Кисты
Какое море полезнее. Полезные свойства черного моря

Какое море полезнее. Полезные свойства черного моря

Каждая представительница слабого пола наделена внешней красотой в той или иной степени. И почему-то именно этот фактор считается чуть ли не самым главным атрибутом для того, чтобы обрести счастье в личной жизни. Красива - значит, будет обращать на себя внимание, того гляди, и выберет себе отличную пару. А что же делать тем, кто не блещет внешними данными, да в придачу еще и наделен комплексами по этому поводу?

Многие женщины данной категории, чтобы справиться с проблемой отсутствия личной жизни, посещают тренинги, семинары, участвуют в тематических встречах, где главной темой является «Искусство соблазнения мужчины». Там сестры по несчастью помогают всем ближним, оказавшимся жертвой собственной внешности, комплексов или каких-либо внутренних конфликтов.

Искусство

Однако чтобы научиться данному навыку, совсем не обязательно идти на семинар, который, как правило, стоит немалых денег, а пользу приносит весьма сомнительную, если вообще она есть. Прежде всего женщине следует понять одну простую истину - все искусство соблазнения мужчины заключается именно в ней, причем с самого рождения.

Каждая представительница прекрасного пола является полной чашей энергии, которая привлекает и удерживает около себя партнеров. Именно поэтому одни женщины всегда находятся в центре внимания и заботы мужчин, и при этом не обладают выдающейся внешностью. А другие, будучи завидными красавицами, коротают долгие вечера в одиночестве. Внешние данные, безусловно, имеют значение, однако отнюдь не такое большое, которое многие привыкли ему придавать.

Если попросить парня описать привлекательную, по его мнению, девушку, а затем показать подобный пример на улице, то между внешностью реально указанной женщины и представляемой, очевидно, будет определенная разница. А все потому, что мужчины мыслят образно. Они рисуют в своих мыслях портрет, который на самом деле может выглядеть иначе. Просто сильный пол воспринимает партнерш по энергетике. Им даже может казаться, что женщина красива от природы, хотя на самом деле она может быть хорошо ухожена и просто умеет себя преподать.

Психология соблазнения

При изучении данного вопроса следует обратить особое внимание на то, какова психология соблазнения мужчин. Итак, ранее выяснено, что их восприятие не является буквальным. То есть изначально необходимо создать в мыслях мужчины образ, в который потом будет довольно легко влюбиться. Вот простой пример: аромат шоколада вызывает намного больше ощущений и эмоций, нежели его внешний вид. В данном случае следует сравнить, что является более действенным. В какой момент человек уже не может сдержаться, чтобы не попробовать кусочек? Когда он ощущает аппетитный запах сладости, зная, что она находится в непосредственной близости? Или же, раскрыв шоколадку и положив на блюдце, сделав ее полностью доступной, стоит только протянуть руку - и она уже во рту? Оба варианта могут, как правило, завершаться поеданием десерта, однако в первом случае ощущения имеют большую остроту. По статистике человек из двух ситуаций запомнит ту, в которой присутствовал чарующий аромат.

Однако многое также зависит от способа восприятия. Преимущественно большинство мужчин относятся к категории визуалов. Они наилучшим образом воспринимают и усваивают увиденную информацию. Именно поэтому природа создала женскую внешность настолько соблазнительной.

Суть техники

Техники соблазнения мужчины во многом направлены на то, чтобы оставаться предметом вожделения вне зависимости от близости нахождения. То есть задача заключается в том, чтобы заставить его думать о женщине и делать все, чтобы стать ближе к ней. А для этого следует проявить чуточку проницательности с целью выявления слабых сторон мужчины. К примеру, если его типаж женщины - это обращающая на себя внимание, интересная и яркая особа, то не следует ходить вокруг да около, а нужно как можно скорее принять подобный облик. Если кроме внешности он питает слабость к непредсказуемости и загадочности, тогда необходимо делать акцент именно на этих моментах своего поведения. В случае, когда сам мужчина любит пошутить и повеселиться, можно предположить, что партнерша как минимум должна обладать развитым чувством юмора.

