Детские витамины с омега 3. Юнивит Кидс — динозавры и дельфины: витамины для отличников

Детский организм испытывает повышенную потребность в витаминах и минералах. Их дефицит может быть вызван разными причинами. Продукты питания не способны его полностью компенсировать. На выручку придут детские витамины. Они помогают укрепить иммунитет, избежать простудных заболеваний, способствуют лучшей успеваемости в школе.

Особого внимания заслуживают витаминные комплексы, один из которых - Юнивит Кидс - мы рассмотрим в обзоре. Эта биологически активная добавка - новейшая разработка фармацевтов из Германии. Жевательные пастилки в виде динозавров и дельфинов привлекают не только малышей, но и ребят старшего возраста.

Юнивит - жевательные витамины для детей.

Состав, действие и формы выпуска препарата

Свойства препарата определяются компонентами в его составе:

  • Витамин А - укрепляет кости, зубы, предотвращает нарушение зрения.
  • Витамин С - повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает кроветворение.
  • Витамин В3 - способствует выработке энергии в клетках, расщепляет жиры.
  • Витамин В6 - отвечает за синтез белков.
  • Витамин В12 - элемент, необходимый для создания миелиновой оболочки, покрывающей нервные волокна. Это улучшает прохождение нервного импульса.
  • Витамин D3 - обеспечивает усвоение кальция, что благоприятно сказывается на формировании костной ткани, на состоянии желёз внутренней секреции, повышает устойчивость к инфекциям.
  • Биотин (витамин Н) - питает нервные ткани, улучшает работу мозга.
  • Фолиевая кислота - создаёт условия для полезной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте, улучшает кроветворение. Необходимый фермент в период роста тканей.

Пастилки нравится ребятишкам, ведь у них приятный сладкий вкус.

Вкус пастилкам придают дополнительные компоненты, сохраняющие особую желейную форму:

  • лимонная кислота;
  • сахар;
  • пчелиный воск;
  • глюкозный сироп;
  • ароматизаторы натуральные - мультифрут, вишня, тутти-фрутти;
  • желатиновый наполнитель;
  • пищевой краситель.

Витамины созданы специально для детей и не содержат искусственных ингредиентов. А входящие в состав активные компоненты обеспечивают нормальное развитие ребёнка.

Немецкая компания Amapharm GmbH выпускает витамины Юнивит Кидс в двух видах:

  • пастилки жевательные, имеющие форму динозавриков (классические);

Компоненты классического комплекса помогают организму правильно расти и развиваться.

  • пастилки, содержащие холин и омега-3 - в виде дельфинчиков.

Юнивит с Омегой и холином способствует умственному развитию ребёнка в период нагрузок.

Те и другие упакованы в пластмассовые флаконы по 30 штук. Этого достаточно на месяц приёма. Расположенная под крышкой мембрана защищает содержимое от попадания влаги и посторонних запахов.

Средняя цена классических пастилок - 300 руб. Витамины с омега-3 и холином можно купить за 470 руб.

Юнивит Кидс с омега-3 и холином - настоящий комплекс для отличников.

Холин повышает устойчивость к умственным, физическим нагрузкам, нормализует работу нервной системы.

Омега-3 - полиненасыщенная жирная кислота, влияющая на рост клеток мозга, сетчатки глаз. Способствует сохранению зрения, улучшает внимание, память.

Показания

БАД восполняет запас энергии, что помогает детям, приходя со школы, оставаться полными сил.

Показания к приему препарата этим не ограничиваются. Витамины Юнивит Кидс для детей назначают в период адаптации ребенка к детскому саду, школе; при простудных заболеваниях, свидетельствующих об ослабленном иммунитете; в период активного роста.

По мнению доктора Комаровского, для профилактики авитаминоза лучше использовать не лекарственные препараты, а разнообразное и полноценное питание.

Учитывая, что Юнивит Кидс - это фармацевтическое средство, перед приёмом проконсультируйтесь со своим педиатром.

Главное полноценно питаться, тогда и витамины не потребуются! Так считает доктор Комаровский.

Дозировки и правила приёма

Инструкция по применению предписывает строгое соблюдение суточной дозы. Только в этом случае будет получен ожидаемый эффект.

  • Дети от 3 до 11 лет должны принимать не более одной мармеладной фигурки в день.
  • Подросткам от 11 до 14 лет разрешается давать по 2 пастилки.

