Кисты
При менструации болит желудок. Причины болей желудка в период менструации

При менструации болит желудок. Причины болей желудка в период менструации

Каждая женщина по-разному чувствует себя во время месячных. Одни с легкостью переносят этот период, а у других постоянно кружится голова, появляется тошнота, они становятся нервными и апатичными. Иногда даже поступают жалобы от женщин, что болит желудок во время месячных. В чем же причина такого явления?

Причины болей желудка в период менструации

Боли в желудке при месячных могут быть спровоцированы:

реакцией организма на то, что матка активно сокращается;
имеющимися заболеваниями половых органов, или же нестандартным расположением матки;
гормональным дисбалансом в организме;
высокой восприимчивостью к факторам, раздражающим нервную систему.

Женщинам приходится ощущать боли в желудке из-за того, что в период месячных может повышаться восприимчивость организма к определенным продуктам или появляться их непереносимость. Употребление таких продуктов, когда идет менструация, приводит в возбуждение стенки кишечника и желудка, после чего и появляются боли. Чтобы избавиться от этого явления, необходимо за пару дней до предположительного начала месячных перестать употреблять вредоносные продукты питания.

Во время менструации живот может болеть, если у женщины имеются болезни желудочно-кишечного тракта. Беспокойство в желудке могут вызывать полипы, гастрит, болезни инфекционной природы или же банальное отравление. Бывают также случаи, когда болезненные ощущения появляются вследствие заболеваний, которые не имеют отношения к ЖКТ, например, болезни сердца и сосудов.

Если болит желудок во время месячных, рекомендовано принимать обволакивающие лекарственные препараты и спазмолитики. Однако, перед приемом любого препарата необходимо проконсультироваться с врачом. Он поможет отыскать первопричину болей и подобрать лекарство, которое нужно будет принимать, соблюдая все предписания врача.

Что делать, чтобы во время месячных не было болезненных ощущений в желудке

Существуют определенные правила, следую которым можно снизить риск появления боли в желудке во время менструации:

ограничить физические нагрузки. Они проводят стимуляцию работы сердца, увеличивая силу кровотечения, вследствие чего появляются боли в области живота. Однако не стоит полностью избегать физической активности. Некоторые упражнения йоги наоборот, помогают купировать боль в желудке;
снизить болезненные ощущения в животе помогает холодный компресс. Стоит помнить, что злоупотреблять подобной процедурой нельзя, чтобы избежать застужения органов;
можно принимать спазмолитики и обезболивающие препараты, предварительно проконсультировавшись со специалистом;

если сильные боли появились не только в желудке, но и в кишке, при этом достаточно длительное время они не проходят и наблюдается другая сопутствующая симптоматика, нужно срочно отправиться к врачу и пройти необходимые обследования. Это поможет выявить первопричину болей и устранить ее.

Если менструальный цикл проходит сопровождаясь болью в желудке, возможно придется обращаться не только к гинекологу, но и к гастроэнтерологу. Когда терпеть болезненные ощущения становится невыносимо, необходимо немедленно звонить в скорую.

Как правильно питаться, если в период менструации болит желудок

Первым делом необходимо полностью убрать из своего рациона острую, жаренную и жирную пищу, майонез и другую вредоносную еду. Также под запретом газировка, спиртные и кофеиносодержащие напитки. Чтобы в период менструации не присутствовало дискомфортных ощущений в районе желудка, нужно употреблять в пищу вареные или приготовленные на пару продукты (мясо и рыбу нежирных сортов, овощи и т.д.).

Рацион питания должен быть полноценным, с содержащимися в продуктах кальцием и магнием, способствующими снятию боли в период менструации. Отказаться необходимо от мучного, орехов, цитрусов, шоколада и блюд, провоцирующих метеоризм. Приемы пищи должны быть частыми, но небольшими по объему.

Из средств народной медицины снятию болей в желудке способствуют отвары из малины или ромашки. Также полезно употреблять настойки мелиссы и душицы, обладающими множеством целебных качеств. Популярным средством во время месячных, способным купировать боль, является чай из корня имбиря.

Болезненные ощущения в желудке в период менструации могут появляться по разным причинам, начиная от гормонального дисбаланса в организме и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем. Если боль становится очень сильной и не проходит в течение продолжительного времени, не стоит заниматься самолечением. Специалисты, проведя обследование, помогут определить причину появления болей и назначить максимально эффективное лечение.