Не стоит также забывать, что соблазнение гарантирует только тот этап взаимоотношений, который можно назвать «подцепить на крючок». О дальнейшем развитии событий речь вовсе не идет. Хотя если мужчина серьезно относится к выбору партнерши или даже рассматривает тех, которые подходят на роль потенциальной невесты, а в будущем и жены, то все как раз и начинается с банальной зацепки. Пришел, увидел, полюбил - можно сказать, немного перефразировав известное высказывание.

Способы и правила соблазнения

Способы соблазнения мужчины содержат такой простой на первый взгляд трюк, как вызов интереса с помощью внешнего облика. Представители сильного пола, безусловно, обратят внимание на девушку в ультракоротком платье с глубоким декольте, да еще и вдобавок на каблуках неприличной высоты. Однако насколько сильным будет этот интерес? Просто мимолетным, хотя и увлеченным взглядом, или чем-то большим? Чтобы по-настоящему «зацепить» и вызвать к себе неподдельный интерес, необходимо таить в себе загадку. Быть женственной, скрыто сексуальной и, конечно же, соблюдать правила соблазнения мужчин.

На примере одежды легко понять, что именно хотят видеть представители сильного пола в девушках. Наилучшим вариантом для соблазнения является платье - истинно женский наряд, подчеркивающий все достоинства. Оно должно быть правильной длины, хорошо проявлять силуэт фигуры, ткань необходимо подобрать приятную на ощупь и цвет. Оптимальный вариант - коктейльное платье. Как правило, его длина варьируется примерно посередине расстояния между коленом и бедром. Силуэт следует выбрать в меру облегающим, в зависимости от фигуры, однако однозначно подчеркивающий линию талии. Дополнить соблазнительный образ поможет элегантная и женственная обувь на удобном и тонком каблуке. Силуэт в целом должен напоминать песочные часы.

Прическа также имеет немалое значение. Мужчины считают очень соблазнительными женские волосы. Это могут быть кокетливые локоны или легкие волны. Кстати, мужчины отдают предпочтение именно таким прическам. Прямые волосы по статистике занимают последнее место после ультракоротких и экстремальных стрижек. Казалось бы, о внешности сказано все, однако есть еще один момент, без которого невозможно соблазнение мужчины. Это, безусловно, аромат.

Трудно согласиться с мужским мнением насчет того, что запах тела является самым соблазнительным среди всех парфюмов. Однако если об этом говорят, значит, доля правды все же есть, хочется того или нет. Это мнение высказывают и ученые, которые занимаются изучением воздействия естественного запаха на партнера.

Аромат женского тела является мощнейшим афродизиаком, который на подсознательном уровне считывается мужским мозгом. Гормоны не обманешь и не завуалируешь ни одним парфюмом. А чтобы усилить влечение, очень часто прибегают к помощи даров природы, используя натуральные эфирные масла, такие, как роза, жасмин, иланг-иланг, пачули и сандал. Они оказывают стимулирующее действие, способствуют усилению естественных феромонов женского тела, что заставляет мужчину испытывать к ней повышенное влечение.

Причем специалисты эзотерических наук утверждают, что эфирные масла следует наносить в зависимости от местонахождения чакр, то есть энергетических центров на теле. На волосы рекомендуется капнуть немного цитрусового аромата, на запястье или зону декольте - розу или жасмин, а на паховую зону - иланг-иланг, пачули или сандал. Можно заметить, что данные масла также наносятся в зависимости от сложности восприятия и труднодоступности мест.

Правильное поведение девушки

Секреты соблазнения мужчин лежат также в манере поведения. Представителей сильного пола с первого взгляда может покорить женщина, которая излучает уверенность в собственной неповторимости. Это проявляется в осанке, умении держать свое тело расслабленным и спокойным. К примеру, ровная гибкая спина, расправленные, не напряженные плечи, естественные черты, непринужденные жесты - все это говорит о том, что женщина довольна собой, принимает свое тело таким, какое оно есть. При этом она может быть весьма скромной. Это лучше, чем самоуверенная барышня. Не стоит путать понятия скромности и стеснительности - это не одно и то же. Также имеет большое влияние манера поведения. Если девушка является открытой для общения, держится весело и непринужденно, это говорит о том, что она умеет находить радость во всем, а также может быть счастливой. Подобные черты очень важны при выборе партнера. Ведь какими бы чудесными ни были взаимоотношения, если человек не умеет быть счастливым, это может все бесповоротно испортить.

