Эрүүл мэндэд тустай далайн эргийн амралт. Эрүүл мэндэд тустай хэрхэн амрах вэ Амрах, амрахгүй байх

Юуны төлөө гэдгийг бид бүгд мэднэ эрүүл мэндТа идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, зөв ​​хооллож, өдөр бүр дор хаяж 7 цаг унтаж, муу зуршлаасаа татгалзах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бидний цөөхөн нь тогтмол дасгал хийж, хоолны дэглэм барьж, хангалттай унтаж, зөвхөн эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэг. Статистикийн мэдээгээр, манай эх орончдын талаас илүү хувь нь амралтаараа байсан ч гэр бүл, ажилтай холбоотой асуудлаа шийдсээр байгаад зохих ёсоор амрах боломжгүй байдаг.

Орчин үеийн хүн хэрхэн зөв хийхээ мартжээ амрах. Бидний ихэнх нь амралтаараа ажлаасаа илүү ядарч байна. Асуудал нь бидний хүн нэг бүр бүтэн жилийн турш тэсэн ядан хүлээж байсан бөгөөд эцэст нь бүх асуудал, бэрхшээлийг мартаж чадна гэж найдаж байна. Гэвч удаан хүлээсэн амралтын өдрүүд ирэхэд өдөр тутмын амьдралын нэгэн хэвийн байдал, өдөр тутмын бужигнаан нь биднийг анхаарал сарниулж, хуримтлагдсан ядаргаанаас ангижрахаас сэргийлдэг. Үүний үр дүнд стресс, сэтгэлийн хямрал, сул дорой байдал, цочромтгой байдал, амьдралд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Үүний зэрэгцээ аз жаргалтай, баяр баясгалантай байхын тулд та мөнгө, ажил мэргэжлийн оргилд хүрэхийн тулд амьдралаа зохицуулах шаардлагагүй, ядаж амралтын үеэр бэрхшээлийг мартаж, эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай амарч сурах нь маш чухал юм.

Өнөөдөр олон хүмүүс оюун санааны ажилд завгүй байна хөдөлмөр. Тэд өдөржин оффистоо компьютерийн ард хөдөлгөөнгүй суудаг. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийн үр дүн нь хүн бүрт мэдэгддэг эдгээр нь аарцагны бүсэд түгжрэл, венийн судаснууд, зүрх судасны болон булчингийн тогтолцооны өвчний хөгжилд хүргэдэг; Ажил дээрээ маш их цагийг өнгөрөөх шаардлагатай хүмүүс амралтаараа идэвхтэй цагийг өнгөрөөх нь ихээхэн ашиг тустай байх болно. Идэвхтэй амралт нь эрүүл мэндийн хамгийн их ашиг тусыг авчрах бөгөөд энэ нь таны бодлоосоо ангижрах, шинэ туршлага олж авах боломжийг олгодог төдийгүй таны дархлааг бэхжүүлж, бүх өвчний хөгжилд саад болно.

Хамгийн алдартай идэвхтэй төрөл амралтявган аялал хийж байна. Жилийн туршид та өөрийн бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндээ хамгаалахад хангалттай мөнгө хуримтлуулж чадна. Мартагдашгүй туршлага бүхий өвөрмөц газар очиж, байгалийн сайхныг биширч, гэртээ аз жаргалтай буцаж ирээрэй. Зуслангийн газар нэг удаа амарсан бол ирээдүйд аялал жуулчлал таны амьдралын нэг хэсэг болж, дараагийн амралтаараа дахин жуулчны аялал хийх нь гарцаагүй. Эцсийн эцэст, аялах нь үргэлж сонирхолтой байдаг, явган аялал нь хурдан татагдаж, сэтгэл татам байдаг.

Зуслангийн газар амрах нь маш их ашиг тусаа өгөх болно эрүүл мэнд. Хэрэв та ямар нэгэн өвчин эмгэггүй байсан ч гэсэн нарсан ой, ууланд байрладаг, мод нь фитонцид ялгаруулдаг, болор агаар нь цэвэр, цэнгэг зусланд амьдрах нь хүн бүрт ашигтай байх болно. Тайвшруулж, тайвшрах орчинд амрах нь хотын оршин суугч бүрт зайлшгүй шаардлагатай. Зуслангийн газарт навчны чимээ чихийг чинь энхрийлж, байгалийн олон өнгө нь нүдийг чинь амраана. Аялал жуулчлалын төв бүр жуулчдыг хүлээн авах, амралт зугаалгыг зохион байгуулах өөрийн гэсэн арга барилтай байдаг.

Нэг баазын талбайд та загасны саваагаар амрах боломжтой усан сангууд, нөгөөд - ууланд явган аялал хийх, гуравдугаарт - каяк, катамаран, дарвуулт завь болон бусад завь унах. Сүүлийн жилүүдэд ихэнх аялал жуулчлалын компаниуд манай улс болон гадаадын хэд хэдэн оронд дугуйн аялал хийх болсон. Бүх төрлийн амралт нь оролцогчдод олон сонирхолтой туршлага, адреналин, сэтгэл хөдөлгөм мэдрэмжийг өгөх болно.

Жинхэнэ амралт бол идэвхгүй биш юм зугаа цэнгэлбуйдан дээр ТВ-ийн алсын удирдлага, боодол чип. Залхуугаа даван туулж, аялалд гарах нь маш чухал юм. Амралтынхаа үеэр та спорт, усанд сэлэх, фитнесс болон бусад төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх хэрэгтэй. Зуслангийн газрын мэргэжилтнүүд таны нас, хүсэл сонирхол, хобби зэргийг харгалзан спортын хөтөлбөр сонгоход тань туслахад үргэлж бэлэн байна. Амрагч бүр өөрт таалагдсан зүйлийг сонгох боломжтой бөгөөд энэ нь тэдний бодлоосоо салж, асуудлаа мартахад тусална. Эцсийн эцэст, амралтаараа ч амрахгүйгээр, өдөр тутмын үймээн самуунаас сатааралгүйгээр өөрийгөө "булантай морь" шиг мэдрэх боломжгүй юм. Аялалаас буцаж ирсний дараа та нүдэнд чинь гялалзах, хацар чинь улайх, амьдрал, эргэн тойрныхоо хүмүүст хандах хандлага хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг шууд анзаарах болно. Та бүх зүйлийг өөрийнхөө ашиг тусын тулд хийх, зөв ​​амрах, аялал жуулчлал, хоббигоо хийх цаг гаргах хэрэгтэй. Зөвхөн тэр үед л дэлхий таны эргэн тойронд бүх өнгөөрөө гялалзаж, хүмүүс таны өөдрөг үзлийг гайхшруулах болно.

Эрүүл мэндэд Үр нөлөөамралт хурдан алга болдоггүй, гэртээ буцаж ирсний дараа амралтын өдрүүдэд богино аялал хийх. Гэр бүлээрээ ойд зугаалгаар явах, явган аялал хийх, цанаар гулгах, дугуй унах эсвэл завин дээр явах. Гадаа хийх аливаа үйл ажиллагааг эрүүл мэндийн ашиг тусаа нэмэгдүүлэх боломж болгон ашигла.

- Агуулгын хэсэг рүү буцах " "

Зуны улиралд хүн бүр амралтаараа явахыг хүсдэг. Мөн энэ нь зөв юм. Нарны элбэг дэлбэг байдал, жимс жимсгэнэ, борлосон хүмүүс, романтик сэтгэлийн байдал нь зуныг жилийн хамгийн тааламжтай цаг болгодог. Хаана, яаж амрах вэ, хүн бүр өөрөө шийддэг, аз болоход сонголт одоо өргөн байна. Рашаантай сувилал, ууланд хэт их явган аялал, далайд эсвэл хөдөө явах аялал, онцгой тохиолдолд та төрөлх хотынхоо далайн эрэг дээр үргэлж хэвтэж болно.

Гэсэн хэдий ч хаа нэг газар явсан нь дээр, учир нь байгаль орчны өөрчлөлт, шинэ туршлага нь өөрөө амралт юм. Сайхан амралт бол сайн хамт олон, сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлуудаас бүрддэг. Амрах чадвар бол авьяас юм. Тэд үүнийг хаана ч заадаггүй нь харамсалтай. Ер нь амралтаа буцаж ирээд цаг хугацаа, мөнгөө дэмий үрсэндээ харамсахгүй байх ёстой.

