Неврология
Все про питание для больных раком: мясо, кофе, мед и многое другое. Повышение иммунитета народными средствами у взрослых при онкологии Поднять иммунитет против онкологии

Все про питание для больных раком: мясо, кофе, мед и многое другое. Повышение иммунитета народными средствами у взрослых при онкологии Поднять иммунитет против онкологии

Эта статья позволит Вам вкратце понять причины снижения иммунитета , своевременно обратить внимание на признаки иммунодефицита и, наконец, осознать, что мы можем сделать для того, чтобы укрепить иммунитет .

Механизмы иммунной защиты настолько сложны, что некоторые вопросы не вполне ещё ясны даже для учёных. Упрощённо, иммунитет - это защитная реакция организма, направленная на обезвреживание, дезактивацию или компенсацию любых повреждающих факторов, будь то грибы, бактерии, вирусы или радиация.

Слаженная работа иммунной системы - это не только защита от банальных ОРЗ и гриппа, это единственная надёжная защита организма от онкологических заболеваний. Рак называют "болезнью генов" , "эпидемией современности" , не щадящей ни детей, ни людей в расцвете лет, ни стариков... По неутешительным прогнозам CRUK (организация, занимающаяся исследованиями рака; Великобритания), в течение ближайших 15 лет каждому второму человеку на планете будет диагностирован рак . Основная причина, по мнению исследователей, в том, что благодаря многим факторам современности значительно увеличилась продолжительность жизни. В бочке мёда благ цивилизации есть ложка дёгтя - вероятность развития онкологических заболеваний с возрастом значительно возрастает. По прогнозам, ожидается рост рака кишечника, простаты и меланом. Но и шансы на излечение рака в ближайшие 15 лет также значительно возрастут, благодаря своевременной диагностике и надежде на разработку новых эффективных препаратов для лечения онкозаболеваний.

Достоверно известно, что клинически злокачественная опухоль проявляется только после того, как нарушаются механизмы иммунного ответа: защитные механизмы перестают адекватно реагировать и уничтожать ежедневно образующиеся в нашем теле раковые клетки. Но диагноз "рак" на сегодняшний день уже не является синонимом смерти, и не только благодаря своевременной диагностике и эффективным лекарствам. Многие люди пусть запоздало, но осознанно обращаются к здоровому образу жизни - становятся физически активными, стараются позитивно мыслить и выбирают здоровые продукты питания, отвоёвывая у болезни жизнь...

Да, и правильный образ жизни не исключает развития онкологических заболеваний, учитывая многофакторность причин развития (генетическая предрасположенность, особенности работы гормональной системы и иммунных реакций), но ЗНАЧИТЕЛЬНО снижает риски заболеть раком. Некоторые химические канцерогены могут образовываться и внутри самого организма в ходе различных метаболических реакций, поэтому вероятность опухолевой трансформации клетки нельзя теоретически исключить даже если устранить из окружающей среды все возможные канцерогены. Поэтому наибольшее внимание среди онкологических рисков следует уделить именно состоянию иммунитета, чтобы возникающие раковые клетки уничтожались здоровой иммунной системой, не успев перерасти в глобальный опухолевый процесс.

Иммунная система не только осуществляет защиту организма от инфекций и собственных опухолевых клеток, но и участвует в восстановлении повреждённых клеток разных органов и систем организма. Снижение же сопротивляемости организма может служить предпосылкой развития неинфекционных заболеваний. Если иммунитету своевременно оказать поддержку, то высока вероятность того, что болезнь перестанет прогрессировать и наступит выздоровление. Поддерживая иммунные силы организма, мы можем воздействовать на любую болезнь косвенным путём, поэтому укреплять иммунитет необходимо КАЖДОМУ, и ни от случая случая, а постоянно.

Если Вы любознательны, и Вас не пугают термины, в нижеследующей таблице приведена краткая информация по работе иммунной системы:

Ликбез по иммунитету. Основные понятия

Иммунитет подразделяют на врождённый (наследственный, видовой) и приобретённый.

Врождённый иммунитет - невосприимчивость отдельных видов к возбудителям болезней, поражающих другие виды. Например, люди устойчивы к чуме собак, а животные в естественных условиях не болеют корью, скарлатиной, натуральной оспой.

Термин п риобретённый иммунитет говорит сам за себя: он приобретается в результате перенесённого заболевания. Приобретённый иммунитет (искусственный) возникает и после вакцинации. Приобретённый иммунитет создаётся в результате функционирования центральных (вилочковая железа (тимус), костный мозг ) и периферических (селезёнка, лимфатические узлы, скопления лимфоцитов в разных органах и тканях: слизистой тонкого кишечника (пейеровы бляшки), миндалинах, аппендиксе) органов иммунной системы. Лимфоциты - важнейшие клетки, ответственные за конечную реализацию механизмов иммунологической защиты.

Кроме органов иммунной системы на эффективность приобретённого иммунитета оказывают некоторые клетки, ткани и различные механизмы, обеспечивающие неспецифическую защиту организма . Можно выделить ряд механических, физико-химических, биохимических механизмов неспецифической защиты от инфекций:

Естественные барьеры из кожи и слизистых оболочек (повышенная кислотность пота и желудочного сока служит препятствием для проникновения микробов в организм)

Слюна, слёзы, кровь, макрофаги и нейтрофилы содержат лизоцим , разрушающий оболочки бактерий

- гиалуроновая кислота - важнейший структурный компонент межклеточного матрикса, тормозит распространение микробов

- интерфероны - низкомолекулярные белки, препятствующие заражению вирусом других клеток и даже способные удерживать размножение бактерий; интерферон вырабатывают лейкоциты и дендритные клетки, фибробласты и Т-лимфоциты. Интерфероны обладают разнообразной активностью - противовирусной, антипролиферативной, противоопухолевой, радиопротекторной.

Оптимальные физические нагрузки - проверенный способ укрепления ослабленного иммунитета (любые приятные и посильные занятия - утренняя зарядка, пробежки, фитнес, танцы, плаванье);

- ежедневные прогулки на свежем воздухе обогащают кровь кислородом, тонизируют, снимают эмоциональное напряжение; солнечные лучи способствуют выработке в коже антиракового витамина Д ;

- закаливающие процедуры способствуют укреплению организма, стимулируют кровообращение, повышают устойчивость нервной системы;

Здоровья Вам и Вашим близким!

Давно известно, что здоровье человека во многом зависит от того, насколько правильно функционирует иммунная система. Изначально под данным термином подразумевается устойчивость организма к вирусам и инфекциям, но медики уверяют, что понятие имеет намного более широкое значение. Часто сегодня задается вопрос, взаимосвязаны ли между собой рак и иммунитет и как именно патогенные клетки воздействуют на защитные свойства организма. Как показывает практика, онкопатологии всегда сопровождаются сильнейшим сбоем в иммунной системе, и даже если терапия закончится успешно и наступит ремиссия, пациенту в любом случае придется восстанавливать иммунитет.

