Когда болит сильно горло. Очень болит горло, что делать

Еще вчера вы чувствовали себя замечательно, а вот сегодня просто жутко как разболелось горло, вам больно глотать еду и ничего вас не радует. Вы начинаете вспоминать, как же так могло произойти, из-за чего дерет и щиплет горло, где я мог простудиться.

Чаще всего основными причинами болей в горле при глотании является банальное переохлаждение. Оно может быть вызвано как мороженным, холодными напитками или продуктами из холодильника, так и простудой — возможно вы были слишком легко и не по погоде одеты или вас продуло от кондиционера.

Чем раньше вы начнете лечить больное и простуженное горло, тем быстрей оно у вас пройдет. Дни промедления могут только ухудшить ситуацию, к больному горлу у вас добавится насморк, болезненное состояние и температура. Больное красное горло может быть началом простуды, гриппа или ангины.

Что делать и чем лечиться в домашних условиях, если болит горло, но температуры нет.

Вам больно глотать еду и слюну, но как не странно, температуры у вас совсем нет, она держится в пределах 36 — 36,9 градусов. Причем горло может болеть с правой или левой стороны, в местах где находятся миндалины или лимфоузлы. Причиной красного и простуженного горла является переохлаждение и легкая простуда. Вам повезло — это не грипп и не ангина.

Чем можно вылечить больное горло при отсутствии температуры дома?

Если не лечить горло, то болеть оно будет на протяжении 7-10 дней. А это достаточно долгий срок, да и жить с больным разраженным горло не очень приятно. Конечно, вы не сможете ни есть нормально — вам будет больно глотать, ни общаться с друзьями и коллегами по работе, все ваши мысли будут о том, как же побыстрей его вылечить и какие средства помогут.

Вылечить горло, если у вас нет температуры намного легче, нежели вы заболели бы ангиной или гриппом. Мы приведем наиболее эффективные народные средства, лекарства при сильных болях в горле при глотании.

Болит горло, что следует делать и как вылечиться в домашних условиях без посещения врача:

1. Самым лучшим средством в борьбе и лечении горла дома у беременных, детей и взрослых является полоскание. Полоскать горло следует 1 раз в 2-3 часа теплой, но не горячей водой. Наиболее эффективными средствами полоскания являются: настойки прополиса, эвкалипта, календулы, а также полоскание горла соленой водой.

Сильно болит горло? Тогда полоскайте его следующим средством: в стакане теплой воды разведите 1 чайную ложку соли, лучше взять морскую, хотя и обычная сгодится. При желании можете добавить несколько капель йода.

Чтобы вылечить горло дома, разведите 2 таблетки фурацилина на стакан воды и полоскайте таким раствором горло 4-5 раз в день. После полоскания стоит воздержаться в течении 30 минут желательно ничего не есть и не пить.

2. Больше пейте теплой воды, чая и травяных настоек. В борьбе с простудой у детей и беременных лучшим средством настойка шиповника. Купите в аптеке или в магазине сухой шиповник, заварите его в термосе и дайте настояться 2 часа. Шиповник богат витаминами и поможет вам избавиться от болей и першения в горле, насморка и первых признаков простуды.

3. Если вам больно глотать и полоскания не помогают, то купите в аптеке спрей пропосол, люголь, гексарал, стопангин. С пропаслом беременным девушкам и родителям маленьких детей нужно быть осторожными, он содержит прополис и может вызвать аллергию.

4. Вам больно глотать, но температуры нет. Тогда вам поможет чеснок и лук. Вроде самые обычные и дешевые овощи, а обладают замечательными лечебными и антисептическими свойствами. Добавляйте их в салат, ешьте с мясом и другими гарнирами и вы почувствуете, как боль в горле исчезнет.

5. Что делали наши мамы и бабушки, когда не было современных средств и таблеток, помогающих вылечить больное красное горло? Как же они лечились? А достаточно просто: медом и теплым молоком.

Чтобы вылечить простуду и кашель, смягчить больное горло и поправиться без антибиотиков за достаточно небольшой промежуток времени подогрейте стакан молока и добавьте в него 1 столовую ложку меда. Такой простой рецепт поможет вам и вашему ребенку поскорей вылечиться.

Если вы не любите теплое молоко, то съешьте чайную ложку меда, но не запиваете мед водой как минимум в течении 20-30 минут. Он должен остаться на горле, тем самым он поможет вам вылечить красное и больное горло без применения антибиотиков.

