Пользование зубной нитью. Как чистить зубы зубной нитью — техника и правильность чистки

Зубная нить помогает поддерживать на высоком уровне. Медицинское название этого аксессуара - флосс. Поскольку щётки не всегда бывает достаточно для устранения остатков пищи, нить очень удобно иметь под рукой. Она позволяет тщательно вычистить межзубное пространство и предотвратить развитие бактерий в полости рта.

Флосс - полезное стоматологическое приспособление, представленное на рынке в большом ассортименте. Перед выбором наиболее подходящего типа этого аксессуара необходимо понять, зачем нужна зубная нить.

Жизненные ритмы иногда не дают возможности вовремя ухаживать за зубами, к примеру, в рабочей обстановке послеобеденного перерыва. Налёт на эмали - это результат отсутствия должной гигиены после обеда, завтрака или ужина. Он зачастую является . Использование флосса поможет снизить риск возникновения многих стоматологических заболеваний.

Она полезна не только днём после еды, но и вечером перед сном. Чтобы обеспечить защиту от размножения бактерий ночью, перед тем как чистить зубы зубной нитью, следует всегда пользоваться щёткой.

Флоссы делятся на 2 типа: натуральные и ненатуральные. Первые изготавливают из шелка. Ненатуральные стоматологические нити делают из нейлона, ацетата или капрона.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

Перед тем как выбрать зубную нить, стоит посоветоваться со стоматологом. Каждый человек обладает разной формой челюсти. Это исключает возможность дать однозначный ответ на вопрос: какой нитью для зубов будет эффективнее пользоваться. Лишь специалист может индивидуально подбирать подходящие стоматологические аксессуары.

По форме различают 3 вида флоссов для зубов:

• ленточный;
• плоский;
• круглый.

Ленточный с ручкой Плоский в коробочке Круглая нить

Плоский тип подойдёт тем, кто имеет узкие щели между зубами. Круглые обычно выбирают для чистки крупных межзубных щелей. А ленточные лучше применять в следующих случаях:

• при наличии больших межзубных промежутков (трема);
• если имеются косметические дефекты положения резцов (диастема).

Трема Диастема

Чтобы флосс лучше скользил, его пропитывают специальным воском.

Дать ответ на вопрос «какую зубную нить подобрать» может только лечащий врач-стоматолог. Самолечение или неправильный выбор стоматологических аксессуаров может быть небезопасным для здоровья дёсен.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Перед её использованием нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. К ним относятся:

1. Пародонтоз и . Частое применение флосса приводит к появлению ранок на дёснах, развитию воспалений в полости рта.
2. Кариес. Опасность проведения чистки нитью объясняется вероятностью откалывания кусочков от зубов.
3. Коронки либо мосты. Ортодонтические микропротезы предполагают применение стоматологического аксессуара суперфлосс, сочетающего в себе функции различных видов этого изделия.

На видео смоделирован процесс чистки имплантатов с помощью суперфлосса:

Польза нитей с воском очевидна сразу после первого применения. Вощёные нити удобны, поскольку они позволяют сделать чистку зубов легче. Для оптимального устранения остатков еды из межзубного пространства следует выбрать не вощёный флосс. Он используется для очистки эмали зубов и снятия налёта, поскольку хорошо делится на волокна.

Если изделие насыщено фторидом натрия, оно не только обеспечивает превосходную чистку, но и даёт защиту от кариеса. Такие флоссы укрепляют зубную эмаль в местах, которые трудно поддаются чистке щёткой.

Зубная нить с фторидом натрия

Варианты с ментолом способны делать дыхание свежим, а флоссы с хлоргексидином позволяют дезинфицировать дёсны и зубы.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

При выборе необходимо учитывая прочность. Флосс не должен разрываться при проведении между зубами. Это может происходить при наличии сколов либо неровностей на поверхности эмали.

Тем, кто пользуется флоссом, врач может назначить самостоятельное применение лечебно-профилактических средств. Более сложные аксессуары для чистки межзубных промежутков применяются только в кабинетах стоматологов под наблюдением специалиста.

