ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം. എത്ര ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ആൽക്കഹോൾ നമ്മുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുക

"മദ്യം 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, അതായത് ഒരിക്കലും" എന്ന പഴയ തമാശ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ലെന സതറോവ അത് വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും തന്റെ രക്തത്തിൽ മദ്യം ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ഓർക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു.

എന്റെ സുഹൃത്തിനെ കണ്ടപ്പോൾ എന്റെ കണ്ണുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാതെ എല്ലാം ആരംഭിച്ചു. അവൻ ഒന്നുകിൽ ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപ്പമായി, അല്ലെങ്കിൽ അവന് എന്ത് സംഭവിച്ചു എന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. സങ്കീർണ്ണത, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, പൊതുവായ സ്വരം - ആ വ്യക്തി തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പൊടിപടലമുള്ള കീവിൽ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നീരുറവകളിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയതായി തോന്നുന്നു.

“അതിനാൽ ഞാൻ മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് കുടിച്ചില്ല,” ഒരു സുഹൃത്ത് മാറ്റങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു. "മൂന്നാം ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഞാൻ ക്രമാനുഗതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു." കൃത്യമായി! വീക്കം പോയി. മുഖഭാവം എന്ന് ഞാൻ പണ്ടേ കരുതിയിരുന്നത് മദ്യപാനത്തിന്റെ നീർക്കെട്ടായി മാറിയെന്ന് എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി.

1. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ഓർക്കുക:

മദ്യവുമായി എനിക്ക് എപ്പോഴും സുസ്ഥിരമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിച്ചു, അവൻ എന്നെ സ്നേഹിച്ചു. ആദ്യം, ജുവനൈൽ ദൈർഘ്യമേറിയ കുലുക്കങ്ങൾ, പിന്നെ നരകതുല്യമായ യൂണിവേഴ്സിറ്റി പരീക്ഷണങ്ങൾ, ഒടുവിൽ, അത്താഴത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ, കാപ്പിക്കൊപ്പം നല്ല വിസ്കിയുടെ മണവും.

മറയ്ക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, മൂന്ന് വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഒരു കുപ്പി ടെക്വില എളുപ്പത്തിൽ പങ്കിടാനും അത് ഒരു സന്നാഹമായി കണക്കാക്കാനും കഴിഞ്ഞു. പിന്നെ, ചില അത്ഭുതങ്ങളാൽ, യോഗ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇഴചേർന്നു, “ധ്യാനം, ധ്യാനം, മദ്യപിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാർശനിക സ്റ്റാറ്റസുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. ശിവസന, ബെഹർ, വിസ്കർ. അതെ, സ്ലാവിക് ആത്മാവിന് തീരങ്ങളില്ല. കവിത".

പിന്നെ, ചില അത്ഭുതങ്ങളാൽ, യോഗ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇഴചേർന്നു, “ധ്യാനം, ധ്യാനം, മദ്യപിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാർശനിക സ്റ്റാറ്റസുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. ശിവസന, ബെഹർ, വിസ്കർ. അതെ, സ്ലാവിക് ആത്മാവിന് തീരങ്ങളില്ല. കവിത".

കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി, മദ്യത്തോടുള്ള മനോഭാവം പൂർണ്ണമായും മാറി. അവൻ ഒരു തമാശയും നിർത്തി. നിങ്ങൾ സ്വയം കുടിക്കുക, കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശമ്പളത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ചെലവഴിക്കുക - പക്ഷേ സംവേദനങ്ങളൊന്നുമില്ല. അവനില്ലാതെ അത് കൂടുതൽ രസകരമാണെന്ന് മനസ്സിലായി. എന്നാൽ ഫ്രഞ്ചുകാർ വൈനിനെ ഇത്രയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് രസകരമല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വ്യക്തമായി.

ഞാൻ ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാ ദിവസവും. ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ.

2. ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക. ശാന്തമായി. കീറാതെ:

തുടർച്ചയായി മൂന്നാഴ്ച വായിൽ തുള്ളി ഇല്ല - ഇത് കഴിഞ്ഞ 7 വർഷത്തിനിടെ ഒരിക്കൽ മാത്രം സംഭവിച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഡ്രിപ്പ് കഴിച്ച് ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ. ചില നിരുപദ്രവകാരികളായ സൈഡർ - ഇല്ല, ഇല്ല, അത് കടന്നുപോകും. കോക്ക്ടെയിലുകൾ രസകരമാകുന്നിടത്തോളം, അവ നിരസിക്കാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയുമില്ല! എന്തിനുവേണ്ടി? എന്തിനാണ് ഈ അക്രമം?

അല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പരീക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദ്യപാന ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ഇനി രസകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധം സ്വതന്ത്രവും അറിവുള്ളതുമായ തീരുമാനം എടുക്കട്ടെ.

അല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പരീക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദ്യപാന ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ഇനി രസകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധം സ്വതന്ത്രവും അറിവുള്ളതുമായ തീരുമാനം എടുക്കട്ടെ. അപ്പോൾ ശരീരം, ജഡത്വത്താൽ, സാധാരണ വെള്ളിയാഴ്ച ആചാരങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് തുടരും, അവയിൽ സീറോ സെൻസ് ഇല്ലെങ്കിലും. ഒരു നല്ല ദിവസം നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് മനസ്സിലാക്കും - "ലോകത്തെ ശാന്തമായ കണ്ണുകളോടെ നോക്കേണ്ട നിമിഷം വന്നതായി തോന്നുന്നു."

3. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക:

“വരൂ - നിങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് പരീക്ഷിക്കും! വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് അസാധ്യമാണ്! - എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആദ്യം കേട്ടത്. അപ്പോൾ ദുഃഖം "നമുക്ക് ആളുകളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു", നിസ്സംഗത "എനിക്ക് കമ്പനി ആവശ്യമില്ല, എനിക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും", മോർമോൺ "ശരി, ഒടുവിൽ! നിങ്ങൾ ഇനിയും പ്രസവിക്കണം! ”

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന് ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ, അവർ ഉടൻ തന്നെ ശാന്തരാകും.

4. പാരമ്പര്യങ്ങൾ പരിഷ്ക്കരിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഗ്ലാസ് പിടിക്കാൻ ശീലിച്ചതാണ് പ്രശ്നം. ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ബുഫേ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സ്പർശിക്കുന്ന ഈ സന്തോഷമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നനായതുപോലെയാണ്, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ ഒരു അധിക വ്യക്തി. നിങ്ങൾക്കായി ആരും കാത്തിരിക്കാത്ത ഒരു പാർട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ വന്നതുപോലെയാണിത്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ കൈകൾ തിരക്കിലായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതാണ് റൂൾ നമ്പർ വൺ. ചായ, കാപ്പി, മോജിറ്റോ, വെള്ളം. മദ്യപിക്കാത്തവർക്കുള്ള പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിരസമാണ്. പക്ഷെ എന്ത് ചെയ്യാൻ. നിങ്ങളുടെ ചായ കാപ്പി പൊട്ടിക്കുന്നതുവരെ കുടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഗ്ലാസ് പിടിക്കാൻ ശീലിച്ചതാണ് പ്രശ്നം. ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ബുഫേ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സ്പർശിക്കുന്ന ഈ സന്തോഷമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നനായതുപോലെയാണ്, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ ഒരു അധിക വ്യക്തി.

5. അവസാനം വരെ പോകുക

രണ്ടുതവണ മാത്രമാണ് ഞാൻ തകർച്ചയുടെ വക്കിലെത്തിയത്. ആദ്യത്തേത് കടലിലാണ്. അവധിക്കാലത്ത് (പ്രത്യേകിച്ച് വിരസമായ സ്ഥലത്തേക്ക്) വരുന്നത്, ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ച് ബിയർ പോലും കുടിക്കാത്തത് പുതുവത്സര ദിനത്തിൽ ടാംഗറിൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്. പിന്നെ കാപ്പി വീണ്ടും എന്റെ രക്ഷയ്‌ക്കെത്തി. ചെമ്മീനിന് പകരം - ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കപ്പിൽ നിന്നുള്ള റാസ്ബെറി. സ്പർശനത്തിന്റെ സമർത്ഥമായ വഞ്ചന പ്രലോഭനത്തെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്!

മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അതിഥിയെ മദ്യപിക്കാം.

രണ്ടാമത്തേത്, അർജന്റീനയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അപരിചിതൻ കൗച്ച്‌സർഫിംഗ് വഴി എന്നെ കാണാൻ വന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതിഥിക്ക് എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, അത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സംഭാഷണങ്ങൾ രസകരമല്ല, ആഴത്തിലുള്ളതും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാണ്. അർജന്റീനക്കാർക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ആർക്കറിയാം? അതിനാൽ, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്നത് ഉമ്മരപ്പടിയിൽ ഒരു കുപ്പി വൈൻ തകർക്കുക എന്നതാണ്, തുടർന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ഇത് മാറിയതുപോലെ, ഇത് കൂടാതെ ചർച്ചയ്ക്ക് നിരവധി വിഷയങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അതിഥിയെ മദ്യപിക്കാം.

ഉപസംഹാരം:

എനിക്ക് വലിയ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെട്ടതായി ഞാൻ പറയില്ല. കൊള്ളാം, പാട്ടുകളും നൃത്തങ്ങളുമായി രാവിലെ വരെ പാർട്ടിക്ക് ശേഷം, ഉണരുന്നത് എളുപ്പവും സുഖകരവുമായി. ഇത് തീർച്ചയായും ധാരാളം. മദ്യം എത്രമാത്രം ദോഷകരമാണെന്ന് ഉൾക്കാഴ്ചകളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, കുടിക്കുക! എന്തായാലും എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ മരിക്കും. ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്.

അഭിരുചിയും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും "മറക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ സിപ്പ് വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

ഒന്നാമതായി, ഞാൻ ഇതിനകം ലേഖനത്തിൽ എഴുതിയ ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റെ അതേ ശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വാക്കുകൾ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ രസകരമായ ഒരു ടാസ്‌ക്ക് കൊണ്ടുവരാനുള്ള വെല്ലുവിളി ദൃശ്യമാകും. രണ്ടാമതായി, വളരെയധികം energy ർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് മുമ്പ് വളരെ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ആളുകളുമൊത്തുള്ള ഒത്തുചേരലിനോ പ്രഭാത റിട്രീറ്റിനോ വേണ്ടി ചെലവഴിച്ചു. ധാരാളം സമയമുണ്ട്, അത് കൂടുതൽ കഴിവുള്ള വഴികളിൽ നിക്ഷേപിക്കാം. മൂന്നാമതായി, രുചിയും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും "മറക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ സിപ്പ് വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?
21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു
നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കഴിച്ച് ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ അതിന്റെ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം കുറവായിരിക്കും. മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര ദിവസമെടുക്കുമെന്ന് ഈ ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യും.
അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, വ്യക്തിയുടെ ഭാരവിഭാഗം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറവാണെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികമായും, മദ്യത്തിന്റെ ലഹരി വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതായത് മദ്യം പുറത്തുവരാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഇത് ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 20% കൂടുതൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നു. ആൽക്കഹോൾ പുറന്തള്ളുന്നതും ഡോസിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കുടിക്കുന്നുവോ അത്രയും സമയം മദ്യം ഇല്ലാതാകും. ശരി, മദ്യപാനത്തിന്റെ തരം വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വീഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വോഡ്കയേക്കാൾ പലമടങ്ങ് നീണ്ടുനിൽക്കും.
പരിമിതമായ അളവിൽ വീഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
മദ്യത്തിന്റെ പ്രഭാവം
ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന സമയവുമായി അവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴിക്കുന്ന ലഹരിപാനീയങ്ങളിൽ 90% ലും കരൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ശേഷിക്കുന്ന 10% വിസർജ്ജന സംവിധാനമാണ്, അതായത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ, ജനിതകവ്യവസ്ഥ, ശ്വസന അവയവങ്ങൾ. ജനിതക ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ മദ്യപാനങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായി കരളിൽ വിഘടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം വ്യക്തിഗതമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരു മദ്യപാനം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആമാശയത്തിന്റെ മതിലുകൾ, വലുതും ചെറുതുമായ കുടൽ എന്നിവ അത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് അത് രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. വാക്കാലുള്ള അറയുടെ കഫം മെംബറേൻ ഒരു ചെറിയ തുക ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തത്തിലും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലും മദ്യം കണ്ടെത്താനാകും. ബിയർ, ജിൻ, ടോണിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും കോക്ടെയ്ൽ തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മദ്യത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിലേക്കുള്ള മദ്യത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വൈകിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ശരീരത്തിലുടനീളം "ഇന്ധനം" വിതരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, പ്രാഥമികമായി തലച്ചോറിലേക്ക്.
സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ശരീരത്തിൽ മദ്യം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?
പുരുഷന്മാർക്ക്:
നിങ്ങൾ 200 മില്ലി വീഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ, ഈ അളവ് 7-8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടും.
ഈ ലഹരിപാനീയത്തിന്റെ വലിയ അളവിൽ കുടിച്ചാൽ, 9 മുതൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ മദ്യം ഒഴിവാക്കപ്പെടും.
നിങ്ങൾ 50 മില്ലി കോഗ്നാക് കഴിച്ചാൽ, ഈ തുക 2 മുതൽ 4 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറത്തുവരും. വലിയ അളവിൽ മദ്യപിച്ചാൽ, 6 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ മദ്യം ഒഴിവാക്കപ്പെടും.
നിങ്ങൾ 100 മില്ലി വോഡ്ക കുടിച്ചാൽ, അത് 4 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ പുറന്തള്ളപ്പെടും, ഒരു വലിയ തുക കുടിച്ചാൽ 11 മുതൽ 19 മണിക്കൂർ വരെ.
നിങ്ങൾ 100 മില്ലി ഷാംപെയ്ൻ കുടിച്ചാൽ, അത് 50 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശരീരം വിട്ടുപോകും. ഷാംപെയ്ൻ വളരെ ശക്തമായ പാനീയമല്ല, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാം.
സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ:
200 മില്ലി അളവിൽ വീഞ്ഞ് 8 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, വലിയ അളവിൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ - 10 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെ.
നിങ്ങൾ 50 മില്ലി കോഗ്നാക് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മദ്യം 5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവരും, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 8 മുതൽ 11 മണിക്കൂർ വരെ.
നിങ്ങൾ 100 മില്ലി വോഡ്ക കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 7 മുതൽ 11 മണിക്കൂർ വരെ മദ്യം പുറത്തുവരും, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ 15 മുതൽ 21 മണിക്കൂർ വരെ.
100 മില്ലി അളവിൽ കുടിക്കുന്ന ഷാംപെയ്ൻ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകും.
നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം കൂടി: ഒരു ലിറ്റർ ബിയറിൽ 300 ഗ്രാം വീഞ്ഞോ 100 ഗ്രാം വോഡ്കയോ ഉള്ള അതേ അളവിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ബിയർ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വോഡ്ക കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഈ പാനീയം ശരീരത്തിൽ വളരെ മോശമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ബിയറിൽ ഹോപ് ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അതിന്റെ ഉന്മൂലനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. വോഡ്കയേക്കാൾ ഹൃദയത്തിന്റെയും മനുഷ്യ ഹോർമോണുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ബിയർ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
മദ്യം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് കഫം ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഏകദേശം ഒന്നര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ മദ്യം എല്ലാ അവയവങ്ങളും ടിഷ്യുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് ഓക്സിഡേഷൻ സംഭവിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രധാനമായും കരളിലൂടെ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളെ ഇപ്പോഴും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

web.mom.life

1. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ഓർക്കുക:

മദ്യവുമായി എനിക്ക് എപ്പോഴും സുസ്ഥിരമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിച്ചു, അവൻ എന്നെ സ്നേഹിച്ചു. ആദ്യം, ജുവനൈൽ ദൈർഘ്യമേറിയ കുലുക്കങ്ങൾ, പിന്നെ നരകതുല്യമായ യൂണിവേഴ്സിറ്റി പരീക്ഷണങ്ങൾ, ഒടുവിൽ, അത്താഴത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ, കാപ്പിക്കൊപ്പം നല്ല വിസ്കിയുടെ മണവും.

മറയ്ക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, മൂന്ന് വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഒരു കുപ്പി ടെക്വില എളുപ്പത്തിൽ പങ്കിടാനും അത് ഒരു സന്നാഹമായി കണക്കാക്കാനും കഴിഞ്ഞു. പിന്നെ, ചില അത്ഭുതങ്ങളാൽ, യോഗ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇഴചേർന്നു, “ധ്യാനം, ധ്യാനം, മദ്യപിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാർശനിക സ്റ്റാറ്റസുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. ശിവസന, ബെഹർ, വിസ്കർ. അതെ, സ്ലാവിക് ആത്മാവിന് തീരങ്ങളില്ല. കവിത".

പിന്നെ, ചില അത്ഭുതങ്ങളാൽ, യോഗ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇഴചേർന്നു, “ധ്യാനം, ധ്യാനം, മദ്യപിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാർശനിക സ്റ്റാറ്റസുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. ശിവസന, ബെഹർ, വിസ്കർ. അതെ, സ്ലാവിക് ആത്മാവിന് തീരങ്ങളില്ല. കവിത".

കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി, മദ്യത്തോടുള്ള മനോഭാവം പൂർണ്ണമായും മാറി. അവൻ ഒരു തമാശയും നിർത്തി. നിങ്ങൾ സ്വയം കുടിക്കുക, കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശമ്പളത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ചെലവഴിക്കുക - പക്ഷേ സംവേദനങ്ങളൊന്നുമില്ല. അവനില്ലാതെ അത് കൂടുതൽ രസകരമാണെന്ന് മനസ്സിലായി. എന്നാൽ ഫ്രഞ്ചുകാർ വൈനിനെ ഇത്രയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് രസകരമല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വ്യക്തമായി.

ഞാൻ ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാ ദിവസവും. ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ.

2. ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക. ശാന്തമായി. കീറാതെ:

തുടർച്ചയായി മൂന്നാഴ്ച വായിൽ തുള്ളി ഇല്ല - ഇത് കഴിഞ്ഞ 7 വർഷത്തിനിടെ ഒരിക്കൽ മാത്രം സംഭവിച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഡ്രിപ്പ് കഴിച്ച് ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ. ചില നിരുപദ്രവകാരികളായ സൈഡർ - ഇല്ല, ഇല്ല, അത് കടന്നുപോകും. കോക്ക്ടെയിലുകൾ രസകരമാകുന്നിടത്തോളം, അവ നിരസിക്കാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയുമില്ല! എന്തിനുവേണ്ടി? എന്തിനാണ് ഈ അക്രമം?

അല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പരീക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദ്യപാന ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ഇനി രസകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധം സ്വതന്ത്രവും അറിവുള്ളതുമായ തീരുമാനം എടുക്കട്ടെ.

അല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പരീക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദ്യപാന ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ഇനി രസകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധം സ്വതന്ത്രവും അറിവുള്ളതുമായ തീരുമാനം എടുക്കട്ടെ. അപ്പോൾ ശരീരം, ജഡത്വത്താൽ, സാധാരണ വെള്ളിയാഴ്ച ആചാരങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് തുടരും, അവയിൽ സീറോ സെൻസ് ഇല്ലെങ്കിലും. ഒരു നല്ല ദിവസം നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് മനസ്സിലാക്കും - "ലോകത്തെ ശാന്തമായ കണ്ണുകളോടെ നോക്കേണ്ട നിമിഷം വന്നതായി തോന്നുന്നു."

3. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക:

“വരൂ - നിങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് പരീക്ഷിക്കും! വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് അസാധ്യമാണ്! - എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആദ്യം കേട്ടത്. അപ്പോൾ ദുഃഖം "നമുക്ക് ആളുകളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു", നിസ്സംഗത "എനിക്ക് കമ്പനി ആവശ്യമില്ല, എനിക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും", മോർമോൺ "ശരി, ഒടുവിൽ! നിങ്ങൾ ഇനിയും പ്രസവിക്കണം! ”

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന് ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ, അവർ ഉടൻ തന്നെ ശാന്തരാകും.

4. പാരമ്പര്യങ്ങൾ പരിഷ്ക്കരിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഗ്ലാസ് പിടിക്കാൻ ശീലിച്ചതാണ് പ്രശ്നം. ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ബുഫേ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സ്പർശിക്കുന്ന ഈ സന്തോഷമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നനായതുപോലെയാണ്, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ ഒരു അധിക വ്യക്തി. നിങ്ങൾക്കായി ആരും കാത്തിരിക്കാത്ത ഒരു പാർട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ വന്നതുപോലെയാണിത്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ കൈകൾ തിരക്കിലായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതാണ് റൂൾ നമ്പർ വൺ. ചായ, കാപ്പി, മോജിറ്റോ, വെള്ളം. മദ്യപിക്കാത്തവർക്കുള്ള പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിരസമാണ്. പക്ഷെ എന്ത് ചെയ്യാൻ. നിങ്ങളുടെ ചായ കാപ്പി പൊട്ടിക്കുന്നതുവരെ കുടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഗ്ലാസ് പിടിക്കാൻ ശീലിച്ചതാണ് പ്രശ്നം. ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ബുഫേ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സ്പർശിക്കുന്ന ഈ സന്തോഷമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നനായതുപോലെയാണ്, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ ഒരു അധിക വ്യക്തി.

5. അവസാനം വരെ പോകുക

രണ്ടുതവണ മാത്രമാണ് ഞാൻ തകർച്ചയുടെ വക്കിലെത്തിയത്. ആദ്യത്തേത് കടലിലാണ്. അവധിക്കാലത്ത് വരുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് സറ്റോക്ക പോലുള്ള വിരസമായ സ്ഥലത്തേക്ക്) ചെമ്മീൻ ഉപയോഗിച്ച് ബിയർ പോലും കുടിക്കാത്തത് പുതുവത്സര ദിനത്തിൽ ടാംഗറിൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്. പിന്നെ കാപ്പി വീണ്ടും എന്റെ രക്ഷയ്‌ക്കെത്തി. ചെമ്മീനിന് പകരം - ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കപ്പിൽ നിന്നുള്ള റാസ്ബെറി. സ്പർശനത്തിന്റെ സമർത്ഥമായ വഞ്ചന പ്രലോഭനത്തെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്!

മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അതിഥിയെ മദ്യപിക്കാം.

രണ്ടാമത്തേത്, അർജന്റീനയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അപരിചിതൻ കൗച്ച്‌സർഫിംഗ് വഴി എന്നെ കാണാൻ വന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതിഥിക്ക് എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, അത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സംഭാഷണങ്ങൾ രസകരമല്ല, ആഴത്തിലുള്ളതും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാണ്. അർജന്റീനക്കാർക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ആർക്കറിയാം? അതിനാൽ, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്നത് ഉമ്മരപ്പടിയിൽ ഒരു കുപ്പി വൈൻ തകർക്കുക എന്നതാണ്, തുടർന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ഇത് മാറിയതുപോലെ, ഇത് കൂടാതെ ചർച്ചയ്ക്ക് നിരവധി വിഷയങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അതിഥിയെ മദ്യപിക്കാം.

ഉപസംഹാരം:

എനിക്ക് വലിയ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെട്ടതായി ഞാൻ പറയില്ല. കൊള്ളാം, പാട്ടുകളും നൃത്തങ്ങളുമായി രാവിലെ വരെ പാർട്ടിക്ക് ശേഷം, ഉണരുന്നത് എളുപ്പവും സുഖകരവുമായി. ഇത് തീർച്ചയായും ധാരാളം. മദ്യം എത്രമാത്രം ദോഷകരമാണെന്ന് ഉൾക്കാഴ്ചകളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, കുടിക്കുക! എന്തായാലും എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ മരിക്കും. ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്.

അഭിരുചിയും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും "മറക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ സിപ്പ് വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

ഒന്നാമതായി, "യോഗയുടെ 4 തത്ത്വങ്ങൾ" എന്ന ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ ഇതിനകം എഴുതിയ അതേ ഉദ്ദേശ്യശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വാക്കുകൾ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ രസകരമായ ഒരു ടാസ്‌ക്ക് കൊണ്ടുവരാനുള്ള വെല്ലുവിളി ദൃശ്യമാകും. രണ്ടാമതായി, വളരെയധികം energy ർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് മുമ്പ് വളരെ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ആളുകളുമൊത്തുള്ള ഒത്തുചേരലിനോ പ്രഭാത റിട്രീറ്റിനോ വേണ്ടി ചെലവഴിച്ചു. ധാരാളം സമയമുണ്ട്, അത് കൂടുതൽ കഴിവുള്ള വഴികളിൽ നിക്ഷേപിക്കാം. മൂന്നാമതായി, രുചിയും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും "മറക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ സിപ്പ് വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

bit.ua

അപ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, വൈകുന്നേരം 1 ലിറ്റർ ബിയർ, പിന്നെ രാവിലെ അത് എങ്ങനെയെങ്കിലും മൂടൽമഞ്ഞാണ്, നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എനിക്ക് കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങണം, ചൂടുള്ള പുതപ്പിനടിയിൽ കിടക്കണം, മുതലായവ. എനിക്ക് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല, പക്ഷേ എനിക്ക് ഇത് സാധാരണയായി ഇങ്ങനെയായിരുന്നു.

ഒരു ജന്മദിന പാർട്ടിയിലോ വിവാഹത്തിലോ എവിടെയെങ്കിലും വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ ശരിക്കും മദ്യപിച്ചാൽ, അടുത്ത ദിവസം (ചിലപ്പോൾ അടുത്തത്) നിങ്ങൾക്ക് ജോലി ചെയ്യാൻ തോന്നില്ല. തല ചിന്തിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് ചിന്തിക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ചിന്ത മൂടൽമഞ്ഞുള്ളതും വളരെ മന്ദഗതിയിലുള്ളതുമാണ്.

