Теңіз жағалауындағы демалыстардың денсаулыққа пайдасы. Непалда өз пайдаңыз үшін қалай демалуға болады: сіз өзіңізге сенімді боласыз
Не үшін екенін бәріміз білеміз денсаулықСіз белсенді өмір салтын ұстануыңыз керек, дұрыс тамақтануыңыз керек, күн сайын кем дегенде 7 сағат ұйықтап, жаман әдеттерден бас тартуыңыз керек. Дегенмен, бізде аз ғана спортпен айналысады, диета ұстанады, жеткілікті ұйықтайды және тек пайдалы тағамдарды жейді. Статистикаға сүйенсек, отандастарымыздың жартысынан көбі демалыста болса да, отбасы мен жұмысқа қатысты мәселелерді шешуді жалғастыра отырып, дұрыс демалуға мүмкіндігі жоқ.
Қазіргі адам қалай дұрыс жасау керектігін ұмытып кетті демалыс. Көпшілігіміз жұмыстан гөрі демалыста шаршаймыз. Мәселе мынада, әрқайсымыз оны бір жыл бойы асыға күттік және ақыры барлық қиындықтар мен қиындықтарды ұмыта алады деп үміттенеді. Бірақ көптен күткен демалыс күндері келгенде, күнделікті өмірдің монотондылығы мен күнделікті күйбең тірлік бізді алаңдатып, жинақталған шаршаудан арылуға мүмкіндік бермейді. Нәтижесінде күйзелістер, депрессия, әлсіздік, тітіркену және өмірге қанағаттанбау пайда болады. Сонымен қатар, өзіңізді бақытты және көңілді сезіну үшін өміріңізді ақша мен мансаптық биіктерге ұмтылудың қажеті жоқ, ең болмағанда демалыс кезінде қиындықтарды ұмытып, денсаулыққа барынша пайдалы демалуды үйрену өте маңызды.
Бүгінгі таңда көптеген адамдар ақыл-оймен айналысады еңбек. Олар кеңседе күні бойы компьютердің алдында қимылсыз отырады. Отырықшы өмір салтының нәтижесі барлығына белгілі, бұл жүрек-тамыр және тірек-қимыл аппараты ауруларының дамуына әкелетін жамбас аймағындағы тоқырау және варикозды веналар. Жұмыста көп уақыт өткізуге тура келетін адамдар демалыс кезінде белсенді уақыт өткізудің пайдасын көреді. Белсенді демалыс денсаулыққа максималды пайда әкеледі, ол сізге проблемалардан арылуға және жаңа тәжірибе алуға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар иммундық жүйені нығайтады және барлық аурулардың дамуын болдырмайды.
Ең танымал белсенді түрі демалысжаяу жорықтар. Бір жыл ішінде сіз өзіңіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасау үшін жеткілікті ақша жинай аласыз. Ұмытылмас әсермен ерекше орынға барыңыз, табиғаттың сұлулығын тамашалаңыз және үйге бақытты оралыңыз. Лагерьде бір рет демалып алсаңыз, болашақта туризм сіздің өміріңіздің бір бөлігіне айналады, ал келесі демалысыңызда міндетті түрде тағы бір туристік саяхат жасайсыз. Өйткені, саяхат қашанда қызық, жорық тез баурап, баурап алады.
Лагерьдегі демалыс үлкен пайда әкеледі денсаулық. Сізде ешқандай ауру болмаса да, қарағайлы орманда немесе тауда орналасқан, ағаштары фитонцидтер шығаратын, кристалды ауасы таза және тұщы болатын лагерьде тұру барлығына тек пайда әкеледі. Тыныштандыратын және босаңсытатын ортада демалу әрбір қала тұрғыны үшін қажет. Лагерьде жапырақтың үні құлағыңызды сипап, табиғаттың алуан түрлілігі көзіңізге тыныштық сыйлайды. Әрбір туристік орталықтың туристерді қарсы алу және демалуын ұйымдастырудың өзіндік тәсілі бар.
Бір лагерь алаңында сіз қармақпен демалуға болады су қоймалары, екіншісінде - тауға серуендеуге, ал үшіншісінде - байдаркаға, катамаранға, яхтаға және басқа қайықтарға міну. Соңғы жылдары туристік компаниялардың көпшілігі біздің елде және бірқатар шет елдерде велотурларды ұсына бастады. Демалыстың барлық түрлері қатысушыларға көптеген қызықты тәжірибелер, адреналин теңізі мен толқулар береді.
Нағыз демалыс пассивті емес уақыт өткізудиванда теледидардың қашықтан басқару пульті және чиптер пакеті. Жалқаулықты жеңіп, саяхатқа бару өте маңызды. Демалыс кезінде сіз спортпен, жүзумен, фитнеспен және дене шынықтырудың басқа түрлерімен айналысуыңыз керек. Лагерь алаңының мамандары сіздің жасыңызды, қалауыңызды және хоббиіңізді ескере отырып, спорттық бағдарламаны таңдауға әрқашан көмектесуге дайын. Әрбір демалушы өзіне ұнайтын нәрсені таңдай алады, бұл олардың ойларынан бас тартуға және проблемаларын ұмытуға көмектеседі. Өйткені, демалыста да демалмай, күнделікті күйбең тірліктен алшақтамай, өзін үнемі «бұрышты ат» сияқты сезіну мүмкін емес. Сапардан оралған соң көзіңізде ұшқын мен бетіңізде қызарудың қалай пайда болатынын, өмірге, айналаңыздағы адамдарға деген көзқарасыңыздың қалай өзгеретінін бірден байқайсыз. Сізге барлығын өз пайдаңыз үшін істеу керек, дұрыс демалуға, туризмге және хоббиіңізбен айналысуға уақыт табу керек. Сонда ғана айналаңыздағы әлем өзінің барлық түстерімен жарқырайды, адамдар сіздің оптимизміңізге таң қалады.
Салауаттылыққа Әсердемалыс тез жоғалып кетпейді, үйге оралғаннан кейін демалыс күндері қысқа сапарларға барыңыз. Отбасыңызбен орманға пикникке барыңыз, жаяу серуендеңіз, шаңғы тебіңіз, велосипед тебіңіз немесе қайықпен жүріңіз. Әрбір сыртқы әрекетті денсаулыққа пайдасын барынша арттыру мүмкіндігі ретінде пайдаланыңыз.
- Мазмұны бөліміне оралу » "
Кез келген тіршілік иесі демалуды қажет етеді – адамға да, жануарға да, тіпті жер де. Табиғат осылай ойлаған. Өсімдіктер мен жануарлар әлемі өз уақытында демалады. Киелі кітапта Құдайдың да дүние жаратылғаннан кейінгі жетінші күні демалғаны айтылған. Дегенмен, адамдар онсыз да жасай аламын деп ойлайды. Біз өмірді ең болмағанда бір минутқа баяулатып, тоқтайтын уақыт келді деп ойламай, секірулер мен шектеулермен асығамыз. Жазғы кеште күннің батуын тамашалауға, шие гүлдерінің хош иісімен тыныстауға немесе құстардың хорын тыңдауға уақытымыз жоқ.
Уақытты үнемдейтін құрылғылар – телефондар, факстар, кір жуғыштар, шаңсорғыштар, ыдыс-аяқ жуғыштар мен кептіргіштер пайда болған біздің заманымызда адамдардың әлі де уақыты жетпейтінін байқадыңыз ба? Адамдар бұрын-соңды болмаған асығыс сияқты. Бір күндегі күйзеліс әдетте келесі күнге, ал келесі ... және келесі күнге өтеді. Сондықтан көптеген адамдар күндізгі уақытта қатты шаршайды және созылмалы шаршау мен созылмалы аурулардан зардап шегеді. Мен де дәл осы адамдар сияқты болдым - үнемі шаршадым және үнемі стресстен зардап шектім. Бақытымызға орай, мен оны дер кезінде ұстадым. Бәрін түзетуге әлі де болатын еді. Мен демалуды және демалуды үйрендім. Нәтижесінде менің жағдайым күрт өзгерді. Барлық өткен симптомдар жоғалып кетті және менің қан қысымым бірнеше аптадан кейін бұрынғы деңгейіне оралды. Керемет естіледі!
Денсаулығы үшін жеткілікті физикалық және психикалық демалу өте маңызды. Ғылыми зерттеулер физикалық және психикалық релаксация сіздің денеңіздің оттегіге деген қажеттілігін 50 пайызға азайтатынын, жүректегі стрессті 30 пайызға жеңілдететінін және қан қысымын төмендететінін анықтады. Сондай-ақ терең релаксация қандағы сүт қышқылы альдегидтерінің деңгейін төмендетеді, бұл алаңдаушылық, невроз және қан қысымының жоғарылауынан туындайды. Зерттеулер сонымен қатар демалыс мидың электромагниттік толқындарын синхрондайтынын, реакция уақытын жақсартатынын және қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді есте сақтауды жақсартатынын көрсетті. Демалуға мүмкіндігі бар адамдар жақсы ұйықтайды, физикалық күш-қуат пен денсаулықты жақсартады.Демалу тітіркенуді басатын отбасы мен қоғамдағы қарым-қатынасты жақсартуға көмектеседі деп айту керек пе? Демалу және демалу сіздің денсаулығыңыз бен өміріңізді жақсартатыны сөзсіз.
Ең алдымен миға демалуды үйрену керек. Күн сайын біз ойлануға және медитацияға уақыт бөлуіміз керек. Көптеген адамдар үзіліссіз бір сағаттан артық өнімді жұмыс істей алмайды. Шоғырлану әлсірей бастайды, ал демалыссыз ұзақ жұмыс қалаған нәтиже беруді тоқтатады. Жұмыс кезінде үнемі қысқа үзілістер жасау керек.
Жұмыс берушілер жұмыс күні ішінде тұрақты қысқа үзілістерге рұқсат етілсе, олардың қызметкерлеріне көбірек көңіл бөлетінін және қателіктер аз болатынын байқайды. Он минуттық үзілістер денсаулыққа ғана емес, жұмыс сапасына да пайдалы әсер етеді. Шаршаған сүйегіңізді, мазасыз санаңызды тынығу керек. Бұл сіздің жүйкеңізді тыныштандыратын, күш-қуатқа толтыратын миыңыз үшін шағын мереке.
