Лунатизм у детей и подростков: от чего возникает и насколько опасно заболевание? Лунатизм у ребенка: причины возникновения, симптомы и лечение сомнамбулизма.

Лунатизм считается необычным и пугающим явлением, особенно если встречается в детском возрасте. Несмотря на многочисленные утверждения, к луне и её фазам это состояние не имеет никакого отношения. Хотя ночное светило и оказывает сильное влияние на многие процессы в нашем организме, однако лунатизм у детей имеет другую природу. Каковы причины подобного явления? Необходимо ли малышу лечение?

Описание болезни

Лунатизм представляет собой неосознанное хождение во время сна с совершением активных действий. Дети могут разговаривать, открывать двери, включать свет. Со стороны такое поведение выглядит вполне адекватным и целенаправленным.

В медицине патология называется «сомнамбулизм», «снохождение». Согласно статистике, это состояние встречается у 2% населения земного шара, в основном у детей (1,5%). Ребёнка, страдающего лунатизмом, специалисты называют «сомнамбула».

По утверждению медиков, 30% малышей хотя бы раз в жизни ходили во сне. Причём это состояние встречается чаще у мальчиков, чем у девочек.

Снохождение происходит при неполном пробуждении в глубокой фазе медленного сна. В это время организм находится в таком состоянии, когда он вроде как проснулся, но на самом деле ещё спит. Глаза ребёнка обычно открыты, дыхание прерывистое, он может выполнять любые действия, разговаривать, хотя и не отдаёт себе в этом отчёт. Такое состояние может длиться 5 минут, а иногда и до часа. После ночных хождений малыш укладывается спать, но в другом месте.

Чаще всего лунатизм проявляется в первой половине ночи или в течение трёх часов после засыпания. После пробуждения малыш не помнит о своём ночном «приключении».

Эпизоды хождения во сне могут носить единичный характер или периодически повторяются. Чаще всего лунатизмом страдают дети в возрасте от 5 до 15 лет.

Учёные доказали, что сомнамбулизм передаётся по наследству, поэтому, если в семье или в роду встречались такие случаи, то ребёнок входит в группу риска.

Если есть предрасположенность к патологии, лучше посетить врача до проявления снохождения.

В группу риска входят также дети, страдающие:

  • эпилепсией;
  • травмами головного мозга;
  • энцефалитом;
  • сильными головными болями;
  • нарушением режима сна и бодрствования.

Школа доктора Комаровского: правила детского сна - видео

Классификация сомнамбулизма

Согласно Международному классификатору болезней (МКБ-10), снохождение относится к V классу расстройств психики и поведения. Патологии присвоен код - F51.3.

Как таковой классификации сомнамбулизма нет. Однако в медицине принято делить лунатизм на 4 группы:

  • эпилептический;
  • истерический;
  • неврастенический;
  • психогенный.

Кроме того, снохождение в Международном справочнике по сну рассматривают в сочетании с такими состояниями, как:

  • эпилепсия и другие нарушения на электроэнцефалограмме;
  • травмы и инфекции ЦНС;
  • психопатологический синдром;
  • ночной энурез;
  • сноговорение;
  • ночные страхи.

Причины и провоцирующие факторы

На сегодняшний день точной причины возникновения такого состояния у ребёнка не выявлено. Последние исследования в области неврологии позволяют предположить, что лунатизм связан с индивидуальными особенностями активности головного мозга, в частности, подкорки и больших полушарий.

С момента засыпания и до пробуждения происходит смена пяти повторяющихся циклов сна: от быстрого к медленному и наоборот. Когда человек спит, в головном мозге преобладают процессы торможения, которые охватывают все его отделы. Однако при сомнамбулизме некоторые нервные волокна начинают проявлять повышенную активность. Это приводит к тому, что участки головного мозга, отвечающие за сознание, продолжают спать, а те, что отвечают за движение, наоборот, просыпаются и начинают вести активную жизнь.

Провоцирующими факторами для развития такого состояния могут быть:

  • слабость нервной системы в детском возрасте;
  • стрессовая ситуация, эмоциональное перенапряжение;
  • сильные нагрузки в школе;
  • аномалии в развитии;
  • черепно-мозговые травмы;
  • сильное переживание из-за конфликтной ситуации, обиды;
  • неврозы, истерики;
  • соматические болезни;
  • эпилепсия;
  • поражения глистами, когда они вызывают интоксикацию организма.

Детская психика ещё не полностью сформирована и очень восприимчива. Поэтому единичные случаи лунатизма связаны именно с этим. Дело в том, что мозг ребёнка в течение дня впитывает огромное количество информации, и даже во время сна он не может расслабиться и отдохнуть.

У подростков в период полового созревания происходят гормональные изменения. Они становятся более восприимчивыми, эмоциональными, что и может вызвать хождение во сне.

Лунатизм в детском возрасте может носить как временный характер, так и являться признаком серьёзных неврологических нарушений. В любом случае откладывать визит к врачу не стоит.

Симптомы и признаки снохождения

Симптомы лунатизма зависят от сложности патологии. В некоторых случаях ребёнок просто усаживается на кровати с открытыми глазами, а через несколько минут ложится и спокойно засыпает. В сложных ситуациях малыш встаёт, начинает ходить и выполнять какие-либо движения.