Слова помогут!

Юмор играет важнейшую роль. Соблазнение мужчины словами лучше делать в завуалированном виде. Тонкий юмор является наилучшим прикрытием. Тем более мужчины на самом деле любят, чтобы девушка была в меру загадочной и не проявляла открытого интереса к ним. Все же они являются завоевателями. Если соблазнение мужчины происходит по женской инициативе, это должно выглядеть так, как будто он сам этого захотел. А девушка всего лишь оказалось рядом. Даже применяя конкретные методы соблазна, следует максимально прикрывать весь тайный умысел. Иначе объект может очень быстро потерять интерес, если все будет очень уж просто. Очень важно не столько наступать в открытую, сколько производить тонкие намеки на свои желания. К примеру, фразы для соблазнения мужчин должны нести не только смысловую нагрузку. Конечно, лучше, если это будет похвала и расставление акцентов на сильные стороны парня. Однако главное, каким образом они будут произнесены. Следует потренироваться и выработать грудной бархатный голос, который большинство мужчин считают очень сексуальным. Говорить необходимо с придыханием, чтобы это действительно выглядело и слышалось, как чувственное проявление, а не как одышка после бега. В любом случае, даже если технически произойдет ляп, то всегда можно обратить ситуацию в юмор.

Глаза и взгляд

История соблазнения мужчины всегда полна рассказами о харизматичных и ярких женщинах, которые способны были сразить любого своим потрясающим взглядом. Именно этому следует уделить максимум внимания. Глаза - зеркало души. Необходимо научиться проявлять с их помощью свои истинные намерения. Ведь взгляд - это то, что не требует объяснений, как и доказательств. Он просто должен гипнотизировать и манить безграничной страстью. Благо на сегодняшний день есть множество возможностей в виде декоративной косметики, чтобы сделать взгляд неотразимым. Черные, словно ночь, ресницы, легкая дымка теней на веках - и загадочность обеспечена. Контакт глазами следует держать максимально долго, затем опустить их и снова посмотреть на объект, как будто поставив жирную точку. После такого приема вряд ли кто-то останется равнодушно стоять в стороне.

Техники соблазнения парней

Установив визуальный контакт, можно применить дополнительные техники соблазнения мужчины. К примеру, прием случайного прикосновения. Сначала нужно принять позу, отображающую положение собеседника. Это без слов расскажет о том, что вы находитесь на одной волне, и подсознательно притупить в мужчине волнение и страх. Да, именного подобные эмоции нередко сопровождают представителей сильного пола при знакомстве с очаровательной дамой. Какими бы уверенными в себе они ни выглядели, в душе каждого происходит примерно одно и то же.

Когда подсознательно собеседники стали союзниками, можно приступать непосредственно к исполнению приема. В шумном и людном месте сделать это проще всего. Под видом плохой слышимости можно наклониться ближе, коснувшись шеи или плеча, и вплотную сказать что-либо на ухо. Можно пойти дальше, но в зависимости от ситуации. Произнося речь, очень чувственно дотронуться губами уха. При этом рукой можно провести по воротниковой зоне, которая является очень чувствительной. Волна желания гарантированно накатит на мужчину. А дальше все в ваших руках.

С помощью прикосновений можно привлечь к себе внимание. Например, провести рукой по волосам или своей коленке. Мужчины всегда замечают подобные жесты. Данный момент останется в его памяти и будет напоминать ему о девушке, даже когда они будут находиться на расстоянии.

