لماذا لا يجب أن يأكل الرجال الأسماك الدهنية. الدجاج والقهوة من الأطعمة الخطرة على الرجال

المعلومات أكثر لأولئك الذين لا يزالون يعيشون في المدن ويلتزمون بالنوع المعتاد من الطعام.

في هذه المادة ، أود أن أسلط الضوء على موضوع المنتجات التي لا ينبغي استهلاكها!

هذه المنتجات ليست ضارة فحسب ، بل إنها خطرة على الصحة!

غلوتامات أحادية الصوديوم

لا تأكل الأطعمة المضاف إليها E-326 (جلوتامات أحادية الصوديوم). خذ حزمة البضائع في المتجر واقرأها. إذا تم إدراج الغلوتامات أحادية الصوديوم ، فلا تشتريها على الإطلاق.
الغلوتامات أحادية الصوديوم مُحسِّن للنكهة. الآن يتم إضافته حتى إلى أكثر المنتجات غير المتوقعة من أجل "ربط" السكان بها. احرص!
من الأفضل استخدام المنتجات الطبيعية: ملح ، سكر ، فلفل ، إلخ. لكن الغلوتامات في أي حال - فقط تموت.

المحليات

يجب عدم تناول المحليات.

الدهون المتحولة

يجب عدم تناول الزيت بنسبة 72.5٪ بأي حال من الأحوال. هذه دهون متحولة - زيت نباتي منخفض الدرجة يتفكك بواسطة الهيدروجين.
زيت أقل من 82.5٪ لا يحدث. إذا لم تتمكن من العثور على مثل هذا الزيت ، فمن الأفضل تناول الزيت النباتي. من الأفضل تناول ملعقتين كبيرتين من الزبدة الطبيعية بدلاً من تناول عبوة كاملة أو كيلوغرام من الدهون المتحولة.

رنجة مملحة في أكياس بلاستيكية

يتم تخزين الرنجة المملحة في الزيت فقط. لا يتم تخزينه في أي خل أو نبيذ. إذا كانت الرنجة خالية من الزيت ، فقد تمت إضافة اليوروتروبين إليها.

كافيار أحمر مملح

المبدأ هو نفسه. لا يتم تخزين الكافيار الأحمر لفترة طويلة. فقط مجمدة أو مملحة بشدة. إذا تم بيعه مملحًا قليلاً ، فهذا يعني أنه تمت إضافة حمض اليوروتروبين أو حمض الستريك إليه. يمكن إضافة شيء آخر ، لكن الناتج لا يزال فورمالديهايد.

المنتجات المعروفة المهندسة وراثيا

الفول السوداني
يتم زرع جين البطونية. مادة سامة بشكل رهيب. والحشرات لا تأكل الفول السوداني.
-بازلاء خضراء (معلبة)
-ذرة (معلبة)
- بطاطس مستوردة
-عيدان من السرطان. (جوهر السلطعون ممزوج بفول الصويا)
-كاكاو

اصابع الذرة ورقائق السكر

إذا اشتريت رقائق الذرة والعصي ، فلا يجب أن تكون حلوة. لأن السكر لا يستخدم في الإنتاج. السكر يحترق عند 140 درجة. لذلك ، يتم استخدام المحليات ، في هذه الحالة سيكلومات.

عصيدة وحبوب بنكهات وأصباغ مطابقة للطبيعية

هذه مواد كيميائية لها رائحة - طعم الكمثرى والفراولة والموز وما إلى ذلك. لا يوجد شيء طبيعي هنا.

مصاصات ، برباريس

الآن يتم استخدام مثل هذا الجوهر الكيميائي القوي أنه إذا تركت حلوى مبللة قليلاً على مفرش المائدة ، فسوف تحترق من خلال مفرش المائدة ، جنبًا إلى جنب مع الورنيش. حتى البلاستيك تم تدميره. تخيل ماذا يحدث لمعدتك.

مربى البرتقال

لا علاقة لمربى البرتقال الحالي بما كان تحت الاتحاد السوفيتي. إنها مجرد عجائب الصناعة الكيميائية. قاتلة خطيرة.

مربيات

مضادات الأكسدة القوية. لن تتمكن أبدًا من الاحتفاظ بالكرز بهذا الشكل الأصلي.

البطاطس المقلية في الوجبات السريعة والجاهزة في المتاجر

الآن يتم استخدام مضادات الأكسدة بحيث تدوم البطاطس لمدة عام ولا تتحول إلى اللون الأسود. كل شيء عن الوجبات السريعة. شاورما وفطائر وحتى سلطات في ماكدونالدز

نقانق مسلوقة

هم من فول الصويا المعدل وراثيا. النقانق والنقانق والنقانق المسلوقة والفطائر وغيرها من المنتجات التي تحتوي على ما يسمى بالدهون المخفية. في تكوينها ، تحتل شحم الخنزير ، والدهون الحشوية ، وجلد الخنزير ما يصل إلى 40 ٪ من الوزن ، لكنها تتنكر في شكل لحوم ، بما في ذلك بمساعدة إضافات النكهة.