Көп ұйықтау сіздің жақсы демалып жатқаныңызды білдірмейді. Ұйқы өте маңызды, адамдардың көпшілігі әр түнде алты немесе сегіз сағаттық ұйқыны қажет етеді, бірақ шынайы демалу тыныштықты қажет етеді, әйтпесе сіздің ойыңыз сіз ұйықтап жатқанда да алаңдай береді. Көптеген адамдар ұсақ-түйек нәрселерге алаңдайды, бұл олардың күш-қуатын жоғалтады және олардың демалуынан айырады.
Мазасыздықты қалай тоқтату және өмірге бейбіт көзқарасты қалыптастырудың қарапайым формуласы бар.
Ол екі принциптен тұрады. Бірінші қағида: Өмірдегі ұсақ-түйектерге алаңдама. Ал екінші қағида: Өмірде бәрі ұсақ-түйек екенін ұмытпа. Біз нәрселерге азырақ мән беруді үйренуіміз керек. Ал өзімізді күйзеліске ұшыратқанда немесе шарасызданған кезде өзімізден сұрағанымыз жөн:
Он жылдан кейін бұл бізге маңызды ма? Егер олай болмаса, бұл, әрине, кішкентай нәрсе, сондықтан сіз бұл туралы алаңдауға уақытты жоғалтпауыңыз керек. Санамыз бен денемізге тыныштық беру үшін біз тек бүгінгі күнмен өмір сүруіміз керек. Иса: “Бүгін бізге күнделікті нанымызды бер”,— деді. Кеше де, ертең де емес, тек бүгін ғана. Біз тек бүгінгі күнмен өмір сүруді үйренуіміз керек. Үнемі өткенді ой елегінен өткізіп, келешекке алаңдасақ, тыныға алмаймыз. Бізге жеткілікті демалатынымызға сенімділік беретін тағы бір маңызды нәрсе - әрбір жетінші күнді толық демалуға арнау мүмкіндігі. Бұл күні біз барлық ресми қиындықтарды, төлемдер мен уайымдарды ұмытуымыз керек. Әрбір жетінші күнді отбасыңызға арнаңыз, өмірден ләззат алыңыз және күйзелістен арылыңыз. Аптасына бір күн ғана. Бұл өте қарапайым болып көрінеді, бірақ бұл өте маңызды. Әлемнің барлық ұлы діндері жетінші күн – демалыс күні туралы айтады. Әлбетте, Құдай бізге жексенбіні тоқтап, өмір туралы ойланатын және демалатын уақыт екенін есте сақтау үшін берді. Бұл өзімізде және әлемде тыныштық таба алатын қасиетті орын.
Нағыз Денсаулықтың сыры - демалу мен релаксацияның күші.
Ми мен дене демалмаса, Нағыз Денсаулық мүмкін емес.
Мүсілім Мүсілімов:
Медициналық менеджмент бағдарламасында Муслим Муслимов сіздермен бірге. Бүгінгі бағдарламамыздың тақырыбы «Денсаулыққа пайдасы бар релаксация. Ресей сауықтыру туризмінің объектісі ретінде». Менің қонағым - денсаулық туризмі қауымдастығының медициналық директоры Данилов Михаил Валентинович. Бүгін біз кіру туризмі, мүмкін тіпті шығу туризмі туралы айтатын боламыз.
Менің бірінші сұрағым барлық бағдарламаларда дәстүрлі – бұл сіздің бағытыңыздағы, медициналық туризм форматындағы тенденцияға қатысты сұрақ: қазір қандай тенденцияларды көріп тұрсыз, алдағы 5 жылда қандай трендтер дамуы мүмкін, медициналық туризм қаншалықты өзекті Жалпы, емделушілер үшін курорттық-курорттық емдеу қаншалықты өзекті және бұл қаншалықты тренд, мүмкін солай ма?
Михаил Данилов:
Мен аздап алыстан бастайын. Санаторлық-курорттық емделуге көп көңіл бөлген жөн шығар. Біздің барлық кездесулерімізде: «Сіз кімсіз: емдеу туризмі, сауықтыру туризмі немесе нақты айтқанда, санаториялық-курорттық емдеу дегеніміз не?» деген сұрақ үнемі талқыланады. Біз санаториялық-курорттық емдеу туралы айтқанда, қызмет көрсету үшін белгілі бір форматта жұмыс істейтін және бірінші кезекте аурулардың алдын алумен және созылмалы инфекциялық емес ауруларды емдеумен айналысатын медициналық ұйыммен айналысатынымызды жақсы түсінеміз. Осыған байланысты біз өзімізді медициналық туризмді нағыз салалардың бірі деп санауға болады, дегенмен, әрине, назар аударуды қажет ететін бірқатар даулы мәселелер бар.
Неліктен біз сауықтыру туризміне де көңіл бөлеміз? Бұл ұғым ресейлік заңнамада нақты анықталмаған және форматы болмаса да, бұл өте көлемді ұғым, жақында өте маңызды өсумен сипатталатын әртүрлі қызмет түрлерін жаһандық тұтынудың көлемдік үлесі деп айтуға болады. . Салауатты өмір салтына қатысты салаларда өсу тенденциясы байқалады, соның ішінде фитнес, туризм және балама бағыттарды дамыту және т.б. - бұл енді СПА емес, толық формат ретінде анықтау қиын нәрсе. санаториялық-курорттық емдеу жүргізетін жаңа профилактикалық жұмыс. Біз оны сауықтыру туризмі аясында қарастырамыз.
Осы құрылымнан кейін мен ең маңызды нәрсені атап өткім келеді. Санаторлық-курорттық емдеу Ресейде сақталған форматта шынымен бәсекеге қабілетті болу үшін өзіндік негізі бар толыққанды және ерекше құбылыс. Шипажайларымыз ұсынып отырған санаториялық мүмкіндіктерді талқылай бастағанда, біз шеше алатын міндеттер аясындағы медициналық формат шынымен жақсы жолға қойылған, жұмыс істеп тұр деп айтамыз. Оның сыртқы түрі ерекше болмаса да, оның өз тұтынушысы бар, өз міндеттері бар, ол оны өте жақсы шешеді. Қазір онша байқалмайтын шығар, бірақ біздің көзқарасымызша бұл уақытша құбылыс. Арнайы сауықтыру туризмін дамыту туралы айтатын болсақ, ол әрине дамып келеді және біздің тенденцияларымыз өте айқын көрінеді деп ойлаймын - бізде тәжірибе бар дайын формат бар. Бұл, әрине, санаториялық-курорттық емдеу – бұл біз негізді бірден анықтау үшін айтамыз. Бұл шынымен де толыққанды, өнімді, тиімді сегмент.
Мүсілім Мүсілімов:
Михаил Валентинович, статистика бойынша жылына қанша ресейліктер санаториялық-курорттық емделуге барады және медициналық тұрғыдан қай санаторийлер мен курорттарға сұраныс көп? Біз Қара теңіз туралы, жағалау туралы, бұл бағыт туралы айтпаймыз. Тек қана сауықтыру терапиясының форматы, оның ішінде дәрігердің пікірі, бақылауы және сауықтыру процедуралары бар медициналық жеңілдіктер. Осындай статистика бар ма?
Михаил Данилов:
Мұндай статистика бар және олар, жалпы алғанда, бақыланатын және анық оқылатын. Қазір Ресейде санаториялық-курорттық емделуге баратындардың саны жылына 7 миллионға жуықтады. Тиісінше, пайызбен есептегенде бұл халықтың шамамен 3-4% құрайды. Біздің байқауымызша, жалпы алғанда бұл сан соңғы жылдар ішінде айтарлықтай тұрақты болды. Десе де, саяхаттағандардың ішкі форматы, ішкі мазмұны бірте-бірте өзгеріп жатыр. Жақында мемлекеттік контингенттің басымдығы (әлеуметтік көмек және мемлекеттік қаражат есебінен мамандандырылған санаторийлерде медициналық қызметтің жекелеген түрлерін алатындар дегенді білдіреді), содан кейін ведомстволық корпорациялар, өздерінің корпоративтік тапсырыстары келді, содан кейін біртіндеп өсіп келе жатқан жеке тұтыну. Қазір жеке тұтыну үлесі сенімді түрде 50 пайыздан асты, бұл өз бетінше шешім қабылдайтын тұтынушы екенін түсінеміз.
Ең дамыған аймақтарға келетін болсақ, әртүрлі аймақтарда сұраныс қисықтарының жыл бойына белгілі бір өзгерістері байқалады. Краснодар шипажайлары туралы дұрыс айтасыз, өйткені Краснодар өлкесі шипажайлар саны бойынша ең үлкен аймақ болып табылады. Кавказ минералды суларында көптеген нысандар, шамамен 140. Енді бір рет болса да шипажай іздеп барғандардың көпшілігі байқаған өте белсенді аймақ – Алтай аймағындағы Белокуриха аймағы. Енді біз Қырымның көптеген шипажайларына қол жеткізе аламыз. Қалған нысандарға келетін болсақ, былайша айтқанда, өзін-өзі құрметтейтін көптеген облыс орталықтарында әртүрлі дәрежедегі өздерінің жақсы санаторийлері бар. Сандық тұрғыдан алғанда бәрі осылай көрінеді.
Емдік және емдік тиімділігіне келетін болсақ, шипажай таңдауға келгенде, біз көптеген тармақтарға назар аударамыз. Біз таңдауды табиғи факторлардан, шын мәнінде, минералды сулардан, қолданылатын компоненттерден бастаймыз. Біз климатты ескереміз, бұл маңызды емес. Мен санамалап өткен өңірлердің ішінде кез келгенін көріп тұрмын, болмаса, олардың әрқайсысында емхана-аурухана-санаторий жүйесіндегі медициналық сабақтастық тізбегіне қосылуға дайын бірнеше нысандар бар екенін айтайын. Санаторий де толыққанды ойыншы болып табылатын тағы бір маңызды сәт бар - бұл медициналық оңалту сәті; Әрине, барлық санаторийлер емес, бірақ мұндай элемент бар. Тізбекті аяқтаңыз, барлық қызметтерді дұрыс көрсетіңіз, барлық стандарттарға сай болыңыз және нәтиже алу үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз. Бұл менің жауабым.
Мүсілім Мүсілімов:
Диагностика алгоритмдерінде, емдеу процедураларында және санаториялық-курорттық картаны құруда медициналық қызметкерлер мен бағыттаушы емханалар тарапынан қаншалықты сабақтастық бар? Жекеменшік емдеу мекемелері де сізді санаториялық-курорттық емдеуге жібере алады. Бұл сабақтастық қаншалықты бар? Жалпы бізде пациенттерді санаториялық-курорттық емдеуге қатысты ұсыныстарға мұқият болуды тапсыратын медициналық ұйымдардың міндеті бар ма?