എവിടെയാണെന്ന് എനിക്ക് ഓർമയില്ല, പക്ഷേ മദ്യം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അത് തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും എങ്ങനെയോ ഞാൻ കേട്ടു. നിനക്ക് ഭാരമാകാതിരിക്കാൻ ഞാൻ ചുരുക്കമായി പറയാം.

ഒന്നാമതായി, ഇത് മനുഷ്യന്റെ ഉയർന്ന നാഡീ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അതായത്. ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ, ബഹുമാനം, അന്തസ്സ്, ധൈര്യം മുതലായവ കൈവരിക്കുന്നതിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള മേഖലകൾ.

പിന്നീട്, വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, അത് താഴേക്ക് പോകുകയും തലച്ചോറിന്റെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളെയും താഴ്ന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരാളുടെ വാക്ക് പാലിക്കൽ (കുട്ടി അത് പറഞ്ഞു, ആൺകുട്ടി അത് ചെയ്തു), വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കൽ, ലജ്ജാ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക, തുടങ്ങിയവ.

വൈൻ, വോഡ്ക സ്റ്റോറുകൾക്ക് സമീപം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് സഹജാവബോധമുള്ള തീവ്ര രോഗികളെ കാണാം. മൃദുവായ നീല-ചുവപ്പ് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറത്തിലും സമ്പന്നമായ പദാവലിയിലും അവരുടെ വൃത്തിയിലും വസ്ത്രത്തിന്റെ വൃത്തിയിലും പ്രത്യേക സൂക്ഷ്മമായ ശൈലിയിലും അവർ മറ്റ് സാധാരണക്കാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തരാണ്.

ഇത് ഹ്രസ്വ വിനോദയാത്ര അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.

മദ്യപിക്കില്ലെന്ന് തീരുമാനിച്ച ശേഷം ആദ്യം ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല. ശരി, അതായത്. ഒന്നുമില്ല. ഒരു മാസം കഴിഞ്ഞു - ഒന്നുമില്ല. മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം മണ്ടത്തരമാണെന്ന് ചിന്തകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങി.

ഓ, ഇല്ല. രണ്ടാം മാസത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ, എന്റെ തല എങ്ങനെയെങ്കിലും “വൃത്തിയായി” പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയത് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. മൂടൽമഞ്ഞ് അല്ല, എങ്ങനെയോ അവളുടെ ചിന്തകൾ വ്യക്തമായി.

പിന്നീട്, ഏകദേശം 3 മാസമായപ്പോൾ, ഞാൻ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റു, കാപ്പി കുടിക്കുന്നു, 30 മിനിറ്റിനുശേഷം എന്റെ മസ്തിഷ്കം 120% ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും ചില കാരണങ്ങളാൽ അതേ ഡോസ് കഴിഞ്ഞ് 2-3 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് അത് ഉണർന്നു. ഒരേ കാപ്പി ആണെങ്കിലും, ഒരേ ഉറക്കത്തിലും ജോലിഭാരത്തിലും.

വിചിത്രം, ഞാൻ വിചാരിച്ചു. നമ്മൾ തുടരണം.

പിന്നീട് എല്ലാവിധ അവധി ദിനങ്ങളും വന്നു. ചുറ്റുമുള്ളവരെല്ലാം മദ്യപിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് വിചിത്രമായിരുന്നു. അപ്പോൾ അത് തികച്ചും സാധാരണമാണ്.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ ഒരു വിഡ്ഢിയെപ്പോലെയാണ് കാണുന്നത്. അവർ ഒരു സിപ്പ് എടുക്കാൻ നിരന്തരം എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ശരി, ഒരു സിപ്പ് ... അപ്പോൾ അവർ അത് ഉപയോഗിക്കും, അവർക്ക് നിങ്ങൾ കുടിക്കില്ല എന്നത് തികച്ചും സാധാരണമായിത്തീരുന്നു. ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും തമാശ പറഞ്ഞു - ഞാൻ പറഞ്ഞു: “ഞാൻ ഒരു ബിയർ എടുക്കട്ടെ,” അതിന് എനിക്ക് ഉത്തരം ലഭിച്ചു: “എന്തുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾ കുടിക്കരുത്!”

ഇവ സാമൂഹിക സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളാണ്. അവ വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുന്നു.

ആദ്യത്തെ 2-3 മാസങ്ങളിൽ, ചിലപ്പോൾ എന്തെങ്കിലും കുടിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, പുറത്ത് ചൂടാണ്, സ്റ്റഫ് ആണ്, നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിലേക്ക് പോകുക, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ബ്രാൻഡിന്റെ തണുത്ത ബിയർ ഉണ്ട്. ഒരു പ്രലോഭനമുണ്ടായി, പക്ഷേ പരീക്ഷണത്തിന്റെ ശുദ്ധതയ്ക്കായി ഞാൻ അതിന് വഴങ്ങിയില്ല.

ഏഴാം മാസത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ തോന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ബിയർ മണം പിടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അത് തോന്നില്ല. നിങ്ങൾ വിസ്കി മണം പിടിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അത് ലഭിക്കുന്നില്ല. കൂടാതെ വോഡ്ക തികച്ചും ഫു-ഫു-ഫു ആണ്.

എന്റെ തലയിൽ ഒരു ചിന്ത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - എന്തിനാണ് മദ്യപിക്കുന്നത്? ഇതിൽ നിന്ന് എന്ത് സംഭവിക്കും? ശരി, നിങ്ങൾ പതറിപ്പോകും, ​​നന്നായി, നിങ്ങൾ അൽപ്പം താഴേക്ക് നോക്കും, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ശാന്തമായ അവസ്ഥയിൽ ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്തേക്കാം. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ നിങ്ങളുടെ തല മുഴങ്ങാൻ തുടങ്ങും, നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വളരെ കുറവായിരിക്കും... അത്രമാത്രം.

നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നാളെ നിങ്ങൾ വ്യക്തമായ തലയോടെ ഉണരുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യും. ഒന്നും ഉപദ്രവിക്കില്ല, അലസത ഉണ്ടാകില്ല.

ഈ ചിന്ത ഏകദേശം എട്ടാം മാസത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഈ പോസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ആരോടും പെരുമാറാൻ പോകുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് കുടിക്കുക. ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ കുടിക്കൂ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ, അത് കുടിക്കരുത്. എനിക്ക് അത് പ്രശ്നമല്ല.

ഒരു വ്യക്തി നല്ലവനാണെങ്കിൽ, അവൻ പുകവലിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ, എല്ലാ ദിവസവും മദ്യപിക്കുന്നുണ്ടോ, 8 വർഷമായി മദ്യപിച്ചിട്ടില്ലെന്നത് എനിക്ക് പ്രശ്നമല്ല.

പലരും അതിൽ നിന്ന് ഒരുതരം മണ്ടൻ ആരാധന ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഞാൻ കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ എങ്ങനെയെങ്കിലും സ്പെഷ്യൽ ആണ്. കുടിക്കുന്നവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് സാധാരണമാണ് - എനിക്ക് കഴിയില്ല, അവർ കുടിക്കുന്നു. ഇത് ശുദ്ധ അസംബന്ധമാണ്.

നിങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരുന്നോ അതുപോലെ തന്നെ തുടരുന്നു. കൂടുതലില്ല, കുറവുമില്ല.

അതേസമയം, പരീക്ഷണം തുടരുകയാണ്. രസകരമായ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ എഴുതാം.

08/15/2018 മുതൽ UPD:

ഞാൻ 5 വർഷത്തിലേറെയായി മദ്യം കഴിച്ചിട്ടില്ല. ഞാൻ മുകളിൽ എഴുതിയതിനെ അപേക്ഷിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല.

ഈ ദിവസത്തെ ട്വീറ്റ്:“21 ദിവസത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും പുറന്തള്ളപ്പെടും. അതായത്, ഒരിക്കലും.

sickboy.ru

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും: ഘടകങ്ങൾ, കാലയളവ് 21 ദിവസം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്തനോൾ ആൽക്കഹോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പരിഗണിക്കുക:

വിവിധ കോക്ടെയിലുകൾ, വൈൻ, ബിയർ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ പാനീയങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ശക്തമായ മദ്യവുമായി മറ്റൊരു ചിത്രം.
കോഗ്നാക്, വിസ്കി എന്നിവ പോലെ വോഡ്ക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം രക്തത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കും. നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യം അടങ്ങിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവും ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്.

അവയവ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തനോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കുന്നു.

21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മദ്യം പൂർണ്ണമായും രക്തം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെ എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്.

എത്തനോൾ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ സമയം

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം മദ്യം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് പ്രത്യേക ഉത്തരമില്ല, കാരണം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മെറ്റബോളിസം വ്യക്തിഗതമാണ്.

ഒരു മധ്യവയസ്കനെക്കുറിച്ചുള്ള ശരാശരി ഡാറ്റയും അതേ ശരാശരി ശാരീരികാവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഡോക്ടർമാരുടെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ. എത്തനോൾ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ സമയം വേഗത്തിലാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അവയൊന്നും 100% ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അര ലിറ്റർ ഗ്ലാസ് ബിയറിൽ ഏകദേശം 0.15 പിപിഎം എത്തനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സിട്രസ് പാനീയങ്ങൾ, അസിഡിഫൈഡ് ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ചായ എന്നിവ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം നിർവീര്യമാക്കാം. ശുദ്ധവായുയിൽ കഴിയുന്നത് ശാന്തതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്; കൂടുതൽ ദ്രാവകം പുറത്തുവരുന്നു, വേഗത്തിൽ ബിയർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ശാന്തത സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം രോഗനിർണയം: മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പോയോ ഇല്ലയോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

ആൽക്കഹോൾ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പരീക്ഷണാത്മകമായി മാത്രം വിട്ടുപോകാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സ്വയം രോഗനിർണയത്തിനായി നിരവധി ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവർക്ക് കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. വിശകലന രീതിയിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്വസിക്കുന്ന വായു അളക്കുന്നു, മറ്റൊന്നിൽ, ഉമിനീർ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ലഹരിയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള മാർഗം ഒരു നാർക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ലബോറട്ടറിയിലെ രക്തപരിശോധനയാണ്.

മദ്യം വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുക, അമിതമായി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്

മദ്യം ശരീരത്തെ രണ്ട് തരത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു: സ്വാഭാവികമായും അസറ്റിക് ആസിഡിന്റെ രൂപത്തിലും.

ചർമ്മം, ശ്വാസകോശം, വൃക്കകൾ എന്നിവയാൽ എത്തനോൾ സ്വാഭാവിക റിലീസ് നൽകുന്നു. ഒരു മദ്യപാനം അസറ്റിക് ആസിഡായി മാറുന്നതിന്, അത് ആദ്യം കരളിൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡായി വിഘടിപ്പിക്കണം, ഇത് മദ്യപാനികളിൽ സിറോസിസിന് കാരണമാകുന്നു. അപ്പോൾ മാത്രമേ അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളാൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡിലേക്കുള്ള ഓക്സിഡേഷൻ ഘട്ടത്തിന് വിധേയമാകൂ.

കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് മാത്രമേ സ്വാഭാവികമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നുള്ളൂ; ബാക്കിയുള്ള ആഘാതം കരളാണ് എടുക്കുന്നത്.

ശ്വാസകോശങ്ങളിലൂടെയും വൃക്കകളിലൂടെയും എത്തനോൾ പുറന്തള്ളുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ശുദ്ധവായുയിൽ മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും വേണം.

ലഹരിയുടെ നേരിയ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം കൂടുതലോ കുറവോ വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്:

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്താതിമർദ്ദ പ്രതിസന്ധിയും ഹൃദയാഘാതവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ആൽക്കഹോൾ ലഹരിക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത്:

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, ഫ്ലേവർഡ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമേ ഒഴിവാക്കൂ; അത്തരം രീതികൾ ഏതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ പോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ബിയർ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ അവ ശാന്തമാകാൻ കാരണമാകില്ല.

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇന്ന് ഉണ്ട്. അത്തരം മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കണം, കാരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി, രക്തത്തിന്റെ അന്തിമ ശുദ്ധീകരണം ഏകദേശം മൂന്നാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.

ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം പ്രധാനമാണ്. കരൾ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ സമന്വയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ എടുക്കരുത്. ആൽക്കഹോൾ വിരുദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും. വേദന തടയുന്ന മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

കുറഞ്ഞ ആൽക്കഹോൾ ബിയർ മുതൽ ശക്തമായ വിസ്കി വരെയുള്ള ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ താരതമ്യ പട്ടിക: ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കും, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

ഇക്കാലത്ത്, ശക്തമായ പാനീയങ്ങളുടെ അനുവദനീയമായ ഉപഭോഗ നിരക്ക് കൃത്യമായി കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ധാരാളം കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്.

ചുവടെയുള്ള താരതമ്യ പട്ടിക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്ന കാലയളവ് കാണിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് എത്തനോൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഇരട്ടിയായിരിക്കുമെന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം. രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും കുടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ വീര്യമുള്ള 500 ഗ്രാം വീഞ്ഞ്, വീഞ്ഞ് ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ഒരേ ബിൽഡുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 16 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറത്തുപോകുന്നു.

ഈ ഡാറ്റ വിവരദായകവും ഏകദേശവുമാണ്; ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ സമയം വ്യക്തിഗതമാണ്.

അത്തരം വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും കണക്കിലെടുക്കണം.

വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള ലഹരിയിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവം സാധാരണമാണ്:

മദ്യത്തിന്റെ ലഹരി, പൊതുവേ, ശരീരത്തിനും പ്രത്യേകിച്ച് കരളിനും പാൻക്രിയാസിനും ഗുരുതരമായ പ്രഹരമാണ്. ശക്തമായ പാനീയങ്ങളുടെ അളവിലും ഗുണനിലവാരത്തിലും നിങ്ങൾ പരിധികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.

motorstory.ru

റീസൈക്ലിംഗ് നിരക്കിനെ എന്ത് ബാധിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന്റെ മൂന്നാഴ്ചത്തെ ശുദ്ധീകരണം എഥൈൽ വിഷവസ്തുക്കളെ പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഡ്രൈവർമാർ അത്തരമൊരു ജോലി നേരിടുന്നില്ല. പാനീയത്തിന്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് ശാന്തമാകാനും എത്തനോൾ സാന്ദ്രത സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കുറയ്ക്കാനും ഒരു ദിവസമോ മണിക്കൂറുകളോ എടുക്കും. വൈനിനും ബിയറിനും നല്ല ദഹനക്ഷമതയുണ്ട്. അവരുടെ വിനിയോഗത്തിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. വോഡ്ക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മോശമായി നീക്കംചെയ്യുന്നു.

എത്തനോൾ പ്രോസസ്സിംഗ് നിരക്ക് നേരിട്ട് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ലിംഗ വ്യക്തിത്വം;
• അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
• പ്രായം;
• മദ്യപാനത്തിന്റെ പതിവ്;
• മദ്യത്തിന്റെ ശക്തിയും അളവും.

മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥ അസറ്റാൽഡിഹൈഡിന്റെ സംസ്കരണ പ്രക്രിയയെയും ബാധിക്കുന്നു. നാഡീ തളർച്ചയുള്ള ആളുകൾ മദ്യം മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ശാന്തമായ ശേഷം വിഷാദാവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഭാരക്കുറവുള്ള ആളുകൾ വേഗത്തിൽ മദ്യപിക്കുന്നു, മദ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നമ്മൾ ശരാശരി കണക്കുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മദ്യപാനിയുടെ 1 കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് 0.1 ഗ്രാം മദ്യം എന്ന അളവിൽ, ശരീരത്തിന് 1 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മദ്യം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പാനീയം അനുസരിച്ച് എലിമിനേഷൻ നിരക്ക്

മദ്യം അടങ്ങിയ ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിനും ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രഭാവം ഉണ്ട്. എഥൈൽ കാര്യങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മാത്രമല്ല - സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ മദ്യം സംസ്ക്കരിക്കുന്നതിന്റെ നിരക്കിനെ ബാധിക്കുന്നു. വൈൻ ശരീരത്തെ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. 80 കിലോഗ്രാം പിണ്ഡമുള്ളതിനാൽ, 0.5 ലിറ്റർ 11% വീഞ്ഞ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 6 മണിക്കൂർ എടുക്കും. 100 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള ആളുകൾ വേഗത്തിൽ ശാന്തരാകുക - 4 മണിക്കൂർ 45 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. വീഞ്ഞിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മദ്യം വീഞ്ഞിനെ ശക്തമായി കണക്കാക്കുന്നു, എഥനോളിന്റെ സാന്ദ്രത സെമി-ഡ്രൈ വൈനിന്റെ ഇരട്ടി കൂടുതലായിരിക്കും. അതനുസരിച്ച്, എത്തനോൾ സംസ്കരണത്തിനുള്ള സമയം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ബിയർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവർ അത് വലിയ അളവിൽ കുടിക്കുന്നു എന്നതാണ് കുഴപ്പം. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, 0.5 ലിറ്റർ അളവിൽ ലോ-പ്രൂഫ് ലൈറ്റ് ബിയർ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് 2.5 മുതൽ 3.5 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. പുരുഷ ശരീരത്തിൽ, അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സജീവമായി നടക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ എത്തുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ കൂടി കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഇരുണ്ട ഇനങ്ങളുടെ ബിയർ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭാരവും ശാരീരിക അവസ്ഥയും അനുസരിച്ച് 3.5 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം.

വോഡ്കയും മറ്റ് ശക്തമായ പാനീയങ്ങളും ശരീരത്തിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ റെക്കോർഡ് ഉടമ വിസ്കിയാണ്. 300-500 മില്ലി പാനീയം കുടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മദ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ 24 മണിക്കൂർ എടുക്കും.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വോഡ്ക സാവധാനം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. 50 മില്ലി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 2.5-3 മണിക്കൂർ എടുക്കും. നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി 200 ഗ്രാം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മനുഷ്യന് ഏകദേശം 7 മണിക്കൂർ മദ്യപാനം ആവശ്യമാണ്. 18-26 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 500 മില്ലി പാനീയം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. 120 കിലോ ഭാരമുള്ള ഇത് 14 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല.

കോഗ്നാക്കിന്റെ അവസ്ഥയും സമാനമാണ്. ഒരു സമയം അര ലിറ്റർ കുടിക്കുമ്പോൾ 20-30 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കോഗ്നാക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. വിരുന്നിനുള്ള ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് മദ്യം വേഗത്തിൽ പിൻവലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും പോലും എഥൈലിനെ വേഗത്തിൽ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, മൂന്നാം ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തോടെ മാത്രമേ മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കൂ.

എഥൈൽ റീസൈക്ലിംഗ് എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം

ഒരു വിരുന്നിന് ശേഷം നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയും ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ പോകാൻ തയ്യാറാകേണ്ടതും ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം മദ്യം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്. സമൃദ്ധവും ശരിയായതുമായ ലഘുഭക്ഷണം മദ്യം വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മുഴുകരുത്, എന്നാൽ പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും എഥൈൽ ഡെറിവേറ്റീവുകളുടെ പുനരുപയോഗ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും.

മദ്യത്തിന്റെ പ്രകാശനം വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായിക്കും:

• ശുദ്ധജലം രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് മദ്യത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം വെള്ളവും ഡൈയൂററ്റിക്സും കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എഥൈൽ "ഡ്രൈവ്" ചെയ്യാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ - ഒരു മദ്യപാനിക്ക് വ്യായാമം വിപരീതമാണ്, എന്നാൽ നേരിയ ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ നടത്തം അസറ്റാൽഡിഹൈഡിന്റെ നീക്കം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇൻഡോർ വ്യായാമത്തേക്കാൾ ഔട്ട്ഡോർ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അഭികാമ്യമാണ്;
• വിറ്റാമിൻ സി - അതിനൊപ്പം, എഥൈൽ ടോക്സിനുകൾ നന്നായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. സുക്സിനിക് ആസിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

എത്രമാത്രം മദ്യം കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ എത്തനോൾ ഡെറിവേറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതാകും. എത്ര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ, മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബിയർ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ഈ പാനീയത്തിന്റെ വലിയ അളവിന് ശേഷം, ഒരു ബ്രീത്തലൈസറിന് നേരിയ അളവിലുള്ള ലഹരി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ശരീരം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എത്ര ദിവസമെടുക്കും എന്നത് മദ്യപാനത്തിന്റെ അനുഭവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യവസ്ഥാപിതമായി മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ, അവയവങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ശേഖരിക്കുകയും മദ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് മദ്യം വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഏത് പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് പറയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റിൽ അജ്ഞാതമായി അനുയോജ്യമായ ഒരു മരുന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ആശ്രിതത്വം ഇല്ലെങ്കിൽ, രക്തത്തിൽ നിന്ന് എഥൈൽ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്രീൻ ടീയോ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസോ കുടിച്ച് നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള മുറിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ കേസിൽ എഥൈൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രക്രിയ തീർച്ചയായും വേഗത്തിൽ പോകും. ആൻറി ഹാംഗ് ഓവർ മരുന്നുകൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, എന്നാൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ഉപയോഗ നിരക്കിൽ ഫലത്തിൽ യാതൊരു ഫലവുമില്ല. നിങ്ങൾ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ബ്രെത്ത്‌ലൈസർ മദ്യം കണ്ടെത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ട്രാഫിക് പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത കൂടുതലായിരിക്കാം.

alcogolizmed.ru

സ്വീകരിച്ച ഭേദഗതി "സീറോ പിപിഎം" എന്ന ആശയം നിർത്തലാക്കി, നിർഭാഗ്യകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരാൾക്ക് പിഴയും മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളും "ലഭിക്കാനാകും", ഉദാഹരണത്തിന്, സാധാരണ kvass ന്റെ രണ്ട് മഗ്ഗുകൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ. എന്നാൽ വിശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിലവിലെ അനുവദനീയമായ പരിധി ഒരു ലിറ്റർ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിൽ 0.16 മില്ലി ലിറ്റർ മദ്യവും രക്തത്തിൽ 0.32 പിപിഎമ്മുമാണ്, അതിനാൽ അവധിക്കാല ആസൂത്രണത്തിന്റെ പ്രശ്നം ഇപ്പോഴും വളരെ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.

എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ നിയമം: മദ്യപാനം ശക്തവും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കുന്നതും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പിണ്ഡം ചെറുതാണെങ്കിൽ, "കാലാവസ്ഥ" മന്ദഗതിയിലാകും.

ലിബേഷൻ കഴിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വാഹനമോടിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൃത്യമായ സമയം കണക്കാക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെയും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പോലും പാനീയത്തിന്റെ ബ്രാൻഡിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു താൽക്കാലിക റിസർവ് ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം കണക്കാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശരി, പൂർണ്ണമായും ആത്മവിശ്വാസം പുലർത്താൻ, ഒരു കാർ പ്രേമി സ്വയം സ്വീകാര്യമായ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു ബ്രീത്തലൈസർ വാങ്ങണം - ഇത് ഫാമിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകും കൂടാതെ വിവിധ അസുഖകരമായ കഥകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള സമയം*

* - ഏകദേശ മൂല്യങ്ങൾ

നക്ഷത്രങ്ങൾ പ്രതികൂലമാണെങ്കിൽ, റോഡിൽ ഇറങ്ങേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിൽ, വാഹനപ്രേമികൾ വിവിധ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ അവലംബിക്കുന്നു. അവയിൽ സൈദ്ധാന്തികമായി (ഞങ്ങൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു, സൈദ്ധാന്തികമായി!) ഒരു നേരിയ ആൽക്കഹോൾ ആമ്പറിനെ "അടയ്ക്കാനും" വളരെ സങ്കീർണ്ണമല്ലാത്ത ഒരു പരീക്ഷകനെ കബളിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം

തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നീരാവി ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഇത് ഒരു പനേഷ്യയല്ല, വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും, രാവിലെയോടെ നിങ്ങൾക്ക് ആകൃതി ഉണ്ടായിരിക്കണം.

വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ വാക്കാലുള്ള അറയിലും അന്നനാളത്തിലും ആമാശയത്തിലും ഒരു നേർത്ത ഫിലിം സൃഷ്ടിക്കും, അതുവഴി ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലെ മദ്യം തന്മാത്രകളുടെ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കും. നിങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ കുടിക്കുകയും ഒരു ചെറിയ യാത്ര പോകേണ്ടിവരുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കില്ല.

മദ്യപാനത്തിന് സമൃദ്ധവും കനത്തതുമായ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണെന്ന് ഒരു മിഥ്യയുണ്ട്. “നേരെമറിച്ച്, മാംസം, സോസുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹാംഗ് ഓവറിനെ കൂടുതൽ കഠിനമാക്കുന്നു. ഭക്ഷണം മദ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അത് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം. കരളിലെ ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് മദ്യത്തിന്റെ സംസ്കരണത്തെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല, ”സെമൈനയ മെഡിക്കൽ ക്ലിനിക്ക് നെറ്റ്‌വർക്കിലെ തെറാപ്പിസ്റ്റായ വ്‌ളാഡിമിർ പ്രോട്ടാസോവ് Dnyam.Ru- യോട് പറഞ്ഞു.

