വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങളുടെ പട്ടിക. കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതികൾ അവഗണിച്ച് മൈൻഡ് ട്രാപ്പുകളും കോഗ്നിറ്റീവ് വികലങ്ങളും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

മസ്തിഷ്കം ചിലപ്പോൾ വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. സമയം നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുകയും എല്ലാത്തരം അസംബന്ധങ്ങളിലും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും കാണിക്കുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ 9 രസകരമായ മനഃശാസ്ത്രപരമായ ഇഫക്റ്റുകൾ ലളിതവും മനസ്സിലാക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഗ്രാഫുകളിലേക്ക് ഇട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഡണിംഗ്-ക്രുഗർ പ്രഭാവം

പല തുടക്കക്കാരും തങ്ങളെ വിദഗ്ധരായി കണക്കാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഈ പ്രഭാവം നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്നു, അതേസമയം നല്ല വിദഗ്ധർ സ്വയം കുറച്ചുകാണുന്നു.

ഒരാളുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളുടെ വികലമാണ് ഡണിംഗ്-ക്രുഗർ പ്രഭാവം. ഒരു പുതിയ ബിസിനസ്സിലെ ആദ്യ വിജയങ്ങൾ ആത്മാഭിമാനം അഭൂതപൂർവമായ ഉയരങ്ങളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു എന്ന വസ്തുതയിൽ ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, തുടക്കക്കാർ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമുള്ളവരെ പഠിപ്പിക്കുകയും അവർ ഭ്രാന്തൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുകയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് പലപ്പോഴും ജോലിയിൽ തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്കും സംഘർഷങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

എന്നാൽ ഒരാൾ കൂടുതൽ അനുഭവം നേടുമ്പോൾ, ഒരാൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എത്രമാത്രം അറിയാമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ക്രമേണ കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ കുഴിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കൾ ഉണ്ട്, അവർ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വളരെ നല്ലവരാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെ നിരന്തരം ഇകഴ്ത്തുന്നു. അവർ ഈ കുഴിയിൽ വെറുതെ ഇരിക്കുന്നു.

ഒരു വിദഗ്‌ദ്ധനാകുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒടുവിൽ സ്വയം ശാന്തമായി വിലയിരുത്താനും താൻ സഞ്ചരിച്ച പാതയിലേക്ക് ഭയത്തോടെ നോക്കാനും കഴിയൂ.

ദേജ വു പ്രഭാവം

ഡെജാ വു പ്രഭാവം എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. അത് എന്താണ്? മാട്രിക്സിൽ പിശക്? ഒരു മുൻകാല ജീവിതത്തിന്റെ പ്രതിധ്വനികൾ? വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ക്ഷീണം, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം സംഭവിക്കാവുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഒരു തകരാറാണ്.

ഹിപ്പോകാമ്പസിലാണ് പരാജയം സംഭവിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗം മെമ്മറിയിൽ സാമ്യതകൾക്കായി തിരയുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഒരു നിമിഷം മുമ്പുള്ള ഒരു സംഭവത്തിൽ, മസ്തിഷ്കം അത് കണ്ട ചില വിശദാംശങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വർഷം മുമ്പ്, ഡെജാ വു പ്രഭാവം. ഇതിനുശേഷം, മുഴുവൻ സംഭവവും വിദൂര ഭൂതകാലത്തിൽ സംഭവിച്ചതായി അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് വംഗയെപ്പോലെ തോന്നുകയും ഈ ഇവന്റ് വളരെക്കാലം മുമ്പ് നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി കണ്ടതായി കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു സെക്കൻഡ് മുമ്പുള്ള നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മകളാണ് ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങളായി ഉടൻ നിങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത്.

ഒരേ രംഗം നിങ്ങൾ രണ്ടുതവണ കാണുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കത് അറിയില്ല. എന്തുകൊണ്ട്, തലച്ചോറ്? എന്തിനുവേണ്ടി?!

ആശ്വാസ മേഖല

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിടുന്നത്? ശാന്തമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ജോലി ചെയ്ത് ജീവിക്കുന്നതിൽ എന്താണ് തെറ്റ്? സുഖസൗകര്യങ്ങളുടെ അളവ് ഉൽപാദനക്ഷമതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും അസാധാരണമായ സാഹചര്യങ്ങൾ പുതിയ അവസരങ്ങൾ തുറക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സുഖം എന്നാൽ പരിചിതമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക, വെല്ലുവിളികളുടെ അഭാവം, ജീവിതത്തിന്റെ അളന്ന ഗതി എന്നിവ അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഈ മേഖലയിലെ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറവാണ്, പരിചിതമായ ജോലികൾ ചെയ്യാൻ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത മതിയാകും.

ഇവിടെ അത്ര സുഖകരമാണെങ്കിൽ എന്തിന് വിഷമിക്കണം? അസാധാരണമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും സമാഹരിച്ച് ഞങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മടങ്ങുന്നതിന് കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇങ്ങനെയാണ് ഞങ്ങൾ പഠന മേഖലയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത്, അവിടെ ഞങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പുതിയ അറിവ് നേടുകയും കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഞങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോൺ വിശാലമാവുകയും പഠനമേഖലയുടെ ഒരു ഭാഗം ഉൾക്കൊള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരിശീലന മേഖലയിലും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു. അപ്പോൾ, കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം, നമ്മൾ തണുപ്പുള്ളവരാണോ? കൊള്ളാം! ഇല്ല. ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, ഉത്കണ്ഠ വളരെയധികം വളരുന്നു, നമ്മൾ പരിഭ്രാന്തിയുള്ള മേഖലയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ കംഫർട്ട് സോൺ വളരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ വളർന്നുവന്ന പഠനമേഖലയിലേക്ക് വീഴും.

അതിനാൽ വളരാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടാൻ പഠിക്കുകയും വേണം.

ഡോക്ടർ ഫോക്സ് പ്രഭാവം

ഈ പ്രഭാവം അവ്യക്തമായ വിവരങ്ങൾ പൊതുജനങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ രസകരവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമാക്കുന്നു. എല്ലാത്തരം കപടശാസ്ത്ര പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെയും വിഭാഗങ്ങളുടെയും ജനപ്രീതിയും ബോധ്യപ്പെടുത്തലും വിശദീകരിക്കുന്നത് അദ്ദേഹമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് കരിസ്മാറ്റിക് ആയിരിക്കുകയാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. കലാപരമായ പ്രസംഗങ്ങൾ കേൾക്കാനും അവരുടെ വാക്കുകൾ വിശ്വാസത്തിൽ എടുക്കാനും ആളുകൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. കലാപരവും ആകർഷണീയവുമായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രകടനത്തിനിടയിൽ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രസ്താവനകളുടെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും യുക്തിരഹിതവും പോലും കാഴ്ചക്കാരന് വ്യക്തമല്ല. സ്പീക്കർ സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ മൂല്യം വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്തുന്നത് അദ്ദേഹത്തിന് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മാത്രമല്ല, പ്രഭാഷണത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, അവൻ പുതിയ മൂല്യവത്തായ അറിവ് നേടിയതായി അദ്ദേഹത്തിന് തോന്നിയേക്കാം, വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം.

കുറഞ്ഞ കരിസ്മാറ്റിക് ലെക്ചറർമാർ അതേ ശാശ്വത മതിപ്പ് അവശേഷിപ്പിക്കില്ല. വഴിയിൽ, ഇത് ലഭിച്ച വിവരങ്ങളും അറിവും പ്രാധാന്യം കുറഞ്ഞതും രസകരവുമാണെന്ന തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കും.

പരിമിതമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

വൈവിധ്യമാർന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വളരെ വലുതാണ്. എന്നാൽ വ്യത്യസ്തമായ ഒരു കൂട്ടം ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇത്രയധികം സമയമെടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്, പിന്നെ ഞങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തിൽ ഞങ്ങൾ അതൃപ്തരായിരിക്കുന്നു?

വൈവിധ്യങ്ങൾ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, നമ്മെ അസന്തുഷ്ടരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. ആളുകൾ സ്റ്റോർ ഷെൽഫുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു, ഒരു പായ്ക്ക് പാസ്ത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗിന് മാത്രമല്ല ബാധകമാണ്. ധാരാളം ഓപ്ഷനുകളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏതൊരു ജീവിത സാഹചര്യവും തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന്റെ വേഗത കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

എന്നാൽ അത് മാത്രമല്ല. ഒടുവിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുമ്പോൾ, അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെയും അതൃപ്തിയുടെയും ഒരു വികാരമുണ്ട്. ഇത് ശരിയായ തീരുമാനമാണോ? ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുത്തിരിക്കണം. എന്നാൽ ആ വ്യക്തി മറ്റൊരു പാസ്ത വാങ്ങി. എന്തുകൊണ്ട്? അവന് എന്തെങ്കിലും അറിയാം! തൽഫലമായി, തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അതൃപ്തിയും വിഷാദവും ഉണ്ട്. അഞ്ച് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ ഇത് സംഭവിക്കില്ലായിരുന്നു.

ഈ പ്രഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് മുൻകൂട്ടി പരിമിതപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, കാർഷിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങുക, ജർമ്മൻ നിർമ്മാതാക്കളിൽ നിന്നുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങുക.

തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഇതിനകം നടത്തിയിരിക്കുമ്പോൾ, സംശയങ്ങൾ നിങ്ങളെ മറികടക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരാൾ വ്യത്യസ്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതുകൊണ്ട് അവർ നിങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമാകുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല.

അതിജീവിക്കുന്ന പക്ഷപാതം

വിജയിച്ച കേസുകളിൽ നിന്ന് മാത്രം ഒരു പ്രതിഭാസത്തെക്കുറിച്ച് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള പ്രവണതയാണ് സർവൈവർ ബയസ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഡോൾഫിനാൽ കരയിലേക്ക് തള്ളപ്പെട്ട ഒരാളുടെ കഥ ഞങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു, അതുവഴി രക്ഷപ്പെട്ടു, ഡോൾഫിനുകൾ മിടുക്കരും ദയയുള്ളവരുമായ സൃഷ്ടികളാണെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഡോൾഫിനാൽ മറ്റൊരു ദിശയിലേക്ക് തള്ളപ്പെട്ടയാൾക്ക് ഇനി ഞങ്ങളോട് ഒന്നും പറയാൻ കഴിയില്ല.

ഈ തെറ്റ് നമ്മെ വിജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ വിജയിച്ച ആളുകളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഏഴാം ക്ലാസിൽ പഠനം നിർത്തിയ അവൻ ഇപ്പോൾ കോടീശ്വരനാണ്! കൊള്ളാം, ഞങ്ങളും അത് ചെയ്യണം. എന്നാൽ ആദ്യം സ്‌കൂൾ പഠനം ഉപേക്ഷിച്ച് ഒന്നും നേടാതെ പോയ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. അവർ പ്രഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുകയോ മാഗസിൻ കവറുകളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ അവരുടെ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ അവരുടെ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മരിക്കാതിരിക്കാൻ, "അതിജീവിച്ചയാളുടെ" അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല, ഒരു പൂർണ്ണമായ ചിത്രം ലഭിക്കുന്നതിന് "മരിച്ചയാൾ" എന്താണ് ചെയ്തതെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

വൈകാരികമായ കാത്തിരിപ്പ്

ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന സ്വപ്നത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണം ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് സന്തോഷം നൽകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഈ പ്രഭാവം വിശദീകരിക്കുന്നു. വികാരങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവങ്ങൾക്ക് മുമ്പാണ് എന്നതാണ് കാര്യം.

ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ ഒരു കാർ വാങ്ങാൻ പുറപ്പെട്ടുവെന്ന് പറയാം. ഞങ്ങൾ ഒരു സമയപരിധി നിശ്ചയിച്ച് പണം ലാഭിക്കാൻ തുടങ്ങി. വഴിയിൽ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുമ്പോൾ, ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ (ഒരു കാറും) പിന്തുടരുമെന്ന ചിന്ത നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ആവശ്യമായ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും നിറവേറ്റുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ലക്ഷ്യം തീർച്ചയായും കൈവരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കാർ വാങ്ങുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ്, ആവശ്യമായ തുക ശേഖരിച്ചുവെന്നത് വ്യക്തമാണ്. ഈ നിമിഷത്തിൽ ഒരു വൈകാരിക കൊടുമുടി വരുന്നു - കാർ ഇതിനകം ഞങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ ഉണ്ട്!

അതുകൊണ്ടാണ്, ഒരു കാർ വാങ്ങുന്ന സമയത്ത്, വികാരങ്ങൾ പരമാവധി ഉണ്ടാകാത്തത്. തീർച്ചയായും, ചില വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ മേലിൽ അത്ര ശക്തമല്ല, ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിരാശരാണ്. ഒരു വ്യക്തി ഏറ്റവും വലുതും അതിമോഹവുമായ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ അർത്ഥം കാണാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് തടയാൻ, പലരും തങ്ങൾക്കായി അത്തരം വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്നു, അവർ മരണശേഷം അവ നേടുന്നു.

ലക്ഷ്യം തീർച്ചയായും കൈവരിക്കുമെന്ന് വ്യക്തമാകുന്ന ഘട്ടത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സമയം കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ഇത് നിങ്ങളെ നിരാശയിൽ നിന്നും ദുഃഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കുന്നു.

ഞണ്ട് പ്രഭാവം ബക്കറ്റ്

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പറയുക (പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, വയലിൻ വായിക്കാൻ പഠിക്കുക മുതലായവ) നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴെങ്കിലും സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതെല്ലാം ഒരു ആഗ്രഹമാണെന്നും ആർക്കും ഇത് ആവശ്യമില്ലെന്നും അവർ പറയാൻ തുടങ്ങുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷം വരെ സാധാരണമായി ജീവിച്ചു!

ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ബക്കറ്റ് ഓഫ് ക്രാബ്സ് ഇഫക്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രാബ് മെന്റാലിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഒരു ഞണ്ടിന് ഒരു ബക്കറ്റിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞണ്ടുകളുടെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചു, എന്നാൽ ഈ ബക്കറ്റിൽ അവ മുഴുവനായും ഉള്ളപ്പോൾ, അവ പരസ്പരം പറ്റിപ്പിടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും സഹ ഞണ്ടുകൾ പുറത്തുവരുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, എല്ലാവരും ബക്കറ്റിൽ ഇരിക്കുന്നത് തുടരുന്നു.

ആളുകളുടെ കാര്യവും അങ്ങനെ തന്നെ. ആരും തങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റാൻ തുടങ്ങണമെന്ന് അവർ ഉപബോധമനസ്സോടെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇതിനർത്ഥം അവർ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ട സമയമാണെന്നും “നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും ഇതുപോലെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്” എന്ന ഒഴികഴിവ് ഇനി പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്നാണ്. ഒരുപക്ഷേ അവർ സ്വയം പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനോ വയലിൻ വായിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിനോ സ്വപ്നം കാണുന്നു, പക്ഷേ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, മടിയനാണ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും അവരെ തടയുന്നു.

സാധാരണഗതിയിൽ, നമ്മുടെ മനസ്സ് ചില നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെയോ നിഷേധാത്മകമായ ന്യായവാദ ശൃംഖലയെയോ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്മുടെ തലയിലെ ശബ്ദം യുക്തിസഹവും വിശ്വസനീയവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ അത് നമ്മെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ മോശം അഭിപ്രായത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മൾ സ്വയം പറയുന്നു, "ഞാൻ പുതിയ എന്തെങ്കിലും ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ എപ്പോഴും പരാജയപ്പെടുന്നു." ഇത് "കറുപ്പും വെളുപ്പും" ചിന്തയുടെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ് - ഈ വൈജ്ഞാനിക വികലതയോടെ, ഞങ്ങൾ സാഹചര്യത്തെ കേവല വിഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രമേ മനസ്സിലാക്കൂ: ഒരു കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, ഭാവിയിലും എല്ലാത്തിലും എല്ലായ്പ്പോഴും അത് സഹിക്കാൻ നാം വിധിക്കപ്പെട്ടവരാണ്. “ഞാൻ പൂർണ്ണമായി പരാജിതനായിരിക്കണം” എന്ന ഈ ചിന്തകളോട് നമ്മൾ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് അമിത സാമാന്യവൽക്കരണത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ് - അത്തരമൊരു വൈജ്ഞാനിക വികലത നമ്മുടെ മുഴുവൻ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെയും സ്കെയിലിലേക്ക് ഒരു സാധാരണ പരാജയത്തെ സാമാന്യവൽക്കരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അതിനെ നമ്മുടെ സത്തയാക്കുന്നു.

കോഗ്നിറ്റീവ് പക്ഷപാതങ്ങളുടെ ചില അടിസ്ഥാന ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, അവ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കൂടുതൽ ശാന്തവും അളന്നതുമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും വേണം.

1. ഫിൽട്ടറേഷൻ

സാഹചര്യത്തിന്റെ എല്ലാ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നെഗറ്റീവിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. അസുഖകരമായ ഒരു വിശദാംശം ഉറപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് വസ്തുനിഷ്ഠത നഷ്ടപ്പെടും, യാഥാർത്ഥ്യം മങ്ങുകയും വികലമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. കറുപ്പും വെളുപ്പും ചിന്ത

കറുപ്പും വെളുപ്പും ചിന്തയിൽ, നമ്മൾ എല്ലാം കറുപ്പിലോ വെള്ളയിലോ കാണുന്നു; മറ്റ് ഷേഡുകൾ ഉണ്ടാകില്ല. നമ്മൾ എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയ്യണം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ പരാജയപ്പെടും - മധ്യസ്ഥത ഇല്ല. മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളും കഥാപാത്രങ്ങളും സങ്കീർണ്ണവും സംയോജിതവും നിരവധി ഷേഡുകളുള്ളതുമാണെന്ന ചിന്ത അനുവദിക്കാതെ ഞങ്ങൾ ഒരു തീവ്രതയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഓടുന്നു.

3. ഓവർജനറലൈസേഷൻ

ഈ വൈജ്ഞാനിക പക്ഷപാതം ഉപയോഗിച്ച്, സംഭവിച്ചതിന്റെ ഒരു "സ്ലൈസ്" എന്ന ഒരൊറ്റ വശത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഞങ്ങൾ ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുന്നു. ഒരിക്കൽ മോശമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ, അത് വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്ത തോൽവികളുടെ ശൃംഖലയുടെ ഭാഗമായി ഒരു അസുഖകരമായ സംഭവം നാം കാണാൻ തുടങ്ങുന്നു.

4. നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് കുതിക്കുക

മറ്റൊരാൾ ഇതുവരെ ഒരു വാക്കുപോലും പറഞ്ഞിട്ടില്ല, പക്ഷേ അയാൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ അങ്ങനെ പെരുമാറുന്നതെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം തന്നെ അറിയാം. പ്രത്യേകിച്ചും, ആളുകൾക്ക് നമ്മളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആരെങ്കിലും നമ്മെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് ശരിയാണോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ ചെറുവിരലനക്കില്ല. മറ്റൊരു ഉദാഹരണം: കാര്യങ്ങൾ ഒരു മോശം വഴിത്തിരിവിലേക്ക് പോകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ഒരു കാര്യമാണ്.

5. പമ്പിംഗ്

വസ്തുനിഷ്ഠമായ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധ ചെലുത്താതെ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാൻ പോകുന്ന ഒരു ദുരന്തത്തെ പ്രതീക്ഷിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ ജീവിക്കുന്നത്. കുറച്ചുകാണിക്കുന്നതിന്റെയും അതിശയോക്തിയുടെയും ശീലത്തെക്കുറിച്ചും ഇതുതന്നെ പറയാം. ഒരു പ്രശ്‌നത്തെക്കുറിച്ച് കേൾക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ “എന്താണെങ്കിൽ?” ഓണാക്കുന്നു: “ഇത് എനിക്ക് സംഭവിച്ചാലോ? ഒരു ദുരന്തം ഉണ്ടായാലോ? ചെറിയ സംഭവങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം ഞങ്ങൾ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു (പറയുക, നമ്മുടെ സ്വന്തം തെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാളുടെ നേട്ടം) അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രധാന സംഭവം ചെറുതായി തോന്നുന്നത് വരെ ഞങ്ങൾ മാനസികമായി കുറയ്ക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മുടെ അഭിലഷണീയമായ ഗുണങ്ങളോ മറ്റുള്ളവരുടെ കുറവുകളോ).

6. വ്യക്തിത്വം

ഈ വൈജ്ഞാനിക വികലതയോടെ, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളും വാക്കുകളും നമ്മോടും നമ്മുടെ വാക്കുകളോടും പ്രവൃത്തികളോടും ഉള്ള വ്യക്തിപരമായ പ്രതികരണമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നമ്മളും നമ്മളെ മറ്റുള്ളവരുമായി നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, ആരാണ് മിടുക്കൻ, മികച്ച രൂപം, എന്നിങ്ങനെയുള്ളവരെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ചില അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങളുടെ കാരണമായി നാം സ്വയം കണക്കാക്കാം, അതിന് വസ്തുനിഷ്ഠമായി ഞങ്ങൾ ഒരു ഉത്തരവാദിത്തവും വഹിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, വികലമായ ന്യായവാദത്തിന്റെ ഒരു ശൃംഖല ഇതായിരിക്കാം: “ഞങ്ങൾ അത്താഴത്തിന് വൈകി, അതിനാൽ ഹോസ്റ്റസ് മാംസം ഉണക്കി. ഞാൻ എന്റെ ഭർത്താവിനെ തിരക്കിയിരുന്നെങ്കിൽ, ഇത് സംഭവിക്കില്ലായിരുന്നു.

7. നിയന്ത്രണത്തിന്റെ തെറ്റായ അനുമാനം

നമ്മളെ പുറത്തുനിന്ന് നിയന്ത്രിക്കുകയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, വിധിയുടെ നിസ്സഹായനായ ഇരയെപ്പോലെയാണ് നമുക്ക് തോന്നുന്നത്. തെറ്റായ നിയന്ത്രണബോധം നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരുടെയും വേദനയ്ക്കും സന്തോഷത്തിനും നമ്മെ ഉത്തരവാദികളാക്കുന്നു. "എന്താ നിനക്ക് സന്തോഷമില്ലേ? ഞാൻ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തതുകൊണ്ടാണോ?"

8. നീതിയെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ നിഗമനം

ഞങ്ങളോട് അന്യായമായി പെരുമാറിയെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണ്, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇക്കാര്യത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ വീക്ഷണമുണ്ടാകാം. ഓർക്കുക, കുട്ടിക്കാലത്ത്, നമ്മൾ ആഗ്രഹിച്ചതുപോലെ കാര്യങ്ങൾ നടക്കാതെ വന്നപ്പോൾ, മുതിർന്നവർ പറഞ്ഞു: "ജീവിതം എല്ലായ്പ്പോഴും ന്യായമല്ല." എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളെയും "ന്യായമായി" വിലയിരുത്തുന്ന നമ്മളിൽ പലപ്പോഴും മോശം തോന്നുന്നു. കാരണം ജീവിതം "അന്യായമായിരിക്കാം" - എല്ലാം അല്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും നമുക്ക് അനുകൂലമായി പ്രവർത്തിക്കില്ല, നമ്മൾ എത്ര ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും.