Учитывая, что содержащиеся в комплексе витамины А, D, относятся к группе жирорастворимых, для лучшего усвоения употребляют их во время еды. Длительность курса - один месяц. Все подробности по применению - в инструкции.

Скачать инструкцию по применению для и .

Нарушение дозировки грозит гипервитаминозом, который способен доставить больше проблем, чем недостаток витаминов в организме.

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на то, что витамины - препараты относительно безопасные, применение их согласовывают с лечащим врачом-педиатром. Противопоказаны пастилки Юнивит Кидс ребёнку, у которого:

  • сахарный диабет;

Возможна аллергическая реакция - сыпь или зуд.

  • аллергия;
  • лишний вес.

Нельзя принимать препарат при индивидуальной непереносимости одного или нескольких его компонентов.

При обнаружении каких-либо неприятных симптомов у ребёнка после начала приёма витаминов обязательно сообщите об этом доктору.

Взаимодействие с другими препаратами

Юнивит Кидс не назначают одновременно с другими поливитаминами, чтобы не допустить передозировки входящих в состав препаратов компонентов.

Отзывы пациентов и врачей

Отзыв Полины (сын Артем, 7 лет) из Оренбурга:

«Приём витаминов начали весной, когда приходилось гулять под мокрым снегом, дождём. Обычно в этот период не обходилось без простудных заболеваний. Особо не надеялась на то, что сладкие мармеладки способны серьёзно повлиять на иммунитет. Сын сам выбрал пастилки в форме динозавриков. Они оказались совсем не противные на вкус, мягкой консистенции. Ребёнок жевал фигурки с удовольствием. Результат удивил исчезновением начинавшегося на тот момент кашля и полным отсутствием признаков простуды весь следующий месяц. Считаю, что Юнивит Кидс работает».

Если ваш киндер растет не по дням а по часам, значит его организм нужно усиленно снабжать витаминами.

Отзыв Валерии (дочь Анна 5 лет и сын Илья 7 лет) из Вологды:

«Выбирая витамины для своих детей, обратила внимание на Юнивит Кидс. Привлекло наличие в нем таких компонентов, как омега-3, холин. Давно слышала о пользе этих веществ. Внутри банки обнаружили симпатичных на вид фигурок дельфинчиков. Вкус их оказался довольно специфическим, напоминающим рыбу. По этой причине Аня отказалась есть пастилки категорически. Илюша оказался менее привередлив, и ему досталась вся упаковка. Поэтому, не рассчитывайте, что ваш ребёнок обязательно согласится жевать такие конфеты. У сына после приёма витаминов укрепился иммунитет. Об этом говорит тот факт, что подхватывая прежде каждый месяц ОРВИ, во время приёма Юнивит Кидс он не заболел ни разу. А привереда-дочь сопливила весь ноябрь».

«Хочу отметить, что частота простудных заболеваний у детей, которые периодически употребляют Юнивит Кидс, заметно снижается. Обращаю внимание родителей на состав витаминного комплекса. Глюкозный сироп, сахар, пищевые красители и ароматизаторы (пусть и натуральные) требуют осторожного обращения с этим препаратом. Когда начинаете давать пастилки детям, наблюдайте за состоянием кожных покровов - не исключены аллергические реакции».

После курса у детей сокращается длительность, выраженность и частота простуд.

Аналоги

Сходные по своим фармакологическим свойствам препараты отличаются по составу и цене. Без разрешения лечащего врача не заменяйте Юнивит Кидс аналогами.

В таблице представлен обзор близких по действию витаминов:

Название Состав Действие Цена, руб.
Витамишки Витамины А, D, B, С, холин, биотин, фолиевая кислота. Насыщает организм витаминами, нормализует обменные процессы, укрепляет иммунитет. 355
Витамины Е, С, D3, В1, В2, В5, В6, В12, А, Р, кальций, йод, магний. Восполняет дефицит кальция, витамина D3. 130
Витамины А, B, C, D, E, цинк, хром, железо, кальций, марганец, йод. Восполняет нехватку витаминов, минеральных веществ. 375
Витамины группы В, А, Е, С, D3, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, йод, селен, хром Нормализует функции организма ребенка, повышает устойчивость против кариеса, защищает от простуд, улучшает внимание, память. 475
Витамин А, Е, D3, С, РР, Н, витамины группы В, кальций, магний, фосфор, железо, медь, марганец, цинк, молибден. Предупреждает гиповитаминоз, укрепляет иммунитет. 370
Витамины В1, В2, В5, В6, В9, В12, А, С, D3, РР, кальций фосфор. Участвует в реакциях метаболизма, укрепляет физическое и психическое здоровье. 165

Аналог Юнивита - Пиковит.

