Нападение нечистой силы или синдром старой ведьмы. Синдром старой ведьмы: чем опасен сонный паралич

Сонный паралич или «Синдром старой ведьмы»: мистика или нет?

Практически половина населения Земли хотя бы раз в своей жизни испытала явление сонного паралича.

Испытывали ли вы когда-нибудь панический страх: будь то фобия или тревога перед прыжком с парашютом? Но представьте себе, что самый большой ужас вашей жизни может ждать вас в родной уютной постели.

Слуховые и зрительный галлюцинации, приступы удушья, полная обездвиженность тела и ясное осознание того, что вы не спите — все это признаки сонного паралича, явления, кстати, совсем нередкого. На самом деле, около половины людей на планете хотя бы один раз в жизни переживали приступы сонного ступора, а многие переживают на себе этот кошмар регулярно.

Пытаясь разобраться, что же это такое, я нашла две точки зрения, каждая из которых имеет право на жизнь. Одна из них сформирована на точных научных исследованиях, на тайнах, которые скрывает человеческий мозг; другая же — мистическая версия происходящего.

Рассмотрим подробнее, что скрывает за собой сторона ученых.

Сонный паралич — это состояние полной обездвиженности тела в момент пробуждения во время фазы быстрого сна. Положение, когда мозг ваш уже проснулся, а тело пребывает в расслабленном состоянии: вы не можете пошевелить даже пальцем, не можете ни закричать, ни открыть глаза (но, несмотря на это, видите свою комнату). В голову приходят самые ужасные мысли, когда это происходит впервые: клиническая смерть, кома. Но все опасения, на самом деле, беспочвенны. Через 2 минуты все признаки паралича проходят, и вы на самом деле просыпаетесь. По мнению современных специалистов, он безвреден, хотя и неприятен. Поэтому, страх сойти с ума, впасть в летаргию или умереть не имеет под собой основания.

Во время сна на спине сонный паралич происходит в несколько раз чаще, чем при других позах. Вероятность сонного ступора при сне на боку, особенно правом, достаточно низка. Лично у меня именно так и происходит, я совершенно не могу спать на спине!

Феномен ночного паралича, удушья в народе называют «синдромом старой ведьмы». Человек вдруг чувствует, будто на него сверху наваливается что-то тяжёлое, душит его, не даёт дышать. Это состояние, при котором человек, лежащий на спине, находится в так называемом просоночном состоянии. Он вдруг понимает, что не может пошевелиться или закричать. Такое состояние может продолжаться несколько секунд, очень редко несколько дольше. Придя в себя, эти люди часто говорят потом об ощущении присутствия чего-то страшного, опасного, злобного. В таких случаях весьма распространена паника и чувство страха.

Сонный паралич возможен исключительно при естественном пробуждении. Если пробуждение происходит резко (под влиянием таких факторов как звонок будильника, яркий свет в глаза), сонный паралич не наступает.

Но самое неприятное в состоянии ступора — это все же галлюцинации. Это явление я хочу разобрать со стороны мистики и паранормальности.

Есть мнения, что во время сонного ступора вы как бы попадаете в астрал (параллельный мир), где обитают различные сущности: привидения, домовые, духи и демоны. Во время галлюцинаций человек может слышать музыку, шумы, топот, голоса. А уж что он видит! Разнообразию нет предела.

Самым распространенным мифом является поверье, что состояние это — проделки домовика. Говорят, что он садится на спину или грудь и начинает душить, таким образом, он предупреждает о надвигающейся беде или радости.

Мусульманская народная традиция связывает это явление с джиннами.

Но если говорить серьезно, то многие люди часто испытывают состояние сонного паралича, некоторые даже специально стремятся вызвать его, испытывая неуемный интерес. Кстати, практика этого явления называется не иначе как «осознанный сон», и относят его к еще одной до конца неизученной способности человеческого мозга.