9. ആരോപണം

നമ്മുടെ വേദനയ്ക്ക് മറ്റുള്ളവർ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഞങ്ങൾ സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. അത്തരമൊരു വൈജ്ഞാനിക വികലതയുടെ ഒരു ഉദാഹരണം ഈ വാക്യത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ എന്നെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്നത് തുടരുന്നു, നിർത്തുക!" ആർക്കും നിങ്ങളെ "ചിന്തിപ്പിക്കാൻ" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വികാരം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാനാവില്ല - നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

10. "ഞാൻ (അരുത്)"

ഇരുമ്പുമൂടിയ നിയമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങളുടെ പക്കലുണ്ട് - നമ്മളും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളും എങ്ങനെ പെരുമാറണം. നിയമങ്ങളിലൊന്ന് ലംഘിക്കുന്നവർ നമ്മുടെ കോപത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അവ സ്വയം ലംഘിക്കുമ്പോൾ നമുക്ക് നമ്മോട് തന്നെ ദേഷ്യം വരും. ഒരു കാര്യം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് തന്നെ ശിക്ഷിക്കപ്പെടാൻ വിധിക്കപ്പെട്ടവരാണെന്ന മട്ടിൽ, നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ നാം പലപ്പോഴും ശ്രമിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്: "എനിക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യണം. ഞാൻ ഇത്ര മടിയനാകാൻ പാടില്ല." “ഇത് ആവശ്യമാണ്”, “ബാധ്യതയുണ്ട്”, “വേണം” - ഒരേ ശ്രേണിയിൽ നിന്ന്. ഈ വൈജ്ഞാനിക വികലതയുടെ വൈകാരിക അനന്തരഫലം കുറ്റബോധമാണ്. മറ്റ് ആളുകളോട് "വേണം" എന്ന സമീപനം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, നമുക്ക് പലപ്പോഴും ദേഷ്യം, ശക്തിയില്ലാത്ത ദേഷ്യം, നിരാശ, നീരസം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു.

11. വൈകാരിക വാദങ്ങൾ

നമുക്ക് തോന്നുന്നത് യാന്ത്രികമായി സത്യമാകണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. നമുക്ക് മണ്ടത്തരമോ വിരസതയോ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മൾ ശരിക്കും അങ്ങനെയാണ്. നമ്മുടെ അനാരോഗ്യകരമായ വികാരങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങൾ നിസ്സാരമായി കാണുന്നു. "എനിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നു, അതിനാൽ ഇത് സത്യമായിരിക്കണം."

12. മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ നിഗമനം

നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളാൻ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർ മാറുമെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമ്മർദ്ദമോ കാജലോ പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റാനുള്ള ആഗ്രഹം വളരെ ശാശ്വതമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ പ്രതീക്ഷകളും സന്തോഷവും പൂർണ്ണമായും മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് തോന്നുന്നു.

13. ലേബലിംഗ്

ഞങ്ങൾ ഒന്നോ രണ്ടോ ഗുണങ്ങളെ ഒരു ആഗോള വിധിയിലേക്ക് സാമാന്യവൽക്കരിക്കുന്നു, സാമാന്യവൽക്കരണത്തെ അങ്ങേയറ്റം തീവ്രതയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഈ വൈജ്ഞാനിക വികലതയെ ലേബലിംഗ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ തെറ്റ് വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങൾ സ്വയം ഒരു അനാരോഗ്യകരമായ ലേബൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില ബിസിനസ്സിൽ പരാജയപ്പെട്ടതിന് ശേഷം "ഞാൻ ഒരു പരാജിതനാണ്" എന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു.

ആരുടെയെങ്കിലും പെരുമാറ്റത്തിന്റെ അസുഖകരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ആ രീതിയിൽ പെരുമാറിയ വ്യക്തിക്ക് ഞങ്ങൾ ഒരു ലേബൽ ഘടിപ്പിച്ചേക്കാം. “(എസ്)അവൻ തന്റെ കുട്ടികളെ നിരന്തരം അപരിചിതർക്കായി ഉപേക്ഷിക്കുന്നു” - കുട്ടികൾ എല്ലാ ദിവസവും കിന്റർഗാർട്ടനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന ഒരു മാതാപിതാക്കളെക്കുറിച്ച്. അത്തരമൊരു ലേബൽ സാധാരണയായി നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളാൽ ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

14. എപ്പോഴും ശരിയായിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം

നമ്മുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഏറ്റവും ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നാം നമ്മുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുന്നു. തെറ്റ് ചെയ്യുന്നത് അചിന്തനീയമാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ വളരെയധികം പോകുന്നു. "എന്റെ വാക്കുകൾ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചാലും ഞാൻ കാര്യമാക്കുന്നില്ല, ഞാൻ ശരിയാണെന്ന് ഇനിയും തെളിയിക്കുകയും ഈ വാദത്തിൽ വിജയിക്കുകയും ചെയ്യും." പലർക്കും, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ വികാരങ്ങളേക്കാൾ, അവരോട് ഏറ്റവും അടുത്തവർ ഉൾപ്പെടെ, ശരിയാണെന്ന ബോധം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

16. സ്വർഗത്തിലെ പ്രതിഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ നിഗമനം

നമ്മുടെ ത്യാഗങ്ങളും നമ്മുടെ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കനുസൃതമായി മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടിയുള്ള കരുതലും തീർച്ചയായും ഫലം നൽകുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ട് - അദൃശ്യനായ ഒരാൾ സ്കോർ സൂക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ. വളരെക്കാലമായി കാത്തിരുന്ന പ്രതിഫലം ഒരിക്കലും ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് കടുത്ത നിരാശ തോന്നുന്നു.

ഇന്റർനെറ്റ് മാർക്കറ്റർ, സൈറ്റിന്റെ എഡിറ്റർ "ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഭാഷയിൽ"
പ്രസിദ്ധീകരണ തീയതി:01/15/2018

നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാകാം, പക്ഷേ നമുക്ക് അത് ആവശ്യമില്ല, അല്ലേ? നിങ്ങളുടെ സംസാരം ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? അതേസമയം, ദൈനംദിന ആശയവിനിമയത്തിൽ നാം ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭാഷ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ സ്വന്തം ധാരണയെയും മറ്റുള്ളവർ നമ്മെ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഇതൊരു ശാസ്ത്രീയ വസ്തുതയാണ്.

"കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസ്റ്റോർഷൻ" എന്ന പദം നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണെങ്കിൽ, ചിലപ്പോൾ, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, യാഥാർത്ഥ്യവുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും നമ്മെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നമ്മുടെ മനസ്സിന് കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു പുതിയ പ്രോജക്റ്റ് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എല്ലാ നീരും പിഴിഞ്ഞെടുക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തന്നെ ബോധ്യപ്പെടുത്തിയെന്ന് പറയട്ടെ, പക്ഷേ അവസാനം ജോലി എളുപ്പത്തിൽ നടക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു, ഒടുവിൽ സ്വയം തെളിയിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ സാധ്യതകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ ചിന്തകളാൽ അനാവശ്യമായി സ്വയം പീഡിപ്പിക്കാൻ ഏകദേശം ഒരു മാസത്തോളം ചെലവഴിച്ചു.

വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങൾ പലപ്പോഴും നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ, ഈ പ്രശ്നം മിക്കവാറും എല്ലാവരെയും ബാധിക്കുന്നു. വൈജ്ഞാനിക വികലതകൾ വിശകലനം ചെയ്യുന്നത് സുഹൃത്തുക്കളോടും ജോലിയോടും പൊതുവെ ലോകത്തോടുമുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്ന പക്ഷപാതങ്ങളിലേക്കും സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളിലേക്കും പ്രധാന ഉൾക്കാഴ്ച നൽകുന്നു.

നിരവധി ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന വളരെ സാധാരണമായ വൈജ്ഞാനിക വൈകൃതങ്ങളുടെ 10 ഉദാഹരണങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കായി ശേഖരിച്ചു. സ്വയം പരിശോധിക്കുക - ഒരുപക്ഷേ ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു!

1. എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ല എന്ന ചിന്ത

എല്ലാറ്റിനെയും കറുപ്പിലും വെളുപ്പിലും കാണാനുള്ള പ്രവണത, നിരന്തരം അതിരുകടന്നുപോകുന്നു. അത്തരമൊരു ടെംപ്ലേറ്റിന്റെ പരമ്പരാഗത മുദ്രാവാക്യം ഇതുപോലെയാണ്: "ഞാൻ പൂർണത കൈവരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഞാൻ ഒരു പൂർണ്ണമായ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ്." ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• "ഞാൻ എന്റെ റിപ്പോർട്ട് പൂർത്തിയാക്കിയില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ ദിവസം മുഴുവൻ പാഴാക്കി."
• "ഞാൻ 100% തയ്യാറല്ലെങ്കിൽ ഈ ടൂർണമെന്റിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല."
• "ഏജൻറ് കൃത്യസമയത്ത് ഹാജരായില്ല, അതിനാൽ അവരുടെ മുഴുവൻ കമ്പനിയും മാലിന്യമാണ്!"

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്താഗതിയിൽ, 100% ൽ താഴെയുള്ള എന്തും പൂജ്യത്തിന് തുല്യമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് അൽപ്പം മധുരം അനുവദിക്കുകയും ചെയ്താൽ, അത് പൂർണ്ണ പരാജയമായി കണക്കാക്കും. “ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വേണമെങ്കിലും കഴിക്കാം, ചെറിയ തടിച്ച ജീവിയേ,” നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിങ്ങളോട് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പറയും.
ജീവിതത്തിൽ "വലത്", "ഇടത്" എന്നിവ മാത്രമല്ല ഉള്ളതെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള കഴിവിലാണ് പ്രതിവിധി. സ്വയം പറയുക: "ഞാൻ വേണ്ടത്ര പരിശ്രമിക്കുകയും കുറച്ച് പൗണ്ട് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്തു, എന്തുകൊണ്ട് ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ഹാംബർഗറുമായി എന്നെത്തന്നെ പരിഗണിക്കരുത് - ഞാൻ അത് അർഹിക്കുന്നു."

2. പ്രത്യേക കേസുകളുടെ പൊതുവൽക്കരണം

ഒരൊറ്റ സംഭവത്തെയോ സംഭവത്തെയോ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇത് "എല്ലായ്പ്പോഴും" അല്ലെങ്കിൽ "ഒരിക്കലും" സംഭവിക്കുമെന്ന് ഒരു വ്യക്തി നിഗമനം ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു സാഹചര്യം. ഇത് സാധാരണയായി ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു:

• “ഞാൻ കൃത്യസമയത്ത് റിപ്പോർട്ട് പൂർത്തിയാക്കിയില്ല. എനിക്ക് ഒരിക്കലും സ്ഥാനക്കയറ്റം ലഭിക്കില്ല."
• "അവളെ നോക്കൂ, അവൾ ഇത് എപ്പോഴും ചെയ്യുന്നു..."

ഈ വ്യതിയാനത്തിന് നിരവധി പ്രകടനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടിയുമായി ഒരു തീയതിയിൽ പോയി, പക്ഷേ അതിനുശേഷം എല്ലാം നിർത്തി, ഇപ്പോൾ അവൾ ഫോണിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന റൊമാന്റിക് ആണെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉടൻ നിഗമനം ചെയ്യണോ, നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒന്നിൽ കൂടുതൽ മീറ്റിംഗുകൾ ചെലവഴിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീയും സമ്മതിക്കില്ലേ?

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ചോദിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം, തികച്ചും ഭയാനകമായ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആശയം പലപ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ വിഷയം സാധാരണയായി ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു (അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവരും തെറ്റല്ലെങ്കിൽ).

