Trattamento dell'aggressività. Trattamento del comportamento aggressivo

Le situazioni di conflitto sorgono prima o poi in ogni famiglia. Il motivo potrebbe essere problemi sul lavoro, difficoltà finanziarie o disagio domestico. Attacchi costanti di aggressività incontrollabile negli uomini possono manifestarsi a seguito di una prolungata astinenza sessuale o di gelosia nascosta. Gli attacchi psicopatici, combinati con il rischio di causare danni fisici ad altri, sono definiti come disturbi che richiedono un trattamento ospedaliero.

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    Eziologia

    In una situazione in cui una persona cara inizia improvvisamente a mostrare temperamento e irritabilità, molti non sanno come comportarsi correttamente. L’aggressività immotivata non è sempre una reazione ai problemi della vita o all’insoddisfazione per il comportamento dei parenti. Le sue cause possono risiedere in complesse malattie psicologiche di natura somatica o neurologica.

    Se passiamo alla questione della natura degli attacchi di aggressione incontrollati, è importante prestare attenzione ai risultati di uno studio che ha coinvolto volontari. Utilizzando la risonanza magnetica funzionale, è stato esaminato il cervello di uomini e donne inclini a manifestazioni di rabbia e aggressività. Tutti i partecipanti hanno mostrato cambiamenti simili nell’attività di fondo di alcune aree del cervello. Tuttavia, nonostante ciò, le ragioni per cui compaiono gli scoppi di rabbia sono tutt'altro che le stesse. Le ragioni che causano gli attacchi di aggressività a volte si trovano in superficie. Ci sono situazioni in cui è possibile identificare i fattori provocatori solo attraverso un'attenta diagnosi.

    1. Gli psicologi hanno identificato un gruppo dei motivi più comuni:
    2. 1. Liberazione psicologica. Una persona ha molta tensione accumulata dentro di sé, che prima o poi deve buttare fuori.
    3. 2. Educazione e traumi psicologici infantili. In questo caso, la rabbia e l'aggressività durante l'infanzia si manifestavano nei propri cari ed erano la norma in famiglia. Qualsiasi emozione negativa diventa abituale.
    4. 3. Autodifesa, che una persona dimostra quando il suo spazio personale viene invaso. La rabbia e la negatività sono dirette non solo alle persone, ma anche alle cose.
    5. 4. Bassi livelli di serotonina e dopamina nel corpo.

    Reazioni irragionevoli e attacchi di rabbia incontrollabili possono verificarsi in combinazione con l'aggressività fisica. Nella maggior parte dei casi, gli attacchi di rabbia e rabbia passano senza conseguenze distruttive per la psiche del paziente stesso e dei suoi cari. Spesso tutti i tentativi di far fronte alla situazione non hanno successo. Gli attacchi di rabbia iniziano ad essere accompagnati dall'isteria. Le persone con problemi di salute fisica e mentale sperimentano perdita di coscienza, stato di shock, paralisi delle braccia e infarto.

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    Tipi di manifestazioni aggressive

    In psicologia, il comportamento aggressivo è solitamente suddiviso in diversi tipi:

    1. 1. L'aggressività attiva è tipica delle persone con comportamenti distruttivi. Nella comunicazione umana con altre persone predominano i metodi fisici per causare danni e distruzione. Giura, urla costantemente ed è insoddisfatto di tutto. Le emozioni negative sono espresse in gesti, espressioni facciali e intonazione.
    2. 2. L'autoaggressione è uno stato negativo diretto verso l'interno. Durante un attacco, il paziente provoca danni fisici, persino lesioni a se stesso.
    3. 3. L'aggressività passiva caratterizza le relazioni difficili in famiglia. Senza entrare in conflitti aperti, le persone ignorano le richieste e le istruzioni dei propri cari. Questo tipo di disturbo è comune sia agli uomini che alle donne. La negatività e la rabbia accumulate improvvisamente esplosero. È in tali situazioni che vengono commessi i crimini più terribili contro i propri cari.
    4. 4. L'aggressività familiare si esprime nella violenza morale o fisica di uno dei coniugi verso l'altro. Qui i fattori provocanti sono la gelosia, le incomprensioni, i problemi finanziari e l'intima insoddisfazione.
    5. 5. Aggressione da alcol e droghe sotto l'influenza di bevande alcoliche. Si nota la morte delle cellule nervose, il paziente perde la capacità di reagire e percepire adeguatamente la situazione. Gli istinti primitivi iniziano a prevalere sul comportamento adeguato e il paziente molto spesso si manifesta come aggressore e selvaggio.