Соблазнение представителя сильного пола

Лучшие соблазнения мужчины происходят, конечно же, наедине, когда произошло фактическое сближение. Здесь важно абсолютно все - пьянящий аромат парфюма, приятная на ощупь одежда, волна мягких локонов, манящий взгляд, выражение лица, говорящее об истинных женских желаниях, нежные и чувственные прикосновения, непринужденные движения тела. Никто не устоит перед таким арсеналом, направленным на соблазн. В такие моменты нужно действовать так, чтобы желание все больше возрастало. Для этого соблазнение мужчины нужно осуществлять чуть более медленным темпом, чем ему самому того хочется. Приступая непосредственно к интимным моментам, следует не забывать о проверенных методах соблазна. К примеру, эротическим танцам. Зажженные свечи, ароматические масла, приятная обстановка, легкая одежда и плавные движения полуобнаженного тела в такт музыке - что может быть лучше подобного вечера? Также хорошим вариантом может послужить песня, исполненная вживую, особенно под аккомпанемент, например, гитары или фортепиано. Творчество - это истинно женская стихия, которая дарит свободу проявлений. Не важно, каким способом осуществляется эротическое соблазнение мужчин. Главное, чтобы это действительно отвечало истинным внутренним желаниям.

Хороший прием соблазнения - откровение

К действенным методам можно отнести также откровения. Разумеется, если есть все признаки того, что мужчина действительно готов рассказать о себе и, возможно, своем прошлом. А когда разговор пойдет по душам, нужно стать наилучшим и очень внимательным слушателем. Мужчина, который чувствует, что партнерше можно довериться, может испытать к ней серьезные чувства. На основе благодарности возникают наилучшие эмоции, которые могут стать мощным фундаментом для создания крепких отношений.

Небольшое заключение

Методы соблазнения мужчин настолько разнообразны и многочисленны, что не хватит целой книги описать их все. Однако у всех их есть одно условие, которое непременно должно соблюдаться, потому как иначе может ничего не получиться - это секретность. Мужчина, несмотря на все разнообразие приемов, не должен догадываться, что он является объектом соблазнения. Ни в коем случае нельзя обсуждать все подробности методик вслух даже при малейшем шансе, что парень может это услышать. Иначе доверие будет сложно вернуть, а мужчина почувствует себя униженным или жертвой потребительского отношения. Хотя в самом соблазне как таковом ничего плохого нет.

Природа сотворила женщину прекрасной внешне и внутренне. Она сама по себе является проявлением соблазна.

Особый воздух моря богат кислородом и озоном, мельчайшими частицами морских солей и ионами йода, полезных для здоровья. Климат благоприятен взрослым и детям.

В чем проявляется польза отдыха на море:

Происходит укрепление иммунитета и восстановление сил.
Излечиваются заболевания суставов, ревматизма, артроза.
Профилактическое и лечебное воздействие при заболевании дыхательных путей.
Способствует излечению псориаза и кожных заболеваний.
Препятствует болезням нервной системы, избавляет от депрессии и бессонницы. Наблюдения за морем и звуки прибоя расслабляют, появляется чувство умиротворения. Прекрасные пейзажи, восторг от плавания в море – все делает человека спокойнее, добрее, избавляет от агрессивного состояния.
Избавляет от проблем в эндокринной системе.
Сухой климат избавляет от аллергических реакций и астмы, полезен аллергикам.
Происходит улучшение кровообращения и работы внутренних органов. Причина – массаж стопы по время хождения по галькам и песку.
При помощи ванночки из морской воды можно излечить слоящиеся и ломающиеся ногти. После процедур они будут более крепкими и быстрее расти.

Обратите внимание! Вы получите пользу от отдыха на море, если не будете пренебрегать правилами безопасности, не принимать излишние солнечные ванны и избегать пересушивания кожных покровов.

Лечебное воздействие отдыха на море для детей:

Закаливание организма ребенка происходит за счет гидромассажа мышц и гимнастики для сосудов. В чем суть такой гимнастики? При погружении в воду, сужаются сосуды, находящиеся на поверхности тела, и внутренние органы насыщаются кровью.
После озноба появляется ощущение тепла. Сердце бьется чаще, а дыхание становится более глубоким.
Профилактика простудных заболеваний основана на воздействии морского воздуха. Озонированный, он содержит фитонциды водорослей, микро частички соли, множество отрицательных аэроионов — все это положительно влияет на верхние дыхательные пути.
Нормализация процессов метаболизма и обмена веществ, происходит за счет двигательной активности ребенка и повышенной теплоотдачей организма под воздействием прохладной воды. Больше подвижных игр в морской воде – больше здоровья у малыша!
Нервная система укрепляется за счет содержания в воде солей брома и йода. Бром способствует устранению раздражительности и усталости, а снижение тревожности обеспечивает наличие йода.
Успокаивающим эффектом обладает «солевой плащ», остающийся на теле после купания. Не торопитесь мыть малыша, пусть соль будет дольше воздействовать на нервные окончания.
Отдых на море способствует скачку в интеллектуальном развитии ребенка. Это происходит из-за воздействия микроэлементов в морском воздухе и воде, влияющих на развитии памяти и способностей.
Ребенок получает множество положительных впечатлений, а игры с песком и галечками тренируют мелкую моторику.

Обратите внимание! В лечебных целях рекомендовано промывание носовых пазух и горла морской водой. Если вы будете использовать воду с пляжа, то можете заразиться инфекцией или глистами.

Гулять полезнее рано утром или вечером, в это время в воздухе наивысшее содержание йода.

Отдых на море предполагает лечение морской водой – талассотерапией, морским воздухом – аэротерапией, солнечным излучением – гелиотерапией, песочными ваннами – псаммотерапией и грязью.

Полезно ли купаться в море?

Просто купание в море лечит болезни сердца и кожи, а плавать при остеохондрозе даже полезно.

Особенности морской воды в тёплых морях:

Название морей	Особенности и воздействие на организм человека
Вода в Черном.	Похожа на микроэлементный состав крови, приносит пользу сердечникам. Сердцу и сосудам полезны соединения сероводорода, появляющиеся на глубине моря.
В Средиземном.	Состав морской воды умеренной солености способствует лечению астмы, вегетососудистых нарушений и дыхательных путей.
В Красном.	Множество микроорганизмов и водорослей. Велико лечебное воздействие при заболеваниях дыхательных путей, бесплодия и ожирения.
Мертвое.	Уникально по минеральному составу воды и целебных грязей. Рекордсмен по наличию солей. Лучший отдых во время бархатного сезона.
Полезно ли Азовское море?	Можно понять из того, что в воде моря содержится 97 минералов из таблицы Менделеева. После купания улучшается работа всего организма.
На Балтийском.	Вода чаще холодная и грязная, отдых без купания компенсируется воздушными ваннами с морским и хвойным воздухом.

Обратите внимание! Лучшая температура воды – 20-27 градусов. Полезнее отказаться от посещения пляжа до 10 часов утра и после 17.00. Не рекомендуется купаться сразу после еды.

Купание прекрасно расслабляет, массаж кожи сопровождается впитыванием полезных веществ из воды.

Полезно ли жить у моря?

Жить у моря – это значит:

Наслаждение лечебным воздухом и водой, мягким климатом и отличной экологией весь год. Но в зимний период – наличие повышенной влажности и сильного ветра.
Использование развитой инфраструктурой и транспортной сетью. Но при огромном количестве отдыхающих будут раздражать очереди и многолюдность.
Проживание в безопасных условиях и благоприятной экономической ситуации. Но цены в сезон отпусков повышаются.
Иметь, в основном, сезонный заработок. Но есть возможность процветания собственного бизнеса.

Полезное видео

Чем же полезен отдых на море?

Организм расслабляется на морском побережье, шум волн успокаивающе влияет на нервную систему.

Морская вода по своему составу очень близка к составу крови человека. Каждый микроэлемент, находящийся в соленой морской воде целительно влияет на организм.
Магний способствует укреплению ослабленного иммунитета, кальций укрепляет кости, калий помогает нормализовать давление. Кроме того, с помощью соленой воды очищается весь организм.
Морские волны, если они не очень сильные, выступают в роли своеобразного массажиста, причем массируют не только мышцы, но и сосуды.
Не стоит забывать и о благотворном влиянии моря на позвоночник. Плавая, можно устранить многие проблемы позвоночника, укрепить все системы организма, а также похудеть.
Морские купания благотворно влияют на кожу, быстро залечивают мелкие раны и царапины.
Морская вода – лучший помощник в лечении горла и носа. Тому, кто хочет быстро избавиться от насморка советуют почаще нырять.
Выбравшись на берег обязательно нужно прогуляться по гальке или песку, они сделают отличный массаж ступням.
Морской воздух целителен для предупреждения и лечения болезней дыхательной системы. В нем содержится кислород и озон, который уничтожает вредные микроорганизмы.

Чем полезен отдых на Черном море?

Черное море относится к одному из самых целебных, то есть богатых минеральными веществами морских бассейнов. Кроме того, оно радует мягким приморским климатом. В нем содержатся разнообразные минеральные источники и целебные грязи.

Климат Черного моря очень разнообразен. Он отлично подходит детям и людям, страдающим легочными заболеваниями. Воздух Черноморского побережья насыщен минеральными веществами и фитонцидами водорослей.

Выбирая отдых у моря, даже на мгновение не стоит задумываться, полезен ли отдых на море. Эта поездка принесет всей семье не только массу красочных впечатлений, но и огромную пользу.

При некоторых заболеваниях климат морского побережья может оказаться отнюдь не целебным. Так что не удивляйтесь, если с отдыха на море вернетесь с букетом осложнений. Во многих случаях, даже если отдых на море разрешается, необходимо строго следовать правилам, ограничивающим пребывание на морском берегу.

При наличии кожных заболеваний отдых на море может стать опасным, так как он способен спровоцировать их обострение. А тем, кто часто страдает от герпеса, медики советуют вообще воздержаться от поездок на море.

При гиперчувствительности кожи к йоду, которым насыщен морской воздух и к солнечному свету отдых на море тоже может доставить немало неприятных минут. Крайне осторожными следует быть на отдыхе и обладателям большого количества родинок на теле. Под воздействием солнечного света они способны перерождаться в рак кожи - меланому.

Не рекомендуют врачи поездки к морю беременным женщинам, а также тем, кто страдает от хронических болезней почек. Даже если вода кажется теплой, при купании их легко застудить, что опасно, если имеется воспалительный процесс. По этой же причине осторожность должны проявлять женщины, страдающие гинекологическими заболеваниями.

Особенно осмотрительными должны быть лица с патологиями сердца и сосудов, предупреждают медики. Влажный и жаркий морской климат может вызвать резкое повышение артериального давления, есть риск заполучить гипертонический криз. Помимо гипертоников, врачи не советуют ехать к морю пациентам с варикозным расширением вен, с сахарным диабетом, с нарушениями функций щитовидной железы.

Лето - время отпусков... Но так ли полезен в действительности отпуск на побережье и чем на самом деле полезна морская вода?

Натуральная чистая морская вода - это активный, и в какой-то степени даже агрессивный раствор солей, газов и органических соединений. Поэтому и кратковременное пребывание в ней может оказывать сильное влияние на организм. При слабом сердце, проблемах с давлением, некоторых хронических заболеваниях (почки, сахарный диабет) отдых у воды под жарким солнцем вместо ожидаемой радости способен принести неприятности вплоть до весьма серьезных. Так что перед поездками на море, в особенности на лечебные курорты и моря с целебной грязью, лучше предварительно проконсультироваться с врачом, который определит показания и противопоказания. Нередко отдых на море не бывает пациентам из группы риска противопоказан совсем. Необходимо лишь скорректировать время пребывания на курорте и сезонность отдыха.

«Например, при гиперфункции щитовидной железы пребывание на жарком солнце противопоказано, следовательно, купаться в море лучше утром, около 9 часов, и после 7 вечера, когда солнечная активность минимальна. При других функциональных нарушениях, к примеру гипофункции щитовидки, пляжный отдых можно немного продлить — утром до 10.30 и вечером после 18.30. Но это должен определять только лечащий врач». - сказал «7Я. Ру» врач-курортолог Михаил Кочиашвили.

По словам эксперта, существуют особые условия и для женщинам, страдающих гинекологическими заболеваниями, как острыми так и хроническими. Этой категории при отсутствии противопоказаний рекомендуется купаться в море только в сезон - курорты зимой или осенью опасны из-за резкого ослабления иммунитета по возвращении. При этом дамам с гинекологическими проблемами врачи советуют плавать в море строго до 11 утра и после 6 вечера при так называемой нейтральной температуре воды не ниже 26-28°С.

Тем, у кого имеются проблемы с сосудами, купаться также следует по специальному режиму. При слабых сосудах и вегетососудистой дистонии эффективнее всего контрастные морские ванны: утром - в прохладной воде (температура 23-25°С) и не больше 5-7 минут, зато в вечерние часы время пребывания в хорошо прогретой солнцем воде (27-28°С) может составить 15 минут. Такой режим хорошо тренирует сосуды, к тому же сами купания оказывают общее благотворное действие на организм.

При каких заболеваниях опасно отдыхать на море:

инфекционные и острые заболевания бронхов и легких;
аллергия на йод;
расстройство функции щитовидной железы;
некоторые кожные заболевания;
беременность;
проблемы с давлением, сердцем:
повышенная чувствительность кожи к солнечному свету;
опухолевые процессы;
хронические заболевания почек;
сахарный диабет;
частые рецидивы герпеса:
после сделанной менее 2-х месяцев назад операции.

При каждой из перечисленных проблем необходимо обязательно проконсультироваться у врача перед тем, как планировать поездку на морское побережье.

Как лечиться морем

Тем, кому отдых на море не противопоказан, можно освоить несколько несложных методов морской терапии.

Антистресс-иммобилайзинг. Под этим интригующим названием морской терапии подразумевается простое лежание воде без движения в максимально расслабленной позе. Идеально подходят для неё моря с очень соленой водой. На комфортной, не вызывающей беспокойства глубине нужно лечь на спину, расслабиться и прикрыть глаза. Шейный и поясничный отделы позвоночника должны быть максимально расслаблены, мысленно в этот момент нужно отвлечься от всего. Такой вид терапии используется для борьбы с последствиями стрессов, хроническими и сезонными депрессиями. Лучшее время для неё - ранний вечер, примерно за полчаса до заката. Те, кто любит прохладную воду, можно попробовать и с утра.

Венотонизирующие прогулки в морской воде. Войдите в море на глубину до середины икры и бредите по воде вдоль берега - так далеко и долго, как получится. Во время такой прогулки ноги получают гидромассаж морской водой. Деликатная нагрузка на сосуды ног помогает предотвратить развитие варикозной болезни, а если она уже есть - улучшает состояние вен. Особенно полезны такие прогулки в прохладном море при температуре воды 18 - 20 С.

Гидроабдоминотерапия. Дождитесь легкого шторма (высота волны до 60 см) и в надувном круге подходящего размера войдите в воду примерно по грудь. Расслабmnt нижнюю часть тела, чтобы по ней свободно прокатывались волны. Такой натуральный морской массаж брюшной полости полезен при самых разных проблемах - от синдрома ленивого кишечника до проблем в мочеполовой сфере.

Заболевания, при которых показано лечение морем:

стрессы и психосоматические заболевания;
мышечные и головные боли;
ревматизм и атеросклероз;
синдром тяжелых ног;
реабилитация после операций и травм;
остеопороз;
проблемы менопаузы;
расстройства сна и аппетита;
псориаз;
ожирение;
гипертония.

Чем полезен отдых на морском побережье. Показания и рекомендации для отдыха на морском берегу. Лечебный, косметический и психотерапевтический эффект отдыха на море

С наступлением первых солнечных денечков мы стремимся отдохнуть поближе к воде и мечтаем о том, чтобы отправиться к морю, насладиться шумом волн и поплескаться в теплой морской водичке.

Чем полезен отдых на море

Оздоровительный эффект

Отдых на море имеет массу преимуществ и приносит огромную пользу каждому человеку. На морском берегу дышится особенно легко, так как в воздухе содержатся молекулы озона и кислорода, ионы йода, взвеси морских солей. Химический состав самой морской воды включает в себя практически всю таблицу Менделеева, обладая при этом свойствами ионизированного раствора со слабощелочной реакцией. А это значит, что полезные микроскопические частицы минералов и солей, входящих в состав морской воды, легко проникают в организм человека и оказывают благотворное воздействие, активизируя все процессы жизнедеятельности и ускоряя обменные процессы.