അതിനാൽ, അടുത്ത ദിവസം ആകൃതിയിലായിരിക്കാൻ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിരവധി നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു:

• ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു പാനീയം മാത്രം കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാർബണേറ്റഡ്, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ (ഷാംപെയ്ൻ, വൈൻ, ബിയർ, വോഡ്ക) എന്നിവ കലർത്തുന്നത് ഹാംഗ് ഓവറിനെ മോശമാക്കും.
• പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ചീസ്, മെലിഞ്ഞ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ കോഴിയിറച്ചി എന്നിവയുടെ ലഘുഭക്ഷണം.
• നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ല സമയം ആസ്വദിക്കാനും അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ സുഖം തോന്നാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാനോ ചലിക്കാനോ കഴിയാത്തത് വരെ കുടിക്കരുത്.
• മേശപ്പുറത്ത് ഇരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ കൂടുതൽ നീങ്ങാൻ - ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• കൂടുതൽ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുക, രാവിലെ ഹെർബൽ ടീ ഉപദ്രവിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് റീഹൈഡ്രോൺ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കാം (ഒരു ലിറ്റർ വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ ബാഗ് പിരിച്ചുവിടുക).
• പുറത്തേക്ക് നടക്കുക. നടത്തം ശരീരത്തെ ഓക്സിജനുമായി സമ്പുഷ്ടമാക്കാനും അതുവഴി വിഷവസ്തുക്കളെ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ ആത്മാവില്ല

ചില കാർ പ്രേമികൾ ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാനോ കാപ്പി കുടിക്കാനോ കാപ്പിക്കുരു ചവയ്ക്കാനോ ഉപദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഒരു ഇൻസ്പെക്ടറുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ സഹായിക്കൂ, അയാൾ മുഖംമൂടി ധരിച്ച മദ്യത്തിന്റെ ഗന്ധം മനസ്സിലാക്കില്ല, കൂടാതെ ഒരു ടെസ്റ്റർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ട്രിക്ക് ഉപകരണത്തിന്റെ റീഡിംഗുകളെ കാര്യമായി മാറ്റില്ല.

കൂടുതൽ "ക്രൂരമായ" രുചിയുള്ള ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്കും ഇത് ബാധകമാണ്: ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, മറ്റുള്ളവ. അവർക്ക് ഒരു നിയമ നിർവ്വഹണ ഉദ്യോഗസ്ഥനെ സൈദ്ധാന്തികമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും, അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാൻ തീരുമാനിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ, എന്തെങ്കിലും സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഈ സാങ്കേതികത ബ്രെത്ത്‌ലൈസറിനെ വഞ്ചിക്കില്ല: ഇത് വായിൽ നിന്നും ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്നും വരുന്ന മദ്യത്തിന്റെ തന്മാത്രകളോട് “പ്രതികരിക്കുന്നു”, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആനയെ വായ്നാറ്റം ഉപയോഗിച്ച് പുറത്താക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, ഇലക്ട്രോണിക്സിനെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കില്ല.

മദ്യത്തിന്റെ ഗന്ധം കുറയ്ക്കാൻ വാഹനമോടിക്കുന്നവർ പുതിന ചക്കയും ലോലിപോപ്പും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇഫക്റ്റ് മുമ്പത്തെ കേസിലേതിന് സമാനമാണ്, പക്ഷേ മിക്കവാറും ഇൻസ്പെക്ടർ എന്തെങ്കിലും സംശയിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് വലിയ തോതിലുള്ള പരിശോധന നൽകുകയും ചെയ്യും.

പരീക്ഷകനെ കബളിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന് ഒരു തന്ത്രമുണ്ട് - തുടർച്ചയായി നിരവധി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക, തുടർന്ന് ട്യൂബിലേക്ക് ഊതുക. ഇത് ഉപകരണത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ ചെറുതായി കുറച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കണമെങ്കിൽ മാത്രമേ ഈ ട്രിക്ക് അർത്ഥമുള്ളൂ.

എന്നാൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ ആരെയും വഞ്ചിക്കരുത് എന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതവും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരുടെ ജീവിതവുമാണ്. നിയമം എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയാണ്. മികച്ച ശുപാർശ ഇതാ: നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ, ഡ്രൈവ് ചെയ്യരുത്!

www.dni.ru

തീർച്ചയായും, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ ഇതിന് വളരെയധികം സമയമെടുക്കും എന്നതാണ് കാര്യം. നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ദിവസങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല, ആഴ്ചകളെക്കുറിച്ചാണ്.

ചട്ടം പോലെ, ഇത് 21 ദിവസമാണ്. എന്നാൽ എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ ബ്രേക്ക്ഡൌൺ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിന് നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉണ്ട്.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

മദ്യം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ആമാശയത്തിലേക്കും കുടലിലേക്കും രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിലേക്കും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അടുത്തതായി, കരളിൽ എത്തുമ്പോൾ, മദ്യം അസറ്റാൽഡിഹൈഡായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് അസറ്റിക് ആസിഡായി മാറുന്നു.

അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ഒരു വിഷം ആയതിനാൽ, ഇത് പ്രാഥമികമായി കരളിനെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് തലേദിവസം രാത്രി മദ്യപിച്ച ഒരാൾക്ക് ഹാംഗ് ഓവർ ഉണ്ടാകുന്നത്.

അസറ്റിക് ആസിഡ് വെള്ളമായും കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിലും വിഘടിക്കുന്നു. മദ്യപാനം അനുഭവിക്കുന്നവരിലും വലിയ അളവിൽ കുടിക്കുന്നവരിലും കരൾ സിറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര ദിവസമെടുക്കും?

കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ പലരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പാനീയം ശരിയായി കുടിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ബിയർ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 3 മണിക്കൂറിന് ശേഷം രക്തത്തിൽ എത്തനോൾ ഉണ്ടാകില്ല, നിങ്ങൾ വൈൻ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 9 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, വോഡ്ക 30 മണിക്കൂറിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകും. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മിഥ്യയാണ്.

ചിലർ രക്തം ദാനം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് 2-3 ദിവസം കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് ശുദ്ധമായി എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, മദ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 21 ദിവസമെങ്കിലും ശാന്തനായിരിക്കണം.

മദ്യത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം മദ്യം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്റെ വേഗത പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഇവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളാണ്. ഒരാൾക്ക് 21 ദിവസം വേണമെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾക്ക് 28 ദിവസം വേണം.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം വിഭാഗമാണ് ഒരു പ്രധാന സവിശേഷത. അതിനാൽ, മെലിഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ഒരു വലിയ വ്യക്തിക്ക് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ.

ആളുകൾ കൃത്യമായി എന്താണ് കഴിച്ചത്, ഏത് അളവിൽ എന്നത് പ്രധാനമാണ്. എത്ര ദിവസം. ഉദാഹരണത്തിന്, അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നവരിൽ, എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളും മദ്യം കൊണ്ട് മലിനമാണ്; അവർക്ക് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്.

മദ്യം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുപോകാൻ എത്ര ദിവസമെടുക്കും?

സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലാ 28 ദിവസവും ആവശ്യമായി വരാം, 21-ൽ പുരുഷന്മാർക്ക് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഉന്മൂലനം പ്രക്രിയ ഗണ്യമായി മന്ദഗതിയിലായേക്കാം. അതിനാൽ, 21 ദിവസത്തെ ശാന്തമായ ജീവിതത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളൊന്നും അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല, എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം

ഒരു വ്യക്തി മിതമായും നല്ല ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ മാത്രം കുടിച്ചാൽ എത്ര ദിവസം മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകും?

ഉത്തരം ലളിതമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ, മദ്യം അടങ്ങിയ എല്ലാ പാനീയങ്ങളും ആമാശയത്തിലും കരളിലും വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് വിഷം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതരുത്. ഒരേയൊരു കാര്യം, മദ്യം വേഗത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ, നിങ്ങൾ ചില നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, വിരുന്നു സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാംസം ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും മുൻഗണന നൽകണം, പ്രധാനമായും സിട്രസ് പഴങ്ങൾ. നിങ്ങൾ വളരെയധികം നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്, നൃത്തം ചെയ്യുക, പലപ്പോഴും പുറത്തുപോകുക (പക്ഷേ പുകവലിക്കരുത്). നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാൻ ഇതുവരെ അവസരം ലഭിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സജീവമാക്കിയ കരി എടുക്കാം. ഈ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, മദ്യം ശരീരം വളരെ വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു.

ഒരു വിരുന്നിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കംചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾ കുളിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് എത്തനോളിന്റെ തകർച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുറത്തുവരുന്ന സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കും. മദ്യം രക്തത്തിൽ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുമെന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രക്രിയ അൽപ്പം വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകേണ്ടതുണ്ട്; ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് മദ്യം വേഗത്തിൽ പുറത്തുവരാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ മരുന്നുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ഡൈയൂററ്റിക് ഗുളികകൾ കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

മരുന്നുകളിലൂടെ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യൽ

ഇക്കാലത്ത്, പലരും നാടൻ രീതികളേക്കാൾ മെഡിക്കൽ ക്ലീനിംഗ് രീതികളാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ഡ്രോപ്പറുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച് മദ്യം വിഷബാധ ഒഴിവാക്കുന്നതിൽ പലരും സന്തുഷ്ടരാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സാ കേന്ദ്രത്തിൽ മാത്രമല്ല ഒരു IV ലഭിക്കും; ഒരു ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്കും വരാം, അത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. അതെ, ഡ്രോപ്പറുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലായനികൾ രക്തത്തെ ഭാഗികമായി കഴുകുകയും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം നിലനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടം വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഡ്രോപ്പറുകളിൽ വിറ്റാമിനുകളും ഗ്ലൂക്കോസും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഉപസംഹാരം

എല്ലാ എഥൈൽ ആൽക്കഹോളും അടുത്ത ദിവസം ശരീരം വിടുന്നു. ഇതെല്ലാം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം: ഉയരം, ഭാരം വിഭാഗം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, മെറ്റബോളിസം എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, തുടങ്ങിയവ. എന്നാൽ ഇത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും കുടിക്കരുത്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിഷം, വിഷവസ്തുക്കൾ, മദ്യത്തിന്റെ തകർച്ചയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയെ ശുദ്ധീകരിച്ചുവെന്ന് നമുക്ക് സുരക്ഷിതമായി പറയാൻ കഴിയും. നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡ്രഗ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ക്ലിനിക് സന്ദർശിക്കാനും മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എത്തനോൾ നീക്കം ചെയ്യാനും കഴിയും. എന്നാൽ ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരം ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല.

ഹലോ എന്തിന്, ഞാൻ ഏകദേശം 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ദിവസം കുടിച്ചാൽ…. ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലേ?

മദ്യത്തിന് ശേഷമുള്ള മോശം ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ necrosis ആണ്, മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവരുടെ മരണം: മദ്യം ന്യൂറോണുകളുടെ സാധാരണ പോഷണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഓക്സിജൻ പട്ടിണിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, മദ്യപാനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തിഗത ബയോളജിക്കൽ ക്ലോക്കിന്റെ ഘടനയിൽ മോശം സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അമിതമായ മദ്യപാനം ശരീരത്തെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ രാവും പകലും എന്ന ബോധം വളരെ മങ്ങുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സംവേദനങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും അവൻ ഉറങ്ങാൻ പോകുമ്പോൾ തന്നെ ഊർജസ്വലത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല അവൻ പലപ്പോഴും രാവിലെ മാത്രമേ ഉറങ്ങാൻ കഴിയൂ.

കൂടാതെ, ഉറക്കക്കുറവ് പലപ്പോഴും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാണ്. ഹാംഗ് ഓവർ സിൻഡ്രോം ആർറിഥ്മിയയ്ക്കും മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ചായ പോലുള്ള അമിതമായ ഉത്തേജനം അവസ്ഥയെ വഷളാക്കുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹാംഗ് ഓവർ അവസ്ഥയിൽ ശരീരം ഒരു ലഹരി പ്രതിസന്ധി അനുഭവിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ കുറവ്, ഉപാപചയം തടസ്സപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരവും സുഖപ്രദവുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിന് ഈ കാരണങ്ങളെല്ലാം ഇല്ലാതാക്കണം.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഈ ദിവസങ്ങളിൽ മദ്യം കൂടാതെ ഏത് അവധിക്കാലം അല്ലെങ്കിൽ അവധിക്കാലം പൂർത്തിയായി? ഒരുപക്ഷേ ഒന്നുമില്ല. ജന്മദിനങ്ങൾ, കോർപ്പറേറ്റ് ഇവന്റുകൾ, വിവാഹങ്ങൾ, ഔട്ട്ഡോർ വിനോദങ്ങൾ - അവയിൽ മദ്യപാനം ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ കാറിൽ എത്തിയ അത്തരമൊരു സാഹചര്യം ഉണ്ടായാൽ, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളോട് കമ്പനിക്ക് ബിയർ കുടിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. കാറുമായി എന്തുചെയ്യണം? അത് എവിടെയെങ്കിലും ഉപേക്ഷിച്ച് വളരെക്കാലം വീട്ടിലേക്ക് നടക്കേണ്ടിവരുന്നത് ആരെയും ആകർഷിക്കുന്നില്ല.

ഡ്രൈവിംഗ് നിയമവിധേയമാകാൻ അവരുടെ രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഡ്രൈവർമാർക്ക് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഈ അറിവ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒരു ഇവന്റിലോ അവധിക്കാലത്തോ എങ്ങനെ, എപ്പോൾ, എത്രമാത്രം കുടിക്കണം എന്ന് അവർക്ക് കണക്കാക്കാം.

അപ്പോൾ മദ്യം രക്തത്തിൽ എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും? മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കും? മദ്യം ഓരോ ശരീരത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. കൃത്യമായ സമയം ആർക്കും അറിയില്ല. എന്നാൽ ആവശ്യമായ മിനിറ്റുകളുടെയോ മണിക്കൂറുകളുടെയോ ശരാശരി മൂല്യം കണക്കാക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണ്.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം, ഭാരം (പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളൽ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു).
• മാനസികാവസ്ഥ (ദുഃഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ, മദ്യത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തമായ പ്രഭാവം ഉണ്ട്).
• കാലാവസ്ഥ (ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ മദ്യം പതുക്കെ പുറത്തുവരുന്നു).
• സ്ത്രീകളേക്കാൾ പുരുഷന്മാരിൽ മദ്യം വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരത്തിലെ വ്യത്യസ്ത ജലാംശം മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരത്തിൽ - 70%, സ്ത്രീകളിൽ - 60%.
• എത്ര മദ്യം കഴിച്ചു? അതനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം മദ്യം കുടിക്കുന്നുവോ അത്രയും കാലം അത് നിലനിൽക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
• മദ്യത്തിന്റെ തരം. ഡിഗ്രിയെ ആശ്രയിച്ച്, മദ്യം വേഗത്തിലോ സാവധാനത്തിലോ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, നൂറു ഗ്രാം ഷാംപെയ്ൻ കുടിക്കുന്നത് നൂറു ഗ്രാം കോഗ്നാക്കിനെക്കാൾ വേഗത്തിൽ രക്തത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും.
• ലഘുഭക്ഷണം.

മദ്യം രക്തത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, അതായത് കൃത്യം 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു കാർ ഓടിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ തയ്യാറാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും നേരത്തെ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ പോകേണ്ട സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ഒരു പ്രത്യേക തരം ലഹരിപാനീയങ്ങൾ (ബിയർ, വൈൻ, ഷാംപെയ്ൻ, കരൾ, വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ കോഗ്നാക്) പുറത്തുവരാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് കണക്കാക്കുന്ന ഒരു പട്ടിക രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വരുന്നത് ഈ നിമിഷത്തിലാണ്.

പട്ടികയിൽ ശരാശരി ഡാറ്റ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം അറുപത് കിലോഗ്രാം ആണ്, നിങ്ങൾ അഞ്ഞൂറ് ഗ്രാം ബിയർ കുടിച്ചു, ശരാശരി മദ്യം നാല് മണിക്കൂർ ഇരുപത്തിയൊന്ന് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുമെന്ന് പട്ടിക കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എഴുപത് കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നൂറ് ഗ്രാം ഷാംപെയ്ൻ കുടിക്കണം, പന്ത്രണ്ടരയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മണിക്ക് മദ്യം ക്ഷീണിക്കാൻ സമയമുണ്ട്.

നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിക മനസ്സിലായില്ല എന്നോ നിങ്ങളുടെ ഭാരമോ നിങ്ങൾ കഴിച്ച മദ്യമോ അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടില്ലെന്നോ ഇത് മാറിയേക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഓൺലൈൻ മദ്യം കാൽക്കുലേറ്റർ സഹായിക്കും. മദ്യം കെട്ടടങ്ങാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കുമെന്ന് അവൻ കണക്കാക്കുന്നു. ഏത് സെർച്ച് എഞ്ചിനിലൂടെയും കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. അവ കാഴ്ചയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കാം, പക്ഷേ സാരാംശം ഒന്നുതന്നെയാണ്. കണക്കാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഡാറ്റ നൽകുക, അതായത് മദ്യത്തിന്റെ തരം, അതിന്റെ ശക്തി, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ എത്ര ഭക്ഷണം, നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം, അൽഗോരിതം നിങ്ങളുടെ രക്തം ശുദ്ധമാകുന്ന സമയം സ്വയമേവ കണക്കാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ആൽക്കഹോൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിന്റെ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ ട്രാഫിക് ഇൻസ്പെക്ടർ ടെസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വിജയിക്കും.

രക്തത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ

മദ്യം പിൻവലിക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പട്ടികയുണ്ട്. അതിനാൽ, 4 വഴികൾ:

• അമോണിയ. അമോണിയയുടെ രൂക്ഷഗന്ധം എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ബോധം നഷ്ടപ്പെട്ടതിനുശേഷം മാത്രമല്ല, മദ്യത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരും. അമോണിയയിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ പലതവണ മണം പിടിക്കുക, മദ്യത്തിന്റെ ലഹരിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രബുദ്ധത അനുഭവപ്പെടും.
• വെള്ളവും പാനീയങ്ങളും. കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുക. രക്തത്തിൽ നിന്നും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിന്നും എത്തനോൾ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
• അസംസ്കൃത ചിക്കൻ മുട്ട. ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒരു നിശ്ചിത അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് മദ്യത്തിന്റെ പ്രകാശനവും സുഗമമാക്കും. പ്രധാന കാര്യം, ഇത് ആമാശയത്തിന്റെ മതിലുകൾ മദ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ തടയുന്നു.
• സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഗുളികകൾ. മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു സോർബന്റ്. മദ്യം നീക്കംചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഗുരുതരമായ ഹാംഗ് ഓവറിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്ന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, വിരുന്നിന്റെ ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും രണ്ട് ഗുളികകൾ കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഈ രീതികൾ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുകയും മാരകമായ അളവിൽ മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഒരു കാറിന്റെ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ പോകാം.

എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാകും?

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പോകാനുള്ള സമയം

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ മൂടിയ മദ്യത്തിന്റെ കാര്യമോ? ശാന്തത ഇവിടെ ആവശ്യമാണ്. മദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള പിൻവലിക്കൽ പോലെ, ശാന്തമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് സഹായം ആവശ്യമാണ്.

വേഗത്തിൽ ശാന്തമാകാനുള്ള വഴികൾ:

• മസാജ് ചെയ്യുക. ലഹരിയെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതുപോലെ ഒരു ക്ലാസിക് മസാജ് അല്ല, മറിച്ച് തീവ്രമായ ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ ചെവി, കാലുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ മസാജ് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ കഠിനമായി മസാജ് ചെയ്യണം. അതിനുശേഷം ഒരു തണുത്ത ഷവർ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഛർദ്ദിക്കുക. അത് എത്ര വെറുപ്പുളവാക്കുന്നതാണെങ്കിലും, അതെ, ഇത് ഒരു ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും അതുവഴി അത് ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അനസ്തെറ്റിക് പ്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നന്നായി തേക്കുക, സാധ്യമെങ്കിൽ, ശക്തമായ മധുരമില്ലാത്ത രണ്ട് കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുക. ചൂടുള്ള കാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, കാരണം ചൂട് കുടിക്കുന്നത് ലഹരിയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
• അമോണിയ. മദ്യത്തിന്റെ ലഹരിയ്ക്കുള്ള ഒരു സാർവത്രിക പ്രതിവിധി. വിപുലമായ അനുഭവപരിചയമുള്ള ഡ്രൈവർമാർ അമോണിയയുടെയും ഐസ് വെള്ളത്തിന്റെയും വളരെ ദുർബലമായ കോക്ടെയ്ൽ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഇത് ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങും. അസ്കോർബൈൻ വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പ്രഭാവം സുരക്ഷിതമാക്കുക.

നിങ്ങൾ മൂന്ന് രീതികളും ഒരേ സമയം പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വേഗതയേറിയതും മികച്ചതുമായ ഫലം ലഭിക്കും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവി റൂട്ട് തിരക്കേറിയ നഗര തെരുവുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ നുറുങ്ങുകളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗശൂന്യമാകും, അവിടെ ധാരാളം ബാഹ്യ തടസ്സങ്ങളും ട്രാഫിക് ലൈറ്റുകളും ട്രാഫിക് പോലീസ് പോസ്റ്റുകളും ഉണ്ട്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കാർ ഗാരേജിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് ടാക്സിയിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നതും മനസ്സമാധാനത്തോടെ ബിയറോ വോഡ്കയോ കുടിക്കുന്നതും എളുപ്പമായിരിക്കും.

ടിറ്റോവ വാലന്റീന റൊമാനോവ്ന

• ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നു
• സോബറിംഗ്
• ഹാംഗ് ഓവർ

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

21 ദിവസത്തിനു ശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും പുറന്തള്ളപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കഴിച്ച് ആഴ്ചകൾ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, രക്തത്തിലെ അതിന്റെ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം കുറവായിരിക്കും. മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര ദിവസമെടുക്കുമെന്ന് ഈ ലേഖനം ചർച്ച ചെയ്യും.

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നത് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, വ്യക്തിയുടെ ഭാരവിഭാഗം കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറവാണെങ്കിൽ, സ്വാഭാവികമായും, മദ്യത്തിന്റെ ലഹരി വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, അതായത് മദ്യം പുറത്തുവരാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഇത് ലിംഗഭേദത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ 20% കൂടുതൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നു. ആൽക്കഹോൾ പുറന്തള്ളുന്നതും ഡോസിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതായത്, നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം കുടിക്കുന്നുവോ അത്രയും സമയം മദ്യം ഇല്ലാതാകും. ശരി, മദ്യപാനത്തിന്റെ തരം വളരെ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ വീഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ വോഡ്കയേക്കാൾ പലമടങ്ങ് നീണ്ടുനിൽക്കും. പരിമിതമായ അളവിൽ വീഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്, പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് ശരീരം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന സമയവുമായി അവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കഴിക്കുന്ന ലഹരിപാനീയങ്ങളിൽ 90% ലും കരൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ശേഷിക്കുന്ന 10% വിസർജ്ജന സംവിധാനമാണ്, അതായത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾ, ജനിതകവ്യവസ്ഥ, ശ്വസന അവയവങ്ങൾ. ജനിതക ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ മദ്യപാനങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യസ്തമായി കരളിൽ വിഘടിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഓരോ വ്യക്തിയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം വ്യക്തിഗതമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരു മദ്യപാനം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആമാശയത്തിന്റെ മതിലുകൾ, വലുതും ചെറുതുമായ കുടൽ എന്നിവ അത് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, തുടർന്ന് അത് രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. വാക്കാലുള്ള അറയുടെ കഫം മെംബറേൻ ഒരു ചെറിയ തുക ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രക്തത്തിലും നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലും മദ്യം കണ്ടെത്താനാകും. ബിയർ, ജിൻ, ടോണിക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും കോക്ടെയ്ൽ തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മദ്യത്തോടൊപ്പം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിൽ നിന്ന് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിലേക്കുള്ള മദ്യത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വൈകിപ്പിക്കുന്നു. അപ്പോൾ രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം ശരീരത്തിലുടനീളം "ഇന്ധനം" വിതരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, പ്രാഥമികമായി തലച്ചോറിലേക്ക്.

സാധാരണയായി മദ്യത്തിന്റെ പ്രകാശനം സ്വയം സംഭവിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ ത്വരിതപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

ചില വഴികൾ ഇതാ:

1. വിരുന്നിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഹൃദ്യമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
2. കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ മേശയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുകയോ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുകയോ നൃത്തം ചെയ്യുകയോ വേണം.
3. നിങ്ങൾ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ (നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്) കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
4. ഡൈയൂററ്റിക്സ് എടുക്കൽ.
5. സജീവമായ ചലനങ്ങൾ, നടത്തം, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുക.

നിങ്ങൾ അമിതമായി മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബാത്ത്ഹൗസിൽ പോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ശരീരത്തിൽ മദ്യം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

1. നിങ്ങൾ 200 മില്ലി വീഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ, ഈ അളവ് 7-8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടും. ഈ ലഹരിപാനീയം വലിയ അളവിൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 9 മുതൽ 15 മണിക്കൂർ വരെ മദ്യം ഇല്ലാതാകും.
2. നിങ്ങൾ 50 മില്ലി കോഗ്നാക് കഴിച്ചാൽ, ഈ തുക 2 മുതൽ 4 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറത്തുവരും. വലിയ അളവിൽ മദ്യപിച്ചാൽ, 6 മുതൽ 10 മണിക്കൂർ വരെ മദ്യം ഒഴിവാക്കപ്പെടും.
3. നിങ്ങൾ 100 മില്ലി വോഡ്ക കുടിച്ചാൽ, അത് 4 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ പുറന്തള്ളപ്പെടും, ഒരു വലിയ തുക കുടിച്ചാൽ 11 മുതൽ 19 മണിക്കൂർ വരെ.
4. നിങ്ങൾ 100 മില്ലി ഷാംപെയ്ൻ കുടിച്ചാൽ, അത് 50 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശരീരം വിട്ടുപോകും. ഷാംപെയ്ൻ വളരെ ശക്തമായ പാനീയമല്ല, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാം.

