पुरुषों को वसायुक्त मछली क्यों नहीं खानी चाहिए? चिकन और कॉफी पुरुषों के लिए खतरनाक खाद्य पदार्थ हैं पैकेज्ड मफिन

यह जानकारी उन लोगों के लिए अधिक है जो अभी भी शहरों में रहते हैं और नियमित आहार का पालन करते हैं।

इस सामग्री में मैं उन खाद्य पदार्थों के विषय पर प्रकाश डालना चाहूंगा जिनका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए!

ये उत्पाद न केवल हानिकारक हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हैं!

मोनोसोडियम ग्लूटामेट

आपको एडिटिव ई-326 (मोनोसोडियम ग्लूटामेट) वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। आप स्टोर में उत्पाद की पैकेजिंग लें और उसे पढ़ें। यदि MSG सूचीबद्ध है, तो उसे बिल्कुल न खरीदें।
मोनोसोडियम ग्लूटामेट एक स्वाद बढ़ाने वाला पदार्थ है। आजकल इसे सबसे अप्रत्याशित उत्पादों में भी "आबादी को आकर्षित करने" के लिए जोड़ा जाता है। ध्यान से!
प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है: नमक, चीनी, काली मिर्च, आदि। लेकिन किसी भी परिस्थिति में ग्लूटामेट का उपयोग न करें - आप बस मर जाएंगे।

मिठास

कोई भी मीठा पदार्थ नहीं खाना चाहिए।

ट्रांस वसा

तेल 72.5% किसी भी हालत में नहीं खाना चाहिए। यह ट्रांस फैट है - हाइड्रोजन द्वारा विखंडित निम्न श्रेणी का वनस्पति तेल।
82.5% से कम कोई तेल नहीं है. अगर आपको ऐसा तेल नहीं मिल रहा है तो वनस्पति तेल खाना बेहतर है। पूरे पैक या किलोग्राम ट्रांस वसा की तुलना में दो बड़े चम्मच प्राकृतिक मक्खन खाना बेहतर है।

प्लास्टिक पैकेजिंग में हल्का नमकीन हेरिंग

हल्के नमकीन हेरिंग को केवल तेल में संग्रहित किया जाता है। इसे किसी सिरके या वाइन में संग्रहित नहीं किया जाता है। यदि हेरिंग बिना तेल के है, तो इसका मतलब है कि इसमें मिथेनमाइन मिलाया गया है।

हल्का नमकीन लाल कैवियार

सिद्धांत वही है. लाल कैवियार अधिक समय तक नहीं टिकता। केवल जमे हुए या अत्यधिक नमकीन। अगर इसे हल्का नमकीन करके बेचा जाता है तो इसका मतलब है कि इसमें या तो मिथेनमाइन या साइट्रिक एसिड मिलाया गया है। कुछ और जोड़ा जा सकता है, लेकिन आउटपुट अभी भी फॉर्मेल्डिहाइड ही है।

ज्ञात रूप से आनुवंशिक रूप से इंजीनियर किए गए उत्पाद

मूंगफली
पेटुनिया जीन प्रत्यारोपित किया जाता है। अत्यंत जहरीला पदार्थ. और मूंगफली को कीड़े नहीं खाते.
-हरी मटर (डिब्बाबंद)
-मकई (डिब्बाबंद)
-आयातित आलू
-क्रैब स्टिक। (केकड़ा सार सोया के साथ मिश्रित)
-कोको

चीनी के साथ मकई की छड़ें और गुच्छे

यदि आप कॉर्न फ्लेक्स या स्टिक खरीदते हैं, तो वे केवल मीठे नहीं होने चाहिए। क्योंकि चीनी का उपयोग उत्पादन में नहीं किया जाता है। चीनी 140 डिग्री के तापमान पर जलती है। इसलिए, मिठास का उपयोग किया जाता है, इस मामले में साइक्लोमेट।

प्राकृतिक स्वाद और रंगों के समान दलिया और अनाज

ये ऐसे रसायन हैं जिनमें गंध होती है - नाशपाती, स्ट्रॉबेरी, केला आदि का स्वाद। यहां कुछ भी प्राकृतिक नहीं है.

लॉलीपॉप, बरबेरी

आजकल, इतने मजबूत रासायनिक सार का उपयोग किया जाता है कि यदि आप मेज़पोश पर थोड़ी गीली कैंडी छोड़ देते हैं, तो यह वार्निश के साथ मेज़पोश के माध्यम से जल जाएगी। यहां तक ​​कि प्लास्टिक भी नष्ट हो जाता है. कल्पना कीजिए कि आपके पेट का क्या हो रहा है।

मुरब्बा

आज के मुरब्बे का यूएसएसआर के तहत जो हुआ उससे कोई लेना-देना नहीं है। ये केवल रासायनिक उद्योग के चमत्कार हैं। जानलेवा खतरनाक.

