Спортивная добавка глюкозамин-хондроитин мсм. Применение мсм и его дозировка

Добавка Глюкозамин Хондроитин МСМ Ультимат Нутришн может использоваться так же и пожилыми людьми для профилактики заболеваний связанных с опорно-двигательным аппаратом. Для тех, кто хочет постоянно поддерживать свой опорно-двигательный аппарат в здоровом состоянии и защитить его от негативного воздействия ежедневных нагрузок, этот продукт будит идеальным вариантом потому, как его эффективность проверена годами и многими опытными атлетами.

Glucosamine Chondroitin MSM Ultimate Nutrition рекомендуется использовать минимум три таблетки в сутки в промежутках между едой. Для лечения серьезных травм, дозировку нужно увеличить вдвое или больше в зависимости от степени повреждения.

Glucosamine Chondroitin MSM Ultimate Nutrition - таблетки. В банке 90 таблеток.

Glucosamine Chondroitin MSM Ultimate Nutrition трех таблеток (порция) содержит:

Глюкозамин+Хондроитин+МСМ: инструкция по применению

Описание «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ»

Фармакологический препарат «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» предназначен для налаживания обменных процессов, происходящих в твердых хрящевых и костных тканях, что позволяет стимулировать регенерацию поврежденных участков.

Все основные компоненты, обеспечивающие фармакологическое действие данного средства, входят в его состав в форме сульфатов. Препарат назначается при наличии прямых показаний для его применения, а также может входить в комплекс спортивного питания.

Состав «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ»

В состав данного фармакологического препарата входят следующие компоненты:

1. Сульфрат глюкозамина является одним из основных действующих веществ.
2. Натриевый сульфратхондроитина, данный компонент добывается из бычьих хрящей.
3. Метилсульфонилметан.
4. Хлорид калия.
5. Натрий.
6. Стеарат магния и желатин являются дополнительным компонентами, необходимыми для облегчения процесса его приема и поддержания структуры.
7. Переработанные морские моллюски.

Форма выпуска

Препарат «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» выпускается только в таблеточной упаковке. Он реализуется в банках, каждая содержит 90 таблеток. Этого объема хватает для 30 приемов препарата.

Фармакологический эффект

Компоненты, входящие в состав «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ», обеспечивают следующее комбинированное воздействие при приеме препарата:

1. Стимуляция восстановительных процессов при наличии повреждений и нарушений целостности хрящевой ткани.
2. Снятие воспалительных процессов, поражающих суставы; уменьшение отечности.
3. Улучшение подвижности поврежденных суставов, устранение болевого синдрома.
4. Формирование соединительной ткани, что улучшает питание суставов на клеточном уровне.

Положительное воздействие распространяется на сухожилия, связки, верхние слои эпидермиса и все его производные, кровеносные сосуды, слизистые оболочки, пищеварительную и дыхательную систему, мочевые тракты.

Нормализация хрящевого метаболизма: замедление метаболического распада и стимуляция процесса образования новых клеток и веществ, что улучшает восстановительные функции.

Стимуляция естественного образования коллагена.

Подавление активности ряда ферментов, которые оказывают разрушающее воздействие на соединительные ткани.

Стимуляция микроциркуляции сосудистого русла ряда тканей.

Стимуляция процесса выработки гиалоурановой кислоты: она выполняет функции смазки, что повышает подвижность суставов.

Минерализация костей, происходящая за счет обогащения кальцием. Это способствует повышению их твердости и устойчивости перед механическими воздействиями.

Оказание гепариноподобного эффекта, что уменьшает риск образования тромбов.

Устранение многих патологических процессов, негативно сказывающихся на формировании и состоянии соединительной ткани. Благодаря этому препарат решает не только проблемы, связанные с сухожилиями или суставами, но и способен решать многие дерматологические или косметологические вопросы.

В подобной ситуации он обеспечивает такой же результат, как и комплексное применение витаминов A, B и E.

Ускорение заживления образовавшихся язв и эрозий.

Ускорение сращивания сломанных костей и поврежденных твердых тканей.

Нормализация химического состава крови, снижение концентрации холестерина.

Стимуляция процесса кровообращения, что приводит к улучшению состояния стенок сосудов: повышается их эластичность, устраняются образовавшиеся бляшки.

Стимуляция образования глютатиона и ряда других антиоксидантов.

Обеспечение молекулярной структуры белковых соединений, что предотвращает их преждевременный распад.

Воздействие на клеточном уровне, улучшение показателей проницаемости отдельных клеток, что позволяет жидкостям быстрее и легче проникать сквозь мембраны.

Это способствует ускоренному выводу молочной кислоты и ряда иных жидкостей, а также своевременному поступлению необходимых химических элементов и основных питательных веществ.

Нормализация показателей внутриклеточного давления, что позволяет в кратчайшие сроки устранять болевые ощущения.

Показания к применению

«Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» назначается при наличии следующих прямых показаний:

1. Дистрофические поражения позвоночника.
2. Хронические заболевания суставов, при которых отмечаются прогрессирующие патологические изменения тканей.
3. Нехватка в организме веществ и микроэлементов, входящих в состав препарата.
4. Переломы костей.
5. Полученные травмы, связанные с повреждением твердых или мягких тканей.
6. Необходимость принятия профилактических мер, предотвращающих обострений хронических поражений суставов.
7. Профилактические меры, связанные с уменьшением риска получения травм при активных занятиях спортом.

Инструкция по применению и дозировки

Капсулы «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» предназначены для перорального приема, который должен осуществляться в соответствии со следующей инструкцией:

1. Капсулы проглатываются целиком без предварительного разжевывания, для минимизации риска возникновения побочных эффектов и улучшенного усвоения их следует запивать большим количеством кипяченой воды.
2. Максимальная продолжительность курса составляет 2 месяца, она должна определяться специалистом в зависимости от поставленного диагноза, положительной динамики и реакции со стороны организма пациента.
3. Суточная дозировка составляет 1 капсулу.
4. Сведений о передозировки не имеется, соответствующие исследования не проводились.

При превышении допустимых доз необходимо самостоятельно провести промывание желудка, последующее лечение осуществляется в зависимости от возникающих побочных эффектов и симптомов.

О факте передозировки следует сразу же сообщить лечащему врачу.

Отсутствие положительной динамики в течение 2 недель после начала приема препарата является поводом для пересмотра назначенного курса, об этом обязательно следует сообщить специалисту.

Побочные эффекты

В некоторых случаях при приеме «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» могут наблюдаться следующие побочные действия данного препарата:

1. Расстройства пищеварительной системы, приводящие к диарее.
2. Повышенное газообразование.
3. Приступы головокружения.
4. Головные боли.
5. Болевые ощущения и иной дискомфорт, локализующий в эпигастральной области.
6. Болевые ощущения в руках или ногах.
7. Учащение сердцебиения.
8. Возникновение отечности.
9. Сбои в биологическом ритме.
10. Аллергическая реакция.

Противопоказания

Применять «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ» допускается при отсутствии противопоказаний, которые могут заключаться в следующем:

1. Индивидуальная непереносимость веществ и компонентов, включенных в состав препарата.
2. Наследственные заболевания, связанные с нарушением метаболизма аминокислот в организме.
3. Детский возраст.

Для чего нужен и как пить Glucosamine Chondroitin MSM от компании Ультимейт

Как действуют препараты для суставов и связок. Когда их нужно принимать и в каком количестве. Полезные советы и рекомендации.