В обоих случаях всегда присутствуют схожие симптомы:

  • открытые и «остекленевшие» глаза - у сомнамбулы взгляд пустой, всегда сосредоточен и устремлён вперёд;
  • движения отличаются неуклюжестью;
  • отсутствие эмоций и ясности сознания - все движения носят автоматический характер, при этом эмоции полностью «отключены», лицо абсолютно ничего не выражает;
  • нарушение памяти - после ночного «путешествия» сомнамбула ничего не помнит и воспринимает рассказы о том, что произошло, как розыгрыш.

Родителям следует обратить внимание, если у малыша присутствуют следующие признаки во время сна:

  • разговор. Обычно речь невнятная, больше похожа на бормотание, бывают громкие крики (особенно у подростков);
  • однотипные движения - малыш садится на кровати, наклоняется, а затем снова ложится спать;
  • раскачивание.

К основным симптомам сомнамбулизма у детей-невротиков (слишком эмоциональных, впечатлительных) добавляются и другие признаки. Кроме того, что они беспокойно спят, малыши часто видят кошмары, боятся темноты, поэтому могут страдать ещё и ночным энурезом (непроизвольным мочеиспусканием). Подростки, особенно те, что любят быть в центре внимания, подвержены симптомам истерии.

Считается, что лунатизм является предвестником эпилепсии. Симптомами заболевания могут служить следующие признаки:

  • хождение в одно и то же время и не более нескольких минут;
  • во время ночных «прогулок» слышны звуки глотания;
  • спутанность сознания.

При появлении симптомов лунатизма у ребёнка родителям следует обратиться к детскому неврологу. Дополнительно проводится консультация у психиатра и сомнолога (специалист, который занимается профилактикой и лечением расстройств сна).

Диагностика и дифференциальная диагностика

Основой диагностики является клиническая картина эпизодов снохождения. Чтобы она была полнее, необходимо зафиксировать следующие факты:

  • время засыпания, начало ночного хождения и его окончание;
  • поведение при пробуждении;
  • ситуации, которые предшествовали лунатизму (перевозбуждение, стресс);
  • приём медикаментов и часто употребляемых продуктов.

Для постановки точного диагноза, а также выявления вторичного характера нарушения сна и стоящего за ним основного заболевания проводятся исследования:

Дифференцировать сомнамбулизм от эпилепсии и других заболеваний помогает полисомография с видеомониторингом - пациента оставляют на ночь в специальном помещении. Исследование позволяет выявить фазы сна, их изменение, состояние дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Дополнительно проводится психологическое тестирование, нейропсихологическое обследование. При подозрении на неврологические и психические болезни ребёнка направляют на консультацию к психиатру, невропатологу, эпилептологу.

Как лечить патологию

Лечение сомнамбулизма проводится после выяснения точной причины патологии. В большинстве случаев лунатизм проходит по мере взросления ребёнка и становления нервной системы. Часто достаточно соблюдать простые правила, чтобы устранить ночные хождения.

  • оптимизировать режим сна и бодрствования;
  • ложиться спать в одно и то же время;
  • исключить перед сном активные игры, просмотр телевизора;
  • обеспечить полноценное питание;
  • улучшить микроклимат в семье (не допускать ссор и скандалов);
  • поддерживать с ребёнком доверительные отношения, что особенно важно в подростковом возрасте;
  • проводить закаливающие процедуры, больше гулять на свежем воздухе.

Чтобы обезопасить ребёнка от травм, необходимо надёжно закрывать все двери и окна, убрать с проходов лишние вещи, не допускать, чтобы малыш спал на верхнем этаже двухъярусной кровати.

Будить или резко дёргать сомнамбулу не рекомендуется. Такие действия приводят к сильному испугу, что впоследствии может вызвать заикание, энурез, ночные страхи. Необходимо аккуратно и спокойно провести малыша в свою комнату и уложить в постель. Разговаривать с ним надо тихим и ласковым голосом.

Лунатизм часто становится проявлением сильного эмоционального переживания ребёнка. Задача родителей - помочь ему справиться со своими проблемами, а не создавать дополнительный стресс.

Медикаментозная терапия

При длительных и частых эпизодах снохождения, которые сопровождаются сложными действиями, а также отражаются на поведении ребёнка в течение дня, обязательно назначается медикаментозное лечение. Родителям следует помнить, что самостоятельно давать малышу лекарственные препараты категорически запрещено.

При выявлении симптомов сомнамбулизма необходимо обратиться за помощью к детскому неврологу. После тщательно проведённого обследования и выявления причины необычного поведения назначается лечение. Выбор препаратов зависит только от психического и неврологического статуса ребёнка.

Если в основе снохождения лежит невроз, депрессивное состояние, эмоциональная восприимчивость, скорее всего, потребуется консультация психотерапевта, который может назначить седативные и общеукрепляющие средства.

В случае выявления заболеваний ЦНС лечение направлено на устранение основного заболевания. При эпилепсии потребуются противосудорожные препараты.

В комплексной терапии лунатизма у детей используют ноотропные препараты, которые позволяют ускорить созревание механизмов регуляции сна.

Иногда снохождение связано с приёмом определённых лекарств, поэтому рекомендуется на время отказаться от их использования или провести корректировку терапии.

Физиотерапевтические методы

Методы физиотерапии и релаксации помогают снять усталость, стресс, снизить напряжение. Для лечения сомнамбулизма используются:


Народные средства

Методы народной медицины также могут помочь справиться с патологией. Следует помнить, что их используют только в составе комплексной терапии и только после консультации с лечащим врачом.

