Psicologia dei sogni piacevoli. Sogni profetici da un punto di vista psicologico

Sonno, sogni e sogni, teorie del sonno.
Dal momento in cui ci addormentiamo, ci ritroviamo in un mondo possibilità illimitate. Nei nostri sogni possiamo essere chiunque e fare qualsiasi cosa. Nel mondo dei sogni, nulla è impossibile. Puoi ritrovarti su Marte, o in un lontano passato, da qualche parte nelle caverne primordiali, oppure puoi scalare la scala della carriera in un istante e guadagnare milioni, o, al contrario, perdere tutto ciò che hai acquisito con un lavoro massacrante...
I sogni sono spesso poco chiari e difficili da interpretare. Ma a volte i nostri sogni sono così vividi e realistici che è molto difficile per noi tracciare il confine tra realtà e fantasia.
Allora che significato hanno i sogni nella vita di una persona? Sarebbe logico supporre che il sonno sia solo il prodotto delle esperienze vissute durante il giorno, ma è davvero così? In questo articolo vedremo le principali teorie del sonno: Freud e Jung.
È stato spiegato nel post precedente

Per prima cosa, diamo un'occhiata ad alcuni fatti noti sui sogni:
1. Tutti sognano e questo è un dato di fatto. L'unica eccezione sono le persone che soffrono di gravi malattie disordini mentali. Se chiedi a qualcuno di raccontarti un sogno e lui dice che non sogna mai, sta mentendo. Semplicemente non ricorda i suoi sogni. Questo fatto ci porta senza problemi al punto n. 2.
2. Dimentichiamo il 90% dei nostri sogni. Entro cinque minuti dal risveglio, il 50% dei tuoi sogni sarà dimenticato. In altri cinque minuti dimenticherai il 90% di ciò che hai visto nei tuoi sogni. Il 10% è ciò che rimarrà nella tua memoria. Questi sono spesso i momenti più vividi dei tuoi sogni.
3. Spesso crediamo a ciò che abbiamo visto nei nostri sogni. Ad esempio: volti di persone che non li hanno mai visti nella realtà. Oppure fede nelle informazioni ricevute, di cui non sapevano o non avevano sentito parlare prima. Se provi a obiettare e suggerire al tuo interlocutore che forse si trattava di immagini di un lontano passato, di volti di sconosciuti che hai incontrato, o di frammenti di frasi ascoltate nella metropolitana, alla radio, in TV, ecc. Molto probabilmente sentirai in risposta: "Non ho dubbi su questo, in sogno l'ho visto sicuramente per la prima volta." Il nostro cervello, infatti, è capace di compiere trucchi incredibili, può ricordare volti che abbiamo visto solo per una frazione di secondo, ma prima questa informazione veniva nascosta per non sovraccaricare la memoria con spazzatura inutile.
4. I sondaggi hanno dimostrato che il 20-40% delle persone ha fatto un sogno profetico almeno una volta nella vita.
5. Il 12% delle persone vede esclusivamente sogni in bianco e nero, e tra le persone sotto i 25 anni i numeri sono ancora più bassi, solo il 4,4%.

Teorie del sonno. Freud.

Freud classificò la psiche in tre aree:
"Super-Io", o Super-Ego: questa è una riflessione norme sociali, moralità, imposizione di divieti, formazione di ideali. Il Super-Io si sforza di essere socialmente accettabile. Paragoniamolo all'“Angelo sulla spalla destra”, che ha il controllo ed è in costante conflitto con “Esso”. In sostanza, il “Super-Io” è la tua coscienza.

"Io" o "Ego": questa è la mente cosciente. L'Ego si sforza di compiacere l'Es senza causare problemi e situazioni di conflitto. Questo è un equilibrio tra l'“Esso” e il “Super-Io”, che a loro volta ricevono la loro esistenza oggettiva attraverso l'“Io”.

"It": vive secondo i principi del raggiungimento del piacere ad ogni costo e vuole semplicemente tutto adesso. Cibo, acqua, sesso e altri istinti fondamentali sono controllati da “Esso”. “Esso” cerca solo il piacere, è il tuo “Diavolo sulla spalla sinistra”.

Freud credeva che durante il giorno il tuo Super-Io controlla l'Io e tu agisci in modo socialmente appropriato come detta la tua coscienza. Ciò significa che il “Super-Io” riesce a sopprimere l’“Esso”. Pertanto, quando dormi, il tuo “Esso” libera tutti i desideri repressi e socialmente inaccettabili. Il nostro cervello riproduce i desideri repressi in immagini simboliche più accettabili alla censura. Ecco perché i sogni sono così difficili da comprendere e interpretare.