Юнивит Кидс - витаминный комплекс, обеспечивающий растущий организм всеми необходимыми веществами. При правильном применении он не нанесет вреда. А если ребёнку обеспечить сбалансированное питание и полноценный отдых, он будет надёжно защищен от болезней.

Ирина Зыкова

В рационе каждого ребенка должны быть полезные продукты, среди которых фрукты, овощи, мясо, молочная продукция, рыба. Но далеко не все родители соблюдают эти рекомендации, предпочитая баловать своих детей сладостями и полуфабрикатами. Особая роль в детском питании отведена витаминам с омега 3 для детей. Они насыщают растущий организм полезными веществами, в результате чего ребенок меньше болеет, больше активничает и нормально развивается.

В чем польза омега-3 для детей

Полиненасыщенная жирная кислота омега-3 - важный элемент для роста и развития детского организма. В ее составе содержатся такие важные кислоты:

  • альфа-линоленовая;
  • эйкозапентаеновая;
  • докозагексаеновая.

Их действие сводится к укреплению иммунитета, улучшению сопротивляемости организма к инфекциям и его восстановлению после перенесенных болезней.

Именно с омега-3 организм крохи пополняется такими витаминами, как А, Д и Е. Они положительно воздействуют на:

  • зрительную способностью, кожу;
  • формирование и рост костей;
  • приводят в норму работу сердца;
  • улучшают регенерацию мышечной ткани;
  • улучшают внимание и скорость реакции.

На современном рынке существует довольно широкий выбор продуктов питания с невысокой ценой. Такое удешевление продукции связано с высоким риском развития аллергический реакции у детей. Но витамины омега-3 значительно снижают вероятность появления аллергии у крохи.

При нехватке омега-3 нарушается работа сердца, сосудов и строительство мозговых клеток. Жирная кислота оказывает влияние на формирование зародышей зубов, а также их рост. в результате у ребенка прослеживается следующая неприятная симптоматика:

  • угнетённое состояние;
  • раздражительность;
  • апатия;
  • возбудимость;
  • нарушенный сон;
  • перепады настроения.

Приведенные симптомы указывают о нехватке полиненасыщенных жирных кислот в организме крохи.

Популярные препараты

Приобрести препараты, в основе которых витамины омега-3, не проблема, так как они присутствуют в широком разнообразии. Выбирать их необходимо после консультации со специалистом.

Wellness Kids (Oriflame)

Это доступный и эффективный препарат, приобрести который можно прямо на сайте Oriflame. Выпускают средство в виде сиропа, который удобно давать маленьким деткам. В составе присутствуют такие компоненты:

  • масло лимона;
  • рыбий жир;
  • витамин Е;
  • антиоксиданты.

Средняя дозировка составляет 5 мл в сутки. Особенность препарата в полной натуральности и отсутствии ГМО. Сироп прекрасно воспринимается детками, так как у него лёгкий вкус. Подходит он совершенно всем, так как не имеет противопоказаний. Его цена составляет 900 рублей.

Смарт Омега

Это универсальный и удобный препарат из разряда бюджетных. Его стоимость составляет 650-700 рублей. Выпускается в виде капсул, которые подходят для разжёвывания. В составе Смарт Омега присутствуют такие компоненты:

  • рыбий жир;
  • витамины А, D3 и С;
  • пчелиный воск.

Дети 3-7 лет принимают по 1 таблетке в сутки, а 7-14 лет - по 2 в сутки.

Этот продукт выпускают в виде мармеладок различной формы. И хотя он достаточно дорогой, его цена вполне оправдана. Супрадин имеет богатый состав:

  • холин;
  • витамины C, В6, В12
  • ниацинамид.

Как принимать жевательные таблетки подскажет инструкция: детям с 3-х лет - 4 г, а ребятам 4-14 лет - по 8 г.