Өдөржин наранд сууж болохгүй!

1. хэрэв та халуунд тэсвэрлэхгүй бол урагшаа явах;
2. хэрэв та ганцаардлыг тэвчиж чадахгүй бол ганцаараа аялах;
3. өдрийн турш наранд шарж идэх (эцсийн эцэст та мах шарах биш);
4. бааранд шөнөжин суух эсвэл хөзөр тоглох (хэрэв та илүү хөзөр биш бол);
5. хүн бүртэй харилцаа тогтоохыг хичээ (хэрэв та маньяк биш бол).

Амралт бол ердийн амьдралдаа хийх завгүй зүйлээ хийх боломжтой амралт юм: ном унших, хүүхдүүд, найз нөхөдтэйгээ чатлах, сонирхолтой газруудаар зочлох. Эцсийн эцэст амралт гэдэг нь аялал, харилцаа холбоо, шинэ туршлага гэсэн үг юм. Яагаад ч юм бид амралтаараа юу ч хийхгүй, их ууж, идэж, хөгжилтэй байх ёстой гэсэн хэвшмэл ойлголттой байдаг. Заримдаа та зугаа цэнгэлээс залхаж, юу ч хийхгүй байх тул амрах завсарлага авах шаардлагатай болдог.

Амрах чадвар бол жинхэнэ авьяас юм!

Жишээлбэл, амралтаараа яагаад өлсөж болохгүй гэж? Үүний хамгийн тохиромжтой цаг: нар, далай, ажиллах шаардлагагүй. Хөнгөн гимнастик, массаж, усанд сэлэх - зуны бүх төрлийн ашигтай дасгалууд нь таныг ямар ч гоо сайхны эмнэлгээс илүү эдгээж, залуужуулах болно.

Хэрэв та хүсвэл баярын романс эхлүүлж болно. Гэхдээ зөвхөн хэсэг хугацаанд, амралтанд тань тааламжтай нэмэлт болгон. Түр зуурын сонгосон эсвэл сонгосон нэгнийхээ төлөө "хатаж", зовох нь утгагүй юм. Үүнээс гадна амралтаа адал явдалт ан болгон хувирга. Үр хөндөлтийн өсөлт, бэлгийн замын халдварт өвчний тархалт ихэвчлэн амралтын дараах үед тохиолддог гэдгийг санах нь зүйтэй.

Амралтаараа, амьдрал шиг, хүн бүр өөрийн гэсэн!

Хэрэв зугаа цэнгэлийн зорилго нь гэр бүлээ далайн эрэг дээр "алхах" бол хүүхдүүдтэйгээ элсэн цайз барьж, усанд сэлэх, зайрмаг идэж, нөгөө талтайгаа цай ууж, өөртөө юуг ч үгүйсгэхгүй. Хамгийн гол нь нүцгэн гоо сайхан, царайлаг эрчүүдэд анхаарал хандуулахгүй байх явдал юм.

Таны аялалын цүнхэнд "ноёнтны иж бүрдэл" (зүрх, цусны даралт, толгой, ходоод) бүхий анхны тусламжийн хэрэгсэл байх ёстой. Таны түрийвчинд шаардлагатай доод хэмжээ, мөн ижил хэмжээний мөнгө байгаа.

Нэг талаас, бүх зүйлийг урьдчилан төлөвлөх нь утга учиртай юм.

• юу авч явах;
• хэнтэй явах;
• хаашаа, ямар зорилгоор явах вэ.

Нөгөөтэйгүүр, шаардлагатай доод хэмжээ:

• нарны тос;
• бэлгэвч;
• сайхан сэтгэл, амрах хүсэл.

Энэ бол таны авч явах хамгийн бага хэмжээ юм. Бусад бүх зүйл сонголттой. Заримдаа гэнэтийн зүйл төлөвлөгдсөн, давтагдсан амралтаас хамаагүй илүү сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Амралт бол "зөвхөн бэрхшээлийн далайд амрах" гэдгийг санах нь чухал юм.

Муслим Муслимов:

Муслим Муслимов эмнэлгийн менежментийн хөтөлбөрт тантай хамт байна. Өнөөдөр манай нэвтрүүлгийн сэдэв бол “Эрүүл мэндэд тустай тайвшрал. Орос бол эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын объект юм." Миний зочин бол Эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын нийгэмлэгийн эрүүл мэндийн захирал Данилов Михаил Валентинович юм. Өнөөдөр бид дотогшоо аялал жуулчлал, магадгүй гадагшаа аялал жуулчлалын тухай ярих болно.

Миний эхний асуулт бол бүх хөтөлбөрт уламжлалт байдлаар тавигддаг - энэ бол таны чиглэлийн чиг хандлагатай холбоотой асуулт, эмнэлгийн аялал жуулчлалын формат: Та одоо ямар чиг хандлагыг харж байна вэ, ойрын 5 жилд ямар чиг хандлага хөгжиж болох вэ, эмнэлгийн аялал жуулчлал хэр хамааралтай вэ? Ерөнхийдөө рашаан сувилал нь өвчтөнд хэр хамаатай вэ, энэ нь хэр зэрэг хандлагатай байна, магадгүй тийм үү?

Михаил Данилов:

Би жаахан холоос эхэлье. Байнга яригддаг төрөл болох сувилал, сувиллын эмчилгээг чухалчлах ёстой болов уу. Бидний бүх уулзалт дээр "Та хэн бэ: эрүүл мэндийн аялал жуулчлал уу, эрүүл мэндийн аялал жуулчлал уу, хатуухан хэлэхэд сувиллын эмчилгээ гэж юу вэ?" гэсэн асуулт байнга яригддаг. Сувилал, сувиллын эмчилгээний тухай ярихад тодорхой хэлбэрээр үйлчилгээ үзүүлдэг, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, халдварт бус архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулдаг эмнэлгийн байгууллагатай харьцаж байгааг бид сайн ойлгож байгаа. Үүнтэй холбогдуулан бид өөрсдийгөө эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын нэг салбар гэж үзэж болох ч анхаарал хандуулах шаардлагатай хэд хэдэн маргаантай асуудал байгаа нь мэдээж.

Бид яагаад эрүүл мэндийн аялал жуулчлалд бас анхаарч байна вэ? Хэдийгээр энэ ойлголт нь Оросын хууль тогтоомжид тодорхой тодорхойлогдоогүй, форматгүй боловч энэ нь нэлээд том ойлголт бөгөөд сүүлийн үед маш их өсөлттэй байгаа янз бүрийн төрлийн үйлчилгээний дэлхийн хэрэглээний эзлэхүүний эзлэх хувь гэж хэлж болно. . Фитнесс, аялал жуулчлал, өөр чиглэлүүдийг хөгжүүлэх гэх мэт эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой салбаруудад өсөлтийн хандлага ажиглагдаж байна. Энэ нь рашаан сувиллын газар байхаа больсон формат гэж тодорхойлоход хэцүү байдаг. сувилал, рашаан сувиллын газраас урьдчилан сэргийлэх ажлыг зохион байгуулдаг. Бид үүнийг эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын хүрээнд авч үздэг.

Энэ бүх бүтцийн дараа би хамгийн чухал зүйлийг онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна. ОХУ-д яг ямар хэлбэрээр хадгалагдан үлдсэн сувиллын сувиллын эмчилгээ нь өрсөлдөх чадвартай байх өөрийн гэсэн үндэс суурьтай, жинхэнэ, анхны үзэгдэл юм. Манай сувиллын газруудаас олгож буй сувиллын боломжуудын талаар ярилцаж эхлэхэд бидний шийдэж чадах зорилтын хүрээнд эмнэлгийн хэлбэр үнэхээр сайн тогтсон, үр дүнтэй гэж хэлж байна. Хэдийгээр энэ нь гадаад төрхөөрөө тийм ч гайхалтай биш ч гэсэн өөрийн гэсэн хэрэглэгчтэй, өөрийн гэсэн даалгавартай бөгөөд үүнийгээ маш сайн даван туулдаг. Энэ нь одоо тийм ч анзаарагдахгүй байж болох ч бидний үзэж байгаагаар бол түр зуурын үзэгдэл. Ялангуяа эрүүл мэндийн аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх тухай ярих юм бол - энэ нь мэдээж хөгжиж байгаа бөгөөд бидний чиг хандлага маш тодорхой харагдах болно гэж би бодож байна - тэгвэл бидэнд туршлагатай, бэлэн болсон формат бий. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол сувилал-суралт сувиллын эмчилгээ бөгөөд бид үүнийг шууд хүрээг тодорхойлохын тулд хэлж байна. Энэ бол үнэхээр бүрэн хэмжээний, бүтээмжтэй, үр ашигтай сегмент юм.

