Qué hacer si crece. Qué hacer cuando crece una muela del juicio

Cuando crece una muela del juicio y duele la encía, en la mayoría de los casos se realiza un diagnóstico como pericoronitis: erupción difícil. Es importante entender que en tales casos no es la muela del juicio en sí misma la que duele, sino los tejidos blandos que la rodean, el dolor en el cual es una respuesta a la irritación del diente en crecimiento y, a menudo, el séptimo "vecino" adyacente.

Esta irritación constante de las encías conduce a la inflamación, que se caracteriza por los siguientes cinco signos:

• dolor;
• edema;
• aumento local de la temperatura;
• hiperemia (enrojecimiento);
• alguna disfunción.

El dolor y la hinchazón que lo acompaña de las encías alrededor de la muela del juicio en crecimiento es una señal clara de que necesita hacer una cita urgente con el dentista. Al mismo tiempo, no debe esperar que el diente erupcione pronto y que el problema se resuelva solo.

Hay personas que, en lugar de acudir a un dentista-cirujano en busca de ayuda, simplemente adormecen el dolor con analgésicos (Ketorol, Analgin, Tempalgin, etc.), pero este es un enfoque irrazonable, ya que cualquier proceso inflamatorio en la región del octavo dientes inferiores (sabiduría) extremadamente peligroso. El peligro radica en el hecho de que la propagación de pus, y con ella una infección bacteriana, en los espacios celulares profundos de la mandíbula en tales casos ocurre extremadamente rápido.

En primer lugar, sufren las personas con un sistema inmunológico reducido o una reactividad débil del cuerpo a un foco infeccioso. En los espacios celulares profundos hay un abundante suministro de sangre, por lo que la infección de ellos penetra más, moviéndose hacia las regiones interfasciales del cuello, hasta el mediastino. En el contexto de una inmunidad deteriorada, la actividad de las bacterias patógenas puede eventualmente causar sepsis (envenenamiento de la sangre) y la muerte.

en una nota

El programa “Déjalos hablar” del 18 de julio de 2011 con el escandaloso tema “Me importa un diente” contó con tres historias relacionadas con tragedias y dramas en una cita dental. La historia más terrible estaba relacionada con la muerte de una niña de Kirov, de una muela del juicio.

Una niña joven y saludable tenía una muela del juicio en la víspera de la boda. Habiendo soportado el dolor durante toda la noche, se dirigió a la clínica local más cercana, donde el cirujano entendió la esencia del problema como una erupción difícil e hizo una incisión en las encías para "quitar" la "capucha" que interfería y ayudaba. el diente se arrastra. Al mismo tiempo, el médico no recetó ningún medicamento, pero realizó atención de emergencia el fin de semana y envió a la niña a exámenes adicionales en el lugar de residencia. El tratamiento no mejoró: la temperatura subió, la hinchazón de las encías cerca de la muela del juicio aumentó, el dolor se intensificó, por lo que la niña acudió a una clínica privada en busca de ayuda.

Allí, la lavaron de la herida dejada por el médico anterior después de la operación de escisión de la capucha, pero nuevamente no le recetaron medicamentos. Un día después, la niña volvió a buscar ayuda, pero ya en la clínica en el lugar de residencia, donde, además de lavar la herida, no se hizo nada, y en la noche de ese día fue hospitalizada en el hospital Kirov.

A la mañana siguiente murió por intoxicación. La conclusión sobre la muerte es sepsis odontogénica (intoxicación de la sangre), es decir, por una muela del juicio que no pudo salir. Con base en el historial médico, se inició un caso penal, pero durante el año de lucha de su madre con personas potencialmente culpables no hubo éxitos, excepto el despido del médico de la clínica.

¿Por qué puede doler la encía?

Cuando la muela del juicio inferior crece, la encía de arriba casi siempre comienza a doler mucho. Las muelas del juicio superiores brotan más a menudo sin dolor, pero a menudo se desvían hacia la mejilla y, por esta razón, pueden convertirse en una fuente de trauma permanente para esta.

Por lo tanto, un dolor fuerte indica con mayor frecuencia un proceso inflamatorio debajo del llamado capuchón gingival, un tejido blando sobre un diente que lo daña.

Además del dolor, se notan hinchazón de las encías y enrojecimiento. Con el tiempo, se forma pus debajo de la cubierta de la muela del juicio, la temperatura puede aumentar, a menudo se presenta dolor de cabeza, disminuye el apetito, empeora el bienestar general y aparece debilidad. Al tragar, el dolor puede ocurrir en el lado donde crece la muela del juicio, a veces duele la garganta, la oreja e incluso toda la mandíbula.

Con un aumento en la cantidad de pus en el área de inflamación, la apertura de la boca empeora, lo que a veces no permite que el médico examine completamente el área correspondiente de la encía que causó tales problemas. . El dolor y otros síntomas y signos asociados con él le permiten al dentista hacer un diagnóstico de pericoronitis u muelas del juicio obstruidas.

Solo un dentista competente puede decidir qué hacer con una muela del juicio en crecimiento que lastima las encías y que en más de la mitad de los casos clínicos no crece correctamente.

Foto de las muelas del juicio extraídas:

Cuando brotan las muelas del juicio, a menudo simplemente no tienen suficiente espacio: pueden crecer hacia los lados, así como hacia el vecino más cercano. En general, las muelas del juicio inferiores son las más problemáticas, ya que cuando erupcionan suelen aparecer uno o dos tubérculos dentarios, cubiertos por las encías, a modo de “capucha”, bajo los cuales, como en un “cubo de basura”, se vierte comida constantemente. relleno y se pudre allí.

Al principio, esto se manifiesta por un olor desagradable a descomposición de la boca y un ligero dolor al masticar alimentos sólidos. Pronto, el dolor en las encías se intensifica, a veces hay sensaciones dolorosas en la mejilla, los dientes adyacentes, la mandíbula, la garganta, el oído, se provocan dolores de cabeza y puede aumentar la temperatura alta.

El dolor provoca no sólo la sensación de "estallido", que crea una muela del juicio en las encías, por analogía con el corte de las muelas de leche en los niños. Hay una formación de exudado purulento (simplemente - pus), que no encuentra una salida debajo de las encías y se precipita hacia los tejidos circundantes. Esto irrita y comprime numerosas terminaciones nerviosas, causando un dolor intenso no solo en la muela del juicio causante, sino que también se irradia (emite) a lo largo de las ramas nerviosas a otros órganos y formaciones (mejilla, oído, garganta, etc.).

¿Por qué son peligrosas las muelas del juicio?

Las muelas del juicio que causan pericoronitis conllevan un peligro potencial para la salud y la vida humana.

La pericoronitis se forma en el contexto de la actividad de la microflora bacteriana, que encuentra un ambiente favorable para la vida y la reproducción debajo de la cubierta de las encías de la muela del juicio. Además de la formación de exudado purulento debajo de la encía, a menudo también hay una lesión mecánica en el área de la encía que está hinchada debido a la inflamación, que cubre la muela del juicio, como resultado de lo cual se forman erosiones y úlceras en su superficie, empeorando el estado de los tejidos circundantes y provocando fuertes dolores en las encías y las mejillas.

Al cabo de unos días puede aparecer una pericoronitis purulenta, que se caracteriza por un dolor intenso y constante detrás del "siete" junto a la muela del juicio. Puede haber dolor que se irradie hacia el oído y la sien, y también se siente al tragar como "dolor de garganta por muelas". En el contexto de la inflamación local, la temperatura corporal aumenta a aproximadamente 37,5 grados y se altera la apertura de la boca.

Los ganglios linfáticos submandibulares aumentan de tamaño y se vuelven dolorosos a la palpación. Cuando se presiona sobre el capó, se libera pus, la causa de todo sufrimiento. En el contexto de una muela del juicio difícil de erupcionar, se visualizan enrojecimiento e hinchazón de los tejidos adyacentes de la mejilla, el arco palatogloso y el paladar blando.

La fase aguda de la inflamación con altos niveles de defensa inmunológica y un avance de pus en la cavidad oral puede convertirse en una forma crónica lenta, pero después de un cierto tiempo generalmente ocurre una exacerbación. Debido a una violación de la salida de pus, la periostitis retromolar puede ocurrir con síntomas graves de intoxicación: un aumento de la temperatura corporal hasta 38,5 con la incapacidad para masticar los alimentos en un contexto de dificultad para abrir la boca.

En tales casos, el médico observa la asimetría facial del paciente en el lado donde crece la muela del juicio, así como la palidez de la piel, los ganglios linfáticos agrandados y dolorosos. El paciente prácticamente no puede abrir la boca por sí mismo, por lo que el médico tiene que abrir las mandíbulas.

es importante saber

Con la mayor propagación del exudado purulento, existe el riesgo de desarrollar flemones y sepsis, lo que conduce a la propagación de la infección a los órganos vitales con intoxicación grave, y esto a menudo conduce a la muerte.

La foto muestra un ejemplo de flemón (inflamación purulenta difusa aguda):

Cómo anestesiar una muela del juicio en casa: métodos populares

Las muelas del juicio en crecimiento (especialmente las inferiores) son insidiosas en el sentido de que en más del 60% de los casos se ubican incorrectamente en la mandíbula. Casi siempre, la pendiente está orientada hacia el séptimo diente, lo que genera muchos problemas. En primer lugar, es el dolor.

En consecuencia, cuando la muela del juicio en erupción comienza a doler, muchos intentan resolver el problema en casa y de alguna manera lo anestesian. Es importante encontrar un término medio aquí: a ninguno de los dentistas le importa si una persona trata de reducir el dolor por su cuenta, pero no olvide que la atención de emergencia independiente no debe convertirse en un tratamiento a largo plazo con los "métodos de la abuela".