जाम

सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट. आप कभी भी चेरी को ऐसे प्राचीन रूप में संरक्षित नहीं कर पाएंगे।

फास्ट फूड में तले हुए और दुकानों में तैयार आलू

आजकल एंटीऑक्सीडेंट्स का इस्तेमाल इस तरह किया जाता है कि आलू एक साल तक चले और काले न पड़ें। फास्ट फूड से जुड़ी हर चीज़. मैकडॉनल्ड्स में शावरमा, पाई और यहां तक ​​कि सलाद भी

उबले हुए सॉसेज

इन्हें आनुवंशिक रूप से संशोधित सोयाबीन से बनाया जाता है। सॉसेज, सॉसेज, उबले हुए सॉसेज, पेट्स और तथाकथित छिपे हुए वसा वाले अन्य उत्पाद। उनकी संरचना में, चरबी, आंतरिक वसा और सूअर की खाल वजन का 40% तक होती है, लेकिन स्वाद बढ़ाने वाले योजकों की मदद से मांस के रूप में प्रच्छन्न होती है।

हाम, शैंक, आदि।

इस मामले में हम किसी भी स्वाभाविकता के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। एक पतली गर्दन और एक किलोग्राम जेल लें। रात भर, एक विशेष मशीन में, जेल को गर्दन के एक टुकड़े के साथ "ढीला" किया जाता है, और सुबह तक आपको "मांस" का एक बड़ा टुकड़ा मिलता है। वैसे तो इसमें 5% से ज्यादा मांस नहीं होता है. बाकी सब कुछ जेल (कैरेटिनिन, स्वाद बढ़ाने वाले, रंग बढ़ाने वाले) हैं। इस "मांस" का गुलाबी रंग विशेष लैंप के साथ रंग बढ़ाने वाले तत्वों द्वारा दिया जाता है। अगर आप खिड़की का लैंप बंद कर देंगे तो आप देखेंगे कि रंग हरा है।

कच्चे स्मोक्ड सॉसेज

कोई भी पहले की तरह धूम्रपान नहीं करता. धूम्रपान करने वाले तरल पदार्थों का उपयोग किया जाता है, जिनमें फिर से फॉर्मेल्डिहाइड होता है।

लंबी शेल्फ लाइफ वाले डेयरी उत्पाद (2 महीने से अधिक)

2 सप्ताह से अधिक समय तक संग्रहीत किसी भी चीज़ का उपभोग नहीं किया जा सकता है। एसेप्टिक पैकेजिंग एक एंटीबायोटिक युक्त पैकेजिंग है।

प्लास्टिक पैकेजिंग में मेयोनेज़

मेयोनेज़ में सिरका, हालांकि यह नहीं होना चाहिए, प्लास्टिक पैकेजिंग की दीवारों को खा जाता है, और कार्सिनोजन जारी करता है। केवल तटस्थ उत्पादों को ही प्लास्टिक पैकेजिंग में रखा जा सकता है।

तरबूज़

यदि आप 10 बार बहक गए, तो 11 तारीख को आप बहक नहीं सकते। तरबूज को ऐसे पदार्थों के साथ निषेचित किया जाता है कि यह विषाक्तता का प्रमुख उम्मीदवार है।

अंगूर जो ख़राब नहीं होते

अंगूर को बेल पर लगे मशरूम द्वारा खाया जाता है। वे अभी तक इसे शाखा से हटाने में कामयाब नहीं हुए हैं, लेकिन मशरूम पहले से ही इसे खा रहे हैं। इसलिए, यदि किसी प्रकार का शू-माउस वहां बेचा जाता है और 5 दिनों से अधिक समय तक बैठता है, तो आपको पता होना चाहिए कि इसका क्लोरोफॉर्म और अन्य गंभीर एंटीऑक्सिडेंट के साथ इलाज किया गया है।

काली मिर्च (मौसम से बाहर)

बिल्कुल आनुवंशिक रूप से संशोधित उत्पाद।

खमीर की रोटी। सफेद डबलरोटी

खमीर वाली रोटी खाकर आप मशरूम खा रहे हैं। राई की रोटी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। उच्चतम ग्रेड का परिष्कृत सफेद आटा, अन्य परिष्कृत उत्पादों की तरह, आत्मविश्वास से शीर्ष हानिकारक खाद्य उत्पादों में शामिल है। एक "कटी हुई रोटी" पूर्ण रोटी नहीं है। यह एक "रोटी" है, जिसका तात्पर्य यह है।

स्टोर से खरीदे गए मशरूम, सूखे खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश

यदि आप सुंदर सूखे खुबानी या किशमिश देखते हैं, तो वहां से गुजरें। इस बारे में सोचें कि खुबानी को संरक्षित करने के लिए इसके साथ क्या करने की आवश्यकता है जैसे कि यह अभी-अभी पेड़ से आया हो। सूखे खुबानी बदसूरत और झुर्रियों वाली होनी चाहिए।

आइसक्रीम

विशेष रूप से बास्किन रॉबिन्स जैसे विशिष्ट प्रतिष्ठानों में। या विदेशी आइसक्रीम. आजकल दूध से बनी आइसक्रीम मिलना लगभग असंभव है। अगर आपको कहीं असली दूध वाली आइसक्रीम मिल जाए तो आप उसे सुरक्षित रूप से खरीद सकते हैं। पॉप्सिकल्स नंगे सार हैं, उनमें कुछ भी प्राकृतिक नहीं है।

पैकेज में कपकेक

रोल्स। वे बासी नहीं होते, ख़राब नहीं होते, सूखते नहीं, उन पर कुछ भी असर नहीं होता। वह एक महीने तक बिस्तर पर रहेंगे. और एक महीने में वह वैसा ही हो जाएगा.

