Виды болей и диагностика
Тейп пластырь для чего. Как кинезиотейпы могут спасти вас от боли, отёков и растяжений

Тейп пластырь для чего. Как кинезиотейпы могут спасти вас от боли, отёков и растяжений

Кинезиотейпирование широко распространено не только в спортивной, но и в классической медицине. Применение этих пластырей позволяет быстро снять болевые ощущения, устранить отеки, улучшить кровообращение и запустить восстановительные процессы при травмах суставов, мышц или сухожилий различного генеза.

При частых и интенсивных занятиях физической активностью легко получить травму. Причинами этого могут служить недостаточный разогрев мышц и суставов перед тренировкой, неправильная техника выполнения упражнения. Это касается не только профессиональных спортсменов, но и людей, занимающихся физической активностью на любительском уровне.

Чаще всего при серьезных повреждениях (например, вывих или перелом голеностопа) врачи прописывают использование специальных ортопедических приспособлений. Однако для терапии и профилактики незначительных спортивных травм существует пластырь кинезио тейп. Это приспособление является революционным на рынке ортопедических изделий и применяется не только в спорте высоких достижений, но и в повседневной жизни.

Важно! Процедуру кинезиотейпирования должен проводить исключительно специалист со знанием анатомии и физиологии. Неправильно нанесенная лента может свести к минимуму терапевтическую пользу или усугубить патологии.

Описание изделия

Создатель кинезио тейпов доктор Кензо Касе

Изделие разработано японским врачом-травматологом Кензо Касе в 1973 году. Кинезио, или физио тейп, представляет собой специализированную ленту по типу лейкопластыря, выполненную из качественной хлопковой ткани, прочной и эластичной. На одной стороне бинта нанесен слой гипоаллергенного акрилового клея, активизирующегося от тепла тела. Структура и поведение кинезио тейпа полностью повторяют особенности кожи человека, что дает возможность использовать изделие без ощущения дискомфорта. Также лента пропускает воздух и не отклеивается при намокании. Эти свойства позволяют применять тейпы в любых видах спорта и в повседневной жизни.

Наклеивание создает условие, при котором изделие берет на себя незначительную часть нагрузки, снимая мышечное напряжение и обеспечивая быстрое восстановление поврежденного участка. Применение ленты может быть локализовано в любом месте тела человека за счет удобства эксплуатации.

Основные характеристики использования ортопедических лент:

высокий уровень эластичности;
отсутствие ограничения физической активности;
водонепроницаемость и невосприимчивость к повышенной влажности воздуха;
обеспечение проникания воздуха;
гипоаллергенность;
длительность беспрерывного использования (от 5 до 7 дней).

Важно! При выборе изделия обращайте внимание на материал. Классический тейп сделан на 90-95% из хлопка с незначительным добавлением примесей (исключение – специальные синтетические ленты). Эластичность и прочность тейпа также должны соответствовать заявлениям производителя.

Принцип работы приспособления

Улучшение кровообращения и движения лимфы под действием кинезио тейпа

Повреждение мышечных волокон замедляет движение лимфатической жидкости и крови из-за воспалительных процессов и отеков. Это является причиной развития побочных патологий из-за замедления обменных процессов. Быстрое восстановление мышечной активности приоритетно в лечении спортивных травм. Правильно нанесенный пластырь кинезио тейп создает дополнительное пространство между кожей и мышечными волокнами, что дает возможность лимфатической жидкости и крови свободно двигаться, обеспечивая быстрое восстановление поврежденных тканей.

Также это свойство позволяет использовать изделие в качестве профилактики растяжений и других травм при высоком уровне активности.

Помните! Использование кинезио тейпов не дает 100% защиты от повреждений при физических нагрузках. Для обеспечения большей безопасности рекомендовано применение ортопедических суппортов и бандажей.

Цели применения кинезио тейпов

В настоящее время применение физио тейпов распространено не только в спортивной медицине, но и в повседневной жизни. По причине простоты эксплуатации, доступности и высокой эффективности почти каждый может позволить себе использование этих лент для профилактики травм и улучшения состояния организма.

Основные цели, которые преследуют люди при использовании кинезио тейпов:

устранение воспалительных поражений;
стимуляция мышечного тонуса;
снятие отеков и болевых ощущений;
улучшение оттока лимфы и кровообращения;
снятие напряжения с поврежденной мышцы;
стабилизация травмированного сустава.

Примеры проведения процедуры кинезиотейпирования при разных видах боли

Показания к применению

Растяжение голеностопного сустава – одна из наиболее частых спортивных травм

Чаще всего кинезиотейпирование проводят в профилактических целях и в случае получения незначительных травм мышц, связок или суставов. Основными показаниями к применению данного метода лечения являются следующие состояния:

гематомы мягких тканей;
мышечные перенапряжения;
механические повреждения суставов;
болевой синдром в критические дни;
растяжения связок;
боли в мышцах;
отеки нижних конечностей при беременности;
варикозное расширение вен (в качестве компонента комплексной терапии).

