Aiuto urgente per la stitichezza nelle donne in gravidanza. Cosa fare per la stitichezza all'inizio e alla fine della gravidanza

La stitichezza o stitichezza è una delle manifestazioni più comuni di disfunzione gastrointestinale. Tale violazione può essere situazionale, cioè episodica o cronica. Quando si parla di stitichezza, gli esperti intendono che il paziente non ha movimenti intestinali o ha difficoltà ad avere movimenti intestinali per 72 ore o più. Gli eventi più comuni sono i disturbi episodici della defecazione causati da stress, assunzione di agenti farmacologici, cambiamenti climatici o gravidanza.

Problemi con i normali movimenti intestinali sono un problema comune nelle donne durante la gestazione. Inoltre, lo sviluppo di questa patologia non è influenzato dall’età, dallo stato di salute o dallo stile di vita del paziente. Questa condizione non è considerata una malattia, ma può ridurre significativamente la qualità della vita di una donna. Il disturbo può essere eliminato assumendo farmaci per migliorare la motilità intestinale e seguendo le raccomandazioni per un'ulteriore prevenzione della stitichezza.

La stitichezza è un'interruzione del normale funzionamento del tratto digestivo, accompagnata dall'assenza di feci o da movimenti intestinali insufficienti durante i movimenti intestinali. Durante la gestazione, questa disfunzione si verifica in oltre il 70% delle donne.

Il disturbo si manifesta con una diminuzione della normale frequenza delle feci per una persona e una serie di sintomi che si presentano in questo contesto:

• crampi e dolore spasmodico nell'addome causati da ridotta motilità intestinale;
• ragadi anali, emorroidi, sanguinamento anale dovuto a forti sforzi;
• durezza delle feci;
• gonfiore, nausea;
• dolore e bruciore nella zona posteriore dopo la defecazione.

Attenzione! La stitichezza regolare influisce negativamente anche sul benessere generale dei pazienti. Il riassorbimento parziale dei liquidi dalle feci porta all'intossicazione del corpo, che si manifesta con rapido affaticamento, debolezza, pelle secca, capelli e unghie fragili. Nelle donne in gravidanza, una condizione simile può svilupparsi anche dopo 3-4 giorni di stitichezza.

Cause di stitichezza nelle donne durante la gestazione

La ragione principale per lo sviluppo della stitichezza all'inizio della gravidanza sono i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna. In condizioni normali, il sangue del paziente contiene una grande quantità di sostanze biologicamente attive che stimolano la contrazione delle pareti intestinali. Tuttavia, durante la gestazione la quantità di questi ormoni diminuisce drasticamente. Ciò è dovuto a un unico sistema di innervazione del tratto digestivo e dell'utero.

Attenzione! L'innervazione è la fornitura di tessuti con nervi, garantendo così la loro connessione con gli organi del sistema nervoso centrale.

La peristalsi delle pareti intestinali porta ad una simile contrazione del miometrio. Un processo simile durante la gravidanza può portare all'aborto spontaneo. Pertanto, durante la gestazione, il corpo della donna sopprime la produzione di ormoni che garantiscono il normale movimento del chimo attraverso il tratto gastrointestinale. Questo crea una sorta di protezione per l'embrione. Tuttavia, la conseguenza negativa di tale processo è lo sviluppo della stitichezza.

Nelle fasi successive della gravidanza, la stitichezza si verifica a causa della crescita intensiva dell'embrione e dell'aumento delle dimensioni dell'utero. Ciò porta alla compressione dell'intestino e alla diminuzione del suo lume. Inoltre, durante le ultime settimane di gestazione, il feto scende verso l'ingresso nella pelvi, di conseguenza il funzionamento del tratto digestivo peggiora significativamente.

Fattori che portano alla stitichezza

Anche i seguenti fattori possono portare alla stitichezza nelle varie fasi della gravidanza:

1. Un forte aumento dei livelli di progesterone nel corpo di una donna. Questo ormone riduce il tono muscolare degli organi interni fin dalle prime settimane di gestazione.
2. Consumo di alimenti e complessi vitaminico-minerali ricchi di ferro. Molte donne incinte assumono farmaci per prevenire l’anemia. Tali prodotti hanno un effetto fissante e possono causare stitichezza.
3. Diminuzione dell'attività fisica. Uno stile di vita sedentario, naturale per le donne durante la gestazione, porta ad una diminuzione del tono delle pareti intestinali e, di conseguenza, allo sviluppo della stitichezza. I pazienti a cui viene prescritto il riposo a letto per prevenire il rischio di aborto spontaneo sono particolarmente suscettibili alla stitichezza.
4. Mancanza di liquidi. Durante la gravidanza il corpo di una donna necessita in media di 2 litri di acqua al giorno. La disidratazione porta ad un deterioramento delle condizioni generali, cefalgia e disturbi della defecazione.

La stitichezza ha un effetto dannoso sulla condizione sia della donna che del feto. Pertanto, è necessario eliminare la disfunzione quando compaiono i sintomi primari. Altrimenti, la stitichezza può portare alle seguenti spiacevoli conseguenze:

1. Violazione della microflora nel tratto gastrointestinale di una donna, che poi provoca disbiosi nel corpo del neonato.
2. Accumulo di prodotti di scarto nell'intestino del paziente, che può influenzare negativamente il feto.
3. Attacchi dolorosi che sperimenta una donna quando deve spingere intensamente. Nel secondo o terzo trimestre, il dolore è così forte che può portare a svenimento o vomito.

Per evitare che la stitichezza danneggi la donna e l'embrione, è necessario adottare misure per il trattamento tempestivo e la prevenzione di questa condizione.

Video - Stitichezza nelle donne in gravidanza

Trattamento della stitichezza durante la gestazione

Oggi esiste un'enorme varietà di mezzi per combattere la stitichezza nelle donne in gravidanza. In questo caso, il trattamento della stitichezza dovrebbe essere effettuato in modo completo. Si consiglia al paziente:

• cambiare la dieta e la dieta;
• utilizzare farmaci farmacologici se necessario;
• eseguire esercizi per migliorare la motilità intestinale;
• utilizzare rimedi erboristici con effetto lassativo.

Attenzione! Prima di utilizzare qualsiasi misura per eliminare la disfunzione del tratto digestivo, dovresti assolutamente consultare uno specialista. La possibilità di utilizzare determinati mezzi dipende dalla salute della donna e dell'embrione.

Cambiare la dieta durante la stitichezza nelle donne in gravidanza

Il modo più efficace per migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale è modificare i principi dietetici del paziente. Per eliminare la stitichezza, dovresti seguire una serie di principi:

1. Devi mangiare regolarmente, ma in piccole porzioni. Si consiglia alle donne incinte di mangiare circa cinque volte al giorno, ma i pasti dovrebbero essere piccoli. Questa misura consente di digerire completamente il cibo.
2. Evitare di mangiare cibi grassi, ipercalorici o fritti. La preferenza dovrebbe essere data ai piatti al vapore, bolliti o al forno. La base della dieta dovrebbe essere alimenti ricchi di fibre: frutta, verdura, cereali. Tale cibo stimola la motilità intestinale.
3. Per evitare che i rifiuti si accumulino nel corpo di una donna, dovrebbe bere almeno un litro e mezzo di liquido. Altrimenti, il paziente può sviluppare flatulenza, che non fa altro che peggiorare l'escrezione delle feci dall'intestino. Per stimolare la peristalsi si può bere 1 bicchiere al giorno di acqua minerale ad alto contenuto di magnesio, ad esempio “ Essentuki" O " Mosca».

Alimenti sani per la stitichezza

La dieta dei pazienti con stitichezza dovrebbe includere i seguenti prodotti:

1. Pane a base di farina di segale o cereali. I prodotti da forno devono essere asciutti. Invece del pane, puoi mangiare biscotti, biscotti e pane croccante non zuccherati.
2. Zuppe. Le zuppe di verdure e cereali dovrebbero costituire la base dell'alimentazione delle donne durante la gestazione. Questi piatti migliorano la motilità intestinale e consentono al corpo di ricevere nutrienti e liquidi sufficienti. Si consiglia di cucinare zuppe con brodo di pollo, manzo o pesce.