कैंडी

90% चॉकलेट बिल्कुल भी चॉकलेट नहीं है (रंग विकल्प हैं)।
चॉकलेट बार में रासायनिक योजकों, आनुवंशिक रूप से संशोधित उत्पादों, रंगों और स्वादों के साथ भारी मात्रा में कैलोरी होती है। बड़ी मात्रा में चीनी और विभिन्न रासायनिक योजकों का संयोजन उच्चतम कैलोरी सामग्री और उन्हें बार-बार खाने की इच्छा प्रदान करता है।

चिकन के

खासकर पुरुषों को तो बिल्कुल भी चिकन नहीं खाना चाहिए. क्योंकि मुर्गियां हार्मोन पर आधारित होती हैं। मुर्गी को प्रोजेस्टेरोन सहित 6 महिला हार्मोन प्राप्त होते हैं। इसलिए, यदि कोई पुरुष महिला हार्मोन खाना शुरू कर देता है, तो उसका टेस्टोस्टेरोन स्वाभाविक रूप से उस स्तर तक गिर जाता है जिसे बाद में बहाल नहीं किया जा सकता है।
मेढ़ा एकमात्र ऐसा जानवर है जो कोई हार्मोन नहीं खाता। गैर-व्यावसायिक लाइनों से मांस खाएं।
चिकन अब सबसे अधिक व्यावसायिक उत्पाद है!

संसाधित चीज़

इन्स्टैंट कॉफ़ी

पुरुषों को बिल्कुल भी अनुमति नहीं है! स्पष्ट रूप से! हार्मोनल ग्रंथियों का पूर्ण पतन हो जाता है।

स्वादयुक्त चाय

प्राकृतिक चाय पियें, जिसमें कुछ भी तैरता नहीं, कोई अतिरिक्त स्वाद नहीं होता। सभी स्वाद वाली चायों में या तो साइट्रिक एसिड, ऑरेंज एसिड या कोई अन्य एसिड होता है। लत तुरंत लग जाती है. हमें शरीर से सभी एसिड को बाहर निकालना होगा।

परिष्कृत गंधहीन वनस्पति तेल

इस तेल को सलाद में कच्चा उपयोग नहीं करना चाहिए। इस पर आप सिर्फ फ्राई ही कर सकते हैं.

मेयोनेज़, केचप, विभिन्न सॉस और ड्रेसिंग

इनमें रंगों, स्वाद के विकल्प और जीएमओ की उच्च मात्रा होती है; इसके अलावा, इन उत्पादों को खराब होने से बचाने वाले संरक्षक आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करते हैं, जिससे शरीर में लाभकारी रोगाणु नष्ट हो जाते हैं।

आलू के चिप्स

आलू के चिप्स, विशेष रूप से वे जो साबुत आलू से नहीं, बल्कि मसले हुए आलू से बने होते हैं। यह अनिवार्य रूप से कार्बोहाइड्रेट और वसा, साथ ही कृत्रिम स्वादों का मिश्रण है।

फास्ट फूड उत्पाद

इंस्टेंट उत्पाद: इंस्टेंट नूडल्स, इंस्टेंट सूप, मसले हुए आलू, इंस्टेंट जूस जैसे "यूपी" और "ज़ुको"। ये सभी रसायन शरीर के लिए हानिकारक हैं।

शराब

शराब। न्यूनतम मात्रा में भी यह विटामिन के अवशोषण में बाधा डालता है। इसके अलावा, शराब में भी कैलोरी बहुत अधिक होती है। लीवर और किडनी पर शराब के प्रभाव के बारे में शायद बात करना उचित नहीं है; आप पहले से ही सब कुछ अच्छी तरह से जानते हैं। और आपको इस तथ्य पर भरोसा नहीं करना चाहिए कि शराब की एक निश्चित मात्रा फायदेमंद है। यह सब केवल इसके उपयोग के लिए उचित दृष्टिकोण के साथ होता है (बल्कि शायद ही कभी और छोटी खुराक में)।

मीठा कार्बोनेटेड पेय

मीठे कार्बोनेटेड पेय - चीनी, रसायनों और गैसों का मिश्रण - पूरे शरीर में हानिकारक पदार्थों को तेजी से वितरित करने के लिए। उदाहरण के लिए, कोका-कोला लाइमस्केल और जंग के लिए एक अद्भुत उपाय है। इस तरह के तरल पदार्थ को अपने पेट में डालने से पहले अच्छी तरह सोच लें। इसके अलावा, कार्बोनेटेड मीठे पेय भी चीनी की उच्च सांद्रता के कारण हानिकारक होते हैं - एक गिलास पानी में चार से पांच चम्मच के बराबर। इसलिए, आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि ऐसे सोडा से अपनी प्यास बुझाने के बाद, आपको पांच मिनट के भीतर फिर से प्यास लग जाए।

सर्दियों में स्ट्रॉबेरी

बिल्कुल बेकार उत्पाद. वहाँ एक भी "घटिया" विटामिन नहीं है।

वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि महिलाओं के हार्मोनल चक्र न केवल महिलाओं को दवाओं पर अधिक निर्भर बना सकते हैं, बल्कि उन ट्रिगर्स के प्रभाव को भी बढ़ा सकते हैं जो दोबारा बीमारी की ओर ले जाते हैं। प्राप्त परिणाम इस तथ्य को देखते हुए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं कि इन चक्रों और नशीली दवाओं की लत के बीच संबंध प्रदर्शित करने वाला वैज्ञानिक कार्य लगभग कभी प्रकाशित नहीं हुआ है।

एरिन कैलीपारी, टी.एच. सेंटर फॉर ड्रग एडिक्शन रिसर्च में फार्माकोलॉजी के सहायक प्रोफेसर। वेंडरबिल्ट का कहना है कि महिलाएं आबादी का सबसे कमजोर समूह हैं, क्योंकि उनमें नशीली दवाओं की लत का स्तर अधिक है। हालाँकि, नशीली दवाओं की लत से संबंधित शोध मुख्य रूप से पुरुष शरीर में होने वाले तंत्र का अध्ययन करने पर केंद्रित है। उनके शोध में पाया गया कि जब प्रजनन क्षमता से जुड़े हार्मोन उच्च होते हैं, तो महिलाएं तेजी से सीखती हैं और अधिक पुरस्कार की चाह रखने वाली बन जाती हैं।

