Skitraining in der Schule. „Sportunterricht in verschiedenen Ländern“

Beschreibung der Präsentation anhand einzelner Folien:

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Für viele russische Schulkinder sind zwei Sportstunden pro Woche die einzige Möglichkeit, sich zumindest einigermaßen körperlich zu betätigen. Und einige versuchen, ein Zertifikat auszustellen und den Sportunterricht ganz auszuschließen. Aber es gibt Länder, in denen die Einstellung zum Sportunterricht grundlegend anders ist und versucht wird, Kinder auf alle möglichen Arten für sportliche Aktivitäten zu interessieren.

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Sportunterricht in Japan In Japan ist die Gesundheit der Bürger Teil der nationalen Idee, daher wird dem Sportunterricht in Schulen große Aufmerksamkeit geschenkt. Sie unterrichten nicht Sport, sondern Sport. Das Gehalt eines Sportlehrers entspricht oft dem Gehalt des Direktors eines großen Werks. In der Schule werden in der Regel 8-10 Sportarten unterrichtet, jede hat einen eigenen Lehrer. Sportunterricht in Japan für jüngere Schulkinder Vielleicht gibt es in keinem anderen Land der Welt einen so aufmerksamen Umgang mit der Gesundheit von Schulkindern. Bereits in der ersten Klasse wird das Kind getestet und gesundheitliche Probleme, anatomische Merkmale und Neigungen zu bestimmten Stressarten festgestellt. Wenn ein Schüler gesundheitliche Probleme hat, betreut ihn der Sportlehrer bis zum Ende seines Studiums. Erstellt ein Ernährungsprogramm und spezielle Übungen. Das Hauptziel besteht darin, die Schule als gesunder Mensch abzuschließen, der die Eigenschaften seines Körpers kennt und die Bewegungs- und Ernährungskultur kennt.

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In Japan wird der Kampfsportunterricht von Kindheit an gefördert: In den Schulen gibt es viele Abteilungen für Karate, Sumo, Jiu-Jitsu und andere. Die Kultur der Sportvereine wird hier entwickelt, viele Schulabteilungen sind eng mit Vereinen verbunden, in denen der Schüler teilnehmen kann sein ganzes Leben lang Mitglied sein. Schulclubs werden „Bukatsu“ genannt. In diesen Vereinen lernen Schüler neben Sport auch Hierarchie und Zeremonien. Es werden ein Schulleiter und sein Stellvertreter ernannt und es kann eine zusätzliche Struktur geschaffen werden. Zum Beispiel der Chef, der für die Haushaltsführung zuständig ist (überwacht die Abnutzung von Bällen, Schlägern, Fahnen), der Chef, der für die Buchhaltung zuständig ist (Eltern der Schüler spenden für Vereine), der Chef, der für die Terminplanung verantwortlich ist, und so weiter. Auf diese Weise erwerben Schülerinnen und Schüler Sozialisationsfähigkeiten und Kenntnisse über die Struktur der Gesellschaft. Kampfsportunterricht in „Bukatsu“ In Japan gibt es eine High-School-Baseballliga, die im Fernsehen übertragen wird. Die Zuschauer jubeln in der Regel der Schule in ihrer Umgebung zu. Frauen-Baseballteam

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Sportunterricht in den USA Sport ist in den USA eine der nationalen Ideen, und Schulen sind eine Reserve für Nationalmannschaften. Daher ist der Sportunterricht hier nicht nur Unterricht, sondern ein ganzes System, an dem fast alle Schüler beteiligt sind. Jede Schule verfügt über einen eigenen vollwertigen Platz: Basketball, Baseball, amerikanischer (oder europäischer) Fußball. Viele Schulen sind mit einem Schwimmbad ausgestattet. Fast jeder nimmt an schulübergreifenden Wettbewerben teil, die sogar im lokalen Fernsehen gezeigt werden, um einen sportlichen Lebensstil von früher Kindheit an zu fördern.

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Die meisten Sportstunden drehen sich um Wettbewerb und Teamarbeit. Ab der ersten Klasse trainieren die Schüler neben dem traditionellen Aufwärmen im Schulstadion und nehmen an schulinternen und schulübergreifenden Wettbewerben teil. Ein Schüler hat immer die Möglichkeit, seinen Lieblingssport zu wählen. Das Aufwärmen zu Beginn der Unterrichtsstunde ist sehr lang und intensiv. Kinder werden gezwungen, viel zu rennen, primitive Mannschaftsspiele mit einem Ball zu spielen, aufzuholen und den Ball zu passen. Laut amerikanischen Lehrern trägt dieser Unterrichtsansatz dazu bei, drei Probleme zu lösen: die Muskeln vor dem Spiel aufzuwärmen, den Kindern die Möglichkeit zu geben, die in den vorherigen Unterrichtsstunden angesammelte Energie abzubauen, die Klasse in einem einzigen Team zu organisieren, was besonders in Klassen mit schlechten Schülern funktioniert Disziplin. Der zweite Teil der Lektion ist Fitness. Viele Schulen haben dieses System: Die Schüler werden in Gruppen eingeteilt und jede Gruppe verbringt mehrere Minuten mit einer Art von Aktivität. Springt Seil, wirft einen Ball, macht Liegestütze. Nach ein paar Minuten wechseln die Gruppen. Der letzte Teil der Lektion ist dem Spiel gewidmet. Im Schulunterricht handelt es sich dabei meist um Basketball oder Volleyball.

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Sportunterricht in England Im Vereinigten Königreich gibt es nur drei Fächer, die während der gesamten Schulzeit Pflichtfächer sind: Mathematik, Englisch und Sport. Neben dem klassischen Sportunterricht werden den Schülern zusätzlich verschiedene Sportarten angeboten. Fast alle Schulen verfügen über Schwimmbäder, Tennis-, Basketball- und Fußballplätze, Golfplätze, die bei den Briten beliebt sind, sowie Cricket- oder Squashplätze. Ein Schüler kann mehrere Sportarten gleichzeitig wählen – vom Rudern bis zum Reiten. Gleichzeitig verlangen einige Schulen Ballettunterricht für Mädchen. Britische Schulkinder beschäftigen sich mit Diskuswerfen. In weiterführenden Schulen gibt es ein Programm mit dem Titel „Sportunterricht als Vorbereitung auf das Leben“. Wie in den USA wird auf schulübergreifende Wettbewerbe und außerschulische Ausbildung geachtet. Wanderausflüge für Schulkinder, Exkursionen, Orientierungslauf. Die Verantwortung für diese Arbeit wird einem besonderen Gremium übertragen – dem Nationalen Schulsportrat. Cricket-Unterricht

