Seznam kognitivních zkreslení. Jak se vypořádat s pastmi mysli a kognitivními zkresleními, které ignorují data vypršení platnosti

Mozek někdy dělá divné věci. Čas vás mate, nutí vás přeceňovat své vlastní schopnosti a věřit nejrůznějším nesmyslům.

Vložili jsme 9 zajímavých psychologických efektů do jednoduchých, snadno srozumitelných grafů, abychom ukázali, jak fungují a ovlivňují váš život.

Dunning-Krugerův efekt

Tento efekt dobře vysvětluje, proč se mnoho nováčků považuje za odborníky, zatímco dobří odborníci se podceňují.

Dunning-Krugerův efekt je zkreslením představ o vlastních schopnostech. Vyjadřuje se tím, že první úspěchy v novém podnikání zvednou sebevědomí do nebývalých výšin. Začátečníci proto často učí zkušenější a nechápou, že dělají něco šíleného. To často vede k nedorozuměním a konfliktům v práci.

Ale jak člověk získává více zkušeností, uvědomuje si, jak málo toho vlastně ví, a postupně sestupuje do jámy utrpení. Určitě máte mnoho přátel, kteří jsou velmi dobří v tom, co dělají, ale zároveň neustále podceňují své vlastní schopnosti. Jen sedí v této díře.

A teprve tím, že se člověk stane odborníkem, se může konečně střízlivě zhodnotit a s hrůzou dívat na cestu, kterou urazil.

Efekt deja vu

Každý zná efekt deja vu. co to je? Chyba v matrice? Ozvěny minulého života? Ve skutečnosti se jedná pouze o poruchu funkce mozku, ke které může dojít v důsledku únavy, nemoci nebo změn podmínek prostředí.

K selhání dochází v hipokampu. Tato část mozku hledá analogie v paměti. Efekt déjà vu je v podstatě takový, že při události před sekundou mozek najde nějaké detaily, které viděl například před rokem. Poté začne celou událost vnímat jako něco, co se stalo v dávné minulosti. V důsledku toho se cítíte jako Vanga a myslíte si, že jste tuto událost předvídali už dávno. Ve skutečnosti jsou to vaše vzpomínky z doby před vteřinou, které se vám okamžitě vrátí jako informace z minulosti.

Vidíte stejnou scénu dvakrát, ale nejste si toho vědomi. Proč, mozku? Proč?!

Komfortní zóna

Proč opustit svou komfortní zónu? Co je špatného na práci a životě v tichých podmínkách? Ukazuje se, že míra pohodlí souvisí s produktivitou a neobvyklé podmínky nejen otevírají nové příležitosti, ale také vám lépe pracují.

Pohodlí znamená dělat známé věci, absenci jakýchkoli výzev a odměřený běh života. Úroveň úzkosti v této zóně je nízká a produktivita je dostatečná k provádění známých úkolů.

Tak proč se obtěžovat, když je to tu tak pohodlné? V neobvyklých podmínkách zmobilizujeme všechny své síly a začneme tvrději pracovat, abychom se rychle vrátili zpět do své komfortní zóny. Tím se přesouváme do zóny učení, kde rychle získáváme nové znalosti a vynakládáme více úsilí. A v určitém okamžiku se naše zóna pohodlí rozšíří a pokryje část zóny učení.

Totéž se děje s tréninkovou zónou. Takže čím více stresu máme, tím jsme chladnější? Skvělý! Ne. V určitém okamžiku úzkost roste natolik, že se dostáváme do zóny paniky a o nějaké produktivitě se nemluví. Ale pokud komfortní zóna roste, pak věci, které vás děsí, jednoduše spadnou do oblasti učení, která také vzrostla.

Chcete-li tedy růst, musíte se postavit čelem a naučit se zvládat obtíže.

Efekt doktora Foxe

Tento efekt činí nevěrohodné informace v očích veřejnosti zajímavými a dokonce výchovnými. Právě on vysvětluje oblíbenost a přesvědčivost všemožných pseudovědeckých hnutí a sekt.

Ukazuje se, že vše, co musíte udělat, je být charismatický. Lidé častěji naslouchají uměleckým řečníkům a berou jejich slova na víru. Při výkonu uměleckého a charismatického člověka jsou rozpory až nelogičnost jeho výpovědí pro diváka méně patrné. Je pro něj obtížnější adekvátně posoudit hodnotu toho, o čem řečník mluví. Navíc se mu podle výsledků přednášky může zdát, že získal nové cenné poznatky, i když ve skutečnosti může být vše úplně jinak.

Méně charismatičtí lektoři stejně trvalý dojem nezanechají. To mimochodem může vyvolat pocit, že obdržené informace a znalosti jsou méně důležité a zajímavé.

Výhody omezeného výběru

Rozmanitost možností je tak velká. Proč nám ale tak dlouho trvá výběr z hromady různých možností, a pak jsme ze svého rozhodnutí také nešťastní?

Pestrost totiž nejen zpomaluje rozhodování, ale také nás činí nešťastnými. Lidé se poflakují před regály obchodů a nemohou si vybrat balení těstovin. To se však netýká pouze nákupu potravin. Jakákoli životní situace, která představuje výběr z velkého množství možností, vede ke snížení rychlosti rozhodování.

Ale to není vše. Když se nakonec vybere, dostaví se pocit nejistoty a nespokojenosti. Je to správné rozhodnutí? Možná jsem měl zvolit jinou možnost. Ale ten chlap koupil jiné těstoviny. Proč? Něco ví! V důsledku toho jsme nespokojeni s výběrem a jsme v depresi. To by se nestalo, kdyby bylo pět možností.

Chcete-li se tomuto efektu vyhnout, můžete svůj výběr předem omezit. Kupujte například pouze farmářské produkty, pouze vybavení od německých výrobců a podobně.

A když už byla volba učiněna, nenechte se přepadnout pochybnostmi. Koneckonců, to, že někdo dělá jiná rozhodnutí, neznamená, že bude vyhovovat i vám.

Předpojatost přeživších

Předpojatost přeživších je tendence vyvozovat závěry o jevu pouze z úspěšných případů. Slyšíme například příběh o muži, kterého delfín vytlačil na břeh a tím ho zachránil, a docházíme k závěru, že delfíni jsou chytrá a laskavá stvoření. Ale ten, koho delfín odstrčil druhým směrem, už nám bohužel nebude moci nic říct.

Tato chyba nás nutí opakovat činy úspěšných lidí v naději, že to povede k úspěchu pro nás. V 7. třídě odešel ze školy a nyní je milionářem! Skvělé, to musíme udělat taky. Nejprve se ale zamyslete nad těmi tisíci lidí, kteří odešli ze školy a ničeho nedosáhli. Nepřednášejí ani se neobjevují na obálkách časopisů. Je ale také užitečné vědět o jejich zkušenostech, aby se jejich chyby neopakovaly.

