Причины, симптомы и лечение метеоризма у взрослых.

Газы в кишечнике является нормальным феноменом в человеческом теле. Повышенное газообразование в кишечнике не всегда считается сигналом неполадок в организме.

Возникать оно может в результате неправильно подобранного рациона. Чаще всего тяжесть и вздутие доставляют своему обладателю некий дискомфорт. Поэтому каждый ищет способы преодолеть неприятный симптом.

Отсюда возникает вопрос, как избавиться от газов в кишечнике? Что помогает от вздутия живота?

Физиологический процесс

Что такое метеоризм и от чего происходит данный феномен? Метеоризм кишечника считается часто встречающимся недугом. Этот процесс характеризуется скоплением пузырьков в кишечном канале.

Газы в кишечнике могут появляться даже у абсолютно здорового человека после переедания, потребления еды из клетчатки.

Избыточная скопленность пузырьков — это нарушение между соотношением образования и устранения газов из пищеварительного канала, куда они попадают при заглатывании воздуха человеком во время приема пищи или разговора.

В нормальном состоянии выделение пузырьков происходит до 20-25 раз за день, они обладают специфическим запахом. Неприятный аромат развивается из-за реакции с индолом, скатолом, сероводородом. Их считают продуктами распада при взаимодействии микробов с непереваренными частичками еды, которые попадают в толстую кишку из тонкого участка.

Но что делать, если сильно беспокоит вздутие кишечника? Как избавиться от газов в животе? Если наблюдается метеоризм, причины, лечение должны определяться как можно скорее лечащим врачом.

Причины

Как бороться с метеоризмом? Для исключения недуга нужно распознать причину его возникновения.

Причины вздутия живота и газообразования у женщин и мужчин могут быть разнообразными. Некоторые из них считаются нормой, другие говорят о возникновении патологического процесса.

Причины повышенного газообразования в кишечнике скрываются в:

• пагубной привычке в виде курения;
• недостаточном пережевывании еды;
• потреблении большого объема газированных напитков;
• хирургических манипуляциях;
• регулярных стрессовых ситуациях;
• приеме сильнейших антибактериальных средств.

Также, если образуются газы в кишечнике, причины могут заключаться в:

• физиологии. Этот процесс связывают с прониканием внутрь желудка пузырьков одновременно с потреблением пищи, заглатыванием воздуха и поедания продуктов с клетчаткой. Если возник метеоризм у взрослых, причины и лечение заключаются в исключении вредных продуктов;
• нехватке ферментов. В редчайших ситуациях решающим фактором становится сбой в циркулировании желчи. Если возникло вздутие живота после еды, причины и лечение основываются на приеме желчегонных и ферментных медикаментов;
• нарушении микрофлоры. Если это выступает причиной повышенного газообразования в кишечнике, причины, лечение устраняются при помощи про- и пребиотиков;
• , появлении новообразований злокачественного и доброкачественного характера;
• наличии серьезных заболеваний в виде перитонита, отравления, аномальных процессах в формировании кишки;
• неправильной функциональности системы кровообращения.

Вздутие живота может происходить и при нарушении работы нервной системы.

Нередко такое явление наблюдается у людей, которые перенесли инсульт. На фоне этого происходит нарушение глотание пищи и заглатывание большого объема воздуха.

Есть такое понятие, как высотный метеоризм. Причины газообразования в данной ситуации кроются в понижении атмосферного давления в брюшной зоне, из-за чего и наблюдается повышенное образование в кишечнике. В практике этот процесс называют «эффектом шампанского».

Причины метеоризма кишечника у женщин могут скрываться в повышенном выделении гормона прогестерона на этапе вынашивания в первые недели после зачатия. Врачи утверждают, что многочисленные газы в кишечнике являются первым признаком . Прогестерон вырабатывается для благополучного развития малыша.

В дальнейшем сильное вздутие живота возникает из-за сдавливания маточной полостью соседних органов. При соблюдении диеты удается избежать проблемы.

Симптоматика

Некоторые пациенты на приеме у врача жалуются на то, что в кишечнике постоянно бурлит и образуются газы, которые сопровождаются и другими неблагоприятными симптомами.

Если наблюдается метеоризм, симптомы проявляются в:

• распирающем чувстве в зоне пищеварительного тракта;
• значительном превышении газов в животе;
• несильном болевом чувстве в желудке и пищеводе;
• болевом ощущении острого характера. Когда происходит вздутие живота, газы в кишечнике ведут к растяжению его стенок и образованию рефлекторного спазмирования;
• урчании — результат взаимодействия пузырьков с водой и пищей;
• частых отрыжках — обратное поступление газов из кишечника. Отрыжка является таким же естественным процессом, как и газообразование. Но если такое явление характеризуется неприятным запахом и болевым чувством, то это говорит о серьезных нарушениях в пищеварительной системе;
• запоре или поносе;
• тошноте. Этот признак встречается не так часто. Причиной может стать интоксикация организма или нервное расстройство;
• развитии метеоризма после еды;
• синдроме селезеночного перегиба. Патологический процесс наблюдается при редчайшем анатомическом строении кишечного канала. Левосторонний прогиб ободочной кишки находится высоко над диафрагмой и является преградой для свободного отхождения пузырьков. Этот синдром считается опасным, так как его постоянно путают с сердечной недостаточностью.