Михаил Данилов:
Бұл жай ғана міндет емес деп айтар едім, бірақ бұл үшін шешуді қажет ететін бірқатар мәселелер бар. Егер санаториялық-курорттық картаны санаторияға жіберу кезінде және маршруттау кезінде қолданылатын ресми құрал ретінде қалыптастыру механизмі туралы айтатын болсақ, онда бұл құрал жұмыс істейді. Санаторлық-курорттық карта өте қарапайым құрастырылған және тұтастай алғанда, ол процесті рәсімдейді. Санаторий дәрігері ретінде айта аламын, бұл құралсыз бізде, олар айтқандай, көптеген сұрақтар жауапсыз қалды. Көбінесе бұл құралдың арқасында біз шипажайларда емдеу жоқ деген жалған пікірге қарамастан, дұрыс шешім қабылдаймыз. Мен курорттық емдеудің кейбір түрлерінен асқынулар мен шиеленістер өте ауыр болуы мүмкін деп айта аламын, бұл тек тиімділікті растайды.
Бірақ сабақтастыққа қатысты бірқатар проблемалар бар. Біріншіден, ашығын айту керек, емхана мен аурухана дәрігерлерінің санасындағы санаторий саласы көлеңкеге қатты түсіп кетті және қандай да бір шаралар қабылданбаса, жақын арада ол жерден шыға алмайды. Университетте, медициналық институтта физиотерапия курсы өте аз, олар іс жүзінде санаторлық-курорттық тәжірибеге енгізілмейді. Бақытымызға орай, егер дәрігер шынымен қандай да бір жолмен тартылса, ол мұны жасайды және тізбекті жасайды. Бірақ көп жағдайда, әрине, бұл болмайды. Мен тіпті басқа аспаптар туралы айтпаймын. Шын мәнінде, көптеген форматтарда, мысалы, корпоративтік пациенттерде, адам негізінен мәселе шешілген кезде санаториялық-курорттық картаға жүгінеді. Бізде санаториялық-курорттық емдеуге іріктеу жоқ, тізбектің толыққанды қалыптасуы жоқ. Әлеуметтік бағытқа келсек, бұл тетіктер де жұмыс істейді, санаториялық-курорттық карта беріледі, бірақ дәрігер іріктеуді толық көлемде жүргізді деп толық айту мүмкін емес. Адамдарды шипажайға кезең-кезеңімен жіберудің ең таңғаларлық сәті медициналық оңалту болуы мүмкін, бірақ санаторий осындай қызмет көрсететін болса және олардың саны шектеулі болса ғана. Науқастарды алдын алу үшін, оның ішінде созылмалы аурудың қайталануының алдын алу үшін санаторийге шұғыл жіберілген кезде профилактиканың форматы проблемалық болып табылады. Содан кейін бұл жүйелік байланыс болады. Айтылғандарды қорытындылай келе, бұл білімді қайта жаңғыртуға көмектесетін бірқатар шаралар шынымен қажет деп айта аламын. Бұл сауықтыру туризмі қауымдастығының қазіргі жоспарлары, біз осы бағытта жұмыс істеп жатырмыз, өйткені бұл мәселеге аса назар аудару қажет.
Науқастарды алдын алу, соның ішінде созылмалы аурудың қайталануының алдын алу үшін санаторийге жедел жіберу кезінде жүйелі байланыс туралы айтуға болады.
Мүсілім Мүсілімов:
Бір немесе басқа бөлімшелердің жеке санаторийлері, жеке ауруханалары немесе медициналық орталықтары және өзінің бірыңғай ақпараттық жүйесі, белгілі бір МИС болған кезде, ведомстволық медицинадағы денсаулық сақтауды цифрландырудың қарапайым мысалын келтіруге болады. Онда санаториялық-курорттық картаны жөнелтетін және толтыратын дәрігер де, санаторийде қабылдаушы тарап болып табылатын адам да емдеуші дәрігердің берген диагнозы мен ұсыныстары негізінде науқасқа көмек көрсетудің бірыңғай саласында жұмыс істейді. . Цифрлық медицина аясында болашақта EMIAS жүйесі арқылы тікелей санаториялық-курорттық емдеудің жалпы нобайын жасауға мүмкіндік беретін үлгі бар деп ойлайсыз ба?
Михаил Данилов:
Менің білуімше, мұндай жүйеге бағытталған қозғалыстар қазірдің өзінде бар. Бүгін біз статистикаға тоқталдық; санаториялық-курорттық саланың статистикасы курорттық қордың мемлекеттік тізілімі құрылғанға дейін өте проблемалы тақырып болды. Бұл бағдарламалық өнімді Денсаулық сақтау министрлігінің Ұлттық медициналық оңалту және курортология орталығы әзірлеген және ол белсенді жұмыс істейді. Ол қазіргі уақытта объектілер туралы ең толық ақпаратты қамтиды. Келесі кезең, нақты айтқанда, қол жеткізу құралдарын әзірлеу. Енді тізілім санаторийлер туралы ақпаратты көруге болатын жалпыға қолжетімді опция болып табылады. Маршрутқа қатысты барлық нормативтік құжаттар бар, олар құпия емес, олар қайта қаралып, толықтырылып жатыр, бірақ оларды пайдалана білу керек. Сонымен қатар, бұл емханада науқастарды қарауға бөлінген уақыт ішінде және тез жасалуы керек, бірақ санаторийлер арасында науқаспен қалай қарым-қатынас жасау керектігін анықтау өте қиын болуы мүмкін. Ал аймақтар арасында түсіну қиын болуы мүмкін. Сондықтан, құрал пайда болған кезде, ол байламды қалыптастыруда өте маңызды қызмет етеді деп ойлаймын.
Мүсілім Мүсілімов:
Айтыңызшы, біздің отандық демалыс орындары батыстықтармен қаншалықты бәсекелеседі?
Михаил Данилов:
Мен солай айтар едім. Осы сұраныс сегменттерінің әрқайсысының, ұқсас нысандар ең көп шоғырланған Шығыс Еуропа курорттары үшін де, ресейліктер үшін де белгілі бір контур бойынша таңдайтын өз тұтынушысы бар. Неліктен? Өйткені шипажайдың, мен айтар едім, екі негізгі тұтынушысы бар. «Мен тек осы аймаққа, тек осы қалаға барамын, тек осы су мен осы климат көмектеседі» деген тұтынушы бар. Ондай тұтынушылар бар, 20-30 жыл көлік жүргізеді. Егер ол Карловы Вары немесе Эссентукиді таңдаса, онда ол құлыпталып, бастады. Бірақ мұндай тұтынушылардың пайызы, әрине, өте үлкен емес. Екінші жағынан, санаторий тізбегі тұтынушы қосатын нәрсемен сипатталады. Неліктен мен оны медициналық туризммен салыстыра беремін? Өйткені медициналық туризм сұраныстан, белгілі бір ақшаға мәселені шешу қажеттілігінен туындайды, ал шипажайға бару, сайып келгенде, эмоционалды релаксация мен сапалы емделудің, оның үстіне белгілі бір мақсат пен мақсатты көздегені. Туризмді таңдаған кезде біз эмоцияларды таңдаймыз және өнім өте ұқсас болғандықтан және сіз бір аймақтан екінші аймаққа ауыса аласыз, содан кейін ақылға қонымды салыстыру арқылы қозғалыс аймақтар арасында, батыс пен ресейлік арасында орын алады. Айталық, Карловы Варыға саяхаттап, кейін Италиядан, Словениядан, Хорватиядан, Венгриядан және т.б. елдерден географиясын Шығыс Еуропаға кеңейткісі келгендер бар, өйткені таңдау үлкен. Кавказдық минералды водыға көшіп, кейін қайта ауысқандар бар. Яғни, мұнда шын мәнінде көп өзгергіштік бар және көруге болатын нәрсе бар.
Мүсілім Мүсілімов:
Толығырақ айтып өтсеңіз, сауықтыру туризмі қауымдастығы немен айналысады, оның мақсаттары мен міндеттері қандай? Сіздің жеке дәрігер ретінде қандай мақсаттарыңыз болуы мүмкін?
Михаил Данилов:
Біз өз жұмысымызды 3 жылға жуық бұрын бастадык және коммерциялық емес ұйым ретінде жұмыс істейміз. Біздің мақсаттарымыз – нарық қатысушыларын біріктіру, ең алдымен санаториялық емдеу және сауықтыру туризмі. Біз жоғары сапалы ақпарат алмасу үшін жағдай жасаймыз, өйткені, біздің көзқарасымыз бойынша, бұл саладағы ақпарат алмасу ең өзекті мәселе болып табылады. Тіпті, жақында пайда болған ақпараттық ресурс – тізілімнің өзі жағдайды біршама айқындап берді. Бірақ біз одан әрі бардық және біз жасаған алғашқы бағыттардың бірі санаториялық-курорттық қызмет көрсету нарығында жұмыс істейтіндердің мүмкіндіктерін салыстырмалы түрде бағалау болды. Біздің алғашқы өніміміз рейтинг, ТОП-100 ресейлік шипажай болды, ол алғаш рет 2017 жылы жарияланған. Бұл ерекше аспап, оны бізден бұрын ешкім жасаған емес.
Біз қандай белгіні алдық? Рейтингті дайындап, алғашқы ақпарат жинағын жасаған кезде көптеген қиындықтарға тап болдық. Біздің рейтингіміз, көптеген басқа салыстыру құралдарына қарағанда, нақты мүмкіндіктерді бағалайды - экономикалық және объектінің инвестициялық тартымдылығы мүмкіндіктері. Ол салыстырмалы сипаттамаларды бағалайды, сондықтан біз жоғары деңгейге жетпегендердің позицияны теріс деп бағалау фактісін жиі кездестіреміз. Біз бұл рейтингтің артында шын мәнінде қуатты даму құралын көреміз, өйткені ол ашық көздерден алынған ақпаратқа негізделген, ол ашық қаржылық есеп беру деректеріне, қазір төсек-орындардың толтырылуы, орындардың сыйымдылығы және қол жетімді деректерге негізделген. т.б. Салыстыру арқылы бағалауға мүмкіндік береді. Негізінде, ауқымды деректерді барлығы түсінеді, бірақ экономикалық тиімділік қайдан шыққан, оны қалай салыстыру керек және оған қандай құралдарды қолдану керек, рейтингті қарауға болады.