Мы перечислили самые простые способы, которые помогут вам избавиться от боли в горле в домашних условия. Во время болезни лучше старайтесь не переохлаждаться, день отдыха поможет вам набраться сил и вернуть здоровье.

Больно глотать, поднялась высокая температура — что делать?

Если у вас температура выше 37,5 градусов, болит горло, раскалывает голова и в добавок на горле появились маленькие белые прыщики, то скорее всего у вас ангина. Вылечить ангину выше предложенными способами достаточно сложно. Нужно действовать более радикальными способами, в том числе с применением антибиотиков.

Ангина — инфекционное заболевание, которое можно подхватить в магазине, на улице, в общественном транспорте и на работе. У больного ангиной человека жутко сильно болит горло, ему невероятно больно глотать пищу, есть, воспалены лимфоузлы и на горле образовываются гнойнички. Все это сопровождается, как правило, высокой температурой и общей слабостью.

Как лечить ангину и больное красное горло?

1. Одним из самых эффективных, недорогих и безопасных лекарств для детей, беременных является раствор Люголя или спрей. Да, на вкус он не очень приятен, но больное, покрытое гнойниками и красное горло он вылечивает буквально за несколько дней. Мазать гланды Люголем или брызгать спрем нужно 3-4 раза, после обработки горла люголем нельзя ничего пить и есть в течении часа.

2. Ангина не любит полоскания, полощите горло раствором соды и соли, настойками эвкалипта, ромашки или прополиса каждые 1-1,5 часа.

3. Эффективно лечат ангину лечебные пастилки и леденцы — Антиангин, Фарингосепт и Стопангин, а также спреи Гексорал и Тантум Верде.

4. Безопасным противовоспалительным и антисептическим средством являются таблетки Лизобакт.

Однако при запущенной стадии ангины наряду с этими средствами вам придется пить антибиотики. Вылечить без них тяжелую форму ангины очень сложно.

5. Если вышеперечисленные средства вам не помогли, горло не проходит и температура не спадает, то нужно пить антибиотики. В борьбе с ангиной вам помогут антибиотики Ампициллин, Амоксицилин, Цефалексин, Экстенциллин. Однако антибиотики нужно пропивать курсом 5-7 дней и они сильно подрывают работу желудка. Принимая антибиотики, не забывайте пить средства, улучшающие и восстанавливающие флору желудка (жидкие или сухие бифидобактерии и лактобактерии).

Теперь вы знаете, что делать, если вам больно глотать, какие средства лучше использовать и как бороться с ангиной.

Переохлаждение, вирусная инфекция, привычка громко разговаривать на улице или лакомиться мороженым и охлажденными напитками – все это может наградить нас болью в горле, усиливающейся при глотании. Есть несколько простых рецептов, помогающих быстро справиться с тем, что болит горло и больно глотать, но прежде чем начинать лечение, нужно разобраться в причинах недомогания.

Почему болит горло

Боль в горле при глотании, ощущение сухости и раздражения, как будто горло царапают изнутри, а глотать мешает большой комок, возникает из-за воспаления и отека слизистой оболочки глотки, гортани и трахеи. Слизистая оболочка отекает, увеличивается в размерах, миндалины отекают и затрудняют глотание, а из-за раздражения нервных рецепторов в слизистой возникает ощущение першения и боль в горле.

Причин, из-за которых может заболеть горло и появиться боль при глотании, множество, поэтому нет необходимости точно определять, что именно вызвало развитие недуга. Главное, определить к какому виду относится болезнь и какими методами ее лучше лечить.

Боль в горле и повышение температуры

Чаще всего боль в горле возникает из-за попадания в организм вирусных или бактериальных инфекций.

• При вирусных заболеваниях – гриппе и различных ОРВИ у больного отмечается повышение температуры тела, общее недомогание, головные и мышечные боли, обильное отделяемое из носа, а затем возникает боль в горле и трудности при глотании. Если заболевание протекает в легкой форме и не вызывает сильного ухудшения состояния больного, лечение можно проводить в домашних условиях;
• Другие вирусные инфекции – корь, ложный круп и так далее, также протекают с повышением температуры тела и болью в горле, но эти симптомы как бы «отходят» на задний план, так как больного гораздо больше беспокоит сильный кашель при крупе или появление высыпаний при кори. В случае возникновения таких инфекций, без обращения к врачу не обойтись – больному требуется специальное лечение, которое поможет быстро выздороветь и избежать развития осложнений;
• Бактериальные инфекции – ангины, фарингиты и бронхиты могут возникнуть из-за коклюша, стрептококковой, стафилококковой инфекций, микоплазм или более редких возбудителей – дифтерийной палочки, хламидии или гонококка. Такие болезни протекают тяжелее, характерно появление гнойной мокроты или гнойного налета на миндалинах, а также присоединение признаков поражения внутренних органов – боли в суставах, легких, сердце и так далее. При развитии бактериальной инфекции самым эффективным методом лечения будет антибиотикотерапия, назначить и проконтролировать которую должен врач.