Способы борьбы с этим заболеванием индивидуальны. Общий способ - это, прежде всего, соблюдение полноценного режима сна. Справиться с приступом многим помогают движения глазами, большим пальцем правой руки (для правшей) или языком. Другим, наоборот, помогает спокойствие и максимально полное расслабление мышц, таким образом, ослабляются отрицательные эмоции, наблюдается мягкий выход из состояния сонного ступора. Некоторые начинают что-то обдумывать или считать, активно развивая мозговую деятельность (я начинаю читать молитву). Также можно попробовать издать мычание из носоглотки, так как невозможно открыть рот. Другим помогает как бы поднять голову вверх (уменьшается угол между плоскостью спины и затылка).

Часто приступы сонного ступора проходят с возрастом.

Группы риска:

1. Люди с внушаемой, нестандартной или слабой психикой.

2. Интроверты (люди, ориентированные внутрь себя).

3. Люди с сильной нервной системой, пребывающие в состоянии крайней усталости.

Многие не знают, что такое сонный паралич или «синдром старой ведьмы», хотя не мало людей, хоть однажды, испытывали это состояние между сном и бодрствованием.

Зачастую сонный паралич (сонный ступор) сопровождается ужасными галлюцинациями, но человек из-за атонии (слабости) мышц не в состоянии чего-либо сделать, отсюда может возникнуть паника.

Т.к., по незнанию и страхам людей, из-за слуховых и визуальных пугающих галлюцинаций, сонный паралич был связан с мистикой (домовой, кикимора, ведьма…), отсюда и возникло название «синдром старой ведьмы».

Сонный паралич — причины

Сонный паралич мышц возникает в момент парадоксального сна (REM-фаза, быстрый сон), длится короткое время (обычно, несколько секунд) и проявляется в двух видах: 1) во момент засыпания и 2) в момент пробуждения

Паралич мышц во время сна — нормальное физиологическое явление, которое не дает человеку делать лишних движений телом во сне (например, ходить, как при сомнамбулизме («лунатизме»). Когда человек нормально засыпает, он не помнит обычно сам момент засыпания и соответственно не осознает нормальный, естественный паралич мышц, т.к. мозг до этого отключает бдение.

Во время же сонного паралича (синдрома старой ведьмы), в момент входа в фазу быстрого сна (в этой фазе мозг бдит, чуть-ли не больше, чем при бодрствовании), человек еще несколько осознает попадание в парадоксальный сон и понимает, что не может сделать какие-либо движения — отсюда страх.

При просыпании — а это самый распространенный момент, когда возникает сонный паралич — возникают слуховые и зрительные галлюцинации, при невозможности пошевелится, приводящие человека в ужас и панику.

Основные причины возникновения сонного паралича или синдрома старой ведьмы:

• Нерегулярный сон и недосыпание;
• Частые стрессы, повышенное беспокойство, эмоциональная и физическая перенапряженность;
• Неврозы и личностные расстройства (Панические атаки, постравматический-стрессовый синдром, ВСД и др.
• Алкогольная и лекарственная интоксикация;
• Недостаток калия в крови (гипокалиемия)
• Заболевание нарколепсией (приступы оцепенения, непреодолимой дневной сонливости, внезапной утраты мышечного тонуса при ясном сознании…).

Симптомы и признаки сонного паралича

Синдром старой ведьмы или сонный паралич (ступор) имеет следующие признаки и симптомы:

• Давление на грудь;
• Ощущение, как будто рядом кто-то присутствует, визуальные и аудиальные галлюцинации, страх, вплоть до ужаса;
• Могут возникнуть «странные» телесные ощущения — восприятие себя, как бы вышедшим из собственного тела (ощущение парения, полета, чувство похищения, например, инопланетными существами)…;
• Удушье и нехватка воздуха;
• Сердцебиение

Надо ли лечить сонный паралич?

Сонный паралич не внесен в МКБ-10 (международную классификацию болезней) и в большинстве случаев считается безвредным. Некоторые люди, например, шаманы, колдуны, могут нарочно вызывать у себя синдром старой ведьмы, для ощущения себя вне тела, парящего и как бы видящего, за счет галлюцинаций, какие-либо мистические таинства.