Морской климат особенно полезен для укрепления здоровья детей и людей, ослабленных после болезни или тяжелого труда. Отдых на море восстанавливает силы и укрепляет иммунитет. Врачи рекомендуют отдых на морском побережье при многих проблемах со здоровьем.

Показания для отдыха на морском побережье

Лечение опорно-двигательного аппарата, артроза и ревматизма;
Профилактика и лечение частых простуд и ОРВИ, заболеваний верхних дыхательных путей;
Лечение и профилактика болезней лор-органов (частые ангины и гаймориты);
Псориаз и проблемы с кожей;
Аллергия и бронхиальная астма (сухой климат);
Проблемы с эндокринной системой;
Лечение депрессии, бессонницы и болезней нервной системы;
Истощение организма, рахит и авитаминоз.

Тем, кому противопоказана жара и длительное пребывание на солнце, врачи рекомендуют отправляться на море в межсезонье, когда температура воздуха позволяет принимать воздушные ванны. Если вода недостаточно теплая для купания, прогулки по берегу и целебный морской воздух принесут неоспоримую пользу, избавят от токсинов и обогатят кровь кислородом. Особенно приятно отдыхать в бархатный сезон пожилым людям и беременным, для которых опасна летняя жара и прямые солнечные лучи. Людям, страдающим болезнями почек, имеющим серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, новообразования на коже, страдающим эпилепсией, лучше отказаться от поездки на море или ограничивать пребывание в воде и на солнце с учетом рекомендаций врачей.

Избегайте переохлаждения в воде;
Отдыхайте на пляже в утренние и вечерние часы;
Не приступайте к водным процедурам резко, ограничьте первое пребывание в воде 5 минутами, постепенно увеличивая время купания и чередуя его с воздушными ваннами;
Пользуйтесь солнцезащитными средствами, даже если вы находитесь в тени или купаетесь;
Не оставляйте детей без присмотра и берегите их от ожогов и переохлаждения;
Не употребляйте алкогольные напитки в жару на пляже;
Защищайте кожу и волосы от вредного воздействия ультрафиолета;
Купайтесь только в местах, в которых купание не запрещено.

Косметический эффект

После пребывания на море помимо красивого морского загара и отдохнувшего вида мы замечаем, что кожа стала гладкой и упругой, уменьшились проявления целлюлита, а пяточки очистились и порозовели. Не зря в дорогих салонах женщинам предлагают процедуры обертывания морскими водорослями , а массаж с морской солью считается самым эффективным методом в борьбе с целлюлитом. Пребывание в морской воде обладает замечательным расслабляющим воздействием, морские волны мягко массируют нашу кожу, которая впитывает все полезные микроэлементы и минералы, входящие в ее состав.

Ходьба по морскому побережью обладает огромным оздоровительным эффектом. Помимо оздоровляющего и закаливающего действия, во время ходьбы по песчаному или галечному берегу, массируется стопа, отшелушивается ороговевший слой эпидермиса, улучшается кровообращение и работа внутренних органов. Главное, – соблюдать правила безопасности и гармонично сочетать пребывание на солнце и в воде, не допуская пересушивания кожи и чрезмерного увлечения солнечными ваннами.

Психотерапевтическое действие

Люди с расстроенными нервами и неуравновешенной психикой, после отдыха на море, становятся спокойнее и здоровее. Море – это океан позитива, наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, человек расслабляется, испытывая умиротворение и ощущая гармонию с природой. Картины рассвета или заката, когда солнце сливается с горизонтом, лунная дорожка на водной глади избавляют нас от агрессии и делают спокойнее и добрее. А восторг, который мы испытываем, резвясь в морских волнах, приносит нам целую гамму положительных эмоций, пользу от которых сложно перечислить.

Не отказывайте себе в удовольствии отдохнуть на море! Пару недель на морском берегу способны восстановить силы и здоровье, дать заряд бодрости на целый год. Ведь самый лучший отдых – это отдых на море.