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Semi di lino: proprietà benefiche e controindicazioni. Infusi di semi

Semi di lino: proprietà benefiche e controindicazioni. Infusi di semi

I semi di lino hanno proprietà uniche. Ricco di sostanze nutritive, non contiene quasi calorie. Questo prodotto tratta efficacemente molte malattie, previene lo sviluppo di tumori ed elimina i chili in più.

I semi di lino sono usati da molto tempo per trattare varie malattie. La prima menzione di esso avviene 5mila anni fa. Gli abitanti dell'antica Babilonia coltivavano il lino e ne utilizzavano le proprietà medicinali. E Carlo Magno approvò persino una legge secondo la quale tutti i residenti in Francia erano obbligati ad aggiungere semi di lino al loro cibo.

Nel corso del tempo, questa preziosa pianta medicinale fu immeritatamente dimenticata. Fortunatamente, recentemente le persone hanno iniziato a ricordare le proprietà uniche dei semi di lino e ad usarli per combattere le malattie. Medicina del 21° secolo: questo è il nome dato ai semi di lino.

Non per niente il lino viene tradotto dal latino come "il più utile".

Composizione di semi di lino

I semi di lino contengono molte sostanze benefiche. È ricco:

vitamine: A, E, F, gruppo B, betacarotene;

minerali: zinco, ferro, potassio, fosforo, magnesio, calcio;

acidi grassi omega;

proteine;

lignine (il loro contenuto nei semi di lino è diverse centinaia di volte superiore a quello di altre piante;

fibra.

Nonostante siano ricchi di sostanze nutritive, i semi di lino sono poco calorici: 100 grammi di prodotto contengono solo 210 kilocalorie.

Proprietà medicinali dei semi di lino

Grazie a questo ricco contenuto, i semi di lino presentano le seguenti proprietà:

antiossidante;
antibatterico;
antivirus;
antifungino;
anticancerogeno;
antinfiammatorio.

Le proprietà benefiche dei semi di lino aumentano se mescolati con miele, confetture di frutta e marmellate.

Semi di lino in medicina

In medicina, i semi di lino vengono utilizzati come rimedio preventivo e ausiliario. È dimostrato che previene lo sviluppo del cancro delle ghiandole mammarie, delle ovaie, del colon, della prostata, dei polmoni e della pelle e inibisce anche la crescita dei tumori.

I semi di lino sono ampiamente utilizzati

Inoltre, consumando semi di lino:

rafforza il sistema immunitario;

rimuove il colesterolo dannoso dal corpo;

neutralizza gli acidi biliari;

normalizza il funzionamento del tratto gastrointestinale;

riduce l'appetito;

accelera il metabolismo;

stabilizza la frequenza cardiaca;

ripristina la circolazione sanguigna;

previene lo sviluppo dell'aterosclerosi;

normalizza i livelli di zucchero nel sangue;

blocca i processi infiammatori nel corpo;

allevia l'ansia e l'irritabilità;

migliora il sonno;

allevia la depressione;

ringiovanisce il corpo;

rende elastici i vasi sanguigni;

impedisce la crescita del tumore.

I semi di lino sono usati per trattare:

malattie del tratto gastrointestinale;

insufficienza renale;

infiammazione del sistema genito-urinario;

malattie dell'apparato respiratorio;

malattie della tiroide;

disturbi di potenza negli uomini.

Ricette della medicina tradizionale

Si prega di notare che devono essere consumati solo decotti appena preparati. Durante la conservazione le loro proprietà vengono perse.

Per scopi medicinali e preventivi, oltre ai decotti, alla gelatina e al porridge di semi di lino, puoi mangiare i semi germogliati. A scopo preventivo sono sufficienti 20-25 grammi di semi al giorno.

Il contenuto di nutrienti nei semi germogliati aumenta più volte. Inoltre, hanno un gusto gradevole (il loro sapore è simile al gusto delle noci e dei piselli) e possono diversificare perfettamente il menu in inverno.

Per ottenere la germinazione, i semi vengono posti in un ampio contenitore di vetro, riempiendolo per un terzo. I semi vengono versati con acqua per 2 ore, dopodiché l'acqua viene scaricata e i semi vengono lasciati in un luogo caldo e buio fino alla germinazione (2-3 giorni). Quindi il contenitore viene esposto alla luce e attende che le piantine raggiungano una lunghezza di 3-4 centimetri.

Liberarsi della tosse

I residenti dell'antica Rus' usavano con successo i semi di lino per curare la tosse. Per preparare la medicina, i semi (10 grammi) vengono tostati e frantumati, quindi diluiti con acqua bollente (200 grammi). Assumere a stomaco vuoto 2-3 volte al giorno. Una dose richiederà 100-150 ml di infusione.

I semi di lino normalizzano la funzione intestinale

Per la diarrea, si consiglia di utilizzare clisteri. Puliranno e leniranno l'intestino. Per prepararli, i semi di lino (20 grammi) vengono versati con acqua bollente (200 grammi) e tenuti a fuoco per 15 minuti. Il brodo raffreddato e filtrato viene utilizzato nei clisteri.

In caso di stitichezza cronica, bere ogni giorno prima di coricarsi 200 grammi di decotto di semi di lino (5-10 grammi di semi per 200 grammi di acqua bollente). Puoi mangiare 20-40 grammi di semi al giorno, sciacquandoli con acqua: i semi nello stomaco si gonfieranno e fungeranno da scopa.

Per la stitichezza cronica vengono utilizzati clisteri: i semi di lino tritati (20 grammi) vengono versati con acqua e portati a ebollizione. Aggiungere l'olio di lino (40 grammi) al brodo filtrato e raffreddato.

Semi di lino contro la gastrite

Esistono molti modi diversi per trattare la gastrite, ma tutti hanno solo un effetto temporaneo. Al contrario, con l'aiuto dei semi di lino puoi liberarti per sempre di questa malattia: il muco che si forma durante la preparazione dei semi avvolge delicatamente la mucosa gastrica, previene i danni e allevia l'infiammazione. Per preparare il muco, i semi di lino (20 grammi) vengono versati con acqua bollente (1 litro) e lasciati per 5 ore. Bere 2 volte al giorno, 100 grammi o 1 volta al giorno, 200 grammi per un mese.