Муслим Муслимов:

Михаил Валентинович, статистикийн мэдээгээр жилд хэдэн орос хүн сувилал, сувиллын эмчилгээнд явдаг вэ, ямар сувилал, амралт сувилал нь эмнэлгийн үүднээс илүү их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг вэ? Бид Хар тэнгис, эрэг, энэ чиглэлийн талаар ярихгүй. Зөвхөн эрүүл мэндийн эмчилгээний хэлбэр, түүний дотор эмчийн санал, хяналт, эрүүл мэндийн процедурыг багтаасан эрүүл мэндийн ашиг тус. Ийм статистик байдаг уу?

Михаил Данилов:

Ийм статистик тоо баримт байдаг бөгөөд тэдгээр нь ерөнхийдөө ажиглагдахуйц, ойлгомжтой, ойлгомжтой байдаг. Одоо ОХУ-д сувилал, сувиллын эмчилгээнд хамрагдах хүмүүсийн тоо жилд 7 сая орчим байна. Үүний дагуу хувиар тооцвол энэ нь нийт хүн амын 3-4 хувийг эзэлж байна. Ерөнхийдөө энэ тоо сүүлийн олон жил нэлээд тогтвортой байгааг бид ажиглаж байна. Хэдийгээр аялж буй хүмүүсийн дотоод хэлбэр, дотоод агуулга нь аажмаар өөрчлөгдөж байна. Саяхан улсын бүрэлдэхүүн (нийгмийн тусламж, төрийн зардлаар төрөлжсөн сувиллын газруудад тодорхой төрлийн эмнэлгийн үйлчилгээ авсан хүмүүс) илүү давамгайлж, дараа нь хэлтсийн корпорациуд, өөрсдийн компанийн захиалга, дараа нь аажмаар нэмэгдэж буй хувийн хэвшлийн байгууллагууд гарч ирэв. хэрэглэх. Одоо хувийн хэрэглээний эзлэх хувь итгэлтэйгээр 50% давсан бөгөөд энэ нь бие даан шийдвэр гаргадаг хэрэглэгч гэдгийг бид ойлгож байна.

Хамгийн өндөр хөгжилтэй бүс нутгуудын хувьд жилийн туршид янз бүрийн бүс нутагт эрэлтийн муруйд тодорхой өөрчлөлтүүд байдаг. Эцсийн эцэст Краснодарийн амралтын газруудын талаар та зөв ярьж байна, Краснодар муж нь амралтын газруудын тоогоор хамгийн том бүс нутаг юм. Кавказын эрдэст усанд асар олон тооны объект, ойролцоогоор 140 орчим. Одоо ядаж нэг удаа сувиллын газар хайж байсан олон хүмүүсийн анзаарсан маш идэвхтэй бүс бол Алтайн хязгаар дахь Белокуриха муж юм. Дараа нь бид Крымын олон сувиллын газруудад нэвтрэх боломжтой болсон. Бусад байгууламжийн хувьд өөрийгөө хүндэтгэдэг олон бүс нутгийн төвүүд өөр өөр зэрэглэлийн сайн сувилалтай байдаг. Тоон утгаараа бүх зүйл иймэрхүү харагдаж байна.

Эмнэлгийн болон эмчилгээний үр дүнтэй байдлын хувьд сувиллын газрыг сонгохдоо бид олон зүйлд анхаарлаа хандуулдаг. Бид сонголтоо байгалийн хүчин зүйлээс, үнэндээ рашаан уснаас, ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс эхэлдэг. Бид уур амьсгалыг харгалзан үздэг; энэ нь хамгийн чухал зүйл биш юм. Миний жагсаасан бүс нутгуудын дотроос клиник-эмнэлэг-сувиллын систем дэх эмнэлгийн тасралтгүй байдлын гинжин хэлхээнд нэгтгэхэд бэлэн хэд хэдэн байгууламж байдаг гэж би хэлэх болно. Сувилал нь бас бүрэн эрхт тоглогч байдаг өөр нэг чухал зүйл байдаг - энэ бол эмнэлгийн нөхөн сэргээх мөч юм; Мэдээжийн хэрэг бүх сувилал биш, гэхдээ ийм элемент байдаг. Гинжийг дуусгаж, бүх үйлчилгээг зөв үзүүлж, бүх стандартыг хангаж, үр дүнд хүрэхийн тулд боломжтой бүхнийг хий. Энэ бол миний хариулт.

Муслим Муслимов:

Оношилгооны алгоритм, эмчилгээний журам, сувиллын газрын зураг зурахад эмнэлгийн ажилтнууд болон холбогдох эмнэлгүүд хэр зэрэг залгамж чанартай байдаг вэ? Хувийн эмнэлгийн байгууллагууд ч бас сувилал-суралт сувиллын эмчилгээнд хамруулах боломжтой. Энэ залгамж чанар хэр зэрэг оршиж байна вэ? Ер нь өвчтөнийг илгээдэг эмнэлгийн байгууллагуудад сувилал, сувиллын эмчилгээний зөвлөмжид илүү болгоомжтой хандах үүрэг бидэнд бий юу?

Михаил Данилов:

Энэ бол зүгээр нэг ажил биш, гэхдээ үүнийг шийдвэрлэх шаардлагатай олон асуудал байгаа гэж би хэлмээр байна. Хэрэв бид сувиллын газар руу илгээх, чиглүүлэх үед ашигладаг албан ёсны хэрэгсэл болгон сувиллын картыг бий болгох механизмын талаар ярих юм бол энэ хэрэгсэл ажилладаг. Сувилал сувиллын карт нь маш энгийн загвартай бөгөөд ерөнхийдөө энэ үйл явцыг албан ёсны болгодог. Хэдийгээр сувиллын эмчийн хувьд энэ хэрэгсэлгүйгээр бид тэдний хэлснээр олон асуулт хариултгүй үлдсэн гэж хэлж чадна. Ихэнхдээ энэ хэрэгслийн ачаар бид сувиллын газруудад эмчилгээ хийдэггүй гэсэн худал ойлголтыг үл харгалзан зөв шийдвэр гаргадаг. Зарим төрлийн рашаан сувиллын эмчилгээний хүндрэл, хурцадмал байдал нь маш ноцтой байж болох бөгөөд энэ нь зөвхөн үр дүнг баталгаажуулдаг гэж би хэлж чадна.

Гэхдээ тасралтгүй ажиллахад хэд хэдэн асуудал бий. Юуны өмнө, эмнэлэг, эмнэлгийн эмч нарын сэтгэлгээнд байгаа сувиллын салбар маш баттай сүүдэрт орчихсон, ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол ойрын ирээдүйд гарахгүй гэдгийг илэн далангүй хэлэх ёстой. Их сургууль, Анагаах ухааны дээд сургуульд физик эмчилгээний курс маш бага бөгөөд бараг л сувиллын практикт нэвтрүүлдэггүй. Аз болоход, хэрэв эмч үнэхээр ямар нэгэн байдлаар оролцсон бол тэр үүнийг хийж, гинжийг бий болгодог. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь мэдээжийн хэрэг тохиолддоггүй. Би бусад хөгжмийн зэмсгүүдийн талаар ч ярихгүй байна. Үнэн хэрэгтээ, олон форматаар, жишээлбэл, корпорацийн өвчтөнүүд, зарчмын хувьд асуудал аль хэдийн шийдэгдсэн тохиолдолд хүн сувиллын газрын карт авах хүсэлт гаргадаг. Манайд сувилал-суралт сувиллын эмчилгээнд хамрагдах сонгон шалгаруулалт байхгүй, бүрэн хэмжээний сүлжээ байхгүй. Нийгмийн чиглэлийн тухайд эдгээр механизмууд бас ажилладаг, сувиллын карт олгодог боловч эмч сонгон шалгаруулалтыг бүрэн гүйцэд хийсэн гэж тэр бүр хэлэх боломжгүй байдаг. Хүмүүсийг үе шаттайгаар нь сувилалд илгээдэг хамгийн гайхалтай мөч бол эмнэлгийн нөхөн сэргээлт байх болно, гэхдээ зөвхөн сувилал ийм үйлчилгээ үзүүлдэг бөгөөд тэдний тоо хязгаарлагдмал байдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, түүний дотор архаг өвчний дахилтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өвчтөнүүдийг сувиллын газарт яаралтай илгээх үед урьдчилан сэргийлэх хэлбэр нь асуудалтай байдаг. Дараа нь энэ нь системийн холболт байх болно. Хэлсэн зүйлийг нэгтгэн дүгнэхэд энэ мэдлэгийг сэргээхэд туслах хэд хэдэн арга хэмжээ үнэхээр шаардлагатай байна гэж би хэлж чадна. Эдгээр нь Эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын холбооны одоогийн төлөвлөгөө бөгөөд энэ асуудалд хамгийн их анхаарал хандуулах шаардлагатай байгаа тул бид энэ чиглэлд ажиллаж байна.

