На мозговые волны человека идет. Мозговые волны в состоянии сна


Человеческий мозг занимает все черепное пространство. Его вес варьируется от 1050 до 1950 г. У мужчин мозг тяжелее, чем у женщин примерно на 100 - 150 г. Согласно подсчетам сформировавшийся мозг составляет около 2% от всей массы тела. Очень часто можно услышать, что размер мозга влияет на интеллектуальные способности и именно с большим размером мозга человек выделяется некоторой гениальностью в определенном направлении.

Однако, исследования, проводимые в этом направлении, полностью опровергают данный факт. Было установлено, что наиболее тяжелым мозгом (2850 г.) обладал пациент психиатрической больницы, впрочем, который прожил всего около 3 лет, с имеющейся патологией эпилептического характера.

То есть аномальный размер мозга говорит о какой-либо патологии, а не определенном умственном преимуществе.

Значение особенностей человеческого мозга, его строение и функции, были установлены многими специалистами и на сегодняшний день являются ключевыми аспектами в познавании функционирования всего организма человека. Вся деятельность человеческого организма и мозга поддерживается его отделами.

На сегодня выделяют 5 основных мозговых отделов:

  • Продолговатый. Данный отдел включает в себя ряд нервных центров, которые поддерживают нормальную деятельность защитных функций – кашель, моргание, чихание и т. д. Также он отвечает за дыхательные реакции.
  • Задний, составляющий мост и мозжечок. Отвечает за движение глаз и регулирует деятельность мимических мышц, также контролирует согласованную двигательную работу
  • Средний. Регулирует функции органов слуха и зрения. Именно данный отдел отвечает за деятельность зрачков (расширение – сужение), зрительную и слуховую остроту, а также за тонус глазных мышц
  • Промежуточный. Основные функции данного отдела: частичная обработка информации, регуляция сложных двигательных рефлексов
  • Передний. Включает два больших полушария, которые отвечают за сохранение полученной информации (зрительной и слуховой), также осуществляет движение конечностей, контроль над речью и аналитической деятельностью
  • Новые проводимые исследования с помощью магнитно-резонансной томографии, позволили установить различия в строении головного мозга в зависимости от пола. Ученые зафиксировали, что у мужской половины населения в мозге образуется большее количество связей межу зонами и внутри полушарий, а у женской, непосредственно между полушариями.

Мужчины лучше приспособлены к ориентации в пространстве и имеют более высокую эффективность в переходе от наблюдения к исполнению определенной задачи. У женщин же лучше преобладает способность к оценке ситуации, в общем.

Оболочки мозга

Мозг человека покрывается 3 оболочками:

  1. Мягкая

Данная оболочка плотно прилегает к мозговому веществу, заходит в борозды и покрывает . В ее состав входит соединительная ткань, которая подразделяется на множество сосудов, восполняющих мозг необходимыми веществами. Также от данной оболочки ответвляются незначительные отростки этой ткани, которые впоследствии углубляются в сам мозг.

  1. Паутинная

Паутинная или арахноидальная оболочка представляется тоненьким сплетением, которое не имеет в своем составе каких-либо сосудов. Прилегает к извилинам, но не связывается с бороздами. Это приводит к тому, что между паутинной и мягкой частью оболочек возникают подпаутинные цистерны, заполненные ликвором.

Подпаутинные цистерны:

  • Мозжечково-продолговатая - является самой крупной из все и находится в задней части 4-ого желудочка
  • Сильвиева цистерна - располагается вдоль малого крыла основной кости
  • Межножковая - находится между ножками мозга
  • Перекрестная - локализуется в перекрестке зрительных нервов
  1. Твердая

Данная оболочка образуется в виде плотной соединительной ткани, которая в свою очередь дополнительно защищает мозг. Срастается с костной тканью черепной коробки. Характеризуется наиболее высокой концентрацией ноцицепторов (болевых рецепторов), однако, непосредственно сам мозг не имеет в своем составе этих рецепторов.

Сигналы мозга

Усовершенствованные методы диагностики мозга, позволяю проникнуть даже в самые глубинные места этого органа, что позволяет изучить практически любые мозговые процессы их влияние на личность человека. Многие физиологи стремились изучить интимные процессы взаимодействия между нервными клетками, а также исследовать основные процессы – возбуждение и торможение определенных клеток.

Момент, когда стало возможным полноценное изучение данных мозговых структур и их процессов, начался после внедрения микроэлектронного метода внутриклеточной диагностики потенциалов. С помощью данного метода, отдельная нервная клетка подвергалась нацеленному воздействию электрического тока с единовременной регистрацией ее «ответов».

С помощью инновационной техники, специалисты научились фиксировать сигналы головного мозга, исходящие от определенного нейрона. В деятельность нейронов входит генерирование нервных импульсов в широком частотном диапазоне от 1 до 100-500 в сек. Чем больше передающего сигнала, тем выше будет частотный разряд.

Деятельность мозговых функций обуславливается движением потоков данных по сложным цепочкам нейронных сетей. Каждая информация генерируется и передается между клетками в специальных контактных местах – синапсах. Синапс – это соединением, которое определяет отдельные виды контактов между возбудимыми клетками.