Специального лечения синдрома старой ведьмы нет (лечат сопутствующие и провоцирующие психиатрические заболевания и эмоционально-психологические расстройства личности), но для того, чтобы избавиться от сонного паралича и укрепить общее физическое и психическое здоровье, нужно элементарно начать здоровый образ жизни .

Что нужно, чтобы избавиться от сонного паралича в первую очередь:

• Правильное питание;
• Нормальный и здоровый сон;
• Не злоупотреблять алкоголем и лекарствами (психотропами и наркотическими веществами);
• Избегать стрессовых ситуаций;
• Не перегружать себя эмоционально-психически и физически
• Очень хорошо помогают прогулки перед сном на свежем воздухе, дыхательное упражнение и умение быстро снять стресс
• Многим, страдающим сонным параличом, хорошо помогает избавиться от него, вечерний (перед сном) расслабляющий психотренинг Сильва

Тем же людям, у кого есть эмоциональные и личностные расстройства, провоцирующие сонный паралич или синдром старой ведьмы, стоит обратиться за помощью к психологу онлайн (или очно, кому как удобней)

Если вы просыпаетесь ночью от чувства удушья, ощущаете, будто бы в комнате присутствует кто-то или что-то необычное, вам кажется, что некая сущность навалилась на вас и сдавливает грудную клетку, знайте: у вас сонный паралич или синдром старой ведьмы.

Синдром старой ведьмы - научное объяснение

Неприятное состояние сонного паралича, осознанного сна, в ходе которого вы ощущаете удушье и обездвиженность, учеными связывается со спецификой физиологии.

Как правило, люди жалуются на то, что, в так называемом предсонном состоянии, или в стадии засыпания они внезапно обнаруживают, что не могут пошевелиться, крикнуть, открыть рот, чтобы сказать слово. Этот состояние длится всего несколько секунд, очень редко, немного дольше, до двух минут. Очнувшись, человек напуган, ощущает панику. Вопрос о том, как выйти из сонного паралича, обычно не встает, поскольку это состояние быстро проходит само, но если вы осознаете, что с вами происходит, вы не будете так напуганы.

С точки зрения физиологии это состояние весьма похоже на тот безвредный и естественный паралич, который наступает во время фазы быстрого и препятствует действиям и движениям. Однако если мозг проснулся на этой фазе, паралич тела может сохраняться на некоторое время.

Сонный паралич в православии и других религиях

В русской народной традиции, которая имеет языческие корни, синдром старой ведьмы связывают с домовым, который таким образом либо балуется, либо хочет предупредить о важных грядущих событиях. В православии бытует версия о том, что виной такому состоянию – демоны, а в мусульманской традиции это связывают с проделками джинов. В мифологии некоторых стран есть свои специальные наименования сущностей, которые якобы вызывают это состояние.

Лечение синдрома старой ведьмы

Несмотря на панику, которая обычно охватывает человека, если он не может пошевелиться, это явление физиологически оправданное и безопасное. Если вы осознаете и примете это как , паника возникать не будет. Все, что от вас требуется в таком состоянии – расслабиться и спокойно подождать, когда сонный ступор пройдет. Вы научитесь легко засыпать или окончательно просыпаться из этого состояния, если дадите себе такую установку.

Для того, чтобы это состояние беспокоило вас реже, спите в подходящих, удобных условиях: в темноте, тишине, в чистом белье, в проветренной комнате, старайтесь ложиться не позднее, чем за 7-8 часов до времени подъема. Такие простые меры зачастую решают проблему.

Сон - самое ценное время для нашего организма, ведь именно в этот период тело отдыхает от трудового дня, все системы восстанавливаются и получают новый заряд бодрости. К сожаленью, нарушение сна - явление довольно частое, а последствия могут быть плачевными для нашего здоровья. Одно из таких расстройств - синдром старой ведьмы, или сонный паралич. Однако в перечне медицинских заболеваний данное состояние отсутствует. Что же это такое?