Урьдчилан сэргийлэх, түүний дотор архаг өвчний дахилтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өвчтөнүүдийг сувиллын газарт яаралтай илгээх үед системийн холболтын талаар ярьж болно.

Муслим Муслимов:

Аль нэг хэлтэс нь өөрийн сувилал, өөрийн гэсэн эмнэлэг, эмнэлгийн төвтэй, мэдээллийн нэгдсэн системтэй, тодорхой MIS-тэй байдаг бол бид тасгийн анагаах ухаанд эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээг цахимжуулж байгаа энгийн жишээг хэлж болно. Үүнд сувилал-амралт сувиллын картыг илгээж, бөглөж буй эмч, сувиллын газар хүлээн авагч тал хоёулаа эмчлэгч эмчийн өгсөн оношлогоо, зөвлөмжийг үндэслэн өвчтөнд туслах нэг чиглэлээр ажилладаг. . Цаашид EMIAS системээр шууд сувилал, сувиллын эмчилгээний ерөнхий тоймыг бий болгох боломжтой дижитал анагаах ухааны хүрээнд загвар бий гэж бодож байна уу?

Михаил Данилов:

Миний мэдэж байгаагаар ийм тогтолцоо руу чиглэсэн тодорхой хөдөлгөөнүүд аль хэдийн байгаа. Өнөөдөр бид статистикийн талаар хөндсөн; Сувилал, сувиллын салбарын статистик мэдээлэл нь саяхныг хүртэл буюу амралтын газрын улсын бүртгэлийг бүрдүүлэх хүртэл маш их асуудалтай сэдэв байсан. Энэхүү үндсэн программ хангамжийн бүтээгдэхүүнийг ЭМЯ-ны Сэргээн засалт, балнеологийн үндэсний төвөөс зохион бүтээсэн бөгөөд нэлээд идэвхтэй ажиллаж байна. Энэ нь одоогоор объектуудын талаархи хамгийн бүрэн мэдээллийг агуулдаг. Дараагийн шат бол хатуухан хэлэхэд хандалтын хэрэгслийг хөгжүүлэх явдал юм. Одоо бүртгэл нь сувиллын талаархи мэдээллийг үзэх боломжтой нийтийн хүртээмжтэй сонголт юм. Маршруттай холбоотой бүх зохицуулалтын баримт бичиг байдаг, тэдгээр нь нууц биш, шинэчлэгдэж, шинэчлэгдэж байгаа боловч та тэдгээрийг ашиглах чадвартай байх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, үүнийг эмнэлэгт үзүүлэх өвчтөнүүдэд заасан хугацаанд хийх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хурдан хийх шаардлагатай боловч сувиллын хооронд өвчтөнтэй хэрхэн харьцах талаар ойлгоход маш хэцүү байдаг. Мөн бүс нутгуудын хооронд ойлгоход хэцүү байж болно. Тиймээс багаж гарч ирэхэд шөрмөс үүсэхэд маш ноцтой үйлчилгээ үзүүлнэ гэж бодож байна.

Муслим Муслимов:

Манай дотоодын амралтын газрууд барууныхтай хэр зэрэг өрсөлддөг юм бэ, надад хэлээч?

Михаил Данилов:

Би тэгж хэлэх байсан. Энэхүү эрэлтийн сегмент бүр нь ижил төстэй объектууд хамгийн их төвлөрдөг Зүүн Европын амралтын газрууд болон Оросын хувьд аль алинд нь тодорхой контурын дагуу сонгосон өөрийн хэрэглэгчтэй байдаг. Яагаад? Учир нь тус сувилал нь хоёр гол хэрэглэгчтэй гэж хэлмээр байна. “Би зөвхөн энэ бүс нутаг руу, зөвхөн энэ хот руу аялах болно, зөвхөн энэ ус, зөвхөн энэ уур амьсгал надад тусалдаг” гэж хэлдэг хэрэглэгч байдаг. Ийм хэрэглэгчид байдаг, 20-30 жил жолооддог. Хэрэв тэр Карловы Вары эсвэл Эссентуки сонгосон бол цоожлоод эхэлсэн. Гэхдээ ийм хэрэглэгчдийн хувь мэдээж тийм ч их биш юм. Нөгөөтэйгүүр, сувиллын тойрог нь хэрэглэгчийн нэмсэн зүйлээр тодорхойлогддог. Би яагаад үүнийг эрүүл мэндийн аялал жуулчлалтай харьцуулсаар байна вэ? Учир нь эрүүл мэндийн аялал жуулчлал нь эрэлт хэрэгцээ, тодорхой хэмжээний мөнгөөр ​​аливаа асуудлыг шийдвэрлэх хэрэгцээ шаардлагаас үүдэлтэй бөгөөд сувилалд аялах нь эцсийн эцэст сэтгэл санааны алжаал тайлах, чанартай эмчилгээ, цаашилбал тодорхой зорилго, зорилготой хослуулсан байдаг. Аялал жуулчлалыг сонгохдоо бид сэтгэл хөдлөлийг сонгодог бөгөөд бүтээгдэхүүн нь маш төстэй бөгөөд та нэг бүсээс нөгөөд шилжих боломжтой тул боломжийн харьцуулалтаар бүс нутгийн хооронд, барууны болон Оросын хооронд хөдөлгөөн үүсдэг. Карловы Вары руу аялж, дараа нь Итали, Словени, Хорват, Унгар гэх мэт газарзүйн байршлаа Зүүн Европ руу тэлэхийг хүссэн хүмүүс байдаг, учир нь сонголт маш том юм. Кавказын Минеральные Воды руу нүүж ирээд дахин өөрчлөгдсөн хүмүүс байдаг. Өөрөөр хэлбэл, энд маш их хэлбэлзэл байдаг бөгөөд харах зүйл бий.

Муслим Муслимов:

Эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын холбоо ямар ажил эрхэлдэг, ямар зорилго, зорилт дэвшүүлж байгаа талаар дэлгэрэнгүй ярина уу? Та эрүүл мэндийн захирлын хувьд ямар зорилго тавьж болох вэ?

Михаил Данилов:

Бид бараг 3 жилийн өмнөөс ажлаа эхлүүлж, ашгийн бус байгууллагаар үйл ажиллагаагаа явуулж байна. Бидний зорилго бол зах зээлд оролцогчдыг, ялангуяа сувиллын эмчилгээ, эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын чиглэлээр нэгтгэх явдал юм. Бид өндөр чанартай мэдээлэл солилцох нөхцлийг бүрдүүлдэг, учир нь бидний үзэж байгаагаар энэ чиглэлээр мэдээлэл солилцох нь хамгийн тулгамдсан асуудал юм. Бүр саяхан гарч ирсэн мэдээллийн эх сурвалж ч гэсэн нөхцөл байдлыг тодорхой хэмжээгээр тодруулав. Гэхдээ бид цаашаа явж, бидний хийсэн эхний чиглэлүүдийн нэг бол сувилал, сувиллын үйлчилгээний зах зээлд ажиллаж буй хүмүүсийн чадавхийг харьцуулан үнэлэх явдал байв. Бидний анхны бүтээгдэхүүн бол 2017 онд хэвлэгдсэн Оросын ТОП-100 амралтын газрын зэрэглэл юм. Энэ бол тусгай хэрэгсэл, үүнийг биднээс өмнө хэн ч хийж байгаагүй.

