Se tuo figlio non riesce a dormire la notte. Perché è difficile per un bambino addormentarsi?

Chiedi a qualsiasi genitore di un neonato e probabilmente ti dirà che un sonno lungo, profondo e tranquillo non è nell'elenco delle cose che la sua famiglia ha da offrire.

E di solito va bene. I neonati non dovrebbero dormire per molte ore consecutive durante la notte. I loro piccoli corpi semplicemente non sono progettati per funzionare in quel modo. Ma a volte l’insonnia neonatale può sembrare anormale e patologica.

Sia i bambini che gli adulti si svegliano durante la notte durante la transizione attraverso le fasi del sonno. Molti di noi semplicemente si girano, aggiustano il cuscino e tornano a dormire, ma i bambini possono avere associazioni con il sonno. Ciò significa che se il bambino si addormenta tra le braccia della madre e poi si sveglia da solo nella culla, molto probabilmente si arrabbierà e vorrà tornare tra le sue braccia per riaddormentarsi. Oppure, se il bambino si addormenta durante l'allattamento, avrà bisogno di quelle stesse sensazioni per riaddormentarsi.

In effetti, ci sono così tanti fatti sulle abitudini del sonno dei neonati che i genitori dovrebbero conoscere, poiché sono diversi da quelli degli adulti.

È necessario comprenderne le ragioni e trovare soluzioni che aiutino a superare il problema del sonno in un neonato.

Il neonato dorme poco

Questo potrebbe essere un modello di sonno normale per un bambino.

Ricorda che i neonati devono svegliarsi frequentemente per nutrirsi.

In effetti, i modelli di sonno dei neonati non assomigliano per niente a quelli degli adulti. Il sonno del neonato segue un ciclo: il bambino si sveglia, mangia, forse rimane sveglio per un po', e poi si riaddormenta in un periodo compreso tra 30 minuti e 2-3 ore.

Il seguente programma di sonno e alimentazione per un neonato (con allattamento al seno baby) illustra bene questo schema ciclico del sonno:

Perché il mio bambino non dorme?

Di conseguenza, aspettati che il tuo neonato si svegli frequentemente. Ma se il bambino ha difficoltà ad addormentarsi e sembra stanco e diventa sempre più lunatico, è necessario determinare con precisione la causa dell’insonnia del neonato e fornire un aiuto adeguato.

Un bambino non dorme perché ha fame

Questo è il motivo più comune per cui un neonato non dorme bene. Un latte artificiale o latte materno richiede l'alimentazione ogni 4 o anche 2 o 3 ore. Il bambino potrebbe avere fame prima verrà il momento alla prossima poppata e di notte si sveglierà per lo stesso motivo. Poiché i neonati hanno uno stomaco piccolo, hanno bisogno di piccoli e appuntamenti frequenti cibo. Latte materno verrà digerito più velocemente, quindi se stai allattando al seno, il tuo bambino avrà fame più spesso.

Puoi programmare gli orari dei pasti in modo che avvengano subito prima di andare a letto. Se il tuo neonato non dorme dopo la poppata, probabilmente ha lo stomaco pieno e ha difficoltà ad addormentarsi. Continua ad allattare il tuo bambino più spesso la sera, magari ogni 1 o 2 ore. Un'altra opzione è svegliare il bambino prima di andare a letto per farlo mangiare.

Un bambino non dorme bene perché è sovrastimolato

Un neonato ha bisogno di dormire molto. Può restare sveglio solo poche ore. I bambini di età inferiore ai 6 mesi di solito ne hanno bisogno sonno breve dopo 2 - 3 ore di veglia. E questo è dentro scenario migliore. Alcuni genitori possono presumere che più il bambino è stanco, più facilmente si addormenterà. In realtà, tutto è esattamente il contrario.

Anche un semplice lancio in aria può far emozionare il tuo bambino. I bambini più maturi possono diventare iperattivi a causa dell'esposizione al rumore, ai giocattoli o ai giocattoli ambiente. Quando un bambino è oberato di lavoro o stressato, si sente irritabile e, di conseguenza, non dorme giorno e notte.

Crea un ambiente tranquillo che aiuterà tuo figlio a rilassarsi. Massaggialo delicatamente e canta una ninna nanna. Un bagno rilassante, una luce soffusa e il contatto con la pelle sono tutto... metodi utili per calmare il bambino. I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al loro umore, poiché i bambini lo percepiscono in modo molto sottile.

Il bambino non dorme bene né di giorno né di notte, poiché è abituato alla cinetosi

Questo è un motivo comune per cui bambino di un mese non dormendo. Se il tuo bambino è abituato a essere cullato tra le tue braccia finché non si addormenta, quando si sveglierà un'ora dopo, dovrai cullarlo di nuovo. Questo processo può continuare ancora e ancora!

Se il tuo bambino di 1 mese dorme poco per questo motivo, per aiutarlo a sviluppare la capacità di addormentarsi nella culla, forniscigli un oggetto sicuro, come ad esempio peluche o una coperta. Il bambino toccherà l'oggetto, il che significherà per lui sicurezza e conforto. Questo metodo è abbastanza efficace quando un bambino di un mese non dorme durante il giorno.

Il neonato dorme male a causa del riflesso di Moro

Il riflesso di Moro spesso rende impossibile addormentarsi senza problemi. Probabilmente lo hai già osservato. Il bambino inizia ad addormentarsi e poi improvvisamente agita le braccia, spaventandosi così.

Prova a fasciare il tuo bambino in modo che non si disturbi movimenti improvvisi e sono riuscito ad addormentarmi profondamente.

Il bambino non dorme tutto il giorno e tutta la notte a causa del dolore o della cattiva salute

Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene né di giorno né di notte. I bambini sono molto sensibili. La dentizione, il dolore addominale, il reflusso acido, il raffreddore, la tosse e molte malattie causano disagio al bambino.

Non dimentichiamo che i bambini non possono dirci che hanno mal di testa o mal di gola. E se il bambino è irrequieto, c'è una ragione per questo. Prova a scoprirlo motivo specifico e fornire assistenza adeguata.

Il neonato non dorme la notte perché durante il giorno faceva spesso così.

È normale che il bambino dorma molto durante il giorno e quindi non voglia dormire la notte. In questi casi, dicono che il bambino ha confuso giorno e notte. Questo può accadere quando il bambino vede poco luce del giorno. I bambini hanno bisogno di sviluppare un ciclo del sonno.

L'esposizione alla luce durante il giorno aiuterà il tuo bambino ad imparare Il momento giusto, e giochi tranquilli durante la veglia diurna ti permetteranno di “allenare” il tuo sonno notturno.

Trovare luogo soleggiato nella mia casa. Anche fare una passeggiata mattutina con un bambino lo è buona idea. Assicurati di abbassare le luci nella stanza dei bambini prima di andare a dormire. Il bambino assocerà logicamente la luce al tempo di attività e l'oscurità al tempo di sonno.

Il neonato ha difficoltà ad addormentarsi perché avverte disagio.

Può essere difficile capire perché un bambino non dorme durante il giorno o la notte. Se non riesci a identificare il motivo per cui il tuo bambino piange e non dorme, presta attenzione al comfort. Controlla il pannolino del tuo neonato. Potrebbe essere bagnato o sporco. Forse il bambino è troppo avvolto o, al contrario, spogliato.

Essere genitore di un neonato è la cosa più impegnativa e allo stesso tempo meravigliosa. Ma sappiamo tutti in prima persona quanto possa essere faticoso cercare di aiutare un bambino ad addormentarsi profondamente. Sì, i neonati dovrebbero svegliarsi per allattare 24 ore su 24, ma i genitori dovrebbero incoraggiarli di più con delicatezza sogno profondo bambino di notte.

Nella maggior parte dei casi nei primi mesi di vita il neonato resta sveglio di notte per brevi periodi di tempo. Può sembrare un'eternità, soprattutto se i genitori sono stanchi e mancanza cronica di sonno. Fortunatamente, questo periodo dura solo poche settimane. È anche probabile che la maggior parte dei motivi per cui il tuo bambino rimane sveglio di notte siano temporanei e non emergenze.

C'è una richiesta crescente nella comunità medica affinché i pediatri prestino attenzione ai genitori quando dicono che i loro bambini non dormono. Se pensi che tuo figlio soffra di una malattia o di un'allergia non diagnosticata, informa il medico. Questa potrebbe essere la chiave per dare a te e al tuo bambino il tanto necessario riposo.

A volte il processo di mettere a letto un bambino si trasforma in un vero incubo: lungo canticchiare ninne nanne, dondolarsi fino a quando le mani diventano insensibili, leggere dozzine di fiabe, ma il bambino continua a non dormire. Forse c'è una ragione per questo?

Motivo 1. Mancanza di regime

Forse il bambino non dorme solo perché non ha l'abitudine di addormentarsi in questo momento e in questo luogo. In altre parole, il regime non è stato formato. Se tuo figlio si rifiuta categoricamente di chiudere gli occhi, è capriccioso e salta giù dal letto per qualsiasi motivo, prima di tutto pensa, stai facendo tutto bene? Li metti a letto alla stessa ora e il bambino ha il tempo di stancarsi? Il modo più semplice è seguire il percorso dell'asilo e adattare il regime in modo che la veglia si alterni al sonno, che dovrebbe occupare la maggior parte del resto. Inoltre, è importante che il bambino faccia una passeggiata ogni giorno, mangi in orario e mangi bene, oltre a muoversi abbastanza da stancarsi e addormentarsi profondamente. Non dimenticare i rituali quotidiani: una favola della buonanotte, la buonanotte orsacchiotto di peluche, canzone preferita o qualcos'altro.

Motivo 2. Emozioni

Un altro motivo è lo stress emotivo. Le ragioni possono essere molte: poco prima di andare a letto, è scoppiata una lite in famiglia, oppure il bambino è stato sgridato per qualcosa, messo in un angolo, uno dei parenti è andato da qualche parte e il bambino sta vivendo una separazione . Inoltre, non solo le emozioni negative, ma anche quelle buone hanno un impatto altrettanto negativo sulla capacità di addormentarsi rapidamente e facilmente: ad esempio, un bambino potrebbe non addormentarsi perché poco prima è arrivato all'improvviso un ospite tanto atteso. Se questo è il tuo caso, non sgridare tuo figlio! Dategli mezz'ora per calmarsi, discutere della situazione, cercare di ascoltare e capire il bambino, bere insieme una tazza di latte caldo o tè alle erbe, e poi provare di nuovo a mettere giù il bambino. E cerca di sradicare il problema: rimanda tutti gli scontri, così come le visite, fino al momento in cui il bambino non dovrà andare a letto presto.

Motivo 3. Paure

Tutti noi da bambini amavamo le storie dell'orrore. Ma dopo tali storie, alcuni si sdraiarono con calma su un fianco e si addormentarono, mentre altri giacevano storditi e tremavano per l'orrore, immaginando streghe, folletti e altri spiriti maligni molto vicini (e proprio sotto il letto o nell'armadio!). Molto spesso, la ragione per non addormentarsi è la paura standard del buio, e i genitori semplicemente non capiscono la portata del problema per il bambino, credendo che "tutti avessero paura". Cosa dovresti fare in questo caso? Per prima cosa lascia il bambino con la luce notturna accesa. In secondo luogo, parla attraverso le paure: ascolta il bambino, non ridere e cerca di spiegare che è tutta finzione. Di più meglio delle paure disegno. Ad esempio, disegna un mostro spaventoso su un pezzo di carta e poi aggiungi elementi divertenti per renderlo non spaventoso: disegna rulli sulle zampe, ali dietro la schiena, occhiali sul naso o qualcos'altro. In terzo luogo, smetti di raccontare a tuo figlio storie dell'orrore, presta attenzione ai libri, ai film e ai giochi a cui è interessato: forse è lì che ottiene le sue paure.

Motivo 4. Mancanza di amore

Molto spesso i bambini entrano nella stanza dei genitori, si infilano nel loro letto e chiedono di essere tenuti in braccio o di sedersi con loro un po’ più semplicemente perché hanno bisogno di più amore e affetto. Se è così, analizza quanto tempo dedichi a tuo figlio? Forse ha solo bisogno di un po' più di attenzione durante la giornata?

Motivo 5. Superlavoro

Questo motivo è particolarmente rilevante in età scolastica. I bambini sono così stressati che a volte il corpo non riesce a farcela. Il risultato è un disturbo del sonno. Altri sintomi che possono aumentare il sonno scarso includono: tic nervosi, parlare nel sonno, camminare di notte. Se il tuo bambino ha difficoltà a dormire a causa dello stress, pensa a come alleviarlo. Prenditi una pausa dai club e dalle sezioni e assicurati di visitare un neurologo!

Oggi parleremo di come addormentare un bambino in età avanzata. Potrebbe già andare all'asilo, ma ha ancora problemi ad addormentarsi.

— Cosa fare se il bambino non vuole dormire? Beh, non riesce proprio ad addormentarsi!

Cosa fai quando non vuoi dormire o non riesci ad addormentarti? Ci sono due opzioni: o continui a rimanere sveglio, facendo attivamente qualcosa finché la stanchezza naturale non prende il sopravvento, oppure crei le condizioni per addormentarti.

Ma prima analizzi la situazione: “Cosa mi impedisce di addormentarmi? Come risolvere? Forse è soffocante? Forse è rumoroso? Forse duro? Forse fa caldo? Forse i pensieri si intromettono?

Addormentarsi: come aiutare il tuo bambino

Nel caso di un bambino, devi porre le stesse domande. Ed eliminare la causa.

1. Troppo poco tempo veglia che precede il sonno notturno. Ad esempio, un bambino si è alzato tardi dopo pisolino. Allora è logico spostare un po’ l’ora di andare a dormire. Certo, devi rispettare una certa routine quotidiana, ma non seguirla in modo fanatico. Non dovresti tenere a letto un bambino che, per ragioni a te note, non vuole dormire affatto. Non c'è alcun crimine nel fatto che un bambino si addormenti un'ora dopo. È più importante che si addormenti con piacere.
2. Difficoltà nel passaggio dall'attività al sonno. Se un bambino che salta per la stanza su una palla viene rimosso da questa palla e messo a letto, anche il bambino salterà lì. È come tirare fuori un adulto da trattative importanti e dire: "Dormi!" No, non si addormenterà. Ripeterà nella sua testa le argomentazioni dei suoi avversari e calcolerà le conseguenze di negoziati interrotti.

Il fatto che sia ora di dormire è chiaro all'adulto, ma non al bambino. Per un bambino la frase “È ora di andare a letto!” - una sorpresa completa. E la sorpresa è stress: non hai avuto tempo, non hai finito. Dai a tuo figlio la possibilità di finire il gioco. Avvisare in anticipo che presto sarà ora di andare a dormire. Insegna a tuo figlio a finire il gioco interpretando la storia con lui: "Le macchine sono andate in garage", "Le bambole sono andate a letto". Passa in anticipo tuo figlio dai giochi attivi a quelli tranquilli, poiché i giochi tranquilli facilitano il passaggio al sonno. Considera un rituale dell'addormentamento: una sequenza familiare di azioni che ti preparerà al sonno.

1. La presenza di uno stimolo esterno che interferisce con l'addormentarsi (luce, suono). Prova a rimuovere la sostanza irritante o a ridurne l'impatto.
2. Irritante dentro - pensiero invadente, paura, dubbio. Parla con tuo figlio di questo argomento. Basta fare una domanda e poi ascoltare attentamente. Il bambino ti dirà cosa lo preoccupa.
3. Disagio fisico(cuscino nuovo di altezza insolita, pigiama ruvido, caldo, soffocante). La soluzione più semplice è creare condizioni confortevoli.

È vero, un bambino stanco riesce ad addormentarsi seduto sulla soglia in capospalla o su un tappeto vicino al divano, rannicchiato sopra i pezzi dei Lego, o anche con un cucchiaio in mano sopra una ciotola di zuppa... Se il il bambino non vuole dormire, forse gli manca l'attività fisica?

1. Situazione stressante, nuove condizioni(devi addormentarti in un posto nuovo, ci sono nuove persone in casa per il bambino, il solito rituale dell'addormentarsi non viene eseguito). Questo succede quando viaggi. Dai a tuo figlio il tempo di adattarsi e abituarsi a una situazione sconosciuta. Lascia che si abitui al nuovo posto, comunichi con persone precedentemente sconosciute, esplori tutto ciò che gli interessa e assicurati che sia al sicuro. E poi prova a seguire il rituale dell'addormentarsi - se non tutti, almeno alcuni elementi.
2. Tensione, sovraeccitazione. Lava il bambino. Fatti un massaggio rilassante. Puoi dire qualcosa a bassa voce. Un discorso calmo, misurato e monotono ha un effetto calmante. Leggere un libro di fiabe. In ogni folklore ci sono opere “soporifere”.
3. Il bambino si è formato attitudine negativa a dormire e "accende" la resistenza. Per sgattaiolare fuori dal letto, un bambino può inventare mille e una ragione. Potrebbe sabotare attivamente la tua richiesta di andare a dormire o manipolarti. I burloni dicono di questo comportamento: “Alla parola “sonno”, il bambino viene assalito dalla sete, dalla fame e dalla stitichezza...”

In questo caso, assicurati che il letto causi solo il bambino emozioni positive. Insieme a lui, scoprite come decorarlo, scegliete insieme la biancheria da letto, preferibilmente con un motivo che evochi il sonno (ho biancheria per bambini con orsacchiotti addormentati in pigiama, con gufi sullo sfondo di un cielo stellato - i colori sono scuri, trattenuto). Lascia che il letto sia “assonnato” giocattolo, che è già annoiato e chiama il bambino a unirsi.

Con sufficiente attività quotidiana, con giochi tranquilli prima di andare a dormire, se si segue il rituale del sonno e un atteggiamento positivo nei confronti del luogo in cui si dorme, il bambino si addormenta facilmente. Non farlo dormire. Crea le condizioni per addormentarti.

Come far addormentare il tuo bambino: 3 passaggi

“Mio figlio ha tre anni e qualche volta andiamo a letto la sera per un'ora e mezza. Ho cercato di non abbatterlo e alla fine è riuscito a stare seduto fino alle due del mattino. Ho cercato di non metterlo a letto durante il giorno, ma poi è svenuto da solo alle quattro, poi si è svegliato alle sette, e “viva una notte allegra”... non mi sogno nemmeno addormentandomi da solo, in mia presenza si addormentava...”

Succede che l'aumento del sonno interferisce con il sonno eccitabilità nervosa. Quando lavoravo come maestra d'asilo, ho incontrato bambini simili. Cioè, in ogni gruppo c'erano quelli che si sdraiavano con calma e si addormentavano, e quelli che erano richiesti approccio speciale. Alcuni bambini non riescono nemmeno a stare fermi: giocherellano con la coperta, si grattano, si pizzicano il naso, si arrotolano i capelli sulle dita e aggrottano le sopracciglia.

Mi sono seduto su una sedia accanto alla culla. Con una mano ha fissato delicatamente le gambe del bambino, mettendo la mano sul fianco e l'altra sulla spalla. Poi ho fatto molto leggeri movimenti oscillanti. Questo è un elemento del corpo terapia orientata, che consente di ridurre rapidamente il tono dei muscoli tesi, che ha un effetto rilassante sul sistema nervoso.

Oltre a questo uso tecnica di regolazione della respirazione. Il respiro di un bambino eccitato è rapido e superficiale. Per chi dorme: uniforme, profondo. Ciò significa che affinché il bambino si addormenti, è necessario cambiare la sua respirazione in una modalità diversa.

Tenendo le mani sul corpo del bambino, mi unisco al suo respiro, respiro per un po' come lui: le nostre inspirazioni ed espirazioni coincidono. Dopo un po' comincio a respirare più profondamente e lentamente, come si respira in uno stato di rilassamento. Anche il respiro del bambino divenne più profondo.

Questa tecnica può essere utilizzata su due bambini contemporaneamente (io ho due mani). Cioè metto un seggiolone tra i letti, mano destra L'ho messo sulla spalla di un bambino e quello sinistro sulla spalla del secondo. Poi comincio a dondolarmi dolcemente avanti e indietro, a tempo con il mio respiro. I movimenti oscillatori vengono trasmessi ai bambini. Presto inizia il rilassamento muscolare, la respirazione rallenta e i bambini si addormentano. L'operazione richiede dai tre ai cinque minuti. Massimo dieci.

Un'altra tecnica, dopo la quale metà del mio gruppo si è addormentata all'istante: leggere una fiaba. Ma devi leggere non artisticamente, con espressione, ma melodiosamente, anche monotona, rallentando gradualmente il ritmo del discorso. Le frasi devono essere pronunciate lentamente, mentre si espira, e poi fare una pausa per inspirare dolcemente; questo porta a rallentare la respirazione dell’ascoltatore.

Ho anche violato spudoratamente il testo originale, inserendovi frasi sul rilassamento, riposo, sonno: “E poi l'orso ha pensato (inspira, dopo di che la frase successiva viene pronunciata senza intoppi mentre espiri), mi siederò su un ceppo di albero ( inspira), mangia una torta (inspira), sdraiati sull'erba (inspira), fai un breve pisolino (inspira). E Masha gli disse dalla scatola (inspira): “Dormi un po’ (inspira), ma non mangiare la torta...”

Marshak ha una meravigliosa poesia sul "sonno": "La storia di uno stupido topo". E il ritmo è appropriato e la frase spesso ripetuta sul sonno. L'importante è non iniziare a leggere con espressione, imitando il nitrito dei cavalli e il grugnito dei maiali; devi leggere questa poesia con una voce "trance", con pause, ondeggiamenti, e se la conosci a memoria, allora con occhi chiusi. (Sarebbe impossibile addormentarsi prima del bambino qui.)

Le tecniche descritte sono molto efficaci, ma attenzione: prima di usarle, devi essere calmo e rilassato. La cosa più difficile per le mamme, dopo che i bambini si sono addormentati, è alzarsi dal seggiolone, farli uscire dallo stato di sonnolenza e andare allegramente a fare le loro cose da adulti, invidiando i loro bambini che dormono...

E un altro ancora punto importante. La questione della transizione al sonno non può essere affrontata meccanicamente. Anche quei bambini che generalmente si addormentano bene a volte hanno bisogno di aiuto. I genitori attenti sanno cogliere lo stato d’animo del bambino e capire se riesce ad addormentarsi da solo o se ha bisogno di aiuto per alleviare lo stress della giornata: sedersi accanto a lui, accarezzargli la schiena, massaggiargli i capelli, cullarlo.

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Discussione

Mi chiedo, e se non riuscissi ad alleviare lo stress della giornata con qualche favola, grattandoti o dondolandoti?! Nostra figlia può sdraiarsi lì per un'ora e mezza, divertendosi, ma senza addormentarsi. 5 anni. Cosa fare in questo caso?! Allo stesso tempo, so per certo che si stanca durante le lezioni di coreografia. Durante il giorno dorme solo un'ora e mezza. Poi la sveglio...

27.09.2018 00:51:49, Kotechka

Abbiamo una legge: niente giochi prima di andare a letto, perché poi si eccita troppo e non riesce a dormire

Commento all'articolo "Il bambino non vuole dormire: 8 motivi. Sonno di un bambino dai 3 anni in su"

ma NOI vogliamo dormire di più con il bambino (all'inizio) cerchiamo di non essere d'accordo :) anche lei è così e poi non vuole, ma ci è abituata e il bambino non vuole dormire: 8 motivi. Sonno di un bambino dai 3 anni in su. È facile far addormentare un bambino? Non so come sia con nessuno, ma con noi addormentarci sempre...

Discussione

Come madre di 2 amici che si addormentano a lungo, dirò che il bambino ha bisogno di essere stanco. È vero, ognuno ha bisogno del proprio: uno fisicamente, un altro intellettualmente, ecc. Ad esempio, la più problematica non si è addormentata a quest'età... finché non ha dipinto 100 fogli di carta con vernice nera.
Il più giovane ascolta l'audio (all'inizio erano fiabe tranquille), ora gli akathisti, Valaam, la musica settentrionale in due parti sono un successo, Nuovo Testamento. Non tutti, ovviamente, ma la melodia, un certo ritmo, la monotonia: ti fanno addormentare.
+ una luce notturna a forma di pesce che nuota (è letteralmente simile a uno zombie).
Sì, quando eravamo piccoli amavamo ancora Banilaska, cercalo su Google.
Che ne dici delle luci notturne che proiettano le immagini sul soffitto? mmm.. bellezza Guarda l'età, ovviamente.

Mi sembra che questo argomento non sia così rilevante per nessuno come lo è per me. Ho provato di tutto, ora abbiamo 2,5 anni. Andare in giro ed essere stanco ha reso i rituali ancora più emozionanti: la bambina ha iniziato ad averne paura, perché la avvicinano ancora di più al sonno: le è sempre piaciuto nuotare, ma ora non puoi trascinarla nella vasca da bagno, quindi puoi non trascinarla fuori dalla vasca da bagno, e così via ad ogni passo verso la camera da letto. Ho scritto qui sotto riguardo al metodo del medico spagnolo; dopo 2 giorni di utilizzo mi sento un fascista. Ciò che il neurologo ha prescritto è stato un effetto temporaneo e insignificante. Buon effetto ha fatto una doccia acqua fredda, ma mi sono ammalato, non rischio ancora di riprendere. Non resta che adattarsi al programma di sonno delle 23:00. Grazie a Dio ultimi mesi Ci addormentiamo senza piangere, altrimenti mi addormentavo con il mio ruggito.

Bambino da 1 a 3 anni. Crescere un bambino da uno a tre anni: indurimento e sviluppo, alimentazione e malattia, routine quotidiana e sviluppo delle abilità domestiche. La mattina urla: “Non voglio andare in giardino”, ma il pomeriggio va e va a letto! Ecco una risposta chiara alla tua domanda: lascia dormire tuo figlio quando...

Discussione

Le lacrime sono per te, ma per l'insegnante non ci sono lacrime :))) lei lo sa meglio
ed è meglio prendersi un giorno libero piuttosto che riprenderlo prima - sì

Come prima di quelloÈ meglio, altrimenti si abituerà all'arrivo della mamma dopo pranzo. Ho un'amica così adesso, fino a pranzo è normale, e poi è davvero nei guai, piange dicendo che dormirà a casa, poi tornerà dopo aver dormito)))

Sezione: Sonno (se un bambino di 3 anni non va a letto, fa i capricci). Problemi con il sonno diurno. Mio figlio (ha quasi 4 anni) non vuole andare a letto durante il giorno. Se va a letto, è con attacchi isterici e urla. Qualcuno ha lo stesso problema?

Sezione: Sonno (se un bambino di 3 anni non va a letto, fa i capricci). Sezione: Tate, asili nido (se un bambino non vuole dormire all'asilo, fa i capricci). Mi è sembrato che l'adattamento al sonno diurno sia durato 2 mesi e un mese per abituarmi al sonno.

Discussione

Mi è sembrato che l'adattamento al sonno diurno sia durato 2 mesi e un mese per abituarmi al sonno. Andiamo avanti ormai da due anni, non piange, ma non vuole nemmeno andare all'asilo. Ti consiglio comunque di attenerti al regime: al mattino di' che hai delle questioni urgenti e devi andare da qualche parte (è meglio andare in un posto dove tua figlia non vuole o non può andare, oppure è lontano, oppure racconta alla mamma dell'iniezione), e poi vado a prendere il pranzo. E così via finché non funziona normalmente (chiedi al tuo insegnante). E poi pensa ad altre cose da fare e lascialo dormire. E buon umore Di più!

L'anno scorso siamo andati all'1.11. Siamo andati a NG per 2/2 settimane (circa), non ha più funzionato, erano almeno 4 giorni. Abbiamo iniziato a fermarci solo verso febbraio (ma per noi tutto era legato anche al menù, cioè quando almeno qualcosa era possibile a pranzo).
Ho iniziato a camminare normalmente verso la fine di gennaio. Ma la nostra insegnante è stata molto saggia: ha detto che potevamo lasciarla dormire.
Andavamo sempre con un giocattolo. Lo portava sempre tra le mani.
Quest’anno non è ancora uscito, ma l’adattamento sarà nuovo, perché... Ci siamo trasferiti nel gruppo dell'asilo e non ci andiamo da maggio...

Come allenarti a dormire separatamente. Esperienza genitoriale. Bambino da 3 a 7 anni. Educazione, alimentazione, routine quotidiana, visite asilo e relazioni + 1. Comprato mobili nuovi, il bambino era felicissimo e lui stesso espresse il desiderio di dormire in una nuova bellissima culla. Dorme da allora...

Discussione

Eh, vorrei i tuoi problemi. Dalla nascita, Anyutik dorme sostanzialmente pacificamente solo separatamente, se lo metti accanto a lui, urla. Proprio di recente ho iniziato a coccolare mia madre: viene di notte e va a letto, con il suo fagottino caldo che russa accanto a lei.

Dai! I miei adorano ancora addormentarsi con me. La più grande poi se ne va quasi da sola (basta solo darle la direzione e assicurarsi che non conti gli angoli), e noi portiamo la piccola. Dormono sempre a casa.

non vuole dormire da solo. Relazioni figli-genitori. Psicologia infantile. Bambino, 6 anni. Un ragazzo piuttosto problematico, eccessivamente ansioso e timido. Dorme con sua madre. Fino a poco tempo fa, io (mia madre) lo mettevo a letto, si addormentava e io studiavo con calma...

Discussione

Cattivo psicologo hai visitato, poiché le condizioni del bambino non vengono prese in considerazione. Magari provare con un altro psicologo?

Non spaventare più il bambino con le sue paure. Ha bisogno di te adesso, perché non può superarle dentro di sé. E tu, da parte tua, proponi, in nome dei tuoi, indubbiamente importanti, “i tuoi affari”. ”, per far cadere improvvisamente su di lui il peso della sua educazione tradizionale, alla quale non è abituato. Le raccomandazioni dello psicologo funzionano bene bambini sani e non sono sempre applicabili ai nevrotici, consulta un neurologo, altrimenti tale "rieducazione" può rafforzare vecchie paure e creare nuove reazioni nevrotiche. Dovrai armeggiare per un po', mettendoli a letto, dormendo almeno in una stanza , rassicurante che sei vicino. Beh, almeno accarezzarti la schiena di notte. Un bagno rilassante di notte Un regime prevedibile, anche con le attività IMHO: non consiglierei di cambiare il tuo atteggiamento nei confronti di tuo figlio adesso, come qualsiasi adulto\. ed è già un "adulto"\sarà difficile per lui capire perché, invece delle argomentazioni ragionevoli che gli erano state fornite prima, all'improvviso è iniziato un duro allenamento. Per me e il mio maggiore, questo periodo è durato 6 anni, dopo la nascita del più piccolo, si è trasferita gradualmente nel suo letto, anche se i timori sono persistiti per molto tempo. Anche adesso è a disagio se io o mia sorella dormiamo in un'altra stanza. Ma la più piccola lo ha fatto a suo piacimento questo, così o quello. E sembrava avere delle paure.. ma AMA DORMIRE DA SOLA. e ha lasciato il mio letto all'età di 4 anni in un'altra stanza e ora dorme in soggiorno, perché le piace stare da sola nella stanza e non perché lo ha prescritto lo psicologo. lei verrà a chiamarti, io no, ti sgriderò e ti calmerò anche a volte insonnia prima dello spettacolo e della fatica. Ma lei determina le sue attività, non faccio pressione in nessuna delle due direzioni, purché faccia ciò che ama. Lei stessa ha sperimentato questo problema durante l'infanzia. Ricordo che i risultati della "crescita secondo le regole" di un bambino obbediente erano espressi in insonnia persistente, sonnambulismo, matite e trecce masticate, sogni terribili e completo splendore dei genitori. Scegli ciò che è più importante per te scegliere un metodo di educazione IMHO: gli animali giovani non hanno psicologi, nessun complesso di Edipo \ fidati del tuo istinto \ - tutto ciò che hanno è il caldo nido della pancia proprio come il nostro - non per molto.

Il sonno è molto importante per bambino piccolo, perché aiuta il corpo in crescita a riposare. Tuttavia, i genitori si trovano spesso ad affrontare una situazione in cui il bambino ha difficoltà ad addormentarsi, è capriccioso e piange nella culla.

Di conseguenza, abbiamo bambini privati ​​del sonno e madri stanche. Cosa fare se il tuo bambino si gira e si rigira a lungo prima di andare a letto e come aiutarlo ad addormentarsi?

Anche se il bambino è stanco durante il giorno, i suoi occhi si uniscono, combatte ancora ostinatamente la sonnolenza e si rifiuta di "entrare in modalità riposo".

Alcuni bambini, al contrario, diventano ancora più attivi e iniziano a correre per l'appartamento. Hanno bisogno dell'aiuto dei genitori per calmarsi.

Tuttavia, prima devi sapere motivo esatto. Le fonti di tale insonnia sono individuali per ogni bambino, ma chiameremo quelle più tipiche.

Perché un bambino si addormenta con i capricci?

È importante ricordare che durante il sonno non si verificano difficoltà ad addormentarsi spazio vuoto. Segnalano la presenza di eventuali malattie, violazioni della routine e dello stile di vita del bambino.

Cioè, se il bambino non ha dormito dalla nascita, forse la ragione è questa cattiva condizione salute.

Ma se i bambini si addormentano sempre velocemente e poi, senza una ragione apparente, si rifiutano di andare a letto, molto probabilmente il problema è un cambiamento nella routine quotidiana.

Ecco perché è così importante scoprire il motivo per cui tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi durante la notte.

1. Se il bambino gioca prima di andare a letto, si mostra alto attività motoria, allora con un alto grado di probabilità il suo sistema nervoso imperfetto sarà “sovraccarico”. Naturalmente, in un tale stato per molto tempo e sonno profondo fuori questione.
2. Controlla attentamente quanto dura il riposo diurno di tuo figlio e quando inizia. Se il bambino va a letto, ad esempio, alle 15.00, e non alle 13.00, dorme molto durante il giorno, allora rimane troppo poco tempo prima di andare a dormire, motivo per cui compaiono difficoltà ad addormentarsi.
3. Mangiare e andare a letto velocemente sono strettamente correlati tra loro. Se un bambino viene messo a letto a stomaco vuoto, non riuscirà a dormire a causa della sensazione di fame. E se si addormenta affamato, si sveglia nel cuore della notte e comincia a piangere.
4. Se, al contrario, il bambino mangia troppo a cena, la sensazione di pesantezza non gli permetterà di addormentarsi. I bambini soffriranno di coliche e i bambini più grandi avranno incubi.
5. Un altro motivo per cui è difficile addormentarsi è il malessere - Calore, mal di stomaco, mal di testa. Il bambino potrebbe anche essere in fase di dentizione.
6. I bambini piccoli si sentono acutamente condizione emotiva madre. I frequenti scandali in famiglia, i litigi e le urla portano all'eccitabilità emotiva, una delle manifestazioni della quale è la difficoltà ad addormentarsi.
7. Alto o bassa temperatura L'aria nella stanza dei bambini e l'umidità insufficiente sono spesso la ragione per cui il bambino ha difficoltà ad addormentarsi la sera.
8. Pure luce luminosa Una lampada notturna o, al contrario, il buio pesto impediscono ai bambini di addormentarsi ed è un altro motivo comune per svegliarsi di notte.
9. Il bambino non è impegnato in attività vigorose durante le ore di veglia o la sua attività fisica è minima. D'accordo, un bambino di un anno e mezzo che ha camminato con le gambe per una certa distanza durante una passeggiata serale si addormenterà molto più velocemente di un bambino che è rimasto sempre seduto su un passeggino.
10. Dopotutto, i bambini possono impiegare molto tempo ad addormentarsi se hanno un giocattolo interessante con cui non hanno giocato abbastanza e da cui non vogliono separarsi nemmeno di notte.

Il bambino ha difficoltà ad addormentarsi la notte: cosa fare?

È importante ricordare che durante l'allattamento, affinché il bambino si addormenti, la madre stessa ha bisogno di calma e pazienza.

La connessione è ovvia: la madre è eccitata o turbata, anche il bambino inizia a preoccuparsi. Che sonno profondo è questo! Quindi, il primo passo per addormentarsi velocemente– atteggiamento emotivo positivo dei genitori.

1. Inoltre, dai un’occhiata più da vicino all’organizzazione del tempo libero di tuo figlio. Mentre sei sveglio, cerca di tenerlo occupato con qualche tipo di attività attiva. Non dimenticare l'età appropriata attività fisica– esercizio fisico, magari nuotando in bagno.
2. Ma non esagerare: non dovresti caricare il tuo bambino con impressioni eccessive la sera o offrirgli giochi all'aperto. Sembra che tu sia fisicamente stanco, ma il tuo sistema nervoso sovraccarico non ti permette di addormentarti tranquillamente.
3. Prova a trascorrere del tempo con tuo figlio aria fresca più tempo. Tali passeggiate hanno influenza positiva sulla psiche, aiutano lo sviluppo armonico e migliorano sensibilmente il sonno dei bambini.
4. Se tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi a causa delle coliche, rivedi urgentemente il tuo menu ed elimina gli alimenti che causano aumento della formazione di gas. Sì, ad uso della madre latte di mucca spesso porta a problemi di pancia in un neonato. Dai la preferenza ai prodotti a base di latte fermentato.
5. Se è in fase di dentizione, prova a rimuoverlo sensazioni dolorose massaggia le gengive o acquista speciali gel antidolorifici.
6. Crea il tuo rituale della buonanotte. Ad esempio, vai a letto dopo un bagno fresco. Se non sei allergico, aggiungi qualche goccia all'acqua olio di lavanda, che ha un effetto calmante.
7. Non sottovalutare l'ambiente in cui metti a dormire i tuoi figli. Eliminare suoni forti, luce intensa e altri fattori irritanti. Ventilare e, se possibile, umidificare la stanza in cui dorme il bambino. Ricorda che i tappeti e i baldacchini dei comodini non sono desiderabili negli interni dei bambini, poiché aspirano la polvere.

Aiutiamo i bambini di età pari o superiore a un anno ad addormentarsi durante la notte

Man mano che si invecchia, alcuni problemi vengono sostituiti da altri. Pertanto, nei bambini dai tre ai sei anni, la causa più comune di disturbi del sonno sono le paure e gli incubi.

Pertanto, i prerequisiti emotivi per la difficoltà ad addormentarsi vengono prima.

1. Eliminare tutti i fattori che portano a un'eccessiva stimolazione prima di addormentarsi sistema nervoso. Intrattenimento rumoroso, guardare la TV, visitare luoghi grande grappolo persone: questo può agitare il bambino e impedirgli di addormentarsi.
2. Risolvi tutti i conflitti molto prima di andare a dormire. Non sgridare tuo figlio e soprattutto non usare misure disciplinari prima di andare a dormire. Rimandate le conversazioni spiacevoli e gli scontri fino al mattino, o meglio ancora, dimenticateli. Minori sono i fattori irritanti, più facile sarà per i bambini addormentarsi.
3. Se tuo figlio ha paura del buio, spiegagli che è al sicuro. Installa una lampada da notte nella stanza, elimina i rumori inutili, acquista tende spesse, in generale, crea un'atmosfera tranquilla. Siediti accanto al tuo bambino mentre si addormenta.
4. Prova anche a offrire al tuo bambino un peluche da mettere nella culla. Spiega che l'amico di peluche proteggerà il bambino dai brutti sogni.

Se tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi la notte, ricorda che il tuo il compito principale– rimani calmo, paziente e ama il tuo piccolo bimbo capriccioso.

Solo in questo caso Sogni d'oro garantito per tutta la famiglia!

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Il sonno è parte integrante di infantile, aiutando il corpo in via di sviluppo a riposare. Allo stesso tempo, i genitori spesso si trovano in situazioni in cui il bambino ha difficoltà ad addormentarsi di notte, piange a letto ed è capriccioso.

Di conseguenza, il bambino non dorme abbastanza e può essere capriccioso durante il giorno. Cosa fare quando un bambino non riesce ad addormentarsi e si rigira a lungo prima di andare a letto la sera: trovare la fonte del problema ti aiuterà a capirlo.

Cause del sonno scarso nei bambini

Abbiamo riscontrato un problema come la mancanza di sonno dei bambini la sera, spesso i genitori sono persi e senza di essi non possono intraprendere azioni adeguate; aiuto esterno. Allo stesso tempo, il bambino ha difficoltà ad addormentarsi la sera, ma dorme normalmente durante il giorno.

È importante sapere che il verificarsi di difficoltà a sdraiarsi indica la presenza di una malattia o un cambiamento nella routine del bambino.

Secondo il dottor Komarovsky, le ragioni potrebbero essere le seguenti:

• mancanza di desiderio di dormire nel bambino;
• il bambino ha confusione con il giorno e la notte;
• il neonato ha fame, sete o soffre;
• umore psicologico ed emotivo del genitore: la depressione e il superlavoro hanno un effetto negativo sulla capacità del bambino di addormentarsi;
• sensazione di disagio: pannolino bagnato, pigiama scomodo;
• illuminazione e rumore nella stanza: suoni forti e luci intense hanno un impatto negativo sul bambino;
• il neonato mostra attività ed emozioni eccessive prima di andare a letto;
• la sovraeccitazione è uno dei motivi principali avere difficoltà ad addormentarsi di notte.

Secondo Komarovsky, il fattore per cui il bambino non si addormenta bene potrebbe essere l'assenza o il cambiamento nella routine della buonanotte stabilita. È necessario creare un programma giornaliero accurato per il bambino in base alla sua individualità. Ad esempio, fare il bagno o leggere sarà associato al successivo addormentarsi.

Pertanto, la comparsa dell'insonnia è possibile durante i momenti di transizione. Quando il bambino camminerà presto, parlerà o man mano che i suoi denti cresceranno. Dovresti aspettare questi momenti, il sonno tornerà alla normalità.

Se la situazione nella stanza è cambiata o il bambino ha paura di addormentarsi da solo di notte, anche questo può provocare difficoltà nell'andare a dormire.

Gli effetti di vari disturbi possono interferire con un sonno sano:

• asma;
• bruciore di stomaco;
• Freddo;
• infezione alle orecchie;

Se lo scopri il vero motivo Se ti stai chiedendo perché tuo figlio ha difficoltà ad addormentarsi la notte, puoi facilmente impostare delle routine per andare a dormire.

Tecniche per addormentarsi autonomamente

Molto spesso i genitori si chiedono come insegnare al proprio bambino ad addormentarsi da solo? Ce ne sono 4 tecniche efficaci, che ti permettono di abituare il tuo bambino addormentarsi autonomamente per la notte.

Metodo auto-calmante

Questo metodo ha un'influenza verbale e tattile sul bambino, aiutandolo a sistemarsi da solo e ad essere confortato quando si sveglia.

Cosa fare quando il bambino non vuole addormentarsi da solo? È necessario prepararsi per andare a letto a una certa ora. Per aiutare il tuo bambino a dormire, quanto segue può aiutare:

• bagno caldo;
• lettura;
• scarsa illuminazione;
• melodia tranquilla e rilassante.

Quando è ora di dormire, è necessario mettere il bambino nella culla e stargli vicino. Lascialo tranquillamente se il bambino si è già addormentato. Se il bambino si sente preoccupato e piagnucola, devi tornare. Non puoi andarlo a prendere, devi parlare.

L’obiettivo principale del metodo è che quando il bambino sente la voce della madre, si calmi e si addormenti da solo. Dopo un po', il bambino si abituerà al fatto che quando si alza di notte non viene preso in braccio. Dopo 3 settimane di questo regime, il bambino potrà dormire da solo molto più a lungo di prima.

Il metodo è un lungo addio

Questo metodo è adatto ai genitori che non sopportano il pianto dei bambini. Come insegnargli ad addormentarsi la notte quando il bambino inizia a diventare isterico quando la madre esce dalla stanza?

Si consiglia di allontanare gradualmente il genitore dalla culla. Quando metti tuo figlio a dormire, devi sederti un po' di più ogni giorno finché non esci completamente dalla stanza. Quando il bambino saprà che la mamma gli è vicina, imparerà a dormire da solo, senza capricci e paure.

È necessario metterlo a letto quando il bambino si addormenta, ma non è ancora completamente addormentato. Dovresti sederti in modo che il genitore sia visibile. Se il bambino inizia a piangere e ad afferrare le tue braccia, dovresti accarezzarlo e sussurrare parole rassicuranti. Vale la pena riprendersi e reagire al pianto con isteria se il bambino è molto violento.

Dopo che il bambino si è calmato, puoi tornare al posto precedente. Dovresti lasciare la cameretta una volta che sei sicuro che stia dormendo. Quando il bambino si risveglierà di notte, sarà necessario addormentarlo allo stesso modo della sera. Dopo 2 settimane, il bambino si addormenterà da solo nella stanza.

Il metodo è senza lacrime

Il principio della tecnica è valutare e, se necessario, le trasformazioni associative che compaiono nei neonati associate all'addormentarsi durante la notte. Se hai preso l'abitudine di addormentarti durante l'allattamento o mentre ti dondoli tra le tue braccia, allora, ovviamente, il bambino inizierà a piagnucolare quando lo metti a letto. Come puoi allora allenarti a dormire la notte?

Se il bambino si addormenta solo tra le braccia di sua madre, allora dovrà cambiare le associazioni associate all'andare a letto la sera. Il bambino dovrebbe provare ad addormentarsi situazioni diverse. Potrebbe essere in macchina, con gli amici o quando ci si dondola nel passeggino. Puoi anche scegliere un giocattolo che il bambino porterà poi con sé a letto.

È necessario ridurre la durata delle poppate notturne e non correre dal bambino su richiesta. Dovresti abituarti a distinguere i suoni emessi dal bambino per avere un'idea se sta dormendo o meno. Quando il bambino si alza e inizia a piangere, è necessario allattarlo al seno o con latte artificiale.

Tecnica Ferber

Il metodo del professore fin dalla tenera età insegna al bambino a fare affidamento solo sulle proprie forze per ottenere il conforto richiesto, e sviluppa anche pazienza e umiltà.

Se il tuo bambino ha difficoltà ad addormentarsi, dovresti usare le solite regole. Questo è fare il bagno, mangiare, fare una ninna nanna. Quindi devi metterlo nella culla e uscire. Il bambino potrebbe piagnucolare. Dovrà tornare e consolarsi con le parole o con il tatto. Non è necessario togliere il bambino dalla culla.

Dovresti essere preparato al fatto che potresti doverlo fare un gran numero di una volta per notte. Con le notti successive dovrai aumentare il tempo di assenza.

Se hai bisogno di calmare il tuo bambino, è meglio non offrirgli il seno o il biberon. Entra nella cameretta solo se piange. Dopo un po' il metodo funzionerà. Appare l'abitudine di addormentarsi autonomamente di notte.

Se il bambino non si addormenta immediatamente la sera, molto probabilmente ciò potrebbe indicare un motivo cattivo sonno V giorno. È sempre necessario mettere a letto il bambino prima delle 21:00, in modo che il mattino successivo si svegli riposato e pieno di energie.

Se il bambino ha difficoltà ad addormentarsi di notte, i genitori dovrebbero cercare di determinare la causa del problema. Se rilevi uno dei fenomeni di un sogno patologico, devi consultare un medico.

1. Le violazioni continuano da più di 3 mesi.
2. I disturbi portano a un peggioramento dell’umore e a cambiamenti nel comportamento.
3. C'è un suggerimento di disturbi respiratori nel sonno.

Dopo aver esaminato piccolo paziente, lo specialista consiglierà innanzitutto di configurare l'installazione. Fornire un'atmosfera confortevole nella stanza, abiti comodi, eliminare il rumore e maggiore attività, stabilire gli orari diurni della nanna, ottimizzare le poppate (è meglio andare a letto subito dopo la poppata).

Uno specialista può prescrivere bevande e tè calmanti per il bambino. Per le coliche vengono prescritti farmaci adeguati su base individuale.

In caso di respirazione ridotta in un bambino, Komarovsky e altri medici consigliano di posizionare il bambino su un fianco, cambiando posizione ogni 40 minuti. Non avvolgere o surriscaldare, poiché la temperatura aumenta il rischio di ritardo processo respiratorio. E arieggiare anche la stanza prima di andare a letto.

Quando si lotta con il sonno scarso durante la notte, i genitori possono utilizzare metodi tradizionali:

1. Se il bambino dorme irrequieto di notte, metti la radice di valeriana in un sacchetto accanto alla testata del letto. Aiuterà anche un decotto di camomilla, che dovrebbe essere assunto ¼ di tazza un'ora prima di coricarsi. Per prepararlo, prendere un cucchiaio abbondante di prodotto e versarvi 200 ml di acqua bollente. Aggiungere un cucchiaino di zucchero e far bollire per 15 minuti. Servire caldo.
2. Si consiglia di fare il bagno ai bambini in decotti di poligono, tanaceto, immortelle ed elecampane. Avrai bisogno di 50 grammi di qualsiasi erba, fai bollire a bagnomaria per 15 minuti, filtra e aggiungi al bagno. Puoi anche aggiungere oli aromatici.

Prevenzione

Per ridurre al minimo la probabilità di cambiamenti nel sonno notturno, i genitori dovrebbero aderire a una chiara routine quotidiana.

Posiziona e alleva il bambino rigorosamente in tempo. Se dormi più a lungo del tempo assegnato, i capricci e le frustrazioni sono possibili in seguito. Non sovralimentare prima del posizionamento. Fai il bagno al bambino bagno caldo con l'aggiunta di decotti da Erbe medicinali. Fornisci una stanza quantità sufficiente aria fresca.

È importante identificare in tempo il motivo del prolungato addormentamento notturno del bambino e del sonno inadeguato e adottare le misure appropriate. misure necessarie. Sonno sano Il bambino è parte integrante della buona salute.