لحم الخنزير ، عرقوب ، إلخ.

في هذه الحالة ، ليس هناك شك في أي طبيعة على الإطلاق. يؤخذ عنق رقيق وكيلوغرام من الجل. أثناء الليل ، في آلة خاصة ، "يتكسر" الجل مع قطعة من الرقبة ، وفي الصباح يتم الحصول على قطعة ضخمة من "اللحم". على هذا النحو ، لا يحتوي على أكثر من 5٪ لحم. كل شيء آخر هو هلام (كاراتينين ، محسنات النكهة ، محسنات اللون). يتم إعطاء اللون الوردي لهذه "اللحوم" من خلال معززات اللون جنبًا إلى جنب مع المصابيح الخاصة. إذا قمت بإيقاف تشغيل المصابيح في النافذة ، فسترى أن اللون مخضر.

نقانق مدخنة نيئة

كما في السابق ، لا أحد يدخن. يتم استخدام سوائل الدخان ، والتي ، مرة أخرى ، الفورمالديهايد.

منتجات الألبان ذات العمر الافتراضي الطويل (أكثر من شهرين)

يجب عدم استهلاك أي شيء مخزَّن لأكثر من أسبوعين. العبوة المعقمة عبارة عن عبوة بها مضاد حيوي.

مايونيز في أكياس بلاستيكية

الخل الموجود في المايونيز ، على الرغم من أنه لا ينبغي أن يكون موجودًا ، إلا أنه يتسبب في تآكل جدران العبوات البلاستيكية ، مما يؤدي إلى إطلاق مواد مسرطنة. يمكن وضع المنتجات المحايدة فقط في عبوات بلاستيكية.

البطيخ

إذا تم حملك 10 مرات ، فقد لا يتم حملها في اليوم الحادي عشر. البطيخ - المخصب بمثل هذه المواد هو المرشح الأول للتسمم.

العنب الذي لا يفسد

يؤكل الفطر على الكرمة العنب. لم تتم إزالته بعد من الفرع ، لكن الفطر يأكله بالفعل. لذلك ، إذا تم بيع بعض shoo-mouse هناك واستمرت لأكثر من 5 أيام ، فيجب أن تعلم أنه يعالج بالكلوروفورم ومضادات الأكسدة الخطيرة الأخرى.

الفلفل (خارج الموسم)

منتج معدل وراثيا تماما.

خميرة الخبز. خبز ابيض

بتناول خبز الخميرة ، تأكل الفطر. يجب إعطاء الأفضلية لخبز الجاودار. يتم تضمين الدقيق الأبيض المكرر من أعلى الدرجات ، مثل المنتجات المكررة الأخرى ، بثقة في قمة الأطعمة غير الصحية. "رغيف شرائح" ليس خبزًا كاملاً. هذا "كعكة" ، مع كل العواقب.

شراء الفطر والمشمش المجفف والخوخ والزبيب

إذا رأيت مشمشًا أو زبيبًا مجففًا جميلًا - بالمرور. فكر في ما يجب فعله به للحفاظ على المشمش كما لو كان طازجًا من الشجرة. يجب أن يكون المشمش المجفف قبيحًا وذبل.

بوظة

خاصة في المؤسسات المتخصصة مثل Baskin Robins. أو أيس كريم أجنبي. الآن يكاد يكون من المستحيل العثور على الآيس كريم المصنوع من الحليب. إذا وجدت آيس كريمًا حقيقيًا مصنوعًا من الحليب في مكان ما ، فيمكنك شراؤه بأمان. المصاصات هي خلاصات عارية ، لا يوجد شيء طبيعي فيها.

كب كيك في عبوات

لفات. فهي لا تتقادم ولا تتدهور ولا تجف ولا يتم فعل أي شيء معها على الإطلاق. سوف يستلقي لمدة شهر. وفي غضون شهر ستكون هي نفسها.

حلوى

90٪ شوكولاتة ليست شوكولاتة على الإطلاق (أصباغ بديلة).
ألواح الشوكولاتة عبارة عن كمية هائلة من السعرات الحرارية مع الإضافات الكيميائية والأطعمة المعدلة وراثيًا والألوان والنكهات. يوفر الجمع بين كمية كبيرة من السكر والإضافات الكيميائية المختلفة أعلى محتوى من السعرات الحرارية والرغبة في تناولها مرارًا وتكرارًا.