Біз үшін келесі кезең ақпараттық-танымдық іс-шараларды өткізу болды, оған біз өте жақын араласамыз. Біздің Қауымдастық мүшелерінің қатарында бірқатар жетекші ресейлік шипажайлар бар және біз өз іс-шараларымызды өткіземіз. Қазір біз медициналық сабақтастықты дамытуға қатысты жаңа жобаға жақындап қалдық.
Мүсілім Мүсілімов:
Президент медициналық туризм аясында емделушілер санын төрт есеге арттыруды тапсырды. Мұнда шетелдіктер де бар. Сіздің ойыңызша, бұл нұсқау қаншалықты орындалып жатыр? Жақын болашақта оны жүзеге асыру үшін не қажет? Алдағы уақытта жалпы санаторийлер саны көбейе ме?
Михаил Данилов:
Шипажайлардың санын көбейту туралы соңғы сұрақ күтпеген жерден туындады, өйткені, шын мәнінде, соңғы уақытта өте белсенді өсім байқалған өңірлер бар. Ең алдымен, мен қазір инфрақұрылымды өзгертуге және жаңа нысандар салуға белсенді кіріскен Кисловодск туралы айтатын шығармын. Жалпы, Кавминвод аймағында жаңа, тіпті жөнделмеген, бірақ жаңадан салынған нысандар көп.
Шетелдік туристердің сұранысына келсек, шетелде тұрып, ескі заман үшін демалысқа оралғандарды айтпай, жаңа тұтынушы, шет тілін меңгерген, бірақ сөйлемейтін шетелден келген нағыз тұтынушы туралы айтсақ. Орыс, содан кейін еңсеру керек бірқатар қиындықтар бар. Шындығында, олар бетінде бірден көрінеді. Орыс шипажайы үшін тіл - біздің жолымызда әлі де тұрған басты мәселе. Қызметтік құрамдас бөлікті айтпағанның өзінде бұл үлкен кедергі. Екінші жағынан, шипажайлардың артықшылығы бар. Десе де, санаториялық-курорттық емдеу медициналық туризм мәселелерін талқылағанда бірінші орынға қойылатын хирургия сияқты күрделі сертификаттық бағалауға жатпайтын өнім болып табылады. Сондықтан үлкен қиындықтар мен шығындарсыз алға жылжытуға барлық мүмкіндік бар. Бірақ әзірге, өкінішке орай, шетелдік азаматтардың санаториялық-курорттық емдеу қызметіне белсенді сұранысы бар деп айта алмаймыз. Басталып жатқан белгілі бір жобалар бар, соның ішінде, менің білуімше, Аспан империясы біздің шипажайларға, әсіресе Сочидегілерге үлкен қызығушылық танытуда және қазірдің өзінде тәжірибе бар. Бірақ үлкен трафик туралы айту әлі ерте.
Мүсілім Мүсілімов:
Айтыңызшы, әлем чемпионаты медициналық туризмнің бір бөлігі ретінде курорттық емдеуге есік ашты ма? Өйткені, біз Ресейдің әртүрлі қалаларында, соның ішінде Сочиде де футбол ойнадық.
Михаил Данилов:
Менің ойымша, бұл өте маңызды қадам болады, өйткені Чемпионат көптеген шетелдік туристерге Ресейге келуге болатынын және оның соншалықты алыс емес, соншалықты тасталған емес екенін түсінуге мүмкіндік берді. және сырттан қарағанда жалғыз емес. Кейбір санаторийлер туристерді орналастырды. Айтарлықтай үлес болуы екіталай, бірақ жалпы имидждік фон, менің ойымша, әлеуетті тұтынушылардың едәуір бөлігінің арасында қалыптасты және бұл, әрине, өз мәніне ие болады. Сочи де, басқа қалалар да персоналды қабылдауға сәтті қатысты, бір жағынан; екінші жағынан, жалпы алғанда, жинақталған жұмыс тәжірибесі біздің туристер ағынын тартудың болашағы бар екенін растайды. Оның үстіне санаторийлерде демалушылар үшін айтарлықтай шектеулер жоқ, бұдан да көп нәрсені көруге мүмкіндік бар, аймақтар жеткілікті ауқымды мәдени бағдарлама ұсынады. Бұл маңызды бөлік, тіпті мен дәрігер ретінде бұл эмоционалдық саладағы демалыстың маңызды бөлігі деп айта аламын. Әдетте, санаторийлер созылмалы аурулардың классикалық он профильдерімен айналысады, бірақ біз әрқашан санаториялық-курорттық емдеуді бастайтын ең маңызды фактор - жайлы жағдайда, жоғары сапалы климатта толық демалу екенін айтамыз. бүкіл бағдарлама, ал бос уақыт соңғы орында емес.
Санаторлық-курорттық емдеу жайлы жағдайда, сапалы климатта, қызықты, әр түрлі бос уақытты жақсы өткізуден басталады. .
Мүсілім Мүсілімов:
Санаторийлеріміз бен шипажайларымыз мүмкіндігі шектеулі науқастарға қаншалықты бейімделген, шипажайлардағы отбасылық демалыс қаншалықты дамыған?
Михаил Данилов:
Біз 2 күннен кейін санаторийлердің қолжетімді ортасына арналған осы мәселе бойынша кезекті ақпараттық-танымдық вебинарымызды өткіземіз. Қаншалықты қажет және бұл процесті қалай дұрыс ұйымдастыру керектігі туралы көптеген сұраныстар болды. Онда көптеген нюанстар бар, сондықтан тақырып біртіндеп дамып келеді, одан қашып құтылу мүмкін емес. Бұл өте көп компонентті. Санаторий әдетте қызмет көрсету жоспары ұйымы болып табылады; Мен қазір «қызмет» деп айтып отырмын, өйткені медициналық бөлім ұйымдық жағынан санаторийдің бір бөлігі ғана. Бірақ біз қызмет көрсетуді күрделі орта және қонаққа қызмет көрсету туралы айтатын болсақ, бұл өте көп компонентті және күрделі орта. Әрине, барлық жағынан барлық талаптарды бірден орындау мүмкін емес, бұл бағыттағы жұмыстар жалғасуда, санаторийлер бейімделуде.
Отбасылық және балалардың демалысына келетін болсақ, бұл да Қауымдастық жұмыс істейтін тақырыптардың бірі, оның үстіне әр түрлі бағытта және әртүрлі бағытта. Мұндағы жағдай қандай? Санаторийдегі балалар мерекесі екі форматтағы мереке болып табылады. Тікелей балалар санаторийлері бар - бұл негізінен Денсаулық сақтау министрлігінің құзырындағы санаторийлер, олар қатаң анықталған аурулар профильдерімен айналысады: тыныс алу органдары, тірек-қимыл аппараты, неврология және өкпенің ауыр аурулары. Ал баламен келуге болатын ана мен бала деп аталатын мерекелік формат бар. Егер балалар санаторийлері дербес формат болса, екінші мәселені шешу үшін «ана мен бала» форматын дамыту, біздің ойымызша, перспективалы бағыттардың бірі болып табылады. Шипажай белгілі бір жастағы аудитория арасында сұранысқа ие, сонымен бірге 35-45 жастағы аудитория өте жиі бағаланбайды. Бұл жаста олар балалармен саяхаттай бастайды, өйткені отбасындағы бала ауыра бастайды (классикалық жағдай), әдетте созылмалы респираторлық вирустық проблемалармен немесе вирустық емес, бірақ олар үнемі саяхаттай бастайды және мәселе кетеді. Осыдан кейін бүкіл отбасы саяхаттай бастайды. Олар жылына бір рет немесе жарты жылда бір рет сапалы курорттық емдеуге келу арқылы келер жылы бүкіл отбасы үшін денсаулықтың тамаша ақысын алатынын түсінеді. Бұл формат баяу қарқын ала бастады. Бірақ бұл жерде тағы бір мәселе туындайды: тиісті қызметтерді, бос уақытты дұрыс өткізуді дамыту керек. Бұл біз де жұмыс істейтін контурлардың бірі, бұл нүктелерді дамыту даму орталықтарында балалармен жұмыс істеу тәжірибесі бар адамдардың назарын талап етеді. Яғни, оның өзіндік, өзіндік құрылымы.
Мүсілім Мүсілімов:
Прайм-таймда Бірінші арнада бір минутыңыз болса, курорттық емдеуді қажет ететін, бірақ бұл туралы әлі білмейтін адамдарға не айтар едіңіз? Сізді санаториялық-курорттық емдеуге жіберетін мамандарға не айтар едіңіз (негізгі мамандықтардың медициналық профилін айтып отырмын)? Санаторийлерде қонақ болып жүрген адамдарға не айтар едіңіз?
Михаил Данилов:
Мен санаторлық-курорттық емдеу релаксацияның ең жақсы түрі және денсаулықты қалпына келтірудің жолы екеніне толық сенімдімін. Оның үстіне, дәл осы тұжырымда: ең жақсы демалыс және денсаулықты қалпына келтірудің ең жақсы жолы. Көптеген адамдар релаксация үшін әртүрлі басқа компоненттерді қолданатынына қарамастан, осы релаксация түрі сияқты күш пен денсаулықты қалпына келтіруге берілген қысқа уақыт ішінде ештеңе қалпына келтірілмейді. Сондықтан барлық құралдарды меңгеріп, тиімді пайдалану қажет. Санаторлық-курорттық емдеу алдын алудың қазіргі тиімді құралы болып табылады. Сонымен қатар, созылмалы инфекциялық емес аурулардың бастапқы профилактикасы да, алдын алу да.
Шипажай-курорттық кешеннің дамуына шынымен көмектесе алатындарға келетін болсақ, бұл жұмыстың ең қызықты форматтарының бірі деп айта аламын. Мен қайталаудан жалықпаймын, бәлкім, қызмет көрсету әлемінің ешбір жерінде ішкі құрылымы жағынан күрделі, медицина, тұру, демалыс және тамақтануды біріктіретін және дамуды қажет ететін деңгейде, елестету қиын. Бұл шексіз шығармашылық, шексіз даму, бұл шынымен де жалғастыруды және дамытуды қажет ететін жұмыстың толқуы.
Мүсілім Мүсілімов:
Өте жақсы жауап! Шетелдік қандай шипажайларды мысалға келтірер едіңіз, бізге үлгі болғанымыз жақсы болар еді?