  1. Успокаивающий чай. Для его приготовления смешивают в равных количествах (по 1 ч. л.) листья мелиссы, лаванды и корень валерианы. Смесь запаривают 0,5 л кипятка и настаивают около часа. Чай процеживают и пьют перед сном.
  2. Тёплая ванна с добавлением 3–5 капель эфирного масла ромашки, сосны, лаванды. Температура воды должна быть комфортной (37–38 0 С), время сеанса - 15–20 мин.
  3. Возле кровати, где спит ребёнок, кладут мокрый коврик. Когда сомнамбула встаёт ночью на пол, он чувствует воду, просыпается и сразу ложится спать.
  4. Травяные мешочки. Сушёные травы зверобоя, мелиссы, мяты складывают в небольшие мешочки, которые кладут под подушку ребёнка или подвешивают над кроватью.

Прогноз лечения, возможные осложнения и последствия для ребёнка

Прогноз лечения сомнамбулизма зависит от того, является ли он истинным или это проявление заболеваний нервной системы. Лунатизм, обусловленный незрелостью психики ребёнка, имеет благоприятное течение и проходит по мере взросления малыша.

Если снохождения вызваны стрессом, сильными переживаниями, в том числе и положительными, при нормализации обстановки они проходят сами собой.

По утверждению медиков, сомнамбулизм не приносит эмоционального вреда ребёнку. Кроме того, патология не считается признаком психического отклонения.

Однако ребёнок во время снохождения может причинить вред сам себе: упасть, сильно удариться. Кроме того, нарушения сна приводят к чрезмерной сонливости в течение дня, расстройству внимания, памяти. Все эти негативные факторы вызывают проблемы с успеваемостью, а позже могут вызвать серьёзные нарушения со здоровьем.

Лунатизм приводит к чрезмерной сонливости в течение дня

Профилактика

Профилактика лунатизма заключается в создании благоприятного микроклимата в семье, коллективе. Для предотвращения возникновения сильных эмоциональных переживаний, неврозов и, как следствие, снохождений необходимо ограничить просмотр телепередач перед сном, времяпрепровождение за компьютером, не допускать, чтобы дети смотрели фильмы, которые содержат сцены жестокости и насилия.

Ранняя диагностика нервной системы позволит не только избежать эпизодов снохождения, но и может выявить заболевания ЦНС, что позволит начать своевременное лечение.

Видео - что такое лунатизм и передаётся ли он по наследству

Детский сомнамбулизм - явление необычное, но и воспринимать его как катастрофу не стоит. Доброжелательная атмосфера, позитивный настрой, доверительные отношения и соблюдение правил безопасности помогут родителям и ребёнку спокойно пережить этот период.

Лунатизм (сомнамбулизм) или снохождение довольно распространенное явление в детстве. По статистике 20% детей хотя бы раз ходили во сне, а регулярные «ночные прогулки» встречаются у 5%. Первые эпизоды снохождения случаются в возрасте 5-6 лет, но иногда и 3-4 летние дети страдают данным недугом. Большое количество случаев сомнамбулизма зафиксированы в возрасте 10-14 лет. Во взрослом возрасте только у 1% сохраняется лунатизм, большинство детей к 15-17 годам прекращают «бродить» по ночам.

Сомнамбулизм – это состояние, когда человек во время сна встает с постели, совершает действия очень похожие на осознанные (открывает шкафы, двери, перемещает предметы), но при этом спит и не понимает, что делает. Обычно лунатики ходят с открытыми глазами, лицо не выражает ни каких эмоций, зрачки глаз сужены. Если обратиться к сомнамбуле он не ответит и не поймет вопроса, но при этом может что-то говорить. Бывают случаи хождения во сне с закрытыми глазами. Утром человек не помнит эпизод снохождения и очень удивляется, если ему об этом рассказать.

Причины

Причины возникновения лунатизма у детей пока до конца не изучены, выявлены лишь основные факторы, влияющие на его возникновение. К ним относят:

  • незрелость центральной нервной системы (ЦНС),
  • генетическая предрасположенность,
  • заболевания,
  • стрессы или нарушенный режим дня.

Незрелость центральной нервной системы

Как правило, лунатизм у детей вызывается незрелостью центральной нервной системы. Процессы возбуждения и торможения не сбалансированы.

Часто сомнамбулизм сочетается и гиперактивностью или энурезом, что еще раз подтверждает версию о влиянии нарушения баланса возбуждения и торможения в головном мозге.

В глубокую фазу сна, из-за незрелости ЦНС процессы торможения в отделах мозга отвечающих за двигательную активность не происходят, что приводит к лунатизму.

Генетическая предрасположенность

Лунатизм у детей может быть наследственным. Считается, что если один из родителей или оба страдали снохождением, то с вероятностью 60% можно сказать, что у ребенка появится эта особенность, причем в раннем возрасте. Сомнамбулизм, которым страдали дальние родственники или прабабушки и прадедушки может проявиться у ребенка.

Не так давно американские ученые нашли участок 20 хромосомы ДНК человека, гены которого отвечают за возникновение лунатизма. Точно установить один это ген или несколько пока не удалось, но доказано, что особенности строения именно этой хромосомы увеличивают вероятность снохождения на 50%. Скорее всего ген, отвечающий за медленную (глубокую) фазу сна, влияет на возникновение лунатизма у детей.

Проявление других заболеваний

Лунатизм у детей может развиться на фоне других заболеваний. Часто к снохождению приводят:

Важно знать, что в некоторых случаях лунатизм является одним из признаков начинающейся эпилепсии. Ребенок сначала «бродит» по ночам, а после случаются первые эпилептические приступы.

Расстройства психического состояния могут проявляться бессонницами или повышенной тревожностью, неврозом, страхами.

