জ্ঞানীয় বিকৃতির তালিকা। চেতনা ফাঁদ এবং জ্ঞানীয় পক্ষপাতের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন

মস্তিষ্ক মাঝে মাঝে অদ্ভুত কাজ করে। সময়কে বিভ্রান্ত করে, আপনাকে আপনার নিজের ক্ষমতাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করে এবং সব ধরণের বাজে কথায় বিশ্বাস করে।

তারা কীভাবে কাজ করে এবং জীবনকে প্রভাবিত করে তা দেখানোর জন্য আমরা সহজ এবং বোধগম্য গ্রাফিক্সে 9টি আকর্ষণীয় মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব সাজিয়েছি।

ডানিং-ক্রুগার প্রভাব

এই প্রভাবটি ভালভাবে ব্যাখ্যা করে যে কেন অনেক নতুনরা নিজেদেরকে বিশেষজ্ঞ মনে করে এবং ভাল বিশেষজ্ঞরা নিজেদের অবমূল্যায়ন করে।

ডানিং-ক্রুগার প্রভাব হল একজনের ক্ষমতা সম্পর্কে ধারণার বিকৃতি। এটি এই সত্যে প্রকাশ করা হয় যে একটি নতুন ব্যবসায় প্রথম সাফল্যগুলি আত্মসম্মানকে একটি অভূতপূর্ব উচ্চতায় উন্নীত করে। অতএব, নতুনরা প্রায়শই আরও অভিজ্ঞদের শেখায় এবং বুঝতে পারে না যে তারা কোনও ধরণের খেলা করছে। এটি প্রায়শই কর্মক্ষেত্রে ভুল বোঝাবুঝি এবং দ্বন্দ্বের দিকে পরিচালিত করে।

কিন্তু আরও অভিজ্ঞতা অর্জন করে, একজন ব্যক্তি বুঝতে পারে যে সে সত্যিই কত কম জানে এবং ধীরে ধীরে কষ্টের গর্তে নেমে যায়। অবশ্যই আপনার অনেক পরিচিত রয়েছে যারা তাদের কাজে খুব ভাল, কিন্তু একই সাথে ক্রমাগত তাদের নিজস্ব ক্ষমতাকে ছোট করে। তারা শুধু এই গর্তে বসে।

এবং শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ হয়ে, একজন ব্যক্তি অবশেষে নিজেকে নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হবেন এবং ভ্রমণের পথে ভয়ের সাথে দেখতে পারবেন।

দেজা ভু প্রভাব

আমরা সবাই deja vu প্রভাব জানি। এটা কি? ম্যাট্রিক্স ত্রুটি? অতীত জীবনের প্রতিধ্বনি? আসলে, এটি মস্তিষ্কের একটি ত্রুটি, যা ক্লান্তি, অসুস্থতা বা পরিবেশগত অবস্থার পরিবর্তনের কারণে ঘটতে পারে।

ব্যর্থতা হিপোক্যাম্পাসে ঘটে। মস্তিষ্কের এই অংশটি স্মৃতিতে উপমা অনুসন্ধানে নিযুক্ত থাকে। প্রকৃতপক্ষে, দেজা ভু প্রভাব হল যে এক সেকেন্ড আগে একটি ইভেন্টে, মস্তিষ্ক এমন কিছু বিবরণ খুঁজে পায় যা এটি দেখেছিল, উদাহরণস্বরূপ, এক বছর আগে। এর পরে, তিনি পুরো ঘটনাটিকে সুদূর অতীতে ঘটেছে বলে উপলব্ধি করতে শুরু করেন। ফলস্বরূপ, আপনি বঙ্গের মতো অনুভব করেন এবং মনে করেন যে আপনি এই ঘটনাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্বাভাস দিয়েছেন। আসলে, এটি আপনার এক সেকেন্ড আগের স্মৃতি যা অবিলম্বে অতীতের তথ্য হিসাবে আপনার কাছে ফিরে আসে।

আপনি একই দৃশ্য দুবার দেখেন কিন্তু তা জানেন না। কেন, মস্তিষ্ক? কি জন্য?!

সুবিধাজনক স্থান

কেন আপনার কমফোর্ট জোন থেকে সরে যাবেন? খারাপ কাজ এবং শান্ত অবস্থায় জীবন কি? দেখা যাচ্ছে যে স্বাচ্ছন্দ্যের ডিগ্রি কর্মক্ষমতার সাথে যুক্ত, এবং অস্বাভাবিক পরিস্থিতি কেবল নতুন সুযোগই উন্মুক্ত করে না, তবে আপনাকে আরও ভাল কাজ করতেও সাহায্য করে।

সান্ত্বনা মানে স্বাভাবিক জিনিস করা, কোনো পরীক্ষার অনুপস্থিতি এবং জীবনের পরিমাপ করা পথ। এই অঞ্চলে উদ্বেগের মাত্রা কম, এবং কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য যথেষ্ট।

তাই এখানে এত আরামদায়ক যখন স্ট্রেন কেন? অপরিচিত পরিস্থিতিতে, আমরা আমাদের সমস্ত শক্তি একত্রিত করি এবং দ্রুত আরামদায়ক অঞ্চলে ফিরে আসার জন্য কঠোর পরিশ্রম শুরু করি। তাই আমরা শেখার অঞ্চলে চলে যাই, যেখানে আমরা দ্রুত নতুন জ্ঞান লাভ করি এবং আরও প্রচেষ্টা করি। এবং কিছু সময়ে, আমাদের কমফোর্ট জোন আরও প্রশস্ত হয়ে যায় এবং শেখার জোনের অংশ দখল করে।

লার্নিং জোনের ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে। তাহলে আমরা যত বেশি চাপ, ততই শীতল? দারুণ! না. কিছু সময়ে, উদ্বেগ এতটাই বেড়ে যায় যে আমরা একটি আতঙ্কিত অঞ্চলে চলে যাই, এবং উৎপাদনশীলতা নিয়ে আর কোনো কথা বলা হয় না। কিন্তু যদি কমফোর্ট জোন বেড়ে যায়, তাহলে ভীতিকর জিনিসগুলি কেবল শেখার ক্ষেত্রে পড়ে যাবে, যা বেড়েছে।

তাই বৃদ্ধির জন্য, আপনাকে নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে হবে এবং অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে শিখতে হবে।

ডক্টর ফক্স প্রভাব

এই প্রভাবটি আপনাকে জনসাধারণের চোখে অকল্পনীয় তথ্য আকর্ষণীয় এবং এমনকি শিক্ষামূলক করতে দেয়। তিনিই সমস্ত ছদ্ম বৈজ্ঞানিক আন্দোলন এবং সম্প্রদায়ের জনপ্রিয়তা এবং প্ররোচনা ব্যাখ্যা করেন।

দেখা যাচ্ছে যে এর জন্য ক্যারিশম্যাটিক হওয়াই যথেষ্ট। লোকেরা শৈল্পিক প্রভাষকদের কথা শুনতে এবং তাদের কথাকে মঞ্জুর করার জন্য বেশি ঝুঁকছে। একজন শৈল্পিক এবং ক্যারিশম্যাটিক ব্যক্তির পারফরম্যান্সের সময়, তার বক্তব্যের দ্বন্দ্ব এবং এমনকি অযৌক্তিকতা দর্শকদের কাছে কম স্পষ্ট হয়। বক্তা কী বিষয়ে কথা বলছেন তার মূল্য যথাযথভাবে মূল্যায়ন করা তার পক্ষে আরও কঠিন। তদুপরি, বক্তৃতার ফলাফল অনুসারে, এটি তার কাছে মনে হতে পারে যে তিনি মূল্যবান নতুন জ্ঞান অর্জন করেছেন, যদিও বাস্তবে সবকিছু এমন নাও হতে পারে।

কম ক্যারিশম্যাটিক লেকচারাররা নিজেদের একই উজ্জ্বল ছাপ ছেড়ে যাবে না। যাইহোক, এটি, ঘুরে, একটি অনুভূতি তৈরি করতে পারে যে প্রাপ্ত তথ্য এবং জ্ঞান কম গুরুত্বপূর্ণ এবং আকর্ষণীয়।

সীমিত পছন্দের সুবিধা

পছন্দ বিভিন্ন তাই মহান. কিন্তু কেন আমরা বিভিন্ন বিকল্পের গুচ্ছ থেকে বেছে নিতে এত সময় নিই, এবং তারপরেও আমাদের সিদ্ধান্তে অসন্তুষ্ট?

আসল বিষয়টি হ'ল বৈচিত্র্য কেবল সিদ্ধান্ত গ্রহণকে ধীর করে না, আমাদের অসুখীও করে। লোকেরা দোকানে তাকগুলির সামনে ঝুলে থাকে এবং পাস্তার একটি প্যাক বেছে নিতে পারে না। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র মুদি কেনাকাটার ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়। জীবনের যে কোনও পরিস্থিতি যা প্রচুর সংখ্যক বিকল্প থেকে পছন্দ করে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার গতি হ্রাস করে।

কিন্তু যে সব হয় না। অবশেষে যখন নির্বাচন করা হয়, তখন অনিশ্চয়তা এবং অসন্তোষের অনুভূতি হয়। এবং এটি কি সঠিক সিদ্ধান্ত? হয়তো আপনার অন্য বিকল্প বেছে নেওয়া উচিত ছিল। কিন্তু লোকটি অন্য পাস্তা কিনেছে। কেন? সে কিছু জানে! ফলস্বরূপ, আমরা পছন্দের সাথে অসন্তুষ্ট এবং হতাশাগ্রস্ত। পাঁচটি বিকল্প থাকলে এমনটা হতো না।

এই প্রভাব এড়াতে, আপনি আগাম নির্বাচন সীমিত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, শুধুমাত্র ফার্ম পণ্য কিনতে, শুধুমাত্র জার্মান নির্মাতাদের কাছ থেকে সরঞ্জাম, এবং তাই।

এবং যখন পছন্দটি ইতিমধ্যে তৈরি হয়ে গেছে, তখন সন্দেহগুলি আপনাকে ছাড়িয়ে যেতে দেবেন না। সর্বোপরি, কেউ যদি অন্য সিদ্ধান্ত নেয় তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে।

বেঁচে থাকা পক্ষপাতিত্ব

সারভাইভার এরর হল শুধুমাত্র সফল কেস থেকে একটি ঘটনা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা। উদাহরণস্বরূপ, আমরা এমন একজন ব্যক্তির গল্প শুনি যাকে একটি ডলফিন তীরে ঠেলে দিয়েছিল এবং এর ফলে বাঁচানো হয়েছিল, এবং আমরা উপসংহারে পৌঁছেছি যে ডলফিনগুলি স্মার্ট এবং দয়ালু প্রাণী। কিন্তু যাকে ডলফিন অন্য দিকে ঠেলে দিয়েছে, দুর্ভাগ্যবশত সে আমাদের কিছুই বলতে পারবে না।

এই ভুলটি আমাদের সফল ব্যক্তিদের কর্মের পুনরাবৃত্তি ঘটায় এই আশায় যে এটি আমাদের জন্য সাফল্যের দিকে নিয়ে যাবে। ৭ম শ্রেণীতে স্কুল ছেড়ে এখন কোটিপতি! দুর্দান্ত, আপনারও তাই করা উচিত। কিন্তু প্রথমে, হাজার হাজার লোকের কথা চিন্তা করুন যারা স্কুল থেকে বাদ পড়েন এবং কিছুই অর্জন করেননি। তারা বক্তৃতা দেয় না এবং ম্যাগাজিনের কভারে আসে না। কিন্তু তাদের ভুলের পুনরাবৃত্তি না করার জন্য তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানাও দরকারী।

মারা না যাওয়ার জন্য, আপনাকে কেবল "বেঁচে থাকা" এর অভিজ্ঞতা সম্পর্কেই নয়, একটি সম্পূর্ণ ছবি পাওয়ার জন্য "মৃত" কী করেছিল তাও জানতে হবে।

মানসিক নেতৃত্ব

এই প্রভাব ব্যাখ্যা করে কেন দীর্ঘ প্রতীক্ষিত স্বপ্নের পূর্ণতা কখনও কখনও আমাদের আনন্দ দেয় না। আসল বিষয়টি হ'ল আবেগগুলি প্রায়শই ঘটনার আগে থাকে।

কিভাবে এটা কাজ করে? ধরা যাক আপনি একটি গাড়ি কিনতে বেরিয়েছেন। একটি সময়সীমা সেট করুন এবং অর্থ সঞ্চয় শুরু করুন। পথ ধরে, আপনি এই চিন্তার দ্বারা উত্সাহিত হন যে প্রচুর ইতিবাচক আবেগ (এবং একটি গাড়ি) লক্ষ্য অর্জনকে অনুসরণ করবে।

আপনি যদি আত্মবিশ্বাসের সাথে লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হন এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় শর্ত পূরণ করেন তবে এক পর্যায়ে এটি স্পষ্ট হয়ে যাবে যে লক্ষ্য অবশ্যই অর্জিত হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি গাড়ি কেনার এক মাস আগে, এটি স্পষ্ট যে প্রয়োজনীয় পরিমাণ সংগ্রহ করা হয়। এই মুহুর্তে আবেগের শিখর আসে - গাড়ী ইতিমধ্যে আমাদের পকেটে!