    I tipi più comuni sono l’aggressività familiare e l’aggressione alcolica. In tali situazioni, le persone molto raramente si rivolgono agli specialisti per chiedere aiuto. Tra gli altri, un ambiente familiare di questo tipo è spesso accettato come la norma. Se gli attacchi del disturbo non colpiscono gli estranei, i parenti stessi parlano molto raramente della presenza di un problema.

    Segni di psicopatia negli uomini

    Negli uomini

    Secondo le statistiche mediche, gli attacchi di aggressività negli uomini si verificano a causa di un'educazione impropria, ereditarietà e presenza di malattie mentali. Uno dei disturbi precipitanti più pericolosi è la psicopatia. La principale direzione terapeutica in tale situazione è l'identificazione tempestiva di una patologia pericolosa e l'eliminazione di possibili conflitti con gli altri.

    Gli psicopatici sono caratterizzati da una forte espressione di stati emotivi. I pazienti non hanno assolutamente alcuna moderazione e disciplina. Nella maggior parte dei casi, c'è una predisposizione all'alcolismo. Incline ai conflitti e agli stati d'animo aggressivi. Gli psicopatici possono mostrare un’incredibile gentilezza e disponibilità nei confronti delle donne. Sorridono, flirtano e si prendono cura l'uno dell'altro magnificamente. Tutti questi segnali di attenzione non sono sinceri. Con questo disturbo, un uomo può ingannare la donna che gli piace con un sorriso sul volto, per poi lasciarla, insultandola e umiliandola.

    L'aggressività verso donne e bambini è spesso una conseguenza dell'astinenza prolungata. Negli alcolisti maschi, un atteggiamento negativo verso gli altri è una conseguenza di disturbi patologici nello stato psico-emotivo. Il degrado irreversibile della personalità nell'alcolismo cronico provoca irritabilità costante. Secondo i dati statistici, l'aggressività maschile è la più pericolosa dal punto di vista sociale.

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    Tra le donne

    L'aggressività delle donne non è sempre legittima difesa. Gli esperti ritengono che uno dei motivi principali sia l'incomprensione e l'impotenza nelle circostanze della vita. Una serie di problemi accumulati e la mancanza di supporto per risolverli provocano esplosioni emotive. L'energia dell'aggressività, diretta nella giusta direzione, aiuta non solo a superare gli ostacoli, ma anche a evitare le minacce. Gli psicologi affermano che le manifestazioni a breve termine degli attacchi aiutano ad attivare forza e vitalità.

    Il ritmo intenso della vita, piccoli problemi a scuola o nei rapporti con un giovane diventano causa di irritazione e comportamento aggressivo nelle ragazze. Alcune donne cercano di giustificare la manifestazione di insoddisfazione e rabbia per qualsiasi motivo con trattamenti ingiusti, mancanza di denaro o mancanza di attenzione. Se la prendono con i figli e con il marito. Mostrano aggressività fisica meno spesso degli uomini, ma possono comunque rompere i piatti o danneggiare intenzionalmente le cose.