Занятия спортом всегда связаны с повышенными нагрузками на мышечную систему и организм в целом. Но под удар попадают и суставы спортсмена. Если их не поддерживать в период курса интенсивного тренинга, то в будущем можно столкнуться с серьезными проблемами.

Продукт glucosamine chondroitin msm от хорошо известного и проверенного бренда Ultimate Nutrition – эффективная биологическая добавка, которая обеспечит защиту ваших суставов в периоды активного тренинга. В первую очередь препарат стоит пить людям, которые занимаются бодибилдингом.

Основная причина появления болей в суставах – дефицит протеогликанов, который возникает в периоды интенсивных тренировок. В такой ситуации важно вовремя восполнить дефицит и дать организму необходимые компоненты.

Препарат glucosamine chondroitin msm от Ultimate Nutrition будет полезен и в качестве профилактики. Если же боли в суставах вызваны серьезным заболеванием, то пищевая добавка не подойдет.

​Что входит в состав комплекса?

Glucosamine от Ultimate Nutrition – элемент биологической добавки, который выступает строительным материалом для суставов. Он способствует восстановлению хрящевого вещества, активно изнашиваемого во время интенсивных тренировок. Проведенные исследования неоднократно подтверждали благоприятное влияние глюкозамина и способствовали снижению болевых ощущений в суставах.

В обычных условиях организм самостоятельно справляется с выработкой моносахарида, но при повреждении тканей суставов возникает дефицит глюкозамина, участвующего в процессе восстановления. Вот почему в период усиленных нагрузок дополнительная помощь суставным соединениям будет крайне важна.

Chondroitin

Хондроитин – еще один важный элемент в комплексе от Ultimate Nutrition. Он принимает участие в регенерации хрящевого вещества и способствует выработке глюкозамина. Кроме этого, хондроитин предупреждает появление болевых ощущений и сводит вероятность травм к минимуму. Благодаря хондротину, в хрящевых соединениях поддерживается водный баланс, играющий амортизирующую роль и укрепляющий прочность суставов во время нагрузок.

Для пополнения запасов хондроитинсульфата организм нуждается в больших объемах рыбы. Теперь все проще – достаточно принимать добавку от Ultimate Nutrition, чтобы поддерживать здоровье суставов и исключить неприятные заболевания.

Метилсульфонилметан, который содержится в комплексе от Ultimate Nutrition – шанс обеспечить организм необходимым количеством серы. В природной пище источником этого элемента являются рыба, овощи, мясо и молочные продукты. Однако, при термической обработке большой процент полезных веществ теряется. Итог – снижение уровня МСМ и его дефицит в период активных тренировок.

Комплекс от Ultimate Nutrition стал настоящей находкой для спортсменов. С его помощью можно восполнить утраченные запасы вещества, сохранить прочность суставов и обеспечить полноценную работу мышц. Более того, МСМ отлично помогает при проявлении аллергических реакций и кожных заболеваниях.

Больше не нужно подбирать дорогостоящие средства по отдельности, содержащие в себе необходимые элементы для поддержания суставов и мышц. Все, что потребуется – Glucosamine от Ultimate Nutrition. Он на 100% поддержит организм во время изнурительных тренировок.

Инструкция по применению

Прежде чем пить добавку от Ultimate Nutrition, стоит проконсультироваться с тренером или диетологом, который может проанализировать программу тренировок, рацион питания и дать необходимые рекомендации.

Оптимальная дозировка – не более трех капсул. Лучшее время – в процессе приема пищи. Разрешается дополнительный прием комплекса перед тренировкой или во время восстановительного периода.

Биологическая пищевая добавка от Ultimate Nutrition благоприятно влияет на состояние кожи и увеличивает синтез гиалуроновой кислоты в организме. Такой эффект особенно заметен в период сушки тела, когда нужно убрать жировые отложения и обеспечить оптимальную рельефность тела.

Людям, которые не ведут активный образ жизни и не подвергают организм серьезным физическим упражнениям, стоит принимать добавку в качестве профилактического средства. Препарат поддерживает суставы и выступает в роли хондоротектора.

Возможные побочные эффекты

За всю практику применения комплекса от Ultimate Nutrition побочных эффектов выявлено не было. С другой стороны, препарат хоть и не является лекарственным средством, но у него есть ряд противопоказаний. В частности, комплекс не стоит принимать людям, страдающим почечной недостаточностью и поражениями печени.

Отзывы о биологической добавке

Биологическая добавка от Ultimate Nutrition собрала большое количество положительных отзывов от людей, которые ведут активный образ жизни или принимают продукт для профилактики болезней суставов.

Общая картина свидетельствует о положительной динамике восстановления в посттравматический период. Особенно эффективна добавка для спортсменов, которые проходят этап сушки. В этот период частота повторений и нагрузок особенно высока, что требует дополнительной защиты извне.

Единственный негативный отзыв, который удалось найти – недовольство потребителей в отношении ароматических свойств добавки. Связано это, прежде всего, с компонентами, из которых изготавливается продукт. В комплексе нашлось место хрящам акулы и креветкам, которые издают не очень благоприятный аромат.

1. Если по какой-то причине пропущен прием биологической добавки, не следует восполнять этот пробел двойной дозой при следующем сеансе употребления.
2. Если вы страдаете сахарным диабетом, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.
3. В случае проявления аллергической реакции на препарат, прием добавки стоит немедленно прекратить и обратиться к врачу для обследования.

Итоги

Подводя итоги, можно сделать вывод, что продукт от Ultimate Nutrition – биологически активная добавка, которая стимулирует восстановительный процесс хрящевых суставов и мышечных тканей в период активной фазы тренировочный занятий, а также оказывает профилактическое действие на людей, ведущих пассивный образ жизни, но имеющих определенные проблемы с суставами.

Комплекс обладает противовоспалительными свойствами, облегчает боль, снимает опухоль в поврежденных суставах, способствует восстановлению утраченных элементов хряща.

Биологическая добавка принимает участие в биохимических, а также биологических процессах организма. Она способствует выведению токсических и металлосодержащих веществ, хорошо воспринимается, практически не имеет противопоказаний к применению.

Обратите внимание, что продукт от Ultimate Nutrition не является лекарственным препаратом и не требует наличия рецепта от врача для его приобретения.

Перед употреблением внимательно ознакомитесь с инструкцией по применению, а также проконсультируйтесь со специалистом на предмет противопоказаний к употреблению.

Glucosamine chondroitin msm – характеристики, свойства, применение

Достигая определённого возраста, каждый человек начинает испытывать трудности с суставами. Чтобы избежать этих проблем и ощутить лёгкость движения, прекрасно подойдёт препарат Glucosamine chondroitin msm.

Фармакологические свойства

• необходим для восстановления хрящевой ткани после перенесённой травмы;
• снимает болевые ощущения и чувство напряжения в суставах, снимает отек и воспаление, тем самым улучшая их подвижность;
• участвует в синтезе коллагена;
• ослабляет катаболические процессы в хряще, и усиливает анаболические;
• угнетает активность ферментативных систем, которые способны разрушать хрящевую ткань;
• способствует формированию соединительной ткани поверх суставов, связок, сухожилий, костей, сердечных клапанов, кровеносных сосудов, а также слизистых оболочек ЖКТ, мочеполовой системы и дыхательных путей;
• участвует в синтезе гиалоурановой кислоты, которая необходима для смазки и нормального функционирования суставов;
• ускоряет процесс заживления язв, эрозий и переломов;
• обладает слабым антитромботическим эффектом;
• при употреблении снижается уровень холестерина, препятствует образованию атеросклеротических бляшек;
• хондроитина сульфат применяется при патологии соединительной ткани, кожных покровов, сухожилий и хряща, поэтому его можно использовать в области косметологии;
• метилсульфонилметан (МСМ) является компонентом различных аминокислот, и синтезирует антиоксиданты.