Abyste nezemřeli, musíte vědět nejen o zkušenosti „přeživšího“, ale také o tom, co „zesnulý“ udělal, abyste měli úplný obrázek.

Emocionální očekávání

Tento efekt vysvětluje, proč nám splnění dlouho očekávaného snu někdy nepřináší radost. Jde o to, že emoce často předcházejí událostem.

Jak to funguje? Řekněme, že jste se vydali koupit auto. Stanovili jsme si termín a začali šetřit. Cestou vás povzbuzuje myšlenka, že když dosáhnete svého cíle, bude následovat spousta pozitivních emocí (a auto).

Pokud se sebevědomě pohybujete ke svému cíli a splníte všechny potřebné podmínky, v určitém okamžiku bude jasné, že cíle bude určitě dosaženo. Například měsíc před koupí auta je zřejmé, že se požadovaná částka vybrala. V tuto chvíli přichází emocionální vrchol - auto už máme v kapse!

Proto v době nákupu auta nejsou emoce na maximu. Nějaké emoce se samozřejmě objeví, ale už nejsou tak silné a někdy zůstáváme úplně zklamaní. Často se stává, že člověk dosáhne toho největšího a nejambicióznějšího cíle a už nevidí smysl života. Aby se to nestalo, mnozí si kladou tak velké cíle, že jich dosahují až po smrti.

Hlavní je mít během života čas na to, abyste se dostali do samotného bodu, kdy je jasné, že cíle bude určitě dosaženo. To vás ušetří zklamání a smutných následků.

Kbelík s krabím efektem

Stalo se vám někdy, že jste svým přátelům řekli o svých cílech (přestat kouřit, naučit se hrát na housle atd.) a oni vás od toho jednomyslně odrazovali? Začnou říkat, že je to všechno rozmar a že to vůbec nikdo nepotřebuje, ale do této chvíle jste žili normálně!

Tento jev se nazývá efekt kýble krabů nebo krabí mentalita. Pozorování krabů ukázalo, že jeden krab může vylézt z kbelíku, ale když je jich v tomto kbelíku celá hromada, začnou se k sobě lepit a brání svým krabím kolegům dostat se ven. Výsledkem je, že všichni nadále sedí v kbelíku.

S lidmi je to stejné. Podvědomě nechtějí, aby jim někdo začal měnit život. To koneckonců znamená, že je čas, aby přemýšleli o změnách a výmluva „všichni kolem nás takhle žijí“ už nefunguje. Možná sami sní o tom, že přestanou kouřit nebo se naučí hrát na housle, ale bojí se, jsou líní nebo jim v tom brání něco jiného.

Naše mysl obvykle používá kognitivní zkreslení k posílení některých negativních emocí nebo negativního řetězce uvažování. Hlas v naší hlavě zní racionálně a věrohodně, ale ve skutečnosti jen posiluje naše špatné mínění o nás samých.

Říkáme si například: "Vždycky selžu, když zkouším něco nového." Toto je příklad „černobílého“ myšlení - s tímto kognitivním zkreslením vnímáme situaci pouze v absolutních kategoriích: pokud selžeme v jedné věci, jsme odsouzeni vydržet to v budoucnu, ve všem a vždy. Přidáme-li k těmto myšlenkám „Musím být naprostý ztroskotanec“, je to příklad přílišného zobecnění – takové kognitivní zkreslení zobecňuje obyčejné selhání na stupnici celé naší osobnosti, činíme z něj naši podstatu.

Zde je několik základních příkladů kognitivních předsudků, kterých byste si měli být vědomi a měli byste je praktikovat tím, že si jich všimnete a na každou budete reagovat klidněji a odměřeněji.

1. Filtrace

Zaměřujeme se na negativa a zároveň odfiltrujeme všechny pozitivní aspekty situace. Fixováním nepříjemného detailu ztrácíme objektivitu, realita se rozmazává a zkresluje.

2. Černobílé myšlení

S černobílým myšlením vidíme vše buď černobíle, jiné odstíny nemohou být. Musíme dělat všechno perfektně, jinak budeme neúspěšní – neexistuje střední cesta. Spěcháme z jednoho extrému do druhého, nepřipouštíme si myšlenku, že většina situací a postav je složitá, složená, s mnoha odstíny.

3. Přegenerování

S touto kognitivní zaujatostí dojdeme k závěru založenému na jediném aspektu, „části“ toho, co se stalo. Pokud se jednou stane něco špatného, ​​přesvědčíme sami sebe, že se to stane znovu a znovu. Začneme vidět jedinou nepříjemnou událost jako součást nekonečného řetězce porážek.

4. Unáhlené závěry

Ten druhý ještě neřekl ani slovo, ale už přesně víme, jak se cítí a proč se chová tak, jak se chová. Zejména jsme si jisti, že dokážeme určit, jak se k nám lidé cítí.

Můžeme například dojít k závěru, že nás někdo nemiluje, ale nehneme ani prstem, abychom zjistili, zda je to pravda. Jiný příklad: přesvědčujeme sami sebe, že věci naberou špatný spád, jako by to již byla hotová věc.

5. Čerpání

Žijeme v očekávání katastrofy, která se chystá vypuknout, nevěnujeme pozornost objektivní realitě. Totéž lze říci o zvyku podceňovat a přehánět. Když slyšíme o problému, okamžitě zapneme „co když?“: „Co když se mi to stane? Co když dojde k tragédii? Přeháníme důležitost drobných událostí (řekněme vlastní chyba nebo úspěch někoho jiného) nebo naopak mentálně redukujeme důležitou událost, až se zdá malinká (například naše vlastní žádoucí vlastnosti nebo nedostatky druhých).

6. Personifikace

S tímto kognitivním zkreslením věříme, že činy a slova druhých jsou osobní reakcí na nás, naše slova a činy. Neustále se také porovnáváme s ostatními, snažíme se přijít na to, kdo je chytřejší, lépe vypadá a podobně. Navíc se můžeme považovat za původce nějaké nepříjemné události, za kterou objektivně neneseme žádnou odpovědnost. Řetězec zkreslených úvah může například znít: „Přišli jsme pozdě na večeři, a tak hostitelka usušila maso. Kdybych jen spěchala na svého manžela, nestalo by se to."

7. Falešný závěr kontroly

Pokud cítíme, že jsme zvenčí ovládáni, pak se cítíme jako bezmocná oběť osudu. Falešný pocit kontroly nás činí zodpovědnými za bolest a štěstí všech kolem nás. „Proč nejsi šťastný? Je to proto, že jsem udělal něco špatně?"