Бид ямар дурсгалт газрыг авсан бэ? Үнэлгээг бэлтгэж, анхны мэдээллийн цуглуулгаа хийж байх үед олон бэрхшээлтэй тулгарсан. Манай үнэлгээ нь бусад харьцуулах хэрэгслүүдээс ялгаатай нь тухайн объектын эдийн засгийн болон хөрөнгө оруулалтын сонирхлыг татах боломжуудыг нарийн үнэлдэг. Энэ нь харьцуулсан шинж чанаруудыг үнэлдэг тул дээд түвшинд хүрч чадаагүй хүмүүс энэ байр суурийг сөрөг гэж үнэлдэг явдалтай бид байнга тулгардаг. Энэхүү үнэлгээний ард бид үнэхээр хүчирхэг хөгжлийн хэрэглүүрийг харж байна, учир нь энэ нь нээлттэй эх сурвалжийн мэдээлэлд тулгуурласан, санхүүгийн нээлттэй тайлангийн мэдээлэл, ор дэрний хэмжээ, байрны багтаамж, одоо байгаа мэдээлэлд үндэслэсэн болно. гэх мэт. Энэ нь харьцуулан дүгнэх боломжийг танд олгоно. Чухамдаа том хэмжээний тоо баримтыг хүн бүр ойлгож байгаа ч эдийн засгийн үр ашиг хаанаас ирсэн, түүнийг хэрхэн харьцуулах, түүнд ямар арга хэрэгсэл хэрэглэх вэ гэдгийг рейтингээс харж болно.

Бидний хувьд дараагийн үе шат бол мэдээлэл, танин мэдэхүйн арга хэмжээг зохион байгуулах явдал байсан бөгөөд үүнд бид нэлээд идэвхтэй оролцдог. Манай холбоонд мөн ОХУ-ын хэд хэдэн тэргүүлэх сувиллын газрууд багтдаг бөгөөд бид өөрсдийн арга хэмжээг зохион байгуулдаг. Одоо бид анагаах ухааны залгамж чанарыг хөгжүүлэхтэй холбоотой шинэ төсөлд ойртож байна.

Муслим Муслимов:

Эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын хүрээнд өвчтөний тоог дөрөв дахин нэмэгдүүлэхийг Ерөнхийлөгч үүрэг болгов. Энд бас гадаадын иргэд байна. Таны бодлоор энэ заавар хэр хэрэгжиж байна вэ? Үүнийг ойрын хугацаанд хэрэгжүүлэхэд юу шаардлагатай вэ? Ойрын хугацаанд ерөнхийдөө амралт сувиллын газрууд нэмэгдэх болов уу?

Михаил Данилов:

Амралтын газруудын тоог нэмэгдүүлэх тухай сүүлчийн асуулт нь гэнэтийн зүйл юм, учир нь үнэндээ сүүлийн үед маш идэвхтэй өсөлттэй байгаа бүс нутгууд байдаг. Юуны өмнө би одоо дэд бүтцээ өөрчлөх, шинэ байгууламж барих ажлыг маш идэвхтэй эхлүүлсэн Кисловодскийн тухай хэлэх байх. Ерөнхийдөө Кавминвод бүсэд шинэ, бүр шинэчлэгдээгүй, гэхдээ шинээр баригдсан олон байгууламж бий.

Гадаадын жуулчдын эрэлт хэрэгцээний тухайд, хуучин цагийн эрхээр гадаадад амьдарч, амралтаараа буцаж байгаа хүмүүсийг ярихгүй бол шинэ хэрэглэгч, гадаад хэлтэй ч ярьдаггүй гадаадаас ирсэн жинхэнэ хэрэглэгчийг ярих юм бол Орос хэл, дараа нь хэд хэдэн бэрхшээлийг даван туулах шаардлагатай байна. Үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь гадаргуу дээр шууд харагддаг. Оросын сувиллын хувьд хэл бол бидний замд саад болж байгаа гол асуудал байж магадгүй юм. Үйлчилгээний бүрэлдэхүүн хэсгийг дурдаагүй ч гэсэн энэ нь ноцтой саад бэрхшээл юм. Нөгөө талаар амралт сувиллын газрууд давуу талтай. Гэсэн хэдий ч сувиллын эмчилгээ нь эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын асуудлыг хэлэлцэхэд хамгийн түрүүнд тавигддаг мэс засал гэх мэт ноцтой гэрчилгээний үнэлгээнд хамрагддаггүй бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс их бэрхшээл, зардалгүйгээр сурталчлах бүх боломж бий. Гэвч харамсалтай нь гадаадын иргэдээс сувилал, сувиллын эмчилгээний үйлчилгээ идэвхтэй эрэлттэй байгаа гэж хэлж болохгүй. Миний мэдэж байгаагаар Тэнгэрийн эзэнт гүрэн манай сувиллын газруудыг, ялангуяа Сочи дахь сувиллын газруудыг маш их сонирхож байгаа бөгөөд аль хэдийн туршлага хуримтлуулж байгаа зарим төслүүд бий. Гэхдээ томоохон замын хөдөлгөөний талаар ярихад эрт байна.

Муслим Муслимов:

Надад хэлээч, Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн эрүүл мэндийн аялал жуулчлалын нэг хэсэг болох рашаан сувиллын үүд хаалгыг нээж өгсөн үү? Эцсийн эцэст бид Оросын янз бүрийн хотод, тэр дундаа Сочи хотод хөлбөмбөг тоглосон.

Михаил Данилов:

Энэ нь маш чухал алхам байх шиг байна, учир нь аварга шалгаруулах тэмцээн нь маш олон тооны гадаадын жуулчдад Орост ирэх боломжтой, тийм ч хол биш, тийм ч орхигдсон биш гэдгийг ойлгох боломжийг олгосон юм. гаднаас харахад ганцаардмал биш. Зарим сувилал жуулчдыг хүлээн авдаг байсан. Их хэмжээний хувь байх магадлал багатай гэж хэлэх нь магадгүй, гэхдээ ерөнхий дүр төрх нь боломжит хэрэглэгчдийн нэлээд хэсэг нь бий болсон гэж би бодож байна, энэ нь мэдээжийн хэрэг өөрийн гэсэн утгатай байх болно. Сочи болон бусад хотууд ажилтнуудаа хүлээн авахад амжилттай оролцов, нэг талаас; нөгөө талаар ерөнхийдөө олж авсан ажлын туршлага нь жуулчдын урсгалыг татах хэтийн төлөвтэй байгааг баталж байна. Түүгээр ч барахгүй сувиллын газруудад амрагчдад ноцтой хязгаарлалт байхгүй, илүү ихийг үзэх боломж бий, бүс нутгууд нэлээд өргөн хүрээтэй соёлын хөтөлбөрийг санал болгодог. Энэ бол чухал хэсэг, би ч гэсэн эмч хүний ​​хувьд энэ бол сэтгэл хөдлөлийн салбарт амрах чухал хэсэг гэж хэлж болно. Дүрмээр бол сувилал нь архаг өвчний сонгодог арван төрөлтэй тулгардаг боловч сувиллын эмчилгээ эхлэх хамгийн чухал хүчин зүйл бол тав тухтай нөхцөлд, өндөр чанартай уур амьсгалд бүрэн амрах явдал гэдгийг бид үргэлж хэлдэг. бүхэл бүтэн хөтөлбөр, чөлөөт цаг хамгийн сүүлийн байранд байдаггүй.

Сувилал сувиллын эмчилгээ нь тав тухтай нөхцөлд, өндөр чанартай уур амьсгалд, сонирхолтой, олон янзын чөлөөт цагаа өнгөрөөхөөс эхэлдэг. .

Муслим Муслимов:

Манай сувилал, сувиллын газрууд хөгжлийн бэрхшээлтэй өвчтөнд тохирсон, гэр бүлийн амралт сувиллын газар хэр хөгжсөн бэ?