এ কারণে গাড়ি কেনার সময় আবেগ তাদের সর্বোচ্চ হয় না। অবশ্যই, কিছু আবেগ উপস্থিত হয়, তবে সেগুলি আর এত শক্তিশালী হয় না এবং কখনও কখনও আমরা সম্পূর্ণ হতাশ হই। এটি প্রায়শই ঘটে যে একজন ব্যক্তি সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে উচ্চাভিলাষী লক্ষ্যে পৌঁছান এবং জীবনের অর্থ আর দেখতে পান না। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, অনেকে নিজেদেরকে এত বড় লক্ষ্য নির্ধারণ করে যে তারা মৃত্যুর পরে সেগুলি অর্জন করে।

মূল জিনিসটি হ'ল আপনার জীবদ্দশায় এমন একটি বিন্দুতে পৌঁছানোর জন্য সময় থাকা যেখানে এটি স্পষ্ট যে লক্ষ্যটি অবশ্যই অর্জিত হবে। এটি হতাশা এবং দুঃখজনক পরিণতি থেকে রক্ষা করে।

কাঁকড়া বালতি প্রভাব

আপনার সাথে কি কখনও এমন হয়েছে যে আপনি আপনার বন্ধুদের আপনার লক্ষ্য সম্পর্কে বলেছেন (ধূমপান ছেড়ে দিন, বেহালা বাজানো শিখুন, ইত্যাদি), এবং প্রতিক্রিয়া হিসাবে তারা সর্বসম্মতভাবে আপনাকে এটি থেকে বিরত করে? তারা বলতে শুরু করে যে এটি সব একটি বাতিক এবং কারোরই প্রয়োজন নেই, আপনি এই বিন্দু পর্যন্ত স্বাভাবিকভাবে বেঁচে ছিলেন!

এই ঘটনাটিকে কাঁকড়া বালতি প্রভাব বা কাঁকড়া মানসিকতা বলা হয়। কাঁকড়ার পর্যবেক্ষণে দেখা গেছে যে একটি কাঁকড়া বালতি থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, কিন্তু যখন এই বালতিতে তাদের পুরো গুচ্ছ থাকে, তখন তারা একে অপরকে আঁকড়ে ধরতে শুরু করে এবং তাদের সঙ্গীদের বের হতে বাধা দেয়। ফলে সবাই বালতিতে বসে চলতে থাকে।

মানুষের ক্ষেত্রেও তাই। তারা অবচেতনভাবে চায় না যে কেউ তাদের জীবন পরিবর্তন শুরু করুক। সর্বোপরি, এর অর্থ হ'ল তাদের জন্য পরিবর্তনগুলি নিয়ে ভাবার সময় এসেছে এবং অজুহাত "হ্যাঁ, তাদের চারপাশের সবাই এইরকম জীবনযাপন করে" আর কাজ করে না। সম্ভবত তারা নিজেরাই ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার বা বেহালা বাজাতে শেখার স্বপ্ন দেখে, তবে তারা ভয় পায়, অলস বা অন্য কিছু তাদের সাথে হস্তক্ষেপ করে।

সাধারণত, আমাদের মন কিছু ধরণের নেতিবাচক আবেগ বা যুক্তির নেতিবাচক লাইনকে শক্তিশালী করার জন্য জ্ঞানীয় বিকৃতি ব্যবহার করে। আমাদের মাথার কণ্ঠটি যুক্তিযুক্ত এবং খাঁটি বলে মনে হয়, কিন্তু বাস্তবে কেবল নিজেদের সম্পর্কে আমাদের দুর্বল মতামতকে শক্তিশালী করে।

উদাহরণস্বরূপ, আমরা নিজেদেরকে বলি, "আমি যখন নতুন কিছু করার চেষ্টা করি তখন আমি সবসময় ব্যর্থ হই।" এটি "কালো এবং সাদা" চিন্তাভাবনার একটি উদাহরণ - এই জ্ঞানীয় বিকৃতির সাথে, আমরা পরিস্থিতিটি কেবলমাত্র পরম বিভাগে উপলব্ধি করি: যদি আমরা একটি বিষয়ে ব্যর্থ হই, তবে আমরা ভবিষ্যতে, সবকিছুতে এবং সর্বদা এটি সহ্য করতে পারি। যদি আমরা এই চিন্তাগুলির সাথে "আমি অবশ্যই একজন সম্পূর্ণ হারাতে হবে" যোগ করি, এটি হবে অতি সাধারণীকরণের একটি উদাহরণ - এই ধরনের জ্ঞানীয় বিকৃতি আমাদের সমগ্র ব্যক্তিত্বের মাপকাঠিতে সাধারণ ব্যর্থতাকে সাধারণ করে তোলে, আমরা এটিকে আমাদের সারমর্মে পরিণত করি।

এখানে জ্ঞানীয় বিকৃতিগুলির প্রধান উদাহরণ রয়েছে যা মনে রাখা এবং অনুশীলন করা, সেগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং আরও শান্ত এবং পরিমাপিত উপায়ে প্রতিটিকে প্রতিক্রিয়া জানানোর মতো।

1. ফিল্টারিং

পরিস্থিতির সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি ফিল্টার করার সময় আমরা নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করি। একটি অপ্রীতিকর বিবরণের সাথে আচ্ছন্ন হয়ে, আমরা বস্তুনিষ্ঠতা হারিয়ে ফেলি এবং বাস্তবতা অস্পষ্ট এবং বিকৃত হয়।

2. কালো এবং সাদা চিন্তা

কালো এবং সাদা চিন্তার সাথে, আমরা কালো বা সাদা সবকিছুই দেখি, অন্য কোন ছায়া থাকতে পারে না। আমাদের অবশ্যই সবকিছু নিখুঁতভাবে করতে হবে বা আমরা ব্যর্থ হব - কোন মধ্যম স্থল নেই। আমরা এক চরম থেকে অন্য চরমে ছুটে যাই, এই ধারণাটিকে অনুমতি দিই না যে বেশিরভাগ পরিস্থিতি এবং চরিত্রগুলি জটিল, যৌগিক, অনেকগুলি শেড সহ।

3. অতি সাধারণীকরণ

এই জ্ঞানীয় বিকৃতির সাথে, আমরা একটি একক দিকের উপর ভিত্তি করে একটি উপসংহারে আসি, যা ঘটেছে তার একটি "টুকরা"৷ একবার খারাপ কিছু ঘটলে, আমরা নিজেদেরকে বোঝাই যে এটি বারবার ঘটবে। আমরা পরাজয়ের অন্তহীন শৃঙ্খলের অংশ হিসাবে একটি একক অপ্রীতিকর ঘটনা দেখতে শুরু করি।

4. সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া

অন্য ব্যক্তি এখনও একটি শব্দ বলেনি, এবং আমরা ইতিমধ্যে জানি সে কি অনুভব করে এবং কেন সে যেভাবে আচরণ করে সেরকম আচরণ করে। বিশেষ করে, আমরা আত্মবিশ্বাসী যে আমরা নির্ধারণ করতে পারি যে লোকেরা আমাদের সম্পর্কে কেমন অনুভব করে।

উদাহরণস্বরূপ, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে কেউ আমাদের ভালোবাসে না, কিন্তু এটি সত্য কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য আমরা আঙুল তুলব না। আরেকটি উদাহরণ: আমরা নিজেদেরকে বোঝাই যে জিনিসগুলি ভুল হয়ে যাবে, যেন এটি একটি অসাধ্য সাধন।

5. পাম্পিং

বস্তুনিষ্ঠ বাস্তবতাকে উপেক্ষা করে আমরা একটি বিপর্যয়ের প্রত্যাশায় বাস করি যা ভাঙতে চলেছে। ছোট করার এবং অতিরঞ্জিত করার অভ্যাস সম্পর্কেও একই কথা বলা যেতে পারে। যখন আমরা কোনও সমস্যার কথা শুনি, তখন আমরা অবিলম্বে "কি হলে? .." চালু করি: "যদি আমার সাথে এটি ঘটে? যদি মর্মান্তিক ঘটনা ঘটে? আমরা ছোটখাট ঘটনাগুলির গুরুত্বকে অতিরঞ্জিত করি (বলুন, আমাদের নিজের ভুল বা অন্যের কৃতিত্ব) বা বিপরীতভাবে, একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাকে ছোট মনে না হওয়া পর্যন্ত মানসিকভাবে হ্রাস করি (উদাহরণস্বরূপ, আমাদের নিজের পছন্দসই গুণাবলী বা অন্যের ত্রুটিগুলি)।

6. ব্যক্তিত্ব

এই জ্ঞানীয় বিকৃতির সাথে, আমরা বিশ্বাস করি যে অন্যের কাজ এবং শব্দগুলি আমাদের, আমাদের কথা এবং কাজগুলির একটি ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়া। এছাড়াও আমরা ক্রমাগত নিজেদেরকে অন্যদের সাথে তুলনা করি, কে বেশি স্মার্ট, ভালো দেখতে ইত্যাদি বের করার চেষ্টা করি। উপরন্তু, আমরা নিজেদেরকে কিছু অপ্রীতিকর ঘটনার কারণ হিসেবে বিবেচনা করতে পারি, যার জন্য আমরা উদ্দেশ্যমূলকভাবে কোনো দায়িত্ব বহন করি না। উদাহরণস্বরূপ, যুক্তির একটি তির্যক শৃঙ্খল হতে পারে: “আমরা রাতের খাবারের জন্য দেরি করেছিলাম, তাই হোস্টেস মাংস শুকিয়েছিলেন। আমি যদি আমার স্বামীকে তাড়াহুড়ো করে দিতাম, তাহলে এমনটা হতো না।

7. নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কে মিথ্যা উপসংহার

আমরা যদি মনে করি যে আমরা বাইরে থেকে নিয়ন্ত্রিত, তবে আমরা ভাগ্যের অসহায় শিকারের মতো অনুভব করি। নিয়ন্ত্রণের বিভ্রান্তি আমাদের চারপাশের প্রত্যেকের দুঃখ এবং সুখের জন্য দায়ী করে তোলে। "তুমি খুশি হও না কেন? এটা কি কারণ আমি কিছু ভুল করেছি?

