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Acido nicotinico per ridurre il colesterolo nel sangue. Mangia più frutti blu, viola e rossi

Acido nicotinico per ridurre il colesterolo nel sangue. Mangia più frutti blu, viola e rossi

Tutti hanno sentito parlare del “colesterolo cattivo”, che si accumula nel letto vascolare, creando un ambiente favorevole alla formazione di coaguli di sangue. La vasocostrizione è pericolosa a causa di gravi complicazioni: infarto del miocardio, embolia polmonare, ictus, morte inaspettata.

Le statistiche mediche confermano: quanto più alto è il livello di colesterolo nei paesi, tanto più comuni sono i casi di malattie cardiache e vascolari.

Qualsiasi estremo è pericoloso: il colesterolo non può essere accusato di tutti i mali, poiché è vitale per l'organismo. Quando si controlla il suo livello, è importante sapere che svolge un ruolo importante: ripristina le pareti dei vasi sanguigni, rafforza la membrana cellulare e partecipa alla sintesi degli acidi biliari, degli ormoni steroidei e della vitamina D, necessaria per il fosforo-calcio metabolismo.

Fino al 90% del colesterolo si accumula nei tessuti; senza di esso il normale funzionamento del sistema immunitario e nervoso è impossibile. Se i livelli di colesterolo sono inferiori alla norma, esiste il rischio di ictus emorragico o infarto.

Per il pieno funzionamento, mantenendo il tono e la crescita muscolare, sono necessarie le lipoproteine a bassa densità (quelle chiamate colesterolo cattivo). Con una mancanza di LDL compaiono debolezza, gonfiore, distrofia muscolare, mialgia e dolore muscolare. Livelli ridotti di colesterolo provocano anemia, malattie del fegato e del sistema nervoso, depressione e tendenze suicide.

Sono finiti i tempi in cui il colesterolo veniva ritenuto responsabile di tutti i problemi di salute. Dopo che su riviste mediche inglesi sono state pubblicate rivelazioni sui farmaci per abbassare il colesterolo e sui loro produttori, che hanno guadagnato milioni dal panico del colesterolo, i cardiologi prescrivono con cautela le statine.

È necessario controllare il colesterolo, questo è particolarmente importante in caso di obesità, insufficienza cardiaca, ipertensione e dopo i 40 anni. Un modo abbastanza efficace per mantenere livelli normali di colesterolo è aderire a uno stile di vita attivo e a una dieta equilibrata. E se i test non sono più incoraggianti, come abbassare il colesterolo senza farmaci in casa?

Non c’è dubbio che il colesterolo possa danneggiare l’organismo formando coaguli di sangue nei vasi sanguigni. Ma non tutto è così semplice. Il corpo non produce nulla di superfluo per se stesso. Il colesterolo svolge per lui il ruolo di protettore: protegge e ripara le cellule danneggiate e usurate. A basse concentrazioni sono altrettanto vulnerabili che a concentrazioni molto elevate.

Pertanto è necessario ridurre gli indicatori con la dieta e, soprattutto, con i farmaci solo se necessario. Questa decisione dovrebbe essere presa da un medico; il nostro compito è sottoporci tempestivamente all'esame.

Indicatori ideali nel modulo del test: LDL – fino a 2.586 mmol/l per pazienti senza anomalie gravi e 1,81 mmol/l – per pazienti con patologie cardiache.

Se il colesterolo a bassa densità raggiunge i 4.138 mg/dl, il medico consiglia una dieta che abbassi il livello del colesterolo “cattivo” a 3.362 mmol/l. Quando tali misure non sono sufficienti, il medico prescriverà una terapia farmacologica con farmaci che abbassano il colesterolo nel sangue in modo rapido ed efficace.

Prerequisiti per i disturbi del metabolismo lipidico

Prima di eliminare le conseguenze, è importante determinare la causa dello squilibrio del colesterolo. Il livello di colesterolo può cambiare con:

Non sono solo le pillole a eliminare queste condizioni. Le statine, prescritte per ridurre il rischio di ictus e infarto, hanno effetti collaterali. Come abbassare velocemente il colesterolo a casa senza farmaci? Il rimedio più semplice è la prevenzione: svago attivo all'aria aperta, attività fisica fattibile.

Se le misure per ripristinare uno stile di vita sano non bastano, puoi studiare l'esperienza della medicina tradizionale. Ma, in ogni caso, è necessario iniziare con un esame e una consultazione con specialisti.

Metodi disponibili per abbassare il colesterolo senza farmaci

Scegliere alimenti che abbassano il colesterolo nella dieta è il modo principale per normalizzare i livelli lipidici senza farmaci. Parallelamente alla riduzione della concentrazione di colesterolo "cattivo", è importante mantenere il livello di colesterolo "buono" - lipidi ad alta densità che prevengono la formazione di placche di colesterolo e aterosclerosi.

Come abbassare il colesterolo senza statine? Gli esercizi fisici che purificano il sangue dal grasso in eccesso depositato nel letto vascolare contribuiranno a migliorare i livelli di colesterolo benefico e dannoso. La corsa è più adatta a questo scopo. Secondo gli esperti, i corridori sono più efficaci del 70% nell'eliminazione del grasso esterno dal corpo rispetto ai sostenitori di altri tipi di attività fisica.

Puoi mantenere il tono del corpo lavorando in campagna all'aria aperta, puoi praticare la danza, il bodyflex, il nuoto: tutti i tipi di attività muscolare migliorano l'umore e il benessere, avendo un effetto benefico sulla condizione del letto vascolare.

In età adulta, se hai problemi cardiovascolari, una passeggiata regolare di 40 minuti a un ritmo medio aiuterà ad abbassare il colesterolo senza farmaci, riducendo del 50% la probabilità di aterosclerosi e delle sue conseguenze. È importante che gli anziani controllino il polso (fino a 15 battiti/min) e il dolore cardiaco.

Il superlavoro peggiora il benessere e la sintesi del colesterolo “buono”.

L’obesità di tipo androide, quando il grasso in eccesso è distribuito intorno alla vita e all’addome, è un serio fattore di rischio per il diabete, l’ipertensione, la malattia coronarica e l’aterosclerosi. Controlla i tuoi parametri: la circonferenza vita massima è 94 cm (per gli uomini) e 84 cm (per le donne), mentre il rapporto tra circonferenza vita e circonferenza fianchi non deve superare un coefficiente di 0,8 per le donne e 0,95 per gli uomini.