Стресс и не правильный режим дня

К лунатизму у детей может привести регулярный стресс. Постоянные ссоры и конфликты в семье, чрезмерная строгость родителей по отношению к ребенку, предвзятое отношение учителей или проблемы в общении с одноклассниками приводят к психоэмоциональному перенапряжению. А оно в свою очередь проявляется лунатизмом.


Часто ребенок, находясь в спокойной обстановке, все равно «ходит» по ночам. Это может быть связано с повышенными нагрузками в школе, дополнительными занятиями, переизбытком информации. Неокрепшей детской нервной системе трудно справится с большим потоком информации и внешних раздражителей и это приводит к сбоям в процессах торможения в головном мозге. Слишком долгий просмотр телепрограмм или мультфильмов, длительное сидение за компьютерными играми или большое количество дополнительных кружков и секций помимо школы могут стать причиной лунатизма у школьников и подростков.

У дошкольников к снохождению может привести длительное время сбитый режим дня (отход ко сну слишком поздно или все время в разное время, отсутствие дневного сна, слишком насыщенный разными событиями день).

К сомнамбулизму может привести и психологическая травма у ребенка, и повышенная тревожность и связанная с гормональной перестройкой неустойчивость психики у подростков.

Лечение лунатизма

Лунатизм как один эпизод может говорить о перенасыщенном дне и переутомлении, он не требует лечения.

Важно понимать, что лунатизм, регулярно повторяющийся, не нужно оставлять без внимания, а обследовать ребенка у невролога и психолога, чтобы выявить его причины. Это может быть просто реакция на стресс или повышенную нагрузку. А в случае серьезных заболеваний их удастся во время заметить и начать лечение.

Помощь специалистов

Для выявления патологий нервной системы или головного мозга невролог может назначить следующие дополнительные обследования:

  • электроэнцифолограму (ЭЭГ),
  • магнитнорезонансную томографию (МРТ),
  • исследования глазного дна.

ЭЭГ даст представление об активности головного мозга и поможет выявить эпилепсию. МРТ даст представление о состоянии сосудов мозга и шейного отдела позвоночника, наличие новообразований или других нарушений в структурах головного мозга.

При выявлении заболеваний ставших причиной лунатизма у ребенка необходимо начать их лечение и соблюдать рекомендации специалистов. Во время начатая терапия поможет справиться с болезнью и избавится от снохождения.

Если лунатизм связан с неврозом или другими расстройствами психики в некоторых случаях понадобится медикаментозное лечение, например антидепрессантами или ноотропами их может назначить психиатр или психотерапевт.

Важно не заниматься самолечением и не давать ребенку успокоительные препараты без консультации с врачом. Это может привести к большим проблемам со здоровьем. Родители могут приготовить ребенку травяные чаи (ромашка, мелиса) или специальные детские успокоительные сборы.

При лечении лунатизма как сопутствующего заболевания нужно соблюдать рекомендации невролога, психолога или других специалистов и не заниматься самолечением ребенка.

Лечение в домашних условиях

Важно окружить ребенка вниманием и заботой не дразнить его и не обвинять, в нежелании спать нормально. Ребенку нужна поддержка и понимание того, что он нормальный и ни чем не хуже сверстников. Критика и высмеивание со стороны близких людей могут привести к психологическим травмам и ухудшению состояния ребенка.


Лучше не рассказывать бабушкам и дедушкам, знакомым или родственникам, а тем более родителям одноклассников или других детей в детском саду об «особенностях» сна дочери или сына. Случайный рассказ детям из окружения лунатика может привести к травле его или оскорблениям, что явно не поспособствует лечению, а навредит.

Доброжелательная обстановка в семье и подходящий ребенку режим дня помогут свести эпизоды лунатизма на нет.

  • Важно обеспечить полноценный сон: укладывать и будить ребенка в одно и то же время, в выходные разница с будними днями должна составлять больше часа;
  • Если у ребенок не аллергик можно принимать перед сном ванны с ромашкой или чередой, или специальными «расслабляющими» пенами;
  • Дошкольникам, страдающим от снохождения, необходим дневной сон;
  • Необходимо обеспечить спокойную обстановку за пару часов до сна, исключить активные игры, просмотр телевизора или сидение за компьютером. Лучше совместно почитать сказки, порисовать или полепить;
  • Оградить ребенка от стрессов и семейных неурядиц, окружить заботой;
  • Перед сном (за час) можно предложить ребенку успокоительный чай из ромашки или мелисы, а от шоколада и других тонизирующих продуктов стоит отказаться, легкий ужин, чтобы ребенок не переел и не лег спать голодным;
  • Спальню лучше проветрить перед сном.

Еще одним важным моментом, связанным с детским лунатизмом является вопрос безопасности. Родителям стоит убрать из детской комнаты все то, что может травмировать «гуляющего» по ночам ребенка. Особое внимание необходимо уделить окнам и балкону. Надежно закрытые окна лучше задернуть шторами. Входные двери должны быть заперты так, чтобы ребенок не смог их открыть.

Что не стоит делать родителям лунатиков

Важно понимать, что разбудив лунатика можно очень сильно испугать его, что может привести к заиканию и повышенной тревожности. Все это может лишь участить эпизоды снохождения. Лучше аккуратно довести дочь или сына до постели и уложить спать . Ни в коем случаи нельзя ставить у кровати тазик с холодной водой или иные «средства» пробуждения. Это также может привести к испугу и психологической травме.