دجاج

على وجه الخصوص ، يجب على الرجال عدم تناول الدجاج على الإطلاق. لأن الدجاج كل شيء على الهرمونات. تتلقى الدجاجة 6 هرمونات أنثوية ، بما في ذلك هرمون البروجسترون. لذلك ، إذا بدأ الرجل في تناول الهرمونات الأنثوية ، فإن هرمون التستوستيرون لديه ينخفض ​​بشكل طبيعي إلى مستوى لا يمكن استعادته لاحقًا.
الكبش هو الحيوان الوحيد الذي لن يأكل أي هرمونات. تناول اللحوم غير التجارية.
الدجاج الآن هو أكثر المنتجات التجارية!

الجبن المطبوخ

قهوة فورية

لا يستطيع الرجال إطلاقا! بشكل قاطع! هناك تنكس كامل في الغدد الهرمونية.

الشاي المنكه

اشرب الشاي الطبيعي الذي لا يطفو فيه شيء ، وليس هناك طعم إضافي. جميع أنواع الشاي المنكهة إما مع حامض الستريك أو حمض البرتقال أو مع بعض الأحماض الأخرى. التعود يحدث على الفور. نحن بحاجة لإزالة جميع الأحماض من الجسم.

زيت نباتي مكرر منزوع الرائحة

لا ينبغي استخدام هذا الزيت نيئًا في السلطات. يمكنك فقط القلي عليه.

مايونيز ، كاتشب ، صلصات وتوابل مختلفة

تحتوي على نسبة عالية من الأصباغ وبدائل النكهة والكائنات المعدلة وراثيًا فيها ، بالإضافة إلى أن المواد الحافظة التي تحمي هذه المنتجات من التلف تعطل البكتيريا المعوية وتدمر الميكروبات المفيدة في الجسم.

رقائق البطاطس

رقائق البطاطس ، خاصة تلك المصنوعة من البطاطس المهروسة وليس البطاطس الكاملة. إنه في الأساس مزيج من الكربوهيدرات والدهون ، بالإضافة إلى النكهات الاصطناعية.

منتجات الوجبات السريعة

الأطعمة الفورية: المكرونة سريعة التحضير ، والشوربات سريعة التحضير ، والبطاطس المهروسة ، والعصائر سريعة التحضير مثل يوبي وزوكو. كل هذا هو كيمياء صلبة تؤذي الجسم.

كحول

كحول. حتى بكميات قليلة يتعارض مع امتصاص الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكحول غني جدًا بالسعرات الحرارية في حد ذاته. ربما لا يستحق الحديث عن تأثير الكحول على الكبد والكلى ، فأنت تعرف كل شيء جيدًا بالفعل. ولا تعتمد على حقيقة أن كمية معينة من الكحول جيدة. كل هذا يحدث فقط من خلال نهج معقول لاستخدامه (نادرًا جدًا وبجرعات صغيرة).

مشروبات غازية حلوة

المشروبات الغازية الحلوة - خليط من السكر والمواد الكيميائية والغازات - لتوزيع المواد الضارة بسرعة في جميع أنحاء الجسم. كوكا كولا ، على سبيل المثال ، علاج رائع للرواسب الكلسية والصدأ. فكر جيدًا قبل إرسال هذا السائل إلى المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر المشروبات الغازية الحلوة ضارة أيضًا مع وجود تركيز عالٍ من السكر - ما يعادل أربع إلى خمس ملاعق صغيرة مخففة في كوب من الماء. لذلك ، لا ينبغي أن تتفاجأ بأنك ، تروي عطشك بمثل هذه الصودا ، تشعر بالعطش مرة أخرى بعد خمس دقائق.

الفراولة في الشتاء

منتج عديم الفائدة على الإطلاق. لا يوجد فيتامين "رديء" واحد هناك.

أظهرت دراسة جديدة من جامعة فاندربيلت أن الدورات الهرمونية للمرأة لا تجعل النساء أكثر إدمانًا للمخدرات فحسب ، بل تزيد أيضًا من التعرض لمحفزات الانتكاس. النتائج التي تم الحصول عليها مهمة بشكل خاص على خلفية حقيقة أن الأوراق العلمية التي توضح العلاقة بين هذه الدورات والإدمان على المخدرات لم يتم نشرها أبدًا تقريبًا.

إيرين كاليباري ، أستاذة مساعدة في علم الأدوية في مركز أبحاث الإدمان. تشير Vanderbilda إلى أن النساء هن أكثر الفئات السكانية ضعفاً ، حيث أن لديهن مستوى أعلى من الإدمان على المخدرات. ومع ذلك ، فإن الأبحاث المتعلقة بإدمان المخدرات تركز بشكل أساسي على دراسة الآليات التي تحدث في جسم الذكر. أظهر بحثها أنه عندما تكون الهرمونات المرتبطة بالخصوبة عالية ، تتعلم النساء بشكل أسرع ويصبحن أكثر سعيًا للحصول على المكافآت.