Come sbarazzarsi dell'atonia intestinale

I semi di lino (10 grammi) vengono cotti a vapore con acqua bollente (300 grammi), lasciati per 10 minuti e poi scossi per altri 10 minuti. Il brodo filtrato si beve a stomaco vuoto, 100 grammi.

Trattamento delle emorroidi e dell'infiammazione del retto

Queste malattie vengono curate con l'aiuto di clisteri terapeutici di muco riscaldato. Dopo il clistere, devi restare a letto per 1 ora.

Trattamento del diabete

Per preparare la medicina, prendi uguali quantità di baccelli di fagioli (senza cereali), foglie di mirtillo, paglia di avena (o avena verde essiccata) e semi di lino. Il composto (60 grammi) viene frantumato, versato con acqua bollente (250 grammi) e tenuto a fuoco per un quarto d'ora. L'infuso raffreddato e filtrato si beve durante i pasti, 100 grammi tre volte al giorno, contemporaneamente ai pasti.

Puoi usare solo semi di lino: il seme (5-15 grammi) viene versato con acqua bollita fredda (250 grammi) e lasciato per 2-3 ore. Bevi l'intera infusione prima di andare a letto.

Il lino salva dal diabete

Pulizia del corpo dai radionuclidi

Mescolare miele bianco, semi di lino e succo di olmaria in un rapporto di 2:1:1. La miscela viene posta a bagnomaria e fatta bollire fino a quando non si addensa. Prendi 3 grammi 1 ora dopo aver mangiato. Il medicinale viene tenuto in bocca fino alla dissoluzione. Conservare in frigorifero.

C'è un altro rimedio. Per prepararlo versare i semi di lino (250 grammi) con acqua bollente (2 litri) e metterli a bagnomaria per 2 ore. La miscela raffreddata e filtrata viene bevuta 100 grammi 6-7 volte al giorno prima dei pasti.

Per curare la malattia da radiazioni, i semi di lino (20 grammi) vengono versati con acqua bollente (400 millilitri) e lasciati per un quarto d'ora. L'infuso filtrato e raffreddato si consuma a 20 grammi ogni 2 ore.

Trattamento dell'infiammazione del sistema genito-urinario

I semi di lino hanno un effetto diuretico: i semi di lino (20 grammi) vengono versati con acqua bollente (250 grammi) e lasciati per un quarto d'ora. Bere 3 volte al giorno, 20 grammi.

Come sbarazzarsi dell'urolitiasi

I semi di lino (5 grammi) vengono cotti a vapore con acqua bollente (250 grammi) e bolliti. Prendi 100 grammi ogni 2 ore per 2 giorni. Poiché la medicina risulta troppo densa, viene diluita con acqua. Puoi aggiungere il succo di limone per migliorare il gusto.

Pulizia dei reni

Un infuso di semi di lino aiuterà a purificare i reni e ad eliminare i calcoli (versare 5 grammi di semi in 200 ml di acqua e far bollire). Prendilo ogni 2 ore, 100 millilitri.

Puoi usare un'altra opzione consigliata dal guaritore russo P. Kurennov: i semi di lino (20 grammi) vengono versati in un thermos, versati con acqua bollente (250 grammi) e lasciati per 12 ore. La gelatina risultante viene diluita con acqua in rapporto 1:1, divisa in 3 parti e bevuta durante la giornata. Il trattamento dura 1 settimana.

I semi di lino possono purificare i reni

I semi di lino aumentano l'immunità

I semi di lino sono un ottimo immunomodulatore. Per rafforzare il sistema immunitario, i bambini indeboliti, gli anziani e i pazienti postoperatori dovrebbero assumere medicinali a base di semi di lino: i semi di lino macinati con un macinacaffè vengono mescolati con zucchero o miele in un rapporto 3:1 e consumati 5 grammi 2-3 volte al giorno.

Trattamento della gotta e dei reumatismi

Un decotto di semi di lino cura con successo le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico: i semi (10 grammi) vengono versati con acqua (300 grammi) e fatti bollire per un quarto d'ora. Il brodo viene infuso per 15 minuti e poi agitato per 5 minuti. Il decotto viene filtrato e assunto 4-5 volte al giorno, 20 grammi.

I semi di lino alleviano i talloni screpolati

Un ottimo rimedio per i talloni screpolati è la gelatina di semi di lino: i semi di lino (20 grammi) vengono preparati con acqua bollente (250 grammi) e fatti bollire per mezz'ora a fuoco basso. Gli impacchi per i talloni sono realizzati con gelatina raffreddata.

Inalazioni contro la sinusite

Le inalazioni di semi di lino combattono con successo la sinusite. Per prepararli, i semi (940 grammi) vengono versati con latte (100 grammi) e fatti bollire per 10 minuti. Respirare sopra il vapore finché il brodo non si raffredda.

Impacco ai semi di lino

Un impacco di semi di lino aiuterà a sbarazzarsi di foruncoli e ascessi e ad alleviare il dolore. Metti i semi di lino grattugiati in un sacchetto di garza e immergili in acqua bollente per 10-15 minuti. Un impacco caldo viene applicato sul punto dolente finché non si raffredda.

Puoi preparare un impacco in un altro modo. Per fare questo, scalda i semi di lino in una padella, versali in un sacchetto e applicali sul punto dolente.

Questo impacco lenirà il mal di denti e il dolore addominale, allevierà l'orzo, curerà ustioni, ferite, screpolature e malattie della pelle e aiuterà con sciatica, reumatismi, artrite, nevralgia facciale, coliche biliari, malattie della vescica e dei reni.

Un impacco di semi di lino bolliti nel latte aiuterà a curare speroni calcaneari, foruncoli, brufoli, gonfiore, ferite e infiammazioni.