Probabilmente sai già che Freud era un po'... okay, un po' troppo ossessionato dal sesso. Tutte le sue teorie sono basate sul sesso. E questo è ciò che provoca scetticismo nei confronti delle teorie di Freud. Quindi, ad esempio, non è difficile indovinare cosa simboleggiasse Freud; (tronchi d'albero, bastoni, razzi e tutti gli oggetti di forma allungata), oppure (fornelli, vasi, pentole, padelle e tutto ciò che contiene spazio interno). Più camminata normale su per le scale, ha una connotazione sessuale, ma se, Dio non voglia, hai sognato che mettevi dei fiori nel vaso di tua suocera... Allora sei un pervertito al 100%...
Tuttavia, la follia sessuale di Freud non rende meno significativi i suoi risultati nel campo dello studio dei sogni e della psicologia in generale. Inoltre, questa visione di Freud è spiegata dalla morale puritana di quei tempi e dalla sessualità eccessivamente repressa dell'era vittoriana.

Teorie del sonno. Jung.
Carl Gustav Jung - Uno dei migliori studenti Freud, come Freud, Jung era d'accordo con le teorie del suo insegnante; credeva nell'esistenza dell'inconscio e gli attribuiva grande importanza per comprendere la psiche umana. Naturalmente, le teorie di Jung si basano sulle idee del suo insegnante, ma a differenza di Freud, Jung attribuiva meno importanza alla sessualità e dava il primato alla spiritualità. Freud rimproverava Jung di essere eccessivamente incline al misticismo, ma Jung non poteva essere d'accordo con il fatto che Freud vedeva l'inconscio dal punto di vista degli istinti di base e il contenuto dei sogni come nascosto dietro immagini, soddisfazione, norme socialmente inaccettabili. Questi disaccordi divennero un ostacolo sui percorsi di Freud e Jung, divennero la ragione della rottura definitiva, dopo di che ognuno andò per la propria strada nello studio e nella comprensione dell'inconscio;

Jung ha proposto una diversa struttura della personalità umana:
L'ego era da lui considerato come l'autocoscienza, la percezione di una persona mondo esterno, e tutti i tratti rifiutati dall'individuo (socialmente inaccettabili) formano il “contro-io” inconscio, che Jung chiamava l'ombra. Come "It" di Freud, l'"Ombra" è una parte di te stesso, i tuoi istinti primitivi è quel lato della tua personalità che non vuoi accettare.

"Animus" negli uomini e "Anima" per le donne - archetipi che rappresentano tratti della personalità, maschile e femminile, spesso repressi nell'inconscio.

Se stesso- questo è l'archetipo principale nella struttura dell'Io, l'archetipo dell'integrità della personalità, una qualità che supera l'“Io”, copre sia l'area conscia che quella inconscia psiche umana. Il Sé è l'intero potenziale dell'individuo, il fine ultimo dell'autorealizzazione, dell'autorealizzazione.

Tutto nelle teorie di Jung si basa sulla presenza degli opposti: nero - bianco, bene - male, uomo - donna, "Ego" - contro-Ego, ovvero ombra.

Per quanto riguarda i sogni, Jung credeva che i sogni non fossero un travestimento per l'inconscio, ma piuttosto una finestra su di esso. I sogni sono una sorta di raccomandazioni per risolvere i problemi vita realeè il tuo consigliere, la tua guida alla vita. I sogni erano visti da Jung come un processo di comunicazione tra conscio e inconscio. Lo scopo dei sogni è guidare, aiutare una persona a mostrare il suo pieno potenziale...

Come puoi vedere, sia la teoria dei sogni di Freud che la teoria di Jung non sono particolarmente diverse, ed entrambe hanno il diritto di esistere. Quale è più plausibile?
Dai ai sogni un significato sessuale o più spirituale?
E in generale, dovremmo dar loro un significato?...
Tutto è puramente individuale e la scelta è tua!

Dormi bene e fai sogni piacevoli!

Freud diceva che ogni sogno contiene informazioni sui nostri desideri nascosti. Molte persone sono preoccupate per la domanda: perché i sogni vengono dimenticati ed è possibile imparare a ricordarli? Sono noti molti fatti in cui i sogni fornivano potenti indizi creativi e talvolta contenevano scoperte scientifiche già pronte o idee formalizzate per opere d'arte. Non si può dire che dimenticando un sogno perdiamo qualcosa. Ma potremmo perdere l'occasione di trovare qualcosa di prezioso.

Secondo l'articolo, sogniamo ogni notte. E solo pochi li dimentichiamo subito dopo il risveglio.
Ma quali ragioni possono influenzare il fatto che dimentichiamo i sogni?

Motivo uno: mancanza di attenzione alle tue esperienze interiori.

La nostra dimenticanza è principalmente una conseguenza di un'attenzione insufficiente al nostro esperienze interiori, e quindi al mondo dei sogni. Se i sogni non ci interessano, semplicemente ci sfuggono. La stessa cosa accade con altre manifestazioni della nostra attività mentale. E viceversa, se cominciamo ad interessarci al ns mondo interiore, la nostra memoria migliora. È sempre concentrata su ciò che ci tocca e sembra importante.

A volte può sembrare che i sogni stessi non siano degni di attenzione. Infatti, in due casi su tre, i nostri sogni mostrano eventi banali accaduti durante la giornata. Nel sonno le attività e le sensazioni diurne continuano, dandoci così l'opportunità di comprenderle. Quando gli eventi sono insignificanti, dimentichiamo il sogno senza ingombrare la nostra memoria. Ma d’altra parte, se pensiamo di sapere già di cosa parla il sogno, allora ne perdiamo il significato.

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Motivo due: resistiamo ai sogni.

Sigmund Freud credeva che i sogni fossero manifestazioni di desideri repressi, per lo più di natura sessuale, che sono troppo inquietanti per essere coscienti.
Il sogno incornicia i suoi messaggi in immagini bizzarre per proteggerci da tale conoscenza che potrebbe minare la nostra immagine di sé. Ma a volte tale protezione non è sufficiente. La coscienza è in grado di resistere, rifiutando le informazioni in arrivo, e quindi dimentichiamo completamente il nostro sogno. Ma un sogno può ripetere il suo messaggio, inserendolo varie forme per diverse notti. L'ambiguità delle immagini oniriche ci permette di leggerne gradualmente i significati e di riconoscere solo ciò che siamo pronti a percepire adesso.

Suggerimento numero 1.

• Quando ti svegli, non alzarti subito, concediti di sdraiarti per un po'. I nostri sogni continuano a vivere in questo stato di coscienza “sognante”.
• Non fare nessuno sforzo particolare cercando di ricordare il sogno. Presta solo molta attenzione alle immagini che ti arrivano.
• Prendi nota.
• È conveniente posizionare il notebook accanto al letto in modo che possa essere facilmente raggiunto semplicemente allungando la mano. Fare riferimento a questi documenti ti permetterà di vedere la diversità delle immagini, dei motivi e delle aspirazioni inconsce della tua stessa anima.

Suggerimento n.2.

• Chiedi a qualcuno a te vicino di svegliarti tra le 3 e le 4 del mattino, quando il sonno è più profondo e i sogni possono durare fino a 20 minuti.
• Puoi raccontare il tuo sogno al tuo partner.
• Oppure anche il tuo partner può verificare se stai sognando. Per fare questo, devi guardare le tue palpebre e i polpastrelli: se si contraggono leggermente, significa che stai sognando.

I sogni possono dire molto su di te stato psicologico.. Per questo hai bisogno

La regola più importante da tenere in considerazione quando si analizzano i sogni notturni e si cerca la chiave per risolverli è che l'interpretazione è possibile solo se vi partecipa la persona che ha fatto il sogno. Il punto è che persone diverse diverse associazioni e idee su oggetti e fenomeni. Una cosa è se uno specialista di insetti o un venditore di prodotti esotici in un negozio di animali sogna un ragno, un'altra cosa se la stessa cosa accade a un aracnofobo.

Alcune persone, grazie alla psicoanalisi, possono addirittura creare i propri libri onirici personali, poiché sanno già come interpretare determinati oggetti e fenomeni in nel mio sogno. Questo è molto metodo efficace indizi.

È molto importante tenere conto delle emozioni che una persona sperimenta in un sogno. Nel libro dei sogni, un cane può essere interpretato come un amico, ma se lo vedi cane enorme e se abbiamo avuto paura di lui o abbiamo addirittura subito un attacco da parte di un animale in un incubo, è improbabile che stiamo parlando davvero uno Amato. Piuttosto, il tuo subconscio dà un segnale sulle paure represse, su emozioni negative avvelenare la vita. Questo è particolarmente importante da considerare se il sogno si ripete ancora e ancora. Importante e emozioni positive, perché possono riflettere i tuoi desideri, anche se accuratamente nascosti.

Significati dei sogni

Interpretazione dei sogni in aspetto psicologico deve avere effetto terapeutico e aiutare una persona, non fargli del male. Le interpretazioni più “ovvie” degli incubi sono particolarmente indesiderabili. Se una persona ha visto la sua morte in sogno, ciò non significa che sia gravemente malato e morirà presto. Se è venuta a lavorare nuda, ciò non significa che sia una libertina, incline all'indecenza pubblica. È meglio non interpretare affatto i sogni piuttosto che farlo In un modo simile.

In un sogno, la coscienza capovolge la realtà e spesso utilizza le immagini più inaspettate per trasmettere un certo pensiero a una persona. Non dimenticartene quando hai a che fare con sogni illogici e incomprensibili.

Dopo aver raccolto tutte le emozioni e le associazioni evocate dal sogno stesso e dagli oggetti, dalle persone, dagli animali e dai fenomeni in esso contenuti, puoi iniziare a interpretare. Di regola, gli psicologi lo svolgono a due livelli: soggettivo e oggettivo.

Nel primo caso, i momenti luminosi del sogno vengono interpretati come parte della persona stessa. Ad esempio, se sogni un conoscente che non vedi da molto tempo, forse alcuni dei suoi tratti caratteriali o delle sue abitudini sono apparsi in te, oppure i ricordi associati a questa persona sono diventati significativi per te.

Nel secondo caso, lo stesso sogno può essere considerato un segno che tu e il tuo amico avete degli affari in sospeso e il subconscio vi dice che vale la pena farlo. Ciò può anche significare un segnale che è ora di sistemare la relazione con la persona.

Sia gli uomini che le donne vedono tali sogni. Spesso gli incubi infantili ricordati per tutta la vita sono associati ad attacchi e inseguimenti. Cosa potrebbe nascondersi dietro di loro?

L'aggressore può essere il riflesso di una paura o di un desiderio nascosto dentro di noi che viene soppresso dal nostro ego mentre siamo svegli. Oppure una minaccia in un sogno può essere il riflesso di un pericolo reale. Infine, tali sogni possono essere echi di istinti ereditati dai nostri antenati primitivi, che dovevano sempre stare in guardia e temere gli attacchi dei grandi predatori.

2. Istituzioni educative, insegnanti

La nostra indagine ha coinvolto soprattutto gli studenti per i quali il problema dello studio era particolarmente urgente (e per le donne, soprattutto In misura maggiore). Tali sogni sono caratteristici non solo della nostra epoca: ci sono prove che in Antica Cina Coloro che si stavano preparando per gli esami di stato, da cui dipendeva l'intero destino successivo di una persona, avevano incubi simili.

3. Sesso

Si è scoperto che gli uomini sognano contenuti sessuali più spesso delle donne. È difficile dire se queste differenze siano innate o se derivino dall'educazione e dall'influenza della società e dell'ambiente. È possibile che la cultura sopprima la sessualità delle donne e per questo motivo è meno probabile che abbiano tali sogni.

La ricerca moderna non è ancora pronta a dare una risposta chiara a queste domande. Forse tali sogni rivelano il nostro istinto biologico alla riproduzione e i problemi che affrontiamo nel tentativo di realizzarlo sotto le restrizioni morali imposte dalla società.

4. Caduta

Sogniamo molto più spesso di cadere che di volare. C'è un'alta probabilità che tali sogni siano associati calo drastico livelli di neurotrasmettitori ( sostanze chimiche, attraverso il quale un impulso viene trasmesso da un neurone all'altro. – Circa. ndr) nel cervello quando cambia la fase del sonno.

Ma oltre alle ragioni fisiologiche, possono esserci anche sogni di caduta significato simbolico, riflettendo cambiamenti improvvisi, distruzione del solito modo di vivere, perdita e trauma psicologico. Occasionalmente, in un sogno del genere, una caduta può trasformarsi in una catastrofe globale, un’apocalisse o il collasso del mondo intero.

5. Tentativi ripetuti di fare qualcosa

A volte la mente addormentata sembra bloccarsi pensando a qualcosa. Questo di solito si applica a situazioni di vita reale, causando stress. Spesso sperimentiamo malessere: insoddisfazione, paura, sensazione di impotenza.

Potrebbe essere questo il motivo ragione fisiologica– paralisi muscolare che si verifica durante il sonno. Ma oltre a questo sogno simile riflette la paura nascosta nel profondo di noi di caderci dentro Circolo vizioso, da cui non riusciremo a uscire, nonostante tutti i nostri sforzi. Questa paura è al centro antico mito greco su Sisifo. U uomo moderno Tale sentimento di orrore esistenziale può essere causato, ad esempio, dal lavoro, dallo studio o dalle relazioni personali.