Михаил Данилов:
Мен сіздің жауабыңыздан аздап қашып кетемін, өйткені біз шетелдік шипажайларға барамыз, сонымен қатар әртүрлі елдердегі әріптестерімізге тағылымдамадан өтуді ұйымдастырамыз. Әрине, бұл негізінен Шығыс Еуропа, дегенмен қазір танымал туристік елдерде мысалдар өте көп. Олардың барлығынан алатын нәрсе бар. Ал емдеуге келетін болсақ, әртүрлі тәсілдер бар, айырмашылық бар. Чех курорттары бізге жақын дәстүрлі санаториялық-курорттық үлгіге көбірек көңіл бөлді делік. Мысалы, Словения мен Словакия физикалық сауықтыруды көбірек дамытып, оны ауқымды деңгейге көтеруде. Сіз медициналық бөліктен де, біз сәтсіз болған сервистік құрамдас бөліктен де әртүрлі нәрсені ала аласыз. Біз өте жақын қарастыратын тақырыптардың бірі - тұтынушыларға назар аудару, тұтынушыларға қызмет көрсету тақырыбы. Бұл, шын мәнінде, менің дәрігер мамандығыма қарамастан, менің тақырыптарымның бірі. Сондай-ақ өте қызықты тәжірибе, қызықты оқиғалар, бұл мәселелерді кім шешеді және олар қандай тәжірибе жинақтады. Сондықтан мен нақты біреуін бөлектемеймін, өйткені мен үшін бұл өте жарқын палитра.
Мүсілім Мүсілімов:
Қазіргі зейнеткерлік жастың ұлғаюына байланысты егде жастағы азаматтардың денсаулығын сақтау үшін мемлекет немесе жұмыс беруші қатыса алатын кешенді бағдарламаларды немесе, жалпы, қандай тәсілді көріп тұрсыз? Дәл санаториялық-курорттық емдеу аясындағы жүйелі көзқарас?
Михаил Данилов:
Қатаң айтқанда, санаториялық-курорттық емдеу – оның территориясы, мақсаты, ең жақсысы, тарихи дамыған. Біз, әрине, жастардың санаториялық-курорттық емделуін бастағанын қалаймыз, осылайша 30-35 жастан бастап шипажайға жүйелі түрде бару шынымен жақсы профилактика алуға мүмкіндік береді. Бұл шынымен де жұмыс істейтініне күмән жоқ, өйткені ол дәлелденген және байқалады.
Ресейлік санаторийдің тағы не айырмашылығы бар? Ресейлік шипажай, көптеген шығыс еуропалықтардан айырмашылығы, жеткілікті қуатты диагностикалық кешен құрды. Бұл профилактиканы да, медициналық тексеруді де «бір бөтелкеде» жасауға мүмкіндік береді. Ашығын айтқанда, бұл мүмкін және оны пайдаланатындар үшін қазірдің өзінде жұмыс істейді. Өкініштісі, шипажай, мен айтқандай, «баршаға ортақ тақырып емес», басқаша айтқанда, түсінетіндердің тақырыбына айналды. Кім бұл әсерді дұрыс пайдаланса, белсенді кәсіби ұзақ өмір сүру үшін қолдау алады. Бізде мысалдар бар, біз де осы процеске өз қызметкерлерін қосатын корпорациялармен ынтымақтасамыз. Бұл күш-жігерді дұрыс бөлетіндердің жеке мысалдары бар. Негізінде, бұл басты мақсаттардың бірі, дәлірек айтқанда, сан-кураның күш-жігерін корпоративтік клиентпен жұмыс істеуге бағыттау, кәсіби ұзақ өмір сүру, белсенді жас ұзақтығы. Жалпы, бұл өз алдына бір мақсат.
Курорттық емнің әсерін сауатты пайдаланатындар белсенді кәсіби ұзақ өмір сүру үшін қолдау алады .
Мүсілім Мүсілімов:
Айтыңызшы, инвестициялық жобалар немесе мемлекеттік-жекеменшік әріптестікті қажет ететін жобалар үшін тартымдылық тұрғысынан санаториялық-курорттық емдеу нарығының жалпы сыйымдылығы қандай? Сұраныс қаншалықты жоғары?
Михаил Данилов:
Сұраныс туралы әзірге ол өте жоғары қарқынмен сипатталады деп айта алмаймыз. Шипажай меншігі инвесторларды қиындататын бірқатар көрсеткіштермен сипатталады. Біріншіден, жеткілікті орташа табыстылық, тиісінше, ұзақ өтелу мерзімі және одан туындайтын барлық салдар. Сондықтан, мемлекеттік-жекеменшік әріптестік туралы әңгіме өрбігенде, мемлекет тарапынан санаториялық-курорттық ем алудың тұрақты, берік тәртібін қамтамасыз ету сияқты өте қызу талқыланатын тақырып әлі де бар. Әзірге бұл сұрақ ашық күйінде қалды, себебі шешілген мәселелерге қарағанда белгісіздер көп. Бірақ санаториялық-курорттық емделуге өз бетінше қызығушылық танытқандардың үлесі жеке тұтынушыдан да, корпоративтік тараптан да артып келеді. Нарықтық сатып алушы оған көбірек қызығушылық таныта бастайды, өйткені курорттық емдеу өнімі жұмыс істейді. Сондықтан, меніңше, бұл жақын болашақтың мәселесі емес, бірте-бірте осы бағытта қозғалу үрдісі бар сияқты. Оның үстіне, белгілі бір аймақтық нарықтарда оң тәжірибе бар, дәл сол Алтайды айтамын, дұрыс құрылған операциялық модель жеке тұтынушы есебінен тиімді бизнес-модельдерді жасауға мүмкіндік берді.
Мүсілім Мүсілімов:
Айтыңызшы, сіз санаториялық-курорттық емделу аясында қай жерде демалуды қалайсыз?
Михаил Данилов:
Білесіз бе, мен жаңа аймақтардың өзгеруінің портреті туралы айттым. Мен Ресейде де, көрші елдерде де көп саяхаттау бақытына ие болдым, сондықтан сіз үшін көптеген нұсқалар болуы мүмкін. Мен Кавказ Минеральные Водыға барғым келеді, Алтайға қайта баруға қарсы емеспін, бірақ мен онда бірнеше рет болғанмын, сонымен қатар Шығыс Еуропаның кейбір курорттарын ықтимал саяхат аймағы деп санаймын. Барлық жерде көруге және бизнесті рахатпен біріктіруге болатын көптеген басқа орындар бар.
Мүсілім Мүсілімов:
Қауымдастық медициналық бірлестіктермен ынтымақтасады және өзара әрекеттестіктің қандай формаларын қабылдайсыз?
Михаил Данилов:
Мұнда бірнеше форматтар бар. Біз емделушілерге жолдама беруді ұйымдастыруға тікелей қатыспаймыз, оларды дамыту бойынша курорттық ұйымдармен жұмыс істейміз. Біз ұйымға қатысты жұмысымызды дайын шешімді жеткізбей, керісінше сәйкес келетін ақпаратты іздеу және осы құрамдас бөліктер арқылы жұмыс істеу тұрғысынан құрамыз. Бізде медициналық бірлестіктермен өзара іс-қимылдың әртүрлі нысандары бар, олар тағы да ақпарат алмасуға және іс-шараларды ұйымдастырудағы бірлескен өзара іс-қимылға қатысты. Біз ынтымақтастық нүктелерін үнемі толықтырып, жетілдіреміз.
Мүсілім Мүсілімов:
Михаил Валентинович, сізге үлкен табыстар мен нақты іске асыруды тілеймін. Мен жаздың немесе демалыс маусымының басында Мәскеу көшелерінде көптеген ақпараттық баннерлерді көргім келеді: «Кавказ минералды суларында емделіңіз!» немесе «Денсаулығыңызды тексеріңіз!» немесе «Денсаулығыңызды қалпына келтіріңіз!». денсаулық!». Сізге сәттілік тілеймін!
Михаил Данилов:
Рақмет сізге Осы мүмкіндікті пайдаланып, барша тыңдармандарымызды жылына кемінде бір рет жақсы шипажайға баруға шақырамын.
Демалысыңызды теңізде қалай өткізуге болады StopKilo өз фигураңызды сақтап қана қоймай, артық салмақтан арылтады Наталья Будкова – Alean Family Resort&Spa Doville 5* сұлулық және денсаулық орталығының басшысы.
Әдемі фигураға арналған СПА процедуралары
Демалыста сізде нәтижелі өткізуге болатын бос уақытыңыз болады. Мысалы, күннің максималды белсенділігі сағаттарын денеңізді күтуге және СПА-ға баруға арнаңыз. СПА күтімі теріні босаңсуға және жасартуға бағытталған деп жалпы қабылданған, бірақ дене пішінін жақсартуға көмектесетін процедуралар бар.
Массаж және хаммаммен бірге тұзды скраб денеден артық ылғалды кетіруге көмектеседі және метаболизмді қалыпқа келтіреді, осылайша фигураның көлемін азайтады. Сонымен қатар, салмақ жоғалту кезінде тері серпімді болады және серпімді болып қалады.
Модельдеу теңіз балдыры орамдарымассаждан кейін нәтижені біріктіреді. Құрамында A, C, E, D дәрумендерінің және аминқышқылдарының арқасында балдырлар тіндерден артық ылғалды кетіруге, қан айналымын және метаболизмді жақсартуға көмектеседі. Процедура тері өңін жақсартуға көмектеседі және басқалармен қатар целлюлитті жою үшін пайдалы.
«Апельсин қабығымен» күресуге көмектеседі. антицеллюлитмассаж. Ол тері астындағы майды ыдыратады, бұлшықеттерді қатайтады және теріні серпімді етеді. Массаж кезінде токсиндер денеден шығарылады, нәтижесінде ісіну азаяды.
Тұзды массаж арқылы дене пішінін сақтауға және жақсартуға болады. Процедура барысында теріге тұз концентраты жағылады, эпидермистің өрескел қабаттарын қабыршақтайды, ісінуді азайтуға және метаболизмді жылдамдатуға көмектеседі. Ал құрамында йодтың көп болуының арқасында тұз ағзадан холестеринді кетіреді. Осылайша, тұзды массаж фигураның көлемін азайтады және терінің бетін тегістейді.
ОҚУ:Салмақты жоғалтқаннан кейін салбыраған теріні қатайтудың нақты әдістеріОлар ұқсас әсер береді теңіз тұзы ванналары, олар осмостық әсерге ие, басқаша айтқанда, олар денеден артық ылғалды кетіреді. Сонымен қатар, тұз теріге пайдалы тітіркенуді тудырады, бұл қанның микроциркуляциясы мен метаболизмін ынталандырады.