Михаил Данилов:

Бид сувиллын хүртээмжтэй орчинд зориулсан ээлжит мэдээлэл, танин мэдэхүйн вебинараа 2 хоногийн дараа энэ сэдвээр хийж байна. Хэр их шаардлагатай, энэ үйл явцыг хэрхэн зөв зохион байгуулах талаар маш олон хүсэлт ирсэн. Үүнд олон нюансууд байдаг тул сэдэв аажмаар хөгжиж байгаа тул үүнээс зугтах зүйл алга. Энэ нь маш олон бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Сувилал нь ерөнхийдөө үйлчилгээний төлөвлөгөөний байгууллага юм; Эмнэлгийн хэсэг нь зохион байгуулалтын хувьд зөвхөн сувиллын нэг хэсэг учраас би одоо "үйлчилгээ" гэж хэлж байна. Харин бид үйлчилгээг цогц орчин, зочиндоо үзүүлэх үйлчилгээ гэж ярихад энэ нь маш олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй, нарийн төвөгтэй орчин юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх талаараа бүх шаардлагыг нэг дор биелүүлэх боломжгүй байж магадгүй, энэ чиглэлээр ажил үргэлжилж, сувиллын газрууд дасан зохицож байна.

Гэр бүл, хүүхдийн амралт зугаалгын тухайд энэ нь тус нийгэмлэгийн өөр өөр чиглэлээр, өөр өөр чиглэлээр ажилладаг сэдвүүдийн нэг юм. Энд нөхцөл байдал ямар байна вэ? Сувилалд хүүхдийн амралт бол хоёр хэлбэрийн амралт юм. Шууд хүүхдийн сувиллын газрууд байдаг - эдгээр нь эрүүл мэндийн яамны харьяанд байдаг сувиллын газрууд бөгөөд амьсгалын замын эрхтнүүд, булчингийн тогтолцоо, мэдрэл, уушигны хүнд өвчин зэрэг өвчний нарийн тодорхойлогддог. Мөн хүүхэдтэй ирэх боломжтой үед эх, хүүхэд гэж нэрлэгддэг баярын формат байдаг. Хэрэв хүүхдийн сувилал нь бие даасан хэлбэр юм бол бидний үзэж байгаагаар "эх, хүүхэд" форматыг хөгжүүлэх нь хоёр дахь асуудлыг шийдвэрлэх ирээдүйтэй чиглэлүүдийн нэг юм. Тус сувилал нь тодорхой насны хүмүүсийн дунд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг бол 35-45 насны үзэгчдийг дутуу үнэлдэг. Энэ насандаа тэд хүүхдүүдтэй хамт аялж эхэлдэг, учир нь гэр бүлийн хүүхэд ихэвчлэн амьсгалын замын вирусын архаг өвчтэй эсвэл вируст бус өвчнөөр өвдөж эхэлдэг (сонгодог нөхцөл байдал), гэхдээ тэд байнга аялж эхэлдэг. асуудал арилна. Үүнийг дагаад гэр бүлээрээ аялж эхэлдэг. Жилд нэг юм уу, зургаан сард нэг удаа ирж, сайн чанарын рашаан сувилалд хамрагдсанаар ирэх жилдээ гэр бүлээрээ эрүүл мэндийн маш сайн төлбөр авдаг гэдгийг тэд ойлгодог. Энэ формат аажмаар эрч хүчээ авч эхэлж байна. Гэхдээ энд өөр нэг асуудал гарч ирж байна: зохих үйлчилгээ, чөлөөт цагаа зөв боловсронгуй болгох шаардлагатай. Эдгээр цэгүүдийг хөгжүүлэх нь хөгжлийн төвүүдэд хүүхдүүдтэй ажиллах туршлагатай хүмүүсийн анхаарлыг шаарддаг. Энэ нь өөрийн гэсэн анхны бүтэц юм.

Муслим Муслимов:

Хэрэв та нэгдүгээр суваг дээр нэг минутыг өнгөрөөсөн бол рашаан сувиллын эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай боловч энэ талаар хараахан мэдэхгүй байгаа хүмүүст юу хэлэх вэ? Таныг сувилал, сувиллын эмчилгээнд илгээдэг мэргэжилтнүүдэд (би үндсэн мэргэжлүүдийн эрүүл мэндийн танилцуулгыг хэлж байна) юу гэж хэлэх вэ? Эрүүлжүүлэх байранд үйлчлүүлдэг хүмүүст хандаж юу хэлэх вэ?

Михаил Данилов:

Сувиллын эмчилгээ нь амралт, эрүүл мэндийг сэргээх хамгийн сайн арга гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна. Түүнээс гадна, яг энэ найрлагад: хамгийн сайн амралт, эрүүл мэндийг сэргээх хамгийн сайн арга. Олон хүмүүс амрахдаа өөр өөр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг хэдий ч энэ төрлийн амралт шиг хүч чадал, эрүүл мэндийг сэргээх богино хугацаанд юу ч сэргээгдэхгүй. Тиймээс бүх арга хэрэгслийг эзэмшиж, үр дүнтэй ашиглах шаардлагатай. Сувилал сувиллын эмчилгээ нь урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Түүнээс гадна архаг халдварт бус өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх зэрэг.

Сувилал, амралтын цогцолборыг хөгжүүлэхэд үнэхээр тусалж чадах хүмүүсийн хувьд энэ бол хамгийн сонирхолтой ажлын хэлбэрүүдийн нэг гэж би хэлж чадна. Эмнэлэг, байр, амралт, хоол тэжээл зэргийг хослуулан дотоод бүтэцээрээ илүү нарийн төвөгтэй, хөгжихийг шаарддаг, төсөөлөхөд хэцүү төвшинд үйлчилгээний ертөнц хаана ч байхгүй гэдгийг би давтахаас залхдаггүй. Энэ бол эцэс төгсгөлгүй бүтээлч байдал, эцэс төгсгөлгүй хөгжил, энэ бол үнэхээр үргэлжлүүлэн, хөгжүүлэх шаардлагатай ажлын сэтгэл хөдлөл юм.

Муслим Муслимов:

Маш сайн хариулт! Гадаадын ямар сувиллын газруудыг жишээ болгон дурдах вэ, бид дагаж мөрдвөл зүгээр болов уу?

Михаил Данилов:

Бид гадаадын сувиллын газруудаар аялж, өөр өөр улс орнуудад мэргэжил нэгтнүүдээ дадлагажуулах ажлыг зохион байгуулдаг тул би таны хариултаас бага зэрэг мултрах болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ихэвчлэн Зүүн Европ юм, гэхдээ одоо алдартай аялал жуулчлалын орнуудад маш олон жишээ байдаг. Тэд бүгдээс авах зүйл бий. Тэгээд эмчилгээний хувьд янз бүрийн арга барил, ялгаа бий. Чехийн амралтын газрууд бидэнд ойр байдаг уламжлалт сувилал-амралтын загварт илүү анхаардаг гэж бодъё. Жишээлбэл, Словени, Словак улсууд бие бялдрын нөхөн сэргээлтийг илүү хөгжүүлж, түүнийгээ өргөн хүрээтэй болгож байна. Та бид амжилтанд хүрээгүй эмнэлгийн хэсэг болон үйлчилгээний бүрэлдэхүүн хэсгээс хүн бүрээс өөр зүйлийг авч болно. Бидний маш ойр дотно харьцдаг сэдвүүдийн нэг бол үйлчлүүлэгчдэд анхаарлаа төвлөрүүлэх, үйлчлүүлэгчдэд үзүүлэх үйлчилгээ юм. Энэ бол үнэндээ миний анагаах ухааны мэргэжлийг үл харгалзан миний сэдвүүдийн нэг юм. Мөн маш сонирхолтой туршлага, сонирхолтой үйл явдлууд, хэн эдгээр асуудлыг хэрхэн шийдэж, ямар туршлага хуримтлуулсан бэ. Тиймээс, би тодорхой нэгийг онцлохгүй, учир нь энэ бол миний хувьд маш тод палитр юм.

Муслим Муслимов:

Тэтгэврийн нас нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан ахмад настнуудын эрүүл мэндийг сахин хамгаалахын тулд ямар нэг цогц хөтөлбөр, эсвэл ерөнхийдөө төр, ажил олгогч оролцож болох арга замыг харж байна уу? Чухамдаа сувилал, сувиллын эмчилгээний хүрээнд системтэй хандах уу?

Михаил Данилов:

Хатуухан хэлэхэд сувилал-суралт сувилал бол түүний нутаг дэвсгэр, зорилго, хамгийн сайн нь, түүхэн хөгжсөн. Мэдээжийн хэрэг бид залуучуудыг сувилал, сувиллын эмчилгээг эхлэхийг хүсч байна, ингэснээр 30-35 наснаас эхлэн сувиллын газар тогтмол аялах нь үнэхээр сайн урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгоно. Энэ нь үнэхээр үр дүнтэй гэдэгт эргэлзэх зүйл алга, учир нь энэ нь батлагдсан бөгөөд мэдэгдэхүйц юм.