В чем суть сонного паралича

Частичное обездвиживание мышц тела встречается в норме практически у каждого человека. Однако мы не замечаем каких-либо изменений, что происходят с нами во время отдыха. Синдром старой ведьмы - нечто промежуточное между бодрствованием и сном. Другими словами, сознание уже проснулось, а вот тело отказывается подчиняться сигналам головного мозга. Как правило, такое состояние знакомо многим людям, хотя бы раз в жизни большинство испытывало на себе симптомы сонного паралича. Длится приступ от нескольких секунд до пары минут, а затем функционирование организма приходит в норму.

Мистическая основа сонного паралича

Люди всегда были склонны мистифицировать вещи, которые им трудно объяснить. Именно поэтому имеет и второе название - синдром старой ведьмы. На Руси считалось, что домовой (или ведьма) приходит ночью к хозяину и садится ему на грудь. Таким образом, мифический персонаж забирает у человека жизненную энергию, питается этой силой. В современное время существует еще и такая версия. Ночью инопланетные существа специально обездвиживают спящего, чтобы проводить над ним свои эксперименты. Объяснить такую интерпретацию можно тем, что граница между сном и явью смыта, все сновидения как бы переходят в реальную жизнь. Человек может даже слышать особые звуки, шаги, вздохи (звуковые иллюзии). Однако ученые настаивают, что синдром старой ведьмы не имеет ничего общего с заболеваниями и расстройствами психики, и является вариантом нормы. Лишь иногда данное состояние указывает на серьезные проблемы.

Фазы сна человека

Как известно, сон состоит из двух чередующихся между собой фаз: фазы быстрого сна и фазы медленного сна. Во время первой глазные яблоки двигаются довольно быстро. Фаза медленного сна - это именно тот период, во время которого происходит регенерация всех жизненных систем, человеческий организм получает полноценный отдых. Занимает такой сон примерно 75% всего периода отдыха. Далее наступает фаза быстрого сна, во время которой мы имеем возможность видеть сновидения. Сознание начинает пробуждаться, а вот мышцы порой не успевают. Именно тогда и проявляется синдром старой ведьмы.

Возможные причины появления сонного паралича

Замечено, что сонный паралич наблюдается только в том случае, если человек просыпается самостоятельно, без воздействия внешних раздражителей (будильник, стук и т. п.). Синдром старой ведьмы причины может иметь вполне реальные: смена часового пояса (перелеты), переход с зимнего на летнее время (или наоборот). В этом случае природные биоритмы нарушаются, что может спровоцировать и расстройство сна. Еще один фактор, который непосредственно влияет на отдых человека - стресс, постоянное эмоциональное напряжение.

Все пережитое за день наш мозг как бы обрабатывает во сне, а повышенная тревожность не дает организму полностью расслабиться. Также специалисты выделяют и такие причины: расстройства и болезни нервной системы, алкогольная и даже пищевая. Прием некоторых лекарственных препаратов (антидепрессанты, психотропные вещества) тоже могут спровоцировать синдром старой ведьмы. Как вызвать данное расстройство без описанных выше факторов? Генетическая предрасположенность - вот еще один момент, влияющий на развитие паралича во время сна. Известны случаи, когда симптоматика наблюдалась у целого поколения семьи.

Симптомы синдрома старой ведьмы

Главным симптомом при данном расстройстве является полное обездвиживание тела. Движения могут совершать лишь глаза человека. В некоторых случаях подвижны и пальцы на руках. Дыхание затрудняется, ощущается давление в области грудной клетки (как бы кто-то сидит на человеке). При этом значительно учащается биение сердца. Возможны и галлюцинации: как звуковые (шаги, шорохи), так и визуальные (тени, «призраки»). Синдром старой ведьмы (фото внизу) характеризуется и полной дезориентацией человека в пространстве. Сон перемешивается с реальностью.

Группы риска

Чаще всего сонный паралич встречается у довольно молодых людей - до 25 лет. Ему подвержены особы со слабой психикой, которые легко поддаются внушению со стороны других людей. Еще одна группа риска - интроверты. Это определенная категория населения, как бы замкнутая в себе, своих мыслях и переживаниях. Им достаточно самих себя, общение с другими не является жизненно необходимым. Еще синдром старой ведьмы чаще всего проявляется при истощении нервной системы, хронической усталости.