Многочисленные клинические исследования подтвердили, что атипичные клетки появляются в человеческом организме фактически каждый день, и это происходит даже в том случае, если индивид полностью здоров. Учёные уверяют, что формирование патогенных структур в большинстве случаев является следствием негативного воздействия неблагоприятных факторов,но примерно в 30% случаев они формируются совершенно случайно, без каких-либо причин.

Если иммунитет работает исправно, организм сразу же распознает клетку с неправильным генетическим кодом и уничтожит ее. Такая реакция является естественной и не вызывает дискомфорта, человек при этом ничего не чувствует. Но если же иммунная система по определенным причинам не сумеет вовремя найти и устранить атипичную клетку, в организме со стремительной скоростью начнет формироваться опухоль злокачественной природы.

Подобные процессы изучаются двумя специальными разделами в медицине:

онкоиммунология. При помощи специальных препаратов и физиопроцедур медики пытаются вызвать конкретную реакцию иммунитета либо, наоборот, подавить ее;
онкоиммунотерапия. Медикаментозная стимуляция иммунитета, направленная на усиление защитных сил. Если медики подберут грамотную терапию, через несколько месяцев организм человека сможет самостоятельно распознавать и уничтожать атипичные клетки.

Сегодня иммунотерапия применяется для борьбы с самыми разными патологиями и заболеваниями, поскольку является очень действенной и в 85% случаев дает положительный результат.

Если у человека диагностировано злокачественное новообразование, вне зависимости от стадии заболевания, лечение будет проводиться при помощи агрессивных методов.

Чаще для борьбы с онкопатологиями назначается:

химиотерапия;
оперативное вмешательство;
лучевая терапия.

Каждый из этих методов довольно тяжело переносится организмом и вызывает множество побочных эффектов. Если пациенту назначено хирургическое удаление патогенной опухоли, хирургу придется вырезать не только сам нарост, но и большое количество близлежащих тканей, на которые могли переброситься атипичные клетки. После пациенту назначат антибактериальную терапию с использованием активных препаратов.Подобная схема лечения наносит серьезный урон организму и ослабляет иммунную систему. Чтобы оправиться и восстановить здоровье, потребуется длительная реабилитация.

Медики предупреждают - если не сделать этого, иммунитет будет неоднозначно реагировать на различные инфекции и чужеродные клетки, при этом увеличивается вероятность развития аутоиммунных заболеваний.

Также нельзя исключать вероятность, что при таких осложнениях иммунитет сам станет одним из главных врагов организма и начнет уничтожать собственные клетки.

Основные причины снижения иммунитета

Медики уверяют, что защитные силы организма могут снизиться только из-за двух факторов: физиологического и патологического.

К физиологическому относятся такие причины:

снижение естественных защитных сил организма в зимний и весенний период. Это естественная реакция на авитаминоз;
вынашивание ребенка. Из-за того, что плод, вынашиваемый организмом матери, имеет определенное количество отцовских хромосом, иммунитет воспринимает его как чужеродного. Чтобы предотвратить отторжение, включается защитный механизм и активность иммунной системы матери снижается в несколько раз;
пожилой возраст. После 50-55 лет иммунная система все чаще будет давать сбои.

Важно понимать, что предотвратить физиологические причины снижения иммунитета невозможно, так как они являются естественными.

К патологическим факторам можно отнести:

генетические нарушения (первичный или врожденный иммунодефицит);
стресс и постоянная эмоциональная нестабильность;
хроническая усталость, проблемы со сном;
неправильное питание (потребление «вредных» продуктов и фастфуда, перекусы всухомятку);
дисфункция обмена веществ;
наличие хронических заболеваний (почечная недостаточность, нефротический синдром, сахарный диабет);
длительное лечение при помощи антибиотиков, гормональных средств или транквилизаторов (особенно негативно на состоянии иммунной системы сказывается повышение дозировки);
хирургическое вмешательство, сопровождающееся переливанием крови;
лучевая болезнь;
отсутствие минимальной физической активности;
ВИЧ-инфекция.

Медики предупреждают, что при длительном использовании практически все лекарственные средства негативно сказываются на состоянии иммунитета. Чтобы снизить риск осложнений, врачи рекомендуют во время подобной терапии принимать иммуностимуляторы.

Если человек длительное время болел или принимал агрессивные медикаменты, заподозрить снижение защитных сил организма можно по таким признакам:

слишком частые простуды (для взрослых - более 4 раз в год, для школьников - более 8 раз в год);
трансформация ОРЗ в хроническую форму, частые рецидивы и осложнения;
возникновение воспаления легких раз в полгода;
увеличение объема селезенки и лимфатических узлов;
постоянный герпес;
отсутствие улучшений после антибактериальной терапии;
постоянные проблемы со стулом.

Все эти признаки являются следствием иммунодефицита. Основная характеристика данного состояния - отсутствие или ослабление иммунного ответа на атаку инфекций и собственные трансформирующиеся клетки.

Основные методы поднятия иммунитета при онкопатологиях

Поскольку рак и иммунитет неразрывно связаны между собой, при онкозаболеваниях состояние защитных сил организма заметно понижается. Онкологи предупреждают, при пониженной устойчивости к инфекциям вероятность на успешное выздоровление снижается в разы. В период прогрессирования и лечения рака рекомендуется уделять особое внимание мероприятиям, которые помогут активизировать и повысить защитные силы.

Поднятие иммунитета при онкологии чаще проводится такими способами:

Введение в кровь вакцины с небольшим содержанием ослабленных клеток опухоли.Медики уверяют, что подобные вакцины заставляют антитела внутренней среды оказывать сопротивление атипичным клеткам, вследствие чего повышается иммунитет.
Использование цитокинов. Препараты, основу которых составляют данные белковые элементы, урегулируют деятельность клеток внутренней среды.
Использование клеточных элементов вида ТИЛ. Антитела, добываемые из человеческого организма, проходят специальную обработку, после внедряются во внутреннюю среду. Научные эксперименты и практика подтвердили, что такая методика существенно снижает вероятность рецидива.
Применение клеточных структур Т-типа.
Назначение препаратов для выведения токсинов и шлаков.

Также медики уверяют, что восстановить иммунитет помогут регулярные пешие прогулки на свежем воздухе и придерживание специальной диеты. В качестве вспомогательной терапии пациенту также можно пользоваться народными способами лечения.

Лекарственная терапия

В большинстве случаев повышение иммунитета при онкологии осуществляется путем назначения определенных лекарств и витаминных добавок. Многочисленные клинические исследования подтвердили, что такой подход помогает добиться положительного результата в кратчайший срок. Но важно понимать, что выбор препаратов должен осуществляться исключительно лечащим врачом, который будет отталкиваться не только от типа и стадии болезни, но также от возраста и индивидуальных особенностей пациента.

