Как должны спать новорожденные: как правильно укладывать грудничка, в какой позе — на спине или на боку? В ожидании аиста.

Ни для кого не секрет, что новорожденные малыши спят совсем не так, как их родители и детки постарше. Ещё в период беременности будущие мамочки начинают просыпаться без надобности посреди ночи, но и так же быстро засыпают снова - так их организм готовится к появлению малыша на свет и приспосабливается к крохи. Однако вопрос о том, как быстро уложить новорожденного спать, нередко становится причиной многих хлопот и волнений.

Существует множество способов сделать это. Самые простые известны всем нам ещё с детства. В первую очередь это - колыбельные песни. Малыши довольно быстро успокаиваются, слушая медленные нежные мелодии с повторяющимся ритмом. Кстати, некоторые исследования доказывают ещё один интересный факт: младенцы запоминают те песни, которые слышали, ещё находясь в материнской утробе. Так что если до рождения малыша вы, скажем, слушали Бьорк, попробуйте спеть что-то подобное - вполне вероятно, что кроха воспримет это лучше любой традиционной колыбельной.

В том, важную роль играет тепло. Можно самостоятельно смастерить уютное гнёздышко из одеяла либо пледа, похожее на кокон. А возможно, самым тёплым местом ему покажется папина грудь. Каждый ребёнок индивидуален, но следите, чтобы он не перегревался. Шейка и спинка в верхней части должны быть тёплыми, однако не горячими и, конечно же, не влажными. А вот ножки и ручки при этом вполне могут быть прохладными.

Само собой, помещение, в котором спит ваше чадо, должно постоянно проветриваться, оптимальная температура в комнате - от 18 до 22 градусов.

Важно соблюдать Если кроха проснулся ночью, не стоит давать ему шумные нужно вполголоса и все действия совершать при мягком свете ночника. Днём же всё совсем наоборот - делайте акцент на бодрствование, разговаривайте, играйте с ребёнком. Приучайте его к но не к режиму сна - не стоит насильно будить или укладывать малыша спать.

Есть и другие способы того, как укладывать новорожденного спать. К примеру, некоторые малыши моментально успокаиваются, если им делают лёгкий массаж, гладят спинку, ножки и ручки. Можно применять расслабляющее ароматическое масло лаванды.

Больше не задумываться о том, как укладывать новорожденного спать, вам позволит применение разнообразных ванночек с травками. Это могут быть отвары ромашки, валерианы, мяты, мелиссы, пустырника, череды. Как правило, их делают курсами и лишь после консультации со специалистами - стоит понимать, что на определённые компоненты у малыша может быть аллергия.

Помимо того, уже давно было доказано, что малыши очень хорошо и быстро засыпают под звуки так называемого белого шума. Плеск воды в ванной комнате, шум миксера, фена либо стиральной машинки, шуршание кулера в компьютере, уличный гул - такие ненавязчивые приглушённые звуки усыпляют деток так же хорошо, сколь и взрослых. И это ещё одна хитрость, которая поможет вам понять, как укладывать новорожденного спать.

Если вы решили приучить малыша высыпаться вдоволь и соблюдать некое подобие режима, начиная с 5 месяцев можно практиковать и радикальные способы. Например, некоторые специалисты советуют не давать малышу заснуть до последнего, но при этом отвлекать его, стараясь не давать ему плакать. Не каждая женщина выдержит такое чисто психологически, однако спустя несколько недель это принесет свои плоды.

Итак, теперь вы знаете о том, как уложить новорожденного спать ночью или днём. Помните, что дети не постоянно. Время от времени им нужно бодрствовать, познавать и изучать мир вокруг себя. Не стоит заставлять малыша спать, если он действительно того не хочет.

У новоиспеченных мам возникают вопросы, касающиеся сна новорожденного: как, где, сколько он должен спать, в какой позе, какой должен быть при этом температурный режим. И это хорошо, ведь женщина должна заранее продумать эти нюансы, чтобы ребенку было комфортно и хорошо и чтобы сама мама могла выспаться. К тому же в семье есть еще и папа и, возможно, старшие дети, новорожденный не должен мешать и их отдыху.


Попробует ответить на все вопросы и разрешить сомнения молодых мам.
  1. Сколько спать? Продолжительность сна у младенцев варьируется от 14 до 20 часов в сутки. И зависит только от желания малыша спать в данный момент. Улыбающиеся бабушки, цветные игрушки перед носом или даже шум не могут помешать ему уснуть.
    Поэтому надо использовать эту ситуацию. Меньше укачивать и носить на руках для того, чтоб ребенок уснул. Ведь он и самостоятельно заснет, когда ему захочется спать.
    Ходить на цыпочках возле спящего новорожденного тоже не стоит. Не забывайте, что 9 месяцев малыш жил внутри мамы в постоянном окружении звуков, причем довольно громких: урчание в животе, сердцебиение. Поэтому новорожденным не мешают спать ни уличный шум, ни бегающие дети рядом, ни разговаривающие по телефону взрослые.
  2. Где спать? У некоторых мам возникает проблема - уложить ребенка в его кроватку, так как чадо желает спать только возле мамы. В данном случае она решается при совместном обсуждении со всей семьей. Понятно, что кричащий младенец и постоянно носящая его на руках мама даже если и дадут выспаться папе, то о достаточном сне женщины, которая непосредственно отвечает за уход за новорожденным, можно забыть.