8. ন্যায়বিচার সম্পর্কে মিথ্যা উপসংহার

আমরা ক্ষুব্ধ, বিশ্বাস করি যে আমাদের সাথে অন্যায় আচরণ করা হয়েছে, কিন্তু অন্যদের এই বিষয়ে ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে। মনে রাখবেন, শিশু হিসাবে, যখন জিনিসগুলি আমরা যেভাবে চেয়েছিলাম সেভাবে যায় না, তখন বড়রা বলত, "জীবন সবসময় ন্যায্য হয় না।" আমরা যারা প্রতিটি পরিস্থিতিকে "ন্যায্যভাবে" বিচার করি তারা প্রায়শই খারাপ বোধ করি। কারণ জীবন কখনও কখনও "অন্যায়" হয় - সবকিছু নয় এবং সর্বদা আমাদের পক্ষে বিকাশ হয় না, আমরা এটি যতই চাই না কেন।

9. অভিযোগ

আমরা বিশ্বাস করি যে অন্য লোকেরা আমাদের ব্যথার জন্য দায়ী, বা বিপরীতভাবে, আমরা প্রতিটি সমস্যার জন্য নিজেদেরকে দায়ী করি। এই ধরনের জ্ঞানীয় বিকৃতির একটি উদাহরণ এই বাক্যাংশে প্রকাশ করা হয়েছে: "আপনি আমাকে নিজের সম্পর্কে খারাপ ভাবতে থাকেন, এটি বন্ধ করুন!" কেউ "আপনাকে ভাবতে" বা অনুভব করতে পারে না - আমরা নিজেরাই আমাদের আবেগ এবং মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করি।

10. "আমি (উচিত নয়)"

আমরা এবং আমাদের চারপাশের লোকদের কীভাবে আচরণ করা উচিত সে সম্পর্কে আমাদের কাছে লৌহঘটিত নিয়মগুলির একটি তালিকা রয়েছে। যে কেউ একটি নিয়ম ভঙ্গ করে আমাদের রাগের কারণ হয়, এবং আমরা নিজেরাই যখন সেগুলি ভাঙি তখন আমরা নিজেদের উপর রাগ করি। আমরা প্রায়শই আমাদের কী করা উচিত বা কী করা উচিত নয় তা দিয়ে নিজেদেরকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করি, যেন আমরা কিছু করার আগে শাস্তি পেতে পারি।

উদাহরণস্বরূপ: "আমার খেলাধুলা করতে হবে। আমার এত অলস হওয়া উচিত নয়।" "অবশ্যই", "অবশ্যই", "উচিত" - একই সিরিজ থেকে। এই জ্ঞানীয় বিকৃতির মানসিক পরিণতি হল অপরাধবোধ। এবং যখন আমরা অন্য লোকেদের কাছে একটি "উচিত" দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করি, তখন আমরা প্রায়শই রাগ, দুর্বল রাগ, হতাশা এবং বিরক্তি অনুভব করি।

11. আবেগী যুক্তি

আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা যা অনুভব করি তা স্বয়ংক্রিয়ভাবে সত্য হতে হবে। আমরা যদি বোকা বা বিরক্তিকর বোধ করি, তাহলে আমরা সত্যিই। আমাদের অস্বাস্থ্যকর আবেগগুলি কীভাবে বাস্তবতাকে প্রতিফলিত করে তা আমরা মঞ্জুর করি। "আমি এভাবেই অনুভব করি, তাই এটি অবশ্যই সত্য।"

12. পরিবর্তন সম্পর্কে মিথ্যা উপসংহার

আমরা আশা করি যে অন্যরা আমাদের ইচ্ছা এবং চাহিদা অনুসারে পরিবর্তন করবে। আপনি শুধু সঠিকভাবে টিপুন বা cajole প্রয়োজন. অন্যদের পরিবর্তন করার ড্রাইভ এত অবিরাম কারণ আমরা অনুভব করি যে আমাদের আশা এবং সুখ সম্পূর্ণরূপে আমাদের চারপাশের লোকদের উপর নির্ভর করে।

13. লেবেলিং

আমরা একটি বিশ্বব্যাপী বিচারে এক বা দুটি গুণকে সাধারণীকরণ করি, আমরা সাধারণীকরণকে চরম পর্যায়ে নিয়ে যাই। এই জ্ঞানীয় পক্ষপাতকে লেবেলিংও বলা হয়। একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির প্রেক্ষাপটে ত্রুটি বিশ্লেষণ করার পরিবর্তে, আমরা নিজেদের মধ্যে একটি অস্বাস্থ্যকর লেবেল সংযুক্ত করি। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ব্যবসায় ব্যর্থ হওয়ার পরে আমরা বলি "আমি একজন ক্ষতিগ্রস্থ"।

কারও আচরণের অপ্রীতিকর পরিণতির মুখোমুখি হয়ে, আমরা এমন একজন ব্যক্তির সাথে একটি লেবেল সংযুক্ত করতে পারি যে এমন আচরণ করেছে। "তিনি (তিনি) ক্রমাগত তার সন্তানদের অপরিচিতদের দিকে ছুড়ে দেন" - এমন একজন পিতামাতার সম্পর্কে যার শিশুরা কিন্ডারগার্টেনে প্রতিদিন কাটায়। এই ধরনের একটি লেবেল সাধারণত নেতিবাচক আবেগ সঙ্গে চার্জ করা হয়.

14. সর্বদা সঠিক থাকার ইচ্ছা

আমাদের সমস্ত জীবন আমরা প্রমাণ করার চেষ্টা করি যে আমাদের মতামত এবং কাজগুলি সবচেয়ে সঠিক। ভুল হওয়া অচিন্তনীয়, তাই আমরা যে সঠিক তা প্রমাণ করার জন্য আমরা অনেক চেষ্টা করি। "আমার কথাগুলো আপনাকে আঘাত করলে আমি পাত্তা দিই না, তবুও আমি আপনাকে প্রমাণ করব যে আমি সঠিক এবং এই যুক্তিতে জয়ী হব।" অনেকের জন্য সঠিক হওয়ার চেতনা আশেপাশের মানুষের অনুভূতির চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি তাদের কাছের মানুষরাও।

16. স্বর্গে পুরস্কার সম্পর্কে মিথ্যা উপসংহার

আমরা আত্মবিশ্বাসী যে আমাদের নিজেদের স্বার্থের জন্য অন্যদের জন্য আমাদের ত্যাগ এবং উদ্বেগ অবশ্যই প্রতিফলিত হবে - যেন অদৃশ্য কেউ স্কোর রাখছে। এবং যখন আমরা দীর্ঘ প্রতীক্ষিত পুরস্কার পাই না তখন আমরা তিক্ত হতাশা অনুভব করি।

ইন্টারনেট মার্কেটার, সাইটের সম্পাদক "একটি অ্যাক্সেসযোগ্য ভাষায়"
প্রকাশের তারিখ: 01/15/2018

নেতিবাচক চিন্তা বাস্তবে পরিণত হতে পারে, কিন্তু আমরা তা চাই না, তাই না? আপনি আপনার বক্তৃতা মনোযোগ দিতে? এদিকে, আমরা দৈনন্দিন যোগাযোগে যে ভাষা ব্যবহার করি তা সরাসরি আমাদের নিজস্ব বিশ্বদর্শনকে প্রভাবিত করে, সেইসাথে অন্যরা কীভাবে আমাদের উপলব্ধি করে। এটি একটি বৈজ্ঞানিক সত্য।

আপনি যদি "জ্ঞানগত বিকৃতি" শব্দটির সাথে পরিচিত হন, তবে আপনি সম্ভবত জানেন যে কখনও কখনও, বিভিন্ন কারণে, আমাদের মন এমন কিছু সম্পর্কে আমাদের বোঝাতে সক্ষম হয় যার বাস্তবতার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। ধরা যাক আপনি আগে থেকেই নিজেকে নিশ্চিত করেছেন যে কর্মক্ষেত্রে একটি নতুন প্রকল্প আপনার থেকে সমস্ত রস নিংড়ে ফেলবে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি অবাক হয়েছিলেন যে কাজটি সুচারুভাবে চলছে এবং অবশেষে আপনার নিজেকে প্রমাণ করার সত্যিকারের সম্ভাবনা ছিল। যাইহোক, তার আগে, প্রায় এক মাস ধরে, আপনি নিরর্থক অপ্রীতিকর চিন্তাভাবনা দিয়ে নিজেকে যন্ত্রণা দিয়েছিলেন।

জ্ঞানীয় বিকৃতি প্রায়ই নেতিবাচক আবেগের দিকে নিয়ে যায় যা জীবনকে বিষাক্ত করে এবং তাদের সম্ভাব্যতা উপলব্ধি করতে বাধা দেয়। কোন না কোন উপায়ে, এই সমস্যাটি আমাদের প্রায় সকলকেই প্রভাবিত করে। জ্ঞানীয় পক্ষপাতের বিশ্লেষণ কুসংস্কার এবং স্টেরিওটাইপগুলি বোঝার চাবিকাঠি প্রদান করে যা বন্ধু, কাজ এবং সাধারণভাবে বিশ্বের প্রতি আমাদের মনোভাব নির্ধারণ করে।

আমরা আপনার জন্য অত্যন্ত সাধারণ জ্ঞানীয় বিকৃতির 10টি উদাহরণ সংকলন করেছি যা অনেক লোক অনুভব করে। নিজেকে পরীক্ষা করুন - সম্ভবত নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটি আপনার সুখেও হস্তক্ষেপ করে!

1. সব-বা-কিছুই প্যাটার্নে চিন্তা করা

সাদা-কালো সবকিছু দেখার প্রবণতা, ক্রমাগত চরমে পড়ছে। এই ধরনের একটি টেমপ্লেটের শর্তসাপেক্ষ নীতিবাক্যটি এরকম কিছু শোনায়: "যদি আমি পরিপূর্ণতা অর্জন না করে থাকি, তাহলে আমি একটি সম্পূর্ণ অপ্রত্যাশিত।" উদাহরণ:

• "আমি প্রতিবেদনটি শেষ করিনি, তাই আমি সারা দিন নষ্ট করেছি।"
• "আমি যদি 100% প্রস্তুত না হই তবে এই টুর্নামেন্টে অংশগ্রহণ করার কোন মানে নেই।"
• "এজেন্ট সময়মতো হাজির হয়নি, তাই তাদের পুরো ফার্মটি একটি ডাম্প!"

সহজভাবে বলতে গেলে, এই ধরনের চিন্তাভাবনার সাথে, 100% এর নিচের যেকোনো কিছু শূন্যের সমান। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে ডায়েটে থাকেন এবং হঠাৎ নিজেকে একটু মিষ্টি করার অনুমতি দেন তবে এটি সম্পূর্ণ ব্যর্থতা হিসাবে বিবেচিত হবে। "এখন আপনি যত খুশি তত বেশি খেতে পারেন, হে ছোট মোটা প্রাণী," আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে বলবে।
নিরাময়টি উপলব্ধি করার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে যে জীবনে কেবল "ডান" এবং "বাম" নেই। নিজেকে বলুন, "আমি যথেষ্ট পরিশ্রম করেছি এবং কয়েক পাউন্ড হারিয়েছি, কেন এই সুস্বাদু বার্গারের সাথে নিজেকে ব্যবহার করব না - আমি এটি প্রাপ্য।"

2. বিশেষ ক্ষেত্রে সাধারণীকরণ

পরিস্থিতি যখন, একটি একক ঘটনা বা মামলার ভিত্তিতে, একজন ব্যক্তি উপসংহারে পৌঁছে যে এটি "সর্বদা" বা বিপরীতভাবে, "কখনই নয়" ঘটে। এটি সাধারণত এই মত শোনায়:

• “আমি সময়মতো রিপোর্ট শেষ করিনি। আমি কখনই পদোন্নতি পাব না।"
• "ওকে দেখো, সে সব সময় এটা করে..."