    Nei bambini

    Se il comportamento aggressivo di uno dei genitori si manifesta costantemente nella famiglia, anche questo diventa la norma nei bambini. In un bambino di 5 o 3 anni, il comportamento negativo è una conseguenza di un'educazione impropria. Se a un bambino viene concesso tutto e i suoi desideri vengono soddisfatti, quando incontra resistenza da parte degli educatori, di altri adulti o coetanei, inizia ad agire in modo aggressivo.

    Trattamenti per il disturbo

    Uno psicologo professionista dovrebbe trattare gli attacchi di aggressività. La maggior parte dei pazienti non è in grado di indicare le cause esatte degli attacchi e, di conseguenza, cerca di modificare il proprio comportamento da sola. Le principali raccomandazioni degli esperti sono cambiare il ritmo della vita, rilassarsi e magari prendersi una vacanza dal lavoro.

    Un metodo importante per fermare l'aggressività è la sua sublimazione (trasferimento) a un altro tipo di attività, ad esempio sport o hobby. Puoi eliminare l’energia negativa attraverso un carico di lavoro moderato. È possibile sublimare l'aggressività incontrollata in altre emozioni e, soprattutto, che siano sicure per i propri cari e per le persone che li circondano.

    In caso di un decorso complesso del disturbo, vengono prescritti sedativi con effetto sedativo. In casi eccezionali è indicata l'assunzione di antidepressivi o tranquillanti. La terapia farmacologica viene effettuata sotto la stretta supervisione di un terapista. I metodi efficaci sono la terapia fisica e la ginnastica, le procedure idriche e il massaggio. Alcune persone preferiscono rilassarsi attraverso lo yoga.

    Gli esperti mettono in guardia dal trattenere giorno dopo giorno la negatività accumulata. Esiste un alto rischio di sviluppare conseguenze pericolose sia per lo stato mentale che per la salute fisica. Gli scienziati hanno scoperto che le emozioni negative prima o poi si manifestano. Tuttavia, questo non è sempre sicuro per gli altri. Se i sentimenti opprimenti di rabbia e aggressività non possono essere eliminati da soli, è meglio non ritardare e rivolgersi a specialisti.

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Una valutazione completa dei pazienti con comportamento aggressivo dovrebbe includere un esame fisico completo. Durante la diagnosi è possibile determinare la causa del comportamento aggressivo e identificare il danno che richiede un trattamento. Possono essere necessari vari metodi di ricerca di laboratorio e strumentali, ad esempio esami del sangue biochimici (livelli di TSH, glucosio, elettroliti, incluso calcio, attività degli enzimi epatici, reazioni alla sifilide), puntura lombare, TC, risonanza magnetica.

L'intossicazione da droghe e alcol è spesso accompagnata da comportamenti aggressivi. L'intossicazione da cocaina, anfetamine o fenciclidina può manifestarsi come estrema agitazione psicomotoria, delirio e psicosi transitoria con deliri e allucinazioni. I pazienti in stato di intossicazione alcolica mostrano segni tipici di disfunzione cerebellare (come linguaggio confuso e coordinazione dei movimenti compromessa), che tuttavia non esclude un comportamento aggressivo da parte loro. Il comportamento aggressivo può anche essere causato dal delirio. Il comportamento esterno di questi pazienti è caratterizzato da improvvisa confusione, paura o segni di psicosi dovuti a inganni percettivi. L'uso di sedativi o di contenzione fisica può essere necessario per evitare che i pazienti facciano del male a se stessi o al personale. Sebbene nella maggior parte dei casi le persone con disturbi mentali non siano violente, possono essere pericolose in alcune condizioni di salute mentale. Il pensiero delirante può dar luogo a presupposti errati sul pericolo che minaccia la salute e la vita del paziente (“Stanno cercando di uccidermi”), sulla persecuzione sessuale (“Uomini e donne mi violentano”), sull’umiliazione (“Tutti sono ridere di me"). Di conseguenza, queste percezioni spaventose del paziente possono provocare in lui aggressività.