    Поэтому, если кровать большая и папа согласен подвинуться, то можно практиковать и совместный с ребенком сон. Малыш 9 месяцев слушал, как бьется мамино сердце, неудивительно, что он и сейчас хорошо засыпает возле маминой груди: возле нее тепло и привычно. При совместном сне с ребенком позаботьтесь о том, чтобы ваш матрас был достаточно жесткий, а малыша не окружала куча одеял. К тому же ребенок не должен свалиться с края кровати. Если для этого вы кладете новорожденного спать между собой и мужем, то позаботьтесь о том, чтобы и папа не мог случайно его ночью задеть. Не разрешайте старшим детям спать вместе с младенцем. Не кладите новорожденного спать рядом с собой, если вы или муж слишком устали, приняли сильное лекарство или употребляли алкогольные напитки.

    Однако лучше всего, конечно, чтобы ребенок с самого рождения спал на отдельной кровати, специально для него предназначенной. При этом матрас должен быть довольно жестким, ортопедическим, а подушки вообще не должно быть. Правда, некоторые мамы вместо подушки кладут чистую наволочку или сложенную пеленку, от такой «подушки» вреда не будет. Одеяло у новорожденного не должно быть слишком жарким, защитите ребенка от перегрева.

    Если малыш уснул на руках, то положите его в кроватку. Да, на руках у мамы тепло, но такая поза для сна не является ортопедичной, а лишние проблемы с позвоночником вам ни к чему.

  3. Температурный режим. Для младенцев во время сна предпочтительнее температура воздуха 16-20 градусов, причем, чем ниже, тем лучше. Тогда у ребенка и сон глубокий, и риск перегрева снижается. Влажность воздуха должна быть 50-60 %. Обязательно проветривайте помещение перед сном. Если погода позволяет, то спите с открытой форточкой. Не размещайте кроватку возле батареи. По возможности, уберите из спальни все «пылесборники»: ковры, мягкие игрушки, ворсистые покрывала, книги.

    Запомните: воздух в помещении должен быть прохладный и влажный. В таких условиях и спится хорошо, и не побеспокоят корочки в носу у младенца или затрудненное дыхание и сопение носом во сне.

  4. Поза для сна. Для новорожденных оптимальная поза - на боку. Причем через каждые два часа нужно поворачивать ребенка на другой бок. Если чадо уснуло на спине, то ничего страшного, главное, чтоб голова его была повернута вбок. Такое положение головы не даст ребенку задохнуться при случайном срыгивании.

    Но если ребенок кушал давно и вы уже успели подержать его «столбиком» и выпустить весь проглоченный воздух, то можно положить его спать на спине с ровно лежащей головой. Это позволит костям черепа правильно формироваться, избежать чрезмерного удлинения головы, а приобрести красивую круглую форму.

    Многие дети любят спать на животе. Ребенка можно оставлять в такой позе спать, но лучше, если это будет не ночью, а днем, чтобы вы могли контролировать его сон. В таком положении хорошо подтягиваются мышцы живота, однако спать в такой позе можно оставлять уже после того, как заживет пупочная ранка.

    Есть дети, которые пошли еще дальше и любят спать не просто на животе, а «на коленках», подогнув ножки под себя, попой кверху. В принципе, в такой позе тоже нет ничего противоестественного, если малышу удобно так, то пусть спит. Однако тоже лучше, если это будет происходить в дневные часы.

Из-за почти круглосуточного сна у младенца может сбиться понятие дня и ночи. Поэтому, чтобы семья могла высыпаться, нужно приучить ребенка к тому, что днем шумно и светло, и заставлять его засыпать именно в таких условиях. Тогда ночью, когда темно и тихо, малыш сам почувствует, что уже ночь, и будет крепче спать и реже просыпаться, чтобы поесть.

Вы приносите новорожденного из роддома, а он такой маленький, хрупкий, беззащитный... Становится страшно к нему прикоснуться, взять на руки. Особенно это пугает молодых родителей. И, конечно, первый вопрос, который их начинает волновать - как должен спать новорожденный. Какой должна быть кроватка малыша, как укладывать спать, в каком положении и т. д. Все это очень важно знать, чтобы создать для крохи благоприятные условия для сна и минимизировать риски для жизни.