Оросын сувиллын газар өөр юугаараа ялгаатай вэ? Оросын сувилал нь Зүүн Европын олонхоос ялгаатай нь нэлээд хүчирхэг оношлогооны цогцолборыг бий болгосон. Энэ нь урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийн үзлэгийг хоёуланг нь "нэг саванд" хийх боломжийг олгодог. Харамсалтай нь сувилал бол миний хэлдгээр “хүн болгоны сэдэв биш”, өөрөөр хэлбэл ойлгодог хүмүүсийн сэдэв болчихоод байна. Энэ эффектийг зөв ашигласан хүн мэргэжлийн урт наслах идэвхтэй дэмжлэгийг авдаг. Бидэнд жишээ бий, энэ үйл явцад ажилчдаа оролцуулдаг корпорациудтай хамтарч ажилладаг. Эдгээр хүчин чармайлтыг зөв хуваарилдаг хүмүүсийн хувийн жишээ байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ бол гол зорилтуудын нэг бөгөөд яг нарийндаа - Сан-курагийн хүчин чармайлтыг корпорацийн үйлчлүүлэгчтэй, мэргэжлийн урт наслалттай, идэвхтэй насны урт наслалттай ажиллахад чиглүүлэх явдал юм. Энэ бол ерөнхийдөө төгсгөл юм.

Рашаан сувиллын эмчилгээний үр нөлөөг чадварлаг ашигладаг хүмүүс идэвхтэй мэргэжлийн урт наслахад дэмжлэг үзүүлдэг .

Муслим Муслимов:

Хөрөнгө оруулалтын төсөл, төр, хувийн хэвшлийн хамтын ажиллагаа шаардсан төслүүдийг татахуйц, сувилал, сувиллын зах зээлийн нийт чадавхи ямар байна вэ? Эрэлт хэр өндөр вэ?

Михаил Данилов:

Энэ нь маш өндөр ханшаар тодорхойлогддог эрэлтийн талаар бид хараахан хэлж чадахгүй. Сувиллын өмч хөрөнгө оруулагчдад хүндрэл учруулдаг хэд хэдэн үзүүлэлтээр тодорхойлогддог. Нэгдүгээрт, нэлээд дунд зэргийн ашиг тус, урт хугацааны эргэн төлөгдөх хугацаа, үүнээс үүдэлтэй бүх үр дагавар. Тиймээс төр, хувийн хэвшлийн хамтын ажиллагааны тухай яриа гарахад сувилал, сувилал, сувилал, сувилал, сувилал, сувилал, сувилал, сувиллын эмчилгээг төрөөс тогтмол, баттай гаргаж өгөх зэрэг маш халуун яриа өрнүүлсэн сэдэв байсаар байна. Одоогоор шийдэгдсэн асуудлаас илүү тодорхойгүй зүйл байгаа тул энэ асуулт нээлттэй хэвээр байна. Харин сувиллын эмчилгээнд хамрагдахыг хүссэн иргэдийн хувийн болон аж ахуйн нэгжийн аль алинд нь бие даан сонирхож байгаа хүмүүсийн эзлэх хувь нэмэгдсээр байна. Рашаан сувиллын бүтээгдэхүүн ажилладаг тул зах зээлийн худалдан авагч нь үүнийг илүү сонирхож эхэлдэг. Тиймээс энэ бол ойрын асуудал биш, аажмаар энэ чиглэлд шилжих хандлагатай байгаа юм шиг санагдаж байна. Түүгээр ч зогсохгүй тодорхой бүс нутгийн зах зээлд эерэг туршлага бий, би яг ижил Алтайг хэлж байна, зөв ​​барьсан үйл ажиллагааны загвар нь хувийн хэрэглэгчийн зардлаар үр дүнтэй бизнесийн загварыг бий болгох боломжтой болсон.

Муслим Муслимов:

Надад хэлээч, та сувилал, сувиллын эмчилгээний нэг хэсэг болох хаана амрахыг илүүд үздэг вэ?

Михаил Данилов:

Би зүгээр л бүс нутгийг өөрчлөх хөргийн тухай ярьж байсныг та мэднэ. Би Орос болон хөрш зэргэлдээ орнуудад маш их аялж байсан азтай байсан тул танд маш олон сонголт байж магадгүй юм. Би Кавказын Минеральные Воды руу явахыг үнэхээр хүсч байна, би Алтайд хэд хэдэн удаа очиж байсан ч дахин зочлохыг хүсэхгүй байна, мөн Зүүн Европын зарим амралтын газруудыг аялал хийх боломжтой бүс нутаг гэж үздэг. Бизнесийг харж, таашаал авчрах өөр олон газрууд хаа сайгүй байсаар байна.

Муслим Муслимов:

Тус холбоо нь эрүүл мэндийн холбоодтой хамтран ажилладаг бөгөөд харилцан үйлчлэлийн ямар хэлбэрийг та хүлээн зөвшөөрдөг вэ?

Михаил Данилов:

Энд хэд хэдэн формат байдаг. Бид эрүүл мэндийн сувиллын байгууллагуудтай тэдний хөгжлийн талаар хамтран ажилладаг. Бид байгууллага руу чиглэсэн ажлаа бэлэн шийдэл гаргахгүй, харин холбогдох мэдээллийг хайж, эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дамжуулан ажиллахад чиглүүлдэг. Бид эмнэлгийн холбоодтой харилцан үйлчлэлийн янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг бөгөөд энэ нь мэдээлэл солилцох, арга хэмжээ зохион байгуулахад хамтарсан харилцан үйлчлэлтэй холбоотой байдаг. Бид хамтын ажиллагааны цэгүүдийг байнга нэмж, сайжруулж байна.

Муслим Муслимов:

Михаил Валентинович, танд өндөр амжилт, тодорхой хэрэгжилтийг хүсэн ерөөе. Зун эсвэл амралтын эхэн үед би Москвагийн гудамжинд "Кавказын эрдэст усанд эмчлүүл!", "Эрүүл мэндээ шалга!", "Сэргээх" гэсэн олон тооны мэдээллийн баннеруудыг харахыг хүсч байна. Чиний эрүүл мэнд!". Би та нарт амжилт хүсье!

Михаил Данилов:

Баярлалаа Би бүх сонсогчдоо жилд ядаж нэг удаа сайн сувиллын газар үзэхийг урьж байна.

Эрт дээр үеэс дэлхий дээр эрүүл мэндэд тустай үзэгдлүүд байдаг нь илчлэгдсэн байдаг - нар, давстай ус Өнөөдөр бид танд хэлэх болно рууБие махбодид ашиг тустай далайд хэрхэн цагийг өнгөрөөх вэ

Ихэнхдээ далайд амардаг хүмүүс вируст өвчнөөр өвддөг. Хэрэв та эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг бол амралтаараа далайн эрэг рүү яв. Далайн агаар цэвэр, утаагүй. Энэ нь маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч нар давстай усанд сэлж, далайн цэвэр агаараар амьсгалж, наранд шарах зорилгоор өвчтөнүүдийг бизнес аялалд явуулдаг.

Хүүхэд байхдаа далайд амрах нь чухал бөгөөд ашигтай байдаг. Хүүхэд өсч томрох тусам D аминдэм үнэхээр хэрэгтэй. Энэ нь булчингийн тогтолцоог зөв хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв Д аминдэм дутагдвал хүүхэд рахит өвчнөөр өвчилдөг. Мөн хурц дулаан нар нь эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгадаг.

Сүрьеэтэй өвчтэй хүмүүсийн хувьд далайн агаарт дулаан уур амьсгалтай байх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, нарны туяа нь байгалийн антибиотик юм. Зүрх судасны өвчин, бронхит, арьсны өвчнөөр шаналж буй хүмүүст далайн болон дулаан уур амьсгал үнэхээр хэрэгтэй.

11-17 цагийн хооронд нарны цацраг идэвхт бодис ихэссэн. Тиймээс нарны шууд тусгалд байх нь аюултай гэж үздэг. Арьс түлэгдэх, наранд цохиулж болно. Хэрэв та энэ үед наранд шарж, зугаалахаар шийдсэн бол тусгай нарнаас хамгаалах тос хэрэглэж, малгай өмсөх хэрэгтэй.