В течение всей жизни, начиная с момента полового созревания, женский организм претерпевает важные перемены. Такой период случается ежемесячно, поэтому его называют менструальным циклом, от лат. – menstruus.

Длительность цикла очень индивидуальна. За это время женщина может забеременеть либо, наоборот, пройти очистку и подготовиться к следующему оплодотворению яйцеклетки.

Учитывая индивидуальные особенности женского организма, во время менструации могут возникать такие ощущения:

слабость;
рвота и тошнота;
головокружение;
чрезмерная взволнованность;
апатия и пр.

Кроме этого, многие девушки жалуются на болезненность в разных частях тела и органах как перед месячными, так и вовремя и после них.

Учитывая, что период овуляции по объяснимым причинам может спровоцировать вспышки болей в нижней части живота, бывает, что желудок.

Но, бывают случаи, когда болезненность не связана с гинекологическими патологиями и инфекциями. Очередной причиной может оказаться банальное снижение иммунитета, частые или авитаминоз.

Как устранить боль

Так как мы рассмотрели причины, от которых может болеть желудок перед месячными, пришло время рассказать, как убрать или минимизировать болезненность в предменструальный период.

Итак, убрать болевые ощущения могут полезные привычки:

отказ от и табакокурения;
легкая ежедневная зарядка после пробуждения;
правильное и здоровее питание;
употребление гормональных препаратов.

Кроме того, избавиться от дискомфорта в желудке может помочь поднятие таза вверх/вниз. Делать такое упражнение нужно, лежа на спине, упершись лопатками и стопами в пол, расслабив мышцы пресса.

Не помешает делать легкие массажи живота поглаживаниями рукой по часовой стрелке, для чего следует использовать смягчающие и успокаивающие средства:

отвары из трав;
ароматические масла;
пену и пр.

Немаловажную роль играет питание. Чтобы у организма всегда были силы противостоять негативному воздействию факторов окружающей среды, полезно включить в рацион такие продукты:

перепелиные яйца;
свежие овощи и фрукты;
травяные отвары;
продукты с высоким содержанием белка.

Для многих женщин репродуктивного возраста менструация становится настоящим испытанием. Некоторых беспокоят не только симптомы, связанные с ПМС, но и боли в желудке. Неприятные ощущения обычно вызваны гормональным сбоем или другими факторами.

Возможные причины

Предменструальный синдром у каждой представительницы женского пола проявляется по-разному, однако чаще всего боли в области желудка сигнализируют о гормональных изменениях в организме. Под влиянием повышенного уровня эстрогена и прогестерона, матка сокращается и увеличивается в размерах, вследствие чего начинает давить на соседние органы, поэтому в период ПМС появляются проблемы с кишечником и желудком. За несколько дней до месячных надувается живот, обостряются эпигастральные боли, ноющие ощущения в пояснице, а также мигрень.

Болит желудок перед месячными по следующим причинам:

онкология;
сильные сокращения матки;
рост уровня гормонов;
чувствительность ЦНС;
гинекологические заболевания;
непереносимость определенных продуктов;
переедание;
неправильное положение матки и соседних органов;
патологии мочеполовой системы.

Гормональные желудочные боли часто наблюдаются у подростков или женщин в пременопаузе, поскольку в эти периоды уровень эстрогена скачет, что вызывает неприятную симптоматику перед и во время менструации.

У некоторых женщин боли в области желудка возникают после употребления определенной пищи. Такое явление можно объяснить индивидуальной непереносимостью продукта, гастритом, повышенной или пониженной кислотностью желудка. В период изменения гормонального фона женский организм становится крайне чувствительным, поэтому наблюдается обострение многих заболеваний. Бывает, что боли под ребром, вызывающие сердечные патологии, отдают в область желудка, и симптоматика настоящей причины теряется.

Выделяют следующие заболевания ЖКТ, которые обостряются в период ПМС и вызывают боли в желудке:

гастрит;
воспаление поджелудочной железы;
полипы;
отравления, энтеровирусы;
инфекции.

Если дискомфорт был вызван сменой гормонального фона, то, как правило, отмечаются сопутствующие симптомы: женщину тошнит от резких запахов, набухают молочные железы, появляются расстройство кишечника или запоры. Понос и острые боли под ребрами сигнализируют об отравлении. Когда такие симптомы сопровождаются повышенной температурой, скорее всего, произошло инфицирование ротавирусом.