“जो महिलाएं नशीली दवाएं लेना शुरू करती हैं, उनके लिए लत की प्रक्रिया पुरुषों की तुलना में पूरी तरह से अलग परिदृश्य का अनुसरण कर सकती है। यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रभावी उपचार विकसित करने में यह पहला कदम है,'' कैलीपारी ने कहा।

वह कहती हैं, अगला कदम यह निर्धारित करना होगा कि हार्मोनल परिवर्तन एक महिला के मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करते हैं। अंतिम चरण में ऐसी दवाएं विकसित करना शामिल है जो इन परिवर्तनों को दूर करने में मदद कर सकती हैं। हालाँकि, उपचार केंद्र पहले से ही इस अध्ययन में प्रस्तुत जानकारी का उपयोग महिलाओं को पुनरावृत्ति से निपटने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

वैज्ञानिक शुरू से ही चिकित्सा अनुसंधान में मादा जानवरों का उपयोग करने से बचते रहे, इसलिए उन्हें हार्मोनल चक्रों के प्रभाव पर विचार नहीं करना पड़ा। नतीजतन, दवा का विकास अक्सर पुरुषों में शिथिलता को ठीक करने पर केंद्रित होता है, जो यह बता सकता है कि महिलाएं अक्सर उपलब्ध दवाओं या उपचारों का जवाब क्यों नहीं देती हैं, कैलीपारी नोट करती हैं।

उनका काम हाल ही में न्यूरोसाइकोफार्माकोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित हुआ था। इसमें नर और मादा चूहों को शामिल करते हुए एक प्रयोग किया गया। परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने पाया कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं दवाओं पर अधिक निर्भर हैं।

“ऐसे महामारी विज्ञान के सबूत हैं जो बताते हैं कि महिलाएं अधिक असुरक्षित हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि कौन से कारक इसे प्रभावित करते हैं। हालाँकि, इस तरह के अध्ययनों से, हम पर्यावरणीय और शारीरिक कारणों को अलग करना शुरू कर रहे हैं,'' कैलीपारी ने कहा।

चूहों पर किए गए एक प्रयोग से पता चला कि फैटी एसिड प्रोपियोनेट एथेरोस्क्लेरोसिस और कार्डियक टिश्यू रीमॉडलिंग सहित उच्च रक्तचाप के प्रभावों से बचाने में मदद करता है। आंत के बैक्टीरिया एक ऐसे पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो प्राकृतिक आहार फाइबर से रक्तचाप बढ़ाने वाली प्रतिरक्षा कोशिकाओं को शांत करता है।

एक कहावत कहती है, ''आप वही हैं जो आप खाते हैं।'' हालाँकि, हमारी अधिकांश भलाई इस बात पर भी निर्भर करती है कि हमारे पाचन तंत्र में जीवाणु मेहमान क्या खाते हैं। तथ्य यह है कि आंतों की वनस्पति मानव शरीर को भोजन का उपयोग करने और विटामिन सहित उपयोगी सूक्ष्म तत्वों का उत्पादन करने में मदद करती है।

लाभकारी आंत रोगाणु आहार फाइबर से मेटाबोलाइट्स का उत्पादन करने में सक्षम होते हैं, जिसमें प्रोपियोनेट नामक फैटी एसिड भी शामिल है। यह पदार्थ उच्च रक्तचाप के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। सेंटर फॉर एक्सपेरिमेंटल एंड क्लिनिकल रिसर्च (ईसीआरसी) की बर्लिन शोध टीम ने दिखाया है कि ऐसा क्यों होता है। उनका अध्ययन जर्नल सर्कुलेशन में प्रकाशित हुआ था।

शोधकर्ताओं ने उच्च रक्तचाप वाले चूहों को प्रोपियोनेट दिया। तब जानवरों में कम हृदय क्षति या अंग का असामान्य इज़ाफ़ा देखा गया, जिससे उन्हें हृदय संबंधी अतालता के प्रति कम संवेदनशील बना दिया गया। रक्त वाहिकाओं की क्षति, जिसे एथेरोस्क्लेरोसिस के रूप में जाना जाता है, भी कम हो गई थी। “प्रोपियोनेट उच्च रक्तचाप के कारण होने वाली कई हृदय संबंधी समस्याओं से निपटने में मदद करता है। यह एक आशाजनक उपचार विकल्प हो सकता है, खासकर उन रोगियों के लिए जिनमें यह फैटी एसिड बहुत कम है,'' शोध दल के नेता प्रोफेसर डॉमिनिक एन. मुलर कहते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से बायपास करें

“हमारे शोध से पता चला है कि यह पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली से होकर गुजरता है और इस प्रकार सीधे हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है। विशेष रूप से, टी हेल्पर कोशिकाएं, जो सूजन को बढ़ाती हैं और उच्च रक्तचाप में योगदान करती हैं, शांत हो गईं, ”ईसीआरसी के डॉ. निकोला विल्क और हेंड्रिक बार्थोलोमियस ने कहा।