এই বিচ্যুতির অনেক প্রকাশ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি সুন্দর মেয়ের সাথে ডেটে গিয়েছিলেন, কিন্তু তার পরে সবকিছু বন্ধ হয়ে গেছে এবং এখন সে ফোন তুলতে চায় না। এটা কি অবিলম্বে এই উপসংহারে উপনীত হওয়া উচিত যে আপনি একজন ঘৃণ্য রোমান্টিক, এবং কোনও মহিলা আপনার সাথে একাধিক বৈঠক করতে রাজি হবেন না?

অন্যান্য লোকেদের মতামত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার পরে, বিষয়টি সাধারণত এটি দেখে অবাক হয় যে তার সম্পূর্ণ ভয়ানক অবস্থা সম্পর্কে ধারণাটি প্রায়শই সত্য নয় (যদি না আক্ষরিক অর্থে আশেপাশের সবাই ভুল হয়)।

3. অতিরিক্ত নাটকীয়তা

জিনিসগুলিকে বাস্তবের চেয়ে কম বা বেশি তাৎপর্যপূর্ণ হিসাবে দেখার আকাঙ্ক্ষা, যা ক্রমাগত একটি আসন্ন "বিপর্যয়" এর অনুভূতির জন্ম দেয়। এই ধরনের অভ্যন্তরীণ কথোপকথনের উদাহরণ:

• "বস প্রকাশ্যে আমার সহকর্মীর প্রশংসা করেছেন, যার অর্থ তিনি পদোন্নতি পাবেন, আমি নয় (যদিও আমি টানা পঞ্চমবারের জন্য "মাসের কর্মচারী" খেতাব অর্জন করেছি)।"
• “আমি সেই দুর্ভাগ্যজনক ই-মেইলের কথা ভুলে গেছি! সমস্ত ! আমার বস আর আমাকে বিশ্বাস করতে পারবে না, আমাকে বাড়তে দেখবে না, এবং স্ত্রী নিশ্চয়ই তার প্রেমিকের কাছে পালিয়ে যাবে।

এই ধরনের বিচ্যুতির সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণগুলির মধ্যে একটি হল যখন একজন অনভিজ্ঞ ড্রাইভার (প্রায়শই একটি মেয়ে) চাকার পিছনে চলে যায়, একটি ছোট দুর্ঘটনায় পড়ে এবং তারপরে চিরতরে গাড়ি চালানো ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়। ভদ্রমহিলা নিশ্চিত যে তিনি যখনই রাস্তায় বের হবেন তখনই তার সাথে অপ্রীতিকর পরিস্থিতি ঘটবে।

একটি সহায়ক টিপ হিসাবে: আপনি যেখানে "মাছি থেকে একটি মোলহিল তৈরি করছেন" এমন পরিস্থিতিগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে শিখুন। এটি সাধারণত সহজ। তথাকথিত নেতৃত্ব দেওয়ার চেষ্টা করুন। ভয়ের ডায়েরি। শুধু সেখানে এই ধরনের সব ঘটনা লিখুন, এবং তারপর তাদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক দিক নোট করুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি এমনকি সবচেয়ে অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতেও ইতিবাচক দিকগুলি খুঁজে পাওয়ার ক্ষমতা বিকাশ করবেন।

4. অনুপ্রেরণার উত্স হিসাবে "উচিত", "উচিত", "অবশ্যই" শব্দগুলি ব্যবহার করা

আপনি মনে করেন যে এই শব্দগুলি আপনাকে শক্তি দেবে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি নিজেকে অপরাধবোধে একা পেয়ে যান কারণ আপনি যা পরিকল্পনা করেছিলেন তা করার জন্য আপনার কাছে সময় ছিল না (বা অন্য কেউ করেনি বলে রাগান্বিত)। এটা প্রায়ই এই মত শোনাচ্ছে:

• "আমাকে শুক্রবারের মধ্যে এই চুক্তিটি শেষ করতে হয়েছিল।"
• "তাদের এই প্রকল্পের জন্য আমার পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত ছিল, কারণ তাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে আমি বর্তমান পরিস্থিতিতে বিরক্ত।"

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে "উচিত", "উচিত", "অবশ্যই" কর্তব্য শব্দ। আপনি কয়জন জানেন যারা চাপের মধ্যে অভিনয় করতে পছন্দ করেন? এই শব্দগুলিকে "আমি চাই", "আমি পারি" বা "আমি পছন্দ করি" দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করুন। ঠিক এই অবস্থা যখন শব্দের জাদু বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

5. লেবেলিং

একটি একক ইভেন্টের সাথে সম্পর্কিত নিজের বা অন্য ব্যক্তির জন্য একটি স্থিতিশীল নেতিবাচক চিত্র ঠিক করা।

• "আমি আমার সহকর্মীর জন্য দাঁড়াইনি, আমি কি একটি শূকর!"
• "আপনি কিভাবে এই চিন্তা ভাবনা করতে পারেন না - তিনি অবশ্যই সংকীর্ণ মনের!"

"লেবেল" এর প্রধান সমস্যা হল যে তারা আমাদের উপলব্ধি ব্যাপকভাবে বিকৃত করে। একজন ব্যক্তি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অহংকারী বুরের মনে থাকতে পারে, যখন সে কেবল ব্যবসার তাড়ায় ছিল এবং হ্যালো বলার সুযোগ ছিল না। দ্বিতীয়ত, এই ঘটনাটি শক্তিশালী নেতিবাচক আবেগ তৈরি করতে পারে। আপনি শুধুমাত্র একটি পরীক্ষায় ব্যর্থ হয়েছেন, কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে আপনি সম্পূর্ণ ব্যর্থ।

এই পরিস্থিতিতে, একটি সহজ সমাধান রয়েছে: আপনাকে কীভাবে একটি একক সত্য হিসাবে আচরণটিকে উদ্দেশ্যমূলকভাবে বর্ণনা করতে হবে তা শিখতে হবে। আপনি দেরী করে ফেলেছেন, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি শৃঙ্খলাহীন। আপনি দুই নম্বর পরীক্ষায় ব্যর্থ হয়েছেন এবং এর মানে এই নয় যে আপনি আট নম্বরে ফেল করবেন। এটি আপনাকে নির্দিষ্ট ইভেন্ট থেকে আবেগকে আলাদা করার অনুমতি দেবে।

6. ভিত্তিহীন অনুমান

এই জ্ঞানীয় বিকৃতির দুটি প্রকাশ রয়েছে। প্রথমটি হল যে একজন ব্যক্তি অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা পড়ার চেষ্টা করে এবং প্রাথমিকভাবে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছায় যে লোকেরা তার প্রতি নেতিবাচক মনোভাব পোষণ করে। বিষয় নিজেকে সেই অনুযায়ী সেট করে, এবং তারপরেও লোকেরা আসলে তার দিকে মুখ ফিরিয়ে নেয়।

দ্বিতীয় প্রকাশটি ভবিষ্যতের ঘটনা সম্পর্কে ভিত্তিহীনভাবে নেতিবাচক ভবিষ্যদ্বাণী করার প্রবণতায় প্রকাশিত হয়, যা একটি নিয়ম হিসাবে অবশেষে ঘটে। এই ধরনের চিন্তার উদাহরণ:

• "কেন আমি গতকাল এই বিষয় নির্বাচন করেছি? কেউ নিশ্চয়ই নিয়েছে। এই রিপোর্ট দিয়ে জাহান্নাম, আমি কিছু করব না, যাইহোক এর কোন মানে নেই!
• "কেউ আমার বক্তৃতা বুঝবে না, এবং পরের বছর আমি অবশ্যই একজন বক্তা হিসাবে আমন্ত্রিত হব না (যদিও আমি এখানে একটানা 15 বছর ধরে কথা বলছি)।"

উভয় বিকল্পই নেতিবাচকতার জন্য স্পষ্টভাবে "প্রোগ্রামড", তাই এটি পরাজয়ের একটি সরাসরি রাস্তা। বাস্তব ঘটনা ভিত্তিক হওয়ার চেষ্টা করুন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা অন্য লোকেদের জন্য চিন্তা করতে সক্ষম নই এবং অবশ্যই ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী করতে সক্ষম নই, বিশেষ করে "খালি" উপসংহারের উপর ভিত্তি করে।

7. ইতিবাচক নেতিবাচকতা.

ইতিবাচক দিক, সেইসাথে তাদের নিজস্ব অর্জন এবং সাফল্য লক্ষ্য করতে অনিচ্ছুক। যেমন:

• "যে কেউ এই প্রকল্পটি করতে পারে।"
• “তাহলে এখন যদি আমি প্রতিদিন 40টির পরিবর্তে 10টি সিগারেট খাই? আমি পুরোপুরি ছাড়িনি!

এই ব্যাধিতে ভুগছেন এমন লোকেরা এই নীতির দ্বারা বেঁচে থাকে "যে কেউ এটি করতে পারে, এটি প্রশংসার যোগ্য নয়।" তারা প্রায়শই তাদের নিজেদের সাফল্যকে "হঠাৎ ভাগ্য" বা "ব্যানাল ভাগ্য" বলে দায়ী করে। সবচেয়ে উন্নত ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি এমনকি সবচেয়ে সুস্পষ্ট অর্জন উপেক্ষা করে।

এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে নিজের সাফল্যে গর্ব করা অহংকার নয়। আমরা যে বিষয়ে বিশেষভাবে ভালো তার জন্য আমাদের প্রত্যেকেই সময়ে সময়ে স্বীকৃতি পাওয়ার যোগ্য।

8. দোষারোপ করা বা ব্যক্তিগতভাবে নেওয়া

সবকিছুর জন্য শুধুমাত্র নিজেকে দোষারোপ করার ইচ্ছা বা আপনার ভূমিকাকে বিবেচনায় না নিয়ে ক্রমাগত অন্যদের ব্যর্থতার কারণ দেখার ইচ্ছা। উদাহরণ:

• "যদি আমি তখন কথা না বলতাম, সবকিছু ঠিক হয়ে যেত।"
• "সে যদি এমন আচরণ না করত, আমি তার সাথে এত কঠোরভাবে কথা বলতাম না।"

চিন্তাভাবনার উভয় ত্রুটির কেন্দ্রবিন্দুতে এই বিষয়ের গভীর প্রত্যয় নিহিত যে যদি কিছু ভুল হয়ে থাকে, তবে এর জন্য অবশ্যই কাউকে দায়ী করতে হবে। কোন ভুল নেই, অপরাধ আছে এবং দোষীদের অবশ্যই শাস্তি পেতে হবে।

এটি তরুণদের জন্য খুবই সাধারণ। বয়স এবং অভিজ্ঞতার সাথে বোঝা যায় যে কোন নিখুঁত মানুষ নেই এবং আমরা সকলেই সময়ে সময়ে ভুল করি।

9. আবেগগত যুক্তি। "আমি সেভাবে অনুভব করি, তাই এটি এমনই। বিন্দু"

সুস্পষ্ট তথ্য থাকা সত্ত্বেও এক বা অন্য মানসিক প্রতিক্রিয়া একজনের নিজের ক্ষেত্রে প্রমাণ করে বলে মনে করার প্রবণতা। উদাহরণ:

• "আমি ঈর্ষান্বিত, তাই আমার স্বামী অবশ্যই আমার সাথে প্রতারণা করছেন। তোমাকে ডিভোর্স দিতে হবে।"
• "আমি এমন একজন বোকা মনে করি (তাই আমি অবশ্যই একজন বোকা)।"
• "আমি দোষী বোধ করি (তাই আমি অবশ্যই কিছু ভুল করেছি)।"

একটি খুব সাধারণ জ্ঞানীয় বিকৃতি, যা প্রায়ই বিলম্ব বা বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করে। "কেন একটি পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন যদি আমি জানি (অনুভূত) আমি এটি ব্যর্থ করতে যাচ্ছি?" ফলস্বরূপ, পরীক্ষাটি প্রকৃতপক্ষে ব্যর্থ হয়, কারণ ভাল প্রস্তুতি থাকা সত্ত্বেও বিষয়টি প্রাথমিকভাবে এই ধরনের ফলাফলের জন্য নিজেকে সেট করেছিল।

অনুরূপ উদাহরণের জন্য একটি খুব ভাল পাল্টা যুক্তি: "ঠিক আছে, আপনি এখনও পরীক্ষায় ব্যর্থ হয়েছেন। তারপর আরাম করুন, যান এবং শান্তভাবে এটি চালু করুন - আপনার এখনও হারানোর কিছু নেই!