Болит горло, температуры нет

Некоторые люди ошибочно считают, что болезни без повышения температуры не бывает, и игнорируют боль в горле, не сопровождающуюся другими признаками простуды. Но, на самом деле, существует достаточно много болезней, при которых болит горло, больно глотать, а температура и самочувствие остаются нормальными.

Вот самые частые причины появления боли при глотании при нормальной температуре тела:

• Аллергические заболевания – если у вас часто возникает ощущение комка в горле и нехватки воздуха, а также появляются высыпания на коже и зуд, без посещения аллерголога и проведения аллергопроб вряд ли вы сможете установить правильный диагноз. Для аллергических реакций характерно возникновение или усиление симптомов заболевания в определенное время или в конкретной ситуации: комок в горле может возникать после сна на перьевых подушках, к концу дня, проведенного рядом с бытовой химией или после употребления в пищу апельсинов и орехов. Причем то, что у вас никогда раньше не было аллергии, не может быть гарантией того, что она вдруг не возникнет – аллергены постепенно накапливаются в нашем организме и при ослаблении иммунитета или достижении некоторой критической массы, развивается аллергическая реакция;
• Профессиональные заболевания – у преподавателей, ведущих, певцов и представителей других профессий, которым приходиться часто напрягать голосовые связки развивается профессиональный ларингит или фарингит из-за перенапряжения;
• Заболевания желудочно-кишечного тракта – повышенная кислотность или пищеводный рефлюкс могут привести к забросу кислого содержимого желудка в пищевод и выше, что вызывает раздражение слизистой оболочки горла и постоянную боль в горле, кашель и першение;
• Курение, сильная загазованность окружающего воздуха или профессиональные вредности – постоянное нахождение в прокуренном, задымленном или помещении с сильными запахами вызывает сухость и раздражение слизистой оболочки носа и глотки, что со временем может привести к развитию фарингита, ларингита или ангины.

Методы лечения в домашних условиях

Лучший результат эти методы лечения дают при неосложненной вирусной инфекции, но могут с успехом использоваться и для лечения других заболевания, в качестве вспомогательных средств при основной терапии:

• Полоскание горла — самый простой и эффективный способ, он быстро уменьшает воспаление, смягчает горло и уничтожает вирусы и бактерии. Чтобы добиться нужного эффекта, полоскать горло нужно как можно чаще, не реже 5-6 раз в день. Для полоскания можно использовать содо-солевой растров, отвары ромашки, шалфея и других трав, слабый раствор фурацилина, перекиси водорода или специальные аптечные растворы для полоскания;
• Обильное теплое питье – также отлично смягчает горло и помогает быстрее справиться с симптомами болезни. Больной должен пить не менее 2-2,5 л жидкости в день, это могут быть теплое молоко с медом, чай с лимоном или малиновым вареньем, теплая минеральная вода без газа или любая другая жидкость;
• Ингаляции – их можно проводить только при нормальной температуре тела. Для лечения боли в горле при глотании в домашних условиях можно использовать специальный ингалятор или просто дышать паром над кастрюлькой с отваром ромашки, шалфея, душицы и так далее;
• Мед и лимон – справиться с болью в горле помогут мед и лимон, достаточно рассасывать ложку меда или ломтик лимона каждые несколько часов и уже через пару дней боль в горле утихнет;
• Согревающие компрессы – это универсальное средство, которое можно применять при любой боли в горле. Достаточно замотать горло теплым шарфом или шерстяной тканью для достижения отличного лечебного эффекта. При нормальной температуре тела можно сделать согревающий спиртовой компресс или использовать специальные мази, например, травесил или доктор Мом;
• Леденцы или спреи – если нужно быстро унять боль в горле и нет возможности использовать другие средства, леденцы и спреи помогают справиться с неприятными ощущениями. Выбирать нужно леденцы, содержащие противовоспалительные и антисептические вещества, такие как стрепсилс, травесил, аджисепт и так далее. Спреи типа ингалипт, йокс и другие позволяют мгновенно нанести лечебное вещество на раздраженную слизистую и унять боль, но нужно помнить, что часто и длительно это средство использовать нельзя – можно вызвать еще большее раздражение или ожог слизистой.