Sempre più spesso su Internet è possibile leggere articoli su quanto siano utili i semi di lino, ovvero un decotto di semi di lino. L'efficacia dell'utilizzo dei decotti di lino dipende, innanzitutto, dalle caratteristiche dell'organismo, dalla corretta preparazione dei decotti e dal dosaggio.

Un decotto di semi di lino, i cui benefici e danni hanno da tempo eccitato la coscienza della gente comune, nonostante le buone recensioni, richiede uno studio attento delle controindicazioni e delle caratteristiche dei semi di lino stessi. Le proprietà curative per alcuni presenti in questo prodotto potrebbero essere dannose per altri. A questo proposito, i medici raccomandano di iniziare a prendere decotti di lino solo dopo aver consultato i medici e, se necessario, una visita medica - ultrasuoni e test.

Ciò che attrae i semi di lino e i suoi decotti:

Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3, Omega-6 e Omega-9 presenti nei semi di lino forniscono quasi tutti i processi vitali del corpo.
La composizione aminoacidica delle proteine dei semi di lino è simile alla composizione delle proteine vegetali della soia, famosa per il suo valore nutrizionale. I semi di lino sono un'ottima fonte di fibre vegetali, che aiutano a ridurre il rischio di cancro e rafforzano le proprietà protettive del corpo.
I polisaccaridi contribuiscono ad un effetto efficace sul tratto gastrointestinale. L'effetto antibatterico e antivirale dei semi di lino è fornito dai lignani, i cosiddetti "ormoni vegetali". Ce ne sono 100 volte di più qui che in altre piante.
La vitamina F è attivamente coinvolta nel metabolismo dei grassi e del colesterolo. Non è sintetizzato nel corpo, motivo per cui è così importante ottenerlo dal cibo.
Le vitamine A ed E sono chiamate “vitamine della giovinezza”. Hanno quindi un effetto positivo a livello cellulare Con I semi di lino vengono utilizzati nella produzione di numerosi cosmetici.
Come fonte di selenio, i semi di lino prevengono lo sviluppo di tumori, purificano bene il corpo dai sali di metalli pesanti e aiutano a migliorare le capacità visive e cerebrali del corpo.

Innanzitutto, gli infusi di semi di lino vengono utilizzati dai pazienti che soffrono di problemi di funzionalità intestinale, così come da coloro che vogliono perdere peso in eccesso. Per risolvere questi problemi si utilizzano i semi di lino come detergente per le loro funzioni lassative.

In secondo luogo, non meno importante, è la capacità della sua composizione benefica di influenzare il rafforzamento delle proprietà protettive del corpo, motivo per cui i decotti vengono utilizzati da persone con un sistema immunitario debole.

Sapendo come preparare i semi di lino e usarli correttamente, puoi migliorare significativamente la condizione di molte malattie:

stabilizzare la funzione intestinale e alleviare la stitichezza;
normalizzare i processi metabolici;
ridurre la quantità di colesterolo cattivo nei vasi sanguigni;
prevenire la formazione di coaguli di sangue;
migliorare la condizione della pelle e dei capelli;
normalizzare la pressione sanguigna;
ridurre il peso.

Le proprietà benefiche dei semi di lino, ovvero un loro decotto, possono avere un effetto positivo quando i semi sono di ottima qualità e il decotto stesso viene utilizzato fresco. Non dimenticare la qualità di conservazione di questo prodotto, poiché i cereali hanno la capacità di ossidarsi rapidamente all'aria aperta alla luce del sole, il che riduce le loro proprietà benefiche.

Ci sono molti aderenti a una dieta sana nel mondo, nella cui dieta i semi di lino sono costantemente inclusi. Di norma, queste persone si distinguono per la buona salute e l'aspetto soddisfacente: hanno una carnagione sana, bei capelli e unghie.

Un decotto di semi di lino, il cui utilizzo i nutrizionisti consigliano di iniziare con piccole dosi, ha un effetto positivo sull'organismo già dopo pochi giorni di utilizzo. I primi segni sono la normalizzazione della funzione intestinale, l'eliminazione del gonfiore e della pesantezza nella zona dello stomaco. Come risultato della pulizia vascolare, tutti i sistemi del corpo ricevono una porzione sufficiente di ossigeno, che influenza il livello di attività cerebrale e la funzione cardiaca. La normale respirazione cellulare porta a un miglioramento delle condizioni della pelle.

I decotti di semi di lino sono ricchi di fibre, un assorbente naturale. Questa caratteristica è utilizzata da tempo da chi vuole perdere peso.

Uso corretto degli infusi di semi di lino

Il contenuto calorico dei semi di lino è di 534 kcal. In 1 cucchiaino. i cereali integrali contengono 35 kcal, 1 cucchiaio. l. - 50 kcal. Questi indicatori insignificanti dimostrano la possibilità di utilizzare il prodotto come additivo alimentare: nei cereali, nelle zuppe, nelle bevande, nei prodotti a base di latte fermentato e nei prodotti da forno.

Il classico decotto di semi di lino ha le seguenti proporzioni: versare 2 tazze di acqua bollente in 1 cucchiaio. l. grano di lino. Avvolgere bene il contenitore e lasciarlo fermentare per 1 ora. Sottoporre a tensione. Bere a stomaco vuoto e prima di andare a letto per 2-3 settimane, quindi fare una pausa per 7 giorni. La durata del ciclo di trattamento può variare da 1 a diversi mesi. Per la prevenzione, l'assunzione settimanale di decotto di semi di lino viene effettuata in un corso ogni tre mesi.

Mescolare 3 cucchiai di macinato nella farina. l. semi di lino con 1 cucchiaino. Miele
Dividere la composizione risultante in 3 parti e assumerla prima dei pasti durante la giornata.

Per curare le articolazioni malate, non viene utilizzato solo un decotto di lino, ma anche un grano caldo, che viene riscaldato in una padella e quindi applicato sui punti dolenti in un sacchetto di lino. Un infuso preparato da 1 tazza di acqua bollente e 1 cucchiaino, preso 1 cucchiaio. l. 5 volte al giorno, aiuta a ridurre il dolore della gotta.