Наиболее классическим сравнением мозга человека представляют компьютер. Компьютер и головной мозг, по сути, выполняют идентичную работу: обрабатывают, принимают и хранят информацию.

Ритмы мозга и проявление их деятельности

Ритмы или волны головного мозга – это характерные электрические колебания центральной нервной системы, представляющие собой плотное скопление нейронов и их отростков.

Основные ритмы человеческого мозга представлены следующими видами:

  1. Альфа-ритм

Данный тип совершает колебания в диапазоне от 8 до 13 Гц. Представляет собой колебания между корковыми частями и зрительным бугром. Проявляется при отсутствии умственного возбуждения, медитации или в состоянии полного умиротворения.

Повышенное количество этого типа волн приводит к:

  • Чувству умиротворения
  • Ощущению приливающего тепла к конечностям
  • Повышенной работоспособности
  • Снижению страха, тревоги и улучшению сна
  • Улучшению иммунитета
  1. Бета-ритм

Является быстрым ритмом с низким диапазоном амплитуды – от 14 до 40 Гц. Данные волны генерируются естественным способом, когда человек наблюдает за происходящим вокруг или во время решения определенной задачи.

При любой двигательной активности и даже умственном представлении о какой-либо двигательной деятельности, данный ритм начинает подавляться в соответствующей зоне. Увеличение бета-ритма – это реакция на стрессовое воздействие.

  1. Дельта-ритм

Данный тип является наиболее медленным, с частотой, варьирующейся от 1 до 4 Гц. Начинает возникать, во время наступления сна и продолжает отмечаться непосредственно, когда человек спит.

Также повышенная возбудимость дельта-ритма возникает как следствие травмы мозга, когда сформировывается рубцовая ткань, то есть корковая и таламическая связь, находятся в патологическом виде.

  1. Тета-ритм

Частота мозга данного типа варьируется от 4 до 8 Гц. Образуется в состоянии сна и гипнотического воздействия. В таком состоянии усиливается работа отдела, отвечающего за нашу память, следственно и активность памяти существенно возрастает, а именно наблюдается улучшение когнитивных способностей, в особенности долговременной памяти, также повышается уровень креативности.

Ученые выделяют данное состояние некоторой таинственностью, так как длительное время специалисты не могли его должным образом продиагностировать, вследствие того, что человек не может оставаться в данном состоянии длительное время.

Волны мозговой активности и их влияние на здоровье

Головной мозга человека, при отсутствии в нем каких-либо серьёзных патологий может выполнять ряд необходимых ментальных функций в одно время, тем самым формируя многочисленное количество волн мозговой активности, отражающие его функции.

При частых стрессовых ситуациях и плохом образе жизни, чаще всего формируется повышенная бета активность. Чтобы преодолеть данный негативный показатель, многие ищут способ повысить производство альфа волн.

Повышение альфа и тета активности можно добиться с помощью некоторых методик воздействия, для этого используется:

  • Медитация
  • Специальные упражнения
  • Музыкальное стимулирование

Очень важно, чтобы человек научился производить альфа-волны на постоянной основе посредством вышеперечисленных способов.

Однако, многие люди находят иной способ воздействия на альфа активность, которые влияют главным образом негативно влияют на здоровье. К ним относятся:

  • Алкоголь
  • Наркотические вещества
  • Некоторые медикаментозные вещества, в особенности, вызывающие привыкание

Также систематическое присутствие альфа или тета низкой частоты, приводит к:

  • Повышенной усталости
  • Бессоннице
  • Нарушение внимания и депрессивному состоянию, апатии
  • Хронической усталости

У пациента долго находящегося в одном определенном состоянии сознания, например, из-за дестабилизирующих мыслей, частоты мозга также находятся в замороженном состоянии. С другой стороны, вышеперечисленные патологические состояния могут отражаться в отсутствии должного регулирования волновых частот мозговой активности.

Со временем это «замороженное» состояние ритмов мозга и его активности, становится устойчивым, и к нормальным показателям ритма удается вернуться, только приложив огромные усилия.

Стимулирование мозговых волн

Ученые установили, что стимулирование основной группы волн позволяет привести мозг в состояние, в котором волны формировались натуральным способом. Например, пациента в состоянии тревоги можно расслабить, воздействовав на его мозг 10 Гц волнами на протяжении нескольких минут.

Как мы знаем, человек достаточно туг на ухо, которое улавливает звуковой диапазон в районе 16-20 Гц. С этой целью используется обычный стереонаушник. Например, наш мозг необходимо стимулировать 10-ю Гц. Для этого необходимо подать в правое ухо равномерный тон в 500 Гц, а в левое – на 510 Гц. Разница в 10 колебаний, воспринимаемая мозгом, другими словами называется бинауральным колебанием.