Con las advertencias anteriores en mente, echemos un vistazo a enfoques populares bastante prácticos para resolver el problema.

Si no hay salvia, corteza de roble o nabo en la casa, puede usar lo que siempre tiene a mano: el bicarbonato de sodio y la sal son suficientes. Se debe disolver una cucharadita de soda y sal en un vaso de agua tibia y enjuagarse la boca, cuanto más a menudo, mejor, hasta que el dolor se alivie significativa o completamente.

¿Qué hacer con el dolor de muelas del juicio si las opciones anteriores no se pueden implementar por algún motivo? Bueno, puedes aliviar el dolor con la ayuda de medicamentos ...

Ayuda médica en el hogar para el dolor en las encías de una muela del juicio en crecimiento

El efecto del uso de analgésicos (Ketanov, Ketorol, Nurofen, Nise, etc.) es general y no muy prolongado, generalmente de 1 a 2 a 4 a 5 horas. Puede haber situaciones en las que los analgésicos no funcionen, y una persona, para eliminar el dolor en las encías sobre la muela del juicio, en la mejilla o la mandíbula, aumenta la dosis de medicamentos bebiendo un puñado completo de pastillas en un corto período de tiempo, que a veces puede conducir a una intoxicación grave.

Si la pastilla para el dolor no ayuda, entonces no debe aumentar la dosis, pero es mejor simplemente cambiar el medicamento para el dolor por uno alternativo. Hasta la fecha, las farmacias tienen una gama muy amplia de ellos.

Esto es interesante

Actualmente, los cirujanos orales y maxilofaciales recurren a la prescripción de Etoricoxib, que es caro en comparación con los analgésicos habituales, pero tiene un efecto analgésico y antiinflamatorio duradero. No se mencionan problemas dentales en las instrucciones del medicamento, pero alivia perfectamente el dolor maxilofacial. Además, su singularidad radica en el hecho de que se requiere tomar solo 1 tableta por día, ya que su efecto analgésico se prolonga durante 24 horas, lo que reduce el efecto tóxico del fármaco y la carga sobre el hígado.

Para la aplicación tópica, para reducir el dolor en las encías durante la dentición de una muela del juicio, también se usan enjuagues antisépticos con soluciones débiles de clorhexidina y Eludril. El aerosol y la solución "Angilex" se usan para la erupción dolorosa de los dientes de leche y los dientes "sabios" en adultos.

El gel "Kamistad" a base de compuestos antiinflamatorios, analgésicos y antibacterianos reduce la actividad bacteriana debajo del capó y también anestesia la encía sobre la muela del juicio. La composición del medicamento incluye un extracto de flores de manzanilla (antiséptico) y clorhidrato de lidocaína (analgésico) con la adición de una solución de alcohol.

Métodos quirúrgicos de tratamiento para la erupción de la muela del juicio.

Las muelas del juicio pueden comenzar a salir a casi cualquier edad: a los 16 años y después de los 40. El primer pensamiento sensato que visita a un adulto en momentos de dolor agudo es extraer por todos los medios el diente “sabio” enfermo, ya que hay cada razón lo considera innecesario para morder. Sin embargo, en la práctica, después de un tiempo, surgen temores ante la operación de extracción, y finalmente se retrasa la visita al dentista-cirujano, aunque el problema sigue sin resolverse.

en una nota

Los temores que surgen en los adultos de la “vieja escuela” ante una manipulación potencialmente difícil para extraer una muela del juicio (especialmente la inferior) están bastante justificados, ya que la generación que creció en la Unión Soviética recuerda bien las técnicas utilizadas para la extracción compleja. . Luego se usaba un cincel y un martillo para separar las raíces de la muela del juicio si se cortaba incorrectamente. El procedimiento era, por decirlo suavemente, desagradable y, en general, incluso muy peligroso por los riesgos de fracturas mandibulares, lesiones en la cabeza cuando se soltaba el martillo y, en ocasiones, se prolongaba durante horas, ya que la muela del juicio, debido a su compleja estructura. , podría tener raíces adicionales, curvadas bajo ángulo recto. Actualmente, un cincel y un martillo se usan muy raramente.

En la foto, una muela del juicio extraída en partes:

Si la extracción de las muelas del juicio superiores, por regla general, no causa dificultades, incluso si crecen hacia un lado, las inferiores son casi siempre un dolor de cabeza para un cirujano dental sin experiencia y un arte para un profesional. Vale la pena aclarar este punto. El hecho es que el principal mérito de cualquier médico competente no es la rapidez con la que tomó el bisturí, cortó la encía o con fórceps (elevadores), enganchó y extrajo una muela del juicio compleja, atascó un hisopo de gasa en la parte superior y le dio al paciente asustado. una buena “patada en el culo” (es decir, se despidió cortésmente de él).

Un componente importante del abordaje profesional es un diagnóstico completo, seguimiento de la salud del paciente, preparación para la cirugía y control integral del postoperatorio. Pocos profesionales pueden presumir de que para cada paciente elaboran un programa de tratamiento individual, entienden por qué hace algo y qué perspectivas le esperan a una persona después de estas acciones.

Cualquier erupción difícil de una muela del juicio con dolor en las encías y los tejidos circundantes requiere un diagnóstico de rayos X. Para determinar la posición del diente en el maxilar (ángulo de inclinación, estructura, forma), se utiliza un ortopantomograma (OPTG) o una imagen panorámica de todos los dientes en ambos maxilares.

También puede tomar una imagen específica en un visiógrafo, un dispositivo que transmite una imagen a un monitor de computadora. Una vez que el odontólogo sabe a qué se enfrenta, planifica la operación: le explica al paciente los riesgos, el tiempo aproximado del procedimiento, las características del postoperatorio tras la extracción de una muela del juicio, etc.

Antes de la operación se realiza un seguimiento de la salud: toma de anamnesis (antecedentes de la enfermedad presente, comorbilidades), realización de analítica general de sangre, bioquímica, determinación del grupo sanguíneo y factor Rh según indicaciones, etc.

De la experiencia de un dentista

La diabetes mellitus, detectada en un paciente antes de una operación de extracción dental, requiere la corrección individual obligatoria de las próximas manipulaciones. Si la diabetes se encuentra en la etapa de descompensación, es imposible extraer la muela del juicio de manera planificada y, en caso de emergencia, se requiere un control obligatorio de la salud del paciente por parte de un endocrinólogo, y a menudo en un hospital. El sangrado prolongado del orificio después de la extracción de un diente problemático puede deberse a la diabetes.

En algunas formas de diabetes, el orificio no cicatriza bien, por lo que después de extraer la muela del juicio y sus raíces del orificio, el cirujano dentista debe tomar las medidas necesarias. Esta enfermedad requiere una actitud especial hacia el paciente, la corrección de la enfermedad subyacente, para que la operación transcurra sin complicaciones.

Volvamos al tema de la escisión del capuchón con un bisturí sobre la muela del juicio para ayudarla a erupcionar y aliviar el dolor de la inflamación de los tejidos blandos.

La mayoría de los cirujanos dentales progresistas, para quienes la cirugía no es solo un trabajo, sino un estilo de vida y un verdadero arte, no recomiendan hacer lo que hace muchos años y todavía se practica en las clínicas y departamentos dentales. Los estudios sobre este tema han llevado a conclusiones decepcionantes: los riesgos de dolor recurrente en las encías, la mandíbula, las mejillas, la garganta y el oído a causa de la muela del juicio después de la escisión (corte) de la capucha que la cubre son tan altos que no dan a los médicos el derecho a correr riesgos jugando con la vida de pacientes nada sospechosos.

En apoyo de los resultados de la investigación, se pueden citar muchos ejemplos de casos (tanto sensacionales como poco conocidos) cuando la extirpación de las encías por encima de la muela del juicio con un bisturí solo condujo a un empeoramiento del proceso purulento con el desarrollo de complicaciones graves, hasta la muerte de una persona. Cuando hay un 100% de indicaciones para la extracción y los cirujanos dentales las ignoran a favor de un enfoque de transportador sin una evaluación completa de la situación en términos de desarrollos modernos en medicina, diagnóstico y lógica, entonces surgen casos trágicos.

Consejos de dentista

Es posible usar la escisión de la capucha para aliviar el dolor con pericoronitis solo si no es posible extraer la muela del juicio por razones objetivas, a saber: no hay herramientas para una extracción compleja, equipo insuficiente de la clínica o baja calificación del médico . En otras palabras, puede correr riesgos cuando no se crean las condiciones para trabajar. Sin embargo, un odontólogo empujado a tales condiciones debe medir los riesgos (incluyendo la cabeza) de posibles daños a la salud y vida del paciente. Y, si es posible, dirija culturalmente a los pacientes a sus colegas para la extracción completa de las muelas del juicio con su crecimiento problemático con un manejo competente del período posoperatorio.

¿Qué otros problemas puedes esperar?

La pericoronitis, u muelas del juicio obstruidas, es una afección grave que también puede provocar problemas de mordida. Pocas personas saben que después del dolor en las encías y la inflamación de la capucha sobre la muela del juicio, si no se extrae, a menudo se produce una maloclusión: desplazamiento de la dentición. Es por eso que se recomienda a aquellos que se enfrentan a la erupción difícil de una muela del juicio por primera vez que consulten no solo con un cirujano dental, sino también con un ortodoncista (un médico que se ocupa de la maloclusión).