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Die Liste der Sportarten, die man in einem britischen Internat ausüben kann, ist riesig. Dazu gehören Feldhockey, Cricket, Badminton, Fechten, Golf, Schwimmen, Rudern, Wasserball, Segeln, Squash, Sportschießen, Reitpolo, Bogenschießen, Yoga, Klettern und vieles mehr. Einige Schulen verfügen beispielsweise über eigene Ställe. Das Sportprogramm jeder Schule ist individuell. Meistens dauert der Sportunterricht jedoch eineinhalb Stunden und findet zwei- bis dreimal pro Woche tagsüber statt. Und am Wochenende konkurrieren Teams mit Teams anderer Schulen. Die beliebtesten Mannschaftssportarten sind Rugby und Fußball für Jungen, Netball (Frauenbasketball) und Feldhockey-Rugby-Wettbewerbe

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Sportunterricht in anderen europäischen Ländern Die Standards für den Sportunterricht in verschiedenen EU-Ländern unterscheiden sich kaum voneinander und ähneln im Allgemeinen denen in Russland. Der Physikunterricht ist obligatorisch und dauert eineinhalb bis vier Stunden pro Woche. Aber es hat seine eigenen Eigenschaften.

Warum gibt es in der Schule Skitraining? Wir sprechen über die Anforderungen an den Ausbildungsprozess, die Arten des Skitrainings und geben den Aufbau eines Skiunterrichts vor.

Fast im gesamten Gebiet unseres Landes ist der Winter mit Wintersportarten wie Skifahren, Rodeln und Schlittschuhlaufen verbunden. Das Skitraining in der Schule ist ein obligatorischer Bestandteil der körperlichen Entwicklung eines Kindes. Der Unterricht stärkt die Immunität der Kinder und pumpt alle Muskelgruppen auf. Das Skitraining wird von der 1. bis zur 11. Klasse durchgeführt. Das Programm sieht für diesen Bereich 16 Unterrichtsstunden vor.

Ziele und Ziele der Skiausbildung in der Schule

Derzeit ist ein starker Rückgang des Interesses an der Skiausbildung in der Schule zu verzeichnen. Einer der Hauptgründe für dieses Phänomen ist die Monotonie des Unterrichts. Während der gesamten Unterrichtszeit laufen die Schüler mehrere Kreise hintereinander, laufen dann in denselben Kreisen den Standard und gehen danach müde und verschwitzt in andere Klassen. Nur wenige Leute werden es mögen. Zudem ist die Ausrüstung recht belastend: viele Wechselklamotten, Skier, die man zur Schule und zurück tragen muss, dazu die fehlende Dusche. Dadurch entwickeln Kinder eine anhaltende Abneigung gegen das Skitraining in der Schule.

Ein Mensch liebt, was er gut kann und was er gut kann. Kindern muss die Technik beigebracht werden – die richtige Bewegung auf Skiern – und dann werden sie diesen wunderbaren Sport lieben. Es ist erwähnenswert, dass die Technik solcher Bewegungen bei einem Menschen für den Rest seines Lebens erhalten bleibt und die Ausdauer mit der Zeit (und zwar recht schnell) verloren geht. Das bedeutet, dass es keinen Sinn macht, viel Zeit in die Entwicklung der Ausdauer zu investieren. Die Arbeit an der Technik steigert wiederum die Ausdauer. Daraus ergibt sich das Hauptziel der Skiausbildung in der Schule: Die Schüler müssen verschiedene Arten des Skifahrens beherrschen. Die Aufgabe des Lehrers besteht darin, ihnen dies beizubringen.


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Ziele der Skiausbildung in der Schule:

  1. Schülern die Grundtechniken des Skifahrens beibringen: Abfahrten, Aufstiege, Skibewegungen, Kurven, Bremsen
  2. Kindern einen gesunden Lebensstil vermitteln (Gesundheitsverbesserung und -verhärtung, Vorteile des Aufenthaltes an der frischen Luft)
  3. Nachhaltiges Interesse am systematischen Skifahren wecken (mittels Skispielen)
  4. Entwickeln Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit – die wichtigsten körperlichen Eigenschaften
  5. Moralische und willensstarke Qualitäten bei Kindern kultivieren (Furchtlosigkeit, Ausdauer, Gelassenheit, Organisation)
  6. Bei den Studierenden die Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln, die für ein unabhängiges Lernen erforderlich sind.

Anforderungen an den Bildungsprozess der Skiausbildung in der Schule

Für den gesamten Bildungsprozess des Skitrainings in der Schule und für jede Lektion einzeln gelten eine Reihe von Anforderungen.

  1. In jeder Unterrichtsstunde werden Aufgaben gelöst: Bildungs-, Bildungs- und Gesundheitsprobleme. Bildungsziele sind notwendigerweise geplant und für jede Unterrichtsstunde genau formuliert. Pädagogische und gesundheitliche Aufgaben sind in der Regel nicht in jeder Unterrichtsstunde vorgesehen. Sie werden durch das gesamte System der Skitrainingskurse, den Einsatz von Übungen und ein System außerschulischer Aktivitäten durchgeführt.
  2. Jede Lektion ist untrennbar mit der vorherigen und nachfolgenden Lektion verbunden. Es entsteht ein einheitliches Unterrichtssystem. Gleichzeitig ist jede Unterrichtsstunde ein völlig eigenständiger und integraler Bestandteil der pädagogischen Arbeit.
  3. Die wichtigste Voraussetzung für eine Wintersportstunde ist die Führungsrolle des Lehrers. Ein Lehrer, der eine Sportstunde auf Skiern durchführt, muss über organisatorisches Geschick bei der Unterrichtsvorbereitung verfügen, die Schüler führen, anleiten und hohe Ansprüche stellen. Seine Aufgabe besteht darin, Studierende zur Lösung gestellter Probleme zu aktivieren.
  4. Inhalte, Belastung, Lehrmethoden und körperliche Entwicklung im Unterricht müssen stets dem Lehrstoff, dem Alter der Studierenden und ihrem Geschlecht sowie den gestellten Aufgaben entsprechen.
  5. Die Methodik und der Inhalt des Unterrichts sollten stets dazu anregen, aktiv zu sein, sich neuen Stoff bewusst anzueignen und Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Um den Skisportunterricht emotionaler zu gestalten, empfiehlt es sich, Elemente von Spielen, Wettkämpfen und Spielaufgaben einzubeziehen.
  6. Im Unterricht gilt es, die kollektive und individuelle Arbeit der Studierenden optimal zu verbinden. Am Anfang, wenn die Schüler eine neue Skimethode erlernen, kommt kollektives Lernen zum Einsatz. Aufgrund der Tatsache, dass der Vorbereitungsgrad der Schüler jedoch unterschiedlich ist (einige liegen hinter, andere hingegen vor ihren Klassenkameraden), werden sie unter Berücksichtigung des Vorbereitungsgrades in Untergruppen eingeteilt. Auf diese Weise können die Schüler die Technik beherrschen, ohne sich gegenseitig zu behindern. Schüler mit schlechteren Leistungen bewegen sich im inneren Skikreis näher an den Lehrer heran.
  7. Aktive Aktivität der Schüler während der Winterübungsstunde. Der Einsatz verschiedener Übungen (Nachahmung, Führung, Grundübungen) beim Skifahren in verschiedenen Kombinationen (abwechselndes Üben auf einem Übungshang und auf einem Übungsgelände, auf einer Skipiste) mit unterschiedlicher Intensität ermöglicht nicht nur eine Umlenkung der Aufmerksamkeit der Schüler, sondern auch, um ihre Leistung während des gesamten Unterrichts aufrechtzuerhalten.