Также использование кинезио тейпов широко распространено в медицинской практике при восстановлении физической активности пациентов после перенесенных операций, инсультов и других патологий.

Кинезиотейпирование у детей проводят в целях профилактики сколиоза и плоскостопия.

Разновидности тейпов

На современном рынке ортопедических изделий представлены следующие виды тейпов.

Классические кинезио тейпы (физио тейпы). Этот вид изделий характерен возможностью длительной эксплуатации (от 5 до 7 дней). Повторное наклеивание тейпа после окончания ношения невозможно. Используется для терапии и профилактики незначительных травм.
Спортивные кинезио тейпы. Могут быть использованы несколько раз. Обеспечивают более жесткую фиксацию и применимы для лечения серьезных растяжений, ушибов и прочих спортивных травм. Также активно используются спортсменами во время тренировок и соревнований для защиты тканей от повреждений.

Кинезио тейпы выпускаются в следующих вариациях:

предварительно нарезанные;
цельные рулоны по 5 и 32 м.

По ширине ленты бывают:

узкие – 2,5 см;
средние – 5 см;
широкие – 10 см.

Изделия различаются по степени натяжения. Для обозначения этого параметра используется буквенная маркировка:

K – до 140% натяжения;
R – до 190% натяжения.

Спортивный кинезио тейп из хлопкового материала

Также ленты отличаются материалами исполнения:

классические хлопковые;
нейлоновые (с повышенной водостойкостью);
тейпы из синтетического шелка;
ленты с усиленным клеем;
ленты с мягким клеем;
флуоресцентные хлопковые тейпы.

Такие разделения дают возможность подбора тейпов, соответствующих всем поставленным целям.

Кинезио тейпы отличаются по цветам, однако на терапевтические способности такое разделение не влияет. Помимо однотонных лент, существуют дизайнерские тейпы.

Важно! Перед применением кинезио тейпов в спортивной практике проконсультируйтесь с тренером или врачом. Не наклеивайте ленты без предписания специалиста, иначе высока вероятность обратного эффекта.

Отличия от традиционных бинтов

Вариант кинезиотейпирования коленного сустава

Многие специалисты относятся к кинезио тейпам с долей скептицизма, считая традиционные эластичные бинты лучшим вариантом для терапии повреждений связок, мышц и суставов. Но консервативные взгляды не всегда оправдывают эффективность метода.

Классические эластичные бинты создают достаточный уровень фиксации поврежденного участка. Однако вместе с этим значительно ограничивается диапазон двигательной активности, что нередко приводит к отекам и онемению из-за плохого кровообращения. Кинезио тейп не сдерживает движение крови и лимфатической жидкости, но жесткость фиксации травмированного участка при этом теряется.

Одним из наиболее значимых преимуществ тейпов является возможность длительной эксплуатации. В этом традиционные эластичные бинты полностью проигрывают, так как их необходимо снимать сразу после окончания активности. В противном случае возможно развитие аллергических кожных реакций, что неприемлемо в процессе подготовки к спортивным состязаниям.

Итак, кинезио тейпы являются приоритетным выбором для людей, ведущих активных образ жизни. Что касается терапии более серьезных травм, при которых нужна достаточная фиксация, то лучше обратится к традиционным бинтам.

Также тейпы не подойдут людям, занимающимся скоростно-силовыми видами спорта, такими как тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. В этом случае фиксация колен и запястий происходит исключительно с помощью бинтов.

Помните! При тяжелых травмах опорно-двигательного аппарата (например, перелом позвоночника) необходимо применять специализированные корсеты. В случае получения таких повреждений следует немедленно обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Противопоказания к применению

Сахарный диабет – наиболее распространенное противопоказание к применению тейпирования

Несмотря на простоту конструкции и широкий диапазон терапевтической активности, проведение тейпирования не всегда приносит пользу. Ситуациями, при которых запрещено использовать физио тейпы, являются:

наличие аллергических кожных патологий;
повышенная чувствительность кожи;
сахарный диабет;
острая форма тромбоза;
наличие злокачественных опухолей;
непереносимость акрила;
беременность (период первого триместра).

Также нежелательно использовать пластырь кинезио тейп в пожилом возрасте. Однако при необходимости ношение этих изделий возможно под контролем врача.

Важно! Кинезио тейпы не могут полностью обеспечить терапевтический процесс при лечении спортивных травм. Для достижения наилучшего результата рекомендуется использовать изделия в комплексе с употреблением лекарственных медикаментов и проведением процедур ЛФК.

Принципы наложения тейпа

Правильное наложение лент зависит от навыков и опыта. Основным требованием является знание анатомии – принципов креплений мышечных волокон и связок, особенностей строения суставов. Доверять нанесение лент нужно только опытному специалисту.

Важным аспектом является локализация наклеивания изделия. В зависимости от того, какая мышца или сустав подвергается тейпированию, нанесение лент будет незначительно отличаться.

Рассмотрим правила наклеивания.