8. Nesprávný závěr o spravedlnosti

Jsme uražení, domníváme se, že s námi bylo zacházeno nespravedlivě, ale ostatní mohou mít na tuto věc jiný názor. Pamatujte, že jako dítě, když věci nešly tak, jak jsme chtěli, dospělí říkali: "Život není vždy fér." Ti z nás, kteří posuzují každou situaci „spravedlivě“, se často cítí špatně. Protože život může být „nespravedlivý“ – ne všechno a ne vždy se daří v náš prospěch, bez ohledu na to, jak moc se nám to líbí.

9. Obvinění

Věříme, že za naši bolest mohou druzí lidé, nebo si naopak za každý problém viníme sami sebe. Příklad takového kognitivního zkreslení je vyjádřen ve větě: „Stále se kvůli tobě cítím špatně, přestaň!“ Nikdo vás nemůže „donutit přemýšlet“ ani vás přinutit cítit pocit – sami ovládáme své emoce a emoční reakce.

10. „Nemusím (nemusím)“

Máme seznam pevných pravidel – jak se máme chovat my a lidé kolem nás. Každý, kdo poruší jedno z pravidel, způsobuje náš hněv a zlobíme se sami na sebe, když je sami porušíme. Často se snažíme motivovat tím, co bychom měli nebo neměli dělat, jako bychom byli odsouzeni k potrestání ještě předtím, než něco uděláme.

Například: „Musím cvičit. Neměl bych být tak líný." „Je to nutné“, „povinné“, „mělo by“ - ze stejné série. Emocionálním důsledkem tohoto kognitivního zkreslení je pocit viny. A když používáme přístup „měl bych“ vůči druhým lidem, často cítíme hněv, bezmocný vztek, zklamání a zášť.

11. Emoční argumenty

Věříme, že to, co cítíme, musí být automaticky pravda. Pokud se cítíme hloupě nebo nudně, pak skutečně jsme. To, jak naše nezdravé emoce odrážejí realitu, považujeme za samozřejmost. "Cítím to tak, takže to musí být pravda."

12. Nesprávný závěr o změně

Máme tendenci očekávat, že se lidé kolem nás změní, aby vyhověli našim touhám a požadavkům. Stačí vyvinout nějaký tlak nebo přemluvit. Touha změnit druhé je tak vytrvalá, protože se nám zdá, že naše naděje a štěstí zcela závisí na druhých.

13. Označování

Zobecňujeme jednu nebo dvě vlastnosti do globálního úsudku a dovádíme zobecnění do extrému. Toto kognitivní zkreslení se také nazývá označování. Místo toho, abychom chybu rozebírali v kontextu konkrétní situace, přikládáme si nezdravou nálepku. Například říkáme „jsem ztroskotanec“ poté, co neuspějeme v nějakém podnikání.

Když čelíme nepříjemným následkům něčího chování, můžeme tomu, kdo se tak choval, označit nálepku. „(S)Neustále nechává své děti cizím lidem“ – o rodiči, jehož děti tráví každý den ve školce. Takové označení bývá nabito negativními emocemi.

14. Touha mít vždy pravdu

Celý život se snažíme dokázat, že naše názory a činy jsou ty nejsprávnější. Mýlit se je nemyslitelné, takže jdeme hodně daleko, abychom ukázali, že máme pravdu. "Je mi jedno, jestli tě má slova bolí, stejně ti dokáži, že mám pravdu a vyhraju tento spor." Pro mnohé se ukazuje, že vědomí mít pravdu je důležitější než pocity lidí kolem, včetně těch nejbližších.

16. Falešný závěr o odměně v nebi

Jsme přesvědčeni, že naše oběti a péče o druhé na úkor vlastních zájmů se rozhodně vyplatí – jako by někdo neviditelný držel skóre. A cítíme hořké zklamání, když nikdy nedostaneme dlouho očekávanou odměnu.

Internetový obchodník, editor webu „V dostupném jazyce“
Datum zveřejnění:15.01.2018


Negativní myšlenky se mohou stát realitou, ale to nechceme, že? Dávali jste si pozor na svůj projev? Mezitím jazyk, který používáme v každodenní komunikaci, přímo ovlivňuje naše vlastní vnímání světa i to, jak nás vnímají ostatní. To je vědecký fakt.

Pokud znáte pojem „kognitivní zkreslení“, pak pravděpodobně víte, že někdy nás naše mysl z různých důvodů dokáže přesvědčit o něčem, co nemá nic společného s realitou. Řekněme, že jste se předem přesvědčili, že nový projekt v práci z vás vyždímá všechnu šťávu, ale nakonec jste s překvapením zjistili, že práce jdou snadno, a nakonec jste měli reálné vyhlídky na to, abyste se osvědčili. Předtím jste se však téměř měsíc zbytečně trápili nepříjemnými myšlenkami.

Kognitivní deformace často vedou k negativním emocím, které otravují každodenní život a brání vám realizovat svůj potenciál. Tak či onak se tento problém týká téměř každého z nás. Analýza kognitivních zkreslení poskytuje klíčový pohled na předsudky a stereotypy, které formují naše postoje k přátelům, práci a světu obecně.

Shromáždili jsme pro vás 10 příkladů extrémně běžných kognitivních zkreslení, které zažívá mnoho lidí. Zkontrolujte sami sebe – možná vám jedna z následujících věcí narušuje vaše štěstí!

1. Myšlení typu všechno nebo nic

Tendence vidět vše černobíle, neustále zacházet do extrémů. Konvenční motto takové šablony zní asi takto: „Pokud jsem nedosáhl dokonalosti, pak jsem naprostý nesmysl. Příklady:

  • "Nedokončil jsem svou zprávu, takže jsem promarnil celý den."
  • "Nemá smysl se tohoto turnaje účastnit, pokud nejsem 100% připraven."
  • "Agent se nedostavil včas, takže celá jejich společnost je smetiště!"

Jednoduše řečeno, s tímto typem myšlení se cokoli pod 100 % rovná nule. Pokud jste dlouho drželi dietu a najednou si dovolili trochu sladkého, bude to vnímáno jako naprosté selhání. "Teď můžeš jíst, kolik chceš, ty malý tlustý tvore," řekne ti sebevědomě tvůj mozek.
Lék spočívá ve schopnosti uvědomit si, že v životě není jen „pravice“ a „levice“. Řekněte si: „Vynaložil jsem dost úsilí a zhubl jsem pár kilo, proč si nedopřát tento lahodný hamburger – zasloužím si to.“

2. Zobecnění speciálních případů

Situace, kdy na základě jediné události nebo incidentu člověk dojde k závěru, že se to děje „vždy“ nebo naopak „nikdy“. Obvykle to zní takto:

  • „Nedokončil jsem hlášení včas. Nikdy nebudu povýšen."
  • "Podívej se na ni, ona to dělá pořád..."