Come abbassare il colesterolo senza pillole? Tra le dipendenze dannose che influiscono negativamente sui livelli di HDL, il fumo occupa un posto speciale. Colpendo tutti gli organi vitali, gli agenti cancerogeni e il catrame del fumo a base di tabacco e numerosi additivi nocivi non solo aumentano il rischio di aterosclerosi, ma provocano anche la crescita di tumori maligni.

Gli scienziati hanno opinioni diverse sull’alcol. L'abuso di alcol distrugge definitivamente l'intero corpo, dal fegato e pancreas al cuore, cervello e vasi sanguigni. Il consumo periodico di 50 g di bevande forti o 200 g di vino secco è considerato da molti utile per normalizzare il colesterolo.

Allo stesso tempo, l'American Heart Association esclude l'alcol come mezzo di prevenzione.

Il tè verde di alta qualità aiuterà rapidamente a ridurre il colesterolo senza farmaci. Riduce del 15% la concentrazione del colesterolo “cattivo”: i flavonoidi rafforzano i capillari, riducono i livelli di LDL e aumentano il contenuto di HDL.

Un metodo efficace per combattere le anomalie del colesterolo è la terapia con succhi. Durante lo sviluppo di un corso per dimagrire, gli esperti hanno notato la sua capacità di ridurre la concentrazione di lipidi nel sangue e purificare il sangue dalle tossine.

In 5 giorni di tale dieta puoi ridurre il colesterolo senza statine:

Erbe medicinali per normalizzare il colesterolo

Gli erboristi affermano che l'efficacia delle erbe nel ripristinare il metabolismo dei lipidi non è inferiore ai farmaci. Come abbassare il colesterolo senza pillole?

Ecco alcune ricette popolari:

In quale altro modo puoi abbassare il colesterolo nel sangue senza farmaci? Oltre alle ricette popolari elencate, anche altre piante medicinali puliscono attivamente i vasi sanguigni: piantaggine, cardo, valeriana, primula, cardo mariano, sanguinaria, ittero e il rimedio omeopatico propoli.

Rimedi popolari per combattere il colesterolo

La medicina tradizionale ha accumulato molte ricette per pulire i vasi sanguigni e rafforzarne il tono, ma il loro uso non è così innocuo. Sono possibili reazioni allergiche ed effetti collaterali dovuti a malattie concomitanti. Pertanto, è importante fare attenzione quando si utilizzano le raccomandazioni.

Puoi ridurre il colesterolo senza farmaci con i seguenti rimedi popolari:

Alimenti che abbassano il colesterolo LDL

Nella domanda su come abbassare il colesterolo senza farmaci, la scelta degli alimenti che ne abbassano il livello gioca un ruolo speciale. L'avocado è giustamente considerato il campione in termini di contenuto di fitosteroli (76 mg per 100 g di frutto).

Se mangi mezzo frutto piccolo al giorno (circa 7 cucchiai), entro 3 settimane il livello di triglicerolo e colesterolo totale diminuirà dell'8% e il colesterolo benefico (HDL) aumenterà del 15%.

Molti alimenti sono ricchi di steroli vegetali, ad esempio le mandorle: se si mangiano 60 g di frutta secca ogni giorno, entro la fine del mese l'HDL aumenterà del 6%, l'LDL diminuirà del 7%.

Agenti per abbassare il colesterolo	Livello di fitosteroli per 100 g di prodotto
Crusca di riso	400 mg
Grano germogliato	400 mg
Sesamo	400 mg
Pistacchi	300 mg
Semi di girasole	300 mg
seme di zucca	265 mg
	200 mg
mandorle	200 mg
Noci di cedro	200 mg
Olio d'oliva spremuto a freddo	150mg

In 1 cucchiaio. l. olio d'oliva 22 mg di fitosteroli - una quantità sufficiente per normalizzare il colesterolo. Se si utilizza questo tipo di olio vegetale al posto dei grassi saturi, i livelli di colesterolo dannoso si riducono del 18%. Solo la forma non raffinata di questo olio arresta il processo infiammatorio e rilassa l'endotelio vascolare.

Come ridurre rapidamente il colesterolo senza farmaci? I record per la concentrazione di olio di pesce, ricco di preziosi acidi?-3, sono stabiliti dalle sardine e dal salmone rosso. Queste varietà di pesci hanno un altro vantaggio: accumulano meno mercurio rispetto ad altri. Il salmone contiene un prezioso antiossidante: l’astaxantina.

Gli svantaggi di questo pesce selvatico includono l'impossibilità di allevarlo negli allevamenti ittici.

Questo prodotto è altamente raccomandato dall'American Association for the Study of CVD. La statina naturale, così ricca di acidi grassi?-3, normalizza la sintesi dei lipidi. Anche il metodo di trattamento termico è importante: è meglio mangiare pesce non fritto, ma bollito, al forno o al vapore.

Lamponi, mirtilli, mirtilli rossi, fragole, mirtilli rossi, melograni, bacche di sorbo e uva contengono polifenoli che accelerano la sintesi dell'HDL. 150 g di succo di qualsiasi bacca al giorno sono sufficienti affinché il colesterolo ad alta densità aumenti del 5% dopo 2 mesi.

Il succo di mirtillo è il più efficace: entro un mese aumenta i livelli di HDL del 10%. I mirtilli rossi sono anche ricchi di antiossidanti, che prevengono l'invecchiamento del corpo e la formazione di tumori maligni. Puoi combinare diversi tipi di succo: uva + mirtilli, melograno + mirtilli rossi.

Quando scegli i frutti per la tua dieta, puoi lasciarti guidare dal colore: tutti i frutti di tonalità viola contengono polifenoli che accelerano la sintesi dell'HDL.

Avena e cereali sono un modo sicuro per correggere il colesterolo LDL. Se a colazione sostituisci il solito panino con farina d'avena e prodotti a base di cereali a base di grano, segale, grano saraceno, la fibra che contengono normalizza il colesterolo e aumenta la motilità intestinale.

I semi di lino sono una potente statina naturale contenuta negli acidi β-3 che normalizzano il metabolismo dei lipidi.

La canna da zucchero è una fonte di policasanolo, che previene la trombosi vascolare, riduce i livelli di LDL, la pressione sanguigna e il peso nell’obesità. Può essere trovato in vendita come integratore alimentare.

I legumi riducono il colesterolo grazie alle fibre solubili. Come i semi di soia, contengono proteine che sostituiscono la carne rossa, il che è pericoloso se l'LDL è alto. I prodotti dietetici sono preparati con semi di soia: tofu, tempeh, miso.

Come abbassare il colesterolo nel sangue in modo rapido ed efficace? Un medicinale naturale che inibisce la produzione di LDL è l'aglio, ma per ottenere un risultato stabile occorre utilizzarlo per almeno un mese.