   

3. Latte e latticini. Dovresti dare la preferenza ai prodotti a base di latte fermentato: kefir, latte cotto fermentato, ricotta e piatti a base di esso: cheesecake, casseruole, gnocchi, ecc. Panna e panna acida possono essere consumate in piccole quantità.
4. Uova. Le uova sode o fritte sono un alimento piuttosto pesante, quindi si consiglia di cuocere le frittate al vapore con l'aggiunta di una piccola quantità di latte o burro.
5. Cereali. I piatti a base di cereali sono facilmente digeribili e forniscono al corpo della donna molte sostanze nutritive. Particolarmente utili sono la farina d'avena al vapore in acqua, la farina d'avena con latte scremato, il muesli e il porridge d'orzo perlato.

   

6. Verdure. Barbabietole, zucca, cavolfiori, broccoli e cetrioli hanno un effetto benefico sulla digestione. Dovresti evitare di mangiare cavolo bianco, legumi e patate.
7. Frutta. Come dessert si consiglia frutta o succhi freschi. Anche la frutta secca è benefica per il sistema digestivo: mele, albicocche secche, prugne, albicocche.
8. Salse. Ketchup e maionese dovrebbero essere evitati. Dovresti preparare tu stesso salse e sughi, inoltre i piatti possono essere conditi con olio d'oliva, vegetale o di lino; Per alleviare la stitichezza, si consiglia di assumere 1 cucchiaino di olio di farina d'avena 2 volte al giorno.

   

Per garantire che la nutrizione di una donna incinta sia completa, si consiglia di preparare un menu in anticipo con uno o più giorni di anticipo.

Dieta giornaliera approssimativa

Mangiare	Piatti	Immagine
Colazione	Frittata al vapore, insalata di verdure con olio d'oliva, infuso di rosa canina
Pranzo	Mela fresca, arancia o nettarina
Cena	Zuppa di brodo di pollo con tagliatelle, zrazy di manzo con insalata di barbabietola, composta non zuccherata
Spuntino pomeridiano	Pera di Uzvar, biscotti
Cena	Pesce bollito con riso, cetriolo, tè, prugne secche
Seconda cena	Kefir o latte cotto fermentato, biscotti

La ginnastica come rimedio alla stitichezza

L'esercizio fisico è uno strumento integrale nella lotta contro i disturbi del tratto digestivo. La ginnastica consente non solo di migliorare la motilità intestinale, ma anche di aumentare in generale il tono del corpo.

Le lezioni di ginnastica prevedono l'esecuzione dei seguenti esercizi:

1. Mettiti a quattro zampe. Le ginocchia dovrebbero essere alla larghezza dei fianchi e le mani dovrebbero essere alla larghezza delle spalle. Solleva il palmo destro dal pavimento e allungalo verso il ginocchio sinistro, inclinandoti leggermente verso il basso. Prendi la posizione di partenza. Ripeti l'esercizio con la mano sinistra.
2. Siediti sul tappetino con le gambe distese. Metti i palmi delle mani sulle ginocchia. Esegui giri della testa e del busto a destra e a sinistra.
3. Siediti sul tappetino con le spalle al muro. Piega leggermente le gambe all'altezza delle ginocchia. Fai respiri profondi con la pancia per due o tre minuti.
4. Sdraiati sulla schiena, le gambe leggermente piegate alle ginocchia. Tocca il ginocchio sinistro con il tallone destro. Ripeti l'esercizio con l'altra gamba.
5. Sdraiarsi sulla schiena. Piega le gambe alle ginocchia, allargale, unisci i piedi. Cerca di avvicinare il più possibile le ginocchia al pavimento.
6. Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia. I piedi dovrebbero essere premuti sul pavimento. Ruota il bacino a destra e a sinistra, cercando di toccare il pavimento con le ginocchia.

Attenzione! Devi eseguire ogni esercizio 10-15 volte. Allo stesso tempo, la ginnastica non dovrebbe portare a un'attività fisica eccessiva o causare un deterioramento del benessere. Prima di iniziare le lezioni, dovresti consultare uno specialista.

Clistere come rimedio per la stitichezza

I clisteri devono essere usati con estrema cautela per trattare la stitichezza durante la gravidanza. Questo metodo consente di eliminare rapidamente le feci in eccesso nell'intestino, ma presenta una serie di controindicazioni. Clisteri e microclisteri non dovrebbero essere somministrati alle donne con le seguenti patologie:

• aumento del tono uterino;
• insufficienza istmico-cervicale;
• il paziente ha una storia di aborti spontanei;
• minaccia di interruzione prematura della gravidanza;
• sottosviluppo della placenta.

Attenzione! Anche se il paziente non ha controindicazioni all'uso di un clistere, dovrebbe essere utilizzato solo dopo aver contattato un ginecologo. Se il medico sospetta che le condizioni della donna o del feto siano compromesse, ciò costituisce motivo per vietare l'esecuzione di questa procedura.

Il tipo più delicato di clisteri sono i microclisteri. Il loro volume è solitamente 5-15 ml. Uno dei preparati rettali più comunemente usati per il trattamento delle donne incinte è Microlax.

Rimedi farmacologici per la stitichezza

All'inizio della gravidanza vengono solitamente prescritti i seguenti farmaci:

Gli esperti cercano di non prescrivere lassativi farmacologici classici alle donne durante la gestazione, poiché tali farmaci aumentano notevolmente la peristalsi. Farmaci come Senade o Regulax hanno un forte effetto irritante e stimolante, per cui possono causare contrazioni uterine.

Per normalizzare le feci, ai pazienti nelle ultime fasi della gestazione vengono prescritti farmaci osmotici. Ti permettono di svuotare l'intestino senza ulteriore stimolazione meccanica.

Attenzione! I farmaci osmotici aumentano la pressione nel tratto digestivo. Inoltre questi prodotti non permettono il riassorbimento dei liquidi, cioè proteggono l'organismo dalle intossicazioni.

I più popolari sono i seguenti:

Rimedi popolari per la stitichezza

Puoi migliorare la funzione intestinale usando i metodi della medicina tradizionale. Le più efficaci sono le seguenti ricette:

1. Mescolare un cucchiaio di olio di ricino con un tuorlo d'uovo e 15 grammi di miele. Diluire la miscela risultante in 150 ml di acqua tiepida. Devi prendere la soluzione 1 cucchiaio ogni due ore.
2. Mescolare il succo di patate con acqua tiepida in un rapporto 1:1. Dovresti bere 3 cucchiai della soluzione prima di ogni pasto.
3. Mescola 1 cucchiaino di olio d'oliva in un bicchiere di kefir fresco a basso contenuto di grassi. Prendi la miscela prima di andare a letto.
4. Mescolare 100 grammi di prugne, barbabietole grattugiate e farina d'avena. Versare il composto con due litri di acqua calda, cuocere a fuoco basso per 60 minuti, filtrare e raffreddare a temperatura ambiente. Prendi un bicchiere di decotto prima di andare a dormire. Conservare la soluzione in frigorifero.
5. Versare tre cucchiai di semi di lino in 500 ml di acqua tiepida. Lasciare in infusione per una notte, filtrare e bere il liquido risultante 100 ml tre volte al giorno.

La stitichezza è una delle complicazioni più comuni durante la gravidanza. Questa condizione generalmente non rappresenta una minaccia per la salute della donna e del feto, ma può causare al paziente molte sensazioni spiacevoli. Per eliminare la stitichezza, dovresti adottare un approccio globale per risolvere il problema: fare ginnastica, condurre uno stile di vita sano e solo se necessario assumere farmaci con un delicato effetto osmotico.

I problemi con il movimento intestinale naturale sono considerati compagni tradizionali del periodo di gestazione. La stitichezza colpisce le donne indipendentemente dall’età, dalla salute o dallo stile di vita. Questa condizione non solo può essere eliminata, ma anche prevenuta efficacemente mediante speciali misure preventive.

Cause di stitichezza nelle donne in gravidanza

La causa principale della difficoltà nel movimento intestinale durante la gravidanza sono i naturali cambiamenti ormonali. Nello stato normale, il corpo produce sostanze speciali che stimolano intensamente la contrazione dei muscoli interni. L'innervazione dell'intestino e dell'utero è la stessa, quindi, quando un organo si rilassa, nell'altro si verifica un effetto simile. Questo processo può causare un aborto spontaneo. Per eliminare il rischio, il corpo viene ricostruito, creando una sorta di protezione. Una conseguenza negativa è la stitichezza.

Altri fattori che contribuiscono agli attacchi di stitichezza durante le prime fasi della gravidanza includono:

• progesterone e aumentandone il livello nel corpo (la sostanza colpisce i muscoli interni già nelle prime fasi della gestazione);
• compressione dell'intestino da parte dell'utero (un processo naturale causato dalla crescita del feto);
• Gli alimenti ad alto contenuto di ferro possono causare stitichezza grave e dolorosa durante le prime fasi della gravidanza;
• situazioni stressanti (le future mamme diventano più suscettibili a fattori esterni);
• processi autoimmuni (il corpo di una donna incinta richiede un costante rifornimento di vitamine ed elementi benefici);
• scarsa attività fisica (uno stile di vita sedentario è un cambiamento naturale per la maggior parte delle donne incinte);
• mancanza di liquidi (una donna dovrebbe bere almeno due litri di acqua al giorno);
• malattie interne (soprattutto emorroidi, ragadi anali e altre malattie della zona anale).

Quali sono i pericoli della stitichezza all'inizio della gravidanza?

Le difficoltà nei movimenti intestinali influenzano negativamente non solo le condizioni del corpo della donna, ma anche lo sviluppo del feto. La stitichezza durante la gravidanza deve essere trattata quando compaiono i sintomi primari. Puoi eliminare il disagio in vari modi. I più efficaci sono considerati una dieta speciale, l'assunzione di blandi lassativi a base di erbe e l'utilizzo di alcune raccomandazioni di medicina alternativa.

L'impatto negativo della stitichezza durante le prime fasi della gravidanza è costituito dai seguenti fattori:

• la microflora anormale nell'intestino nelle prime fasi della gestazione diventa la causa di anomalie congenite degli organi digestivi nel bambino;
• durante un attacco di stitichezza, nel colon si accumulano diverse dozzine di sostanze nocive che danneggiano lo sviluppo del feto;
• in caso di stitichezza, una donna incinta deve spingere intensamente, il che non solo provoca forti attacchi di dolore, ma porta anche a condizioni di stress;
• Nel corpo della donna rimangono prodotti velenosi della disgregazione del cibo dovuti a movimenti intestinali irregolari.

Cosa aiuta contro la stitichezza

La gamma di prodotti per eliminare i problemi con i movimenti intestinali ha una varietà di nomi e forme di rilascio. Il fattore chiave nella scelta dei prodotti farmaceutici per alleviare la stitichezza è il livello di sicurezza per il corpo della futura mamma e del feto in via di sviluppo. Gli esperti raccomandano vivamente di avviare le misure preventive il prima possibile.

Come affrontare la stitichezza durante la gravidanza:

• cambiamento della dieta (a partire dalle prime fasi della gestazione);
• rispetto delle raccomandazioni degli specialisti;
• uso di rimedi popolari;
• supposte speciali per la stitichezza per le donne incinte;
• uso di farmaci.

Alimenti sani per la stitichezza

Una corretta alimentazione può cambiare radicalmente la salute di una persona. Durante la gravidanza, la dieta gioca un ruolo speciale. Qualsiasi anomalia nel corpo di una donna ha automaticamente un impatto negativo sul feto. Alcuni alimenti possono aiutare ad alleviare la stitichezza durante la gravidanza. Con il loro aiuto, non solo puoi combattere le difficoltà con i movimenti intestinali, ma anche normalizzare le feci o eliminare l'indigestione.

I prodotti che aiutano a evitare la stitichezza nelle prime fasi della gravidanza includono:

• prugne;
• albicocche secche;
• crusca;
• barbabietole crude;
• grano saraceno;
• semola;
• pane.

È possibile fare un clistere durante la gravidanza?

L'uso di un metodo meccanico per eliminare i problemi con il movimento intestinale è ampiamente utilizzato nella pratica medica. Un clistere aiuta a eliminare immediatamente il problema, ma durante la gravidanza questo metodo presenta una serie di controindicazioni. Ciò è dovuto ad alcune caratteristiche del corpo della donna. La procedura può provocare il travaglio, quindi prima di utilizzare questo metodo è necessario contattare uno specialista per chiarire le sfumature.

Il clistere durante la gravidanza è vietato nei seguenti casi:

• sono stati identificati segnali pericolosi di minaccia di aborto spontaneo;
• la donna aveva avuto in precedenza aborti spontanei;
• è stata stabilita una bassa placentazione;
• aumento del tono uterino;
• diagnosi di insufficienza istmico-cervicale.

In altri casi, l'uso di un clistere è accettabile, ma non è consigliabile prendere da soli una decisione in merito al suo utilizzo. Se il medico sospetta che vi siano anomalie nelle condizioni della donna incinta, può vietare tali procedure. Gli esperti raccomandano l'uso di rimedi contro la stitichezza come supposte di glicerina sicure o l'introduzione di determinati alimenti nella dieta e un clistere è considerato una misura di emergenza.

Qual è il lassativo più sicuro per le donne incinte?

Quando assume farmaci durante la gravidanza, la futura mamma non deve dimenticare il loro possibile impatto negativo sul feto. I farmaci durante qualsiasi fase della gravidanza vengono selezionati con particolare attenzione. La stitichezza viene trattata solo con rimedi sicuri e naturali. Alcuni di essi ricevono il numero massimo di recensioni positive e sono particolarmente apprezzati sia dai medici che dai pazienti.

I seguenti farmaci aiutano ad alleviare efficacemente la stitichezza durante la gravidanza:

• Duphalac (il farmaco è un liquido limpido; per alleviare la stitichezza si consiglia di assumerlo per 2-3 settimane);
• Senade (le compresse sono considerate un lassativo a base di erbe);
• Microlax (una soluzione speciale per uso rettale, aiuta a far fronte a un attacco di stitichezza entro circa 15-20 minuti, può essere utilizzato come aiuto di emergenza in caso di difficoltà nei movimenti intestinali);
• Supposte di glicerina (il farmaco elimina i sintomi della stitichezza, ma è meglio usare le supposte di glicerina durante la gravidanza solo in caso di emergenza).

Rimedi popolari efficaci per la stitichezza durante la gravidanza

La medicina alternativa offre molte ricette progettate per eliminare i problemi con i movimenti intestinali durante la gravidanza. Quando si sceglie un metodo specifico, è necessario prestare attenzione alla composizione della raccomandazione. Se tra gli ingredienti ci sono prodotti che possono causare eruzioni allergiche, allora dovrebbero essere scartati.

Esempi di rimedi popolari:

1. Succo di patate. I tuberi freschi devono essere sbucciati, tritati, grattugiati o tritati in un frullatore. Utilizzando una garza, spremere il succo fresco e mescolarlo con acqua a temperatura ambiente in una proporzione esatta di 1:1. Il prodotto va assunto un quarto d'ora prima dei pasti, un quarto di bicchiere. Il succo di patate non solo allevia la stitichezza, ma avrà anche un effetto benefico sull'intero sistema digestivo.
2. Decotto di olivello spinoso. Versare qualche cucchiaino di miscela di erbe in un litro di acqua bollente e cuocere a fuoco medio per diversi minuti. Dopo il raffreddamento, il decotto è pronto per l'uso. Dovresti berlo due volte al giorno, circa 100 g. L'olivello spinoso non solo ha l'effetto di un buon lassativo, ma rafforza anche la vitalità.
3. Succo di sorbo rosso. Per ottenere la bevanda è necessario assumere solo frutta fresca. Il succo va mescolato con lo zucchero e consumato dopo il risveglio e prima di andare a letto, un quarto di bicchiere. Per 1 kg di sorbo rosso, prendi 600 g di zucchero. I frutti rafforzano il sistema immunitario e hanno un effetto stimolante sul sistema digestivo.
4. Olio di ricino. Per eliminare i problemi con i movimenti intestinali, si consiglia di utilizzare il prodotto in un ciclo di tre giorni da 30 g al giorno. L'olio di ricino durante la gravidanza ha l'effetto di un blando lassativo, ma deve essere assunto seguendo rigorosamente le raccomandazioni.

Metodi di prevenzione

È necessario adottare misure preventive per prevenire la stitichezza durante l'inizio della gravidanza nelle prime fasi del processo di gestazione. La difficoltà nel movimento intestinale durante questo periodo è un fenomeno comune e persino caratteristico. Quando compaiono i primi sintomi, puoi eliminare il disagio con una dieta speciale o rimedi popolari, ma se si verifica un forte dolore quando vai in bagno, dovrai usare i farmaci.

È possibile prevenire il problema nei seguenti modi:

• Se bevi un bicchiere d'acqua dopo esserti svegliato al mattino, dopo un breve periodo di tempo sentirai il bisogno di avere un movimento intestinale naturale, che previene la stitichezza;
• Le albicocche secche e le prugne secche durante la gravidanza sono considerate i migliori aiutanti nella prevenzione delle difficoltà nel processo di movimento intestinale naturale;
• se si verifica disagio nell'intestino, puoi mangiare un pezzetto di pane integrale di segale;
• Di notte si consiglia di bere un bicchiere di latte con miele;
• una donna dovrebbe condurre uno stile di vita relativamente attivo;
• il cibo dovrebbe essere assunto in piccole porzioni, ma in media 6 volte al giorno;
• Dalla dieta quotidiana è necessario escludere alimenti che possono provocare disturbi digestivi (sottaceti, cibi affumicati, cibi piccanti, cibi grassi, fibre grossolane).

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La stitichezza è una condizione in cui i normali movimenti intestinali vengono interrotti. Oltre il 70% delle donne incinte lamenta il disagio causato dalla ritenzione delle feci. Perché si verifica la stitichezza durante la gravidanza e come affrontare questa condizione?

Norma e patologia

Secondo i criteri dell'OMS, i movimenti intestinali da 3 volte al giorno a 3 volte alla settimana sono considerati normali. Una diminuzione della frequenza dei movimenti intestinali è chiamata stitichezza. Anche la difficoltà nell'espellere le feci anche con movimenti intestinali regolari rientra nel concetto di stitichezza. I problemi con la defecazione sono accompagnati da dolore addominale e altri sintomi spiacevoli associati alla pressione delle feci solide.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità classifica la stitichezza come una malattia indipendente. A questa patologia è stato assegnato un codice separato nella classificazione internazionale delle malattie. I gastroenterologi russi hanno un'opinione diversa. Credono che la stitichezza non sia una malattia indipendente, ma solo un sintomo di problemi al tratto digestivo. Questa versione è supportata anche dall'Organizzazione mondiale dei gastroenterologi. Il medico sarà in grado di scoprire la causa esatta della stitichezza e decidere il trattamento dopo un esame completo del paziente.

Cause

Una gravidanza che si sviluppa normalmente è di per sé causa di stitichezza. I seguenti processi nel corpo portano a un problema simile:

Cambiamenti nei livelli ormonali

Nelle prime settimane dopo il concepimento, nel corpo della donna si verificano cambiamenti ormonali significativi. Per una gestazione favorevole è necessario un aumento significativo del livello di progesterone, uno degli ormoni femminili chiave. Sullo sfondo dell'aumento della sintesi del progesterone, il tono del miometrio diminuisce, tutto in modo che l'ovulo fecondato sia ben stabilito nell'utero. Senza questi processi, avere un feto sarebbe semplicemente impossibile.

Il problema è che il progesterone non agisce solo sul miometrio. Si nota una diminuzione del tono muscolare sia negli organi pelvici che nelle strutture del tratto digestivo. L'attività intestinale diminuisce, il movimento del cibo rallenta e la peristalsi peggiora. Si verifica la stitichezza - un risultato naturale di alti livelli di progesterone nel corpo di una donna incinta.

Bassa attività fisica

Con l'inizio della gravidanza, molte donne sperimentano sonnolenza, letargia e perdita di forza. Si verifica la tossicosi, una complicazione tipica del primo trimestre di gravidanza. Questa condizione è considerata del tutto normale per una futura mamma, ma non ha un effetto molto positivo sul suo benessere. Una scarsa attività fisica può portare a movimenti intestinali lenti e allo sviluppo di stitichezza. Questa condizione è spesso accompagnata da alcuni errori nutrizionali (soprattutto nella tarda gravidanza).

Cattiva alimentazione

La stitichezza può essere causata mangiando i seguenti alimenti:

• prodotti farinacei (da farina fine);
• carne;
• pasta;
• carne e pesce in scatola;
• banane e alcuni altri frutti;
• Patata;
• fiocchi di latte;
• kefir, latte e yogurt (se consumati frequentemente per l'alto contenuto di caseina);
• caffeina.

Tutti questi prodotti rallentano la motilità intestinale e ne interrompono il normale svuotamento, il che porta alla stitichezza.

Mancanza di liquidi

La restrizione dei liquidi è un’altra causa comune di stitichezza. Il problema si verifica principalmente nella tarda gravidanza, con lo sviluppo di edema. Nel tentativo di eliminare l'edema, molte donne limitano l'assunzione di acqua, il che interrompe la motilità intestinale. Con una normale funzionalità renale, si consiglia alle donne incinte di bere almeno 1,5 litri di liquidi al giorno.

Spostamento degli organi addominali

Dopo 12 settimane, l'utero si estende oltre l'arco pubico e scarica tutto il suo peso sugli organi addominali. Il bambino cresce e gradualmente l'utero sposta l'intestino, occupando tutto lo spazio libero. In tali condizioni, il pieno funzionamento dell'intestino non è possibile. Si verifica costipazione, bruciore di stomaco, eruttazione, flatulenza e altri sintomi spiacevoli. Grave disagio si verifica dopo 28 settimane di gravidanza.

Movimento fetale

Nelle ultime settimane prima della nascita, la testa del feto scende nella pelvi, comprimendo il retto e gli organi adiacenti. La stitichezza durante questo periodo diventa duratura, persistente ed è spesso accompagnata da dolore nella regione ombelicale e nel basso addome.

Patologia intestinale

La stitichezza si verifica con alcune malattie del tratto digestivo:

• colite cronica;
• patologia della cistifellea;
• emorroidi;
• ragadi anali;
• sindrome dell'intestino irritabile;
• anomalie del colon;
• tumori.

La causa della stitichezza può essere determinata solo dopo l'esame da parte di un gastroenterologo.

Assunzione di farmaci

Alcuni farmaci (farmaci contenenti ferro per l'anemia, integratori di calcio, ecc.) rallentano la motilità intestinale e provocano lo sviluppo di stitichezza. Se si verificano effetti collaterali indesiderati, interrompere l'assunzione del farmaco e consultare un medico.

Sintomi

La stitichezza acuta è l'assenza di movimenti intestinali indipendenti per 3 giorni o più. La causa di questa condizione può essere l'ostruzione intestinale a seguito della compressione di un tumore, dopo una lesione o un processo infiammatorio nella cavità addominale. La stitichezza acuta si verifica dopo il parto, soprattutto durante il taglio cesareo. Se non è possibile ottenere un movimento intestinale entro 3-4 giorni, consultare un medico.

I criteri di Roma vengono utilizzati per diagnosticare la stitichezza cronica:

• movimenti intestinali rari (meno di 3 volte a settimana);
• feci dure;
• forte tensione durante i movimenti intestinali;
• sensazione di movimento intestinale incompleto;
• sensazione di blocco nella zona anorettale.

Il verificarsi di due o più sintomi dall'elenco più spesso di un movimento intestinale su quattro indica la presenza di stitichezza cronica.

La stitichezza durante la gravidanza può essere accompagnata da altri sintomi:

• dolore nella regione ombelicale;
• pesantezza allo stomaco;
• gonfiore;
• flatulenza;
• bruciore di stomaco.

Con la stitichezza persistente, le condizioni generali della donna peggiorano, si verificano debolezza e apatia. La presenza prolungata di feci nell'intestino può portare a intossicazione e allo sviluppo di un processo infiammatorio nella cavità addominale.

Complicazioni della gravidanza e conseguenze per il feto

Con la stitichezza sistematica, le feci si accumulano nel lume intestinale, il che può portare a infezioni e allo sviluppo di infiammazioni. In futuro, questa condizione provoca gravi complicazioni:

• disbiosi intestinale;
• interruzione della normale microflora vaginale;
• malattie infiammatorie degli organi pelvici;
• intossicazione generale del corpo.

Se l’infezione entra nella cavità uterina, la placenta e il feto possono infettarsi. Nelle fasi iniziali, l'infezione intrauterina può portare a difetti congeniti e aborto spontaneo, nelle fasi successive può causare parto prematuro. L'infezione della placenta interferisce con il suo normale funzionamento, il che porta allo sviluppo dell'insufficienza placentare e della concomitante ipossia fetale.

Una stitichezza persistente e prolungata alla fine della gravidanza può portare ad un aumento del tono uterino e di per sé causare un parto prematuro. Quando le feci si accumulano nell'intestino, il parto non sempre va bene. Il travaglio può rallentare e la prima fase del travaglio può essere prolungata.

Metodi di trattamento

Il trattamento della stitichezza a breve termine è possibile a casa. Se segui tutti i consigli, puoi eliminare rapidamente il problema e prevenire lo sviluppo di una ricaduta. Se le condizioni di una donna non migliorano, è imperativo consultare un medico. Per alcune malattie intestinali non si può fare a meno dell'aiuto di uno specialista.

Dieta

Il trattamento della stitichezza inizia con il cambiamento della dieta. Per migliorare i movimenti intestinali, la tavola della futura mamma deve includere i seguenti prodotti:

• porridge: miglio, orzo perlato, grano saraceno;
• crusca;
• pane integrale;
• prodotti a base di latte fermentato (con moderazione);
• frutta: mele, albicocche, pesche, melone;
• verdure: barbabietole, carote, broccoli, cavolfiori e cavoli bianchi, zucca, rape, ravanelli, zucchine, cetrioli;
• verde;
• frutti di bosco: ciliegie, ciliegie, ribes rosso;

Frutta e verdura possono essere consumate fresche, al forno o bollite. Puoi preparare bevande alla frutta e composte dalle bacche.

In caso di stitichezza, limitare il consumo dei seguenti alimenti:

• tè e caffè forti;
• zuppe con brodi di carne forti;
• carni e pesce grassi;
• Pane bianco;
• pasta;
• formaggi a pasta dura;
• frutta: banane, pere, mele cotogne, melograno;
• frutti di bosco: biancospino, ribes nero, mirtillo;
• verdure: patate;
• legumi;
• Noci.

Per consolidare l'effetto e migliorare la funzione intestinale, si consiglia di bere 1,5-2 litri di liquidi al giorno. Sono incluse sia l'acqua naturale che tutte le bevande (tè, bevande alla frutta, succhi di frutta), nonché le zuppe. Con alcune malattie renali, il volume del liquido è ridotto a 1 litro al giorno.

Nella maggior parte dei casi, seguire una dieta è sufficiente per facilitare i movimenti intestinali e alleviare la stitichezza durante la gravidanza. Se cambiare la dieta non porta l'effetto desiderato, dovresti consultare un medico per selezionare la terapia farmacologica.

Attività fisica

Aumentare l’attività fisica aiuta a far fronte alla stitichezza durante la gravidanza. La futura mamma può iscriversi a corsi speciali per donne incinte (yoga, ginnastica). L'allenamento è consentito a partire da 14 settimane se ti senti bene. Camminare all'aria aperta, camminare e nuotare sarà utile. L'esercizio fisico regolare sul corpo aiuterà l'intestino a funzionare correttamente e preverrà la stitichezza.

Terapia farmacologica

Durante la gravidanza viene data priorità ai preparati erboristici. Tali rimedi agiscono lentamente ma con attenzione, consentendo all'intestino di ritornare gradualmente alla piena funzionalità. L'effetto dell'utilizzo della maggior parte dei preparati erboristici si verifica dopo 2-3 giorni. Prima di prendere il medicinale, leggere le istruzioni e consultare il medico.

Farmaci contro la stitichezza consentiti durante la gravidanza:

• Dufalac;
• difensore;
• mucofalco;
• Forlax;
• fitomucil;
• Guttalax et al.

Alle donne incinte è vietato l'uso di preparati a base di solfato di magnesio, olio di ricino e senna. Questi farmaci possono portare ad un aumento del tono uterino e ad altre complicazioni della gravidanza.

I clisteri Microlax sono molto popolari durante la gravidanza. Il farmaco viene somministrato nel retto. L'effetto si verifica dopo 5-15 minuti. L'uso del farmaco ammorbidisce le feci, attiva la motilità intestinale e facilita il processo di defecazione. I microclittori possono essere utilizzati per pulire l'intestino prima del parto e nel periodo postpartum.

Rimedi popolari

Per i casi lievi di stitichezza durante la gravidanza, è possibile utilizzare la medicina tradizionale. I seguenti rimedi danno un buon effetto:

• una miscela di albicocche secche e prugne secche (rapporto 1:1);
• decotto di prugne e barbabietole (in proporzioni uguali);
• fibra secca (una miscela di semi di zucca, crusca e germe di grano);
• decotto di fichi in acqua o latte (2 cucchiai per 1 bicchiere di liquido);
• latte con miele (1 cucchiaio di miele per 1 bicchiere di latte);
• olio vegetale.

Prevenzione

Poche donne incinte riescono a evitare la stitichezza. Questa condizione si verifica nel 70% di tutte le future mamme ed è considerata comune nella tarda gestazione. Le seguenti raccomandazioni aiuteranno a ridurre il rischio di sviluppare stitichezza:

1. Alimentazione equilibrata durante la gravidanza.
2. Assunzione ottimale di liquidi durante il giorno.
3. Attività fisica (tenendo conto della durata della gravidanza).
4. Prendi i farmaci solo come prescritto dal medico.
5. Trattamento tempestivo di qualsiasi patologia intestinale.

Se i movimenti intestinali sono difficili, il trattamento deve essere iniziato il prima possibile. Quanto prima si risolve il problema, tanto più facile sarà affrontare le conseguenze della stitichezza e prevenire lo sviluppo di complicazioni durante la gravidanza.

Le donne incinte sono a rischio dal punto di vista della stitichezza e dei disturbi correlati. Circa il 50% delle donne ha a che fare con i movimenti intestinali durante questo periodo. Una sensazione di pienezza, disagio e dolore all'addome non sono le uniche conseguenze di un problema così delicato. In casi particolarmente gravi, l'assenza prolungata e sistematica di movimenti intestinali porta allo sviluppo di complicanze nel feto e nella futura mamma.

Cosa fare se una donna incinta soffre di stitichezza? Innanzitutto non si può ignorare questo disturbo né aspettarsi che scompaia da solo. Il suo trattamento è irto di alcune difficoltà, poiché la maggior parte dei farmaci sono controindicati nelle donne in gravidanza. Nell'articolo di oggi parleremo dei metodi approvati per affrontare la stitichezza.

Breve descrizione del problema

La stitichezza è l'assenza di movimenti intestinali per 24 ore o la sensazione dopo essere andati in bagno. Nella vita ordinaria, le persone affrontano questo problema a causa di una cattiva alimentazione, di disturbi gastrointestinali o della mancanza di attività fisica. In caso di gravidanza, questo elenco è integrato da caratteristiche fisiologiche. È quasi impossibile allontanarsi da loro, perché si verifica una seria ristrutturazione dell'intero corpo. Quali sintomi sono considerati allarmanti?

1. Ritenzione delle feci per più di 24 ore.
2. Piccolo volume di feci.
3. Sensazione di movimento intestinale incompleto.
4. Le feci sono secche e dure, somigliano in apparenza ai piselli.
5. Dolore fastidioso nella regione iliaca sinistra.

Le donne incinte possono manifestare uno o più sintomi contemporaneamente. In ogni caso, non dovresti ignorare il problema. Dovresti parlarne con il tuo ginecologo. È questo specialista che tratta la stitichezza nelle donne in gravidanza.

Ragione principale

Il motivo principale dei problemi con i movimenti intestinali durante la gravidanza sono i cambiamenti ormonali. Al di fuori della gravidanza, il corpo produce continuamente sostanze che stimolano la contrazione dei muscoli interni. L'innervazione dell'utero e dell'intestino è la stessa. Di conseguenza, quando un organo si rilassa, si osserva un effetto simile in un altro. Questo processo può portare ad un aborto spontaneo.

Per evitare tale violazione, il corpo viene gradualmente ricostruito, creando una sorta di protezione. La stitichezza durante la gravidanza è considerata una delle conseguenze negative di tali cambiamenti. Di seguito verrà discusso come liberarsene con l'aiuto di medicinali o ricette di guaritori tradizionali.

Tra gli altri motivi che contribuiscono ai disturbi della defecazione durante la gravidanza, i medici identificano:

1. Aumento dei livelli di progesterone nel sangue. L'eccessiva produzione dell'ormone influisce negativamente sul funzionamento dell'intestino, indebolendone il tono.
2. Compressione dell'intestino da parte delle pareti dell'utero. Questo è un processo naturale dovuto alla crescita del bambino all'interno del grembo materno. Pertanto si verifica molto spesso.
3. Presenza di alimenti ricchi di ferro nella dieta.
4. Situazioni stressanti.
5. Inattività fisica. Uno stile di vita sedentario provoca ristagno di sangue negli arti inferiori. Di conseguenza, la circolazione sanguigna nell'intestino e la sua funzione motoria vengono interrotte.
6. Mancanza di liquidi nel corpo. Ogni giorno una donna incinta dovrebbe bere almeno 2 litri di acqua pulita.
7. Malattie interne. Parliamo principalmente di emorroidi e ragadi anali.

Se una donna soffriva di stitichezza prima della gravidanza, questo problema non scomparirà durante la gravidanza. Sfortunatamente, durante il periodo di gravidanza, il suo decorso non fa che peggiorare.

Quali sono i pericoli di non avere un movimento intestinale?

Durante la gravidanza, una donna di solito presta attenzione al proprio benessere. Dolore fastidioso o doloroso, disagio durante i movimenti intestinali, sensazione di movimento intestinale incompleto: questi sono i problemi più comuni. Tuttavia, i disturbi nascosti richiedono un'attenzione speciale. Una donna, di regola, non li sente.

I processi stagnanti nell'intestino crasso avvelenano lentamente il corpo. Gli alimenti trasformati non contengono più componenti utili, ma le pareti dell'organo possono ancora assorbire le sostanze ivi presenti. Di conseguenza, le tossine penetrano nel sangue. A poco a poco iniziano ad avvelenare il corpo non solo della madre, ma anche del feto. Pertanto, non dovresti ritardare il trattamento o cercare di capire da solo come eliminare la stitichezza durante la gravidanza. È meglio cercare immediatamente un aiuto medico qualificato. Il fatto è che le sostanze tossiche colpiscono principalmente il sistema nervoso centrale del bambino. E per lui è ancora in fase di sviluppo. Qualsiasi intervento può influire negativamente sulla salute del bambino.

Cosa fare se una donna incinta soffre di stitichezza?

Problemi con i movimenti intestinali durante la gravidanza richiedono un intervento medico. Una condizione importante per il pieno funzionamento dell'intestino e dell'intero sistema del tratto gastrointestinale è l'aderenza alla dieta e all'alimentazione. È qui che di solito inizia il trattamento per le donne incinte. In assenza di controindicazioni significative, i medici raccomandano di aumentare l’attività fisica. L'uso di lassativi e supposte per la stitichezza durante la gravidanza è una misura estrema. Tuttavia, in alcuni casi, l’intervento farmacologico è davvero necessario.

Ora diamo uno sguardo più da vicino a ciascuno dei metodi per risolvere il problema.

Correzione dello stile di vita

È possibile migliorare i movimenti intestinali e migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale senza l'intervento farmacologico. È meglio iniziare i cambiamenti con il regime di consumo di alcol. Normalmente una persona sana dovrebbe bere circa 1,5-2 litri di acqua pulita al giorno. Per le donne incinte, soprattutto nelle fasi successive, queste cifre sono gonfiate. Il fatto è che bere liquidi in quantità eccessive può causare gonfiore. Inoltre, aumenta il carico sul sistema cardiovascolare. Pertanto, prima di iniziare il trattamento domiciliare, è necessario consultare un ginecologo. Se non ci sono controindicazioni si può tranquillamente seguire il consiglio e bere fino a 2 litri di liquidi al giorno. Quando appare l'edema, si consiglia di ridurre questa norma a 1,5 litri. La preferenza dovrebbe essere data a succhi, brodi e tè verde.

Come sbarazzarsi della stitichezza durante la gravidanza a casa? 30 minuti di passeggiate quotidiane all'aria aperta sono estremamente utili per le future mamme. Quando la gravidanza procede senza complicazioni, puoi anche fare esercizi semplici o leggeri a casa. Ad esempio, alzandoti dal letto, esegui 10 squat fluidi. Un buon effetto si ottiene rilassando e tendendo alternativamente i muscoli dell'ano. Alcune donne incinte trovano utili le forbici e gli esercizi in bicicletta.

La digitopressione sui punti di agopuntura responsabili del funzionamento dell'intestino consente di normalizzare la voglia di defecare. Il più importante si trova tre dita sotto l'ombelico. Si consiglia di premere su questo punto con movimenti intermittenti 30-40 volte al giorno. Se si verifica disagio, è meglio interrompere la procedura.

Esercizio fisico

Una moderata attività fisica è necessaria e benefica durante la gravidanza. Non è necessario andare in palestra o fare corsa su lunghe distanze. È sufficiente fare passeggiate quotidiane. Se il lavoro della futura mamma prevede di rimanere a lungo nella stessa posizione, si consiglia di fare brevi pause di riposo circa una volta ogni ora. In questo momento, puoi fare esercizi leggeri o fare una passeggiata in ufficio. Questo approccio elimina il ristagno di sangue nel bacino.

Dieta e nutrizione

La nutrizione della futura mamma dovrebbe essere il più equilibrata possibile. Se si verificano problemi al tratto gastrointestinale, si consiglia di rivedere la dieta quotidiana. Qual è la differenza tra la dieta per la stitichezza nelle donne in gravidanza?

Innanzitutto i medici consigliano di mangiare più cibi ricchi di fibre vegetali. Questo componente alimentare non viene digerito dagli enzimi gastrointestinali. Al contrario, favorisce la formazione di feci molli dovute al rigonfiamento a contatto con l'acqua. Questi due componenti accelerano e facilitano notevolmente il processo di movimento intestinale.

Gli alimenti ricchi di fibre vegetali includono:

• quasi tutte le verdure (pomodori, cetrioli, cavoli, melanzane, peperoni, barbabietole);
• alcuni frutti (prugne, albicocche, pesche, uva);
• frutti di bosco (lamponi, uva spina, fragole, ribes);
• legumi e cereali (avena, mais, orzo, fagioli);
• crusca e pane integrale.

I pasti per le donne incinte dovrebbero essere frazionari. Dovresti mangiare ogni 3-4 ore, ma in piccole porzioni. Frutta e verdura vanno consumate preferibilmente crude. È meglio tagliare la carne a pezzi grandi, che stimoleranno ulteriormente l'intestino.

Cos’altro possono fare le donne incinte contro la stitichezza? I prodotti a base di latte fermentato hanno un effetto positivo sul funzionamento dell'intero sistema del tratto gastrointestinale. Si consiglia di prestare particolare attenzione al kefir e agli yogurt, perché contengono bifidobatteri. Dovrai rinunciare ad alcuni alimenti fino alla nascita del tuo bambino. Stiamo parlando dei seguenti prodotti:

• tè e caffè forti, cioccolata;
• cibi grassi;
• prodotti da forno e prodotti da forno vari.

Se anche una donna incinta soffre di una maggiore formazione di gas, è meglio escludere dalla dieta cavoli, legumi e spinaci.

Il lassativo più sicuro

Se i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta non portano i risultati desiderati, vengono prescritti lassativi per trattare la stitichezza. Non tutti i farmaci sono adatti alle donne incinte, perché la maggior parte di essi ha gravi effetti collaterali. Pertanto, il medico dovrebbe prescrivere un ciclo di terapia dopo aver bilanciato i benefici del loro utilizzo con il potenziale rischio per il feto.

Il meccanismo d'azione della maggior parte di questi farmaci si basa sull'aumento della motilità intestinale. Tuttavia, nelle donne in gravidanza, il loro utilizzo può anche provocare un aumento della contrattilità. Tali fenomeni sono pericolosi per la nascita prematura o addirittura l'aborto spontaneo.

Quali lassativi sono ammessi alle donne incinte? I seguenti farmaci sono caratterizzati dalla massima efficacia:

1. "Duphalac" (si consiglia di assumerlo per 2-3 settimane, poiché il farmaco ha un effetto cumulativo).
2. "Senade" (queste compresse sono un lassativo di origine vegetale).
3. "Microlax" (una soluzione per uso rettale consente di far fronte ai disturbi della defecazione entro 20 minuti).

Le uniche supposte contro la stitichezza durante la gravidanza che una donna può usare e non temere per la salute del bambino sono le supposte di glicerina. Hanno un leggero effetto irritante sui recettori del retto e non aumentano il tono dell'utero.

È possibile fare clisteri?

L'uso di un metodo meccanico per combattere la stitichezza è ampiamente utilizzato nella pratica medica moderna. Un clistere ti consente di eliminare immediatamente il problema. Tuttavia, durante la gravidanza, questo metodo presenta alcune controindicazioni, dovute a determinate caratteristiche del corpo femminile. La procedura stessa può causare un parto prematuro. Pertanto è necessaria una consultazione preliminare con un ginecologo.

• la donna ha una storia di aborti spontanei;
• bassa placentazione;
• tono uterino;
• minaccia di aborto spontaneo;
• accertata insufficienza istmo-cervicale.

In altri casi è accettabile il ricorso a un clistere. Quando un medico ha dei sospetti sulla sua efficacia, può vietare tale procedura. In questo caso, lo specialista prescrive pillole contro la stitichezza alle donne incinte e segue una dieta speciale.

Aiuto dai guaritori tradizionali

La medicina alternativa offre le proprie ricette per eliminare i problemi con i movimenti intestinali. Quando scegli un'opzione o l'altra, dovresti prestare attenzione agli ingredienti. Molte erbe e altri ingredienti erboristici sono controindicati per tutti i 9 mesi, poiché possono provocare il tono uterino.

Come sbarazzarsi della stitichezza durante la gravidanza? Di seguito sono riportate le ricette più efficaci e sicure:

1. Dovrai prendere 200 g di frutta secca e 100 g di farina d'avena. Questi ingredienti devono essere versati in 2 litri di acqua fredda, portati a ebollizione e poi fatti bollire a fuoco basso. La massa finita dovrebbe essere filtrata e raffreddata. Si consiglia di assumere un cucchiaio di decotto prima di coricarsi.
2. Un bicchiere di kefir con un cucchiaio di olio vegetale aiuta anche a normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale.
3. Un altro rimedio utile è la più comune acqua bollita. Ogni giorno, al mattino, è necessario bere un bicchiere di liquido a stomaco vuoto. L'acqua non solo migliora la motilità intestinale, ma ammorbidisce anche le feci e favorisce il corretto funzionamento dello stomaco. Inoltre, il liquido freddo non irrita la mucosa dell'organo e non tonifica i muscoli dell'utero.

Le donne incinte possono assumere qualsiasi rimedio popolare solo dopo aver consultato un medico. Vale la pena considerare che questo disturbo si manifesta con diversi gradi di intensità in ognuno di noi. Pertanto, non esiste una ricetta universale per questo. Spesso una donna incinta deve provare diverse opzioni contemporaneamente per trovare il modo più efficace per eliminare il problema.

Metodi di prevenzione

La stitichezza viene diagnosticata in una donna quando lamenta di non avere movimenti intestinali per 24 ore. Ogni volta che va in bagno deve fare uno sforzo. Ciò aumenta notevolmente il rischio di tono uterino e la minaccia di aborto spontaneo. Pertanto, la risposta alla domanda se le donne incinte possano spingere con la stitichezza dovrebbe essere negativa. D'altra parte, una donna non può altrimenti svuotare le sue viscere. Se si seguono raccomandazioni abbastanza semplici, è possibile evitare la comparsa di questo problema durante il periodo di attesa del bambino. La prevenzione di un problema così delicato prevede:

• alimentazione corretta ed equilibrata;
• consumo quotidiano di prodotti a base di latte fermentato;
• esclusione della “spazzatura” alimentare dalla dieta (cibi fritti e grassi, bevande dolci gassate, ecc.);
• stile di vita attivo e partecipazione a sport praticabili;
• adeguato apporto di liquidi.

I movimenti intestinali difficili per 9 mesi sono un fenomeno abbastanza comune e allo stesso tempo caratteristico per questo periodo. Quando compaiono i primi sintomi del disturbo, puoi provare ad eliminarlo con una dieta speciale o con rimedi popolari. Se si verifica un forte dolore, dovrai consultare un ginecologo e, molto probabilmente, assumere farmaci. Per non esporre il tuo corpo agli effetti medicinali, dovresti fare attenzione a prevenire in anticipo la stitichezza nelle donne in gravidanza.

Due terzi delle future mamme e un terzo delle donne che partoriscono lamentano stitichezza durante la gravidanza. La maggior parte di loro preferisce affrontare da sola i sintomi spiacevoli, ritenendoli normali per la loro condizione. Tuttavia, un atteggiamento così frivolo nei confronti della malattia può essere pericoloso sia per la madre che per il nascituro. L’inizio tempestivo e una terapia adeguata sono molto importanti per migliorare il benessere di una donna. Scopriamo cosa causa la stitichezza durante la gravidanza, quali minacce rappresenta per la madre e il bambino e come risolvere il problema di eliminarla senza conseguenze negative.

La stitichezza è un disturbo del tratto intestinale, che si esprime con:

1. in lunghi intervalli tra i movimenti intestinali, se confrontiamo questi periodi prima della gravidanza;
2. nelle difficoltà che si verificano durante i movimenti intestinali (anche se viene mantenuta la consueta frequenza delle feci);
3. in sensazioni periodicamente ripetute di svuotamento incompleto dell'intestino.

Durante una tale complicazione, il volume delle feci rilasciate dall'intestino diminuisce e cambia anche la sua densità (si indurisce, la sua struttura ricorda una pietra). Spesso, con la stitichezza, devi spingere, provare dolore e disagio nell'addome.

Quali sono le cause della stitichezza nelle donne in gravidanza?

La stitichezza durante la gravidanza è associata al prolasso dell'utero e al cambiamento della posizione (spostamento) dell'intestino. Tra le circostanze che causano stitichezza durante la gravidanza ci sono quelle di natura psicologica: la paura di danneggiare il bambino durante movimenti intestinali complicati e prolungati. Inoltre, anche non seguire una dieta corretta e mangiare cibi poco salutari portano a questo problema. La stitichezza nelle donne in gravidanza è divisa in due tipi: nutrizionale e meccanica.

Le condizioni per l'insorgenza della stitichezza alimentare possono essere:

• improvvisa diminuzione intestinale della quantità di acqua;
• ridurre la quantità di cibo e liquidi nel corpo;
• Gli alimenti che dominano il menu non contengono abbastanza fibre.

Le ragioni per il verificarsi della stitichezza meccanica possono essere:

1. La stitichezza meccanica si verifica a causa dell'interruzione o della cessazione del movimento delle feci nell'intestino tenue o crasso.
2. Spesso la struttura delle feci e il suo passaggio sono influenzati da varie malattie (insufficienza renale, diabete, emorroidi) e dall'uso di alcuni farmaci.

Cause di stitichezza nelle diverse fasi della gravidanza

La stitichezza nelle donne in gravidanza è causata da molti fattori. Questa è una ristrutturazione del contesto ormonale generale, un aumento delle dimensioni dell'utero e uno spostamento funzionale nell'intestino dovuto alla pressione fetale. Spesso, il motivo della ritenzione delle feci è un motivo puramente psicologico, quando una donna in una posizione interessante ha paura di un forte sforzo durante i movimenti intestinali, per non danneggiare suo figlio. Inoltre, l’ansia per la possibile comparsa di emorroidi interferisce con i normali movimenti intestinali.

La stitichezza durante le prime fasi della gravidanza è causata dai seguenti motivi:

• conseguenze di malattie sistemiche;
• diminuzione della secrezione gastrica e riduzione della sua capacità di evacuazione;
• aumento della produzione di progesterone da parte dell'organismo, che riduce l'intensità della motilità intestinale.

La stitichezza durante la gravidanza nel 2o e 3o trimestre si verifica per una serie di motivi:

1. Trasformazioni che si verificano a livello ormonale e aumento della produzione di progesterone da parte dell'organismo, che aiuta a ridurre il tono dei muscoli del tratto intestinale, causandone l'ipotensione.
2. Mancanza di fibre dure nel menu giornaliero, presenti nella verdura, nella frutta e nei cereali. Ciò include anche cambiamenti nelle preferenze di gusto, in cui, ad esempio, le verdure o altri prodotti alimentari necessari sembrano insipidi o generalmente sgradevoli a una donna in una posizione.
3. Assunzione di acqua insufficiente per paura di possibili gonfiori alle gambe.
4. Lo stress emotivo, che quasi tutte le donne sperimentano durante la gravidanza, contribuisce a una diminuzione della motilità intestinale. La paura della nascita imminente e i cambiamenti a livello psico-emotivo servono come prerequisito per il verificarsi della stitichezza di eziologia neurogena.
5. La mancanza di attività fisica, soprattutto nel 3o trimestre di gravidanza, e in caso di minaccia di aborto spontaneo, a volte una donna deve rimanere a letto forzato, porta all'atonia intestinale.
6. L'assunzione di alcune vitamine e microelementi, talvolta raccomandati alle donne incinte, è perfettamente in grado di provocare una diminuzione della motilità del colon.
7. Un aumento significativo delle dimensioni dell'utero nelle fasi successive e un cambiamento nella posizione di qualsiasi ansa intestinale possono attenuare la sensazione di bisogno di defecare.
8. Aumento delle manifestazioni di malattie gastrointestinali croniche, se osservate prima della gravidanza.

Nel corpo umano si formano composti speciali che attivano la motilità intestinale. E quando si verifica una gravidanza, la capacità di produrre tale sostanza nel tratto intestinale diminuisce significativamente, il che diventa una delle cause della stitichezza. Poiché l'utero e l'intestino hanno un'unica innervazione, per cui quasi ogni eccessiva stimolazione della motilità intestinale può dare impulso all'attività contrattile dell'utero, che può provocare il rischio di aborto spontaneo. Ma, sfortunatamente, questo riflesso può creare un problema significativo: un disturbo nel funzionamento dell'intestino, come la stitichezza durante la gravidanza. La cosa principale è che non esiste una terapia per tale stitichezza, poiché è di natura puramente fisiologica.

Principali segni di stitichezza durante la gravidanza

• incapacità di avere un corretto movimento intestinale per più di 3 giorni;
• ridurre il numero di movimenti intestinali;
• sensazioni dolorose nell'addome;
• irritazione nell'ano;
• sensazione di bruciore nel retto;
• lo sgabello è ripido e quasi roccioso;
• impurità del sangue nelle feci;
• una percentuale molto piccola di feci escrete dal corpo;
• gli intestini non sono completamente svuotati;
• una sensazione di amarezza in bocca e nausea;
• brontolio allo stomaco e flatulenza.

Come trattare la stitichezza durante la gravidanza

Gli effetti collaterali di quasi tutti i farmaci, la loro capacità di penetrare la barriera placentare e il disagio per la salute sono ragioni che rendono impossibile l'uso dei metodi di guarigione più tradizionali. Diamo un'occhiata ad alcune delle opzioni più innocue per il trattamento della stitichezza utilizzando sia la medicina tradizionale che i rimedi casalinghi.

Cosa possono fare le donne incinte contro la stitichezza: i farmaci

Gli effetti sul corpo di quasi tutti i mezzi che facilitano i movimenti intestinali sono quelli di migliorare la motilità intestinale. Il trattamento della stitichezza durante la gravidanza con lassativi viene utilizzato se gli aggiustamenti della dieta e dello stile di vita non danno l'effetto desiderato. Tenendo conto che la maggior parte dei farmaci sono caratterizzati da gravi effetti collaterali, è responsabilità del medico prescriverli alla futura mamma e solo dopo aver valutato i benefici del loro utilizzo e il probabile pericolo per il nascituro.

La stitichezza nelle donne in gravidanza può essere trattata con i seguenti farmaci:

1. Le supposte rettali con glicerina stimolano il retto e non influenzano l'ipertonicità dell'utero.
2. Duphalac, Prelax - contengono sostanze a base di lattulosio, trattengono l'acqua nel tratto intestinale, che aiuta ad ammorbidire le feci, attiva la motilità e la funzione di evacuazione intestinale.
3. Microclisteri (Microlax): il farmaco è caratterizzato da una rapida insorgenza dei risultati.
4. Olio di vaselina - aiuta ad ammorbidire il contenuto intestinale e facilitarne l'eliminazione.

Rimedi popolari per la stitichezza durante la gravidanza

Indubbiamente, prima di utilizzare uno qualsiasi dei rimedi casalinghi per combattere la malattia, è necessario consultare il proprio medico, poiché non è noto come il corpo di una donna incinta risponderà a qualsiasi farmaco.

I metodi più famosi per affrontare la stitichezza che non danneggeranno la futura mamma:

• Diluire il succo di patate appena spremuto con acqua (1:1), berlo tre volte al giorno, 1/4 di tazza prima dei pasti.
• Spremi il succo di 1 kg di sorbo rosso, aggiungi 600 g di zucchero, mescola. Bevi un quarto di bicchiere due volte al giorno. Il succo deve essere conservato in un luogo fresco.
• Prepara 1 cucchiaino di semi di lino con acqua bollente (200 ml). Lasciare agire per diverse ore, bere di notte, senza prima filtrare i semi.

Dovresti vedere un dottore?

La stitichezza durante la gravidanza non è una cosa da prendere alla leggera. Le sostanze nocive che si formano nell'intestino crasso durante la stitichezza possono causare gravi danni al bambino e al benessere della donna incinta. Le frequenti conseguenze della stitichezza possono, a loro volta, provocare ipertono uterino, che può portare ad aborto spontaneo.

La stitichezza nelle donne in gravidanza può portare ad anomalie della microflora intestinale e contribuire ad una maggiore proliferazione di batteri. A causa della stitichezza prolungata, i batteri patogeni entrano liberamente nel sistema urinario dall'intestino. Dopo un po ', possono esporre i genitali alle infezioni e diventare anche la causa principale della colpite.

Inoltre, la stitichezza durante la gravidanza nel primo trimestre aumenta il rischio di complicanze settiche purulente in futuro. Ad esempio, aumenta la possibilità di endometrite postnatale o emorroidi durante la gravidanza e aumenta la minaccia di parto prematuro.