Правила и техника применения флосса

Учить детей пользоваться флоссом следует с 9–10 лет. Знакомить малыша с этим приспособлением можно и в более раннем возрасте. Чтобы он не повредил себе дёсны, процедура чистки полости рта ребёнком должна проводиться под родительским присмотром. Необходимо предупредить ребёнка, чтобы он не прилагал излишних усилий, иначе дёсны будут травмированы.

Анна Лосякова

Стоматолог-ортодонт

В процессе чистки десны иногда начинают кровоточить, в таком случае процедура должна быть немедленно прекращена. Для полоскания рта при повреждении следует использовать солевой раствор в теплом виде. Возвращение к использованию флосса возможно только после полного заживления ранки.

Для чистки зубов нитью потребуется взять её в необходимом количестве. Неправильно чистить различные межзубные промежутки одним и тем же отрезком. Нужно отмерить кусок длиною 40–45 см, чтобы его хватило для тщательной проработки каждого промежутка.

Правильная техника включает в себя четыре действия:

1. Намотайте нить на средний палец правой руки 2 раза.
2. Оберните ею руку таким образом, чтобы отрезок по центру был равен 2,5–5 см.
3. Начинать процедуру следует с обработки верхней челюсти: нить заводится между её зубами и аккуратными движениями проводится по дёснам.
4. Флосс нужно приложить к эмали, провести им сверху вниз. После повторить процедуру с другими зубами.

Использование зубной нити согласно приведённой инструкции позволяет проводить чистку полости рта тщательно и безопасно.

На видео хорошо смоделирован процесс того, как правильно чистить зубы зубной нитью:

Её будет очевидной только при правильном применении. Если дёсны при чистке были случайно травмированы, то необходимо посетить стоматолога. Иначе могут возникнуть проблемы, связанные с образованием микротрещин и появлением воспалительных процессов.

Польза и вред от применения

У применения флосса много достоинств: защита ротовой полости от бактерий, удаление застрявших остатков еды между зубами и вдоль дёсен там, где не помогает зубная щётка. Но есть и недостатки: при неправильной технике может возникнуть воспалительный процесс, появиться кровоточивость дёсен из-за возникших ранок, распространение инфекции способно привести к потере зубов.

О том, как часто можно использовать зубную нить, следует узнать у стоматолога. Специалисты утверждают, что в определённых случаях чистка зубов флоссом способна разрушить структуру зубов и нанести вред дёснам. Многим известно, что больные зубы оказывают отрицательное влияние на организм в целом. Перед тем как пользоваться зубной нитью, необходимо детально взвесить все преимущества и недостатки.

Зубная нить появилась еще в далеком 1815 году, ее изобрел стоматолог Леви Фармли, который советовал своим пациентам использовать для очистки зубов шелковую нить. Современный рынок предлагает широкий выбор флосса: с пропиткой и без, вощеный и невощеный, с ментолом, антисептиками. Что представляет собой зубная нить, и что можно получить от ее использования, пользу или вред?

Плюсы и минусы

Зубная нить — отличное дополнение к зубной щетке.

Применение зубной нити имеет такие преимущества :

• полноценная очистка межзубных промежутков, которую невозможно произвести зубной щеткой,
• флоссом легко пользоваться,
• доступная стоимость,
• возможность использовать флосс в любом месте и условиях.

Недостатки флосса:

• если неправильно использовать зубную нить, можно повредить слизистую десны и занести туда инфекцию,
• злоупотребление флоссом может повредить специальные межзубные защитные барьеры.

Может ли зубная нить принести вред? Нет, но при условии, что вы будете правильно ею пользоваться.

Вся правда о флоссе

Существует много мифов касательно пользы флосса. Давайте разбираться, где правда, а где миф:

• Флосс травмирует десны.

Мнение эксперта. Врач-стоматолог Войницкий А.Ю. : «Да, зубная нить может травмировать нежную слизистую десен и занести туда инфекцию, в таком случае пользы не будет никакой, а вот вреда вы принесете своим деснам немало. Но при правильном использовании такой риск минимален. Десну можно поцарапать и зубной щеткой при неаккуратном ее применении».