Zusätzlich zu den aufgeführten Anforderungen gibt es eine Reihe von Anforderungen für den Skitrainingsprozess in der Schule. Sie hängen vom Alter der Schüler, ihrer körperlichen Fitness und anderen Faktoren ab.

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Arten des Skiunterrichts in der Schule

Abhängig von der Zielsetzung können folgende Formen des Skitrainingsunterrichts in der Schule festgelegt werden:

  • einleitend
  • lehrreich
  • Ausbildung
  • gemischt
  • Kontrolle

Jede dieser Lektionen hat ihre eigenen charakteristischen Merkmale und unterscheidet sich in Struktur, Organisationsmethoden und Aktivierung der Schüler.

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Der Einführungsunterricht findet zu Beginn des Schuljahres ausnahmslos in allen Klassen statt. Dabei führt der Lehrer die Schüler in die Inhalte und Anforderungen des schulischen Skitrainings ein, die im Programm speziell für diese Klasse vorgesehen sind. Es vermittelt auch theoretische Informationen zu dieser Sportart, führt Schüler in Sicherheitsvorkehrungen ein und zeigt gleichzeitig die Besonderheiten des Unterrichts, die körperliche Bereitschaft der Schüler, neuen Stoff zu beherrschen.

Der pädagogische Unterricht findet überwiegend in Grundschulklassen statt. Der Zweck solcher Lektionen besteht darin, neues Material zu lernen. Zusätzlich zu neuem Wissen verbessern solche Lektionen das bereits erworbene Wissen. Das Unterrichtsprogramm beinhaltet Übungen zur Entwicklung der körperlichen Qualitäten und die Verbesserung der bereits erlernten Skitechniken.

Der Ausbildungsunterricht findet am häufigsten an weiterführenden Schulen statt. In Grundschulen gibt es solchen Unterricht gar nicht, in der Mittelschicht ist er äußerst selten. Im Programm der Klassenstufen IX-XI sind im Bereich Skitraining in der Schule nur sehr wenige neue Unterrichtsmaterialien enthalten. In diesem Zusammenhang hat der Trainingsunterricht das Hauptziel – die Entwicklung der körperlichen Qualitäten der Schüler durch Skifahren. Trainingsunterricht wird häufig bei außerschulischen Aktivitäten im Skisport eingesetzt, wenn der Unterricht in Schulabteilungen stattfindet.

Der gemischte Skiunterricht in der Schule ist in allen Klassenstufen üblich. In solchen Lektionen werden alle möglichen Lernprobleme gelöst. Schüler verbessern ihre Skitechnik, entwickeln Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Es wird eine laufende Überwachung der Beherrschung des akademischen Materials durch die Studierenden durchgeführt.

Um die Ergebnisse zusammenzufassen und die Fortschritte der Schüler zu berücksichtigen, werden Kontrollstunden zum Skitraining in der Schule abgehalten. Zunächst einmal bestehen Schüler in solchen Unterrichtsstunden Distanzstandards. Es werden Noten für die Technik zur Ausführung bestimmter Skimethoden vergeben. Die Notenvergabe durch den Lehrer kann sowohl während der Probestunde als auch im Rahmen anderer Unterrichtsstunden (aktuelle Fortschrittserfassung) erfolgen. Am Ende jedes Quartals wird nach Prüfung der akademischen Standards eine Abschlussnote vergeben.

Der Aufbau einer Ski-Trainingsstunde in der Schule

Der Aufbau einer Ski-Trainingsstunde in der Schule hat sich seit langem nicht verändert und entspricht dem im heimischen System des Sportunterrichts allgemein anerkannten. Eine Ski-Sportstunde in der Schule besteht aus drei miteinander verbundenen Teilen:

  • einleitend und vorbereitend;
  • Basic;
  • Finale

Der einleitende und vorbereitende Teil des Unterrichts löst die Fragen der anfänglichen Organisation der Schüler, der Einarbeitung in die anstehenden Arbeiten und der Sicherheitsvorkehrungen beim Skifahren. Darüber hinaus werden die Schüler psychologisch auf die Beherrschung der Langlauftechnik vorbereitet. In dieser Phase werden die Schülerkörper nach und nach auf die nachfolgenden Belastungen im Hauptteil des Unterrichts vorbereitet. Die Dauer des Einführungs- und Vorbereitungsteils beträgt durchschnittlich 8-12 Minuten.

Der Hauptteil der Lektion löst die Hauptaufgabe – die Bildung. Schüler erlernen neue Wege des Langlaufens und entwickeln dabei körperliche Qualitäten: Kraft, Wille, Ausdauer. Der Hauptteil des Skiunterrichts in der Schule ist nach folgendem Schema aufgebaut: Zunächst wird der bereits behandelte Stoff wiederholt (3-5 Minuten), danach beginnen die Schüler, neue, im Unterrichtsplan vorgesehene Fahrweisen zu erlernen und Programmmaterial für diesen Kurs. Der Hauptteil der Lektion dauert 25-35 Minuten. Die Dauer hängt von vielen Faktoren ab: Inhalt, Aufgaben, Methoden usw.

Im letzten Teil der Unterrichtsstunde werden die Ergebnisse zusammengefasst und die Körper der Schüler in einen optimalen Funktionszustand für die Teilnahme an den restlichen Unterrichtsstunden gebracht. Nach Abschluss einer Skistunde in der Schule kann der Lehrer den Kindern Hausaufgaben aufteilen. Die Dauer dieses Unterrichtsabschnitts beträgt 4-5 Minuten.

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Anweisungen

Loslegen Lektion bei baulichen und organisatorischen Fragen. Der Lehrer muss in der Klasse für Disziplin sorgen, daher kann die Erstellung und Einreichung eines Berichts nicht als Formalität betrachtet werden.