Gli svantaggi della statina naturale includono controindicazioni: non è consigliata per problemi al tratto gastrointestinale.

Il riso rosso è utilizzato come colorante nella cucina orientale. Dopo aver studiato le sue capacità in termini di normalizzazione del metabolismo lipidico, si è scoperto che la monacolina, che è un prodotto della sua fermentazione, riduce il contenuto di trigliceroli. Sfortunatamente, la sua vendita è stata interrotta in molte regioni.

Una delle statine naturali a nostra disposizione è il cavolo bianco. È importante che sia utile utilizzarlo
fresco, in salamoia, in umido. Per ridurre il livello di colesterolo dannoso, devi mangiare almeno 100 g di cavolo ogni giorno.

Commiphora mukul - mirto con un'alta concentrazione di preziosa resina, che abbassa il livello di colesterolo dannoso, è in vendita sotto forma di compresse. Adatto per normalizzare il colesterolo e la curcumina.

Spinaci, lattuga, prezzemolo e aneto sono facili da ripristinare l'equilibrio lipidico, poiché contengono carotenoidi, luteina e fibre alimentari, che abbassano l'LDL.

Si consiglia di sostituire il pane e i pasticcini con farina bianca con un analogo macinato grossolanamente, i biscotti di farina d'avena. Per
L'olio di crusca di riso e l'olio di vinaccioli vengono utilizzati per normalizzare l'equilibrio del colesterolo.

Altri alimenti che riducono l'LDL disponibili per la maggior parte includono l'olivello spinoso, le albicocche secche, le prugne, le cipolle, le carote, l'uva rossa, il vino e le arachidi contengono resveratrolo, che migliora le proporzioni del colesterolo.

Menu di un giorno di prodotti che normalizzano il colesterolo

Quando si crea la dieta giusta, è importante controllare la quantità di alimenti pericolosi per il colesterolo alto. Eliminare i latticini grassi: formaggio, panna, burro, panna acida. Tra i frutti di mare, non tutti traggono beneficio dai gamberetti, dal caviale nero e rosso, dalla carne: fegato, carne rossa, patè, salsiccia, tuorlo d'uovo e frattaglie.

Il livello di colesterolo nei prodotti più diffusi può essere trovato nelle loro tabelle:

Ecco una serie approssimativa di piatti che possono abbassare il colesterolo senza farmaci:

Colazione:

Merenda: Bacche o mela, tè alla rosa canina, cracker.

Cena:

Spuntino pomeridiano: insalata di carote con olio vegetale, 2 frutti.

Cena:

Per la notte: un bicchiere di kefir.

L’automedicazione con i rimedi popolari non è un’attività così innocua, perché lo stato di salute e le reazioni del corpo di ognuno sono diversi, quindi la fitoterapia e la dieta sono meglio utilizzate sotto la supervisione di specialisti.

Il colesterolo svolge una funzione importante nel corpo umano, quindi la sua presenza non è un brutto segno. Tuttavia, esiste una divisione in frazioni “buone” e “cattive” di questa sostanza. Quando un esame del sangue per il colesterolo mostra livelli elevati, dovresti iniziare ad abbassarlo. Questo può essere fatto con l'aiuto di una dieta, ricette popolari o farmaci.

Come e con cosa ridurre il colesterolo nel sangue a casa

Quando gli indicatori vanno oltre i limiti normali, nel corpo possono sorgere vari problemi associati al deterioramento dei vasi sanguigni (blocchi, restringimento del lume). Alti livelli della sostanza (ipercolesterolemia) possono provocare lo sviluppo di ictus e infarto miocardico. Il cuore umano e il sistema vascolare sono sotto attacco. Per abbassare rapidamente il livello di una sostanza nociva nel sangue, vengono utilizzate pillole per abbassare il colesterolo. Se il valore normale è leggermente aumentato, puoi utilizzare ricette e diete popolari.

Niente droghe

Non tutte le persone sono pronte per iniziare a prendere farmaci per qualsiasi disturbo, che spesso sono molto costosi. Nei casi in cui è necessaria una leggera riduzione, può essere utile una dieta ipocolesterolemizzante. Ridurre il consumo di alcuni alimenti e aumentarne altri può normalizzare i livelli di colesterolo nel sangue. Inoltre, con l'aumento dei livelli, la medicina tradizionale può venire in soccorso con ricette per tinture, decotti di aglio, erbe aromatiche e avena.

Utilizzo di alimenti che abbassano il colesterolo

La dieta per il colesterolo alto non è rigorosa, non ha particolari limiti di tempo e puoi seguirla costantemente. Non puoi mangiare fritto, salato, piccante o alcolico. Puoi creare una dieta a tua discrezione, basata sui seguenti prodotti consentiti che aiuteranno a trattare il colesterolo alto nel sangue:

Carboidrati complessi: pasta, pane integrale, cereali, frutta, verdura.
Proteine: ricotta, pesce bianco, carne rossa magra, carne bianca (pollame senza pelle). I piatti di carne devono essere bolliti, in umido o al forno; le verdure in umido si sposano bene con loro come contorno.
Uova: non più di 4 al giorno, ma se separi il tuorlo, il consumo non è limitato in alcun modo.
Zucchero: non più di 50 g al giorno con livelli elevati di colesterolo.
Sono ammessi tutti i prodotti a base di latte fermentato, purché il contenuto di grassi non sia superiore all'1%.

Rimedi popolari per il colesterolo alto

Esistono decotti e rimedi popolari speciali che riducono efficacemente il colesterolo alto. Per pulire i vasi sanguigni dalle escrescenze aterosclerotiche, ridurre il rischio di formazione di placche di colesterolo ed eliminare le tossine, sono adatti i metodi tradizionali. I seguenti rimedi sono considerati i più popolari ed efficaci:

Infuso di calendula. Per trattare il colesterolo alto, prendi 30 gocce prima dei pasti, il corso dovrebbe durare un mese (almeno).
Semi di lino. Puoi acquistarli in farmacia per una piccola cifra. Per trattare il colesterolo alto, viene aggiunto al cibo in forma intera o tritata.
Erba medica. I giovani germogli di questa erba dovrebbero essere consumati crudi, 15-20 germogli al giorno. Le foglie della pianta possono essere macinate per estrarne il succo. Per il trattamento e 3 volte al giorno, consumare 2 litri.
Spremi 10 spicchi d'aglio con una pressa, versa 2 tazze di olio d'oliva. Lascia riposare il composto per 7 giorni. Utilizzare l'infuso per il trattamento come condimento per il cibo.