Per il diabete, preparare il seguente decotto:

L'acqua calda bollita (1 bicchiere) viene versata in 3 cucchiaini. semi di lino macinati e lasciare agire per 3 ore.
Prima di andare a letto filtrate l'infuso e bevetelo tiepido.

Un decotto di semi di lino è un ottimo rimedio esterno contro le scottature, i foruncoli maturi e l'orzo. Un tovagliolo imbevuto di brodo viene applicato sul punto dolente per 40 minuti. La ripresa arriverà più velocemente.

Quando usare la gelatina di semi di lino

Esistono numerose malattie in cui gli effetti aggressivi delle bucce a grano denso possono danneggiare la mucosa intestinale e dello stomaco. In questo caso si consiglia di utilizzare la gelatina di semi di lino. Spesso, al fine di migliorare le proprietà della composizione del lino, il prodotto specificato viene preparato sulla base di gelatina non acida di bacche pre-preparata:

Aggiungi 1 cucchiaio di gelatina calda fresca per 1 bicchiere di bevanda. l. semi di lino. Lascia fermentare la bevanda finché il seme non si gonfia, mescolando di tanto in tanto.
La gelatina di semi di lino già pronta può essere consumata come colazione o spuntino. Questo è un prodotto eccellente per perdere peso.

Bevi gelatina di semi di lino per dimagrire per 10 giorni. Quindi devi fare una pausa e ripetere il corso. Smetti di bere la gelatina se non ci sono effetti collaterali e si ottiene un risultato positivo nella perdita di peso. Di norma, 1 corso consente di ridurre il peso di 2-4 kg.

Requisiti per la preparazione dei decotti

Le persone che iniziano a prendere gli infusi di lino spesso non sanno come preparare correttamente i semi di lino, il che porta a risultati inutili e talvolta negativi.

Nel caso del lino, decotto e infuso hanno lo stesso significato: i semi vengono versati con acqua e i chicchi possono aprirsi e gonfiarsi. L'acqua calda aiuta a svolgere l'effetto del decotto di cereali, mentre tutte le sue proprietà benefiche rimangono e da ciò non deriva alcun danno.

Va ricordato che i semi di lino non devono essere bolliti. Sotto l'influenza delle alte temperature, gli acidi grassi contenuti nei cereali possono trasformarsi in sostanze cancerogene dannose per l'organismo a causa dell'ossidazione. Il requisito ottimale per preparare un decotto di semi di lino è cuocerli a vapore.
È necessario preparare un decotto di semi di lino in acqua tiepida o calda in modo che i semi si aprano più velocemente e si formi un muco utile all'organismo.
Il prodotto preparato non deve essere consumato freddo. Solo una composizione calda può avere un effetto curativo. Non dovresti bere un decotto preparato un giorno o più prima. Si usa solo fresco.
Per preparare il brodo più velocemente, i semi possono essere macinati in un macinacaffè o in un tritatutto. Ma la proporzione va calcolata solo quando il lino è ancora nel chicco.

I semi di lino per gastrite e ulcera gastrica vengono assunti sotto forma di decotto. Per prepararlo, devi versare 1 cucchiaio. l. semi 2 cucchiai. acqua bollente e lasciarla fermentare per un'ora. Quindi l'infuso deve essere filtrato e assunto 1 bicchiere due volte al giorno caldo. Il muco curativo risultante avrà un effetto morbido e avvolgente sulle pareti dello stomaco, mentre la sua composizione benefica dimostrerà un effetto curativo sulla mucosa.

Per la stitichezza frequente, utilizzare un corso settimanale di infuso di semi di lino - 1 cucchiaio per bicchiere di acqua calda bollita. l. seme macinato. La composizione viene agitata e lasciata fermentare per almeno mezz'ora. Bere 30 minuti dopo aver mangiato.

Controindicazioni

I decotti di semi di lino dovrebbero essere presi con cautela da coloro che sono allergici a questo prodotto. I pazienti che soffrono di malattie associate alla formazione di calcoli nella cistifellea, nei reni e nel fegato non dovrebbero assolutamente bere decotti di lino. Possono provocare il movimento delle pietre.

Le donne incinte possono bere decotti di semi di lino solo dopo aver consultato e sotto la supervisione di un medico.

Per i fibromi uterini, la malattia policistica, l'endometrite e il cancro alla prostata, l'uso di prodotti a base di lino è controindicato a causa della presenza di acido alfa-linolenico in questo componente.

È inoltre vietato bere infusi di semi di lino nel periodo postoperatorio e durante l'esacerbazione delle malattie gastrointestinali.

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“Lino, lino, lino. Tutt'intorno fiorisce il lino...”, come dice la canzone. I miei ricordi d'infanzia dipingono un quadro favoloso: un campo di fiori di lino blu. Tra questi, io, ragazzina, mi sentivo come se fossi in paradiso.

Il lino comune, detto anche lino, lino, ha il nome latino Linum usitatissimum L. La pianta è una pianta erbacea annuale, e può crescere fino a 1 metro di altezza. Da luglio ad agosto, su un gambo sottile con foglie strette, sfoggiano fiori blu pallido, che poi producono un frutto: una scatola sferica.

La coltivazione del lino come pianta coltivata iniziò 5mila anni fa in Egitto e in Asia centrale. Il nostro Paese è oggi al primo posto nel mondo nella coltivazione del lino.

Il lino viene utilizzato non solo per realizzare tessuti naturali leggeri, ma anche per trattamenti nella medicina popolare e ufficiale.

I suoi semi sono molto utili. E ciò su cui vorrei attirare l’attenzione dei lettori è che il lino è molto efficace contro l’aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari, in particolare quelle associate alla deposizione di colesterolo. E per il sistema digestivo è proprio una specie di tesoro! Hai bisogno di donare bellezza ai tuoi capelli, alle tue unghie, o curare malattie della pelle? - e anche qui il lino verrà in soccorso. La sua straordinaria composizione previene anche il cancro. Ma prima le cose principali.