Beginnen Sie mit einem Aufwärmen. Dies ist ein wesentlicher Bestandteil des Trainings eines jeden Sportlers und eine Grundvoraussetzung
Das Aufwärmen kann in zwei Teile unterteilt werden. Im ersten Teil verfolgen wir das Ziel, den Körper allgemein aufzuwärmen. Hier eignen sich sanftes Laufen, Gliedmaßen, Rumpf und Beugen. Der zweite Teil des Aufwärmens dient der Vorbereitung der Atmung und des Blutkreislaufs. In diesem Teil können Sie Beschleunigungen, Stöße und intensivere Übungen durchführen.

Fahren Sie mit dem Hauptteil fort. Hier sollte der Lehrer bereits mit den Schülern arbeiten und neue Techniken zeigen, mit denen Sie beispielsweise das Laufen unterrichten können. Diese Übung ist für beides geeignet. Neben der Betrachtung der Technik von außen sollten Studierende auch eine neue Technik ausprobieren. Sie sollten auch eine kurze Distanz von einem niedrigen Start aus laufen. Wenn jemand die Übung nicht abschließen kann, sollte er, sofern es die Zeit erlaubt, sofort an seinen Fehlern arbeiten.

Fahren Sie mit dem allgemeinen körperlichen Training fort. Für Jungen eignen sich Liegestütze und Bodylifts in Rückenlage. Für Mädchen ist Springen statt Liegestützen besser geeignet, aber auch das Anheben des Körpers funktioniert bei ihnen.

Versuchen Sie zu Beginn des Schuljahres, häufig Spielelemente in den Bildungsprozess einzubeziehen. Schließlich sind diese schelmischen Erstklässler erst kürzlich in den Kindergarten gegangen und es fällt ihnen schwer, sich sofort an neue Bedingungen anzupassen.

Wenn Sie neues Material erklären, sprechen Sie die Informationen laut und deutlich aus und wiederholen Sie die wichtigsten Punkte mehrmals.

Diktieren Sie langsam und sprechen Sie alle Wortteile deutlich aus, denn... Kinder fangen gerade erst an zu lernen, und was Ihnen elementar erscheint, ist für sie meist komplex und unverständlich.

Befolgen Sie Ihre Fragen sorgfältig, wenn Sie eine Frontalbefragung zum in der letzten Lektion behandelten Material durchführen. Erstklässler haben oft Angst zuzugeben, dass sie etwas nicht verstanden haben, aber ihr Verhalten (Blick, Gestik, Mimik) verrät sie. Schauen Sie sich Kinder genau an und Sie werden sehen, mit welchen Aspekten sie zu kämpfen haben.

Bedenken Sie auch, dass jede Antwort vor der Klasse für das Kind mehr oder weniger belastend ist. Kinder haben Angst, dass der Lehrer ihnen plötzlich eine Frage stellt und sie diese nicht sofort richtig beantworten können. Die Reaktion ihrer Kameraden ist nicht weniger beängstigend. Um das Auftreten dieser Schwierigkeiten zu verhindern, warnen Sie die Schüler vor der bevorstehenden Umfrage und geben Sie ihnen die Möglichkeit, den Stoff zu wiederholen. Wenn das Kind antwortet, sorgen Sie für Stille Klasse Unterdrücken Sie höflich alle Kommentare und Bemerkungen von Kindern während der Rede des Schülers.

Video zum Thema

Die erste Unterrichtsstunde ist sowohl für den Lehrer als auch für seine Schüler spannend. Gerade in den ersten Minuten sollten Sie versuchen, den besten Eindruck zu hinterlassen, um die Kontaktaufnahme zu erleichtern. Es ist notwendig, die erste Unterrichtsstunde so zu beginnen, dass die Studierenden während der gesamten Unterrichtszeit gerne mit Ihnen in Kontakt kommen.

Du wirst brauchen

  • - Unterrichtsnotizen;
  • - Videomaterialien;
  • - weicher Ball;
  • - Literatur zur Durchführung von Unterrichtsstunden mit Kindern.

Anweisungen

Studieren Sie in der Fachliteratur sorgfältig die Merkmale der Kinder in dem Alter, mit dem Sie arbeiten werden. Achten Sie auf die vorgeschlagenen Formen der Unterrichtsdurchführung. Jedes Alter weist seine eigenen Merkmale der Aufmerksamkeit, des Denkens und der Informationsbeschaffung auf. Darauf müssen Sie aufbauen, wenn Sie entscheiden, wie Sie Ihre erste Unterrichtsstunde beginnen.

Unterschulkinder sind die unscheinbarsten, aber gleichzeitig schwierigsten Zuhörer, die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen. Eine Unterrichtsstunde mit ihnen beginnt man am besten mit einer Einführungsprozedur. Spielen Sie es durch ein kleines Spiel. „Snowball“ funktioniert zum Beispiel gut. Auf diese Weise erfahren Sie, wie es Ihren Schülern geht und sie lernen sich kennen.

Denken Sie daran, dass Babys zunächst schüchtern sein können. Um Spannungen abzubauen, nehmen Sie ein weiches und bieten Sie an, mit dem Kennenlernen zu beginnen. Stellen Sie sich ihnen vor und sagen Sie ihnen, dass Sie unbedingt ihre Namen herausfinden möchten, indem Sie die Zauberkugel verwenden, die Sie in Ihren Händen halten. Sagen Sie den Kindern, dass jeder, der den Ball fängt, seinen Namen laut sagen muss. Und wirf es dir zurück. Sie Ihrerseits wiederholen den Namen des Kindes und sagen, dass Sie sich freuen, es kennenzulernen.

Die bereits älteren Schüler. Es ist besser, sich ihnen gegenüber ernst zu verhalten und die erste Unterrichtsstunde mit einem Gespräch und Kennenlernen zu beginnen. Sie können auch einen Film zum Thema zeigen, um den bereits behandelten Stoff zu vertiefen. Wenn Sie herausfinden möchten, wie gut sie in einem Fachgebiet sind, führen Sie einen kurzen Test durch oder bauen Sie relevante Fragen in das erste Gespräch ein.

Die Ältesten werden im Voraus über das Neue Bescheid wissen. Ihr Vor-, Zweit- und Nachname wird Ihnen bereits mitgeteilt, aber es kann nicht schaden, sich vorzustellen. Der beste Weg, Ihre erste Unterrichtsstunde mit Oberstufenschülern zu beginnen, ist mit einem modernen Witz über Ihr Fach oder einer kleinen interessanten Geschichte, die Ihnen oder jemand anderem passiert ist. Konzentrieren Sie sich gleichzeitig auf Ihre angemessene Einstellung zum Unterrichtsfach.