1. 200 മില്ലി അളവിൽ വീഞ്ഞ് 8 മുതൽ 9 മണിക്കൂർ വരെ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, വലിയ അളവിൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ - 10 മുതൽ 16 മണിക്കൂർ വരെ.
2. നിങ്ങൾ 50 മില്ലി കോഗ്നാക് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ മദ്യം 5 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവരും, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 8 മുതൽ 11 മണിക്കൂർ വരെ.
3. നിങ്ങൾ 100 മില്ലി വോഡ്ക കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, 7 മുതൽ 11 മണിക്കൂർ വരെ മദ്യം പുറത്തുവരും, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ 15 മുതൽ 21 മണിക്കൂർ വരെ.
4. 100 മില്ലി അളവിൽ കുടിക്കുന്ന ഷാംപെയ്ൻ 2 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതാകും.

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം കൂടി: ഒരു ലിറ്റർ ബിയറിൽ 300 ഗ്രാം വീഞ്ഞോ 100 ഗ്രാം വോഡ്കയോ ഉള്ള അതേ അളവിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ബിയർ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വോഡ്ക കുടിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഈ പാനീയം ശരീരത്തിൽ വളരെ മോശമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ബിയറിൽ ഹോപ് ആൽക്കലോയിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അതിന്റെ ഉന്മൂലനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും. വോഡ്കയേക്കാൾ ഹൃദയത്തിന്റെയും മനുഷ്യ ഹോർമോണുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ബിയർ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിച്ച് കഫം ചർമ്മത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, അത് ഏകദേശം ഒന്നര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിലുടനീളം വിതരണം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഈ കാലയളവിൽ മദ്യം എല്ലാ അവയവങ്ങളും ടിഷ്യുകളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. തുടർന്ന് ഓക്സിഡേഷൻ സംഭവിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രധാനമായും കരളിലൂടെ. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ സവിശേഷതകളെ ഇപ്പോഴും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഒരു ഗ്ലാസ് ആൽക്കഹോൾ കുടിച്ച് എത്ര സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ഡ്രൈവ് ചെയ്യാം?

ഒരു മേശയുണ്ട്, അതിന്റെ സാരാംശം അത് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ കാറിൽ എവിടെയും പോകാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ, മദ്യത്തിന്റെ ലഹരി പൂർണ്ണമായും കുറയണം. നിങ്ങൾ എത്ര മദ്യം കഴിച്ചുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ, രക്തവും മൂത്രവും പരിശോധന നടത്തുന്നു. അതിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഏകദേശം 1.2 ppm ആണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു കാർ ഓടിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം അനുസരിച്ച് വിവിധ പാനീയങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ചും ഈ പട്ടികയിൽ വിവരങ്ങളുണ്ട്. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഹരി കടന്നുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാനാകും.

ജ്യൂസുകളിലോ വെള്ളത്തിലോ ലയിപ്പിച്ച ലഹരിപാനീയങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കുറച്ച്.

നിങ്ങൾ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ വെള്ളത്തിലോ ജ്യൂസുകളിലോ നേർപ്പിച്ചാൽ, ഇത് മദ്യത്തിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കില്ല എന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലയിപ്പിക്കാത്ത മദ്യത്തിന്റെ അതേ സമയത്താണ് മദ്യം പുറത്തുവരുന്നത്.

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് "രസകരമായ" പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന സംസ്കാരം താഴ്ന്ന നിലയിലാണ്. മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിക്കുന്നവരാണ് പലപ്പോഴും റോഡുകളിൽ വൻ അപകടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ പുറത്തുവരാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാൻ കഴിയണം. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തെയും നിരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിയമത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, മദ്യം കഴിച്ചതിന്റെ പിറ്റേന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാർ ഓടിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

• ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്നു
• സോബറിംഗ്
• ഹാംഗ് ഓവർ
• പട്ടികകളും കണക്കുകൂട്ടലുകളും

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൂത്രത്തിൽ മദ്യം എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ പട്ടിക നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എടുക്കുന്ന സമയം പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു. എത്തനോൾ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ.

രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ തകർച്ച സമയം: ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മദ്യത്തിന് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും പൂർണ്ണമായ ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഒരു പട്ടിക. ശോഷണത്തിന്റെ തോത്, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ എന്നിവയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ.

© പകർപ്പവകാശം Alko03.ru, 2013-2016.

നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിലേക്ക് ഒരു സജീവ സൂചികയിലുള്ള ലിങ്ക് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്താൽ മുൻകൂർ അനുമതിയില്ലാതെ സൈറ്റ് മെറ്റീരിയലുകൾ പകർത്തുന്നത് സാധ്യമാണ്.

വിവിധ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്ര മദ്യം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു

ഓരോ മദ്യപാനവും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ശരീരത്തിൽ നിലനിൽക്കും. ഡ്രൈവർമാരും കായികതാരങ്ങളും രക്തം പരിശോധിക്കാൻ പോകുന്നവരും മദ്യത്തിന്റെ അംശം അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉറപ്പാണ്. എത്തനോൾ തകരാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും, പക്ഷേ ഒരുപാട് അതിന്റെ ഏകാഗ്രതയെയും ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. രക്തത്തിൽ എത്ര മദ്യം ഉണ്ടെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ഘടകങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്. രണ്ട് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞാൽ മദ്യത്തിന്റെ ഒരു അംശവും ഉണ്ടാകില്ലെന്ന് മദ്യപാനികൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. എന്നാൽ 21 ദിവസത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ എത്തനോൾ പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുകയുള്ളൂ.

റീസൈക്ലിംഗ് നിരക്കിനെ എന്ത് ബാധിക്കുന്നു

ശരീരത്തിന്റെ മൂന്നാഴ്ചത്തെ ശുദ്ധീകരണം എഥൈൽ വിഷവസ്തുക്കളെ പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഡ്രൈവർമാർ അത്തരമൊരു ജോലി നേരിടുന്നില്ല. പാനീയത്തിന്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് ശാന്തമാകാനും എത്തനോൾ സാന്ദ്രത സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കുറയ്ക്കാനും ഒരു ദിവസമോ മണിക്കൂറുകളോ എടുക്കും. വൈനിനും ബിയറിനും നല്ല ദഹനക്ഷമതയുണ്ട്. അവരുടെ വിനിയോഗത്തിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. വോഡ്ക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മോശമായി നീക്കംചെയ്യുന്നു.

എത്തനോൾ പ്രോസസ്സിംഗ് നിരക്ക് നേരിട്ട് ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ലിംഗ വ്യക്തിത്വം;
• അനുബന്ധ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
• പ്രായം;
• മദ്യപാനത്തിന്റെ പതിവ്;
• മദ്യത്തിന്റെ ശക്തിയും അളവും.

മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥ അസറ്റാൽഡിഹൈഡിന്റെ സംസ്കരണ പ്രക്രിയയെയും ബാധിക്കുന്നു. നാഡീ തളർച്ചയുള്ള ആളുകൾ മദ്യം മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ശാന്തമായ ശേഷം വിഷാദാവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഭാരക്കുറവുള്ള ആളുകൾ വേഗത്തിൽ മദ്യപിക്കുന്നു, മദ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. നമ്മൾ ശരാശരി കണക്കുകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മദ്യപാനിയുടെ 1 കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് 0.1 ഗ്രാം മദ്യം എന്ന അളവിൽ, ശരീരത്തിന് 1 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മദ്യം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

പാനീയം അനുസരിച്ച് എലിമിനേഷൻ നിരക്ക്

മദ്യം അടങ്ങിയ ഓരോ ഉൽപ്പന്നത്തിനും ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രത്യേക പ്രഭാവം ഉണ്ട്. എഥൈൽ കാര്യങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത മാത്രമല്ല - സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ മദ്യം സംസ്ക്കരിക്കുന്നതിന്റെ നിരക്കിനെ ബാധിക്കുന്നു. വൈൻ ശരീരത്തെ താരതമ്യേന വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. 80 കിലോഗ്രാം പിണ്ഡമുള്ളതിനാൽ, 0.5 ലിറ്റർ 11% വീഞ്ഞ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 6 മണിക്കൂർ എടുക്കും. 100 കിലോഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഭാരമുള്ള ആളുകൾ വേഗത്തിൽ ശാന്തരാകുക - 4 മണിക്കൂർ 45 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ. വീഞ്ഞിന്റെ തരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മദ്യം വീഞ്ഞിനെ ശക്തമായി കണക്കാക്കുന്നു, എഥനോളിന്റെ സാന്ദ്രത സെമി-ഡ്രൈ വൈനിന്റെ ഇരട്ടി കൂടുതലായിരിക്കും. അതനുസരിച്ച്, എത്തനോൾ സംസ്കരണത്തിനുള്ള സമയം വർദ്ധിക്കുന്നു.

ബിയർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവർ അത് വലിയ അളവിൽ കുടിക്കുന്നു എന്നതാണ് കുഴപ്പം. പുരുഷന്മാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, 0.5 ലിറ്റർ അളവിൽ ലോ-പ്രൂഫ് ലൈറ്റ് ബിയർ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് 2.5 മുതൽ 3.5 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. പുരുഷ ശരീരത്തിൽ, അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സജീവമായി നടക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ എത്തുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ കൂടി കാത്തിരിക്കേണ്ടിവരും. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഇരുണ്ട ഇനങ്ങളുടെ ബിയർ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭാരവും ശാരീരിക അവസ്ഥയും അനുസരിച്ച് 3.5 മുതൽ 6 മണിക്കൂർ വരെ എടുത്തേക്കാം.

വോഡ്കയും മറ്റ് ശക്തമായ പാനീയങ്ങളും ശരീരത്തിൽ വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ അർത്ഥത്തിൽ റെക്കോർഡ് ഉടമ വിസ്കിയാണ്. പാനീയം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മദ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ 24 മണിക്കൂർ എടുക്കും.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വോഡ്ക സാവധാനം നീക്കം ചെയ്യുന്നു. 50 മില്ലി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏകദേശം 2.5-3 മണിക്കൂർ എടുക്കും. നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി 200 ഗ്രാം. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു മനുഷ്യന് ഏകദേശം 7 മണിക്കൂർ മദ്യപാനം ആവശ്യമാണ്. ഇത് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് 500 മില്ലി പാനീയം എടുക്കും. 120 കിലോ ഭാരമുള്ള ഇത് 14 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ എടുക്കില്ല.

കോഗ്നാക്കിന്റെ അവസ്ഥയും സമാനമാണ്. ഒരു സമയം അര ലിറ്റർ കുടിക്കുമ്പോൾ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ കോഗ്നാക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകും. വിരുന്നിനുള്ള ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പ് മദ്യം വേഗത്തിൽ പിൻവലിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ മുൻകരുതലുകളും പോലും എഥൈലിനെ വേഗത്തിൽ നിർവീര്യമാക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിലും, മൂന്നാം ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തോടെ മാത്രമേ മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപയോഗിക്കൂ.

എഥൈൽ റീസൈക്ലിംഗ് എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം

ഒരു വിരുന്നിന് ശേഷം നിങ്ങൾ സന്തോഷവതിയും ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ പോകാൻ തയ്യാറാകേണ്ടതും ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്രത്തോളം മദ്യം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്. സമൃദ്ധവും ശരിയായതുമായ ലഘുഭക്ഷണം മദ്യം വേഗത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ മുഴുകരുത്, എന്നാൽ പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും എഥൈൽ ഡെറിവേറ്റീവുകളുടെ പുനരുപയോഗ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കും.

മദ്യത്തിന്റെ പ്രകാശനം വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ സഹായിക്കും:

• ശുദ്ധജലം രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതിനനുസരിച്ച് മദ്യത്തിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരേ സമയം വെള്ളവും ഡൈയൂററ്റിക്സും കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എഥൈൽ "ഡ്രൈവ്" ചെയ്യാനും വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും;
• ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ - ഒരു മദ്യപാനിക്ക് വ്യായാമം വിപരീതമാണ്, എന്നാൽ നേരിയ ജോഗിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തീവ്രമായ നടത്തം അസറ്റാൽഡിഹൈഡിന്റെ നീക്കം വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇൻഡോർ വ്യായാമത്തേക്കാൾ ഔട്ട്ഡോർ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അഭികാമ്യമാണ്;
• വിറ്റാമിൻ സി - അതിനൊപ്പം, എഥൈൽ ടോക്സിനുകൾ നന്നായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനമുണ്ട്, ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. സുക്സിനിക് ആസിഡ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

എത്രമാത്രം മദ്യം കഴിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ എത്തനോൾ ഡെറിവേറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതാകും. എത്ര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾക്ക് ഡ്രൈവിംഗ് ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ, മദ്യം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബിയർ സഹായിക്കും, എന്നിരുന്നാലും ഈ പാനീയത്തിന്റെ വലിയ അളവിന് ശേഷം, ഒരു ബ്രീത്തലൈസറിന് നേരിയ അളവിലുള്ള ലഹരി കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ശരീരം പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എത്ര ദിവസമെടുക്കും എന്നത് മദ്യപാനത്തിന്റെ അനുഭവത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വ്യവസ്ഥാപിതമായി മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ, അവയവങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ശേഖരിക്കുകയും മദ്യം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിർത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് മദ്യം വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഏത് പ്രതിവിധി തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളോട് പറയും, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റിൽ അജ്ഞാതമായി അനുയോജ്യമായ ഒരു മരുന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

ആശ്രിതത്വം ഇല്ലെങ്കിൽ, രക്തത്തിൽ നിന്ന് എഥൈൽ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്രീൻ ടീയോ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസോ കുടിച്ച് നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള മുറിയിൽ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ കേസിൽ എഥൈൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് എത്ര സമയമെടുക്കും എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രക്രിയ തീർച്ചയായും വേഗത്തിൽ പോകും. ആൻറി ഹാംഗ് ഓവർ മരുന്നുകൾ ആശ്വാസം നൽകുന്നു, എന്നാൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ഉപയോഗ നിരക്കിൽ ഫലത്തിൽ യാതൊരു ഫലവുമില്ല. നിങ്ങൾ ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ്, ബ്രെത്ത്‌ലൈസർ മദ്യം കണ്ടെത്തുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്. മാത്രമല്ല, ട്രാഫിക് പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത കൂടുതലായിരിക്കാം.

21 ദിവസത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു

ചോദ്യത്തിലെ സൊസൈറ്റി വിഭാഗത്തിൽ, 21 ദിവസത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. .അതായത്, ഒരിക്കലും. ഗ്രീൻ ഐസ് എന്ന രചയിതാവ് ചോദിച്ചതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഉത്തരം ഹ ഹ ഹ)))

നിങ്ങളുടെ മോശം ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ച് ലജ്ജിക്കരുത്.

പുകവലി, വീഞ്ഞ്, അഭിനിവേശം,

തീർച്ചയായും, അവർ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കുന്നു, -

എന്നാൽ അവർക്ക് സന്തോഷത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾ നീട്ടാൻ കഴിയും.

ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, ഇത് ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ?

എന്തുകൊണ്ട് ഒരിക്കലും? ചിലപ്പോൾ അങ്ങനെ. ശരി, അത് ഒരിക്കലും അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലെങ്കിലും.

ഒരിക്കലും ഇല്ല എന്ന് മാറുന്നു =(

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും നീക്കംചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം മദ്യം കഴിക്കാത്ത ആളുകളിൽ പോലും അതിന്റെ "സ്വാഭാവിക" ഉള്ളടക്കം നിലനിൽക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നത്? അവൻ നടക്കട്ടെ

മദ്യം കരളാണ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത്. പുരുഷ ശരീരത്തിലെ ഈ പ്രക്രിയയുടെ ശരാശരി വേഗത 0.10-0.15 ആണ്, സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ - മണിക്കൂറിൽ 0.085-0.10 ppm. അതിനാൽ ഇത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയാണ്.

അതെ, എനിക്കത് അറിയില്ലായിരുന്നു. 25 വർഷമായി ഞാൻ മദ്യപിച്ച് ജീവിക്കുന്ന ഇത് എന്ത് തരത്തിലുള്ള സജ്ജീകരണമാണ്, അല്ലേ?

വളരെ വിശ്വസനീയമായ വിവരങ്ങൾ അല്ല. .

പിന്നെ ഏതുതരം മദ്യം: ലൈറ്റ് ബിയറും വൈറ്റ് വൈനും - വളരെ വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു ... ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ മുതൽ ഒരു ദിവസം വരെ (ഡോസ് അനുസരിച്ച്, തീർച്ചയായും)... കോഗ്നാക്, വോഡ്ക, മദ്യം - ദൈർഘ്യമേറിയത്. രണ്ട് ദിവസം വരെ.

ഓരോ മുതിർന്നവരുടെയും ശരീരം പ്രതിദിനം 10 ഗ്രാം എഥൈൽ ആൽക്കഹോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. . ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക പ്രതിരോധത്തിന്റെ ഹോർമോണുകളിൽ ഒന്നാണ് മദ്യം, അത് അവന്റെ മാനസികാവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മദ്യം കൂടാതെ, മനുഷ്യ ശരീരം 500 ലധികം ആന്തരിക മരുന്നുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.

21 ദിവസം ഒരിക്കലും അല്ല

മദ്യപിച്ചാൽ 90 ദിവസത്തിനു ശേഷം മാത്രമേ മനുഷ്യന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകൂ.

21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുക

ഇത് ഒരു സിദ്ധാന്തമാണെന്ന് ഞാനും നിങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിലും. എങ്കിലും ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്.

സ്ത്രീകൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവർ സാധാരണയായി പറയുന്നു, എന്നാൽ പുരുഷന്മാർക്ക് എപ്പോഴും ഏത് അളവിലും എന്തും കുടിക്കാം!))

ഒരു സ്ത്രീയുടെ അണ്ഡങ്ങൾ അവൾ ജനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് രൂപം കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ് കുഴപ്പം. അവൾ മോശമായി പെരുമാറിയാൽ (ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ്), ഇത് ജീവിതത്തിനുള്ളതാണ്.

നിങ്ങൾ ബ്രഹ്മചാരിയാണെങ്കിൽ ഇത് ശരിയാണ്. സ്ഖലനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, എല്ലാ ദിവസവും ബീജം പുതുക്കപ്പെടുന്നു. ആത്മാർത്ഥതയോടെ!

കുടിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ വിലപ്പെട്ടതാണ്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വ്യക്തമാകും. 🙂

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും ഉദ്ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം എങ്ങനെ ഫലപ്രദമായി നീക്കംചെയ്യാം: സ്വയം രോഗനിർണയത്തിനുള്ള 2 ഉപകരണങ്ങൾ

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കലകളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും അവയവങ്ങളിൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കാനും മദ്യത്തിന് കഴിവുണ്ട്. എഥനോൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറവ് പേശികളും കൊഴുപ്പുമാണ്. വൃക്ക, കരൾ, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ മദ്യം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഒരു മദ്യപാനം ശരീരം വളരെക്കാലം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിനു ശേഷം, വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടും.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും: ഘടകങ്ങൾ, കാലയളവ് 21 ദിവസം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്തനോൾ ആൽക്കഹോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പരിഗണിക്കുക:

വിവിധ കോക്ടെയിലുകൾ, വൈൻ, ബിയർ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ പാനീയങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ശക്തമായ മദ്യവുമായി മറ്റൊരു ചിത്രം.

കോഗ്നാക്, വിസ്കി എന്നിവ പോലെ വോഡ്ക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം രക്തത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കും. നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യം അടങ്ങിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവും ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്.

അവയവ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തനോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കുന്നു.

21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മദ്യം പൂർണ്ണമായും രക്തം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെ എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്.

എത്തനോൾ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ സമയം

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം മദ്യം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് പ്രത്യേക ഉത്തരമില്ല, കാരണം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മെറ്റബോളിസം വ്യക്തിഗതമാണ്.

ഒരു മധ്യവയസ്കനെക്കുറിച്ചുള്ള ശരാശരി ഡാറ്റയും അതേ ശരാശരി ശാരീരികാവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഡോക്ടർമാരുടെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ. എത്തനോൾ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ സമയം വേഗത്തിലാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അവയൊന്നും 100% ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അര ലിറ്റർ ഗ്ലാസ് ബിയറിൽ ഏകദേശം 0.15 പിപിഎം എത്തനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സിട്രസ് പാനീയങ്ങൾ, അസിഡിഫൈഡ് ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ചായ എന്നിവ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം നിർവീര്യമാക്കാം. ശുദ്ധവായുയിൽ കഴിയുന്നത് ശാന്തതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്; കൂടുതൽ ദ്രാവകം പുറത്തുവരുന്നു, വേഗത്തിൽ ബിയർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ശാന്തത സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം രോഗനിർണയം: മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പോയോ ഇല്ലയോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

ആൽക്കഹോൾ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പരീക്ഷണാത്മകമായി മാത്രം വിട്ടുപോകാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സ്വയം രോഗനിർണയത്തിനായി നിരവധി ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവർക്ക് കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. വിശകലന രീതിയിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്വസിക്കുന്ന വായു അളക്കുന്നു, മറ്റൊന്നിൽ, ഉമിനീർ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ലഹരിയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള മാർഗം ഒരു നാർക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ലബോറട്ടറിയിലെ രക്തപരിശോധനയാണ്.

മദ്യം വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുക, അമിതമായി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്

മദ്യം ശരീരത്തെ രണ്ട് തരത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു: സ്വാഭാവികമായും അസറ്റിക് ആസിഡിന്റെ രൂപത്തിലും.

ചർമ്മം, ശ്വാസകോശം, വൃക്കകൾ എന്നിവയാൽ എത്തനോൾ സ്വാഭാവിക റിലീസ് നൽകുന്നു. ഒരു മദ്യപാനം അസറ്റിക് ആസിഡായി മാറുന്നതിന്, അത് ആദ്യം കരളിൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡായി വിഘടിപ്പിക്കണം, ഇത് മദ്യപാനികളിൽ സിറോസിസിന് കാരണമാകുന്നു. അപ്പോൾ മാത്രമേ അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളാൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡിലേക്കുള്ള ഓക്സിഡേഷൻ ഘട്ടത്തിന് വിധേയമാകൂ.

കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് മാത്രമേ സ്വാഭാവികമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നുള്ളൂ; ബാക്കിയുള്ള ആഘാതം കരളാണ് എടുക്കുന്നത്.

ശ്വാസകോശങ്ങളിലൂടെയും വൃക്കകളിലൂടെയും എത്തനോൾ പുറന്തള്ളുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ശുദ്ധവായുയിൽ മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും വേണം.

ലഹരിയുടെ നേരിയ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം കൂടുതലോ കുറവോ വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്:

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്താതിമർദ്ദ പ്രതിസന്ധിയും ഹൃദയാഘാതവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ആൽക്കഹോൾ ലഹരിക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത്:

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, ഫ്ലേവർഡ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമേ ഒഴിവാക്കൂ; അത്തരം രീതികൾ ഏതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ പോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ബിയർ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ അവ ശാന്തമാകാൻ കാരണമാകില്ല.

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇന്ന് ഉണ്ട്. അത്തരം മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കണം, കാരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി, രക്തത്തിന്റെ അന്തിമ ശുദ്ധീകരണം ഏകദേശം മൂന്നാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.

ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം പ്രധാനമാണ്. കരൾ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ സമന്വയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ എടുക്കരുത്. ആൽക്കഹോൾ വിരുദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും. വേദന തടയുന്ന മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

കുറഞ്ഞ ആൽക്കഹോൾ ബിയർ മുതൽ ശക്തമായ വിസ്കി വരെയുള്ള ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ താരതമ്യ പട്ടിക: ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കും, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

ഇക്കാലത്ത്, ശക്തമായ പാനീയങ്ങളുടെ അനുവദനീയമായ ഉപഭോഗ നിരക്ക് കൃത്യമായി കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ധാരാളം കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്.

ചുവടെയുള്ള താരതമ്യ പട്ടിക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്ന കാലയളവ് കാണിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് എത്തനോൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഇരട്ടിയായിരിക്കുമെന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം. രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും കുടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ വീര്യമുള്ള 500 ഗ്രാം വീഞ്ഞ്, വീഞ്ഞ് ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ഒരേ ബിൽഡുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 16 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറത്തുപോകുന്നു.

ഈ ഡാറ്റ വിവരദായകവും ഏകദേശവുമാണ്; ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ സമയം വ്യക്തിഗതമാണ്.

അത്തരം വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും കണക്കിലെടുക്കണം.

വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള ലഹരിയിലുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവം സാധാരണമാണ്:

മദ്യത്തിന്റെ ലഹരി, പൊതുവേ, ശരീരത്തിനും പ്രത്യേകിച്ച് കരളിനും പാൻക്രിയാസിനും ഗുരുതരമായ പ്രഹരമാണ്. ശക്തമായ പാനീയങ്ങളുടെ അളവിലും ഗുണനിലവാരത്തിലും നിങ്ങൾ പരിധികൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം.

എല്ലാ മെറ്റീരിയലുകളും വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം നൽകിയിരിക്കുന്നു. ശുപാർശകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സൈറ്റിലേക്കുള്ള ഒരു സജീവ ഹൈപ്പർലിങ്ക് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ സൈറ്റ് മെറ്റീരിയലുകളുടെ ഉപയോഗം അനുവദനീയമാണ്.

രക്തത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുകയും കരയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?

"മദ്യം 21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, അതായത് ഒരിക്കലും" എന്ന പഴയ തമാശ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ലെന സതറോവ അത് വളരെ ഗൗരവമായി എടുക്കുകയും തന്റെ രക്തത്തിൽ മദ്യം ഇല്ലാതെ ജീവിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് ഓർക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്തു.

എന്റെ സുഹൃത്തിനെ കണ്ടപ്പോൾ എന്റെ കണ്ണുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയാതെ എല്ലാം ആരംഭിച്ചു. അവൻ ഒന്നുകിൽ ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞു, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുപ്പമായി, അല്ലെങ്കിൽ അവന് എന്ത് സംഭവിച്ചു എന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല. സങ്കീർണ്ണത, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ, പൊതുവായ സ്വരം - ആ വ്യക്തി തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട പൊടിപടലമുള്ള കീവിൽ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും നീരുറവകളിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയതായി തോന്നുന്നു.