Для поднятия иммунитета при онкопатологиях обычно назначают:

Иммунал. Несмотря на то что препарат состоит только из натуральных целебных трав, он является очень действенным и имеет исключительно положительные отзывы. Основной действующий компонент средства - эхинацея.
Деринал. Данное лекарство помогает внутренней среде выработать устойчивость к атипичным клеткам. Также Деринал выводит из организма токсины и шлаки.
ИРС-19. Противовирусный препарат, обладающий иммуномодулирующим эффектом. ИРС-19 быстро повышает иммунную устойчивость при онкологии, при этом не вызывает побочных эффектов.
Настойка женьшеня. Применение средства в целом благотворно сказывается на состоянии организма. Отвары и настои на основе женьшеня не только помогают укрепить иммунитет, но и способствуют восстановлению здоровья после химиотерапии.

Если же понижение иммунитета не столь значительно, активизировать защитные силы удастся и при помощи витаминных комплексов.

При выборе препарата необходимо обращать внимание на состав, желательно, чтобы средство включало в себя такие компоненты:

Цинк. От этого вещества зависит выработка лимфоцитов, которые укрепляют иммунитет.
Фолиевая кислота. Создает естественную защиту против онкопатологий.
Селен. Заставляет работать лимфоциты в удвоенном режиме, благодаря чему организм начинает самостоятельно бороться с раком.
Токоферол. Помогает вырабатывать антитела, также может применяться в качестве профилактического средства.
Магний. Ускоряет процесс выздоровления и предотвращает развитие рака.

Онкологи дают всем пациента совет - начинать пить лекарственные препараты для поднятия иммунитета можно только после одобрения врача. Если подбирать средства самостоятельно, препарат может не подойти, что повлечет возникновение различных осложнений.

Поднимать защитные свойства организма можно и при помощи народных методов, но нужно понимать, что в этом случае восстановление иммунитета займет более длительный срок. Также медики уверяют, что народные средства разумнее использовать в сочетании с другими методами, так эффект проявится в разы быстрее.минимальная продолжительность фитотерапии - 3-4 месяца.

Рекомендуется применять такие лекарственные травы:

Имбирь. Корень этого продукта с давних времен использовался на востоке для укрепления иммунной системы. Также медики уверяют, что имбирь снижает негативное воздействие злокачественных веществ на организм. Все, что требуется делать - ежедневно съедать небольшое количество имбиря (около 20 г). Кроме того, имбирный корень можно потреблять в виде чая. Небольшое количество имбиря (по вкусу) требуется измельчить и залить стаканом кипятка, через 30 минут чай будет готов к потреблению. Чтобы улучшить вкус к напитку, можно добавить немного меда или дольку лимона.
Солодковый корень. Растение обладает выраженным противоопухолевым эффектов, поэтому помогает не только восстановить иммунитет, но также замедляет прогрессирование онкопатологий. Корень солодки незаменим и потому, что растение способствует очищению организма после длительного приема медикаментов.
Эхинацея. Используется для профилактики различных заболеваний у детей и взрослых, также помогает укрепить иммунитет после рака. Целебный отвар готовится очень просто - 200 гр. сухого растения требуется измельчить и залить кипятком (1 л.). После накрыть емкость крышкой и укутать одеялом, оставить настаиваться на час. По истечении этого времени жидкость нужно процедить, лекарство потребляют трижды в день по столовой ложке.
Настойка с медом. Небольшое количество свежего липового меда нужно смешать с измельченным женьшенем (пропорции определяются на глаз, в итоге смесь должна иметь однородную консистенцию). Полученное лекарство убирают в холодильник, оно будет готово к потреблению через 2 недели.Средство принимают дважды в день по чайной ложке.
Березовый гриб. Данное вещество очень часто входи в состав противоопухолевых препаратов. Чай на его основе предотвращает размножение и прогрессирование патогенных новообразований.
Ромашковая настойка. Данное растение с давних времен применяется для борьбы с разными патологиями, поскольку обладает выраженным противовоспалительным и дезинфицирующим действием. 2 столовых ложки сухого растения заливают 500 мл кипятка и оставляют настаиваться на 2 часа. Лекарство нужно принимать утром и вечером перед едой по 50 мл.

Необходимо помнить, что каждое растение имеет определенные противопоказания и при неграмотном использовании может вызвать побочные эффекты. Поэтому перед употреблением отваров и настоек на основе лекарственных растений требуется как следует прочитать прилагающую инструкцию, а еще лучше - проконсультироваться с медиком.

Если использовать народные рецепты при наличии противопоказаний или предрасположенности к аллергической реакции, состояние только ухудшится.

Смена рациона

Не только медикаментозная терапия и использование народных методов лечения благотворно сказываются на защитных свойствах организма. Поднять иммунитет также помогает правильное и сбалансированное питание. Если основу рациона пациента будут составлять только натуральные продукты, без содержания консервантов и геномодифицированных компонентов, через 2-3 месяца иммунитет повысится.

Особое внимание стоит обратить на:

брокколи. Чтобы получить максимальную пользу потреблять этот овощ нужно в свежем виде. В крайнем случае их можно подвергать минимальной термической обработке;
свёкла.Содержит в себе огромное количество ценных витаминов и микроэлементов. Оптимальный вариант - добавлять свеклу в салат или делать из овоща свежий сок;
томаты. Контролирует клеточные процессы, способствующие развитию онкопатологий;
чеснок и белый лук. Продукты рекомендуется употреблять ежедневно как в свежем виде, так и после термической обработки. Особенно полезен для иммунитета чеснок, поскольку он блокирует влияние канцерогенов, поступивших в организм вместе с другими продуктами;
зеленый чай. Входящие в состав напитка полифенолы противостоят развитию онкопатологий.

Также медики советуют включить в рацион как можно больше натуральных кисломолочных продуктов невысокого процента жирности и морепродукты (мидии, кальмары, осьминоги, морская рыба). Если ослаблен иммунитет, категорически противопоказано потребление алкогольной продукции, а также пересоленных блюд. Кроме того, во время реабилитации рекомендуется ограничить потребление жирных наваристых мясных бульонов.

Онкологические патологии наносят огромнейший урон всему организму, в том числе и иммунной системе. Чтобы оправиться после терапии и как можно скорее восстановить здоровье, требуется строго придерживаться врачебных рекомендаций,направленных на укрепление и восстановление иммунитета.

Иммунная система человека функционирует посредством оказания воздействия на чужеродные антитела, попавшие в организм. В периоды ослабленной защищенности внутренней среды противодействие болезнетворным микроорганизмам снижается, что в значительной степени повышает риск развития серьезных заболеваний. Среди таких заболеваний выделяются онкологические, в процессе развития которых нарушается функционирование внутренних органов и иммунитета человека. Поэтому в период онкологии важно уделить особое внимание способам повышения иммунитета.