Warum brauchst du ein Aufwärmen?

Das Aufwärmen vor jeder körperlichen Aktivität ist obligatorisch. Es hilft, die Muskeln aufzuwärmen und den Körper auf bevorstehende Belastungen vorzubereiten. Wenn das Aufwärmen gut durchgeführt wird, kann die Temperatur in einigen Körperregionen deutlich ansteigen. Dadurch wird das Gewebe weniger anfällig für Verstauchungen und Verletzungen. Beim Aufwärmen erhöht sich Ihre Herzfrequenz, die Durchblutung verbessert sich und Ihr Blutdruck steigt. Der gesamte Satz Aufwärmübungen kann in zwei Teile unterteilt werden: Basis- und Spezialübungen.

Übungen zum grundlegenden Aufwärmen

Der Hauptteil des Aufwärmens sollte vor jeder körperlichen Aktivität erfolgen: Fitnessstudio, Fitness, Krafttraining usw. Im Fitnessstudio empfiehlt es sich, zur Vorbereitung des Körpers auf einem Laufband zu trainieren. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, den ganzen Körper zu trainieren und aufzuwärmen. Beim Laufen wird die größtmögliche Muskelzahl beansprucht, ausnahmslos alles funktioniert und auch Atem- und Herztraining finden statt. Es wird empfohlen, mit der Vorbereitung des Körpers mit schnellem Gehen auf der Strecke zu beginnen und das Tempo schrittweise zu erhöhen. 7-10 Minuten Laufen sind die optimale Zeit zum Aufwärmen.

Eine gute Möglichkeit, den Körper auf Stress vorzubereiten, ist Seilspringen und Gehen auf einem Crosstrainer. Als Aufwärmassistenten sollten Sie jedoch keinen Heimtrainer oder Stepper wählen. Sie trainieren nur den unteren Teil des Körpers, während andere Muskeln nicht erhitzt werden.

Nach dem Aufwärmen an einem Trainingsgerät müssen Sie Ihre Gelenke aufwärmen. Dies können Rotationsübungen sein. Es wird empfohlen, sie am Hals zu beginnen. Ein paar Kopfbewegungen in verschiedene Richtungen reichen aus. Dann können Sie zu den Schultern übergehen. Sie müssen mehrmals angehoben und abgesenkt und dann fünfmal zurück und um den gleichen Betrag vorwärts bewegt werden. Als nächstes müssen Sie Brust, Ellbogen, Hände, Taille, Kniegelenke und Knöchel dehnen. All dies geschieht mit sanften Drehbewegungen, ohne zu ruckeln, um Verletzungen zu vermeiden.

Übungen zum besonderen Aufwärmen

Es ist nicht notwendig, diese Übungen durchzuführen, aber es ist ratsam, insbesondere wenn Sie Krafttraining planen, um eine bestimmte Muskelgruppe zu trainieren. Beim zweiten Teil des Aufwärmens sollten alle Bewegungen schnell und energisch ausgeführt werden, damit sich der Körper möglichst gut erwärmt. Drehbewegungen und Armschwünge, Klimmzüge, Liegestütze vom Boden oder von einer Stütze, das Strecken der Beine sind die Hauptübungen für diesen Teil des Aufwärmens. Besonderes Augenmerk sollte auf die Muskeln gelegt werden, die sich während des Trainings verspannen.
Erfahrenen Sportlern wird übrigens empfohlen, ein gutes Aufwärmen vor körperlicher Aktivität nicht zu vernachlässigen. Ihrer Meinung nach ist es besser, sich ohne Training gut aufzuwärmen, als ohne Aufwärmen mit dem Unterricht zu beginnen.

Video zum Thema

Staatliche Haushaltsbildungseinrichtung

GYMNASIUM Nr. 628

Krasnogvardeisky Bezirk von St. Petersburg

„ALEXANDRINSKAYA GYMNASIUM“

Probleme einer Sportstunde

aus der Sicht der Studierenden

Ivanova Anna Gennadievna

Sportlehrer GBOU Nr. 628

Sankt Petersburg

2016

Ein gesunder Lebensstil, Sportunterricht und Sport waren in unserem Land schon immer wichtig und haben in den letzten 5 bis 6 Jahren die Spitzenpositionen eingenommen. Es genügt, an die Einführung der dritten Unterrichtsstunde in den Sportunterricht der Schule, die Wiederbelebung des GTO-Komplexes, zu erinnern. Ein großer Anstoß hierfür war die Austragung der Olympischen Winterspiele in Sotschi. Dennoch ist ein merkwürdiger Trend zu beobachten: Das Interesse am Sportunterricht in der Schule sinkt.

Ziel der Arbeit ist es, den Kern der Fragestellung im Zusammenhang mit den Motiven und dem Interesse von Schülern am Sportunterricht aufzudecken.

Die Bedeutung des Faches Körpererziehung in der Schule

Wie sollte eine Sportunterrichtsstunde absolviert werden?

Im Hauptteil der Arbeit wollen wir herausfinden, welchen Platz der Sportunterricht in der Schule im Allgemeinen und in unserer Turnhalle im Besonderen einnimmt, um zu verstehen, ob das Interesse am Sportunterricht nachlässt oder nicht.

Heutzutage gibt es viel Literatur zu diesem Thema. Bei unserer Arbeit nutzten wir Lehrmittel und Lehrbücher zum Sportunterricht.

Nach dem Studium der verfügbaren Literatur haben wir folgende Informationen erhalten: Der Sportunterricht ist Teil der allgemeinen Kultur der Gesellschaft, die auf die Stärkung der Gesundheit, die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten eines Menschen abzielt und auch für die Ausbildung eines vollwertigen, ganzheitlichen Menschen von entscheidender Bedeutung ist Persönlichkeit eines Schulkindes. Das heißt, ohne Sportunterricht ist der Bildungsprozess unmöglich.

Wie soll Sportunterricht in der Schule erfolgen? Der Sportunterricht in der Schule findet entweder in einer speziell ausgestatteten Turnhalle oder auf der Straße statt, ggf. auch auf einem speziell ausgestatteten Gelände. Sowohl in der Turnhalle als auch auf dem Spielplatz müssen bestimmte, den Normen entsprechende Bedingungen geschaffen werden. In der Turnhalle regeln Normen, wie viele Schülerinnen und Schüler sich in einem bestimmten Bereich bewegen dürfen, wie hoch die Deckenhöhe, Belüftung und Heizung sein sollen, wie viele Umkleideräume vorhanden sein sollen, wie viele Duschräume vorhanden sein sollen und welche Sportgeräte vorhanden sein sollen. Auf dem Spielfeld gibt es Vorschriften darüber, wie Fußballtore, Basketballkörbe und Volleyballnetze positioniert werden müssen.