Определитесь с местом нанесения. При коррекции осанки у детей тейпы наклеивают вдоль позвоночного столба. Это же касается и профилактики плоскостопия, где ленту клеят вдоль стопы. При болях в суставах и мышцах необходимо клеить тейпы по всему периметру проблемной зоны.
Сбрейте лишний волосяной покров в месте нанесения.
Обезжирьте это место. Лучше всего подойдет этиловый спирт.
Наклейте ленту. Следите за тем, чтобы тейп был нанесен исключительно вдоль мышечных волокон.
Разотрите ленту на коже, что необходимо с целью создания достаточной температуры для активизации клея.
Не совершайте активных движений в течение 15-20 минут до полного завершения склеивания тейпа с кожей.
Носите ленту не более 7 дней.

Цена и приобретение

Приобретать кинезио тейпы можно как в специализированных ортопедических салонах, так и в магазинах, где продается спортивный инвентарь. В аптеках такие изделия встречаются редко.

Заключение

Применение кинезио тейпов – эффективный метод профилактики широкого ряда незначительных травм как в спорте, так и в повседневной жизни. Однако для лечения более серьезных повреждений приоритетно использование традиционных эластичных бинтов и бандажей.

Что такое кинезиотейпирование ? С медицинской точки зрения это терапевтический процесс или способ лечения, подразумевающий наложение специального эластичного пластыря (кинезио тейпа) на травмированные участки тела. Такой высокоэффективный улучшает кровообращение, снижает болевые ощущения и способствует интенсивному заживлению травмы.

Кинезио тейп разработан почти полвека назад японским доктором Кензо Касе. Метод обеспечивает мышцы и связки постоянной поддержкой, ускоряет их самостоятельное заживление без применения медицинских препаратов - таблеток, мазей. Первоначально метод кинезиотейпирования использовался профессиональными спортсменами в качестве альтернативы различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. На сегодняшний же день кинезиологическое тейпирование набирает всё большую популярность среди рядовых граждан, проживающих в европейских странах и на территории США.

Тейпы активно используются в таких отраслях медицины как:

травматология;
лимфология;
педиатрия;
спортивная физиотерапия;
неврология;
гинекология.

Чаще всего метод кинезиотейпирования применяют в следующих случаях:

артриты, остеохондрозы, артрозы;
сколиозы, грыжи, прочие болезни опорно-двигательного аппарата;
ушибы, гематомы, растяжения и другие виды травм.

Основным достоинством данного метода является то, что процедура наложения кинезио тейпов достаточно проста, а сам по себе тейп никоим образом не ограничивает движения пациента.

Принцип действия кинезиотейпирования и эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования - негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

уменьшает болевые ощущения;
снимает отёчность на повреждённом участке;
способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.

Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:

пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.

Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.

В конце 70-х годов для лечения, восстановления и профилактики спортивных травм японские мануалы внедрили спортивные пластыри тейпы. После Сеульской олимпиады с 1988 года кинезиотейпирование применяют для лечения обычных людей.

Пластырь тейп - это то, чем современная медицина предлагает нам лечиться в домашних условиях, а именно быстро и комфортно избавиться от суставной, менструальной боли, отеков, варикоза, поправить осанку.

Нанесение тейпа на болевой участок для избавления от боли в суставах, позвоночнике, шейного отдела, связок, мышц называется тейпированием.

Фармакологические свойства тейп пластыря

Кинезиотейпирование относится к немедикаментозному способу лечения. Широко используют в травматологии, ортопедии. Его свойства:

защитные – профилактика растяжений, разрыва связок, укрепляет суставы;
сосудистые – предотвращает сдавливание сосудов в мышце, улучшает кровообращение, снимает боль;
обезболивающие;
расслабляет спазмированные мышцы;
противоотечные;
регенерирующие.

Состав, структура и форма выпуска тейп пластыря

Кинезио тейп – эластичный лейкопластырь на хлопковой основе, на оборотной стороне слой термоактивного клея, который начинает работать от кожной температуры и мгновенно приклеивается. Именно эта особенность позволяет наносить тейп на максимально растянутые мышцы и при возвращении в нормальное состояние тела тейп не отклеивается.

Сверху клеевой слой защищен бумажной подложкой, с нанесенной разметкой для удобства вырезания тейпа по форме.

Производители предлагают ленты на нейлоновой основе, более растяжимые и на шелке. Шелковая основа нежная, идеально подходит для детской или чувствительной кожи.

Уникальные переплетения нитей основ позволяют спортивному пластырю хорошо проводить воздух и отводить влагу.

Кинезио тейп обладает мощным водоотталкивающим эффектом. Можно плавать, принимать душ. Только запрещается тереть мочалкой, сушить феном. Место, где приклеен пластырь – промокайте полотенцем.

Качественные фирменные ленты гарантируют:

гипоаллергенность;
износостойкость;
не теряет своих терапевтических свойств за все время полезного действия.

Производители предлагают пластыри шириной:

узкие – 2,5 см;
средние – 5 см;
широкие – 7,5–10 см.

