Простуда горло болит что делать. Сильно болит горло, но само пройдёт? Травы для полоскания

В этом материале рассмотрим вопрос о предупреждении инфицирования и лечения болей в горле — как правильно полоскать горло и чем полоскать горло при простуде ?

Каждый человек в своей жизни болеет простудой, и не раз. И всегда это стандартный набор симптомов – температура, насморк, кашель и болевые ощущения в горле. Конечно же, каждый из симптомов, сопровождающих простуду сам по себе не приятен, но особенный дискомфорт причиняет боль в горле, ведь она становится препятствием для нормального употребления пищи, а иногда и жидкости.

Как правильно полоскать горло?

Для преодоления заболеваний горла часто используют лекарственные средства , но давно известно, что в период простудных заболеваний замечательно помогает полоскание горла.
Полоскание горла важная процедура в процессе терапии воспаленного горла и профилактики гриппа и простуды.

Если ежедневно полоскать рот и горло даже обычной теплой водичкой, то можно существенно уменьшить риск простудных заболеваний . А если полоскание проводить обычной смесью состоящей из воды, соли и соды, то эффект будет непревзойденным.

Кроме того, если начать полоскание горла в момент первых проявлений заболевания, то можно остановить процесс развития болезни , так как вирус вымоется из горла, и не будут проникать дальше в носовую полость.

Важно также следовать несложным правилам для проведения процедуры, чтобы полоскание горла давало нужный результат. Итак, как правильно полоскать горло ?

1. Смесь для процедуры необходимо приготовить чуть теплее температуры тела (40-50 С). Если провести процедуру горячей жидкостью, то есть вероятность нанесения слизистой еще большего вреда, а если холодной – то процедура не даст эффекта.
2. Чтобы жидкость для полоскания горла охватила максимально больший участок, а проводя эту процедуру нужно откидывать голову назад.
3. Каждую процедуру полоскания нужно проводить в течение 30-45 секунд.
4. Процедуры полоскания должны быть регулярными для достижения наилучшего результата.
   При соблюдении этих несложных правил полоскания горла будет действенным способом, чтобы преодолеть простуду как можно быстрее.

Чем полоскать горло при простуде?

Чаще всего, почувствовав признаки боли или першение в горле, люди начинают применять лекарственные леденцы для рассасывания, но эффект от этого крайне мал. Важной задачей в первые часы атаки организма вирусами, убрать эти вирусы из организма. Для этого необходимы средства, которые характеризуются противомикробным действием.

1). Фурацилин . Это противомикробный препарат наружного применения. Для приготовления смеси для полоскания необходимо взять 10 таблеток по 0,01 г. или 5 по 0,02 г., перетереть до состояния мелкого порошка и перемешать с литром теплой воды. Затем раствор нужно хорошо вымешать, чтобы порошок полностью растворился.

2). Хлоргексидин . Это препарат антисептического действия. Полоскание этим средством проводиться несложно – необходимо отмерить столовую ложку хлоргексидина и прополоскать рот и горло на протяжении 30-45 секунд. По окончании этой процедуры рекомендуется не есть, а также не пить около часа.

3). Хлорофиллипт . Это спиртовая настойка на основе эвкалипта зеленого цвета с бактерицидными свойствами. Для подготовки смеси требуется 1 чайную ложку средства развести в 100 гр. воды. Это средство безопасно, поэтому его разрешается применять в процедурах полоскания горла малышей. Единственным минусом этого средства является возможность появления аллергических реакций.

4). Перекись водорода. Это антисептическое средство, которым пользуются для лечения горла уже многие года. Для приготовления смеси для полоскания горла нужно смешать 1 столовую ложку антисептического средства в 100 мл. теплой водички.

Чем можно полоскать больное горло

Также в процедурах полоскания больного горла можно применять природные средства , которые давно популярны благодаря своим лечащим свойствам.

1. Прополис . Он обладает прекрасными противомикробными свойствами, также обеспечивает противовоспалительное и обезболивающее влияние. Чтобы подготовить смесь необходимо 5 капель настойки прополиса ввести в 100 мл. теплой воды.
2. Ромашка . Полоскание горла ромашкой поможет снять воспаление, а также эта трава характеризуется хорошими бактерицидными свойствами. Настойка ромашки подготавливается так – завариваем стаканом кипятка две столовые ложки травы, а затем оставить настаиваться около получаса. Также в аптеках есть возможность приобрести спиртовую настойку, и приготовить смесь для процедуры смешав чайную ложку настойки со 100 мл. теплой воды.
3. Мед . Полоскать горло при простуде можно, приготовив раствор из натурального меда, который смягчит слизистую. Чтобы приготовить смесь нужно размешать чайную ложечку меда в 200 мл. воды. Но, с этим раствором стоит быть осторожным, так как медом можно спровоцировать сильнейший приступ аллергии.
4. Эфирное масло чайного дерева . Раствор с этими эфирными маслами избавит и от бактерий, и от вирусов. Чтобы подготовить смесь для полоскания необходимо взять одну чайную лодку соды или поваренной соли и накапать туда 5 капель эфирного масла, а затем перемешать в 200 мл. теплой воды. Эта смесь, кроме того, что очистит горло от вирусов, еще и смягчит и обезболит его. Узнайте: .

Полоскание горла содой

Наверное, самое известное из средств для полоскания больного горла является смесь соды, соли и йода. Самый замечательный результат дает начало полоскания сразу же, как только почувствовались начальные признаки заболевания горла. Таким образом, вы гарантированно сможете предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Итак, чтобы подготовить смесь нужно 250 мл. теплой прокипяченной воды и размешать в нем по одной чайной ложе соли и соды, а затем дополнить тремя каплями йода. Процедуру нужно повторять не реже, чем три раза в день, а после полоскания стоит воздержаться от еды и питья около получаса.

Не меньший эффект дает полоскание раствором на основе соды является смесь соды, соли и яичного белка. На вкус этот раствор достаточно противный, но эффект того стоит. Итак, понадобиться 1 чайная ложка соды, 1 чайная ложка соли, яичный белок и стакан теплой воды. Облегчение вы почувствуете сразу, так как обволакивающие свойства белка снимут раздражение слизистой и успокоят боль.

Подводя итоги, необходимо акцентировать особое внимание на том, что боль в горле всего лишь один из симптомов простуды , и помимо снятия болт в горле, не стоит забывать о простых правилах для скорейшего выздоровления:

• обильное теплое питье;
• постельный режим;
• регулярное проветривание помещение;
• сбалансированное питание;
• витамины.

Если придерживать эти простых советов, то простуду можно преодолеть в считанные дни. Так что будьте здоровы!

Для детей чаще всего используются полоскания с настоем ромашки, содой и йодом, зеленым или черным чаем, свекольным соком, а также фурацилином и Ротоканом. Все растворы для полоскания должны быть теплыми, но не горячими. Чередовать процедуру можно с промыванием носа. Даже если сеанс полоскания вызывает неудобство и дискомфорт, продолжать необходимо. При беременности следует обратиться к врачу, чтобы исключить возможность нанесения вреда женщине и плоду.

Народные средства

Для того чтобы исчезли неприятные симптомы заболевания, а также сама ангина (тонзиллит) вирусного, грибкового, гнойного или бактериального характера, можно использовать народные или медикаментозные методы. Первые включают в себя полоскание лекарственными травами либо другими средствами, не прибегая к лекарствам. Таким образом, полоскания помогают удалить бактериальную, вирусную или грибковую инфекцию с гланд, некоторые средства помогут вытянуть гной.

Кроме того, народные средства устраняют отеки, которые характерны для тонзиллита, а также уменьшают воспаления. Еще полоскания помогают при механических повреждениях или ожогах кожного покрова гортани, восстанавливая клетки.

Для полоскания можно использовать следующие народные средства:

• Морская соль поможет при болевых ощущениях в горле. 1 ч. л. развести в 250 мл кипяченой остуженной воды, полоскать 2-3 раза в сутки.
• Настой ромашки известен своими антисептическими свойствами, помогает с осипшим голосом. Соцветия в количестве 1 ст. л. заливаются 250 мл кипятка, остужаются и процеживаются. Полоскать гортань нужно 2-4 раза в день.
• Сода и йод избавляют от гнойного поражения и дезинфицируют. 1 ч. л.соды, 20 капель 5% эссенции йода заливается 250 мл кипяченой остуженной воды, размешивается. Принимать 2-3 раза в сутки, а при прогрессировании тонзиллита - каждый час.
• Напиток с куркумой слегка обезболивает, избавляет от микроорганизмов в гортани. 1/2 ст. л.соли и 1 ст. л. куркумы разводят в 250 мл кипяченой остуженной воды, полоскают 5 раз в день.
• Настой зверобоя является хорошим антисептиком. 1 ст. л. сырья заливается 250 мл кипятка, остужается. Такую эссенцию следует применять 2-3 раза в сутки.
• Отвар календулы применяется как антисептик для горла. 2 ст. л.сырья заливается 500 мл воды, ставится на огонь, кипятится, настаивается 30 мин, отфильтровывается, используется 4 раза в день, продолжительность - 7 дней.
• Лимонная кислота выводит мокроту, снимает воспаления, избавляет от микроорганизмов в горле. 1 ч. л. лимонной кислоты заливают 200 мл кипяченой остуженной воды, размешать. Сеансы повторять каждые 3-4 часа.
• Черный или зеленый чай оказывает противомикробное действие, снимает воспаление. 1 ч. л. чая заливается 250 мл кипятка, накрывается крышкой для настаивания на 2 ч. Используется 3-4 раза в сутки в самом начале болезни.
• Свекольный сок дает легкий противомикробный эффект, снимает боль в горле. 2 свеклы среднего размера измельчить в соковыжималке или бленде для получения сока, добавить 1 ст. л. уксуса на 250 мл получившегося напитка. Применять эссенцию 3-4 раза в сутки.
• Настой черники. Снимает воспаление и устраняет боль благодаря наличию в составе дубильных веществ. 100 г сырья заливается 500 мл воды, доводится до кипения, количество воды должно уменьшиться до 300 мл. Напиток остужается, отфильтровывается и применяется 3-5 раз в сутки.

Самые эффективные народные средства при простуде - чем полоскать горло в домашних условиях?

Аптечные средства для полоскания ротовой полости

Народными методами выбор средств не ограничивается. Из тех, которые можно приобрести в аптеке, выделяется Ротокан, который содержит ромашку, календулу и тысячелистник, нормализует состояние больного тонзиллитом за короткий срок. Для приготовления раствора для полоскания необходимо взять 1 ч. л. средства, добавить в 250 мл кипяченой остуженной воды, размешать. Курс: 3-4 раза в день до стабилизации состояния.

Фурацилин вытягивает гной, является хорошим антисептиком. Способ приготовления раствора:

1. 1. 1 чайная ложка соли, 2 таблетки фурацилина помещаются в посуду.
2. 2. Медленно вливается кипяток, перемешивается смесь. Фурацилин должен полностью раствориться в воде. Полученный объем должен равняться стакану.

Чем еще можно полоскать горло при простуде:

• Хлорофиллиптом. 1 ст. л. 1% раствора залить 125 мл кипяченой остуженной воды, применять 3 раза в сутки.
• Средством на основе перекиси водорода, которая очищает миндалины от гноя, не дает размножаться вирусам, бактериям или грибкам, очищает полость рта от налета. Перекись водорода 3% развести в кипяченной слегка остуженной воде в количестве 250 мл, использовать 2-3 раза в сутки.
• Гидроперитом, антисептиком. 1 таблетка разводится в 250 мл воды, горло полощется каждый час.

Если нет возможности полоскать горло, можно воспользоваться лекарствами в форме спрея, например, "Прополисом-спрей". Им необходимо брызгать горло 2-4 раза в день.

Инструкция по применению к препарату хлорофиллипт - как правильно полоскать горло?

Беременным, кормящим и детям до 6 лет

Беременным женщинам в домашних условиях подходят для полоскания травяные настои из ромашки, цветков липы, эвкалипта, календулы. Во время беременности можно использовать раствор хлорофиллипта и содо-солевой. Кормящим матерям не стоит применять средства с лимоном и медом, так как они способны вызвать аллергическую реакцию.

Прибегать к полосканиям для детей до 6 лет можно лишь тогда, когда ребенок научится это делать. Для этой процедуры подходят настои трав (шалфея, ромашки, зверобоя). Можно смешать засушенные и измельченные в порошок шалфей (15 г), ромашку (15 г) и обыкновенный репяшок (20 г). От больного горла помогают и растворы питьевой соды и соли (на 200 мл теплой воды добавить 1 ч. л.соли или соды). Эффективен следующий травяной сбор из душицы (20 г), алтея (5 г), дуба (30 г).

Чем полоскать горло при простуде в домашних условиях

Когда человек заболевает простудой, появляются стандартные для нее симптомы. Это кашель, температура, боль в горле и насморк. Мы хотим как можно быстрее вылечиться, и не всегда хочется идти для этого в аптеку. В домашних условиях побороть воспаление в горле можно подручными и доступными средствами.

Самый известный способ - это полоскание горла пищевой содой. Для приготовления раствора нужно взять столовую ложку на стакан кипятка. Тщательно размешать, подождать, пока вода остынет и полоскать до десяти раз в день.

Можно использовать раствор с добавление йода. Для этого возьмите половину чайной ложки соды на стакан воды, столько же соли и добавьте три капли йода. Полоскать нужно не менее десяти раз в течение дня.

Используйте для лечения лимонную кислоту. Она хорошо выводит из организма мокроту и активно борется с бактериями на слизистой оболочке. В стакан теплой воды добавьте чайную ложку лимонной кислоты, хорошо размешайте и полоскайте каждый три часа.

Полоскание гола чаем – тоже эффективный и доступный способ. Заварите крепкий зеленый пакетированный чай и добавьте одну столовую ложку соды.

Чем можно полоскать горло при простуде

Хорошо лечат больное горло лекарственные растения. Используйте подорожник, календулу, шалфей, эвкалипт, ромашку, цветы бузины, мальву. Одну столовую ложку травы заварите стаканом кипятка, остудите и процедите. Этим раствором можно не только полоскать горло, но и промывать нос.

Чем полоскать горло беременным при простуде

Если простудилась беременная женщина и у нее болит горло, то лучше обратиться к врачу для исключения ангины и тонзиллита. В домашних условиях можно полоскать горло травяными отварами из лекарственных растений, или содовым раствором с добавлением двух капель йода.

Можно полоскать соком алое. Это безопасно и эффективно.

Используйте для лечения и луковый сок. Мелко порежьте его и положите в плотную посуду, посыпав сахаром. Лечитесь полученным соком.

Возьмите горчичные семена, сок половинки лимона, горячую воду и мед. Полученный раствор облегчит боли в горле.

Для повышения иммунитета натрите корень хрена и смешайте в равном количестве с сахаром или медом. Оставьте на двенадцать часов и принимайте по столовой ложке каждый час. Это единственное разрешенное иммуностимулирующее средство в период беременности.

Чем полоскать горло при простуде ребенку

Лечить горло ребенку можно с помощью полоскания содовым раствором с добавлением йода. Хорошо лечит воспаление раствор календулы. Возьмите четыре грамма измельченных цветков, залейте стаканом кипятка и настаивайте тридцать минут в закрытой посуде.

Прекрасно лечит и настой из лекарственного сбора. В его состав входят ромашка, зверобой, льняное масло и календула. Смешайте травы в равных частях и залейте стаканом кипятка. Настаивайте, процедите и используйте.

Чем лучше полоскать горло при простуде

Лучше всего полоскать воспаленное горло при простуде морской водой. Добавьте соду, соль по одной чайной ложке и три капли йода.

Народные средства

Натрите два зубчика чеснока и положите в стакан теплого молока. Дайте настояться некоторое время, и полоскайте горло несколько раз в течение дня, лежа на спине.

Натрите одну свеклу и отожмите сок. Добавьте столовую ложку уксуса и используйте до шести раз в день.

Лекарственные препараты

Самое доступное средство от воспаления в горле – это Фурацилин. Растворите одну-две таблетки в стакане воды проводите процедуру несколько раз в день. Подойдут для этого и другие антисептические растворы: Мирамистин, Хлорофиллипт, Люголь, Малавит, Диоксидин.

В последнее время много говорится об уникальных лечебных свойствах пробиотиков. Они нормализуют не только микрофлору кишечника, но и слизистой оболочки ротовой полости, а также борются с бактериями и патогенными микроорганизмами. Полоскайте горло Нормофролорином, Наринэ, Трилактом.

Как правильно полоскать горло

Для того чтобы лечения было эффективным полоскать горло нужно правильно:

1. Использовать нужно обязательно теплый раствор.
2. Во время процедуры запрокиньте голову назад, а язык нужно высунуть как можно больше вперед.
3. Произносите в процессе звуки «Ы» или «Р».
4. Полощите не немее тридцати секунд и на это время задержите дыхание, что бы во время вдоха не проглотить раствор.
5. Продолжайте процедуру, даже если чувствуете дискомфорт.
6. Чередуйте процедуру с промыванием носа.

Для проведения полоскания маленькому ребенку нужно наклонить малыша над раковиной и впрыснуть раствор в рот при помощи спринцовки, чтобы он попал не на язык, а на гланды. Для ребенка постарше можно придумать веселую игру «Кто дольше продержит ростров во рту?» или «Кто смешнее умеет булькать?». Начните с простой воды, на случай, если малыш ее проглотит. Когда он научиться выплевывать переходите к лечению.

Простуда - довольно частый гость среднестатистического человека, привыкшего к комфортной жизни и не занимающегося закаливающими процедурами. При ней часто беспокоит боль в горле. И то, чем полоскать горло при простуде, является весьма актуальным вопросом для многих людей.

Простудой мы называем местное переохлаждение или саму болезнь, вызванную этим переохлаждением.

Промочили ноги, попали под дождь, замерзли на остановке, дожидаясь своего транспорта. Как результат - боль и першение в горле, легкое недомогание, насморк.

Механизм развития простуды

Из-за местного сужения сосудов и нарушения кровообращения в тот самый момент, когда человек ощущал холод, возможно активное размножение обычно мирно живущих в нашем организме бактерий и вирусов. Они носят название условно-патогенных. Такие микроорганизмы входят в состав флоры слизистой оболочки полости носа и глотки. В обычном состоянии болезней не вызывают, находясь в равновесии и с другими обитателями нашего горла, а так же иммунной системой человека.

Однако, стоит какому-либо фактору, а в данном случае переохлаждению, нарушить баланс, начинается активный рост колоний определенных бактерий, что и приводит к возникновению заболевания или к простуде. Типичный пример - золотистый стафилококк. Подавляющее большинство людей являются его носителями, а при этом не болеют.

Но стоит им замерзнуть в сырую слякотную погоду, выпить чего-либо холодного в зимнюю пору, может развиться болезнь с характерным симптомом — болью в горле.

Здесь все просто - стафилококк начал занимать лидирующие позиции и быстро размножается, вызывая местное воспаление носоглотки, миндалин, зева или гортани. И до тех пор, пока иммунная система не выработает специфическую защиту и не подавит рост бактерий, человек будет болеть «простудой».

Важно понять, что простуда - это не какая-то конкретная болезнь со своим специфическим возбудителем. Она не заразна, не передается другому.

Это проблема сбоя в системе равновесия микрофлоры и защиты конкретного индивидуума. Острые вирусные и бактериальные инфекции, в отличие от простуд, имеют своего возбудителя, который воздушно-капельным путем переносится в новый организм, становясь причиной конкретных болезней: риновирусной инфекции, гриппа, ангины и других.

Простые растворы для полоскания

При простуде чаще всего больного беспокоят неприятные ощущения и боли в горле. Поскольку специфического лечения простуды не существует, потому как нет конкретного возбудителя (а стафилококк это лишь частный, отдельно взятый для примера, случай), то главное лечение будет симптоматическим, направленным на уменьшение болезненности горла.

Одним из самых эффективных способов активного увлажнения горла и сокращения в нем неприятных ощущений является полоскание.

Растворы для полосканий готовятся по самым разнообразным рецептам: одни из них можно самостоятельно приготовить дома, другие - купить в аптеке в уже готовой лекарственной форме.

Простейшие составы для полоскания горла при простуде доступны практически всем. Их эффект состоит в увлажнении и очищении глотки и миндалин, уменьшении отека, снижении концентрации микроорганизмов путем их частичного вымывания вместе с засохшей слизью.

За счет этого временно облегчается першение или боль в горле, становится легче глотать. Вот некоторые варианты простых рецептов растворов для полосканий, применяемых в случае, если нужно полечить больное горло:

• Солевой раствор. Чайную ложку без верха поваренной или морской соли растворить в стакане теплой кипяченой воды.
• Содовый раствор. Берут чайную ложку гидрокарбоната натрия (пищевая сода) на 200 мл воды.
• Состав «морская вода», для которого берется по чайной ложке соли и пищевой соды на стакан воды и добавляется пара капель йода.

Травы для полоскания

Лекарственные травы обладают различными полезными свойствами:

• Противовоспалительным,
• Антисептическим,
• Ранозаживляющим.

Неудивительно, что их часто используют в терапии простудных заболеваний, чтобы готовить отвары и полоскать горло. Перечень растений, которые можно использовать для того, чтобы полечить фарингиты и тонзиллиты при простуде, довольно велик: ромашка, зверобой, шалфей, календула, эвкалипт, подорожник, фенхель, мать-и-мачеха, листья малины и березы, цветки бузины.

Список можно продолжать очень долго. Можно использовать как одну траву, так и их комбинации во всевозможных сборах.

Принципы приготовления отвара для полосканий при простуде всегда схожи: берется 1-2 столовые ложки лекарственных растений и заливается стаканом кипятка, накрывается крышкой, выдерживается 15-30 минут, после чего полученный настой нужно процедить, остудить до приемлемой температуры и можно использовать.

Обычно, покупая лекарственное растение в аптеке, вы получаете инструкцию с точно указанной дозировкой препарата и способом приготовления настоя. Приведем несколько примеров приготовления настоев из трав, которыми можно полечить больное горло:

1. Чайную ложку измельченных листьев шалфея залить стаканом кипятка. Дать настояться 10 минут.
2. Ромашку, календулу, зверобой и эвкалипт смешать в равных пропорциях. 200 мл кипятка заливать 2 столовые ложки смеси. Настаивать 15 минут.
3. На стакан кипятка взять 2 столовые ложки сухих листьев малины, укутать на 10 минут.

Лекарственные препараты

Особенности жалоб, что представляют больные при простуде, формируют спрос на спектр медикаментозных средств местного действия. Для полоскания горла используют препараты, которые обладают следующими свойствами:

1. Уменьшением воспаления,
2. Увлажнением слизистых оболочек ротоглотки,
3. Местным обезболиванием,
4. Антимикробным действием,
5. Стимулирующим регенерацию тканей.

Форма выпуска подобных препаратов - концентрированный раствор для полоскания, который нужно разбавить перед использованием. Примерами могут служить Ангилекс-Здоровье, Гивалекс, Эвкатол и другие.

Народные рецепты и методика полосканий

Бабушкины рецепты любят многие и часто применяют для лечения самых разных болезней. Мы приведем в качестве примера 2 рецепта для приготовления полосканий, но помните, что в выборе метода лечения главное руководствоваться не только его эффективностью, но и безопасностью!

Полоскание на основе куркумы делают следующим образом: размешивают в стакане горячей воды по половине чайной ложки соли и куркумы. Есть еще рецепт на основе уксуса и меда: на литр воды берется мед - 2 чайные ложки и уксус - 3 столовые ложки, все тщательно размешивается.

Длительность самой процедуры должна быть от трех до пяти минут. Если боль в горле сильная, то лучше делать упор на повышение частоты, а не длительности. Раствор для полоскания готовят примерно близкий к температуре тела.

Текст: Татьяна Маратова

Простуда редко когда обходится без боли в горле, специфического першения и кашля. Чтобы не допустить более серьезных осложнений, все эти простудные симптомы необходимо лечить как только они появились. Для этого существует несколько проверенных способов.

Если у вас простуда и боль в горле , скорее всего это фарингит – воспаление слизистой оболочки глотки, которое обычно вызывают вирусы. Из-за распространения инфекции за пределы очага воспаления, осложнениями от фарингита могут стать синусит, ринит, или даже кариес. Поэтому едва только первые признаки фарингита дали о себе знать - немедленно приступайте к лечению, выбрав один из несложных и доступных способов.

Способ 1: закройте рот!

При простуде боль в горле часто может быть вызвана тем, что вам приходится дышать через рот. Обычно, воздух, попадающий в горло и легкие, увлажняется и согревается в носу. Но если у вас простуда, а значит заложенный нос, увлажнения не происходит. Вы дышите через рот, горло сохнет и раздражается, тем самым усиливая боль. Поэтому самый простой и первый путь уменьшить боль в горле при простуде - прочистить нос и перестать дышать ртом. Также поможет увлажнение воздуха в квартире, особенно – в спальне.

Способ 2: полоскания при простуде

Простуженное горло можно полоскать растворами трав или простой подсоленной водой. Разведите одну чайную ложку обычной соли в полулитре теплой воды. Такое количество соли примерно соответствует естественному содержанию соли в организме, и не будет раздражать ткани. Полощите больное горло каждый час или два, не глотая раствор. Другой рецепт: замочите чайную ложку сухого ромашкового чая – его можно купить в аптеке – в чашке горячей воды, процедите, дайте остыть до комнатной температуры и таким раствором полощите горло. Некоторые советуют использовать также растворы лимонного сока в воде. Имейте, однако, в виду, что если у вас хрипота или кашель, то больной участок находится внизу горла, тогда полоскание вам не поможет.

Способ 3: картошка против боли в горле

Чтобы значительно уменьшить боль в горле при простуде, часто используют паровые ингаляции. Наполните кипятком таз или кастрюлю, сядьте на стул и, наклонив голову над тазом, накройтесь плотным полотенцем. Для иностранцев следующий рецепт может показаться экзотическим, однако в России он применяется сплошь и рядом: ингаляцию делают над вареной картошкой. Все то же самое, но в кастрюле предварительно варят несколько крупных очищенных клубней картофеля. Продолжительность такой ванны до пятнадцати минут.

Способ 4: конфетка на здоровье

И, наконец, купите в аптеке медикаментозные леденцы. Если у вас простуда, и боль в горле вызвана вирусной инфекцией, антибиотики вам не помогут. Но вот фенол, содержащийся в таких леденцах, будет держать инфекцию под контролем, пока ваш иммунитет борется с ней. Плюс, такие леденцы слегка подмораживают чувствительные нервные окончания в горле, а это уменьшит его раздражение.