Trattamento del comportamento aggressivo

Il trattamento farmacologico di emergenza per il comportamento aggressivo ha lo scopo di ridurre l'agitazione. In combinazione con metodi di isolamento o contenzione fisica, tale terapia viene continuata finché il paziente non cessa di rappresentare un pericolo per se stesso e per gli altri. Per comprendere le cause dell'agitazione, influenzarle e prevenire future ricadute, è importante avere la partecipazione e il consenso del paziente stesso, e quindi instaurare con lui un rapporto di fiducia. Poiché l’aggressività può avere diverse cause, si discute sugli specifici farmaci psicotropi, sulla durata dell’uso e sul dosaggio. Gli studi che esaminano il trattamento dell'aggressività e dell'agitazione sono stati condotti in una varietà di gruppi: pazienti con schizofrenia, quelli con intossicazione alcolica acuta, quelli con trauma, quelli nel periodo postoperatorio, quelli con sindrome di astinenza da alcol e quelli con sospetta psicopatia. Questi studi sono stati condotti in ospedali psichiatrici, unità di terapia intensiva e dipartimenti di emergenza. Comunque sia, ci sono alcune chiare indicazioni per l'uso di benzodiazepine e antipsicotici. L'aloperidolo si è affermato come un farmaco abbastanza sicuro per eliminare l'agitazione e l'aggressività nei pazienti con psicosi, intossicazione acuta da alcol e delirio. Può essere prescritto per via orale, endovenosa, intramuscolare. Di solito, l'aloperidolo viene prescritto alla dose di 5 mg ogni 30-60 minuti (l'intervallo può essere aumentato a 2 ore). Di norma, l'effetto terapeutico si sviluppa dopo 1-3 somministrazioni e la dose totale raramente supera i 50 mg.

Anche le benzodiazepine sono piuttosto efficaci e il loro uso è stato studiato nella psicosi, nell'intossicazione psicostimolante e ipnotica, nella sindrome da astinenza da alcol e nell'agitazione postoperatoria. Il lorazepam viene prescritto per via orale, endovenosa, intramuscolare, 1-2 mg ogni 30-60 minuti fino all'eliminazione dell'eccitazione. Poiché il diazepam è scarsamente assorbito quando somministrato per via intramuscolare, viene prescritto per via orale o endovenosa. Un regime tipico è di 5-10 mg IV fino al raggiungimento dell'effetto. È noto che gli antipsicotici, in particolare i farmaci a bassa potenza, abbassano la soglia convulsiva negli animali e dovrebbero essere evitati nelle persone con intossicazione da cocaina. Prove di combinazioni di lorazepam e antipsicotici in persone con malattie mentali croniche e delirio hanno dimostrato che tali combinazioni riducono i sintomi psicotici consentendo al tempo stesso una riduzione della dose dell'antipsicotico.

Le ragioni del comportamento aggressivo possono essere problemi sul lavoro, difficoltà finanziarie o nella vita di tutti i giorni. Negli uomini, ciò può essere una conseguenza di una prolungata astinenza sessuale o di gelosia. Tale comportamento è sempre spiacevole sia per gli altri che per l'aggressore stesso. A differenza dei cattivi clinici, che apprezzano l’esplosione di negatività sugli altri, le persone sane, dopo attacchi di rabbia, provano rimorso e cercano di fare ammenda.

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Gli scoppi di rabbia che minacciano la salute fisica degli altri sono un sintomo di un grave disturbo mentale che richiede un trattamento speciale. L'aggressività maschile è particolarmente distruttiva.