Это финские витамины для всех членов семьи. Эта компания расположена в Финляндии и успела заработать отличную репутацию, так как производит препарат с рыбьим жиром высокого качества.

Вышесказанная компания выпускает два типа витаминов:

  1. Moller Omega 3 Twist. Это чистый рыбий жир, который подойдёт тем, кто боится различных добавок. В составе нет дополнительных витаминов и микроэлементов. Препарат отличается лёгким лимонным вкусом и запахом, благодаря чему очень нравится деткам. Стоимость препарата 900 рублей.
  2. Pikkukalat. Этот продукт более дорогой, так как стоит 1300 рублей. Он отличается богатым составом, содержащим витамин Д и омега-3 кислоты. Представлен препарат в виде масляного раствора, который заключен в яркие и привлекательные жевательные капсулы.

Этот детский препарат один из самых известных и не менее эффективных. Его выпускают в разных формах, то чаще всего детям приобретают именно сироп.

Его состав довольно разнообразный и богатый:

  • витамины А, D, Е, В12, С;
  • фолиевая кислота.

Принято давать витамины детям от 3-х лет по 5 мл.

Еще один сироп с богатым составом. Стоимость у него всего 300 рублей. В составе содержатся такие компоненты:

  • рыбий жир;
  • декспантенол;
  • колекальциферол;
  • DL-альфа-токоферол;
  • аскорбиновая и фолиевая кислоты;
  • пиридоксин;
  • тиамин;
  • цианкобаламин.

Принимать препарат по 5 мл раз в сутки. Давать детям с 3-х лет.

Хотя, конечно, правильнее было бы поставить вопрос следующим образом: сколько витаминов Омега-3 нужно детям ежедневно? Ведь это только на первый взгляд витаминов много не бывает, правда? А на самом деле, все хорошо в меру. Так вот давайте сегодня и разберемся: сколько витаминов Омега-3 нужно деточке и для чего?

Многие, наверняка, помнят, как наши бабушки кормили нас рыбьим жиром. А зачем? Вот это уже знает далеко не каждый. Нынешние родители в основном забросили эту старую традицию. А зря… Рыбий жир потому и полезен, что содержит большое количество Омега-з.

Омега-3. Что это?

Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), чрезвычайно важные для гармоничного роста и развития организма. Наибольшее значение имеют 3 из них: докозагексаеновая (ДГК), эйкозапентаеновая (ЭПК) и альфа-линоленовая (АЛК) кислоты.

Ученые доказали, что Омега-3, жизненно необходимы в процессе функционирования организма. Особенную роль ПНЖК играют в развитии детей. За это исследователи назвали их «существенными» кислотами.

Почему же так важно обеспечить организм малыша ПНЖК, и к чему приводит их недостаток?

Все мы знаем, что у наших детей слабый иммунитет. Это проявляется в частых и длительных заболеваниях, связанных с неспособностью организма противостоять различным инфекциям. Также большинство малышей имеют проблемы со зрением. Многие испытывают трудности в учебе и имеют проблемы с поведением, из-за повышенной раздражительности и возбудимости.

С чем связано столь значительное ухудшение ситуации? Одним из значительных факторов, воздействующих на здоровье детей, является нехватка в их организме ПНЖК.

Функции Омега-3

  • ПНЖК имеют прямое влияние на формирование и развитие мозга и зрения малыша.
  • Оказывают существенное действие на работу сердечно – сосудистой системы.
  • Способствуют правильному развитию зубов, волос и кожи.
  • Имеют противовоспалительные свойства, что позволяет им укреплять иммунитет. Они также препятствуют проявлению аллергических реакций.
  • Способствуют улучшению памяти и внимания. Укрепляют нервную систему в целом.
  • Обеспечивают правильный обмен веществ в организме. При помощи ПНЖК происходит транспортировка витаминов А и D.
  • Помимо этого, Омега-3 помогают очистить кровь от вредных жиров. Они оказывают позитивное воздействие на психику, устраняя депрессии, уменьшая возбудимость и агрессию. Восполнение необходимого количества Омега-3 существенно влияет на умственные способности малышей. Также они приносят пользу при лечении бронхиальной астмы.