Если боли в области желудка мучают постоянно, усиливаются во время гормонального роста, а небольшая порция еды вызывает чувство отвращения, то можно заподозрить онкологию. Сопутствующая депрессия, резкое похудение и отсутствие аппетита только подтверждают худшие опасения, поэтому нельзя медлить, нужно срочно пройти обследование.

Лечение народными средствами

Обычно симптомы менструации снимают анальгетиками или НПВС, но при гастрите такие медикаменты не только не помогут, они еще и навредят. Если болит желудок, можно принять такие средства, как Ультоп или Омез, однако при месячных лучше прибегнуть к народной медицине.

Сайт - медицинский портал онлайн консультации детских и взрослых врачей всех специальностей. Вы можете задать вопрос на тему "болит желудок во время месячных" и получить бесплатно онлайн консультацию врача.

Задать свой вопрос

Вопросы и ответы по: болит желудок во время месячных

2014-01-13 04:45:37

Спрашивает Назира Бастенова :

Здравствуйте! Меня беспокоит тошнота. Уже 4 день. Желудок и живот не болят. Рвоты нет. Стул нормальный. думала, может беременность, но секс был в последний раз 10 дней назад, во время месячных, и я принимала противозачаточные (не всегда в одно и то же время). Так же сбился минструальный цикл. Месячные были с 9 по 14 декабря. и снова начались 31 декабря и закончились 9 января. Сделала сегодня тест на всякий случай, отрицательный. Отчего тошнит? Заранее спасибо за ответ.

Отвечает Венцковская Елена Владимировна :

Тошнота может быть и как проявление гормональных нарушений.
Возможно, есть нарушения моторики желудка или желчного пузыря, что возможно после нарушений в питании. В любом случае, не занимайтесь, пожалуйста, самолечением. Подойдите на очную консультацию к Вашему терапевту(гастроэнтерологу), так как заочно сделать профессиональные выводы невозможно.

2013-10-08 10:41:34

Спрашивает Александра :

ОДЕССА Здравствуйте!!! Не знаю что уже делать хожу по больницам как кочевник,меня зовут Саша мне 30 лет в 2010 году мне сделали операцию по удалению придатков матки с лева и правосторонняя стоматопластика после были процедуры гидротубация все тщетно жидкость в трубе осталась, буду уже говорить о последней точке моего нахождения обратилась уже в женскую консультацию. Там я сдала бакпосев у меня нашли гарднереллы и молочницу врач мне объяснила, что сначала нужно разобраться почему она появилась, уменя проблемы со стулом уже даже не помню сама 7-10 лет, сейчас еще стал болеть желудок,узнав это врач сказала что нужно обратиться к гастроэнтерологу и я простите не поняла мне ходить все это время пока мне не вылечат желудок... простите вонять из-за гарднерелл?Еще, из-за того,что мне 30 лет абортов не было беременности тоже (и волосы растут на подбародке усики)меня отправил на сдачу анализа прогестерон сдала его на 19 день от начала месячных результат 59 это нормально? Сейчас меня оправили сдать на второй или на седьмой день от начала месячных ФСГ,ЛГ,пролактин и эстрадиол и андриол вот последний меня больше интересует так как его нет и уже нет доверия этой больнице. Сколько перечитала статей на счет жидкости в мат.трубах кто-то пишет что нужно удалять кто-то пишет, что возможно вылечить, кто-то что снова появляется жидкость,так_как она у меня одна у меня и выбор не большой,что в итоге нужно делать куда уже обращаться не знаю!?Подскажите пожалуйста!!! Спасибо!

Отвечает Радько Виталий Юрьевич :

Александра из всего выше сказанного я понимаю,что у Вас 3 проблемы:труба с жидкостью(гидросальпингс), гарднереллез со всеми его проявлениями и гормональные нарушения(усики). Что касается гидросальпингса ответ однозначный его необходимо удалять,т.к. это очаг хронической инфекции, а труба уж явно потеряла свое функциональное предназначение и забеременеть через нее у Вас вряд ли получится. Кстати и гарднереллеза ноги тоже скорее всего растут отсюда же - с удалением трубы уйдет и проблема рецидивирующего бактериального вагиноза и кольпита(хотя к гастроэнтерологу все же сходить тоже необходимо, учитывая проблемы со стулом).
Что касается гормональных нарушений и их проявлений, то вам необходимо со 2 по 7 день цикла сдать гормоны:ФСГ, ЛГ, пролактин, своб.тестостерон, 17-ОН-прогестерон и ДГЭА-С по результатам назначить лечение.