इसका सीधा प्रभाव, उदाहरण के लिए, हृदय की कार्यक्षमता पर पड़ता है। शोध दल ने लक्षित विद्युत आवेगों का उपयोग करके 70% अनुपचारित चूहों में हृदय संबंधी अतालता उत्पन्न की। हालाँकि, फैटी एसिड दिए जाने पर केवल पाँचवें कृंतक को अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव हुआ। अल्ट्रासाउंड, ऊतक अनुभागों और एकल-कोशिका परीक्षणों का उपयोग करते हुए आगे के अध्ययनों से पता चला कि प्रोपियोनेट ने जानवरों के हृदय प्रणाली में रक्तचाप से संबंधित क्षति को भी कम कर दिया, जिससे उनके अस्तित्व में काफी वृद्धि हुई।

लेकिन जब शोधकर्ताओं ने चूहों में टी कोशिकाओं के एक विशिष्ट उपप्रकार को निष्क्रिय कर दिया, जिसे नियामक टी कोशिकाओं के रूप में जाना जाता है, तो प्रोपियोनेट के लाभकारी प्रभाव गायब हो गए। इसलिए, शरीर पर किसी पदार्थ के लाभकारी प्रभाव के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाएं अपरिहार्य हैं। यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल डसेलडोर्फ के एसोसिएट प्रोफेसर जोहान्स स्टेगबाउर के नेतृत्व में एक शोध दल ने टीम के निष्कर्षों की पुष्टि की।

चिकित्सीय विकल्प के रूप में शॉर्ट-चेन फैटी एसिड

परिणाम बताते हैं कि क्यों कई पोषण संगठनों द्वारा अनुशंसित फाइबर से भरपूर आहार हृदय रोग को रोकने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, साबुत अनाज और फलों में सेलूलोज़ और इनुलिन फ़ाइबर होते हैं, जिनसे आंत के बैक्टीरिया प्रोपियोनेट और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड जैसे लाभकारी अणु उत्पन्न करते हैं, जिनमें केवल तीन कार्बन परमाणुओं की रीढ़ होती है।

हमारे पूर्वजों ने लंबे समय से पुदीने के अद्भुत गुणों के बारे में अनुमान लगाया है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन रोमन लोग मेहमानों के सिर पर इस सुगंधित जड़ी-बूटी से बने पुष्पमालाएं डालते थे, और मध्ययुगीन छात्र स्पष्ट सिर रखने और नई जानकारी को अधिक आसानी से समझने के लिए वही पुष्पमालाएं पहनते थे। यानी लोग पुदीने को न केवल आंतरिक रूप से कई बीमारियों के इलाज के रूप में इस्तेमाल करते थे, बल्कि मस्तिष्क के कार्य को उत्तेजित करने की इसकी क्षमता के बारे में भी जानते थे। बीमार पड़ने के बाद, उन्होंने इस बारे में ज़्यादा देर तक नहीं सोचा कि कैसे ठीक हों और सर्दी होने पर क्या पियें। उन्होंने पुदीना, करंट और रास्पबेरी की पत्तियां बनाईं, जिन्हें विशेष रूप से इन उद्देश्यों के लिए सुखाया गया था।

पुरुषों को पुदीना क्यों नहीं खाना चाहिए?

लेकिन क्या उन्हें एहसास हुआ कि पुरुषों को लगातार पुदीने का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि उत्तेजना को शांत और राहत देने के साथ-साथ यह यौन गतिविधि में कमी लाने में भी योगदान देता है? शायद उन दिनों इस क्षेत्र पर इतना ध्यान नहीं दिया जाता, अन्यथा कौन आदमी स्वेच्छा से खुद को इस तरह से बंद करने के जोखिम में डालने के लिए सहमत होता। और क्या केवल पुरुषों को ही पुदीना नहीं खाना चाहिए, या क्या इसका महिलाओं की कामेच्छा पर समान प्रभाव पड़ता है?

ऐसा माना जाता है कि पुदीना एक स्त्रीलिंग जड़ी बूटी है। निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि अपनी कामुकता के लिए डर नहीं सकते हैं और पुदीने की चाय पी सकते हैं, सलाद में पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं और इसे ऐसे ही खा सकते हैं। इसके अलावा, यह वास्तव में स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। और यह कथन कि पुरुष पुदीना नहीं खा सकते, बहुत अतिरंजित है। यह संभव है, लेकिन संयमित तरीके से। तथ्य यह है कि इस पौधे के लंबे समय तक और नियमित उपयोग से शरीर में पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, जो यौन क्रिया के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, यदि आपका पति हर शाम एक कप सुगंधित पुदीने की चाय पीना पसंद करता है, तो आश्चर्यचकित न हों यदि एक दिन, या बल्कि रात, वह अचानक कुछ भी नहीं चाहता है। और अगला भी. बेशक, प्रत्येक व्यक्ति की विभिन्न पदार्थों के प्रति अपनी संवेदनशीलता होती है, और पुदीना का कुछ लोगों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा, यह केवल अनावश्यक तनाव से राहत देगा। और कुछ के लिए, लगातार कई दिनों तक पुदीने के साथ सुखदायक मिश्रण लेना पर्याप्त होगा, और वह "शांत हो जाएगा"। घबराओ मत, सब कुछ इतना डरावना नहीं है: यदि आप पुदीना लेना बंद कर देते हैं, तो आप बहुत जल्दी ठीक हो जाएंगे। इसलिए यदि डॉक्टर आपको अवसाद के लिए कोई दवा लिखता है, जिसमें यह जड़ी-बूटी भी शामिल है, और आपका दोस्त, डरावनी आँखों से चौड़ी होकर, आपको इसे लेने से मना करना शुरू कर देता है और दावा करता है कि पुरुषों को पुदीना का उपयोग नहीं करना चाहिए, तब भी डॉक्टर की बात सुनें। इसके अलावा, विशेष रूप से अवसाद और तनाव के मामलों में, पुदीना यौन जीवन को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो अत्यधिक घबराहट और बेचैनी के कारण बाधित हो सकता है।