3. ഓവർഡ്രാമാറ്റൈസേഷൻ

കാര്യങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലോ കുറവോ പ്രാധാന്യമുള്ളതായി കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം, അത് ആസന്നമായ "ദുരന്തം" എന്ന വികാരത്തിന് നിരന്തരം കാരണമാകുന്നു. അത്തരം ആന്തരിക സംഭാഷണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• "ബോസ് എന്റെ സഹപ്രവർത്തകയെ പരസ്യമായി പ്രശംസിച്ചു, അതിനർത്ഥം അവൾക്ക് പ്രമോഷൻ ലഭിക്കും, എനിക്കല്ല (ഞാൻ തുടർച്ചയായി അഞ്ചാം തവണയും "മാസത്തിലെ ജോലിക്കാരി" എന്ന പദവി നേടിയെങ്കിലും)."
• “നിർഭാഗ്യകരമായ ആ ഇ-മെയിലിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ മറന്നു! എല്ലാം! എന്റെ മുതലാളിക്ക് ഇനി എന്നെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല, എനിക്ക് ശമ്പള വർദ്ധനവ് ലഭിക്കില്ല, എന്റെ ഭാര്യ ഒരുപക്ഷേ അവളുടെ കാമുകന്റെ അടുത്തേക്ക് ഓടിപ്പോകും.

അനുഭവപരിചയമില്ലാത്ത ഒരു ഡ്രൈവർ (സാധാരണയായി ഒരു പെൺകുട്ടി) ചക്രത്തിന് പിന്നിൽ എത്തുകയും ചെറിയ അപകടത്തിൽ പെടുകയും തുടർന്ന് എന്നെന്നേക്കുമായി ഡ്രൈവിംഗ് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യമാണ് അത്തരം വ്യതിയാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഓരോ തവണയും റോഡിൽ ഇറങ്ങുമ്പോൾ അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ തനിക്ക് സംഭവിക്കുമെന്ന് സ്ത്രീക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു നുറുങ്ങ് എന്ന നിലയിൽ: നിങ്ങൾ "ഒരു മോൾഹില്ലിൽ നിന്ന് ഒരു പർവ്വതം നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ" സാഹചര്യങ്ങൾ വേർതിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. ഇത് സാധാരണയായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. വിളിക്കപ്പെടുന്നവ നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക "ഭയങ്ങളുടെ ഡയറി" അത്തരം എല്ലാ കേസുകളും അവിടെ എഴുതുക, തുടർന്ന് അവയുടെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. കാലക്രമേണ, ഏറ്റവും അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ പോലും പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവ് നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും.

4. പ്രചോദനത്തിന്റെ ഉറവിടമായി "നിർബന്ധം", "മസ്റ്റ്", "മസ്റ്റ്" എന്നീ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഈ വാക്കുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കാത്തതിനാൽ (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും അത് ചെയ്യാത്തതിന്റെ ദേഷ്യം) നിങ്ങൾക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു:

• "വെള്ളിയാഴ്ചയോടെ ഈ കരാർ പൂർത്തിയാക്കാൻ ഞാൻ ബാധ്യസ്ഥനായിരുന്നു."
• "ഈ പ്രോജക്റ്റിനായുള്ള എന്റെ പദ്ധതികളെക്കുറിച്ച് അവർ ചിന്തിക്കേണ്ടതായിരുന്നു, നിലവിലെ സാഹചര്യത്തിൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാണെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണം."

"നിർബന്ധം", "നിർബന്ധം", "നിർബന്ധം" എന്നിവ കടപ്പാടിന്റെ വാക്കുകളാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സമ്മർദത്തിൽ അഭിനയിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എത്ര പേരെ നിങ്ങൾക്കറിയാം? ഈ വാക്കുകൾക്ക് പകരം "എനിക്ക് വേണം," "എനിക്ക് കഴിയും" അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു" എന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുക. വാക്കുകളുടെ മാന്ത്രികത അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന സാഹചര്യം ഇതാണ്.

5. ലേബലിംഗ്

ഒരു പ്രത്യേക ഇവന്റുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഒരു സ്ഥിരമായ നെഗറ്റീവ് ഇമേജ് അവനോ മറ്റൊരാളോ അറ്റാച്ചുചെയ്യുന്നു.

• "ഞാൻ എന്റെ സഹപ്രവർത്തകന് വേണ്ടി നിലകൊണ്ടില്ല, ഞാൻ എന്തൊരു പന്നിയാണ്!"
• "ഈ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല - അവൻ തീർച്ചയായും ഇടുങ്ങിയ ചിന്താഗതിക്കാരനാണ്!"

"ലേബലുകളുടെ" പ്രധാന പ്രശ്നം അവ നമ്മുടെ ധാരണകളെ വളരെയധികം വളച്ചൊടിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വളരെക്കാലം അഹങ്കാരിയായ ഒരു ബോറിന്റെ ബോധത്തിൽ തുടരാൻ കഴിയും, അയാൾ ബിസിനസ്സിൽ തിരക്കിലായിരിക്കുകയും ഹലോ പറയാൻ അവസരമില്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമതായി, ഈ പ്രതിഭാസത്തിന് ശക്തമായ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു ടെസ്റ്റ് മാത്രമാണ് പരാജയപ്പെട്ടത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പൂർണ പരാജയമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം നിഗമനം ചെയ്യുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ലളിതമായ പരിഹാരമുണ്ട്: ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുതയായി പെരുമാറ്റത്തെ തന്നെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിവരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ വൈകിപ്പോയി, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അച്ചടക്കമില്ലാത്തവരാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ടെസ്റ്റ് നമ്പർ രണ്ട് പരാജയപ്പെട്ടു, അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ എട്ടിലും പരാജയപ്പെടുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിർദ്ദിഷ്ട സംഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് വികാരങ്ങളെ വേർതിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

6. അടിസ്ഥാനരഹിതമായ നിഗമനങ്ങൾ

ഈ വൈജ്ഞാനിക വികലത്തിന് രണ്ട് പ്രകടനങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യത്തേത്, ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകൾ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ആളുകൾ അവനോട് നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന് ആദ്യം നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. വിഷയം അതിനനുസരിച്ച് സ്വയം ക്രമീകരിക്കുന്നു, എന്നിട്ടും ആളുകൾ അവനോട് പുറംതിരിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു.

ഭാവി സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് അടിസ്ഥാനരഹിതമായി നെഗറ്റീവ് പ്രവചനങ്ങൾ നടത്തുന്ന പ്രവണതയിലാണ് രണ്ടാമത്തെ പ്രകടനം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, അത് ഒരു ചട്ടം പോലെ, ആത്യന്തികമായി സംഭവിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചിന്തയുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• “എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇന്നലെ ഈ വിഷയം തിരഞ്ഞെടുത്തത്? തീർച്ചയായും ആരെങ്കിലും അത് ഇതിനകം എടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഈ റിപ്പോർട്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ ഒന്നും ചെയ്യില്ല, എന്തായാലും ഒരു കാര്യവുമില്ല! ”
• “എന്റെ പ്രസംഗം ആർക്കും മനസ്സിലാകില്ല, അടുത്ത വർഷം തീർച്ചയായും എന്നെ ഒരു സ്പീക്കറായി ക്ഷണിക്കില്ല (ഞാൻ തുടർച്ചയായി 15 വർഷമായി ഇവിടെ സംസാരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും).”

രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളും നിഷേധാത്മകതയ്ക്കായി വ്യക്തമായി "പ്രോഗ്രാം", അതിനാൽ ഇത് പരാജയത്തിലേക്കുള്ള ഒരു നേരിട്ടുള്ള വഴിയാണ്. യഥാർത്ഥ വസ്തുതകളെ ആശ്രയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. മറ്റ് ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി ചിന്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്നും ഭാവി പ്രവചിക്കാൻ തീർച്ചയായും കഴിയില്ലെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് "ശൂന്യമായ" നിഗമനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി.

7. പോസിറ്റീവ് നിഷേധിക്കൽ.

പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനുള്ള വിമുഖത, അതുപോലെ തന്നെ സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളും വിജയങ്ങളും. ഉദാ:

• "അതെ, ആർക്കും ഈ പദ്ധതിയെ നേരിടാൻ കഴിയും."
• “അപ്പോൾ ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഒരു ദിവസം 40 സിഗരറ്റിന് പകരം 10 സിഗരറ്റ് വലിച്ചാലോ? ഞാൻ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ചില്ല! ”

ഈ അസുഖം ബാധിച്ച ആളുകൾ "ആർക്കും ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് പ്രശംസ അർഹിക്കുന്നില്ല" എന്ന തത്വത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. "പെട്ടെന്നുള്ള ഭാഗ്യം" അല്ലെങ്കിൽ "നിന്ദ്യമായ ഭാഗ്യം" എന്ന് അവർ പലപ്പോഴും സ്വന്തം വിജയം വിശദീകരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും വിപുലമായ കേസുകളിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഏറ്റവും വ്യക്തമായ നേട്ടങ്ങൾ പോലും അവഗണിക്കുന്നു.

അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, സ്വന്തം വിജയങ്ങളിൽ അഭിമാനിക്കുന്നത് അഹങ്കാരമല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നമ്മൾ ഓരോരുത്തർക്കും സമയാസമയങ്ങളിൽ നാം പ്രത്യേകമായി കഴിവുള്ളവയ്ക്ക് അംഗീകാരം അർഹിക്കുന്നു.

8. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുക

എല്ലാത്തിനും സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം അല്ലെങ്കിൽ ഒരാളുടെ പങ്ക് കണക്കിലെടുക്കാതെ മറ്റുള്ളവരിൽ പരാജയത്തിന്റെ കാരണം നിരന്തരം കാണാനുള്ള ആഗ്രഹം. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• "അന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞില്ലായിരുന്നെങ്കിൽ എല്ലാം ശരിയാകുമായിരുന്നു."
• "അവൾ അങ്ങനെ പെരുമാറിയില്ലെങ്കിൽ ഞാൻ അവളോട് ഇത്ര പരുഷമായി സംസാരിക്കില്ലായിരുന്നു."

രണ്ട് ചിന്താ പിശകുകളുടെയും കാതൽ, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ, ആരെയെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തണം എന്ന വിഷയത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള ബോധ്യമാണ്. തെറ്റുകളില്ല, കുറ്റകൃത്യങ്ങളുണ്ട്, കുറ്റവാളികൾ ശിക്ഷിക്കപ്പെടണം.

യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഇത് വളരെ സാധാരണമാണ്. പ്രായവും അനുഭവപരിചയവും കൊണ്ട് ആരും പൂർണരല്ല എന്ന ധാരണ വരുന്നു, നാമെല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു.

9. വൈകാരിക വാദം. “എനിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നു, അങ്ങനെയാണ്. ഡോട്ട്"

വ്യക്തമായ വസ്തുതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഒരു പ്രത്യേക വൈകാരിക പ്രതികരണം ഒരാൾ ശരിയാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു എന്ന് ചിന്തിക്കുന്ന പ്രവണത. ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• “എനിക്ക് അസൂയയുണ്ട്, അതിനർത്ഥം എന്റെ ഭർത്താവ് തീർച്ചയായും എന്നെ വഞ്ചിക്കുകയാണെന്നാണ്. നമുക്ക് വിവാഹമോചനം നേടണം."
• "എനിക്ക് അത്തരമൊരു വിഡ്ഢിയെപ്പോലെ തോന്നുന്നു (അതായത് ഞാൻ തീർച്ചയായും ഒരു വിഡ്ഢിയാണ്)."
• "എനിക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു (അതായത് ഞാൻ തീർച്ചയായും എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തു എന്നാണ്)."