2013-05-30 18:43:14

Спрашивает людмила :

Здравствуйте.У меня в декабре обнаружили кисту левого яичника,98х90 предложили откачать и гормонотерапию,сделала.В январе опять киста 50х60,откачали и дальше 2 укола диферелина,месяц визанна.Во время лечения поправилась на 14 кг и 4 мес не было месячных.Сейчас опять киста,но двухкамерная и кровавая.Мне 46 лет и гормоны на меня действуют очень плохо:приливы,головная боль,жуткая слабость,прибавка веса,болит желудок.Мне рекомендуют откачать или сделать полостную операцию с удалением матки(начальная стадия эндометриоза,пока не беспокоит) и левого яичника.Операцию лапароскопически отвергают по причине ранее перенесенных двух перитонитов.Как мне правильно поступить?Очень жду вашего ответа.

Отвечает Гераскевич Лариса Николаевна :

Доброго дня. Щоб вибрати правильну тактику у Вашому варіанті, дайте відповідь на такі запитаня: Скільки Вам років? Чи є у Вас діти? Кисту видалити однозначно, а матку - треба додаткова інформація.

2013-01-24 18:01:49

Спрашивает Сания :

Здравствуйте! у мя вот уже почти с 13 лет(щас мне 21) боли в районе пупка,а именно: от пупка тянет вниз,колит,режит и я скручиваюсь не могу ходить,лежу только согнув колени,а когда так болит то даже в туалет по пойти больно,поскольку от пупка тянет и боль усиливается. так у мя бывает когда как,не предугодаешь,в год где-то 6-7 раз... Помимо этого уже как 2-3 года назад появились боли на правом боку около аппендикса,и весь низ живота низ пупка болит ноет,будто ударили молотком,а правый бок болит будто вот вот зарвется,и когда надавливаешь эти места,то будто в животе шар и я чувствую все стенки этого шара где то в районе желудка и по бокам житвота,наверно около 20 раз вызывали скорую,сдавали анализы,ничего не выявили,и на узи ходили,никакой кисты нет,аппендикса тоже нет. Все эти боли то перед месячными,то после,а то и вовсе не во время месячных,даже не близко к этим дням бывают.Не знаю что делать,уже замучалась,посоветуйте что делать?кому обратиться?

Отвечает Ягмур Виктория Борисовна :

Уважаемая Сания. Заочно ставить диагноз непрофессионально. Хотя по описанию это может быть так называемая «периодическая болезнь». Обратитесь за консультацией к ревматологу. Если хотите, приезжайте в наш институт (после консультации ревматолога).

2013-01-14 16:23:49

Спрашивает Олеся :

Добрый вечер,подскажите пожалуйста.У меня во время месячных первый день очень сильно болит ниже пупка,боль нестерпима,особенно когда сходишь в туалет выходит очень много крови, боль начинается нестерпимая,хочется просто умереть..болит желудок,сердце..еще во время месячных мне больно и тяжело ходить в туалет почему так скажите пожалуйста, страшно это или нет??

2011-02-03 18:03:20

Спрашивает Анна :