Денені сауықтыру және тазарту үшін медициналық процедуралар
Медициналық процедуралар СПА-ға тамаша қосымша болады. Денсаулықты жақсартуға, денені тазартуға және ыңғайлы салмақ жоғалтуға бағытталған іс-шаралар кешенін қамтитын арнайы бағдарламаларға назар аударыңыз.
Сіз акваланг курсына қатыса аласыз душ-массажденені терең, бірақ ауыртпалықсыз уқалайтын дірілдейтін су ағынын пайдалану, нәтижесінде лимфа жүйесі белсендіріледі және қан айналымы жақсарады.
Осындай дренаждық әсерге қол жеткізіледі Шарконың душы, соның арқасында дененің тіндері оттегімен белсенді түрде қаныққан, метаболизм тездетілген, дене сымбатты және мүсіндік болады.
Артық салмақтан арылғысы келетін адамдар процедурадан өтуі керек Ультрадыбыстық кавитация. Ультрадыбысты әртүрлі тереңдіктегі тіндерге қолданған кезде май жасушаларының қабығын бұзатын газ көпіршіктері пайда болады. Май сұйық күйге айналады және лимфа ағыны арқылы денеден шығады.
Фигураны түзетудің тағы бір жолы прессотерапиямаксималды әсерге жету үшін ультрадыбыстық кавитациядан кейін жүзеге асырылуы керек. Процедураның мәні сығылған ауаның лимфа жүйесіне әсері болып табылады. Нәтижесінде майлардың ыдырауына жауапты жасушалық рецепторлар белсендіріліп, артық сұйықтық денеден шығарылады.
Ол сондай-ақ пайдалы болады, оның барысында дене тұрақты, айнымалы немесе қозғалатын магнит өрістеріне ұшырайды. Процедурадан кейін тамырлар кеңейеді және қан жұқарады, бұл метаболизмді тездетеді, қан айналымын жақсартады және тіндерді нәрлендіреді.
Дәмді және пайдалы мәзір - сауатты салмақ жоғалту
Дұрыс тамақтану СПА мен аппараттық процедуралардың әсерін біріктіруге көмектеседі, бұл туралы алдын ала ойластырып, қонақүйді таңдаған кезде диеталық мәзірдің бар-жоғын тексеру керек. Кейбір ресейлік курорттарда құрамында глютен мен лактоза жоқ арнайы төмен калориялы тамақ өнімдері мен тағамдар бар.
«Демалыс» диетасын таңдағанда, жеке қонақүйлерде жұмыс істейтін диетологтардың ұсыныстарына назар аударған жөн. Жалпы алғанда, сарапшылар қуырылған, майлы, ысталған, тұзды тағамдар мен тәттілердің мөлшерін азайтуға кеңес береді, өйткені мұның бәрі майлы шөгінділердің пайда болуына ықпал етеді. Қолайсыз тағамның орнына жаңа піскен көкөністер мен жемістерді көбірек жеген дұрыс. Мысалы, денені қуатпен толтыратын қияр, рукола, салат және жасыл. Бірақ банандарды жеуден бас тартқан дұрыс, өйткені олардың құрамында көп мөлшерде калория бар.
Қонақүйдің таңертеңгілік мәзірінде қарақұмық пен сұлы жармасы бар-жоғын тексерген жөн. Оларды тоқаштың орнына таңғы асқа жеген дұрыс, өйткені дәнді дақылдар ағзаны токсиндерден тазартады және холестерин деңгейін төмендетеді.
Сусындарға назар аудару пайдалы. Тәтті газдалған су мен жасанды шырындарда көп мөлшерде қант бар, бұл фигураға зиян келтіреді. Сондықтан қонақүй мәзірінде аз мөлшерде қант пен майсыз сүтті сусындар бар табиғи шырындардың болуы плюс болады.
Курорттағы белсенді демалыс
Жаттығу режимін ұстанатын адамдар курортта жаттығу залының болуына назар аударуы керек. Бөлмеге тапсырыс бермес бұрын, қонақүйден сұраған дұрыс жаттығу құралдары мен спорттық құрал-жабдықтардың тізбесі, өйткені жаттығу залы дегеніміз күш жаттығуларын ұнататындар үшін пайдасыз жүгіру жолы мен велоспорты бар шағын бөлмені білдіреді.
Айтпақшы, кардио жаттығуларыОны сыртта жасаған дұрыс. Мысалы, Қара теңіз жағалауының ауасы теңіз тұзының микроэлементтерімен және балдырлармен қаныққан, бұл әсіресе қала тұрғындары үшін пайдалы. Қонақ үй аумағы жеткілікті үлкен болса, сіз соқпақтар бойымен жүгіре аласыз, ал велосипедті жалға алу қызметінің болуы жаттығуды маңайдағы аумақты және жағалаудағы қаланың көрікті жерлерін зерттеумен біріктіруге мүмкіндік береді. Табиғаттағы белсенді демалыс бұлшықет тонусын жақсартады және қуат береді.
Белсенділікті ұнататындар үшін спорттық ойындардәстүрлі оқыту, қонақ үйдегі анимациялық бағдарламалардың бар-жоғын тексерген жөн. Курорт аниматорлары демалушыларға командаларға жиналып ойнауға көмектеседі волейболнемесе футболжәне секіру, жүгіру сияқты спорттық жарыстарды ұйымдастыру.
Осылайша, демалыста сіз бизнесті ләззатпен біріктіре аласыз: демалыңыз және ауыр жаттығулармен өзіңізді шаршатпай, фигураңызға қамқорлық жасаңыз. СПА-да демалу және аппараттық массаждар арқылы сіз май массасын азайтып, денеден токсиндерді кетіре аласыз. Спорттық ойындар мен таза теңіз ауасында тыныш велосипедпен жүру бұлшықет тонусын арттырады. Дәнді дақылдардың, көкөністер мен жемістердің дәмді және пайдалы мәзірі процедуралар мен жеңіл жаттығулардың әсерін күшейтуге көмектеседі. Нәтижесінде бір апталық демалыста 2-3 кг жоғалтуға болады.
Шипажайға бару екінші рет туылғанға ұқсайды: мұнда адам тазарады, денсаулығына ие болады, ұйықтап, толық демалады. Бақытымызға орай, мұндай пансионаттар мен санаторийлерді таңдау өте үлкен: сіз әрқашан ең жақсы нұсқаны таба аласыз. Ендеше, сөмкелеріңізді жинап, осы құнарлы өлке арқылы саяхатқа шығу ғана қалды.
Әуежайдан көлікпен келе жатқанда менің басыма «Қандай құнарлы жер» деген ой келді «Арман көлі» пансионаты(Евпатория).
Пансионаттың орны ерекше: үш жағынан – теңізден, даладан және Мойнақ көлінен – теңіздің хош иісіне, дала мен көлдің иісіне қаныққан ауа ағындары келеді. демалушылардың ұйқысы мен денсаулығына жақсы әсер етеді.
«Арман көлі» пансионаты. Фото: / Сергей Кибец
Пансионат ғимараты, оның бөлмелері («стандартты», «кіші люкс» және «люкс») және шағын жақсы ұсталған аумақ үйде жайлылық сезімін тудыратын өте жақсы әсер қалдырады. Жайлы залда қонақтарды сөйлейтін тотықұс тамашалады. Менде жазғы террассасы бар мейрамханадан жағымды естеліктер қалды, ал жанды фортепиано музыкасының сүйемелдеуімен таңғы ас мүлдем күтпеген болды. Өте мұқият және жауапты персонал - шағымдар жоқ.
Пансионат базасында заманауи құрал-жабдықтармен, медициналық лицензиямен, қажетті анықтамалар мен рұқсат құжаттарымен «Дауыл мұхиты» медициналық орталығы құрылды. Медициналық қызмет тек дәрігер тексергеннен кейін және санаториялық-курорттық картасы болған жағдайда ғана көрсетіледі, ал балаларға эпидемиологиялық жағдай туралы анықтама қажет. Орталық бальнеотерапияға маманданған. Саки балшығымен балшықпен емдеу, емдік душ, ванна бөлімі, массаждың әртүрлі түрлері бар. Пансионатқа келушілерге ғана емес, сырттан келгендерге де қызмет көрсетіледі. Біз екі қызметті тексере алдық: контактісіз массаж және спелео- және гало-камерада («тұз үңгірі») сеанс.
Маршруттың келесі нүктесі болды «Эволюция» спорт орталығы, оның қызметтерін мүмкіндігі шектеулі адамдар да пайдалана алады. Орталық аумағында бөлмелері мен тренажерлары бар дене шынықтыру-сауықтыру кешені бар. Орталық көптеген медициналық қызметтерді көрсетеді. «Оттегі коктейлі» қызметі сынақтан өтті. Балалар спорт командалары мен паралимпиадашылар орталықтың бассейндерінде (ашық және жабық) жаттығады. Орталықта бірнеше ғимарат, өзінің құмды жағажайы, ішкі көлі, тікұшақ алаңы және бірнеше автотұрақтар бар.
Евпаторияда орналасқан «Искра» санаторийі, 1944 жылы құрылған және жалғыз және ата-анасының сүйемелдеуімен балалардың жыл бойы емделуіне және демалуына арналған. Мекеменің негізгі профилі – церебральды сал ауруына шалдыққан балалардың психоневрологиялық аурулары, тірек-қимыл аппаратында ақауы бар балаларды емдеу. Сонымен қатар, жүйке жүйесі бұзылған, жарақаттар мен ми ауруларының салдары бар және жоғарғы тыныс жолдарының проблемалары бар балаларға көмек көрсетіледі. Балаларды емдеу үшін заманауи техникалар мен жабдықтар қолданылады. Екі логопед, екі психолог жұмыс істейді. Сондай-ақ қосымша білім беру кабинеті бар, онда балаларға қарапайым дағдылар: қасықты қалай ұстау керек және т.б. үйретіледі. Балалар келесі кабинеттерде емделеді: климатотерапия, физиотерапия, массаж, балшықпен емдеу (қолданулар), инемен емдеу, ароматерапия және жаттығу терапиясы.
Шипажайдың бірнеше жатақхана ғимараттары емделіп жатқан және демалатын балаларды өз бетінше немесе ата-анасының сүйемелдеуімен орналастыруға мүмкіндік береді. Қонақтар оларға тәулігіне 24 сағат қолжетімді болуы керек. Емдеу циклі 21 күн. Шипажайдың оқытушылық лицензиясы бар. Біріншіден тоғызыншы сыныпқа дейін өз мектебі бар.