Все вышеперечисленные средства могут использоваться при любых заболеваниях, сопровождающихся болью в горле при глотании, но если эффекта от их применения на 2-3-й день болезни нет, нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

С такой неприятностью, как боли в горле, время от времени сталкивается каждый из нас. Этот симптом обычно развивается, как самое первое проявление простуды или вирусной инфекции. Он может быть спровоцирован ангиной или являться результатом перенапряжения голосовых связок. Но вне зависимости от причин, которые спровоцировали болезненные ощущения, с этим симптомом нужно обязательно бороться. Но что именно нужно делать, когда болит горло, больно глотать? Чем лечить в домашних условиях такой неприятный симптом?

Что делать если болит горло?

Если вы столкнулись с болезненными ощущениями в горле, желательно поскорее принять меры для избавления от этого неприятного симптома. Постарайтесь максимально сократить речевую активность – говорите поменьше, а при необходимости общения старайтесь использовать тот тембр голоса, при котором ваш речевой аппарат будет напрягаться минимально. Также измените свой рацион питания и питьевой режим. Откажитесь от потребления той пищи, которая способна оказывать агрессивное воздействие на слизистые горла. В вашем рационе должны преобладать различные мягкие блюда, кроме того они не должны быть солеными, острыми, горячими либо холодными. Крайне важно принимать как можно больше теплой жидкости – чаи, компоты, молоко и пр. Не стоит пить горячие напитки, также следует отказаться от соков и морсов, ведь они способны раздражать слизистые и создавать благоприятную среду для активного развития вирусов и бактерий.

Лечение в домашних условиях

Существует множество простых рецептов из подручных средств, которые помогут в короткие
сроки избавиться от неприятных болезненных ощущений в горле.

Средства для приема вовнутрь

Обычное теплое молоко с медом – это отличный напиток при таком симптоме. Вы можете также добавить в него немножко сливочного масла. Также вы можете проварить в одном стакане молока пару ягод сушеного инжира. После того, как напиток немного остынет, пейте его небольшими глоточками.

Для активизации иммунитета и устранения боли в горле можно приготовить отличный медово-лимонный состав. Отожмите сок из трех лимонов среднего размера и соедините его с одним стаканом качественного меда. Принимайте такой состав по чайной ложечке с интервалом в десять минут. Рассасывайте смесь во рту, а не проглатывайте ее сразу же – так она окажет нужное терапевтическое воздействие на воспаленные слизистые.

Замечательным противовоспалительным свойством обладает чай, приготовленный из липового цвета. Для его приготовления нужно соединить столовую ложечку растительного сырья с одним стаканом крутого кипятка. Укутайте такой состав и настаивайте его в течение получаса. Процедите полученный напиток, немного остудите его и соедините с некоторым количеством меда. Принимайте такое лекарство по пятьдесят миллилитров до пяти раз в сутки.

Столовую ложечку качественного яблочного уксуса разведите в стакане теплой воды. Добавьте в раствор чайную ложку меда и снова перемешайте до растворения. Пейте маленькими глоточками. Повторяйте такой прием три-четыре раза на день. Также можно использовать такой состав для проведения полосканий.

Полоскания

Считается, что систематические полоскания больного горла помогают устранить агрессивные частицы с воспаленных слизистых, ускорить процесс выздоровления, убрать боль и активизировать регенеративные процессы. Одним из самых эффективных полосканий принято считать состав, приготовленный из одного стакана теплой воды, чайной ложечки соли и трех-четырех капелек йода. Такое средство нужно использовать теплым как можно чаще, буквально через каждые полчаса.

Для полосканий также можно применять самые разные травы, среди которых шалфей и мята, цветы ромашки и календулы. Чтобы приготовить лекарственное средство нужно заварить чайную ложечку растительного сырья стаканом кипятка. Спустя несколько часов настаивания средство можно процедить и применять для полосканий. Также можно соединить все перечисленные травы в равных количествах и приготовить точно таким же образом.

Отличным средством для лечения больного горла принято считать сок каланхоэ. Его стоит развести водой вполовину и использовать для полосканий в течение дня.