Для определенной цели, знаменитый ученый Д. Джонсон советует стимулировать волны мозга следующим образом:

  • Снятие стресса – частота 5-10 Гц
  • Замена сна – 30-и мин. сессия на 5 Гц позволяет заменить 3-ех часовой сон, что позволяет просыпаться утром в более бодром состоянии
  • Для поднятия тонуса рекомендуется использовать тета-волны от 4 до 7 Гц, по 40 минут в день
  • Для более быстрого усвоения материала используется частота от 7 до 9 Гц, пока воспроизведена обучающая запись
  • В целях улучшения интуиции – тета-волны 4-7 Гц.

Гамма мозговые волны находятся в диапазоне частот 38 - 70 Гц (в некоторых источниках 30 - 100 Гц), имеют крошечную, почти незаметную амплитуду. Обычно эти волны связаны с повышенным уровнем сострадания и чувством счастья, они дают другой взгляд на реальность и увеличивают умственные способности. Их можно найти практически в любой части нашего мозга, где они служат связующим механизмом между всеми его частями и помогают улучшить память и восприятие.

Преимущества гамма волновой активности мозга.

  • Улучшение памяти. Большое количество гамма мозговых волн связано с увеличением памяти и способностью вспоминать прошлые события. Частота 40 Гц гамма волн ассоциируется с хорошо упорядоченной памятью. Если вы испытываете трудности с запоминанием и вспоминанием, попробуйте рассмотреть вопрос об увеличении гамма активности мозга, хотя бы до 40 Гц.
  • Расширение восприятия реальности. Гамма мозговые волны могут предоставить вам расширенное общее восприятие реальности и понимание сознания. Поскольку гамма мозговые волны можно найти практически в любой части вашего мозга, это позволяет каждому его отделу взаимодействовать друг с другом. Ну а через эти связи формируется ваша реальность и восприятие.
  • Усиление чувств. Гамма мозговые волны позволяют нам использовать обоняние, осязание, зрение, вкус и слух полностью. Это позволяет нашему мозгу обрабатывать несколько ощущений одновременно и позволяет нам определять экологические формы стимуляции. Это также улучшает общее восприятие наших чувств за счёт повышения уровня нашего внимания.
  • Увеличение сострадания. Чистое состояние сострадания связано с повышенной гамма активностью, так, в одном из исследований Ричарда Дэвидсона было обнаружено, что в мозгу людей, достаточно долго практикующих медитацию, повышена гамма активность. Думаю не сложно догадаться, что отсутствие чувства сострадания может стать помехой на пути увеличения гамма активности.
  • Высокий уровень обработки информации. Во время высокой гамма активности наш мозг способен наиболее быстро и эффективно обрабатывать информацию. Это включает в себя как быструю обработку мыслей, так и лёгкую приспособляемость к новым изменяющимся условиям среды.
  • Естественный антидепрессант. Гамма волны являются известным природным антидепрессантом. Они не только увеличивают наш уровень сострадания, но и повышает общий уровень счастья. Они способны устранить депрессивные состояния, а также уменьшить стресс.
  • Продвинутая способность к обучению. Поскольку гамма волны повышают уровень обработки информации, ускоряют мышление и расширяют восприятие действительности, люди с высоким содержанием гамма мозговых волн, как правило, обучаются более эффективно и легко.
  • Увеличение уровня интеллекта. Повышенная гамма активность обычно является спутником высокого уровня интеллекта. Люди с более низким уровнем интеллекта, как правило, обладают меньшей гамма активностью мозга. Повышение гамма активности, вполне вероятно, увеличит уровень вашего интеллекта.
  • Позитивное мышление. Если вы обычно находитесь в хорошем расположении духа и расслаблены, не исключено, что вы обладаете большей гамма мозговой активностью. Депрессия или хроническое негативное мышление должно заставить вас всерьёз задуматься о естественном увеличении гамма мозговых волн.
  • Высшие уровни энергии. Высокая мозговая активность в диапазоне бета и гамма мозговых волн связана с повышенной физической и психической энергией. Увеличение вашей мозговой активности определённо поднимет ваш уровень энергии до небывалых высот.
  • Высокий уровень внимания. Гамма мозговая активность способствует увеличению вашей способности к концентрации внимания. Вам становится проще сосредотачиваться на одной мысли в одно время. Высокого уровня внимания вы легко можете добиться с увеличением гамма активности вашего мозга.

Проблемы со слишком сильной гамма активностью мозга.

  • Тревожность. Не смотря на то, что гамма мозговые волны, как правило, не связаны с тревогой и стрессом, излишняя активность вашего мозга может способствовать их увеличению. Чаще всего это является следствием одновременно высокой гамма и бета активности, поэтому, лучше всего не увеличивать одновременно гамма и бета мозговые волны. Слишком усердные и частые попытки повышения уровня активности вашего мозга может вызвать у вас беспокойные чувства.
  • Чёткое, сознательное восприятие реальности. Некоторые люди просто не готовы к психическому пробуждению, которое связано с гамма мозговыми волнами. Если вы в настоящее время живёте обычной жизнью, увлечение гамма мозговой активностью может навлечь удар на ваше сознание. Старайтесь не слишком беспокоиться о вашей начальной реакции на повышенную мозговую активность и новое для вас восприятие реальности.

Как вы могли заметить, недостатков высокой гамма активности вашего мозга не так уж и много, чтобы это стало препятствием для вашего развития. Уверен, вы уже заинтригованы возможностью получения всех преимуществ гамма активности вашего мозга, тогда специально для вас привожу несколько способов повышения активности вашего мозга до уровня гамма.

Способы повышения гамма активности мозга.

  • Мозговолновые стимуляторы. Как уже говорилось в других наших статьях, мозговолновые стимуляторы отлично подходят для тонкой настройки вашего сознания и осознания. Если вы хотите легко и естественно увеличить гамма волновую активность вашего мозга, можете использовать эти программы, однако я не могу с уверенностью сказать, что это самый верный способ.
  • Хороший сон. Получение достаточного сна просто необходимо для поддержания здоровья и эффективной работы вашего мозга. Известно, что гамма волны присутствуют в нашем мозге во время, когда вы видите сон, вместе с тета волнами. Во время пробуждения количество гамма мозговых волн увеличивается
  • Медитация. Регулярная медитация является естественным способом увеличения гамма волновой активности вашего мозга. Вообще, цель медитации заключается в снижении мозговых волн в диапазон альфа, с другой стороны, вместе с получением посредством медитации большей осведомлённости, увеличивается гамма мозговая активность вашего мозга. И чем чаще вы практикуете медитацию, тем выше гамма волновая активность вашего мозга.
  • Гипноз и самогипноз. Цель самогипноза, обычно, вхождение в альфа или тета состояние и внедрение в ваше подсознание новых убеждений. Вместе с замедлением мозговых волн, во время самогипноза, увеличивается и ваша концентрация, следует также сказать, что только с наличием альфа и тета активности, бег гамма активности вашего мозга, самогипноз стал бы очень трудной и неэффективной практикой.
  • Йога. Подобно медитации, йога является ещё одной практикой, способствующей расслаблению и благополучию, путём переключения ваших мозговых волн и улучшения восприятия реальности. Исследования людей, регулярно практиковавших йогу, показали, что в их мозгу гамма активность более выражена, нежели у обычных людей.

Мозг, пожалуй, самый загадочный орган в нашем теле. И тут нет ничего мистического. Функции нашего мозга ответственно влияют на качество нашей Жизни. Вот почему важна экология нашего внутреннего мира. Именно в мозгу зарождается мысль, которая стимулирует нас к действиям.

В этом и заложен принцип «материализации мыслей» Вот поэтому вступай в наш марафон по обучению материализации мыслей. Создания экологичности наших мыслей и актуализации наших убеждений.

Все это имеет алгоритм поведения, когнитивного осознания Реальности. В конце концов и создание собственной Судьбы. Заявку пишите мне на почту [email protected]

Ученые до сих пор не все знают о его возможностях и скрытых резервах. Но и то что открыто иначе заставляет взглянуть на работу мозга. Отвергнув все эзотерические глупости.

Мозг работает по принципу электрической цепи, посылая импульсы по нервным волокнам таким же образом, как ток идет по проводам.

Подобные волокна могут достигать метра.

Однако область, покрытая частью нерва, контролирующего передачу сообщений, не больше ширины человеческого волоса.

Мозг человека так же излучает электромагнитные импульсы очень малой интенсивности.

Их частота измеряется в циклах в секунду, или в Герцах, и находятся в диапазоне от 0 до 30 Гц.

“Каждую минуту десятки тысяч электрических импульсов передают сообщения между нервными клетками в нашем мозге.

Выявление белков, инициирующих эти импульсы, поможет нам разгадать, как работает мозг”,-

утверждает доктор Мэтью Нолан из университетского Центра по Интегративной Физиологии.

Выделяют пять основных групп этих волн

Дельта-волны (0,5-4 Гц, амплитуда 50-500 мкВ): Появляются в период глубокого сна, транса, гипноза.

Такие колебания обычно преобладают, когда мы находимся либо в сонном, либо в бессознательном состоянии, но некоторые могут находиться в дельта-диапазоне и в сознательном состоянии.

Стимуляция мозга в дельта-диапазоне позволяет избавиться от бессонницы, повысить профессиональные способности психологов и психотерапевтов к подстройке к пациентам, обеспечить глубокий отдых и полностью нивелировать эффект «выгорания».

Тета-волны (4-7 Гц, амплитуда 10-30 мкВ): Возникают во время сна, глубокой релаксации и медитации. Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам.

Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна. И именно этот уровень работы мозга мы связываем с интуицией.

Обычно эти волны преобладают, когда человек находится в состоянии между сном и бодрствованием, т.е. в предсонном или «сумеречном» состоянии.

Часто оно сопровождается видением неожиданных, сноподобных образов и открывает доступ к бессознательной части ума.

Тренировка мозга в тета-диапазоне значительно увеличивает творческие способности человека, способность его к обучению.

Также значительно снижается потребность в алкоголе и наркотиках.

Альфа-волны (8-13 Гц, амплитуда 30-60 мкВ): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, медитации, вызывают положительные эмоции, чувство комфорта и гармонии. Характерны для состояния неглубокого расслабления.

Используются в различных «скоростных» методиках аудио/видео обучения, например, на кассетах с курсами по изучению иностранных языков. В своих тренингах записанных на диски, я иногда использую этот метод, что помогает эффективно достигать результата.

Даже чтение учебника под альфа-волной способствует большему усвоению материала. В альфа-диапазоне лежит также полоса частот, известная как «резонанс Шульмана» (частоты, резонирующие с магнитным полем Земли).

У людей имеющих пониженный уровень активности альфа-ритмов обычно нарушается способность к полноценному отдыху, это вызывается сильным стрессом. Поэтому стимуляция в альфа-диапазоне рекомендуется для помощи в преодолении стрессовых состояний.

Бета-волны (13-30 Гц, амплитуда 3-10 мкВ): Возникают в активном, бодром состоянии. Настороженность, быстрое мышление, тревога. Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Преобладают в обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем.

Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, — с беспокойством, страхом и паникой.

Недостаток бета волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации. Стимуляция мозга в бета-диапазоне позволяет избавиться от депрессивных состояний, повысить уровень осознанности, внимания и кратковременной памяти.

Гамма-волны (30 Гц до 100Гц, амплитуда 5-15 мкВ): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность». Во всяком случае, так полагает лауреат Нобелевской премии, сэр Фрэнсис Крик и некоторые другие ученые.

Их существование на данный момент является спорным вопросом.

Они характерны для состояний, которые достигаются при применении некоторых йогических техник и медитаций.

Мозг человека с трудом поддается воздействию в этом диапазоне.

Даже когда мы бодрствуем, наш мозг периодически погружается в альфа — и тета -ритм на короткое время.

Например, если вы, забивая гвоздь, случайно угодили по пальцу, ваш мозг на короткое время впадает в тета-ритм, чтобы почувствовать и запомнить боль…

Или, например, вы пытаетесь что-то припомнить и обращаете задумчивый взор в пространство.

Сами того не подозревая, вы настраиваете свой мозг на альфа-ритм, в котором лучше всего происходит запоминание и воспроизведение абстрактных знаний.

Заметим, что альфа-волны наблюдаются лишь у человека. Альфа-ритм характеризует процесс внутреннего «сканирования» мысленных образов при сосредоточении внимания на какой-нибудь умственной проблеме.

Наблюдается, например, любопытное совпадение между частотой альфа-волн и периодом инерции зрительного восприятия (примерно 0.1 секунды).

В состоянии альфа волн происходит:

    чувство умиротворения

    улучшение академической успеваемости

    тепло в конечностях

    повышенную производительность на рабочем месте

    ощущение благополучия

    снижение тревожности, улучшение сна

    улучшение иммунной функции.

Характер альфа-ритма сугубо индивидуален. У большинства людей, имеющих четко выраженный альфа-ритм, преобладает способность к абстрактному мышлению.

У незначительной группы испытуемых обнаруживается полное отсутствие альфа-ритмов даже при закрытых глазах.

Эти люди свободно мыслят зрительными образами, однако испытывают трудности в решении проблем абстрактного характера.

«Человеческий мозг работает с весьма низким коэффициентом полезного действия: он использует всего 3-4 процента своих предельных возможностей.

Очевидно, что остальные 96-97 процентов могут содержать неожиданные тайны, невиданные возможности человека.

Известно также, что зона максимально ясного сознания в психической деятельности сравнительно невелика: на сознательном уровне перерабатывается 10Е2 бит информации в секунду, на бессознательном — 10Е9″.

Максим Карпенко «Вселенная разумная»

Психолог Левченко Юрий Николаевич

Чтобы лучше понять, как функционирует тета-хилинг, нужно обратиться к теории мозговых волн. Мозг человека излучает волны различной частоты, и от преобладания этих частот в каждый конкретный момент зависит ментальная работа и физическое состояние нашего организма. В теории мозговых волн выделяют пять частот, на которых работает человеческий мозг: бета, альфа, тета, дельта и гамма. Все, что мы делаем, говорим и чувствуем, является отражением волновой деятельности мозга.

Бета-волны

Имеют частотную характеристику 14-28 колебаний в секунду и генерируются левым полушарием. «Отвечают» за логическое мышление, концентрацию внимания, принятие решений, общение, позволяя нам активно действовать в социуме. Бета-волны снимают сонливость, обостряют чувства и возбуждают нервную систему. Если человек ощущает внутреннюю тревогу, бета-волны будут преобладать, не позволяя ему расслабиться. Активность бета-волн также повышают различные стимуляторы - кофе, энергетические напитки и т.п.

Альфа-волны

Имеют частотную характеристику 7-14 колебаний в секунду и генерируются правым полушарием. Преобладают у детей до 13 лет. Обеспечивают связь сознания с подсознанием, повышают способность воспринимать большие объемы информации, «отвечают» за абстрактное мышление и креативность, приводят к внутреннему балансу и самоконтролю, избавляют от стресса и нервного напряжения. Альфа-волны способствуют выработке гормонов удовольствия, уменьшающих боль и создающих положительные чувства и эмоции, ощущение радости и счастья. В альфа-состоянии человек эффективно справляется с любыми задачами и видит мир позитивно. Люди, у которых активность альфа-волн снижена, склонны к употреблению алкоголя и наркотиков: это позволяет им увеличить мощность электрической активности мозга в альфа-диапазоне. Пребывание в альфа-состоянии характеризуется расслабленным, комфортным ощущением: в сознании возникают яркие образы и начинает работать воображение. Наиболее активно альфа-волны вырабатываются во время релаксации и медитации, являясь своеобразным мостиком между бета- и тета-активностью мозга.

Тета-волны

Имеют частотную характеристику 4-7 колебаний в секунду и генерируются правым полушарием. Большая активность тета-волн обнаруживается у детей и творческих людей. Тета-волны «отвечают» за состояние очень глубокого расслабления, обеспечивают быстрое восстановление организма после тяжелых нагрузок, создают ощущение блаженства и умиротворенности. Являются тонкой границей между сознанием и подсознанием, способствуют проявлению экстрасенсорных способностей, пробуждают и усиливают чувства и эмоции, позволяют перепрограммировать подсознание, избавляться от негативного и ограничивающего мышления.

Снижая действие защитных психических механизмов, отвечающих за критическую оценку, тета-волны дают трансформирующей информации возможность проникнуть глубоко в подсознание - туда, где хранятся наши воспоминания, переживания, убеждения и неосознаваемые мотивы поведения.

Тета-волны позволяют нам действовать на уровне подсознания. Это первая стадия состояния сновидения - состояние «пред-сна». Похожее состояние возникает и тогда, когда мы любуемся прекрасным природным пейзажем, полностью поглощенные его красотой. В тета-состоянии мы ясно осознаем, что все в мире связано, что есть Высшая сила, Создающая Все Сущее: и неважно как она называется - Творец, Бог, Вселенная, Источник. Мы словно «вспоминаем» кто мы на самом деле и зачем пришли в этот мир.

Люди, практикующие тета-хилинг, войдя в тета-состояние, соединяются с Энергией Безусловной Любви, из которой всё создано. Именно эта Энергия позволяет исцелять любые сферы жизни, изменяя их по своему желанию. Когда тета-практик представляет, что его сознание покидает тело через высшую чакру, его мозг, как показывает электроэнцефалограф, работает в альфа-диапазоне. Но когда сознание «устремляется вверх» и начинает искать встречи с Создателем, прибор фиксирует, что мозг автоматически переключается на тета-волну. Возможно, именно это имели в виду древние, когда говорили «Воспари и вопрошай Господа»: когда вы представляете, как ваше сознание поднимается вверх, покидая тело через коронную чакру, отправляясь на встречу с Творцом, ваш мозг мгновенно переключается в тета-диапазон.

Дельта-волны

Имеют частотную характеристику 0-4 колебаний в секунду и генерируются правым полушарием. Дельта-волны - это своеобразный радар, принимающий информацию на интуитивном уровне, они связаны с подсознанием и нематериальным миром. Именно дельта-волны отвечают за интуицию. Дельта-ритм используется для гипноза, а тренировка дельта-диапазона позволяет человеку сознательно входить в трансовое состояние. У обычных людей дельта-волны вырабатываются лишь в глубоком сне или когда человек находится без сознания. Осознанно управлять дельта-волнами могут целители, экстрасенсы, шаманы и опытные медитирующие.

Гамма-волны

Это самые быстрые волны: от 40 до 5000 колебаний в секунду, генерируются в обоих полушариях мозга и отражают пиковую деятельность сознания. Мозг излучает гамма-волны, когда человеку требуется работать с разными видами информации одновременно и очень быстро связывать их между собой.

Гамма-волны стимулируют высвобождение бета-эндорфинов, которые необходимы во время умственной деятельности, требующей большого напряжения, быстрого восприятия и осознания. Недостаточное количество гамма-волн вызывает снижение способности к запоминанию.

Результаты многократного тестирования мозга человека, практикующего тета-хилинг, свидетельствуют о том, что в процессе тета-сессии мозг может очень быстро менять волновую частоту с 4 до 5000 колебаний в секунду - т.е. мгновенно переходить из тета-диапазона в гамма-диапазон и обратно. Нечто подобное происходит с мозгом в критических ситуациях и в момент опасности: он резко переключается с гамма-волн на тета-волны и обратно, причем колебания во всех остальных диапазонах в это время приборами не фиксируются.

Гамма-волны не вырабатываются, когда человек находится в состоянии наркоза. Наблюдения за активностью нейронов в той части коры головного мозга, которая отвечает за визуальное восприятие, показывают, что синхронизация в гамма-диапазоне связывает только те части коры мозга, которые приводятся в возбуждение одним и тем же объектом, и не затрагивает другие. Это помогает достичь мгновенной сверхконцентрации.