Tato odchylka může mít mnoho projevů. Například jste šli na rande s roztomilou dívkou, ale poté se všechno zastavilo a ona teď nechce odpovídat na telefon. Máme okamžitě dojít k závěru, že jste nechutný romantik a žádná žena nebude souhlasit s tím, aby s vámi strávila více než jedno setkání?

Poté, co se subjekt zeptal na názory jiných lidí, je obvykle překvapen, když zjistí, že jeho představa o naprosto hrozném stavu věcí často nijak neodpovídá skutečnosti (pokud se nemýlí doslova všichni kolem něj).

3. Předramatizace

Touha vidět věci více či méně významné, než ve skutečnosti jsou, což neustále vyvolává pocit blížící se „katastrofy“. Příklady takového vnitřního dialogu:

  • "Šéf veřejně pochválil moji kolegyni, což znamená, že povýšení dostane ona, ne já (i když jsem již popáté v řadě dosáhl titulu "zaměstnanec měsíce")."
  • „Zapomněl jsem na ten nešťastný e-mail! Všechno! Můj šéf mi už nebude moci věřit, nedostanu zvýšení platu a moje žena pravděpodobně uteče ke svému milenci."

Jedním z nejčastějších příkladů takové odchylky je situace, kdy nezkušený řidič (zpravidla dívka) usedne za volant, stane se lehčí nehodou a poté se rozhodne řízení navždy vzdát. Dáma má jistotu, že se jí při každém výjezdu na silnici stanou nepříjemné situace.

Jako užitečný tip: naučte se rozlišovat situace, kdy prostě „děláte horu z krtince“. To obvykle není obtížné. Zkuste provést tzv "Deník strachů" Stačí si tam zapsat všechny takové případy a pak si poznamenat jejich pozitivní a negativní stránky. Postupem času si vypěstujete schopnost nacházet pozitivní stránky i v těch nejnepříjemnějších situacích.

4. Používání slov „musí“, „musí“, „musí“ jako zdroj motivace

Myslíte si, že vám tato slova dodají sílu, ale nakonec se cítíte provinile, protože jste nestihli všechno (nebo jste naštvaní, že to neudělal někdo jiný). Často to zní takto:

  • "Byl jsem povinen dokončit tuto dohodu do pátku."
  • "Měli se zamyslet nad mými plány pro tento projekt, musí pochopit, že mě současná situace rozčiluje."

Je důležité pochopit, že „musí“, „musí“, „musí“ jsou slova povinnosti. Kolik znáte lidí, kteří rádi jednají pod tlakem? Zkuste tato slova nahradit slovy „chci“, „mohu“ nebo „vybírám“. To je přesně situace, kdy kouzlo slov dokáže divy.

5. Označování

Připojování stabilního negativního obrazu k sobě nebo jiné osobě v souvislosti s určitou událostí.

  • "Nezastal jsem se kolegy, jaký jsem prase!"
  • "Jak tě to mohlo nenapadnout - on je rozhodně úzkoprsý!"

Hlavním problémem „štítek“ je to, že značně zkreslují naše vnímání. Člověk může zůstat v povědomí arogantního burana po dlouhou dobu, zatímco prostě spěchal a neměl příležitost pozdravit. Za druhé, tento jev může vyvolat silné negativní emoce. Neuspěli jste pouze v jednom testu, ale váš mozek došel k závěru, že jste naprosto selhal.

V této situaci existuje jedno jednoduché řešení: musíte se naučit objektivně popsat samotné chování, jako samostatný fakt. Jdeš pozdě, ale to neznamená, že jsi neukázněný. Neuspěl jsi v testu číslo dvě, to neznamená, že neuspěješ ve všech osmi. To vám umožní oddělit emoce od konkrétních událostí.

6. Neopodstatněné závěry

Toto kognitivní zkreslení má dva projevy. První je, že se člověk snaží číst myšlenky druhých lidí a zpočátku dochází k závěru, že lidé jsou vůči němu negativní. Subjekt se podle toho přizpůsobí a i tak se k němu lidé vlastně otočí zády.

Druhý projev je vyjádřen tendencí k nepodloženým negativním předpovědím o budoucích událostech, což se zpravidla nakonec stane. Příklady tohoto typu myšlení:

  • „Proč jsem si včera vybral toto téma? Určitě to už někdo vzal. K čertu s touhle zprávou, nic neudělám, stejně to nemá smysl!"
  • "Nikdo nebude rozumět mému projevu a příští rok mě jako řečníka určitě nepozvou (ačkoliv tu mluvím už 15 let v řadě)."

Obě možnosti jasně „programují“ negativitu, takže toto je přímá cesta k porážce. Zkuste se spolehnout na skutečná fakta. Je důležité pochopit, že nejsme schopni myslet za druhé a rozhodně nejsme schopni předvídat budoucnost, zvláště na základě „prázdných“ závěrů.

7. Popírání pozitivního.

Neochota všímat si pozitivních aspektů, stejně jako vlastních úspěchů a úspěchů. Např:

  • "Ano, s tímto projektem by se mohl vyrovnat každý."
  • „Co když teď kouřím 10 cigaret denně místo 40? Nevzdal jsem se úplně!"

Lidé trpící touto poruchou žijí podle zásady „zvládl by to každý, nestojí to za chválu“. Svůj vlastní úspěch často vysvětlují „náhlým štěstím“ nebo „banálním štěstím“. V nejpokročilejších případech člověk ignoruje i ty nejviditelnější úspěchy.

V takových případech je velmi důležité pochopit, že hrdost na vlastní úspěchy není arogance. Každý z nás si čas od času zaslouží uznání za to, v čem jsme obzvlášť dobří.

8. Přesouvání viny nebo braní všeho osobně

Touha obviňovat ze všeho jen sebe nebo touha neustále vidět příčinu neúspěchu v druhých, aniž bychom brali v úvahu svou roli. Příklady:

  • "Kdybych tehdy nepromluvil, bylo by všechno v pořádku."
  • "Kdyby se tak nechovala, nemluvil bych s ní tak drsně."

Jádrem obou chyb myšlení je hluboké přesvědčení subjektu, že pokud se něco pokazí, pak je nutně někdo vinen. Neexistují chyby, jsou zločiny a viníci musí být potrestáni.

To je mezi mladými lidmi velmi běžné. S věkem a zkušenostmi přichází pochopení, že nikdo není dokonalý a všichni čas od času děláme chyby.