Важность Омега-з для детей подтверждается тем, что ПНЖК активно поступают от матери к ребенку посредством плаценты. А еще они присутствуют в грудном молоке. Следовательно, будущие и новоиспеченные мамы обязательно должны употреблять продукты, содержащие Омега-3. Это обеспечит малышу нормальный рост и развитие. Особенно это важно для детей первого года жизни, так как это период активного роста и развития мозга. А недостаток ПНЖК может замедлить эти и прочие важные процессы.

Откуда берется Омега-3?

  • Основные источники ПНЖК (ЭНК и ДГК), это рыбий жир и морепродукты. Предпочтение отдается морской рыбе, выловленной в естественной среде, потому что в природных условиях она питается водорослями, являющимися источником Омега-3. Идеально подходит лосось, тунец, форель и рыба семейства осетровых. Также хороши макрель, сардина, треска, камбала, креветки, крабы и другие морепродукты.

Исходя из проблем, вызванных подбором качественной рыбы для детей, ученые научились выделять ПНЖК из масел морских водорослей.

Не обязательно употреблять рыбу ежедневно, достаточно пару дней в неделю, а в оставшиеся дни введите в меню малыша другие содержащие ПНЖК продукты.

Небольшие дозы АЛК содержатся в брокколи, китайской и цветной капусте, шпинате, фасоли, редиске, редьке, репе, горчице и даже в дыне.

Нужно помнить, что растительные жиры усваиваются значительно лучше, но полностью заменить ПНЖК из морепродуктов не могут.

Если ваш кроха «искусственник», помните: коровье молоко не содержит ПНЖК! Поэтому рациональнее кормить ребенка качественными искусственными смесями. В их составе содержаться растительные жиры, содержащие Омега-3 в количествах приближенных к грудному молоку.

Подберите для своего малыша наиболее подходящие продукты, учитывая его возраст и особенности организма. Прежде чем давать что-то, спросите совета специалиста, изучите все достоинства и недостатки выбранного продукта, исключите те, что могут каким-либо образом принести вред ребенку.

Если, по какой-то причине, вы не можете обеспечить ваше дитя , то можно использовать специальные биодобавки. На сегодня существует масса различных препаратов для детей, содержащих нужные для полноценного роста компоненты, в том числе и ПНЖК. Для малюток изготовлены сиропы с приятным вкусом, а для детей постарше, можно использовать капсулы.

Согласно данным исследований, на сегодняшнее время, 80% детей испытывают недостаток ПНЖК, что пагубно отражается в целом. А потому наш долг, как родителей, исправить ситуацию. Только мы в состоянии обеспечить своих крошек всем необходимым для полноценного роста.

Читайте, думайте, анализируйте. А главное — делайте правильные выводы. Ведь здоровье деточки в ваших руках. И пусть вопрос « ?» вас никогда не беспокоит!

Каждый ребенок должен правильно питаться, съедая за день значительное количество овощей, фруктов, кроме того в его меню должны быть молочные продукты, мясо и рыба. Однако как показывает практика, далеко не в каждой семье соблюдаются все эти рекомендации. Так многие родители гораздо чаще дают своим малышам разные сладости и полуфабрикаты, чем полезные продукты питания. А о таком веществе, как Омега 3, значительное количество людей и вовсе не слышали. Поговорим об их важности в детском питании и о препаратах, которые могут использоваться для насыщения растущего организма этими важными веществами.

Неправильное питание довольно быстро и заметно сказывается на общем развитии ребенка. Нехватка Омега 3 в детском питании приводит к проблемам в умственном развитии, ухудшению памяти, слабому зрению, невозможности сосредоточиться и равнодушию к обучению. Эти вещества принимают активнейшее участие в процессах строительства клеток головного мозга. Еще не так давно для насыщения детского организма жирными кислотами использовали рыбий жир, отличающийся крайне неприятным вкусом и запахом, но сейчас в аптеках есть много других эффективных добавок с содержанием этих высокополезных веществ.

Препараты с жирными кислотами Омега 3 насыщают тело высокополезными полиненасыщенными жирными кислотами, а также жирорастворимыми витаминами А, Е, а также витамином D.

Витамин А несет ответственность за процессы формирования зрения и за его качество, витамин Е, который также носит наименование токоферол, существенно замедляет процессы старения клеточек организма. Такое вещество, как витамин D имеет важную роль в оптимизации иммунных реакций, как приобретенных, так и приобретенных, также он обеспечивает полноценное усвоение кальция нашим организмом.