A menudo, las muelas del juicio inferiores comienzan a cortarse y doler, pero no tienen prisa por aparecer en la superficie de las encías. En las imágenes, puede ver cómo el diente "sabio" está inclinado casi horizontalmente al vecino, por lo que también comienza a provocar dolor en varios casos clínicos. Incluso en esa muela del juicio que aún no ha aparecido en la superficie de la encía, pueden presentarse caries y sus complicaciones, ya que las bacterias cariogénicas entran fácilmente debajo de la encía detrás del penúltimo “siete”.

Las muelas del juicio comienzan a doler no solo por problemas durante la erupción, sino también después de una salida completa o parcial exitosa de debajo de las encías. Casi nunca tienen un antagonista en el lado opuesto, se ubican demasiado lejos en la mandíbula, muchas veces por debajo del nivel del séptimo diente, y como resultado de todo esto, su nivel de autolimpieza e higiene deja mucho que desear. . Por lo tanto, la caries se desarrolla en la muela del juicio con bastante rapidez, a menudo con daño a la cámara pulpar, acompañada de dolor paroxístico agudo y sensaciones dolorosas duraderas de varios irritantes (pulpitis).

en una nota

No se puede subestimar el papel de los exámenes preventivos en relación con las predicciones de las muelas del juicio. Los dentistas-ortodoncistas competentes saben que ya a la edad de 15 a 18 años, es posible decir con certeza a partir de imágenes de diagnóstico de los dientes si habrá pericoronitis y qué se puede hacer con las muelas del juicio que obviamente no encajan en el mandíbula o están girados hacia el séptimo diente. Por lo general, un diente formado de forma incompleta es más fácil y rápido de extraer que uno que tiene una red radicular extensa y bien formada. Incluso la supuesta eliminación compleja en una clínica bien equipada no toma más de 10 a 15 minutos de un especialista competente y, a veces, solo toma 5 minutos.

Video interesante: extracción de muelas del juicio (filmación de video con un microscopio dental)

Lo que es útil saber sobre la sabiduría de la dentición

¡Hola chicos!

Te he estado leyendo durante un poco más de un año, y estoy apurado por tus artículos. Eres como un rayo de luz que atraviesa la oscuridad de este mundo mortal.

Tengo tantas preguntas que me gustaría hacer, pero creo que habrá más tiempo. Ahora he destinado un lugar a una pregunta que me preocupa y me entristece especialmente. De hecho, esto ni siquiera es una pregunta, sino un gusano que se sienta en mi cabeza y me hace recordarlo todos los días. Este gusano es de mi altura. De momento es de 178 cm, al parecer se quedará en esta marca. Tengo 20 años, ya esa edad (según Internet) ya es tarde para pensar en crecer. La altura de los padres también está entre 174 y 176 cm.

En todas partes escriben que la fase activa de crecimiento ha terminado, y si puede crecer, entonces un máximo de un par de centímetros debido a los discos intervertebrales. Pero un par de centímetros no es en absoluto lo que necesito. Mi objetivo es 188 - 193, que es tanto como 10 - 15 cm En este momento, mi altura es mi complejo más importante.

Me doy cuenta de que el problema probablemente sea inverosímil y más psicológico, por eso les escribo a ustedes. Después de su consulta y buenos consejos, todavía planeo acudir a un endocrinólogo. Quizás no me llame tonto y me recete algunos medicamentos hormonales que estimulan el crecimiento. Pero primero me gustaría mucho escuchar su consejo y recomendación sobre este asunto. Tal vez usted tiene una técnica eficaz. Bueno, o, si no hay métodos que puedan aumentar significativamente el crecimiento, me gustaría obtener consejos sobre cómo llegar a un acuerdo con mi altura y dejar de pensar en aumentarla.
Por un lado, entiendo que probablemente sea demasiado tarde para beber Borjomi y mi tren se haya ido. Pero por otro lado, todavía hay una pequeña esperanza para los deseados 10-15 cm.

En varios foros temáticos, las palabras "imposible", "poco realista" y sus otros sinónimos parpadean constantemente, e inmediatamente me viene a la mente un dinosaurio de un anuncio de un yogur popular. Esto lo hace aún más triste.

Respuesta

Hola, . Nos alegra que nos estés leyendo. En general, todos están felices. ¡Y tienes un problema muy extraño! ¿De dónde vienen esos pensamientos? ¿Por qué diablos quieres ser un durmiente de dos metros? ¿Quieres ser una estrella de la NBA? ¿Te gusta golpearte la frente contra los marcos de las puertas? Sabes, antes de responder a tu pregunta, descubrimos que 178 centímetros es una altura promedio adecuada para un hombre en la Federación Rusa, y muchos muchachos de nuestra oficina editorial están incluso por debajo de este nivel. Ahora los llamaremos enanos. Sí, en Holanda la gente es más alta, y en China son un orden de magnitud más bajos, pero ese no es el punto. Eres de estatura media. ¡Todo esta bien! Y nuevamente hacemos la pregunta, ¿por qué lo necesitas? ¿Sólo quiero? ¿O crees que las chicas te prestarán más atención? Ya sabes, en realidad están mucho más interesados ​​en el tamaño de tu pene o en tu billetera. El crecimiento es la décima cosa.

Y ahora lo serio. Los médicos pueden recetarle fácilmente algunos medicamentos hormonales, pero no le recomendamos que los tome. Las hormonas pueden arruinar tu vida: encoge tu perno, construye tus senos, y esto no es broma. Conocemos muchos casos en los que todos estos medicamentos fallaron. Es solo que nuestro cuerpo no es una fortaleza tan hábil como crees. No hay mucha estabilidad en el cuerpo, el desequilibrio hormonal siempre es malo. Todo se puede romper.

Más. Hay una variante con el aparato de Ilizarov. En general, esta cosa se usa para que una persona se recupere de las lesiones, pero algunos "muy inteligentes" la usan para estirar las extremidades. En términos generales, se rompen los huesos y luego los estiran, empalmando los cortes. Puedes llegar a ser más alto, es cierto, pero luego prepárate para sufrir dolores en las piernas toda la vida. Una manipulación tan monstruosa del cuerpo es terrible. Ni siquiera pienses en este dispositivo.

Pero será muy triste si nuestro consejo no marca la dirección para usted. Entonces escucha. Entendemos que todo el mundo tiene paddocks diferentes, y tu paddock es el crecimiento. Es mucho mejor que el fetichismo de pies o la piromanía. Pero lo primero que debes entender por ti mismo es esto: incluso si te vuelves más alto, la incertidumbre no desaparecerá. Solo notarás algo más, como la forma fea de tus manos o el horrible color de tus ojos. Es una cuestión de inteligencia, no de apariencia. Tu mente enferma te engaña, tu voz interior te desvía y el camino es simple: sé tú mismo. Odiamos decir esto, pero algunas cosas deberían permanecer naturales.

Trate de ver su problema desde afuera y ríase de él, porque no hay problema, tiene un crecimiento normal. Si está completamente insoportable, en lugar de ir a los médicos, le recomendamos ejercicios clásicos que le permitan estirar la columna vertebral y las piernas. Es especialmente útil si tienes un trabajo sedentario frente a un ordenador, o trabajas con papeles. El crecimiento de un día de 8 horas de este tipo se reduce, aunque de manera casi imperceptible. Por lo tanto, recomendamos comenzar con una barra horizontal donde simplemente pueda colgar. Hay ejercicios más difíciles, por ejemplo, el "sol", que también debe hacerse con la ayuda de una barra horizontal. No es fácil, pero ayuda mucho. Intentar.

¿Sabías que históricamente la barba es un símbolo de valentía y poder? Es por eso que muchos hombres en los deportes y el cine aprovechan esta oportunidad para dejarse crecer la barba en todas las formas y tamaños. Desde Abraham Lincoln, Ernesto Che Guevara, Fidel Castro hasta Zizi Top, Santa Claus y Jesús, todas estas personas y personajes tenían una bonita barba espesa. ¿Qué hacer si la barba no crece?

El mayor error que cometen los hombres es creer que no son capaces de dejarse crecer la barba, pero esto es raro. Hoy veremos 12 formas de hacer crecer una barba más rápida y gruesa. ¡Conviértete en el dueño de un símbolo de poder y coraje!

Una barba que crece puede ser una de las alegrías en la vida de un hombre, o incluso una señal de cómo los deseos se hacen realidad. Desafortunadamente, no todos los hombres pueden crecer fácilmente el vello facial. Pero hay algunas cosas que pueden ayudarte con esto. Aunque el tamaño y el grosor del cabello pueden depender de la edad y la herencia, no todos los hombres tienen la paciencia para esperar una barba completa.

Si estás decidido a dejarte crecer la barba, ¡aquí tienes 12 consejos para que te crezca la barba más rápido!

Higiene y cuidado de la barba

Puede parecer una obviedad, pero es necesario que mantengas tu barba limpia e hidratada. La acumulación de grasa, la suciedad y la piel escamosa pueden impedir el crecimiento saludable del vello facial. Una vez que comiences a dejarte crecer la barba, ten en cuenta las siguientes reglas:

• Lávate la cara y la barba con agua tibia por la mañana y por la noche usando limpiadores suaves para evitar la irritación. Si tiene un trabajo físicamente exigente o suda mucho, lávese la barba con más frecuencia. En nuestra tienda online puedes. Se compone exclusivamente de ingredientes naturales y es capaz de lavar sin problemas el cabello grueso de la barba.
• Suena raro, pero trata de usar un exfoliante para la piel para deshacerte de la piel vieja. Cuando te afeitas, la piel restante se elimina con una navaja. Ahora necesitas quitar la piel con otra cosa.
• Después de lavarse la barba, utilice una loción hidratante para la piel. Se recomienda utilizar una crema con eucalipto.