9. Emoční argumentace. „Cítím to tak, takže to tak je. Tečka"

Tendence myslet si, že konkrétní emocionální reakce dokazuje, že člověk má pravdu, navzdory zjevným faktům. Příklady:

  • „Žárlím, což znamená, že mě můj manžel rozhodně podvádí. Musíme se rozvést."
  • "Připadám si jako takový idiot (což znamená, že jsem rozhodně idiot)."
  • "Cítím se provinile (což znamená, že jsem rozhodně udělal něco špatného)."

Velmi časté kognitivní zkreslení, které často vede k prokrastinaci nebo depresi. "Proč se učit na test, když vím (cítím), že v něm neuspěji?" Výsledkem je, že test ve skutečnosti selže, protože subjekt se zpočátku nastavil na podobný výsledek i přes dobrou přípravu.

Velmi úspěšný protiargument k takovému příkladu: „Dobrá, v testu stejně neuspějete. Pak se uvolněte, jděte a v klidu odevzdejte – stejně nemáte co ztratit!“

10. Mentální filtr

Soustředění se na jediný negativní aspekt, který nakonec zkazí celý příjemný zážitek a pozitivitu. Příklad:

Sešli jsme se s přáteli ve výborné restauraci, hrála příjemná hudba, všichni byli úžasně naladěni. Ale steak byl trochu přepečený. Nejhorší den mého života!"

Takový filtr umocňuje negativní zkušenosti a odfiltruje všechny dobré. To je často výsledkem příliš vysokých očekávání. Například školačka, která vždy dostala rovnou A, najednou dostane C. Je velmi pravděpodobné, že šok z takové události zastíní všechny její dosavadní úspěchy za čtvrtinu, zatímco pro jejího souseda na stole to bude zcela běžná věc. Jak se říká, vše se učí srovnáním - je důležité si to pamatovat.

V psychologii často existuje takový koncept jako "kognitivismus".

Co je to? Co tento pojem znamená?

Vysvětlení pojmu

Kognitivismus je směr v psychologii, podle kterého jednotlivci nereagují pouze mechanicky na vnější události nebo vnitřní faktory, ale využívají k tomu sílu rozumu.

Jeho teoretickým přístupem je pochopit, jak myšlení funguje, jak jsou příchozí informace dešifrovány a jak jsou organizovány pro rozhodování nebo provádění každodenních úkolů.

Výzkum souvisí s lidskou kognitivní činností a kognitivismus je založen na spíše mentální činnost než behaviorální reakce.

Kognitivnost – co to je v jednoduchých slovech? Poznávací- termín označující schopnost člověka mentálně vnímat a zpracovávat vnější informace.

Pojem poznání

Hlavním pojmem v kognitivismu je kognice, což je samotný kognitivní proces nebo soubor mentálních procesů, který zahrnuje vnímání, myšlení, pozornost, paměť, řeč, uvědomění atd.

Tedy procesy, které jsou spojeny s zpracování informací v mozkových strukturách a jeho následné zpracování.

Co znamená kognitivní?

Při popisu něčeho jako "poznávací"- co tím myslí? Který?

Kognitivní prostředky vztahující se tak či onak k poznání, myšlení, vědomí a mozkové funkce, které poskytují úvodní znalosti a informace, utváření pojmů a jejich fungování.

Pro lepší pochopení se podívejme na několik dalších definic přímo souvisejících s kognitivismem.

Několik příkladů definic

Co znamená slovo "kognitivní"?

Pod kognitivní styl porozumět relativně stabilním individuálním charakteristikám toho, jak různí lidé myslí a chápou, jak vnímají, zpracovávají a pamatují si informace a způsob, jakým se jedinec rozhoduje řešit problémy nebo problémy.

Toto video vysvětluje kognitivní styly:

co je kognitivní chování?

Lidské kognitivní chování představuje myšlenky a představy, které jsou danému jedinci ve větší míře vlastní.

Jedná se o behaviorální reakce, které vznikají na určitou situaci po zpracování a uspořádání informací.

Kognitivní složka- je soubor různých postojů k sobě samému. Zahrnuje následující prvky:

  • sebeobraz;
  • sebeúcta, tedy posouzení této myšlenky, která může mít různé emoční zabarvení;
  • potenciální behaviorální reakce, tedy možné chování založené na sebeobrazu a sebeúctě.

Pod kognitivní model porozumět teoretickému modelu, který popisuje strukturu znalostí, vztah mezi pojmy, ukazatele, faktory, pozorování a také odráží, jak jsou informace přijímány, ukládány a používány.

Jinými slovy, jde o abstrakci psychologického procesu, který reprodukuje klíčové body v názoru daného výzkumníka pro jeho výzkum.

Video jasně demonstruje klasický kognitivní model:

Kognitivní vnímání- jedná se o prostředníka mezi událostí, která nastala, a vaším vnímáním.

Toto vnímání se nazývá jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti psychickému stresu. To znamená, že toto je vaše hodnocení události, reakce mozku na ni a vytvoření smysluplné behaviorální reakce.

Jev, kdy je omezená schopnost jedince asimilovat a chápat, co se děje z vnějšího prostředí, se nazývá kognitivní deprivace. Zahrnuje nedostatek informací, jejich proměnlivost či chaos a nedostatek řádu.

Kvůli tomu vznikají překážky pro produktivní behaviorální reakce ve světě kolem nás.

V profesionálních činnostech tak může kognitivní deprivace vést k chybám a narušovat přijímání efektivních rozhodnutí. A v běžném životě to může být důsledek falešných závěrů ohledně okolních jedinců nebo událostí.

Empatie- jedná se o schopnost vcítit se do člověka, porozumět pocitům, myšlenkám, cílům a aspiracím jiného jedince.

Dělí se na emocionální a kognitivní.

A jestliže první je založeno na emocích, pak druhé je založeno na intelektuálních procesech, mysli.

NA nejobtížnější typy učení zahrnují kognitivní.

Díky němu se formuje funkční struktura prostředí, to znamená, že se extrahují vztahy mezi jeho složkami, načež se získané výsledky přenášejí do reality.

Kognitivní učení zahrnuje pozorování, racionální a psychonervovou činnost.

Pod kognitivní aparát porozumět vnitřním zdrojům poznání, díky nimž se formují intelektuální struktury a systémy myšlení.

Kognitivní flexibilita je schopnost mozku plynule přecházet z jedné myšlenky na druhou a myslet na více věcí současně.

Zahrnuje také schopnost přizpůsobit reakce chování na nové nebo neočekávané situace. Kognitivní flexibilita má velký význam při učení a řešení složitých problémů.