Формы выпуска:

в виде бинта с длиной до 5 м, для долгого использования 31–35 м;
с преднарезанными полосками 25 см x 5 см; 25 см x 7,5 см; 25 x 10 см;
полностью нарезанными полосками длиной 20 см;
кросс-тейпы 2,1 x 2,7 см (воздействуют на акупунктурные точки);
перфорированные – идеальны для спортсменов так как имеют отличное потоотведение;
в наборах: сумка-контейнер, один или несколько рулонов пластыря, охлаждающий гель, триммер и ножницы, пособие по тейпированию;
комплекты – для конкретных проблемных участков (коленного, локтевого сустава, на разные отделы позвоночника, живота).

По степени растяжения:

K – тянутся до 40% от спокойного состояния.
R – растягивается до 190%.

Изготовители предлагают разнообразную цветовую гамму от телесного цвета до дизайнерского рисунка и специально для детей. По функционалу они не отличаются. Но черный цвет за счет своих физико-химических свойств лучше притягивает солнечные лучи, а значит пластырь лучше прогревается, следовательно, получается больший терапевтический эффект.

Разнообразие цветов удобно для составления личного терапевтического рецепта на каждый эффект (терапевтический, корректирующий, поддерживающий).

Как тейп пластырь воздействует на организм

Свое название лейкопластырь получил от kinesis – движение и tape – липкая лента (дословно – движущаяся липкая лента).

Из-за своей эластичности он повторяет и не мешает движениям кожи, как бы сливается с ней. Пластырь тянется в длину, а по ширине не изменяется, эластичен как кожа человека. Через 20 минут пациент его перестает ощущать.

Спазмированная больная мышца давит на сосуды, кровоснабжения не происходит, а под действием растянутого пластыря кинезио тейп, приклеенного на максимально растянутой мышце тела, позволяет зафиксировать правильное положение сосудов и не дает им сжиматься.

Когда проблемный участок тела принимает обычное нерастянутое положение, пластырь принимает форму «гармошки». Он подтягивает кожу и за счет этого не дает всем внутренним слоям давить на сосуды. Возникает терапевтический эффект.

В месте, где приклеена лента, улучшается кровоснабжение и лимфоток.

Виды пластырей

Спортивные – для лечения суставов, от растяжений, поддержки мышц. Менять лучше каждый день.
Кинезио тейпы – для профилактики заболеваний и травм опорно-мышечного аппарата.
Кросс-тейпы – по форме напоминают решетку, накладываются на акупунктурные точки и мышцы. Применяют для болеутоления и скорейшей реабилитации.
Косметологические – для терапии отеков, синяков, подтяжки мышц лица.

Показания и противопоказания

Кинезиотейпирование сочетается со всеми видами массажа, терапии лечение проходит более эффективно.

Тейпирование назначают при:

остеохондрозе;
ушибах;
растяжении;
вывихах;
мышечных, менструальных, некоторых головных болях;
варикозе;
косметологии;
исправлении осанки у детей;
артрите, бурсите.

Не следует применять кинезиологическую ленту при:

онкологии;
диабете, заболевании почек;
тромбозе;
при повреждении кожного покрова (ссадины, ожоги, аллергические реакции);
с осторожностью использовать в пожилом возрасте и в первом триместре беременности.

Побочные эффекты

В процессе применения побочного действия не выявлено. Однако, людям с нежной чувствительной кожей и детям, перед применением следует пройти аллерготест на акриловый состав клея. Приклейте на 24 часа небольшой кусочек ленты на кожу, чтобы посмотреть реакцию организма.

Инструкция по применению тейп пластыря

Тейп наносят на разные участки тела, но есть общие правила:

Подготовить полоски ленты, нарезать под конкретный участок и края закруглить, чтобы они не задевали за одежду.
Удалить с тела лишние волоски, следы косметики.
Обезжирить (спирт, специальный дезинфицирующий раствор).
Просушить.
С подготовленных полосок снять подложку, но по краям полосок для удобства фиксации оставить небольшие участки.
Приклеивать пластырь необходимо при максимальном растяжении мышц проблемного участка.
Фиксировать пластырь от центра к краю растягивая его, убрать куски подложки.
После приклеивания растереть рукой тейп для активации работы клея.
Привести мышцу болевого участка в исходное положение.

Для быстроты терапевтического эффекта ленты советуют привести в движение мышцы болевого участка путем сгибания-разгибания несколько раз.

Срок непрерывного ношения кинезио тейпа 5–7 дней.

Обратиться к специалисту для правильной фиксации тейпа.

Подбирайте определенную форму пластыря под проблемный участок. Самые употребляемые I, X, Y формы ленты и веерообразная повязка.

Например, при головной боли и онемении руки используют Y форму, при снятии болевого синдрома в поясничном отделе позвоночника Y+2I. При нанесении на коленную чашечку используют две полоски I формы, как бы обхватив ее с двух сторон.