Наранд цохиулах шинж тэмдэг:

дотор муухайрах,

Нүдэнд харанхуйлах;

Толгой эргэх;

Ухаан алдах

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ хугацаанд амарч, далайн эрэг дээр хаалттай шүхэр дор унтаж амрах нь дээр. Зөвхөн цэвэр агаарт хүн бүрэн тайвширч, олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах боломжтой.

Далайн ус асар их хэмжээний давс агуулдаг. Хүний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай олон эрдэс бодисоос бүрддэг. Ийм усанд сэлэх нь биеийг бүрэн сэргээж, залуужуулах нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдэд давстай усанд их хэмжээгээр орохыг зөвлөдөггүй. Далайн ус таны үс, арьсыг хуурайшуулдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хүүхдээ бүлээн усаар зайлна. Хүүхдүүдийн хувьд ийм амралт нь маш их ашиг тус, сэтгэл хөдлөл, баяр баясгалан, аз жаргалыг авчрах болно.

Далайн эрэг дээр та дулаан элсэн дор хэвтэж болно. Энэхүү тааламжтай журам нь олон ашиг тусыг авчирдаг. Эмэгтэйчүүдийн өвчнөөр байнга өвддөг хүмүүсийг нэг амралтаар эмчлэх боломжтой. Элс нь бүх биеийг бүрэн дулаацуулж, олон өвчнийг эдгээдэг. Дулаан элсэн дээр хөл нүцгэн алхах нь бас маш ашигтай процедур гэж тооцогддог.

Далайн эрэг дээр амрах нь ямар давуу талтай вэ? Далайн эрэг дээр амрах заалт, зөвлөмж. Далайн эргийн амралтын эмчилгээний, гоо сайхны болон сэтгэлзүйн эмчилгээний үр нөлөө

Анхны нарлаг өдрүүд эхэлж байгаатай холбогдуулан бид усанд ойртож алжаалаа тайлахыг эрмэлзэж, далайн давалгааны чимээг сонсож, далайн бүлээн усанд шүршихийг мөрөөддөг.

Далайд амрах нь ямар давуу талтай вэ?

Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Далайн амралт нь олон давуу талтай бөгөөд хүн бүрт асар их ашиг тусыг авчирдаг. Далайн эрэг дээр агаар нь озон ба хүчилтөрөгчийн молекулууд, иодын ионууд, далайн түдгэлзүүлсэн давс агуулдаг тул амьсгалахад хялбар байдаг. Далайн усны химийн найрлага нь бараг бүх үечилсэн хүснэгтийг агуулдаг бөгөөд бага зэрэг шүлтлэг урвал бүхий ионжуулсан уусмалын шинж чанарыг агуулдаг. Энэ нь далайн усыг бүрдүүлдэг эрдэс давсны ашигтай бичил хэсгүүд хүний ​​биед амархан нэвтэрч, бүх амин чухал үйл явцыг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад эерэг нөлөө үзүүлдэг гэсэн үг юм.

Далайн уур амьсгал нь ялангуяа өвчин эмгэг, хүнд ажлын дараа суларсан хүүхдүүд, хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тустай. Далайн амралт нь хүч чадлыг сэргээж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Эмч нар эрүүл мэндийн олон асуудалд далайн эрэг дээр амралтаа хийхийг зөвлөж байна.

Далайн эрэг дээрх амралтын заалтууд

• Яс-булчингийн тогтолцоо, артроз, хэрх өвчнийг эмчлэх;
• Байнгын ханиад, амьсгалын замын цочмог вируст халдвар, амьсгалын дээд замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх;
• ENT эрхтнүүдийн өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх (байнга хоолой өвдөх, синусит);
• Psoriasis, арьсны асуудал;
• Харшил ба гуурсан хоолойн багтраа (хуурай уур амьсгал);
• Дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудал;
• Сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл, мэдрэлийн системийн өвчнийг эмчлэх;
• Биеийн ядралт, рахит, витамины дутагдал.

Дулаан, наранд удаан хугацаагаар өртөхийг хориглодог хүмүүст эмч нар улирлын бус үед, агаарын температур нь агаарын халуун усанд орох боломжтой үед далайд явахыг зөвлөж байна. Ус нь усанд сэлэх хангалттай дулаан биш бол эрэг дагуу алхах, далайн эдгээх агаар нь хорт бодисыг гадагшлуулж, цусыг хүчилтөрөгчөөр баяжуулах нь маргаангүй ашиг тусыг өгөх болно. Зуны халуун, нарны шууд тусгал аюултай өндөр настан, жирэмсэн эхчүүдэд хилэнгийн улиралд амрах нь ялангуяа таатай байдаг. Бөөрний өвчин, зүрх судасны тогтолцооны ноцтой асуудал, арьсны хавдар, эпилепси өвчтэй хүмүүс эмч нарын зөвлөмжийг харгалзан далайд гарахаас зайлсхийх, ус, наранд хордохыг хязгаарлах хэрэгтэй.

• Усанд гипотерми үүсэхээс зайлсхийх;
• Өглөө, оройн цагаар далайн эрэг дээр амрах;
• Усны процедурыг гэнэт эхлүүлэхгүй байх, усанд орох хугацааг 5 минутаар хязгаарлаж, усанд орох хугацааг аажмаар нэмэгдүүлж, агаарын баннаар солих;
• Сүүдэрт эсвэл усанд сэлж байсан ч нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй;
• Хүүхдийг хараа хяналтгүй орхиж болохгүй, түлэгдэлт, гипотермиас хамгаалах;
• Далайн эрэг дээр халуунд согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх;
• Хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс арьс, үсээ хамгаалах;
• Зөвхөн усанд сэлэхийг хориглоогүй газарт усанд сэлэх.

Гоо сайхны нөлөө

Далайд байсны дараа далайн сайхан борлосон, амарсан харагдахаас гадна арьс толигор, уян хатан болж, целлюлитийн харагдах байдал багасч, өсгий илүү тод, ягаан болж байгааг бид анзаардаг. Үнэтэй салонуудад эмэгтэйчүүдэд далайн байцааны боодол санал болгодог нь дэмий хоосон биш бөгөөд далайн давстай массаж нь целлюлиттэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй арга гэж тооцогддог. Далайн усанд байх нь далайн давалгаа нь бидний арьсыг зөөлрүүлж тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь түүнийг бүрдүүлдэг бүх ашигтай ул мөр элемент, эрдэс бодисыг шингээдэг.

Далайн эрэг дагуу алхах нь маш их эдгээх нөлөөтэй. Элсэрхэг, хайргатай эрэг дагуу алхахдаа эдгээх, хатууруулах үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна хөлөнд иллэг хийж, арьсны эпидермисийн кератинжсан давхаргыг гуужуулж, цусны эргэлт, дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хамгийн гол нь аюулгүй байдлын дүрэм журмыг дагаж мөрдөж, нар, усанд хордохыг эвтэйхэн хослуулж, хуурай арьс, хэт наранд шарахаас зайлсхийх явдал юм.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний нөлөө

Мэдрэл муутай, сэтгэл зүй нь тэнцвэргүй хүмүүс далайд амарсны дараа илүү тайван, эрүүл болдог. Тэнгис бол усны гадаргууг ажиглаж, аялах чимээг сонсоход хүн тайвширч, амар амгаланг мэдэрч, байгальтай эв найрамдалтай байдаг. Үүрийн гэгээ эсвэл нар жаргах, нар тэнгэрийн хаяанд нийлэх үед, усны гадаргуу дээрх сарны зам нь биднийг түрэмгийллээс ангижруулж, биднийг илүү тайван, эелдэг болгодог. Далайн давалгаанд зугаалж байхдаа мэдрэх таашаал нь бидэнд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бүхэлд нь авчирдаг бөгөөд тэдгээрийн ашиг тусыг жагсаахад хэцүү байдаг.

Далайд амрах таашаалыг бүү үгүйсгэ! Далайн эрэг дээрх хоёр долоо хоног нь хүч чадал, эрүүл мэндийг сэргээж, бүтэн жилийн турш эрч хүчийг өгдөг. Эцсийн эцэст хамгийн сайхан амралт бол далайд амрах явдал юм.