Composizione chimica e proprietà benefiche dei semi di lino

I semi di lino contengono una grande quantità di vitamina F - 46%. Si tratta di una vitamina liposolubile anticolesterolo costituita da una combinazione di diversi acidi grassi insaturi: omega-3, omega-6 e omega-9. La vitamina F (a proposito, un nome molto convenzionale) rimuove il colesterolo a bassa densità (cattivo) dai vasi sanguigni, rafforza le loro pareti, migliora la circolazione sanguigna, normalizza la pressione sanguigna e il polso. Pertanto, il lino mostra le sue proprietà benefiche contro l'aterosclerosi, le malattie del sistema cardiovascolare, aiuta a ridurre e normalizzare il peso e il metabolismo ed è estremamente utile per l'ipertensione, il diabete e l'asma bronchiale. Il lino previene anche l'immunodeficienza e le malattie tumorali e, grazie alla normalizzazione della nutrizione dei tessuti, previene l'osteocondrosi e le malattie reumatoidi.

La vitamina F determina anche l'uso dei semi di lino per il trattamento delle malattie della pelle - eczemi, dermatiti, allergie, perché Ha anche un effetto antinfiammatorio.

I semi di lino contengono vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, colina, oligoelementi potassio, calcio, magnesio, sodio, ferro, fosforo, manganese, rame, selenio, zinco. come proteine, grassi, carboidrati, fibre alimentari, grandi quantità di muco, enzimi, glicoside linamarina.

Sono state notate le seguenti proprietà benefiche dei semi di lino:

battericida, antinfiammatoria, cicatrizzante, rigenerante,
che avvolgono le mucose,
pulire i vasi sanguigni dalle placche di colesterolo,
lassativi e detergenti del tratto gastrointestinale.

Applicazioni dei semi di lino

Nella pratica medica e nella medicina popolare, la mucillagine dei semi di lino viene utilizzata internamente ed esternamente. In entrambi i casi si sfrutta un effetto avvolgente e antinfiammatorio: se assunto per via orale, il muco avvolge la zona interessata, allevia l'irritazione e il dolore durante i processi infiammatori sulle mucose del tratto gastrointestinale con ulcere gastriche e duodenali, colite e morbo di Crohn . La mucillagine e il glicoside linamarina provocano il lieve effetto lassativo dei semi di lino. Le proprietà benefiche del muco di lino vengono utilizzate anche in caso di avvelenamenti (soprattutto con sostanze irritanti), infiammazioni dei reni e della vescica, colelitiasi e tosse secca.

Preparare la mucillagine dei semi di lino è abbastanza semplice e veloce: 3 grammi di semi di lino vengono versati in 1/2 tazza di acqua calda bollita e agitati per 15 minuti, quindi filtrati. La miscela risultante viene presa 1 cucchiaio 4 volte al giorno. Devi preparare il muco ogni giorno, perché... si deteriora rapidamente durante lo stoccaggio.

In forma schiacciata, i semi di lino vengono utilizzati sotto forma di porridge di semi di lino come blando lassativo e dimagrante, purificando l'intestino. In questo caso si manifesta l'effetto del glicoside linamarina, che ha un effetto regolatore sulla motilità intestinale e sulla funzione secretoria. Può essere assunto come lassativo delicato e detergente con semi interi freschi o pasta di semi di lino tritati.

Gonfiandosi nel contenuto del tratto gastrointestinale, i semi irritano meccanicamente i recettori delle pareti intestinali, migliorando così la peristalsi, favorendo il movimento delle feci e fornendo anche un effetto avvolgente e antinfiammatorio.

Per questi scopi, prendi 3 cucchiaini di semi di lino interi o tritati per 1 bicchiere d'acqua o latte, lasciali agire per 3 ore agitando spesso e bevi immediatamente prima di andare a letto.

Nell'ambito di preparati complessi, i semi di lino vengono utilizzati come antiossidante per colelitiasi, urolitiasi, pancreatite, sovrappeso e obesità, aterosclerosi, fasi iniziali dell'oncologia, per la radioterapia e per le infestazioni da elminti.

Ricetta per pulire e alleviare l'infiammazione intestinale: mettere 2 cucchiai di semi di lino in un thermos e versare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per una notte, filtrare e bere 1/2 tazza prima dei pasti.

Esternamente i semi di lino vengono utilizzati sotto forma di impacchi per infiammazioni della pelle, foruncoli e ustioni.

I semi riscaldati a secco in sacchetti vengono applicati per il riscaldamento profondo in caso di raffreddore, radicolite, miosite.

Prima di utilizzare ricette con semi di lino, si consiglia di consultare un medico, è importante non causare esacerbazioni, soprattutto urinarie e colelitiasi;

Olio di lino

L'olio di semi di lino è ampiamente conosciuto come un guaritore popolare. Contiene acidi grassi insaturi: omega-3 - 60%, omega-6 - 20%, omega-9 - 10%.

Inoltre, in termini di contenuto di acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6, l'olio di semi di lino è addirittura superiore all'olio di pesce! Questo è molto importante perché i pazienti a rischio di complicanze delle malattie cardiovascolari sono alla ricerca di misure preventive. E l'olio di lino in questo senso è semplicemente unico. Non abbiamo la possibilità di seguire una dieta mediterranea e di mangiare spesso pesce rosso di alta qualità, come fanno, ad esempio, i centenari in Giappone, dove il tasso di mortalità per infarto e ictus è il più basso. E non ce n'è bisogno, abbiamo l'olio di lino!

L'olio di semi di lino tratta e previene l'aterosclerosi e le malattie vascolari, la formazione di coaguli di sangue. Naturalmente l'uso dell'olio di semi di lino aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari e le crisi ipertensive. Il consumo quotidiano di olio di semi di lino aiuta a prevenire lo sviluppo di attacchi di cuore, perché. La viscosità del sangue e i livelli di colesterolo diminuiscono e il carico sul cuore diminuisce. Va ricordato che l'olio di semi di lino non ha bisogno di essere riscaldato quando viene consumato. L'olio di semi di lino facilita la menopausa, migliora la condizione dei capelli e della pelle se assunto per via orale e ha effetti antinfiammatori, avvolgenti, diuretici e lassativi.