Таким образом, комплексы Омега 3 для деток имеют в своем составе уникальные компоненты, которые представляют собой строительное вещество для клеточных мембран головного мозга и сетчатки глаз. Также эти жирные кислоты оказывают противовоспалительное воздействие и стимулируют укрепление иммунитета. Их потребление помогает обеспечить нормальное функционирование сосудов и всей сердечнососудистой системы. Омега 3 отлично улучшают память, увеличивают способности и концентрацию внимания, и эти свойства были подтверждены научными исследованиями. Их наличие в организме играет важную роль для обеспечения здоровья волос, кожи, а также для процессов закладки и дальнейшего развития взрослых зубов. При нехватке жирных кислот может развиться чрезмерная сухость кожи, кроме того часто происходит усиление диатеза.

Препараты

В аптеках есть множество лекарственных препаратов, предназначенных именно для детей и призванных насытить организм жирными кислотами Омега 3.

Wellness Kids

Так есть много положительных отзывов о применении препарата Wellness Kids «Омега 3». Он представляет собой вкусный сироп, в составе которого присутствует рыбий жир, масло лимона, а также антиоксиданты и дополнительное количество витамина Е. Рекомендуемое суточное количество такого лекарственного состава – одна чайная ложечка на день.

Основной плюс данного лекарства – это натуральность, приятный вкус, а также аромат. Кроме того этот сироп не имеет в своем составе желатина, в нем также нет ГМО, и он характеризуется простотой в потреблении.

Систематический прием такого препарата, согласно отзывам, существенно повышает усидчивость и успеваемость. У пациентов наблюдается заметное улучшение настроения, исчезает грубость и прочие необоснованные грубые эмоции. Также Wellness Kids стимулирует появление интереса к некоторым учебным предметам, которые раньше не интересовали малыша.

Смарт Омега

Данный продукт имеет в своем составе рыбий жир, а также набор витаминов А, D3 и С, кроме того в нем присутствуют и некоторые дополнительные элементы, среди которых и пчелиный воск. Смарт Омега выпускает в виде капсул, их стоит потреблять перорально, проглатывая. Если же малыш не может проглотить такое лекарство, ему можно разжевать капсулы и запить их водичкой. Такой состав назначают малышам от трех лет. В возрасте до семи лет стоит принимать по одной капсуле на день, а в промежутке от семи и до четырнадцати лет желательно пить по две таких капсулы.

Продолжительность потребления препарата Смарт Омега определяется доктором, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка и от наличия определенных показаний к его приему. Стандартный курс приема составляет тридцать дней, но по необходимости могут быть назначены повторные курсы через три-четыре месяца перерыва.

Пиковит Омега 3

Такой лекарственный состав содержит рыбий жир, аскорбиновую кислоту, декспантенол, рибофлавин, тиамин, пиридоксин, ретинол и цианкобаламин. Кроме того в его составе есть колекальциферол, фолиевая кислота и DL-альфа-токоферол. Также данная добавка вмещает в себя определенные вспомогательные элементы. Препарат Пиковит Омега 3 выпускается в виде сиропа, предназначенного для внутреннего потребления. Такой состав прописывают деткам от трехлетнего возраста по одной чайной ложечке в день, его стоит потреблять в утреннее время непосредственно после трапезы.

Стоит учесть, что только доктор может назначать витамины Омега 3. Инструкция по применению к каждому такому препарату должна быть внимательно изучена пациентом. И еще важно помнить о противопоказаниях к их приему, важности слежения за самочувствием и о том что ни в коем случае нельзя превышать рекомендуемую дозировку.

Общая характеристика кислот Омега-3

Омега-3 объединяет 11 полиненасыщенных жирных кислот. Они участвуют во многих важных процессах организма. Выступают строительным материалом для нервной, эндокринной системы и мозга. Кислоты нормализуют уровень сахара в крови, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и необходимы для построения клеточных мембран. Не способны вырабатываться в организме человека, поэтому должны поступать извне.

Основные кислоты Омега-3, попадающие в организм вместе с определенными продуктами:

  • альфа-линоленовая кислота (АЛК) - входит в состав растительных жиров;
  • докозагексаеновая кислота (ДКГ) - находится в жире рыб;
  • эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) - присутствует в липидах тканей животных, входит в состав рыбьего жира, мяса моллюсков, водорослей.