• Длительное применение флосса приводит к истончению эмали.

Это неправда, так как материал, из которого сделана зубная нить, не приводит к стачиванию эмали.

• Флосс помогает устранить неприятный запах изо рта.

Если спровоцирован остатками пищи, которые разлагаются между зубами, то с помощью флосса можно избавиться от них, а значит, и от неприятного запаха.

• Флоссом можно пользоваться только один раз в день.

Если соблюдать меры безопасности, флосс можно применять и чаще, по мере необходимости.

Читайте также:

Какие бывают виды зубной нити?

Широкий выбор различных видов зубной нити дает возможность подобрать идеальный вариант лично для себя, исходя из своих вкусов и предпочтений. Виды флосса:

Критерий	Виды
Материал для изготовления	· Натуральная (шелк). · Искусственная (нейлон, капрон, ацетат).
Форма	· Плоская. · Ленточная (для очистки трем и диастем). · Круглая (для больших межзубных промежутков).
Вощеные и невощеные	· Вощеная подходит для тех, кто только начал использовать это приспособление. Нить пропитана специальным воском, который позволяет ей скользить, и оберегает слизистую от травм. · Эффективней очищает зубы от налета невощеная, которая в процессе чистки разделяется на волокна и очищает всю поверхность зуба.
С пропиткой и без	· С фторидом натрия обеспечивают профилактику кариеса. · С ментолом освежают дыхание. · С хлоргексидином эффективно уничтожают инфекцию.

Противопоказания

Зубную нить нельзя использовать в следующих случаях:

• (в таком случае флосс может стать причиной травмирования слизистой и только усугубить ситуацию).
• Кариес (если в зубах прогрессирует кариозный процесс, приспособление может спровоцировать откол кусочка эмали).
• Коронки и требуют применения специально предназначенных для этих видов конструкций нитей, которые порекомендует стоматолог.

Как правильно пользоваться?

Новичкам лучше использовать вощеную нить.

Техника пользования флоссом важна так же, как и выбор самой нити. Чтобы флосс принес пользу, а не вред, следуйте этим рекомендациям :

• перед использованием флосса тщательно вымойте руки,
• не экономьте – для эффективной чистки вам нужно будет использовать не менее 40 см флосса,
• намотайте нить на 2 пальца левой и правой руки, между ними оставьте примерно 4 см,
• для каждого зуба меняйте промежуток, иначе вы будете переносить налет и инфекцию с одного зуба на второй,
• водить нитью между зубов нужно предельно осторожно, старайтесь не задевать при этом десны,
• повторяйте все действия для каждого межзубного промежутка.

Как чистить зубы с брекетами?

Многие думают, что флосс и берекеты несовместимы. И это большое заблуждение, так как зубы с брекетами требуют тщательного и регулярного ухода. нужно чистить так:

1. Выбирайте восковую нить, чтобы она не застревала в брекетах.
2. Для чистки нужно брать не менее 25 см флосса.
3. Сначала очистите место под основой брекет-системы, а после этого приступайте к межзубным промежуткам.

Неприятный запах после чистки

Бывает, что люди сталкиваются с неприятным запахом от нити после чистки зубов. Это нормально, если вы только начали ею пользоваться. Это значит, что между зубами скопилось много налета и бактерий, которые невозможно вычистить обычной щеткой. Они и становятся причиной дурного запаха.

Неприятный запах будет исчезать постепенно при условии правильного и регулярного применения флосса. Если же примерно через две недели ситуация не измениться, вам стоит обратиться к стоматологу.

Зубная нить является дополнительным современным средством для очистки зубов. Но это средство полезно только тогда, когда правильно используется.

Использование обычной позволяет очистить только три из пяти поверхностей человеческого зуба. Тем временем, поверхности между зубами остаются нетронутыми. В результате там образуется зубной налет, скапливаются остатки пищи, что провоцирует появление кариеса. Для очистки межзубных промежутков прекрасно подходит зубная нить (флосс). Пользоваться зубной нитью можно 2-3 раза в день, по мере необходимости. Стоматологи рекомендуют дополнять этой процедурой традиционную чистку зубов щеткой вечером перед сном: таким способом можно предотвратить размножение бактерий в ротовой полости во время сна.