और कुछ मामलों में, पुरुषों के लिए विशेष रूप से कामेच्छा कम करने के लिए पुदीने का उपयोग करना भी उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, अपनी पत्नी के साथ कठिन गर्भावस्था के दौरान या लंबी व्यावसायिक यात्रा पर। आपको थोड़ी देर के लिए "मिठाई के बिना" छोड़ दिया जाए, लेकिन आप कुछ हद तक आकस्मिक रिश्तों और उनसे जुड़ी संभावित स्वास्थ्य समस्याओं से खुद को बचा लेंगे।

विशेष रूप से स्वेतलाना नेक्रासोवा के लिए

"पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है" एक अत्यधिक शर्मनाक सूत्रीकरण है। जब ग्लैमरस महिलाओं के प्रकाशनों में पुरुषों के स्वास्थ्य का विषय आता है, तो यह ज्यादातर दिलचस्प उपशीर्षक "सेक्स" वाले पृष्ठ पर होता है। यह संभावना उत्साहजनक है, लेकिन मनुष्य का स्वास्थ्यबिस्तर तक ही सीमित नहीं है. अंत में, हम अभी भी एक पंचर के रूप में काम कर सकते हैं और फुटबॉल खेल सकते हैं। क्या आप इन मामूली खुशियों को खोने से डरते हैं? तो यह जरूरी है स्वस्थ भोजन. मुझे डॉक्टरों, एक जिम ट्रेनर और यहां तक ​​​​कि एक मांस प्रसंस्करण संयंत्र तकनीशियन से पूछना पड़ा कि क्या नहीं खाना सबसे अच्छा है।

डिब्बा बंद भोजन. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं: मकई या आपका पसंदीदा स्क्विड, खीरा या दम किया हुआ मांस - रूस सहित प्रगतिशील दुनिया भर के वैज्ञानिक अचानक टिन पैकेजिंग में खतरनाक पदार्थों की उच्च सामग्री के बारे में चिंतित हैं। "बिस्फेनॉल ए" नामक पदार्थ के खतरे की पुष्टि इंस्टीट्यूट ऑफ इकोलॉजी एंड इवोल्यूशन में किए गए अध्ययनों से की गई थी। सेवर्तसोवा। यह पता चला है कि बिस्फेनॉल महिला हार्मोन एस्ट्रोजेन का सिंथेटिक एनालॉग है, जिसका पुरुषों के स्वास्थ्य पर बेहद बुरा प्रभाव पड़ता है। इस पदार्थ का उपयोग कैन के क्षरण को रोकने के लिए उत्पाद के संपर्क में आने वाले टिन कंटेनरों की भीतरी दीवारों पर कोटिंग करने के लिए किया जाता है। क्षयग्रस्त पश्चिम के देशों से भी निराशाजनक खबरें आ रही हैं: नीदरलैंड के प्रोफेसर फ्रेडरिक वोम साल ने अपने शोध के परिणामों को आधिकारिक प्रकाशन एनवायर्नमेंटल हेल्थ पर्सपेक्टिव्स में प्रकाशित किया। उन्होंने साबित किया कि बिस्फेनॉल, जिसका नकारात्मक प्रभाव चूहों पर परीक्षण किया गया था, मानव शरीर में बिल्कुल उसी तरह व्यवहार करता है। इस हंगामे ने यूरोज़ोन सरकार के लिए सही रास्ता तय किया, जिसने 1 मई, 2011 से ऐसे उत्पादों के आयात पर प्रतिबंध लगा दिया। सामान्य तौर पर, जैसा कि आप समझते हैं, यहां बहुत कम अच्छा है, और इसलिए जो कुछ बचा है वह कांच के कंटेनरों में डिब्बाबंद भोजन चुनना है।

सलामी।हाँ, हाँ, यह विशेष सॉसेज हानिकारकता के मामले में पहले स्थान पर है पुरुषों का स्वास्थ्य. समस्या क्या है? खैर, शुरुआत करने वालों के लिए, इसमें पशु वसा की एक बड़ी मात्रा होती है, जो न केवल आंकड़े के साथ, बल्कि रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ भी समस्याएं पैदा करती है: फिटनेस क्लबों में प्रशिक्षक और डॉक्टर इसकी गारंटी देते हैं। दूसरे, हम फूड कोड (कोडेक्स एलिमेंटेरियस, डब्ल्यूएचओ द्वारा अपनाया गया - इसमें "ई" अक्षर के साथ एडिटिव्स का विवरण है) खोलते हैं और इसे ध्यान से पढ़ते हैं। यह पता चला है कि सलामी में परिरक्षक ई-250 होता है, जिसे सोडियम नाइट्राइट भी कहा जाता है, जिसका उपयोग रंग निर्धारण के रूप में किया जाता है। सब कुछ ठीक होगा, लेकिन यह एक कार्सिनोजेन है जो कैंसर का कारण बनता है - अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित काउंसिल ऑन साइंटिफिक अफेयर्स की एक रिपोर्ट में कहा गया है कि इसके व्यवस्थित उपयोग से कोलन कैंसर की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन "अनुशंसित खुराक में पदार्थ सुरक्षित है।" कुल मिलाकर, बिल्कुल स्वादिष्ट। यह न केवल सलामी में, बल्कि अन्य स्मोक्ड मीट में भी पाया जाता है।

सलामी खाते समय पुरुषों को अधिक जोखिम क्यों होता है? यदि केवल इसलिए कि, आंकड़ों के अनुसार, पुरुष महिलाओं की तुलना में दोगुनी बार रासायनिक रूप से संसाधित मांस खाते हैं - यह जीवन की लय और फास्ट फूड के लगातार सेवन के कारण है। हृदय रोग पर सैन फ्रांसिस्को में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन सम्मेलन में डॉ. रेनाटा मीका ने 1.2 मिलियन से अधिक लोगों से जुड़े 20 अध्ययनों पर एक रिपोर्ट प्रस्तुत की। इनमें से 24,000 से अधिक को कोरोनरी हृदय रोग था, 2,280 को स्ट्रोक था, और 10,800 को मधुमेह था। तो, यह पता चला कि रासायनिक रूप से संसाधित मांस खाने वालों को स्वास्थ्य समस्याओं का सबसे अधिक खतरा था। गणितीय विश्लेषण के आंकड़ों से पता चला है कि प्रत्येक 50 ग्राम प्रसंस्कृत मांस खाने से हृदय रोग का खतरा 42% और मधुमेह का खतरा 19% बढ़ जाता है। यह न केवल सलामी पर लागू होता है, बल्कि अन्य स्मोक्ड मीट पर भी लागू होता है। हालाँकि, वैज्ञानिक अभी भी उनके नकारात्मक प्रभाव को कम करने का एक तरीका जानते हैं: उन्हें सब्जियों के साथ खाना चाहिए, इससे नाइट्राइट को नाइट्रोसामाइन में बदलने से रोका जा सकेगा।

इन्स्टैंट कॉफ़ी. कैफीन के बिना भी, यह हानिकारक, हानिकारक और एक बार फिर हानिकारक है - यदि केवल इसलिए कि यह मुक्त टेस्टोस्टेरोन को "बांधता" है। स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर गवाही देते हैं: कैफीन यकृत में एक विशेष प्रकार के रक्त प्रोटीन, एल्ब्यूमिन के निर्माण को उत्तेजित करता है, जो टेस्टोस्टेरोन अणुओं को "पकड़" लेता है और उन्हें निष्क्रिय बना देता है। इस प्रकार, प्रकृति हमारे शरीर की कोशिकाओं को टेस्टोस्टेरोन के एंड्रोजेनिक और एनाबॉलिक गुणों के कारण उत्पन्न होने वाले कैंसर उत्परिवर्तन से बचाती है। एक सुरक्षित खुराक प्रतिदिन एक कप प्राकृतिक कस्टर्ड है और इससे अधिक नहीं। मुख्य समस्या तत्काल कॉफी निर्माण प्रक्रिया की तकनीक में भी निहित है: उत्पाद में आवश्यक तेलों की कमी होती है और टेढ़े-मेढ़े उत्पादन पथ के साथ एंटीऑक्सिडेंट का बड़ा हिस्सा खो जाता है। उर्ध्वपातन के बाद, इंस्टेंट कॉफी इसकी अम्लता को काफी बढ़ा देती है, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसके अलावा, एक सिद्धांत है जिसके अनुसार यह सरोगेट एस्ट्रोजेन - महिला हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, लेकिन यह अभी तक साबित नहीं हुआ है। सच है, बीयर भी पाप है, लेकिन हम इसे किसी भी परिस्थिति में नहीं छोड़ेंगे, है ना?

पूर्ण वसा दूध. एक और आश्चर्य. जब बचपन में युवा शरीर लगातार च्युइंग गम और कोका-कोला की मांग करता था, तो माताओं ने हठपूर्वक ताजा गाय के दूध को अधिक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प माना। और उन्होंने सही काम किया: ताजे, पूर्ण वसा वाले गाय के दूध में उचित मात्रा में एस्ट्रोजन होता है, और इसलिए यह महिलाओं के लिए उपयोगी है - हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए कमजोर सेक्स के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है। पुरुषों को खपत की मात्रा के आकार पर ध्यान देना चाहिए - दो दिनों में एक लीटर से अधिक नहीं।

सोयाबीन. तो हम सीधे पोटेंसी पर आ गए हैं - लगभग चीनी वैज्ञानिकों के करीब जिन्होंने पाया कि सोया सक्रिय शुक्राणु के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। सब कुछ जेनिस्टिन के कारण होता है, जो सोयाबीन में पर्याप्त से अधिक है: इसकी क्रिया महिला सेक्स हार्मोन की क्रिया को दोहराती है। मध्य साम्राज्य के सहकर्मियों में हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ, बोस्टन, यूएसए के विशेषज्ञ भी शामिल हुए, जिन्होंने अपने शोध के परिणामों के आधार पर दावा किया कि सोया कामेच्छा को कम करता है, और बड़ी मात्रा में इसके नियमित सेवन से बांझपन हो सकता है। 99 पुरुष परीक्षण विषयों को उनके मेनू में सोया की मात्रा के आधार पर 4 समूहों में विभाजित किया गया था। एक पुरुष की प्रजनन करने की सामान्य क्षमता प्रति मिलीलीटर वीर्य द्रव में 80-120 मिलियन शुक्राणुओं के साथ बनी रहती है। प्रयोग ने शोधकर्ताओं को ठोस डेटा प्रदान किया: जिन पुरुषों ने दिन में कम से कम एक बार सोया खाया, उनमें शुक्राणुओं की संख्या घटकर 41 मिलियन प्रति मिलीलीटर शुक्राणु हो गई। वहीं, शरीर के बढ़े हुए वजन वाले पुरुषों पर सोया का नकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट होता है।