"بالنسبة للنساء اللائي بدأن في تعاطي المخدرات ، يمكن أن تستمر عملية تطوير الإدمان وفقًا لسيناريو مختلف تمامًا عن سيناريو الرجال. من المهم جدًا معرفة ذلك لأنها الخطوة الأولى في تطوير علاجات فعالة "، قال كاليباري.

وتقول إن الخطوة التالية ستكون تحديد كيفية تأثير التحولات الهرمونية على دماغ المرأة. تتعلق المرحلة الأخيرة بتطوير الأدوية التي يمكن أن تساعد في التغلب على هذه التغييرات. ومع ذلك ، يمكن لمراكز العلاج بالفعل استخدام المعلومات الواردة في هذه الدراسة لمساعدة النساء على التعامل مع الانتكاسات.

منذ البداية ، تجنب العلماء استخدام إناث الحيوانات في الأبحاث الطبية ، لذلك لم يضطروا إلى التفكير في تأثير الدورات الهرمونية. ونتيجة لذلك ، يركز تطوير الأدوية غالبًا على تصحيح الخلل الوظيفي لدى الرجال ، وهو ما قد يفسر سبب عدم استجابة النساء في كثير من الأحيان للأدوية أو العلاجات المتاحة ، كما يشير كاليباري.

نُشر عملها مؤخرًا في مجلة Neuropsychopharmacology. في ذلك ، أجريت تجربة بمشاركة ذكور وإناث الفئران. نتيجة لذلك ، وجد العلماء أن الإناث أكثر اعتمادًا على المخدرات من الذكور.

"هناك أدلة وبائية تشير إلى أن النساء أكثر عرضة للخطر ، ولكن ليس من الواضح ما هي العوامل التي تؤثر على ذلك. ومع ذلك ، من خلال بحث مثل هذا ، بدأنا في عزل الأسباب البيئية والفسيولوجية "، أضاف كاليباري.

أظهرت تجربة أجريت على الفئران أن بروبيونات الأحماض الدهنية تساعد في الحماية من آثار ارتفاع ضغط الدم ، بما في ذلك تصلب الشرايين وإعادة تشكيل أنسجة القلب. تنتج بكتيريا الأمعاء مادة تعمل على تهدئة الخلايا المناعية التي ترفع ضغط الدم من الألياف الغذائية الطبيعية.

يقول أحد المثل "أنت ما تأكله". ومع ذلك ، تعتمد رفاهيتنا أيضًا إلى حد كبير على ما تستهلكه البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي. الحقيقة هي أن الفلورا المعوية تساعد جسم الإنسان على الاستفادة من الغذاء وإنتاج العناصر النزرة المفيدة ، بما في ذلك الفيتامينات.

الميكروبات المفيدة في الأمعاء قادرة على إنتاج مستقلبات من الألياف الغذائية ، بما في ذلك الأحماض الدهنية التي تسمى البروبيونات. هذه المادة تحمي من الآثار الضارة لارتفاع ضغط الدم. أظهرت مجموعة بحثية من برلين من مركز الأبحاث التجريبية والسريرية (ECRC) سبب حدوث ذلك. نُشرت دراستهم في مجلة Circulation.

أعطى الباحثون بروبيونات للفئران المصابة بارتفاع ضغط الدم. بعد ذلك ، أظهرت الحيوانات ضررًا أقل وضوحًا للقلب أو توسعًا غير طبيعي في العضو ، مما جعلها أقل عرضة لاضطراب نظم القلب. كما تم تقليل الأضرار التي لحقت بالأوعية الدموية ، والمعروفة باسم تصلب الشرايين. يساعد البروبيونات في محاربة عدد من اضطرابات القلب والأوعية الدموية الناتجة عن ارتفاع ضغط الدم. قد يكون هذا خيارًا علاجيًا واعدًا ، خاصةً للمرضى الذين لديهم القليل جدًا من هذا الأحماض الدهنية ، "قال قائد فريق البحث البروفيسور دومينيك ن. مولر.

تجاوز الجهاز المناعي

أظهرت دراستنا أن هذه المادة تمر عبر جهاز المناعة وبالتالي تؤثر بشكل مباشر على القلب والأوعية الدموية. على وجه الخصوص ، هدأت الخلايا التائية المساعدة ، التي تزيد الالتهاب وتزيد من ضغط الدم. "

هذا له تأثير مباشر ، على سبيل المثال ، على وظائف القلب. تسبب فريق البحث في عدم انتظام ضربات القلب في 70٪ من الفئران غير المعالجة باستخدام النبضات الكهربائية المستهدفة. ومع ذلك ، فإن خُمس القوارض فقط التي أعطيت الأحماض الدهنية كانت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب. أظهرت دراسات أخرى باستخدام الموجات فوق الصوتية وأقسام الأنسجة والتحليلات أحادية الخلية أن البروبيونات قلل أيضًا من تلف القلب والأوعية الدموية المرتبط بضغط الدم في الحيوانات ، مما زاد بشكل كبير من بقاء الحيوان.