Во многих ситуациях вздутие живота после еды является нормальным явлением.

Если возникает вздутие живота, симптомы чаще всего проявляются ярко после обеда. Именно в это время все органы и системы начинают усиленно работать. Симптоматика болезни неспецифична, а потому заболевание можно перепутать с другими патологиями.

Диагностирование

Если больного мучает вздутие живота и газообразование, то следует обратиться к доктору. Выраженный метеоризм и сильное газообразование в кишечнике при отсутствии лечения может привести к неблагоприятным последствиям.

Во время приема врач выслушает жалобы пациента, оценит существующие признаки, составит анамнез и назначит обследование.

Оно включает:

• копрограмму. Это лабораторная методика рассматривания каловых масс. При помощи нее можно выявить ферментный дефицит;
• посев каловых масс на дисбактериоз. Используют для подтверждения нарушенности флоры в кишечном тракте;
• рентгеновское диагностирование с применением контрастного вещества. Позволяет выявить механическую преграду для перемещения каловых масс. Сделать снимок несложно, Главное, перед процедурой произвести очистку кишечника и принять специальный раствор;
• фиброэзофагогастродуоденоскопию (ФЭГДС). Данный способ подразумевает введение трубки через ротовую полость. Она оснащена камерой и оптическими приборами;
• Применяется специальная трубка, которая вводится в прямую кишку. Позволяет осмотреть весь толстый кишечник и взять материал на гистологию.

При подтверждении диагноза и выявлении причины назначаются лечебные манипуляции.

Устранение вздутости кишечного канала

Что делать, если возник метеоризм у взрослых? Лечебные процедуры напрямую зависят от фактора возникновения недуга.

Лекарственная терапия

Как избавиться от вздутия живота при помощи медикаментов?

Если вздувается живот от газов у мужчин и женщин, то прописываются:

• ферментные лекарства — Мезим, Панкреатин, Фестал. Они позволяют улучшить моторную функциональность;
• желчегонные препараты — Холензим, Вигетарин;
• про- и пребиотики — , Хилак Форте, Аципол. Восстанавливают флору в пищеварительной системе;
• прокинетики — Мотилиум, Мотилак. Стимулируют прохождение каловых масс по пищеводу;
• сорбенты — (самый доступный по стоимости, но вместе со вредной флорой выводит и полезную) или Белый уголь, Смекта, Эспумизан (можно принимать в любом возрасте и положении);
• спазмолитики — Но-Шпа, Дротаверин. Устраняют болевое чувство.

Соблюдение диеты

Как лечить метеоризм? Для женской и мужской половины населения общей рекомендацией является соблюдение строгой диеты.

Если наблюдается повышенное газообразование в животе и пукание, что делать с газами? Из рациона надо полностью исключить газообразующие продукты в виде бобовых культур, овощей и фруктов, капусты, хлеба, мучных изделий и сладкого.

Если возникло вздутие живота, лечение подразумевает соблюдение некоторых правил:

1. Питаться надо небольшими порциями, но часто.
2. Нельзя есть сильно горячие и холодные блюда.
3. Не стоит потреблять несочетаемую продукцию. Например, соленое и сладкое, клетчатку и молоко.
4. Еда должна отвариваться или готовиться на пару.
5. Содержание соли нужно свести к минимуму.
6. Принимать большое количество жидкости.

При соблюдении диеты в животе газы будут вырабатываться не в таком большом объеме, и выходить безболезненно.

Как уменьшить газообразование в кишечнике? Постоянное вздутие живота поможет устранить голодная диета. Она подразумевает отказ от еды на двое суток. В это время надо принимать только очищенную воду. Через два дня в рацион вводятся каши на воде, супы и отварные овощи. Соблюдать такое питание необходимо в течение трех-пяти дней.

Народные методики

Вздутие живота и газы поможет устранить .

Первый рецепт

Лекарство на основе красной рябины поможет справиться с болезненными и дискомфортными ощущениями. Плоды в равной пропорции смешивают с мятой и валерианой.

Ложку смеси заливают кружкой кипяченой воды и настаивают в течение одного часа.

Потом процеживают и принимают по половине кружки до двух раз в сутки перед потреблением пищи.

Второй рецепт

Если мучают газы и они ярко выражены, то быстро устранить проблему поможет следующий рецепт.

Для изготовления лекарства необходимо взять ромашку и залить ее кружкой кипяченой воды. Настоять в течение двух часов, потом процедить. Принимать лекарство надо до трех раз в сутки по 70 миллилитров.

Этот отвар можно употреблять в качестве профилактических мероприятий в течение 20 дней.

Третий рецепт

Вздутие живота после приема пищи — очень неприятное явление. Чтобы его предотвратить, можно использовать следующий рецепт.

Нужно взять один пучок петрушки и залить стаканом кипяченой воды. Дать постоять в течение восьми часов, а потом процедить.

Готовое средство надо употреблять на голодный желудок до трех-четырех раз в сутки.

Петрушку можно заменить укропом или фенхелем.

Когда устранилось вздутие живота, что делать дальше? Избавившись от патологии, нужно поддерживать свое состояние в норме. Для этого надо постоянно следить за питанием и употреблять продукты, уменьшающие вздутие кишечника.

Одни пациенты могут сказать: «Мы боремся с недугом при помощи народных методов!» Другие считают, что с увеличенной газообразованностью можно справиться только при помощи медикаментов. Но чтобы знать, как избавиться от газообразования правильно, лучше посетить специалиста. Только он знает, как убрать вздутие кишечника быстро.

При слове метеоризм многие люди испытывают психологический дискомфорт и некое неудобство. Это явление сегодня очень распространено среди населения, ведь современный темп жизни, употребление тяжелой пищи, переедание, питание «на ходу» является вескими причинами повышенного газообразования и патологической задержки газов в желудочно-кишечном тракте у здоровых людей.

Кишечник человека отвечает за выполнение сложнейшего процесса переваривания пищи. Процесс распада сложных веществ на более простые сопровождается освобождением газов. Кроме того, человек периодически заглатывает воздух, который сперва попадает в желудок, а далее в кишечник. Еще одним из источников газов является кровь.

Соответственно, образование газов происходит у всех, а покидают наш организм они через прямую кишку. Ежесуточный объем газов составляет около 600 мл. Специфический аромат кишечных газов связан с присутствием в нем ароматических соединений, а именно сероводорода, индола, скатола, которые являются продуктом распада органических соединений.

Метеоризм - это патологическое газообразование в объеме до 3 литров за сутки, при этом организм не способен утилизировать и вывести появившиеся продукты обмена в газообразном виде.

Кишечные газы – это множество мельчайших пузырьков в виде пены, которые окутаны вязкой слизью. Такая слизисто-газовая смесь выстилает тонким слоем слизистую оболочку кишечника, нарушает и затрудняет пристеночное пищеварение, угнетает естественное усвоение питательных веществ и ферментативную активность.

Причины метеоризма

Повышенное газообразование в кишечнике развивается по различным причинам.

Довольно частой причиной возникновения такой патологии является нарушение системы ферментов.

Недостаток ферментов приводит к тому, что в терминальные отделы желудочно-кишечного тракта проникает большое количество непереваренных остатков пищи, это приводит к активизации процессов брожения и гниения этих остатков с выделением газов. Ферментная система маленьких детей несовершенна, поэтому достаточно часто у них возникают проблемы в виде метеоризма. Подобные нарушения у взрослых развиваются вследствие несбалансированного питания.

Нарушение кишечной микрофлоры.

На втором месте среди причин возникновения метеоризма является нарушение баланса микрофлоры в толстом кишечнике. В норме основная часть появившихся при пищеварении газов поглощается кишечными бактериями, поскольку они используют эти газы в процессе жизнедеятельности. Если возникает нарушение баланса между микроорганизмами, которые провоцируют образование газов, и бактериями, которые их поглощают, приводит к развитию метеоризма.

Оперативные вмешательства в брюшной полости.

На третьем месте среди причин возникновения метеоризма расположилось раздражение стенки кишечника вследствие снижения двигательной активности ЖКТ на фоне перенесенных оперативных вмешательств. Хирургические вмешательства практически на 100% приводят к нарушению моторики кишечника. Замедление естественного продвижения пищевых масс по кишечнику провоцирует гнилостные и бродильные процессы, соответственно усиливая газообразование. Кроме того, газы при накоплении в просвете кишечника со сниженной подвижностью вызывают приступообразные боли. Наличие опухолей и спаечных процессов в кишечнике также затрудняют продвижение пищевых масс, однако механическим способом. Тем не менее, это приводит к возникновению метеоризма.

Патологии ЖКТ.

Гепатиты, панкреатиты, дуодениты, гастриты и прочие заболевания могут сопровождаться повышенным газообразованием.

Продукты питания.

Качество пищи также является одной из распространенных причин возникновения метеоризма у совершенно здоровых людей. Среди лидеров в списке провокаторов повышенного газообразования находятся бобовые, а также продукты, которые богаты на грубоволокнистую клетчатку. К скоплению излишних газов в кишечнике приводит и употребление сильно газированных напитков. Сюда же относятся и продукты, при переваривании которых возникает активная бродильная реакция (баранина), а также жидкости, обладающие собственной бродильной и ферментативной реакцией (пиво, квас).

Замедление перистальтики кишечника и спазм гладкой мускулатуры может возникать вследствие значительных эмоциональных перегрузок и нервных расстройств, поэтому эти причины могут привести к возникновению метеоризма.

Симптомы и классификация метеоризма

В основе классификации метеоризма лежат причины его возникновения:

метеоризм, возникающий на фоне диеты, которая богата целлюлозой и при употреблении в пищу бобовых;

метеоризм вследствие нарушения пищеварения, которое возникает при патологиях ЖКТ;

повышенное газообразование вследствие механического нарушения перистальтики (интоксикации, спайки малого таза, опухоли);

дисбиоз кишечника;

метеоризм при поднятии на высоту, вследствие нарастания давления в кишечнике и расширения газов;

психоэмоциональные перегрузки и нервно-психические расстройства;

повышенное газообразование при расстройствах кровообращения местного и общего характера.

Метеоризм проявляется вздутием живота или схваткообразными и приступообразными болями. Боль и вздутие может сопровождаться отрыжкой, поносом, запором, снижением аппетита, тошнотой.

Выделяют 2 варианта течения метеоризма

В первом случае главным проявлением метеоризма является увеличение объема живота на фоне скопления газов и затрудненность их отхождения вследствие спазма толстого кишечника. При этом человек ощущает чувство распирания в животе, боль и дискомфорт.

При втором варианте отхождение газов из кишечника, наоборот, является усиленным и регулярным.

Подобное явление существенно снижает качество жизни больного и ограничивает его пребывание в обществе. При этом болевой синдром является слабовыраженным, больше беспокоит переливание содержимого кишечника, которое хорошо слышно даже на расстоянии и урчание.

Для метеоризма также характерно присутствие внешнекишечных симптомов:

• головные боли;

  общая слабость;

  расстройства сна;

  снижение настроения;

  нарушение сердечного ритма;

  жжение в области сердца.

Лечение метеоризма

Лечение метеоризма состоит из нескольких последовательных этапов:

коррекции режима питания, диеты;

терапия заболевания, которое привело к метеоризму;

восстановление перистальтики кишечника при помощи препаратов группы прокинетиков («Силансетрон», «Тегасерод», «Метоклопрамид»);

коррекция кишечного биоценоза посредством назначения биопрепаратов – «Риофлора Иммуно», «Бифидумбактерин», «Хилак форте», «Ацилакт»;

удаление газов, которые скопились в кишечнике.

Терапия метеоризма подразумевает активное применение адсорбентов, способных уменьшать всасывание газов и прочих токсических соединений, а также способствует удалению газов («Фильтрум СТИ», активированный уголь, «Полисорб», «Полифепан», «Симетикон», «Диметикон», белая глина).

При диагностировании частичной или абсолютной недостаточности производства пищеварительных ферментов происходит нарушение процесса переваривания основных компонентов пищи. В качестве заместительной или вспомогательной терапии в таком случае применяют ферментативные препараты – «Креон», «Мезим», «Панкреатин», натуральный желудочный сок, «Пепсин».

Для уменьшения болевого синдрома при метеоризме используют спазмолитики («Но-шпа», «Дротаверин»).

Если метеоризм возник на фоне стресса и нервных потрясений, в качестве терапии назначают прием седативных и успокоительных средств.

Народные методы лечения метеоризма

Некоторые растения способствуют отхождению газов: отвар тысячелистника, зверобоя, полыни, настои цветков ромашки, листьев мяты, фенхеля, семян подорожника, кориандра, укропа, плодов тмина.

Решить проблему также помогают и некоторые весьма необычные способы:

уголь из щепок тополя – сжигают щепки, а полученные угольки употребляют по 3 чайных ложки перед и после еды;

согретым свиным жиром или сливочным маслом тщательно и обильно смазывают живот при острых проявлениях патологии.

Также при патологическом образовании газов помогает тепло. Для этого грелку с водой прикладывают к животу.

Питание при метеоризме

Коррекция питания заключается в исключении некоторых продуктов, которые богаты на грубую клетчатку (крыжовник, виноград, капуста, щавель), бобовых культур, цельного молока и продуктов, отличающихся реакцией брожения (газированные воды, квас, пиво). Мясо нужно употреблять исключительно в отварном виде, хлебобулочные изделия должны быть изготовлены из пшеничной муки с отрубями.

Также нужно употреблять только взаимосочетаемые продукты. К примеру, употребление сначала мясной, а затем сладкой пищи вызывает повышенное образование газов. В это же время желательно обогащать рацион грецкими орехами, рассыпчатыми кашами, вареными фруктами и овощами, кисломолочными продуктами. Если же образование газов беспокоит на постоянной основе, не стоит использовать симптоматическое лечение и скрывать эту проблему. Только квалифицированный врач может установить основную причину развития метеоризма и разработать адекватную схему лечения.

Метеоризм (газы в кишечнике) – это непростая тема, о которой принято не упоминать вслух: пациенты краснеют даже при обсуждении заболевания с лечащим специалистом. Человеческая культура сделала чрезмерное газообразование постыдным, овеяла его аурой неприличия, хотя на деле это нормальный процесс, происходящий в организме каждого человека.

При сильном метеоризме наблюдается вздутие живота, дискомфорт и боли. На данные симптомы могут жаловаться клиенты, обращающиеся за помощью к врачам разной специализации. Метеоризм порой имеет нестабильную клиническую картину, что имеет известное влияние на проводимые исследования, делая их сложнее. Тем не менее, для устранения проблемы врачу необходимо знать причину ее появления и механизм развития. В этом случае становится возможным излечение заболевания. В статье мы рассмотрим частые причины метеоризма у взрослых и средства его лечения.

Возможные причины метеоризма

Существует ряд причин, из-за которых начинает пучить живот. Если говорить вкратце, то в природе повышенного метеоризма находится дисбаланс процесса газообразования в кишечнике и проблемы с его удалением. Такая симптоматика часто наблюдается врачами у больных гастроэнтерологией и здоровых людей.

В нормальном состоянии кишечные газы имеют вид покрытой слизью пены. Они легко выводятся из кишечника и не доставляют дискомфорта. При повышенном метеоризме в этом процессе начинаются нарушения, приводящие к нежелательной эвакуации, имеющей характерный звук. Причины метеоризма следующие.

• Разговоры во время еды: метеоризм начинается после принятия пищи и сопровождается отрыжкой.
• Просмотр телевизионных передач во время приема пищи, чтение с последующим обсуждением.
• Частое обильное питье.
• Прием пищи на бегу, в быстром темпе.
• Чрезмерное глотание слюны.
• Употребление пищевых продуктов, становящихся причиной кишечных газов: бобы, отруби, капуста.
• Проблемы с носоглоткой.

Существует ряд гастроэнтерологических заболеваний, сопровождающихся метеоризмом:

• Панкреатит;
• Диспепсия;
• Дисбактериоз;
• Энтерит;
• Холецистит.

Постоянный метеоризм при различных заболеваниях может сопровождаться неприятными симптомами: , поносом, запором (диареей), флатуленцией (неконтролируемым выбросом газов). Кажется, представленная выше симптоматика говорит убедительнее всяческих доводов в пользу скорейшего лечения данного заболевания.

Способы лечения метеоризма

Метеоризм реально побороть как при помощи специальных средств, так и посредством следования строгим правилам диеты. Будьте готовы к тому, что процесс лечения сопровождается исправлением фонового патологического процесса, восстановлением посредством приёма фармакологических препаратов микрофлоры толстой кишки и удалением избытка газов из организма.

Существуют различные способы устранения метеоризма – как для любителей народного лечения, фанатов здорового и сбалансированного питания и просто людей, доверяющих рецептам врача и верят в силу аптечных таблеток.

Лекарства от метеоризма

Так сложилось, что большинство пациентов доверяет выбор в устранении метеоризма проверенным таблеткам. В ход могут пойти как новинки фармакологии, так и активированный уголь. Каждое средство имеет свою сферу действия, поэтому при выборе лекарства следует проконсультироваться со специалистом и обстоятельно изучить инструкцию.

• Тримедат . Популярное средство, длительный приём которого не скажется отрицательным образом на человеческом организме. Тримедат устраняет проблемы, связанные с перистальтикой кишечника – это способствует нормальной работе пищеварительной системы.
• Эспумизан . Имеет разную форму выпуска и основывается на действии неосмектина, вещества, способного за несколько минут впитать лишние газы и вывести их естественным путем. Дозировку приёма лекарства нужно уточнить у лечащего врача, поскольку она может доходить до 15 таблеток в сутки.
• Симетикон . Очередное популярное средство от метеоризма. Компоненты препарата обеспечивают разрушение пузырьков газов, появляющихся в кишечнике. Высвободившиеся газы выводятся обычным путем. Средство может применяться не только в борьбе с вздутием живота, но и для подготовки пациента к диагностическим процедурам.
• Смекта . Средство, получившее большую популярность благодаря оперативному действию: газы в кишечнике будут адсорбированы за нескольких минут. Считается наиболее безопасным препаратом.
• Активированный уголь . Дешевый и популярный препарат, выпускающийся отечественными производителями. Опытом испытаний и тысяч пациентов доказано, что средство быстро впитывает излишние газы и токсины в желудке у человека. Принимать данное средство рекомендуется непосредственно перед едой и в момент чрезмерного появления газов.
• Хилак Форте . Выпускается в форме капель. Является не основным, а вспомогательным средством для лечения проявлений метеоризма, содержащим в большом количестве полезные бактерии. Стоимость препарата невысока.
• Белый уголь . Недавний гость в на фармацевтическом рынке. Хороший адсорбент, созданный при помощи современных технологий. Даже некоторые врачи считают его аналогом активированного угля, но это не так. В составе препарата в большом количестве содержатся пищевые волокна МКЦ. Продается средство в специальных блистерах в количестве 10 таблеток. Врачи рекомендуют принимать его по паре таблеток за раз.
• Панкреатин (Мезим, Креон) . Указанные средства роднит действие панкреатина в качестве главного компонента вещества. Принимать эти фармакологические препараты необходимо прямо перед приемом пищи не более двух таблеток, запивая при этом очищенной водой. Стоимость средств разниться, но они не стоят дорого и не ударят по кошельку.

Любое из представленных выше средств имеет плюсы и минусы и при долгом приеме нанесет организму вред. Самолечение опасно: лучше опытного врача никто не установит причину заболевания и выпишет соответствующий рецепт.

Народные средства от метеоризма

Велика сила народных знаний: сотни пациентов вместо привычных таблеток обращаются к традиционным способам медицины. Логика в таких действиях присутствует: не произведённые посредством сложных химических операций средства нанесут меньший вред организму, хотя результат их приёма будет таким же.

• Укроп . Растет на огороде у всякой хозяйки. Полезен своей способностью оперативно выводить газы из организма. Укроп стоит добавлять во всевозможные блюда (он добавляет им привлекательный вкус) или делать настои из расчета 1 ст. л. семян укропа на 0,5 л. воды.
• Морковные семена . Часто используются в народном лечении. Перед приемом их нужно основательно измельчить в кофемолке. Врачи рекомендуют употреблять семена моркови по 1 ч.л. во время трех приёмов в день.
• Ромашка . Целебные качества этого средства известны: ромашковый чай оказывает седативное воздействие, повышает защитные функции организма, помогает при метеоризме. Заваривать чай нужно из расчета 1 ст. л. листьев на стакан кипятка, при этом настаивать четверть часа.
• Картофельный сок . Недорогое и легкое в приготовлении средство, которое рекомендуется выпивать с утра натощак в объеме половины стакана. После приема полежите 20 минут.

Рекомендуется сопровождать приём приведенных выше природных средств постоянными физическими нагрузками и частыми прогулками на свежем воздухе. Это укрепляет организм и улучшает его функционирование. Лечение народными средствами не проходит в отрыве от рекомендаций лечащего врача. В противном случае поспешными и неправильными действиями вы навредите организму и усугубить проблему.

Диета при метеоризме

Если вы заметили чрезмерное газообразование, то это не знак скорейшего обращения к врачу. Действенное средство в борьбе с данной проблемой – правильно сбалансированное образом питание. При этом не считайте ее строгой диетой – это скорее правильный подход к организации приемов пищи. Принципы питания при вздутии живота следующие.

• Не переедайте. Энергетическая ценность пищи, съедаемой вами ежедневно, не должна превышать 1650 кКал для женщин и 1850 кКал для мужчин. При этом не стоит превышать отметку в 200 г углеводов, 120 г белков и 50 г жиров.
• Во время приема пищи ее нельзя запивать – это приводит к излишнему появлению газов. Подождите полчаса, а затем выпить стакан сока или чашечку чая.
• Замечено: дробное питание (5-7 приемов пищи в день) уменьшает появление газов в организме.
• Пережёвывайте пищу тщательно. Для этого сконцентрируйтесь на процессе и получайте наслаждение и удовольствие, а не разговаривайте.
• Пейте много жидкости: не менее 2,5 литров в сутки.
• Откажитесь от постоянного использования жевательных резинок: они подстёгивают выработку желудочного сока, проникающего в кишечник.
• Займитесь самообразованием и посмотрите в доступных источниках информацию о раздельном питании. Одновременное поедание несочетаемых продуктов приводит к избыточному возникновению газов.
• Обеспечьте прием нормальной пищи, а не фастфуда. Питайтесь основательно: ешьте горячие блюда не менее двух раз в день. Исключите из рациона сухомятку.
• Жареные блюда с хрустящей корочкой вызывают бурный аппетит, но приводят к появлению газов. Для способа приготовления блюд лучше выбрать пар или варение.
• Попробуйте посидеть на диете. В интернете предлагается посидеть на салатной, овощной, суповой и многих других диетах. При этом важно не загнать организм и перебарщивать.

Сбалансированное питание и диета – это верный способ победить метеоризм, не прибегая к использованию современных фармакологических препаратов или средств народной медицины. Но и в этом случае знайте меру и не увлекайтесь сверх меры.

Профилактика возникновения метеоризма

Всякое заболевание лучше предупредить, чем предпринимать немалые усилия в борьбе с ним. Метеоризм – не исключение из этого правила: следование несложным правилам способно ощутимо уменьшить количество газов, вырабатываемых в кишечнике.

Человеческим опытом доказано: профилактические действия имеют разный эффект. Поэтому если приведенный ниже шаг вам не подходит, то попробуйте действие другого – он приведет к нужному эффекту.

• Предотвратить метеоризм поможет исключение из рациона некоторых продуктов. Стоит снизить употребление газированных напитков, бобов, картофеля, кукурузы, капусты и молочных продуктов в случае непереносимости. Эффект от такого шага немалый.
• Налегайте на морепродукты, рыбу, мясо и яйца. На гарнир предпочтительнее готовить рис, а если добавлять травы, то мяту, ромашку,фенхель, укроп, листья одуванчика. Скорее примите на вооружение приведенный выше совет о частоте приемов пищи.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе. Ежедневные моционы улучшают защитные функции организма, приводят в порядок его работу. Если к этому вы добавите курс из спортивных упражнений, нагрузок в фитнес-комплексах, утренние пробежки или обычные подвижные игры, то эффект усилится в разы. При этом внимание стоит уделять тренировкам брюшного пресса.
• Нахождение в сидячем положении – бич офисных сотрудников, страдающих метеоризмом. Делайте короткий перерыв, во время которого вы займётесь интенсивной ходьбой, и это убережет вас от излишнего вздутия живота.
• Не ленитесь проходить регулярные медицинские обследования. Только врачи нужной квалификации проинформируют вас о состоянии пищеварительного тракта в полном объеме и в случае необходимости назначат лечение.

Приведенные выше способы профилактики метеоризма несложны и легки для выполнения. Нужно не полениться приступить к их проведению в жизнь, и вы не ощутите проблем с газообразованием и связанным с ним дискомфортом.

Видео: как избавиться от метеоризма

Народная мудрость про «сто раз услышать и один раз убедиться воочию» известна всем. Поэтому мы помещаем ниже видео, из которого вы узнаете, как избавиться от излишнего газообразования в кишечнике. Масса полезных советов, легкая и нестандартная подача материала – это только подтолкнет вас скорее нажать на кнопку «Play».

Метеоризм – заболевание, от которого страдают сотни тысяч людей. Многие люди отказывается предпринимать меры по устранению этой проблемы, поскольку они считают ее несерьезной. Меньшинство лечится народными средствами, обращается к докторам, приводит в порядок рацион питания. Не оставайтесь равнодушными к вздутию живота, скорее примите меры и вскоре вы избавитесь от этого чувства, приносящего дискомфорт.

Образование кишечных газов – физиологический процесс, в норме не доставляющий особого дискомфорта. Проблемы возникают, когда он идёт слишком интенсивно, вызывая болезненное вздутие живота (метеоризм) и снижая качество жизни. Избежать этого помогает понимание механизма образования газов в кишечнике - причины, как избавиться от болезненных симптомов и меры профилактики и стали темой нашего сегодняшнего разговора.

Причины метеоризма

Механизм чрезмерного газообразования может быть патологическим (вызванным серьёзным заболеванием) или непатологическим:

Непатологические причины	Патологические причины
аэрофагия – проглатывание большого объёма воздуха при быстрой еде, разговоре, курении; употребление сильногазированных напитков; присутствие в рационе продуктов, вызывающих брожение в ЖКТ (молоко цельное, бобы, капуста, яблоки, чёрный хлеб); малоактивный образ жизни.	нарушение баланса кишечной микрофлоры; недостаточная секреция или быстрое разрушение ферментов; плохое всасывание газов из кишечника вследствие местного нарушения кровообращения; недостаточная моторика кишечника; опухоли, спайки, скопление плотных каловых масс и другие препятствия внутри кишечника.

Метеоризм, вызванный непатологическими процессами, легко устраняется. Если же избыточное газообразование спровоцировано заболеванием органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), требуется грамотная диагностика и комплексный подход к лечению.

На какие заболевания указывает?

Если симптомы избыточного газообразования не связаны с особенностями питания, образом жизни или аэрофагией, они могут свидетельствовать о наличии следующих патологий:

• дисбактериоз;
• панкреатит;
• гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
• хронические запоры;
• язвенные поражения желудка и кишечника;
• воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
• перитонит;
• портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
• непроходимость кишечника;
• геморрой;
• аппендицит;
• гельминтоз;
• кишечные инфекции;
• новообразования в кишечнике;
• гормональные дисфункции;
• нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
• целиакия (глютеновая непереносимость).

Согласно медицинской статистике, чрезмерное газообразование сопровождает 85% патологий пищеварительной системы.

Симптомы газообразования в кишечнике

Процесс активного образования газов внутри кишечника сопровождается следующими симптомами:

• бурление в животе;
• ощущение распирания и вздутия живота;
• частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.

При сильном вздутии нередко возникают спазмы и колики в нижней части живота, вызванные перерастяжением стенок кишечника. Острый метеоризм может сопровождаться чувством тошноты, слабости, болью в желудке, отрыжкой с неприятным запахом. Если повышенное газообразование появляется вследствие какого-либо заболевания, картина дополняется симптомами этой патологии.

Метеоризм представляет собой не конкретное заболевание человека, а только его симптом, который указывает на неполадки в организме. Список заболеваний, по причине которых начинается метеоризм, довольно большой, а этот признак доставляет людям много хлопот и неприятных ощущений.

Метеоризм является следствием обычного переедания, может также возникнуть после перенесенных человеком или желудка. Самостоятельно выявить причины появления метеоризма довольно сложно, поэтому наилучшим решением будет пройти диагностику у квалифицированных специалистов.

Вздутие живота — это и есть метеоризм

Собственно метеоризм — это чрезмерное скопление газов, возникающее на просторах желудочно-кишечного тракта как результат их чрезмерного образования либо выведения из кишечника в минимальном количестве.

Для любого здорового человека предусмотрена индивидуальная норма, предъявляемая количеству газов – зависеть она может от возраста, условий питания, не в последней мере влияет и образ жизни человека.

В естественной среде происходит накопление газов в желудке (как в левом, так и в правом изгибе толстой кишки).

Выведение газов из организма происходит непосредственно через прямую кишку либо через легкие (туда они попадают после всасывания кровью).

Образовываются газы в результате заглатывания воздуха, могут быть следствием выделения газов в желудке и в кишечнике посредством процесса пищеварения, в случае если был нейтрализован желудочный сок по причине воздействия соды, часто принимаемой при изжогах.

Что имеется в составе кишечных газов

Толстая кишка здорового человека наполнена газом, в свою очередь этот газ состоит из следующих компонентов:

• кислород — 0,1-2,3%,
• азот — 24-80%,
• метан — 0-26%,
• водород — 0,6-47%,
• углекислый газ и сероводород — 4,3-29%.

Среди элементов, которым желудок наполнен больше всего – это кислород, тогда как в кишечнике наиболее сконцентрированы метан, углекислый газ и сероводород.

Виды метеоризма

• Алиментарный метеоризм как результат употребления пищи, богатой содержанием клетчатки и крахмала. Это продукты, среди которых находятся бобовые, капуста, картофель, черный хлеб и другое.
• Динамический метеоризм как следствие нарушений моторной функции в желудочно-кишечном тракте. Предпосылкой такого нарушения могут быть , оказывающие эффект токсического воздействия на мускулатуру кишечника.
• Далее в списке – метеоризм, который возникает по причине нарушения процессов пищеварения, таких как периодические сбои при всасывании, ферментативная недостаточность и дисбактериоз.
• Механический метеоризм. Получает свое развитие в случае возникновения на пути, по которому движется пища, разнообразных механических препятствий, среди которых чаще всего – опухоли.
• Психогенный метеоризм. Появляется вследствие психических отклонений, например, истерии.
• Циркуляторный метеоризм. Выявляется по причине нарушений в кровообращении, при длительном застое в венах кишечника, причиной которого служит варикозная болезнь.

Симптомы метеоризма

Выделяют основные симптомы метеоризма – это жалобы пациента на постоянное чувство тяжести и ощущение распирания в животе, также может возникнуть ноющая боль в разных участках живота.

Выражается метеоризм характерными приступами болей, напоминающих схватки, снижаются эти боли после того, как отойдут газы, по-другому их называют . Метеоризм сопровождается как шумным и частым отхождением газов, может также происходить с некоторой задержкой.

Проявление метеоризма может быть выражено такими симптомами как тошнота, отрыжка, понос или, наоборот, запор, снижение аппетита, а также появление неприятного привкуса во рту.

В результате может наблюдаться неприятный запах изо рта, бывают случаи, когда вследствие метеоризма появляется невроз (часто встречается среди людей молодого возраста). Бывает и так, что возникать неприятные ощущения могут и в других органах, как, к примеру, во время перебоев в работе сердца появляется чувство жжения, частые головные боли, повышенное сердцебиение, нарушение сна, постоянные боли в мышцах, нарастающее угнетенное настроение, разбитость, беспокойство, наличие общей слабости и так далее. Может сопровождаться отдышкой, интенсивность которой достигает огромной величины, результатом ее может стать диспепсическая астма.

Способы лечения метеоризма

В случае если метеоризм происходит время от времени, то с ним можно справиться и не обращаясь к врачам, а если заболевание дает о себе знать постоянно и начинает доставлять явный дискомфорт больному, то лучше всего все же обратиться к врачу, чтобы не допустить развития тяжелых заболеваний.

Собственно, медикаментозное лечение основано на применении веществ, адсорбирующих газы на поверхности – белой глине, активированном угле, смекте.

После установления врачом причин метеоризма назначают , полностью исключающую бобовые, капусту, а также свежий хлеб. При этом рацион питания ограничивает употребление продуктов, богатых крахмалом, таких как мучные блюда, картофель, углеводы, которые имеют свойство быстрой усвояемости – это касается тортов, сладостей, мороженого.

При другом способе лечения должны учитываться причины возникновения метеоризма:

• ферментативная недостаточность предполагает прием ферментов;
• дисбактериоз (когда число микроорганизмов, полезных для кишечника, снижается, вредных же становится больше) требует восстановления нормальной микрофлоры кишечника;
• частые боли служат предпосылкой для применения препаратов, снимающих спазмы мышц кишечника и желудка – спазмолитических средств на примере но-шпы;
• для лечения поносов и запоров существуют соответствующие методы лечения.

Предупреждение метеоризма

Основной метод предупреждения метеоризма — не что иное как соблюдение человеком сбалансированного рационального питания. Женщинам рекомендуется отказаться от модных диет, предлагаемых современным обществом, так как каждая из них будет способствовать травмированию желудочно-кишечного тракта.

Среди основных требований находится и двигательная активность, соответствующая возрасту.

Если человек мало двигается, состояние всех мышц в организме, включая и внутренние органы, плавно переходят в состояние сниженной активности. Это может привести к застойным явлениям, не исключается и метеоризм.

Если часто случаются запоры, то нельзя злоупотреблять клизмами, а с применением слабительных препаратов нужно быть очень осторожными. Вместо желаемого положительного эффекта на желудочно-кишечном тракте, они могут сказаться отрицательно. Не пожалейте времени и обратитесь к врачу ), пусть он пропишет вам соответствующее лечение.

Пример диеты при метеоризме

Лица, желающие избавиться от такого заболевания как метеоризм, должны исключить из своего питания капусту, редьку; если яйца, то есть их только в сыром виде; чаще пользоваться клизмой; после каждого приема пищи принимать порошок магнезии (на кончике ножа). Если человек практически здоров, то диеты будет вполне достаточно: урезать ежедневное употребление свежего хлеба, фасоли, капусты, гороха, сладостей, картофеля, существенно снизить потребление кислых, а также сильно газированных напитков.

В диету при метеоризме следует включить продукты, которые содержат белки, в том числе мясо, творог, рыбу, простоквашу и другое. Если гнилостные процессы составляют основу заболевания (зловонный запах газов), белок в питании, нужно, напротив, сократить.