам? Дело в том, что делая фото, мы направляем вспышку в лицо человеку. Все происходит так быстро и неожиданно для глаз, что зрачки не успевают сузиться, т.е. защитить сетчатку от слишком большого количества света.
Получается, каждая вспышка чуть - чуть выжигает сетчатку. Особенно приносит вред вспышка в студии, либо в темном помещении, там, где зрачок максимально раскрыт.
Одна - две фото в день, конечно, не принесут заметного вреда. Но ведь у моделей снимков за день сотни. Вот и получается, что к 30 - 35 годам они сталкиваются со своим профессиональным заболеванием.
9. Огранщик
Для тех, кто сразу не понял, о ком идет речь, поясняем, - это профессионал, который имеет дело с огранкой камней. Ювелирная отрасль.
Самое интересное, что берут на обучение такой профессии только лиц с идеальным зрением. А на пенсию огранщики уходят только что не инвалидами по зрению.
Всему виной постоянное напряжение глаз в работе. Ведь огранщики имеют дело с очень маленькими объектами труда – с камнями, в том числе, драгоценными. И весь рабочий день, с 9 до 18.00, они всматриваются в эти объекты, делают их красивее, придают им завершенную форму. Тяжелый труд, который требует серьезной жертвы.
8. Редактор текстов
Есть такие люди, в чьи обязанности входит поиск самых различных ошибок, опечаток в текстах, причем, текстах самых различных. Это могут быть статьи в журналы и газеты, художественные книги или документы.
Такие «счастливцы» также рискуют распрощаться с хорошим острым зрением в самом ближайшем будущем.
К сожалению, постоянная работа с текстами, всматривание в огромное количество букв и символов, приводит к постоянному напряжению и перенапряжению органов зрения. Появляются таким симптомы, как головная боль, сухость роговицы, снижение остроты зрения, ощущение дискомфорта в области глаз. Все это пройдет, если вовремя сменить вид деятельности. А если нет – добро пожаловать к окулисту.
7. Учитель, преподаватель
Все понимают, с чем связана данная работа. Во - первых, это постоянная подготовка к занятиям. Нужно что - то прочитать, что - то посмотреть, что - то вспомнить. Во - вторых, это большое количество домашней работы. Опять же, нужно читать, смотреть, исправлять, перечитывать, всматриваться. Глаза задействованы по полной программе. Получается какая - то страшная комбинация секретарской и редакторской работы.
Это негативно сказывается на состоянии глаз. Они постоянно находятся в напряжении - и на работе, и дома, т.е. работают буквально в две смены. Не удивительно, что постоянная усталость органов зрения приводит к ухудшению их функционирования.
Плюс не стоит забывать, что учитель, преподаватель – достаточно нервные профессии. А как доказали ученые, стрессы, также, как и перенапряжение глаз, способны отрицательно влиять на остроту зрения, понижать ее как на время, так и навсегда.
6. Лаборант
Лаборанты по характеру своей деятельности вынуждены постоянно иметь дело с такими полезными сложными и интересными устройствами, как микроскопы .
Казалось бы, где здесь кроется вред для органов зрения? Смотришь, вроде как, в окуляры и видишь там обычную картинку. От чего тут садиться зрению?
Да, окулисты утверждают, что ничего в этом вредного нет. Главное – чтобы микроскоп был настроен правильно. И в то же время, работы с микроскопом у лаборанта порой бывает очень и очень много. Целый день человек вынужден сидеть и всматриваться в микробы, клетки, другие малюсенькие объекты, которые без вооружения глаз увидеть невозможно. А здесь уже опять речь заходит о перенапряжении, об усталости, и о понижении остроты зрения.
Тут виной скорее не сам микроскоп, а большое количество часов, за ним проведенных.
5. Летчик
Интересно, но для того, чтобы стать летчиком, вовсе не обязательно иметь идеальное зрение. Кроме того, обучаться летному делу реально в контактных линзах , очках, после лазерной коррекции зрения.
Работа же сама по себе тяжелая, может принести глазам серьезный вред. Мы, конечно, не рассматриваем возможность потери зрения в боевых ситуациях и прочие подобные милитаристские варианты. Речь не об этом.
Дело в том, что пилоты сталкиваются с такими факторами, как:
постоянные перепады давления,
Резкие нагрузки на весь организм,
Большое количество вибраций,
Нервные перенапряжения.