Барлық жастағы балаларға арналған, елу бейнебақылау камерасы бар жақсы күтімді қорғалатын аймақ. Ал сіздің жеке жағажайыңыз толық емделуге және демалуға мүмкіндік береді.
Биыл Мәскеудің еңбек және халықты әлеуметтік қорғау департаментімен келісім-шарт жасалды.
Шипажай балалар курортология, физиотерапия және медициналық оңалту ғылыми-зерттеу институтының негізгі ғылыми базасы болып табылады.
«Өрен-Қырым» санаторийібиыл өзінің отыз жылдығын атап өтті. Осы уақыт ішінде 170 мың адам демалды. Ол Орынбор Газпром санаторийін салды. Шипажай 550 адамға есептелген, штат саны 286 адам. Бір уақытта шамамен 112 процедура орындалады. Арнайы мәзірлері мен даяшылары бар төрт асхана, бұл сізді фуршетке қарағанда жайлы сезінеді. Күніне төрт мезгіл тамақ беріледі. Шипажайдың екі аумағы және жеке жағажайы бар.
Шипажайда массаж, ванна процедуралары, орау және ысқылау арқылы тірек-қимыл аппаратының курорттық емделуін қамтамасыз етеді. Шипажайда сонымен қатар тыныс алу жүйесі, ЛОР мүшелері, әйелдер аурулары, ас қорыту жүйесі мен эндокриндік жүйе, жүрек-тамыр және жүйке жүйесі аурулары емделеді. Саки балшықпен емдеу жүргізіледі. Оқу кабинеттері заманауи құрал-жабдықтармен жабдықталған. Жүзу бассейні, балалар және спорт алаңдары, асхана бар. Биыл 150-ден астам бала демалды.
«Саки» санаторийіҚырымдағы бұл 19 ғасырдың аяғына жатады және Ресейдегі алғашқы балшық моншаларының бірі болып табылады. Сақ балшығын ғылыми зерттеу 1807 жылы басталды.
Саки балшығы 1926 жылы бақылау бекеті ретінде құрылған Гидрогеологиялық пайдалану станциясында өндіріледі. Станция мемлекеттік кәсіпорын болып табылады және лай мен тұзды суды бақылау, зерттеу және өндірумен айналысады. Үш лицензия бар: балшық өндіруге, тұзды және минералды суды өндіруге. Станция сақ балшығымен Қырымдағы (80-нен астам) және ішінара Ресейдің материгіндегі барлық санаторийлерді қамтамасыз етеді, сақ балшығы негізінде бальнеокосметикалық препараттар шығарады. Саки балшықтары мен тұзды ерітінділерін әрі қарай пайдалану мақсатында зерттеу бойынша жоғары мамандандырылған ғылыми жұмыстар жүргізілуде. Саки кен орны бірегей: бұл посткеңестік кеңістіктегі жалғыз жасанды реттелетін кен орны.
2007 жылы сақ балшығын пайдаланатын Қырым курортологиясының екі жүз жылдығы тойланды. Бұл Қырымда емдеу үшін қолданылған алғашқы табиғи фактор болды. 20 жылдан кейін мұнда алғашқы дәрігер жіберілді Сергей Николаевич Аугер, Саки балшығын зерттеуді кім бастады: нені және қалай емдеуге болады. Ол кейбір ауруларды емдеу үшін сақ емдік балшығын қолданудың алғашқы нұсқауларын әзірледі. Қазіргі уақытта сақ балшықпен 100-ден астам ауруды емдеуге болатыны анықталды: буын ауруларынан бастап ішкі ағзалар ауруларына дейін. Емдеу минералдық фактордың (балшықтың минералды құрамы), жылу факторының (лай жылы пайдаланылғандықтан) және үшінші фактордың, биохимиялық (теріге еніп, иммундық жүйеге әсер ететін химиялық элементтердің) кешенді әсеріне негізделген. , дененің әртүрлі физиологиялық жүйелері).адамдар, бұл әрекетті ынталандырады және сол арқылы адам ағзасының сауығу процесін жылдамдатады). Өлі теңіз лайымен емдеу 5-6 аурумен шектеледі (негізінен буындар). Өлі теңіз балшығы сыртқы қолдану үшін және негізінен тері ауруларынан туындайтын ілеспе ауруларды емдеу үшін қолданылады. Өлі теңіз балшығымен балшықпен емдеу екі факторға маманданған: гелиотерапия (ультракүлгін сәулелердің спектрі кеңейеді, ол адам ағзасына емдік әсер етеді, сонымен қатар Өлі теңіздің бетінен булану кезінде жұқа дисперсия күн сәулелерінің таралуына және күйіктерді болдырмайды) және Өлі теңіз суы қосымшалар түрінде теңіз бен балшықты емдеу факторы ретінде қолданылады. Саки лайында лайдың биологиялық құрамдас бөлігі жоғары болады. Саки балшығын пайдаланудың көп жылдық тәжірибесі медициналық тәжірибе мен статистикамен расталады. Балшықты қолдануға қарсы болатын кейбір аурулар бар, себебі ол қайталануды тудыруы мүмкін. Бұдан басқа, адам ағзасына, соның ішінде қарттар мен балаларға жұмсақ әсер ететін балшық негізіндегі препараттар бар.
Шипажайда емдеу үшін бірегей газ-балшық ванналары қолданылады: емдік балшық табиғи тұзды ерітіндімен сұйылтылып, күкірт қышқылы қосылады. Бұл ерітінді күкірт қышқылымен әрекеттеседі де, күкіртсутек, көмірқышқыл газы және оттегі бөлінеді. Ал науқас үш қабатты ортада: газ, ерітінді, содан кейін кір.
Балшықпен емдеуді денсаулық сақтау мақсатында қолдануға болады, дене нығайтылады, процедуралар циклынан кейін бір жыл ішінде дәріханаларға барудың қажеті жоқ. Бізге іс жүзінде дені сау көптеген жастар келеді, олар сауығып кеткендерін ризашылықпен айтады.
Шипажай жекеменшік, ол үнемі дамып келеді, өйткені адамдар тек балшықпен емделіп қана қоймай, денсаулығын жақсартып, демалып, өмір сүргісі келеді. Концентраты емдік судағыдай болмайтындай етіп кәдімгі сумен сұйылтылған минералды суы бар бассейнді қамтитын жаңа қондырғы құрылды, онда сіз 30-40 минуттан артық тұра алмайсыз, және сіз қала аласыз. қалағаныңызша жүзіңіз. Мұнда түрлі іс-шаралар өткізіледі, мейрамхана, сауна бар, шығу қиынға соғатын көп функционалды нысан. Бассейннің жанында ерекше нысан бар: курорттың визит картасы, Бронтозавр ескерткіші. Ескерткіш бірегей, өйткені ол 1937 жылы жұмысшылар мен шаруаларға ескерткіштер орнатылған кезде, Ленинжәне басқа да көрнекті тұлғалар. Бұл ескерткіш демалыс орнының көне дәуірінің символы болып табылады. Бұл ескерткіштің екінші нұсқасы. Біріншісі Ұлы Отан соғысында зардап шекті. Ескерткіш Сақ қаласының елтаңбасында бейнеленген.
Шипажайда бөлмелердің сан алуан түрі бар: қарапайым «экономикадан» тақырыптық бөлмелерге дейін («отбасы», «комфорт плюс»). Нөмір бағасына тұру, төрт мезгіл тамақтану және емдеу кіреді. Сайтта асхана мен ойын-сауық орталығы бар. Аниматорлар жұмыс істейді, кітапхана бар. Демалушылардың әр тобының өзіндік тәсілі бар, психологтар жұмыс істейді.
Фото: / Сергей Кибец
атындағы Саки әскери клиникалық санаторийі. Пирогова Н.И- ең көне әскери сауықтыру курорты, ол Саки курорттық қалашығының курорттық аймағында ежелгі дендропарк аумағында орналасқан. Шипажайдың аумағы (22 га) үш көлмен шектеседі - тұзды (емдік балшық пен тұзды су көзі), тұщы және буферлік - тәулік бойы жұмыс істейтін табиғи ингаляциялық орталық және аэрориум.
Шипажай 1837 жылы шайқаста жараланған жауынгерлерді бальнео және балшықпен емдеу әдістерімен емдеу үшін құрылған. 180 жыл ішінде санаторий өзгерістерге ұшырады, қазір аумақта 96-ға жуық ғимарат бар. Санаторий үш негізгі бағыт бойынша жұмыс істейді: санаториялық-курорттық көмек көрсету, медициналық оңалту және әскери қызметшілерді медициналық-әлеуметтiк сауықтыру, Ресей Федерациясынан тыс операцияларды жүзеге асырған ұшу және желкендiк персонал контингентi үшiн. Пациенттерге ыңғайлы болу үшін негізгі тоғыз қабатты ғимарат медициналық ғимаратқа жабық, жылы өткел арқылы қосылған.
2016 жылдан бастап санаторийде интеграцияланған сапа жүйесі енгізілуде, ол кейінірек барлық санаторийлерге таралады, өйткені қазір Ресейде және, атап айтқанда, Қырымда қонақжайлылық пен сапа стандарттардан артта қалды. Ішкі аудиттердің көмегімен жағдайлар талданады және оңтайлы шешімдер, сайып келгенде, ресейлік және болашақта халықаралық стандарттарға сәйкес келеді. Шипажайды басқа санаторийлердің қызметкерлерін оқытатын оқу орталығы ретінде пайдалану жоспарлануда. Сарапшылардың көмегімен стандартты процедуралар адам факторына - мінез-құлық стандарттарына, күтім стандарттарына және т.б. тәуелділік болмайтындай етіп анықталады және бұл процеске санаторийдің барлық қызметкерлері қатысады. Инновациялық құрал-жабдықтар, инновациялық технологиялар мен шипажайды басқарудың инновациялық әдістері енгізілуде. Шипажайдың жеке телестудиясы бар, сауықтыру сайтында жарнамалық және ақпараттық сипаттағы көптеген фильмдер бар.
Сақ әскери-клиникалық санаторийінде Сақ қаласының бірегей табиғи емдік факторларын пайдаланатын инновациялық технологияларды қоса алғанда, кең ауқымды емдік технологиялар бар және ең заманауи жабдықтары бар табиғи қалпына келтіру медицинасының санаторийі болып табылады.
Шипажайда минералды судың өзіндік көзі бар, оны емделушілер дәрігердің нұсқауы бойынша қабылдайды.