10. মানসিক ফিল্টার

একটি একক নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করা, যা শেষ পর্যন্ত পুরো আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা এবং ইতিবাচককে ধ্বংস করে। উদাহরণ:

আমরা একটি চমৎকার রেস্তোরাঁয় বন্ধুদের সাথে জড়ো হয়েছিলাম, মনোরম সঙ্গীত বাজছিল, সবাই একটি দুর্দান্ত মেজাজে ছিল। তবে স্টেকটি একটু বেশি রান্না করা হয়েছিল। আমার জীবনের সবচেয়ে খারাপ দিন!"

এই ধরনের একটি ফিল্টার নেতিবাচক অভিজ্ঞতাকে প্রশস্ত করে, এবং সমস্ত ভালগুলিকে আগাছা বের করে দেয়। এটি প্রায়শই অত্যধিক উচ্চ প্রত্যাশার ফলাফল। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্কুল ছাত্রী যে সবসময় মাত্র পাঁচের জন্য পড়াশোনা করেছে হঠাৎ করে একটি "তিন" পায়। এটি খুব সম্ভবত যে এই ধরনের ঘটনার ধাক্কা তার ত্রৈমাসিকে তার আগের সমস্ত অর্জনকে ছাপিয়ে দেবে, যখন তার ডেস্কমেটের জন্য এটি একটি সাধারণ জিনিস হবে। যেমন তারা বলে, সবকিছু তুলনা করে জানা যায় - এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

মনোবিজ্ঞান, প্রায়ই যেমন একটি জিনিস আছে "জ্ঞানীতাবাদ".

এটা কি? এই শব্দটি কি বোঝায়?

শব্দটির সংজ্ঞা

কগনিটিভিজম হল মনোবিজ্ঞানের দিকনির্দেশনা, যা অনুসারে ব্যক্তিরা কেবল বাইরের বা অভ্যন্তরীণ কারণগুলির ঘটনাগুলিতে যান্ত্রিকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় না, তবে এর জন্য মনের শক্তি ব্যবহার করে।

তার তাত্ত্বিক পদ্ধতি হল চিন্তাভাবনা কীভাবে কাজ করে, কীভাবে আগত তথ্যের পাঠোদ্ধার করা হয় এবং কীভাবে সিদ্ধান্ত নেওয়া বা দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করার জন্য এটি সংগঠিত হয় তা বোঝা।

গবেষণা মানুষের জ্ঞানীয় কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত, এবং জ্ঞানবাদ এর উপর ভিত্তি করে মানসিক কার্যকলাপ, আচরণগত প্রতিক্রিয়া নয়.

জ্ঞানীয়তা - সহজ কথায় এটা কি? জ্ঞানীয়তা- একটি শব্দ যা একজন ব্যক্তির মানসিকভাবে বাহ্যিক তথ্য উপলব্ধি এবং প্রক্রিয়া করার ক্ষমতাকে নির্দেশ করে৷

জ্ঞানের ধারণা

কগনিটিভিজমের প্রধান ধারণা হল জ্ঞান, যা নিজেই জ্ঞানীয় প্রক্রিয়া বা মানসিক প্রক্রিয়াগুলির একটি সেট, যার মধ্যে উপলব্ধি, চিন্তাভাবনা, মনোযোগ, স্মৃতি, বক্তৃতা, সচেতনতা ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

অর্থাৎ, যে প্রক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের কাঠামোতে তথ্য প্রক্রিয়াকরণএবং এর পরবর্তী প্রক্রিয়াকরণ।

জ্ঞানীয় মানে কি?

যখন কিছু হিসাবে বর্ণনা করা হয় "জ্ঞান ভিত্তিক"- তাঁরা কি বোঝাতে চাইছেন? কোনটি?

জ্ঞানীয় মানে জ্ঞান, চিন্তার সাথে এক বা অন্য উপায়ে সম্পর্কিত, চেতনা এবং মস্তিষ্কের ফাংশন যা প্রাথমিক জ্ঞান এবং তথ্য প্রদান করে, ধারণার গঠন এবং তাদের অপারেশন।

আরও ভাল বোঝার জন্য, জ্ঞানবাদের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত আরও কয়েকটি সংজ্ঞা বিবেচনা করুন।

কিছু উদাহরণ সংজ্ঞা

"জ্ঞানমূলক" শব্দের অর্থ কী?

অধীন জ্ঞানীয় শৈলীবিভিন্ন মানুষ কীভাবে চিন্তাভাবনা এবং বোঝার প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যায়, কীভাবে তারা তথ্য উপলব্ধি করে, প্রক্রিয়া করে এবং মনে রাখে, সেইসাথে একজন ব্যক্তি কীভাবে সমস্যা বা সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য বেছে নেয় তার তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে পারে।

এই ভিডিওটি জ্ঞানীয় শৈলী কভার করে:

কি জ্ঞানীয় আচরণ?

একজন ব্যক্তির জ্ঞানীয় আচরণ চিন্তাভাবনা এবং উপস্থাপনা দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয় যা এই নির্দিষ্ট ব্যক্তির একটি বৃহত্তর পরিমাণে অন্তর্নিহিত।

এগুলি আচরণগত প্রতিক্রিয়া যা তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং সংগঠিত করার পরে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে উদ্ভূত হয়।

জ্ঞানীয় উপাদানএটি নিজের প্রতি বিভিন্ন মনোভাবের একটি সেট। এটি নিম্নলিখিত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• স্ব-ইমেজ;
• স্ব-মূল্যায়ন, অর্থাৎ, এই ধারণাটির একটি মূল্যায়ন, যার একটি ভিন্ন মানসিক রঙ থাকতে পারে;
• সম্ভাব্য আচরণগত প্রতিক্রিয়া, অর্থাৎ, স্ব-চিত্র এবং আত্ম-সম্মানের উপর ভিত্তি করে একটি সম্ভাব্য আচরণ।

অধীন জ্ঞানীয় মডেলএকটি তাত্ত্বিক মডেল বুঝুন যা জ্ঞানের গঠন, ধারণা, সূচক, কারণ, পর্যবেক্ষণের মধ্যে সম্পর্ক বর্ণনা করে এবং কীভাবে তথ্য প্রাপ্ত, সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করা হয় তা প্রতিফলিত করে।

অন্য কথায়, এটি মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার একটি বিমূর্ততা, এই গবেষকের মতে, তার গবেষণার জন্য মূল পয়েন্টগুলি পুনরুত্পাদন করে।

ভিডিওটি স্পষ্টভাবে ক্লাসিক্যাল জ্ঞানীয় মডেল প্রদর্শন করে:

জ্ঞানীয় উপলব্ধি- এটি ঘটনা এবং এটি সম্পর্কে আপনার উপলব্ধির মধ্যে একটি মধ্যস্থতাকারী।

এই উপলব্ধিকে মানসিক চাপ মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় বলা হয়। অর্থাৎ, এটি আপনার ইভেন্টের মূল্যায়ন, এতে মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়া এবং একটি অর্থপূর্ণ আচরণগত প্রতিক্রিয়া গঠন।

বাহ্যিক পরিবেশ থেকে যা ঘটছে তা বোঝার এবং বোঝার ক্ষমতা সীমিত এমন ঘটনাকে বলে জ্ঞানীয় বঞ্চনা. এতে তথ্যের অভাব, এর পরিবর্তনশীলতা বা এলোমেলোতা, অর্ডারের অভাব অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এর কারণে, বহির্বিশ্বে উত্পাদনশীল আচরণগত প্রতিক্রিয়ার প্রতিবন্ধকতা রয়েছে।

সুতরাং, পেশাগত ক্রিয়াকলাপে, জ্ঞানীয় বঞ্চনা ত্রুটির কারণ হতে পারে এবং কার্যকর সিদ্ধান্ত গ্রহণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এবং দৈনন্দিন জীবনে, এটি পার্শ্ববর্তী ব্যক্তি বা ঘটনা সম্পর্কে মিথ্যা সিদ্ধান্তের ফলাফল হতে পারে।

সহমর্মিতা- এটি একজন ব্যক্তির সাথে সহানুভূতিশীল হওয়ার ক্ষমতা, অন্য ব্যক্তির অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষা বোঝার ক্ষমতা।

এটি আবেগগত এবং জ্ঞানীয় মধ্যে বিভক্ত।

এবং যদি প্রথমটি আবেগের উপর ভিত্তি করে হয়, তবে দ্বিতীয়টি বুদ্ধিবৃত্তিক প্রক্রিয়া, যুক্তির উপর ভিত্তি করে।

প্রতি শেখার সবচেয়ে কঠিন ধরনেরজ্ঞানীয় হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

এটির জন্য ধন্যবাদ, পরিবেশের কার্যকরী কাঠামো গঠিত হয়, অর্থাৎ, এর উপাদানগুলির মধ্যে সম্পর্কগুলি বের করা হয়, যার পরে প্রাপ্ত ফলাফলগুলি বাস্তবে স্থানান্তরিত হয়।

জ্ঞানীয় শিক্ষার মধ্যে রয়েছে পর্যবেক্ষণ, যুক্তিবাদী এবং সাইকো-নার্ভাস কার্যকলাপ।

অধীন জ্ঞানীয় যন্ত্রপাতিজ্ঞানের অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলি বোঝুন, যার জন্য ধন্যবাদ বৌদ্ধিক কাঠামো, চিন্তাভাবনার একটি ব্যবস্থা গঠিত হয়।

জ্ঞানীয় নমনীয়তা হ'ল মস্তিষ্কের একটি চিন্তা থেকে অন্য চিন্তাভাবনায় মসৃণভাবে চলে যাওয়ার পাশাপাশি একই সময়ে বেশ কয়েকটি বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করার ক্ষমতা।

এটি নতুন বা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে আচরণগত প্রতিক্রিয়া মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাও অন্তর্ভুক্ত করে। জ্ঞানীয় নমনীয়তাশেখার এবং জটিল সমস্যা সমাধানে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

এটি আপনাকে পরিবেশ থেকে তথ্য গ্রহণ করতে, এর পরিবর্তনশীলতা নিরীক্ষণ করতে এবং পরিস্থিতির নতুন প্রয়োজনীয়তা অনুসারে আচরণ সামঞ্জস্য করতে দেয়।

জ্ঞানীয় উপাদানসাধারণত "I"-ধারণার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

এটি নিজের সম্পর্কে একজন ব্যক্তির ধারণা এবং নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যের একটি সেট যা তার মতে, তিনি ধারণ করেন।

এই বিশ্বাসের বিভিন্ন অর্থ থাকতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তন হতে পারে। জ্ঞানীয় উপাদান বস্তুনিষ্ঠ জ্ঞান এবং কিছু বিষয়গত মতামতের উপর ভিত্তি করে হতে পারে।

অধীন জ্ঞানীয় বৈশিষ্ট্যএমন বৈশিষ্ট্যগুলি বোঝুন যা একজন ব্যক্তির যে ক্ষমতাগুলি রয়েছে, সেইসাথে জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলির কার্যকলাপকে চিহ্নিত করে।

জ্ঞানীয় কারণআমাদের মানসিক অবস্থার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

এর মধ্যে রয়েছে নিজের রাজ্য এবং পরিবেশগত কারণগুলি বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা, অতীত অভিজ্ঞতার মূল্যায়ন এবং ভবিষ্যতের জন্য পূর্বাভাস, বিদ্যমান চাহিদার অনুপাত এবং তাদের সন্তুষ্টির স্তর নির্ধারণ, বর্তমান অবস্থা এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করা।

জ্ঞানীয় বৈকল্য - এটা কি? আমাদের থেকে এটি সম্পর্কে জানুন.