Правила снятия

Обычно не вызывает негативных ощущений, легко снимается с поверхности по направлению роста волосков. Не удалять под душем и не мочить участок водой, может привести к раздражению.

Если убираем пластырь с тела ребенка или он сильно приклеился, то следует смочить специальным средством для удаления тейпа или нанести жирный крем. После удаления на кожу нанести любой питательный крем.

Кинезиотейпирование - буквально дословно «движение лента» («kinesio» «tape») - методика лечения растяжения связок, устранения суставных и мышечных болей, травм, гематом и отеков. Эластичный бинт (пластырь) чаще всего применяется в профессиональном спорте. Довольно часто можно видеть спортсменов на соревнованиях, обклеенных разноцветными лентами. Что же такое Кинезио тейп, каковы его инструкция по применению, цена и в чем заключается его особенность? Какие отзывы оставляют потребители о тейпах?

В 70-х годах прошлого столетия японскими учеными был разработан специальной формы эластичный бинт, который использовался сугубо для реабилитации профессиональных спортсменов после травм мышц и суставов. Так как он, в отличие от медицинских бинтов, был способен прочно фиксироваться на коже, его начали называть пластырь (tape), или Кинезио тейп.

В нынешнее время кинезио тейпы прочно вошли в жизнь любого человека, даже имеющего отдаленное отношение к спорту. Клейкая разноцветная лента заслужила признание и специалистов в области спортивной медицины, и неврологов, травматологов, ортопедов и пр. Для того чтобы использование пластыря было эффективным, необходимо обладать специальными навыками наложения, понимать его принцип действия и саму суть тейпирования.

Что же такое кинезио тейпы и как их клеить? В составе заявлен 100%-ный хлопок с небольшим содержанием полиэстера, который обеспечивает необходимое растяжение и прочность. Клейкая основа гипоаллергенна, поэтому пластырь абсолютно безвреден даже для чувствительной кожи. Отзывы редко содержат информацию о развитии каких-либо аллергических реакций или иных побочных действий. Важно помнить, что подобный состав существует только у настоящих изделий, если при покупке указан иной состав - это подделка.

Ожидаемый эффект от применения:

снижение боли в области наложения пластыря;.
стимулирование тока лимфы и крови;
уменьшение нагрузки в области суставов;
расслабление мышечной ткани;
массажный эффект, получаемый во время движения.

При покупке убедитесь, что товар не является подделкой.

Кинезио тейпы очень эластичны и при использовании способны увеличиваться на 140%. Примечательно, что после их наложения человек перестает их ощущать на теле и двигается абсолютно свободно. Отзывы тех, кто ощутил на себе их принцип действия, свидетельствуют, что Кинезио тейп можно носить по несколько суток и получать максимальный терапевтический курс. Чтобы наглядно понять, как выглядит кинезиотейпирование, можно посмотреть специальное видео, где профессионалы делятся своими знаниями и рассказывают о тонкостях защиты суставов и мышц в период чрезмерной нагрузки.

Согласно мнениям, Кинезио тейп пластырь помогает не только в спорте, при промышленных травмах и в период реабилитации. Им можно зафиксировать колено или растянутую мышцу, ведь получить незначительное повреждение нетрудно даже в повседневных условиях.

Кинезиотейпирование в последнее время получило всеобщее признание. Множество информации можно получить, исследуя просторы Интернета, изучая отзывы врачей и пациентов, сравнивая цены. Наиболее популярными остаются медицинские изделия компании Pharmacels, Био Баланс Тейп (BB Tape). Бинт для фиксации суставов и мышц представлен на рынке Кинезио тейпами и спортивными тейпами. А есть ли между ними разница?

Краткая характеристика (инструкция) такова:

Спортивный tape предназначен для жесткой фиксации после травмирования на тренировках или соревнованиях.
Кинезио тейп - клейкий эластичный бинт, показан к применению при необходимости тонизирования мышц, движения такое кинезиотейпирование не стесняет.

Последний вариант более предпочтителен при незначительных повреждениях, ушибах, растяжениях без разрыва связок и мышц. На видео или тематическом фото можно ознакомиться с различными вариантами пластыря. Важно помнить, что ни одна версия тейпирования при серьезных травмах не спасет человека от стационарного лечения.

Широко применяется в профессиональном спорте для лечения травм.

Инструкция, советы по использованию:

Водные процедуры не противопоказаны.
Пластырь необходимо промокнуть, а не тереть.
Кинезио тейп накладывают перед активными движениями не менее чем за 30 минут. Он должен «свыкнуться» с телом.
Если волосяной покров, где накладывается эластичный бинт, густой, то его нужно удалить.

Инструкция предусматривает ряд случаев, когда кинезиотейпирование противопоказано. Игнорировать эти моменты не рекомендуется. Самостоятельное наложение клейких лент без специальной подготовки не допускается, в качестве ознакомления можно просмотреть специальные фото и видео, в которых подробно рассказано про технику их использования.

Хотя кинезиологические ленты появились на рынке с 1970 года, когда они были разработаны японским мануальным терапевтом, Кензо Касе, их популярность значительно выросла только за последние несколько лет.