МСМ необходим для восстановления двигательной функции суставов, повышает проницаемость клеточных стенок. Эта необходимо для более лёгкого отхождения молочной кислоты, и поступления из пищи витаминов и минералов.

Состав, компоненты препарата

Распространенная у нас упаковка содержит 90 таблеток (30 порций, 1 порция - 3 таблетки).

Состав указан на одну порцию:

• глюкозамина сульфатмг;
• хондроитина сульфатмг;
• метилсульфонилметанмг;

Глюкозамин в такой дозировке выступает строительным материалом для хрящевой ткани, способствует быстрому восстановлению связок после травм, увеличивает плотность кости.

Хондроитин синтезирует гиалуроновую кислоту, которая необходима для образования синовиальной жидкости, так как она откладывает процесс стирания суставов.

МСМ необходим для синтеза аминокислот, которые участвуют в процессе формирования мышечной и костной массы.

Показания к применению

1. Потеря волосяных луковиц и ломкость ногтевой пластины.
2. Возможно использование в косметологических целях для повышения тонуса и эластичности кожи, вследствие чего уменьшается количество морщин, кожа омолаживается.
3. Патологии сердечно - сосудистой системы - атеросклероз, порок сердца.
4. В послеоперационный период для лучшего заживления раневого процесса, язв и эрозий.
5. Остеопороз, подагра, артриты, переломы костей, остеохондроз и болезнь Бехтерева.
6. Длительно не срастающиеся переломы костей.

Противопоказания

1. Индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препарата.
2. Наличие почечной недостаточности и различных патологий печени.
3. Фенилкетоурия.
4. Беременность и период кормления грудью.
5. С осторожностью можно применять пациентам с проблемами желудочно-кишечного тракта. Во время приема добавки стоит обращать внимание на состояние ЖКТ.

Как принимать Glucosamine chondroitin msm

Перед употреблением необходима консультация врача, который подберет индивидуальную схему лечения. Не употреблять самостоятельно.

Применение в спорте

Данная добавка содержит дозировку хондроитина и глюкозамина больше, чем в лекарственных препаратах. Поэтому его чаще используют спортсмены и люди, занимающиеся фитнесом.

Используются в профилактических целях, чтобы избежать проблем с суставами во время тренировок. Суточную дозу и курс применения индивидуально регулирует тренер после определения нагрузок спортсмена и изучения рациона питания.

Для представительниц прекрасного пола будет как нельзя кстати эффект, связанный с синтезом гиалуроновой кислоты. Это поможет сохранить молодость кожи и придать ей здоровый вид. Для закрепления этого свойства спортсменки параллельно используют наружно сыворотку с гиалуроновой кислотой.

Для усиления эффектов комплекса желательно добавить порошкообразный коллаген и

витамин С, который усиливает действие коллагена.

Побочные эффекты

Болезненные ощущения в желудочно-кишечном тракте, повышенное газообразование, расстройство желудка или запор. Аллергические реакции на коже, образование отеков на ногах, головные боли, быстрая утомляемость, учащение сердцебиения.

• Glucosamine 1500mg Chondroitin Sulfate 1200mg (Kirkland Signature, США);
• Glucosamin Sulphate Plus 800 (Doppelherz, Германия);
• Glucosamine & Chondroitin Complex (Solgar, США);
• Glucosamine Sulfas 1000 mg (Puritan’s Pride, США
• Glucosamine sport complex (Trec Nutrition, США);
• Glucosamin Compound (Eva Pharma, Египет);
• Ointment Chondroxidi 5 %, наружная форма в виде мази (Белмедпрепараты, Беларусь).

Данные препараты не являются прямыми аналогами Glucosamine chondroitin msm, но схожи по свойствам и показаниям к применению.

Условия для хранения

Препарат хранится в сухом, защищённом от света и попадания влаги месте, вдали от детей. Срок годности препарата указывается на упаковке.

Отзывы пациентов, спортсменов и практикующих врачей

Столкнулась с болями в суставах после активных физических нагрузок. По совету своего тренера воспользовалась Glucosamine chondroitin msm. Вначале боялась заказывать из-за того что это добавка. Но убрав все сомнения и переживания, заказала и не жалею. Теперь просто летаю - болей как и не было.

Употребляю данное средство на протяжении 2,5 лет, пропиваю курсами, как указано на упаковке. Но, к сожалению, облегчение настает только в период приема препарата, мне необходимо кардинальное лечение. В целях профилактики изменений в суставах, я думаю, будет отличное средство.

Аркадий Сильвестрович, врач – ревматолог

За 20 лет врачебной практики сталкивался с различными хондропротекторами, а также периодически знакомлюсь с новыми добавками. Очень заинтересовал состав, особенно большие дозы. Рекомендую своим пациентам в послеоперационный период. Очень удобная упаковка, и приемлемая цена на курс лечения.

Людмила Николаевна, преподаватель фармакологии

Как по мне, не стоит принимать биологически-активные добавки самостоятельно, так как у них нет подтверждённой клинической базы. Если уж решились, то предварительно стоит проконсультироваться со специалистом и узнать, нет ли у вас противопоказаний.

Полезная биодобавка с уникальным набором активных веществ - Хондроитин Глюкозамин: инструкция по применению, цена, отзывы, аналоги комбинированного средства

Поражение хрящевой и соединительной ткани – одна из причин усиленного трения соседних позвонков. Снижение эластичности амортизационной прокладки нарушает баланс структур позвоночника, вызывает боль и скованность движений.

Хондроитин – Глюкозамин MSM – эффективная биодобавка с комплексом полезных свойств. Курсовой прием комбинированного средства уменьшает дискомфорт при многих патологиях позвоночника, спины и суставов, улучшает общее состояние. Комплексное воздействие составляющих БАДа положительно влияет не только на костно-мышечную систему, но и на волосы, ногти, сердце, органы дыхания и пищеварения, кожные покровы.

Состав комбинированного препарата

Уникальная формула препарата объясняет положительное влияние на ослабленные хрящевые структуры. Хондроитин – Глюкозамин МСМ – корректор метаболизма, средство, не имеющее аналогов по составу, другие наименования содержат лишь часть ценных ингредиентов.

Ярко-выраженный терапевтический эффект обеспечивают:

• глюкозамина сульфат;
• хондроитина сульфат натрия (полезное вещество добыто из бычьих хрящей);
• метилсульфонилметан (аббревиатура MSM, МСМ);
• калия хлорид;
• натрий.

• стеарат магния (компонент добыт из растительного источника),
• желатин (оболочка капсулы).

В составе уникального комплекса присутствует несколько видов моллюсков.

Как подготовиться к рентгену поясничного отдела позвоночника и что показывает диагностическое исследование? У нас есть ответ!

Общие правила терапии и эффективные методы лечения шейного спондилёза в деформирующей форме описаны в этой статье.

Форма выпуска и действие на организм

БАД Хондроитин-Глюкозамин – это желатиновые капсулы с ценным содержимым. Аптечные сети получают упаковку № 90. Также можно приобрести 60 капсул на 20 дней приема.

Уникальный набор полезных веществ комплексно влияет на хрящевую и костную ткань, мышцы, кожные покровы, роговые образования. Не случайно комбинированный препарат часто назначают пациентам, страдающим от негативных проявлений при патологиях опорно-двигательного аппарата.