Как избавиться от синдрома старой ведьмы

Если эпизоды сонного паралича появляются изредка, то особого лечения не требуется. Следует немного изменить режим дня, избегать стрессов, и сон нормализуется. Но если приступы происходят достаточно часто, после них чувствуется усталость, слабость, наблюдаются всевозможные страхи (боязнь засыпать), то консультация у специалиста просто необходима. Порой достаточно лишь сеансов у психотерапевта. В более редких случаях доктор назначает успокаивающие препараты. Для быстрого выхода из состояния паралича помогут такие знания. Во-первых, нужно совершать активные движения глазами или пальцами (по возможности). Главное - не надо поддаваться панике и эмоциям, если наступил синдром старой ведьмы. Как избавиться от данного состояния? Поможет выйти из него и партнер (жена, муж, тот, кто находится рядом). Если вы наблюдаете учащенное дыхание, застывшие эмоции на лице, ступор и легкое тела, то бережно растормошите человека, таким образом, приведя его в чувство.

Правила хорошего сна

Сон должен быть продолжительностью не меньше 6 часов. Следует исключить любые эмоциональные нагрузки вечером, лучше всего прогуляться на свежем воздухе. Фильмы ужасов, триллеры, трагедии - эти жанры вовсе не подходят для вечернего просмотра. Не стоит пренебрегать и умеренными физическими нагрузками. Если доктор назначил успокоительные препараты, то пренебрегать их употреблением не стоит. Засыпать лучше всего в одно и то же время, так организм будет быстро настраиваться на отдых. Необходимо приучить себя и пробуждаться примерно в одинаковые временные промежутки (даже в выходной день). Хорошо проветренная комната, достаточный уровень влажности, правильная постель - все это только способствует хорошему засыпанию. Не стоит употреблять после 16:00 тонизирующие напитки - чай, кофе. Обильный ужин тоже способен привести к бессоннице, так организм будет вместо отдыха переваривать пищу. Алкоголь тоже не способствует здоровому сну. Существует еще и такое правило: ложиться спать надо только после того, как появилась сонливость. Если заснуть не удается и через 20 минут, лучше встать и заняться чем-то расслабляющим (например, чтением книги).

Вы просыпаетесь не в состоянии двигаться, с трудом можете дышать. Чувствуете тяжёлый вес на груди, ощущаете чье-то злобное присутствие в комнате — это атака Старой ведьмы! Случалось, с вами такое жуткое до смерти происшествие?

В некоторых зарубежных интернет изданиях мистическое явление носит название синдром «старой карги». Люди, с нормальной устойчивой психикой, неожиданно в середине ночи попадают под атаку неизвестной силы.

Невообразимо сильно пугает явление, обескураживающе действуя даже на крепких личностей, смеющихся над всем мистическим. Вот что пишет читатель вебсайта paranormal.about :

В объятиях старой ведьмы.

Среди ночи меня разбудило удушье, абсолютно не мог вдохнуть. Я не мог двинуться с места и даже не в силах был закричать. Пугающее ощущение продолжалось с полминуты, не больше. Когда это случилось вновь, другой ночью, я чувствовал, как меня охватила очень мощная сила, буквально вдавливая в кровать.

В панике мужчина пытался позвать дочь на помощь, но был не в силах даже пискнуть. Хотел ударить в стену рукой, но дьявольская сила не пускала его. Это снова продолжалось около 30 секунд и все закончилось.

«Я действительно не верю в призраки и ничего не видел», — поясняет испуганный случившимся человек. Вы когда-нибудь переживали подобный опыт? Это зловещее ощущение бродящей поблизости смерти, не так ли?

Описанный выше инцидент является шаблонным образчиком жуткой проблемы, получившей термин — синдром «старая ведьма».