Очень часто данные пластыри применяют в терапии спортивных травм. Также ученые постоянно изучают множество свойств и качеств этого удивительного материала, (который имитирует человеческую кожу) для лечения других заболеваний.

Как работает кинезиологическая лента?

Кинезиологическая лента не содержит в своём составе лекарств и лекарственных компонентов. Она лёгкая, гибкая, едва заметна при носке. Она не ограничивает подвижность и позволяет заниматься привычными делами.

Рулон такой ленты стоит не дорого и может применяться при различных заболеваниях. Рассмотрим принцип его работы.

Травмированная область без пластыря

При травмах или некоторых других заболеваниях, в пострадавшем месте собирается жидкость, и кровь что приводит к кровоподтекам и отекам. Из-за скопления лишней жидкости оказывается давление на болевые рецепторы (чувствительные нервы) под кожей, появляется боль.
Такое сочетание боли и воспаления необхожимо сразу после травмы, когда нужны отдых и иммобилизация. После этой острой фазы, жидкость должна начать удаляться через лимфатические сосуды и опухоль должна пройти.

Иногда, из-за воспаления лимфатические сосуды сжимаются, и жидкость удаляется очень медленно. Кровеносные сосуды в такой области также сжимаются, что уменьшает доставку кислорода и питательных веществ для заживления. Чем дольше продолжается цикл боли и воспаления, тем больше потребуется времени на исцеление.

Травмированная область с пластырем

Когда кинезиологическая лента правильно наносится на кожу над поврежденной областью, лента подтягивает её и начинает свёртываться. Такое свёртывание создаёт маленькие пространства между кожей и внутренними тканями, с чередующимися областями отрицательного и положительного давления.
В районах с отрицательным давлением, лимфатические сосуды могут расширяться, что позволяет удалить лишнюю жидкость, дополнительно снижая давление на кровеносные сосуды и болевые рецепторы.

По мере улучшения кровотока, повышается доставка кислорода и питательных веществ к поврежденной области и ускоряется процесс заживления.

Как пластырь помогает избавиться от синяков?

Один из самых наглядных примеров лечебного действия пластыря можно наблюдать, при его наклеивании поверх синяка. На картинке хорошо заметны те места, на которые был наклеен kinesio tape.

Показания к применению

Список показаний и преимуществ использования настолько обширен и разнообразен, что иногда он это средство называют «Магическим пластырем» .

Преимущества:

Пластырь Кинезио Тейп эффективен как при самостоятельном использовании, так и в комплексном лечении
Его носят круглосуточно в течение нескольких дней, всё это время он обеспечивает положительное терапевтическое действие
Это одно из наименее дорогих, но наиболее эффективных терапевтических средств, доступных каждому
Он не имеет никаких побочных эффектов, а также количество противопоказаний к использованию у него минимальное
При желании любой человек научится применять его самостоятельно

Пластырь используется для:

Снижения боли

Хотя он не содержит никаких мазей, пластырь может эффективно облегчить острые и хронические боли. Он подтягивает кожу, что сразу снижает давление на чувствительные болевые рецепторы под ней. Благодаря этому в мозг поступает меньше болевых сигналов. Он особенно эффективен при болях от «горячих» травм, когда интенсивность боли непропорциональна тяжести травмы.

Снижения отеков и воспаления

Благодаря понижению давление на лимфатические дренажные каналы, удалению жидкости и других веществ в травмированной области, проходит намного быстрее. Это относится не только к спортивным травмам, но и послеоперационному восстановлению и другим воспалительным заболеваниям, в том числе к Лимфедеме (Сильное опухание конечностей).

Ускоренного восстановления ушибов и синяков

Наклеивание данной ленты на синяки и кровоподтёки способствует быстрому удалению крови. К-ленту накладывают веером на область ушиба и/или кровоподтека, и через несколько дней на этом месте синяк рассасывается.

Предотвращает и / или снимает мышечные спазмы и судороги

Благодаря улучшенной циркуляции, доставка кислорода и питательных веществ к мышцам идёт быстрее, что помогает предотвратить или облегчить спазмы и судороги.

Ускоряет восстановление мышц

Уставшие мышцы содержат продукты обмена (например, молочную кислоту), которые способствуют появлению боли и скованности и ограничивают способность продолжать тренировки. Когда вы используете кинезио тейп в данных областях, удаление продуктов обмена происходит быстрее, соответственно вы быстрее восстанавливаетесь. В сочетании с улучшенной доставкой кислорода, улучшается выносливость, вы начинаете чувствовать себя лучше после интенсивных тренировок.

Поддерживает мышцы и суставы, не ограничивая диапазон движения

Уникальные эластичные свойства и методы нанесения ленты позволяют ей оказывать поддержку мышцам или суставам, не ограничивая диапазон движения.