Der Unterricht ist die wichtigste Form der Organisation des Sportunterrichts in der Schule. Die Besonderheiten des Unterrichts sind folgende: eine konstante Zusammensetzung der Schüler, Übereinstimmung des Unterrichtsmaterials mit dem genehmigten Programm und Arbeitsplan, ein genauer Stundenplan, der Einsatz verschiedener Lehrmethoden und die Führungsrolle des Lehrers.

Jede Lektion besteht aus drei Teilen: Einführung, Hauptteil und Abschluss. Der Einführungsteil bzw. das Aufwärmen bereitet den Körper auf die Belastung vor. Der Hauptteil der Lektion vermittelt theoretische Informationen, vermittelt Bewegungstechniken und entwickelt körperliche Fähigkeiten – Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität.

Der letzte Teil soll dafür sorgen, dass sich der Körper auf die richtige Weise normalisiert und sich Atmung und Puls verbessern. Am Ende der Unterrichtsstunde werden spezielle Übungen durchgeführt, die dazu beitragen, die Funktion aller Körpersysteme auf das ursprüngliche Niveau zu reduzieren und die erhöhte Emotionalität der Schüler zu beseitigen

Welche Probleme löst die physische Kultur?

Der Sportunterricht in der Schule löst auch das Problem, nicht nur die Gesundheit zu erhalten und zu stärken, sondern auch die Geselligkeit und soziale Aktivität der Kinder zu steigern.

Aber die soziale Aktivität moderner Kinder wird heute hauptsächlich über soziale Netzwerke, das Sitzen am Computer, realisiert, und mangelnde körperliche Aktivität bei Schulkindern führt unweigerlich zu irreparablen Verlusten in der körperlichen Entwicklung, einer Schwächung der körpereigenen Abwehrkräfte und ernsthaften Gesundheitsproblemen.

Im Schulalter erworbene motorische Fähigkeiten und Fertigkeiten sowie körperliche, intellektuelle, willentliche und andere Qualitäten werden zur Grundlage für die schnelle und vollständige Beherrschung beruflicher, militärischer und anderer spezieller motorischer Handlungen sowie für die weitere körperliche Verbesserung im Erwachsenenalter. Nicht weniger wichtig ist der Beitrag des Schulsports zur Persönlichkeitsentwicklung junger Menschen, zur Bildung ihrer Weltanschauung und Lebensposition, ihres moralischen Charakters, ihrer intellektuellen und ästhetischen Kultur und ihres willensstarken Strebens.

WIE KÖRPERUNTERRICHT IN UNSEREM GYMNASIUM DURCHGEFÜHRT WIRD

In unserer Turnhalle findet der Sportunterricht dreimal pro Woche statt, jede Unterrichtsstunde dauert 45 Minuten, unabhängig vom Alter der Schüler. Einmal während der Schulzeit haben die Kinder die Möglichkeit, während des gesamten Schuljahres eine Unterrichtsstunde pro Woche im Schwimmbad zu lernen, in der Regel parallel zur dritten Klasse. Während des Schuljahres beschäftigen wir uns im Sportunterricht mit Leichtathletik, Gymnastik, Sport- und Outdoor-Spielen sowie Geländetraining. Die Turnhalle verfügt über zwei Turnhallen in der Größe 24x12 Meter mit entsprechender Markierung. Die Hallen verfügen über Geräte für Turnen, Leichtathletik und Sportspiele. Für das Turnen gibt es Geräte: Turnpferd, Turnziege, Turnbalken, Barren, schwedische Wände, Turnseile, Bänke mit Griffen zum Passieren von Hindernisparcours. Auch für das Turnen gibt es vielfältige Geräte: Gymnastikmatten für akrobatische Übungen, Reifen, Springseile, Medizinbälle (Gewichtsbälle), Gymnastikmatten. Für Outdoor- und Sportspiele (in unserem Fall Basketball, Volleyball und Pionierball) sind die Hallen mit Basketballbrettern (je 4 Stück) und Volleyballnetzen ausgestattet. Es gibt auch Basketball- und Volleyballbälle, deren genaue Menge wir nicht kennen, aber in der Regel reichen sie für alle beteiligten Kinder, also etwa 25-30 Bälle jeder Art. Der Leichtathletikunterricht findet im Herbst und Frühling im ersten und vierten Quartal statt. Am bequemsten ist es, Leichtathletik im Freien auszuüben. Kurz- und Langstreckenläufe, Langstreckenwürfe und weite Sprünge sind im Fitnessstudio nicht möglich. Die Turnhalle verfügt jedoch nicht über ein Stadion und die Wetterbedingungen in St. Petersburg erlauben es nicht immer, nach draußen zu gehen. In der Turnhalle kann nur die Technik einzelner Elemente geübt werden: die richtige Startposition für lange und kurze Läufe, Startpositionen für Sprünge und Würfe, Staffelübergabe. Aber auch in der Leichtathletik gibt es Standards und Übungen, die in der Halle geübt werden können: Standweitsprung, Zielwurf, Shuttle-Lauf, Kreisstaffel. Zu diesem Zweck gibt es Ausrüstung in Form von Tennisbällen (sie eignen sich zum Werfen in der Halle), Staffelstäben, verschiedenen Kegeln (mit deren Hilfe Sie die Distanz für den Shuttle-Lauf markieren können) und einer speziellen stationären Markierung für Weitsprünge, Wurfziele für Genauigkeit, Ständer und Stange für Hochsprünge, Startblöcke.

Wenn wir bei regionalen Wettbewerben um unser Gymnasium antreten, besuchen wir andere Schulen und können uns vergleichen. Sehr viele Schulen waren ursprünglich so konzipiert, dass sie nur über eine Turnhalle verfügen; nur sehr wenige Schulen verfügen über Turngeräte, und selbst die Anzahl der Basketballbretter in der Halle ist selten;

Was beeinflusst das Interesse der Schüler am Sportunterricht in unserem Gymnasium?

Doch trotz der hervorragenden Möglichkeiten unseres Gymnasiums beobachten wir im Sportunterricht in unserer Klasse einen Rückgang des Interesses am Unterricht. Die Informationen, die uns Sportlehrer über die Situation in anderen Klassen unseres Gymnasiums gaben, deuten darauf hin, dass die Kinder weniger bereit waren, sich am Sportunterricht zu beteiligen als zuvor. Und je älter die Kinder sind, desto weniger Lust auf Aktivitäten haben sie. Zu diesem Zeitpunkt begannen wir, die Gründe für diese Veränderungen herauszufinden. Um die Gründe zu verstehen, haben wir uns entschieden, Kinder unterschiedlichen Alters mithilfe eines Fragebogens zu befragen. An der Befragung nahmen Kinder der Klassen 1A, 3B, 5A, 5B, 7B und 8A, insgesamt 164 Personen, teil. Der Fragebogen umfasste folgende Fragen:

  • Magst du den Sportunterricht?
  • Was gefällt Ihnen am Unterricht am besten und warum?
  • Was magst du nicht und warum?
  • Was möchten Sie der Lektion hinzufügen?
  • Machen Sie Sport und Sport woanders als in der Turnhalle, wo gefällt Ihnen der Unterricht am besten und warum?