Medicinali

In caso di brusco cambiamento nel contenuto e del necessario trattamento rapido del colesterolo alto nel sangue, viene prescritta la terapia farmacologica. Esistono diversi gruppi di farmaci adatti al trattamento. Di norma, a un paziente con colesterolo alto viene prescritto:

Statine. Un medicinale per il colesterolo che blocca la produzione di enzimi coinvolti nella sua formazione. Secondo i dati clinici è possibile ottenere una riduzione del 60%. I farmaci di questo gruppo aumentano il livello delle lipoproteine ad alta densità (HDL), che proteggono il corpo da infarto e ictus, e possono ridurre la quantità di trigliceridi. I farmaci più comuni di questo gruppo erano Lexol, Baykol, Mevacor. La principale controindicazione è la gravidanza; in altre persone può causare disturbi gastrointestinali.
Gli acidi fibrici aiutano ad abbassare il livello dei trigliceridi e delle lipoproteine a bassa densità, che quando eccessivi causano lo sviluppo dell'aterosclerosi. Riducono il colesterolo prescrivendo Clofibrato, Gemfibrozil, Fenofibrato.
Gruppo di farmaci che interagiscono con gli acidi biliari. I farmaci vengono prescritti con la stessa frequenza delle statine. A volte questi gruppi di farmaci vengono assunti contemporaneamente, il che semplifica la lotta e aiuta a curare la malattia più rapidamente. Di norma, quando i livelli sono elevati, vengono prescritti Colestid o Questran per ridurli rapidamente.

Quale medico devo contattare?

L'aumento del colesterolo nel sangue ha un effetto negativo sul funzionamento del cuore e del sistema vascolare. Un cardiologo tratta queste malattie, ma per conferma ti invierà sicuramente un esame del sangue generale. Sulla base dei suoi dati sarà facile determinare se una persona soffre di colesterolo alto, quindi sarebbe corretto farlo fare immediatamente in clinica. Per eliminare la causa principale del colesterolo alto, è necessario determinare quale sia stato l'impulso a ciò. I medici possono prescrivere terapia e metodi di riduzione: endocrinologo, terapista, cardiologo.

Video: cos'è il colesterolo e come affrontarlo

Riduzione dei contenuti colesterolo nel sangue, migliorare la funzionalità cardiaca significa abbassare i livelli di trigliceridi e di colesterolo viscoso LDL (detto “cattivo”), e aumentare i livelli di colesterolo protettivo HDL (“buono”).

Ogni riduzione dell’1% del colesterolo LDL ridurrà il rischio di malattie cardiache di circa l’1%. Allo stesso tempo, un aumento dell’1% dell’HDL può ridurre i rischi cardiovascolari del 2-4%! Sembra che l’HDL abbia anche un effetto antinfiammatorio (antiossidante).

Pertanto, è auspicabile abbassare i livelli di trigliceridi e di colesterolo LDL, ma aumentare il colesterolo HDL può essere ancora più vantaggioso. L’ossidazione del colesterolo LDL, che ne aumenta la viscosità, sembra essere un fattore di rischio più elevato rispetto a livelli elevati di LDL. La metà di tutti gli attacchi cardiaci si verificano in persone con livelli di colesterolo normali.

Il grado di ossidazione del colesterolo può essere determinato con elevata precisione dal contenuto di proteina C-reattiva (CRP) nel sangue. Bassi livelli di CRP (<1,0) предсказывают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (а также диабета и онкологических заболеваний). Повышение ЛПВП и уменьшение окисления холестерина оказывает очень хорошее защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

1. Mangia più grassi Omega-3 e prendi CoQ10

Assumi un integratore di olio di pesce insieme al cibo ogni giorno per aumentare il colesterolo HDL e abbassare il colesterolo LDL e i trigliceridi e migliorare la proteina C-reattiva (CRP). L'American Heart Association raccomanda 2-4 grammi (2000-4000 mg) di DHA + EPA* al giorno per abbassare i trigliceridi; 1 grammo (1000 mg) di DHA + EPA al giorno fornirà protezione contro le malattie cardiovascolari.

Prova anche a mangiare più salmone selvatico o sardine, poiché sono ricchi di acidi grassi omega-3 sani e poveri di mercurio. Il salmone rosso (salmone rosso) contiene più astaxantina antiossidante estremamente potente rispetto ad altri tipi di salmone, ma il salmone rosso è difficile da allevare. Mangiare pesce grasso d’acqua fredda (non fritto) o assumere olio di pesce riduce anche il rischio di sviluppare depressione e artrite.

L'assunzione di 90 mg di CoQ10 al giorno aiuta ad aumentare i livelli di DHA nel sangue del 50%. Tieni presente che l'assunzione di statine (farmaci per abbassare il colesterolo) può ridurre i livelli di Q10 nel corpo.

* - DHA ed EPA sono acidi grassi essenziali Omega-3

2. Mangia più avocado, noci, semi e olio d'oliva

Questi alimenti sono ricchi di fitosteroli (noti anche come steroli vegetali), che sono efficaci nel contribuire a regolare i livelli di colesterolo. I fitosteroli possono essere assunti anche sotto forma di integratore.

I frutti dell'avocado sono più ricchi di una frazione di fitosteroli chiamata beta-sitosterolo. Mangiare almeno mezzo avocado al giorno per tre settimane può ridurre il colesterolo totale dell'8% (rispetto al 5% raggiunto da una dieta povera di grassi), ridurre i livelli di trigliceridi e aumentare il colesterolo HDL del 15%. In uno studio, gli avocado hanno ridotto i livelli di LDL del 22%. L'avocado contiene circa 76 mg di beta-sitosterolo per 100 g (7 cucchiai di avocado).

I semi di sesamo, il germe di grano e la crusca di riso integrale hanno il più alto contenuto totale di fitosteroli (400 mg), seguiti da pistacchi e semi di girasole (300 mg), semi di zucca (265 mg) e pinoli, semi di lino e mandorle (200 mg) per 100 peso g. È stato dimostrato che mangiare 2 once (56 grammi) di mandorle al giorno riduce l’LDL del 7% e aumenta l’HDL del 6%.

Un cucchiaio di olio d'oliva contiene circa 22 mg di fitosteroli (150 mg per 100 g). La sostituzione dei grassi saturi con grassi monoinsaturi, come quelli presenti nell’olio d’oliva, può abbassare l’LDL fino al 18%. L'olio d'oliva (soprattutto non filtrato) rilassa l'endotelio sulle pareti dei vasi sanguigni e riduce l'infiammazione. In uno studio, il consumo di olio d'oliva ha aumentato il colesterolo HDL del 7%, anche se la dieta dei volontari conteneva alimenti ad alto indice glicemico. Anche l’olio di crusca di riso e l’olio di vinaccioli hanno mostrato buoni risultati nel migliorare il rapporto LDL/HDL.