“അതിനാൽ ഞാൻ മൂന്നാഴ്ചത്തേക്ക് കുടിച്ചില്ല,” ഒരു സുഹൃത്ത് മാറ്റങ്ങൾ വിശദീകരിച്ചു. "മൂന്നാം ആഴ്ചയുടെ അവസാനത്തിൽ, ഞാൻ ക്രമാനുഗതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു." കൃത്യമായി! വീക്കം പോയി. മുഖഭാവങ്ങൾ എന്ന് ഞാൻ പണ്ടേ കരുതിയിരുന്നത് മദ്യപാനത്തിന്റെ നീർക്കെട്ടായി മാറിയെന്ന് എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് മനസ്സിലായി.

1. നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം ഓർക്കുക:

മദ്യവുമായി എനിക്ക് എപ്പോഴും സുസ്ഥിരമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഞാൻ അവനെ സ്നേഹിച്ചു, അവൻ എന്നെ സ്നേഹിച്ചു. ആദ്യം, ജുവനൈൽ ദൈർഘ്യമേറിയ കുലുക്കങ്ങൾ, പിന്നെ നരകതുല്യമായ യൂണിവേഴ്സിറ്റി പരീക്ഷണങ്ങൾ, ഒടുവിൽ, അത്താഴത്തോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ, കാപ്പിക്കൊപ്പം നല്ല വിസ്കിയുടെ മണവും.

മറയ്ക്കാൻ ഒന്നുമില്ല, മൂന്ന് വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഒരു കുപ്പി ടെക്വില എളുപ്പത്തിൽ പങ്കിടാനും അത് ഒരു സന്നാഹമായി കണക്കാക്കാനും കഴിഞ്ഞു. പിന്നെ, ചില അത്ഭുതങ്ങളാൽ, യോഗ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇഴചേർന്നു, “ധ്യാനം, ധ്യാനം, മദ്യപിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാർശനിക സ്റ്റാറ്റസുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. ശിവസന, ബെഹർ, വിസ്കർ. അതെ, സ്ലാവിക് ആത്മാവിന് തീരങ്ങളില്ല. കവിത".

പിന്നെ, ചില അത്ഭുതങ്ങളാൽ, യോഗ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ഇഴചേർന്നു, “ധ്യാനം, ധ്യാനം, മദ്യപിക്കുക” എന്നിങ്ങനെയുള്ള ദാർശനിക സ്റ്റാറ്റസുകൾ ഞാൻ പോസ്റ്റ് ചെയ്തു. ശിവസന, ബെഹർ, വിസ്കർ. അതെ, സ്ലാവിക് ആത്മാവിന് തീരങ്ങളില്ല. കവിത".

കഴിഞ്ഞ ഒരു വർഷമായി, മദ്യത്തോടുള്ള മനോഭാവം പൂർണ്ണമായും മാറി. അവൻ ഒരു തമാശയും നിർത്തി. നിങ്ങൾ സ്വയം കുടിക്കുക, കുടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശമ്പളത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് ചെലവഴിക്കുക - പക്ഷേ സംവേദനങ്ങളൊന്നുമില്ല. അവനില്ലാതെ അത് കൂടുതൽ രസകരമാണെന്ന് മനസ്സിലായി. എന്നാൽ ഫ്രഞ്ചുകാർ വൈനിനെ ഇത്രയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് രസകരമല്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വ്യക്തമായി.

ഞാൻ ഒരു ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസിൽ കൂടുതൽ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാ ദിവസവും. ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുപോലെ.

2. ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക. ശാന്തമായി. കീറാതെ:

തുടർച്ചയായി മൂന്നാഴ്ച വായിൽ തുള്ളി ഇല്ല - ഇത് കഴിഞ്ഞ 7 വർഷത്തിനിടെ ഒരിക്കൽ മാത്രം സംഭവിച്ചതായി തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഡ്രിപ്പ് കഴിച്ച് ഹോസ്പിറ്റലിൽ ആയിരുന്നപ്പോൾ. ചില നിരുപദ്രവകാരികളായ സൈഡർ - ഇല്ല, ഇല്ല, അത് കടന്നുപോകും. കോക്ക്ടെയിലുകൾ രസകരമാകുന്നിടത്തോളം, അവ നിരസിക്കാൻ ഒരു വിഡ്ഢിയുമില്ല! എന്തിനുവേണ്ടി? എന്തിനാണ് ഈ അക്രമം?

അല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പരീക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദ്യപാന ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ഇനി രസകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധം സ്വതന്ത്രവും അറിവുള്ളതുമായ തീരുമാനം എടുക്കട്ടെ.

അല്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം ബുദ്ധിമുട്ടുകയും പരീക്ഷണം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ദിവസങ്ങൾ എണ്ണുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, മദ്യപാന ഗെയിം കളിക്കുന്നത് ഇനി രസകരമല്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ ബോധം സ്വതന്ത്രവും അറിവുള്ളതുമായ തീരുമാനം എടുക്കട്ടെ. അപ്പോൾ ശരീരം, ജഡത്വത്താൽ, സാധാരണ വെള്ളിയാഴ്ച ആചാരങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കുന്നത് തുടരും, അവയിൽ സീറോ സെൻസ് ഇല്ലെങ്കിലും. ഒരു നല്ല ദിവസം നിങ്ങൾ ഉണർന്ന് മനസ്സിലാക്കും - "ലോകത്തെ ശാന്തമായ കണ്ണുകളോടെ നോക്കേണ്ട നിമിഷം വന്നതായി തോന്നുന്നു."

3. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക:

“വരൂ - നിങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്ത് പരീക്ഷിക്കും! വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് അസാധ്യമാണ്! - എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഞാൻ ആദ്യം കേട്ടത്. അപ്പോൾ ദുഃഖം "നമുക്ക് ആളുകളെ നഷ്ടപ്പെടുന്നു", നിസ്സംഗത "എനിക്ക് കമ്പനി ആവശ്യമില്ല, എനിക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും", മോർമോൺ "ശരി, ഒടുവിൽ! നിങ്ങൾ ഇനിയും പ്രസവിക്കണം! ”

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പെട്ടെന്ന് എന്തെങ്കിലും മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന് ആളുകൾക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് അങ്ങനെയല്ലെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കിയാലുടൻ, അവർ ഉടൻ തന്നെ ശാന്തരാകും.

4. പാരമ്പര്യങ്ങൾ പരിഷ്ക്കരിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഗ്ലാസ് പിടിക്കാൻ ശീലിച്ചതാണ് പ്രശ്നം. ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ബുഫേ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സ്പർശിക്കുന്ന ഈ സന്തോഷമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നനായതുപോലെയാണ്, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ ഒരു അധിക വ്യക്തി. നിങ്ങൾക്കായി ആരും കാത്തിരിക്കാത്ത ഒരു പാർട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ വന്നതുപോലെയാണിത്. അതിനാൽ, നമ്മുടെ കൈകൾ തിരക്കിലായിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതാണ് റൂൾ നമ്പർ വൺ. ചായ, കാപ്പി, മോജിറ്റോ, വെള്ളം. മദ്യപിക്കാത്തവർക്കുള്ള പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വിരസമാണ്. പക്ഷെ എന്ത് ചെയ്യാൻ. നിങ്ങളുടെ ചായ കാപ്പി പൊട്ടിക്കുന്നതുവരെ കുടിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഗ്ലാസ് പിടിക്കാൻ ശീലിച്ചതാണ് പ്രശ്നം. ഒരു സ്ഥാപനത്തിൽ, ക്ലബ്ബിൽ, ഒരു ബുഫേ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ. സ്പർശിക്കുന്ന ഈ സന്തോഷമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ നഗ്നനായതുപോലെയാണ്, ഈ ജീവിത ആഘോഷത്തിൽ ഒരു അധിക വ്യക്തി.

5. അവസാനം വരെ പോകുക

രണ്ടുതവണ മാത്രമാണ് ഞാൻ തകർച്ചയുടെ വക്കിലെത്തിയത്. ആദ്യത്തേത് കടലിലാണ്. അവധിക്കാലത്ത് വരുന്നതും (പ്രത്യേകിച്ച് സറ്റോക്ക പോലുള്ള വിരസമായ സ്ഥലത്തേക്ക്) ചെമ്മീനിനൊപ്പം ബിയർ പോലും കുടിക്കാത്തതും പുതുവത്സര ദിനത്തിൽ ടാംഗറിൻ കഴിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നതിന് തുല്യമാണ്. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പാരമ്പര്യമാണ്. പിന്നെ കാപ്പി വീണ്ടും എന്റെ രക്ഷയ്‌ക്കെത്തി. ചെമ്മീനിന് പകരം - ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കപ്പിൽ നിന്നുള്ള റാസ്ബെറി. സ്പർശനത്തിന്റെ സമർത്ഥമായ വഞ്ചന പ്രലോഭനത്തെ നേരിടാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്!

മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അതിഥിയെ മദ്യപിക്കാം.

രണ്ടാമത്തേത്, അർജന്റീനയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു അപരിചിതൻ കൗച്ച്‌സർഫിംഗ് വഴി എന്നെ കാണാൻ വന്നതാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അതിഥിക്ക് എല്ലാം ഇഷ്ടപ്പെടാൻ മാത്രമല്ല, അത് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സംഭാഷണങ്ങൾ രസകരമല്ല, ആഴത്തിലുള്ളതും അർത്ഥപൂർണ്ണവുമാണ്. അർജന്റീനക്കാർക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ആർക്കറിയാം? അതിനാൽ, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആദ്യം മനസ്സിൽ വരുന്നത് ഉമ്മരപ്പടിയിൽ ഒരു കുപ്പി വൈൻ തകർക്കുക എന്നതാണ്, തുടർന്ന് നമുക്ക് കാണാം. ഇത് മാറിയതുപോലെ, ഇത് കൂടാതെ ചർച്ചയ്ക്ക് നിരവധി വിഷയങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ മദ്യം രഹിത പാനീയങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാത്ത സുഹൃത്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അതിഥിയെ മദ്യപിക്കാം.

ഉപസംഹാരം:

എനിക്ക് വലിയ ശാരീരിക മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെട്ടതായി ഞാൻ പറയില്ല. കൊള്ളാം, പാട്ടുകളും നൃത്തങ്ങളുമായി രാവിലെ വരെ പാർട്ടിക്ക് ശേഷം, ഉണരുന്നത് എളുപ്പവും സുഖകരവുമായി. ഇത് തീർച്ചയായും ധാരാളം. മദ്യം എത്രമാത്രം ദോഷകരമാണെന്ന് ഉൾക്കാഴ്ചകളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, കുടിക്കുക! എന്തായാലും എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ മരിക്കും. ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്.

അഭിരുചിയും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും "മറക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ സിപ്പ് വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

ഒന്നാമതായി, "യോഗയുടെ 4 തത്ത്വങ്ങൾ" എന്ന ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ ഇതിനകം എഴുതിയ അതേ ഉദ്ദേശ്യശക്തി പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വാക്കുകൾ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്കായി കൂടുതൽ രസകരമായ ഒരു ടാസ്‌ക്ക് കൊണ്ടുവരാനുള്ള വെല്ലുവിളി ദൃശ്യമാകും. രണ്ടാമതായി, വളരെയധികം energy ർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് മുമ്പ് വളരെ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത ആളുകളുമൊത്തുള്ള ഒത്തുചേരലിനോ പ്രഭാത റിട്രീറ്റിനോ വേണ്ടി ചെലവഴിച്ചു. ധാരാളം സമയമുണ്ട്, അത് കൂടുതൽ കഴിവുള്ള വഴികളിൽ നിക്ഷേപിക്കാം. മൂന്നാമതായി, രുചിയും പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും "മറക്കേണ്ടതുണ്ട്", അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യത്തെ സിപ്പ് വീണ്ടും ആസ്വദിക്കാനാകും.

മദ്യം ഇല്ലാതെ 28 ദിവസം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും?

വാസ്തവത്തിൽ, ഞാൻ ബാക്ക്‌പാക്കുമായി സ്കൂളിൽ പോകുമ്പോൾ, നിരോധിക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എനിക്ക് കഴിഞ്ഞ മൂന്നാഴ്ചത്തെ ഇടവേളയുണ്ടായിരിക്കാം. അതിനുശേഷം, ഞാൻ ഒരിക്കലും ഞാനായിരുന്നില്ല - ഏത് സമയത്തും ഞാൻ ഒന്നുകിൽ മദ്യപിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മയങ്ങിക്കിടക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് എന്റെ രക്തത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ ഒഴുകുകയോ ചെയ്തു.

അതിനാൽ, 28 ദിവസത്തേക്ക് മദ്യപിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. കുപ്രസിദ്ധമായ 21 ദിവസങ്ങളും മറ്റൊരു ആഴ്‌ചയും, ഉറപ്പായും. മദ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള സമ്പൂർണ്ണ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ നാട്ടിൽ - അവിടെ ജീവിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ.

പരീക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ വിമർശനാത്മകമായി നോക്കി. 31 വയസ്സ്, ഉയരം - 180 സെ.മീ, ഭാരം - 82 കിലോ. നിങ്ങൾ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞത് 5-7 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കേണ്ടി വരും. അവളുടെ കവിളുകളിൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഒരു നാണം കളിച്ചു, അവളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ (എന്തൊക്കെ മറയ്ക്കണം) ബാഗുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് തവണ ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോകും, ​​പക്ഷേ എന്റെ അരക്കെട്ട്, 84 സെന്റീമീറ്റർ ആയിരുന്നതിനാൽ, ഞാൻ എത്ര പൊട്ടിയിട്ടും എവിടെയും പോയിട്ടില്ല.

സെന്റീമീറ്ററുകൾ ആകർഷണീയമല്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ - വശങ്ങളിലെ കൊഴുപ്പ് മടക്കുകൾ (എന്റെ റഷ്യൻ സുഹൃത്തുക്കൾ അവരെ "ഡംപ്ലിംഗ്സ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) വ്യക്തമായി കാണാമായിരുന്നു. അവസാനമായി, ഞാൻ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ എന്റെ മദ്യപാനശീലം പരിഹരിച്ചു: ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ തവണ (വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുറത്ത്) കുടിക്കുന്നു, സാധാരണ ഡോസ് ഒരു വൈകുന്നേരം ഒരു കുപ്പി വീഞ്ഞാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മദ്യപാനത്തേക്കാൾ ഗാർഹിക ലഹരി എന്താണെന്ന് ദൈവത്തിനറിയില്ല.

ചുരുക്കത്തിൽ, മദ്യത്തിന് പകരം പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസോ വെള്ളമോ നൽകുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതിജ്ഞ ചെയ്തു - പുനരധിവാസ കാലയളവിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ദ്രാവകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകുമെന്ന്. ഫേസ്ബുക്കിൽ എന്റെ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ എഴുതി - സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അധിക പ്രചോദനം നൽകുന്ന ഗവേഷണമുണ്ട് (എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിജ്ഞ നിറവേറ്റിയോ എന്ന് പലരും നിരീക്ഷിക്കും).

ആദ്യ നാല് ദിവസങ്ങൾ എളുപ്പമായിരുന്നു. എന്റെ രീതി ലളിതമായിരുന്നു - ഞാൻ ക്ഷണങ്ങളൊന്നും നിരസിച്ചു. ഒരു ബാറിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ വീട്ടിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ സന്തോഷത്തോടെ നോക്കുന്നു. എന്നാൽ താമസിയാതെ ആദ്യത്തെ ടെസ്റ്റ് ചക്രവാളത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു - ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തിന്റെ ജന്മദിനം.

"വരൂ, ഒന്ന് മാത്രം, നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് ഇത്ര ബോറടിക്കുന്നത്?" - ആ റെസ്റ്റോറന്റിലെ ക്ലോക്ക്റൂം പരിചാരകർ പോലും ഈ വാചകവും അതിന്റെ വ്യതിയാനങ്ങളും അന്ന് വൈകുന്നേരം എന്നോട് പറഞ്ഞു. അർദ്ധരാത്രിയോടെ, വഞ്ചനാപരമായ ഒരു ചിന്ത എന്റെ തലയിലേക്ക് ഇഴയാൻ തുടങ്ങി: ആരെയും വിഷമിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, ശരിക്കും ഒന്ന് മാത്രമാണോ? ഞാൻ എന്നെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കുകയും അഭിമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ഭ്രാന്തമായി എന്റെ സാധനങ്ങൾ പിടിച്ചെടുത്ത്, ഞാൻ പാർട്ടിയിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോയി, പക്ഷേ പ്രലോഭനത്തിന് വഴങ്ങിയില്ല.

ഒരു മാസത്തെ സമ്പൂർണ്ണ ശാന്തതയ്ക്ക് ശേഷം ഏത് പ്രശ്നവും പരിഹരിക്കുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

(ലണ്ടൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി കോളേജിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷണം)

അടുത്ത വലിയ പാർട്ടി, ഭാഗ്യവശാൽ, എന്റെ ടെസ്റ്റ് അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം നടക്കേണ്ടതായിരുന്നു. എന്നാൽ വരും ആഴ്‌ചകളിൽ തീർച്ചയായും മദ്യം ഉൾപ്പെടാത്ത രണ്ട് സംഭവങ്ങൾ എന്റെ ഡയറിയിൽ ഇടണമെന്ന് ഞാൻ ഒരു മാനസിക കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കി. വൈകുന്നേരങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ചെലവഴിക്കാൻ ഞാൻ ഒരു സന്യാസിയല്ല.

എന്നാൽ നല്ല വാർത്തയും ഉണ്ടായിരുന്നു, ഇതിനകം തന്നെ എന്റെ പോസ്റ്റിന്റെ മധ്യത്തിലേക്ക്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ നന്നായി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങി. ഡോക്ടർമാർ എന്നോട് വിശദീകരിച്ചതുപോലെ, ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ, ജെറ്റ് ലാഗ് പോലെ, ജീവിതത്തിന്റെ താളം തെറ്റിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ദിവസത്തിന്റെ ആദ്യ പകുതി എന്റെ ക്ഷേത്രങ്ങൾ തടവി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചില്ല - കൂടാതെ എവിടെ നിന്നോ ധാരാളം ഊർജ്ജം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് വെള്ളപ്പൊക്കം തുടങ്ങി. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ വീട്ടിൽ പാചകം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി - കോഴിയിറച്ചിയും ആവിയിൽ വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും ഞാൻ വീട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയിലെ ഡൈനറിൽ നിന്ന് സാധാരണയായി വാങ്ങുന്ന റോസ്റ്റ് ബീഫ് സാൻഡ്‌വിച്ചുകൾക്ക് പകരമായി.

ഞാനും ജിമ്മിൽ കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സ്വതന്ത്ര സായാഹ്നങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെ എല്ലാവരും വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നു - സന്തോഷത്തോടെയും സ്വന്തം ഇഷ്ടത്തോടെയും. എന്റെ പോസ്റ്റിന്റെ അവസാനത്തോടെ, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അഞ്ചോ ആറോ ആയി മാറി.

ശരീരം മാറാൻ തുടങ്ങി: അടുത്തിടെ ഞാൻ 45 കിലോഗ്രാം ബാർബെൽ ഉപയോഗിച്ച് ജോലി ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഇതിനകം 60 കിലോ ഉയർത്തി; ഡംബെൽസിന്റെ ഭാരം 14 കിലോയിൽ നിന്ന് 18 കിലോ ആയി; എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം ഒരു ദിവസം ഞാൻ കണ്ണാടിയിൽ എന്റെ പേശികൾ കണ്ടു എന്നതാണ്. 10 വർഷത്തിനിടയിൽ ആദ്യമായി, അവർ അവരുടെ മങ്ങിയ ശരീരത്തിന്റെ ആഴത്തിൽ നിന്ന് വെളിച്ചത്തിലേക്ക് നോക്കി (അല്ലെങ്കിൽ വെളിച്ചം വീണതാകാം). ഒരു പ്രധാന കാര്യം കൂടി: ഇപ്പോൾ ഞാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്ത മുഴുവൻ പരിശീലന പരിപാടിയും പൂർത്തിയാക്കി, മുമ്പ് ഞാൻ പലപ്പോഴും സ്വയം ആഹ്ലാദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് - ഞാൻ ക്ലാസുകൾക്ക് നടുവിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് കഠിനമായ ദിവസത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കാൻ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പോയി.

പരീക്ഷണത്തിന്റെ 26-ാം ദിവസം, ഒരു സുഹൃത്ത് എന്നോട് നിർദ്ദേശിച്ചു, നിങ്ങൾ ഒരു മാസം മുഴുവൻ മദ്യപിക്കാത്തതിനാൽ, തുടർന്ന് ആരംഭിക്കരുത്. ഞാൻ അകാലത്തിൽ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ തുടങ്ങി. എന്റെ അരക്കെട്ട് 81 സെന്റിമീറ്ററായി ചുരുങ്ങി, എന്റെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് സാധാരണ നിലയിലായി. അതെ, ഒരു വാർത്തയുണ്ട് - ക്യൂബുകളുടെ ആദ്യത്തെ അവ്യക്തമായ രൂപരേഖ എന്റെ വയറ്റിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു! ഹൂറേ! എന്നാൽ 29-ാം ദിവസം വരെ കാത്തിരുന്നു, വൈകുന്നേരം എന്റെ വൈൻ കുപ്പി സന്തോഷത്തോടെ കുടിച്ചു.

അന്തിമവും മാറ്റാനാകാത്തതുമായ ശാന്തത ഇപ്പോഴും എനിക്കുള്ളതല്ല; വിട്ടുനിൽക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ, ഞാൻ ഒരു സന്യാസിയാണെന്നോ മാരകരോഗിയാണെന്നോ ഉള്ള വികാരത്തിൽ നിന്ന് ഒരിക്കലും മുക്തി നേടിയിട്ടില്ല. എന്നാൽ എനിക്ക് ഒരു പുതിയ ലക്ഷ്യമുണ്ട് - മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുക. ഞാൻ ഒരു ഷെഡ്യൂൾ കൊണ്ടുവന്നു: ഞാൻ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് കുടിക്കുന്നു, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. ശരി, ഇപ്പോൾ ഞാൻ പലപ്പോഴും മദ്യം ഉൾപ്പെടാത്ത ഇവന്റുകളിലേക്ക് പോകും. ചുരുക്കത്തിൽ - അതെ, എന്റെ ശരീരത്തിന് മദ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ഇടവേള നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, ഒരുപക്ഷേ, കർശനമായ ബാധ്യതകളും പൂർണ്ണമായ വിലക്കുകളും ഇല്ലാതെ.

ഒരു ബ്രിട്ടീഷ് താമസക്കാരന്റെ മദ്യം (അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അഭാവം) റഷ്യയിലെ താമസക്കാരനായ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം ഞങ്ങളും ബ്രിട്ടീഷുകാരും അമിതമായി കുടിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, നമ്മുടെ പുരുഷ സ്വഹാബികൾ പ്രതിവർഷം 23.9 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ മദ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു (WHO ഡാറ്റ), ബ്രിട്ടീഷുകാർ "മാത്രം" 16.5 ലിറ്റർ. എന്നാൽ രണ്ട് കണക്കുകളും പ്രായപൂർത്തിയായ ഭൂവാസികളുടെ ലോക ശരാശരി മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് അനന്തമായി അകലെയാണ് - പ്രതിവർഷം 6.2 ലിറ്റർ.

എനിക്ക് ഒരു കിഴിവ് ആവശ്യമാണ്

ഡാരിലിന്റെ ഉദാഹരണം: മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ 1.5 അധിക പൗണ്ട് വരെ നഷ്ടപ്പെടാം.

ഡ്രൈ മെനു

ഒരു മാസത്തേക്കെങ്കിലും മദ്യപിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങളും തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ ഇഫക്റ്റ് പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ മെനുവിലേക്ക് ചേർക്കുക:

സ്മാർട്ട് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ

കാപ്പി ഉപേക്ഷിക്കുക - സാധാരണ ഉറക്കം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒന്നും നിങ്ങളെ തടയരുത്. എൽ-ടൈറോസിൻ അടങ്ങിയ ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റ് പരീക്ഷിക്കുക - ഈ അമിനോ ആസിഡ് ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ്

വെളിച്ചെണ്ണയോ വെണ്ണയോ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുക. ഈ കൊഴുപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജം നൽകുകയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളവരാകും - കുറഞ്ഞത് നിങ്ങളുടെ മദ്യരഹിത മാസത്തിലെങ്കിലും.

ദ്രാവക ഉച്ചഭക്ഷണം

ആൽക്കഹോൾ പൊട്ടാസ്യം, വൈറ്റമിൻ ബി സ്‌റ്റോറുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുവെന്നത് ഓർക്കുക.പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ്, വാഴപ്പഴം, തൈര്, ഗോതമ്പ് പുല്ല് എന്നിവയുടെ സ്മൂത്തി ഉപയോഗിച്ച് അവ നിറയ്ക്കുക.

പരിചിതമായ ഒരു സാഹചര്യം.:) അതേ രീതിയിൽ - അവൻ മദ്യപിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പറയരുത്. എന്നാൽ എങ്ങനെയെങ്കിലും, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള മറ്റൊരു വിവാഹത്തിന് ശേഷം, ഞാൻ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി: ഞാൻ എന്തിനാണ് കുടിക്കുന്നത്? വർഷത്തിൽ ധാരാളം മദ്യം ഇല്ലേ? പിന്നെ ഇതെല്ലാം എന്തിലേക്ക് നയിക്കും?

ഈ സ്വിൽ ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ദുഷിപ്പിക്കുകയേ ഉള്ളൂ എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു! ഞാൻ വിരമിച്ചപ്പോൾ, എന്റെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർദ്ധിക്കുക മാത്രമല്ല, എന്റെ സ്വഭാവം മാറി, എന്റെ ശക്തി വർദ്ധിച്ചു, എന്റെ ഞരമ്പുകൾ വളരെ ശക്തമായി, പൊതുവെ എന്റെ ജീവിതം വളരെയധികം മാറി. നിങ്ങൾക്ക് എത്രനേരം ഇരുന്നു നിങ്ങളുടെ ബിയർ ബട്ട് ഉപയോഗിച്ച് സോഫകൾ തകർക്കാൻ കഴിയും?

നിങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും സ്വഭാവത്തെയും പരിശീലിപ്പിക്കുക, തിരക്കുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്ക് മാതൃകയും സംരക്ഷണവും ആകുക. സോഫകൾ ബിയർ ബാഗുകൾ തകർക്കുന്നു, പുരുഷന്മാരല്ല.

മദ്യം പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അനാവശ്യമാണ്) ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ സാധ്യമായതും ആവശ്യമുള്ളതുമാണ്. എന്നാൽ പ്രധാന കാര്യം അത് അമിതമാക്കരുത് എന്നതാണ്! ദോഷങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും ബിയർ സ്വയം കുടിക്കുന്നു. എന്നാൽ വായിച്ചുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായി, ശരീരം അനന്തമല്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. അതിനാൽ, വിശുദ്ധ ദിനമായ വെള്ളിയാഴ്ച, വീട്ടിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വീഞ്ഞിനൊപ്പം, അത്ഭുതകരമായി തയ്യാറാക്കിയ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വിശ്രമിക്കുക. ഒരു സിനിമ കാണുക, സോഫയിൽ പതുങ്ങിയിരിക്കുക. പൊതുവേ, വിശ്രമിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ശരീരത്തിന് നേരിയ സമ്മർദ്ദം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് ആവശ്യവും പ്രയോജനകരവുമാണ്

കോൺസ്റ്റന്റിൻ, നിങ്ങളെ വളർത്തിയത് സാധാരണ നാർക്കോളജിസ്റ്റുകളാണ്. നിങ്ങൾ അവരെ നേരിട്ട് ഉദ്ധരിക്കുന്നു: "മദ്യം തീർച്ചയായും തിന്മയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിർത്തേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ വിഷം കഴിക്കാം. തീർച്ചയായും ഇത് സാധ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം മദ്യ ഫാക്ടറികൾ, ബാറുകൾ, റെസ്റ്റോറന്റുകൾ, ഷോപ്പുകൾ, അതുപോലെയുള്ള വൻ മദ്യ വ്യവസായം എന്നിവയ്ക്ക് എവിടെ നിന്ന് പണം ലഭിക്കും? "വന്യ മദ്യപിക്കുകയും റാലികൾക്ക് പോകാതിരിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നെങ്കിൽ."

ഒരു മനുഷ്യനാകുക! ശരീരത്തിന് നേരിയ സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമാണ് - പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഇടപെടുക, പരിഹാരം തേടുക. സമ്മർദ്ദവും ഫലവും ഉണ്ടാകും.

മടിയന്മാരാൽ സോഫ തകർത്തു!

ഗംഭീര ലേഖനം. ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്! കാരണം അവൻ ബിയർ അല്ലെങ്കിൽ കോഗ്നാക് കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. രചയിതാവിനേക്കാൾ ഗൗരവമായി ഞാൻ ജിമ്മിൽ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിലും. 8-10 ആവർത്തനങ്ങൾക്ക് 40 കിലോ ഡംബെല്ലുകളുടെ അതേ ബെഞ്ച് പ്രസ്സ്. എന്നാൽ ഒരു ചെറിയ വയറുണ്ട്, ഉത്സാഹത്തോടെ എബിഎസ് അടയ്ക്കുന്നു. എനിക്കത് ശ്രമിക്കണം. ലേഖകൻ വീണ്ടും മദ്യപിച്ചത് കഷ്ടമാണ്.

സൈന്യത്തിന് ശേഷം ഞാൻ അര വർഷത്തോളം കുടിച്ചു! പിന്നെ ഒരു മാസമെങ്കിലും പിടിച്ചു നിൽക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. അവസാനം അത് മദ്യമില്ലാതെ രണ്ട് വർഷമായി മാറി, അത് എനിക്ക് അനുയോജ്യമാണ്)) ഇപ്പോൾ ഞാൻ വർഷത്തിൽ രണ്ട് തവണ കുടിക്കുന്നു, ഇനി വേണ്ട!

മനുഷ്യശരീരം തന്നെ മദ്യം സ്രവിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഏറ്റവും കഠിനമായ ടീറ്റോളറിലും മദ്യം ഉണ്ട്)

പ്രോട്ടോടൈപ്പ്, അത് ശരിയാണ്, എന്നാൽ ഈ മദ്യത്തിന്റെ അളവും അതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യവും നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല??

ഇത് സങ്കീർണ്ണമായ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ ഭാഗികമായി ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലേ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഒരു അപകടം അല്ലെങ്കിൽ തെരുവിലെ വഴക്ക് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഗുരുതരമായ സമ്മർദ്ദം പോലുള്ള അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോലും, ഈ മൈക്രോഡോസുകൾ ഒരു വ്യക്തിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉദാഹരണത്തിൽ പരാമർശം മൈക്രോഗ്രാമുകളല്ല, മറിച്ച് മറ്റൊരു ലിറ്ററിലേക്കാണ്, അല്ലേ?

ക്ഷമിക്കണം, ഇതുവരെ ഞാൻ ഒരേയൊരു യുക്തിസഹമായ വാദം കണ്ടു: നിങ്ങൾ കുറച്ച് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജിമ്മിൽ ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമയം ലഭിക്കും. ബാക്കിയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ ജിമ്മിൽ നിന്നാണ്. മദ്യത്തിന് പകരം ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചോ ജോലിയെക്കുറിച്ചോ ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ചോ എഡിറ്റർ ഇങ്ങനെ പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ മെറ്റീരിയൽ ഒട്ടും മാറില്ല.

ജിമ്മിൽ സമയം കളയാനും കഴിയും. മിനിറ്റിനുള്ള പ്രോഗ്രാമുകളുണ്ട്. ബാക്കിയുള്ളവർ ഒരു ബെഞ്ചിൽ ഇരിക്കുന്നു.

മദ്യം ഇല്ലാതെ 28 ദിവസം? പ്രാഥമിക. ഒരു മാസത്തേക്ക് സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത വിധം എല്ലാവരും അടിമകളാണോ എന്ന് വ്യക്തമല്ല. മൂന്ന് കുപ്പി വൈൻ വളരെ കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു)

മദ്യം ശരീരത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന നിഷേധാത്മക ആഘാതം, സമൂഹത്തിന്റെ നിലവിലുള്ള അധഃപതനങ്ങൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, മദ്യ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നയം സംസ്ഥാനം പിന്തുടരുന്നില്ല എന്നത് സങ്കടകരമാണ്. ഇത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, സംസ്ഥാന ബജറ്റ് വിൽപ്പനയിലൂടെ നികത്തപ്പെടുന്നു (

ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കരുതെന്ന് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ല; കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, കുട്ടിക്ക് മദ്യപിക്കരുത് എന്ന ആശയം നൽകിയിട്ടില്ല.

പ്രോട്ടോടൈപ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വയസ്സായി? "എലിമെന്ററി" എന്നത് നിങ്ങളുടെ വാക്കുകളിൽ മാത്രമാണ്. എനിക്ക് 28 റൺസിന് എളുപ്പത്തിൽ പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. ഇല്ലെന്ന് മാറുന്നു. 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ബിയർ റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഒരു പ്രധാന മീറ്റിംഗ് ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ചില തരത്തിലുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്.

ഒലെഗ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനല്ല, എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് പ്രാഥമികമാണ്, എനിക്ക് മദ്യം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല)

നിങ്ങൾ ഇത് പരീക്ഷിച്ചാൽ മതി, ഒരു ബ്രാസറിയിൽ നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ബിയർ കുടിക്കുക. വിവിധ ബിസിനസ്സ് മീറ്റിംഗുകളിൽ മദ്യപിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം, അതായത്. നിങ്ങൾ ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളെയും ആവശ്യങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത്തരം മീറ്റിംഗുകൾ എല്ലാ ദിവസവും (പ്രതിവാരം) നടക്കുന്നില്ല. ഇത് 28 ദിവസമല്ല, അത് 14 ആണെങ്കിൽപ്പോലും, ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് കുപ്പി കുടിക്കേണ്ട ആവശ്യമൊന്നും ഞാൻ കാണുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു മാസത്തേക്ക് കുടിക്കരുതെന്ന് അർത്ഥമുണ്ടോ, എന്നിട്ട് വീണ്ടും "നീല" "കെടുത്തുക"? വിവിധ സംഭവങ്ങളിൽ ഉപഭോഗത്തിന്റെ അളവിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല കാര്യം, വീട്ടിൽ നിങ്ങൾക്ക് മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കാം)

ശരി, എനിക്കറിയില്ല. ഒരു വ്യക്തി പ്രായമാകുമ്പോൾ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. 17-ാം വയസ്സിൽ എനിക്ക് ഇത് പരീക്ഷണത്തിനായി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ. മധ്യവയസ്സിൽ, സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലരും എഴുതിയതുപോലെ, നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കളെ നഷ്ടപ്പെടും.

ഒരുമിച്ചിരുന്ന് മദ്യപിച്ചല്ല സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുന്നത്, മറിച്ച് മറ്റ് കാര്യങ്ങളാണ്.

നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കണമെന്ന് സമൂഹത്തിൽ അന്തർലീനമായ ഒരു വിശ്വാസമുണ്ട്, നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചില്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളെ സംശയത്തോടെ നോക്കുന്നു. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, മദ്യപാനത്തിന് ബദലുകളൊന്നുമില്ലെന്ന് ബോധവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു; മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ കുടിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഒരു വ്യാജ ചോയ്സ് ഉണ്ട്, അതായത്. കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ വളരെ ചെറുപ്പമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, ഒരു മുതിർന്നയാൾക്ക് ഒരേയൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മാത്രമേ നൽകൂ: മദ്യം കുടിക്കുക)

തീർച്ചയായും, നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളിൽ കുടിക്കാതിരിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞാൻ നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് യഥാർത്ഥമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ബിയറിന്റെയോ വോഡ്കയുടെയോ രൂപത്തിൽ ഒരു ഭ്രാന്തും കുടിക്കേണ്ടതില്ല.

ഒലെഗ്, പരീക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം എത്ര സമയ പരിധി നിശ്ചയിച്ചു?

28 ദിവസം. ശരി, ഞാൻ ഒരു പ്രത്യേക മദ്യപാനിയല്ല. ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ബിയർ ഒഴിവാക്കും. എന്നാൽ ഇത് നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥയാണ്. ഒരു വശത്ത്, മദ്യം നല്ലതാണ്, കാരണം മിതമായ അളവിൽ അത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ആളുകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് നല്ല വീഞ്ഞ് കുടിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല..)

ഞാൻ ശ്രമം തുടങ്ങി. നോ ഡ്രിങ്ക്‌സ് ആപ്പ് പോലും എനിക്ക് ലഭിച്ചു. ഞാൻ ഫലങ്ങൾ പിന്നീട് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യും.

പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള രസകരമായ ഒരു ലേഖനം എംഎൻ ഉണ്ടായിരുന്നു. ആദ്യം മണിക്കൂറും പിന്നീട് പകലും ക്രമീകരിച്ചു. മദ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും അവർ അങ്ങനെ തന്നെ ചെയ്താൽ നന്നായിരിക്കും.

ലേഖനം സമാനമാണ്, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, കൃത്യമായി, അക്ഷരത്തിനായുള്ള കത്ത്, അതേ പരീക്ഷണ വിഷയം.

വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ഒരു കുപ്പി വീഞ്ഞ് ആഴ്ചയിൽ 3-5 തവണ കുടിക്കുക. ജിമ്മിൽ പോകാൻ അദ്ദേഹത്തിന് എങ്ങനെ സമയം ലഭിച്ചു?))

ഇവിടെ ചോദ്യം ഇനി സമയത്തിന്റെ ഒരു ചോദ്യമല്ല, തത്വത്തിൽ, എങ്ങനെ, ഇത്രയും വലിയ ഉള്ളടക്കം നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ഒഴിക്കുക, എല്ലാത്തിനുമുപരി, വൈൻ, വോഡ്കയല്ല, ഒരു നല്ല ലഘുഭക്ഷണവുമായി തടസ്സമില്ലാതെ നദി പോലെ ഒഴുകുന്ന, നല്ലത് പോലും കമ്പനി)))

70 വയസ്സുള്ള (എനിക്ക് കൃത്യമായി ഓർമ്മയില്ല) ഒരു ജോർജിയക്കാരനെക്കുറിച്ച് സെവെലയ്ക്ക് ഒരു മികച്ച കഥയുണ്ട്, അവൻ ഒരു യഥാർത്ഥ ജോർജിയനെപ്പോലെ വീഞ്ഞ് കുടിക്കുകയും ഷിഷ് കബാബ് കഴിക്കുകയും അതേ സമയം 70-കളിൽ 20 വയസ്സുകാരനെ മോഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തു. വധു, അവളെ ചെറുക്കാൻ ശ്രമിച്ച അവളുടെ സഹോദരന്മാർക്ക് ബീൻസ് നൽകുന്നു (സഹോദരന്മാർ ശരാശരി 25) - വീഞ്ഞ് ആരോഗ്യകരമാണ്)))))))))).

അതെ, വീഞ്ഞ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, നിങ്ങൾ വിവരിച്ചതുപോലെ അത്തരമൊരു സാഹസികത ഏറ്റെടുക്കാൻ വൃദ്ധനെ പ്രേരിപ്പിച്ചതും ഇതാണ്, അതില്ലാതെ സുന്ദരിയായ ഭാര്യയോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല))))

എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, എല്ലാം ഇവിടെ വ്യക്തമാണ്. എല്ലാ 28 ദിവസവും ആഗ്രഹം സംഭവിക്കുന്നു)

നിങ്ങൾ എല്ലാം എത്ര മനോഹരമായി വിവരിച്ചു :) സൈക്കിൾ ശരിക്കും 28 ദിവസമാണെന്ന് മാറുന്നു :))

'പകരം' ഉപയോഗിച്ച് 28 ദിവസം

ശരി, തത്വത്തിൽ, പകരക്കാർക്ക് മദ്യത്തിന് തന്നെ ആരോഗ്യത്തിന് സമാനമായ ദോഷമുണ്ട്, അതിനാൽ അവ വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ് :)

ഈ ലേഖനത്തിന് ശേഷം ഞാൻ ഈ പരീക്ഷണം സ്വയം നടത്താൻ ശ്രമിച്ചു)

എനിക്ക് തീർത്തും ഒന്നും തോന്നിയില്ല) അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി ശരിക്കും മദ്യം ദുരുപയോഗം ചെയ്താൽ മാത്രമേ ഇത് ഫലമുണ്ടാക്കൂ എന്നാണ് എന്റെ നിഗമനം, നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അൽപ്പം കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും അനുഭവപ്പെടില്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പരീക്ഷണ സമയത്ത് എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും അനുഭവപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കരൾ, അത് വീണ്ടെടുക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്.

ശരി, എനിക്കറിയില്ല, ഒരുപക്ഷേ എന്റെ കരൾ സുഖം പ്രാപിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഒരു ചെറിയ മാറ്റമെങ്കിലും അനുഭവിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നുമില്ല.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു വ്യക്തി ശരിക്കും സന്തോഷത്തിനായി കുടിക്കുകയും മദ്യപാനിയാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് കുഴപ്പമില്ല.

മിതമായ അളവിൽ മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്ന അങ്ങേയറ്റത്തെ തൊഴിലുകളുള്ള പുരുഷന്മാരെ ഞാൻ കണ്ടു. അവർ അത് വിരസമായി കണ്ടെത്തി. തീർച്ചയായും, ഒരുപാട് മദ്യത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു! ചില ആളുകൾ കുറച്ച് കുടിക്കുന്നു - ഇത് ഒരു പ്രവർത്തനത്തിനും ദോഷം വരുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ അറിയാത്ത ആളുകളുണ്ട്, ഇത് അവരുടെ തെറ്റാണ്, മദ്യമല്ല :)

ഇവിടെ എല്ലാം ജീനുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ചിലർക്ക് ഒരു കുപ്പി വോഡ്ക ഒന്നിലധികം കണ്ണുകളിലുണ്ട്, ചുക്കി ഒരു ഗ്ലാസിൽ നിന്ന് മദ്യപിക്കുന്നു.

നല്ല കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ)

എനിക്ക് അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ ഇഷ്ടമാണ്, കുറഞ്ഞത് അതിനർത്ഥം ഒരു വ്യക്തി മാറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പുറത്ത് നിന്ന് സ്വയം നോക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ പരുഷമായ വാക്കുകൊണ്ട് ദ്രോഹിച്ച വ്യക്തിയോ ആണ്, അത്തരം കുലുക്കങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമല്ല. തീർച്ചയായും അവൻ പലപ്പോഴും കുടിച്ചു, എന്നിട്ട് പറഞ്ഞല്ലോ ഒരു ചാരിറ്റി ബെൽറ്റും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. നിങ്ങൾ എഴുതിയതുപോലെ ഒരു സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കിലൂടെയുള്ള പ്രതിബദ്ധത ഏറ്റെടുക്കുന്നത് പരാജയപ്പെടാത്ത ഒരു രീതിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുകയോ ഉപദേശം നൽകുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ. ഇതുപോലുള്ള അഭിപ്രായങ്ങൾ: - തടിച്ച ആൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു, തീർച്ചയായും അവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കില്ല. എന്നാൽ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കും. മാസികയുടെ എഡിറ്റർമാർ പലപ്പോഴും സ്വയം അത്തരം പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുന്നതും ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു; ഈ ഫലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമാണ്.

ആളുകൾ വിയോജിക്കുന്നു, ഞാൻ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ കുടിക്കൂ, മാറ്റങ്ങളൊന്നും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ലേഖനം വായിക്കേണ്ടതില്ല

നമ്മളും എപ്പോഴെങ്കിലും ഇത് പരീക്ഷിക്കണം, ഇത് തീർച്ചയായും ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഞാൻ എന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ കാണും, ഞാൻ പൊതുവെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ തുടങ്ങും)

എന്നാൽ ഗൗരവമായി, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ മദ്യം കഴിക്കുന്ന ഒരാൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് ആദരവാണ്. എന്നാൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, മദ്യം ഒരു പരിധിവരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലല്ല, പക്ഷേ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ. മിതമായ അളവിൽ മദ്യപിക്കുന്ന ഒരാൾ കൂടുതൽ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, അയാൾക്ക് കൂടുതൽ പരിചയക്കാരുണ്ട്, കാരണം മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ വിശ്രമിക്കാനും കൂടുതൽ സൗഹാർദ്ദപരമാകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ഇത് ശരിയായ കോൺടാക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും കരിയർ ഗോവണിയിലേക്ക് നീങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരാൾ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം ഇരിക്കുകയും തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ടീമിന്റെ ഒരു കായിക മത്സരം കാണുകയും അതേ സമയം ഒരു ഗ്ലാസ് ബിയർ കുടിക്കുകയും ചെയ്താൽ ഞാൻ തെറ്റൊന്നും കാണുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, മദ്യം അളവില്ലാതെ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ഒരു വ്യക്തി പിന്നീട് ലജ്ജിക്കുന്ന പ്രവൃത്തികൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾ മദ്യവുമായുള്ള സൗഹൃദം പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കുടിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കുടിക്കാം, എന്തുകൊണ്ട്? എന്നാൽ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ തവണ, ശരാശരി, ഒരു കുപ്പി വീഞ്ഞ് - ഇവ വലിയ അളവിൽ, ശുദ്ധമായ മദ്യപാനമാണ്!

കമന്റുകളുടെ എണ്ണം ചാർട്ടിൽ ഇല്ല. എന്താണ് വല്ലാത്ത വിഷയം? എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി തലയില്ലേ? ചർച്ച ചെയ്യുന്നത്, അതിലുപരിയായി, മദ്യപാനമോ മദ്യപാനമോ എന്ന വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ഷേക്സ്പിയറിനെപ്പോലെയാണ്. ജീവിതശൈലി, ജനിതക മുൻകരുതൽ, അനുബന്ധ ഘടകങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം - അതിനാൽ ജനക്കൂട്ടത്തിനായി "മാജിക്" പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നൽകുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. കുട്ടിക്കാലത്തുതന്നെ തലയിലെ ക്ഷയം ആരംഭിക്കുന്നു. മദ്യപാന സംസ്ക്കാരമുണ്ട്, വീഞ്ഞും ആരോഗ്യകരമാണ്. ഈ വസ്തുതയെ ആർക്കും തർക്കിക്കാനും കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം കൊണ്ട് വിഷാംശം ലഭിക്കും - നിങ്ങൾ ഒരു ബക്കറ്റ് ഒറ്റയടിക്ക് കുടിച്ചാൽ - അത്തരം ഡാർവിൻ അവാർഡ് നോമിനികൾ ഉണ്ട്.

എല്ലാം മിതമായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്, നമ്മുടെ ആളുകൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിട്ടില്ല, അങ്ങനെയൊന്നുണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, കുറച്ച് പേർ മാത്രമേ പച്ച പാമ്പിന്റെ മന്ത്രത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കൂ.

ലേഖനം വായിച്ചത് എത്ര ഭാഗ്യകരമാണ്, മാർച്ച് 1 മുതൽ ഈസ്റ്റർ വരെ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഇതുവരെ ഞാൻ പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

രസകരമായ പോസ്റ്റ്, ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നിയന്ത്രണം ചേർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പൊതുവേ, ശരീരവും മനസ്സും ഒരു യഥാർത്ഥ ശുദ്ധീകരണത്തിന് വിധേയമാകും, ചക്രങ്ങൾ തുറക്കും))))

നന്നായി ചെയ്തു! നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട് :)

ഞാൻ ഈ ലേഖനം വായിച്ചു, ഡാരിൽ നൈറ്റിന്റെ മാതൃക പിന്തുടരാൻ തീരുമാനിച്ചു, ഞാൻ ഇന്ന് മുതൽ ആരംഭിക്കും) എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം =)

നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷണത്തിൽ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു! നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ തന്നെ ഇഫക്റ്റ് വിലയിരുത്താനും അത് കാണാനും കഴിയുമെന്നും ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം സന്തോഷിപ്പിക്കുമെന്നും ഞാൻ പറയും :)

ഇത് അലിവ് തോന്നിക്കുന്നതാണ്! നാം ഇച്ഛാശക്തിയെ പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തീർച്ചയായും, ശരീരം അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം മദ്യവും വർഷങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മോഷ്ടിക്കുന്നു! അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ഒപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ എങ്ങനെ വളരുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ കൊച്ചുമക്കൾ എങ്ങനെയായിരിക്കുമെന്നും കാണണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇന്ന് മദ്യപാനം നിർത്തേണ്ടതുണ്ട്.)

മദ്യത്തിന്റെയും ലഹരിയുടെയും ജനകീയവൽക്കരണം!

മദ്യം ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വാചകം എന്നെ പെട്ടെന്ന് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കി. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജ്യൂസുകളിൽ ധാരാളം ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഡ്രൈ വൈനുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൂട്ട് ഷാംപെയ്നുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. ഞാൻ 100 ഗ്രാമിന് 45 കിലോ കലോറിയും 100 ഗ്രാമിന് 1 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കൽക്കരിയും ഉള്ള ഷാംപെയ്ൻ വാങ്ങുന്നു, ജ്യൂസിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം ഒന്നുതന്നെയാണ്, പക്ഷേ അതിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇൻസുലിൻ കുതിച്ചുചാട്ടം - അയ്യോ, അധിക ഭാരം. നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാനും ശരീരഭാരം കൂട്ടാതിരിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഡ്രൈ വൈനുകളിലേക്കോ ബ്രൂട്ട് ഷാംപെയ്നിലേക്കോ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ശക്തമായ പാനീയങ്ങളിലേക്കോ മാറുക (വോഡ്ക, വിസ്കി, ജിൻ, ടെക്വില, കോഗ്നാക്, ബ്രാണ്ടി). കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കുറയ്ക്കുന്ന കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണത്തിൽ, ഈ പാനീയങ്ങൾ സ്വീകാര്യമാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ വർഷങ്ങളായി പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ കൽക്കരി കഴിക്കുന്നില്ല, ഇടയ്ക്കിടെ ഞാൻ കുടിക്കുന്നു. അവസ്ഥ മികച്ചതാണ്, എബിഎസ് ഉണ്ട്, എല്ലാം ശരിയാണ്. അതുകൊണ്ട് ചിന്തിക്കുക. എല്ലാം നല്ലതാണ്, പക്ഷേ മിതമായി, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്മൂത്തികളും ഒരു തട്ടിപ്പ് മാത്രമാണ്. സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ "ഓർഗാനിക് പാനീയങ്ങളുടെ" വില എത്രയാണെന്ന് നോക്കൂ, അവ പ്രധാനമായും നാരങ്ങയും കറുവപ്പട്ടയും ജ്യൂസും ചേർന്ന ഇഞ്ചിയാണ്. ഇതെല്ലാം മാർക്കറ്റിംഗ് ആണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒരു പരസ്യദാതാവായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഇത് നിങ്ങളോട് പറയുന്നത്.

ആൽക്കഹോൾ തന്നെ, കുപ്രസിദ്ധമായ H2C5OH, പ്രോട്ടീന്റെ തകർച്ചയെയും ആഗിരണത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, അതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണത്തിലും മദ്യം ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല.

രണ്ടാമതായി, ഒരേ മദ്യത്തിൽ കലോറിയും അവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മൂന്നാമതായി, ഒരു ഇൻസുലിൻ സ്‌പൈക്ക് ലഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ബക്കറ്റ് കാഹോറുകൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നാലാമതായി, ഒരു മുൻ അനോറെക്സിക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയില്ല.

പെണ്ണുങ്ങൾക്ക് വാക്ക് കൊടുത്തില്ല എന്ന് പറഞ്ഞ് അവസാനിപ്പിക്കാം.

മാറ്റാനും കുറച്ച് കുടിക്കാനും ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഫോട്ടോയിൽ കാണുന്ന ഒരേയൊരു മാറ്റം വലതുവശത്തുള്ള ആൾ അൽപ്പം മാറി നിൽക്കുന്നതും വ്യത്യസ്തമായ മുടി വെട്ടിയതുമാണ്. ശാരീരികമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും ഞാൻ കാണുന്നില്ല.

ആഴ്ചയിൽ 3-5 കുപ്പി വൈൻ? അതെ, ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ മദ്യപാനിയാണ്! ഞങ്ങൾ വോഡ്കയിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, രചയിതാവ് ഓരോ ആഴ്ചയും ശരാശരി 0.6 മുതൽ 1 ലിറ്റർ വരെ കുടിക്കുന്നു!

ഫോട്ടോകൾ നിരാശാജനകമാണ്, മുമ്പും ശേഷവും, റോക്കിംഗ് ചെയറിൽ നിന്നുള്ള ഫലം പൂജ്യമാണ്.

എനിക്ക് അത്തരം ഡോസുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, എന്റെ കരൾ വളരെ മുമ്പുതന്നെ "സ്ട്രൈക്ക്" ചെയ്യുമായിരുന്നു)))

ഇത് ഒരു റോക്കിംഗ് ചെയറിലെ പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു മാസമാണ്, സ്വാഭാവികമായും അവൻ ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ സ്വയം പമ്പ് ചെയ്യില്ല

ഞാൻ കുടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു. ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ, ഞാൻ ഒരു സന്യാസി മാത്രമല്ല, എല്ലാ പാർട്ടികളിലും അപരിചിതനായി. ഇത് ഞങ്ങൾക്കുള്ളതല്ല. പ്രധാന കാര്യം മിതത്വവും നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതും ആണ്.

5 മാസമായി ഞാൻ മദ്യപിച്ചിട്ടില്ല. ശരീരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞു, എനിക്ക് 85 കിലോഗ്രാം ആയിരുന്നു, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് 76 വയസ്സായി, എനിക്ക് എന്റെ മുഴുവൻ വാർഡ്രോബും മാറ്റേണ്ടിവന്നു. എന്റെ എല്ലാ സുഹൃത്തുക്കളെയും നഷ്ടപ്പെട്ടു.

സുഹൃത്തുക്കളുമായി അതേ കാര്യം.

അതിനർത്ഥം നമ്മൾ മറ്റുള്ളവരെ അന്വേഷിക്കണം എന്നാണ്)

ചിലപ്പോൾ ഞാൻ 'വിടാൻ' ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല

ആറുമാസമായി ഞാൻ മദ്യം കഴിക്കാതെയാണ്. എന്റെ ശരീരത്തിന് അവിടെ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

ഞാൻ ഉടനെ അത് പരീക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു

ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ കുടിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ 1.5 മുതൽ 2 മാസം വരെ, എനിക്ക് മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് കുടിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, അങ്ങനെ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയാകും. എനിക്ക് വ്യക്തിപരമായി ഒരിക്കലും ഒരു ഹാംഗ് ഓവർ ഉണ്ടായിട്ടില്ല. എനിക്ക് 35 വയസ്സായി

മദ്യം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന വളരെ രസകരവും ശരിയായതുമായ പരീക്ഷണം ഞാൻ ആവർത്തിക്കുന്നു.

ശരി, നേരത്തെ പറഞ്ഞ എന്റെ അഭിപ്രായം ഉന്നയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു:

മിതമായ രീതിയിൽ ഇതുവരെ ആരെയും ശല്യപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്നും അമിതമായിട്ടില്ലെന്നും ഞാൻ കരുതുന്നു

പൊതുവേ, ഞാൻ ഒരു പ്രശ്നവുമില്ലാതെ സമാനമായ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തി, പക്ഷേ ഞാൻ ഒരു വലിയ മദ്യപാനിയല്ല, അതിനാൽ മിക്കവാറും അവർ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയില്ല.

മദ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അനുപാതബോധം ഇല്ലെന്നാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്.

പൂർണ്ണമായ മദ്യവർജ്ജനം ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ്, കാരണം മദ്യപാനം പൊതുവെ മികച്ച ആശയമല്ല, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും അസുഖം അനുഭവിച്ചും മികച്ചതായി കാണപ്പെടാതെയും ശരീരം ഇതിന് പ്രതികാരം ചെയ്യും, അതിനാൽ സ്വയം വഞ്ചിക്കരുത്. രണ്ട് കണ്ണടകൾ മോശമല്ല, അവ ശരീരത്തിന് വേണ്ടി ചെയ്യില്ല, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചേർക്കാം :)

മദ്യം കഴിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ എത്രയും വേഗം മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവോ അത്രയും നല്ലത് :))

"അളവ്" എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് മദ്യപാനികളുടെ തുടക്കത്തിനുള്ള യക്ഷിക്കഥകളാണ്!

ഈ ഹാനികരമായ പ്രവർത്തനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ഇച്ഛാശക്തിയില്ല. പക്ഷെ എനിക്ക് ശരിക്കും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. അസമമായ പോരാട്ടം. ((

കഠിനമായ ശാന്തമായ ജയിലിൽ പോകുന്നത് എങ്ങനെയെങ്കിലും വിചിത്രമാണ്. എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ലേഖനത്തിന്റെ രചയിതാവ് പരീക്ഷണ സമയത്ത് ബാറിൽ ചെലവഴിച്ച സമയം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായി ചെലവഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്തെന്നാൽ, എല്ലാം മിതമായി നല്ലതാണ്

ശരി, എനിക്കറിയില്ല, അത്തരം വീരശൂരപരാക്രമങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽപ്പോലും, ഫോട്ടോയിലെ ആളേക്കാൾ ഞാൻ ഫിറ്റും മികച്ചതുമായി കാണപ്പെടുന്നു! കുടിക്കുക, നമുക്ക് സത്യസന്ധത പുലർത്താം, സംഭവിക്കുന്നു!)

വളരെ രസകരമായ ഒരു പരീക്ഷണം. നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇത് പരീക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. മാത്രമല്ല, ഒരു മോശം ശീലം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ നല്ല അനുഭവമുണ്ട്. ഞാൻ പുകവലി ഉപേക്ഷിച്ചിട്ട് ഏകദേശം 2 മാസമായി.

ഞാൻ ഒരു മാസികയിൽ ഒരു ലേഖനം വായിച്ചു, അത് പരീക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു) ഇത് 7-ാം ദിവസമാണ്, എനിക്ക് ബിയറിനായി വിശക്കുന്നു.

ഇത് എന്നെ ബാധിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല, ഏകദേശം അര വർഷമായി ഞാൻ മദ്യം കഴിച്ചിട്ടില്ല, ഭാരത്തിലോ ഉറക്കത്തിൽ ഒരു പുരോഗതിയോ ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ല, അതിനുമുമ്പ് ഞാൻ ഇത് മൂന്ന് തവണ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. എല്ലായ്‌പ്പോഴും അല്ലാത്ത അവധി ദിവസങ്ങൾ ആയതിനാൽ നാല് മാസത്തെ ഇടവേള വരെ.

പൊതുവേ, മദ്യം ഒരു വിഷമാണ്, അത് ശരിക്കും നാം കഴിക്കുന്നവയുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്; കുറഞ്ഞത് അപ്പോൾ സമൂഹം തീർച്ചയായും 50% ആരോഗ്യകരമാകും.

ഒമർ ഖയ്യാം നിങ്ങളോട് വിയോജിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, അടിസ്ഥാനപരമായി)))))

ഒന്നാമതായി, ഒമർ ഖയ്യാം അല്ല, ഒമർ ഖയ്യാം.

വീഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഹൈക്കു കവിതകളിൽ എഴുതിയത്രയും അദ്ദേഹം കുടിച്ചു എന്നത് ഒരു വസ്തുതയല്ല :)

നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം സുസ്ഥിരമാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കഫീൻ നിങ്ങളെ തടയുന്നുണ്ടോ?

അതെ, ഞാൻ കഫീൻ കുടിക്കാറില്ല, ഈയിടെയായി ഞാൻ പച്ചമരുന്നുകളിൽ നിന്ന് ചായ പോലും കുടിക്കുന്നു, എല്ലാത്തിനും കാരണം സമ്മർദ്ദമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

എനിക്കറിയില്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ലൈംഗികത എങ്ങനെയാണെന്ന്?)

ലൈംഗികത നല്ലതാണ്, ഇത് എങ്ങനെയെങ്കിലും ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നു.

ശരി, എനിക്ക് എങ്ങനെ നേരിട്ട് അറിയില്ല, എനിക്ക് 21 വയസ്സ് വരെ, എല്ലാം ശരിയായിരുന്നു, ലൈംഗികത ഇല്ലായിരുന്നു))) ഇതിന് വലിയ ഫലമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം എല്ലാ കുട്ടികളും ഭയങ്കര രോഗികളായിരിക്കും.

“ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ലൈംഗിക ജീവിതം ഹൃദയ, പ്രത്യുൽപാദന, എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റങ്ങളുടെ രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പൂർണ്ണ ലൈംഗിക ജീവിതമുള്ള സ്ത്രീകൾ ചെറുപ്പമായി കാണപ്പെടുന്നു: അവർക്ക് വ്യത്യസ്ത നിറവും ഇലാസ്റ്റിക് ചർമ്മവും ചുളിവുകളും മറ്റ് ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ഇൻസുലിൻ, കലോറി ഉപഭോഗം എന്നിവയുടെ പ്രകാശനം മൂലം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പതിവ് ലൈംഗികത സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ലൈംഗികബന്ധം ഒരു വലിയ ശാരീരിക പ്രവർത്തനമാണ്, ഇത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം, മാനസികാവസ്ഥ, ക്ഷേമം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു." ഇത് മുഴുവൻ പട്ടികയല്ല, ഒരു പ്രത്യേക വിഷയം ഡോപാമൈൻ ഉൽപാദനമാണ്, ഇത് ശാരീരികം മാത്രമല്ല, മാനസികവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അമിതമല്ലാത്ത മറ്റ് ഹോർമോണുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

21 വയസ്സ് വരെ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സാധാരണമായിരുന്നില്ല) അതുവരെ, ഇവർ കുട്ടികളാണ്, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഇണചേരേണ്ടതുണ്ട്. പതിവായി. മുയലുകളെ പോലെ.

അവധി ദിവസങ്ങളിൽ മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനും ശരീരത്തിനും അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ മാത്രമേ നിങ്ങളെ വൃത്തികെട്ടതായി നോക്കൂ;) വൈകുന്നേരം മുഴുവൻ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കുന്നു, വൈകുന്നേരം അവസാനത്തോടെ അവർ പറയും നിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനല്ലെന്ന്)))

എല്ലാം വ്യക്തമായ ദിവസം പോലെ വ്യക്തമാണ്! നിങ്ങൾ സ്വയം സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും നിങ്ങൾ നൂറു വയസ്സ് വരെ ജീവിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് സരസഫലങ്ങൾ കഴിക്കാനും ചെന്നായ്ക്കളുമായി യുദ്ധം ചെയ്യാനും അവയുടെ മാംസം കഴിക്കാനും കാട്ടിലേക്ക് പോകുക. ശരി, പരീക്ഷണത്തിന്റെ ഈ ചിത്രം നിങ്ങൾ ശരിക്കും നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മിതമായ അളവിൽ മദ്യം കുടിക്കാം, അത് ഉചിതമാണെങ്കിൽ, മാസത്തിലൊരിക്കൽ എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഞാൻ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാനും പൂർണ്ണമായും സുഖകരമാക്കാനും തുടങ്ങിയ തുകയാണ്! 28 ദിവസത്തെ സ്‌പോർട്‌സ്, പോഷകാഹാരം, "സന്ധ്യയിൽ" പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു, ആദ്യം - കഞ്ഞി, സ്‌പോർട്‌സ്, സാലഡ്, പഴം. ഈ വിഡ്ഢിത്തം വളരെ വേഗം പുറത്തുവരും.

രസകരമായ പരീക്ഷണം! ഒരു വർഷം മുമ്പാണ് ഞാൻ അവസാനമായി ഒരു മാസം മദ്യം കഴിക്കാതെ കിടന്നത് 🙁.

ജീവിതം ഇതിനകം ഹ്രസ്വവും ക്ഷണികവുമാണ്, അതിനാൽ അനാവശ്യമായ ദോഷകരമായ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് അതിനെ ചുരുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ജീവിക്കുക, ജീവിതം ആസ്വദിക്കുക, അനുഭവിക്കുക, സ്പർശിക്കുക - ലോകം മനോഹരമാണ്! 🙂

മദ്യപാനം നിർത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് അതില്ലാതെ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ജീവിതം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുമെന്ന് കാണുക, മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ ഈ ശ്രേഷ്ഠത നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

ഞാൻ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് പ്രവർത്തിക്കുമോ? നിരന്തരമായ പ്രകോപനവും നിങ്ങൾ ഒരു "സന്യാസി" ആണെന്ന തോന്നലും നിങ്ങളെ നിസ്സംശയമായും അവസാനിപ്പിക്കും. എന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മദ്യപിക്കുന്നില്ല എന്നത് മറ്റൊരു കാര്യമാണ്, പക്ഷേ എന്റെ കാര്യം അങ്ങനെയല്ല. എന്നാൽ മിതമായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നത് നിസ്സംശയമായും ആരോഗ്യകരമായ ആഗ്രഹമാണ്, അത് ശരിക്കും ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്!

ഞങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ, ഇത് പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവരെ നിങ്ങൾ മറികടക്കും!ഇത് ഒരു വസ്തുതയാണ്.

ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി ഞാൻ മദ്യപിച്ചിട്ടില്ല.

ഞാൻ കള്ളം പറയില്ല - ചിലപ്പോൾ ഞാൻ ഒരു ബിയർ കുടിക്കും, പക്ഷേ, ഞാൻ ഒരു കടയിൽ പോയാൽ, അത്തരമൊരു അന്വേഷണം നടത്താൻ ഞാൻ തിടുക്കത്തിലാണ്! =ഡി

ഏതൊരു പെൺകുട്ടിയും വിലമതിക്കുന്ന തത്വങ്ങളിൽ ഒന്നാകാമെങ്കിലും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കരുതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

വഴിയിൽ, എങ്ങനെയെങ്കിലും ഞാൻ ഇത് ഒരു മാസത്തേക്ക് ഉപയോഗിക്കാത്തതും സംഭവിച്ചു, തുടർന്ന് മാസികയിൽ ഒരു ലേഖനം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. പൊതുവേ, ഞാൻ എന്റെ വികാരങ്ങളെ പത്രപ്രവർത്തകന്റെ നിഗമനങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു, ഭാരം ശരിക്കും വർദ്ധിച്ചു.

ശരി, ഞാൻ വായിച്ചു, ചില ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു.

എന്നാൽ വീണ്ടും, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്ട്രോൺഷ്യം നീക്കം ചെയ്യാൻ വോഡ്ക സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരിയാണോ എന്ന് എനിക്കറിയില്ല, എന്നാൽ ഒരു സഹപ്രവർത്തകയ്ക്ക് ക്യാൻസർ ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ, ഡോക്ടർ അവളോട് അങ്ങനെ പറഞ്ഞു - അവൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ഗ്ലാസ് വോഡ്ക കുടിക്കണം (അവൾ മദ്യം കുടിക്കില്ല). അതായത്, വോഡ്ക ചില ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും കാൻസർ അണുബാധകളും റേഡിയേഷനും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഭാരം സംബന്ധിച്ച്, ഇത് 101% ശരിയാണ്, കാരണം മദ്യത്തിൽ കലോറി വളരെ കൂടുതലാണ്!

മികച്ച ലേഖനം, എനിക്ക് എല്ലാം സ്വയം അനുഭവപ്പെട്ടു, ഞാൻ 1.5 മാസത്തേക്ക് കുടിച്ചില്ല. രചയിതാവിനെപ്പോലെ എനിക്കും ഈ ശീലത്തോട് വിട പറയാൻ കഴിഞ്ഞില്ല എന്നത് ഖേദകരമാണ്, പക്ഷേ ഇതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത എന്നെ ഒരിക്കലും വിട്ടുപോകുന്നില്ല, പക്ഷേ എപ്പോൾ എനിക്ക് ഇത് ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുമെന്ന് വ്യക്തമല്ല.

എല്ലാം വിഷം! മാത്രമല്ല ഡോസ് മാത്രം മരുന്നായി മാറും.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, 1-2 ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം കുടിക്കാൻ കഴിയും എന്നതാണ് എന്റെ അഭിപ്രായം)

അതായത്, എനിക്ക് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ഞാൻ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങണം. പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്! നമുക്ക് ബിയറിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം =).

അതെ, ഉടൻ തന്നെ ലൂപ്പിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്!

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമില്ല!

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, വിശ്രമം, ഉറക്കം എന്നിവ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്!

7 വർഷമായി, നോമ്പുകാലത്ത് ഞാൻ മദ്യപിച്ചിട്ടില്ല (ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ഉപവസിക്കുമ്പോൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്) നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, എനിക്ക് വളരെ മികച്ചതായി തോന്നുന്നു. പോസ്റ്റിന്റെ അവസാനത്തോടെ, വർഷങ്ങളായി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, പക്ഷേ ഇതുവരെ ഞാൻ എന്റെ അവസാന സിഗരറ്റ് വലിച്ചത് പോലെ വലിയ ആഗ്രഹം ഉണ്ടായിട്ടില്ല. അതിനാൽ ഉടൻ തന്നെ.

ഫോട്ടോയിൽ അവൻ ഒരു മദ്യപാനിയെപ്പോലെയല്ല, മറിച്ച് രണ്ട് ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മദ്യപാനത്തിന്റെ 3 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ എവിടെയോ ഞാൻ മദ്യം ആസ്വദിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് എന്റെ മുൻഗണനകൾ മാറ്റുകയും ചെയ്തു.

എല്ലാവരും ഈ രീതിയിൽ സ്വയം പരീക്ഷിക്കണം; ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഏകദേശം ഒരു വർഷമായി പുകവലിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല എനിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നു.

ലേഖനത്തിന്റെ ഇംഗ്ലീഷ് രചയിതാവിന്റെ ക്ഷമയ്ക്ക് ഞങ്ങൾ ആദരാഞ്ജലി അർപ്പിക്കണം. പരീക്ഷണത്തിന്റെ സംഭവങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നതും ശാന്തവുമായ രീതിയിൽ വ്യക്തമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. നമുക്കും പരീക്ഷണം നടത്തണം :)

കൊള്ളാം രചയിതാവ്! അദ്ദേഹം ഈ പ്രശ്നത്തെ ഏറ്റവും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ സമീപിക്കുകയും എല്ലാം വളരെ സമർത്ഥമായി വിവരിക്കുകയും ചെയ്തു, തീർച്ചയായും അത്തരമൊരു പരീക്ഷണം അതിൽ തന്നെ ഒരു ഇന്റീരിയർ ആണ്. അത്തരമൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് റഷ്യയിൽ എങ്ങനെ കടന്നുപോകും എന്നത് വളരെ രസകരമായിരിക്കും :) ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളെപ്പോലുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ വായനക്കാരൻ അതിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സമ്മതിച്ചാൽ :))))

മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ വാദങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മികച്ച ലേഖനം. ഇന്നലെ രാത്രി മറ്റൊരു മദ്യപാനത്തിന് പോയ എന്റെ സുഹൃത്തിന്റെ ഭർത്താവിനോട് അവൾ വളരെ നല്ലതായിരിക്കും. ചില കാരണങ്ങളാൽ ഒരു യഥാർത്ഥ മനുഷ്യന് വാരാന്ത്യങ്ങളിലും അവധി ദിവസങ്ങളിലും കുടിക്കാൻ അവകാശമുണ്ടെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുന്നു. അവൻ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്നു, മക്കളെയും ഭാര്യയെയും അപമാനിക്കുന്നു, അവരെ കുത്തി കൊല്ലുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ രാവിലെ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് അയാൾക്ക് ഓർമ്മയില്ല, മാത്രമല്ല തന്റെ കുട്ടികൾ അവനിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് പോലും അയാൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അവന്റെ ഭാര്യ നോക്കുന്നു വളരെ കണ്ണുനീർ നിറഞ്ഞ കണ്ണുകൾ. അവൻ മദ്യപിക്കാത്തപ്പോൾ പാർട്ടിയുടെ ജീവിതമാണ്, മദ്യപിക്കുമ്പോൾ, ഭാര്യയോടൊപ്പം ഭാര്യയില്ലാതെ ഊഷ്മള രാജ്യങ്ങളിലേക്ക് പോകാൻ ഇന്നലെ അദ്ദേഹം എല്ലാവരേയും പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചു. വഴിയിൽ, മദ്യത്തോടുള്ള ഈ അഭിനിവേശം അവന്റെ ജോലി ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു, കാരണം അയാൾക്ക് തന്റെ ബിസിനസ്സിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ തുടങ്ങി, കൂടാതെ അവൻ തന്റെ കാറുകളിലൊന്ന് പോലും ചോദിച്ചു. അപ്പോൾ അയാൾക്ക് മദ്യപാനം നിർത്താൻ എന്താണ് സംഭവിക്കേണ്ടതെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു?

ഒരു ലേഖനത്തിന് അവനെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുമോ, അവന്റെ മകൻ അവന്റെ അടുത്ത് വന്ന് പറഞ്ഞാലും: അച്ഛാ, നിങ്ങൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി കുടിക്കരുത്, നിങ്ങൾ മദ്യപിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നു ...

അവൻ മദ്യപാനം നിർത്തിയില്ല.

ജോലിയിൽ താൻ ശരിക്കും ക്ഷീണിതനാണെന്നും അതേ സമയം തനിക്ക് അത്തരം തിരക്കുള്ള ദിവസങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്നും പറഞ്ഞുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ചില കാരണങ്ങളാൽ അദ്ദേഹം ഈ ഉപവാസ ദിനങ്ങളെ വിളിക്കുന്നു :)

അവനും മോശമായി കാണപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, മദ്യപിച്ച രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള നീലകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, കൂടാതെ സ്ഥലങ്ങളുടെ പേരുകൾ മോശമായി ഓർക്കാൻ തുടങ്ങി, അയാൾക്ക് ഫോൺ നമ്പറുകൾ ഹൃദ്യമായി വായിക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോൾ തന്റെ പതിവ് സന്ദർശകനായ അമ്മയുടെ ഫോൺ നമ്പർ ഓർത്തെടുക്കാൻ പോലും അയാൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട്, ഡയൽ ചെയ്യാനുള്ള നമ്പർ.

ഒരു മനുഷ്യന് മദ്യത്തിൽ നിന്ന് പണം സമ്പാദിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിനാൽ അവന് അവകാശമുണ്ടെന്ന് അവൾ പറയുന്നതിനാൽ അവന്റെ അമ്മയുടെ സ്ഥാനം എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.

മദ്യത്തിന്റെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ അത്തരം ഉദാഹരണങ്ങൾ കണ്ടതിന് ശേഷം, മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ലേഖനങ്ങൾക്ക് ഞാൻ അനുകൂലമാണ്! ഒരു താരതമ്യ വിവരണത്തിലൂടെ ഇത് സാധ്യമായതിനാൽ, ഈ മെറ്റീരിയൽ അവിടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, കൂടുതൽ പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് അവർ എത്രമാത്രം വേദനാജനകമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ കഴിയും!

അയ്യോ, ഒരു ലേഖനവും സഹായിക്കില്ല.

അയാൾ മദ്യപിച്ച് രോഷാകുലനായി ചിത്രീകരിക്കുന്നതും ശാന്തനായി കാണിക്കുന്നതും ഒരു ഓപ്ഷനാണ്.

ഇത് നിങ്ങൾ നിർദ്ദേശിച്ച വളരെ ക്രിയാത്മകമായ ഓപ്ഷനാണ്!

ഇന്നത്തെ ഏറ്റവും നല്ല തമാശയ്ക്ക് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്മാനം നൽകും :)

ഒരു ഓപ്ഷൻ കൂടി. എന്നാൽ എൻകോഡിംഗ് നൂറു ശതമാനം ഗ്യാരണ്ടി നൽകുന്നില്ല, കൂടാതെ ചില സൂക്ഷ്മതകളും ഉണ്ട്. അതിന്റെ വില എല്ലായ്‌പ്പോഴും എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമല്ല :(

എങ്ങനെയെന്ന് അറിയില്ലെങ്കിൽ കുടിക്കരുത്. ഈ ബോധം വരണം.

പ്രമോഷൻ

Rodale Press, Inc-ന്റെ അനുമതിയോടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മെറ്റീരിയലുകൾ. എല്ലാ അവകാശങ്ങളും നിക്ഷിപ്തം. മോസ്കോ ടൈംസ് എൽഎൽസിയുടെ രേഖാമൂലമുള്ള അനുമതിയോടെ മാത്രമേ ഏതെങ്കിലും ഭാഷയിൽ മെറ്റീരിയലുകളുടെയോ ശകലങ്ങളുടെയോ പുനർനിർമ്മാണം സാധ്യമാകൂ. "റാംബ്ലറിന്റെ പങ്കാളി"

മദ്യം എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്നു! നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ, ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവസ്ഥ, ആരോഗ്യം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് വ്യത്യസ്തമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മദ്യം കഴിക്കുകയോ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, സാധ്യമായ എല്ലാ അനന്തരഫലങ്ങളെയും കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മദ്യം എങ്ങനെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നുവെന്നും അത് എത്ര വേഗത്തിൽ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നുവെന്നും അറിയുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല അടിത്തറയാണ്.