Клиенты демонической старухи просыпаются и не в силах пошевелится, хотя в состоянии видеть, слышать и осязать запахи. Нередко жуткое явление сопровождается чувством большого веса на груди, и пониманием чужеродно-зловещего присутствия в комнате.

Конечно, люди напуганы происходящим с ними, а тут еще народная молва добавляет — это ведьма, слыша идущую за ней смерть хочет передать весь свой опыт. Она всегда приходит к человеку блуждающему между сном и явью, это самое удобное состояние для захвата и передачи опыта. Но старая ведьма не в силах долго атаковать, и если намеченная жертва сопротивляется, то дьяволица ночи отступается.

Очевидно, отвратное явление берет корни из суеверия, дескать ведьма — или старая карга — сидит или «едет» на груди жертвы, полностью обездвиживая человека. Вопреки абсурдности объяснения, пугающий характер ночного кошмара заставляет многих людей поверить в существование сверхъестественных сил — злобных демонов.

В самом деле, это пугающее ощущение, ведь жертвы хоть и парализованы, но могут полновесно использовать свои чувства. Кроме того, кошмар сопровождается странными запахами, звуками приближающихся шагов, видениями странных теней или светящимися глазами.

Хуже того, чувствуется тяжёлый вес на груди, затрудняющий дыхание, а то и вовсе в течение долгих секунд невозможно вдохнуть.
Все органы осязания подвергшегося атаке «старой ведьмы» сообщают о реальности происходящего. В шоке жертвы полностью просыпаются и вскакивают совершенно сбитые с толку — что со мной только что произошло?

Столкнувшись с таким устрашающим явлением, не удивительно, что многие люди начинают обвинять в нападении на них старой ведьмы или демона, а то и вовсе инопланетного визитера.

Явление цепляет как мужчин, так и женщин разного возраста, охватывая примерно 15 -20 процентов населения (оценки разнятся). Это может произойти в любое время сна, днем либо ночью, что упоминается с древних времен. Во 2 — м веке греческий врач Гален приписывал это расстройству желудка», согласно Энциклопедии духов и привидений Розмари Эллен.

Отдельные люди страдают приступами в течение ограниченного периода времени, другие испытывают нападки в течение многих лет.»

Ещё пример, нападения старой ведьмы.

Мне 27 лет, пишет женщина, страдающая приступом ночного кошмара в течение последних 12 лет. Я просыпаюсь не в состоянии двигаться, будто кто-то крепко держит меня. И хотя я пытаюсь изо всех сил, не могу пошевелиться и даже крикнуть. Какой-то спазм скручивает тело и горло, все что я могу сделать, так это едва шевелить пальцами ног.

Поначалу было очень страшно, изо всех сил хотелось проснуться. После пробуждения, когда все уже проходило, мне никак не удавалось заснуть, как минимум несколько часов. Теперь я немного попривыкла к нападениям.

Бывает я даже пытаюсь оценивать, как долго держит меня ужасное, всепоглощающее чувство. Я всегда стараюсь разбудить себя, т.к. переставая бояться «старой карги», адские ощущения тотчас же исчезают.

Страшное дело, но неужели и правда на протяжении многих лет, людей мучает тёмное существо ночи, демонизированная в сказках старая ведьма. Что происходит? Есть ли рациональное толкование причудливым переживаниям?

Научное освещение проблемы.

Медицинские специалисты вполне осведомлены о странном явлении, называя это «Сонный паралич». В целом, пояснение сводится к пограничным фазам сна: происходит сонный паралич, когда мозг находится в состоянии перехода от «мечтающей» фазы, к глубокому сну.

Во время сновидения, наш мозг переходит в «энергосберегающий» режим, выключая значительную часть мышечной активности организма. В редких случаях, при нарушениях, происходит частичное отключение, говорят исследователи сновидений. В такие мгновения и случаются приступы сонного паралича — в общем то безвредного явления, хотя весьма пугающего.

Пугающий эффект действительно не превышает пары минут — пока пациент находится в состоянии полусна. Достаточно короткий промежуток времени, который может показаться пациенту более длительным, воображение охватывают красочные видения реалистичности.