Applicare 1,5 cucchiai per via orale al mattino prima dei pasti per un ciclo da 21 giorni a 4 settimane.

L'olio di semi di lino viene utilizzato esternamente per lesioni da radiazioni sulla pelle e ustioni; favorisce la rapida rigenerazione dei tessuti.

Per trattare le ustioni, applicare olio di semi di lino sulle zone interessate sotto forma di una benda di garza a tre strati. In precedenza, per questi scopi veniva utilizzata una miscela di olio di lino e acqua di calce in quantità dimezzate.

Esistono molte ricette per maschere di lino per viso e capelli, sia con i semi di lino stessi che con olio di lino. Per il viso, ad esempio, è possibile utilizzare l'olio puro riscaldato stesso sotto forma di impacco per un quarto d'ora, ottimo per la pelle secca e screpolata. E per la pelle grassa, ad esempio, esiste una ricetta molto semplice in cui si mescola a metà l'argilla cosmetica con l'olio di lino e si applica la maschera per 15 minuti.

Le maschere nutrienti per capelli danneggiati e caduta sono realizzate direttamente con puro olio di lino. È abbastanza semplice. L'olio di semi di lino nutre, rigenera, rinforza i capelli ed elimina la secchezza.

Come il lettore può vedere, le proprietà di questa pianta sono semplicemente sorprendenti. Una bottiglia di olio di semi di lino, cereali per preparare il porridge e materie prime medicinali di lino in una confezione sono già utilizzate da molte persone. Per un'alimentazione sana, la prevenzione e la cura delle malattie e, naturalmente, per la cura cosmetica.

Essere sano!

Il farmacista-erborista V.V. Sorokina

Benefici dei semi di lino e danni alla salute, recensioni di coloro che hanno preso il lino, una pianta con una storia millenaria. Le prime menzioni dei benefici e dei danni di questa pianta si trovano nell'antico Egitto. Il clima caldo e le condizioni antigeniche non erano un ostacolo alla vita sana degli egiziani, che cucivano vestiti di lino, aggiungevano semi a cibi e bevande e ricevevano olio per rinforzare i capelli. Più di 100 specie di questa pianta sono sparse in tutto il mondo. La popolarità dell'abbigliamento in lino non è diminuita nel corso degli anni e la medicina utilizza sempre più le speciali fitoproprietà dei cereali e dell'olio che ne deriva.

Proprietà benefiche dei semi di lino

Ricca composizione minerale: una ventina di aminoacidi, proteine; la stessa quantità di vitamine e minerali; 2 volte più acidi grassi - rende i semi di lino leader in proprietà preziose. Essendo un nutraceutico, i semi proteggono dalle malattie cardiovascolari e riducono delicatamente la pressione sanguigna. Con un uso costante, grazie agli acidi omega, aiutano a proteggere le pareti delle arterie dalla formazione di placche e coaguli di sangue.

Secondo studi clinici, gli individui che hanno assunto un decotto di semi di lino, eliminando dalla dieta ulteriori bloccanti del colesterolo, hanno migliorato la composizione del sangue:

il colesterolo è diminuito del 15%;
livello di zucchero del 3-4%.

È difficile sopravvalutare i benefici dei semi di lino nella protezione contro il cancro. Superando di 7 volte i loro concorrenti più vicini in termini di contenuto di lignani, i fitoestrogeni, questi piccoli difensori stabilizzano i livelli ormonali e combattono efficacemente il cancro al seno nelle donne e il cancro alla prostata nella metà più forte dell'umanità. Gli acidi grassi forniscono benefici sotto forma di effetto ringiovanente, migliorando il colore della pelle e purificando il fegato.

Fibra solubile o muco di semi di lino, incluso nella dieta quotidiana sotto forma di porridge, gelatina, grazie alle fibre preziose, assorbe le tossine nell'intestino. Per le persone con precedenti di gastrite o ulcera, i semi di lino apportano benefici grazie al loro effetto membranastatico: coprono le ferite interne e favoriscono la guarigione delle pareti degli organi danneggiati. Le persone che soffrono di stitichezza ti diranno perché i semi di lino con kefir sono utili. Un lieve effetto sulla motilità intestinale è un'altra proprietà preziosa dei frutti di lino.

Gli innegabili benefici dei semi di lino sono rappresentati da proprietà come:

lotta contro il cancro, sua prevenzione;
normalizzazione dell'attività epatica;
controllo dei livelli di estrogeni, funzione tiroidea;
effetto anticolesterolo;
guarigione delle ferite, cicatrizzazione di ulcere e cicatrici;
lieve effetto lassativo;
protezione degli organi del sistema respiratorio - bronchi, polmoni - durante la tosse secca;
aumento della potenza;
immunostimolante naturale.

Come assumere i semi di lino

Non sempre i chicchi di questa pianta sono utili a tutti. Come consumare i semi di lino senza danneggiare il corpo? Per sostenere l'immunità e migliorare il metabolismo, a scopo preventivo, la quantità giornaliera di semi di lino dovrebbe essere compresa tra 5 e 7 g. Per varie malattie, i benefici saranno evidenti quando i semi di lino saranno inclusi nella dieta in una quantità di 20-50 g. . Ottenendo un effetto immediato, alcuni aumentano il dosaggio da una volta e mezza a due volte. Ciò provoca danni al corpo.

I semi di lino aggiunti al porridge sotto forma di farina aiutano a risolvere i problemi ai reni, al fegato e alla tiroide. Per le infiammazioni del tratto gastrointestinale sono buoni se versati con acqua bollente durante la notte. Aggiungendo kefir (200 ml) a 40 g di miscela mucosa, otterrete un cocktail estremamente prezioso in termini di microelementi e con proprietà curative. I decotti saranno utili nel trattamento dell'artrite e dei reumatismi, delle infezioni orali e della tosse secca.

Lozioni a base di tinture di semi di lino apporteranno beneficio e sollievo a chi soffre di foruncolosi, ulcere che difficilmente cicatrizzano e ustioni. Si consiglia alle persone a rischio di cancro di assumere 10 g di semi di lino appena macinati al giorno. Trasformati in farina in anticipo, perdono il microelemento più importante: il lignano. Non possono causare alcun danno, ma ci saranno anche pochi benefici.