Полезное воздействие на органы и системы:

• снижает отечность околосуставных тканей;
• уменьшает болезненность при поражении костных структур, мышц, хрящей, связок;
• улучшает состояние позвонков и эластичных прокладок;
• активизирует обменные процессы в хрящах, предупреждает разрушение важной структуры;
• нормализует состояние синовиальной жидкости, костной и соединительной ткани, эпидермиса, ногтей, слизистых мочевыводящих путей, органов дыхания и ЖКТ, клапанов сердца;
• стимулирует синтез важного вещества для сохранения эластичности тканей. Именно нехватка коллагена приводит к негативным изменениям в эпидермисе, хрящах;
• положительно влияет на синтез ценной гиалуроновой кислоты, недостаток которой снижает продуцирование смазки, предотвращающей избыточное трение суставов;
• проявляет противотромботическое действие;
• подавляет выработку ферментов, вызывающих разрушение хрящей;
• активизирует микроциркуляцию крови;
• регулирует баланс кальция в организме, участвует в важном процессе – минерализации костных структур;
• предотвращает избыточное окостенение, замедляет рост остеофитов;
• ускоряет процессы регенерации на фоне язв, тяжелых ран, переломов, спортивных травм;
• положительно влияет на соединительную ткань;
• снижает риск накопления «плохого» холестерина на сосудистой стенке;
• органическая сера (МСМ) поддерживает правильную структуру белка, участвует в продуцировании антиоксидантов, в том числе, глютатиона. Именно достаточно количество серы обеспечивает стабильность связок, суставной капсулы и хрящей. Активное выведение токсинов и молочной кислоты из клеток уменьшает болевой синдром в хрящевой и суставной ткани, улучшает проницаемость клеточных стенок, снижает давление на клеточном уровне.

Биодоступность компонентов достаточно низка: глюкозамина – 26%, хондроитина – 13%, По этой причине необходим длительный прием препаратов с этими компонентами, чтобы обеспечить накопительный эффект. Метаболизм веществ активно протекает в печени, выведение метаболитов осуществляют почки.

Показания к использованию

Уникальный комплекс с глюкозамином, МСМ, хондроитином, природными компонентами назначают при многих заболеваниях, на фоне которых выявлено поражение хрящевой прокладки. Комбинированное средство активно применяют при лечении патологий позвоночника и спины, при подтверждении дегенеративно - дистрофических изменений в позвоночных структурах, суставах.

Комплекс назначают при следующих заболеваниях:

Противопоказания

В педиатрии комплекс Глюкозамин-Хондроитин MSM не применяют ввиду недостатка информации о влиянии средства на растущий организм. Во время лактации нельзя получать капсулы для восстановления хрящей и костных элементов. Будущим мамам БАД можно принимать строго с одобрения гинеколога: запрещен самостоятельный прием капсул до консультации у специалиста, наблюдающего течение беременности.

Инструкция по применению и суточная дозировка

Для достижения положительного эффекта нужно принимать капсулы с глюкозамином, серой, хондроитином, другими ценными веществами по одной единице трижды в день. В инструкции указано, что получать комплекс нужно во время еды либо перед приемом пищи, обязательно, запивать капсулы чуть теплой водой.

Оптимальная длительность курса – два или три месяца. Комбинированное средство проявляет накопительный эффект. Для постоянной подпитки позвонков, хрящей и суставов нужно каждый год проходить 2 курса.

Для усиления терапевтического воздействия нужно получать компоненты для восстановления хрящевой и костной ткани не только с препаратами, но и из продуктов. Пациент должен употреблять отварную индюшатину, курятину, морепродукты, красную рыбу, говядину в умеренных количествах. Важный момент – достаточное количество чистой воды без газа для поддержания водного баланса.

Побочные эффекты

Хондроитин – Глюкозамин МСМ не содержит раздражающие компоненты и сильнодействующие неорганические соединения, но высокая концентрация активных веществ подходит не всем. Нежелательные реакции в период лечения проявляются у малого процента больных.

Во время курсового приема некоторые пациенты жалуются на неприятные симптомы:

• головные боли;
• аллергические проявления;
• тахикардию;
• дискомфорт в эпигастрии;
• тошноту;
• вздутие живота;
• неприятные ощущения в ногах.

В случае передозировки нужно выпить большое количество воды, принять сорбирующее средство. После значительного превышения суточной нормы пациенты не фиксировали тяжелые побочные проявления, но не стоит нарушать требования инструкции: индивидуальная реакция организма на избыток активных веществ может быть непредсказуемой.

Лекарственное взаимодействие

БАД Хондроитин – Глюкозамин можно сочетать с другими группами препаратов для лечения болезней спины, суставов, позвоночника. При остеохондрозе, остеоартрите, болезни Бехтерева, остеопорозе, артрозах часто назначают глюкокортикостероиды и НПВС. Уникальный комплекс Глюкозамин – Хондроитин дополняет действие противовоспалительных, обезболивающих средств, улучшает трофику пораженных тканей.

Сочетание с антибиотиками:

Узнайте о методах диагностики болезни Бехтерева, а также о прогнозе выздоровления при заболевании у женщин и мужчин.

О характерных симптомах и эффективных методах лечения миозита мышц шеи написано в этой статье.

Перейдите по адресу http://vse-o-spine.com/lechenie/protsedury/blokada.html и прочтите о том, что такое блокада позвоночника при остеохондрозе и как проводится процедура.

Стоимость

Ориентировочная цена Хондроитин Глюкозамин комплекса: 60 капсул – 550 рублей, 90 штук – 880 рублей. Многие аналоги относятся к тому же ценовому диапазону.

Срок годности комплекса Глюкозамин + Хондроитин + МСМ – 2 года. Условия хранения обычные: отсутствие сырости, исключить доступ света, поддерживать в помещении температуру до + 25 С.

Аналоги

Аптеки не получают точный заменитель уникального комплекса с идентичным составом. БАД положительно влияет на суставы, позвонки, хрящи. Эффект от воздействия полезных ингредиентов получают слизистые, мышцы, кожа, ногти, волосы, сердце, сосуды. Для приобретения комплекса нужен рецепт.

Есть другие комбинированные витаминные препараты, хондропротекторы с хондроитином и глюкозамином. По необходимости вертебролог или травматолог-ортопед подберет другое наименование.

Препараты со сходным действием на организм.

Всем большой привет!

Наверняка многие из тех, кто употребляют БАДы и витамины, видели в их составе такой компонент, как MSM или метилсульфонилметан.

Особенно часто его включают в состав и ногтей, в БАДы для суставов и в добавки для спортсменов.

Оказывается, этот компонент является просто бесценным для сохранения нашего здоровья. Он необходим нашему организму не меньше, чем вода.

Из этой статьи вы узнаете:

Метилсульфонилметан или MSM — это натуральный природный источник пищевой органической серы, который присутствует во всех живых организмах.

Под таким длинным и сложным названием скрывается такой простой и многим известный химический элемент, как сера.

Это четвёртый очень важный основной элемент питания человека и животных после кислорода, воды и соли.

Сера участвует практически в каждом метаболическом процессе организма, она необходима для регенерации и здоровья клеток.

Примерно половина всей серы организма находится в мышцах, остальное количество распределено в мозге, волосах, коже и костях.

Она участвует в формировании белков, которые, в свою очередь, создают мышцы, кости, связки и соединительные ткани.

Когда в организме создается дефицит серы, начинают скрипеть и болеть , стареть кожа, и все жизненноважные функции и системы организма дают сбой.

