יתרונות בריאותיים של חופשות על חוף הים. איך להירגע לטובתך בנפאל: תצבור ביטחון עצמי

כולנו יודעים בשביל מה בְּרִיאוּתאתה צריך לנהל אורח חיים פעיל, לאכול נכון, לישון לפחות 7 שעות בכל יום ולוותר על הרגלים רעים. עם זאת, מעטים מאיתנו מתאמנים באופן קבוע, עוקבים אחר דיאטה, ישנים מספיק ואוכלים אך ורק מזון בריא. על פי הסטטיסטיקה, יותר ממחצית מבני ארצנו, אפילו בחופשה, אינם יכולים להרשות לעצמם מנוחה נכונה, וממשיכים לפתור בעיות הקשורות למשפחה ולעבודה.

האדם המודרני שכח איך נכון מנוחה. רבים מאיתנו עייפים אפילו יותר בחופשה מאשר בעבודה. הצרה היא שכל אחד מאיתנו מצפה לזה שנה שלמה ומקווה שסוף סוף יצליח לשכוח את כל הבעיות והצרות. אבל כשמגיעים ימי החופשה המיוחלת, המונוטוניות של היומיום וההמולה היומיומית מונעים מאיתנו להסיח את דעתנו ולהשתחרר מעייפות מצטברת. כתוצאה מכך מופיעים מתח, דיכאון, חולשה, עצבנות וחוסר שביעות רצון מהחיים. בינתיים, כדי להרגיש שמח ועליז, אינך צריך לסדר את חייך במרדף אחר כסף ושיאי קריירה; חשוב מאוד לשכוח מבעיות לפחות במהלך החופשה וללמוד להירגע עם מקסימום יתרונות בריאותיים.

כיום אנשים רבים עסוקים בנפש עבודה. הם מבלים ימים שלמים במשרד, יושבים ללא תנועה מול המחשב. התוצאות של אורח חיים בישיבה ידועות לכולם, אלו הן גודש באזור האגן ודליות, המובילים להתפתחות מחלות של מערכת הלב וכלי הדם והשרירים. אנשים שצריכים לבלות זמן רב בישיבה בעבודה ייהנו מאוד מבילוי פעיל במהלך החופשה. בילוי פעיל יביא תועלת בריאותית מירבית; הוא לא רק יאפשר לך להוריד את מחשבותיך מבעיות ולצבור חוויות חדשות, אלא גם לחזק את המערכת החיסונית שלך ולמנוע התפתחות של כל המחלות.

הסוג הפופולרי ביותר של פעילות נוֹפֶשׁהם טיולי הליכה. במהלך שנה, אתה יכול לחסוך מספיק כסף כדי להרשות לעצמך לטפל בבריאות הפיזית והנפשית שלך. לבקר במקום ייחודי עם חוויה בלתי נשכחת, להתפעל מהיופי של הטבע ולחזור הביתה מאושר. לאחר שנחנו פעם אחת באתר קמפינג, בעתיד התיירות תהפוך לחלק מחייכם, ובחופשה הבאה שלכם בהחלט תעשו עוד טיול תיירותי. אחרי הכל, לטייל זה תמיד מעניין, טיולים מהר שובה לב ושובה לב.

חופשות באתר קמפינג יביאו יתרונות גדולים בְּרִיאוּת. גם אם אין לכם מחלות כלשהן, מגורים באתר קמפינג הממוקם ביער אורנים או בהרים, בו העצים פולטים פיטונקידים והאוויר הקריסטלי נקי ורענן, רק יועיל לכולם. מנוחה בסביבה מרגיעה ומרגיעה נחוצה לכל תושב עיר. במתחם הקמפינג קול עלים מלטף את אוזניכם, ומגוון צבעי הטבע נותן מנוחה לעיניים. לכל מרכז תיירות יש דרך משלו לקבל את פני התיירים ולארגן אותם.

באתר מחנה אחד תוכלו להירגע עם חכה מאגרי מים, באחר - לצאת לטיולים בהרים, ובשלישי - לרכוב על קיאק, קטמרן, יאכטה וסירות אחרות. בשנים האחרונות החלו רוב חברות הנסיעות להציע טיולי אופניים בארצנו ובמספר מדינות זרות. כל סוגי הבילוי יעניקו למשתתפים חוויות מעניינות רבות, ים של אדרנלין וריגושים.

מנוחה אמיתית אינה פסיבית תחביבעל הספה עם שלט הטלוויזיה וחפיסת צ'יפס. חשוב מאוד להתגבר על העצלנות ולצאת לטיול. במהלך החופשה, כדאי לעסוק בספורט, שחייה, כושר ופעילויות גופניות אחרות. מומחי אתרי הקייטנה תמיד מוכנים לעזור לכם בבחירת תכנית ספורט, תוך התחשבות בגיל, ברצונות ובתחביבים שלכם. כל נופש יכול לבחור משהו שהוא אוהב, שיעזור לו להוריד את הראש מהמחשבות ולשכוח מהבעיות שלו. אחרי הכל, אי אפשר להרגיש כל הזמן כמו "סוס עם פינות", בלי לנוח אפילו בחופשה ובלי להסיח את דעתו מהמולת היומיום. לאחר החזרה מטיול, תבחינו מיד איך הניצוץ מופיע בעיניכם והסומק על הלחיים, איך היחס שלכם לחיים ולאנשים סביבכם משתנה. אתה צריך לעשות הכל לטובתך, למצוא זמן למנוחה נכונה, לתיירות ולעיסוק בתחביבים שלך. רק אז העולם ינצנץ סביבך על כל צבעיו, ואנשים יופתעו מהאופטימיות שלך.

לבריאות השפעההחופשה לא נעלמת במהירות, לאחר החזרה הביתה, צאו לטיולים קצרים בסופי שבוע. צאו עם המשפחה שלכם לפיקניק ביער, צאו לטיולים רגליים, סקי, רכיבה על אופניים או על סירה. השתמש בכל פעילות חיצונית כהזדמנות למקסם את היתרונות הבריאותיים שלך.

- חזור לתוכן העניינים של הקטע " "

כל יצור חי זקוק למנוחה - אדם, חיה ואפילו כדור הארץ. כך התכוון הטבע. ממלכות הצמחים והחיות נחות בזמן הנכון. התנ"ך אומר שאפילו אלוהים נח ביום השביעי לאחר בריאת העולם. עם זאת, לעתים קרובות אנשים חושבים שהם יכולים להסתדר בלעדיו. אנחנו ממהרים בחיים בצעדי ענק, בלי לחשוב שהגיע הזמן להאט ולעצור, לפחות לדקה. אין לנו זמן להתפעל מהשקיעה בערב קיץ, לנשום ניחוח של פריחת הדובדבן או להקשיב למקהלת קולות הציפורים.

שמתם לב שבעידן שלנו, כשהופיעו כל כך הרבה מכשירים חוסכי זמן - טלפונים, פקסים, מכונות כביסה, שואבי אבק, מדיחי כלים ומייבשים - לאנשים עדיין אין מספיק זמן? נראה שאנשים ממהרים כמו שלא היו מעולם. הלחץ של יום אחד עובר בדרך כלל למחרת, ולמחרת... ולמחרת. זו הסיבה שאנשים רבים נוטים להתעייף כל כך במהלך היום ולסבול מעייפות כרונית וממחלות כרוניות. הייתי בדיוק כמו האנשים האלה - עייף כל הזמן וסובל ממתח תמידי. למרבה המזל, תפסתי את זה בזמן. עדיין היה אפשר לתקן הכל. למדתי לנוח ולהירגע. כתוצאה מכך, מצבי השתנה באופן דרמטי. כל תסמיני העבר נעלמו ולחץ הדם שלי חזר לרמות הקודמות שלו תוך מספר שבועות בלבד. נשמע מדהים!

מנוחה גופנית ונפשית מספקת חשובה ביותר לרווחה. מחקרים מדעיים מצאו כי הרפיה גופנית ונפשית מפחיתה את הצורך של גופכם בחמצן ב-50 אחוז, משחררת את הלחץ על הלב ב-30 אחוזים ומפחיתה את לחץ הדם. הרפיה עמוקה גם מפחיתה את רמת האלדהידים חומצת חלב בדם, הנגרמת על ידי חרדה, נוירוזה ולחץ דם גבוה. מחקרים גם הוכיחו שמנוחה מסנכרנת את הגלים האלקטרומגנטיים של המוח, משפרת את זמן התגובה ומשפרת גם את הזיכרון לטווח קצר וגם לטווח ארוך. אנשים שיש להם הזדמנות לנוח ישנים טוב יותר, יש להם יותר אנרגיה פיזית ובריאות טובה יותר.האם כדאי לומר שמנוחה מסייעת לשיפור מערכות היחסים במשפחה ובחברה, ומפיגה עצבנות? אין ספק שמנוחה והיכולת להירגע משפרות את בריאותך ואת חייך.

קודם כל, אתה חייב ללמוד לתת למוח שלך מנוחה. בכל יום עלינו להקדיש זמן להתבוננות ומדיטציה. רוב האנשים לא יכולים לעבוד בצורה פרודוקטיבית יותר משעה אחת מבלי לקחת הפסקה. הריכוז מתחיל להיחלש, ועבודה ארוכה ללא מנוחה מפסיקה להביא את התוצאות הרצויות. בזמן העבודה, יש צורך לקחת הפסקות קצרות קבועות.

מעסיקים יגלו שהעובדים שלהם יעבדו בצורה ממוקדת יותר ויעשו פחות טעויות אם יתאפשר להם לקחת הפסקות קצרות קבועות במהלך יום העבודה. הפסקות של עשר דקות משפיעות לטובה לא רק על הבריאות שלך, אלא גם על איכות העבודה שלך. יש צורך לנוח את העצמות העייפות ואת המוח חסר המנוחה. זה חג קטן למוח שלך, מרגיע את העצבים וממלא אותך באנרגיה.

זה שאתה ישן הרבה לא אומר שאתה נח היטב. שינה חשובה מאוד, רוב האנשים זקוקים לשש או שמונה שעות שינה בכל לילה, אבל מנוחה אמיתית דורשת שקט, אחרת המוח שלך ימשיך לדאוג גם בזמן שאתה ישן. רוב האנשים דואגים לדברים קטנים, וזה גוזל את האנרגיה שלהם וגוזל מהם את מנוחתם.

יש נוסחה פשוטה כיצד להפסיק לדאוג ולפתח גישה שלווה כלפי החיים.

הוא מורכב משני עקרונות. עקרון ראשון: אל תדאג לגבי הדברים הקטנים בחיים. והעיקרון השני: זכרו שהכל בחיים הוא רק דברים קטנים. עלינו ללמוד לקחת דברים פחות ברצינות. וכאשר אנו מרגישים לחוצים או נואשים, עלינו לשאול את עצמנו:

האם זה משנה לנו בעוד עשר שנים? אם זה לא קורה, אז זה בהחלט דבר קטן, ולכן אתה לא צריך לבזבז זמן לדאוג לגבי זה. כדי לתת מנוחה לנפש ולגוף שלנו, עלינו לחיות רק להיום. ישוע אמר: "תן לנו היום את לחמנו היומי". לא אתמול ולא מחר, אלא רק היום. עלינו ללמוד לחיות רק להיום. לא נוכל לנוח אם נהרהר כל הזמן על העבר או דואג לעתיד. דבר חשוב נוסף שנותן לנו ביטחון שאנו מקבלים מספיק מנוחה הוא היכולת להקדיש כל יום שביעי למנוחה מלאה. ביום זה עלינו לשכוח מכל הצרות, החשבונות והדאגות הרשמיות. הקדישו כל יום שביעי למשפחתכם, תהנו מהחיים והפיגו מתחים. רק יום אחד בשבוע. זה נראה כל כך פשוט, אבל זה מאוד חשוב. כל הדתות הגדולות בעולם מדברות על היום השביעי - יום המנוחה. ברור שאלוהים נתן לנו את יום ראשון כדי שנזכור שהגיע הזמן לעצור, להרהר בחיים ולהירגע. זהו מקלט שבו אנו יכולים למצוא שלווה בעצמנו ובעולם.

הסוד של בריאות אמיתית הוא כוחה של מנוחה ורגיעה.

בריאות אמיתית היא בלתי אפשרית אם המוח והגוף לא נחים.

מוסלמי מוסלמי:

מוסלמי מוסלמיב איתך בתוכנית לניהול רפואי. היום נושא התוכנית שלנו הוא "הרפיה עם יתרונות בריאותיים. רוסיה כאובייקט של תיירות בריאות". האורח שלי הוא מיכאיל ולנטינוביץ' דנילוב, מנהל רפואי של האגודה לתיירות בריאות. היום נדבר על תיירות נכנסת, אולי אפילו תיירות יוצאת.

השאלה הראשונה שלי היא מסורתית בכל התכניות - זו שאלה שקשורה למגמה בכיוון שלך, במתכונת של תיירות מרפא: אילו מגמות אתה רואה עכשיו, אילו מגמות יכולות להתפתח ב-5 השנים הקרובות, עד כמה רלוונטית תיירות מרפא באופן כללי, עד כמה רלוונטי טיפול ספא של נופש בריאות למטופלים, ועד כמה זו מגמה, אולי כן?

מיכאיל דנילוב:

אני אתחיל קצת מרחוק. מן הסתם, עלי לשים דגש על טיפול בסנטוריום-נופש כסוג שדנים בו רבות כל הזמן. בכל הפגישות שלנו נידונה כל הזמן השאלה: "מי אתה: תיירות מרפא, תיירות בריאות, או מה זה, בעצם, טיפול בסנטוריום-נופש?" אנו מבינים היטב שכאשר מדברים על טיפול בבריאות-נופש, יש לנו עסק בארגון רפואי הפועל במתכונת מסוימת למתן שירותים ועוסק בעיקר במניעת מחלות ובטיפול במחלות כרוניות שאינן מדבקות. בהקשר זה, אנו יכולים לראות את עצמנו בתור תיירות מרפא כאחד התחומים באמת, אם כי יש כמובן מספר נושאים שנויים במחלוקת שצריך לשים אליהם לב.

מדוע שמים לב גם לתיירות בריאות? למרות שמושג זה אינו מוגדר בבירור בחקיקה הרוסית ואין לו פורמט, זהו מושג די רחב, אפשר לומר, החלק הנפחי של הצריכה העולמית של סוגים שונים של שירותים, שהתאפיין לאחרונה בצמיחה משמעותית מאוד. . ישנה מגמת צמיחה בתחומים הנוגעים לאורח חיים בריא לרבות כושר, תיירות ופיתוח יעדים אלטרנטיביים וכן הלאה - דבר שקשה לזהות כפורמט שהוא כבר לא ספא, אלא מלא- עבודת מניעה מתוכננת שבוצעה על ידי טיפול ספא בסנטוריום. אנו רואים זאת במסגרת תיירות הבריאות.

לאחר כל המבנה הזה, אני רוצה לציין את הדבר החשוב ביותר שאני רוצה להדגיש. טיפול בסנטוריום-נופש בדיוק במתכונת שבה נשמר ברוסיה הוא באמת תופעה מלאה ומקורית, שיש לה בסיס משלה להיות תחרותי. כשאנחנו מתחילים לדון בהזדמנויות הסנטוריום שמספקים אתרי הבריאות שלנו, אנחנו אומרים שהפורמט הרפואי, במסגרת המשימות שאנו מסוגלים לפתור, הוא באמת מבוסס, זה עובד. למרות שהוא אולי לא יוצא דופן במיוחד במראה, יש לו צרכן משלו, יש לו מערך משימות משלו, שהוא מתמודד איתם די טוב. זה אולי לא כל כך בולט עכשיו, אבל מנקודת המבט שלנו זו תופעה זמנית. כשמדובר בפיתוח תיירות בריאות ספציפית - והיא בהחלט מתפתחת, ואני חושב שהטרנדים שלנו יבואו לידי ביטוי בצורה מאוד ברורה - אז יש לנו פורמט מוכן שעובד, שיש לו ניסיון. זה, כמובן, טיפול בסנטוריום-נופש - זה מה שאנחנו אומרים כדי להגדיר מיד את המסגרת. זה באמת פלח מלא, פרודוקטיבי ויעיל.

מוסלמי מוסלמי:

מיכאיל ולנטינוביץ', על פי הסטטיסטיקה, כמה רוסים בשנה הולכים לטיפול בבריאות-נופש, ואילו בתי הבראה ואתרי נופש מבוקשים יותר מנקודת מבט רפואית? לא נדבר על הים השחור, על החוף, על הכיוון הזה. פורמט טיפולי בריאות בלעדי, כולל הטבות רפואיות, שבו יש חוות דעת של רופא, פיקוח ונהלי בריאות. האם יש סטטיסטיקה כזו?

מיכאיל דנילוב:

יש סטטיסטיקות כאלה, והן, באופן כללי, ניתנות לצפייה וניתנות לקריאה די ברורה. מספר האנשים הנוסעים לטיפול בבריאות-נופש ברוסיה עומד כעת על כ-7 מיליון בשנה. בהתאם, באחוזים מדובר בכ-3-4% מהאוכלוסייה. אנו רואים שבאופן כללי, מספר זה היה די יציב במהלך השנים האחרונות. אמנם, הפורמט הפנימי, התוכן הפנימי של הנוסעים, משתנה בהדרגה. ממש לאחרונה, הייתה דומיננטיות גדולה יותר של המחלקה הממלכתית (כלומר סיוע סוציאלי ומי שקיבלו סוגים מסוימים של שירותים רפואיים בבתי הבראה מיוחדים על חשבון המדינה), ואז הגיעו תאגידים מחלקתיים, פקודות התאגידים שלהם, ואז הגיעו הפרטיים הגדלים בהדרגה. לִצְרוֹך. כעת חלקה של הצריכה הפרטית עלה בביטחון על 50%, ואנחנו מבינים שמדובר בצרכן שמקבל החלטות באופן עצמאי.

באשר לאזורים המפותחים ביותר, ישנם שינויים מסוימים בעקומות הביקוש לאורך השנה באזורים שונים. אתה צודק לגבי אתרי הבריאות של קרסנודר; אחרי הכל, טריטוריית קרסנודר היא האזור הגדול ביותר מבחינת מספר אתרי הבריאות. מספר עצום של עצמים, כ-140, במים מינרליים קווקזיים. כעת אזור פעיל מאוד, שלדעתי כבר הבחין בו על ידי רבים שחיפשו לפחות פעם אחת סנטוריום, הוא אזור Belokurikha בטריטוריית אלטאי. בשלב הבא, יש לנו כעת גישה לאתרי בריאות רבים בקרים. באשר לשאר המתקנים, כביכול, למרכזים אזוריים רבים המכבדים את עצמם יש בתי הבראה טובים משלהם בדרגות שונות. במונחים כמותיים, הכל נראה כך.

באשר ליעילות רפואית וטיפולית, בכל הנוגע לבחירת בית ההבראה, אנו שמים לב לנקודות רבות. אנו מתחילים את הבחירה שלנו עם גורמים טבעיים, למעשה, עם מים מינרליים, עם אותם רכיבים המשמשים. אנחנו לוקחים בחשבון את האקלים; זה לא הכי חשוב. בין האזורים שפירטתי, אני רואה כאלה, אם לא אומר שבכל אחד מהם יש כמה מתקנים שמוכנים להשתלב בשרשרת ההמשכיות הרפואית במערך המרפאה-בית החולים-הסנטוריום. יש עוד נקודה חשובה שבה בית ההבראה הוא גם שחקן מן המניין – זה רגע השיקום הרפואי; לא כל בתי ההבראה, כמובן, אבל אלמנט כזה קיים. להשלים את השרשרת, לספק את כל השירותים בצורה נכונה, לעמוד בכל התקנים ולעשות הכל כדי להשיג את האפקט. זו התשובה שלי.

מוסלמי מוסלמי:

עד כמה יש המשכיות באלגוריתמי אבחון, בהליכי טיפול ובעריכת מפת סנטוריום-נופש מצד הצוות הרפואי ומצד המרפאות המפנים? מוסדות רפואיים פרטיים יכולים גם להפנות אותך לטיפול בבנטוריום-נופש. עד כמה ההמשכיות הזו בכלל קיימת? האם בדרך כלל יש לנו משימה לארגונים רפואיים המפנים מטופלים להקפיד יותר על המלצות לטיפול בבתי חולים?

מיכאיל דנילוב:

הייתי אומר שזו אפילו לא רק משימה, אבל יש מספר בעיות שצריך לפתור בשביל זה. אם אנחנו מדברים על המנגנון להפקת כרטיס סנטוריום-נופש ככלי רשמי המשמש בעת שליחה לסנטוריום ובמהלך ניתוב, אז הכלי הזה עובד. כרטיס הסנטוריום-נופש מעוצב בפשטות ובאופן כללי הוא מייצר את התהליך. אמנם, כרופא בסנטוריום, אני יכול לומר שבלי הכלי הזה יש לנו, כמו שאומרים, שאלות רבות שנותרו ללא מענה. לעתים קרובות מאוד, בזכות הכלי הזה אנחנו מקבלים את ההחלטה הנכונה בבתי הבראה, למרות הרעיון השקרי שאין שם טיפול. אני יכול לומר שסיבוכים והחמרות מכמה סוגים של טיפולי ספא יכולים להיות מאוד רציניים, מה שרק מאשר את היעילות.

אבל יש מספר בעיות בהמשכיות. ראשית, יש לומר בכנות שתעשיית הסנטוריום במוחם של רופאי מרפאות ובתי חולים נכנסה בתקיפות רבה לצללים ואינה מתכוונת לצאת משם בזמן הקרוב אלא אם תינקט פעולה כלשהי. קורס הפיזיותרפיה באוניברסיטה, במכון הרפואי הוא קטן מאוד, ולמעשה הם אינם מתוודעים לתרגול הסנטוריום. למרבה המזל, אם הרופא באמת מעורב באיזשהו אופן, הוא עושה זאת ובונה שרשרת. אבל ברוב המקרים, כמובן, זה לא קורה. אני אפילו לא מדבר על כלים אחרים. למעשה, בפורמטים רבים, למשל, מטופלים ארגוניים, לעתים קרובות אדם פונה לקבלת כרטיס סנטוריום-נופש כאשר, באופן עקרוני, הנושא כבר נפתר. אין לנו מבחר לטיפול בסנטוריום-נופש, אין היווצרות מלאה של שרשרת. בכל הנוגע לכיוון החברתי, גם המנגנונים הללו עובדים, מונפק כרטיס סנטוריום-נופש, אך לא תמיד ניתן לומר באופן מלא שהרופא ביצע את הבחירה במלואה. אולי הרגע הבולט ביותר שבו אנשים נשלחים לבית הבראה בדיוק לפי שלבים יהיה שיקום רפואי, אבל רק אם הסנטוריום יספק שירות כזה, ומספרם מוגבל. מתכונת המניעה בעייתית, כאשר חולים נשלחים מיידית לסנטוריום לצורך מניעה, לרבות מניעת הישנות מחלה כרונית. אז זה יהיה חיבור למערכת. לסיכום מה שנאמר, אני יכול לומר שבאמת יש צורך במספר צעדים כדי לעזור להחיות את הידע הזה. אלו התכניות העדכניות של העמותה לתיירות בריאות, אנחנו פועלים בכיוון הזה, כי הנושא הזה מצריך טיפול דחוף ביותר.

אנו יכולים לדבר על קשר מערכתי כאשר חולים נשלחים מיידית לסנטוריום לצורך מניעה, כולל מניעת הישנות של מחלה כרונית.

מוסלמי מוסלמי:

ככל הנראה, נוכל לתת דוגמה פשוטה לדיגיטליזציה של שירותי הבריאות ברפואה מחלקתית, כאשר למחלקה כזו או אחרת יש בתי הבראה משלה, בתי חולים או מרכזים רפואיים משלה ומערכת מידע מאוחדת משלה, MIS מסוים. בו, הן הרופא השולח וממלא את כרטיס הסנטוריום-נופש והן מי שהוא הצד המקבל בסנטוריום, פועלים בתחום אחד של עזרה לחולה, על סמך האבחון וההמלצות שנקבעו על ידי הרופא המטפל. . האם לדעתך יש מודל במסגרת הרפואה הדיגיטלית שיאפשר בעתיד ליצור מתווה כללי של טיפול ישיר בבנטה-נופש באמצעות מערכת EMIAS?

מיכאיל דנילוב:

עד כמה שידוע לי, יש כבר תנועות מסוימות מכוונות לעבר מערכת כזו. היום נגענו בסטטיסטיקה; נתונים סטטיסטיים על תעשיית הסנטוריום והנופש היו נושאים מאוד בעייתיים עד לאחרונה, עד להקמת המרשם הממלכתי של קרן הנופש. מוצר תוכנה זה בעצם פותח על ידי המרכז הרפואי הלאומי לשיקום ובלנולוגיה של משרד הבריאות, והוא עובד די פעיל. כרגע הוא מכיל את המידע המלא ביותר על אובייקטים. השלב הבא הוא, למהדרין, פיתוח כלי גישה. כעת הפנקס הוא אפשרות גישה לציבור הרחב שבה ניתן לצפות במידע על בתי הבראה. יש את כל המסמכים הרגולטוריים לגבי ניתוב, הם לא סוד, הם עוברים עדכון ומשלימים, אבל אתה צריך להיות מסוגל להשתמש בהם. בנוסף, זה צריך להיעשות בזמן המוקצב לפגישת מטופלים במרפאה, ולעשות זאת במהירות, אבל בין בתי הבראה יכול להיות קשה מאוד להבין איך להתייחס למטופל. וזה יכול להיות קשה להבין בין אזורים. לכן, כאשר הכלי מופיע, אני חושב שהוא יעשה שירות מאוד רציני ביצירת הרצועה.

מוסלמי מוסלמי:

תגיד לי, באיזו מידה אתרי הנופש המקומיים שלנו מתחרים במערביים?

מיכאיל דנילוב:

הייתי אומר כך. לכל אחד מקטעי הביקוש הזה, הן לאתרי נופש במזרח אירופה, שבהם חפצים דומים מרוכזים ביותר, והן לרוסים, יש צרכן משלו שבוחר אותם לפי קו מתאר מסוים. למה? כי לבית ההבראה יש, הייתי אומר, שני צרכנים מרכזיים. יש צרכן שקובע ש"אני אסע רק לאזור הזה, רק לעיר הזאת, רק המים האלה ורק האקלים הזה עוזרים לי". יש צרכנים כאלה, הם נוהגים 20-30 שנה. אם הוא בחר בקרלובי וארי או באסנטוקי, אז הוא ננעל והתחיל. אבל אחוז צרכנים כאלה, כמובן, אינו גדול במיוחד. מצד שני, מעגל הסנטוריום מאופיין במה שהצרכן מוסיף. למה אני ממשיך להשוות את זה לתיירות רפואית? כי תיירות מרפא נובעת מביקוש, מהצורך לפתור בעיה תמורת סכום כסף מסוים, וטיול בסנטוריום הוא בסופו של דבר שילוב של הרפיה רגשית וטיפול איכותי, יתר על כן, עם מטרה ומטרה ספציפית. כשאנחנו בוחרים בתיירות אנחנו בוחרים ברגשות, ומכיוון שהמוצר מאוד דומה ואפשר לעבור מאזור אחד לאחר, אז בהשוואה סבירה מתרחשת תנועה בין אזורים, בין מערבי לרוסית. יש כאלה שנסעו, נניח, לקרלובי וארי ואז רצו להרחיב את הגיאוגרפיה שלהם למזרח אירופה מאיטליה, סלובניה, קרואטיה, הונגריה וכן הלאה, כי המבחר הוא עצום. יש כאלה שעברו למינרלניה וודי הקווקזית ואז התחלפו שוב. כלומר, למעשה יש כאן הרבה שונות, ויש מה לראות.

מוסלמי מוסלמי:

ספר לנו ביתר פירוט מה עושה עמותת תיירות בריאות, מה המטרות והיעדים שלה? אילו מטרות יכולות להיות לך באופן אישי כמנהל רפואי?

מיכאיל דנילוב:

התחלנו את עבודתנו לפני כמעט 3 שנים ופועלים כארגון ללא מטרות רווח. המטרות שלנו הן לאחד משתתפי שוק, בעיקר בטיפול בבריאות ובתיירות בריאות. אנו יוצרים תנאים לחילופי מידע איכותיים, כי מנקודת מבטנו, חילופי מידע בתחום זה הוא הנושא הדחוף ביותר. אפילו הרישום, משאב מידע שהופיע לאחרונה, שופך מעט אור על המצב. אבל הלכנו רחוק יותר, ואחד הכיוונים הראשוניים שעשינו היה הערכה השוואתית של היכולות של העובדים בשוק שירותי הסנטוריום והנופש. המוצר הראשון שלנו היה דירוג, TOP-100 אתרי בריאות רוסים, הוא פורסם לראשונה ב-2017. זה כלי מיוחד, אף אחד לא הכין אותו לפנינו.

איזה נקודת ציון לקחנו? כשהכנו את הדירוג ועשינו את איסוף המידע הראשון, נתקלנו בקשיים רבים. הדירוג שלנו, בניגוד לכלי השוואה רבים אחרים, מעריך במדויק את האפשרויות - הן כלכליות והן הזדמנויות לאטרקטיביות ההשקעה של האובייקט. הוא מעריך מאפיינים השוואתיים, ולכן אנו נתקלים לעתים קרובות בעובדה שמי שלא הגיע לרמה העליונה מעריך את המיקום כשלי. אנו רואים מאחורי הדירוג הזה כלי פיתוח חזק באמת, מכיוון שהוא מבוסס על מידע ממקורות פתוחים, הוא מבוסס על נתונים מדיווח פיננסי פתוח, על נתונים שזמינים כעת על תפוסת המיטות, על קיבולת המקומות, וכן בקרוב. זה מאפשר לך להעריך בהשוואה. למען האמת, כולם מבינים את הנתונים בקנה מידה גדול, אבל מאיפה הגיעה היעילות הכלכלית, איך להשוות אותה ואילו כלים ליישם עליה, אפשר להסתכל על הדירוג.

השלב הבא עבורנו היה עריכת אירועי הסברה וחינוך, שאנו מעורבים בהם די קרוב. האגודה שלנו כוללת בין חבריה גם מספר אתרי בריאות מובילים ברוסיה, ואנו עורכים אירועים משלנו. כעת אנו ניגשים לפרויקט חדש, הקשור לפיתוח המשכיות רפואית.

מוסלמי מוסלמי:

הנשיא הורה להגדיל פי ארבעה את מספר החולים במסגרת תיירות מרפא. יש כאן גם זרים. באיזו מידה, לדעתך, הוראה זו מיושמת? מה דרוש כדי להשיג זאת בעתיד הקרוב? האם תהיה לנו גידול במספר אתרי הבריאות בכלל בזמן הקרוב?

מיכאיל דנילוב:

השאלה האחרונה לגבי הגדלת מספר אתרי הבריאות היא בלתי צפויה, מכיוון שלמעשה ישנם אזורים שחוו לאחרונה צמיחה פעילה מאוד. קודם כל, אני בטח אגיד על קיסלובודסק, שעכשיו התחילה מאוד בשינוי התשתית שלה ובבניית מתקנים חדשים. באופן כללי, באזור Kavminvod יש הרבה מתקנים חדשים, אפילו לא משופצים, אלא שנבנו לאחרונה.

לגבי הביקוש מתיירים זרים, אם לא נדבר על מי שגר בחו"ל וחוזר לחופשה למען הזמנים הישנים, אלא על הצרכן החדש, הצרכן האמיתי מחו"ל, שמדבר שפה זרה אך אינו מדבר. רוסית, אז יש מספר קשיים שצריך להתגבר עליהם. למעשה, הם נראים מיד על פני השטח. עבור בית סנטוריום רוסי, השפה היא אולי הבעיה העיקרית שעדיין עומדת בדרכנו. גם מבלי להזכיר את מרכיב השירות, מדובר במכשול רציני. מצד שני, לאתרי בריאות יש יתרון. ובכל זאת, טיפול בסנטוריום הוא מוצר שאינו כפוף להערכת הסמכה כה רצינית כמו ניתוח, אשר מונח בחזית כאשר דנים בסוגיות של תיירות מרפא. לכן, יש כל סיכוי לקדם ללא קשיים ועלויות גדולות. אבל עד כה, למרבה הצער, לא ניתן לומר שיש דרישה פעילה של אזרחים זרים לשירותי טיפול בסנטוריום-נופש. ישנם פרויקטים מסוימים שמתחילים, כולל, עד כמה שידוע לי, האימפריה השמימית מגלה עניין גדול מאוד באתרי הבריאות שלנו, במיוחד אלה שבסוצ'י, וכבר יש ניסיון. אבל זה מוקדם מדי לדבר על תנועה גדולה.

מוסלמי מוסלמי:

תגידו, האם המונדיאל פתח את הדלתות לטיפולי ספא במסגרת תיירות מרפא? אחרי הכל, שיחקנו כדורגל בערים שונות ברוסיה, כולל סוצ'י.

מיכאיל דנילוב:

נראה לי שזה יהיה צעד חשוב מאוד, כי האליפות נתנה את ההזדמנות למספר די גדול של תיירים זרים להבין שאפשר להגיע לרוסיה, ושהיא לא כל כך רחוקה, לא כל כך נטושה. ולא בודד כמו שזה נראה מבחוץ. בחו"ל. כמה מבתי הבראה אכלסו תיירים. להגיד שנתח משמעותי זה כנראה לא סביר, אבל הרקע התדמיתי הכללי, לדעתי, נוצר בקרב נתח לא מבוטל של צרכנים פוטנציאליים, וכמובן שתהיה לו משמעות. הן סוצ'י והן ערים אחרות לקחו חלק בהצלחה בקבלת כוח אדם, מצד אחד; מצד שני, באופן כללי, ניסיון העבודה שנצבר מאשר שיש לנו סיכוי למשוך זרם של תיירים. יתר על כן, אין הגבלות רציניות לנופשים בבתי הבראה, יש הזדמנות לראות הרבה יותר, האזורים מציעים תוכנית תרבותית נרחבת למדי. זה חלק חשוב, אפילו אני כרופא יכול להגיד שזה חלק חשוב של מנוחה בתחום הרגשי. ככלל, בתי הבראה עוסקים בעשרת הפרופילים הקלאסיים של מחלות כרוניות, אך אנו תמיד אומרים כי הגורם החשוב ביותר בו מתחיל הטיפול בסנטוריום-נופש הוא מנוחה מוחלטת בתנאים נוחים, באקלים איכותי, שהם חיוניים ב- כל התוכנית, והפנאי לא במקום האחרון.

טיפול בסנטוריום-נופש מתחיל במנוחה טובה בתנאים נוחים, באקלים איכותי, עם שעות פנאי מעניין ומגוונות .

מוסלמי מוסלמי:

באיזו מידה מותאמים בתי ההבראה ואתרי הנופש שלנו לחולים עם מוגבלויות, ועד כמה מפותח הבילוי המשפחתי בבתי הבראה?

מיכאיל דנילוב:

אנו מקיימים את הסמינר המקוון החינוכי והמידע הבא שלנו בנושא זה בעוד יומיים, המוקדש לסביבה הנגישה של בתי הבראה. היו כל כך הרבה בקשות לגבי כמה צריך ואיך לארגן את התהליך הזה בצורה נכונה. יש בו ניואנסים רבים, כך שהנושא מתפתח בהדרגה, אין מנוס ממנו. זה מאוד רב רכיבים. סנטוריום הוא בדרך כלל ארגון תוכנית שירות; אני אומר עכשיו "שירות", כי החלק הרפואי, מנקודת מבט ארגונית, הוא רק חלק מהסנטוריום. אבל כשמדברים על שירות כסביבה מורכבת ושירות לאורח שלנו, מדובר בסביבה מאוד מרובת רכיבים ומורכבת. כמובן, בכל החזיתות, ייתכן שלא ניתן יהיה למלא את כל הדרישות בבת אחת, העבודה בכיוון זה נמשכת, בתי הבראה מסתגלים.

באשר לבילוי משפחתי וילדים, זהו גם אחד הנושאים עליהם פועלת העמותה, זאת ועוד, מנקודות שונות ובכיוונים שונים. מה המצב כאן? חופשת ילדים בסנטוריום היא חג משני פורמטים. יש ישירות בתי הבראה לילדים - אלו הם בתי הבראה שנמצאים בעיקר בסמכות משרד הבריאות, העוסקים בפרופילי מחלות מוגדרים בהחלט: איברי נשימה, מערכת שרירים ושלד, נוירולוגיה ומחלות ריאה קשות. ויש מתכונת חג, מה שנקרא אמא וילד, כשאפשר לבוא עם ילד. אם בתי הבראה לילדים הם פורמט עצמאי, הרי שפיתוח פורמט "אם וילד", כפי שהוא נראה לנו, הוא אחד הכיוונים המבטיחים על מנת לפתור את הבעיה השנייה. הסנטוריום מבוקש בקרב קהל גיל מסוים, כאשר במקביל הקהל בגילאי 35-45 זוכה להערכה רבה. כך קורה שבגיל זה הם מתחילים לטייל עם ילדים, כי ילד במשפחה מתחיל לחלות (מצב קלאסי), בדרך כלל עם בעיות כרוניות נגיפיות בדרכי הנשימה, או לא ויראליות, אבל הם מתחילים לנסוע באופן קבוע, ו הבעיה נעלמת. בעקבות זאת, כל המשפחה מתחילה לטייל. הם מבינים שבבואם פעם בשנה או פעם בחצי שנה לטיפול ספא באיכות טובה, הם מקבלים תשלום מצוין של בריאות לכל המשפחה לשנה הקרובה. הפורמט הזה לאט לאט מתחיל לצבור תאוצה. אבל כאן מתעוררת בעיה נוספת: יש צורך לפתח שירותים מתאימים, פנאי מתאים. זה אחד מקווי המתאר שלאורכם גם אנחנו עובדים, פיתוח נקודות אלו מצריך תשומת לב של בעלי ניסיון בעבודה עם ילדים במרכזי התפתחות. כלומר, זה מבנה משלו, מקורי.

מוסלמי מוסלמי:

אם הייתה לכם דקה בערוץ הראשון בפריים טיים, מה הייתם אומרים לאנשים שצריכים טיפול ספא, אבל עדיין לא יודעים על זה? מה היית אומר למומחים שמפנים אותך לטיפול בבנטוריום-נופש (אני מתכוון לפרופיל הרפואי של ההתמחויות העיקריות)? מה היית אומר לאנשים המארחים בבתי הבראה?

מיכאיל דנילוב:

אני בטוח לחלוטין שטיפול בסנטוריום הוא הצורה הטובה ביותר של הרפיה ודרך להחזיר את הבריאות. יתרה מכך, דווקא בניסוח הזה: המנוחה הטובה ביותר והדרך הטובה ביותר להחזיר את הבריאות. למרות העובדה שאנשים רבים משתמשים ברכיבים שונים אחרים להרפיה, שום דבר לא ישחזר בפרק הזמן הקצר שניתן לנו כדי להחזיר כוח ובריאות כמו סוג ההרפיה המסוים הזה. לכן, יש צורך לשלוט בכל הכלים ולהשתמש בהם ביעילות. טיפול בסנטוריום-נופש הוא כלי יעיל כיום למניעה. יתרה מכך, הן מניעה ראשונית והן מניעה של מחלות כרוניות שאינן מדבקות.

באשר למי שבאמת יכול לעזור לפיתוח מתחם הסנטוריום-נופש, אני יכול לומר שזהו אחד מפורמטי העבודה המעניינים ביותר. אף פעם לא נמאס לי לחזור על כך שאולי, בשום מקום בעולם השירות אין מתקנים מורכבים יותר במבנה הפנימי שלהם, המשלבים רפואה, לינה, פנאי ותזונה, וברמה שדורשת התפתחות מעלה-מעלה, קשה לדמיין. זו יצירתיות אינסופית, התפתחות אינסופית, זו באמת ריגוש מעבודה שצריך להמשיך ולפתח.

מוסלמי מוסלמי:

תשובה טובה מאוד! אילו בתי הבראה זרים היית מביא כדוגמה שיהיה נחמד שנלך בעקבותיהם?

מיכאיל דנילוב:

אני אברח מעט מהתשובה שלך, כי אנחנו נוסעים לבתי הבראה זרים, מארגנים, בין השאר, התמחות לעמיתינו במדינות שונות. כמובן, מדובר בעיקר במזרח אירופה, אם כי כיום יש די הרבה דוגמאות במדינות תיירות פופולריות. יש מה לקחת מכולם. ומבחינת טיפול, יש גישות שונות, יש הבדל. הבה נניח שאתרי נופש צ'כיים מתמקדים יותר בדגם המסורתי של בתי הנופש-סנטוריום, הקרוב אלינו. סלובניה וסלובקיה, למשל, מפתחות שיקום פיזי יותר, ומעלות אותו בסדר גודל. אפשר לקחת משהו שונה מכל אחד, גם מהחלק הרפואי וגם ממרכיב השירות, בו לא הצלחנו. אחד הנושאים שאנו עוסקים בהם גם מקרוב הוא נושא מיקוד הלקוחות, שירות לקוחות. זה, למעשה, אחד הנושאים שלי, למרות המומחיות הרפואית שלי. גם ניסיון מאוד מעניין, התפתחויות מעניינות, מי פותר את הבעיות הללו ואיזה ניסיון הם צברו. לכן, לא אדגיש אף אחד ספציפי, פשוט כי עבורי זו פלטה בהירה מאוד.

מוסלמי מוסלמי:

האם בהקשר להעלאת גיל הפרישה הנוכחית אתה רואה תוכניות מקיפות, או בכלל, גישה שבה המדינה או המעסיק יכולים להשתתף על מנת לשמור על בריאות האזרחים המבוגרים? דווקא גישה שיטתית במסגרת טיפול בתי חולים-נופש?

מיכאיל דנילוב:

באופן קפדני, הטיפול בסנטוריום-נופש הוא הטריטוריה שלו, המטרה שלו, זה הכי טוב, הוא התפתח מבחינה היסטורית. כמובן שהיינו רוצים שצעירים יותר יתחילו טיפול בבתי חולים-נופש, כך שמגיל 30-35, טיול קבוע לבית הבראה ייתן הזדמנות להגיע למניעה ממש טובה. אין ספק שזה באמת עובד, כי זה מוכח ומורגש.

מה עוד שונה בסנטוריום רוסי? בית ההבראה הרוסי, שלא כמו רבים ממזרח אירופה, יצר תסביך אבחון חזק למדי. זה מאפשר לך לעשות גם מניעה וגם בדיקה רפואית "בבקבוק אחד." בלשון המעטה, זה אפשרי וכבר עובד עבור מי שמשתמש בו. למרבה הצער, בית ההבראה הפך, כפי שהייתי אומר, "לא נושא לכולם", או, בניסוח אחר, לנושא למבינים. מי שמשתמש באפקט הזה בצורה נכונה מקבל תמיכה לאריכות ימים מקצועית פעילה. יש לנו דוגמאות, אנחנו גם משתפים פעולה עם תאגידים שכוללים את העובדים שלהם בתהליך הזה. יש דוגמאות אישיות לאלו שמפיצים נכון את המאמצים הללו. לאמיתו של דבר, זו אחת המטרות המרכזיות, דווקא - לכוון את מאמצי הסאן-קורה לעבודה מול לקוח תאגידי, עם אורך חיים מקצועי, עם אורך חיים פעיל בגיל. זו, באופן כללי, מטרה בפני עצמה.

אלה המשתמשים במיומנות בהשפעה של טיפול ספא מקבלים תמיכה לאריכות ימים מקצועית פעילה .

מוסלמי מוסלמי:

תגיד לי, מהי היכולת הכוללת של שוק הטיפולים בסנטורים-נופש מבחינת אטרקטיביות לפרויקטי השקעה או פרויקטים הדורשים שותפות ציבורית-פרטית? כמה גבוה הביקוש?

מיכאיל דנילוב:

אנחנו עדיין לא יכולים לומר על הביקוש שהוא מאופיין בשיעורים גבוהים מאוד. נכס הסנטוריום מאופיין במספר מדדים המקשים על המשקיעים. ראשית, רווחיות מתונה למדי, בהתאמה, תקופות החזר ארוכות וכל ההשלכות הנובעות מכך. לכן, כאשר מתעוררות שיחות על שותפויות ציבוריות-פרטיות, עדיין יש נושא שנדון מאוד, כמו הבטחת צו קבוע ואיתן למתן טיפול בבריאות ובנופש מהמדינה. לעת עתה, השאלה הזו נשארת פתוחה מכיוון שיש יותר לא ידועים מאשר בעיות שנפתרו. אבל חלקם של המבקשים טיפול בסנטוריום, המעוניינים בכך בעצמם, הן מהצרכן הפרטי והן מהצד הארגוני, ממשיך לגדול. זה הקונה בשוק שמתחיל להתעניין בזה יותר, כי מוצר טיפולי הספא עובד. לכן, נראה לי שזו לא שאלה לעתיד הקרוב, אבל יש נטייה הדרגתית להתקדם בכיוון הזה. יתרה מכך, יש ניסיון חיובי בשווקים אזוריים מסוימים, אני מתכוון לאותו אלטאי, כאשר מודל תפעול שנבנה נכון איפשר ליצור מודלים עסקיים יעילים על חשבון הצרכן הפרטי.

מוסלמי מוסלמי:

תגיד לי, היכן אתה מעדיף להירגע כחלק מהטיפול בסנטוריום-נופש שלך?

מיכאיל דנילוב:

אתה יודע, בדיוק דיברתי על הדיוקן של אזורים משתנים. היה לי מזל לטייל הרבה גם ברוסיה וגם במדינות שכנות, אז אולי יהיו הרבה אפשרויות עבור עצמך. אני מאוד רוצה לנסוע למינרלניה וודי הקווקזית, לא הייתי מתנגד לבקר שוב באלטאי, למרות שכבר הייתי שם כמה פעמים, ואני גם מחשיב כמה אתרי נופש במזרח אירופה כאזור לטיול פוטנציאלי. יש עדיין הרבה מקומות אחרים בכל מקום שבהם אתה יכול לראות ולשלב עסקים עם הנאה.

מוסלמי מוסלמי:

העמותה משתפת פעולה עם עמותות רפואיות, ואיזה צורות של אינטראקציה אתה מקבל?

מיכאיל דנילוב:

יש כאן כמה פורמטים. אנחנו לא מעורבים ישירות בארגון הפניות למטופלים; אנחנו עובדים עם ארגוני נופש מרפא מבחינת הפיתוח שלהם. אנחנו בונים את העבודה שלנו כלפי הארגון במונחים של לא לספק פתרון מוכן, אלא לחפש מידע שיהיה רלוונטי ולעבוד דרך מרכיבים אלו. יש לנו צורות שונות של אינטראקציה עם איגודים רפואיים, שוב הנוגעות ספציפית לחילופי מידע ואינטראקציה משותפת בארגון אירועים. אנו כל הזמן מוסיפים ומשפרים נקודות שיתוף פעולה.

מוסלמי מוסלמי:

מיכאיל ולנטינוביץ', אני מאחל לך הצלחה רבה ויישום ברור. הייתי רוצה לראות מתישהו בתחילת עונת הקיץ או החגים מספר עצום של כרזות מידע ברחובות מוסקבה: "קבל טיפול במים המינרלים הקווקזיים!", או "בדוק את בריאותך!", או "שחזר את עצמך בְּרִיאוּת!". אני מאחל לך הצלחה!

מיכאיל דנילוב:

תודה אנצל את ההזדמנות הזו כדי להזמין את כל מאזינינו לבקר בסנטוריום טוב לפחות פעם בשנה.

איך ליהנות מהחופשה ביםולא רק לשמור על הגזרה שלך, אלא גם לרדת במשקל עודף אמר StopKilo נטליה בודקובה – ראש מרכז היופי והבריאות Alean Family Resort&Spa Doville 5*.

טיפולי ספא לדמות יפה

בחופשה, סוף סוף יש לך זמן פנוי שתוכל לבלות בצורה פרודוקטיבית. למשל, הקדישו את שעות פעילות השמש המקסימלית לטיפול בגופכם ולביקור בספא. מקובל בדרך כלל שטיפול ב-SPA מכוון להרגעה והצערת העור, אך ישנם הליכים המסייעים בשיפור מבנה הגוף.

קרצוף מלח בשילוב עם עיסוי וחמאם עוזר להסיר לחות עודפת מהגוף ומנרמל את חילוף החומרים, ובכך מפחית את נפח הדמות. במקביל העור הופך אלסטי ונשאר אלסטי בזמן הירידה במשקל.

דוּגמָנוּת עוטפות אצותיגבש את התוצאה לאחר העיסוי. הודות לתכולת הוויטמינים A, C, E, D וחומצות אמינו, אצות מסייעות להסיר עודף לחות מרקמות, לשפר את זרימת הדם ואת חילוף החומרים. ההליכים עוזרים לשפר את גוון העור והם שימושיים, בין היתר, להעלמת צלוליט.

עוזר במאבק נגד "קליפת התפוז" אנטי צלוליטלְעַסוֹת. הוא מפרק שומן תת עורי, מהדק שרירים והופך את העור לגמיש. במהלך העיסוי מסירים רעלים מהגוף וכתוצאה מכך נפיחות מופחתת.

אתה יכול לשמור ולשפר את מבנה הגוף שלך עם עיסוי מלח. במהלך ההליך, מורחים תרכיז מלח על העור, מקלף את השכבות הגסות של האפידרמיס, עוזר להפחית את הנפיחות ולהאיץ את חילוף החומרים. ובזכות תכולת היוד הגבוהה שלו, מלח מסיר את הכולסטרול מהגוף. לפיכך, עיסוי מלח יפחית את נפח הדמות ויחליק את פני העור.

לקרוא:שיטות אמיתיות להידוק עור נפול לאחר ירידה במשקל

הם נותנים אפקט דומה אמבטיות מלח ים, שיש להם אפקט אוסמוטי; במילים אחרות, הם מסירים לחות עודפת מהגוף. בנוסף, מלח גורם לגירוי מועיל לעור, מה שממריץ את מחזור הדם ואת חילוף החומרים.

הליכים רפואיים לריפוי וניקוי הגוף

הליכים רפואיים יהיו תוספת מצוינת לספא. שימו לב לתוכניות מיוחדות הכוללות מערך פעילויות שמטרתן שיפור הבריאות, ניקוי הגוף וירידה נוחה במשקל.

אתה יכול לקחת קורס צלילה מקלחת-עיסויבאמצעות סילון מים רוטט המעסה את הגוף בצורה עמוקה אך ללא כאב, וכתוצאה מכך להפעלת מערכת הלימפה ולשיפור זרימת הדם.
אפקט ניקוז דומה מושג המקלחת של שארקוט, שבזכותו רקמות הגוף רוויות בחמצן באופן פעיל, חילוף החומרים מואץ, הגוף הופך דק ומפוסל.

אנשים המבקשים לרדת במשקל צריכים לעבור את ההליך אולטרסאונד קוויטציה. כאשר מוחלים אולטרסאונד על רקמות בעומקים שונים, נוצרות בועות גז, אשר הורסות את הממברנה של תאי השומן. השומן הופך למצב נוזלי ועוזב את הגוף דרך זרימת הלימפה.

דרך נוספת לתקן את הדמות שלך היא פרסותרפיהאשר צריך להתבצע לאחר cavitation אולטרסאונד כדי להשיג אפקט מקסימלי. המהות של ההליך היא ההשפעה של אוויר דחוס על מערכת הלימפה. כתוצאה מכך מופעלים קולטני תאים האחראים על פירוק השומנים ועודפי נוזלים מוסרים מהגוף.

זה גם יהיה שימושי, במהלכו הגוף נחשף לשדות מגנטיים קבועים, מתחלפים או נעים. לאחר ההליך, כלי הדם מתרחבים והדם מתדלדל, מה שמאיץ את חילוף החומרים, משפר את זרימת הדם ומזין רקמות.

תפריט טעים ובריא - ירידה מוכשרת במשקל

תזונה נכונה תעזור לגבש את ההשפעה של נהלי ספא וחומרה; כדאי לחשוב על זה מראש, ובזמן בחירת מלון, לבדוק את הזמינות של תפריט דיאטה. בחלק מאתרי הנופש הרוסיים יש קווי מזון מיוחדים דלי קלוריות ומנות שאינן מכילות גלוטן ולקטוז.
בעת בחירת דיאטת "חופשה", עדיף להתמקד בהמלצות של תזונאים שנמצאים בצוות בבתי מלון בודדים. באופן כללי, מומחים מייעצים למזער את כמות המזונות המטוגנים, השומניים, המעושנים, המלוחים והממתקים, מכיוון שכל זה תורם להופעת משקעי שומן. במקום ג'אנק פוד, עדיף לאכול יותר ירקות ופירות טריים. למשל, מלפפונים, ארוגולה, חסה וירוק, המטעינים את הגוף באנרגיה. אבל עדיף להימנע מנשנוש בננות, כי הן מכילות כמות גדולה של קלוריות.

כדאי לבדוק האם תפריט הבוקר של המלון כולל כוסמת ושיבולת שועל. עדיף לאכול אותם לארוחת בוקר במקום לחמניות, כי הדגנים מנקים את הגוף מרעלים ומפחיתים את רמות הכולסטרול.
כדאי לשים לב למשקאות. מים מוגזים מתוקים ומיצים מלאכותיים מכילים כמויות גדולות של סוכר, אשר מזיק לדמות שלך. לכן, הנוכחות בתפריט המלון של מיצים טבעיים עם כמות קטנה של סוכר ומשקאות חלב דלי שומן תהיה יתרון.

בילוי פעיל באתר הנופש

אנשים שעוקבים אחר משטר אימונים צריכים לשים לב לנוכחות של חדר כושר באתר הנופש. לפני שמזמינים חדר, עדיף לבדוק עם המלון רשימה של ציוד כושר וציוד ספורט, כי אולי יתברר שחדר כושר פירושו חדר קטן עם הליכון ואופני כושר, שחסרי תועלת לאוהבי אימוני כוח.

דרך אגב, תרגילי אירוביעדיף לעשות את זה בחוץ. לדוגמה, האוויר של חוף הים השחור רווי במיקרו-אלמנטים של מלח ים ואצות, אשר שימושיים במיוחד עבור תושבי העיר. אם שטח המלון גדול מספיק, תוכלו לרוץ לאורך השבילים, והזמינות של שירות השכרת אופניים תאפשר לכם לשלב אימונים עם חקר הסביבה והאטרקציות של עיר החוף. בילוי פעיל בטבע משפר את טונוס השרירים ומעניק דחיפה של אנרגיה.

למי שמעדיף פעיל משחקי ספורטהכשרה מסורתית, כדאי לבדוק את זמינותן של תוכניות אנימציה במלון. אנימטורי נופש יעזרו לנופשים להתאסף בצוותים כדי לשחק כַּדוּר עָףאוֹ כדורגלולארגן תחרויות ספורט כמו קפיצה וריצה.

כך, בחופשה אתה יכול לשלב עסקים עם הנאה: להירגע ולשמור על הגזרה שלך מבלי להתיש את עצמך באימונים קשים. על ידי הרפיה בספא ועם עיסויי חומרה, אתה יכול להפחית את מסת השומן ולהסיר רעלים מהגוף. משחקי ספורט וטיולי אופניים שקטים באוויר הים הצח יגבירו את טונוס השרירים. תפריט טעים ובריא של דגנים, ירקות ופירות יעזור להגביר את ההשפעה של נהלים ואימונים קלים. כתוצאה מכך, אתה יכול לרדת 2-3 ק"ג בשבוע של מנוחה.

טיול לאתר בריאות דומה ללידה שנייה: כאן אדם מתנקה, צובר בריאות, ישן ונח במלואו. למרבה המזל, המבחר של פנסיונים וסנטוריומים כאלה הוא גדול ביותר: אתה תמיד יכול למצוא את האפשרות הטובה ביותר. אז כל מה שנותר הוא לארוז את המזוודות ולצאת למסע דרך הארץ הפורייה הזו.

"איזו ארץ פורייה", נשמעה המחשבה הזו בראשי בנסיעה משדה התעופה אל פנסיון "אגם החלומות"(Evpatoria).

לפנסיון יש מיקום מיוחד: משלושה צדדים - מהים, מהערבות ומאגם מוינאק - נכנסים זרמי אוויר, רווי ניחוח הים, ריחות הערבות והאגם, שיש בו מראה מאוד השפעה טובה על השינה והבריאות של הנופשים.

פנסיון "אגם החלומות". צילום: / סרגיי קיבטס

מבנה הפנסיון, חדריו ("סטנדרט", "סוויטה ג'וניור" ו"יוקרה") והאזור הקטן והמטופח עושים רושם טוב מאוד, ויוצרים תחושה של נוחות ביתית. באולם הנעים אירח את האורחים על ידי תוכי מדבר. יש לי זיכרונות נעימים מהמסעדה עם מרפסת קיץ, וארוחת הבוקר בליווי מוזיקת ​​פסנתר חיה הייתה בלתי צפויה לחלוטין. צוות מאוד קשוב ומגיב - אין תלונות.

על בסיס הפנסיון נוצר המרכז הרפואי אוקיינוס ​​של סערות עם ציוד חדיש, רישיון רפואי, האישורים וההיתרים הדרושים. שירותים רפואיים ניתנים רק לאחר בדיקה של רופא ובנוכחות כרטיס סנטוריום-נופש, ולילדים נדרשת אישור על מצבים אפידמיולוגיים. המרכז מתמחה בבלנאותרפיה. יש טיפול בבוץ עם בוץ סאקי, מקלחות מרפא, פינת אמבט וסוגים שונים של עיסוי. השירותים ניתנים לא רק למבקרים בפנסיון, אלא גם לזרים. הצלחנו לבחון שני שירותים: עיסוי ללא מגע ומפגש בתא ספלאו והילה ("מערת מלח").

הנקודה הבאה במסלול הייתה "מרכז הספורט "אבולוציה", ששירותיו יכולים לשמש גם אנשים עם מוגבלות. בשטח המרכז קיים מתחם ספורט ונופש עם חדרים וציוד כושר. המרכז מספק שירותים רפואיים רבים. שירות "קוקטייל החמצן" נבדק. בבריכות המרכז (חיצוניות ופנימיות) מתאמנים קבוצות ספורט לילדים והפראלימפיים. למרכז מספר מבנים, חוף חולי משלו, אגם פנימי, מנחת מסוקים ומספר חניונים.

ממוקם ב-Yevpatoria בית ההבראה "איסקרה", נוסדה בשנת 1944 ומיועדת לטיפול ובילוי כל השנה לילדים לבד ובליווי הוריהם. הפרופיל העיקרי של המוסד הוא מחלות פסיכו-נוירולוגיות של ילדים עם שיתוק מוחין, טיפול בילדים עם בעיות של מערכת השרירים והשלד. כמו כן, ניתן סיוע לילדים עם בעיות במערכת העצבים, עם השלכות של פציעות ומחלות מוח ועם בעיות בדרכי הנשימה העליונות. טכניקות וציוד מודרניים משמשים לטיפול בילדים. ישנם שני קלינאי תקשורת ושני פסיכולוגים. ישנו גם חדר חינוך נוסף בו מלמדים את הילדים מיומנויות בסיסיות: איך להחזיק כפית וכדומה. הילדים מטופלים בחדרים: אקלים, פיזיותרפיה, עיסוי, טיפול בבוץ (יישומים), דיקור, ארומתרפיה ותרפיה בפעילות גופנית.

מספר מבני מעונות של בית ההבראה מאפשרים לארח ילדים העוברים טיפול ומנוחה, באופן עצמאי או בליווי הוריהם. לאורחים חייבת להיות גישה אליהם 24 שעות ביממה. מחזור הטיפול הוא 21 יום. לסנטוריום יש רישיון הוראה. יש בית ספר משלו מכיתה א' עד ט'.

אזור מוגן מטופח, המיועד לילדים בכל הגילאים, עם חמישים מצלמות במעגל סגור. והחוף שלך מאפשר לך לקבל טיפול והרפיה מלאה.

השנה נחתם הסכם עם משרד העבודה וההגנה החברתית במוסקבה.

בית ההבראה הוא הבסיס המדעי העיקרי של מכון המחקר לבלנאולוגיה לילדים, פיזיותרפיה ושיקום רפואי.

סנטוריום "אורן-קרים"חגג השנה שלושים שנה להיווסדה. במהלך תקופה זו, 170,000 איש זכו לנוח. הוא בנה את בית ההבראה של אורנבורג גזפרום. הסנטוריום מיועד ל-550 איש עם צוות של 286 אנשים. כ-112 הליכים מבוצעים בו זמנית. ארבעה חדרי אוכל עם תפריטים ומלצרים מותאמים אישית, מה שגורם לך להרגיש יותר בנוח מאשר במזנון. מסופקות ארבע ארוחות ביום. לסנטוריום שני טריטוריות וחוף משלו.

בית ההבראה מספק טיפול ספא למערכת השרירים והשלד באמצעות עיסוי, טיפולי רחצה, עטיפות ושפשוף. הסנטוריום מטפל גם במחלות של מערכת הנשימה, איברי אף אוזן גרון, מחלות גינקולוגיות, מחלות מערכת העיכול והמערכת האנדוקרינית, מערכת הלב וכלי הדם והעצבים. הטיפול מתבצע עם בוץ סאקי. הכיתות מצוידות בציוד חדיש. יש בריכת שחייה, מגרשי ילדים וספורט וקפיטריה. השנה היו יותר מ-150 ילדים מנוחה.

סנטוריום "סאקי"בחצי האי קרים מתוארכת לסוף המאה ה-19 והוא אחד ממרחצאות הבוץ הראשונים ברוסיה. המחקר המדעי של בוץ סאקי החל בשנת 1807.

בוץ סאקי נכרה בתחנה המבצעית ההידרוגיאולוגית, שהוקמה ב-1926 כתצפית. התחנה הינה מפעל ממלכתי ועוסקת בניטור, מחקר והפקת בוץ ותמלחת. ישנם שלושה רישיונות: להפקת בוץ, מיצוי תמלחת ומים מינרליים. התחנה מספקת בוץ סאקי לכל בתי ההבראה בחצי האי קרים (יותר מ-80) ובחלקם ביבשת רוסיה, ומייצרת תכשירים בלנאוקוסמטיים המבוססים על בוץ סאקי. פעילויות מדעיות מיוחדות ביותר מתבצעות כדי לחקור בוץ ותמלחת של סאקי במטרה לשימוש נוסף בהם. שדה הסאקי הוא ייחודי: זהו השדה המוסדר באופן מלאכותי היחיד במרחב הפוסט-סובייטי.

בשנת 2007, נחגג יום השנה המאתיים לבלנאולוגיה של קרים באמצעות בוץ סאקי. זה היה הגורם הטבעי הראשון ששימש לטיפול בקרים. 20 שנה לאחר מכן נשלח לכאן הרופא הראשון סרגיי ניקולאביץ' אוגר, שהתחיל לחקור בוץ סאקי: במה ניתן לטפל וכיצד. הוא פיתח את ההוראות הראשונות לשימוש בבוץ רפואי של סאקי לטיפול בסוגים מסוימים של מחלות. כעת נקבע כי ניתן לטפל ביותר מ-100 מחלות באמצעות בוץ סאקי: ממחלות מפרקים ועד מחלות של איברים פנימיים. הטיפול מתבסס על ההשפעה המורכבת של הגורם המינרלי (הרכב המינרלים של הבוץ), הגורם התרמי (מכיוון שהבוץ משמש חם) והגורם השלישי, ביוכימי (יסודות כימיים שחודרים לעור ומשפיעים על מערכת החיסון מערכות פיזיולוגיות שונות של הגוף). בני אדם, מעוררים פעולה זו ובכך מאיצים את תהליך הריפוי של גוף האדם). הטיפול בבוץ מים המלח מוגבל ל-5-6 מחלות (בעיקר מפרקים). בוץ ים המלח משמש לשימוש חיצוני ובעיקר לטיפול במחלות נלוות הנובעות ממחלות עור. טיפול בבוץ עם בוץ ים המלח מתמחה בשני גורמים: הליותרפיה (ספקטרום הקרניים האולטרה סגולות מורחב, המשפיע על גוף האדם, בתוספת פיזור עדין במהלך האידוי מפני השטח של ים המלח מאפשר פיזור של קרני השמש ו למנוע כוויות), ומי ים המלח משמשים כגורם מרפא נלווה בים ובוץ בצורה של יישומים. לבוץ סאקי יש מרכיב ביולוגי גבוה יותר של בוץ. שנים רבות של ניסיון בשימוש בבוץ סאקי מאושש על ידי פרקטיקה רפואית וסטטיסטיקה. ישנן כמה מחלות שעבורן השימוש בבוץ אסור, כי זה יכול לעורר הישנות. בנוסף, ישנם תכשירים על בסיס בוץ עדינים יותר לגוף האדם, כולל קשישים וילדים.

הסנטוריום משתמש באמבטיות גז-בוץ ייחודיות לטיפול: בוץ טיפולי מדולל במי מלח מקומי ומוסיפים חומצה גופרתית. תמיסה זו מגיבה עם חומצה גופרתית, ומשתחררים מימן גופרתי, פחמן דו חמצני וחמצן. והמטופל נמצא בסביבה תלת-שכבתית: גז, תמיסה ואז לכלוך.

ניתן להשתמש בטיפול בבוץ למטרות בריאותיות, הגוף מתחזק, ובמשך שנה לאחר מחזור הליכים אין כמעט צורך לבקר בבתי מרקחת. הרבה צעירים, בריאים למעשה, מגיעים אלינו, והם מספרים לנו בהכרת תודה על החלמתם.

בית ההבראה הוא פרטי, והוא מתפתח כל הזמן, כי אנשים רוצים לא רק לקבל טיפול בבוץ, אלא גם לשפר את בריאותם, להירגע ולחיות. נוצר מתקן חדש הכולל בריכה עם מים מינרליים, המדוללים במים רגילים כך שהריכוז אינו כמו של מי מרפא, בהם ניתן לשהות לא יותר מ-30-40 דקות, וניתן לשהות ו לשחות כמה זמן שאתה רוצה. מתקיימים כאן אירועים שונים, יש מסעדה, סאונה, זה מתקן רב תכליתי שקשה לצאת ממנו. ליד הבריכה יש חפץ יוצא דופן: כרטיס הביקור של אתר הנופש, אנדרטה לברונטוזאורוס. האנדרטה היא ייחודית, משום שהיא הוקמה בשנת 1937, כאשר הוקמו אנדרטאות לפועלים ואיכרים, לניןועוד אנשים מצטיינים. אנדרטה זו היא סמל של העת העתיקה של אתר הנופש. זוהי הגרסה השנייה של האנדרטה. הראשון סבל במהלך המלחמה הפטריוטית הגדולה. האנדרטה מתוארת על הסמל של העיר סאקי.

בסנטוריום יש מספר מגוון מאוד של חדרים: מה"כלכלה" הפשוטה ביותר ועד לחדרי נושא ("משפחה", "נוחות פלוס"). מחיר החדר כולל לינה, ארבע ארוחות ביום וטיפול. יש חדר אוכל ומרכז בידור באתר. אנימטורים עובדים, יש ספרייה. לכל קבוצת נופשים יש גישה משלה, פסיכולוגים עובדים.

צילום: / סרגיי קיבטס

סנטוריום קליני צבאי של סאקי על שמו. N. I. Pirogova- אתר הבריאות הצבאי הוותיק ביותר, הוא ממוקם באזור הנופש של עיירת הנופש סאקי בשטח של ארבורטום עתיק. שטחו של אתר הבריאות (22 דונם) גובל בשלושה אגמים - מלוח (מקור לבוץ טיפולי ותמלחת), טרי וחוצץ - בהיותו מרכז שאיפה טבעי ומאירוריום הפתוח 24 שעות ביממה.

הסנטוריום נוסד בשנת 1837 כדי לטפל בחיילים שנפצעו בקרב באמצעות טיפולי בלנאו ובוץ. במהלך 180 שנה עבר בית ההבראה שינויים, וכעת ישנם כ-96 מבנים בשטח. הסנטוריום פועל בשלושה תחומים עיקריים: טיפול בבריאות-נופש, שיקום רפואי ושיקום רפואי-סוציולוגי לאנשי צבא, עבור קבוצה של אנשי טיסה ושייט שביצעו פעולות מחוץ לפדרציה הרוסית. לנוחות המטופלים, המבנה המרכזי בן תשע הקומות מחובר במעבר מקורה וחמים למבנה הרפואי.

החל משנת 2016, הסנטוריום מציג מערכת איכות משולבת, שבהמשך תורחב לכל בתי ההבראה, כי כעת ברוסיה ובפרט בחצי האי קרים, האירוח והאיכות מפגרים אחרי הסטנדרטים. בעזרת ביקורת פנימית מנתחים מצבים ונמצאים פתרונות מיטביים שיעמדו בסופו של דבר בתקנים הרוסיים ובעתיד גם בינלאומיים. מתוכנן להשתמש בסנטוריום כמרכז הדרכה להכשרת עובדי בתי הבראה אחרים. בעזרת מומחים נקבעים נהלים סטנדרטיים כך שלא תהיה תלות בגורם האנושי - סטנדרטים של התנהגות, סטנדרטים של זהירות וכדומה - וכל עובדי בית ההבראה משתתפים בתהליך זה. מוצגים ציוד חדשני, טכנולוגיות חדשניות ושיטות חדשניות לניהול הסנטוריום. לסנטוריום יש אולפן טלוויזיה משלו, ובאתר האינטרנט של אתר הבריאות יש סרטים רבים בעלי אופי פרסומי והסברתי.

בית ההבראה הקליני הצבאי של סאקי הינו בעל מגוון רחב של טכנולוגיות טיפוליות, לרבות חדשניות, תוך שימוש בגורמי הריפוי הטבעיים הייחודיים של העיר סאקי, והוא בצדק סנטוריום לרפואת שיקום טבעית עם הציוד החדיש ביותר.

לסנטוריום יש מקור משלו של מים מינרליים, אותם מטופלים נוטלים לפי הוראות הרופא.

חדרים: "סטנדרט", "סוויטת ג'וניור", "יוקרה".

סנטוריום "אי-פטרי"ממוקמת בחוף הדרומי של קרים, בכפר קוריז למרגלות הר איי-פטרי, וכוללת שני מבנים לנופשים לשבע מאות איש בו זמנית. סביב הבניינים צומחים עצי ברוש, שיטה ריחנית ואורן איטלקי. בשטח יש מתחם מרחצאות, בריכת שחייה, מסעדה וחדר משאבות עם מים מינרליים.

מספר החדרים נע בין "חדרים בקטגוריה ראשונה" ל"סוויטות" ו"דירות". המבנים ממוקמים כמעט על החוף, ובחדריהם יכולים הנופשים לשמוע את קול הגלישה. בבוקר, זריחה מענגת וייחודית נראית מהחלונות. החוף הפרטי מספק לאורחים הזדמנויות מצוינות לבילוי מגוון ומחולק לשלושה אזורים נפרדים. האזור הראשון מיועד לבילוי פעיל (פעילויות מים: סירות, סירות בננה, טרקטורונים, סקי מים, אופניים, טיולי שייט וכו'). לאוהבי בידור אקסטרים - מצנחי רחיפה, צלילה, דייג. האזור השני הוא הגדול ביותר. ישנו בר בו תוכלו ליהנות מחטיף וביליארד. האזור השלישי עם חלוקי נחל קטנים מיועד לילדים, הוא מצויד במגרש משחקים ובארגזי חול רבים.

חוף בית ההבראה "אי-פטרי". צילום: / סרגיי קיבטס

לנופשים יש מגרש ספורט רב תכליתי עם דשא מלאכותי ומשטח קרקע. יש חניה מאובטחת בתשלום.

הסנטוריום מתמחה בטיפול במחלות של מערכת הנשימה, הלב וכלי הדם, העצבים והשרירים. בסיס רפואי מודרני עם חדרי אבחון וטיפולים מאפשר לנו לספק מגוון רחב של פרוצדורות רפואיות. טיפולי בריאות זמינים מדי יום.

בית ההבראה מספק לאורחיו ארבע ארוחות ביום (רציונליות, מסחריות, מסעדה) על בסיס מזנון.

מלון VIP פלמירה פאלאס 4*ממוקם באחד האזורים האופנתיים ביותר של החוף הדרומי של קרים, על שטחה של אחוזה לשעבר נסיכי הרומנובים. המתחם משתלב בנוף עד כמה שניתן. סוכנויות נסיעות מכנות בצדק את מלון פאלמירה פאלאס כמוביל ביצירת קבוצה חדשה של מוצרי תיירות יוקרתיים לחופשות. המלון היה במקור אתר נופש משפחתי, אנשים הגיעו לכאן כדי להירגע ולהתאושש. התחום השני שתמיד מושך אליו אורחים הוא קיום אירועים וכנסים עסקיים מסוגים וגדלים שונים. יש אולמות ל-50 איש, 200 איש, יש אולמות קטנים ומסעדות בבתי מלון מאפשרות לארח אירועים שונים.

האזור המתפתח באופן פעיל ביותר הוא בילוי ובריאות. יש רישיון נפרד לסנטוריום-נופש. לנופשים יש שתי בריכות שחייה חיצוניות ואחת מקורה עם מי ים בטמפרטורה קבועה. המים מוחלפים כל שלושה חודשים. בריכת ילדים עם מים מתוקים.

לילדים יש מועדון ילדים עם אנימטורים קבועים שעובדים כל השנה. לחוף הפרטי של המלון יש מעמד של חוף מרפא.

המלון מורכב ממתחמים רבים ושונים המאפשרים לשלב עסקים והנאה, להירגע עם ילדים ולנהל משא ומתן עסקי, להשתעשע בחברה רועשת ולפרוש לפינות שקטות ונעימות.

מספר החדרים מיועד לרמות שונות של אורחים: "סטנדרט", "סוויטה", "דירות יוקרה" (סוויטה "פריז", דירות "בריסל", דירות "מילאנו", דירות "ניו יורק") ודירות "סליפ" ליד הים". בכל חדר יש מקום לילדים.

למלון מרכז רפואי וספא ייחודי המציע תוכניות לשיקום הכוח והבריאות בכל עת של השנה. חלק מהתוכניות והנהלים הם ייחודיים (עם עלויות מתאימות). המלון הוא המלון היחיד בחוף הדרומי עם תא סלניום עם סילביניט, היעיל ביותר בטיפול באסתמה של הסימפונות בילדים.

תכניות הרפואה במרפאת הנופש Palmira Medical מיועדות לטיפול ובריאות בתחומים הבאים: ריאות, גינקולוגיה, בריאות כללית, אורטופדיה וטראומטולוגיה. המלון מציע טיפול חירום חינם עם תרופות ללא תשלום.

אין פרטים קטנים לארמון פלמירה, כי הדברים הקטנים הם שיוצרים את האווירה.

מלון פארק פורטו מארהממוקם בחוף הדרומי של קרים באלושטה.

בשנת 1961 נבנה מרכז הנוער הבינלאומי "יונוסט", אשר לאחר שחזור הפך למלון פארק פורטו מארה 4*. במלון, באבטחה 24 שעות ביממה, יש את כל התנאים לחופשה עם ילדים בכל גיל, כולל תינוקות מלידה.

פארק המלון המפואר נבנה בשנת 1962 ומעוצב בסגנון צרפתי, שהפך בהדרגה לנוף.

מלון פארק "פורטו מארה". צילום: / סרגיי קיבטס

קיבולת חדרי מלון - 76 חדרי מלון ו-82 חדרי מלון דירות - קטגוריות "סטנדרט", "סטנדרט+", "סוויטה ג'וניור", "סוויטה", "סטודיו", "סטודיו+", "משפחה", "דירות יוקרה" ו"סופר מפואר" בכל החדרים יש מרפסות.

העיקרון של המלון: תוך כדי מנוחה עם ילדים, אתה יכול להירגע בעצמך. המלון מספק אביזרים מגושמים בחינם למשפחות עם ילדים (עריסות, עגלות, סירים, לולים, אמבטיות, שידות החתלה, מעקר בקבוקים) ואפילו מוניטור וידאו לתינוק.

תמיכה רפואית 24 שעות ביממה ניתנת בשל העובדה שיש אחות במקום ורופאי ילדים מתגוררים במקום. יש מיני בית מרקחת משלו.

כדי להבטיח תזונה נאותה (מזנון), נחתמו הסכמים עם כל החוות לרכישת מוצרי קרים טבעיים.

יוצר ליין מזנון מיוחד לילדים, הכולל אפילו מזון לתינוקות. במידת הצורך, ניתן להכין לילד שולחן אישי להעלמת אלרגיות למזון, ולארגן גם ארוחות ללא גלוטן.

מטבח מיוחד נבנה לאמהות כדי שיוכלו לבשל לילד שלהן בעצמן: ציוד וכל מוצר מסופק.

יש לנו סדנת מיני נקניקיות משלנו להכנת נקניקיות בטכנולוגיות קלאסיות.

בשטח לאורחים יש אזור נרגילה ומקום להכנת שיש עם אספקת אוכל ושיפודים עם ברביקיו, בר גריל ופינות עישון.

במקום שלוש בריכות שחייה: מחוממות לילדים, ספורט ובידור.

יש פינת ליטוף; ברבורים וברווזים חיים באגם הפנימי עם מפלים. ילדים יכולים לרכוב על פוני או חמור, ותרנגולים מעירים אורחים בבוקר.

במגרש משחקים מיוחד לילדים, קורקינטים חשמליים, הוברבורדים, מכוניות חשמליות, אופני ילדים, גלגיליות, מכוניות מסופקות ללא תשלום, ובמקביל, במגרש משחקים עם רמזור אמיתי, הילדים יכולים ללמוד את כללי ה- כְּבִישׁ.

לילדים מעל גיל 12, מועדון נוער פתוח למיקום ללא מבוגרים, הילדים מתאספים בעצמם ובכל חדר הם מחולקים לפי תחומי עניין וגילאים. ישנם שני חדרי קווסטים, חדר ביליארד, חדר למשחק מאפיה, הוקי אוויר, משחקי לוח, חדר מציאות מדומה ואולפן הקלטות מיני משלו. יש מטווח ירי ופלטפורמה לקרבות לייזר.

ילדים במשפחות עשירות גדלים מעודנים, ומכינים להם מחנה אוהלים עם אוהלי צבא ומיטות קומותיים. במשך שבועיים מתכוננים הילדים לטיול בן יומיים בהרים לאגם הררי.

ישנו חדר ילדים ובו מרכז לפיתוח יכולות, שלוחה של האקדמיה למדעים לילדים במעגל השמש, בו כל ילד רוכש מיומנויות חדשות. נעשה שימוש גם בשיטת מונטסורי.

החוף הוא חלוקי נחל תלת קומתיים. לילדים נוצר שטח חולי של שלושים מטר ובו ארגז חול ענק בצל. בחוף מערכת ביוב עם מערכת טיפול ביולוגי.

המלון יישם תוכנית של ניקוי הגוף ברמה התאית (דיטוקס) ופתח את המרפאה הראשונה של ד"ר הינןן, שהתפתח ברוסיה וחקר את מיטב שיטות ניקוי הגוף באירופה.

לאורחים הסובלים מבעיות בעמוד השדרה פותחה תכנית "עמוד שדרה בריא": מערך נהלים לפי תכנית טיפול במתיחה באמצעות שולחן המחשב "טריטון", המאפשר טיפול לא ניתוחי במחלות עמוד השדרה בילדים ובמבוגרים, לרבות פריצות. דיסקים חולייתיים.

לפיכך, אנו יכולים לומר בביטחון כי מלון פורטו מארה פארק הוא מקום מפלט נעים!