വളരെ സാധാരണമായ വൈജ്ഞാനിക വികലത, അത് പലപ്പോഴും നീട്ടിവെക്കലിലേക്കോ വിഷാദത്തിലേക്കോ നയിക്കുന്നു. "ഞാൻ പരാജയപ്പെടുമെന്ന് എനിക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ (തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ) ഒരു ടെസ്റ്റിനായി പഠിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?" തൽഫലമായി, പരിശോധന യഥാർത്ഥത്തിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു, കാരണം നല്ല തയ്യാറെടുപ്പുണ്ടായിട്ടും വിഷയം സമാനമായ ഫലത്തിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കി.

അത്തരമൊരു ഉദാഹരണത്തോടുള്ള വളരെ വിജയകരമായ എതിർവാദം: “ശരി, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരീക്ഷയിൽ പരാജയപ്പെടും. എന്നിട്ട് വിശ്രമിക്കുക, പോയി ശാന്തമായി അത് കൈമാറുക - എന്തായാലും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല!

10. മാനസിക ഫിൽട്ടർ

ഒരൊറ്റ നെഗറ്റീവ് വശത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, അത് ആത്യന്തികമായി മുഴുവൻ സന്തോഷകരമായ അനുഭവത്തെയും പോസിറ്റിവിറ്റിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നു. ഉദാഹരണം:

ഞങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഒരു മികച്ച റെസ്റ്റോറന്റിൽ ഒത്തുകൂടി, മനോഹരമായ സംഗീതം പ്ലേ ചെയ്തു, എല്ലാവരും അതിശയകരമായ മാനസികാവസ്ഥയിലായിരുന്നു. എന്നാൽ സ്റ്റീക്ക് അൽപ്പം വേവിക്കുകയായിരുന്നു. എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മോശം ദിവസം! ”

അത്തരമൊരു ഫിൽട്ടർ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എല്ലാ നല്ലവയും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും അമിതമായ പ്രതീക്ഷകളുടെ ഫലമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, എപ്പോഴും എ യുടെ നേരായ സ്‌കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനിക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു സി' ലഭിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സംഭവത്തിന്റെ ഞെട്ടൽ അവളുടെ മുൻകാല നേട്ടങ്ങളെ ഒരു പാദത്തിൽ മറികടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതേസമയം അവളുടെ മേശയിലെ അയൽവാസിക്ക് ഇത് തികച്ചും സാധാരണമായ കാര്യമായിരിക്കും. അവർ പറയുന്നതുപോലെ, എല്ലാം താരതമ്യത്തിലൂടെയാണ് പഠിക്കുന്നത് - ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ പലപ്പോഴും അത്തരമൊരു ആശയം ഉണ്ട് "കോഗ്നിറ്റിവിസം".

എന്താണിത്? ഈ പദം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

പദത്തിന്റെ വിശദീകരണം

കോഗ്നിറ്റിവിസം ആണ് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ദിശ, ഇതനുസരിച്ച് വ്യക്തികൾ ബാഹ്യ സംഭവങ്ങളോടും ആന്തരിക ഘടകങ്ങളോടും യാന്ത്രികമായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ചെയ്യുന്നതിന് യുക്തിയുടെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ചിന്ത എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇൻകമിംഗ് വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കുന്നു, തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിനോ ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതിനോ എങ്ങനെ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കുക എന്നതാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ സൈദ്ധാന്തിക സമീപനം.

ഗവേഷണം മനുഷ്യന്റെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വൈജ്ഞാനികത അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളേക്കാൾ മാനസിക പ്രവർത്തനം.

വൈജ്ഞാനികത - ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ അതെന്താണ്? വൈജ്ഞാനിക- ബാഹ്യ വിവരങ്ങൾ മാനസികമായി മനസ്സിലാക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പദം.

അറിവിന്റെ ആശയം

കോഗ്നിറ്റിവിസത്തിലെ പ്രധാന ആശയം വിജ്ഞാനമാണ്, അത് വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയ അല്ലെങ്കിൽ മാനസിക പ്രക്രിയകളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്, അതിൽ ധാരണ, ചിന്ത, ശ്രദ്ധ, മെമ്മറി, സംസാരം, അവബോധം മുതലായവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

അതായത്, ബന്ധപ്പെട്ട പ്രക്രിയകൾ മസ്തിഷ്ക ഘടനയിലെ വിവര സംസ്കരണംഅതിന്റെ തുടർന്നുള്ള പ്രോസസ്സിംഗും.

കോഗ്നിറ്റീവ് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

എന്തെങ്കിലും വിവരിക്കുമ്പോൾ "വിജ്ഞാനപരമായ"- അവർ എന്താണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്? അതിൽ ഏത്?

വൈജ്ഞാനിക അർത്ഥം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ അറിവ്, ചിന്ത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ആമുഖ അറിവും വിവരങ്ങളും നൽകുന്ന ബോധവും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളും, ആശയങ്ങളുടെ രൂപീകരണവും അവയുടെ പ്രവർത്തനവും.

ഒരു മികച്ച ധാരണയ്ക്കായി, വൈജ്ഞാനികതയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട കുറച്ച് നിർവചനങ്ങൾ കൂടി പരിഗണിക്കാം.

കുറച്ച് ഉദാഹരണ നിർവചനങ്ങൾ

"കോഗ്നിറ്റീവ്" എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥമെന്താണ്?

താഴെ വൈജ്ഞാനിക ശൈലിവ്യത്യസ്ത ആളുകൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവർ എങ്ങനെ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു, ഓർമ്മിക്കുന്നു, പ്രശ്‌നങ്ങളോ പ്രശ്‌നങ്ങളോ പരിഹരിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതി എന്നിവയുടെ താരതമ്യേന സ്ഥിരതയുള്ള വ്യക്തിഗത സവിശേഷതകൾ മനസ്സിലാക്കുക.

ഈ വീഡിയോ വൈജ്ഞാനിക ശൈലികൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:

എന്താണ് വൈജ്ഞാനിക സ്വഭാവം?

ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയിൽ അന്തർലീനമായ ചിന്തകളെയും ആശയങ്ങളെയും മനുഷ്യന്റെ വൈജ്ഞാനിക പെരുമാറ്റം പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ഓർഗനൈസുചെയ്യുകയും ചെയ്ത ശേഷം ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിലേക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങളാണ് ഇവ.

വൈജ്ഞാനിക ഘടകം- തന്നോടുള്ള വ്യത്യസ്ത മനോഭാവങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ്. അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്വയം പ്രതിച്ഛായ;
• ആത്മാഭിമാനം, അതായത്, ഈ ആശയത്തിന്റെ വിലയിരുത്തൽ, അതിന് വ്യത്യസ്തമായ വൈകാരിക കളറിംഗ് ഉണ്ടായിരിക്കാം;
• സാധ്യതയുള്ള പെരുമാറ്റ പ്രതികരണം, അതായത്, സ്വയം പ്രതിച്ഛായയും ആത്മാഭിമാനവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സാധ്യമായ പെരുമാറ്റം.

താഴെ വൈജ്ഞാനിക മാതൃകഅറിവിന്റെ ഘടന, ആശയങ്ങൾ, സൂചകങ്ങൾ, ഘടകങ്ങൾ, നിരീക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിവരിക്കുന്ന ഒരു സൈദ്ധാന്തിക മാതൃക മനസ്സിലാക്കുക, കൂടാതെ വിവരങ്ങൾ എങ്ങനെ സ്വീകരിക്കുന്നു, സംഭരിക്കുന്നു, ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നിവയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഇത് ഒരു മനഃശാസ്ത്ര പ്രക്രിയയുടെ ഒരു സംഗ്രഹമാണ്, അത് തന്റെ ഗവേഷണത്തിനായി നൽകിയിരിക്കുന്ന ഗവേഷകന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ പ്രധാന പോയിന്റുകൾ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.

വീഡിയോ ക്ലാസിക് കോഗ്നിറ്റീവ് മോഡൽ വ്യക്തമായി കാണിക്കുന്നു:

വൈജ്ഞാനിക ധാരണ- ഇത് സംഭവിച്ച സംഭവത്തിനും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ധാരണയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ഒരു ഇടനിലക്കാരനാണ്.

മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഈ ധാരണ. അതായത്, സംഭവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ, അതിനോടുള്ള തലച്ചോറിന്റെ പ്രതികരണം, അർത്ഥവത്തായ പെരുമാറ്റ പ്രതികരണത്തിന്റെ രൂപീകരണം.

ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സ്വാംശീകരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവ് പരിമിതമായ പ്രതിഭാസത്തെ വിളിക്കുന്നു. വൈജ്ഞാനിക അഭാവം. വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം, അതിന്റെ വ്യതിയാനം അല്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പം, ക്രമത്തിന്റെ അഭാവം എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇക്കാരണത്താൽ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്ത് ഉൽപാദനപരമായ പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.

അതിനാൽ, പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ, വൈജ്ഞാനിക അഭാവം തെറ്റുകൾക്ക് ഇടയാക്കുകയും ഫലപ്രദമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും. ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ചുറ്റുമുള്ള വ്യക്തികളെയോ സംഭവങ്ങളെയോ കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ നിഗമനങ്ങളുടെ ഫലമായിരിക്കാം.

സഹാനുഭൂതി- ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുമായി സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കാനും മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, അഭിലാഷങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്.

ഇത് വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവുമായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു.

ആദ്യത്തേത് വികാരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, രണ്ടാമത്തേത് ബുദ്ധിപരമായ പ്രക്രിയകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, മനസ്സ്.

TO പഠനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തരങ്ങൾകോഗ്നിറ്റീവ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇതിന് നന്ദി, പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രവർത്തന ഘടന രൂപപ്പെടുന്നു, അതായത്, അതിന്റെ ഘടകങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു, അതിനുശേഷം ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക പഠനത്തിൽ നിരീക്ഷണം, യുക്തിസഹവും മാനസികവുമായ പ്രവർത്തനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

താഴെ വൈജ്ഞാനിക ഉപകരണംവിജ്ഞാനത്തിന്റെ ആന്തരിക വിഭവങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, അതിന് നന്ദി, ബൗദ്ധിക ഘടനകളും ചിന്താ സംവിധാനങ്ങളും രൂപപ്പെടുന്നു.

ഒരു ചിന്തയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് സുഗമമായി നീങ്ങാനും ഒരേ സമയം ഒന്നിലധികം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുമുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി.

പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിത സാഹചര്യങ്ങളുമായി പെരുമാറ്റ പ്രതികരണങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. വൈജ്ഞാനിക വഴക്കംസങ്കീർണ്ണമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പഠിക്കുകയും പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്.

പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും അതിന്റെ വ്യതിയാനം നിരീക്ഷിക്കാനും സാഹചര്യത്തിന്റെ പുതിയ ആവശ്യകതകൾക്ക് അനുസൃതമായി പെരുമാറ്റം ക്രമീകരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക ഘടകംസാധാരണയായി സ്വയം സങ്കൽപ്പവുമായി അടുത്ത ബന്ധമുണ്ട്.

ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയവും അവന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അവനുള്ള ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകളുടെ ഒരു കൂട്ടവുമാണ്.

ഈ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത അർത്ഥങ്ങളുണ്ടാകാം, കാലക്രമേണ മാറാം. വൈജ്ഞാനിക ഘടകം വസ്തുനിഷ്ഠമായ അറിവിന്റെയും ചില ആത്മനിഷ്ഠ അഭിപ്രായത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാനത്തിലാകാം.

താഴെ വൈജ്ഞാനിക ഗുണങ്ങൾഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകളെയും അതുപോലെ തന്നെ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെയും ചിത്രീകരിക്കുന്ന അത്തരം സവിശേഷതകൾ മനസ്സിലാക്കുക.