Как поднять иммунитет при онкологии?

Иммунитет и онкология неразрывно связаны, поскольку развитие рака оказывает существенное влияние на иммунную защиту человека. Ослабленная устойчивость вирусам и бактериям снижает шансы на выздоровление человека. Поэтому в период развития онкологии важно уделить внимание мероприятиям, которые помогут поднять иммунитет для лечения рака.

Поднять иммунитет при онкологии помогут следующие способы:

Введение инъекций, содержащих ослабленные клетки опухоли. Вакцина стимулирует антитела внутренней среды оказать сопротивление в борьбе с онкологией и помогает поднять иммунитет;
Поднять устойчивость в борьбе с раком поможет использование белковых элементов — цитокинов. Применение медикаментов, созданных на основе белка, способствует нормализации работы клеток внутренней среды;
Лечение онкологического заболевания посредством применения клеточных элементов типа ТИЛ. Антитела также извлекаются из организма человека, обрабатываются в лабораторных условиях и внедряются во внутреннюю среду. Использование данного способа помогает в лечении онкологии и восстановлении иммунитета после лечения для предотвращения рецидива;
Использование клеточных элементов типа Т. Клетки препятствуют развитию онкологического заболевания;
Поднять иммунитет при онкологии можно посредством использования препаратов для вывода токсичных веществ;
Соблюдения режима дня — чередование времени активности, отдыха и здорового полноценного сна;
Поднять иммунитет при раке помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе;
Помимо представленных способов оказать влияние на повышение иммунной защиты организма поможет соблюдение правильного рациона питания, употребление витаминов. Также поднять иммунитет при онкологии можно посредством применения народных средств.

Повышение народными средствами

Меры, направленные на укрепление защитных функций организма, имеют первостепенное значение в процессе лечения онкологии. Чтобы ускорить выздоровление человека и поднять иммунитет, требуется действовать на основе комплексного подхода. Традиционный способ лечения с помощью лекарственных препаратов необходимо дополнить народными средствами для повышения иммунитета при онкологии.

Поднять иммунитет при онкологии помогает использование лекарственных трав. В медицине такой способ лечения получил название — фитотерапия.

Полезные при лечении онкологических заболеваний травы:

Корень солодки — обладает противоопухолевым эффектом, приостанавливая развитие рака. Применение лекарственного растения позволяет поднять иммунитет и избавить внутреннюю среду организма человека от токсичного воздействия;
Имбирный корень — использование имбиря в качестве компонента в народных средствах для укрепления иммунной защиты, позволяет поднять устойчивость человека и препятствовать влиянию злокачественных веществ на процесс лечения. Лекарственный корень применяется для приготовления чайного напитка, витаминной смеси и отваров;
Женьшень — регулярное применение женьшеня в домашних условиях позволяет поднять иммунную защиту человека и снижает риск развития онкологического заболевания. Корень целебного растения применяется в виде отваров, настоек;
Эхинацея — полезные свойства компонента оказывают благоприятное воздействие на общее состояние организма. Эхинацея используется не только для профилактики заболеваний у взрослых и детей, но и применяется при онкологии, чтобы поднять иммунитет.

Помимо обозначенных лекарственных трав поднять иммунную защиту человека в период лечения онкологии помогут: Элеутерококк, корень Цикория, Розмарин, Ромашка, Прополис, Календула, Бессмертник, Родиола розовая, Аралия, Пижма.

Полезные рецепты для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях:

Имбирный корень можно употреблять в виде чая. Для приготовления чайного напитка измельченный имбирь заваривается кипятком и настаивается в течение 20-30 минут. К теплому напитку можно добавить лимон и мед.

Чай с имбирем для иммунитета при онкологии

Поднять иммунитет при онкологии помогает рецепт отвара из эхинацеи. 200 грамм корня растения измельчаются и заливаются горячей водой на сорок минут. Перед употреблением жидкость процеживается и употребляется по столовой ложке три раза в день.

Отвар Эхинацеи для укрепления иммунной системы при онкологических заболеваниях

Медовая настойка с использованием женьшеня — жидкий мед (при необходимости его растапливают на водяной бане) смешивают с измельченным женьшенем до образования однородной массы. Смесь настаивается в холодном темном месте 14 дней. Употреблять витаминную смесь рекомендуется 2 — 3 раза в день по чайной ложке.

Женьшень для укрепления иммунитета при лечении рака

Настойка из чистотела при онкологии — для приготовления народного средства потребуются три столовые ложки сушеной травы, которые заливаются горячей водой (1 литр) и настаиваются не менее 12 часов. Чтобы поднять иммунитет при онкологическом заболевании, настойка употребляется трижды в день перед приемом пищи.

Чистотел для укрепления иммунной системы

Перед использованием лекарственных трав и растений для укрепления защитных функций организма при раке, требуется ознакомиться с рекомендациями по применению. Употребление народных средств при наличии противопоказаний или аллергических реакций негативным образом влияет на процесс лечения онкологии.

Полезные продукты питания

Помимо медикаментозного способа лечения, а также лечения с помощью лекарственных трав, поднять иммунитет при онкологии можно посредством соблюдения режима правильного и сбалансированного питания.

Продукты, повышающие иммунитет при онкологии:

Свекла — обладает полезными свойствами для организма, оказывая влияние на процесс лечения онкологического заболевания. Употреблять продукт можно в виде сока или путем добавления в салат;
Брокколи — позволяет предотвратить развитие онкологии и поднять иммунитет за счет находящегося в составе сульфорафана. Рекомендуется употреблять в свежем виде или при минимальной термической обработке;
Зеленый чай — употребление чайного напитка способствует попаданию во внутреннюю среду организма человека полифенолов, оказывающих влияние на развитие рака;
Лук и чеснок — использование продуктов в ежедневном рационе питания помогает поднять иммунитет и предотвратить появление канцерогенов, влияющих на образование онкологии;
Красный перец и помидоры — вещества, содержащиеся в этих продуктах, контролируют уровень клеточных элементов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний.

Помимо представленных продуктов питания, поднять иммунитет при онкологии помогут: орехи, семена (тыквы, подсолнечника), оливковое масло, морепродукты, обогащенные Омега 3, яйца, молочные продукты питания, малина, клюква, цитрусовые фрукты, черника, куркума, грейпфрут, авокадо, бобовые, мед.

При раке не стоит употреблять сахар, соль, алкогольные напитки и необходимо ограничить прием мясных изделий.

Препараты для повышения иммунитета

Онкологические заболевания отличаются негативным влиянием на иммунную защиту организма. В процессе лечения важно обращать внимание на необходимость укрепления защитных функций организма посредством применения лекарственных препаратов и витаминных добавок.