Nachfolgend stellen wir die Ergebnisse der durchgeführten Arbeiten vor.

  1. ERGEBNISSE DER UMFRAGE

Diagramm 1. Gefällt Ihnen die Sportstunde?

Diagramm 2. Gefällt Ihnen die Sportstunde? Klassenverteilung

Diagramm 3. Was gefällt Ihnen an der Lektion am besten?

Diagramm 4. Was gefällt Ihnen an der Lektion am wenigsten?

Diagramm 5. Was möchten Sie der Lektion hinzufügen?

Diagramm 6. Betreiben Sie Leibeserziehung und Sport irgendwo anders als in der Turnhalle?

Diagramm 7. Klassenverteilung der außerhalb des Gymnasiums studierenden und nicht studierenden Personen

SCHLUSSFOLGERUNGEN

Nachdem wir eine Kinderbefragung zu einem Thema durchgeführt haben, das uns interessiert, können wir folgende Schlussfolgerungen ziehen:

  • In unserer Turnhalle ist die Einstellung zum Sportunterricht grundsätzlich positiv. Laut allgemeiner Statistik gefällt 86 % der Schüler der Sportunterricht. Laut Statistik befürworten die Klassen 1 und 5 den Sportunterricht mehr als andere befragte Klassen. Kinder treiben gerne Sport (115 Stimmen). Auch die Persönlichkeit des Sportlehrers spielt eine wichtige Rolle; in unserem Fall mögen viele Kinder den Sportlehrer (93 Stimmen).
  • Mit zunehmendem Alter der Schüler lässt das Interesse von Klasse zu Klasse nach, und zwar aus folgenden Gründen: Was Kindern jeden Alters am wenigsten gefällt, ist der länderübergreifende Unterricht (127 Personen haben gestimmt) und der Theorieunterricht (40 Personen haben gestimmt), ein differenzierter Ansatz für Schüler im Unterricht wird nicht ausreichend umgesetzt, was zu einer unzureichenden körperlichen Aktivität im Unterricht führt (25 %); Die Interessen der Schüler werden bei der Auswahl von Körperübungen, die im FC-Programm der Schule enthalten sind, nicht berücksichtigt (22–32 %).
  • Folgende Faktoren können die Entstehung eines gesteigerten Interesses an einer Sportstunde beeinflussen:
  • Individuelle Übungsauswahl.
  • Differenzierte körperliche Aktivität.
  • Erhöhung der Zeit, die Sportspielen gewidmet wird.
  • Erhöhung der Anzahl an Aktivitäten im Freien.
  • Erhöhung der Anzahl der Unterrichtsstunden pro Woche.

Sportunterricht in der Schule ist sehr wichtig, weil... Die Umfrage ergab, dass 66 % der Schüler nach der Schule nicht an Sportvereinen teilnehmen.

ABSCHLUSS

Abschließend möchte ich sagen, dass das Problem des Interesseverlusts am Sportunterricht für eine moderne Schule wirklich relevant ist. Dies wird durch die von uns untersuchten Studien bestätigt, die unter Schülern städtischer Schulen durchgeführt wurden, sowie durch eine Umfrage unter Schülern unserer Schule. Um das Interesse der Schüler am Sportunterricht aufrechtzuerhalten und damit einen gesunden Lebensstil zu führen, bieten wir folgende Möglichkeiten und Methoden zur Lösung des Problems an:

  1. Erhöhung der Zeit für Sportspiele sowie Einführung zusätzlicher Sportspiele in den Unterricht, beispielsweise Fußball.
  2. Differenzieren Sie die Herangehensweise an körperliche Aktivität und die Einhaltung von Standards und berücksichtigen Sie dabei die körperlichen Merkmale eines bestimmten Schülers.
  3. Der große Wunsch aller Schüler unserer Schule, die Möglichkeit zu haben, sich im Schwimmbad und auf einem speziell ausgestatteten Außenspielplatz zu bewegen, würde auch einen großen Einfluss auf die Steigerung des Interesses am Sportunterricht haben.

Die zu Beginn der Arbeit gesetzten Ziele, nämlich die Einstellung der Schüler zum Sportunterricht in der Schule zu ermitteln, was ein Sportunterricht ist und welche Bedeutung er hat, wurden im Laufe der Arbeit erreicht. Wir haben festgestellt, dass die Einstellung zum Unterricht grundsätzlich positiv ist, es aber eine Reihe von Problemen gibt, die wir gemeinsam lösen können. Darauf sollten sowohl Lehrende als auch Studierende besonderes Augenmerk legen.

REFERENZLISTE

Anishchenko V.S. Körperkultur: Methodischer und praktischer Unterricht für Studierende: Lehrbuch - M.: RUDN University, 1999

Evseev Yu.I. Sportunterricht. Rostow – n/a: Phoenix, 2003

Bogdanov G.P. Management des Sportunterrichts von Schulkindern.- M.: Bildung, 1972.-

Volkov L.V. Methoden zur Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten von Schulkindern. – K.: Freut mich. Schule, 1980.

Bezverkhnyaya G.V. Altersdynamik der Motivationsprioritäten von Schulkindern für Leibeserziehung und Sport. – M.: Logos, 2004.

Shutkin S.N. Pädagogische Voraussetzungen für die Vermittlung der Grundlagen der Persönlichkeitsselbstorganisation im Sportunterricht. – Lipezk: Staatliche Universität Leningrad, 2003.

Saikina E.G. Fitnesstechnologien in der Schule. Verlag der Staatlichen Pädagogischen Universität Herzen, St. Petersburg, 2013

Kuzmina S.V., Chernyaev E.A. Faktoren für die Bildung des Interesses am Sportunterricht bei Schülern. Materialsammlung der Allrussischen wissenschaftlichen und praktischen Konferenz Körperkultur und Sport im russischen Bildungssystem: Innovationen und Entwicklungsperspektiven, St. Petersburg, 2015.


Am 17. November 2016 fand an der Akademie für Sozialmanagement in Moskau ein regionales methodisches Seminar zum Thema „Organisatorische und methodische Unterstützung des Sportunterrichts und außerschulischer Aktivitäten bei geringer Kapazität der Schulsportinfrastruktur“ statt.