Umožňuje přijímat informace z okolí, sledovat jeho variabilitu a upravovat chování v souladu s novými požadavky situace.

Kognitivní složka obvykle úzce souvisí se sebepojetím.

Toto je představa jednotlivce o sobě samém a soubor určitých vlastností, které podle jeho názoru má.

Tato přesvědčení mohou mít různý význam a v průběhu času se mění. Kognitivní složka může být založena jak na objektivním poznání, tak na nějakém subjektivním názoru.

Pod kognitivní vlastnosti rozumět takovým vlastnostem, které charakterizují schopnosti jedince, jakož i činnost kognitivních procesů.

Kognitivní faktory má důležitou roli pro náš duševní stav.

Patří mezi ně schopnost analyzovat vlastní stav a faktory prostředí, vyhodnocovat minulé zkušenosti a předpovídat budoucnost, určovat vztah mezi existujícími potřebami a úrovní jejich uspokojení a kontrolovat současný stav a situaci.

Kognitivní porucha - co to je? Zjistěte to od našich.

Co je to „sebepojetí“? Klinický psycholog vysvětluje v tomto videu:

Kognitivní hodnocení je prvkem emocionálního procesu, který zahrnuje interpretaci aktuálního dění, ale i vlastního i cizího chování na základě postoje k hodnotám, zájmům a potřebám.

Kognitivní teorie emocí uvádí, že kognitivní hodnocení určuje kvalitu prožívaných emocí a jejich sílu.

Kognitivní vlastnosti představují specifické charakteristiky kognitivního stylu spojené s věkem jedince, pohlavím, místem bydliště, sociálním postavením a prostředím.

Pod kognitivní zkušenost porozumět mentálním strukturám, které zajišťují vnímání informací, jejich ukládání a organizaci. Umožňují psychice následně reprodukovat stabilní aspekty prostředí a v souladu s tím na ně pohotově reagovat.

Kognitivní rigidita nazývat neschopnost jedince změnit vlastní vnímání prostředí a představ o něm při přijímání dodatečných, někdy protichůdných informací a vzniku nových situačních požadavků.

Kognitivní poznávání se zabývá hledáním metod a cest ke zvýšení výkonnosti a zlepšení duševní činnosti člověka.

S jeho pomocí je možné vytvořit mnohostrannou, úspěšnou, myslící osobnost. Kognitivní poznávání je tedy nástrojem pro utváření kognitivních schopností jedince.

Jednou z vlastností zdravého rozumu je kognitivní předsudky. Jednotlivci často uvažují nebo činí rozhodnutí, která jsou v některých případech vhodná, ale v jiných zavádějící.

Představují zaujatost jedince, zaujatost v hodnocení a tendenci vyvozovat neopodstatněné závěry v důsledku nedostatečných informací nebo neochoty je brát v úvahu.

Tím pádem, Kognitivismus komplexně zkoumá duševní činnost člověka, zkoumá myšlení v různých měnících se situacích. Tento termín úzce souvisí s kognitivní činností a její účinností.

V tomto videu se můžete naučit, jak se vypořádat s kognitivními předsudky:

Kognitivní zkreslení jsou systematické chyby v myšlení nebo vzorce zkreslení v úsudku, ke kterým dochází v určitých situacích. Existence většiny těchto kognitivních zkreslení byla experimentálně prokázána.

​​​​​​​Kognitivní deformace jsou příkladem evolučně vyvinutého mentálního chování. Některé z nich mají adaptivní funkci v tom, že podporují efektivnější akce nebo rychlejší rozhodování. Jiné se zdají být způsobeny nedostatkem vhodných dovedností myšlení nebo nevhodným používáním dovedností, které byly jinak adaptivní.