При выборе витаминов для укрепления иммунной защиты требуется обратить внимание на состав витаминного комплекса:

Селен — стимулирует действие лимфоцитов, что способствует противодействию онкологии в период развития заболевания;
Цинк — участвует в процессе выработки лимфоцитов, что позволяет поднять иммунитет;
Железо — принимает участие в процессе формирования клеточной иммунной защиты организма;
Фолиевая кислота — способствует образованию устойчивости внутренней среды и влияет на создание защиты против онкологических заболеваний;
Витамин Е — принимает участие в выработке антител, препятствующих развитию рака;
Магний — употребление витаминных добавок с содержанием магния помогает предотвратить развитие рака и оказывает влияние на процесс выздоровления.

Поднять иммунную защиту организма помогут препараты, повышающие иммунитет у взрослых при онкологии. Среди хороших лекарственных средств выделяют:

Настойка женьшеня — употребление препарата благоприятным образом влияет на общее состояние здоровья. Его использование в период лечения онкологии позволяет поднять иммунитет и помогает в восстановлении организма после химиотерапии. Рекомендуемый курс лечения три месяца.

Настойка женьшеня для повышения иммунной защиты при онкологии

Иммунал — лекарственное средство, созданное на основе целебных трав. В составе Иммунала выделяется наличие эхинацеи, что способствует укреплению иммунной системы человека.

Иммунал для иммунитета

Деринат — применение лекарства стимулирует развитие противоонкологической устойчивости внутренней среды. Содействует выводу токсичных веществ.

Деринат при онкологических заболеваниях

ИРС 19 — относится к категории противовирусных и иммуномодулирующих лекарственных средств. Активизирует образование макрофагов, участвующих в распознании и ликвидации чужеродных микроорганизмов. Применение ИРС 19 помогает поднять иммунную устойчивость организма человека при онкологии.

Иммунная система при онкологии подвержена влиянию злокачественных элементов, что оказывает негативное влияние на состояние здоровья и жизнедеятельность человека. Чтобы поднять иммунитет, важно следовать рекомендациям, способствующим укреплению защитных функций.

Со времен открытия и понимания механизма действия считалось, что иммунитет позволяет защитить человека только от действия патологических микроорганизмов, таких как вирусы или бактерии. В 1957 году было высказано предположение о важной роли иммунных клеток в борьбе с онкологическим процессом: иммунитет различает аномальные клетки как чужеродные организму.

Фото 1. Химиотерапия губит иммунитет. Требуется немало времени, чтобы его восстановить. Источник: Flickr (Sally).

Иммунитет и онкозаболевания

Одним из этапов иммунного ответа является процесс распознавания чужеродных частиц, находящихся в организме. Мутированные (то есть раковые) клетки идентифицируются иммунной системой как потенциально опасные , что приводит к развитию комплексного ответа на течение патологического процесса. Борьба с предраковыми клетками в таком случае происходит по типу общей иммунной реакции, как и в случае с противостоянием вирусам и бактериям.

Обратите внимание! Согласно современным научным исследованиям, пациенты с наличием иммунных клеток в опухоли характеризуются более благоприятным прогнозом, чем онкологические больные без иммунного ответа на заболевание.

Важно понимать, что при злокачественных процессах мутирование клеток происходит до той степени, пока иммунная система не сможет распознать онкологию - это своеобразный эффект приспособления. Аномальные белки, антигены, в таком случае беспрепятственно продолжают свое развитие, что приводит к образованию полноценной злокачественной опухоли.

Как поднять иммунитет при онкологии

Борьба с раком включает не только химиотерапию или цитостатики, но и специальные средства, направленные на стимуляцию собственной иммунной системы: основная цель иммунотерапии и противораковых вакцин заключается в обеспечении иммунитета сигналами о ненормальности раковых клеток.

В случае успешности проведения подобной лечебной стратегии, организм способен бороться с аномальными клетками , уничтожая их и не допуская дальнейшего развития онкологического заболевания.

Стимуляция иммунной системы может достигаться медикаментозно или за счет воздействия косвенных факторов .

Медикаменты

Активизация иммунной системы предполагает распознавание и ликвидацию раковых клеток; достигается подобное явление при помощи:

Пассивная иммунотерапия . Лечение заключается во введении пациенту антител или зрелых T-лимфоцитов, что особенно эффективно в борьбе с раком молочной железы и лейкемией.
Активная иммунотерапия . В основе лежит введение таких вакцин, которые стимулируют непосредственно иммунную систему пациента, что обеспечивает более длительное противоопухолевое действие. Могут быть использованы цельные клеточные вакцины, антиген-клеточные, а также цитокины.

Введение противоопухолевых вакцин является передовым методом лечения, который до сих пор изучается; помимо прочего, подобная терапия является дорогостоящей.

Среди более доступных лекарственных средств , называемых иммуностимуляторами, выделяют следующие :

Ликопид и Миелопид.
Имунофан.
Галавит.
Лейкинферон и другие.

Народные средства

Препараты народной медицины не могут быть использованы в качестве самостоятельного лечения, однако часто применяются в комплексе с основной терапией:

Женьшень.
Элеутерококк.
Лимонник лекарственный.
Алое.
Боярышник.

Обратите внимание! О доказанной эффективности народных средств в научной исследовательской медицине нет данных.

Продукты питания

Тималин и Тимоген.
Полиоксидоний.
Циклоферон.
Арбидол и Кагоцел.
Тамерит.
Галавит.
Неовир.

Применение всех лекарственных средств этой группы согласовывается с лечащим врачом и употребляется по инструкции или рекомендациям доктора.

Народные средства

Эхинацея : 1 чайная ложка на литр кипятка; принимать дважды в день в виде чая.
Женьшень рекомендуется в виде настойки небольшими дозами в течение месяца. Корень растения необходимо измельчить; готовый порошок (30 грамм) смешать с литром водки и дать настояться 3-4 недели.
Шиповник . Плоды растения употребляются в виде отвара: для этого их необходимо замочить на 8 часов, а затем довести до кипения. Дать напитку остыть и настояться (около 3-4 часов); принимать дважды в день.

Продукты питания

Правильное питание может помочь справиться с разнообразными хроническими заболеваниями; стимуляция иммунитета наблюдается при употреблении следующих продуктов:

Говядина и печень . Содержащийся в этих продуктах белок не только способствует стабилизации иммунной системы, но и благоприятно влияет на общее восстановление организма после химиотерапии.
Гранат обладает иммуностимулирующим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом.
Миндаль содержит ряд полезных веществ и витаминов.
Рыба богата омега-3 жирными кислотами, аминокислотами и цинком, а также рядом необходимых витаминов.
Фрукты , такие как апельсин, лимон, яблоко.
Белые грибы .

Фото 2. Правильное питание - основа восстановления иммунитета.

Химиотерапия - введение в организм специальных медикаментов, которые уничтожают геном злокачественных клеток, клеток рака. «Химия» является вспомогательным мероприятием к хирургии и лучевой терапии, благодаря этим мероприятиям можно спасти жизнь человеку. Но препараты, которые вводятся во время химиотерапии, являются очень токсичными, они губят не только клетки рака, но и другие клетки организма. Полностью подавляют иммунитет человека. Страдают все органы, кровеносная система и костный мозг. В результате онкологи, побеждая рак, забывают о том что необходимо оперативно начать повышение иммунитета, укрепление всех систем организма.

В чем опасность пониженного иммунитета после рака

После того как химиотерапия проведена, пациент становиться беззащитным к любой инфекции. Любые микробы, попадающие в организм до «химии», и попавшие на кожу, в кишечник, в дыхательные пути становятся невероятно опасными. Они могут спровоцировать развитие болезни, которая может привести к летальному исходу, так как иммунитет подавлен. Поэтому, как только рак купирован, необходимо настроить себя на восстановление иммунной системы. Рак теперь побежден. Так нельзя же рисковать жизнью из-за незначительной инфекции, конечно нет. Надо восстанавливаться, лечиться. Основа лечения заключается в следующем:

Восстановительный процесс клеток отвечающих за выработку антител. Лейкоциты или белые клетки крови должны быть обязательно восстановлены, так как «химия» их обязательно убивает.
Процесс восстановления жизненно важных органов и систем, обязательно необходимо поднять и восстановить печень, почки, легкие. Эти органы отвечают за очищение организма и должны хорошо работать. Эти органы выводят токсические вещества из организма, и если они будут работать не в полную силу, то у пациента разовьется отравление, которое может привести впоследствии к смерти.
Восстановление функций кишечника. Токсины также скапливаются в кишечнике и могут привести не только к развитию аллергии, отравления, но и к сепсису, который станет причиной летального исхода.

Повышение иммунной системы при онкологии

Итак, как повысить иммунитет при раке? Отлично показали себя в восстановлении иммунитета фитопрепараты. Природа сильный помощник и народные препараты помогают укрепить иммунную систему после перенесенного страшного заболевания.

Помимо приема фитопрепаратов необходимо установить режим питания, соблюдать диету и вести правильный, здоровый образ жизни. Специфика следующая:

Необходимо повысить защиту человеческого организма. В этом хорошо поможет эхинацея, элеутерококк, аралия. Фитопрепарат «Сапарал» зарекомендовал себя как отличное средство для активации защитных сил организма и применяется много десятилетий.
Цветки донника, корень цикория также полезны в качестве отвара, для повышения уровня лейкоцитов в крови. Настойка молочая - прекрасное средство для восстановления лейкоцитов.
Отвар из бессмертника, календулы и расторопши поможет в восстановлении печени.
Крушина, фенхель, укроп помогут справиться с возникающими в этот период запорами.
Сабельник и гвоздика помогут если жидкий стул, диарея.
Очистить организм от токсических веществ помогут такие препараты как:

«Белый уголь»;
«Сорбекс»;
«Энтеросгель».

Помимо вышеперечисленных препаратов хорошо придерживаться сбалансированного питания, специальной диеты.

Из рациона должна быть исключена любая жареная и жирная пища. Из мяса лучше отдать предпочтение отварной крольчатине, говядине и курице. Порции должны быть не объемные. От алкогольных напитков необходимо отказаться. Консервы, соленья и острую пищу употреблять в пищу нельзя.

Помимо ограничений в питании необходимо постараться не посещать места скопления людей. Если нужно посетить врача, то обязательно следует пользоваться марлевой повязкой.

Следует постараться уберечь себя от перенапряжения, нервных переживаний и стрессов, одеваться по погоде, не переохлаждаться, хотя гулять рекомендуется, свежий воздух показан всем.

Необходимо помнить, что ослабляется иммунитет по следующим причинам:

частые диеты и несбалансированный рацион;
некачественная, испорченная еда;
некачественная вода;
употребление малого количества воды;
плохая экология;
вредные привычки;
стрессы;
гиподинамия;
врожденные патологии.

Повышают иммунитет следующие препараты:

Свечи для поднятия иммунитета

Врачи очень часто корректируют иммунную защиту, назначая свечи ректального применения. В данной форме сегодня применяются такие препараты как:

Данные лекарственные препараты выпускаются как для детей, так и для взрослых. Свечи для восстановления иммунной системы практически не имеют противопоказаний. Единственное исключение - это аллергия на компоненты препарата. Свечи давно признаны лучшими препаратами чем, к примеру, таблетки, так как их всасывание происходит в кишечнике. Они полностью всасываются, и курс лечения может продолжаться даже до года.

Основу препаратов составляет вещество интерферон, которое укрепляет организм и защищает от вредоносных агентов.

Интерферон реагирует на устранение инфекции стремительно, быстрее, чем прочие иммунные силы. В большинство свечей входят еще и витамины С, Е, которые являются сильными антиоксидантами. Применение свечей интерферона приветствуется всеми докторами мира. Лечение свечами не только поднимает иммунитет после перенесенного онкологического заболевания, но и используется для терапии герпеса, вируса папилломы, других болезней. Свечи понижают риски повторного возобновления заболевания и оказывают помощь в лечении патологий. Рак - страшное заболевание, но сегодня медицина сделала огромный прорыв в этой области и лечение проводиться оперативно, с положительным результатом в большинстве случаев.

Онкология не приговор, а восстановление иммунитета - в руках человека, перенесшего страшную болезнь и одержавшего над ней победу. Приложив терпение и усилия восстановиться получиться в достаточно короткий срок. Перед применением того или иного препарата обязательно надо проконсультироваться с лечащим врачом.

Народные средства

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Повышение иммунитета = защита от рака.

Как укрепить иммунитет?

Энциклопедия

питания

Фито-Аптека

Азбука здоровья

Здоровый иммунитет - самая надёжная защита от рака

Эта статья позволит Вам вкратце понять причины снижения иммунитета , своевременно обратить внимание на признаки иммунодефицита и, наконец, осознать, что мы можем сделать для того, чтобы укрепить иммунитет .

Механизмы иммунной защиты настолько сложны, что некоторые вопросы не вполне ещё ясны даже для учёных. Упрощённо, иммунитет - это защитная реакция организма, направленная на обезвреживание, дезактивацию или компенсацию любых повреждающих факторов, будь то грибы, бактерии, вирусы или радиация.

Слаженная работа иммунной системы - это не только защита от банальных ОРЗ и гриппа, это единственная надёжная защита организма от онкологических заболеваний. Рак называют "болезнью генов" , "эпидемией современности" , не щадящей ни детей, ни людей в расцвете лет, ни стариков. По неутешительным прогнозам CRUK (организация, занимающаяся исследованиями рака; Великобритания), в течение ближайших 15 лет каждому второму человеку на планете будет диагностирован рак. Основная причина, по мнению исследователей, в том, что благодаря многим факторам современности значительно увеличилась продолжительность жизни. В бочке мёда благ цивилизации есть ложка дёгтя - вероятность развития онкологических заболеваний с возрастом значительно возрастает. По прогнозам, ожидается рост рака кишечника, простаты и меланом. Но и шансы на излечение рака в ближайшие 15 лет также значительно возрастут, благодаря своевременной диагностике и надежде на разработку новых эффективных препаратов для лечения онкозаболеваний.