Суточная норма Омега-3 кислот составляет всего лишь 1% от всего количества дневных килокалорий. Исследования, проведенные в 1992 году, показали, что кислоты Омега-3 играют существенную роль в полноценном развитии детей.

Чем полезны Омега-3 кислоты для детей

Омега-3 кислоты необходимы детскому организму еще на этапе внутриутробного развития. Они участвуют в формировании зрительных органов и головного мозга. Играют важную роль в закладке и последующем росте зубов. В период грудного вскармливания ребенок получает данные кислоты вместе с молоком матери.

Для чего нужны Омега-3 кислоты:

  • обеспечивают стабильную работу мозга;
  • отвечают за функционирование зрительной коры;
  • участвуют в формировании клеточных мембран;
  • укрепляют иммунитет;
  • значительно снижают риск развития воспалительных процессов в детском организме;
  • улучшают память и концентрацию внимания;
  • нормализуют обмен веществ;
  • способствуют усвояемости витаминов D и A;
  • положительно влияют на сердечный ритм;
  • нормализуют артериальное давление;
  • снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ишемической болезни сердца);
  • улучшают работу нервной системы;
  • повышают эффективность лечения заболеваний кожи;
  • снижают проявления агрессии;
  • помогают справиться с депрессивным состоянием;
  • нормализуют состояние психики;
  • снижают чрезмерную возбудимость;
  • защищают от аллергии;
  • обеспечивают хорошее зрение;
  • выводят из детского организма свободные радикалы и вредный холестерин;
  • повышают свертываемость крови;
  • предотвращают образование тромбов на стенках сосудов.

Показатель суточной нормы Омега-3 для детей определяется в зависимости от их возраста и состояния здоровья. При необходимости врач может назначить дополнительный прием вещества.

Таблица показывает, какие дозировки кислот Омега-3 считаются нормой для детей разного возраста:

Нехватка Омега-3 кислот


Дефицит кислот Омега-3 у детей проявляется не сразу. Если недостаток незначителен, его сложно заметить. Часто его обнаруживают после проведения анализов во время лечения хронических недугов или когда у ребенка возникают проблемы с учебой. Значительный дефицит кислот Омега-3 может вызвать нарушение в развитии ребенка, ухудшить его память, мышление, вызвать сбои в работе важных органов и систем.

Симптомы нехватки Омега-3 у детей:

  • сухость и шелушение кожи;
  • мышечная слабость;
  • болезненные ощущения в суставах;
  • пониженная трудоспособность;
  • ухудшение памяти, усидчивости, внимания, сенситивного восприятия, логического мышления;
  • гиперактивность и рассеянность;
  • ухудшение успеваемости в школе;
  • проблемы со зрением;
  • снижение иммунитета.

Натуральные источники жиров Омега-3


Чтобы избежать дефицита Омега-3, нужно следить за рационом ребенка. Наибольшее количество данных веществ находится в морской рыбе и морепродуктах. Есть они также и в растительной пище, особенно в грецких орехах, зародышах пшеницы, зелени, семенах льна, овсе.

С какого возраста и в каких случаях нужно давать детям препараты с Омега-3


Препараты с Омега-3 принято давать детям от 3-х лет. В младенчестве ребенок получает вещество вместе с молоком матери. Омега-3 также включены в состав детский смесей, если малыш не имеет возможности питаться грудным молоком.

Главная причина для приема витаминов Омега-3 - дефицит вещества в организме. Прием препаратов рекомендуется при наличии следующих проблем:

Витаминные препараты с кислотами Омега-3


В аптеке можно найти множество препаратов Омега-3 для детей. Чтобы выбрать наиболее подходящее средство, необходимо проконсультироваться с врачом. Каждый организм индивидуален и то, что подошло одному малышу, противопоказано другому.