Основатель метода ThetaHealing® Вианна Стайбл, базируясь на множестве экспериментов, проведенных с использованием приборов, выявляющих волновую активность мозга, утверждает: когда наш мозг находится в состоянии гамма-тета, возникает благоприятная возможность для внутренних трансформаций и мгновенного исцеления. И это можно проверить на себе: тета-хилинг очень прост в освоении, и ему может обучаться абсолютно любой человек, независимо от его возраста, образования, религиозных верований и предыдущего духовного опыта.

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

- Говорят, что тета-хилинг - это секта. Правда ли это?

Тета-хилинг - это не религия и не вероучение, отколовшееся от какой-то из мировых религий. В ThetaHealing® нет никакой религиозной и культовой атрибутики, внутренней иерархии, подчинения, ритуалов, правил общения, денежных отчислений и т.п. Система тета-хилинг толерантна ко всем вероисповеданиям, как древним, так и существующем в современном мире, и практиковать этот метод могут люди, исповедующие любые религиозные взгляды. Ко всем, кто приходит на курс, одинаково приветливое и дружеское отношение, потому что тета-хилинг уважает выбор каждого человека, и в том числе тот, который касается религиозных убеждений.

В тета-хилинг нет никакого «зомбирования» и «перепрограммирования под гипнозом». Напротив, для того, чтобы изменить какое-то убеждение, исцелить психологическую травму или физическую болезнь, тета-практик всегда спрашивает разрешение у клиента: без его осознанного согласия на изменения процесс исцеления попросту невозможен.

Кстати, в программе ThetaHealing® есть курс «Мировые отношения»: он как раз о том, как без предубеждения относиться ко всем религиям, верованиям, национальностям, любым группам и сообществам, уважающим выбор и границы других людей.

Если тета-хилинг позволяет обрести стройность, здоровье, богатство, то почему тета-практики болеют, имеют лишний вес и не являются миллионерами? Если они сами не могут всего этого достичь, как же они могут делать это для других?

Практикуя тета-хилинг, человек повышает свои энергетические вибрации, и начинает лучше осознавать истинную суть своих желаний. Например, вам может казаться, что стать стройной - ваша самая заветная мечта, но спросив себя зачем это нужно, вы, возможно, ответите, что хотите встретить идеального партнера. А стройность, о которой вы так мечтаете, - это только способ привлечь такого человека в свою жизнь. Так не проще ли сделать это сразу: обрести родственную душу - того, с кем вы будете счастливы, и кто будет любить вас с любым весом?

То же самое и с богатством: к примеру, человек уверен, что получить миллион долларов - это лучшее, что может случиться с ним в жизни. Но если он задумается, зачем ему это, может оказаться, что деньги нужны, чтобы, например, заняться любимым делом. То есть миллион в данном случае - тоже не истинное желание, а лишь способ это желание реализовать. Тета-практики всегда стремятся воплощать именно свои истинные желания, а снижение веса или миллион долларов могут и не быть для них таковыми. Многим может быть комфортно в их весе и с теми доходами, которые они имеют в данный момент. Однако если стройность или определенная сумма денег - это ваше истинное желание, тета-хилинг обязательно поможет его реализовать.

Что касается болезней: многие приходят в ThetaHealing®, чтобы решить свои проблемы со здоровьем, и если они работают над этим, исцеление происходит. Однако тета-практики живут в социуме и могут испытывать влияние коллективных программ, переживать стрессы, горе и другие тяжелые эмоции. И, как все люди, они могут иногда игнорировать симптомы болезни. Но когда тета-практик действительно хочет справиться со своим заболеванием, он делает это очень быстро. Если же исцеление блокируется, значит, болезнь ему чем-то служит, приносит какую-то, не всегда осознаваемую, пользу.

И, наконец, главное. Чтобы исцелять при помощи ThetaHealing®, не нужно иметь абсолютное здоровье - как сертификат, подтверждающий профессиональную квалификацию: в тета-хилинг исцеляет не человек, а Творец. Тета-практик лишь организует процесс исцеления и наблюдает его, обеспечивая таким образом возможность воплощения изменений на материальном уровне.

Вы можете посетить курсы ThetaHealing®, которые я веду, или получить индивидуальную сессию по скайпу.

Как записаться на консультацию:
- ВКонтакте через группу «ThetaHealing® - техника мгновенных трансформаций»
- по электронной почте: [email protected]
- Skype: alexeykorovin

Как работает наше сознание и подсознание? Наш мозг состоит из миллиардов нейронов, которые «общаются» друг с другом посредством слабых электрических токов. Комбинации этих взаимодействий называют мозговыми волнами.

Виды мозговых волн

Большинство исследователей выделяют пять основных мозговых ритмов, которые обладают разной частотой и имеют собственный набор свойств.