3. Elimina i grassi trans (grassi idrogenati e parzialmente idrogenati) dalla tua dieta.

È stato dimostrato che ridurre dell’1% le calorie alimentari derivanti dai grassi trans può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari almeno del 50%. Ciò significa che se rimuovi 20 calorie dai grassi trans (solo 2 grammi!) dalle tue 2.000 calorie giornaliere, otterrai risultati sorprendenti! Ricorda che un'etichetta alimentare dirà "Privo di grassi trans" se il prodotto contiene meno di 0,5 grammi di grassi trans per porzione, quindi cerca anche le parole "idrogenato" o "saturo" nell'elenco degli ingredienti. Anche piccole quantità di grassi trans possono contribuire all’infiammazione, al diabete e ad un aumento del rischio di infarto e cancro.

4. Procurati magnesio

Mangiano di più i ricchi magnesio alimenti come semi di zucca, germe di grano, salmone, soia e cereali integrali. Le cellule endoteliali che rivestono le arteriole perdono la capacità di respingere i grassi idrogenati se il loro ambiente è impoverito di magnesio. Si stima che circa il 70% delle persone negli Stati Uniti soffra di carenza di magnesio.

Il magnesio è un rilassante neuromuscolare. Aiuta anche nella riparazione delle cellule danneggiate, nell'assorbimento del calcio, aiuta ad abbassare la pressione sanguigna e può ridurre la frequenza e la gravità degli attacchi di emicrania di circa il 40%. Uno studio ha dimostrato che il magnesio agisce effettivamente come una statina, abbassando l’LDL e aumentando l’HDL, ma senza effetti collaterali. Dovresti garantire un adeguato apporto di magnesio nella tua dieta oppure assumere circa 250 mg di magnesio due volte al giorno come integratore (preferibilmente insieme al calcio).

5. Riduci lo zucchero

Ridurre l’indice glicemico degli alimenti consumati (a una media di 46 contro 61 su una scala di 100 punti dello zucchero) nell’arco di una settimana aumenta l’HDL del 7%. Uno studio ha rilevato livelli di CRP tre volte più alti nelle donne la cui dieta includeva cibi ad alto indice glicemico rispetto a quelle che mangiavano cibi a basso indice glicemico. I picchi di zucchero nel sangue aumentano la viscosità (glicosilazione) dei globuli rossi.

6. Mangia più fibre solubili e assumi prebiotici e probiotici

Avena e crusca di avena, crusca di riso integrale, piselli, legumi (soprattutto soia), lenticchie, semi di lino, gombo e melanzane sono buone fonti di fibra solubile. La crusca d'avena (100 g al giorno) ha ridotto il colesterolo LDL del 14% negli uomini con colesterolo alto.

I tipi di fibre vegetali che non vengono digerite ma promuovono la fermentazione e forniscono cibo ad alcuni batteri benefici (chiamati probiotici) nel colon sono chiamati prebiotici (ad esempio inulina, fruttooligosaccaridi o oligosaccaridi di soia). Inoltre, l'inulina con un contenuto moderato di carboidrati riduce la deposizione di grasso nel fegato e il contenuto di triacilgliceridi nel plasma sanguigno. I probiotici possono abbassare l’LDL (5-8% dei ceppi). Lactobacillus acidophylus e bifidobatteri Longum) e aumentano l'HDL fino al 25% in presenza di prebiotici come oligofruttosio o inulina.

7. Prendi la vitamina D3

Recentemente si è scoperto che la vitamina D (la "vitamina del sole") è estremamente importante per l'organismo per molte ragioni e che le sue dosi elevate sono molto meno tossiche di quanto si pensasse. Studi recenti hanno dimostrato che anche piccole dosi giornaliere di 500 UI. l’integrazione di vitamina D ha aiutato i pazienti gravemente malati a ridurre la PCR del 25% e alcuni pazienti hanno riscontrato aumenti significativi del colesterolo HDL dopo aver assunto integratori di vitamina D. L’aumento dei livelli di vitamina D è ora associato a un ridotto rischio di morte per qualsiasi causa, compreso l’infarto.

Un bicchiere di latte contiene 100 UI. vitamina D; in 100 g di salmone rosso - circa 675 UI. vitamina D3. Alla luce solare diretta, è possibile produrre 10.000-20.000 UI sulla pelle nuda. in una giornata soleggiata (senza protezione solare), ma la maggior parte delle persone negli Stati Uniti sembra avere bassi livelli di vitamina D (anche negli Stati Uniti meridionali). Gli scienziati condurranno un esperimento di massa con un'assunzione giornaliera di 2000 UI. vitamina D3 per 2-3 mesi al fine di determinare il fabbisogno ottimale di vitamina D sulla base dei risultati del monitoraggio del sangue.

Non assumere integratori di vitamina D senza il controllo del medico se soffri di sarcoidosi, malattie del fegato, malattie renali o malattie delle paratiroidi.

8. Mangia più frutti blu, viola e rossi

I polifenoli di mirtilli, melograno, mirtilli rossi, uva rossa e olio d'oliva non filtrato aiutano ad aumentare l'HDL. Mangiare circa 5 once (150 g) di frutti di bosco, purea o nettare al giorno (mirtilli, mirtilli rossi, ribes nero, fragole, lamponi e aronia) può aumentare l'HDL del 5% in 8 settimane. Dopo aver bevuto 6 once di puro succo di mirtillo rosso al giorno per 1 mese (di solito diluito con 3 parti di acqua), l'HDL è aumentato del 10%. Il succo di mirtillo rosso aumenta i livelli di antiossidanti plasmatici e i livelli di colesterolo HDL. Ciò corrisponde a una riduzione del rischio di malattie cardiovascolari di circa il 20-40%.

Puoi anche mescolare il succo di mirtillo rosso non zuccherato con succo di melograno, succo di uva rossa e/o succo di mirtillo. Il vino rosso ha qualche controversia, poiché l’aumento dell’HDL non si estende alla frazione più benefica HDL-2B. L’alcol può anche aumentare i livelli di trigliceridi, ma le bucce dell’uva rossa e possibilmente i semi schiacciati possono abbassare il colesterolo. L’estratto di semi d’uva è simile al picnogenolo ed entrambi possono anche svolgere un ruolo nell’abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Poiché l’alcol contribuisce anche all’ipertensione, alle malattie del fegato, al cancro al seno, all’aumento di peso, crea dipendenza e può causare incidenti, l’American Heart Association sconsiglia il vino come farmaco per abbassare il colesterolo. Ma il resveratrolo, presente nel vino rosso, nell'uva rossa, nelle arachidi e nel Foti (erba cinese), può essere utilizzato come integratore con gli stessi benefici.

9. Prova qualcosa di nuovo

Prova la niacina (niacina), il cioccolato fondente (almeno il 70% di cacao), la curcumina (estratto di curcuma), il succo di cavolo riccio o il tè all'ibisco per aumentare i livelli di HDL. Usa la vitamina K2 per spostare il calcio dalla placca arteriosa alle ossa. Riduci l'LDL e il rischio di cancro con i funghi orientali (bolliti per almeno 5 minuti).

10. Esercitati, riposati, sorridi di più

L’esercizio riduce l’infiammazione, aumenta l’HDL, aiuta l’insulina a controllare lo zucchero nel sangue e riduce lo stress. Rimanere fisicamente in forma (almeno 30 minuti di esercizio fisico 4-5 volte a settimana o camminare più di 130 minuti a settimana) riduce il rischio di morte per malattie cardiovascolari di circa il 50%, indipendentemente dai livelli di colesterolo.

Le osservazioni di persone anziane che conducono uno stile di vita sedentario hanno mostrato che entro 6 mesi la loro PCR è peggiorata del 15%, cioè della stessa quantità di quando assumevano statine. L’esercizio migliora la CRP e aumenta l’HDL. Anche il riposo e le risate aiutano. I conigli che seguivano una dieta aterogenica avevano una riduzione del 60% nello sviluppo di aterosclerosi quando lo studente che li nutriva li accarezzava anche.

Le persone con insufficienza cardiaca e depressione lieve avevano il 44% in più di probabilità di morire entro 5 anni rispetto a quelle senza depressione. I pazienti dopo un infarto a cui venivano mostrati video divertenti o commedie ogni giorno per un'ora avevano un tasso cinque volte inferiore di attacchi cardiaci ricorrenti l'anno successivo. La risata migliora la circolazione sanguigna, riduce la pressione sanguigna e il rilascio degli ormoni dello stress.

Nota: Abbassare troppo i livelli di colesterolo può aumentare il rischio di depressione, aggressività ed emorragia cerebrale. Il colesterolo è essenziale per la formazione delle cellule cerebrali, per la memoria, per combattere le infezioni e il cancro (e per produrre ormoni, inclusa la vitamina D). La chiave è ridurre l’infiammazione e l’ossidazione del colesterolo, insieme a una dieta sana, esercizio fisico e riposo e aumentare l’HDL sano quando possibile.

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Per abbassare il colesterolo vengono utilizzati vari farmaci, ognuno dei quali ha un effetto diverso sul corpo. L'acido nicotinico è uno di questi farmaci; può influenzare notevolmente i livelli di colesterolo, ma sfortunatamente il risultato si noterà solo dopo diversi mesi di utilizzo, perché la dose necessaria deve essere avvicinata gradualmente.

L'acido nicotinico per abbassare il colesterolo è adatto solo in situazioni in cui non è richiesto un effetto rapido. L'effetto dell'acido nicotinico sui livelli di colesterolo nel sangue è stato dimostrato di recente, ma i farmaci basati su questa sostanza sono già diffusi. Poiché riduce anche il colesterolo nei tessuti, viene utilizzato anche nella lotta contro l'aterosclerosi.

L'effetto dell'acido nicotinico sul sangue e sull'intero sistema cardiovascolare

L'acido nicotinico è un vasodilatatore, motivo per cui salva molte persone affette da aterosclerosi. Per livelli elevati di colesterolo, viene assunto l'acido nicotinico perché aiuta a ripristinare le arterie gravemente ristrette che sono già ostruite da placche di colesterolo.

I farmaci aiutano il sangue ad accedere ai tessuti che probabilmente erano già in uno stato di ischemia.

La buona notizia è che l'acido nicotinico ha un effetto benefico su assolutamente tutti i vasi sanguigni, questo consente di iniziare il trattamento nelle fasi iniziali, quando è ancora impossibile riconoscere con precisione le aree interessate.

La riduzione del colesterolo non è l'unico scopo dei farmaci il cui componente principale è l'acido nicotinico. Questi farmaci riducono anche la quantità di trigliceridi (questo accade perché il glicerolo e gli acidi grassi dannosi smettono di entrare nel sangue). Inoltre, la pressione sanguigna inizierà a tornare alla normalità perché i vasi sanguigni si dilatano. La viscosità del sangue diminuirà e ti sentirai meglio!

È proprio a causa di così tanti effetti positivi che l'acido nicotinico viene utilizzato attivamente per abbassare il colesterolo. Ti consente non solo di ridurre i livelli di colesterolo, ma anche di eliminare le placche di colesterolo esistenti, a causa delle quali una persona può persino morire.

Dopo un certo periodo di assunzione di un farmaco contenente acido nicotinico, si verificherà la stimolazione delle ghiandole surrenali. Se la loro ipertrofia è moderata, inizieranno a produrre ormoni che hanno un effetto benefico sulle condizioni del corpo.

Anche l'apparato digerente subirà dei cambiamenti, perché le ghiandole del tratto gastrointestinale inizieranno a funzionare meglio, lo stesso si può dire dell'intestino, le cui funzioni di base miglioreranno notevolmente.

L'acido nicotinico viene utilizzato anche per combattere alcune malattie psichiatriche. Innanzitutto combatte con successo le dipendenze più comuni (nicotina e alcol). In secondo luogo, riduce varie manifestazioni della schizofrenia. In terzo luogo, può aiutare una persona ad affrontare la depressione.

L'acido nicotinico viene utilizzato anche per il diabete, ma non in tutte le situazioni! Può aiutare il paziente solo con manifestazioni lievi della malattia; in altre situazioni è necessaria l'insulina!

Possibili effetti collaterali

Non ci sono controindicazioni particolari per i farmaci contenenti acido nicotinico, ma se hai un'ulcera duodenale o gastrica, l'uso del farmaco deve essere iniziato con attenzione e sotto la supervisione di specialisti! Alcuni farmaci contengono sostanze aggiuntive che prevengono danni alla mucosa.

Inoltre, l'acido nicotinico può aumentare significativamente l'appetito, quindi è necessario fare esercizio fisico e seguire una dieta.

A volte possono comparire sintomi lievi a causa della vasodilatazione. Ad esempio, la pressione sanguigna potrebbe abbassarsi e la pelle potrebbe diventare rossa. Fortunatamente, tali sintomi scompaiono rapidamente; il corpo deve semplicemente adattarsi alle sostanze in arrivo.

Caratteristiche dell'assunzione di acido nicotinico

I preparati di acido nicotinico hanno una caratteristica unica. Il fatto è che devono essere assunti, iniziando con le dosi più minime! Il corpo deve abituarsi gradualmente, altrimenti potrebbe verificarsi un sovradosaggio (una rapida diminuzione della pressione che termina con la perdita di coscienza)! Se non ti senti bene, avvisa immediatamente il medico e riduci la dose del farmaco, ma non rinunciarci, perché dovrai ricominciare con dosaggi minimi.

Il farmaco inizia ad agire quando la dose giornaliera raggiunge i 3-5 g e si consiglia di iniziare con 50-100 mg! A seconda della reazione del tuo corpo al farmaco, il tuo specialista ti dirà della necessità di aumentare la dose.

Se il farmaco non viene utilizzato per abbassare il colesterolo, il medico può prescrivere una dose superiore a 10 g, ma ciò accade molto raramente (nella schizofrenia). Sfortunatamente, potresti diventare dipendente, quindi tali dosi sono severamente vietate senza il permesso di uno specialista! Se hai il colesterolo alto, non ci saranno effetti evidenti, ma danneggerai la tua salute!

Riassumiamo

Riassumendo tutti gli effetti positivi dei farmaci contenenti acido nicotinico, possiamo stilare il seguente elenco di effetti benefici:

Tali farmaci vengono utilizzati attivamente per trattare le malattie che appaiono a causa della vasocostrizione. Combattono la causa di tali malattie fluidificando il sangue, dilatando i vasi sanguigni e sciogliendo le placche di colesterolo.

Oltre all'acido nicotinico, è ampiamente utilizzato anche l'acido folico, che può aiutare anche nella lotta contro il colesterolo alto, ma solo il medico dovrebbe scegliere il farmaco!

La terapia farmacologica per i disturbi del metabolismo lipidico viene prescritta se una dieta ipolipemizzante, un'attività fisica razionale e la perdita di peso risultano inefficaci per 6 mesi. Se il livello di colesterolo totale nel sangue è superiore a 6,5 mmol/l, i farmaci possono essere prescritti prima.

Per correggere il metabolismo lipidico vengono prescritti agenti antiaterogeni (ipolipidemici). Lo scopo del loro utilizzo è ridurre il livello di colesterolo “cattivo” (colesterolo totale, trigliceridi, lipoproteine a bassissimo contenuto (VLDL) e lipoproteine a bassa densità (LDL)), che rallenta lo sviluppo dell’aterosclerosi vascolare e riduce il rischio di sviluppare le sue manifestazioni cliniche: infarto, ictus e altre malattie.

Farmaci ipolipemizzanti:

Resine a scambio anionico e farmaci che riducono l'assorbimento (assimilazione) del colesterolo nell'intestino.
Un acido nicotinico.
Probucol.
Fibrati.
Statine (inibitori dell'enzima 3-idrossimetil-glutaril-coenzima-A reduttasi).

A seconda del meccanismo d'azione, i farmaci per abbassare il colesterolo nel sangue possono essere suddivisi in diversi gruppi.

Farmaci che impediscono la sintesi delle lipoproteine aterogene (“colesterolo cattivo”):

statine;
fibrati;
un acido nicotinico;
probucolo;
benzaflavina.

Farmaci che rallentano l'assorbimento del colesterolo dal cibo nell'intestino:

sequestranti degli acidi biliari;
Guarem.

Correttori del metabolismo lipidico che aumentano il livello del “colesterolo buono”:

Essenziale;
lipopostabile.

Sequestranti degli acidi biliari

I medicinali che legano gli acidi biliari (colestiramina, colestipolo) sono classificati come resine a scambio anionico. Una volta nell'intestino, “catturano” gli acidi biliari e li rimuovono dal corpo. Il corpo inizia a sperimentare una mancanza di acidi biliari necessari per il normale funzionamento. Pertanto, il processo della loro sintesi dal colesterolo inizia nel fegato. Il colesterolo viene “preso” dal sangue, di conseguenza la sua concentrazione diminuisce.

La colestiramina e il colestipolo sono disponibili sotto forma di polvere. La dose giornaliera deve essere suddivisa in 2-4 dosi e consumata diluendo il farmaco in un liquido (acqua, succo).

Le resine a scambio anionico non vengono assorbite nel sangue, agendo solo nel lume intestinale. Pertanto, sono abbastanza sicuri e non causano gravi effetti indesiderati. Molti esperti ritengono che sia necessario iniziare il trattamento dell'iperlipidemia con questi farmaci.

Gli effetti collaterali includono gonfiore, nausea e stitichezza e, meno comunemente, feci molli. Per prevenire tali sintomi, è necessario aumentare l'assunzione di liquidi e fibre alimentari (fibre, crusca).
L’uso a lungo termine di questi farmaci ad alte dosi può interferire con l’assorbimento dell’acido folico e di alcune vitamine, soprattutto liposolubili, nell’intestino.

I sequestranti degli acidi biliari riducono la concentrazione del colesterolo “cattivo” nel sangue. Il contenuto di trigliceridi non cambia o addirittura aumenta. Se il paziente ha un livello inizialmente elevato di trigliceridi, le resine a scambio anionico devono essere combinate con farmaci di altri gruppi che riducono il livello di questa frazione di lipidi nel sangue.

Farmaci che inibiscono l'assorbimento del colesterolo nell'intestino

Rallentando l'assorbimento del colesterolo dal cibo nell'intestino, questi farmaci ne riducono la concentrazione nel sangue.
Il più efficace di questo gruppo di rimedi è il guar. È un integratore alimentare a base di erbe ottenuto dai semi dei fagioli giacinto. Contiene un polisaccaride idrosolubile che forma una sorta di gelatina a contatto con il liquido nel lume intestinale.

Guarem rimuove meccanicamente le molecole di colesterolo dalle pareti intestinali. Accelera l'escrezione degli acidi biliari, portando ad un aumento dell'assorbimento del colesterolo dal sangue al fegato per la loro sintesi. Il farmaco sopprime l'appetito e riduce la quantità di cibo consumato, con conseguente diminuzione del peso e dei lipidi nel sangue.
Guarem è disponibile in granuli, da aggiungere ai liquidi (acqua, succo, latte). Il farmaco deve essere combinato con altri farmaci antiaterosclerotici.

Gli effetti collaterali includono gonfiore, nausea, dolore intestinale e talvolta feci molli. Tuttavia, sono espressi in modo insignificante, si verificano raramente e scompaiono da soli con il proseguimento della terapia.

Un acido nicotinico

L'acido nicotinico e i suoi derivati (enduracina, niceritrolo, acipimox) è una vitamina del gruppo B. Riduce la concentrazione del “colesterolo cattivo” nel sangue. L'acido nicotinico attiva il sistema di fibrinolisi, riducendo la capacità del sangue di formare coaguli di sangue. Questo farmaco è più efficace di altri farmaci ipolipemizzanti nell’aumentare la concentrazione di “colesterolo buono” nel sangue.

Il trattamento con acido nicotinico viene effettuato a lungo, con un aumento graduale della dose. Prima e dopo l'assunzione è sconsigliato bere bevande calde, soprattutto caffè.

Questo medicinale può irritare lo stomaco, quindi non è prescritto per la gastrite e l'ulcera peptica. Molti pazienti avvertono arrossamento del viso all'inizio del trattamento. A poco a poco questo effetto scompare. Per prevenirlo si consiglia di assumere 325 mg di aspirina 30 minuti prima di assumere il farmaco. Il 20% dei pazienti avverte prurito alla pelle.

Il trattamento con preparati a base di acido nicotinico è controindicato per ulcere gastriche e duodenali, epatite cronica, grave.

L'enduracina è un preparato di acido nicotinico ad azione prolungata. È molto meglio tollerato e provoca effetti collaterali minimi. Il trattamento può essere effettuato per molto tempo.

Probucol

Il farmaco riduce efficacemente i livelli di colesterolo “buono” e “cattivo”. Il medicinale non influisce sui livelli di trigliceridi.

Il farmaco rimuove l'LDL dal sangue e accelera l'escrezione del colesterolo nella bile. Inibisce la perossidazione lipidica, esibendo un effetto antiaterosclerotico.

L'effetto del farmaco appare due mesi dopo l'inizio del trattamento e dura fino a sei mesi dopo la sua cessazione. Può essere combinato con qualsiasi altro mezzo per abbassare il colesterolo.

Sotto l'influenza del farmaco, è possibile allungare l'intervallo Q-T sull'elettrocardiogramma e sviluppare un forte dolore ventricolare. Durante l'assunzione è necessario ripetere l'elettrocardiogramma almeno una volta ogni 3-6 mesi. Probucol non deve essere prescritto contemporaneamente al cordarone. Altri effetti indesiderati includono gonfiore e dolore addominale, nausea e talvolta feci molli.

Probucol è controindicato nelle aritmie ventricolari associate ad un intervallo QT prolungato, frequenti episodi di ischemia miocardica e anche con bassi livelli basali di HDL.

Fibrati

I fibrati riducono efficacemente il livello dei trigliceridi nel sangue e, in misura minore, la concentrazione del colesterolo LDL e VLDL. Sono utilizzati nei casi di ipertrigliceridemia significativa. I mezzi più utilizzati sono:

gemfibrozil (lopido, gevilon);
fenofibrato (lipantil 200 M, trikor, exlip);
ciprofibrato (Lipanor);
Fenofibrato di colina (trilipix).

Gli effetti collaterali includono danni muscolari (dolore, debolezza), nausea e dolore addominale e compromissione della funzionalità epatica. I fibrati possono aumentare la formazione di calcoli (calcoli) in cistifellea. In rari casi, sotto l'influenza di questi farmaci, si verifica l'inibizione dell'ematopoiesi con lo sviluppo di leucopenia, trombocitopenia e anemia.

I fibrati non sono prescritti per le malattie del fegato e della cistifellea o per i disturbi emopoietici.

Statine

Le statine sono i farmaci ipolipemizzanti più efficaci. Bloccano l'enzima responsabile della sintesi del colesterolo nel fegato e il suo contenuto nel sangue diminuisce. Allo stesso tempo, aumenta il numero dei recettori LDL, il che porta ad una rimozione accelerata del “colesterolo cattivo” dal sangue.
I farmaci più comunemente prescritti sono:

simvastatina (Vasilip, Zocor, Ovencor, Simvahexal, Simvacard, Simvacol, Simvastin, Simvastol, Simvor, Simlo, Sincard, Kholvasim);
lovastatina (cardiostatina, coletar);
pravastatina;
atorvastatina (anvistat, atokor, atomax, ator, atorvox, atoris, vasator, lipoford, liprimar, liptonorm, novostat, torvazin, torvacard, tulip);
rosuvastatina (acorta, crestor, mertenil, rosart, rosistark, rosukard, rosulip, roxera, rugginer, tevastor);
pitavastatina (livazo);
fluvastatina (lescol).

La lovastatina e la simvastatina sono prodotte da funghi. Questi sono “profarmaci” che vengono convertiti in metaboliti attivi nel fegato. La pravastatina è un derivato dei metaboliti fungini, ma non viene metabolizzata nel fegato, ma è già un principio attivo. Fluvastatina e atorvastatina sono farmaci completamente sintetici.

Le statine vengono prescritte una volta al giorno la sera, poiché il picco di formazione del colesterolo nel corpo avviene durante la notte. A poco a poco il loro dosaggio può essere aumentato. L'effetto si manifesta entro i primi giorni di utilizzo e raggiunge il massimo dopo un mese.

Le statine sono abbastanza sicure. Tuttavia, quando si utilizzano dosi elevate, soprattutto in combinazione con fibrati, è possibile una compromissione della funzionalità epatica. Alcuni pazienti avvertono dolore muscolare e debolezza muscolare. A volte compaiono dolore addominale, nausea, stitichezza e mancanza di appetito. In alcuni casi è probabile che si verifichino insonnia e mal di testa.

Le statine non influenzano il metabolismo delle purine e dei carboidrati. Possono essere prescritti per la gotta, il diabete e l'obesità.

Le statine sono incluse nello standard terapeutico per. Sono prescritti in monoterapia o in combinazione con altri farmaci antiaterosclerotici. Esistono combinazioni già pronte di lovastatina e acido nicotinico, simvastatina ed ezetimibe (ineji), pravastatina e fenofibrato, rosuvastatina ed ezetimibe.

Essentiale contiene fosfolipidi essenziali, vitamine del gruppo B, nicotinamide, acidi grassi insaturi, pantotenato di sodio. Il farmaco migliora la scomposizione e l’eliminazione del colesterolo “cattivo” e attiva le proprietà benefiche del colesterolo “buono”.

Lipostabil è vicino per composizione e azione a Essentiale.

L'ezetimibe (ezetrol) ritarda l'assorbimento del colesterolo nell'intestino, riducendone l'ingresso nel fegato. Riduce il contenuto di colesterolo “cattivo” nel sangue. Il farmaco è più efficace in combinazione con le statine.

Video sul tema “Colesterolo e statine: vale la pena prendere il medicinale?”