ولكن عندما قام الباحثون بإلغاء تنشيط نوع فرعي معين من الخلايا التائية في الفئران ، والمعروف باسم الخلايا التائية التنظيمية ، اختفت الآثار المفيدة للبروبيونات. لذلك ، لا غنى عن الخلايا المناعية للتأثيرات المفيدة لمادة ما على الجسم. أكد فريق بحثي بقيادة يوهانس ستيجباور ، الأستاذ المساعد في مستشفى دوسلدورف الجامعي ، نتائج الفريق.

الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة كخيار علاجي

توضح النتائج أن اتباع نظام غذائي غني بالألياف ، موصى به من قبل العديد من المنظمات الغذائية ، يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوي الحبوب الكاملة والفواكه ، على سبيل المثال ، على ألياف السليلوز والأنولين ، والتي تنتج منها بكتيريا الأمعاء جزيئات مفيدة مثل البروبيونات وحمض دهني قصير السلسلة يحتوي على ثلاثة كربونات فقط.

خمّن أسلافنا الخصائص المعجزة للنعناع لفترة طويلة. لا عجب أن الرومان القدماء وضعوا أكاليل الزهور من هذه العشبة العطرية على رؤوس الضيوف ، وارتدى طلاب القرون الوسطى نفس أكاليل الزهور من أجل الحصول على رأس مشرق وأسهل في إدراك المعلومات الجديدة. أي أن الناس لم يستخدموا النعناع داخليًا كعلاج للعديد من الأمراض فحسب ، بل عرفوا أيضًا قدرته على تحفيز الدماغ. بعد أن مرضوا ، لم يفكروا لفترة طويلة في كيفية التعافي وماذا يشربون من نزلة البرد. قاموا بتخمير أوراق النعناع والكشمش والتوت ، والتي تم تجفيفها خصيصًا لهذا الغرض.

لماذا لا يجب أن يأكل الرجال النعناع

لكن هل خمنوا أن الرجال يجب ألا يستخدموا النعناع طوال الوقت لأنه من خلال تهدئة وتخفيف الإثارة ، فإنه يساهم أيضًا في انخفاض النشاط الجنسي؟ ربما في تلك الأيام لم تحظ هذه المنطقة بمثل هذا الاهتمام الوثيق ، وإلا فإن ما يوافق الإنسان على تعريض نفسه طواعية لخطر التوقف عن أن يكون كذلك. وهل الرجال فقط هم من يجب ألا يستخدموا النعناع ، أم أنه يؤثر على الرغبة الجنسية لدى الأنثى بنفس الطريقة؟

يعتقد أن النعناع هو عشب أنثى. لا يمكن للجنس العادل أن يخاف على حياتهم الجنسية ويشربوا الشاي بالنعناع ، ويضافوا أوراق النعناع إلى السلطات وتناولها بهذه الطريقة. علاوة على ذلك ، فهو مفيد للصحة حقًا. والبيان أن الرجال لا يستطيعون النعناع مبالغ فيه جدا. هذا ممكن ، لكن باعتدال. الحقيقة هي أنه مع الاستخدام المطول والمنتظم لهذا النبات ، ينخفض ​​محتوى هرمون التستوستيرون الذكري في الجسم ، المسؤول عن الوظيفة الجنسية. لذلك ، إذا كان زوجك يستمتع بشرب كوب من شاي النعناع كل مساء ، فلا تتفاجأ إذا كان يومًا جيدًا ، أو بالأحرى ليلة ، فهو فجأة لا يريد شيئًا. والتالية أيضا. بالطبع ، كل شخص لديه حساسيته الخاصة للمواد المختلفة ، والنعناع لن يؤثر على أي شخص بأي شكل من الأشكال ، بل سيخفف التوتر غير الضروري فقط. ويكفي أن يأخذ شخص ما مجموعة مهدئة بالنعناع لعدة أيام متتالية ، وسوف "يهدأ". لا تخف ، فكل شيء ليس مخيفًا جدًا: برفضك تناول النعناع ، ستتعافى بسرعة كبيرة. لذلك إذا وصف لك طبيب علاجًا للاكتئاب ، يتضمن هذه العشبة ، وبدأ صديقك ذو العيون الواسعة في حالة من الرعب في ثنيك عن تناوله ، بحجة أن الرجال يجب ألا يستخدموا النعناع ، فلا يزالوا يستمعون إلى الطبيب. علاوة على ذلك ، في الظروف الاكتئابية والمرهقة على وجه التحديد ، يساعد النعناع فقط على إنشاء حياة جنسية ، والتي يمكن أن تنزعج بسبب العصبية المفرطة والأرق.

وفي بعض الحالات ، من المفيد للرجال استخدام النعناع على وجه التحديد لتقليل الرغبة الجنسية. على سبيل المثال ، أثناء حمل الزوجة الصعبة أو في رحلة عمل طويلة. اسمح لك بالبقاء "بدون حلويات" لفترة من الوقت ، ولكن احمي نفسك إلى حد ما من العلاقات غير الرسمية والمشاكل الصحية المحتملة المرتبطة بها.

سفيتلانا نيكراسوفا خاصة ل

إن عبارة "جيد لصحة الرجل" هي عبارة خجولة للغاية. عندما يظهر موضوع صحة الرجل في المنشورات النسائية الفاتنة ، فإنه يحدث غالبًا على صفحة لها عنوان فرعي مثير للاهتمام "الجنس". هذا الاحتمال مشجع ، ولكن صحة الرجللا يقتصر على السرير. بعد كل شيء ، لا يزال بإمكاننا العمل كضرب ولعب كرة القدم. هل تخشى أن تفقد هذه الأفراح المتواضعة؟ ثم من الضروري الطعام الصحي. كان علي أن أسأل الأطباء ومدرب الصالة الرياضية وحتى أحد التقنيين في مصنع معالجة اللحوم عما هو الأفضل عدم تناوله داخليًا.

طعام معلب. لا يهم ما يدور حوله: الذرة أو الحبار المفضل أو الخيار أو الحساء - أصبح العلماء في جميع أنحاء العالم التقدمي ، بما في ذلك روسيا ، قلقين فجأة بشأن المحتوى العالي من المواد الخطرة في عبوات الصفيح. تم تأكيد خطورة مادة تسمى "بيسفينول أ" من خلال الدراسات التي أجريت في معهد البيئة والتطور. سيفيرتسوف. اتضح أن بيسفينول هو نظير اصطناعي لهرمون الاستروجين الأنثوي ، وهو ضار للغاية بصحة الرجال. تستخدم هذه المادة لتغليف الجدران الداخلية للعلب التي تلامس المنتج حتى لا تبدأ العلبة في التآكل. تأتي الأخبار المخيبة للآمال أيضًا من بلدان الغرب المتدهور: نشر أستاذ من هولندا ، فريدريك فوم سال ، نتائج بحثه في المنشور الموثوق به ، آفاق الصحة البيئية. لقد أثبت أن بيسفينول ، الذي تم اختبار آثاره السلبية على الفئران ، يتصرف في جسم الإنسان بنفس الطريقة تمامًا. حددت الضجة المسار الصحيح لحكومة منطقة اليورو ، التي حظرت منذ 1 مايو 2011 استيراد مثل هذه المنتجات. بشكل عام ، كما تفهم ، لا يوجد الكثير من الفوائد هنا ، وبالتالي يبقى اختيار الأطعمة المعلبة فقط في عبوات زجاجية.

شرائح لحم.نعم ، نعم ، هذه النقانق هي التي توجد بقوة في واحدة من الأماكن الأولى من حيث الضرر صحة الرجل. ما المشكلة؟ حسنًا ، بالنسبة للمبتدئين - في المحتوى الهائل للدهون الحيوانية ، والتي تسبب مشاكل ليس فقط في الشكل ، ولكن أيضًا مع مستوى الكوليسترول في الدم: يضمن ذلك المدربون في نوادي اللياقة البدنية والأطباء. ثانيًا ، نفتح كود الغذاء (Codex Alimentarius ، المعتمد من قبل منظمة الصحة العالمية - هو الذي يحتوي على وصف المواد المضافة بالحرف "E") ونقرأها بعناية. اتضح أن السلامي يحتوي على المادة الحافظة E-250 ، والمعروفة أيضًا باسم نتريت الصوديوم ، والتي تستخدم كمثبت للألوان. سيكون كل شيء على ما يرام ، لكنه مادة مسرطنة تسبب السرطان - يشير تقرير مجلس القضايا العلمية ، المنشور في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية ، إلى أن استخدامه المنتظم يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الأمعاء ، لكن المادة آمنة في "الجرعات الموصى بها". الكل في الكل ، فقط لذيذ. يوجد ليس فقط في السلامي ، ولكن أيضًا في اللحوم المدخنة الأخرى.

لماذا يعتبر الرجال أكثر عرضة للخطر عند تناول السلامي؟ فقط لأنه ، وفقًا للإحصاءات ، يأكل الذكور اللحوم المصنعة كيميائيًا مرتين أكثر من النساء - يؤثر إيقاع الحياة والزيارات المتكررة للأطعمة السريعة. قدمت الدكتورة ريناتا ميتشا تقريرًا عن 20 دراسة شملت أكثر من 1.2 مليون شخص في مؤتمر أمراض القلب والأوعية الدموية التابع لجمعية القلب الأمريكية في سان فرانسيسكو. ومن بين هؤلاء ، أصيب أكثر من 24000 بمرض القلب التاجي ، وأصيب 2280 بسكتة دماغية ، وأصيب 10800 بالسكري. لذلك ، اتضح أن المشاكل الصحية كانت الأكثر تهديدًا من قبل أولئك الذين تناولوا اللحوم المصنعة كيميائيًا. أظهرت البيانات الرياضية أن تناول كل 50 جرام من اللحوم المصنعة يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 42٪ ومرض السكري بنسبة 19٪. هذا لا ينطبق فقط على السلامي ، ولكن أيضًا على اللحوم المدخنة الأخرى. ومع ذلك ، لا يزال العلماء يعرفون طريقة لتقليل تأثيرها السلبي: يجب تناولها مع الخضار ، وهذا سيمنع تحويل النتريت إلى نيتروسامين.

قهوة فورية. حتى بدون الكافيين ، فهو ضار وضار وضار مرة أخرى - فقط لأنه "يربط" التستوستيرون الحر. يشهد أطباء الطب الرياضي: الكافيين يحفز تكوين نوع خاص من بروتين الدم في الكبد ، الألبومين ، الذي ينتج "التقاط" جزيئات التستوستيرون ويجعلها سلبية. بهذه الطريقة ، تحمي الطبيعة خلايا أجسامنا من الطفرات السرطانية التي تنشأ بسبب الخصائص الأندروجينية والابتنائية لهرمون التستوستيرون. الجرعة الآمنة هي كوب من الكاسترد الطبيعي يوميًا وليس أكثر. تكمن المشكلة الرئيسية أيضًا في تقنية عملية صنع القهوة سريعة الذوبان: المنتج يفتقر إلى الزيوت الأساسية ونصيب الأسد من مضادات الأكسدة التي ضاعت على طول مسار الإنتاج المتعرج. بعد التسامي ، تزيد القهوة سريعة الذوبان بدرجة كبيرة من حموضتها ، مما يؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك نظرية مفادها أن هذا البديل يحفز إنتاج هرمون الاستروجين - الهرمون الأنثوي ، لكن هذا لم يتم إثباته بعد.صحيح أن الجعة أيضًا تخطئ ، لكننا لن نرفضها بأي حال ، أليس كذلك؟

حليب كامل الدسم. مفاجأة أخرى. عندما طالب الجسم الشاب بإصرار في الطفولة بمضغ العلكة والكوكاكولا ، اعتبرت الأمهات بعناد أن حليب البقر الطازج بديل أكثر صحة. وقد فعلوا الشيء الصحيح: حليب البقر الطازج كامل الدسم يحتوي على كمية لا بأس بها من هرمون الاستروجين ، وبالتالي فهو مفيد للنساء - حتى أنه يوصى بالجنس الأضعف لتطبيع المستويات الهرمونية. يجب على الرجال الانتباه إلى حجم الكميات المستهلكة - لا يزيد عن لتر في يومين.

فول الصويا. لذلك وصلنا مباشرة إلى الفاعلية - تقريبًا كما وجد العلماء الصينيون أن فول الصويا يؤثر سلبًا على إنتاج الحيوانات المنوية النشطة. كل شيء يحدث بسبب الجينيستين ، وهو أكثر من كافٍ في فول الصويا: يكرر عمله عمل الهرمونات الجنسية الأنثوية. انضم خبراء من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد (بوسطن ، الولايات المتحدة الأمريكية) إلى زملائهم من الإمبراطورية السماوية ، الذين يزعمون ، بناءً على نتائج أبحاثهم ، أن فول الصويا يقلل من الرغبة الجنسية ، ويمكن أن يؤدي استخدامه المنتظم بكميات كبيرة إلى العقم. تم تقسيم 99 رجل تجريبي إلى 4 مجموعات حسب كمية فول الصويا في قائمتهم. يتم الحفاظ على القدرة الطبيعية على التكاثر عند الرجل في وجود 80-120 مليون حيوان منوي لكل مليلتر من السائل المنوي. قدمت التجربة للباحثين بيانات مقنعة: انخفض عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين تناولوا فول الصويا مرة واحدة على الأقل يوميًا إلى 41 مليون لكل مليلتر من السائل المنوي. في الوقت نفسه ، يكون التأثير السلبي لفول الصويا على الرجال الذين يعانون من زيادة وزن الجسم واضحًا بشكل خاص.