Препарат Описание
Мульти табс Омега-3 Занимает одно из первых мест по популярности. Выпускается в виде сиропа. Содержит кислоты Омега-3 и витамины С , , , D12, . Препарат восполняет дефицит Омега-3, укрепляет иммунитет, положительно влияет на память, восприятие информации и умственное развитие ребенка. Подходит детям от трех лет. Дают по 5 мл лекарства два раза в день во время приема пищи
Супрадин кидс Витамины для детей от 3-х лет, содержащие очищенную Омега-3 из морских водорослей. Дополнительный компонент – холин . Выпускаются в виде мармеладных жевательных рыбок. Улучшают память, внимание и интеллект ребенка. Дают детям по 1-2 пастилке в день во время еды
Пиковит Омега-3 Содержит Омега-3 жирные кислоты и витамины. Выпускается в виде сиропа. Укрепляет иммунитет, поддерживает полноценное развитие и работу головного мозга, органов зрения и нервной системы. Можно давать детям от года. Суточная норма пиковита Омега-3 - 1-2 мерные ложки сиропа (в зависимости от возраста)
Меллер Омега-3 для детей (Moller Omega-3 Pikkukalat) Финский препарат, содержащий рыбий жир и витамин D . Выпускается в виде капсул с масляным раствором внутри. Подходит детям старше 3-х лет. Дают по 2 капсулы в сутки
Доппельгерц Киндер Омега-3 Содержит комплекс витаминов и жирные кислоты Омега-3. Способствует нормальному функционированию нервной системы и головного мозга, улучшает память, интеллект, повышает концентрацию внимания, укрепляет иммунную систему. Выпускается в капсулах. Подходит детям от 7-ми лет. Принимают по 1 капсуле 1-2 раза в день
Веллнесс кидс (Wellness Kids) Хорошие витамины от орифлэйм для детей старше 3-х лет. Содержит рыбий жир, антиоксиданты, витамин Е, лимонное масло. Детям дают по 1-2 таблетки в день. Есть Вэлнэс в виде сиропа, его принимают по чайной ложке ежедневно

Правила приема препаратов


Аптечные средства с Омега три могут быть в виде сиропа, таблеток, капсул или жевательных пастилок. Подходящую форму, дозировку, количество дней приема и особенности употребления препарата определяет врач. Перед применением любого средства полезно изучить инструкцию.

Сироп подходит детям младшего возраста, поскольку капсулы им сложно глотать. Необходимую дозу наливают в чайную ложку и дают ребенку. Удобно использовать специальную мерную ложечку, которая часто прилагается к препарату. Ее размер соответствует необходимой дозе Омега-3 в день.

Таблетки и капсулы принимают внутрь во время принятия пищи. Дозировка зависит от возраста ребенка. Курс приема подобных средств в основном длится примерно 1-1,5 месяца, после чего делают перерыв. При необходимости курс повторяют через пару месяцев.

Жевательные пастилки тщательно разжевывают. Из-за приятного вкуса и интересной формы они нравятся детям, поэтому нужно следить, чтобы они не съели больше положенного. Дозировка должна строго соблюдаться.

Пищевые добавки с Омега-3


Чтобы восполнить нехватку кислот Омега-3 в организме ребенка, можно использовать пищевые добавки. Они выпускаются в разнообразном виде (порошок, таблетки, капсулы, масляная жидкость, сироп) и могут содержать очищенную Омега-3 из рыб или водорослей.

Одними из самых распространенных считаются пищевые добавки из рыбьего жира. Они содержат большое количество эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислоты. Выпускается в виде капсул или жидкости. Для улучшения зрения можно применять витамишки в форме мармеладных жевательных пастилок.

Детям старше 14-ти лет можно давать капсулы "Рыбий жир Омега". Дают по 2 капсулы в день во время принятия пищи. Средство укрепляет иммунную систему, улучшает мозговую деятельность и память ребенка, благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему.

Некоторые пищевые добавки содержат не только Омега-3 кислоты, но и витамины, микроэлементы, экстракты трав. Выбирайте состав исходя из рекомендаций врача и потребностей ребенка. Следите, чтобы не было вредных веществ, химических добавок или слишком высокого количества ртути. Если решили ограничиться рыбьим жиром, то его можно в небольшом количестве добавлять в овощные салаты.

Противопоказания, передозировка и переизбыток


Передозировка жирными кислотами Омега-3 - редкое явление. Это происходит при бесконтрольном употреблении препаратов, которые содержат данное вещество. Переизбыток может вызвать серьезные нарушения в работе важных органов и систем, поэтому контроль за дозировкой - одно из главных правил приема любых аптечных средств.

Передозировка жирами Омега-3 вызывает:

В некоторых случаях принимать Омега-3 нельзя. Основные противопоказания: