Медитации для пробуждения вишуддхи-чакры. Лечение щитовидной железы с помощью йоги

Симптомы щитовидки у женщин и мужчин. 5 оздоровительных практик для щитовидки. Самодиагностика щитовидной железы по 12 основным симптомам и по диагностическому тесту (видео).

Щитовидная железа - одна из самых крупных желез в эндокринной системе человека. Она расположена на передней поверхности шеи, почти под кожей, по центру горла, над яремной ямкой, ее, чаще всего, легко можно прощупать пальцами. Ее гормональная роль заключается в том, что она вырабатывает гормоны щитовидной железы - тироксин и трийодтиронин . Есть и другие гормоны, вырабатываемые щитовидкой, но мы говорим сейчас об этих двух, так как именно с их выработкой связано наибольшее число проблем и заболеваний щитовидной железы.

Самодиагностика проблем щитовидной железы

Существует довольно простой способ самодиагностики и выявления проблемных узлов в щитовидке: нужно выпить глоток воды, запрокинув голову назад и во время глотательного движения внимательно изучить область шеи, не появляется ли там каких-либо выпуклостей, шишек, утолщений….

Так как щитовидная железа расположена близко к поверхности шеи, любое увеличение ее может быть заметно при внимательном взгляде на себя в зеркало.

Можно и аккуратно прощупать эту зону.

Таким образом выявленные боль, припухлость, явные изменения внешнего вида шеи, видимые взгляду увеличения зоны щитовидки - прямое показание к посещению эндокринолога!

Но при самопальпации человек, не обучавшийся медицине, может элементарно перепутать плотные хрящи на горле с якобы имеющимися у него «опасными утолщениями щитовидки», и запутать сам себя. Поэтому такое «исследование» конечно же нельзя считать поводом к панике или наоборот, к самоуспокоению.

Если есть другие признаки гормональных сбоев в щитовидке - обращайтесь к врачу для точной диагностики и проведения анализов.

С имптомы щитовидки, 12 признаков, вызывающих тревогу

Симптомы проблем щитовидки могут быть самыми различными, так как гормоны, вырабатываемые ей влияют на все системы организма, на обмен веществ в целом.

Ели железа выделяет слишком много гормонов (гиперфункция), то болезнь носит название гипертиреоз, если мало - гипотиреоз.

Рассмотрим самые частые симптомы щитовидки у женщин. Почему именно у женщин? Да просто потому, что у женщин заболевания щитовидной железы встречаются, к сожалению, чаще. По разным данным — в 4 — 10 раз, нежели у мужчин!

Связано это с гормональным фоном, который всегда оказывает на женщину большее влияние, чем на мужчину и более подвержен изменениям и склонен к нарушениям именно у слабого пола. Просто в силу природных особенностей.

Есть еще один момент, почему здесь сделан акцент именно на женщинах.

Женщины всегда более внимательно относятся к своему здоровью. Они, как правило, следят и за здоровьем всех своих родных, первыми «бьют тревогу» и уделяют внимание не только лечению, но и профилактике заболеваний.

Первый симптом - настроение

Если гормоны щитовидки выделяются в малом количестве - мы испытываем недостаток серотонина, «гормона счастья», ощущаем вялость, сонливость, депрессию, грусть.

Если железа слишком активна - мы испытываем беспокойство, тревогу, беспричинную раздражительность…

В торой частый симптом - запоры

Очень часто запоры являются основным самым частым признаком гипотиреоза, так как нарушения выработки гормонов приводят к ухудшению пищеварительной функции.

Третий симптом - повышенная сонливость

Все испытывают периодически наваливающуюся сонливость, это может быть связано с перееданием, нарушением ночного режима сна, перегрузками от работы. Но при нарушении гормонального фона эта сонливость становится постоянной и очень заметной. А вызвано это тем, что замедляется метаболизм, обмен веществ и мы себя чувствуем сонными в течение всего дня…

Четвертый частый симптом

Выпадение волос и сухая кожа. Его мы можем заметить в первую очередь, так как обычно все мы придаем большое значение красоте и хотим быть привлекательными.
Опять же, замедление метаболизма, вызванное нарушением выработки гормонов, и приводит к таким последствиям. Ваш парикмахер замечает, что у вас чрезмерно выпадают волосы? Ваша кожа часто зудит и чешется, вы усиленно мажете ее питательными кремами, но они не помогают? Самое время задуматься о посещении эндокринолога…

Пятый симптом проблем с щитовидкой

Беспричинное увеличение веса. Что означает «беспричинная»? Вы не меняли рацион, не принимаете никаких дополнительных лекарств и препаратов, не меняете образ жизни и двигательную активность, а вес «почему-то» прибавляется, вы садитесь на диету - вес не уменьшается… Все это должно насторожить, особенно, в сочетании с другими симптомами проблемной щитовидки…

Шестая проблема - отсутствие сексуального желания

Если щитовидка вырабатывает свой гормон в недостаточных количествах - понижается и наше сексуальное влечение, это уже доказанный факт.

Седьмой симптом - мышечные боли

Когда мы занимаемся спортом, напрягаем наши мышцы, они могут болеть на следующий день после занятий, и это вполне объяснимо и привычно. А вот периодические онемения в ногах и руках, или резкая боль в мышцах и суставах, появляющаяся без всякого предварительного физического воздействия, внезапные покалывания в разных частях тела - уже тревожный симптом, т.к. здесь может быть виновна ваша щитовидная железа, ее неправильная работа.
Из-за недостатка гормонов, которые она вырабатывает, наши нервы, посылающие сигналы от мозга к другим частям тела, повреждаются.

Восьмой признак проблемной щитовидки

Ощущение сильного сердцебиения, когда вы просто физически ощущаете сильный стук своего сердца. Скорее всего, причина может быть скрыта не в самом сердце, а в том, что щитовидка работает чрезмерно активно.

Девятый симптом - нечеткое сознание, «как в тумане»

Если вы слишком часто стали замечать у себя «туман в голове», забывчивость, трудность к сосредоточению и усвоению новой информации - не спешите все списывать на возраст, просто сдайте анализы на гормоны щитовидной железы и проверьте ее работу. Очень часто, после проведенной эндокринологом коррекции щитовидки, когда удается нормализовать ее работу, пациенты замечают, что их мышление стало быстрым и четким «как в юности»!

Десятый симптом - высокое давление

Вы проверили сердце и сосуды, почки работают в норме, а высокое давление продолжает мучить вас изо дня в день? Возможно у вас нарушена выработка «плохого» холестерина, а причина - низкий уровень активности щитовидной железы. Если не обращать на это внимание, можно быстро заработать себе диагноз «острая сердечная недостаточность» - предупреждают врачи.

Следующий, одиннадцатый симптом щитовидки

Чрезмерный аппетит, постоянное чувство голода. Чрезмерный аппетит, чрезмерная выработка гормона, все «гипер»… Вы постоянно едите и никак не насыщаетесь, у вас даже могут измениться чувство вкуса и запаха пищи. Это один из признаков проблемной щитовидки, нужно провериться.

Двенадцатый симптом - ощущение дискомфорта в шее и горле

Если появляется «комок» в горле, боль в области горла и шеи - лучше «перебдеть», чем «недобдеть». Проверьтесь на УЗИ, сдайте анализы на гормоны щитовидки в самые кратчайшие сроки и начинайте лечение, если обнаружены проблемы, не пускайте это на самотек.

Надеюсь, ваши результаты вполне удовлетворительны и здоровье вашей щитовидки в полном порядке! Ну а если это не так — не переживайте. Посмотрите следующие 5 оздоровительных практик для оздоровления щитовидки.

5 оздоровительных практик для оздоровления щитовидки у женщин

Практика 1. Как восполнить потребность организма в суточной норме йода без таблеток

Самым главным и важным источником здорового активного йода для человека являются яблочные семечки. Достаточно один раз в день разжевывать (именно разжевывать, а не просто глотать) семечки одного яблока, чтобы получить недостающее количество йода.

Вторым важным источником йода являются морские водоросли (ламинария).

Практика 2. Целебные вибрации

На все железы внутренней секреции крайне благоприятное воздействие оказывают особые целительные вибрации. Они известны как мантры или молитвы.

Но даже вибрация от обычного смеха или пения традиционных русских народных песен окажет подобное воздействие.

Если вы не умеете петь мантру «О-мм», то пойте «Ой, мороз, мороз …» или другую песню. Это очень благотворно скажется не только на щитовидной железе, но и на молодости лица и здоровье горла.

Практика 3. Позы для оздоровления щитовидки

Крайне благоприятны позы, нормализующие обмен веществ в щитовидке. В частности – запрокидывание головы назад.

Рекомендую вам усилить эту практику, совместив с дополнительным воздействием на железы изнутри: наберите в рот глоток травяного чая и, запрокинув голову назад, в три маленьких глоточка сглотните травяной чай. Такой прием окажет дополнительное омолаживающее воздействие на вашу щитовидную железу.

Получается не у всех с первого раза, но это только вопрос тренировки.

Практика 4. Внутренняя улыбка

Живительная практика внутренней улыбки.

Представьте, что вы улыбаетесь своей щитовидной железе, а она улыбается вам в ответ.

Ощутите возникший между ними лучик тепла. Удерживайте состояние этого лучика как можно дольше.

Практика 5. Научитесь прощать

Считается, что проблемы в щитовидной железе связаны с обидами. Постарайтесь простить тех людей, на кого вы держите обиду.

Просто подумайте, возможно, что вы вспомните то, что у вас даже не отложилось в памяти, но «гложет» вас глубоко в душе. Вероятно, что вам даже захочется заплакать. Не сдерживайте слезы – это целительный поток.

У многих людей после такого «прощения» наступает значительное изменение и оздоровление щитовидной железы.

Если вы обнаружили у себя некоторые из этих симптомов щитовидки, не пугайтесь и не записывайтесь сразу в «неизлечимые», все можно поправить и вылечить! Чем раньше вы обратите внимание на свое здоровье, тем легче и короче будет путь к исцелению. Но путь этот еще нужно выбрать правильно.

Вряд ли искусственные гормоны, лекарства, и уж тем более, операция, способны восстановить работу нашей щитовидки, хотя нельзя не признать, что в некоторых запущенных случаях без операции уже просто не обойтись…

PS. Добавляйте комментарии к нашей статье «Симптомы щитовидки — 5 оздоровительных практик»

Если вы постоянно чувствуете слабость и усталость, раздражаетесь по незначительным поводам, чувствуете боль в суставах, скорее всего, у вас проблемы с щитовидной железой

В Аюрведе есть мягкие методы профилактики и оздоровления щитовидки, которые легко применять даже дома самостоятельно. Конечно, здесь всегда нужна консультация врача, чтобы установить какая именно проблема у вас. Потому что это может быть как гипотиреоз, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, так и гипертиреоз, когда вырабатывается их излишек.

Массаж ног

Массируйте круговыми движениями точки на ногах, которые соответствуют чакре горла или вишуди чакре в течение примерно 2,5 минут (для каждой ноги). Эти точки находятся с внутренней стороны кости у основания фаланги большого пальца.

Некоторые асаны помогают оздоровлению щитовидной железы. Например асаны «Рыба» (матсиасана) и стойка на плечах (сарвангасана). Эти позы нормализуют секрецию тироксина в организме, восстанавливают метаболическое равновесие и снимают беспокойство, нервозность и бессонницу. Каждую из поз нужно делать трижды. Они действуют как массаж щитовидной железы, регулирую ее работу.

Дыхательные упражнения

Попробуйте научиться дыхательным упражнениям удджайи пранаямы, если у вас есть проблемы с гипотиреозом, или охлаждающему шитали дыханию, если у вас есть гипертиреоз. Практикуйте эти методы каждый день в течение 10 минут.

Продукты питания

Если у вас есть гипотиреоз может понадобиться ограничение в определенных продуктах в вашем рационе, таких как брокколи, капуста, цветная капуста, сладкий картофель, просо, соя, фасоль, кукуруза. Будут полезны листья нима, старый рис (прошлогоднего урожая). При гипертиреозе полезно большое количество молочных продуктов, свежие дыни, бананы и сухие фрукты, грецкие орехи.

Насйа терапия

Врачи-аюрведы часто при нарушении щитовидки рекомендуют насйа терапию. Это один из этапов Панчакармы, когда в нос с помощью специального чайничка, нети-пот, льют лечебное масло. Наклоняя голову под углом, позволяют маслу стечь из одной ноздри в другую. Правда, этот метод противопоказан маленьким детям, беременным женщинам и людям с различными воспалениями.

В Аюрведе есть и другие методы оздоровления щитовидной железы, но для их выполнения нужны квалифицированные специалисты.

Большинство болезней в организме возникают не только по вине внешних факторов. Порой, сами того не замечая, люди подвергаются воздействию стресса и нервозного состояния, которые часто являются спутниками заболеваний щитовидки. Чтобы поддерживать столь важный орган в здоровье, необходимо научиться правильно, расслабляться, для этого была придумана йога для лечения щитовидной железы – комплекс асан, благотворно влияющих на нервную систему.

Показания к занятиям

Щитовидка – один из важнейших органов в системе жизнедеятельности человека. Именно он отвечает за регулировку гормонов, которые способствуют нормальному функционированию организма. Взаимодействуя с другими частями этой сложной системы, она образует цельную взаимосвязанную структуру с мозгом. Когда щитовидная железа начинает плохо или наоборот чересчур много вырабатывать гормонов – это сигнал о нарушениях. Как следствие, нарушается сон, аппетит, происходит дисбаланс в обменных процессах, появляются дополнительные симптомы, ухудшающие качество жизни.

1. Расположитесь на мягком коврике, чтоб не травмировать позвоночник. Спина прижата к полу, ноги выровнены, а руки находятся вдоль тела. Выдохните, начинайте сгибать ноги в коленях и поднимать их над грудью. Доведя до этого положения, согните руки в локтях и создайте опору для позвоночника, подперев руками поясницу. Цель упражнения – установить пятки параллельно голове и продержаться около 5 минут, делая глубокие вдохи выдохи. Лечение проблемы в таком случае происходит за счет концентрации усилий на области щитовидки. Баланс тела осуществляется за счет положения перпендикулярно полу с уклоном в одну сторону. При такой позиции нормализуется приток крови к голове, и активизируются обменные процессы.
2. Поза лука – одна из несложных асан для новичков. Поза также входит в список рекомендованных упражнений йоги при заболевании щитовидной железы, она благотворно влияет на надпочечники, гипофиз, а также укрепляет позвоночник. Для выполнения, лягте на полу на живот. Лицо смотрит вниз, ноги сомкнуты, руки лежат вдоль тела. Выдохните, согните ноги в коленях и прямыми руками ухватитесь на лодыжки. Старайтесь выпрямить, прогнуть позвоночник. Голову вытягивайте назад – именно этот момент является полезным для устранения зоба. Зафиксируйтесь в положении на 3 минуты, дышите ребрами. После выполнения расслабьтесь.
3. Поза змеи. Также основана на вытягивании каркаса спины, запрокидывании головы назад. Асана активизирует работу щитовидки. Лягте на пол лицом вниз. Дышите ровно, установите руки под грудь, при этом пальцы направлены вперед. Руки будут исполнять роль опоры для тела. Отрывайте постепенно грудь и живот от пола. Позиция подразумевает касания пола лобковой костью и ногами. Выпрямите руки и прогните спину. Максимальное напряжение ощущается в позвоночнике и руках. Задержаться необходимо в позе на 3 минуты.

Лечение заболевания щитовидки с помощью практики йога будет способствовать расслаблению тела и снятию стрессов, которые являются не последней причиной в формировании предпосылок к появлению болезни.

Подборка основных заданий

Переходя к более сложным заданиям, предварительно оцените степень своей подготовки. Тело должно быть просто разогрето, нигде не должна чувствоваться боль или дискомфорт. Асаны требуют внимания при выполнении, а также определенной физической подготовки. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них:

1. Поза плуга. Асана йоги схожа с указанным ранее упражнением, только имеет усложненный вид. Расположитесь на полу на спине, руки вытяните вдоль туловища. Глубоко вдохните и постепенно поднимайте прямые ноги перпендикулярно полу. Дойдя до высшей точки, опирайте на прямые руки и держите баланс. Задача состоит в том, чтоб завести прямые ноги за голову и носками коснуться пола. Задержаться в положении необходимо не более чем на 3 минуты. Людям со слабым шейным позвонком выполнять позицию запрещено.
2. Вариация позы кошки. Подобные упражнения йоги для щитовидной железы способствуют уменьшению дискомфорта при гипотиреозе. Встаньте на четвереньки, спина параллельна полу. Руки опираются на ладони. На выдохе прогните спину внутрь, на вдохе – наружу. Повторите 3 раза, после этого усложняйте задание: на внешнем прогибе спины, подтягивайте к груди согнутую в колене ногу, чередуя ее с противоположной.
3. Поза кушетки – отлично подходит как лечение и стимуляция щитовидной железы. Встаньте на колени, ноги разведены назад и немного в стороны. Аккуратно опустите ягодицы на пространство между ног. Опираясь руками на пол, необходимо лечь на лопатки. Заведите руки за голову и обхватите ими противоположные предплечья. Выдохните и запрокиньте голову назад, стараясь удержаться на голенях и ступнях. Такая асана йоги рекомендована при снижении функции щитовидной железы.

Выполняя движения, акцентируйте на растяжении и расслабляющих позах. Очень важно при данных заболеваниях добиться тонизирующего эффекта от упражнений. Устранение стрессовых состояний будет способствовать улучшению самочувствия, а позиции йоги благотворно повлияют на весь организм в целом.

Щитовидная железа – это проекция Вишуддхи-чакры на физическом уровне. Этот орган очень важен, потому что его здоровое состояние совершенно необходимо для нормального и полноценного функционирования всего организма.

Многие асаны Хатха-йоги прямо направлены на стимулирование и активизацию щитовидной железы. Включение таких асан в ежедневную практику прямо отражается на потоках энергии в наших тонких телах.

Для развития щитовидной железы и гармонизации энергии Вишуддхи-чакры в Хатха-йоге рекомендуются следующие асаны: Сарвангасана – поза свечи (стойка на плечах, ноги подняты вертикально вверх), Матсиасана – поза рыбы (сидя на полу прогнуться назад и упереться макушкой головы в коврик), Халасана – поза плуга (из положения лежа прямые ноги поднимаются вверх и затем опускаются на пол за головой). Среди упражнений пранаямы (дыхательные практики), очень мощно воздействуют на этот центр задержки дыхания с Джаландхара-бандхой – горловым замком.

Медитации для пробуждения Вишуддхи-чакры

Символичное изображение горлового центра – это 16-лепестковый лотос синего цвета с вписанным внутрь перевернутым треугольником.

Биджа-мантра этой чакры – ХАМ.

Для медитативных практик рекомендуется использовать одну из йоговских сидячих асан (Сиддхасана, Ваджрасана, Падмасана).

Как и с другими чакрами (Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Аджна), для пробуждения Вишудхи можно использовать визуализацию янтры – изображения чакры. Картинка помещается перед глазами и некоторое время выделяется на то, чтобы рассматривать янтру с открытыми глазами. Сначала нужно смотреть на все изображение в целом, а затем можно позволить глазам легко скользить по различным деталям янтры. Когда глаза устанут, их следует закрыть и приступить к визуализации янтры, повторяя весь процесс: визуализация общей картинки и скольжение внутренним взором по мелким деталям изображения. Для усиления эффекта практики созерцаемую янтру мысленно помещают в район горла.

Повторение биджа-мантры – очень мощная техника. Когда в разуме рождается мантра ХАМ, это заставляет вибрировать энергию в районе Вишуддхи . Таким образом, очищаются каналы и к горловому центру привлекаются новые потоки праны (космической энергии). Наиболее сильный эффект эта практика дает, когда каждое повторение мантры ХАМ соединяется с ощущением пульсации в области щитовидной железы.

Очень хорошо воздействует на горловой центр практика СО-ХАМ-медитации в соединении с Уджайи (легкий зажим голосовой щели). Следует прислушиваться к потокам собственного дыхания, повторяя в разуме мантру СО-ХАМ, и одновременно с этим слегка сжать голосовые связки, как это происходит при громком шепоте. Тогда потоки воздуха, проходя через горло, будут издавать шипящие звуки. Прислушиваясь к этим звукам, мы легко можем сконцентрироваться в области горла, что весьма эффективно воздействует на Вишуддхи.

Метод интегральной медитации.

Для эффективного развития горлового центра можно соединить несколько техник в единую практику.

Подготовившись к медитации (приняв удобную позу и расслабив тело), следует прислушаться к пульсации в области горла. Когда она станет явной, с каждым ударом сердца в разуме рождается мантра ХАМ. Так продолжается некоторое время. Обра щаем внутренний взор к области щитовидной железы и созерцаем, как там распускается великолепный 16-лепестковый синий цветок с вписанным внутрь перевернутым треугольником. Видим этот цветок, слушаем пульсацию и повторяем биджа-мантру в течение всей практики.

Рекомендуемая продолжительность медитации – от 10 до 30 минут, в зависимости от наличия свободного времени и опыта медитативных практик. Для получения значительного эффекта, эту технику следует выполнять ежедневно в течение одной-трёх недель. Лучшее время для медитации – это раннее утро, сразу после пробуждения, или вечер, непосредственно перед сном.

С Востока пришел к нам еще один способ оздоровления. Еще в древности была установлена связь между голосом, любым звуком, акустической вибрацией и нервными центрами. Индийские йоги испокон века распевали особые звукосочетания, именуемые мантрами, целительное воздействие которых таилось не в смысле выпеваемых слов, а в самом звуковом колебании, его частоте и амплитуде, причем каждое звукосочетание должно было соответствовать тому диапазону частот, в котором нормально функционирует определенный орган. Вот основные лечебные вибрации для щитовидки.

Звукосочетание «ОМ» активизирует работу всего организма в целом, эффективно при опухолях мозга и повышенном кровяном давлении. Считается, что этот звук рождается в сердце, а потому он оказывает более мощное воздействие, чем остальные звуки. Очень важна интонация, с которой произносится «ОМ». При акценте на «О» и его протяжном произнесении оказывается воздействие на собственное энергетическое поле и на внешнее окружение. Протяжное и гудящее «ММММ» сильнее влияет на внутренние органы.

Мантра «ИМ» имеет защитный, очищающий и гармонизирующий эффект.

Звук «Ю» - благотворно действует на почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы. Звук «ВУУУ» - это тоже сигнал, обращенный к почкам, он произносится округленными губами, как будто вы задуваете свечу.

Снимает напряжение, особенно после испытанного страха, мантра «СИ». Также помогает снять стрессы, страхи, заикания звук «РЭ», а звук «ТЭ» очищает душу от тяжести, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Благотворно действует на работу сердца мантра «МПОМ». Ее надо произносить так, будто вы играете на трубе.

Очень важный звук - вибрация «ХИИИ», которая регулирует эндокринную систему.

Интересно, что мантры рекомендуют произносить в состоянии физической расслабленности, сидя неподвижно в кресле с опущенными вдоль тела руками. Проговаривать мантры следует четко, вполголоса, на активном выдохе. Произносить их рекомендуется от 8 до 12 раз с интервалом в 2-3 секунды. Проводить такую терапию следует не более 3-4 раз в день.

А вот китайские «звукотерапевты» предписывают более сложные правила для произнесения лечебных звуков. Например, звукосочетание «ХЭ», которое применяется для лечения онкологических болезней, произносить надо, положив левую руку на больной орган, а правую - сверху на нее. Звук следует повторить 9 раз за каждую процедуру.

Количество произношений за одну процедуру колеблется от 9 до 12, а вот положение рук другое, оно указывается в каждом конкретном случае.

Звук «ГУ-О» используется при лечении болезней печени, желчного пузыря, сухожилий и глаз. При произношении руки следует вышеуказанным способом класть на область печени.

Звук «Ю» используется при заболеваниях почек, мочевого пузыря, костной системы. Произносится 9-12 раз. Ладони при этом располагаются на области копчика.

Эту методику оздоровления звуками европейцы переделали на свой лад, попробовав соотнести те или иные органы и системы организма с семью нотами обычной гаммы. Если поверить в это (а поверить обязательно нужно, поскольку ни один самый лучший, самый проверенный способ лечения не принесет пользы пессимистически настроенному пациенту, который только и думает о том, как бы ему побыстрее богу душу отдать), самая нужная для нас с вами нота - это нота си, поскольку ее вибрации оказывают влияние не на какой-то один орган чувств, а на весь организм в целом. Эта нота помогает поддерживать нужный баланс всех микроэлементов, которые используются в нашем организме, в том числе отвечает за усвоение йода и за кровь в целом. Нотой «си» лечат воспаления (вспомните о тиреоидитах!), применяют ее при зобе и нервных болезнях.

Другая нотка, которая может оказаться полезной для борьбы с проблемами щитовидки, это нота - «фа». Ее вибрации, как утверждают, сродни вибрациям гормональных желез, а также сердца, которое сильно страдает и при повышенной, и при пониженной функции щитовидной железы, и легких, гипофиза и иммунной системы. «Фа» может оказывать естественное регулирующее воздействие при высоком кровяном давлении, бессоннице, раздражительности (если вы помните, все это симптомы тиреотоксикоза). Ее хорошо использовать при простудах, аллергиях, сенной лихорадке, что поможет нам с вами предотвратить негативное воздействие на щитовидку.

Еще одна замечательная целебная нота, которую мы себе пропишем, это нота - «соль», которая отвечает за обмен веществ и температурный контроль в организме, за горло, шею, уши, иммунную и нервную системы.

Нота «соль» хороша для щитовидной железы в профилактических целях, поскольку ею лечат ларингит, тонзиллит и другие инфекционные заболевания горла, она помогает также при болезнях глаз, рвоте, заболеваниях кожи и зуде.

«Соль» повышает внимание и успокаивает.

Но и оставшиеся четыре ноты тоже могут оздоровлению.

Так, вибрации ноты «до» непосредственно связаны с костной системой, нижней частью кишечника. Лечение нотой «до» показано при запорах или диарее.

«Ре» положительно влияет на обмен жидкостей в организме, на почки, мочевой пузырь и лимфатическую систему, на репродуктивные органы, а также на кожу и жировые отложения. «Ре» избавляет от лишнего веса, от токсинов и шлаков, то есть она отвечает за очищение. А еще «ре» - замечательный энергичный звук, который будит, «тормошит» и воодушевляет самых вялых и апатичных.

Нота «ми» улучшает функционирование нервов, печени и кишечника, почек. Этой нотой можно пользоваться при головных болях, болезнях печени и желудочно-кишечного тракта, запорах и несварениях, метеоризме, при кашле и, наконец, при плохой коже.

С помощью «ля» лечат любые нервные заболевания, ее используют при чрезмерных кровотечениях, отеках, затрудненном дыхании. Нота «ля» также успокаивает.

Как же нужно пользоваться музыкальными лекарствами? Если вы считаете, что у вас есть слух, лучше всего самой пропевать нужную ноту, вслушиваясь в нее, пытаясь представить, какого она может быть цвета, какой у нее «аромат». Радуйтесь тому звуку, который у вас рождается.