Здравствуйте! Мне 30 лет. Уже год мне не могут поставить диагноз. После родов (ребенку было 5 месяцев) у меня начал болеть желудок после того, как мне врач - педиатр, посоветовала попить лакто-фильтрум (так как я кормила грудью). Поднялась кислотность и т.д. Я очень мнительный человек, испугалась, пошла делать гастроскопию с биопсией, в итоге - пока дождалась результатов, чуть не сошла с ума - Хеликобактерный гастрит, спросила - это страшно, можно ли лечится после прекращения лактации - через 6 месяцев, на что она ответила - Я не знаю, что с вами случится за эти пол года... В итоге, у меня через 3 недели начались какие-то изменения со слизистой рта и пищевода... Много разных анализов, диагнозов, в Итоге не ясно... что со мной. Слизистая рта истончилась по ощущению, как бы слущивается, принимает все запахи и вкусы - отвратительно. Общее состояние нормальное, с витаминами - все в норме. Врач говорит, что это гормональное, но сдала гормоны во время лактации 3 месяца назад, они все были в норме, только эстроген понижен.Месячных - не было, Мне их вызвали гормонами., сейчас с этим в порядке, осталась только слизистая... Была у ЛОРа, Гастроэнтеролога, Стоматолога - сдавала соответствующие анализы - они говорят визуально - без патологии. и т.д Сдала иммунограмму:
Лейкоциты 4, 9 (4,0 - 10);
Полиморфоядерные абс. 2800 (2000-5500) 58% (57-71);
Т-лимфоциты абс 1092 (650-2000) 52% (40-75);
Т-хелперы абс. 609 (400-800) 29% (37-45)
Т-супресоры/киллеры абс. 378 (200-400) 18% (24-32)
Т-хелп/Тсупр 1:1,61 (1:2)
В-лимфоциты абс.315 (200-400) 15% (10-15)
Иммуноглобулин G 12,52 (7,2-16,2)
Иммуноглобулин A 2,2 (1,2 - 2,6)
Иммуноглобулин M 0,95 (0,71-1,8)
ИК 0,042 (меньше 0,06)
ФИ 76% (70-90)
ФЧ 4,8 (4,0 - 6,0)
Природные киллеры 19% (16-22)
Комплимент 83 (40-60)
Гемолизины 0,28 (0,2-0,6)
Лимфоцитотоксические аутоантитела 19% (до 10%) - в это время принимала гормональные таблетки ДИАНЕ 35....
Клинический анализ
Гемоглобин 117 (120-140)
Эритроциты 3,9 (3,9 -4,7)
Цв. показатель 0,9 (0,85-1,15)
Тромбоциты 200 (180 -320)
Лейкоциты 5,5 (4,0 9,0)
СОЭ 10 (2-15)
Палочкоядерные 1 (1-6)
Сигментоядерные 45 (47-72)
Еозинофилы 4 (0,5-5,0)
Базофилы 0 (0-1,0)
Лимфоциты 45 (19-37)
Моноциты 5 (3 -11)
Может ли это быть аутоимунное заболевание, какие еще анализы можно сдать, чтобы выявить причину недуга. Может ли это быть гормональное... Спасибо большое за ответ

Отвечает Консультант медицинской лаборатории «Синэво Украина» :

Здравствуйте, Анна! Повышенные уровни лимфоцитотоксических антител и комплемента может быть признаком аллергического или аутоиммунного заболевания. С результатами анализов и заключениями пройденных специалистов обратитесь за очной консультацией к иммунологу и ревматологу (очно). Не помешает также консультация психоневролога (возможно, причиной необычных ощущений во рту являются неврологические расстройства). Берегите здоровье!

2010-09-15 10:07:57

Спрашивает Ирина :

Здравствуйте!Скажите пожалуйста почему во время месячных(особенно первые 3 дня) ,очень сильно болит живот,бывает тошнота,особенно в первый день,есть практически невозможно.Только молочные продукты. У меня хронический гастрит, и острый панкреатит связанно ли это с этими болезнями желудка??? Я замужем,очень хочется иметь детей,возможно ли забеременить,если у меня очень болезненные месячные? и пройдёт ли это после родов? Яработаю продавцом и как бы не удобно отпрашиваться с работы в этот период.Да и начальство строгое.Была у врачей,паталогий нет. На днях планирую сходить к гинекологу. скажите можно ли что-то пить из лекарств в период боллезненых месячных? Очень прошу вашей помощи.Заранее спасибо Вам.

Отвечает Венгаренко Виктория Анатольевна :

Ирина, болезненные месячные можно купировать но-шпой или спазмолгоном, кетанов Все нужно подбирать индивидуально, также и после родов не факт, что болезненность уйдет. Чаще всего, особенность месячных- это наследственность. А планировать беременность Вы можете.