Nutrición apropiada

Beber abundante agua. Para que el cabello crezca sin demora, es necesario que satisfagas completamente el cuerpo con agua. Los médicos recomiendan beber 2 litros de agua, que es aproximadamente 1 vaso de agua pura por hora.

Una dieta rica en proteínas y aceites te ayudará a que tu barba crezca más rápido. El cabello en sí está compuesto en parte de proteínas y cubierto de grasas y aceites, por lo que necesita ser nutrido para un crecimiento saludable. Coma mucha carne, pescado, frijoles, huevos y nueces.

¡Una nutrición adecuada es la clave para el crecimiento de una buena barba!

Coma verduras y frutas que contengan vitaminas A, C y E. El equilibrio adecuado de estas vitaminas contribuye a las condiciones favorables para el crecimiento del vello de la barba.

• Vitamina A (retinol): mantiene el cuero cabelludo y el cabello normales. La falta de retinol en el cuerpo humano provoca caspa y cabello seco. Esta vitamina se encuentra en vegetales como: zanahorias, brócoli, vegetales de hoja verde, calabaza, carnes y pescados.

• Vitamina C (ácido ascórbico) - fortalece el sistema inmunológico. El ácido ascórbico acelera la circulación sanguínea, nutriendo así los folículos pilosos con nutrientes. La vitamina C se puede encontrar en papas, repollo, frutas cítricas, manzanas, tomates.

• Vitamina E (tocoferol) - mejora la circulación sanguínea. El tocoferol es responsable del transporte de oxígeno y otros nutrientes en el cuerpo humano. Con la falta de vitamina E, el cabello pierde su brillo, se vuelve quebradizo y con puntas abiertas. La vitamina E o tocoferol se encuentra en nueces, guisantes, vegetales de hojas verdes, aceites vegetales.

Limítate a los dulces. El azúcar es, por definición, malo para nuestro cuerpo. Con un exceso de azúcar, el cabello se vuelve débil y delgado, por lo que no debes dejarte llevar. Ponga menos cucharadas de azúcar en su té, no tome bebidas carbonatadas, no coma paquetes de dulces en forma de caramelos o barras.

Suplementos y vitaminas B para el crecimiento de tu barba

Las vitaminas B son las sustancias más importantes involucradas en el crecimiento del cabello.

• La vitamina B1, también conocida como tiamina, apoya el crecimiento del cabello. La tiamina participa en el metabolismo de las grasas y las proteínas, necesarias para nutrir el cabello y el cuero cabelludo. La tiamina se encuentra en los cereales, las legumbres, las verduras de hoja verde, la levadura de cerveza, la carne, los huevos y el requesón.
• Las vitaminas B3 y B5 mejoran la circulación sanguínea y promueven el flujo de sangre a los folículos pilosos. Estas vitaminas se encuentran en el pollo, la carne de res, el pescado, la yema de huevo, los aguacates, la leche y los cereales.
• Vitamina B6 o pirodoxina: participa en el metabolismo, incluidas las hormonas, las proteínas y las grasas. Por la falta de esta vitamina, aparece la caspa y comienza la caída del cabello. La pirodoxina se encuentra en granos germinados, nueces, avellanas, espinacas, papas, zanahorias, repollo, tomates y aguacates.
• La vitamina B7, también conocida como biotina o vitamina H, es el elemento más importante que promueve el crecimiento del cabello. Promueve la aceleración y el engrosamiento del cabello. La biotina se encuentra en la levadura, los tomates, las espinacas, la soja, la yema de huevo, los champiñones y el hígado. Coma estos alimentos con más frecuencia y tendrá un crecimiento de cabello natural y saludable.
• La vitamina B9 o ácido fólico afecta la fuerza y ​​el grosor del cabello. Esta vitamina se encuentra en cereales, nueces, legumbres, levadura y vegetales de hojas verdes.
• La vitamina B12 es una sustancia biológicamente activa que proporciona al cabello oxígeno y otros nutrientes. La fuente de vitamina B12 es: hígado de res, levadura, productos lácteos, soja, huevos, vegetales verdes con hojas.

La provisión de vitaminas B en mayor medida se produce a través de la digestión y la sangre. Todas las mascarillas, geles y champús con vitamina B son cosas secundarias, ya que las vitaminas se absorben a través de la piel en pequeñas cantidades.

Productos que contienen vitaminas del grupo B: los elementos más importantes para el crecimiento de la barba.

Puedes obtener todas las vitaminas B de los alimentos o comprar suplementos en farmacias o tiendas especializadas en deportes.

Asegúrese de ir al médico y consultar sobre el uso de cualquier medicamento para que no sea triste y doloroso más adelante.

practicar deportes

Trate de hacer ejercicios físicos, esto aumentará los niveles de testosterona. La actividad física promueve la circulación sanguínea normal y mantiene una tasa metabólica normal. En pocas palabras, todos los nutrientes, vitaminas y suplementos llegan a su destino más rápido y aceleran el proceso de crecimiento del cabello.

Ejercicios matutinos ligeros y caminata de 3 a 5 km. por día promoverá el crecimiento del cabello y la barba en particular.

Al hacer deporte se produce testosterona y, como consecuencia, crece la barba.

Menos estrés

Es difícil resistir el estrés en las condiciones modernas, pero debe hacerse. El estrés provoca la caída del cabello, lo que puede impedir que crezca el vello de la barba.

El estrés psicológico y físico excesivo puede dañar su sistema inmunológico, lo que a su vez conducirá a una desaceleración en el crecimiento de la barba.

Dicen que la meditación o el yoga ayudan con el estrés. Tal vez sea hora de que pruebes algunos de estos para deshacerte de la ansiedad y relajarte.

Asegurar un sueño saludable

Un sueño saludable y completo es la clave para mantener todas las funciones corporales, incluida la promoción del crecimiento de la barba.

Durante el sueño, nuestras células se renuevan y hay un aumento en la tasa de crecimiento del cabello. Si duermes menos de 6 horas al día, ¿de qué tipo de sueño saludable podemos hablar? Los médicos recomiendan al menos 8 horas de sueño.

Gana fuerza y ​​paciencia

El siguiente problema para los hombres es tratar de dejarse crecer la barba lo más rápido posible. Es imposible despertarse una mañana con la barba crecida. Solo debe comprender que si la barba no crece, solo debe esperar. Quizás eres demasiado joven y tu cuerpo aún no está listo. Mientras tanto, mientras crece la barba, es posible que sienta picazón en ciertas áreas de la piel. Aproximadamente una semana después de la última afeitada. Será más fácil a medida que aumente la longitud del cabello.

Necesitas concentrarte en otra cosa para crecer más rápido. Estás distraído de este problema y no recuerdas la barba cada hora. Vete de vacaciones, vete de camping, trabaja... piérdete en una isla desierta y déjate crecer la barba como el personaje de Tom Hanks en Náufrago.

Mientras crece la barba, elige por ti mismo.

Mascarillas para el crecimiento de la barba

Si la barba no crece en absoluto, hay varias otras recetas populares sobre cómo corregir la situación.

Solución con aceite de eucalipto

Prueba el aceite de eucalipto. Favorece el crecimiento de la barba si se humedece con una solución de pequeños eucaliptos y agua o cremas especiales.

Para preparar una solución de eucalipto en casa, tome 1/5 de aceite de eucalipto y 4/5 de agua tibia. Humedezca un disco de algodón con la solución y aplíquelo con movimientos humectantes sobre la piel. Si la piel se irrita, deje de usar la solución.

Aceite de amla y mostaza

Prepare una solución de aceite de Amla y mostaza. Amla es considerado uno de los aceites naturales más beneficiosos que serán beneficiosos para los folículos pilosos.

Mezclar aproximadamente 60 ml. Aceite de amla con 3 cucharadas de mostaza en polvo. Mover a una masa similar a una pasta. Haz una mascarilla para la barba con esta mezcla y déjala actuar durante 20 minutos. La mezcla es adecuada para su uso dentro de 2-3 días.

Además de la mascarilla de amla y mostaza, puedes usar aceite de jojoba y aceite de semilla de uva. Aplique los aceites directamente sobre la piel y déjelos en remojo por un tiempo. 15-20 minutos serán suficientes.

Si es difícil preparar tales composiciones, puede comprar aceite listo para usar para el crecimiento de la barba con una amplia gama de aceites.

canela molida y jugo de lima

Para el crecimiento de la barba, pruebe con una mezcla de canela molida y jugo de lima. Esta mezcla se debe untar sobre la piel 2 veces al día para estimular el crecimiento del cabello.

Para preparar la mezcla, tome 1 cucharada de canela molida y 2 cucharadas de jugo de lima. Hacer un frotis en la barba durante 25 - 30 minutos. Si se produce irritación, deje de usar la solución.

Medicamentos, estimulantes del crecimiento de la barba.

Hace mucho tiempo que la ciencia aprendió a estimular el crecimiento del cabello con medicamentos especiales. La mayoría de ellos son asequibles y pueden ser comprados incluso por un estudiante. Sin embargo, le recomiendo encarecidamente que consulte con un tricólogo que lo examinará y le dará recomendaciones sobre qué medicamentos se pueden usar para usted.

minoxidil

Existe un medicamento terapéutico especial que detiene la caída del cabello y estimula el crecimiento del cabello: minoxidil (minoxidil). Se utiliza para hacer crecer el pelo de la cabeza, pero también es adecuado para hacer crecer toda la barba o las zonas de adelgazamiento. Seguro que te pasa que tu pelo crece de forma desigual, en islas o mechones, y no en cerdas parejas. Minoxidil puede ayudar en esta situación.

Minoxidil - estimulador del crecimiento de la barba

El uso de este medicamento es relativamente fácil. Aprieta el medicamento sobre la piel y frota el medicamento con movimientos de masaje. Sin embargo, la concentración del medicamento y su frecuencia de uso deben consultarse con el médico. A menudo hay efectos secundarios, así que asegúrese de consultar a su médico.

finasterida

Existe otro fármaco en el mercado para estimular el crecimiento de la barba: la finasterida. Este medicamento aumenta el nivel de hormonas masculinas y se usa para la calvicie de patrón masculino.

Finasteride aumenta el nivel de hormonas en el cuerpo en un 10-20%, lo que estimula el rápido crecimiento del vello en el cuerpo, la cabeza y la barba. El medicamento está disponible en tabletas y es bastante fácil de usar.

Finasteride - estimulador del crecimiento de la barba

Una vez más, le advierto que debe consultar a un médico antes de usar el medicamento, ya que hay efectos secundarios: impotencia, debilitamiento de la libido, disminución del volumen de la eyaculación. ¿Quieres correr riesgos? Espero que no.

Finalmente

Información completa sobre el tema "qué hacer si la barba crece en pedazos": todo lo más relevante y útil sobre este tema.

¿Qué hacer en los casos en que la barba crece de manera desigual? Consejos para hacer crecer una barba fresca

Muchos hombres que deciden dejarse crecer una barba hermosa y fresca para estar a la moda enfrentan el problema del crecimiento desigual de la barba.

Este fenómeno tiene ciertas razones y, en consecuencia, formas de hacer que tu barba sea espesa, uniforme y estética.

Un estudio más detallado de este problema ayudará a hacer frente al problema. Lea el artículo para saber qué hacer si la barba crece solo en la barbilla, en parches (es decir, en lugares, en pedazos).

Causas del crecimiento desigual de la barba

Para comprender cómo restaurar el crecimiento uniforme del cabello en la barba, debe prestar atención a las razones que provocaron este fenómeno. ¿Por qué está pasando esto? Los siguientes factores pueden ser la base del crecimiento desigual de los vellos en la cara:

En algunos casos, sucede que incluso en la adolescencia, la barba crece con fuerza, y para algunos, al mismo tiempo, la piel todavía está tierna y hay una pequeña pelusa sobre el labio superior de la vegetación. Sin embargo, solo hay que esperar un rato y, tal vez, los pelos de la cara empiecen a crecer.

La siguiente razón es la genética., es congruente con el anterior, pero independientemente de la edad del hombre, no puede causar vegetación en la barba.

Este factor es difícil de cambiar, pero vale la pena conocerlo.

Si los problemas con el crecimiento desigual entrar en la pubertad, entonces también está asociado con los procesos hormonales que ocurren en el cuerpo. Es decir, con lo que se denomina el período de transición.

Le sucede a todos en diferentes momentos y toma diferentes períodos de tiempo. A esta edad, ocurren fallas en los procesos hormonales, que pueden corregirse contactando a un especialista para la designación de un tratamiento competente.

Después de someterse a un curso de terapia, como resultado, se restablece el proceso de crecimiento de pelos en la barba.

Si la barba ya estaba creciendo, pero en ese momento el hombre no tenía la intención de lograr un cabello largo y grueso en la cara y se afeitó la barba que apareció, entonces tal vez esta fue la razón por la que la barba crece de manera desigual en el futuro.

Teniendo en cuenta que el exceso de peso corporal es la causa de fallas en muchos sistemas del cuerpo, los procesos de crecimiento del vello también pueden verse afectados.

La más inofensiva y sencilla. la razón radica en la falta habitual de nutrientes y vitaminas para el normal funcionamiento del folículo.

¿Qué hacer para una apariencia uniforme de una barba fresca?

¿Cómo hacer que el vello facial crezca uniformemente, y no en diferentes direcciones, o más de un lado que del otro? Dadas las razones anteriores, para lograr el resultado deseado, vale la pena tomar las medidas adecuadas para estimular los folículos pilosos de la barba. Algunas de las razones no se pueden eliminar, por ejemplo, si el crecimiento desigual de la barba se debe a un factor genético.

entender lo que la causa del crecimiento desigual se asocia con una predisposición genética puede ser, preguntando a parientes masculinos cercanos sobre la condición del cabello de la barba y los procesos de su crecimiento.

De lo contrario, hay varias herramientas que te ayudarán a dejar crecer una barba espesa.

Entonces, qué hacer si la barba crece de manera desigual, lea a continuación.

Nutrición apropiada

Además de ellos, existen minerales útiles para el proceso de crecimiento, estos son: calcio, hierro, selenio, magnesio. Los principales productos que contienen estas sustancias son:

Incluso después de ajustar la dieta, no siempre es posible proporcionar al cuerpo las vitaminas y minerales que faltan. Esto es fácil de arreglar, porque hay una gran cantidad de varios complejos vitamínicos especiales que se pueden comprar en una farmacia y tomar en el curso indicado.

Es cierto que antes de adquirir complejos de vitaminas y minerales especializados que estimulen el crecimiento de los pelos de la barba, es mejor consultar a un médico que pueda indicar los medicamentos correctos y excluir la posibilidad de daños por tales sustancias.

Una buena manera de estimular de forma independiente los procesos de crecimiento de los pelos de la barba es es el uso regular del masaje de mejillas.

Tal masaje se realiza mejor con varios aceites, lo que facilitará el proceso de masaje en sí y asegurará que los folículos se vean afectados de la manera correcta.

1. para realizarlo, debe dejar caer cualquiera de los aceites en la punta de sus dedos. Adecuado ricino, bardana, almendra, oliva, girasol sin refinar.
2. El proceso de masaje posterior consiste en frotar gradualmente estos aceites con un movimiento circular en la piel de las mejillas.
3. Se recomienda que la duración del procedimiento sea de al menos 10 minutos.

Una forma productiva de activar de forma independiente los procesos de crecimiento del vello es el uso regular de mascarillas. Las recetas de mascarillas son simples, la más efectiva es una mascarilla con aceite de ricino y bardana con la adición de pimiento rojo.

Para esta máscara, puede usar un aceite o una combinación de aceites de ricino y bardana. Pimiento rojo apto para tintura o molido. La máscara está hecha de 1 cda. yo tintura de pimienta y la misma cantidad de mezcla de aceite.

Habiendo logrado la uniformidad de la composición, se aplica a la barba, luego se envuelve en una envoltura de plástico de calidad alimentaria y se deja durante al menos media hora. Después de eso, la composición se lava con agua usando champú.

Remedios caseros

Existen otras recetas de mascarillas de la medicina tradicional que estimulan eficazmente el crecimiento de los pelos de la barba. Las recetas más populares y efectivas son:

Dejar durante una hora y media y luego lavar sin el uso de detergentes. Durante el procedimiento, no debe haber molestias, es aceptable sentir calor, pero no debe haber picazón ni ardor.

Otra receta efectiva de medicina tradicional - es una mascara de mostaza. Para prepararlo, mezcle 2 cucharadas de mostaza en polvo, 2 cucharaditas de azúcar, luego agregue la yema de un huevo de gallina y dos cucharadas de agua caliente.

Todos estos componentes, después de mezclarlos, se aplican al cabello seco en la parte de la raíz. En este caso, no debe tener miedo de quemarse, es imposible quemar la piel con una máscara de este tipo. Se recomienda mantener con una máscara de este tipo en la barba de media hora a una hora, luego enjuague con champú.

preparaciones medicas

Uno de los medios más efectivos para activar los procesos de crecimiento de la barba son los medicamentos especiales que tienen varias formas de liberación. Estos medicamentos incluyen:

Algunos de estos fondos se pueden comprar en farmacias regulares, otros solo se pueden pedir en sitios extranjeros. La acción de tales drogas es afectar directamente los folículos pilosos y transferirlos a la fase activa de crecimiento.

Tienen una lista de efectos secundarios, que incluyen:

• la aparición de descamación y sequedad de la piel en el lugar de aplicación;
• ligera sensación de ardor;
• aumento de los latidos del corazón;
• aumento o disminución de la presión arterial;
• pequeños dolores de cabeza;
• hinchazón de la cara;
• reacción alérgica.

A pesar de la lista bastante desagradable de efectos secundarios, el uso de tales medicamentos da buenos resultados. Adecuado para el uso correcto de estos fondos, puede lograr rápidamente el resultado deseado y hacer crecer una barba espesa y hermosa.

¡LAS 3 MEJORES MANERAS DE AMPLIAR SU PENE!

1. El más efectivo y probado.- Crema gel titán. Los blogueros escriben mucho al respecto, puedes leer nuestra reseña aquí.
2. Puede usar diferentes ejercicios para agrandar el pene.
3. Y, por supuesto, el camino quirúrgico es el más peligroso.

Tamaños grandes para ustedes amigos!

Existen varias cremas especializadas que ayudarán a que comience a crecer el vello de la barba rígido y grueso, incluso en la adolescencia. Si solo hay una pequeña pelusa del vello facial, en este caso, tales cremas también serán efectivas.

Las cremas especializadas destinadas al crecimiento del vello incluyen:

Estas cremas se utilizan de la siguiente manera:

1. inicialmente afeite los pelos, que son más como pelusa;
2. comience a aplicar una pequeña cantidad de crema en las áreas de crecimiento de la cara;
3. está permitido que después del inicio del uso del producto, crezcan los mismos pequeños vellos durante las próximas dos semanas;
4. en todo caso, se vuelven a rasurar y se sigue usando la crema;
5. durante 3 semanas de uso, los vellos suelen volverse más densos y gruesos;
6. un mes después, la estructura de los cabellos y su grosor mejoran de dos a tres veces.

La composición de dichos productos incluye principalmente ingredientes naturales, por lo tanto, antes de continuar con los procedimientos, debe asegurarse de que no haya reacciones alérgicas al producto seleccionado.

Conclusión

Todos estos métodos para hacer crecer la barba y eliminar el crecimiento desigual del cabello son buenos individualmente. Sin embargo, cuando se enfrenta a un crecimiento desigual de la barba, vale la pena analizar las diversas razones de este fenómeno y usar los fondos en combinación.

Esto le dará los mejores y más rápidos resultados. Se recomienda, sin importar por qué razón no crece el vello, ajustar su dieta y tomar un curso de suplementos vitamínicos y minerales.

¿Ve inexactitudes, información incompleta o incorrecta? ¿Sabes cómo mejorar un artículo?

¿Te gustaría sugerir fotos para publicar sobre un tema?

¡Por favor ayúdanos a mejorar el sitio! Deje un mensaje y sus contactos en los comentarios: ¡nos comunicaremos con usted y juntos mejoraremos la publicación!

Revista online de hombres para hombres.

Discutimos todos los temas de actualidad: las mujeres y su seducción, los deportes, el estilo de vida, la salud de los hombres y mucho, mucho más.

Qué hacer si la barba crece de manera desigual

¡Saludos amigos! ¡Hoy es un tema muy importante! Muchos chicos/hombres que han comenzado a dejarse crecer la barba se enfrentan a un problema grave que puede desviarlos. Se trata de algo como crecimiento desigual de la barba.

La genética es de gran importancia, pero aunque tus antepasados ​​tuvieran una barba tupida y manejable, no significa que tú tengas la misma. Es posible que tenga la piel desnuda. Para empezar, vale la pena considerar el mecanismo de crecimiento del cabello. De esta manera, puede identificar las causas del crecimiento desigual y encontrar una solución al problema. ¡Así que vamos a la ciencia!

El crecimiento del vello facial, a diferencia del vello de la cabeza, las pestañas o cualquier otro tipo de vello, depende de unas sustancias llamadas andrógenos. El andrógeno más famoso que conocemos de la escuela es la testosterona.

Es la testosterona la responsable de la transformación de un niño en un hombre, de todos estos cambios que ocurren con nuestro cuerpo. En un hombre adulto, ayuda a mantener el tono muscular, el deseo sexual a un nivel normal y, por supuesto, ¡permite que crezca la barba!

Dentro de los folículos pilosos hay una papila (papila dérmica).

Esta papila es como el cerebro de tu cabello. Recibe órdenes del andrógeno y provoca procesos en el folículo que conducen al crecimiento del cabello. ¿Adivina qué andrógeno provoca la activación del folículo piloso? Así es, testosterona.

Surge una pregunta muy obvia. ¿Por qué no obtener más testosterona en su cuerpo? Hay tres respuestas.

• Primero, aumentar la testosterona no solo afectará el crecimiento del cabello (los cambios hormonales afectan a todo el cuerpo), por lo que es complicado.
• En segundo lugar, el crecimiento no se activa a partir de la testosterona "como tal", sino a partir de un subproducto que queda después de la fermentación.
• En tercer lugar, hay otras razones para el crecimiento desigual de la barba.

Cuando la papila del folículo usa testosterona, la metaboliza y deja un subproducto, la dihidrotestosterona. Esta sustancia es como el hermano mayor de la testosterona (más grande y más fuerte). Esta es una forma biológicamente activa de testosterona, formada bajo la acción de la enzima 5α-reductasa. Si esta enzima es baja, entonces la dihidrotestosterona también lo es. Por lo tanto, el folículo piloso no es lo suficientemente activo. Como resultado, la barba no crece.

Básicamente, es un arma de doble filo. Por un lado, la dihidrotestosterona provoca el crecimiento de la barba. Por otro lado, ¡provoca calvicie! Desafortunadamente, cuanto más probable es que te crezca una buena barba, más probable es que te quedes calvo.

Los niveles elevados de dihidrotestosterona también pueden causar agrandamiento de la próstata o incluso cáncer de próstata. Es por eso que tantos medicamentos están diseñados para reducir el nivel de la enzima 5α-reductasa. A la gente le importa más la próstata que la barba.

¿Entonces lo que hay que hacer?

Para empezar, ¡recuerda que tu rostro ya tiene todo lo que necesita para una barba poblada! Si todavía eres joven, entonces no hay nada de qué preocuparse. Aún no ha llegado el momento. Ser paciente. Todo el mundo tiene folículos pilosos, simplemente no están activos.

O la segunda opción. Te parece que el cabello crece de manera desigual, pero no es así. Intente dejarse crecer la barba esperando un poco más (al menos un par de semanas). Las áreas vacías serán cubiertas por el cabello que crece en el vecindario y listo, ¡ya tienes una barba normal!

Si no, entonces todo lo que necesitas es activar el crecimiento. ¿Cómo?

Seguir la dieta adecuada

Antes de hacer todo lo posible y saltar sobre aerosoles, vitaminas, etc., debe dar un paso atrás y mirar lo que está comiendo. ¡Tu barba es lo que comes!

Si comes alimentos poco saludables, es muy probable que esto interfiera con el crecimiento normal de la barba. Y como resultado, la barba crece de manera desigual (si es que crece). Su dieta debe incluir cantidades adecuadas de proteína y fibra.

Necesita un alimento que contenga ácidos grasos omega-3. Pescado (graso, como salmón, arenque, atún, caballa), semillas de lino, aceite de sésamo, aceite de colza, soja, nueces, etc. Las multivitaminas con betacaroteno (vitamina A) también serán de gran ayuda. Una nutrición adecuada no solo puede iniciar el crecimiento de la barba, sino también hacerla más suave y más fuerte.

Si todo está en orden con su dieta, debe prestar atención a los complejos vitamínicos.

O spray para activar el crecimiento del cabello Rogaine (ebay).

Arreglar tu barba

Las zonas calvas de la piel son el resultado de un cabello inactivo, quebradizo, débil o dañado. No pueden crecer y romperse porque les falta alimento y fuerza. buen aire acondicionado y aceite porque una barba curará el cabello quebradizo y fortalecerá los nuevos. Aplicar el aceite cada vez que te duchas aumentará el grosor de tu vello facial. Tal nutrición permite que los cabellos inactivos comiencen a crecer largos y fuertes.

Solo frota unas gotas de aceite o acondicionador entre tus dedos y comienza a masajear tu barba (especialmente las áreas calvas). Al hacer de este tu hábito diario, activarás el crecimiento y la barba irregular comenzará a rellenarse. El masaje mejora la circulación sanguínea. no te olvides de cepillo para barba.

Controla tu estrés

Con todas las novedades de lo social. medios de comunicación, televisión, trabajo, familia, etc., deshacerse del estrés es difícil, pero vale la pena intentarlo. Deshazte de la pérdida de tiempo sin sentido, libéralo para descansar. Reserva tiempo cada día para poner en orden tus pensamientos. Necesitas una visión más amplia de tu vida.

Cuando estás estresado, tu sistema inmunológico se debilita, ralentizando no solo el crecimiento de la barba, sino también los procesos anabólicos en general. El estrés mata y es la causa de un gran número de enfermedades. En resumen, el estrés hace todo lo posible para que te veas mal.

practicar deportes

Hablando de yoga, las prácticas corporales-espirituales matan dos pájaros de un tiro. Ambos calman la mente y cargan el cuerpo. Pero si el yoga no es para ti, entonces haz al menos algo que te haga sudar. Balanceo, carrera, baile, artes marciales, sexo, natación, sauna, etc. Todo esto es solo para bien. La carga mejora la circulación sanguínea, que proporciona nutrientes a los folículos pilosos. Cuando la barba crece de manera desigual, ¡esto es lo que recetó el médico!

Dormir lo suficiente

Recuperación, crecimiento, regeneración, anabolismo, etc. ¡Todo esto sucede durante el sueño! ¡Mientras duermes, el cuerpo se repara solo! ¡Cuanto mayor sea la calidad del sueño, mejor crecerá la barba!

Jack Passion (múltiple campeón mundial de bigote barbudo) dice que su barba crece mucho mejor en el verano cuando duerme más. Así que 8 horas cada noche es imprescindible. Nuevamente, lidiará con el estrés más fácilmente y se sentirá mejor.

Amigos, ahora ya saben qué hacer si la barba crece de manera desigual, ¡Entonces que hay de nuevo! Realmente espero que te haya gustado el artículo y lo hayas encontrado útil. Estaré muy agradecido si lo compartes con un amigo barbudo que también lo apreciará, así serás de gran ayuda para el desarrollo del proyecto Life4Beard.ru

Me interesa tu opinión, no dudes en escribir en los comentarios y suscribirte a nuevos artículos.

Artículos Relacionados

Mensaje de navegación

Un comentario

Añadir un comentario Cancelar respuesta

Más popular

¡Suscríbete a nuevos artículos!

Tus datos no serán cedidos a terceros

¿Qué hacer si la barba crece de manera desigual?

La moda de la barba ha cautivado a casi todo el mundo, en las calles y en los lugares de congestión de público se pueden ver cada vez más hombres barbudos. Los hombres enfatizan así su masculinidad y brutalidad, para algunos la barba ayuda a atraer la atención del sexo opuesto, para algunos ayuda a corregir la forma de la cara. Pero, ¿qué pasa con aquellos hombres cuya barba crece de forma desigual y no crece en algunas zonas del rostro?

El crecimiento desigual de la barba puede arruinar las aspiraciones de un hombre de dejarse crecer la barba, que con el tiempo muestra calvas y un espacio en la barba. En este caso, los expertos aconsejan determinar las causas de este fenómeno, eliminarlas y luego intentar dejar crecer la barba nuevamente. También hay muchos métodos para tratar este problema, gracias a los cuales muchos hombres pudieron dejarse crecer una barba suave y uniforme.

Causas del crecimiento desigual del rastrojo

En general, la caída del cabello y su ausencia en la práctica médica se denomina alopecia. El mismo término puede ser aplicado a sí mismos por hombres cuya barba no crece uniformemente, sino que deja calvas y áreas “vacías” en algunos lugares. En la mayoría de los casos, tales problemas con las cerdas le indican a un hombre que hay fallas y trastornos dentro del cuerpo. Puede encontrarlos durante el diagnóstico en la clínica, solo después de determinar las causas del crecimiento desigual de la barba, el hombre seleccionará métodos efectivos para corregir la situación.

Puede haber varias razones:

1. Enfermedades autoinmunes ia: debido al mal funcionamiento del sistema inmunológico en algunos lugares, los anticuerpos impiden el crecimiento del cabello.
2. Enfermedades sistémicas- psoriasis, diabetes mellitus, eczema, dermatitis atópica o enfermedades virales. Las enfermedades requieren una terapia de mantenimiento para que no se altere el crecimiento del vello corporal.
3. Estado psicoemocional perturbado- La pérdida de cabello puede comenzar debido al estrés regular, la fatiga moral y física, el estrés agotador y las neurosis.
4. Síndrome de Down- Las calvas y el crecimiento desigual del cabello son signos típicos de esta patología.
5. Medicamentos a largo plazo- muchos medicamentos potentes tienen efectos secundarios, entre los que puede estar la alopecia. Por lo tanto, después de la interrupción del medicamento, se puede restaurar el crecimiento normal de las cerdas.
6. cambios de edad- durante la pubertad, el crecimiento de la barba puede ser desigual, en cuyo caso solo queda esperar los cambios.
7. Deficiencia de hormonas sexuales.- La síntesis alterada de progesterona y testosterona puede provocar un crecimiento desigual de la barba, por lo que es necesario hacerse un análisis de sangre.
8. cuidado incorrecto- el afeitado de las cerdas realizado incorrectamente y una máquina de mala calidad pueden romper los bulbos y folículos de los cabellos, provocando su fragilidad y pérdida.

Dependiendo de las razones por las que la barba crece en lugares y se fragmenta, un hombre podrá elegir el método adecuado para tratar ese problema. Pero primero necesitas deshacerte de estos factores negativos. Deberá prestar atención a la forma de vida y la nutrición de un hombre, ya que la deficiencia de vitaminas y los malos hábitos a menudo arruinan la calidad de la barba de un hombre.

¿Por qué los bigotes crecen más rápido que las barbas?

Muchos hombres tienen una tendencia tan extraña y atípica, cuando el bigote crece mucho más rápido que la propia barba. Puede haber varias razones para esto, y para establecerlas y encontrar formas de resolver el problema, vale la pena visitar a un tricólogo y examinarse en la clínica. Solo un médico especialista dará una respuesta exacta de por qué el bigote crece más rápido que la barba.

En realidad, puede haber varias razones:

• predisposición genética;
• cuidado inadecuado de la piel y afeitado inadecuado;
• deficiencia de testosterona por baja actividad física, exceso de peso y desnutrición;
• la presencia de malos hábitos;
• pubertad masculina;
• enfermedades crónicas en el cuerpo.

Solo después de descubrir las razones por las que el bigote crece más rápido que la barba, el hombre podrá eliminar este tipo de crecimiento desigual del vello facial. En caso de una predisposición genética, el trasplante de cabello o los procedimientos de mesoterapia ayudarán.

Maneras de resolver el problema

En el caso de que la barba crezca solo en algunos lugares o en parches, es necesario consultar a un tricólogo sobre qué hacer para corregir la situación. Los médicos recetan preparaciones farmacéuticas para algunos pacientes, la medicina tradicional conservadora ayuda a otros. En casos raros, un hombre decide tomar medidas drásticas si los métodos conservadores han fallado.

fondos de farmacia

Para determinar qué medicamentos se pueden usar para corregir el problema cuando la barba no crece en un solo lugar, puede consultar a un farmacéutico. En la mayoría de los casos, se usan medicamentos en los que el principio activo es minoxidil. Este componente dilata los vasos sanguíneos, acelera el flujo sanguíneo y la microcirculación sanguínea, mejorando la nutrición de la piel y la raíz del cabello. Todo esto estimula a los folículos pilosos inactivos a “despertar”.

La circulación sanguínea acelerada siempre va acompañada de un metabolismo acelerado. Debido a esto, los aerosoles, cremas, ungüentos y tabletas con dicha sustancia se usan activamente hoy en día contra la alopecia y el crecimiento desigual de las cerdas en la cara. Y para que la barba nunca vuelva a crecer en pedazos, debe usar preparaciones con minoxidil durante varios meses, incluso si el efecto se nota mucho antes.

Las preparaciones Aleran y Shevelux muestran buenos resultados.

recetas populares

Una señal segura cuando la barba no crece con la misma rapidez y densidad en todas partes puede ser una deficiencia de sustancias valiosas en el cuerpo. Por lo tanto, es mejor que un hombre tome complejos vitamínicos, equilibre la nutrición y se mueva más. Las siguientes recetas se pueden utilizar como medicina tradicional:

1. Bardana y aceite de ricino. Ambos aceites se mezclan en la misma proporción, se frotan con las palmas de las manos para calentarlos y luego se frotan sobre la piel limpia y seca de la cara. Después de una hora, debe lavarse con agua tibia y jabón.
2. Hierbas. Con la ayuda de bardana, corteza de roble, manzanilla u ortiga, puedes preparar una decocción y enjuagarla periódicamente con la piel del rostro, donde las cerdas no crecen uniformemente.
3. Máscaras. Para la preparación de máscaras, puede utilizar componentes como aceites vegetales y esenciales, yema de huevo, coñac, pimiento rojo, mostaza en polvo, miel. La composición se frota sobre la piel limpia y seca de la cara, se mantiene durante 15-30 minutos y se lava con agua y jabón.

Si la barba crece en pedazos durante mucho tiempo, los remedios caseros solo pueden ayudar si se usan regularmente durante 3 a 6 meses. Cuanto más tiempo se lleve a cabo dicho cuidado, más grueso y más largo crecerá el nuevo vello facial.

métodos radicales

Si la barba crece solo en la barbilla o en toda la cara, pero con problemas y los métodos conservadores no ayudan a lograr resultados, los expertos aconsejan recurrir a métodos radicales. Una solución efectiva sobre cómo hacer una barba larga y espesa es una visita a un cirujano plástico. Con el trasplante de cabello, es posible rellenar partes de la barba donde no hay suficientes pelos.

Es posible que la operación no dé un resultado del 100% de inmediato, ya que a menudo algunos folículos no se arraigan en un nuevo lugar. Además, este tipo de cirugía es bastante costosa, por lo que no todos los hombres pueden permitirse este método para solucionar el problema. Vale la pena prestar atención a las indicaciones y contraindicaciones, y luego decidirse por un paso tan arriesgado. Ningún médico garantiza que el problema no volverá a surgir después de un tiempo.

La situación en la que la barba de un hombre crece con calvas raras y de manera desigual, de hecho, requiere atención y trabajo en sí mismo. Un hombre no debe percibir el diagnóstico de un tricólogo como una oración. Si es posible determinar las causas exactas del crecimiento desigual de la barba, eliminarlas y brindar un cuidado competente e integral a la piel y el vello, después de seis meses el vello facial se renovará y crecerá, tal como lo establece la naturaleza en hombres.

Tu comentario Cancelar respuesta

Cómo teñir la barba: todo lo que debes saber sobre este procedimiento

¿Por qué la barba no crece en las mejillas y qué hacer?

¿Cómo es la barba de Van Dyke: fotos y cómo hacer la misma?

Jabón de afeitar: los mejores fabricantes

Puntuación 1.5 votantes: 52

¡Amigos! ¡Hola a todos! Escribí sobre varios puntos generales para aumentar la estatura de las personas, y hoy quiero hablar con más detalle sobre como aumentar la altura de un adolescente. Después de todo, como saben, es durante la adolescencia que se produce el principal aumento del crecimiento, pero ¿qué hacer si un adolescente tiene una estatura baja durante mucho tiempo, el cuerpo crece lentamente o el crecimiento se detiene por completo?

A veces, ser alto es tan importante para los adolescentes que hacen todo lo posible para conseguir lo que quieren. Ahora las inyecciones de somatotropina se promueven activamente entre los adolescentes para acelerar el crecimiento. Son promovidos principalmente por los propios fabricantes y médicos (algunos de estos médicos dirían cualquier cosa por un libro verde), y los padres y los niños aceptan voluntariamente estos riesgos. ¿Por qué riesgos? Lea mi artículo sobre . Algunas niñas están listas para someterse a una cirugía de alargamiento de piernas a la edad de 14 años, y algunas lo hacen. Todo esto puede ayudar, pero aún así te aconsejo que aumentes la altura de manera segura. Deshazte de la salud: la mente no necesita mucho. Pero para desarrollarse INTELIGENTE... Puede acelerar el crecimiento de un adolescente de forma natural y sin consecuencias perjudiciales utilizando los 15 consejos a continuación. Pruébelos antes de tratar de crecer con inyecciones de hormonas, cirugía y similares.

1. Andar en bicicleta. Parecería, ¿qué tiene que ver la bicicleta con eso? Sin embargo, durante mucho tiempo se ha notado que montarlo es extremadamente útil para aumentar la altura (recomiendo leer un artículo sobre este tema), así como natación, voleibol, baloncesto.

2. Haz ejercicio en la barra horizontal. Los ejercicios en la barra horizontal se consideran ejercicios universales para la salud y el desarrollo físico del cuerpo humano. Independientemente de su edad, puede utilizar este método de forma libre y sencilla. Todo lo que necesitas hacer es colgarte de la barra horizontal, estirando todo tu cuerpo. Permanezca en esta posición durante unos 10 segundos y repita este ejercicio de 6 a 10 veces al día o más.

3. Realizar patadas. Por el nombre está claro lo que hay que hacer. De pie en el suelo, golpee con la parte inferior de la pierna, por ejemplo, en un saco de boxeo. Esto ayudará a que el cartílago crezca y los huesos se alarguen. Dichos ejercicios son realizados regularmente por atletas de artes marciales.

4. Haz ejercicios de estiramiento. Cuando te despiertes por la mañana, haz ejercicios de estiramiento. Dichos ejercicios son increíblemente útiles y efectivos por la mañana, ya que solo por la mañana el cuerpo tiene su máximo crecimiento. Es un hecho que durante el día las personas pierden varios centímetros de altura por efecto de la gravedad. Si hace los ejercicios por la noche, tendrá que pasar de 20 a 30 minutos de tiempo de estiramiento solo para devolver el cuerpo a su altura natural, y solo entonces comenzará a trabajar para aumentar su altura. Esto se puede evitar e ir directamente a estimular el alargamiento del crecimiento haciendo estiramientos por la mañana.

No escribiré ejercicios de estiramiento aquí, solo visite la sección "Formulario" del sitio y elija lo que desee.

5. Mantenga una postura correcta. Debes mantener siempre una postura erguida. Una mala postura puede afectar tu estatura de manera desfavorable.

Siga reglas simples: siéntese derecho, no se encorve al caminar, no deje que sus hombros se encorven, etc. Al hacer esto, está dando un paso importante para mantener una columna sana y fortalecer los músculos de la espalda. Otro factor clave a considerar es tener una buena almohada y un colchón que le resulte cómodo para apoyar su columna mientras duerme.

6. Controla tu respiración. Los ejercicios de respiración se hacen mejor por la mañana. Esto es bueno tanto para la salud como para estimular eficazmente el crecimiento. Aprende a llenar completamente tus pulmones de oxígeno.

7. Salga al sol con más frecuencia. Para el crecimiento activo de adolescentes y niños, se necesita mucha luz solar (sé que en nuestras condiciones rusas esto es problemático, así que busque el sol en las partes cálidas del país o en el extranjero si tiene escasez) . Salga al sol por la mañana y tome el sol a primera hora de la mañana. Temprano en la mañana, la luz solar se convierte más activamente en lo que es necesario para que el cuerpo humano crezca y se desarrolle. Y también el cálido sol de la mañana te mantendrá con buena salud y buen humor durante todo el día.

8. Hazte un automasaje. Después de las actividades diarias, te sentirás mejor al final del día si masajeas puntos especiales del cuerpo, lo que también tendrá un buen efecto en la producción de la hormona del crecimiento. La mayoría de estos puntos se encuentran en el cuello y la cabeza de una persona. En el futuro, intentaré escribir sobre la acupresión por separado, ¡así que suscríbase a las actualizaciones para no perdérselo!

9. Obtenga suficiente calcio y zinc. Obtenga suficiente calcio en su dieta. Además de los alimentos ricos en calcio (verduras, leche, etc.), es recomendable tomar adicionalmente complejos minerales con calcio para estimular el crecimiento óseo en los adolescentes.

Con respecto al zinc, una investigación publicada en la revista Age & Aging en 2013 muestra un posible vínculo entre la deficiencia de zinc y la baja estatura y el retraso del crecimiento en los niños, especialmente en los varones. Para un desarrollo normal, necesita una cantidad suficiente de zinc, que se encuentra en la calabaza, las semillas de calabacín, las ostras, los cangrejos, los cacahuetes y el trigo.

10. Coma granos de carbohidratos. Te aportarán energía, fibra, vitamina B, hierro. Los granos también contienen calorías de alta calidad que serán útiles para un adolescente durante un crecimiento intensivo. Durante la pubertad, todos los adolescentes deben pasar por un espectacular crecimiento lineal. Deberían consumir más grano en este punto. Bueno para la dieta de avena, arroz integral, pan integral, pasta integral, etc.

Mi consejo para ti: todo lo que puedas cocinar tú mismo, hazlo tú mismo. He visto muchas veces cómo los adolescentes y los niños que vienen a ver a su amada abuela en el pueblo para pasar el verano y comen su propio pan, leche, etc., se van de allí con una altura de 10 a 20 cm más alta que ellos. Lo experimenté de primera mano. A la edad de 15 años, vino a la aldea a visitar a sus familiares, vivió allí durante 3 meses, comió la comida de la aldea, creció y cocinó con amor, y luego creció 10 cm. Antes de eso, no creció nada durante 3 años, se sentó en la ciudad y comió comida muerta. ¿Se trata de comida? Sí, en su mayor parte + el pico de la pubertad. En general, también es bastante posible aprender a hornear pan usted mismo (aquí hay un sitio web para usted: aprenda) y cocinar otros productos similares. Y lo más importante, te será de gran ayuda en el camino hacia un mayor crecimiento.

11. Come frutas y verduras. Continuamos hablando sobre cómo aumentar el crecimiento de un adolescente y, a continuación, tenemos otro consejo nutricional importante: incluya muchas frutas y verduras frescas en su dieta. Probablemente haya escuchado de los médicos que las frutas y verduras deben constituir una parte importante de una dieta saludable. Aportan al organismo vitamina C, A, E, ácido fólico, potasio, etc. Merece especial atención, que en forma de betacaroteno se encuentra en muchos alimentos vegetales frescos, como zanahorias, calabazas, melones, etc.

12. Evite las grasas saturadas, el alcohol, las drogas y similares. Los ácidos grasos saturados pueden causar una acumulación excesiva de colesterol en la sangre y problemas con la insulina. Obviamente, esto puede conducir a un deterioro de la salud del organismo en crecimiento.

También debe evitar el alcohol, las drogas y todo lo que seguramente sea malo para su cuerpo. Si desea agregar algunos centímetros a su altura, entonces haga lo que ayudará a su cuerpo en esto y evite esos hábitos que serán perjudiciales para su salud.

13. Bebe agua. Nadie negará el importante papel del agua para la salud humana. Beber suficiente agua y mantenerse hidratado es otro consejo clave para tu crecimiento. Rara vez se habla del agua y, a menudo, se la olvida. Al mismo tiempo, si el cuerpo está deshidratado en un 20 %, también obtendrá un 20 % menos de beneficios del ejercicio y la nutrición. Cuando su cuerpo esté 100% hidratado, también se beneficiará al 100% del ejercicio y la nutrición. Para ilustrar la importancia del agua, recordemos que cuando alguien ingresa en el hospital, por ejemplo tras un accidente, lo primero que hacen los médicos es darle agua al paciente. ¿Por qué? Solo saben que para un tratamiento exitoso, el paciente debe recibir suficiente agua.

Muchas personas hacen ejercicio, comen bien, toman vitaminas, pero casi no beben agua y no entienden por qué no ven ningún resultado positivo. La razón puede ser simplemente la falta de agua en el cuerpo. Multiplique el peso corporal por 35 y divida el resultado por la mitad- Es por esta fórmula que puede calcular cuántos mililitros de agua necesita una persona por día. Si su peso es de 60 kg, entonces debe beber al menos 1050 ml (60x35/2) de agua al día. Si entrenas y llevas una vida activa, entonces necesitas más.

14. Use comidas fraccionadas. Para acelerar el metabolismo en el cuerpo, algunos médicos deportivos recomiendan seis comidas al día en lugar de tres comidas al día. El resultado de tal dieta será un aumento en la producción de la hormona del crecimiento, pero con la condición de que no coma en exceso.

15. Descanse lo suficiente. El cuerpo descansa, se regenera, rejuvenece y crece mejor durante el sueño, ya que la hormona del crecimiento se produce activamente durante el sueño. Además, cuando duermes, tu cuerpo se estira naturalmente sin ningún movimiento activo de tu parte.

Toma este consejo en serio, porque una vez que dejes de darle suficiente descanso a tu cuerpo, ya no obtendrás todos los beneficios de las otras recomendaciones anteriores. Los niños y adolescentes necesitan de 8 a 10 horas de sueño cada noche.

Eso es todo lo que quería escribirte sobre cómo aumentar la estatura de un adolescente. Aquí hay una colección de consejos para estimular el crecimiento de un cuerpo joven de personas que han probado estas recomendaciones en sí mismas y han logrado resultados positivos. Es posible acelerar el lento crecimiento de un adolescente de 11 a 16 años en un tiempo relativamente corto. Y cuanto antes una persona comience a hacer esfuerzos en esta dirección, más posibilidades tendrá de tener éxito. Después de los 18 años, es más difícil para las personas ganar altura, sin embargo, para ellos, los consejos anteriores también beneficiarán.

Me alegraré si esta información resulta ser necesaria para usted. ¡Chau a todos!

Atentamente, Vadim Dmitriev