"আই-কনসেপ্ট" কি? ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এই ভিডিওতে ব্যাখ্যা করেছেন:

জ্ঞানীয় মূল্যায়নমানসিক প্রক্রিয়ার একটি উপাদান, যার মধ্যে একটি চলমান ইভেন্টের ব্যাখ্যা, সেইসাথে মূল্যবোধ, আগ্রহ, চাহিদার প্রতি মনোভাবের উপর ভিত্তি করে নিজের এবং অন্যদের আচরণ অন্তর্ভুক্ত।

আবেগের জ্ঞানীয় তত্ত্বে, এটি উল্লেখ করা হয়েছে যে জ্ঞানীয় মূল্যায়ন অভিজ্ঞ আবেগের গুণমান এবং তাদের শক্তি নির্ধারণ করে।

জ্ঞানীয় বৈশিষ্ট্যব্যক্তির বয়স, তার লিঙ্গ, বসবাসের স্থান, সামাজিক অবস্থান এবং পরিবেশের সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় শৈলীর নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য।

অধীন জ্ঞানীয় অভিজ্ঞতামানসিক গঠনগুলি বুঝতে যা তথ্যের উপলব্ধি, এর স্টোরেজ এবং অর্ডার নিশ্চিত করে। তারা মানসিকতাকে পরিবেশের স্থিতিশীল দিকগুলিকে আরও পুনরুত্পাদন করার অনুমতি দেয় এবং এটি অনুসারে, দ্রুত তাদের প্রতিক্রিয়া জানায়।

জ্ঞানীয় অনমনীয়তাঅতিরিক্ত, কখনও কখনও পরস্পরবিরোধী, তথ্য এবং নতুন পরিস্থিতিগত প্রয়োজনীয়তার উত্থানের সময় পরিবেশ সম্পর্কে তার নিজস্ব ধারণা এবং ধারণাগুলি পরিবর্তন করতে একজন ব্যক্তির অক্ষমতাকে বলা হয়।

জ্ঞানীয় জ্ঞানকর্মদক্ষতা বৃদ্ধি, মানুষের মানসিক কার্যকলাপ উন্নত করার পদ্ধতি এবং উপায় অনুসন্ধানে নিযুক্ত।

এর সাহায্যে, একটি বহুমুখী, সফল, চিন্তাশীল ব্যক্তিত্ব গঠন করা সম্ভব হয়। সুতরাং, জ্ঞানীয় জ্ঞান একজন ব্যক্তির জ্ঞানীয় ক্ষমতা গঠনের জন্য একটি হাতিয়ার।

সাধারণ জ্ঞানের অন্যতম বৈশিষ্ট্য জ্ঞানীয় পক্ষপাত।ব্যক্তিরা প্রায়শই যুক্তি বা সিদ্ধান্ত নেয় যা কিছু ক্ষেত্রে ভাল কিন্তু অন্যদের ক্ষেত্রে বিভ্রান্তিকর।

তারা ব্যক্তির পূর্বাভাস, পক্ষপাতদুষ্ট মূল্যায়ন, অপর্যাপ্ত তথ্য বা এটিকে বিবেচনায় নিতে অনিচ্ছার ফলে অন্যায় উপসংহারের প্রবণতাকে প্রতিনিধিত্ব করে।

এইভাবে, জ্ঞানবাদ ব্যাপকভাবে মানুষের মানসিক কার্যকলাপ বিবেচনা করে, বিভিন্ন অস্থির পরিস্থিতিতে চিন্তা অন্বেষণ. এই শব্দটি জ্ঞানীয় কার্যকলাপ এবং এর কার্যকারিতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত।

আপনি এই ভিডিওতে জ্ঞানীয় পক্ষপাতের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা শিখতে পারেন:

জ্ঞানীয় পক্ষপাতগুলি হল চিন্তাভাবনার পদ্ধতিগত ত্রুটি বা বিচারে বিচ্যুতির ধরণ যা নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ঘটে। এই জ্ঞানীয় বিকৃতির অধিকাংশের অস্তিত্ব পরীক্ষামূলকভাবে প্রমাণিত হয়েছে।

জ্ঞানীয় বিকৃতি একটি বিবর্তনীয়ভাবে প্রতিষ্ঠিত মানসিক আচরণের উদাহরণ। তাদের মধ্যে কিছু অভিযোজিত যে তারা আরও দক্ষ কর্ম বা দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে উত্সাহিত করে। অন্যরা উপযুক্ত চিন্তার দক্ষতার অভাব থেকে বা অন্য সেটিংসে অভিযোজিত দক্ষতার অনুপযুক্ত প্রয়োগ থেকে উদ্ভূত বলে মনে হয়।

সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং আচরণগত বিকৃতি

• ক্রেজ প্রভাব- জিনিসগুলি করার (বা বিশ্বাস) করার প্রবণতা কারণ অন্য অনেক লোক সেগুলি করে (বা বিশ্বাস করে)। গ্রুপথিঙ্ক, পশুপালের আচরণ এবং ম্যানিয়াস বোঝায়।
• নির্দিষ্ট উদাহরণের সাথে সম্পর্কিত ত্রুটি- বিশেষ ক্ষেত্রের পক্ষে উপলব্ধ পরিসংখ্যানগত তথ্য উপেক্ষা করা।
• জ্ঞানীয় পক্ষপাতের সাথে সম্পর্কিত অন্ধ স্থান- তাদের নিজস্ব জ্ঞানীয় বিকৃতির জন্য ক্ষতিপূরণ না দেওয়ার প্রবণতা।
• পছন্দের উপলব্ধিতে বিকৃতি- একজনের পছন্দগুলি আসলে তার চেয়ে বেশি সঠিক মনে রাখার প্রবণতা।
• নিশ্চিতকরণ পক্ষপাতএমনভাবে তথ্য অনুসন্ধান বা ব্যাখ্যা করার প্রবণতা যা পূর্ব-বিদ্যমান ধারণাকে নিশ্চিত করে।
• ধারাবাহিকতা পক্ষপাতিত্বসম্ভাব্য বিকল্প অনুমান পরীক্ষা করার পরিবর্তে শুধুমাত্র সরাসরি পরীক্ষার মাধ্যমে অনুমান পরীক্ষা করার প্রবণতা।
• বিপরীত প্রভাব- একটি পরিমাপের মানের পরিবর্ধন বা অবমূল্যায়ন যখন এটি একটি সম্প্রতি পর্যবেক্ষণ করা বৈসাদৃশ্য বস্তুর সাথে তুলনা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, শিবিরে লক্ষ লক্ষ মানুষের মৃত্যুর তুলনায় একজনের মৃত্যু তুচ্ছ মনে হতে পারে।
• পেশাদার বিকৃতি- আরও সাধারণ দৃষ্টিভঙ্গি বাদ দিয়ে সাধারণত একজনের পেশার জন্য গৃহীত নিয়ম অনুসারে জিনিসগুলি দেখার প্রবণতা।
• বৈষম্যের পক্ষপাতিত্ব- দুটি বিকল্পকে আলাদাভাবে বাস্তবায়িত করার চেয়ে একযোগে প্রয়োগ করার সময় দুটি বিকল্পকে আরও আলাদা বলে বোঝার প্রবণতা।
• অবদান প্রভাব- এই সত্য যে লোকেরা প্রায়শই একটি নির্দিষ্ট বস্তু অর্জনের জন্য অর্থ প্রদান করতে ইচ্ছুক তার চেয়ে অনেক বেশি দামে বিক্রি করতে চায়।
• চরম সমাধান বিমুখতা- চরম সমাধান এড়ানোর প্রবণতা, মধ্যবর্তীগুলি বেছে নেওয়া।
• ফোকাস প্রভাব- ভবিষ্যদ্বাণীতে একটি ত্রুটি যা ঘটে যখন লোকেরা ঘটনার যে কোনও একটি দিকের দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেয়; ভবিষ্যতের ফলাফলের উপযোগিতা সঠিকভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে ত্রুটি ঘটায়। উদাহরণস্বরূপ, সম্ভাব্য পারমাণবিক যুদ্ধের জন্য কাকে দায়ী করা হবে সেদিকে মনোযোগ দেওয়া এই বিষয়টি থেকে মনোযোগ সরিয়ে দেয় যে এতে সবাই ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
• সংকীর্ণ সীমানা প্রভাব- খুব সংকীর্ণ একটি পদ্ধতি বা পরিস্থিতি বা সমস্যার বর্ণনা ব্যবহার করে।
• ফ্রেম প্রভাব- ডেটা কীভাবে উপস্থাপন করা হয় তার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন সিদ্ধান্ত।
• হাইপারবোলিক ডিসকাউন্ট স্তর- লোকেদের প্রবণতা আরও দূরবর্তী ভবিষ্যতের অর্থপ্রদানের তুলনায় সময়ের কাছাকাছি অর্থপ্রদানকে পছন্দ করার প্রবণতা, উভয় অর্থপ্রদান বর্তমান সময়ের কাছাকাছি।
• নিয়ন্ত্রণের বিভ্রম- লোকেদের বিশ্বাস করার প্রবণতা যে তারা ঘটনাগুলির ফলাফলকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে বা অন্তত প্রভাবিত করতে পারে যা তারা আসলে প্রভাবিত করতে পারে না।
• প্রভাব পুনর্মূল্যায়ন- লোকেদের তাদের ভবিষ্যত অভিজ্ঞতার উপর একটি ইভেন্টের প্রভাবের সময়কাল বা তীব্রতাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• তথ্য পুনরুদ্ধারের দিকে পক্ষপাত- তথ্য খোঁজার প্রবণতা এমনকি যখন এটি কর্মকে প্রভাবিত করে না।
• অযৌক্তিক পরিবর্ধন- অতীতের যৌক্তিক সিদ্ধান্তের উপর ভিত্তি করে অযৌক্তিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা, বা ইতিমধ্যে গৃহীত পদক্ষেপগুলিকে ন্যায্যতা দেওয়ার প্রবণতা। এটি প্রদর্শিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, নিলামে, যখন একটি আইটেম তার মূল্যের উপরে কেনা হয়।
• ক্ষতির প্রতি ঘৃণা- একটি বস্তুর ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত নেতিবাচক ইউটিলিটি এটি অর্জনের সাথে যুক্ত ইউটিলিটির চেয়ে বেশি হতে দেখা যায়।
• বস্তুর সাথে পরিচিতির প্রভাব- মানুষের প্রবণতা কিছু বস্তুর প্রতি অযৌক্তিক সহানুভূতি প্রকাশ করার কারণ তারা এটির সাথে পরিচিত।
• নৈতিক বিশ্বাস প্রভাব- একজন ব্যক্তি যার কোন কুসংস্কার নেই বলে পরিচিত তার ভবিষ্যতে কুসংস্কার দেখানোর একটি বড় সুযোগ রয়েছে। অন্য কথায়, প্রত্যেকে (নিজের সহ) যদি একজন ব্যক্তিকে পাপহীন বলে মনে করে, তবে তার এই বিভ্রম রয়েছে যে তার প্রতিটি কাজও নিষ্পাপ হবে।
• সমাপ্তির প্রয়োজনীয়তা- একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে একটি উপসংহারে পৌঁছানোর প্রয়োজন, একটি উত্তর পেতে এবং সন্দেহ এবং অনিশ্চয়তার অনুভূতি এড়াতে। বর্তমান পরিস্থিতি (সময় বা সামাজিক চাপ) এই ত্রুটির উৎসকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
• দ্বন্দ্বের প্রয়োজন- খোলা সংবাদমাধ্যমে আরও চাঞ্চল্যকর, মর্মান্তিক বা বিতর্কিত বার্তাগুলির আরও দ্রুত প্রচার। এ. গোর দাবি করেছেন যে বৈজ্ঞানিক প্রকাশনাগুলির মাত্র কয়েক শতাংশই বিশ্ব উষ্ণায়নকে প্রত্যাখ্যান করে, কিন্তু সাধারণ জনগণের জন্য ডিজাইন করা প্রেসের 50% এরও বেশি প্রকাশনা এটিকে প্রত্যাখ্যান করে।
• সম্ভাব্যতা অস্বীকার- অনিশ্চয়তার পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সম্ভাব্য বিষয়গুলিকে সম্পূর্ণরূপে প্রত্যাখ্যান করার প্রবণতা।
• নিষ্ক্রিয়তার অবমূল্যায়নক্ষতিকারক ক্রিয়াকলাপকে সমানভাবে অপরাধমূলক নিষ্ক্রিয়তার চেয়ে খারাপ এবং কম নৈতিক হিসাবে বিচার করার প্রবণতা।
• ফলাফলের দিকে বিচ্যুতি- সিদ্ধান্তগুলি যে সময়ে নেওয়া হয়েছিল সেই সময়ের পরিস্থিতি অনুসারে সিদ্ধান্তের গুণমান বিচার করার পরিবর্তে তাদের চূড়ান্ত ফলাফলের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা। ("বিজয়ীদের বিচার করা হয় না।")
• পরিকল্পনা ত্রুটিটাস্ক সমাপ্তির সময়কে অবমূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• কেনার পরেযৌক্তিক যুক্তি দিয়ে নিজেকে বোঝানোর প্রবণতা যে কেনার মূল্য ছিল।
• ছদ্ম-আস্থা প্রভাবপ্রত্যাশিত ফলাফল ইতিবাচক হলে ঝুঁকি-বিরুদ্ধ সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা, কিন্তু নেতিবাচক ফলাফল এড়াতে ঝুঁকিপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা।
• - কেউ আপনাকে যা করতে উত্সাহিত করে তার বিপরীত কাজ করার প্রয়োজন, কারণ আপনার পছন্দের স্বাধীনতা সীমিত করার আপাত প্রচেষ্টাকে প্রতিরোধ করার প্রয়োজন।
• নির্বাচনী উপলব্ধি- প্রবণতা যে প্রত্যাশা উপলব্ধি প্রভাবিত করে।
• স্থিতাবস্থার দিকে বিচ্যুতি- জিনিসগুলি মোটামুটি একই থাকতে চায় এমন মানুষের প্রবণতা।
• সামগ্রিক বস্তুর জন্য অগ্রাধিকার- টাস্কের এই অংশটি সম্পূর্ণ করার প্রয়োজন। এটা স্পষ্টভাবে দেখানো হয়েছে যে লোকেরা অনেক ছোট অংশ গ্রহণের চেয়ে খাবারের বড় অংশ দেওয়া হলে বেশি খাওয়ার প্রবণতা রাখে।
• ভন রিস্টরফ প্রভাব- একাকী অসামান্য বস্তুগুলিকে আরও ভালভাবে মনে রাখার প্রবণতা। বিচ্ছিন্নতার প্রভাব, অন্যথায় বলা হয়, মানুষের স্মৃতির প্রভাব, যখন একটি বস্তু যা অনেকগুলি সমজাতীয় বস্তুর থেকে আলাদা হয়ে থাকে অন্যদের চেয়ে ভালভাবে মনে রাখা হয়।
• শূন্য ঝুঁকি পছন্দ- একটি বড় ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমানোর পরিবর্তে একটি ছোট ঝুঁকিকে শূন্যে কমাতে পছন্দ করা। উদাহরণ স্বরূপ, মানুষ রাস্তায় দুর্ঘটনার সংখ্যা নাটকীয়ভাবে কমানোর চেয়ে সন্ত্রাসী হামলার সম্ভাবনা শূন্যে কমিয়ে দেবে, এমনকি যদি দ্বিতীয় প্রভাবটি আরও বেশি জীবন বাঁচাতে পারে।

সম্ভাব্যতা এবং বিশ্বাস সম্পর্কিত বিকৃতি

এইসব সংগত পক্ষপাতের অনেকগুলি প্রায়শই তারা কীভাবে ব্যবসাকে প্রভাবিত করে এবং কীভাবে তারা পরীক্ষামূলক গবেষণাকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কিত তদন্ত করা হয়।

• অস্পষ্টতার অধীনে জ্ঞানীয় পক্ষপাত- কর্মের বিকল্পগুলি পরিহার করা যেখানে অনুপস্থিত তথ্য সম্ভাবনাকে "অজানা" করে তোলে।
• অ্যাঙ্কর প্রভাব(বা নোঙ্গর প্রভাব) - একজন ব্যক্তির দ্বারা সংখ্যাসূচক সিদ্ধান্ত নেওয়ার একটি বৈশিষ্ট্য, যার ফলে একটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে চেতনায় পড়ে যাওয়া সংখ্যার দিকে উত্তরের অযৌক্তিক পরিবর্তন ঘটে। অ্যাঙ্কর এফেক্ট অনেক স্টোর ম্যানেজারদের কাছে পরিচিত: তারা জানে যে একটি উচ্চ-মূল্যের আইটেম (যেমন $10,000 হ্যান্ডব্যাগ) তাদের বিভাগের জন্য একটি সস্তা কিন্তু আরও ব্যয়বহুল আইটেম (যেমন $200 কী রিং) এর পাশে রাখলে পরবর্তীটির বিক্রয় বৃদ্ধি পাবে। এই উদাহরণে $10,000 হল সেই অ্যাঙ্কর আপেক্ষিক যার কী fob সস্তা বলে মনে হয়।
• মনোযোগ পক্ষপাত- একটি পারস্পরিক সম্পর্ক বা সংস্থার বিচার করার সময় প্রাসঙ্গিক তথ্যের অবহেলা।
• প্রাপ্যতা হিউরিস্টিক- মেমরিতে যা বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য তার সম্ভাবনা হিসাবে একটি মূল্যায়ন, অর্থাৎ, উজ্জ্বল, অস্বাভাবিক বা মানসিকভাবে চার্জের দিকে বিচ্যুতি।
• উপলব্ধ তথ্য ক্যাসকেডএকটি স্ব-শক্তিশালী প্রক্রিয়া যেখানে কোনো কিছুর সম্মিলিত বিশ্বাস জনসাধারণের বক্তৃতায় ক্রমবর্ধমান পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে আরও বেশি বিশ্বাসযোগ্য হয়ে ওঠে ("যথেষ্ট দীর্ঘ কিছু পুনরাবৃত্তি করুন এবং এটি সত্য হয়ে ওঠে")।
• ক্লাস্টারিং এর বিভ্রমনিদর্শন দেখার প্রবণতা যেখানে সত্যিই কোনো নেই।
• বিতরণ সম্পূর্ণতা ত্রুটি- বিশ্বাস করার প্রবণতা যে গড় মান প্রদত্ত মানের কাছাকাছি, ডেটা সেটের বিতরণ সংকীর্ণ হবে।
• ম্যাচ ত্রুটি- বিশ্বাস করার প্রবণতা যে আরও বিশেষ ক্ষেত্রে আরও বিশেষের চেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে।
• প্লেয়ার ত্রুটি- বিশ্বাস করার প্রবণতা যে পৃথক এলোমেলো ঘটনা পূর্ববর্তী এলোমেলো ঘটনা দ্বারা প্রভাবিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি সারিতে বহুবার একটি মুদ্রা ছুঁড়ে ফেলার ক্ষেত্রে, এটি ভাল হতে পারে যে 10টি "টেইল" পরপর পড়ে যাবে। যদি মুদ্রাটি "স্বাভাবিক" হয়, তবে এটি অনেকের কাছে স্পষ্ট বলে মনে হয় যে পরবর্তী টসটি মাথায় আসার সম্ভাবনা বেশি। যাইহোক, এই উপসংহার ভুল. পরবর্তী হেড বা লেজের সম্ভাবনা এখনও 1/2।
• Hawthorne প্রভাব- অধ্যয়নের সময় লোকেরা যে ঘটনাটি পর্যবেক্ষণ করেছিল তা সাময়িকভাবে তাদের আচরণ বা কর্মক্ষমতা পরিবর্তন করে। উদাহরণ: যখন একটি কমিশন আসে তখন কারখানায় উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি করা।
• পশ্চাদপটে জ্ঞানের প্রভাব- কখনও কখনও বলা হয় "আমি জানতাম এটি এরকম হবে" - অতীতের ঘটনাগুলিকে অনুমানযোগ্য হিসাবে উপলব্ধি করার প্রবণতা।
• পারস্পরিক সম্পর্কের বিভ্রম- কিছু ক্রিয়া এবং ফলাফলের সম্পর্কের একটি ভ্রান্ত বিশ্বাস।
• গেম সম্পর্কিত ত্রুটি- গেমের একটি সংকীর্ণ সেট ব্যবহার করে সম্ভাবনা হারানোর সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির বিশ্লেষণ।
• পর্যবেক্ষক প্রত্যাশা প্রভাব- এই প্রভাবটি ঘটে যখন গবেষক একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের প্রত্যাশা করেন এবং অজ্ঞানভাবে পরীক্ষার কোর্সটি পরিচালনা করেন বা এই ফলাফলটি আবিষ্কার করার জন্য ডেটার ভুল ব্যাখ্যা করেন (বিষয় প্রত্যাশার প্রভাবও দেখুন)।
• আশাবাদের সাথে যুক্ত বিচ্যুতিপরিকল্পিত ক্রিয়াকলাপের সাফল্যের সম্ভাবনা সম্পর্কে পদ্ধতিগতভাবে অত্যধিক মূল্যায়ন এবং অতিরিক্ত আশাবাদী হওয়ার প্রবণতা।
• অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসের প্রভাবনিজের ক্ষমতাকে অত্যধিক মূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• একটি ইতিবাচক ফলাফলের দিকে বিচ্যুতি- ভবিষ্যদ্বাণী করার সময় ভাল জিনিসের সম্ভাবনাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• আধিপত্য প্রভাবপরবর্তী ইভেন্টগুলির চেয়ে প্রাথমিক ঘটনাগুলিকে বেশি মূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• সাম্প্রতিক প্রভাবআগের ঘটনাগুলোর চেয়ে সাম্প্রতিক ঘটনাকে বেশি মূল্য দেওয়ার প্রবণতা।
• পরিমানে প্রত্যাবর্তনকে অবমূল্যায়ন করা- অস্বাভাবিক সিস্টেম আচরণ অব্যাহত থাকার আশা করার প্রবণতা।
• ফ্ল্যাশব্যাক প্রভাব- এই প্রভাব যে লোকেরা অন্যান্য জীবনের সময়ের তুলনায় তাদের যৌবনের ঘটনাগুলি বেশি মনে রাখে।
• অতীতের অলঙ্করণ- অতীতের ঘটনাগুলিকে বাস্তবে ঘটে যাওয়ার মুহুর্তে অনুভূত হওয়ার চেয়ে বেশি ইতিবাচকভাবে মূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• নির্বাচন পক্ষপাতপরীক্ষামূলক ডেটার একটি বিকৃতি যা ডেটা সংগ্রহ করার পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত।
• স্টেরিওটাইপিং- তার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কোনো অতিরিক্ত তথ্য না জেনে গ্রুপের কোনো সদস্যের কাছ থেকে কিছু বৈশিষ্ট্য আশা করা।
• সাবঅ্যাডিটিভিটি প্রভাব- পুরোটির সম্ভাব্যতাকে এর উপাদান অংশগুলির সম্ভাব্যতার চেয়ে কম হিসাবে মূল্যায়ন করার প্রবণতা।
• বিষয়গত গুরুত্ববিষয়ের বিশ্বাসের জন্য এটি সত্য হওয়া প্রয়োজন হলে সত্য হিসাবে কিছুর উপলব্ধি। এর মধ্যে সম্পর্ক হিসাবে কাকতালীয়তা বোঝাও অন্তর্ভুক্ত।
• টেলিস্কোপ প্রভাবএই প্রভাবটি হল যে সাম্প্রতিক ঘটনাগুলি আরও দূরবর্তী দেখায়, এবং আরও দূরবর্তী ঘটনাগুলি সময়ের সাথে সাথে দেখা যায়।
• টেক্সাস মার্কসম্যান ফ্যালাসি- ডেটা সংগ্রহ করার পরে একটি হাইপোথিসিস নির্বাচন বা সামঞ্জস্য করা, যা সততার সাথে হাইপোথিসিস পরীক্ষা করা অসম্ভব করে তোলে।