ومع ذلك ، بغض النظر عن مدى رعب الحياة ، لا يزال بإمكانك تناول الطعام دون الإضرار بجسمك - الشيء الرئيسي هو تناول كل شيء بشكل معقول ومعتدل. أنا أردت أسلوب حياة صحي؟ إلى جانب البيرة على معدة فارغة ، هناك العديد من الطرق الأخرى لتحسين حالة جسمك - لكننا سنتحدث عن ذلك في المرة القادمة.

تزداد تكلفة الطعام كل يوم ، وتتدهور جودة المنتجات ، والرواتب إما تنخفض أو تظل كما هي.
حتى أولئك الذين اعتادوا على الأطعمة عالية الجودة والطبيعية إلى حد ما يقفون اليوم أمام نوافذ المتاجر لفترة طويلة ، ويقرؤون المكونات ، ويعيدون البضائع.
ذهبنا أيضا لشراء البقالة أمس. يبدو أن الأسعار هي نفسها ، لكن لم يكن هناك ما يكفي من المال مقابل كل ما كان مخططًا لشرائه.

لن تصدق ، لكن راتبي كله لم يكن كافياً. وهذه منتجات بدون تعصب.
هذا فقط ما اشتريناه دائمًا ، فقط كمية أقل قليلاً.
حسنًا ، حول الراتب والمسؤولية ، سأكتب بشكل منفصل بطريقة ما.

فلماذا عليك أن تتخلى عن بعض المنتجات؟
صديق التقيت به في المتجر:
- هل تشتري الدجاج التجاري؟ كما أنها ضارة. رجالهم لا يأكلون فقط ، بل لا يستطيعون الشم.
- وماذا تباع غير التجارية في متاجرنا؟ انا سألت.
- لا أعتقد. آخذ الدجاج من والدتي. إذا أردت ، سأحضر لك من أجل هذا المال.
- بالطبع انا اريد. بالمناسبة ، سأشتري لحم الخنزير أيضًا ، كما سيكون.

سيكون هناك لحم خنزير ، فقط في مكان ما في نهاية أكتوبر. يمكنني إحضار الجبن والقشدة الحامضة والحليب والبيض. لكنها ستكون يوم الأحد. لذلك ، تذكر ، يجب على الرجال عمومًا ألا يأكلوا الدجاج الذي يتم شراؤه من المتجر.. ألا تعلم أن جميع الدجاج تربى على الهرمونات؟ تتلقى الدجاجة أثناء نموها 6 هرمونات أنثوية ، بما في ذلك هرمون البروجسترون. (المرجع! البروجسترون هو هرمون ستيرويدي من الجسم الأصفر للمبيض والغدد الكظرية ، ينتج بكميات كبيرة من المبيضين ، وهو المسؤول عن الحمل وترسب الدهون).

عندما يبدأ الرجل في تناول الهرمونات الأنثوية ، ينخفض ​​هرمون التستوستيرون لديه بشكل طبيعي إلى مستوى لا يمكن استعادته لاحقًا.
يوجد البروجسترون في دم كل من النساء والرجال ، ولكن عند الرجال يتم إنتاجه بكميات صغيرة لأداء وظائف معينة. تؤثر الزيادة أو النقصان في هذا الهرمون سلبًا على صحة الرجل.
تؤدي الزيادة إلى العقم وضعف التمثيل الغذائي للكربوهيدرات وضمور الخصية.

بالمناسبة ، يؤدي انخفاض هرمون البروجسترون إلى انخفاض الأندروجينات - هرمونات الذكورة الجنسية ، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية والوظائف الجنسية.
الكبش هو الحيوان الوحيد الذي يكون لحمه نقيًا ، لكن الدجاج هو أكثر المنتجات التجارية!

تحدثنا مع صديقة وافترقنا ، عندما عادت فجأة وقالت:
- أوه ، وحتى الرجال ممنوع منعا باتا شرب القهوة سريعة الذوبان.
نحن لا نشتريه أبدا.
- لكن علي أن أخبرك بهذا. من القهوة سريعة الذوبان هناك تدهور كامل في الغدد الهرمونية. إنه أمر مخيف بالفعل. لا تقل ضررا جميع أنواع الشاي المنكه. اشرب أفضل أنواع الشاي الطبيعي. جميع أنواع الشاي المنكهة إما مع حامض الستريك أو حمض البرتقال أو مع بعض الأحماض الأخرى. يعتاد الجسم على ذلك ، والأحماض ليست أقل ضررا من تلك الهرمونات الغبية.
لدي الكثير لأقوله ، لكن هذا هو الشيء الرئيسي. بعد كل شيء ، لديك الكثير من السكان الذكور في المنزل! يجب أن تعرف!