Альфа-ритм. Частота его колебания варьируется от 8 до 13 герц. Регистрируется преимущественно в затылочной и теменной областях, связан со зрительными отделами мозга. Обычно «включается», когда мы закрываем глаза, расслабляемся. «Человек, который выполнил свою задачу и садится, чтобы отдохнуть, часто находится в альфа-фазе. Человек, который берет тайм-аут, чтобы поразмышлять или помедитировать, обычно находится в состоянии альфа. Человек, который во время перерыва на конференции идет прогуляться в сад, также часто пребывает в фазе альфа», - поясняет американский исследователь Нед Херманн, разработавший модели мозговой деятельности и успешно использовавший их в ходе обучения управленческих кадров.

Бета-ритм - частота колебания варьируется от 14 до 40 герц. Если человек находиться в нормальном состоянии, он выражен слабо. Регистрируется в области передних и центральных извилин, распространяясь на задние центральные и лобные извилины. Бета-волны связаны с высшими когнитивными процессами и фиксацией внимания. «Когда мозг возбужден и занят активной умственной деятельностью, он производит бета-волны, которые являются самыми быстрыми из мозговых волн, - такое описание дает Херманн. - Человек, находящийся в процессе активной беседы, “вырабатывает” бета-волны. Человек, произносящий речь, преподаватель, ведущий шоу - все они, занимаясь этой деятельностью, пребывают в бета-фазе».

Гамма-ритмы имеют частоту колебаний выше 30 герц, иногда 100 герц. Регистрируются в прецентральной, фронтальной, височной и теменной областях коры головного мозга. Всплеск гамма-волн наблюдается обычно при решении задач, требующих максимальной сосредоточенности. «Гамма-волны связаны с одновременной обработкой информации из различных областей мозга и ассоциируются с высоким уровнем сознательного восприятия», - пишет американский эксперт Кристофер Бергланд в статье «The Athlete"s Way. Alpha Brain Waves Boost Creativity and Reduce Depression».

Дельта-ритмы еще называют «медленными волнами». Их частота составляет от 0,5 до 4 герц. Дельта-волны связаны с восстановительными процессами, например, они наблюдаются во время сна. «Они никогда не снижаются до нуля: это означало бы, что вы совсем глупы, - утверждает Херманн. - Но при глубоком сне, лишенном сновидений, наблюдается самая низкая частота дельта-ритмов – как правило, 2-3 цикла в секунду». Дельта-волны возникают при низком уровне активности мозга и усиливаются при неврологических и мозговых нарушениях. При избытке дельта-волн возникает нарушение когнитивных функций, например, снижение концентрации внимания.

Тета-ритм – колеблется от 4 до 8 герц. Регистрируется во фронтальных зонах и гиппокампе. Наблюдается в состоянии сонливости, которое еще называют «сумеречным», поскольку человек находится на грани сна и бодрствования. «Человек, который выкроил время в процессе решения задачи и начинает мечтать, часто пребывает в состоянии тета, - констатирует Нед Херманн. - Человек, который едет по автостраде и не может вспомнить, как проехал последние пять миль, часто находится в тета-фазе, вызванной процессом вождения… Это может также произойти в душе или ванне, или даже во время бритья или расчесывания волос».

По словам Неда Херманна, хотя в мозгу в зависимости от уровня активности всегда доминирует один вид электрических ритмов, остальные три в нем также присутствуют, но в более слабо выраженной форме.

По характеру мозговых ритмов специалисты определяют, как работает мозг человека и есть ли сбои в его работе. В состоянии психоэмоционального напряжения при закрытых глазах альфа-активность снижается, замещаясь активностью бета-волн. Это может даже способствовать появлению состояния тревоги. Активизация тета-ритмов свидетельствует о депрессии.

Усиление бета-волн и ослабление тета-волн характерно для эпилепсии, синдрома дефицита внимания и гиперактивности, посттравматических синдромов, постинсультных нарушений.

Как помочь мозгу

Нейробиологи из Университета Брауна (США) в феврале 2015 года выпустили практическое руководство под названием «Attention Drives Synchronization of Alpha and Beta Rhythms between Right Inferior Frontal and Primary Sensory Neocortex», которое, как они надеются, позволит людям научиться при помощи синхронизации мозговых ритмов, например, ослаблять болевые ощущения или симптомы тревоги и депрессии.

Кристофер Бергланд в статье «The Athlete"s Way. Alpha Brain Waves Boost Creativity and Reduce Depression» пишет о том, что стимулирование в мозгу альфа-волн способно уменьшить депрессию и усилить творческое мышление.

Как «отрегулировать» собственные мозговые волны? Специалисты Медицинской школы Университета Северной Каролины (США) выяснили, что маленькая доза электрического тока (около 10 герц) может увеличить альфа-активность на 7,4%. Еще один способ – медитация.

В свою очередь профессор психиатрии и глава департамента психиатрии в Бостонском медицинском центре Роберт В. Мак-Карли считает, что создание механизмов искусственной регуляции электрической активности мозга путем воздействия лазером на нейроны поможет при лечении психических заболеваний, в частности, шизофрении, при которой нарушено формирование мозговых волн.

«Нашим мозгам нужна последовательность включения, чтобы организовать восприятие и анализ данных, которые мы получаем из окружающего мира», - заявляет Мак-Карли.