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    Tipi di aggressione

    Il famoso psicologo Erich Fromm ha identificato due tipi principali di aggressione: benigna - il cui scopo è proteggere i propri interessi e maligna - un modello di comportamento acquisito associato all'umiliazione, all'esercizio di pressione psicologica o addirittura violenza fisica contro gli altri al fine di aumentare la propria autorità. Oggi gli psicologi dividono l’aggressività nei seguenti tipi:

    1. 1. Attivo. Si osserva nelle persone con comportamento distruttivo, caratterizzato dalla predominanza di metodi fisici di violenza: imprecazioni, urla, costante insoddisfazione, intonazione, espressioni facciali e gesti.
    2. 2. Passivo. È più comune nelle famiglie con relazioni difficili, quando i coniugi ignorano le reciproche richieste senza entrare in conflitto. Questo è tipico sia delle donne che degli uomini. Nel corso del tempo, le emozioni negative si accumulano e un giorno si riversano fuori. Il pericolo dell'aggressione passiva è che diventi causa di gravi crimini contro i propri cari.
    3. 3. Aggressione automatica. Questa condizione è associata all’energia negativa diretta verso l’interno. Una persona suscettibile all'autoaggressione provoca a se stessa danni fisici (anche gravi) durante gli attacchi.
    4. 4. Droga e alcol. Si verifica in uno stato di intossicazione da alcol o droghe a causa della morte delle cellule nervose. Una persona perde la capacità di percepire correttamente il mondo che lo circonda, arrendendosi agli istinti primitivi.
    5. 5. Famiglia. Consiste nella pressione morale o fisica di un partner verso l'altro. Di solito, la causa di tale aggressione è l'insoddisfazione sessuale, la gelosia, i problemi finanziari e la mancanza di comprensione reciproca. Nel mondo animale i maschi manifestano proprio questo tipo di aggressività: chi ringhia più forte possiede il territorio. Questo comportamento (di solito negli uomini) distrugge la salute mentale dei parenti costretti a stare vicino all'aggressore. La forma estrema di questo tipo di aggressione è il passaggio dalle minacce e dagli abusi alla violenza fisica.
    6. 6. Strumentale. Serve come strumento per ottenere il risultato desiderato. Ad esempio, una persona ha l'obiettivo di salire su un bus navetta, ma non ci sono posti vuoti. Usa l'aggressività nei confronti di uno dei passeggeri tanto da cedergli il posto.
    7. 7. Mirato o motivato. Azioni pre-pianificate contro una persona specifica. Potrebbe essere una vendetta per tradimento, il desiderio di umiliare qualcuno. L'aggressività mirata è solitamente mostrata da persone cresciute in una famiglia disfunzionale e che non conoscevano la cura dei loro parenti.

    I tipi più comuni di aggressione sono alcolici e familiari. In questi casi, le persone spesso ignorano l'aiuto degli psicologi e se gli attacchi non colpiscono gli altri, i parenti cercano di mantenerlo segreto. Per questo motivo, tali situazioni sono diventate la norma nella società, soprattutto per quanto riguarda l’aggressività maschile.

    Cause

    L'aggressività incontrollata può manifestarsi per determinati motivi psicologici o essere un segno dello sviluppo di una patologia grave:

    1. 1. Superlavoro e stress costanti. A causa del ritmo eccessivamente attivo della vita moderna, le persone sono costantemente stanche e private del sonno. Ciò porta ad una maggiore irritabilità e irascibilità. Di solito una persona non è consapevole di tali emozioni e quando la negatività accumulata si esprime in attacchi di aggressività, non comprende le ragioni di tale reazione.
    2. 2. Ipertiroidismo- disturbi ormonali, malfunzionamento della ghiandola tiroidea. Questa sindrome si verifica più spesso nelle donne. Una persona può sentirsi affamata ma essere comunque sottopeso. Una grande quantità di cibo consumato non influisce in alcun modo sulla tua figura. I sintomi della patologia sono: aumento del nervosismo, attività eccessiva, arrossamento della pelle e aumento della sudorazione.
    3. 3. Peso in eccesso. Il grasso in eccesso favorisce la produzione di estrogeni nel corpo, che ha un effetto negativo sulla psiche. Per evitare che ciò accada, è sufficiente eliminare il peso in eccesso.
    4. 4. Tumori e lesioni. Una maggiore eccitabilità è spesso associata a danni alla corteccia cerebrale. Allo stesso tempo, l'aggressività e l'attività eccessiva vengono sostituite dall'apatia. Tutti questi sintomi indicano lesioni gravi o lo sviluppo di una neoplasia maligna.
    5. 5. Disturbi della personalità. Molte persone che soffrono di schizofrenia vivono una vita normale e non rappresentano alcun pericolo per la società. Durante i periodi di esacerbazione, sperimentano un aumento dell'aggressività, che richiede un trattamento speciale.
    6. 6. Malattie neurologiche. Attacchi di aggressività incontrollata possono essere segno di patologie gravi e spesso portano allo sviluppo della malattia di Alzheimer. Il paziente perde gradualmente il significato della vita e si chiude in se stesso. I segni della patologia sono una maggiore aggressività e una parziale perdita di memoria.
    7. 7. Sociopatia, disturbi da stress e alcolismo. Il primo include un'anomalia del carattere, quando il paziente non ha bisogno di comunicare e ne ha addirittura paura. Questa è una patologia congenita associata al sottosviluppo del sistema nervoso. I disturbi da stress portano all’ostilità, soprattutto quando la persona si trova regolarmente nel mezzo di problemi. Scoppi incontrollabili di aggressività sono un sintomo di alcolismo.

    Caratteristiche dell'aggressività negli uomini

    Oltre ai motivi elencati, gli esplosioni incontrollabili di aggressività sono caratteristici degli psicopatici maschi. Si distinguono per emotività pronunciata, mancanza di disciplina e moderazione. In genere, queste persone hanno una dipendenza da alcol e una tendenza all'aggressività e al conflitto. Nei confronti dei loro partner, gli psicopatici mostrano spesso eccessiva cura e disponibilità: si prendono cura magnificamente e sorridono. Tutto questo è falso. Con questa malattia, un uomo è in grado di fingere e ingannare una donna per molto tempo, dopodiché, in un attacco, può umiliarla, insultarla e abbandonarla.

    Gran parte degli attacchi di aggressività negli uomini sono dovuti a squilibri ormonali. Le emozioni umane dipendono in gran parte dal rapporto di ormoni importanti, la cui mancanza porta non solo all'aggressività, ma anche a depressione grave o gravi patologie psichiatriche. L’ormone testosterone è responsabile del desiderio sessuale e dell’aggressività. Ecco perché gli uomini molto maleducati e arrabbiati sono chiamati "maschi testosterone". La mancanza di serotonina contribuisce allo sviluppo di costante insoddisfazione.

    L'irritabilità improvvisa negli uomini può essere un segno di una crisi di mezza età. Il massimalismo caratteristico dei giovani passa e una persona inizia a valutare attentamente tutte le sue decisioni. Dubita di quasi tutto: della sua carriera, di sua moglie, dei suoi amici. Tale ricerca interiore, unita al senso di opportunità mancate, distrugge le cellule nervose e rende l’uomo meno tollerante e socievole. Pensa che ci sia ancora tempo per cambiare completamente la sua vita in una volta. Sembra che nessuno lo capisca e tali malvagi possono essere messi al loro posto con la forza. Questa condizione passa dopo un certo tempo. È importante capire che i periodi di depressione sono normali e non un motivo per rovinarsi la vita.

    Il prossimo picco della crisi dell’età è il pensionamento. Gli uomini sopportano questo periodo molto più difficilmente delle donne. Sembra che la vita si sia fermata e chi ti circonda abbia smesso di rispettarti subito dopo il pensionamento.

    Tra le donne

    L'aggressività delle donne non è sempre legittima difesa. Gli psicologi ritengono che una delle ragioni importanti sia il carattere debole, la mancanza di comprensione degli altri e l’incapacità di adattarsi ai problemi della vita. I problemi costanti e la mancanza di aiuto per risolverli provocano crolli emotivi. L'energia aggressiva diretta nella giusta direzione consente a una donna non solo di superare le difficoltà, ma anche di evitare le minacce. Gli esperti ritengono che brevi attacchi di aggressività possano attivare l’energia vitale.