Важно понимать, что обычно эпизод лунатизма у ребенка длится около 15 минут, и, обойдя комнату или квартиру, он спокойно ляжет спать дальше. В редких случаях ночные «прогулки» затягиваются на час.

Столкнувшись с лунатизмом у ребенка родителям важно сохранить спокойствие, обследовать дочь или сына у невролога и психолога для выявления заболеваний нервной системы или расстройств психики и заняться их лечением. Если обследование не нашло серьезных патологий, то лунатизм пройдет сам, а при обеспечении комфортной атмосферы дома и удобного режима дня его эпизоды станут минимальны.

Лунатизм имеет медицинское название – «сомнамбулизм». Это слово с латинского переводится как «гулять во сне». Второе название этой патологии – «снохождение». Стоит отметить, что лунатизм никак не связан с луной. Возможно, это название болезнь получила из-за того, что хождения во сне в большинстве случаев совершаются именно во время светлых лунных ночей.

Сомнамбулизм – это нарушение сна, основным симптомом которого является неосознанная ходьба во сне. Патология проявляется достаточно часто. Страдает им каждый 50-ый человек. Заболевание, как правило, наблюдается у детей, возраст которых от 4 до 12-16 лет. Как избавиться от лунатизма, какова симптоматика болезни, что является причиной её развития, и как она диагностируется?

Что вызывает снохождение?

Как было сказано ранее, снохождением в большинстве случаев болеют именно дети. Особенно часто эта патология наблюдается у мальчиков. Возможно, детский лунатизм (лечение этой болезни, как выяснилось, возможно) связан с нестабильностью и недоразвитостью центральной нервной системы.

Кроме того, во сне ходить можно и по другим причинам: эмоциональные встряски, ссоры, скандалы, просмотр телевизора или игра на компьютере перед сном. Все эти факторы возбуждают нервную систему, и она попросту не успевает настроиться на ночной отдых.

Важно! Спутниками лунатизма часто являются и другие патологии — синдром беспокойных ног, энурез, сахарный диабет, аритмия, нервные тики, навязчивые мысли, астма, апноэ и т. д.

Лунатизм у взрослых развивается по таким причинам:

  • приём антигистаминных, наркотических, снотворных, обезболивающих препаратов, а также транквилизаторов и нейролептиков;
  • неврозы;
  • панические атаки;
  • мигрень;
  • эпилепсия;
  • хронический дефицит сна;
  • опухоль и другие заболевания головного мозга;
  • приступы астмы в ночное время;
  • стрессы;
  • болезнь Паркинсона;
  • сахарный диабет;
  • апноэ;
  • переедание перед сном;
  • старческое слабоумие;
  • приём алкоголя перед сном и наркотиков;
  • черепно-мозговые травмы;
  • аритмия в тяжёлой форме;
  • дефицит магния в организме (является следствием нерационального питания).

На основании рассказов родственников людей, ходивших во сне, было выяснено, что достаточно часто лунатики наносят себе и окружающим увечья. Иногда неосознанно совершаются убийства. После пробуждения человек не помнит, что происходило.

Симптомы

Самым первым проявлением, признаком, симптомом лунатизма является хождение во сне. При этом, глаза человека открыты, но взгляд полностью отсутствующий. В этот момент нет реакции на слова окружающих людей, прикосновения.

К иным симптомам можно отнести:

  • резко принятие во сне сидячей позы на несколько секунд или минут;
  • совершение во сне, не вставая, стереотипных движений, например, поправление одежды, потирание глаз и т.п.

В момент лунатизма движения человека медленные и плавные. Само же снохождение может длиться всего несколько минут. Но есть и белее длительные случаи до 1 часа. Лунатик может ходить по дому, включать и выключать свет, открывать шкафы, двери, выходить на улицу. Такое поведение может привести к различным последствиям.

В какое время проявляется лунатизм?

Следует сказать, что сон делится на 2 фазы – фаза быстрого сна и медленного. Медленная начинается после засыпания и продолжается до глубокого сна. Быстрая фаза характеризуется активной работой глазных яблок. В этот период человек просматривает сны.

Так вот, снохождение возникает именно в фазу глубокого сна, в первой трети ночи. Во время дневного отдыха сомнамбулизм наблюдается очень редко, поскольку его длительность недостаточна.

Важно! Самая продолжительная фаза глубокого сна отмечается у детей младшего возраста. Поэтому вероятность снохождения у этой категории возрастает в несколько раз.

Последствия

Очень редко сомнамбулизм проявляется каждый день. Обычно фиксируются факты такого поведения не чаще 1-2 раз за один месяц. Но в эти периоды окружающим нужно быть предельно осторожными.

Страдающий лунатизмом, например, может выйти на улицу, сесть в машину и завести ее. Однако контролировать вождение он не может. В такой ситуации может пострадать не только транспортное средство, но и лунатик, а также рядом находящиеся объекты и люди.

Так как в процессе хождения во сне поведение не контролируется, то человек может открыть окно и перешагнуть через карниз. Тогда последствия могут быть очень плачевными, вплоть до летального исхода.

После приступов лунатизма на утро ощущается усталость, вялость, боль в мышцах, снижается работоспособность.

К какому врачу обращаться при лунатизме

Когда выявляется сомнамбулизм, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту для подтверждения или опровержения наличия такого состояния.

Лунатизм у взрослых – это особое расстройство сна. С возникшей проблемой стоит обращаться к таким врачам:

  • неврологу, чтобы проверить состояние нервной системы;
  • психиатру.

В некоторых случаях требуется проводить ночи в стенах больницы, чтобы специалисты могли фиксировать лунатизм во сне, его периодичность и проявления.

Диагностика

Если эпизод снохождения произошёл единожды и связан с эмоциональными нагрузками, то с обращением к доктору можно пока повременить. Если приступы лунатизма наблюдаются часто, то следует срочно отправиться к врачу – неврологу или психоневрологу для установления причины и назначения лечения.

Оказать помощь в постановке диагноза помогут следующие действия:

  1. Заведите тетрадь, в которой отмечайте время отхождения ко сну, время начала приступа, его продолжительность, поведение больного и время пробуждения.
  2. Подумайте и укажите, что могло спровоцировать эпизод лунатизма.
  3. Укажите в тетради, употреблял ли в последнее время больной какие-либо лекарства.
  4. Напишите, какие продукты в последнее время употреблял в пищу больной.

Обязательно при постановке диагноза доктор проведёт ряд исследований:

  • энцефалография;
  • УЗИ головного мозга;
  • КТ или МРТ;
  • полисомнография (больной должен будет провести ночь в специальном помещении-лаборатории, где к его телу подключат специальный датчики, которые будут отмечать изменения в работе нервной системы).

Также, возможно, понадобится консультация других врачей.

Что нужно сделать, что избежать травматизма?

Лунатизм у взрослых, причины и лечение которого уже давно известны докторам, часто сопровождается травматизмом. Чтобы больной не смог навредить себе и окружающим, следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Не оставляйте лунатика одного в комнате в ночное время.
  2. В комнате, где спит больной, должно быть темно.
  3. Уберите из спальни двухэтажные кровати для предотвращения падения.
  4. Замкните двери, по возможности, заблокируйте окна, установите решётки. Иногда больной путает окно с дверью и «выходит» через него.
  5. Не оставляйте на полу электропроводов, выключайте на ночь все электроприборы.
  6. Спрячьте все колющие и режущие предметы.
  7. По возможности, на все углы мебели приклейте резиновые смягчители.
  8. Спрячьте ключи от машины и дверей.
  9. Уберите предметы, о которые может травмироваться больной.

Читайте также! — как побороть скрежет зубами во сне

Что нельзя делать с лунатиком?

Сомнамбулизм – это особое состояние человека во сне. Членам семьи и другим людям стоит знать о том, что можно делать во время снохождения, а что нельзя.

Будить сомнамбула в состоянии хождения во сне нельзя. Тем более резко. В такой ситуации может произойти резкий переход в состояние бодрствования. При этом, человек может упасть, нанести себе травму о находящиеся рядом предметы. Такой способ плох и для состояния нервной системы.

Лунатизм встречается у детей достаточно часто: около 30% хотя бы один раз ходили во сне. Если на это расстройство не обращать внимания, оно может быть довольно опасным. Мама.ру рассказывает, что такое лунатизм, какие у него признаки, как его лечить и как обезопасить ребенка-лунатика.

Что такое лунатизм?

Лунатизм (сомнамбулизм) - это расстройство сна, чаще встречающееся у детей, чем у взрослых. Лунатизм часто присущ детям, которые также страдают ночным недержанием. У большинства и то, и другое проходит до начала подросткового возраста.

Страдающий лунатизмом ребенок ходит во сне и/или выполняет какие-то действия. Причем действия могут быть безвредными - ребенок, к примеру, сидит на кровати и смотрит в пустоту, а могут быть и опасными - пользование электрическими приборами или выход на улицу. После этого ребенок не знает, что произошло, или не помнит своих действий.

Симптомы лунатизма

Приступ сомнамбулизма может длиться от нескольких минут до часа. У лунатика пустой, отсутствующий взгляд. Чаще всего такие эпизоды случаются в течение пары часов после отхода ребенка ко сну.

- Хождение и выполнение действий в состоянии глубокого сна - ребенок может одеваться, есть и так далее

- Ребенок разговаривает или бормочет во сне

- Совершает повторяющиеся действия типа хождения кругами, открытия и закрытия дверей, произнесения одних и тех же фраз

- Плохо помнит или совсем не помнит того, что было, после пробуждения

- Может вести себя неуместно - к примеру, помочиться не в туалете

- Может вести себя агрессивно

- Если лунатизм сочетается с кошмарами, ребенок может кричать

- Не отвечает, когда к нему обращаются, и не осознает, что в комнате есть другие люди

- Двигается неуклюже.

Екатерина Лаврентьева, сайт

Причины лунатизма

- Частая причина лунатизма у детей - недосып

- Непостоянный режим отхода ко сну и пробуждения

- Болезнь, высокая температура

- Стресс или тревожность

- Заболевания, которые приводят к нарушениям сна; например, дети с апноэ, эпилепсией или синдромом беспокойных ног чаще страдают сомнамбулизмом, чем здоровые дети

- Эпизод лунатизма может спровоцировать переполненный мочевой пузырь

- Также эпизод лунатизма может быть спровоцирован ночным кошмаром

- Лунатизм может быть наследственным.

Кроме того, лунатизм также может быть вызван приемом лекарств, травмами головы и мигренями.

Лечение лунатизма

В мире лунатизм у взрослых нередко лечится гипнозом. Также взрослых лунатиков можно лечить медикаментозной терапией: антидепрессантами, седативными и снотворными препаратами. С детьми все сложнее. Поскольку большинство детей в конечном итоге перерастают это расстройство, врачи чаще всего советуют делать упор на улучшении гигиены сна и привычек сна. Если за лунатизмом стоит какое-то другое заболевание или нарушение, необходимо лечение первопричины.