সামাজিক বিকৃতি

এই বিকৃতির অধিকাংশই ত্রুটির কারণে।

• কর্মের বিষয়ের ভূমিকা মূল্যায়নে বিকৃতি- প্রবণতা, অন্য লোকেদের আচরণ ব্যাখ্যা করার সময়, তাদের পেশাদার গুণাবলীর প্রভাবকে অত্যধিক জোর দেওয়া এবং পরিস্থিতির প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করা (এছাড়াও মৌলিক বৈশিষ্ট্য ত্রুটি দেখুন)। যাইহোক, এই বিকৃতির সাথে যুক্ত হল নিজের কর্মের মূল্যায়নের বিপরীত প্রবণতা, যেখানে লোকেরা তাদের উপর পরিস্থিতির প্রভাবকে অত্যধিক মূল্যায়ন করে এবং তাদের নিজস্ব গুণাবলীর প্রভাবকে অবমূল্যায়ন করে।
• ডানিং-ক্রুগার প্রভাব- জ্ঞানীয় বিকৃতি, যা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে "নিম্ন স্তরের যোগ্যতা সম্পন্ন ব্যক্তিরা ভুল সিদ্ধান্ত নেয় এবং খারাপ সিদ্ধান্ত নেয়, কিন্তু তাদের নিম্ন স্তরের যোগ্যতার কারণে তাদের ভুলগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয় না।" এটি তাদের নিজস্ব ক্ষমতা সম্পর্কে একটি স্ফীত ধারণার দিকে পরিচালিত করে, যখন সত্যিই উচ্চ যোগ্য ব্যক্তিরা, বিপরীতে, তাদের ক্ষমতাকে অবমূল্যায়ন করে এবং অপর্যাপ্ত আত্মবিশ্বাসে ভোগে, অন্যদেরকে আরও দক্ষ বলে বিবেচনা করে। এইভাবে, কম যোগ্য ব্যক্তিদের সাধারণত যোগ্য লোকদের তুলনায় তাদের নিজস্ব ক্ষমতা সম্পর্কে উচ্চতর মতামত থাকে, যারা এটাও ধরে নেয় যে অন্যরা তাদের ক্ষমতাকে তারা নিজের মতো কম মূল্যায়ন করে।
• আত্মকেন্দ্রিকতার প্রভাব- এটি ঘটে যখন লোকেরা বাইরের পর্যবেক্ষকের চেয়ে কিছু সম্মিলিত ক্রিয়াকলাপের ফলাফলের জন্য নিজেকে বেশি দায়ী মনে করে।
• বার্নাম ইফেক্ট (বা ফরার ইফেক্ট) হল একজনের ব্যক্তিত্বের বর্ণনার নির্ভুলতাকে উচ্চ নম্বর দেওয়ার প্রবণতা, যেন সেগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে বিশেষ করে তাদের জন্য জাল করা হয়েছে, কিন্তু যা বাস্তবে অনেক বড় সংখ্যকের জন্য প্রযোজ্য হওয়ার জন্য যথেষ্ট সাধারণ। মানুষ উদাহরণস্বরূপ, রাশিফল।
• False Consensus Effect হল লোকেদের অত্যধিক মূল্যায়ন করার প্রবণতা যেটা অন্য লোকেরা তাদের সাথে একমত।
• মৌলিক অ্যাট্রিবিউশন ত্রুটি হ'ল লোকেদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে অন্যান্য ব্যক্তির আচরণের ব্যাখ্যাকে অত্যধিক মূল্যায়ন করার প্রবণতা, একই সাথে একই আচরণে পরিস্থিতিগত প্রভাবের ভূমিকা এবং শক্তিকে অবমূল্যায়ন করে।
• হ্যালো প্রভাব - তখন ঘটে যখন একজন ব্যক্তি অন্যের দ্বারা উপলব্ধি করা হয় এবং এটির মধ্যে থাকে যে একজন ব্যক্তির ইতিবাচক এবং নেতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি "প্রবাহ", উপলব্ধির দৃষ্টিকোণ থেকে, এর একটি অঞ্চল থেকে অন্যের ব্যক্তিত্ব।
• পশু প্রবৃত্তি- নিরাপদ বোধ করতে এবং সংঘাত এড়াতে মতামত গ্রহণ এবং সংখ্যাগরিষ্ঠের আচরণ অনুসরণ করার একটি সাধারণ প্রবণতা।
• অপ্রতিসম অন্তর্দৃষ্টির বিভ্রম- এটি একজন ব্যক্তির কাছে মনে হয় যে তার প্রিয়জনদের সম্পর্কে তার জ্ঞান তার সম্পর্কে তাদের জ্ঞানের চেয়ে বেশি।
• স্বচ্ছতার মায়ালোকেরা তাদের বোঝার অন্যদের ক্ষমতাকে অতিরিক্ত মূল্যায়ন করে এবং তারা অন্যদের বোঝার ক্ষমতাকেও অত্যধিক মূল্যায়ন করে।
• আপনার দলের পক্ষে বিকৃতিযাদেরকে তারা নিজের দলের সদস্য মনে করে তাদের অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রবণতা মানুষের মধ্যে।
• একটি "ন্যায় বিশ্ব" এর ঘটনা- লোকেদের বিশ্বাস করার প্রবণতা যে বিশ্বটি "ন্যায্য" এবং তাই লোকেরা তাদের ব্যক্তিগত গুণাবলী এবং কাজের সাথে সামঞ্জস্য রেখে "তারা যা প্রাপ্য" তা পায়: ভাল লোকেরা পুরস্কৃত হয় এবং খারাপ লোকেরা শাস্তি পায়।
• লেক Wobegon প্রভাবমানুষের নিজের সম্পর্কে চাটুকার বিশ্বাস ছড়িয়ে দেওয়ার এবং নিজেকে গড়ের উপরে বিবেচনা করার প্রবণতা।
• আইনের শব্দের সাথে ভুল উপস্থাপনা- সাংস্কৃতিক বিকৃতির এই রূপটি এই সত্যের সাথে যুক্ত যে একটি গাণিতিক সূত্রের আকারে একটি নির্দিষ্ট আইনের রেকর্ডিং এর বাস্তব অস্তিত্বের বিভ্রম তৈরি করে।
• অন্য গ্রুপের সদস্যদের একজাতীয়তার মূল্যায়নে বিকৃতিলোকেরা তাদের নিজস্ব গোষ্ঠীর সদস্যদের অন্যান্য গোষ্ঠীর সদস্যদের তুলনায় তুলনামূলকভাবে বেশি বৈচিত্র্যপূর্ণ বলে মনে করে।
• অভিক্ষেপ বিকৃতি- অবচেতনভাবে বিশ্বাস করার প্রবণতা যে অন্যান্য লোকেরা বিষয় হিসাবে একই চিন্তা, বিশ্বাস, মূল্যবোধ এবং অবস্থান ভাগ করে নেয়।
• নিজের পক্ষে বিকৃতিব্যর্থতার চেয়ে সাফল্যের জন্য বেশি দায়িত্ব নেওয়ার প্রবণতা। এটি লোকেদের পক্ষে তাদের পক্ষে অনুকূল এমনভাবে অস্পষ্ট তথ্য উপস্থাপন করার প্রবণতা হিসাবেও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
• স্ব - পূরণে ভবিষ্যদ্বানী- এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে জড়িত হওয়ার প্রবণতা যা ফলাফলের দিকে পরিচালিত করবে যা (সচেতনভাবে বা না) আমাদের বিশ্বাসকে নিশ্চিত করবে।
• সিস্টেমের ন্যায্যতা- স্থিতাবস্থা রক্ষা এবং বজায় রাখার প্রবণতা, অর্থাৎ, বিদ্যমান সামাজিক, রাজনৈতিক ও অর্থনৈতিক ব্যবস্থাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার প্রবণতা, এবং পরিবর্তন অস্বীকার করার প্রবণতা, এমনকি ব্যক্তি ও সমষ্টিগত স্বার্থ বিসর্জনের মূল্যেও।
• চরিত্রের বৈশিষ্ট্যগুলিকে অ্যাট্রিবিউট করার সময় বিকৃতিব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং মেজাজের পরিপ্রেক্ষিতে নিজেকে তুলনামূলকভাবে পরিবর্তনশীল হিসাবে বোঝার প্রবণতা, অন্যদেরকে আরও বেশি অনুমানযোগ্য হিসাবে উপলব্ধি করার প্রবণতা।
• প্রথম ছাপের প্রভাব হ'ল ব্যক্তির সম্পর্কে মতামতের প্রভাব, যা প্রথম বৈঠকে প্রথম মিনিটে এই ব্যক্তির ক্রিয়াকলাপ এবং ব্যক্তিত্বের আরও মূল্যায়নের উপর বিষয়টি দ্বারা গঠিত হয়েছিল। হ্যালো ইফেক্ট এবং অন্যান্য সহ পর্যবেক্ষণ পদ্ধতি ব্যবহার করার সময় গবেষকরা প্রায়শই করা অনেক ভুলের মধ্যেও এগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে।