Психические расстройства
Биологически активные добавки: плюсы и минусы. Витамины и бады

Биологически активные добавки: плюсы и минусы. Витамины и бады

Биологически активные добавки к еде (БАД) с некоторых пор существуют в качестве самостоятельного терапевтического фактора. Это – объективная реальность. Учитывая данное обстоятельство, в некоторых медицинских вузах срочно приспособились к ситуации и нынче преподают будущим докторам медицинскую нутрициологию - новую науку о БАДах.

Тема БАДов, как то ни странно, в чем-то объединила медиков. Все они сходятся во мнении - чем хуже человек питается, тем больше у него хворей. В норме рацион человека составляют шестьсот ингридиентов (нутриентов). Но такой рацион, к сожалению, способны себе позволить лишь немногие. На этой почве и появились БАДы, как избавление от синдрома неправильного питания.

Что скрывается за аббревиатурой

По сути, БАДы представляют собой концентрат натурального природного вещества, которое выделили из пищевого сырья минерального, животного, растительного происхождения. Иногда такой концентрат получают способом химического синтеза компонентов, идентичных природным аналогам. Главное отличие добавки от лекарственного препарата состоит в том, что БАДы позволяют организму вести саморегуляцию. Тело само избавляется от патологий, которые приводят к формированию всевозможных заболеваний.

Несомненная заслуга БАДов - в том, что они дают возможность по ступеньке восстанавливать тело, не допуская разрушительного побочного действия, свойственного большинству лекарств, в особенности, антибиотикам. Как и медикаменты, БАДы выпускают в разных формах:

бальзамах;
настойках;
настоях;
кремообразной констистенции;
концентратах;
сиропах;
таблетках;
порошках.

Как распознать БАД

В действительности БАДы можно отыскать в корзине из самых стандартных продуктов, в масштабах мира количество БАДов превысило пятьсот. Узнать, содержится ли в том или ином продукте БАД, можно по наличию буквы Е на упаковке. В Европейском сообществе условились подобной маркировкой принято обозначать добавление БАД в продукт. Та или иная добавка отличается своим порядковым номером.

За литерами Е100–Е182 скрываются красители.
При наличии Е200 и дальше по списку идут консерванты.
От Е300 и дальше по счету следуют антиокислители.
Литерами Е400-Е430 обозначаются загустители и стабилизаторы.
Значком Е430- 500 обозначают эмульгаторы – речь идет о консервантах, похожих чем-то на стабилизаторы.
От Е500 до Е585 идут разрыхлители, которые препятствуют формированию комков.
Литерами Е620–Е642 обозначаются те добавки, которые принято использовать, чтобы усилить вкус и аромат продуктов.
За обозначением Е900 – Е1521 скрываются подсластители, а также вещества, которые понижают пенообразование.

Разновидности БАДов

БАДы принято разделять на несколько групп.

К нутрицевтикам относят незаменимые составляющие еды вроде минеральных веществ, полиненасыщенных жирных кислот и проч. При помощи нутрицевтиков есть шанс откорректировать свой рацион, предупредить развитие болезни, оздоровить организм, но вылечить недуг получится вряд ли.
В состав эубиотиков включены живые микроорганизмы, которые нормализуют биологическую активность микрофлоры в пищеварительном тракте. Такие БАДы выступают в качестве профилактического средства при излечении дисбактериоза.
БАДы-парафармацевтики помогают восстановить функциональную активность органов. Речь идет об органических компонентах лекарственных и пищевых растений, продуктах моря и компонентах животных тканей.

Минусы БАДа

Прежде чем использовать БАД-препарат, примите во внимание недостаточную изученность их воздействия.
Не стоит сбрасывать со счетов наличие БАДов с не вполне проверенной эффективностью.
Множество БАДов отличаются побочными эффектами, которые далеко не всегда обозначены на упаковке.
К тому же не в полной мере изучены тонкости совместимости компонентов, входящих в состав БАД.

Так что, прежде чем выпить БАД-добавку, посоветуйтесь с доктороми. Покупайте препарат только в аптеке. К слову, вас может заинтересовать тема " ". Берегите себя и будьте здоровы. Всегда с Вами ваш помощник в вопросах здоровья У ДОКТОРА.

Вот уже почти год, как я заинтересовался темой биологически активных добавок. Многое уже узнал, еще больше, только предстоит узнать. Чем дольше этой темой интересуюсь, тем большее вдохновение меня охватывает. Главный вывод, который для себя сделал: как же много я потерял, от того что не познакомился с ними раньше. Трудно даже представить насколько иной могла бы быть моя жизнь, в плане собственного здоровья.

Почему то в нашей стране само слово - БАД порождает негативную реакцию. С чем это связано? Думаю прежде всего с тем, что в свое время, когда они только появлялись, на рынок было выброшено огромное количество подделок и суррогата. Недобросовестные продавцы и производители в первую очередь заботились о собственной наживе, и зачастую в ущерб здоровью людей. Те же, кто выбрал в качестве продвижения продукции сетевой маркетинг, в большинстве своем мало заботились об имидже фирмы и обучении партнеров. Как результат все мы помним тех назойливых товарищей, которые наперебой расхваливали свою продукцию и пытались, что называется «впарить» ее любому.

Еще одной причиной может быть тот простой факт, что большинство из нас, считая себя бессмертными, не понимают очевидной истины: Профилактика и предотвращение заболевания всегда обходится намного дешевле, чем его лечение. К сожалению, у нас как всегда. Как говорится «пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Пока болезнь нас совсем не свалит, мы надеемся на наш авось. Почему так говорю? Да потому что сам такой.

Действие большинства БАДов сводится к тому, что длительное время помогает нашему организму нормально и стабильно функционировать. А раз состояние всегда стабильное, то и действие БАДов становится не заметным. Волей неволей в голову приходят мысли о том, что деньги на БАДы тратятся зря.

Отказ от использования БАД, так же как и их регулярное употребление сиюминутного эффекта не дают. Необходимо время на то, что бы различные токсины, свободные радикалы, прочие яды и вирусы накопились в нашем организме и начали его постепенное разрушение. В современном мире предпосылок для этого процесса предостаточно. Плохая экология, зараженная вода, некачественные продукты и консерванты, вредные привычки, нескончаемые стрессы – это лишь основные факторы, действие которых ощущает на себе каждый. Результат воздействия этих факторов почти всегда одинаков: болезни, преждевременное старение, депрессия.

Конечно же, не все БАДы одинаково полезны. Вернее нельзя бездумно есть их все подряд. Каждый сам для себя определяет то, что ему необходимо и в каких случаях и что из них нужно принимать. К сожалению, в нашей стране, согласно действующего законодательства, врач не имеет права назначать те или иные БАДы, и это я считаю не правильно. Многочисленные клинические исследования показывают, что включение в состав комплексного лечения тех или иных добавок показывают положительные результаты. Однако никто не запрещает нам самим получать консультации относительно их применения.

Этой заметкой я хочу начать процесс обмена мнениями и опытом, среди своих единомышленников. Главное помнить следующее:

· биологически активные добавки к пище в большинстве своем не лечат, но помогают вскрывать естественные защитные резервы нашего организма.

· БАДы производятся исключительно из натурального, природного, возобновляемого сырья.

· БАДы редко имеют побочные эффекты или противопоказания.

Мало кто задумывается, но любая приправа, шиповник, обычный зеленый чай и даже долька лимона в этом чае, по сути своей является той же самой биологически активной добавкой.

На настоящий момент отыскать ту женщину, которая была бы не знакома с этой аббревиатурой, практически не представляется возможным. Придя в аптеку очень сложно не заметить того количества биологически активных добавок к пище, которые стройными рядами выставлены на витринах.

Нынче большинство из нас уже не только не удивится, когда услышит название всем известных препаратов, например «бромелайн», но и со знанием дела поддержит разговор, в котором речь идет о глюкозамине хондроитине, согласитесь, название его достаточно сложное.

Многих людей, еще не определившихся в том, стоит им или нет принимать столь популярные препараты, интересует то, чего же у БАДов больше – преимуществ или недостатков. Ученые, занимающиеся разработкой подобных препаратов, настаивают на том, что человек просто-напросто не может быть полностью здоров без приема БАДов, купить которые можно на сайте . Ссылаются они на то, что не в состоянии мы съесть то количество полезных продуктов, которое снабдит наш организм необходимыми веществами. Есть два способа решить эту проблему: витаминизировать потребляемые нами продукты питания или же систематически употреблять БАДы.

В зависимости от возраста, пола, энергозатрат, скорости обмена веществ и других факторов, мы нуждаемся в определенных веществах, а биологически активные добавки могут их дать. Еще одним преимуществом является и то, что их использование дает возможность без применения лекарственных препаратов поддерживать функции органов и систем организма человека. Чего стоит только вышеупомянутый глюкозамин хондроитин, обеспечивающий дополнительное питание хрящевым, соединительным и костным тканям.

Но и минусов у БАДов также немало. Очень многие женщины, стремящиеся распрощаться с лишним весом, обращают внимание на эти препараты. Бесспорно, вследствие того, что они выполнены из природных компонентов, они не являются излишне опасными. Но и заменители пищи, и создающие иллюзию сытости препараты, и слабительные средства, и сжигатели жира имеют очень много побочных эффектов, а эффективность многих из них очень низка, к тому же некоторые вызывают привыкание.

Выбирая для себя БАДы нужно помнить главное – организм каждого человека индивидуален и уникален, и то, что помогает и подходит одному, может вызвать у другого негативную реакцию организма. Не забывайте об этом и оставайтесь здоровы!

Что такое БАДы и для чего они нужны?

БАДы – это не лекарство от всех болезней. В общем-то, это вообще не лекарство, так как не направлено на лечение каких-то конкретных заболеваний. Биологически активные добавки призваны наладить саморегуляцию организма . Эти вещества добывают из растительных, минеральных и животных источников или производят химическим путем и продают в концентрированном виде. При этом они могут выпускаться в таблетках, порошках, сиропах, сиропах бальзамах и даже кремах .

БАДы бывают трех видов: эубиотики, нутрицевтики и парафармацевтики. В состав эубиотиков входят микроорганизмы (полезные бактерии), которые призваны наладить работу пищеварительной системы. Бактерии, попадая в кишечник, создают там благоприятную микрофлору. Таким образом, прием эубиотиков налаживает естественную работу организма. Такие препараты способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, а также очень полезны для профилактики дисбактериоза.

Нутрицевтики – это витамины, минеральные вещества, микроэлементы и другие незаменимые компоненты пищи, в которых нуждается человеческий организм. Очень часто несбалансированное питание становится причиной болезней, и в первую очередь, это связано с большим количеством сладкой и жирной пищи, которая не содержит достаточного количества необходимых веществ. Нутрицевтики – это биологически активные добавки к повседневному рациону. Поскольку недостаток витаминов, микроэлементов и др. провоцирует множество заболеваний, то и спектр применения нутрицевтиков очень широк. Они помогают справиться с нервными расстройствами , в частности, с бессонницей, улучшают память и концентрацию внимания . Такие БАДы применяются для решения проблем, связанных с лишним весом, выпадением волос, ослабленным иммунитетом, плохим пищеварением и др.

Парафармацевтики – это, по сути, экстракты лекарственных растений, применение которых необходимо для того, чтобы наладить работу органов и очистить организм от шлаков и токсинов. В общем, можно сказать, что парафармацевтики – это применение знаний современных специалистов в области народной медицины. Это могут быть не только растительные вещества, но также препараты, полученные из животных организмов и продуктов моря.

БАДы: плюсы и минусы

Конечно, применение БАДов, чаще всего, дает положительный результат . Поскольку они представляют собой естественные, необходимые человеку компоненты, их употребление в пищу помогает наладить работу пищеварительной системы, все обменные процессы организма, укрепить иммунитет и др .

Несомненно, плюсом БАДов является тот факт, что он направлен на восстановление организма без сопутствующего разрушительного воздействия , которое сопровождает, например, лечение антибиотиками.

Однако есть ряд минусов , о которых должен знать каждый, прежде чем начать употреблять БАДы.

Во-первых, это достаточно новая и не слишком хорошо изученная область. Многие БАДы, которые поступают в продажу, по сути, не прошли всех необходимых испытаний и, следовательно, не описаны все опасности и возможные побочные действия.

Во-вторых, практически невозможно описать все известные противопоказания к применению БАДов. Например, если употреблять перечную мяту при беременности, то повышается вероятность выкидыша, но эта информация не всегда написана на упаковке.

В-третьих, сейчас продается очень много подделок или БАДов, действие которых является сомнительным и может вызвать больше побочных действий, чем полезного эффекта. Нужно остерегаться мошенников, которые под видом БАДов за большие деньги продают плацебо. И это в лучшем случае. Непроверенные препараты, купленные у сомнительных лиц, могут привести к развитию тяжелых заболеваний.

В-четвертых, в состав БАДов, могут входить несовместимые компоненты . Это также связано с недостаточной изученностью данной сферы и желанием заработать на популярных продуктах.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что принимать нужно только проверенные средства, которые Вам советует квалифицированный специалист.

Многие виды БАДов вполне можно использовать без риска для здоровья, однако наиболее безопасный вариант – это сбалансированное питание , как можно больше фруктов и овощей и как можно меньше жиров, сахаров и консервантов.

Сегодня многие обеспокоены своим здоровьем. Все чаще можно встретить людей, которые употребляют биологически активные добавки. В этой статье мы поговорим о том, что такое бады, кому и когда их следует употреблять, а также узнаем являются ли они лекарствами.

Что же такое бады

Биологически активная добавка представляет собой определенный комплекс веществ, который может быть использован с разными целями. Как правило, бады используют для похудения. Однако, есть и такие добавки, которые повышают тонус организма, способствуют укреплению иммунной системы, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Также многие бады имеют седативное действие. Стоит отметить, что бады не являются лекарствами. Именно поэтому они часто отпускаются без рецепта.

Кому следует употреблять бады

Дело в том, что большинство биологически активных добавок содержат в себе множество веществ, которые способны негативно воздействовать на организм в случае наличия у человека какого-либо заболевания, в том числе и хронического. В частности больным гастритом не рекомендуется употреблять бады. Это же касается и людей больных язвенной болезнью, а также страдающим почечной недостаточностью.

Употреблять биологически активные добавки лучше после еды, впрочем, все зависит прежде всего от конкретных веществ, которые содержатся в добавке. Если вы хотите использовать бады, то для начала рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Плюсы и минусы БАДов

Одним из недостатков бадов является побочное воздействие на организм. Это могут быть как временные побочные эффекты, так и довольно продолжительные по своему действию. Причем некоторые из этих эффектов могут носить весьма негативный характер для организма и даже стать последствиями хронических заболеваний, в том числе и системных. Многие биологически активные добавки содержат наркотические вещества.

Из плюсов бадов можно отметить тот факт, что многие из них содержат в себе необходимые микроэлементы и способны благотворно влиять на поддержание иммунной системы, а также других систем организма.

Однако, все же при выборе биологически активных добавок нужно руководствоваться качеством и известностью марки. Также настоятельно рекомендуется консультироваться у врача.