Особенно выражено это происходит с возрастом, когда концентрация метилсульфонилметана в организме падает.

Поэтому так важно постоянно пополнять запасы этого вещества в нашем теле.

Польза метилсульфанилметана для организма

Важные свойства серы:

1. Сера-это один из главных минералов красоты. Она необходима для синтеза коллагена и кератина, основных составляющих кожи (), волос и ногтей (кератин).
2. С помощью серы в организме происходит выработка иммуноглобулинов, которые повышают наш иммунитет.
3. Сера необходима для поддержания целостности соединительной ткани, из которой состоят суставы, связки, хрящи, слизистая, выстилающая, например, желудочно-кишечный тракт и так далее.
4. Сера входит в состав хрящевой ткани и участвует в ее формировании.Она необходима для снятия воспалительных процессов при артрите, миозите, бурсите и других заболеваниях.
5. Сера-это мощный защитник организма от аллергический реакций.Она способна снимать тяжёлые симптомы аллергии и астмы.
6. Сера принимает участие в образовании желчи.
7. Сера входит в состав гормона инсулина,она стабилизирует уровень сахара в крови, благоприятно воздействуя на течение сахарного диабета и снижение числа его осложнений
8. Сера участвует в синтезе таких важны аминокислота, как метионин, цистеин, таурин, которые необходимы для синтеза такого важного антиоксиданта, как глютатион.
9. Без серы не обходится ни один обменный и биохимический процесс в организме.
10. Сера участвует в очищении организма от токсинов и аллергенов, детоксикации организма невозможна без достаточного поступления серы, которая и помогает нейтрализовывать и выводить токсины.

Какие продукты содержат метилсульфанилметан?

Практически каждый продукт питания содержит серу, но в разных концентрациях.

Наиболее богатыми источниками мсм в растительных продуктах являются:

• все овощи семейства крестоцветных
• это все виды (белокочанная, брокколи, цветная,брюссельская и т.д), репчатый лук,
• чеснок
• авокадо
• листовые, зеленые овощи,
• шпинат,
• хрен,
• бобовые,
• бананы,
• и мясо.

Важные особенности применения

Но, существует одна большая проблема, мсм быстро разрушается в продуктах во время их длительного хранения, в процессе обработки и при приготовлении.

Кому полезно дополнительно принимать msm?

• аллергией
• болезнями лёгких и бронхиальной астмой
• различными воспалениями
• артритами
• заболеваниями желудочно-кишечного тракта
• диабетом
• заболеваниями кожи — ожоги, рубцовые процессы, угри, множественные ушибы,
• а также тем, кто занимается спортом для укрепления сухожильно-мышечного аппарата
• для восстановления восстановление после растяжения связок, сухожилий
• других спортивных травм

Бады с MSM

Cегодня существует огромное количество биологически активных добавок, содержащих msm. Посмотрите, этот компонент может входит в ваши витаминные комплексы.

Если вы решите принимать бады с msm, обращайте внимание, чтобы это были препараты органического происхождения.

В этой интернет- аптеке вы всегда сможете подобрать себе хороший комплекс с msm, выбор широкий и по разным ценовым категориям.

Смотрите и выбирайте вот здесь

У многих развивается гибкость, уходит боль в суставах, нормализуется уровень сахара в крови, прекращаются приступы астмы, вздутие живота, длившиеся годами, улучшается кожа и волосы и т.д

Особенности msm

Не стоит бояться этих активных добавок, как какой-то вредной химии.

По данным института Л. Полинга, метилсульфонилметан –это один из наиболее доступных биологических источников пищевой серы.

МСМ классифицируется как одно из безопасных, наименее токсичных веществ даже в сравнении со столовой солью, токсичность которой более высока.

Он растворяется в воде, не имеет вкуса и запаха, что делает его прием простым и комфортным.

В общем, вот такие дела.

Надеюсь, это информация вам пригодится и вы начнете укреплять свое здоровье с помощью метилсульфонилметана.

В любом случае, налегайте на капусту, зелень, чеснок и авокадо, все пойдет на пользу!

. Дневная доза

может варьироваться от 2 до 20 г, в зависимости от массы тела, состояния

здоровья, длительности заболевания и т.д. Точная доза подбирается

индивидуально.

Надо не забывать, что МСМ считается едой.

В первую пару недель доза должна быть увеличенной для того чтобы

компенсировать дефицит.

Органическая сера в МСМ очень хорошо всасывается. Принимаемая орально,

часть дозы МСМ доставляется в клетки слизистой оболочки, в то время как

оставшаяся часть вещества быстро всасывается в кровь. МСМ быстро

проникает через клеточные мембраны и хорошо усваивается субклеточными

структурами (митохондрии, лизосомы, ядро и др.). В течение 24 часов сера,

выделившаяся из МСМ, полностью усваивается тканями организма, излишки

её удаляются с мочой и желчью. Избыток МСМ никому не повредит.

МСМ считается одним из наименее токсичных биологических веществ, также

как и вода. Обычная столовая соль намного более токсична, чем МСМ.

Летальная доза МСМ для мышей - это 20 г на 1 кг веса тела. Для сравнения,

для соли это соотношение равняется 2,5 г на 1 кг веса.

МСМ тщательно тестировался в качестве пищевой добавки, и не было

выявлено ни одного случая аллергических реакций. Исследования

токсичности МСМ проводились в течение 6 месяцев Университетом Здоровья

штата Орегон. Более 12 ООО пациентов принимали МСМ по 2 г ежедневно, и

не было выявлено никаких токсических эффектов. А также был проведен

эксперимент, в котором участвовали добровольцы, принимавшие МСМ в дозе

1 г на 1 кг массы в течение 30 дней. Участники эксперимента не жаловались

ни на какие-либо токсические эффекты.

Для людей, страдающих ревматоидным артритом (или подобными

дегенеративными заболеваниями), астмой, расстройствами пищеварения

является БАД, производства компании с аналогичным названием

Все люди разные, поэтому разные ткани организма в разной степени

реагируют на такую «очистку». Например, такой жизненно важный орган, как

легкие реагируют быстрее, чем пораженные артритом суставы. Изменения в

состоянии легких вы заметите уже через 3-5 дней, в то время как первые

используете МСМ, тем лучше результат. Чем больше доза, тем эффективнее

результат.

Вода очень важна для вывода токсинов из организма. Чем больше воды, тем

быстрее результат и тем меньше побочных эффектов в процессе

детоксикации.

Некоторые люди чувствуют, что МСМ дает им дополнительную энергию,

поэтому во избежание проблем со сном, не принимайте МСМ позже 18.00.

Многие врачи считают, что сера лучше усваивается, если принимать ее в

комплексе с витамином С, витаминами группы В, особенно В1 и В5, биотином

и микроэлементами.

ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ

У некоторых людей может появиться головная боль и чувство усталости в

первые дни процесса детоксикации. Если вы ощущаете дискомфорт, пейте

больше воды. Не беспокойтесь, это естественная часть процесса

выздоровления.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МСМ

Для того чтобы поддерживать здоровье, необходимо принимать не менее

2 г МСМ ежедневно в целях профилактики.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ МСМ

Биологически активная добавка МSМ NSP (МСМ НСП) обладает

замечательными лечебно-оздоровительными свойствами:

Входит в состав гликозоаминогликанов - структурных компонентов хрящевой ткани и непосредственно участвует в её формировании;

Обладает противовоспалительным действием, особенно эффективно предотвращает и облегчает воспалительный синдром при артрите, миозите, растяжении связок, тендовагините, бурейте.