Условия для сна новорожденного

Чтобы у грудного ребенка был крепкий и более глубокий сон, ему необходимы следующие условия:

  • чистый воздух в комнате;
  • температура не выше 25°С (идеально - 20°С);
  • правильная влажность - около 60-70%;
  • отсутствие яркого света, громких звуков.

Естественно, комната новорожденного должна быть вымыта, пыль вытерта. Если это дневной сон, то шторы задернуты. Самого малыша не нужно кутать в одеяло, если температура в детской выше 22°С. Перегрев чреват неприятными последствиями для здоровья.

Позы для сна

Очень важно, в каком положении спит грудничок, ведь пока что большую часть своего времени он проводит во сне. Давайте рассмотрим удобные положения, в которые лучше уложить кроху.

На боку

Поза на боку - самая безопасная

Самой безопасной позой младенца во время сна является положение на боку. Так советуют укладывать грудничков педиатры, а также врачи в роддомах (хотя бы первое время). Дело в анатомических особенностях строения желудка и пищевода младенцев, а именно, в отсутствии выраженного кардиального сфинктера. Поэтому после кормления малыш может обильно срыгивать. В этот момент лучше уложить его на бок во избежание риска захлебнуться.

Полубоком

Это еще более безопасная поза, чем сон на боку. Сон полубоком полезен детям, которые часто срыгивают или которые страдают коликами. Эта поза способствует лучшему отхождению газиков.

Чтобы ребенок не переворачивался и не принимал другие позы, его необходимо правильно класть. Под спинку нужно подложить пеленку или одеяло, свернутые валиком. Также необходимо следить за тем, чтобы кроха не поцарапал себя, этого можно избежать, надев ему царапки.

Совет: ребенка необходимо периодически переворачивать на другой бок, иначе может возникнуть кривошея.

На спине


Когда малыш спит на спине, его голова должна быть повернута на бок

Сон новорожденного на спине одновременно полезен и опасен. Полезен, потому что физиологичен, естественен для него. Опасен из-за того, что младенец. В положении на спине он может захлебнуться отрыгиваемыми массами.

Советы:

  1. При укладывании новорожденного на спинку голову следует поворачивать в сторону и фиксировать валиком из пеленки, чтобы он не мог самостоятельно поворачиваться.
  2. Положение головы нужно периодически менять, чтобы избежать кривошеи.
  3. Чтобы малыш в таком положении не царапал и не будил себя ручками, его лучше запеленать. Если малышу не нравится лежать запеленутым, он нервничает, то рекомендуется уложить его, например, на животик.

Поза на спине не рекомендуется, если младенцу поставлен диагноз «дисплазия тазобедренных суставов», если у него наблюдаются признаки гипертонуса мышц (он будет постоянно дергать ручками, мешая себе спать), а также при коликах (при обильном газообразовании новорожденный не сможет крепко уснуть).

На животике


Самая лучшая поза - на животике: предотвращает колики, является профилактикой синдрома детской смертности

Поза на животе является профилактикой, во-первых, коликов (в этом положении хорошо работает пищеварительная система, лучше отходят газы), а во-вторых, синдрома детской смертности, одной из причин которого является опять же опасность захлебнуться при срыгивании. Поза на животике предотвратит неприятные последствия срыгивания.

Кроме того, в этом положении укрепляются мышцы, кости спины и шеи, а со временем ребенку будет легче научиться держать головку.

Если малышу нравится спать на животе, то необходимо соблюдать определенную технику безопасности:

  • приобрести жесткий матрас, лучше ортопедический;
  • спать без подушки;
  • в кроватку не стелить клеенчатых простыней;
  • игрушки лучше повесить над кроватью, а не ставить их у изголовья грудничка.

Но и при соблюдении этих мер предосторожностей за крохой лучше присматривать во время сна на животе.

В позе эмбриона

Если ребенок уже больше месяца спит с ножками, подтянутыми к животику, и ручками, прижатыми к груди, это может свидетельствовать о гипернапряжении мышц (гипертонусе). Но если через 3-4 недели малыш выпрямляется и спит в обычных позах, то повода для беспокойства нет.

Важно! В какой позе ни спал бы малыш, время от времени его нужно обязательно переворачивать на другой бок или менять ему положение во избежание отлеживания тканей, деформации неустоявшегося костного скелета, передавливания вен и мышц.

Укладывание спать


Укладывая малыша, его нужно поглаживать или легонько похлопывать для успокоения

Исследования младенческого поведения показывают, что ребенок уже в грудном возрасте запоминает последовательность происходящих действий, и если что-то пропущено, он начнет капризничать, долго не сможет заснуть. Правильно укладывать грудничка так, чтобы этот процесс проходил быстро и безболезненно, для чего перед сном желательно повторять одни и те же действия, в одно и то же время, в одной и той же последовательности.

  1. Для успокоения ребенка и улучшения сна его купают в воде с травами, делают легкий массаж поглаживаниями, затем кормят.
  2. Не стоит укладывать новорожденного сразу после кормления. Хорошо поднять его на несколько минут в вертикальное положение, чтобы он мог отрыгнуть лишний воздух.
  3. Укладывая в постель, мама может спеть малышу колыбельную песенку негромким голосом, тихонько поглаживая и похлопывая его на ночь.

Спальные принадлежности новорожденного

Месячный ребенок спит 18-19 часов в сутки, более старшие дети (3 месяца - год) спят меньше, но все равно не менее 15-16 часов. То есть почти все время. Поэтому задача родителей - решить, где спать крохе и обустроить его спальное место.

Одни родители заранее покупают кроватку, другие укладывают спать малыша с собой. С одной стороны, это удобно и родителям и детям, так как не нужно вставать ночью для кормления, да и малышу спокойнее у маминой груди. С другой стороны, это опасно, так как уснувшие родители могут придавить крошку. Педиатры предостерегают: не стоит приучать ребенка к родительской кровати!

Кроватка

Требования: безопасность, гигиеничность, умеренная жесткость. Специалисты по педиатрии и ортопеды рекомендуют жесткий плотный ортопедический матрас, слегка прогибающийся под тяжестью младенца. Это прежде всего профилактика искривления позвоночника.

Из-за активного развития костной и мышечной системы ребенка его запрещается до года выкладывать на мягкую поверхность, тем более на пуховые матрасы.

Жесткий или умеренно жесткий матрас является частью профилактики синдрома детской смертности. Даже уткнувшись в него носиком, малыш не задохнется, так как ровная поверхность без заломов не сможет перекрыть малышу кислород.

Так как дети любят грызть свою кроватку (особенно, когда лезут зубки), то лучше, если она не будет хорошо отшлифована и покрыта лаком.


Подушка-позиционер удержит малыша в лучшем для него положении

Очень удобна при уходе за младенцем. Разные модификации таких подушек, матрасов, одеял, наволочек, кроваток-коконов для новорожденных помогают удержать крошку в той позе, в которой его уложили спать, фиксируя головку в нужном положении. С подушкой-позиционером грудной младенец должен спать крепко.

Гречишные подушки

Рекомендуются новорожденным врачами неонатологами. Такие ортопедические подушки с наполнителем из гречишной лузги легко повторяют очертания головы и шеи крохи в любом положении, способствуют правильному формированию позвоночника и шейного изгиба. Кроме того, подушка обладает массирующим эффектом, улучшает кровообеспечение головы и шеи, хорошо успокаивает малыша.

Пеленки-коконы


Пеленка-кокон обеспечит спокойный сон грудничку

Бывают на молнии или на липучках, удобны в использовании, позволяют быстро зафиксировать ручки и ножки малыша, оставляя ему свободу движений. Такое мягкое пеленание предотвращает беспокойство во сне, так как малыш не может своими ручками будить и царапать себя. Такие создают младенцу впечатление нахождения в утробе.

Одежда для сна

В чем спать малышу, зависит от некоторых факторов: от температуры в квартире, от времени года (летом малыша можно вовсе не одевать, оставляя только памперс), его самочувствия, возраста и т. д. Самой удобной одеждой является комбез с царапками. Он не стесняет движений, защищает нежную кожу крохи от собственных острых ноготочков. В нем тепло, его удобно снимать-надевать, что особенно хорошо тем родителям, которые используют памперсы. Комбез идеально подходит детям обоих полов.

Эти рекомендации обязательно следует учесть, особенно если родители хотят, чтобы чадо спокойно спало всю ночь. А если ребенок спит спокойно, то спят и мама с папой, что дает им возможность чувствовать себя полными сил и желания общаться со своим малышом.

Как новорождённого уложить спать, если он всем своим видом показывает, что не хочет отдыхать? Или же он ночью бодрствует, а днём дремлет, что делать в этом случае? Как уложить ребёночка спать без проблем? Ответы на все эти вопросы читайте ниже.

Дневной сон грудничка: правила

Чтобы ваш малыш рос здоровым, некапризным ребёнком, важно организовать ему отдых в течение дня. Как уложить спать новорождённого днём, если он этого категорически не хочет? Мама просто должна соблюдать следующие простые правила:

  1. Она должна позаботиться о том, чтобы её кроха дремал в определённое время ежедневно. Так у ребёнка выработается режим, и он вскоре без проблем будет ложиться спать. Мамы должны знать, что до 6 месяцев кроха должен днём дремать 2-3 раза, а после полугода - 2 раза в день.
  2. Родители должны обеспечить малышу спокойную обстановку. Любые резкие или громкие звуки недопустимы. Даже дневной просмотр телевизора может мешать крохе.
  3. Мама должна следить за температурой и влажностью в детской комнате. Если в помещении слишком жарко, душно, то ребёночка тяжело будет уложить днём спать. Оптимальная температура для грудничка считается 23 градуса, влажность - в пределах 50-70 градусов. Именно при таких обстоятельствах ваша кроха быстро заснёт.
  4. Также родительница должна обеспечить свежий воздух, для этого важно проветрить комнату, где будет спать малыш, не меньше получаса.

Ночной сон грудничка: правила

Чтобы ваш кроха хорошо засыпал вечером, необходимо соблюдать нехитрые правила.

Как уложить новорождённого спать ночью, чтобы мама не тратила свои силы на укачивание, и малыш при этом быстро задремал? Для этого нужно придерживаться элементарных правил:

  1. В доме должна быть спокойная атмосфера.
  2. Следует обязательно проветрить комнату, где спит кроха.
  3. Необходимо искупать ребёнка.
  4. Следует сделать грудничку расслабляющий массаж.
  5. Поменять пелёнку до того, как малыш будет есть. Тогда мама уложит спать ребёнка без проблем, и не нужно будет тревожить младенца.
  6. Накормить.

Если родительница выполняет все вышеперечисленные условия, тогда вопрос: «Как новорождённого уложить спать?» отпадёт сам собой. Обычно груднички засыпают возле груди матери. Но если и после этого кроха отказывается отдыхать, тогда можно его немного покачать на руках и спеть колыбельную.

Режим превыше всего

Как уложить спать новорождённого ребёнка, если он дремлет днём через раз? Родители должны уяснить и придерживаться одного простого совета - нужно строго соблюдать режим. С самых первых дней грудничок быстро запоминает, когда его должны купать, что после этого следует кормление, а затем мама поёт песенку. После этих процедур он и засыпает. Поэтому задача родителей состоит в соблюдении режима. Ведь если будут сбои, то ребёночек в первую очередь будет на это реагировать. А отвечать своим родителям он будет нежеланием дремать.

Как быстро уложить спать новорождённого малыша?

Наверняка мамочки с опытом уже знают ответ на этот вопрос. Конечно же, необходимо взять кроху на руки и укачать. При этом новорождённого можно запеленать, чтобы его ручки и ножки не двигались, поскольку это может помешать быстрому засыпанию. Кроме этого, новорождённые детки охотно дремлют в коляске, если мама её будет при этом качать. А если при этом ещё и выйти на свежий воздух, покатать малыша в коляске, тогда он заснёт за считанные секунды. Для облегчения процесса укладывания младенцев современные производители различных детских товаров придумали «спасительное» приспособление для мам - это фитбол. Теперь, взяв на руки младенца и сев на этот гимнастический мяч, мама легко укачает своего новорождённого сыночка или дочку.

Что делать, если малыш ночью проснулся и не хочет дальше дремать?

Как уложить спать новорождённого, если он отказывается укладываться, плачет? Вначале мама должна выяснить, почему вдруг её младенец ночью начал голосить. Возможно, плач крохи связан с коликами в животике, высокой температурой, заложенным носиком? А может, младенец проголодался и хочет маминого молока? Нужно проверить все теории. Если у него колики, тогда следует положить ребёнка на пеленальный столик, поднять его ножки вверх, чтобы выпустить газики. Можно параллельно также дать препарат от коликов, например «Эспумизан». Если у крохи высокая температура, тогда её необходимо сбить, используя для этого такие лекарства, как «Ибупрофен» или «Парацетамол». Если у ребёночка заложенный носик, тогда необходимо прочистить носовые ходы, а затем закапать сосудосуживающее средство. Если всё с младенцем в порядке, то его следует просто успокоить. Для этого можно прогладить пелёнку и положить её между ним и мамой. Воздействие такого тепла снимает спазмы в животике, а также дарит ощущение защищённости и покоя. Затем следует дать новорождённому грудь или детскую смесь (кто чем обычно кормит). Если ребёнок не хочет есть, тогда ему можно дать пустышку. С ней сосательный рефлекс крохи удовлетворится, и он успокоится. Затем нужно просто взять малыша на руки, покачать его, напевая колыбельную песню. Именно таким образом можно достичь того, что кроха уснёт моментально.

Если малыш перепутал день с ночью?

Как уложить спать новорождённого, если вечером он хочет гулять, а на протяжении всего дня - спать? Разобраться с этой ситуацией просто. Однако мама должна понимать, что сама виновата в том, что её карапуз перепутал день с ночью. Чтобы вернуть его к правильным биоритмам, нужно сделать следующее: стараться не давать малышу спать за 3 часа до ночного отдыха. В это время его можно занять играми, например включать ему весёлые заводные матрёшки, машинки и т. п., греметь погремушками. Также мама может читать ему сказки при включённом свете. Важно, чтобы её интонация не была монотонной, женщина должна читать с воодушевлением, то повышать, то понижать голос. Тогда малыш не заснёт, а будет слушать маму. А ещё можно вместе с крохой послушать детские заводные песни. Вначале всё равно кроха будет засыпать раньше положенного времени и будить маму посреди ночи. Но потом усталость победит, и малыш вернётся к нормальному режиму.

Подготовка ко сну после того, как малыш будет сыт

Как уложить новорождённого спать после кормления правильно, дабы ребёночек во время дремоты не начал срыгивать? Ведь это очень опасно, поскольку малыши могут попросту захлебнуться собственными рвотными массами? Здесь важно, как мама кормит кроху. Когда новорождённый ест, то его голова должна находиться выше уровня тела. Это нужно для того, чтобы он не заглатывал много воздуха. Ведь если он неправильно будет сосать грудь или пить молоко из бутылочки, то маме трудно будет уложить его спать, поскольку у малыша попросту начнутся колики и срыгивание. Совет женщинам один: после верного кормления необходимо хотя бы 3 минуты подержать младенца в вертикальном положении. Это поможет лишнему воздуху выйти, а ребёночек после этого будет спокойно спать и маме не придётся долго укладывать своего сынишку или дочурку. Кстати, определять малыша спать следует на бочок, при этом под спинку необходимо подкладывать мягкий валик или подушку. Эта поза является самой безопасной, особенно для тех деток, которые могут срыгивать и во сне.

  1. Как новорождённого уложить спать, если он перевозбуждён? Если вы заметите, что малыш спит беспокойно, часто просыпается и потом не может снова лечь, капните на край его подушечки несколько капель лаванды или валерианы.
  2. Во время укладывания гладьте кроху по спинке, головке, животику. Ребёночек так быстрее уснёт.
  3. Во время ночного кормления мама должна побеспокоиться и о своём состоянии. Излишнее нервное напряжение, перевозбуждение - всё это перейдёт и на кроху, ведь гормоны стресса перекочуют через мамино молоко. Поэтому в любом случае следует сохранять спокойствие и думать в это время только о малыше.
  4. Во время ночного сна переворачивайте сынишку или дочурку на другой бочок. Ведь младенец самостоятельно сделать это не может, а продолжительно спать на одной стороне даже вредно.

Теперь вы знаете, как новорождённого уложить спать быстро и без проблем. Главное - чтобы ваш малыш был здоров и его ничего не беспокоило. Ведь если кроха чем-то болен, то о каком сне уже может идти речь? Поэтому мама должна следить за его здоровьем, придерживаться режима сна и бодрствования, вовремя кормить, купать, гулять с ребёнком. И, конечно же, нужно чаще держать новорождённого на руках, гладить его, петь колыбельные. Тогда проблемы с засыпанием у ребёночка не возникнут.

Для каждой семьи рождение ребенка является радостным и долгожданным событием. Но сразу же после первых минут радости у родителей появляется чувство ответственности за маленького человечка .

Приходится тщательно следить не только за самочувствием и питанием новорожденного, но и за его сном. Малыш, который только недавно родился, во сне проводит практически все свое время. От качества сна зависит его развитие , поэтому очень важно обеспечить крохе безопасный и спокойный отдых.

Многих молодых родителей интересует вопрос: как должен спать новорожденный? Ведь, чтобы малыш рос крепким и здоровым, необходимо создать правильные условия для его ежедневного отдыха .

Как должен спать новорожденный? Создаем правильные условия

Чтобы сон у грудного ребенка был глубоким и здоровым , необходимо создать в комнате определенные условия:

  1. Воздух в помещении должен быть чистым и свежим, а температура не выше 22 градусов и не ниже 18 градусов Цельсия.
  2. Когда на улице тепло, старайтесь всегда оставлять открытой форточку . Но при этом следите, чтобы кроха был соответствующе одет и не лежал на сквозняке.
  3. В детской должна быть подходящая влажность воздуха - идеальной считается 60% .
  4. Очень важно подобрать правильную одежду . Летом специалисты рекомендуют одевать малыша в легкие распашонки, а вот зимой лучше всего использовать пеленку. Если температура воздуха в комнате выше +18, можно не одевать шапочку. Помните, что перегрев негативно отразиться на здоровье ребенка.
  5. Подберите удобный матрас . Он не должен прогибаться под весом малыша.
  6. Закрывайте в помещении занавески на окнах, очень важно, чтобы яркие солнечные лучи не "резали" глаза крохи.
  7. Постарайтесь оградить новорожденного от слишком громких звуков .
  8. Старайтесь почаще протирать пыль и мыть полы в детской комнате.

Не менее важным вопросом является: где лучше укладывать спать новорожденного? На сегодняшний день родители могут выбирать между детской кроваткой и своей постелью. Если ваш малыш довольно спокойный, просыпается лишь для того, чтобы поесть и легко засыпает снова, можете считать, что вам повезло. В таком случае, можно смело класть грудничка в кроватку и заниматься своими делами.

Но часто бывает и такое, что ребенок никак не может уснуть, плачет или просто отличается энергичностью. В таком случае, вы можете попробовать совместный сон. То есть, можно уложить ребенка на взрослую кровать рядом с вами. Было замечено, что даже очень беспокойные дети в родительской кровати спокойно засыпают. Но старайтесь время от времени укладывать кроху в детскую кроватку. Когда его сон станет спокойнее, можно опять вернуться к раздельному отдыху.

Если в детской кровати снимается передний бортик, можно попробовать опускать его на ночь и придвигать ребенка к себе на целую ночь.

Что может помочь новорожденному уснуть?

Большая часть маленьких деток в первые месяцы своей жизни засыпают практически сразу же после принятия пищи или даже во время кормления.

Если ваш малыш не может уснуть и капризничает, необходимо постараться его успокоить - возможно, его что-то напугало или у него что-то болит. На качестве сна также отражаются впечатления, полученные за день.

Как можно быстро усыпить крошку? Лучшим способом являются обычные укачивания. Вы можете покачать ребенка у себя на руках или же походить с ним по дому. Если вес малыша не позволяет маме слишком долго носить его, можно воспользоваться люлькой или коляской. Также укачивать можно в положении сидя, положив кроху на подушку себе на колени. Помните, в первые месяцы жизни укладывание спать не должно вызывать никаких проблем, если малыш здоров.

В какой позе должен спать новорожденный?

Так как первые месяцы своей жизни грудничок проводит во сне, очень важно, чтобы он лежал в правильной позе. Специалисты рекомендуют следующие положения, которые положительно влияют на здоровье и развитие малыша.

На боку

Именно эта поза считается самой безопасной для маленького ребенка. Врачи в роддомах и педиатры рекомендуют в первое время класть новорожденного только набок. Это объясняется анатомическими особенностями грудничка: в первые месяцы жизни у малышей отсутствует хорошо выраженный кардиальный сфинктер. Именно поэтому после каждого кормления ребенок обильно срыгивает. Чтобы не было риска захлебнуться, лучше всего укладывать спать крохи набок.

Полубоком

Это положение считается еще более безопасным, чем предыдущее. Если ваша кроха часто срыгивает или страдает на сильные колики, тогда ее лучше всего класть именно полубоком. Педиатры утверждают, что в такой позе газы лучше отходят.

Но ребенок может переворачиваться во сне. Что же делать в таком случае? Не сидеть же возле него, чтобы следить за положением. Подложите под его спинку одеяло или пеленку, свернутые в форме валика. Чтобы у малыша не возникла кривошея, его следует время от времени переворачивать на другой бок.

На спинке

Для новорожденных на спине сон является одновременно опасным и полезным. С одной стороны, такой отдых является естественным в анатомическом плане. С другой стороны, существует большой риск того, что малыш захлебнется своей собственной отрыжкой. Что делать, чтобы этого не случилось?

Когда укладываете спать малыша, поверните его голову набок и зафиксируйте валиком из одеяла или пеленки. Чтобы избежать кривошеи, поворачивайте ребенка время от времени. Запеленайте кроху, чтобы он не будил себя ручками и не царапался. Если же ваш малыш нервничает и не может уснуть, лучше сразу переложить его в другое положение.

Обратите внимание, если грудничку был поставлен диагноз дисплазия тазобедренного сустава, если у него частые колики или наблюдаются симптомы гипертонуса мышц класть новорожденного на спину категорически запрещается.

На животе

Такое положение считается отличной профилактикой коликов в животе, так как пищеварительная система начинает лучше работать, а также снижает риск того, что малыш захлебнется отрыгивающими массами.

Педиатры отмечают, что подобная поза поможет укрепить кости и мышцы шеи и спины. В таком положении малыш быстрее научиться держать голову.

Если ваш грудничок не против лежать на животике, следует помнить о некоторых важных правилах :

  1. Купите ортопедический матрас.
  2. Подушку пока лучше всего отложить.
  3. Не стелите в кроватку клеенчатые простыни.
  4. Игрушки не ставьте в угол кроватки,а лучше повесьте над ней.

Но даже если вы будете придерживаться этих правил, лучше всего время от времени следить за ребенком.

Поза эмбриона

Такое положение часто принимают дети в возрасте до месяца. Если ваш малыш длительное время спит в подобной позе (ножки подтянуты к животику, а ручки прижимаются к груди), то это может быть признаком гипертонуса мышц. Но если через четыре недели после рождения он выпрямляется и принимает нормальную позу, значит, вам нечего беспокоиться.

Помните, какое бы положение вы ни выбрали, необходимо время от времени переворачивать новорожденного или класть его в другую позу, чтобы избежать деформации костного скелета и передавливания вен.

Как должен спать новорожденный в детской кроватке?

Оптимальной позой в детской кроватке считается положение на боку. До 1-1,5 месяцев подушку использовать не рекомендовано, желательно подобрать довольно жесткий и твердый матрас. Такая поверхность не затруднит дыхания, даже если малыш упрется носом в нее. Даже если вы используете совместный сон, лучше всего брать твердый матрас. Не стоит также укрывать кроху теплыми одеялами. Для этой цели лучше подойдет пеленка или специальный мешок для сна.

Как уложить новорожденного спать?

Последние исследования показывают, что даже груднички запоминают последовательность определенных действий. Поэтому, если вы что-то пропустите в дневном режиме крохи, то она начнет капризничать и не сможет уснуть. Очень важно укладывать новорожденного спать так, чтобы этот процесс был безболезненным и приятным. Поэтому старайтесь всегда повторять одни и те же действия.

  1. Чтобы успокоить ребенка и улучшить качество его сна, покупайте малыша в ванночке с травами, сделайте массаж и покормите.
  2. Не нужно класть кроху спать сразу же после кормления, сначала подержите его немного в вертикальном положении, чтобы он срыгнул.
  3. Можете спеть негромким голосом колыбельную, поглаживая малыша.

Как должен спать новорожденный в 1 месяц?

Сколько времени обычно должен спать малыш в первый месяц жизни? Как правильно, сон здорового грудничка сразу после выписки из роддома длится около 20 часов с перерывами на кормление. Помните, что в первые дни дома малышу придется адаптироваться к новому режиму дня. Чтобы сон месячного ребенка был крепким, необходимо, чтобы температура его тела была идеальной: в этот период жизни 37 градусов. Поэтому комфортной температурой воздуха для крохи считается +18-+22 градуса. Не забывайте увлажнять воздух, чтобы у малыша не было проблем с дыханием.

Как должен спать новорожденный в 2-3 месяца?

В этот период жизни крохи спят уже по 15-16 часов, но при этом сон может быть не только в детской кроватке, но и на руках у мамы, в коляске. Дневной сон обычно непродолжительный: по 40 минут. А вот ночью ребенок начинает спать дольше и просыпается каждые три часа для кормления. В два месяца кроха начинает больше двигаться, но при этом еще плохо держит головку, поэтому не рекомендуется класть ее на животик. В три месяца малыш начинает спать по 10 часов в сутки. Днем продолжительность сна до 5-6 часов. В это время уже можно подыскать ребенку подушку. Она должна быть гипоаллергенной из натуральных материалов.

Когда грудничок только родился, ему нужно засыпать на твердых плоских поверхностях. Но в три месяца уже можно положить матрас под небольшим углом (30 градусов). Это делается, чтобы предотвратить затекание шеи и улучшить циркуляцию крови.

Как должен спать новорожденный в возрасте 4-5 месяцев?

В этом возрасте продолжительность бодрствования постепенно увеличивается. В дневное время малыш уже спит только 4 часа. Остальное же время он может кушать, активно знакомиться с миром, играть и ползать. Его можно класть на животик, так как ребенок уже умеет крепко держать головку и будет поднимать ее при нехватке воздуха.

В 5 месяцев кроха начинает непроизвольно переворачиваться во сне и может из-за этого просыпаться. Данный период специалисты рекомендуют просто переждать, так как со временем малыш сможет лучше контролировать свои движения. В дневное время ребенок отлично заснет и при свете, но от слишком ярких лучей солнца его лучше оградить. Используйте для этого бортики кроватки, занавески, накидки.

Ночью лучше включать ночник, так как ребенок может бояться темноты и плохо спать из-за этого.

В какой позе должен спать новорожденный в коляске?

Во время прогулки дети лучше и быстрее засыпают, так как им помогает укачивание. Помните, что малыша нужно одевать по погоде, тогда он прекрасно заснет. Коляску обязательно укрывайте при сильном ветре. Обычно в коляске дети спят на спинке. Гулять лучше при комфортной температуре. Если зимой температура воздуха падает до -15, рекомендуется переждать непогоду.

Как подобрать одежду для сна?

Одежда для сна должна быть максимально комфортной, чтобы отдых был качественным и приятным. Подбирать ее необходимо исходя из некоторых факторов: от температуры воздуха в помещении, от времени года, от возраста и самочувствия крохи. Самым удобным считается комбинезон с антицарапками. Он не будет стеснять движений ребенка и защитит кожу от острых ноготков. Также его удобно снимать и одевать, он довольно теплый и комфортный.

Как вычислить показатели сна новорожденного?

Специалисты утверждают, что грудничок в первые месяцы своей жизни должен спать 16-20 часов в сутки. Но следует понимать, что каждый ребенок индивидуальный. Поэтому возможен небольшой выход за рамки в меньшую или большую сторону. Если ваш малыш активный, хорошо кушает, не капризничает и спит всего 16 часов в день: то это нормально.