Нөмірлер: «стандартты», «кіші люкс», «люкс».
«Ай-Петри» санаторийіҚырымның оңтүстік жағалауында, Ай-Петри тауының етегіндегі Корейз ауылында орналасқан және бір мезгілде жеті жүз адамға арналған демалушыларға арналған екі ғимаратты қамтиды. Ғимараттардың айналасында кипарис, хош иісті акация, итальяндық қарағай өседі. Аумақта монша кешені, бассейн, мейрамхана және минералды суы бар сорғы бөлмесі бар.
Нөмірлер саны «бірінші санаттағы нөмірлерден» «люкс» және «пәтерлерге» дейін. Ғимараттар дерлік жағалауда орналасқан және демалушылар олардың бөлмелерінде серфинг дыбысын ести алады. Таңертең терезелерден таңғажайып және ерекше күннің шығуы көрінеді. Жеке жағажай қонақтарға әртүрлі демалыс үшін тамаша мүмкіндіктер береді және үш бөлек аймаққа бөлінген. Бірінші аймақ белсенді демалысқа арналған (судағы іс-шаралар: қайықтар, банан қайықтары, квадроциклдер, су шаңғылары, велосипедтер, қайықпен саяхаттау және т.б.). Экстремалды ойын-сауық әуесқойлары үшін – параплан, дайвинг, найза аулау. Екінші аймақ ең үлкен. Тікелей тамақ пен бильярд ойнауға болатын бар бар. Кішкентай тастары бар үшінші аймақ балаларға арналған, ол ойын алаңымен және көптеген құмсалғыштармен жабдықталған.
«Ай-Петри» санаторийінің жағажайы. Фото: / Сергей Кибец
Демалушылар үшін жасанды шөп төселген және жер беті бар көп функционалды спорт алаңы бар. Ақылы күзетілетін тұрақ бар.
Шипажай тыныс алу, жүрек-тамыр, жүйке және тірек-қимыл аппараты ауруларын емдеуге маманданған. Диагностикалық және емдеу кабинеттері бар заманауи медициналық база бізге медициналық процедуралардың кең спектрін қамтамасыз етуге мүмкіндік береді. Сауықтыру процедуралары күн сайын қолжетімді.
Шипажай өз қонақтарын төрт мезгіл тамақпен қамтамасыз етеді (ұтымды, коммерциялық, мейрамхана) буфет негізінде.
VIP қонақ үй Palmira Palace 4*Қырымның оңтүстік жағалауының ең сәнді аудандарының бірінде, бұрынғы мүліктің аумағында орналасқан. Романовтардың князьдері. Кешен пейзажға барынша сәйкес келеді. Туристік агенттіктер Palmira Palace қонақ үйін премиум-демалыс туристік өнімдерінің жаңа тобын құруда көшбасшы деп атайды. Қонақ үй бастапқыда отбасылық типтегі демалыс орны болды, мұнда адамдар демалу және сауықтыру үшін келген. Қонақтарды үнемі қызықтыратын екінші бағыт - әртүрлі типтегі және көлемдегі іс-шаралар мен іскерлік конференцияларды өткізу. 50 орындық, 200 орындық залдар бар, шағын орындар бар, қонақүй мейрамханалары түрлі іс-шараларды өткізуге мүмкіндік береді.
Ең белсенді дамып келе жатқан сала - демалыс және сауықтыру. Жеке санаториялық-курорттық лицензиясы бар. Демалушылар үшін тұрақты температурадағы теңіз суы бар екі ашық және бір жабық бассейн бар. Су үш ай сайын ауыстырылады. Тұщы су балалар бассейні.
Балалар үшін жыл бойы жұмыс істейтін тұрақты аниматорлары бар балалар клубы бар. Қонақүйдің жеке жағажайы емдік жағажай мәртебесіне ие.
Қонақ үй бизнес пен ләззат біріктіруге, балалармен демалуға және іскерлік келіссөздер жүргізуге, шулы компанияда көңіл көтеруге және тыныш, жайлы бұрыштарға шығуға мүмкіндік беретін көптеген әртүрлі кешендерден тұрады.
Нөмірлер саны әр түрлі деңгейдегі қонақтарға арналған: «стандартты», «люкс», «люкс пәтерлер» («Париж» люкс, «Брюссель» пәтерлері, «Милан» пәтерлері, «Нью-Йорк» пәтерлері) және «Ұйқы» пәтерлері Теңіз жағасында». Әр бөлмеде балаларға арналған орын бар.
Қонақ үйде жылдың кез келген уақытында күш пен денсаулықты қалпына келтіру бағдарламаларын ұсынатын бірегей медициналық және SPA орталығы бар. Кейбір бағдарламалар мен процедуралар бірегей (сәйкес шығындармен). Қонақ үй Оңтүстік жағалаудағы сильвинитпен селен камерасы бар жалғыз қонақ үй, ол балалардағы бронх демікпесін емдеуде өте тиімді.
Пальмира медициналық курорттық клиникасының медициналық бағдарламалары келесі бағыттар бойынша емделуге және сауықтыруға арналған: пульмонология, гинекология, жалпы денсаулық, ортопедия және травматология. Қонақ үй тегін дәрі-дәрмекпен тегін шұғыл көмек көрсетеді.
Пальмира сарайы үшін ұсақ-түйек бөлшектер жоқ, өйткені бұл атмосфераны жасайтын ұсақ-түйектер.
Park Hotel Porto MareАлуштадағы Қырымның оңтүстік жағалауында орналасқан.
1961 жылы «Юность» халықаралық жастар демалыс орталығы салынды, ол қайта жөндеуден кейін Porto Mare 4* саябақ қонақ үйіне айналды. Тәулік бойы күзетілетін қонақүйде кез келген жастағы балалармен, соның ішінде туғаннан сәбилермен демалуға барлық жағдай жасалған.
Керемет қонақ үй паркі 1962 жылы салынған және француз стилінде жасалған, ол бірте-бірте ландшафтқа айналды.
Парк қонақ үйі «Порто Маре». Фото: / Сергей Кибец
Қонақүй бөлмесінің сыйымдылығы – 76 қонақүй нөмірі және 82 пәтерлі қонақүй нөмірлері – «стандартты», «стандартты+», «кіші люкс», «люкс», «студия», «студия+», «отбасылық», «люкс пәтерлер» және «супер» санаттары люкс» Барлық бөлмелерде балкондар бар.
Қонақ үй принципі: балалармен демалу кезінде сіз өзіңізді демалуға болады. Қонақ үй балалары бар отбасылар үшін тегін көлемді керек-жарақтарды (шпарақтар, арбалар, кәстрөлдер, манеждер, ванналар, киім ауыстыратын үстелдер, бөтелкелерді стерилизаторлар) және тіпті бейне нәресте мониторын ұсынады.
Тәулік бойғы медициналық көмек учаскеде медбике болғандықтан, педиатрлар жұмыс істейді. Өзінің шағын дәріханасы бар.
Дұрыс тамақтануды (швед үстелі) қамтамасыз ету үшін барлық шаруа қожалықтарымен табиғи қырым өнімдерін сатып алуға келісімдер жасалды.
Балалар үшін арнайы балалар фуршет желісі жасалды, оның ішінде тіпті нәрестелерге арналған тағам да бар. Қажет болса, балаға тағамдық аллергияны жою үшін жеке үстелді дайындауға болады, сонымен қатар глютенсіз тағамдарды ұйымдастыруға болады.
Аналар баласына өз бетімен тамақ әзірлей алатындай арнайы ас үй жасалды: құрал-жабдықтар мен кез келген бұйымдар қамтамасыз етілген.
Классикалық технология бойынша шұжық жасайтын өзіміздің шағын шұжық цехымыз бар.
Қонақтарға арналған аумақта кальян алаңы және тамақпен қамтамасыз ететін шишкебек дайындайтын орын және барбекю, гриль бар, темекі шегу орындары қарастырылған.
Сайтта үш бассейн бар: жылытылатын балалар, спорт және ойын-сауық.
Жануарлар бағы бар, сарқырамасы бар ішкі көлде аққулар мен үйректер мекендейді. Балалар пониге немесе есекке мінеді, ал әтештер таңертең қонақтарды оятады.
Балаларға арналған арнайы ойын алаңында электроскутерлер, ховербордтар, электромобильдер, балалар велосипедтері, роликті конькилер, автокөліктер тегін беріледі, сонымен бірге нағыз бағдаршам бар ойын алаңында балалар спорт ережелерін үйрене алады. жол.
12 жастан асқан балалар үшін ересектерсіз жерде жасөспірімдер клубы ашылады, балалар өз бетімен жиналады және әр бөлмеде қызығушылықтары мен жасына қарай бөлінеді. Мұнда екі квест залы, бильярд залы, мафия ойнайтын бөлме, аэрохоккей, үстел ойындары, виртуалды шындық бөлмесі және өзінің шағын дыбыс жазу студиясы бар. Мұнда атыс алаңы мен лазерлік шайқас алаңы бар.
Ауқатты отбасылардағы балалар талғампаз болып өседі, олар үшін әскери шатырлар мен екі қабатты кереуеттер бар шатырлы лагерь жасалады. Екі апта бойы балалар таулы көлге екі күндік тауда жорыққа дайындалады.
«Күн шеңбері» балалар ғылым академиясының филиалы «Қабілеттерді дамыту орталығы» бар балалар бөлмесі бар, онда әрбір бала жаңа дағдыларды игереді. Монтесорри әдісі де қолданылады.
Жағажай үш деңгейлі тастардан тұрады. Балалар үшін көлеңкеде үлкен құмсалғышы бар отыз метрлік құмды аумақ жасалды. Жағажайда биологиялық тазарту жүйесі бар кәріз жүйесі бар.
Қонақүйде ағзаны жасушалық деңгейде тазарту (детоксикация) бағдарламасы жүзеге асырылып, Ресейде дамыған және Еуропада ағзаны тазартудың ең жақсы әдістерін зерттеген доктор Хиннененнің алғашқы клиникасы ашылды.
Омыртқаның проблемалары бар қонақтар үшін «Дені сау омыртқа» бағдарламасы әзірленді: балалар мен ересектердегі омыртқа ауруларын, соның ішінде грыжаларды хирургиялық емес емдеуге мүмкіндік беретін «Тритон» компьютерлік үстелінің көмегімен тартқыш терапия бағдарламасына сәйкес процедуралар кешені. омыртқааралық дискілер.
Осылайша, Porto Mare Park қонақ үйі жайлы баспана деп сеніммен айта аламыз!