Какие бывают зубные нити

Для изготовления зубных нитей используется натуральный шелк или искусственные волокна (ацетат, нейлон, капрон).

Существуют различные виды зубных нитей. Выбор нити зависит от того, за какими зубами она будет ухаживать, и какие проблемы призвана решать.

Вощеные (пропитанные воском) зубные нити легко проникают в узкие промежутки между зубами. Вощеную нить стоматологи рекомендуют использовать тем, кто только учится пользоваться этим средством гигиены, чтобы привыкнуть к этой процедуре. Невощеные нити лучше очищают от зубного налета и частичек пищи. В отличие от вощеных нитей, невощеные расслаиваются на волокна, и за счет этого соприкасаются с большей поверхностью зуба.

Зубные нити различаются и по форме поперечного сечения. Нити с круглым сечением применяются для очистки широких промежутков между зубами, с плоским сечением – для очистки узких промежутков. Объемные нити распушаются при соприкосновении со слюной, что помогает эффективно и безопасно для десен очистить межзубные промежутки. Зубные нити ленточной формы используются для очистки зубов с очень большими промежутками (диастемы, тремы).

Зубные нити также различают по наличию или отсутствию пропитки. Нити с пропиткой не только очищают, но и выполняют лечебно-профилактическую задачу. Пропитка фторидом натрия укрепляет в труднодоступных местах и предотвращает кариес. Нить с ментолом оставляет во рту чувство свежести, пропитка раствором хлоргексидина обладает дезинфицирующими свойствами. Профилактические растворы и пасты можно наносить на зубную нить и самостоятельно.

По предназначению зубные нити разделяют на средства для индивидуального применения и для применения в условиях стоматологического кабинета.

Всем ли можно пользоваться зубной нитью?

Однако перед тем как начать использовать зубную нить, необходимо проконсультироваться со стоматологом. У зубной нити есть свои противопоказания:

• Пародонтоз или пардонтит, при которых часто кровоточат десны. Интенсивное использование нити чревато кровотечением из десны и образованием ран. Десны могут начать воспаляться и гноиться.
• Наличие кариозных полостей в зубе (нескольких зубах). Есть вероятность, что зуб зацепится за повреждение и отломит от зуба кусочек.
• Наличие во рту мостов, имплантатов, коронок. При наличии ортопедических и ортодонтических конструкций во рту, а также при заболеваниях пародонта используется нить суперфлосс. Эта нить сочетает свойства различных типов зубных нитей.

Как пользоваться зубной нитью

Как правило, зубную нить выпускают в маленьких рулонах-коробочках со встроенным резаком. Для использования зубной нити нужно оторвать от нее 20-30 см. Это легко сделать с помощью резака на коробочке с нитью. Потом накрутить большую часть флосса на указательные пальцы, а большими пальцами натянуть нить. Промежуток нити между пальцами – несколько сантиметров. Этот участок нити аккуратно вводится между зубами, подводится под десневой сосочек и вытаскивается выталкивающими движениями – по направлению к жевательной поверхности зуба. Снизу вверх для нижней челюсти, сверху вниз – для верхней. Так очищается боковая поверхность зуба и десневая борозда – желобок между зубом и краем десны.

Часть нити, очистившую одну контактную поверхность зуба, нельзя использовать повторно. Оторванной длины нити должно хватить на обработку остальных поверхностей.

Дети могут пользоваться зубной нитью самостоятельно, начиная с 9-10 лет, но познакомить ребенка с этим средством можно значительно раньше. Рекомендуется, чтобы детям младшего возраста очистку зубов нитью проводили сами родители, либо этот процесс проходил под контролем родителей, чтобы не повредить десны.

Напоминаем, использование зубной нити - важная составляющая ухода за полостью рта, но нить ни в коем случае не может заменить традиционное использование и пасты, а только дополняет эту гигиеническую процедуру.

Правильное применение зубной нити помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, угрозы появления кариеса и заболеваний десен.

Основная причина болезней полости рта – это бактерии, которые активно размножаются на ее поверхностях. Регулярное пренебрежение правилами личной гигиены приводит к бесконтрольному росту их числа и самым печальным последствиям, избежать которых у человека есть все шансы.

На вооружении чистоты и здоровья наших зубов стоят зубные щетки всех мастей, различные пасты и весьма эффективные нити. О последних, правда, знают не многие, а пользуются вообще единицы. И это несмотря на то, что эффективность их использования уже давно доказана специалистами.

Необходимость в использовании

Зубная нить или флосс призвана обеспечивать гигиену самых труднодоступных мест в полости рта, куда обычная щетка, какими бы функциями она бы не обладала, проникнуть просто не в состоянии . Имеются в виду межзубные пространства и пришеечные области.

Пища, которая остается в этих местах после еды, становится идеальной средой обитания бактерий. Так как вычистить эти области щеткой даже при большом желании не получается, оставшиеся там бактерии продолжают свою деятельность. В результате образуется налет, который превращается в камень, повышается кислотность, страдает эмаль.

Все эти факторы, в конечном счете, приводят к образованию кариеса и воспалительному процессу в тканях десен. Чтобы ответить на вопрос, как часто пользоваться зубной нитью, нужно лишь понять необходимость ее использования.

Тщательная гигиена полости рта каждый раз после еды – единственное, что может сохранить здоровье полости рта. Это понятие как раз и включает в себя весь комплекс мер по очистке поверхностей зубов, включая межзубные пространства. Поэтому так важно научится пользоваться флоссом и применять его по назначению несколько раз в день.

Выбираем подходящую

В аптеке можно найти несколько разновидностей флосса. Выбирать его следует исходя из анатомических особенностей строения челюсти (величина межзубных промежутков, чувствительность десен, состояние эмали).

Сам по себе флосс представляет собой скрученное в тугую катушку нейлоновое волокно, которое в процессе работы расслаивается на отдельные нити, благодаря чему достигается наилучший эффект. Различают несколько разновидностей:

• По форме они могут быть круглыми и плоскими . Первые обеспечивают наилучший контакт с очищаемой поверхностью, однако не всегда могут проникнуть в самые труднодоступные места. Плоские нити предназначены для чистки самых маленьких межзубных промежутков, когда зубы очень плотно соприкасаются друг с другом.
• Поверхность флосса может быть вощеной и невощеной . Если вы только начинаете использовать это приспособление, то выбор лучше остановить на вощеном флоссе. Его поверхность, обработанная воском, остается единой в течение всей процедуры, мягче и нежнее соприкасается с эмалью и поверхностью десен и не вызывает повреждений.

  В то же время невощеный флосс отличается лучшими очищающими качествами. Именно он расслаивается на отдельные волокна, которыми обрабатывается большая поверхность.

Кроме того, существуют специальные нити, пропитанные различными составами для лечения и профилактики заболеваний полости рта. В зависимости от беспокоящего фактора можно выбрать нить, способную укрепить эмаль, подавить число бактерий, освежить дыхание.

Подробная инструкция по применению

Фото: как пользоваться зубной нитью — порядок действий

Каждый, кто хоть раз пользовался флоссом, подтвердит, что делать это совсем несложно. Возможно, некоторым понадобится небольшой навык, но в итоге сама процедура будет занимать у вас не больше нескольких минут.

• Итак, начнем с подготовки: руки надо помыть, приготовить отрезок нити длиной приблизительно в 40 см. Напоминаем, что процедура проводится до основной чистки щеткой и пастой.
• Для правильного и эффективного использования флосс надо определенным образом намотать на пальцы: на средний палец одной руки наматывается несколько полных оборотов (большая часть нити), и на средний палец другой руки наматывается кончик. В результате у вас на пальцах должен оказаться намотанным весь отрезок со свободной серединой в 5-7см.
• Для очистки поверхности одного зуба достаточно использовать лишь небольшую часть нити в 2-3см. Захватываем этот отрезок свободными пальцами, и аккуратно помещаем его в межзубное пространство. Выполняйте все движения плавно, чтобы не повредить десну.
• Прижмите флосс к очищаемой поверхности и начинайте пилящими движениями скользить по эмали вверх и вниз. Для получения качественного результата достаточно выполнить такое «упражнение» 5 раз.
• Очистив один промежуток, отрезок нити необходимо сменить. Сделайте по одному обороту на каждом задействованном пальце (использованная часть должна оказаться намотанной на палец с меньшим количеством материала, и в рабочей плоскости окажется чистый отрезок).
• Таким образом обрабатываются все межзубные промежутки. Особое внимание при этом следует уделить чистке коренных зубов, фронтальная часть которых плохо доступна, но тоже нуждается в очищении от бактерий.

В процессе работы с флоссом обращайте внимание на состояние десен. Если вы обнаружили начавшееся кровотечение, чистку следует прекратить, и хорошенько сполоснуть рот.

Возможно, вы неправильно подобрали нить, или же действовали ею слишком активно. Тогда нужно в следующий раз просто учесть этот опыт. Но в некоторых случаях такая реакция десен может свидетельствовать о начинающемся заболевании, и стать причиной посещения стоматолога.

Отдельно стоит уделить внимание использованию такой нити при ношении протезов и брекетов.

Если вы носите протезы, то в вашей ротовой полости автоматически появляется несколько больше «укромных» местечек для размножения бактерий, чем у человека, не имеющего такой необходимости.

Однако использование зубной нити для их очищения одобряют не все стоматологи. При неумелом обращении протез может быть поврежден, и тогда придется тратить время и деньги на исправление ситуации.

С другой стороны при несъемном протезировании нередко получается так, что части коронки немного выступают над десной или же врезаются в верхушку корня. В результате появляются дополнительные «карманы», в которых происходит активное размножение бактерий.

Этот процесс ведет к ускоренному разрушению связующего материала и остатка зуба под протезом. Тогда использование зубной нити может быть вполне оправдано, но работу необходимо выполнять очень аккуратно.

А вот если вы установили брекет-систему, то зубная нить в обязательном порядке должна находиться в вашей ванной вместе со щеткой . Флосс в этом случае подбирается с особыми жесткими концами, и используется для чистки межзубного пространства над металлической дугой в случае с верхними зубами, и под ней, когда выполняется чистка нижних зубов.

В следующем видео нам наглядно покажут, как пользоваться зубной нитью:

Как правильно пользоваться флосстиком и флоссетой?

Использование традиционной зубной нити, безусловно, очень эффективная, но не самая эстетичная процедура. Для упрощения самого процесса были придуманы некоторые приспособления, делающие очищение межзубных промежутков более комфортным и, если так можно выразиться, изящным.

Так называемые флосстики и флоссеты получили очень широкое распространение в странах Европы, а сегодня и у нас есть возможность воспользоваться ими.

Флоссета

Приспособление, чье основное предназначение сделать процедуру флоссинга более простой и понятной. Особенно это важно для тех, кому сложно выполнять очищение зубов вручную (пожилые, люди с особенностями строения челюсти).

Флоссета имеет форму обычной щетки, только вместо щетины натянута специальная нить . Для чистки каждого зуба натягивается новый отрезок, что обеспечивает полноценную гигиену межзубных промежутков.

Устройство удобно в использовании, но достаточно ощутимо бьет по карману. В нем невозможно заменить нить, поэтому, после выработки всего запаса приходится покупать новое приспособление.

Флосстик

Представляет собой пластиковую рамку, между концами которой натянута специальная нейлоновая нить, одноразового применения. Кроме того, флосстик имеет заостренный кончик, отдаленно напоминающий привычную нам зубочистку. Материал, из которого он изготовлен хорошо гнется, что исключает необходимость широко раскрывать рот при процедуре.

Использовать флосстик достаточно просто – надо завести продетую в рамку нить в межзубное пространство и, выполняя привычные движения вверх-вниз, очистить загрязненную поверхность.

И все же по качеству очищения он проигрывает обычной нити. С ним вы уже не сможете хорошо прочистить пространство под деснами, флосстик может оказаться травмоопасным в некоторых случаях.

Ситуацию может усугубить некачественно установленная коронка с нависающими острыми краями, которые легко могут порвать нить. К тому же флосстик просто может кому-то не подойти. Толщина его нити считается оптимальной, но не идеальной для каждого случая.

Еще одним минусом флосстика можно назвать цену. Несмотря на доступность (в рознице его приобрести можно рубля за 2), в сравнении с обычной катушечной нитью, он оказывается довольно дорогим удовольствием.

Флосстик можно назвать прекрасным способом замены традиционной нити в особых случаях. Например, после ужина в ресторане, в офисе и т.д.

Какой бы вариант вы для себя не выбрали бы, главное выработать привычку использовать флосс каждый раз, когда вы приступаете к процедуре очищения полости рта, а также после каждого приема пищи. Разумеется, если вам важно сохранить свое здоровье на долгие годы. Здоровья вам!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Регулярная и качественная чистка ротовой полости – залог здоровья зубов и десен. Зубная щетка незаменима для этих целей, но она имеет один существенный недостаток – очищает только поверхность зубов, не проникая в труднодоступные места. Для полного удаления остатков пищи необходимо другое приспособление, которое носит название флосс или зубная нить. Как же правильно выбрать и использовать флосс, чтобы он принес максимальную пользу?

Для чего нужен флосс?

Зубы человека имеют пять поверхностей: наружную, внутреннюю, жевательную, режущий край, а также две боковых поверхности. Больше всего остатков пищи скапливается именно на боковых поверхностях или между зубами, куда зубная щетка просто не может добраться.

«Залежи» и налет, которые находятся в межзубных пространствах, вызывают и заболевания десен, поэтому от них следует избавляться как можно чаще (желательно после каждого приема пищи).

Именно для этих целей и применяются флоссы, ведь ни зубная щетка, ни жевательная резинка, ни зубочистка не обладает достаточной эффективностью для очищения боковых поверхностей зубов.

Разновидности флоссов

Зубные нити, представленные в магазинах и аптеках, различаются по материалу изготовления, сечению и другим характеристикам. Каждая разновидность имеет свои особенности, преимущества и недостатки, которые следует учитывать при выборе флосса.

Таблица. Виды флоссов по материалу изготовления.

Материал	Преимущества	Недостатки
	Отсутствие вредных веществ, хорошие чистящие свойства	Низкая прочность
	Небольшой диаметр, высокая прочность, долговечность	Сравнительно низкая эффективность
	Высокая эффективность, прочность, долговечность	Высокая стоимость

По характеру сечения флоссы могут быть круглыми или плоскими. Круглые можно использовать людям с большими зубными промежутками, а плоские подходят тем, у кого узкие щели между зубами.

Некоторые производители зубных нитей покрывают их воском – вощеные нити удобны в использовании, но очищают межзубные промежутки хуже, чем невощеные.

Кроме того, некачественная вощеная нить может оставлять между зубами микроскопические кусочки воска, из-за чего эффект от их использования сводится к минимуму.

Также некоторые флоссы пропитывают особыми составами, которые способствуют лучшему очищению зубов и поддерживают здоровье ротовой полости в порядке. В число веществ, использующихся для пропитки зубных нитей, входят:

• фторид натрия — предотвращает кариес и укрепляет эмаль;
• хлоргексидин — оказывает дезинфицирующее и антисептическое воздействие;
• нейтральные полимеры — снижают коэффициент трения и помогают флоссу максимально эффективно очищать межзубные пространства;
• антисептики — восстанавливают микрофлору ротовой полости и препятствуют размножению вредоносных бактерий;
• ментол — освежает дыхание и делает процесс чистки зубов гораздо приятнее.

Обычно флоссы выпускаются в виде мотков, упакованных в специальные контейнеры, которые оснащены резаком. Некоторые оснащены специальной ручкой, которая облегчает процесс чистки ротовой полости, а самыми удобными считаются электрические флоссы – они выполняют все необходимые манипуляции без участия человека (по принципу электрической зубной щетки).

Противопоказания к использованию флоссов

Как и любое другое стоматологическое приспособление, зубные нити имеют ряд противопоказаний к использованию. В первую очередь, это наличие в зубах кариозных полостей – использование флоссов может привести к сколам твердых тканей.

При и других острых заболеваниях тоже следует отказаться от зубных нитей до тех пор, пока не будет проведена санация ротовой полости.

Как пользоваться флоссами?

Чтобы зубная нить принесла максимальную пользу, необходимо точно соблюдать правила использования приспособления.

Как пользоваться зубной нитью — гигиена полости рта, чистка десен от остатков пищи

Шаг 1. Хорошо вымыть руки с мылом.

Шаг 2. Отрезать кусок флосса длиной примерно 45 см.

Шаг 3. Намотать концы зубной нити на указательные или средние пальцы обеих ладоней (некоторым людям удобно чистить межзубные промежутки большим и указательным пальцами одной руки), оставив между ними свободный промежуток не менее 2,5 см. Можно воспользоваться специальным держателем для флоссов (флоссеттой или флоссером), напоминающим двузубую вилку.

Набор Silver Care — зубная нить и вилка-держатель

Шаг 4. Поместить нить между зубами до тех пор, пока она не коснется десны. После этого аккуратно двигать нитью, очищая боковые поверхности зубов. Перемещаясь от одного зуба к другому, использовать чистый участок флосса.

Шаг 5. Соблюдая осторожность, убрать использованную нить, после чего выбросить ее (повторно чистить зубы нитью, которая побывала в употреблении, не рекомендуется).

Техника безопасности

В стоматологической практике нередки случаи, когда при использовании флоссов люди наносили себе повреждения десен. Чтобы избежать подобных неприятностей, нужно знать технику безопасности при применении зубных нитей.

Зубные нити нельзя использовать слишком часто – для эффективной чистки ротовой полости достаточно 1-2 раз в день. Кроме того, флоссы не могут заменить зубную щетку и другие приспособления по уходу за зубами.

Что такое суперфлоссы?

Людям с коронками, мостами или брекет-системами рекомендуется использовать так называемые суперфлоссы – приспособления, сочетающие в себе функции разных видов зубных нитей. Они состоят из трех видов волокна — это твердое, впитывающее и обычное, которое применяется для изготовления обычных флоссов. Твердые участки приспособления легко проникают между деталями брекет-систем и в промежутки между мостами, впитывающие хорошо адсорбируют налет из труднодоступных мест, а обычный флосс позволяет очищать участки, свободные от ортодонтических конструкций.

Алгоритм использования суперфлоссов выглядит следующим образом.

Шаг 1. Хорошо вымыть руки.

Шаг 2. Завести тонкий конец суперфлосса под дугу брекет-системы или зубной мост, протянуть нить до тех пор, пока в зоне, которую необходимо очистить, не окажется впитывающий участок приспособления.

Шаг 3. Выполнять движения назад и вперед, очищая зубы и ортодонтические конструкции от налета и остатков пищи.

Известные производители флоссов

Изготовлением флоссов занимаются компании, которые выпускают зубные пасты, щетки и другую продукцию для гигиены полости рта. При выборе приспособления лучше отдавать предпочтение известным брендам, хорошо зарекомендовавшим себя на рынке.

Можно ли использовать обычную нить вместо флосса?

Зубная нить – удобное и эффективное средство для очистки межзубных пространств, но бывают случаи, когда оно недоступно. Можно ли применять для очистки зубов обычную нить для шитья? Теоретически это возможно, но в данном случае имеется большая вероятность повредить ткани десен и занести инфекцию, поэтому при отсутствии флосса лучше воспользоваться обычной зубочисткой.

Флоссы – удобное и эффективное средство для гигиены полости рта, которое при правильном использовании может на 15-20% снизить риск развития кариеса и других заболеваний зубов.

Видео — Зубная нить. Как пользоваться? Как выбрать нужную?