Другие средства

Как только вы ощутили неприятные болезненные ощущения в горле, возьмите небольшой кусочек натурального прополиса и расположите его за щекой. Такой состав можно оставить во рту на всю ночь, и к утру неприятные ощущения должны пройти.

Также вы можете соединить аптечную настойку прополиса с глицерином, соблюдая равное соотношение. В полученном составе нужно смочить ушную палочку и смазать ним слизистые оболочки гортани и глотки.

Таким же образом можно использовать и обычную трехпроцентную перекись водорода.

Отварите три средних картофелины в мундире. После растолките их, не очищая, до состояния пюре и соедините со столовой ложечкой соды. Заверните полученный состав в марлю и расположите его на горле. С таким компрессом нужно полежать в постели в течение четверти часа-получаса. Далее компресс нужно снять, а самому постараться уснуть. Если у вас есть возможность, проведите несколько таких процедур в день, и на следующий день вы проснетесь здоровым.

В домашних условиях можно достаточно быстро справиться с болезненными ощущениями в горле. При этом лечение может проводиться с применением подручных недорогих средств.

Боль в горле чаще всего возникает по утрам после пробуждения. Вы чувствуете, что глотать очень больно, кажется во рту пылает жар. Первый вопрос: что можно в такой ситуации сделать в домашних условиях и как быстро избавиться от болей при глотании? Второй вопрос обычно возникает сразу после первого: отчего произошла такая оказия? Если вспомнить прошедший день, всегда найдется ответ на вопрос. Вариантов несколько, но все они приводят к одному итогу.

Причины болезни

Вероятно, накануне вы длительное время находились в холодном помещении в неподходящей одежде и обуви. Замёрзшие ноги очень часто становятся виновниками простудных заболеваний. Холодное питьё в осенний и зимний периоды часто приводят к воспалительным процессам в носоглотке. Не исключается и заражение воздушно-капельным путём. Приболевшие коллеги, домочадцы, пассажиры в общественном транспорте, покупатели в магазинах, сморкающиеся и кашляющие, вполне могут стать источниками заражения.

Итак, причину болей при глотании вы выяснили. Теперь надо прислушаться к самочувствию. Если вы чувствуете только першение в горле и вам больно глотать слюну, не всё так страшно. С таким симптомом можно справиться за день.

Если же вам очень сильно больно глотать и разговаривать, вы ощущаете ломоту в теле, поднялась температура, придётся остаться дома, вызвать врача или самостоятельно в домашних условиях очень серьёзно заняться лечением болезни. Скорее всего, вы вчера пропустили первые симптомы болезни (першение в горле, лёгкую заложенность в носу, общее дискомфортное состояние), понадеялись, что после сна в тёплой постели, все признаки недомогания исчезнут. Это главное заблуждение и частая причина развития заболевания.

В любом случае необходимо срочно заняться домашним лечением больного горла для начала народными средствами.

Чем можно лечить больное горло в домашних условиях

В первую очередь необходимо после завтрака (вместо чая хорошо бы выпить фито-чай из цветков липы или сбора листьев малины, смородины, вишни) и чистки зубов обязательно прополоскать горло. Вариантов растворов для полоскания горла в домашних условиях много. Они доступны, безопасны и подходят для лечения больного горла и взрослым, и детям, и даже при беременности. Очень эффективны полоскания раствором настойки календулы, отваром шалфея, содово-соляным раствором или просто соляным.

Полоскания больного горла

Чайную ложку спиртовой настойки календулы развести в половине стакана тёплой воды. Полоскать горло после каждого приёма пищи до пяти раз в день.

• Полоскание отваром шалфея

Залейте 100 граммами воды чайную ложку шалфея и кипятите на слабом огне пять минут. Дайте отвару настояться 10−15 минут. Полощите горло в течение дня после каждого приёма пищи до пяти раз в день. Если воспалены и болят гланды, то лучшего лечения не придумать.

• Содово-соляной раствор

По половине чайной ложки соды и соли (желательно морской пищевой) развести в 0,5 стакана остуженного кипятка. Полоскать горло после еды.

• Соляной раствор

Чайную ложку морской соли растворить в половине стакана тёплой кипячёной воды. Полоскание проводить после каждого приёма пищи (не реже пяти раз в день).

После полоскания горла обязательно закапайте в нос капли. Если есть аптечные − капайте аптечные, если нет, воспользуйтесь соком алоэ (при условии, что целебное растение есть у вас дома).