Все это вместе приводит к проблемам с глазами, к понижению остроты зрения.
4. Хирург
Никому не стоит рассказывать о том, кто такой хирург. Но удивительно будет узнать, что именно представители данной профессии имеют все шансы столкнуться с проблемами, связанными с остротой зрения.
А вообще - то, что тут странного? Сначала нужно выучиться, а это горы книг, конспектов, бессонных ночей и нервов, потом работать с бумагами и человеческими телами. Постоянно в нервном напряжении.
Шутка ли, людей все время резать и сшивать. Постоянно сталкиваться с ужасами действительности. Тут не только со зрением, но и с психикой как бы проблем не началось. К тому же, добавляет глазам проблем использование офтальмоскопов и микроскопов в процессе проведения операций.
Все это так нагружает органы зрения, что они просто не выдерживают и сдаются. Врачи из года в год видят все хуже и хуже.
3. Работа в горячих цехах
Тут речь идет о таких профессиях, как стеклодув, плавильщик, кузнец, сталевар. В данных случаях невероятно важно следовать технике безопасности. Иначе речь идет не то, что об усталости и потере остроты зрения, а вообще о полной слепоте.
Негативно на глаза влияет и высокая температура окружающей среды в процессе работы, и большое количество различных искр, которые способны повредить, выжечь глаз.
2. Сварщик
А вот это абсолютно не удивительно. Все мы с детства знаем, что очень опасно смотреть на процесс сварки, что у сварщиков специальные защитные очки , которые предохраняют глаза от вредоносного света.
Всем нам мамы и папы говорили, что смотреть на сварку нельзя, что это грозит нам слепотой, если не постоянной, то, по крайней мере, временной.
Дело в том, что в процессе сварки на человека воздействует сразу несколько типов излучения:
световое,
Ультрафиолетовое,
Инфракрасное.
Нарушишь технику безопасности – получишь световой ожог сетчатки. Дело в том, что глаз не видит ультрафиолетового излучения, зрачок не реагирует на него и, соответственно, не защищает от него сетчатку, т.е. не сужается. Это и приводит к ожогу. Кроме того, у сварщиков повышается вероятность заполучить в будущем катаракту .
1. Программист
Ну и, наконец, самая вредная для глаз профессия. Ее представители, чаще, чем какие - либо другие, сталкиваются с проблемой снижения остроты зрения. Дело, конечно же, в бесконечной работе за компьютерами, характере этой работы, в увлеченности работой. Глаза устают от меняющихся изображений, от всматривания в мелкие детали. Органы зрения находятся в повышенном напряжении практически целый день.
Тут следует вспомнить данные исследователей, которые говорят: временное снижение остроты зрения наблюдается у 90% пользователей ЭВМ. При этом первые потери начинаются уже через 2 часа работы, а через 6 часов они достигают своего максимума.
Все ли так страшно?
Чтобы написанная нами и прочитанная вами информация не казалась столь страшной, добавим, что если:
соблюдать технику безопасности на работе,
Делать регулярные перерывы,
Знать и применять технику расслабления глаз,
Регулярно принимать витамины для глаз, делать упражнения,
правильно питаться,
Знать и применять техники релаксации,
Вести, в общем - то, здоровый образ жизни…
то можно свести негативное влияние вредных для глаз профессий до минимума. Поэтому не расстраивайтесь, даже если ваша работа в этом списке.
Которая будет приносить удовольствие. Казалось, что тут ещё добавить? Но, выбирая род деятельности и взвешивая все «за» и «против» в пользу той или иной профессии, нельзя игнорировать один пунктик: она не должна причинять вред здоровью. И да, речь идёт не только о специальностях, представляющих реальную угрозу для здоровья ( , шахтёр, пожарник и др.), а обо всех без исключения. Почему это так важно?
Если профессия требует более хорошего здоровья, чем у тебя, в будущем она может спровоцировать возникновение заболеваний или обострение имеющихся. Поэтому, прежде чем рвануть навстречу мечте, задай себе вопрос: «А соответствует ли мой уровень здоровья выбранной профессии?» Не зря каждый абитуриент обязан пройти медкомиссию. Чтобы сориентировать тебя уже сейчас, вкратце пробежится по основным болячкам, которые являются стоп-сигналом при выборе профессии.