Per la perdita di peso

La presenza di polisaccaridi nella mucillagine dei semi di lino apporta benefici all'organismo. purifica l'intestino dalle tossine e dalle scorie. Il risultato dell'assunzione giornaliera di 25 mg di questi “piccoli maghi” darà un vero miracolo: perdita di peso fino a 5 kg. Quali altri benefici hanno i semi di lino? Puliscono la pelle dall'acne, dalle eruzioni cutanee e dal gonfiore mattutino. Se hai controindicazioni e i semi di lino possono essere dannosi, prova a usare l’olio.

Per donne

La presenza di fitoestrogeni trasforma i semi di lino in un potente antiossidante in grado di combattere efficacemente il cancro al seno. Essendo un analogo naturale degli ormoni, proteggono il sistema endocrino. I semi di lino apportano importanti benefici alle donne sopra i 50 anni, ammorbidendo e ripristinando la sintesi fortemente ridotta degli ormoni sessuali, senza influire sull'aumento di peso.

1,5 – 2 cucchiai. Si consiglia alle donne di includere quotidianamente nella loro dieta cucchiai di semi tritati in acqua bollente. Un cocktail a base di yogurt naturale (250 ml) sarà gustoso e senza danni all'organismo; semi di lino macinati precedentemente ammollati (2 cucchiai) e frutta di stagione (50 g). Tieni presente che un dosaggio elevato è dannoso e talvolta porta ad un aumento del sanguinamento interno se sei incline a quest'ultimo.

Per viso e capelli

Gli acidi Omega 3 presenti nei semi di lino svolgono un ottimo lavoro nel trattamento di eruzioni cutanee, eczemi e dermatiti. Riducendo la secrezione delle ghiandole sebacee, l'olio di semi di lino guarisce rapidamente ferite e ulcere. si manifesta nel rafforzamento delle radici, nell'ispessimento e nella “sigillatura” naturale delle doppie punte. La dose giornaliera in questi casi è di 10 mg.

Per il trattamento dell'intestino e dello stomaco

Il tuo apparato digerente apprezzerà i benefici derivanti dall'assunzione di una deliziosa miscela di albicocche secche, uvetta, semi di lino e miele. Un cucchiaio di questa gustosa "medicina", consumato a stomaco vuoto, non solo migliorerà la digestione, ma anche. I sintomi delle ulcere duodenali e delle ulcere perforate saranno “attutiti” se consumi gelatina a cui aggiungi farina di semi di lino. Il porridge con semi di lino ti aiuterà a ricostituire il tuo apporto di carboidrati e microelementi sani.

Danno e controindicazioni per l'uso

Il consumo eccessivo di semi di lino provoca danni all'organismo sotto forma di diarrea e flatulenza; peggioramento della coagulazione del sangue. Alle persone che soffrono di intolleranza individuale all'olio di lino o di reazioni allergiche non è consigliabile consumare semi miracolosi. Le madri incinte e che allattano, così come quando assumono farmaci, devono prestare attenzione quando utilizzano il prodotto. Per evitare danni alla salute, non è consigliabile mangiare i semi:

donne con malattia policistica, endometrite, fibromi uterini;
uomini con problemi alla prostata;
persone con scarsa coagulazione del sangue;
per l'infiammazione acuta del tratto gastrointestinale;
pazienti con diabete mellito.

Video sulle proprietà medicinali dei semi di lino e del suo olio

I semi di lino dorati sono un enorme magazzino di salute dalla natura. I nostri lontani antenati conoscevano l'olio e i semi più preziosi. Quando acquisti frutti di lino, presta attenzione all'odore, all'aspetto e all'integrità. I semi ben essiccati e croccanti aiuteranno nella prevenzione e nel trattamento del cancro, nella normalizzazione dei livelli ormonali e nella perdita di peso in eccesso. Perché i semi di lino e l’olio sono così importanti per le donne, soprattutto durante la menopausa? Che danno viene causato al corpo dall'uso eccessivo di semi di lino? Scopritelo guardando il video qui sotto.

Dove acquistare e quanto costano i semi di lino?

Puoi acquistare l’olio di semi di lino nella maggior parte dei grandi supermercati e nei negozi di alimenti naturali. Il prezzo varia da 135 a 200 rubli. per 500 ml. L'olio “magico” è offerto in capsule dalle aziende di cosmetologia, dai saloni di bellezza e può essere trovato in molte farmacie. Il costo dipende dal numero di fiale nella confezione: da 45 rubli. fino a 200 rubli. I semi di lino sono disponibili nelle farmacie e nei mercati biologici. I negozi online, le farmacie virtuali Herbs4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru offrono l'acquisto di semi di lino nella fascia di prezzo da 50 a 80 rubli. confezione da cento grammi.

L'infinito campo di lino blu in fiore non lascerà nessuno indifferente. I residenti estivi adorano questa pianta ornamentale e decorano i loro appezzamenti con fiori meravigliosi. Questa pianta dall'aspetto semplice ha grandi poteri curativi e aiuta a sbarazzarsi di molte malattie.

Descrizione e composizione chimica del lino

Il lino comune o lino da semina è una pianta annuale della famiglia del lino con un'altezza da 30 a 60 cm. Lo stelo è eretto, nudo, la parte superiore dello stelo è ramificata. Le foglie sono strette-lanceolate, disposte alternativamente. L'infiorescenza del lino è a forma di ombrello, con grandi fiori di colore blu o azzurro. Il frutto è una capsula sferica con semi ovoidi lucidi di colore bruno-giallo.

Le varietà di lino selvatico si trovano nei prati, vicino ai fiumi, nei boschi di betulle e sui pendii della steppa.

Il lino è resistente alle condizioni meteorologiche avverse, cresce bene e fiorisce dalla fine di giugno. Coltivato in molti paesi per la produzione tessile, la raccolta dei semi e la preparazione dell'olio.