Ликбез по иммунитету. Основные понятия

Иммунитет подразделяют на врождённый (наследственный, видовой) и приобретённый.

Врождённый иммунитет - невосприимчивость отдельных видов к возбудителям болезней, поражающих другие виды. Например, люди устойчивы к чуме собак, а животные в естественных условиях не болеют корью, скарлатиной, натуральной оспой.

Термин п риобретённый иммунитет говорит сам за себя: он приобретается в результате перенесённого заболевания. Приобретённый иммунитет (искусственный) возникает и после вакцинации. Приобретённый иммунитет создаётся в результате функционирования центральных (вилочковая железа (тимус), костный мозг ) и периферических (селезёнка, лимфатические узлы, скопления лимфоцитов в разных органах и тканях: слизистой тонкого кишечника (пейеровы бляшки), миндалинах, аппендиксе) органов иммунной системы. Лимфоциты - важнейшие клетки, ответственные за конечную реализацию механизмов иммунологической защиты.

Кроме органов иммунной системы на эффективность приобретённого иммунитета оказывают некоторые клетки, ткани и различные механизмы, обеспечивающие неспецифическую защиту организма . Можно выделить ряд механических, физико-химических, биохимических механизмов неспецифической защиты от инфекций:

Естественные барьеры из кожи и слизистых оболочек (повышенная кислотность пота и желудочного сока служит препятствием для проникновения микробов в организм)

Слюна, слёзы, кровь, макрофаги и нейтрофилы содержат лизоцим , разрушающий оболочки бактерий

- гиалуроновая кислота - важнейший структурный компонент межклеточного матрикса, тормозит распространение микробов

- интерфероны - низкомолекулярные белки, препятствующие заражению вирусом других клеток и даже способные удерживать размножение бактерий; интерферон вырабатывают лейкоциты и дендритные клетки, фибробласты и Т-лимфоциты. Интерфероны обладают разнообразной активностью - противовирусной, антипролиферативной, противоопухолевой, радиопротекторной.

- фагоцитоз - важнейший фактор неспецифической клеточной резистентности; фагоциты захватывают и уничтожают микробов

- дифенсины - богатые аргинином пептиды, уничтожающие микроорганизмы

После активации иммунными комплексами тромбоциты синтезируют и выделяют биологически активные вещества (лизоцим, гистамин, β -лизины, простагландины)

При снижении иммунитета организм недостаточно активно реагирует на инфекции и другие чужеродные агенты, но существует ещё и противоположное состояние - избыточная реакция со стороны иммунной системы (гиперактивность). При неадекватном иммунном ответе возникают аутоиммунные заболевания (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, миастения и др.) и различные аллергические реакции (аллергический ринит, атопический дерматит, бронхиальная астма и др.). Иммунитет, по сути, становится врагом собственного организма, и разрушает собственные ткани. Причины возникновения аутоиммунных заболеваний до конца ещё не изучены, но считается, что немаловажное значение могут иметь воздействие токсических органических веществ, солей свинца, инфекций (вирусы кори, гепатита В, ретровирусы, стрептококки, стафилококки).

Причины снижения иммунитета

иммунная защита снижается зимой и весной

беременность (для иммунной системы матери плод чужероден, т.к. он имеет половину отцовских хромосом; чтобы не происходило отторжения, срабатывает природный механизм, подавляющий активность иммунной системы матери и снижающий иммунологические реакции)

пожилой возраст (с возрастом иммунная система организма всё чаще даёт сбои)

критические периоды состояния иммунитета во время активного роста детей (период новорожденности, 3-6 месяцев, 2 года, 4-6 лет, подростковый возраст)

генетические причины (первичные или врождённые иммуннодефициты); показательно наличие в семейной истории смертей в раннем возрасте по причине инфекций или выявленного иммунодефицитного состояния

длительные стрессовые ситуации

нарушения сна, переутомление, хроническая усталость

нерациональное питание (особенно при дефиците белка и цинка ; плюс организм вынужден постоянно избавляться от токсинов "мусорной" еды)

нарушение обмена веществ, длительное голодание

хронические заболевания (сахарный диабет, почечная недостаточность, нефротический синдром, энтеропатия, саркоидоз)

неграмотное использование лекарств, особенно антибиотиков, гормональных средств, транквилизаторов (успокаивающее уменьшают тревожность, "обманывая" организм, и тем самым приводят к дисбалансу механизмов защиты от стресса, который, в свою очередь, снижает иммунную защиту)

любые оперативные вмешательства (в т.ч. переливания крови)

химио- и лучевая терапия

искусственное подавление иммунитета (иммуносупрессия; используется при лечении аутоиммунных заболеваний, трансплантации органов и тканей)

радиация, лучевая болезнь

неблагоприятная экологическая обстановка, работа на вредном производстве (ксенобиотики создают постоянную нагрузку на иммунитет, что ведёт к его истощению)

вредные привычки = сознательная интоксикация организма (табакокурение, алкоголизм, наркомания, токсикомания)

недостаточная двигательная активность

Особо хочу подчеркнуть, что при длительном применении практически ЛЮБЫЕ лекарственные средства могут вызывать ослабление иммунитета, поэтому если Вы постоянно принимаете какие-либо лекарства, Вам следует позаботиться об укреплении иммунитета вдвойне.

Определите, насколько серьезно Вам стоит обеспокоиться состоянием своего иммунитета.

Сразу хочу предостеречь: судить о наличии или отсутствии иммунодефицита без лабораторного анализа крови (иммунограммы) не может даже врач!

Признаки снижения иммунитета :

Частые простуды (дошкольники - 9 и более раз в год, школьникираз, взрослые - 3-4)

Переход острых воспалительных заболеваний в хронические, частые рецидивы, осложнения

Синуситы более двух раз в год

Пневмонии более двух раз в год

Более двух тяжёлых инфекционных процессов в анамнезе (сепсис, остеомиелит, менингит, и т.д.)

Повторные тяжёлые гнойные процессы (фурункулы, пиодермии)

Увеличение лимфатических узлов и селезёнки

Упорный кандидоз (молочница)

Частые рецидивы герпеса (больше 4 раз за год)

Хронические инфекционные заболевания (хронический пиелонефрит, хронический цистит и др.)

Отсутствие эффекта от длительной антибиотикотерапии

Инфекции, вызванные условно-патогенными микроорганизмами (Proteus, Klebsiella, Enterobacter, Staphylococcus, Streptococcus, Clostridium, Mycobacterium, Candida и др.)