हालाँकि, जीवन कितना भी डरावना क्यों न लगे, आप फिर भी अपने शरीर को नुकसान पहुँचाए बिना खा सकते हैं - मुख्य बात यह है कि सब कुछ समझदारी से और संयमित तरीके से खाएं। मैं चाहता था स्वस्थ जीवन शैली? खाली पेट बीयर के अलावा, आपके शरीर की स्थिति में सुधार करने के कई अन्य तरीके हैं - लेकिन हम उसके बारे में अगली बार बात करेंगे।

भोजन हर दिन अधिक महंगा हो जाता है, उत्पादों की गुणवत्ता खराब हो जाती है, और मजदूरी या तो गिर जाती है या वही रहती है।
यहां तक ​​कि जो लोग आज उच्च गुणवत्ता और कमोबेश प्राकृतिक भोजन के आदी हैं, वे भी लंबे समय तक दुकान की खिड़कियों के सामने खड़े रहते हैं, सामग्री पढ़ते हैं, और सामान वापस रख देते हैं।
हम कल किराने की खरीदारी के लिए भी गए थे। ऐसा लगता है कि कीमतें वही हैं, लेकिन जो कुछ भी खरीदने की योजना थी उसके लिए पर्याप्त पैसा नहीं है।

आप यकीन नहीं करेंगे, लेकिन मेरी पूरी सैलरी गायब थी।' और ये कट्टरता से रहित उत्पाद हैं।
यह वही है जो हमने हमेशा खरीदा है, केवल मात्रा थोड़ी कम है।
ठीक है, मैं किसी दिन वेतन और जिम्मेदारी के बारे में अलग से लिखूंगा।

तो, आपको कुछ सामान क्यों छोड़ना होगा?
एक मित्र से मेरी मुलाकात एक स्टोर में हुई:
- क्या आप व्यावसायिक मुर्गियाँ खरीदते हैं? वे हानिकारक हैं. पुरुष न केवल इन्हें खा सकते हैं, बल्कि इन्हें सूंघ भी नहीं सकते।
- क्या, हमारे स्टोर गैर-व्यावसायिक बेचते हैं? - मैंने पूछ लिया।
- नहीं मुझे लगता है। मुझे अपनी माँ की मुर्गियाँ मिलती हैं। यदि आप चाहें, तो मैं इसे पैसे के लिए आपके पास लाऊंगा।
- बेशक मुझे यह चाहिए। वैसे, मैं भी यथाशीघ्र सूअर का मांस खरीदूंगा।

वहाँ सूअर का मांस भी होगा, केवल अक्टूबर के अंत के आसपास। मैं आपके लिए पनीर, खट्टा क्रीम, दूध और अंडे ला सकता हूं। लेकिन यह रविवार को होगा. तो याद रखें, पुरुषों को दुकान से खरीदा हुआ चिकन बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।. क्या आप नहीं जानते कि सभी मुर्गियाँ हार्मोन पर पली होती हैं? जब एक मुर्गी बड़ी होती है, तो उसे प्रोजेस्टेरोन सहित 6 महिला हार्मोन प्राप्त होते हैं। (सहायता! प्रोजेस्टेरोन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के कॉर्पस ल्यूटियम का एक स्टेरॉयड हार्मोन है, जो अंडाशय द्वारा महत्वपूर्ण मात्रा में उत्पादित होता है, जो गर्भावस्था और वसा जमाव के लिए जिम्मेदार होता है)।

जब कोई पुरुष महिला हार्मोन खाना शुरू करता है, तो उसका टेस्टोस्टेरोन स्वाभाविक रूप से उस स्तर तक गिर जाता है जिसे बहाल नहीं किया जा सकता है।
प्रोजेस्टेरोन महिलाओं और पुरुषों दोनों के रक्त में मौजूद होता है, लेकिन पुरुषों में यह कुछ कार्यों को करने के लिए कम मात्रा में उत्पन्न होता है। इस हार्मोन के बढ़ने या घटने से पुरुषों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
वृद्धि से बांझपन, बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय और वृषण शोष होता है।

वैसे, कम प्रोजेस्टेरोन से एण्ड्रोजन - पुरुष सेक्स हार्मोन में कमी आती है, जिससे कामेच्छा और यौन क्रिया में कमी आती है।
राम एकमात्र ऐसा जानवर है जिसका मांस शुद्ध है, लेकिन चिकन सबसे अधिक व्यावसायिक उत्पाद है!

मैंने और मेरे दोस्त ने बात की और अलग हो गए, तभी अचानक वह वापस आई और बोली:
- ओह, और पुरुषों को इंस्टेंट कॉफी पीने की बिल्कुल भी अनुमति नहीं है।
- हम इसे कभी नहीं खरीदते।
- लेकिन मुझे आपको यह बताना होगा। इंस्टेंट कॉफ़ी हार्मोनल ग्रंथियों के पूर्ण पतन का कारण बनती है। यह वास्तव में डरावना है. विभिन्न प्रकार की स्वाद वाली चाय भी कम हानिकारक नहीं होती। प्राकृतिक चाय पीना सबसे अच्छा है। सभी स्वाद वाली चायों में या तो साइट्रिक एसिड, ऑरेंज एसिड या कोई अन्य एसिड होता है। शरीर को इसकी आदत हो जाती है, और एसिड उन बेवकूफ हार्मोनों से कम हानिकारक नहीं होते हैं।
मैं आपको और भी बहुत कुछ बता सकता हूं, लेकिन मुख्य बात यही है। आख़िरकार, आपके घर में पुरुषों की संख्या इतनी अधिक है! आपको यह पता होना चाहिए!