    Il ritmo moderno della vita, i problemi a scuola o le relazioni con un ragazzo diventano la causa dell'aggressività nelle ragazze e nelle donne. Giustificano il loro comportamento con problemi finanziari o mancanza di amore e attenzione. Di conseguenza, se la prendono con il partner e con i figli. La violenza fisica è un evento raro tra il gentil sesso, ma può rovinare deliberatamente le cose o rompere i piatti.

    Scoppi incontrollabili di aggressività sono spesso associati alla depressione postpartum. La nascita di un bambino e la cura di lui rappresentano un grande fardello sulle spalle di una donna. Durante questo periodo, si verificano cambiamenti ormonali nel corpo, la madre diventa più sensibile e spesso non riesce a far fronte alle sue emozioni. Dopo il parto, tutta la tua vita è sconvolta: il tuo lavoro preferito è un ricordo del passato, appare un'incredibile quantità di faccende domestiche e non c'è né tempo né energia per gli hobby. Tutto ciò porta una donna alla disperazione, diventa nervosa e scarica tutta la negatività non solo sui suoi cari, ma anche su suo figlio.

    Per alleviare la condizione e prevenire attacchi di rabbia, è necessario dividere le responsabilità tra tutti i membri della famiglia.

    Nei bambini e negli adolescenti

    Attacchi immotivati ​​di aggressività in un bambino possono verificarsi a causa di un'educazione impropria. Le cure eccessive o la loro mancanza si depositano nella mente del bambino. È difficile correggerlo, poiché i bambini percepiscono un simile atteggiamento in modo molto acuto. Nei ragazzi, il picco dell'aggressività si verifica a 13-14 anni, nelle ragazze a 11-12 anni. Il bambino si arrabbia dopo non aver ottenuto il risultato desiderato o senza motivo. Tutti gli adolescenti sono sicuri che nessuno li capisca.

    Il risultato è una costante irritabilità e isolamento. In questi casi, i genitori non dovrebbero fare pressione sul bambino, ma è anche pericoloso lasciare che tutto segua il suo corso.

    Gli psicologi identificano i seguenti motivi che causano l'aggressività infantile:

    • mancanza di connessione emotiva con i propri cari;
    • comportamento aggressivo di uno dei genitori;
    • mancanza di rispetto per il bambino;
    • atteggiamento ostile o indifferente;
    • mancanza di libertà;
    • impossibilità di autorealizzazione.

    Pertanto, i genitori stessi possono provocare aggressività in un bambino. È importante ricordare che la mancanza di un'adeguata educazione è la ragione principale dello sviluppo di una condizione patologica, che può portare alla necessità di trattamento.

    Trattamento

    È positivo se una persona ha paura della sua rabbia, teme conseguenze irreparabili, valuta con sobrietà la situazione e cerca aiuto da specialisti. Trovare la causa del comportamento aggressivo e trattarlo è il lavoro di uno psichiatra.

    Lo specialista verifica la presenza o meno di influssi sulla psiche di fattori quali traumi passati, squilibri ormonali e mancanza di routine. Successivamente, se non ci sono problemi che necessitano di essere trattati con farmaci, il paziente viene indirizzato a uno psicologo.

    Lo psicologo consiglierà di cambiare il ritmo della vita: riposarsi di più, prendersi una vacanza. È molto importante fermare l'aggressività passando ad un'altra attività: un hobby o uno sport, per dare sfogo alla negatività con l'aiuto di un'attività fisica moderata. Questo stato può essere sublimato in altre emozioni, ma solo in assenza di pericolo per gli altri.