Доктор медицинских наук, профессор, фитотерапевт Алексей Федорович Синяков в своей книге "Жизнь без рака" описывает ещё один гипотетический признак снижения иммунитета:

"Есть предположение, что многолетнее понижение температуры тела (границы нормы 36-36,9°С), отсутствие воспалительных процессов или быстрое купирование их с помощью жаропонижающих средств являются предпосылками возникновения рака. При лёгких формах острых респираторных заболеваний, гриппа и т. п., следует не торопиться снижать температуру приёмом жаропонижающих средств, а давать возможность организму самостоятельно одолеть болезнь, ибо победив её, он укрепляет свою иммунную систему".

Если даже рассматривать постулат Синякова как спорный, примите к сведению: средства от температуры НЕ лечат, особенно это касается детей, - жаропонижающие снимают только страх родителей, одновременно нанося удар по печени, почкам и кровеносной системе. Для ребёнка абсолютно безопасной является температура до 40 градусов, если диагноз ОРВИ, ОРЗ или грипп установлен ВРАЧОМ. Есть много опасных инфекций, сопровождаемых температурой, но в этом случае Вашего ребёнка будут уже лечить в больнице - антибиотиками в том числе. Вирусные же инфекции (ОРВИ, грипп) и бронхиты НЕ лечатся антибиотиками. Антибиотики применяются только при состояниях, угрожающих ЖИЗНИ (при бактериальных пневмониях, например)! Именно потому, что сейчас многие родители самостоятельно «назначают» антибиотики своим детям, вирусы и мутируют. Чем бОльшее количество людей будет принимать антибиотики, тем более быстрыми темпами эти процессы будут идти. И, что самое страшное, если вдруг применение антибиотиков будет на самом деле остро необходимо, то они могут быть бессильными перед инфекцией. Этот путь ведёт в тупик. Правильное питание, прогулки в любую погоду или закаливание и физическая активность творят чудеса - ребёнок будет болеть гораздо реже, попробуйте!

Несмотря на множество факторов, ослабляющих иммунную систему нашего организма, обеспечить нормальное её функционирование можно в любом возрасте. Как же можно укрепить свой иммунитет?

Знаменитая семья врачей-педиатров Сирз утверждает, что сделать это достаточно просто: иммунитет достаточно правильно "кормить"! Выводы основывались на многолетнем наблюдении за маленькими пациентами: "правильные" мамы, не дававшие детям "мусорной" еды, приводили своих детей на приём крайне редко. И даже если их дети заболевали, выздоравливали они значительно быстрее тех, кто регулярно употреблял вредные продукты. Рациональное питание - один из многих способов поддерживать свой иммунитет во всеоружии.

13 простых с пособов укрепления иммунитета:

- избавьтесь от вредных привычек - они ослабляют деятельность иммунной системы;

По мере возможностей максимально оградите себя от вредных влияний и веществ-ксенобиотиков : промышленных загрязнений, пестицидов, препаратов бытовой химии, сведите к минимуму употребление лекарств; если Вы не можете устранить какого-либо опасного фактора, принимайте курсами, посоветовавшись с врачом, энтеросорбенты (например энтеросгель или растительные сорбенты );

Оптимальные физические нагрузки - проверенный способ укрепления ослабленного иммунитета (любые приятные и посильные занятия - утренняя зарядка, пробежки, фитнес, танцы, плаванье);

- ежедневные прогулки на свежем воздухе обогащают кровь кислородом, тонизируют, снимают эмоциональное напряжение; солнечные лучи способствуют выработке в коже антиракового витамина Д;

- закаливающие процедуры способствуют укреплению организма, стимулируют кровообращение, повышают устойчивость нервной системы;

Курсы общего массажа способствуют повышению иммунитета; точечный массаж - эффективное подспорье иммунитета в период ОРЗ;

Профилактическая и терапевтическая ароматерапия помогает организму справиться с инфекциями, т.к. многие эфирные масла обладают выраженными антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными и антисептическим свойствами;

Используйте антиоксиданты и адаптогены растительного происхождения (элеутерококк, женьшень и др.); посоветуйтесь с фитотерапевтом - эти лекарственные растения имеют ряд противопоказаний;

Попробуйте перейти на рациональное питание без полуфабрикатов, антимутагенные диеты (например, знаете ли Вы, что петрушка служит эффективным средством профилактики некоторых видов рака?); включите в рацион продукты, способствующие укреплению иммунитета - брокколи , морковь , тыкву , кабачки , петрушку , укроп , сельдерей , цитрусовые , кисломолочные продукты , лосось и индейку ;

Принимайте витаминно-минеральные комплексы в зимне-весенний период: витамин С поможет поддержать иммунитет и ускорит процесс выздоровления при болезни, хотя и не является панацеей;

Следите за регулярностью стула : организму необходимо своевременно избавляться от бактерий и токсинов, иначе Ваш иммунитет будет занят детоксом;

- избегайте стрессов - работа иммунной системы тесно связана с нервной; как мы уже знаем, стрессы значительно ослабляют иммунитет.

Предвижу, что некоторые читатели будут разочарованы: почти все эти советы по укреплению иммунитета знакомы нам с детства.

Важно, чтобы Вы осознали: нет такой таблетки, которая спасёт Вас от всех болезней, но изменив образ жизни, Вы сможете значительно улучшить её качество, даже если Вы серьёзно больны.

Обратите внимание: препараты для стимуляции иммунитета используются ТОЛЬКО при сопутствующем лечении уже существующих заболеваний, а НЕ для их профилактики. Даже если Вы увидите в инструкции препарата строчку: "Используется для профилактики н-ных заболеваний" , - здоровому человеку иммуностимуляторы (в том числе растительные, например, эхинацея ) НЕ нужны! Фармацевт предложит Вам широкий ассортимент препаратов "для иммунитета", отпускаемых без рецепта, но не спешите воспользоваться его помощью без консультации с врачом: иммуностимуляторы могут нанести серьёзный ущерб организму при неграмотном использовании, особенно у детей.

Так Вы хотите наполнить свою жизнь радостью общения, интересными путешествиями, посвятить себя любимому делу, быть любимым и дарить любовь, а не бороться с болезнями?? Или Вас устраивает жизнь по принципу страуса - голову в песок, и нет проблем? Займитесь своим здоровьем уже сейчас, и Ваша здоровая иммунная система станет ключом к долгой и полноценной жизни.

1. "Патологическая физиология и биохимия" Ашмарин И.П., Бассалык Л.С., Зезеров Е.Г. и др. М.: Экзамен, 2005

2. "Пропедевтика детских болезней" под ред. Юрьева В.В., Хомича М.М. - М.: ГЕОТАР-Медиа, 2012

3. Синяков А.Ф. "Жизнь без рака" - М.: Эксмо, 2013

4. Уильям, Марта, Роберт, Джеймс и Питер Сирс. "Здоровье ребёнка от докторов Сирс" - М.: Эксмо, 2012