ശരാശരി മനുഷ്യശരീരത്തിന് പുരുഷന്മാരിൽ മണിക്കൂറിൽ 10-12 ഗ്രാം മദ്യവും സ്ത്രീകളിൽ 8-10 ഗ്രാം മദ്യവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ സമയം കുറയ്ക്കാൻ എന്തെങ്കിലും വഴിയുണ്ടോ, മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എടുക്കുന്ന സമയവും മദ്യത്തിന്റെ അളവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ?

മദ്യം എല്ലാ മനുഷ്യ കോശങ്ങളിലേക്കും അവയവങ്ങളിലേക്കും രക്തത്തിലൂടെ തുളച്ചുകയറുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ - മസ്തിഷ്കം, കരൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവയിൽ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, പേശികളും കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളും മദ്യം "ആഗിരണം" ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

മദ്യപാനം നിർത്തിയാലും മദ്യം ശരീരത്തിൽ അവശേഷിക്കുന്നു. എത്രകാലം? പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും മുമ്പ്. കൂടാതെ ഇത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയല്ല. ഉപഭോഗം അവസാനിപ്പിച്ച് ഏകദേശം 24 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളില്ലാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു ചെറുപ്പക്കാരന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ മദ്യവും നീക്കംചെയ്യുന്നു.

ആമാശയത്തിലൂടെയും കുടലിലൂടെയും മദ്യം വളരെ വേഗത്തിൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കഴിച്ച് 30-60 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ലഹരി സംഭവിക്കുന്നു.

ആമാശയത്തിലും (20%) ചെറുകുടലിലും (80%) മദ്യം അതിവേഗം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, സംസ്കരണം പ്രധാനമായും കരളിലും ഒരു പരിധിവരെ വൃക്കകളിലും ആമാശയത്തിലും കുടലിലും സംഭവിക്കുന്നു. കരളിൽ, ആൽക്കഹോൾ ഡിഹൈഡ്രജനേസ് (എഡിഎച്ച്) എന്ന എൻസൈം വഴി മദ്യം അസറ്റാൽഡിഹൈഡിലേക്കും പിന്നീട് അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ഡൈഹൈഡ്രജനേസ് (എസിഡിഎച്ച്) എൻസൈമിലേക്കും മാറുന്നു.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ മദ്യം രക്തപ്രവാഹത്തിൽ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു:

• നിങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയോ 21 വയസ്സിന് താഴെയോ ആണ്;
• നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയോ വയറുവേദനയോ ഉണ്ട്;
• നിങ്ങൾ ഒരു ഭാരം കുറഞ്ഞ വ്യക്തിയാണ്;
• നിങ്ങൾ മിന്നുന്ന വീഞ്ഞു കുടിക്കുന്നു;
• ഉയർന്ന ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുക.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാനും വിഷ ഘടകങ്ങളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മായ്‌ക്കാനും എടുക്കുന്ന സമയത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് വ്യക്തിഗത പ്രകടനങ്ങളെയും വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യനിലയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും സ്വാധീനമുണ്ട്. വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക തളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, മദ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഗണ്യമായി നീണ്ടുനിൽക്കും. പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയിലും ഇതേ സവിശേഷത നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ സജീവമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ, മദ്യം ശരീരം വേഗത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. സജീവമായ ചലനത്തിലൂടെ, ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ശ്വസനം ആഴമേറിയതും പതിവായി മാറുന്നു, തൽഫലമായി, മദ്യം ശ്വാസകോശത്തിലൂടെയും വിയർപ്പിലൂടെയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

മദ്യപിച്ച് സ്പോർട്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വിപരീതഫലമാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, കാരണം ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലും മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും വലിയ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം?

• പെട്ടെന്ന് ജോലിക്ക് പോകേണ്ടതും മറ്റ് കാരണങ്ങളും.

മദ്യം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ അവലംബിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

1. ശക്തമായ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക;
2. വിരുന്നു സമയത്ത്, ചെറിയ നടത്തം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനത്തിനും കാരണമാകുന്നു;
3. ധാരാളം സിട്രസ് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക;
4. പുറന്തള്ളുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഉചിതമായ മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം;
5. സ്പോർട്സ് വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സജീവമായ നടത്തം സമയത്ത്, ശുദ്ധവായുയിൽ മദ്യം റിലീസിനുള്ള സമയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു;

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആൽക്കഹോൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങൾ ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ ആയിരിക്കുന്ന സോണകളോ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളോ സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉത്തേജകമായി മാറുകയും ചെയ്യും.

ഡൈയൂററ്റിക്സ് എന്ന നിലയിൽ, ആളുകൾ ശേഖരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം: തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക. മൂത്രത്തിൽ വലിയ അളവിൽ എത്തനോൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും മന്ദമാക്കുക മാത്രമല്ല, അങ്ങേയറ്റം ദോഷകരമായ മൂലകമാണ്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അമോണിയ ഉപയോഗിക്കണം, അത് ഭാഗികമായി ഏകോപനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

എല്ലാ മദ്യവും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പോകുന്നതുവരെ ഈ സമയത്ത് എന്ത് സംഭവിക്കും? എല്ലാ അവയവങ്ങളും ക്രമേണ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. കരൾ സാവധാനത്തിൽ മദ്യം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, അവശിഷ്ടങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ശ്വാസകോശത്തിലൂടെ (പുറത്തുവിടുന്ന വായുവിലൂടെ). നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന അളവ്, നിങ്ങളുടെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം, പാനീയത്തിന്റെ ശക്തി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് ഇതിന് കുറച്ച് സമയമെടുക്കും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തിയതിനുശേഷം, "ഹാംഗ് ഓവർ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ശാന്തമായ ഘട്ടമുണ്ട്.

ശരീരം എല്ലാ മദ്യവും ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഹാംഗ് ഓവർ.

ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും കുടിക്കുന്നതും ഹാംഗോവർ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കും

മദ്യപാനം കഴിഞ്ഞ് അടുത്ത ദിവസം ഈ അവസ്ഥയുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ സാധാരണയായി നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടും. ഈ അവസ്ഥ എല്ലായ്പ്പോഴും സുഖകരമല്ല. ചിലർക്ക്, ഇത് വേദനാജനകമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, ഇത് മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവരെ തടയുന്നു. പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ, അവർ ഒരു സ്ലോ മോഷൻ സിനിമയിലെന്നപോലെ ചലിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, ജോലി സാവധാനം ചെയ്യുന്നു, പതുക്കെ നിശബ്ദമായി സംസാരിക്കുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള ചലനങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു, ബഹളം ഒഴിവാക്കുന്നു, എല്ലാം അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഉറങ്ങുന്നു.
അങ്ങനെ, ഭാവിയിൽ കുറച്ചുകൂടി കുടിക്കണം എന്ന മുന്നറിയിപ്പ് നമ്മുടെ ശരീരം നമുക്ക് അയച്ചതായി തോന്നുന്നു.

ഹാംഗ് ഓവർ ലക്ഷണങ്ങൾ

• തലവേദന;
• ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
• ശക്തമായ ദാഹം;
• അന്നനാളത്തിൽ കത്തുന്ന, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ;
• തലകറക്കം, ബലഹീനത, പൊതുവെ അലസത;
• വിറയലും തണുപ്പും.

ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ മാനസിക ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട് - വിഷാദം, പശ്ചാത്താപം, ഭയം.

നിയമവിരുദ്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, സാമൂഹിക വിരുദ്ധ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിമിനൽ സ്വഭാവത്തിന്റെ വസ്തുതകൾ ഓർമ്മയിൽ നിന്നോ സാക്ഷികളുടെ കഥകളിൽ നിന്നോ ഉയർന്നുവരുന്നുവെങ്കിൽ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. അപ്പോൾ ലജ്ജയോ പശ്ചാത്താപമോ വിഷാദമോ പോലും ഉണ്ടാകുന്നു.

ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ ഉല്ലാസക്കാരനും സ്വയം ചോദ്യം ചോദിച്ചേക്കാം: എല്ലാ മദ്യവും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കും? ഇത് എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ നേടാം?

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാനും വിഷ ഘടകങ്ങളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും മായ്‌ക്കാനും എത്ര സമയമെടുക്കും? മിക്ക കേസുകളിലും, ഇത് മാനസികാരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകളെയും അവസ്ഥയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക തളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ, മദ്യം ഇല്ലാതാക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഗണ്യമായി നീണ്ടുനിൽക്കും. പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയിലും ഇതേ സവിശേഷത നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.

ശരാശരി വ്യക്തിക്ക്, 100 ഗ്രാം ശക്തമായ മദ്യത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എത്തനോൾ റിലീസ് നാല് മണിക്കൂർ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ സമയത്ത്, ശരീരം പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കുകയും അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും അവയുടെ കൂടുതൽ വിസർജ്ജനം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പ്രക്രിയ വൃത്തിയാക്കലാണ്. അതിന്റെ വേഗത നേരിട്ട് രക്തത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ്, കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം

മിക്കപ്പോഴും, രക്തത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറത്തുവിടുന്നത് വേഗത്തിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നു:

• അമിതമായി മദ്യം കഴിച്ചാൽ (വിഷബാധ);
• പെട്ടെന്ന് ജോലിക്ക് പോകേണ്ട അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാരണങ്ങളാൽ.

മദ്യം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന രീതികൾ അവലംബിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

1. ശക്തമായ ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ധാരാളം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.
2. വിരുന്നിനിടയിലും അതിനുശേഷവും ചെറിയ നടത്തം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവ മെച്ചപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിലൂടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ധാരാളം കഴിക്കുക.
4. പുറന്തള്ളുന്ന മൂത്രത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഉചിതമായ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയോ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
5. ഊർജ്ജസ്വലമായ പ്രവർത്തനത്തോടെ ശുദ്ധവായുയിൽ മദ്യം റിലീസിനുള്ള സമയം ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.
6. കഴിയുന്നത്ര പ്ലെയിൻ സ്റ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുക.

ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന നീരാവികളോ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളോ സന്ദർശിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജകമായി മാറുകയും ചെയ്യും എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഡൈയൂററ്റിക്സ് ആയി നിങ്ങൾക്ക് നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം: തണ്ണിമത്തൻ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുക. മൂത്രത്തിൽ വലിയ അളവിൽ എത്തനോൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് എല്ലാ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെയും മന്ദമാക്കുക മാത്രമല്ല, അങ്ങേയറ്റം ദോഷകരമായ മൂലകവുമാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, അമോണിയ ഉപയോഗിക്കണം, ഇത് ഭാഗികമായി ഏകോപനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ അനുവദിക്കും, മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

ശരീരത്തിൽ മദ്യത്തിന്റെ രോഗനിർണയം

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ശരീരത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ, മുമ്പ് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ പ്രാപ്തമാണ്, ലഭിച്ച വായനകൾ ഡ്രൈവർമാരുടെയും മറ്റ് വ്യക്തികളുടെയും അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ജോലിസമയത്ത് മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപയോഗം തൊഴിലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഈ ഉപകരണങ്ങൾ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് രീതികളാൽ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ചിലർ പുറന്തള്ളുന്ന വായുവിൽ മദ്യം അളക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൂത്രത്തിലോ ഉമിനീരിലോ മദ്യത്തിന്റെ സാന്ദ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ നോക്കാം.

1. ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മദ്യത്തിന്റെ ശതമാനം നിർണ്ണയിക്കുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപകരണമാണ് ബ്രെത്ത്‌ലൈസർ. ഈ ടെസ്റ്ററിന്റെ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നത്, ഇത് ഒരു നിയമപരമായ കേസ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമായി വർത്തിക്കുന്നു.
2. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മൂത്രത്തിലും ഉമിനീരിലും മദ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം കാണിക്കുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉപകരണങ്ങളാണ് ടെസ്റ്റ് സൂചകങ്ങൾ. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ മയക്കുമരുന്ന് മൂലകങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കം നിർണ്ണയിക്കാൻ അത്തരം സൂചകങ്ങൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രക്തം എടുത്ത് വിശകലനം ചെയ്ത് ലഹരിയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാനും ഒരു മാർഗമുണ്ട്. അത്തരമൊരു വിശകലനം മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനങ്ങളിലോ ഒരു നാർക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ മെഡിക്കൽ ഓഫീസുകളിലോ മാത്രമേ നടത്തൂ, കാരണം ഇതിന് വന്ധ്യത ആവശ്യമാണ് - രക്തം ഒരു സിരയിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്നു, കൂടാതെ രക്ത വിശകലനത്തിന് ഉചിതമായ ഉപകരണങ്ങളും.

നിങ്ങൾ മദ്യപിച്ചാൽ എന്താണ് കുടിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്?

ഇന്ന്, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ കമ്പനികൾ അവയുടെ ഉപയോഗത്തിന് പ്രത്യേക സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളുമുള്ള ധാരാളം മരുന്നുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. ചില മരുന്നുകൾ നിങ്ങളെ വഷളാക്കും, ചിലത് മരണത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശുപാർശകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടത്.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? പരീക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ രണ്ട് ദിവസം ആവശ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. അവസാന ക്ലീനിംഗ് ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ അത്തരം സമയം കണക്കിലെടുക്കണം, കാരണം ചില മരുന്നുകൾ വളരെക്കാലം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതുവഴി ഈ കാലയളവിൽ മദ്യം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

രക്തത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറത്തുവിടുന്നത് സ്ഥിരമായി സംഭവിക്കണം, കരളിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സമന്വയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഉപഭോഗത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകരുത്. ആമാശയത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവം, കഫം മെംബറേൻ വീക്കം, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ മദ്യത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും അളവും നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ, മദ്യം രക്തത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട്, വേദനസംഹാരികളും മറ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യാത്ത മരുന്നുകളും ഉപയോഗിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.

ശരീരത്തിൽ മദ്യത്തിന്റെ പ്രഭാവം

• മെറ്റബോളിസം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് തടയുന്നു;
• പ്രോട്ടീൻ ദഹനക്ഷമത 20% വരെ കുറയ്ക്കുന്നു;
• നാഡീ പ്രവർത്തനം കുറയ്ക്കുന്നു;
• കോശങ്ങളെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുന്നു. കോശം എത്രത്തോളം നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം പേശികൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, അതിനാൽ ശാരീരിക ശക്തി കുറയുന്നു;
• ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, ഈസ്ട്രജൻ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു;
• ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണങ്ങളും ശരീര ഏകോപനവും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയപേശികളിലെ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ഞരമ്പുകളുടെയും പേശികളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും മൂത്രത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു.

മദ്യം ശരീരത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമെങ്കിലും, അത് താരതമ്യേന സാവധാനത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം 48 മണിക്കൂർ വരെ അതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വളരെക്കാലം ശരീരത്തിൽ പരോക്ഷമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു - ഇത് പരിശീലനത്തിന്റെയും പുനരധിവാസത്തിന്റെയും ഗുണനിലവാരം കുറയ്ക്കുന്നു.

1. കാപ്പി കുടിക്കുക, കഫീൻ അടങ്ങിയ ഊർജ്ജ പാനീയം. മദ്യത്തിന് ശേഷം അത്തരം പാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഹാംഗ് ഓവർ വർദ്ധിപ്പിക്കും;
2. രാവിലെ തണുത്ത കുളിക്കുന്നത് വളരെ മോശമായ ആശയമാണ്! താപനിലയിലെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം അഡ്രിനാലിൻ റിലീസിന് കാരണമാകും, ഇത് ഒരു ഹാംഗ് ഓവറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും, കൂടാതെ, ചൂട് നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഇതിനകം നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച പേശികളിൽ രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും;
3. ഹാംഗ് ഓവർ - ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസത്തിനും ലഘൂകരണത്തിനും ഇടയാക്കുമെന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഈ ഓപ്ഷൻ മദ്യപാനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ശീലം ശരീരത്തെ മദ്യത്തിന്റെ ലഹരിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല മദ്യത്തെ ആശ്രയിക്കുകയും മദ്യം നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ കലകളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാനും അവയവങ്ങളിൽ വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കാനും മദ്യത്തിന് കഴിവുണ്ട്. എഥനോൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറവ് പേശികളും കൊഴുപ്പുമാണ്. വൃക്ക, കരൾ, മസ്തിഷ്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ മദ്യം കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. കഴിച്ചതിനുശേഷം, ഒരു മദ്യപാനം ശരീരം വളരെക്കാലം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. ഒരു ദിവസത്തിനു ശേഷം, വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടും.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും: ഘടകങ്ങൾ, കാലയളവ് 21 ദിവസം

മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്തനോൾ ആൽക്കഹോൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പരിഗണിക്കുക:

ശരീരഭാരം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പൊതു ശാരീരിക അവസ്ഥ;

മദ്യപാനം എത്ര ശക്തമാണ്;

മദ്യപിച്ച തുക;

ഒരു വ്യക്തി എത്ര സജീവമായി ലഹരിപാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നു;

മദ്യപാന അനുഭവം;

ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തി.

വിവിധ കോക്ടെയിലുകൾ, വൈൻ, ബിയർ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു, കാരണം ഈ പാനീയങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ശക്തമായ മദ്യവുമായി മറ്റൊരു ചിത്രം.
കോഗ്നാക്, വിസ്കി എന്നിവ പോലെ വോഡ്ക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഈ പാനീയങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം രക്തത്തിൽ തങ്ങിനിൽക്കും. നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന മദ്യം അടങ്ങിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവും ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്.

അവയവ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തനോൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മദ്യം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ മെറ്റബോളിസീകരിക്കുന്നു.

21 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മദ്യം പൂർണ്ണമായും രക്തം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെ എല്ലാം വ്യക്തിഗതമാണ്.

എത്തനോൾ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ സമയം

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം മദ്യം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന ചോദ്യത്തിന് പ്രത്യേക ഉത്തരമില്ല, കാരണം ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മെറ്റബോളിസം വ്യക്തിഗതമാണ്.

ഒരു മധ്യവയസ്കനെക്കുറിച്ചുള്ള ശരാശരി ഡാറ്റയും അതേ ശരാശരി ശാരീരികാവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ഡോക്ടർമാരുടെ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ. എത്തനോൾ ന്യൂട്രലൈസേഷൻ സമയം വേഗത്തിലാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ അവയൊന്നും 100% ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അര ലിറ്റർ ഗ്ലാസ് ബിയറിൽ ഏകദേശം 0.15 പിപിഎം എത്തനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

സിട്രസ് പാനീയങ്ങൾ, അസിഡിഫൈഡ് ദ്രാവകങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മധുരമുള്ള ചായ എന്നിവ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് മദ്യം നിർവീര്യമാക്കാം. ശുദ്ധവായുയിൽ കഴിയുന്നത് ശാന്തതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്; കൂടുതൽ ദ്രാവകം പുറത്തുവരുന്നു, വേഗത്തിൽ ബിയർ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ശാന്തത സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വയം രോഗനിർണയം: മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പോയോ ഇല്ലയോ എന്ന് എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം

ആൽക്കഹോൾ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പരീക്ഷണാത്മകമായി മാത്രം വിട്ടുപോകാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. സ്വയം രോഗനിർണയത്തിനായി നിരവധി ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവർക്ക് കൃത്യമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയും. വിശകലന രീതിയിൽ അവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ശ്വസിക്കുന്ന വായു അളക്കുന്നു, മറ്റൊന്നിൽ, ഉമിനീർ അല്ലെങ്കിൽ മൂത്രം നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു.

ബ്രീത്തലൈസർ - ശ്വാസകോശത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്ന മദ്യത്തിന്റെ അളവ് വിശകലനം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളതാണ്. മദ്യപിച്ച് ട്രാഫിക് ലംഘിക്കുന്നവർക്കുള്ള എല്ലാ പ്രോട്ടോക്കോളുകളും ഈ ഉപകരണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

ഉമിനീരിലും മൂത്രത്തിലും എത്തനോളിന്റെ സാന്നിധ്യം കാണിക്കുന്ന വളരെ ലളിതമായ ഒരു ഉപകരണമാണ് ഇൻഡിക്കേറ്റർ ടെസ്റ്റ്. അത്തരം സൂചകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ മയക്കുമരുന്ന് പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും.

ലഹരിയുടെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉറപ്പുള്ള മാർഗം ഒരു നാർക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ലബോറട്ടറിയിലെ രക്തപരിശോധനയാണ്.

മദ്യം വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുക, അമിതമായി ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്

മദ്യം ശരീരത്തെ രണ്ട് തരത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു: സ്വാഭാവികമായും അസറ്റിക് ആസിഡിന്റെ രൂപത്തിലും.

ചർമ്മം, ശ്വാസകോശം, വൃക്കകൾ എന്നിവയാൽ എത്തനോൾ സ്വാഭാവിക റിലീസ് നൽകുന്നു. ഒരു മദ്യപാനം അസറ്റിക് ആസിഡായി മാറുന്നതിന്, അത് ആദ്യം കരളിൽ അസറ്റാൽഡിഹൈഡായി വിഘടിപ്പിക്കണം, ഇത് മദ്യപാനികളിൽ സിറോസിസിന് കാരണമാകുന്നു. അപ്പോൾ മാത്രമേ അസറ്റാൽഡിഹൈഡ് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളാൽ പുറന്തള്ളപ്പെടുന്ന അസറ്റിക് ആസിഡിലേക്കുള്ള ഓക്സിഡേഷൻ ഘട്ടത്തിന് വിധേയമാകൂ.

കഴിക്കുന്ന മദ്യത്തിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് മാത്രമേ സ്വാഭാവികമായി പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നുള്ളൂ; ബാക്കിയുള്ള ആഘാതം കരളാണ് എടുക്കുന്നത്.

ശ്വാസകോശങ്ങളിലൂടെയും വൃക്കകളിലൂടെയും എത്തനോൾ പുറന്തള്ളുന്നത് വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുകയും ശുദ്ധവായുയിൽ മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുകയും വേണം.

ലഹരിയുടെ നേരിയ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എല്ലാം കൂടുതലോ കുറവോ വ്യക്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ അമിതമായ മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യരുത്:

സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക;

സജീവമായി പുകവലിക്കുക;

ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ ഉപയോഗിക്കുക;

ശാരീരിക അധ്വാനത്തിൽ സ്വയം അമിതഭാരം വഹിക്കുക.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്താതിമർദ്ദ പ്രതിസന്ധിയും ഹൃദയാഘാതവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ആൽക്കഹോൾ ലഹരിക്ക് ശേഷം ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത്:

മദ്യം ഇതുവരെ രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാത്തപ്പോൾ ആമാശയം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായത് ഛർദ്ദി ഉണ്ടാക്കുകയും സജീവമാക്കിയ കരി എടുക്കുകയും ചെയ്യും;

സമൃദ്ധമായ ദ്രാവക ഉപഭോഗം - ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സിട്രസ് ജ്യൂസുകളും മിനറൽ വാട്ടറും പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്;

വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് സുഷിരങ്ങളിലൂടെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു;

ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, ഫ്ലേവർഡ് ടാബ്‌ലെറ്റുകൾ, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ബാഹ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രമേ ഒഴിവാക്കൂ; അത്തരം രീതികൾ ഏതെങ്കിലും ലഹരിപാനീയങ്ങൾ പോലെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ബിയർ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ല, അതിനാൽ അവ ശാന്തമാകാൻ കാരണമാകില്ല.

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ പാടില്ല

മദ്യം കഴിച്ചതിനുശേഷം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാരാളം ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇന്ന് ഉണ്ട്. അത്തരം മരുന്നുകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിക്കണം, കാരണം അനന്തരഫലങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

മദ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? ആദ്യത്തെ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി, രക്തത്തിന്റെ അന്തിമ ശുദ്ധീകരണം ഏകദേശം മൂന്നാഴ്ച നീണ്ടുനിൽക്കും.

ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കുമ്പോൾ, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ക്രമം പ്രധാനമാണ്. കരൾ നാശത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളുടെ സമന്വയത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളും മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ എടുക്കരുത്. ആൽക്കഹോൾ വിരുദ്ധ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രിക് രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും. വേദന തടയുന്ന മരുന്നുകളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

കുറഞ്ഞ ആൽക്കഹോൾ ബിയർ മുതൽ ശക്തമായ വിസ്കി വരെയുള്ള ലഹരിപാനീയങ്ങളുടെ താരതമ്യ പട്ടിക: ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ എത്ര മണിക്കൂർ എടുക്കും, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും വ്യത്യാസമുണ്ടോ?

ഇക്കാലത്ത്, ശക്തമായ പാനീയങ്ങളുടെ അനുവദനീയമായ ഉപഭോഗ നിരക്ക് കൃത്യമായി കണക്കാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന ധാരാളം കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്.

ചുവടെയുള്ള താരതമ്യ പട്ടിക ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്ന കാലയളവ് കാണിക്കുന്നു. സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് എത്തനോൾ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ എടുക്കുന്ന സമയം ഇരട്ടിയായിരിക്കുമെന്നത് കണക്കിലെടുക്കണം. രണ്ട് ലിംഗക്കാർക്കും കുടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരേ വീര്യമുള്ള 500 ഗ്രാം വീഞ്ഞ്, വീഞ്ഞ് ഒരു പുരുഷന്റെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 8 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ഒരേ ബിൽഡുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 16 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പുറത്തുപോകുന്നു.

ഈ ഡാറ്റ വിവരദായകവും ഏകദേശവുമാണ്; ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മദ്യം പുറന്തള്ളുന്നതിനുള്ള കൃത്യമായ സമയം വ്യക്തിഗതമാണ്.

അത്തരം വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ആവൃത്തിയും കണക്കിലെടുക്കണം.