    Nei casi di patologia grave, lo psicologo prescrive sedativi. Tranquillanti e antidepressivi sono raccomandati solo in situazioni eccezionali. La terapia farmacologica a casa viene effettuata sotto la supervisione di un terapista. I metodi più efficaci per trattare le esplosioni di aggressività: procedure idriche, terapia fisica, massaggio.

    Controllo della rabbia a lungo termine

    Gli psicologi consigliano:

    1. 1. Trasferire una serie di responsabilità ai subordinati e ad altri membri della famiglia. Con il duro lavoro e molte faccende domestiche, è necessario ridurre l'elenco delle attività quotidiane e lasciare tempo per un adeguato riposo.
    2. 2. Evitare situazioni stressanti. Devi provare a determinare da solo la causa più comune di irritabilità. Se non ti piace viaggiare su un autobus stracarico, prendere un taxi o camminare. Se si tratta di una comunicazione forzata con un collega sgradevole, trova un altro lavoro, anche con uno stipendio più basso. Ciò ti aiuterà a mantenere la tua salute, perché le conseguenze dello stress spesso diventano problemi al cuore e ad altri organi vitali.
    3. 3. Dormi almeno 7-8 ore al giorno. La maggior parte delle persone non si sente bene dopo 5 ore di sonno. Il caffè e le bevande energetiche non aiuteranno qui, poiché durante questo periodo il corpo non si riprende completamente. Di conseguenza, la stanchezza accumulata si esprime in attacchi di rabbia e nello sviluppo di varie malattie.
    4. 4. Al primo segno di irritazione, bevi una tisana: con menta, melissa, oppure utilizzare sedativi di origine naturale.
    5. 5. Impara a combattere pacificamente l'aggressività: sbattere un cuscino, fare flessioni, rompere un piatto non necessario. La cosa principale è non fare del male a nessuno.
    6. 6. Contatto con l'acqua. Puoi lavare i piatti, fare il bagno.
    7. 7. Impara alcuni esercizi di rilassamento dalla visualizzazione, dalla meditazione o dagli esercizi di respirazione.
    8. 8. Vai al calcio e tifa emotivamente per la tua squadra preferita.
    9. 9. Allenamento. Alcune persone sono adatte per esercizi attivi (danza, corsa), altre - ginnastica o yoga. Devi stare attento al wrestling: alcuni tipi aiutano a sbarazzarsi delle emozioni negative, altri perpetuano solo l'aggressività fisica.

    Devi imparare come entrare in conflitto in modo corretto e costruttivo con gli altri: questo ti consentirà di risolvere la situazione ed evitare uno scandalo.

    Come affrontare rapidamente la rabbia

    Per padroneggiare l'autocontrollo, devi studiare frasi speciali selezionate dagli psicologi. Dovrebbero essere ripetuti attentamente più volte alla prima comparsa di rabbia:

    • se non ti abbatti puoi uscire vittorioso da ogni situazione;
    • ognuno raggiunge il proprio obiettivo, quindi non esiste giusto o sbagliato;
    • Non mi interessano le opinioni degli altri, conosco solo tutta la verità su me stesso;
    • non c'è bisogno di discutere, sgridare o mostrare il proprio disprezzo per nessuno;
    • usa solo espressioni neutre nel tuo vocabolario, evitando sarcasmo e aggressività in esse;
    • parlare sempre con calma, utilizzando un minimo di emozioni;
    • la mia aggressività è un segnale che è ora di calmarsi;
    • Anche con la rabbia è impossibile raggiungere l'obiettivo, quindi dovresti essere calmo e prenderti cura della tua salute.

    Gli psicologi consigliano di non tenere dentro di sé la negatività accumulata per ridurre il rischio di sviluppare gravi complicazioni legate sia alla salute mentale che a quella fisica. Gli scienziati hanno scoperto che prima o poi verrà fuori qualsiasi negatività, il che può essere pericoloso per gli altri. Pertanto, se una persona non è in grado di controllare autonomamente i sentimenti di rabbia e aggressività, vale la pena contattare uno psicologo.