Как вести себя с ребенком-лунатиком?

Самое плохое, что можно сделать, когда ваш ребенок ходит во сне, - это будить его! Проснувшийся ребенок не будет ничего понимать, скорее всего напугается или даже разозлится. Что делать, если вы видите, что ваш ребенок ходит во сне?

- Не паникуйте

- Ласково и спокойно отведите ребенка в кровать и побудьте рядом, пока он не погрузится в спокойный сон

- Тихо скажите «все в порядке, ты в постели и все хорошо»

- Не кричите и не разговаривайте громко, это может напугать ребенка

- Не удерживайте и не хватайте ребенка, это тоже может его испугать (в особенности если он сейчас видит страшный сон).

Вы не всегда можете быть свидетелем хождения ребенка во сне, вот несколько способов обезопасить ребенка-лунатика:

- Уберите из детской острые или бьющиеся предметы

- Уберите с пола то, обо что можно споткнуться

- Заприте в детской окна

- Не кладите ребенка спать на двухэтажную кровать.

Как предотвратить лунатизм

Очень важно помочь ребенку соблюдать гигиену сна. Вот несколько советов:

- Установите точное время отхода ко сну, и следите за тем, чтобы к этому часу ребенок всегда был в постели, неважно, будний это день, выходной или каникулы

- Создайте спокойную рутину отхода ко сну: ванна, чтение или прослушивание расслабляющей музыки

- В комнате, где спит ребенок, должно быть темно (допустим лишь ночник) и не должно быть громко тикающих часов

- Воздух в комнате должен быть комфортной температуры, не должно быть холодно или жарко

- Ограничьте питье ребенка перед сном, убедитесь в том, что он сходил в туалет

- Перед сном не давайте ребенку сладких напитков и еды, а также напитков и еды с кофеином.

Некоторые сомнологи советуют предупреждающее пробуждение - чтобы избежать приступа, ребенка будят за 15-20 минут до того времени, когда обычно случается эпизод лунатизма. Заведите будильник и разбудите ребенка.

Также можно попробовать медитацию или другие методы борьбы со стрессом. Избегайте ситуаций, которые заканчиваются приступом лунатизма.

Чтобы помочь ребенку, страдающему лунатизмом, можно немного изменить образ жизни семьи.

- Полноценное питание важно для физического и душевного здоровья, в том числе для качества сна, дети с ожирением могут плохо спать

- Уставший человек спит как сурок; регулярные физические упражнения улучшают шансы ребенка на хороший спокойный сон; прогулки, катание на велосипеде или зарядка очень полезны

- Следите за тем, чтобы ребенок не читал и не смотрел ничего такого, что может спровоцировать ночные кошмары

- Используйте в ванной эфирные масла: лавандовое, ромашковое, мирру и шалфей

- Исключите дневной сон.

Дина Мингалиева

Сомнамбулизм, или «лунатизм», в переводе с латинского означает «снохождение». При этом расстройстве человек совершает неосознанные действия в состоянии сна с видимостью осознанных.

Лунатизм наблюдается у детей достаточно часто. Систематическая форма его встречается у 5% детей, а единичные случаи или по нескольку раз на протяжении детских лет – у 30% детей. Примерно у 1% из них случаи снохождения отмечаются и по достижении взрослого возраста. А у большинства детей лунатизм проходит к 15 годам. Наиболее подвержены развитию снохождения мальчики.

Чаще всего первые проявления лунатизма отмечаются после 6 лет, но могут встречаться и в 3-4 года. Известны случаи развития сомнамбулизма в подростковом возрасте (с 12 до 16 лет). Некоторые ученые считают его проявление следствием большого объема информации, поступающей в мозг подростка, обработка которой продолжается и во время сна. Такое явление не должно пугать родителей ребенка.

Причины

Причины сомнамбулизма до конца не изучены. Сон человека делится на несколько стадий. Обычно лунатизм проявляется в фазу медленного сна, которая наступает через 1-1,5 часа после засыпания. Но в некоторых случаях отмечаются случаи снохождения и в предутренние часы.

Механизм развития этого явления достаточно прост: процессы торможения в центральной нервной системе не распространяются на участки головного мозга, координирующие двигательные функции, или же происходит неглубокое торможение в этих отделах мозга. В результате какая-то часть мозга находится в состоянии сна, а какая-то бодрствует; просыпается и тело.

Американским ученым удалось обнаружить особую часть 20 хромосомы ДНК, которая способствует развитию лунатизма. Наличие ее увеличивает риск его возникновения на 50%. Роль наследственного фактора в проявлении сомнамбулизма доказана, но установить конкретный ген, определяющий его возникновение, пока не удалось.

Предполагают, что это ген, отвечающий за фазу медленного сна, хотя не исключено, что предрасположенность к лунатизму связана с несколькими генами. Активность проявлений снохождения в полнолуние может быть связана с изменением магнитного поля.

Факторами, способствующими проявлению лунатизма, являются:

  • не полностью сформированная нервная система у детей;
  • стрессовые ситуации;
  • нарушения сна в виде бессонницы;
  • тревожное, напряженное состояние ребенка;
  • бурная реакция ребенка на наказание, конфликт, ссору;
  • интенсивность нагрузок (школьные программы и дополнительные занятия);
  • неврозы;
  • черепно-мозговая травма;
  • эпилепсия;
  • перенесенные нейроинфекции;
  • хронические заболевания внутренних органов.

Симптоматика лунатизма

Ребенок во время снохождения покидает свою постель и совершает какие-либо неосознанные действия, причем впоследствии не помнит их. Действия лунатиков могут быть достаточно сложными: они могут ходить, одеваться, перемещать предметы и вещи, выходить за пределы квартиры.

Отмечались случаи выхода и падения через окно. Глаза у ребенка открыты, зрачки сужены, взгляд отсутствующий, застывший. Может создаваться ошибочное впечатление о том, что ребенок не спит. Но выражение лица у него бесстрастное. Ребенок в это время может сталкиваться с предметами мебели, спотыкаться, даже травмироваться. Увечья получают примерно 25% лунатиков.

Лунатик не реагирует на разговоры и обращение к нему самому. Если его разбудить, то ребенок будет дезориентирован и растерян. Проснувшись утром, он не будет помнить ничего, или иметь какие-то смутные воспоминания.

Продолжительность эпизода сомнамбулизма от нескольких секунд до часа (в редких случаях могут быть более продолжительными). Чаще всего снохождение длится 10-15 минут. Затем ребенок возвращается к нормальному сну.

Другими проявлениями сомнамбулизма могут быть:

  • случаи, когда ребенок спит с открытыми глазами, засыпает сидя или в другом положении бодрствования;
  • произношение звуков, слов или фраз во сне;
  • ребенок не помнит о своем хождении или разговоре во сне.

Тактика родителей

Выявив «ночные прогулки» у ребенка, не следует вдаваться в панику. Надо осторожно, без попыток разбудить, довести его до постели и снова уложить. Будить ребенка не опасно, но делать этого не следует, чтобы не испугать его. В крайнем случае, прерывать сон надо спокойным тихим голосом.

Желательно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить органическое заболевание центральной нервной системы. Можно также обратиться за консультацией к психоневрологу. В некоторых случаях врачи могут назначить исследования: электроэнцефалограмму, осмотр глазного дна, доплерографию сосудов головного мозга и .

Но самое главное – необходимо обезопасить ребенка во время снохождения.

Меры безопасности таковы:

  • в спальне ребенка не должны находиться предметы, о которые можно пораниться, огнеопасные предметы;
  • в многоэтажном частном доме спальня должна размещаться на 1 этаже;
  • на двери спальни можно повесить колокольчик, помогающий родителям услышать звук открывающейся двери;
  • наружная дверь должна быть закрыта на один или несколько замков, мешающих ребенку выйти на улицу;
  • все окна в квартире должны быть плотно закрытыми; на окнах должны висеть шторы;
  • не следует смеяться над ребенком-лунатиком, упрекать его – этим можно нанести ребенку дополнительную психическую травму.

Лечение сомнамбулизма


Теплая ванна перед сном поможет ребенку расслабиться и спокойно уснуть.

Большинство специалистов считают, что такое интересное явление, как детский лунатизм, в лечении не нуждается, что оно проходит самостоятельно: с возрастом причины, вызывающие хождение ночью, уже не будут столь сильно травмировать психику ребенка.

Существует ряд мер, которые помогут контролировать и свести до минимума эпизоды снохождения:

  1. Обеспечить ребенку полноценный, достаточный по продолжительности сон. Для малышей дошкольного возраста не следует игнорировать дневной сон.
  2. Оберегать ребенка от переживаний, стрессовых ситуаций, семейных конфликтов.
  3. Обеспечить спокойное времяпрепровождение ребенку перед сном: не следует использовать активные игры, контролировать время просмотра телевизионных программ и их содержание, время занятий с компьютером. Даже бурные положительные эмоции перед сном нежелательны. Можно почитать добрую сказку; маленького ребенка успокоит колыбельная песня. Верующие родители могут прочитать молитву перед сном.
  4. Хороший эффект оказывает теплая ванна (можно с лавандой) перед сном.
  5. За час до укладывания в постель можно дать ребенку успокаивающий чай с мелиссой.
  6. Под подушку можно положить тканевой мешочек с хмелем.
  7. При отсутствии аллергии у ребенка можно применять ароматические масла: ромашки, герани, сандалового дерева, лаванды.

Лечение лунатизма проводится в том случае, когда имеются еще и какие-то расстройства психики. Не существует единой методики лечения лунатизма. Если проявления таких эпизодов слишком часты и ребенок при этом старается выходить на улицу, может использоваться гипнозотерапия.

Проявления неврозов поможет снять психотерапевт. Могут использоваться успокаивающие лекарственные средства, общеукрепляющая терапия. В случае выявления эпилепсии применяются противосудорожные препараты. В случае перенесенного тяжелого стресса может понадобиться помощь психолога и применение медикаментозной терапии.

Резюме для родителей

Лунатизм у детей не должен вызывать испуга и паники у родителей. Это не совсем понятное специалистам, но достаточно распространенное в детском возрасте явление далеко не всегда нуждается в лечении. Чаще оно проходит самостоятельно к подростковому периоду. Ни в коем случае не следует заниматься медикаментозным самолечением.

При выявлении снохождения у ребенка следует получить консультацию врачей, чтобы исключить патологический процесс в ЦНС.

Кроме того, нужно проанализировать ситуацию в семье и исключить конфликты и ссоры в присутствии ребенка, попытаться понять причину, побуждающую возникновение эпизодов лунатизма. Ведь лунатизм может быть спровоцирован усталостью и бессонницей, тревогой и другими сильными эмоциями, пережитыми днем.

Но самое главное, необходимо принять все меры, чтобы обезопасить ребенка во время этих ночных хождений, чтобы исключить малейшую возможность травмирования маленького лунатика или несчастный случай.