Die Relevanz des Themas steht außer Zweifel. Überall herrscht ein Mangel an Fitnessstudios. Die materielle und technische Basis der Bildungseinrichtungen ist auf einem niedrigen Niveau. Während des Schultages ist in den Schulturnhallen so viel los, dass Sie von der Lehrfähigkeit und dem Können unserer Lehrer einfach erstaunt sind. Wie kann man einen vollwertigen Unterricht durchführen, wenn 2-3 Klassen gleichzeitig in der Turnhalle lernen und diese zudem nicht immer im gleichen Alter sind?

Ich werde das nicht über alle Schulen im Land sagen. Moderne, neue Schulen sind mit allem Notwendigen ausgestattet: mehreren Sport- und Turnhallen, einem Schwimmbad und Choreografieräumen. Und in alten Schulen und insbesondere in ländlichen Einrichtungen ist es aufgrund der gestiegenen Schülerzahlen nicht mehr möglich, Klassenräume für den Sportunterricht anzupassen. Aber es ist notwendig, aus dieser Situation als Sieger hervorzugehen.

Auf dem Seminar habe ich eine Videopräsentation gemacht. Thema: „Organisation des Lernprozesses im Sportunterricht unter Bedingungen unbefriedigender materieller und technischer Grundlagen in einer allgemeinbildenden Einrichtung.“

Wie führt man Sportunterricht oder außerschulische Aktivitäten unter Bedingungen geringer Kapazität der Schulsportinfrastruktur durch?

Ich werde meine Gedanken und Beispiele aus meiner eigenen Arbeitserfahrung teilen.

Als erstes möchte ich vorschlagen, sich so viel und so lange wie möglich körperlich an der frischen Luft zu betätigen. Vor etwa 20 Jahren gab es überall in unserem Land eine Gesundheitsstunde. Ich denke, einige von Ihnen erinnern sich daran. Im Freien, in Erholungsgebieten, Fluren und in Turnhallen betreiben Schüler von Bildungseinrichtungen mitten am Schultag eine Stunde lang Sport und Sport. Und schließlich ist es nicht schlecht geworden.

Und in der Schule, aber nicht in der Turnhalle, empfehle ich, die Treppen zwischen den Etagen ausgiebig zu nutzen (man kann sich viele Übungen ausdenken, um Schnelligkeit, Kraft, Geschicklichkeit und Bewegungskoordination zu entwickeln). Meine sportliche Entwicklung begann im Stadion und ich erinnere mich an Lauf- und Sprungübungen auf den alten Holztribünen.

In der Freizeit oder in einem kleinen Büro auf Gymnastikmatten empfiehlt es sich, Übungen mit Elementen aus Akrobatik, Ringen und sogar Outdoor-Spielen durchzuführen.

Ich werde Ihre Aufmerksamkeit nicht auf Übungen mit einem Springseil und Aerobic-Kursen lenken (es gibt viele methodische Entwicklungen und Übungen).

Machen wir uns mit den nicht-traditionellen Unterrichtsformen vertraut, die in unserer ländlichen Schule verwendet werden.

Spiel „Gummiband“. Oh, wie beliebt sie zu Sowjetzeiten war. Erinnern? Sowohl in den Pausen als auch nach Schulschluss unter freiem Himmel. An unserer Schule haben meine Kollegen diese spannenden und nützlichen Übungen wiederbelebt. Mit Interesse engagieren sich Schülerinnen und Schüler der Primar- und Sekundarstufe, nicht nur Mädchen.

Ich möchte Sie daran erinnern, dass die Länge des Gummibandes 3 Meter beträgt.

Das Set besteht aus 6 Übungen.

Die Höhe des gedehnten Gummibandes verändert sich während der gesamten Übungsreihe.

Vor einem Jahr kam mir die Idee, beim Distanzwurf den Ball durch einen Federball zu ersetzen. Die Technik ist die gleiche wie beim Werfen eines Balls und eines Federballs. Nur der Federball fliegt nicht weit wie ein Ball. Und Sie können fast überall üben. Sie können einen Federball sowohl aus Entfernungsgründen als auch aus Gründen der Genauigkeit (auf das Ziel) werfen.

Ich habe es bereits geschafft, einige offene Unterrichtsstunden mit diesem Gerät durchzuführen. Und die Bewertungen von Spezialisten (Leichtathletiktrainern) sind nur positiv.

Nun, das ist ein psychologischer Simulator namens „Friendship“, um ein Gefühl von Kameradschaft, Kollektivismus und Teamzusammenhalt zu entwickeln. Dank dieses Simulators können Sie den Leiter einer Gruppe oder eines Teams leicht identifizieren.

Auf dem Boden befindet sich eine Plattform, auf der ein Tennisball liegt. An der Plattform sind 6 Seile gleicher Länge (1 Meter) befestigt. Jeder Teilnehmer muss das Ende des Seils festhalten, es zu sich ziehen und die Plattform anheben, damit der Ball nicht herunterfällt. Gehen Sie dann 2-3 Meter weit und senken Sie es an der vorgesehenen Stelle auf den Boden. Aufgabe: Während der Aufgabe muss der Ball immer auf der Plattform sein und darf nicht gehalten werden.

In diesem Schuljahr habe ich das Interesse meiner Grund- und Mittelschüler für ein Spiel aus meiner Kindheit namens „The Wheel“ geweckt. Meine Idee hat alle Erwartungen übertroffen. Während der außerschulischen Stunden und bei Spaziergängen im Freien ist diese Aktivität zu einer meiner Lieblingsaktivitäten geworden. Beim Übungsspiel „Wheel“ geht es darum, die Felge mithilfe eines Drahtlenkrads zu rollen. Die Ausrüstung besteht aus einem am Ende auf eine bestimmte Weise gebogenen Draht und einem Rad, einer Fahrradfelge. Der Durchmesser des Rades spielt keine Rolle, aber solche mit einem Durchmesser von 20–30 cm sind wendiger. Sie können sogar einen Gymnastikreifen rollen.
Stretching hat in meiner Lehrpraxis einen besonderen Stellenwert. Ich möchte nicht sagen, dass ich es jetzt oft im Unterricht verwende, aber ich interessiere mich schon seit mehr als 10 Jahren dafür. Ich verwende es regelmäßig im Sportunterricht. Und ich fordere Sie auf, sich dafür zu interessieren.

Hier ist einer der Einzelübungssätze. Kurz kennenlernen und bewerten. Die Übungen sollen die Muskeln dehnen (ihre Elastizität entwickeln) und die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke erhöhen. Es kann in jedem Teil des Unterrichts verwendet werden.