2009-02-24 00:32:54

Спрашивает Наталия :

Здравствуйте, доктор! Мне 38 лет, сыну 18. Давно страдаю от очень сильных и обильных месячных, ужасных кровотечений. Даже выскабливание делали 2 года назад. Лежала в больнице, где проводили лабораторные исследования и на гормоны, и на вирусы, и на инфекции. Немного был повышен Эстрадиол, а ЛГ и ФЛГ ближе к нижней границе. Все остальное нормально. У меня была небольшая эрозия шейки матки после родов, но ее потом не обнаружили (проверялась не только у одного врача). Почти два года лечусь гормональным препаратом Жанин. С тех пор и начались проблемы: сначала обнаружили гормональные кисты в яичниках, начала болеть печень, желудок, аллергия на лице в форме красных пятен. Врач назначила Норколут. А недавно у меня обнаружили дисплазию шейки матки 3(Б-В) стадии. Я просто в отчаянии. Поэтому у меня к Вам несколько вопросов. Разве может за 2 года из ничего развиться дисплазия шейки матки умеренно-тяжелой степени? Или это врачи недобросовестно относились к своим обязанностям? Или это выскабливание и прием гормонов так повлияли?Может ли дисплазия давать обильные кровотечения во время месячных? Где в Киеве проводят иссечение конусом при дисплазии шейки матки? Сейчас сдаю анализы. Помогите, пожалуйста. Заранее Вам благодарна.

Анна Миронова

Время на чтение: 12 минут

А А

С такими симптомами надвигающейся или наступившей менструации, как болезненность в области груди, плохое настроение, упадок сил, раздражительность и боли в низу живота, знакомы многие женщины. Обычно в эти дни и работа не клеится, и настроение такое, что даже домочадцы стараются реже попадаться на глаза.

Что говорят специалисты о болезненных менструациях, и как такую боль облегчить ?

Почему при месячных болит живот — основные причины болей во время месячных

Любая женщина (за редкими исключениями) испытывает перед или во время менструации как минимум дискомфорт. Основная жалоба – боли в животе.

Почему это происходит?

В первую очередь, не следует паниковать : если нет сопутствующих «сигналов», а менструации не выбиваются из очерченных медиками рамок, то волноваться не о чем. Естественный физиологический процесс (ежемесячное отторжение и выделение внутреннего слоя матки, которая, сокращаясь, вызывает боль) не требует срочного визита к докторам.

У болезненных месячных есть свое название – альгодисменорея :

Первичная альгодисменорея . Повышение сократительной активности миометрия тканевыми гормонами и, как следствие, схваткообразные боли и спазмы сосудов. Свойственна женщинам 16-25 лет. Из симптомов можно выделить тошноту, головные боли, расстройство стула и болезненность в нижней части живота за день-два до месячных и в первые два дня менструации. Патологических изменений в органах малого таза не отмечается. Обычно уровень болезненности снижается после родов и с возрастом.
Вторичная альгодисменорея . В данном случае, имеют место какие-либо патологии органов малого таза, и боль становится симптомом анатомических изменений матки.

К причинам болезненных менструаций (дисменореи), не связанных с заболеваниями женской половой системы, можно отнести:

Нарушение баланса половых гормонов (прогестерон, способствующий сокращению матки, и простагландин, избыток которого увеличивает силу сокращения маточных мышц), чрезмерная активность щитовидки.
Внутриматочная спираль и другие контрацептивы.
Высокая чувствительность к изменениям в организме.
Неправильно расположенная матка.
Возбудимость нервной системы.
Боли, как следствие родов или .
Отсутствие должных физических нагрузок.
Наследственность.
Дефицит кальция или магния.
Неправильное питание. Читайте также:

Если боли при менструации носят кратковременный характер, уровень болезненности терпимый, и повседневные дела откладывать не приходится — значит, все нормально, и паниковать причин нет .

10 лучших рецептов — как избавиться от боли во время месячных

Снизить уровень боли при менструации (при условии отсутствия серьезных проблем с женским здоровьем) могут помочь традиционные народные методы:

Сухое тепло, массаж и состояние покоя
Тепло поможет расслабить матку и снизить силу ее сокращений, легкий массаж живота (строго по часовой стрелке) расслабит мышцы.
Обезболивающее
1-2 таблетки но-шпы поможет снять спазмы. С сильными болевыми ощущениями поможет справиться ибупрофен, спазмалгон или кетонал. При болях, вызванных перевозбуждением нервной системы (стрессом и пр.), может помочь простое успокоительное – даже обычная валерьянка.
Оральные контрацептивы
В противозачаточных таблетках содержатся гормоны, способствующие нормализации гормонального фона. Такие таблетки весьма эффективны для снятия болей в животе и иных «эффектов» менструации. Безусловно, без консультации гинеколога начинать прием не следует.
Физические нагрузки
Конечно, речь не об ударных нагрузках и, тем более, не об упражнениях на пресс, но вот наклоны, вращения телом, легкая растяжка вполне подойдут. Пилатес и йога, предполагающие работу над тонусом мышц, тоже отличное средство от болей.
Компрессы и ванны
Например, ванна с морской солью (принимать до и после менструаций в течение 15-20 минут, ежедневно). Также подойдут сидячие ванны (контрастные) до начала менструации и компрессы – во время месячных. После ванны или контрастного душа следует одеться теплее и прилечь хотя бы на часик.
Травяные чаи, настои, отвары
К таким средствам можно отнести ромашковый и мятный чай (можно добавить мед), петрушка или щавель, минеральная вода, пижма, желуди, земляника, дудник и пр.
Массаж
Снятию спазмов поспособствует массаж поясницы. Желательно, с чьей-нибудь помощью, хотя можно и самостоятельно. В два носка положить по теннисному мячику, лечь на них спиной, чтобы мячи оказались на уровне нижних ребер по обе стороны от позвоночника. Аккуратно надавить на них спиной и слегка покатать мячики мышцами.
Эфирные масла
До месячных и первые дни можно втирать смесь из эфирных масел в крестцовую область, а также в низ живота. Состав: масло зверобоя (50 мл), майорана (5 кап.), мускатного шалфея (4 кап.), тысячелистника (5 кап.). Втирать пару раз в день. До процедуры провести тест на аллергию, немного намазав смеси, например, на локтевые сгибы. Зуд или покраснение – признак аллергии.
Плавание
Наиболее полезный и наименее травмирующий способ снятия болей. Основные преимущества – выделение эндорфинов (естественное обезболивающее), расслабление мышц.
Холод на живот
«Заморозить» боль – один из действенных методов. На живот следует положить пакет со льдом (только в полотенце и поверх одежды!) на 15 минут, не более.

Что касается профилактики болей до и во время менструации, помните об употреблении продуктов с высоким содержанием кальция (нежирные кисломолочные), сохраняйте активность (это касается и секса – оргазм снижает уровень дискомфорта), сведите к минимуму в своем рационе острое, пряное и кофе, откажитесь от курения и алкоголя, не переохлаждайтесь и избегайте стрессов .

В каких случаях надо обращаться к врачу при боли во время менструации?

Насторожиться и нанести визит к своему гинекологу следует в том случае, если…

Боль меняет ваш привычный образ жизни (приходится брать выходной и лежать в постели).
Сильная боль длится более 2 дней.
Болям сопутствует тошнота, диарея, головная боль.
Обильное кровотечение сопровождается выделением сгустков крови и длится более 1-2 дней.
Сильные боли присутствуют даже с учетом приема оральных контрацептивов.
Сильные боли (для женщин среднего возраста) появились совсем недавно.
Ибупрофен, но-шпа, анальгетики не помогают.
Выделения более обильные, чем раньше (прокладки хватает на 1-2 часа).
Нарушился цикл, и снизилась масса тела.

Такие симптомы могут говорить о наличии серьезных поводов для лечения. К ним обычно относятся:

Эндометриоз (ноющие либо схваткообразные боли с отдачей в прямую кишку в течение всего цикла).
Миома, фиброма, полипы или рак матки.
Варикозное расширение вен.
Аномалии в строении матки.
Болезнь Виллебранда.
Дефицит тромбоцитов в крови.
Воспалительный процесс в мочеполовой системе.

Для снятия боли в период менструаций часто применяется натуральные негормональные препараты, напримет такие как Менальгин. Он снижает болевой синдром, интенсивность, продолжительность менструации и снимает психоэмоциональное перенапряжение. Прием Менальгина в «критические дни» уменьшает необходимость использования НПВС, неблагоприятно влияющих на ЖКТ. При склонности к болезненным менструациям начать прием препарата рекомендуется накануне 1-го дня месячных. Менальгин обладает комплексным действием: болеутоляющее, спазмолитическое, успокаивающе и противоотечное.

Ни в коем случае не стоит мучиться и терпеть сильную боль! Если вас тревожит ваше состояние – сразу обращайтесь к доктору . Стандартное обследование успокоит вас, либо поможет своевременно начать лечение, что в любом случае пойдет на пользу.

Сайт сайт предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Все представленные советы - для ознакомления, они не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!