Позволяет спортсменам оставаться активным, во время лечения мышц

Это одно из самых важных преимуществ для профессиональных спортсменов. Данный пластырь может предотвратить сокращения поврежденных мышц. В сочетании с его обезболивающими и противовоспалительными свойствами, это может позволить спортсменам продолжать тренировки, поддерживая свою форму, в то время пока их травмы заживают.

Повышает прочность и тонус слабых или плохо тренированных мышц

Некоторые неврологические или мышечные расстройства могут сделать мышцы настолько слабым, что сделать упражнения, которые бы улучшали их тонус, будет очень сложно или невозможно.

Кинезиологическая лента не только обеспечивает поддержку этих мышц, она также может улучшить их работу, благодаря чему от лечебной гимнастики будет больше пользы. К одному из основных способов применения в этой категории можно отнести младенцев и маленьких детей с гипотонией, слабым мышечным тонусом, которые хотят научиться сидеть, ползать, улучшить осанку и так далее.

Избавляет от храпа

Если наклеить пластырь над переносицей, то он подтянет кожу, расрыв носовые проходы ещё больше, что позволяет увеличить входящий поток воздуха.

Инструкция по применению

Общие правила:

Пластырь кинезио тейп является водонепроницаемым, но при этом он дышащий, что позволяет носить его во время тренировок или плавания. Он быстро высыхает и редко вызывает раздражение кожи. При правильном использовании, лента прослужит вам от 3 до 5 дней.

Подготовка кожи

Кожа должна быть абсолютно сухой без нанесения каких-либо лосьонов или масел. Протрите всю область спиртом, также можно использовать дезинфицирующее средство для рук. Наклеивать пластырь нужно, по меньшей мере, за 1 час до тренировки или водных процедур.
Если вы собираетесь использовать пластырь после тренировки, убедитесь, что пот потоотделение больше ни идёт и кожа сухая.

Небольшие количества волос на теле не уменьшит эффективность средства. Районы кожи с длинным волосом должны быть выбриты, к тому же в таком случае будет меньше боли при снятии ленты.

Подготовка и применению ленты

Kинезио Тейп – средство одноразовое, так что не прикасаясь к пластырю с клейкой стороны. Чтобы избежать раздражения кожи, концы каждой ленты должны быть наклеены без растягивания.
Убедитесь, что все концы ленты приклеены на кожу, а не на другую ленту. После приклеивания, разгладьте пластырь от центра к концам, не наоборот.

Перед наклеиванием ленты можно закруглить края, чтобы она не начала преждевременно отрываться.

Ношение ленты

Чтобы высушить ленту, которая стала влажной, аккуратно протрите её полотенцем. Не используйте фен – это разогреет клей и в таком случае пластырь будет сложно удалить. Если концы пластыря начнут отрываться, отрежьте их ножницами, чтобы предотвратить дальнейший отрыв от кожи.

Меры предосторожности

Нельзя клеить пластырь на повреждённую кожу, к повреждениям относятся:

Царапины
порезы
ожоги
раздражение

Людям с чувствительной кожей следует приклеить тестовый кусочек пластыря на 24 часа. При появлении раздражения снимите её.

Работа с раздражение кожи

Пластыри кинезио тейп изготавливаются из хлопка с гипоаллергенным акриловым клеем. Он не содержит латекс или лекарств, вероятность раздражения кожи минимальна. Лица с крайне чувствительной кожей, перед приклеиванием ленты могут воспользоваться средствами против раздражения (необходимо дать им высохнуть, а затем клеить пластырь).

Удалите ленту нужно по направлению роста волос. Лента, которая плохо удаляется, может быть обработана детским или растительным маслом за 5-10 минут до удаления.

Если лента не прилипает

Убедитесь, что вы подготовили кожу и соблюли все принципы описанные выше. На места, которые сильно потеют наклеить ленту не просто (например, подошвы ног).

Как прилепить ленту не касаясь клеящей стороны?

Одна из уникальных особенностей ленты для тейпирования – это ее акриловый клей. Как только вы удалите от неё бумажную основу, вы увидите, что клей нанесен в волнообразно, что позволяет воздуху и влаге легко проходить через неё.

Когда вы касаетесь клеящей стороны, она начнёт хуже клеиться к телу, соответственно вы будете получать худший терапевтический эффект, чем могли.

Метод 1

	Шаг 1: Загните один край ленты, отступив примерно 5 сантиметров от края. Затем аккуратно разорвите бумажную основу. Разведите 2 части бумаги в стороны.
	Шаг 2: Придерживая ленту с одной стороны, удалите бумажную основу с края.
	Шаг 3: Приклейте край ленты к нужно области, придерживая остальную часть.
	Шаг 4: Начинайте медленно отрывать вторую часть бумажной основы, попутно разглаживая ленту по телу.
	Шаг 5: Когда приклеите пластырь полностью, разглаживайте его от центра к краям чтобы разогреть клей.