Rozhodovací a behaviorální předsudky

  • Craze efekt– tendence dělat (nebo věřit) věcem, protože je dělá (nebo věří) mnoho jiných lidí. Týká se skupinového myšlení, stádního chování a bludů.
  • Chyba související s konkrétními příklady– ignorování dostupných statistických údajů ve prospěch jednotlivých případů.
  • Slepý úhel ohledně kognitivních předsudků– tendence nekompenzovat vlastní kognitivní zkreslení.
  • Zkreslení ve vnímání provedené volby– tendence pamatovat si své volby jako správnější, než ve skutečnosti byly.
  • Konfirmační zkreslení– tendence vyhledávat nebo interpretovat informace způsobem, který potvrzuje dříve zastávané koncepty.
  • Předpojatost konzistence– tendence testovat hypotézy výhradně přímým testováním spíše než testováním možných alternativních hypotéz.
  • Kontrastní efekt– zvýšení nebo snížení hodnoty jednoho měření při jeho porovnání s nedávno pozorovaným kontrastním objektem. Například smrt jednoho člověka se může zdát bezvýznamná ve srovnání se smrtí milionů lidí v táborech.
  • Pracovní deformace- tendence nahlížet na věci podle pravidel obecně uznávaných pro svou profesi, odmítat obecnější úhel pohledu.
  • Diskriminační zaujatost– tendence vnímat dvě možnosti jako odlišnější, když jsou realizovány současně, než když jsou realizovány odděleně.
  • Efekt příspěvku– skutečnost, že lidé často chtějí prodat předmět za mnohem více, než jsou ochotni zaplatit za jeho pořízení.
  • Nechuť k extrémním řešením– tendence vyhýbat se extrémním řešením, volit mezilehlá.
  • Efekt zaostření- chyba předpovědi, ke které dochází, když lidé věnují příliš mnoho pozornosti jednomu aspektu jevu; způsobuje chyby ve správném předpovídání užitečnosti budoucího výsledku. Zaměření se například na to, kdo může za případnou jadernou válku, odvádí pozornost od toho, že v ní budou trpět všichni.
  • Efekt úzkého rámečku– použití příliš úzkého přístupu nebo popisu situace nebo problému.
  • Rámový efekt– různé závěry v závislosti na způsobu prezentace údajů.
  • Hyperbolická úroveň slev– tendence lidí výrazně preferovat platby časově blíže k platbám ve vzdálenější budoucnosti, čím blíže jsou obě platby současnosti.
  • Iluze kontroly- tendence lidí věřit, že mohou ovlivnit nebo alespoň ovlivnit výsledky událostí, které ve skutečnosti ovlivnit nemohou.
  • Přehodnocení dopadu– tendence lidí přeceňovat trvání nebo intenzitu dopadu události na jejich budoucí zážitky.
  • Předpojatost k vyhledávání informací– tendence vyhledávat informace, i když neovlivňují jednání.
  • Iracionální zisk– tendence činit iracionální rozhodnutí založená na minulých racionálních rozhodnutích nebo ospravedlňovat již učiněné kroky. Objevuje se například na aukcích, kdy je věc koupena nad její cenu.
  • Averze ke ztrátě– negativní užitek spojený se ztrátou předmětu se ukáže být větší než užitek spojený s jeho získáním.
  • Efekt obeznámenosti s objektem- tendence lidí vyjadřovat nepřiměřené sympatie k předmětu jen proto, že jej znají.
  • Efekt morální důvěry– člověk, o kterém je známo, že nemá žádné předsudky, má velkou šanci předsudky v budoucnu projevit. Jinými slovy, pokud každý (včetně sebe) považuje člověka za bezhříšného, ​​pak má iluzi, že jeho jakýkoli čin bude také bezhříšný.
  • Potřeba uzavření– potřeba dokončit důležitou otázku, získat odpověď a vyhnout se pocitům pochybností a nejistoty. Současné okolnosti (čas nebo společenský tlak) mohou tento zdroj chyb zesílit.
  • Potřeba rozporu– rychlejší šíření senzačnějších, citlivějších nebo kontroverznějších zpráv v otevřeném tisku. A. Gore tvrdí, že pouze několik procent vědeckých publikací odmítá globální oteplování, ale více než 50 % publikací v tisku zaměřených na širokou veřejnost je odmítá.
  • Popírání pravděpodobnosti– tendence zcela odmítat pravděpodobnostní otázky při rozhodování v podmínkách nejistoty.
  • Podcenění nečinnosti– tendence hodnotit škodlivé činy jako horší a méně morální než stejně kriminální opomenutí.
  • Odchylka k výsledku- tendence posuzovat rozhodnutí podle jejich konečných výsledků, spíše než posuzovat kvalitu rozhodnutí podle okolností okamžiku, kdy byla učiněna. ("Vítězové nejsou souzeni.")
  • Chyba plánování– tendence podceňovat čas potřebný k dokončení úkolů.
  • po nákupu- tendence přesvědčit se pomocí racionálních argumentů, že nákup stál za ty peníze.
  • Efekt pseudodůvěry– tendence činit rozhodnutí averze k riziku, pokud je očekávaný výsledek pozitivní, ale přijímat riskantní rozhodnutí, aby se předešlo negativnímu výsledku.
  • – potřeba dělat opak toho, k čemu vás někdo nabádá, kvůli potřebě odolat vnímaným pokusům omezovat vaši svobodu volby.
  • Selektivní vnímání– tendence, že očekávání ovlivňují vnímání.
  • Odchylka ke statu quo– tendence lidí chtít, aby věci zůstaly přibližně stejné.
  • Preference celých objektů– nutnost dokončit tuto část úkolu. Jasně to dokazuje skutečnost, že lidé mají tendenci jíst více, když jsou nabízeny velké porce jídla, než brát mnoho malých porcí
  • von Restorffův efekt– tendence lidí lépe si pamatovat izolované, nápadné předměty. Jinak nazývaný efekt izolace, efekt lidské paměti, kdy se předmět, který vyčnívá z řady podobných homogenních objektů, pamatuje lépe než ostatní.
  • Preference nulového rizika– preference snížení jednoho malého rizika na nulu před výrazným snížením jiného, ​​většího rizika. Lidé by například raději snížili pravděpodobnost teroristických útoků na nulu, než aby viděli prudké snížení dopravních nehod, i když by druhý efekt měl za následek více zachráněných životů.

Deformace související s pravděpodobnostmi a přesvědčeními

Mnohé z těchto konativních předsudků jsou často studovány ve vztahu k tomu, jak ovlivňují podnikání a jak ovlivňují experimentální výzkum.

  • Kognitivní zkreslení v podmínkách nejednoznačnosti– vyhýbání se postupům, při kterých chybějící informace činí pravděpodobnost „neznámou“.
  • Snap efekt(neboli efekt kotvy) je rysem lidského numerického rozhodování, který způsobuje iracionální posuny v odpovědích směrem k počtu, který vstoupil do vědomí před přijetím rozhodnutí. Efekt ukotvení zná mnoho vedoucích prodejen: vědí, že umístěním drahého předmětu (například kabelky za 10 000 USD) vedle levnějšího, ale drahého předmětu pro svou kategorii (například klíčenky za 200 USD), zvýší prodeje dopis. 10 000 $ v tomto příkladu je kotva, vzhledem k níž se klíčenka zdá levná.
  • Předpojatost související s pozorností– zanedbání relevantních informací při posuzování korelace nebo asociace.
  • Heuristika dostupnosti– hodnocení jako pravděpodobnější toho, co je v paměti přístupnější, tedy odchylka k živějšímu, neobvyklému nebo emocionálně nabitému.
  • Kaskáda dostupných informací– sebeposilující proces, ve kterém se kolektivní víra v něco stává stále přesvědčivější díky rostoucímu opakování ve veřejném diskurzu („opakujte něco dostatečně dlouho a stane se to pravda“).
  • Shlukující iluze– tendence vidět vzory tam, kde ve skutečnosti neexistují.
  • Chyba úplnosti– tendence věřit, že čím blíže je průměr dané hodnotě, tím užší je distribuce souboru dat.
  • Chyba shody– tendence věřit, že specifičtější případy jsou pravděpodobnější než specifičtější.
  • Chyba přehrávače– tendence věřit, že jednotlivé náhodné události jsou ovlivněny předchozími náhodnými událostmi. Například v případě házení mincí mnohokrát za sebou může klidně nastat situace, že se objeví 10 „ocasů“ za sebou. Pokud je mince „normální“, pak se mnohým lidem zdá zřejmé, že další hod bude mít větší šanci na přistání hlav. Tento závěr je však chybný. Pravděpodobnost získání další hlavy nebo ocasu je stále 1/2.
  • Hawthorne efekt– jev, kdy lidé pozorovaní ve studii dočasně mění své chování nebo výkon. Příklad: Zvýšená produktivita práce v továrně, když přijde provize.
  • Efekt zpětného pohledu– někdy nazývané „Věděl jsem, že se to stane“ – tendence vnímat minulé události jako předvídatelné.
  • Iluze korelace– chybné přesvědčení o vztahu mezi určitými činy a výsledky.
  • Chyba související s hraním– analýza problémů s kurzy pomocí úzkého souboru her.
  • Efekt očekávání pozorovatele K tomuto efektu dochází, když výzkumník očekává určitý výsledek a nevědomě manipuluje s experimentem nebo nesprávně interpretuje data, aby tento výsledek objevil (viz také efekt očekávání subjektu).
  • Odchylka spojená s optimismem– sklon k systematickému přeceňování a přílišnému optimismu, pokud jde o šance na úspěch plánovaných akcí.
  • Efekt nadměrné sebedůvěry- sklon k přeceňování vlastních schopností.
  • Odchylka k pozitivnímu výsledku– tendence přeceňovat pravděpodobnost dobrých věcí při předpovědích.
  • Efekt prvenství– tendence přeceňovat počáteční události více než události následující.
  • Nedávný efekt– tendence hodnotit význam nedávných událostí výše než dřívější události.
  • Podcenění střední reverze– tendence očekávat pokračování mimořádného chování systému.
  • Paměťový efekt– efekt, že si lidé pamatují více událostí z mládí než z jiných období života.
  • Zkrášlování minulosti- tendence hodnotit minulé události pozitivněji, než byly vnímány v okamžiku, kdy k nim skutečně došlo.
  • Předpojatost výběru– zkreslení experimentálních údajů, které souvisí se způsobem sběru údajů.
  • Stereotypizace- očekávat od člena skupiny určité vlastnosti, aniž by znal další informace o jeho individualitě.
  • Subaditivní efekt– tendence hodnotit pravděpodobnost celku jako menší než pravděpodobnost jeho jednotlivých částí.
  • Subjektivní připisování významu- vnímání něčeho jako pravdivého, pokud přesvědčení subjektu vyžaduje, aby to byla pravda. Patří sem i vnímání náhod jako vztahů.
  • Efekt dalekohledu– tento efekt spočívá v tom, že nedávné události se zdají být vzdálenější a vzdálenější události se zdají být bližší v čase.
  • Texas Marksmanův omyl– výběr nebo úprava hypotézy poté, co byla shromážděna data, což znemožňuje věrné testování hypotézy.