• Закапывание носа соком алоэ

Оторвите лист алоэ, вымойте его. Возьмите одноразовый шприц (без иголки) или пипетку, опустите их в мякоть листа и наберите сок. Если до этого ни разу не закапывали сок в нос, то сначала разбавьте его водой 1 к 1. Если никаких неприятных ощущений не почувствовали, то в следующий раз можно закапывать чистый сок по 2-3 капли в каждую ноздрю.

При затрудненном глотании поможет жевание кусочка листика этого чудо растения. Все полезные вещества будут постепенно проникать в горло и пищевод и лечение пройдет быстрее и более эффективнее.

• Утеплите ноги и шею (помогут теплые носки и мягкий шарф).

Повторяйте в течение дня полоскания горла, закапывание в нос сока алоэ. Если нос не заложен, можно обойтись не закапыванием, а смазыванием носовых ходов соком. Смочите ватную палочку в мякоти листа растения и смажьте нос. Для каждого носового хода должна быть отдельная палочка!

Прием целебных отваров и настоев внутрь

В течение дня пейте теплые фито-чаи. Именно теплые, а не горячие. Ведь если горло сильно болит, гланды опухли и очень больно глотать пищу, то зачем вам еще больше раздражать кипятком слизистую?

Очень хорош чай из листьев смородины, малины, вишни, цветков липы, листьев мяты. Такой чай можно в летний период заготовить самим, собрав и высушив указанное сырье.

• Отвар из цветков липы

Можно употреблять отвар из цветков липы (при повышенной температуре), при нормальной пейте настой липы.

250гр. воды залить столовую ложку цветков. Кипятить на слабом огне 10 минут. Настаивать в течение 15−20 минут. Пить по стакану отвара при высокой температуре.

• Настой из цветков липы

Столовую ложку цветков залить 0,5 литра кипятка, плотно закрыть и дать настояться не менее 15 минут. Пить три раза в день по 3⁄4 стакана.

• Отвар зверобоя (при повышенной температуре)

Столовую ложку травы залить половиной литра воды, кипятить на слабом огне 10-15 минут. Настоять в закрытой посуде 10 минут. Принимать по 1/3 стакана три раза в день.

• Тёплое молоко с мёдом

Закипятить 200гр молока, добавить чайную ложку мёда и половину ч.л.сливочного масла.

• Раствор фурацилина

2 таблетки фурацилина развести в стакане тёплой воды. Полоскать не менее шести раз в день. Помогает при воспаленных миндалинах и опухшем горле.

Делаем ингаляции

Если болит горло, очень больно глотать, а температуры нет, то можно .

Травы для ингаляций

• Шалфей
• Календула
• Подорожник
• Ромашка
• Эвкалипт

Травы используют по отдельности, а также в сочетании друг с другом. В таком случае травы берутся в равных долях. Примерная дозировка 1-2 столовые ложки сырья на поллитра кипятка.

Если боль в горле сопровождается высокой температурой, придётся подключать лечение аптечными препаратами. Без антибиотика в таких случаях очень редко удаётся справиться с проблемой. Но таблетки должен назначать врач. До его прихода попробуйте сбить температуру отваром липы и чаще полощите горло. Можно рассасывать леденцы Септолете Плюс. Их состав эффективно борется с микробами в ротовой полости и помогает снять болевые ощущения.

Если залечь в постель и лёжа страдать, ничего не предпринимая, болезнь примет серьёзную форму, при которой придётся наносить удар по организму армией таблеток, а потом дней через десять начинать восстанавливаться от дисбактериоза и слабости. Частое полоскание горла даёт шанс быстрейшего избавления от болей при глотании и успешного выздоровления в краткие сроки.

Рекомендация : при первых признаках заболевания (першение в горле, сухость в носоглотке, заложенность носа) сразу приступайте к лечению в домашних условиях. Используйте полоскания, питье настоев и отваров трав, попарьте ноги (добавьте в воду морскую соль или сухую горчицу).

Профилактика

• В холодную пору года возьмите за правило ежедневно перед выходом на улицу смазывать носовые ходы соком алоэ или салициловой мазью. Это убережёт вас от инфекций.
• В период сезонных инфекций старайтесь избегать скоплений людей.
• Одевайтесь по погоде. Держите ноги в тепле.
• Поддерживайте иммунитет. Правильное питание, ежедневное употребление фруктов и овощей помогут в этом.