Per scopi medicinali, i semi di lino vengono raccolti a piena maturità ed essiccati. Per ottenere l'olio si raccolgono i semi leggermente acerbi e subito spremuti.

Il lino contiene molte sostanze benefiche che hanno un effetto benefico sul corpo umano. Il seme contiene più di 35 tipi di acidi grassi, come Omega-3, Omega-6 e Omega-9, aminoacidi e proteine, molte vitamine - carotene e beta-carotene, vitamine dei gruppi F, B, D e K, acido ascorbico, acidi dell'acido nicotinico e altri. I semi di lino sono ricchi di minerali: potassio, magnesio, calcio, sodio, fosforo, iodio, selenio, zinco, boro, manganese e altre sostanze, nonché fibre alimentari, sostanze mucose, zuccheri naturali, i semi contengono amido, esteri, carboidrati , glicosidi, stirene e fitosteroli.

Proprietà utili e applicazioni

Il lino comune è una pianta medicinale e viene utilizzata da molto tempo nella medicina popolare e tradizionale. I semi di lino hanno un alto valore nutritivo ed sono ricchi di sostanze curative.

Il consumo quotidiano aiuta a preservare la giovinezza, rallenta il processo di invecchiamento e protegge l’organismo da numerose malattie.

Il lino ha proprietà antibatteriche, antivirali, antimicotiche, antinfiammatorie, avvolgenti e lassative.
Dai semi si preparano infusi e decotti, gelatina, farina, olio e tintura per curare diverse malattie.

I semi di lino hanno un effetto avvolgente, rallentano l'assorbimento delle sostanze tossiche, purificano il corpo dalle tossine, regolano la funzione dell'apparato digerente e del fegato e vengono utilizzati per vari disturbi del tratto gastrointestinale, per malattie dei reni e della cistifellea, per costipazione, emorroidi e avvelenamento. Questo è un forte assorbente, non inferiore al carbone attivo.

Il lino è usato come espettorante e antitosse per tosse grave, bronchite e raffreddore.

Per curare malattie della pelle e foruncoli, vengono utilizzati semi tritati imbevuti di acqua calda, applicati sulle aree danneggiate della pelle e le ustioni vengono trattate con olio di lino.

I semi di lino e l'olio di semi di lino sono utilizzati per il trattamento e la prevenzione delle malattie cardiovascolari: migliorano la funzione del muscolo cardiaco, riducono il rischio di infarto e ictus, stabilizzano la pressione sanguigna e il ritmo cardiaco, prevengono la formazione di coaguli di sangue e riducono il livello di colesterolo “cattivo”.

Il consumo di semi di lino previene il cancro e, insieme ai principali agenti antitumorali complessi, aumenta l'effetto terapeutico nel trattamento del cancro al colon e al seno.

Il lino è utile per la salute delle donne, poiché è una fonte di fitoestrogeni. Si consiglia di includerlo nella dieta durante la menopausa; allevia le vampate di calore e l'irritabilità, riduce la sudorazione e migliora anche le condizioni di capelli, pelle e unghie. Le donne usano il lino per preparare maschere antietà.

Il lino rafforza anche il sistema immunitario, protegge l'organismo da batteri e virus patogeni, dallo stress, espelle gli elminti, aiuta nella lotta contro la depressione e riduce il rischio di malattia di Alzheimer.

In farmacologia, i semi di lino vengono utilizzati per produrre medicinali e olio di lino. È incluso in preparati e compresse a base di erbe.

Il lino è ampiamente utilizzato nell'industria leggera; gli steli vengono utilizzati per produrre tessuti di lino, da cui vengono cuciti vestiti, biancheria da letto, asciugamani e tende. L'abbigliamento in lino è molto apprezzato, è un abbigliamento naturale, ecologico, ti protegge dal caldo. Nell'industria alimentare i semi di lino vengono cosparsi su prodotti da forno e dolciumi.

Controindicazione all'uso

La principale controindicazione all'uso del lino è l'intolleranza individuale.

Per non nuocere alla salute, è necessario leggere le istruzioni per l'uso e seguire le raccomandazioni del proprio medico e non automedicare.

Non è consigliabile utilizzare grandi quantità di semi di lino durante un'esacerbazione di malattie come colite, pancreatite, colecistite.

Dovresti anche usare semi e olio con cautela per l'urolitiasi, poiché il lino ha un forte effetto coleretico e può provocare il movimento dei calcoli.

Quando si consuma una grande quantità di lino e senza bere molti liquidi, sono possibili sensazioni spiacevoli sotto forma di gonfiore, aumento della flatulenza e pesantezza nella zona del fegato.

Metodi tradizionali di trattamento

Nella medicina popolare i semi e l’olio di lino vengono utilizzati per trattare molti disturbi. In questa sezione dell'articolo troverai semplici ricette che ti aiuteranno ad alleviare le tue condizioni durante la malattia.

Infuso di semi di lino per la prevenzione e il trattamento delle malattie cardiovascolari e oncologiche

Macinare 2 cucchiai di semi, versare un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 10 minuti. Bere l'intero infuso.
Questa infusione cura anche le malattie dell'intestino e dello stomaco. Devi bere 100 ml prima dei pasti.

Infuso per costipazione cronica

Versare un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaino di semi, coprire e lasciare riposare per quattro ore. Bevi l'infuso senza filtrare, tutti i giorni prima di andare a letto.

Melma curativa

Versare tre grammi di semi in un bicchiere di acqua bollente e agitare per 15 minuti. Filtrare e assumere due cucchiai 3-4 volte al giorno.
Il muco protegge le mucose dalle irritazioni, ammorbidisce e ha un effetto antinfiammatorio e viene utilizzato per trattare le ulcere gastriche e duodenali, la gastrite, la colite cronica e l'infiammazione dei reni, della vescica, dei bronchi e della gola.

Decotto per il diabete

Versare 3 cucchiai di semi tritati in tre bicchieri di acqua calda. Cuocere a fuoco basso per 15 minuti, lasciare raffreddare, filtrare. Assumere mezzo bicchiere di decotto tre volte al giorno durante i pasti.