Метод 2

	Шаг 1: Сложите ленту пополам, разорвите бумажную основу по изгибу.
	Шаг 2: Поверните пластырь бумажной основой вверх. Начните растягивать ленту, для того чтобы отделить пластырь от основы.
	Шаг 3: Загните края бумажной основы.
	Шаг 4: Приклейте на нужную область, разглаживая пластырь о центра к краям.

Виды кинезиологической ленты

«Бинты» бывают различной длины и ширины. Такой рулон лейкопластыря идеально подходит для домашнего использования. Большие рулоны – это экономичный вариант для больниц и клиник, а также спортивных тренеров. Этот вариант подходит для людей с опытом тейпирования, кто не против того, чтобы потратить время на изучение инструкций и правильной нарезки пластыря.

Полоски были разработаны для того, чтобы уменьшить количество времени необходимое для нарезки и наклеивания. Они могут быть различных цветов и размеров. Также они могут быть заготовлены в различных конфигурациях: X, Y, I.

Готовые полоски не требуют резки и измерения, делая их очень удобными для новичков в кинезиологии. Эти заготовки уже заранее вырезаны из широких кусков.

Kinesio Precuts и StrengthTape Taping - это комплекты пластырей, которые представляют собой наборы заготовок для различных частей тела.

Они также комплектуются инструкциями. Их удобно иметь под рукой для внештатных ситуаций, в которых нужна скорость.

Сравнительная таблица – плюсы и минусы разных лент

	Бинты (Рулоны)		Готовые полоски для конкретных частей тела
Бренды	Арес, Kinesio Лента, PerformTex, RockTape, StrengthTape, SpiderTech	Арес, Kinesioi Лента, Nasara, StrengthTape, SpiderTech	Kindmax, Kinesio Лента, SpiderTech, StrengthTape
Описание	Широкие рулоны от 5 метров в длину.	Рулоны или полосы разных длин в форме X, Y, I	Индивидуально упакованные пластыри, нарезанные для конкретных частей тела или конкретных травм
Плюсы	Самая низкая стоимость. Из пластыря можно вырезать всё что угодно, под конкретные нужды	Не нужно резать на полоски. Края уже закруглены.	Не нужно резать. Края закруглены. Минимально возможное время необходимое для наклеивания.
Минусы	Придётся учиться правильно измерять длину и ширину и нарезать ленту на полоски. Для этого необходимо больше времени.	Полоски не всегда подходят по длине.	Имеет самую высокую стоимость из всех видов лент
Кто должен использовать	Профессионалы, умеющие работать с кинезиологической лентой	Те, кто не хотят переплачивать, но в то же время хотят сэкономить время	Те, кто хочет сэкономить время или имеет мало опыта использования (для пробы)

Применение при беременности

Беременность является одним из самых захватывающих периодов в женской жизни. К сожалению, многие беременные женщины также испытывают различные неприятные симптомы, включая:

Тошноту
Отеки
повышенную чувствительность,
проблемы со сном,
боль в спине из-за увеличения веса и расширения живота

Так как многие лекарства при беременности противопоказаны, использование пластыря кинезио тейп может помочь в такой ситуации.

Использование пластыря для поддержки живота

Он не содержит лекарств и может облегчить многие симптомы беременности, например:

Боли в спине
Опухшие ноги
Пояснично-крестцовый радикулит
Боли в запястьях

К-лента сделана из хлопка с акриловым клеем. Она очень эластична, помогает улучшить циркуляцию крови. При правильном применении, она начинает работать сразу после наклеивания и может продолжать оказывать помощь в режиме 24/7 в течение 3-5 дней.

Она также обладает водостойкостью, поэтому беременные женщины могут носить её во время принятия душа, купания или даже тренировки.

Для большинства беременных женщин, такая непрерывная помощь в течение нескольких дней может оказаться просто находкой. Такой пластырь почти не ощущается на теле, с ним можно спать.

Тейпирование при беременности

Использование ленты при сколиозе

для облегчения боли
активировать основные мышцы
действовать как непрерывное сенсорное напоминание

Лента может быть использована в качестве вспомогательного средства для снижения болевых ощущений. Также пластырь может быть использован для тактильного напоминания пациенту о том, что нужно правильно держать осанку. Самостоятельное применение не рекомендуется .

Кинезио тейп при варикозе

Доказано, что пластыри кинезио тейп могут бороться с симптомами на начальной стадии варикоза. Для этого проводили исследование среди женщин с начальной стадией хвн. Стоит отметить, что не у одного из участников не было обнаружено побочных эффектов.

Участников исследования поделили на несколько групп. Пластырь наклеивали 3 раза в неделю в течение 4-недельного периода. Такой пластырь не может заменить компрессионные чулки или другой компрессионный трикотаж.

Результаты

Результаты экспериментальной группы свидетельствуют о значительном симптоматическом улучшении. Уменьшились боли, венозная хромота, отеки, тяжесть, судороги, зуд.

Выводы

KT может уменьшить венозные симптомы, боль и тяжесть их и повысить мышечную активность икроножной, но его влияние на качество жизни, отеки, и бродят остаются неопределенными. KT может иметь эффект плацебо на венозной боли.