Сонный паралич почти завсегда сопровождается яркими галлюцинациями … может даже возникнуть чувство постороннего в комнате, словно кто-то парит над вами … можете испытывать давление на грудь, или даже сексуальные нападения, — все это связанно с галлюцинациями, говорят специалисты.

Звук шагов, звучащие голоса, открывающиеся двери, все является крайне пугающей частью паралича сна, привнося гипнотические яркие переживания. Да, многие люди боятся эпизодов «сонного паралича», но никакого участия мистики, а уж тем более старой ведьмы в этом нет, успокаивают медики.

За кем приходит «старая ведьма»?

Паралич может произойти в любом положении тела, но чаще всего случается, когда человек спит на спине. Провокатором появления синдрома является переутомление и недостаток сна — вы просто не высыпаетесь.

Проблема «старой карги», а точнее паралич сна преследует людей, страдающих от серьезного беспокойства, стресса, или биполярным расстройством. Исследования показывают, что паралич сна в пять раз чаще атакует людей, принимающих определённые виды успокаивающих препаратов, например, валиум.

По данным клинических исследований, рецепт минимизировать пугающие эпизоды прост: прежде всего выспаться, минимизировать стрессовые ситуации. Заняться физическими упражнениями на регулярной основе. И конечно же соблюдать график сна.

Для некоторых людей это может показаться невозможным, отмечает Florence Cardinal в одной из публикаций в медицинском журнале, поэтому давайте посмотрим на способы вырваться из тисков паралича сна.

Лучшее средство освободиться – это желание двигаться, даже если удаётся пошевелить только одним мизинцем. Часто этого бывает достаточно, чтобы разрушить ужасные чары. Наконец пробуйте кричать! Ближний по комнате может и не поймет происходящего, но это лучше, чем проходить эпизод страдания очередного ночного кошмара.

Наконец всегда можно обратиться за профессиональной помощью, если не удается самостоятельно решить беспокоящую проблему.

Так что же получается, никакой старой ведьмы на самом деле не существует? Да, видимо не нужно ничего бояться, в мистическом смысле. Нечистая сила явно ощущаемая сидящей у себя на груди, не более чем недосып и тревогой от жизни в стрессовом мире.

Тем не менее, частица паранормального в ночном происшествии есть. Опираясь на ряд астральных практик, фаза сна между явью и глубоким сном (момент свободных от тела мечтаний сознания) напоминает состояние альфа-погружения, достигающего тэта-погружения.

Все это конечно лежит в области паранормальных явлений, однако — сонный паралич чрезвычайно напоминает практику сознательного выскальзывания своего «Я» из тела во внешний мир. Естественно, подобный опыт зачастую пугает безмерно, вызывая впечатление близкой смерти.

Но если суметь обороть страх, не паниковать, то можно попробовать воспользоваться природной способностью «покидать своё тело». В то же время, не стоит увлекаться изумительным феноменом сразу и много. Следует начинать с нескольких осмысленных секунд «оглядывания» в т. н. астральном мире. Необходимо обучиться контролировать процесс внетелесного опыта, постепенно двигаясь дальше.

Четко понятно одно: треть нашей жизни приходится на период сновидений, увлекательные события происходят во сне, шокирующие существа появляются в ночное время. Какие виды паранормальных переживаний происходит? Невзирая на исследования, жизнь в состоянии сна нам малоизучена.

и дальше и даже не сможет к вам больше приблизиться..
Кстати, при ночной атаке очень хорошо помогает тут же, моментально
читать молитву «Отче наш».
Проверено. Работает.

Ответить

Здравствуйте. Так ведь синдром не заболевание тела, а вопрос из области психологии. При подобном угнетении — отдых замечательное средство. Вариант с церковью и чтением молитвы — рецепт действенный и уже давно не обсуждаемый. Очень здорово, что Вам это помогло решить свои вопросы.

Однако согласитесь, не каждый сможет преодолеть «барьер» и войти в церковь. Кстати, волшебные свойства молитвы подтвердили ученые

Ответить