വൈജ്ഞാനിക ഘടകങ്ങൾനമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

സ്വന്തം അവസ്ഥയും പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്യാനും മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രവചനങ്ങൾ നടത്താനുമുള്ള കഴിവ്, നിലവിലുള്ള ആവശ്യങ്ങളും അവരുടെ സംതൃപ്തിയുടെ നിലവാരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിർണ്ണയിക്കുക, നിലവിലെ അവസ്ഥയും സാഹചര്യവും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യം - അതെന്താണ്? ഞങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കണ്ടെത്തുക.

എന്താണ് "സ്വയം ആശയം"? ഒരു ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഈ വീഡിയോയിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു:

വൈജ്ഞാനിക വിലയിരുത്തൽവൈകാരിക പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഘടകമാണ്, അതിൽ നിലവിലെ സംഭവത്തിന്റെ വ്യാഖ്യാനവും മൂല്യങ്ങൾ, താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയോടുള്ള മനോഭാവത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരാളുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റവും മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

കോഗ്നിറ്റീവ് മൂല്യനിർണ്ണയം അനുഭവിച്ച വികാരങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരവും അവയുടെ ശക്തിയും നിർണ്ണയിക്കുന്നുവെന്ന് വികാരങ്ങളുടെ കോഗ്നിറ്റീവ് സിദ്ധാന്തം കുറിക്കുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക സവിശേഷതകൾവ്യക്തിയുടെ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, താമസിക്കുന്ന സ്ഥലം, സാമൂഹിക നില, പരിസ്ഥിതി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക ശൈലിയുടെ പ്രത്യേക സവിശേഷതകൾ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

താഴെ വൈജ്ഞാനിക അനുഭവംവിവരങ്ങളുടെ ധാരണ, അതിന്റെ സംഭരണം, ഓർഗനൈസേഷൻ എന്നിവ ഉറപ്പാക്കുന്ന മാനസിക ഘടനകൾ മനസ്സിലാക്കുക. പരിസ്ഥിതിയുടെ സുസ്ഥിരമായ വശങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ അവ മനസ്സിനെ അനുവദിക്കുന്നു, ഇതിന് അനുസൃതമായി, അവയോട് ഉടനടി പ്രതികരിക്കുന്നു.

വൈജ്ഞാനിക കാഠിന്യംഅധികവും ചിലപ്പോൾ പരസ്പരവിരുദ്ധവും വിവരങ്ങളും പുതിയ സാഹചര്യ ആവശ്യകതകളുടെ ആവിർഭാവവും ലഭിക്കുമ്പോൾ പരിസ്ഥിതിയെയും അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള സ്വന്തം ധാരണ മാറ്റാനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവില്ലായ്മയെ വിളിക്കുക.

വൈജ്ഞാനിക അറിവ്കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മനുഷ്യന്റെ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള രീതികളും വഴികളും തിരയുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, ബഹുമുഖവും വിജയകരവും ചിന്തിക്കുന്നതുമായ ഒരു വ്യക്തിത്വം രൂപപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളുടെ രൂപീകരണത്തിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് കോഗ്നിഷൻ.

സാമാന്യബുദ്ധിയുടെ ഒരു സവിശേഷതയാണ് വൈജ്ഞാനിക പക്ഷപാതങ്ങൾ.വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും ന്യായവാദം ചെയ്യുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉചിതമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവയിൽ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്നു.

അവ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പക്ഷപാതങ്ങൾ, വിലയിരുത്തലിലെ പക്ഷപാതങ്ങൾ, അപര്യാപ്തമായ വിവരങ്ങളുടെ ഫലമായി അല്ലെങ്കിൽ അത് കണക്കിലെടുക്കാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയുടെ ഫലമായി ന്യായീകരിക്കാത്ത നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള പ്രവണത എന്നിവയെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, കോഗ്നിറ്റിവിസം മനുഷ്യന്റെ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ സമഗ്രമായി പരിശോധിക്കുന്നു, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചിന്തിക്കുന്നത് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു. ഈ പദം വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയുമായി അടുത്ത ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഈ വീഡിയോയിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് പക്ഷപാതങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം:

ചില പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ചിന്താഗതിയിലെ വ്യവസ്ഥാപിത പിശകുകളോ വിധിന്യായത്തിലെ പക്ഷപാതിത്വത്തിന്റെ പാറ്റേണുകളോ ആണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ബയസുകൾ. ഈ കോഗ്നിറ്റീവ് വൈകൃതങ്ങളുടെ അസ്തിത്വം പരീക്ഷണങ്ങളിൽ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

പരിണാമപരമായി വികസിച്ച മാനസിക സ്വഭാവത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ് വൈജ്ഞാനിക വികലങ്ങൾ. അവയിൽ ചിലത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പ്രവർത്തനങ്ങളോ വേഗത്തിലുള്ള തീരുമാനങ്ങളോ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് ഫംഗ്ഷനുണ്ട്. മറ്റുള്ളവ ഉചിതമായ ചിന്താ വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്നോ അല്ലെങ്കിൽ പൊരുത്തപ്പെടുന്ന കഴിവുകളുടെ അനുചിതമായ പ്രയോഗത്തിൽ നിന്നോ ഉണ്ടാകുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു.

തീരുമാനമെടുക്കലും പെരുമാറ്റ പക്ഷപാതവും

• ക്രേസ് പ്രഭാവം- മറ്റ് പലരും ചെയ്യുന്നതിനാൽ (അല്ലെങ്കിൽ വിശ്വസിക്കുന്ന) കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുള്ള പ്രവണത. ഗ്രൂപ്പ് ചിന്ത, കൂട്ട സ്വഭാവം, വ്യാമോഹം എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
• പ്രത്യേക ഉദാഹരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിശക്- വ്യക്തിഗത കേസുകൾക്ക് അനുകൂലമായി ലഭ്യമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അവഗണിക്കുന്നു.
• വൈജ്ഞാനിക പക്ഷപാതിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്ധത- സ്വന്തം വൈജ്ഞാനിക വികലതകൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാത്ത പ്രവണത.
• തിരഞ്ഞെടുത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ധാരണയിലെ വികലത- ഒരാളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ശരിയാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്ന പ്രവണത.
• സ്ഥിരീകരണ പക്ഷപാതം- മുമ്പ് നടന്ന ആശയങ്ങളെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന രീതിയിൽ വിവരങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതിനോ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള പ്രവണത.
• സ്ഥിരത പക്ഷപാതം- സാധ്യമായ ഇതര സിദ്ധാന്തങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുപകരം നേരിട്ടുള്ള പരിശോധനയിലൂടെ മാത്രം പരികല്പനകൾ പരീക്ഷിക്കുന്ന പ്രവണത.
• കോൺട്രാസ്റ്റ് പ്രഭാവം- അടുത്തിടെ നിരീക്ഷിച്ച വൈരുദ്ധ്യമുള്ള ഒബ്‌ജക്‌റ്റുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു അളവിന്റെ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ മൂല്യത്തകർച്ച. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്യാമ്പുകളിലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ മരണവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മരണം നിസ്സാരമായി തോന്നിയേക്കാം.
• തൊഴിൽപരമായ രൂപഭേദം- ഒരാളുടെ തൊഴിലിന് പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി കാര്യങ്ങൾ വീക്ഷിക്കുന്ന പ്രവണത, കൂടുതൽ പൊതുവായ കാഴ്ചപ്പാട് നിരസിക്കുന്നു.
• വിവേചന പക്ഷപാതം- രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ വെവ്വേറെ തിരിച്ചറിയുന്നതിനേക്കാൾ ഒരേസമയം തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തമായി കാണാനുള്ള പ്രവണത.
• സംഭാവന പ്രഭാവം- ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു വസ്തു വാങ്ങാൻ പണം നൽകാൻ തയ്യാറുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വിലയ്ക്ക് വിൽക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
• അങ്ങേയറ്റത്തെ പരിഹാരങ്ങളോടുള്ള വെറുപ്പ്- അങ്ങേയറ്റത്തെ പരിഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രവണത, ഇന്റർമീഡിയറ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കൽ.
• ഫോക്കസ് പ്രഭാവം- ഒരു പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ഒരു വശത്തേക്ക് ആളുകൾ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രവചന പിശക്; ഭാവിയിലെ ഫലത്തിന്റെ പ്രയോജനം ശരിയായി പ്രവചിക്കുന്നതിൽ പിശകുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, സാധ്യമായ ഒരു ആണവയുദ്ധത്തിന് ആരെയാണ് കുറ്റപ്പെടുത്തേണ്ടത് എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് അതിൽ എല്ലാവരും കഷ്ടപ്പെടുമെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു.
• ഇടുങ്ങിയ ബെസെൽ പ്രഭാവം- ഒരു സാഹചര്യത്തിന്റെയോ പ്രശ്നത്തിന്റെയോ വളരെ ഇടുങ്ങിയ സമീപനമോ വിവരണമോ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ഫ്രെയിം പ്രഭാവം- ഡാറ്റ എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് വ്യത്യസ്ത നിഗമനങ്ങൾ.
• ഹൈപ്പർബോളിക് ഡിസ്കൗണ്ട് നില- കൂടുതൽ വിദൂര ഭാവിയിലെ പേയ്‌മെന്റുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സമയബന്ധിതമായ പേയ്‌മെന്റുകൾ ഗണ്യമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ആളുകളുടെ പ്രവണത, രണ്ട് പേയ്‌മെന്റുകളും വർത്തമാനകാലത്തോട് അടുക്കുന്നു.
• നിയന്ത്രണത്തിന്റെ മിഥ്യാധാരണ- തങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയാത്ത സംഭവങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനോ കുറഞ്ഞത് സ്വാധീനിക്കാനോ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പ്രവണത.
• ആഘാതം വീണ്ടും വിലയിരുത്തുന്നു- അവരുടെ ഭാവി അനുഭവങ്ങളിൽ ഒരു സംഭവത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യമോ തീവ്രതയോ അമിതമായി കണക്കാക്കാനുള്ള ആളുകളുടെ പ്രവണത.
• വിവര അന്വേഷണത്തോടുള്ള പക്ഷപാതം- പ്രവർത്തനങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കാത്തപ്പോൾ പോലും വിവരങ്ങൾ തേടാനുള്ള പ്രവണത.
• യുക്തിരഹിതമായ നേട്ടം- മുൻകാല യുക്തിസഹമായ തീരുമാനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി യുക്തിരഹിതമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന പ്രവണത, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം എടുത്ത നടപടികളെ ന്യായീകരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ലേലത്തിൽ, ഒരു ഇനം അതിന്റെ വിലയേക്കാൾ കൂടുതൽ വാങ്ങുമ്പോൾ അത് ദൃശ്യമാകുന്നു.
• നഷ്ടം വെറുപ്പ്- ഒരു വസ്തുവിന്റെ നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നെഗറ്റീവ് യൂട്ടിലിറ്റി അതിന്റെ ഏറ്റെടുക്കലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട യൂട്ടിലിറ്റിയേക്കാൾ വലുതായി മാറുന്നു.
• വസ്തുവുമായുള്ള പരിചയത്തിന്റെ പ്രഭാവം- ഒരു വസ്തുവിനെ പരിചിതമായതുകൊണ്ട് തന്നെ അതിനോട് യുക്തിരഹിതമായ സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ആളുകളുടെ പ്രവണത.
• ധാർമ്മിക വിശ്വാസ പ്രഭാവം- തനിക്ക് മുൻവിധികളില്ലെന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭാവിയിൽ മുൻവിധികൾ കാണിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാവരും (താനും ഉൾപ്പെടെ) ഒരു വ്യക്തിയെ പാപരഹിതനായി കണക്കാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ഏത് പ്രവൃത്തിയും പാപരഹിതമാകുമെന്ന മിഥ്യാധാരണ അവനുണ്ട്.
• അടച്ചുപൂട്ടൽ ആവശ്യമാണ്- ഒരു പ്രധാന വിഷയത്തിൽ പൂർത്തീകരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, ഉത്തരം നേടുക, സംശയത്തിന്റെയും അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ (സമയം അല്ലെങ്കിൽ സാമൂഹിക സമ്മർദ്ദം) ഈ പിശകിന്റെ ഉറവിടം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ ആവശ്യം- ഓപ്പൺ പ്രസ്സിൽ കൂടുതൽ സെൻസേഷണൽ, സെൻസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ വിവാദപരമായ സന്ദേശങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രചരിപ്പിക്കുക. ഏതാനും ശതമാനം ശാസ്ത്ര പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ മാത്രമേ ആഗോളതാപനത്തെ നിരാകരിക്കൂ എന്നും എന്നാൽ പൊതുജനങ്ങളെ ലക്ഷ്യം വെച്ചുള്ള പത്രങ്ങളിൽ 50% പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളും അത് നിരസിക്കുന്നുവെന്നും എ ഗോർ അവകാശപ്പെടുന്നു.
• സാധ്യത നിഷേധിക്കൽ- അനിശ്ചിതത്വത്തിന്റെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ പ്രോബബിലിസ്റ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കുന്ന പ്രവണത.
• നിഷ്ക്രിയത്വത്തെ കുറച്ചുകാണുന്നു- ഹാനികരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളെ തുല്യമായ ക്രിമിനൽ ഒഴിവാക്കലുകളേക്കാൾ മോശവും ധാർമ്മികവുമല്ലെന്ന് വിലയിരുത്തുന്ന പ്രവണത.
• ഫലത്തിലേക്കുള്ള വ്യതിയാനം- തീരുമാനങ്ങൾ എടുത്ത സമയത്തെ സാഹചര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് തീരുമാനങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം വിലയിരുത്തുന്നതിനുപകരം, അന്തിമഫലങ്ങളാൽ തീരുമാനങ്ങൾ വിലയിരുത്താനുള്ള പ്രവണത. ("വിജയികളെ വിലയിരുത്തില്ല.")
• പ്ലാനിംഗ് പിശക്- ജോലികൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ എടുക്കുന്ന സമയം കുറച്ചുകാണാനുള്ള പ്രവണത.
• വാങ്ങിയ ശേഷം- വാങ്ങൽ പണത്തിന് മൂല്യമുള്ളതാണെന്ന് യുക്തിസഹമായ വാദങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താനുള്ള പ്രവണത.
• കപട-വിശ്വാസ പ്രഭാവം- പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലം പോസിറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ അപകടസാധ്യതയില്ലാത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്ന പ്രവണത, എന്നാൽ നെഗറ്റീവ് ഫലം ഒഴിവാക്കാൻ അപകടകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക.
• - നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം പരിമിതപ്പെടുത്താനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ ചെറുക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കാരണം ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് വിപരീതമായി ചെയ്യേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത.
• സെലക്ടീവ് പെർസെപ്ഷൻ- പ്രതീക്ഷകൾ ധാരണയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പ്രവണത.
• നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയിലേക്കുള്ള വ്യതിയാനം- കാര്യങ്ങൾ ഏതാണ്ട് അതേപടി തുടരണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പ്രവണത.
• മുഴുവൻ വസ്തുക്കൾക്കും മുൻഗണന- ചുമതലയുടെ ഈ ഭാഗം പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത. ധാരാളം ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ ഭാഗങ്ങളിൽ ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ ആളുകൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ഇത് വ്യക്തമായി തെളിയിക്കുന്നു.
• വോൺ റെസ്റ്റോർഫ് പ്രഭാവം- ഒറ്റപ്പെട്ടതും പ്രമുഖവുമായ വസ്തുക്കളെ നന്നായി ഓർക്കാനുള്ള ആളുകളുടെ പ്രവണത. അല്ലെങ്കിൽ ഐസൊലേഷൻ ഇഫക്റ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു, മനുഷ്യ ഓർമ്മയുടെ പ്രഭാവം, സമാനമായ നിരവധി ഏകതാനമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു വസ്തു മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ നന്നായി ഓർമ്മിക്കപ്പെടുമ്പോൾ.
• സീറോ റിസ്ക് മുൻഗണന- മറ്റൊരു വലിയ അപകടസാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം ഒരു ചെറിയ അപകടസാധ്യത പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മുൻഗണന. ഉദാഹരണത്തിന്, റോഡപകടങ്ങൾ കുത്തനെ കുറയുന്നത് കാണുന്നതിനുപകരം തീവ്രവാദ ആക്രമണങ്ങളുടെ സാധ്യത പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കാനാണ് ആളുകൾ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നത്, രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാവം കൂടുതൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഇടയാക്കിയാലും.