Sociální deformace

Většina těchto zkreslení je způsobena chybami.

  • Zkreslení při posuzování role předmětu jednání– tendence při vysvětlování chování druhých lidí příliš zdůrazňovat vliv jejich odborných kvalit a podceňovat vliv situace (viz též zásadní atribuční chyba). Dvojice tohoto zkreslení je však opačná tendence při posuzování vlastního jednání, kdy lidé přeceňují vliv situace na ně a podceňují vliv vlastních kvalit.
  • Dunning-Krugerův efekt– kognitivní deformace, která spočívá v tom, že „lidé s nízkou úrovní kvalifikace dělají chybné závěry a neúspěšně se rozhodují, ale nejsou schopni rozpoznat své chyby kvůli nízké úrovni kvalifikace“. To je vede k nafouknutým představám o vlastních schopnostech, zatímco skutečně vysoce kvalifikovaní lidé mají naopak tendenci své schopnosti podceňovat a trpí nedostatečným sebevědomím, ostatní považují za kompetentnější. Méně kompetentní lidé mají tedy obecně vyšší mínění o vlastních schopnostech, než je charakteristické pro kompetentní lidi, kteří mají také sklon předpokládat, že ostatní hodnotí jejich schopnosti stejně nízko jako oni sami.
  • Efekt sebestřednosti– nastává, když se lidé považují za zodpovědnější za výsledek určitých kolektivních akcí, než shledává vnější pozorovatel.
  • Barnumův efekt (nebo Forerův efekt) je tendence vysoce hodnotit přesnost popisů vlastní osobnosti, jako by byly záměrně vytvořeny speciálně pro ně, ale které jsou ve skutečnosti dostatečně obecné na to, aby se vztahovaly na velmi velký počet lidí. Například horoskopy.
  • Efekt falešného konsenzu je tendence lidí přeceňovat míru, do jaké s nimi ostatní lidé souhlasí.
  • Zásadní atribuční chybou je tendence lidí přeceňovat osobnostně založená vysvětlení chování jiných lidí a zároveň podceňovat roli a sílu situačních vlivů na totéž chování.
  • Halo efekt nastává, když je jedna osoba vnímána druhou a spočívá v tom, že pozitivní a negativní rysy osoby „tečou“ z pohledu vnímatele z jedné oblasti jeho osobnosti do druhé.
  • Stádní pud– běžná tendence přijímat názory a následovat chování většiny, aby se cítil bezpečně a vyhýbal se konfliktům.
  • Iluze asymetrického vhledu– člověku se zdá, že jeho znalosti o jeho blízkých převyšují znalosti o něm.
  • Iluze transparentnosti– lidé přeceňují schopnost druhých jim porozumět a také přeceňují svou schopnost porozumět druhým.
  • Zkreslení ve prospěch své skupiny– tendence lidí upřednostňovat ty, které považují za členy své vlastní skupiny.
  • Fenomén „spravedlivého světa“- tendence lidí věřit, že svět je „spravedlivý“, a proto lidé dostávají „to, co si zaslouží“ podle svých osobních vlastností a činů: dobří lidé jsou odměňováni a špatní potrestáni.
  • Efekt jezera Wobegon– lidská tendence šířit o sobě lichotivé přesvědčení a považovat se za nadprůměrného.
  • Nepravdivé údaje kvůli znění zákona– tato forma kulturního zkreslení je způsobena tím, že zápis určitého zákona ve formě matematického vzorce vytváří iluzi jeho skutečné existence.
  • Předpojatost při posuzování homogenity členů jiné skupiny– Lidé vnímají členy své vlastní skupiny jako relativně rozmanitější než členy jiných skupin.
  • Zkreslení způsobené projekcí- tendence nevědomě věřit, že ostatní lidé sdílejí stejné myšlenky, přesvědčení, hodnoty a postoje jako subjekt.
  • Zkreslení ve vlastní prospěch– sklon přijímat větší odpovědnost za úspěchy než za neúspěchy. Může se také projevit jako tendence lidí prezentovat nejednoznačné informace způsobem, který je pro ně výhodný.
  • Sebenaplňující se proroctví- tendence zapojit se do těch činností, které povedou k výsledkům, které (vědomě nebo ne) potvrdí naše přesvědčení.
  • Zdůvodnění systému– tendence bránit a udržovat status quo, tedy tendenci preferovat stávající společenský, politický a ekonomický řád a popírat změny i za cenu obětování individuálních a kolektivních zájmů.
  • Zkreslení při připisování charakterových vlastností– tendence lidí vnímat se jako relativně proměnlivé v osobnostních rysech, chování a náladě a zároveň vnímat ostatní jako mnohem předvídatelnější.
  • Efekt prvního dojmu je vliv názoru na osobu, který si subjekt vytvořil v prvních minutách prvního setkání, na další hodnocení činnosti a osobnosti této osoby. Jsou také považovány za řadu chyb, kterých se výzkumníci často dopouštějí při použití metody pozorování, spolu s halo efektem a dalšími.