Участвует в формировании соединительной ткани, биосинтезе коллагена, способствующего эластичности кожи и укреплению мышц, способствует заживлению ран;

Оказывает детоксикационное действие на организм в целом;

Обладает противоаллергическим действием, снижает порог чувствительности организма к аллергенам;

Повышает антиоксидантную защиту, за счёт серосодержащих аминокислот (метионина, цистеина, серина, таурина), участвующих в синтезе важнейшего антиоксиданта - глютатиона;

Благоприятно влияет на все обменные и биохимические процессы в организме (выработка ферментов и гормонов, усвоение и транспорт витаминов);

Стабилизирует уровень сахара в крови, что благоприятно влияет на течение диабета и снижение числа его осложнений.

Показанием к применению БАД "МСМ НСП" являются самые

разнообразные заболевания:

Аллергии,

Болезни легких и бронхиальная астма,

Артрозо-артриты,

Заболевания желудочно-кишечного тракта,

Системная красная волчанка,

Диабет,

Неврозы и стрессы,

Кожные заболевания,

Ожоги, рубцовые процессы,

Угри.

Кроме того, употребление БАД МСМ способствует поддержанию здорового

состояния зубов, кожи, ногтей и волос, устраняет болевой синдром при

системных воспалительных заболеваниях, особенно эффективно при

поражении костно-мышечной системы.

Также МСМ успешно используется спортсменами после физических

нагрузок для снятия болевых ощущений, онемения и напряжения в

мышцах.

Состав - 1 капсула:

МСМ (methylsulfonylmethane) - 750мг

Вспомогательные ингредиенты: микрокристаллическая целлюлоза,

мальтодекстрин, диоксид кремния, стеариновая кислота и стеарат магния

(растительного происхождения).

Применять в качестве биологически активной добавки к пище взрослым по 1

таблетке 2раза в день во время еды. Продолжительность приёма 1,5месяца.

как , , .

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость компонентов

продукта, беременность, кормление грудью.

По 2 таблетки Зраза в день во время еды.

нутрициологов. которые сходятся во мнении, что стандартной оптимальной

дозировки не существует. Рекомендации различных специалистов могут

существенно различаться. Оптимальная дозировка зависит от многих

факторов: возраст, пол, масса тела, количество МСМ, содержащегося в крови.

Исследователи МСМ считают, что можно ускорить излечение многих

болезней, принимая 250-750 мг МСМ в день. Некоторые советуют

принимать ежедневно по 2-6 г.

Также, по общему мнению, применение при остеоартритах в дозе 3,000

мг 2 раза в день может конкурировать с применением нестероидных

противовоспалительных препаратов (НПВП). Однако длительное

использование НПВП может вызвать опасные осложнения, кроме того они не

оказывают никакой питательной поддержки хрящевой ткани, в отличие от

МСМ, который абсолютно безопасен, не имеет побочных эффектов. 3 г - это

минимальная суточная доза. 10-20 г приносят еще более заметные результаты.

При лямблиозе эффективны относительно небольшие дозы по 750 мг МСМ

3 раза ежедневно в течение 14 дней. К 10 дню исчезают клинические

Угри, зуд и шелушение кожи исчезают через 1 -2 недели при приёме в

дозе 750 мг 2 раза в день.

МЕСТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МСМ

Лосьоны, кремы или гели, содержащие МСМ, нанесенные непосредственно на

кожу - это эффективный способ доставить органическую серу в воспаленные

суставы, мышцы и поврежденные участки кожи. Терапевтические качества

позволяют МСМ активно проникать в ткани и ускорять восстановление кожи,

мышц, хряща и костных тканей.

Компания NSP производит крем (Эвер Флекс)

Крем обладает противовоспалительным, противоаллергическим, противоотечным и анальгезирующим действием.

Эффективен при заболевании мелких суставов и повреждении связочного аппарата, повышает подвижность суставов.

Улучшает структуру кожи.

МСМ входит в состав нового лечебного крема "Еver Flex" .

Противовоспалительные свойства обусловлены способностью МСМ

ингибировать ферменты, опосредующие воспалительные реакции. Эти

свойства крайне важны, поскольку большинство современных болезней, так

или иначе, связаны с хроническими воспалительными процессами. При этом

особенно впечатляет способность МСМ подавлять болевой синдром при

воспалительных заболеваниях и повреждениях костно-мышечной системы.

МСМ обладает также противоаллергическим действием.

В целом, можно говорить о тканевосстанавливающих свойствах МСМ, который

не только останавливает разрушительные воспалительно-аллергические

процессы в различных тканях, но и способствует репарации тканей, т.е. их

восстановлению, особенно целительное действие МСМ оказывает на кожу,

значительно улучшая ее состояние, а также на её придатки: ногти становятся

гораздо крепче, а волосы растут быстрее и выглядят лучше.

Таким образом, крем "Ever Flex" является великолепным дополнением

лечебных программ по восстановлению тканей опорно-двигательного

аппарата.

Стоит ли вам принимать метилсульфонилметан? МСМ может уменьшить мышечные боли и ускорить восстановление после тренировок. Узнайте о всех полезных свойствах этой добавки.

Метилсульфонилметан, также известный как МСМ, является пищевой добавкой. За последние несколько лет добавка стала очень популярной, поскольку многие масштабные исследования доказали ее благотворное влияние на здоровье и физическую работоспособность. В частности, МСМ уменьшает боль и воспаление, вызванные физическими нагрузками, снижает окислительный стресс и ускоряет .

В этом руководстве мы изучим данные о МСМ, которые помогут вам решить, стоить ли включить этот ингредиент в свой арсенал пищевых добавок.

Что такое МСМ?

Метилсульфонилметан (МСМ) - это химическое соединение, которое образуется из серы земной коры и проникает в водную среду, например, в океаны, реки и озера. Оттуда он всасывается в почву. МСМ содержит органическую серу, которая считается незаменимым пищевым минералом. Сера - третий в количественном отношении элемент в организме человека по отношению к массе тела.

Благодаря маленькому размеру и высокой способности проникать через клеточные мембраны, МСМ извлекается из почвы растениями, а затем концентрируется в тканях животных, которые эти растения едят.

Вот почему МСМ является естественным компонентом многих распространенных продуктов питания, таких как фрукты, овощи, зерновые культуры. МСМ также можно принимать в виде пищевой добавки, что упрощает получение более высоких доз метилсульфонилметана, чем было бы возможно при потреблении оного из природных источников.

МСМ: механизм действия

В качестве пищевой добавки МСМ используется для уменьшения боли и воспаления после физических нагрузок, а также для повышения способности переносить эти физические нагрузки. МСМ часто можно встретить как дополнительный ингредиент в пищевых добавках на основе и . В целом, исследования показывают, что эти два продукта при совместном приеме более эффективны, чем по отдельности.

МСМ действует, главным образом, как , уменьшая повреждение клеток свободными радикалами. Это очень маленькая молекула, которая может свободно проникать в клетки и в межклеточное пространство, что позволяет ей проявлять антиоксидантную активность как на клеточном, так и на тканевом уровне.

Какие свойства МСМ доказаны наукой?

Заявления о том, что прием МСМ уменьшает боль и повышает функциональные возможности, подтверждаются данными клинических рандомизированных контролируемых исследований.

В одном из экспериментов изучалось влияние приема метилсульфонилметана в течение 30 дней в дозировках 1,5 грамма и 3 грамма в день. Ученые пришли к выводу, что участники эксперимента быстрее восстанавливались после силового тренинга. Мышечные боли и усталость проявлялись у них в меньшей степени.

Недавний метаанализ результатов исследований МСМ, датированный 2017 годом, опровергает звучавшие ранее заявления о том, что полезные свойства нутриента могут не быть клинически достоверными. Авторы исследования пришли к выводу, что положительное влияние МСМ на здоровье и физическую работоспособность находит достаточное подтверждение в литературе.

В новых исследованиях полезных свойств МСМ изучается влияние добавки на пациентов с метаболическим синдромом.

Есть ли у МСМ побочные эффекты?

Прием МСМ считается безопасным для людей. В 2007 году добавка была официально признана безопасной FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов).

В 26-недельном клиническом исследовании - самом долгом исследовании применения МСМ на сегодняшний день - не было зафиксировано негативных эффектов даже при дозировке 6 грамм в день. Тем не менее, беременным и кормящим грудью женщинам принимать метилсульфонилметан не рекомендуется по причине недостаточной изученности пищевой добавки на этих популяциях.

Существуют ли природные источники МСМ?

Вероятно, вы уже получаете МСМ с обычными продуктами питания. В более высоких концентрациях он содержится в коровьем молоке, кофе и чае. Также метилсульфонилметан есть в томатах, кукурузе, яблоках, малине - и даже в пиве!

Впрочем, концентрация МСМ в натуральных источниках относительно невелика, а потому синтезированный метилсульфонилметан получил широкое распространение по мере появления новых научных доказательств его болеутоляющих и противовоспалительных свойств.

Синтетический МСМ обладает теми же свойствами, что и природное химическое соединение, что позволяет людям обогащать рацион высокими дозами без необходимости употреблять для этого нереальные количества пищи.

При приеме внутрь доза МСМ в большинстве исследований варьировалась в пределах от 500 миллиграмм до 3 грамм в день, разделенных на два приема. Рекомендуемая доза отчасти зависит от того, какой эффект вы желаете получить от добавки. Например, в исследованиях антиоксидантных свойств МСМ и его эффективности при лечении остеоартрита доза находилась в пределах 1,5-3 грамма в день.

Для ускорения восстановления мягких тканей после повреждения дозу можно уменьшить до 50 миллиграмм. Хотя отдельные свидетельства показывают, что дозировка может быть намного выше (до 20 грамм в день), максимальная доза МСМ для людей по данным научной литературы составляет 6 грамм в день.

МСМ и возможное лекарственное взаимодействие

МСМ может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и медикаментами, усиливая сонливость, а также может оказывать действие, подобное антигистаминным препаратам.

МСМ является естественной частью рациона питания человека. Принимать пищевую добавку можно без опасений. Среди множества положительных изменений, связанных с приемом МСМ, улучшение функции суставов, ускорение восстановления после тренировок, уменьшение болевого синдрома, уменьшение воспаления, снижение оксидативного стресса.

Стоимость МСМ относительно невысока; его можно рекомендовать тем, кто ищет средство для уменьшения боли и воспаления в суставах, которое поможет вернуться к нормальной повседневной активности. Для спортсменов и тяжелоатлетов МСМ может стать ценным добавлением в арсенал пищевых добавок для лучшего посттренировочного восстановления и уменьшения воспаления в суставах.

MSM - популярная пищевая добавка, принимаемая совместно с глюкозамином и хондроитином, для улучшения состояния суставов. Вещество оказывает влияние на иммунитет, состояние кожи и волос, снижает боли в мышцах после длительных тренировок.

MSM (метилсульфонилметан), также известный как диметилсульфон или DMSO2, - это окисленная форма диметилсульфоксида (DMSO) - органического компонента серы из лингана.

Это органическое серосодержащее соединение, которое используется для улучшения иммунной функции, снижения воспаления и восстановления здоровых тканей тела. МСМ также широко используется для поддержания здоровья суставов . Это вещество встречается в некоторых видах зеленых овощей и других продуктах.

Причина, по которой добавке МСМ приписывают такое больше количество преимуществ, заключается в том, что МСМ обеспечивает организм биологически активной серой - четвертым по содержанию в организме минералом, который необходим для множества важных функций.

Обычно применяемый местно или перорально MSM особенно популярен в качестве дополнения к рациону для лечения артрита или остеоартрита/дегенеративного заболевания суставов, так как помогает формировать соединительные ткани и восстанавливать суставы, сухожилия и связки.

Конечно же, это всего одно их множества преимуществ МСМ. Помимо этого, данная добавка:

1. Лечит остеоартрит и боль в суставах

Хорошо изученное преимущество МСМ - эта добавка помогает уменьшать воспаление в суставах , улучшает их подвижность и восстанавливает выработку . Исследования показывают, что у многих пациентов с артритом, болью и скованностью суставов, проблемами с коленями/спиной и ограниченной подвижностью прием добавок МСМ привел к снижению симптомов и улучшению качества жизни.

МСМ помогает организму формировать новые суставы и мышечные ткани, уменьшая воспалительные реакции, которые и являются причиной отечности и тугоподвижности.

Натуральное противовоспалительное воздействие добавки МСМ связано с тем, как сера воздействует на иммунную систему и способствует нормальной клеточной активности. Сера необходима нашим клеткам для выпуска многих побочных продуктов и избыточных жидкостей, которые могут накапливаться и вызывать отек/болезненность.

Клинические исследования воздействия МСМ на боль в мышцах, проведенные среди 118 пациентов с остеоартритом, показали, что, по сравнению с плацебо, прием добавок МСМ в течение 12 недель гораздо эффективнее снижает боль и отечность и улучшает подвижность суставов. Пациенты получали по 500 миллиграммов добавки МСМ в сочетании с (также 500 миллиграмм) три раза в день. У большинства сочетание этих соединений безопасно уменьшает воспаление и интенсивность болезненных ощущений, не вызывая при этом побочных эффектов. ()

Это делает МСМ - особенно в сочетании с глюкозамином - отличным натуральным средством для лечения артрита.

2. Облегчает пищеварительные проблемы

МСМ помогает укрепить слизистую оболочку пищеварительного тракта и уменьшить воспаление/аллергические реакции на определенные продукты.

Кроме того, он помогает останавливать частицы, не давая им просачиваться через маленькие отверстия в кишечнике, откуда они могут попасть в кровоток, либо вызвать воспалительную реакцию. Все это благодаря содержащейся в МСМ сере, которая важна для пищеварения. ()

Кроме того, добавки МСМ, судя по всему, помогают при лечении геморроя. Гель для наружного применения с содержанием МСМ и масла чайного дерева позволяет снять боль и отечность, вызванные геморроем (опухшие кровеносные сосуды прямой кишки, из-за которых походы в туалет сопровождаются постоянными болями или даже кровотечением). ()

3. Восстанавливает и лечит кожу

Ряд исследований показал, что крем для наружного применения, содержащий МСМ и помогает уменьшить связанное с куперозом воспаление, изменение цвета кожи, аллергические реакции или медленное заживление ран. MSM помогает улучшить цвет кожи, снять покраснение, уменьшить чувствительность и прочие симптомы купероза. ()

Несмотря на малое количество исследований, люди также активно используют МСМ для сохранения молодости кожи. Все благодаря способности этого вещества предотвращать морщины, образование шрамов, темные пятна и солнечные ожоги. Как такое возможно? МСМ необходим для выработки коллагена - вещества, которое помогает коже оставаться подтянутой и увлажненной.

Добавки МСМ помогают удерживать драгоценный коллаген и кератин из-за содержащейся в них серы, необходимой для выработки этих «молодильных» соединений. С возрастом мы теряем коллаген и здоровые ткани. Именно поэтому чем старше мы становимся, тем заметнее наша кожа теряет тонус и эластичность. Еще лучший антивозрастной эффект можно получить, применяя MSM в сочетании с другими , включая витамины С, и , которые способствуют формированию новых здоровых клеток кожи.

4. Облегчает боль и восстанавливает мышцы

Хорошая новость для тех, кто, как правило, ведет активный образ жизни, но страдает от болей в мышцах.

Исследователи предполагают, что МСМ играет роль натурального анальгетика, помогая предотвращать и снимать боль, пульсацию и отечность в мышцах, одновременно с этим улучшая объем движений и подвижность. ()

Было выявлено, что данная добавка способствует восстановлению мышц после физических упражнений, травм и даже операций. Особенно такой вид лечения будет полезен в сочетании с другими противовоспалительными средствами.

Кроме того, по данным исследования, проведенного доктором Бохлули и коллегами и опубликованного в журнале «The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness» («Журнал спортивной медицины и физической культуры»), всего 10 дней приема добавки МСМ достаточно для того, чтобы уменьшить повреждения мышц. Все благодаря ее воздействию на антиоксидантную способность. ()

Как MSM останавливает боль и повреждения мышц? Этот вопрос возвращает нас к роли серы в организме, которая хранится преимущественно в тканях, составляющих наши мышцы и суставы. МСМ помогает восстановить тугоподвижные клетки волокнистой ткани в мышцах, которые повреждаются во время физических упражнений. Таким образом МСМ защищает их от отечности в течение длительного периода времени.

Кроме того, МСМ восстанавливает гибкость и проницаемость клеточных стенок в мышцах, что означает, что питательные вещества могут легче проходить через ткани, увеличивая таким образом скорость восстановления и удаляя молочную кислоту, которая и является причиной «жжения в мышцах» после тренировки. В результате для восстановления необходимо меньше времени. Также данная добавка уменьшает давление, болезненность и спазмы.

5. Восстанавливает рост волос

С возрастом волосы начали истончатся? Появляются залысины? Хорошие новости: Было выявлено, что МСМ повышает уровень коллагена и кератина - двух питательных веществ, которые совершенно необходимы для формирования новых волосяных фолликул (а также для крепких ногтей и восстановления клеток кожи). Коллаген и кератин встречаются во многих средствах по уходу за волосами, поскольку именно они придают волосам силу и прочность, придают им «здоровый» внешний вид и помогают в предотвращении потери волос. ()

6. Помогает организму адаптироваться к стрессу

Когда-нибудь слышали о «адаптогенных травах» или добавках, которые помогают контролировать то, как организм справляется со стрессом? МСМ действует схожим образом, усиливая способность организма восстанавливаться после физических нагрузок, стрессов, травм и даже хирургического вмешательства. Прием МСМ перед тренировкой, например, бегом, уменьшает повреждения мышечной ткани и прочие маркеры стресса. Также он уменьшает ощущение усталости после стрессового события и поддерживает хорошее настроение, уровень энергии и нормальное пищеварение. ( , )

Применение

МСМ используют для лечения следующих состояний:

• хроническая боль в суставах (остеоартрит, воспаление суставов, ревматоидны артрит)
• синдром повышенной кишечной проницаемости и аутоиммунные заболевания
• остеопороз и хрупкость костей
• бурсит, тендинит, образование рубцовой ткани и другие скелетно-мышечные боли
• аллергия и астма
• грибковые инфекции
• мышечные судороги
• запор, язва, расстройство желудка, несварение
• симптомы ПМС (спазмы, головные боли, задержка воды, несварение)
• растяжки (стрии)
• облысение
• проблемы с кожей, включая морщины, солнечные ожоги (МСМ обладает некоторой способностью защищать кожу от УФ-излучения), порезы и ссадины
• воспаление глаз
• плохое кровообращение
• высокое кровяное давление
• общая слабость
• инфекции полости рта, зубная боль, пародонтит/периодонтит

Дозировка

На данный момент в медицинской литературе отсутствует описание экспериментально доказанных симптомов дефицита серы. Следовательно, дозировка МСМ зависит от того, для чего вы принимаете данную добавку, а также от вашего состояния здоровья.

Как правило , рекомендуемая начальная дозировка при лечении остеоартрита составляет 500 миллиграммов МСМ три раза в день. Другие отчеты показывают, что безопасная дозировка МСМ составляет от трех до шести граммов в день (как правило, доза разделяется на три приема). ()

Внимательно изучите инструкцию к препарату. Начинайте с одной-двух чайных ложек МСМ, разбавленных в достаточном количестве воды. По мере того, как организм адаптируется, можете постепенно повышать дозировку. Однако не повышайте дозировку, если заметили какие-либо побочные эффекты.

Побочные эффекты

МСМ достаточно хорошо переносится организмом, поскольку является полностью натуральным соединением и уже присутствует в нашем теле. Существует немного сообщений о побочных эффектах МСМ. Однако на данный момент проведено достаточно малое количество масштабных, контролируемых клинических исследований, направленных на изучение долгосрочного эффекта добавки.

По данным Arthritis Foundation, основанным на наиболее авторитетных из проведенных на данный момент испытаниях МСМ - таких как экспериментальное исследование 2006 года, в котором анализировалось влияние 6000 миллиграммов МСМ, принимаемых ежедневно пациентами с остеоартритом - данная добавка эффективно помогает облегчить симптомы боли и физических функций без каких-либо серьезных побочных эффектов. ()

При этом у некоторых людей МСМ способен вызвать умеренные побочные эффекты, включая несварение, расстройство желудка и диарею. МСМ также не подходит для людей, принимающих антикоагулянты. Беременным женщинам перед началом приема данной добавки рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Как выбрать лучшую добавку?

Добавки МСМ можно приобрести в форме порошка, крема или таблеток/капсул. Самая распространенная форма - порошок.

Также МСМ часто входит в состав различных витаминных комплексов, например, для пищеварения.

Если вы выбрали МСМ в виде порошка (форма, которая считается наиболее быстро усваивающийся), то просто разбавляйте его водой (обычно около 500 мл воды на 1 порцию). Для лучшего результата принимайте МСМ совместно с антиоксидантами/противовоспалительными соединениями, такими как и жирные кислоты.

Приобретайте добавку известных брендов, например , и всегда проверяйте правильность названия химического вещества - «МСМ (метилсульфонилметан)». Учтите, многие добавки МСМ содержат синтетические субпродукты и наполнители. Выбирайте только органические марки, которые предлагают «100% полученный естественным способом MSM ».

Заключение

1. МСМ, также известный как диметилсульфон или DMSO2, обладает способностью снижать воспаление, боротся с воздействием стресса и болью, укрепляет иммунитет и повышает уровень энергии.
2. Эта добавка обеспечивает организм биологически активной серой - четвертым по содержанию в организме минералом, который необходим для множества важных функций.
3. К преимуществам МСМ относится лечение остеоартрита и боли в суставах; улучшение проблем с желудком, таких как синдром повышенной кишечной проницаемости; восстановление кожи и лечение таких проблем с кожей, как купероз, аллергия и порезы; снижение боли и спазмом в мышцах; восстановление роста волос и помощь в адаптации организма к стрессу.
4. Три наиболее известных роли МСМ: антиатеросклеротическое (предотвращает уплотнение артерий), химиопрепаративное соединение и естественное противовоспалительное средство.
Надежда Смирнова , Главный редактор Написано : 2018-06-18
Отредактировано : 2018-10-08