Приоритетный фактор при поиске занятия по своему здоровью — хронические заболевания
Зрение
Пожалуй, чаще всего противопоказания по профессиям связаны с этим органом чувств. Людям со слабым зрением стоит избегать выбора профессий, подразумевающих высокую нагрузку на глаза. К примеру, обладателям близорукости крайне нежелательно заниматься любой работой, где необходимо рассматривать мелкие детали или часто наклонять голову вниз (ювелир, часовщик, корректор). Игнорирование противопоказания приводит к прогрессированию близорукости. Если у человека нарушено цветовое зрение, он не сможет стать водителем транспорта.
Слух
Серьёзные проблемы со слухом закрывают путь в профессии, требующие постоянного общения или реагирования на какие-либо звуки ( , учитель, оператор справочной службы). Выбирая профессии, подразумевающие воздействие высокого шума и музыки (работа на производстве, на радио, концертная деятельность и др.), каждый рискует столкнуться с нарушением слуха.
Дыхательная система
При заболеваниях дыхательной системы (особенно это касается астмы) нежелательно работать в условиях повышенного содержания в воздухе пыли, дыма или химических веществ (строитель, агроном, зоотехник и др.).
Внимательно к выбору профессиональной деятельности стоит отнестись аллергикам
Людям с существенными нарушениями опорно-двигательного аппарата противопоказаны профессии с высокой двигательной активностью. К примеру, неправильная осанка и сильное плоскостопие — запрет для профессий, где приходится много времени проводить на ногах ( , продавец-консультант и др.).
Пищеварение
Усугубят гастрит, язву и другие заболевания желудочно-кишечного тракта профессии, связанные с физическим и нервным напряжением, а также с частыми командировками (репортёр, спортсмен, гид и др.) — в подобных условиях трудно соблюдать режим питания. Это же замечание касается и диабетиков.
Речевой аппарат
Наличие дефектов речи затрудняет путь в профессию типа «человек-человек» — такие недуги нежелательны при частом взаимодействии с людьми. Постоянное общение — нелёгкая задача для человека с плохой дикцией.
Иммунитет
Устойчивости к простудным заболеваниям требуют профессии, связанные с работой в некомфортных погодных условиях (геолог, археолог, строитель).
Нервная система
Ряд профессий предполагает ежедневное пребывание в нервном напряжении ( , учитель, следователь, и др.). Психосоматические расстройства, неврозы, болезни сердца, нервное истощение, стресс — всё это грозит представителям «нервных профессий».
Наш совет тебе — самостоятельно изучить медицинские противопоказания по выбранной профессии. Проходя медкомиссию, посоветуйся с врачом дополнительно, какие риски для здоровья предполагает интересующая тебя деятельность. Отнесись к этому серьёзно!
Если твоё здоровье не совсем соответствует выбранной профессии, не стоит отказываться от мечты сразу. Проанализируй, взвесь все «за» и «против». А вдруг твои заболевания — это только препятствие, которое нужно преодолеть, и ущерба здоровью они не приносят? Важно смотреть по ситуации.
Мир знает случаи, когда люди с речевыми дефектами становились телеведущими, а потерявшие зрение раскрывали художественный талант. Но для таких подвигов требуется упорство.
Алексей Маресьев — советский военный лётчик, прототип героя произведения Бориса Полевого «Повесть о настоящем человеке». Из-за тяжёлого ранения во время Великой Отечественной войны у него были ампутированы обе ноги. Несмотря на инвалидность, лётчик вернулся в небо и продолжал летать с протезами
Но если профессия будет ухудшать твоё здоровье — лучше от неё отказаться. Астматик, выбравший работу на химическом производстве, может задохнуться прямо на рабочем месте. Грузчик с больным позвоночником — оказаться парализованным. Ювелир с сильной близорукостью — слепым. Игнорируя серьёзные заболевания, реально окончательно испортить здоровье или вообще лишить себя жизни. И не только себя, но и других: водитель рейсового автобуса с вегетативно-сосудистой дистонией [заболевание, при котором возможно резкое падение артериального давления — прим. ред.] рискует попасть в аварию, а хирург с дрожью в руках вряд ли готов спасать человеческие жизни.
Перепечатка материалов с сайта сайт возможна только с письменного разрешения редакции.