സാധ്യതകളും വിശ്വാസങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വികലങ്ങൾ

ഈ പക്ഷപാതങ്ങളിൽ പലതും ബിസിനസിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും പരീക്ഷണാത്മക ഗവേഷണത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പലപ്പോഴും പഠിക്കപ്പെടുന്നു.

• അവ്യക്തതയുടെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ വൈജ്ഞാനിക വികലത- നഷ്‌ടമായ വിവരങ്ങൾ സംഭാവ്യത "അജ്ഞാതം" ആക്കുന്ന പ്രവർത്തന കോഴ്സുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.
• സ്നാപ്പ് പ്രഭാവം(അല്ലെങ്കിൽ ആങ്കർ ഇഫക്റ്റ്) എന്നത് മനുഷ്യ സംഖ്യാപരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സവിശേഷതയാണ്, ഇത് ഒരു തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബോധത്തിലേക്ക് പ്രവേശിച്ച സംഖ്യയിലേക്കുള്ള പ്രതികരണങ്ങളിൽ യുക്തിരഹിതമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആങ്കറിംഗ് ഇഫക്റ്റ് പല സ്റ്റോർ മാനേജർമാർക്കും അറിയാം: അതിന്റെ വിഭാഗത്തിന് (ഉദാഹരണത്തിന്, $200 കീചെയിൻ) വിലകുറഞ്ഞതും എന്നാൽ ചെലവേറിയതുമായ ഇനത്തിന് അടുത്തായി ഒരു വിലകൂടിയ ഇനം (ഉദാഹരണത്തിന്, $10,000 ഹാൻഡ്‌ബാഗ്) സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, അവർ വിൽപ്പന വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവർക്കറിയാം. പിന്നീടുള്ളത്. ഈ ഉദാഹരണത്തിൽ $10,000 എന്നത് കീ ഫോബ് വിലകുറഞ്ഞതായി തോന്നുന്ന ആങ്കറാണ്.
• ശ്രദ്ധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പക്ഷപാതം- ഒരു പരസ്പര ബന്ധമോ ബന്ധമോ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ പ്രസക്തമായ വിവരങ്ങളുടെ അവഗണന.
• ലഭ്യത ഹ്യൂറിസ്റ്റിക്- മെമ്മറിയിൽ കൂടുതൽ ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നവയെ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതായി വിലയിരുത്തൽ, അതായത്, കൂടുതൽ ഉജ്ജ്വലമോ അസാധാരണമോ വൈകാരികമോ ആയതിലേക്കുള്ള വ്യതിയാനം.
• ലഭ്യമായ വിവരങ്ങളുടെ കാസ്കേഡ്- പൊതു വ്യവഹാരത്തിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ആവർത്തനത്തിലൂടെ ഒന്നിലുള്ള കൂട്ടായ വിശ്വാസം കൂടുതൽ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സ്വയം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന പ്രക്രിയ ("ഏതെങ്കിലും ദീർഘനേരം ആവർത്തിക്കുക, അത് ശരിയാകും").
• ക്ലസ്റ്ററിംഗ് മിഥ്യ- യഥാർത്ഥത്തിൽ നിലവിലില്ലാത്ത പാറ്റേണുകൾ കാണാനുള്ള പ്രവണത.
• പൂർണ്ണത പിശക്- ശരാശരി ഒരു നിശ്ചിത മൂല്യത്തോട് അടുക്കുംതോറും ഡാറ്റാ സെറ്റിന്റെ വിതരണം ഇടുങ്ങിയതാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാനുള്ള പ്രവണത.
• പൊരുത്ത പിശക്- കൂടുതൽ പ്രത്യേക കേസുകൾ കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട കേസുകളേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന പ്രവണത.
• കളിക്കാരന്റെ പിശക്- വ്യക്തിഗത റാൻഡം ഇവന്റുകൾ മുമ്പത്തെ ക്രമരഹിത സംഭവങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന പ്രവണത. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നാണയം തുടർച്ചയായി പലതവണ എറിയുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വരിയിൽ 10 "വാലുകൾ" പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു സാഹചര്യം സംഭവിക്കാം. നാണയം "സാധാരണ" ആണെങ്കിൽ, അടുത്ത ടോസിൽ തലയിടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പലർക്കും വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ നിഗമനം തെറ്റാണ്. അടുത്ത തലയോ വാലോ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഇപ്പോഴും 1/2 ആണ്.
• ഹത്തോൺ പ്രഭാവം- ഒരു പഠനത്തിൽ നിരീക്ഷിച്ച ആളുകൾ അവരുടെ സ്വഭാവമോ പ്രകടനമോ താൽക്കാലികമായി മാറ്റുന്ന ഒരു പ്രതിഭാസം. ഉദാഹരണം: ഒരു കമ്മീഷൻ വരുമ്പോൾ ഒരു ഫാക്ടറിയിൽ വർദ്ധിച്ച തൊഴിൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത.
• ഹിൻഡ്‌സൈറ്റ് പ്രഭാവം- ചിലപ്പോൾ "അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് എനിക്കറിയാമായിരുന്നു" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു - മുൻകാല സംഭവങ്ങളെ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നതായി കാണാനുള്ള പ്രവണത.
• പരസ്പര ബന്ധത്തിന്റെ ഭ്രമം- ചില പ്രവർത്തനങ്ങളും ഫലങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ തെറ്റായ വിശ്വാസം.
• ഗെയിമിംഗുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പിശക്- ഇടുങ്ങിയ ഗെയിമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അസന്തുലിത പ്രശ്നങ്ങളുടെ വിശകലനം.
• നിരീക്ഷകൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രഭാവംഒരു ഗവേഷകൻ ഒരു നിശ്ചിത ഫലം പ്രതീക്ഷിക്കുകയും അബോധാവസ്ഥയിൽ പരീക്ഷണം കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും അല്ലെങ്കിൽ ആ ഫലം ​​കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഡാറ്റ തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു (വിഷയം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഫലവും കാണുക).
• ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യതിയാനം- ആസൂത്രിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിജയസാധ്യതകളെക്കുറിച്ച് വ്യവസ്ഥാപിതമായി അമിതമായി വിലയിരുത്തുകയും അമിത ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവണത.
• അമിത ആത്മവിശ്വാസ പ്രഭാവം- സ്വന്തം കഴിവുകളെ അമിതമായി വിലയിരുത്താനുള്ള പ്രവണത.
• ഒരു നല്ല ഫലത്തിലേക്കുള്ള വ്യതിയാനം- പ്രവചനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ നല്ല കാര്യങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്ന പ്രവണത.
• പ്രാഥമിക പ്രഭാവം- പ്രാരംഭ സംഭവങ്ങളെ തുടർന്നുള്ള സംഭവങ്ങളെക്കാൾ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്ന പ്രവണത.
• സമീപകാല പ്രഭാവം- മുമ്പത്തെ സംഭവങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന സമീപകാല സംഭവങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രവണത.
• ശരാശരി റിവേഴ്‌ഷനെ കുറച്ചുകാണുന്നു- ഒരു സിസ്റ്റത്തിന്റെ അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റം തുടരുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന പ്രവണത.
• മെമ്മറി പ്രഭാവം- ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് കാലഘട്ടങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് ആളുകൾ അവരുടെ ചെറുപ്പം മുതലുള്ള കൂടുതൽ സംഭവങ്ങൾ ഓർക്കുന്ന പ്രഭാവം.
• ഭൂതകാലത്തെ അലങ്കരിക്കുന്നു- മുൻകാല സംഭവങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ച നിമിഷത്തിൽ അവ മനസ്സിലാക്കിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി വിലയിരുത്താനുള്ള പ്രവണത.
• തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പക്ഷപാതം- ഡാറ്റ ശേഖരിച്ച രീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പരീക്ഷണാത്മക ഡാറ്റയിലെ വികലത.
• സ്റ്റീരിയോടൈപ്പിംഗ്- ഒരു ഗ്രൂപ്പ് അംഗത്തിൽ നിന്ന് അവന്റെ വ്യക്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക വിവരങ്ങളൊന്നും അറിയാതെ ചില സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
• സബഡിറ്റിവിറ്റി പ്രഭാവം- ഒരു മൊത്തത്തിലുള്ള സംഭാവ്യത അതിന്റെ ഘടകഭാഗങ്ങളുടെ സംഭാവ്യതയേക്കാൾ കുറവായി വിലയിരുത്താനുള്ള പ്രവണത.
• പ്രാധാന്യത്തിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠ ആട്രിബ്യൂഷൻ- വിഷയത്തിന്റെ വിശ്വാസങ്ങൾ സത്യമായിരിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുന്നെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും സത്യമാണെന്ന ധാരണ. യാദൃശ്ചികതകളെ ബന്ധങ്ങളായി കാണുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ദൂരദർശിനി പ്രഭാവം- ഈ പ്രഭാവം സമീപകാല സംഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ വിദൂരമായി തോന്നുന്നു, കൂടുതൽ ദൂരെയുള്ള ഇവന്റുകൾ സമയം അടുത്തതായി തോന്നുന്നു.
• ടെക്സാസ് മാർക്ക്സ്മാന്റെ ഫാലസി- ഡാറ്റ ശേഖരിച്ചതിന് ശേഷം ഒരു സിദ്ധാന്തം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ ക്രമീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുക, ഇത് അനുമാനം ന്യായമായി പരിശോധിക്കുന്നത് അസാധ്യമാക്കുന്നു.

സാമൂഹിക വികലങ്ങൾ

ഈ വികലതകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും പിശകുകൾ മൂലമാണ്.

• പ്രവർത്തന വിഷയത്തിന്റെ പങ്ക് വിലയിരുത്തുന്നതിലെ വികലത- മറ്റ് ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റം വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, അവരുടെ പ്രൊഫഷണൽ ഗുണങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തെ അമിതമായി ഊന്നിപ്പറയുകയും സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെ കുറച്ചുകാണുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രവണത (അടിസ്ഥാന ആട്രിബ്യൂഷൻ പിശകും കാണുക). എന്നിരുന്നാലും, ഈ വികലതയുടെ ഒരു ദമ്പതികൾ അവരുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങൾ വിലയിരുത്തുമ്പോൾ വിപരീത പ്രവണതയാണ്, അതിൽ ആളുകൾ തങ്ങളിലുള്ള സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുകയും സ്വന്തം ഗുണങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തെ കുറച്ചുകാണുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഡണിംഗ്-ക്രുഗർ പ്രഭാവം- ഒരു വൈജ്ഞാനിക വികലത, അതായത് "താഴ്ന്ന നിലവാരമുള്ള ആളുകൾ തെറ്റായ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുകയും വിജയിക്കാത്ത തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ താഴ്ന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള യോഗ്യതകൾ കാരണം അവരുടെ തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല." ഇത് അവരുടെ സ്വന്തം കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ച ആശയങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിക്കുന്നു, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉയർന്ന യോഗ്യതയുള്ള ആളുകൾ അവരുടെ കഴിവുകളെ കുറച്ചുകാണുകയും അപര്യാപ്തമായ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരായി കണക്കാക്കുന്നു. അതിനാൽ, കഴിവുറ്റ ആളുകളുടെ സ്വഭാവത്തേക്കാൾ കഴിവു കുറഞ്ഞ ആളുകൾക്ക് പൊതുവെ സ്വന്തം കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് ഉയർന്ന അഭിപ്രായമുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളുടെ കഴിവുകളെ തങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ താഴ്ന്നതായി വിലയിരുത്തുന്നുവെന്ന് അവർ അനുമാനിക്കുന്നു.
• സ്വയം കേന്ദ്രീകൃത പ്രഭാവം- ഒരു ബാഹ്യ നിരീക്ഷകൻ കണ്ടെത്തുന്നതിനേക്കാൾ ചില കൂട്ടായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലത്തിന് ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദികളായി കണക്കാക്കുമ്പോഴാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
• ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ കുറിച്ചുള്ള വിവരണങ്ങളുടെ കൃത്യത അവർക്കായി മനപ്പൂർവ്വം കെട്ടിച്ചമച്ചതാണെന്ന മട്ടിൽ ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്ന പ്രവണതയാണ് ബാർണം ഇഫക്റ്റ് (അല്ലെങ്കിൽ ഫോർറർ ഇഫക്റ്റ്). ഉദാഹരണത്തിന്, ജാതകം.
• മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളോട് എത്രത്തോളം യോജിക്കുന്നുവെന്ന് ആളുകൾ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്ന പ്രവണതയാണ് തെറ്റായ സമവായ പ്രഭാവം.
• അടിസ്ഥാനപരമായ ആട്രിബ്യൂഷൻ പിശക് എന്നത് ആളുകളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മറ്റുള്ളവരുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദീകരണങ്ങളെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്ന പ്രവണതയാണ്, അതേ സമയം അതേ പെരുമാറ്റത്തിൽ സാഹചര്യപരമായ സ്വാധീനത്തിന്റെ പങ്കിനെയും ശക്തിയെയും കുറച്ചുകാണുന്നു.
• ഒരു വ്യക്തിയെ മറ്റൊരാൾ മനസ്സിലാക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഗ്രഹിക്കുന്നയാളുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, അവന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ഒരു മേഖലയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉൾക്കൊള്ളുമ്പോഴാണ് ഹാലോ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നത്.
• കന്നുകാലി സഹജാവബോധം- സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാനും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാനും അഭിപ്രായങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും ഭൂരിപക്ഷത്തിന്റെ പെരുമാറ്റം പിന്തുടരാനുമുള്ള ഒരു പൊതു പ്രവണത.
• അസമമായ ഉൾക്കാഴ്ചയുടെ മിഥ്യാധാരണ- ഒരു വ്യക്തിക്ക് തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് അവനെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ അറിവിനേക്കാൾ കൂടുതലാണെന്ന് തോന്നുന്നു.
• സുതാര്യതയുടെ മിഥ്യാധാരണമറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവിനെ ആളുകൾ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു, മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവിനെ അവർ അമിതമായി വിലയിരുത്തുന്നു.
• ഒരാളുടെ ഗ്രൂപ്പിന് അനുകൂലമായി വക്രീകരണം- സ്വന്തം ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളെന്ന് കരുതുന്നവർക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന ആളുകളുടെ പ്രവണത.
• "നീതിയായ ലോകം" എന്ന പ്രതിഭാസം- ലോകം "ന്യായമായത്" ആണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പ്രവണത, അതിനാൽ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വ്യക്തിപരമായ ഗുണങ്ങൾക്കും പ്രവൃത്തികൾക്കും അനുസരിച്ച് "അവർക്ക് അർഹമായത്" ലഭിക്കുന്നു: നല്ല ആളുകൾക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കുന്നു, മോശം ആളുകൾ ശിക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.
• വോബെഗോൺ തടാകത്തിന്റെ പ്രഭാവം- തന്നെക്കുറിച്ച് ആഹ്ലാദകരമായ വിശ്വാസങ്ങൾ പ്രചരിപ്പിക്കാനും സ്വയം ശരാശരിക്ക് മുകളിൽ പരിഗണിക്കാനുമുള്ള മനുഷ്യന്റെ പ്രവണത.
• നിയമത്തിന്റെ വാചകങ്ങൾ കാരണം തെറ്റായി ചിത്രീകരിക്കൽ- ഒരു ഗണിതശാസ്ത്ര ഫോർമുലയുടെ രൂപത്തിൽ ഒരു നിശ്ചിത നിയമം എഴുതുന്നത് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അസ്തിത്വത്തിന്റെ മിഥ്യ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാലാണ് ഈ തരത്തിലുള്ള സാംസ്കാരിക വികലത.
• മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളുടെ ഏകത വിലയിരുത്തുന്നതിലെ പക്ഷപാതം- ആളുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളെ മറ്റ് ഗ്രൂപ്പുകളിലെ അംഗങ്ങളേക്കാൾ താരതമ്യേന കൂടുതൽ വൈവിധ്യമുള്ളവരായി കാണുന്നു.
• പ്രൊജക്ഷൻ മൂലമുള്ള വികലത- വിഷയം പോലെ തന്നെ ചിന്തകളും വിശ്വാസങ്ങളും മൂല്യങ്ങളും മനോഭാവങ്ങളും മറ്റുള്ളവർ പങ്കിടുന്നുവെന്ന് അറിയാതെ വിശ്വസിക്കുന്ന പ്രവണത.
• സ്വന്തം അനുകൂലമായി വികലമാക്കൽ- പരാജയങ്ങളേക്കാൾ വിജയങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള പ്രവണത. ആളുകൾക്ക് അവ്യക്തമായ വിവരങ്ങൾ തങ്ങൾക്ക് അനുകൂലമായ രീതിയിൽ അവതരിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രവണതയായി ഇത് പ്രകടമാകാം.
• സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന പ്രവചനങ്ങൾ- (ബോധപൂർവമോ അല്ലാതെയോ) നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ആ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള പ്രവണത.
• സിസ്റ്റത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു- നിലവിലുള്ള അവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാനും നിലനിർത്താനുമുള്ള പ്രവണത, അതായത്, നിലവിലുള്ള സാമൂഹികവും രാഷ്ട്രീയവും സാമ്പത്തികവുമായ ക്രമത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്ന പ്രവണത, വ്യക്തിപരവും കൂട്ടായതുമായ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ബലിയർപ്പിച്ച് പോലും മാറ്റം നിഷേധിക്കുന്ന പ്രവണത.
• സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ ആട്രിബ്യൂട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ വികലമാക്കൽ- വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ, പെരുമാറ്റം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ താരതമ്യേന വേരിയബിൾ ആയി സ്വയം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള ആളുകളുടെ പ്രവണത, അതേ സമയം മറ്റുള്ളവരെ കൂടുതൽ പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്നതായി മനസ്സിലാക്കുന്നു.
• ഈ വ്യക്തിയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിലയിരുത്തലിൽ ആദ്യ മീറ്റിംഗിന്റെ ആദ്യ മിനിറ്റുകളിൽ വിഷയം രൂപീകരിച്ച ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായത്തിന്റെ സ്വാധീനമാണ് ആദ്യത്തെ മതിപ്പ് പ്രഭാവം. നിരീക്ഷണ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഹാലോ ഇഫക്റ്റും മറ്റുള്ളവയും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഗവേഷകർ പലപ്പോഴും വരുത്തുന്ന നിരവധി പിശകുകളായി അവ കണക്കാക്കുന്നു.