Танин мэдэхүйн гажуудлын жагсаалт. Хугацаа дуусах хугацааг үл тоомсорлон оюун санааны урхи, танин мэдэхүйн гажуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Тархи заримдаа хачирхалтай зүйл хийдэг. Цаг хугацаа таныг төөрөгдөлд оруулж, өөрийнхөө чадварыг хэт үнэлж, янз бүрийн утгагүй зүйлд итгэхэд хүргэдэг.

Бид сэтгэл зүйн 9 сонирхолтой эффектийг энгийн, ойлгомжтой графикууд дээр байрлуулж, тэдгээр нь таны амьдралд хэрхэн нөлөөлж, хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулах болно.

Даннинг-Крюгерийн эффект

Энэ нөлөө нь яагаад олон шинэхэн хүмүүс өөрсдийгөө шинжээч гэж үздэг бол сайн мэргэжилтнүүд өөрсдийгөө дутуу үнэлдэг гэдгийг сайн тайлбарладаг.

Даннинг-Крюгерийн нөлөө нь хүний ​​чадварын талаархи санаа бодлыг гажуудуулах явдал юм. Энэ нь шинэ бизнесийн анхны амжилтууд нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй өндөрт хүргэснээр илэрхийлэгддэг. Тиймээс анхлан суралцагчид илүү туршлагатай хүмүүст заадаг бөгөөд тэд галзуу зүйл хийж байгаагаа ойлгодоггүй. Энэ нь ихэвчлэн ажил дээрээ үл ойлголцол, зөрчилдөөнд хүргэдэг.

Гэвч илүү их туршлага хуримтлуулахын хэрээр хүн хичнээн бага зүйл мэддэгээ ухаарч, аажмаар зовлонгийн нүх рүү буудаг. Танд хийж буй зүйлдээ маш сайн, гэхдээ өөрийнхөө чадварыг байнга дордуулдаг олон найзууд байгаа нь лавтай. Тэд зүгээр л энэ нүхэнд суудаг.

Мэргэжилтэн болсноор л хүн эцэст нь өөрийгөө ухамсартайгаар үнэлж, туулсан замаа аймшигтайгаар харж чадна.

Дежа ву эффект

Дежа ву эффектийг хүн бүр мэддэг. Энэ юу вэ? Матрицад алдаа гарсан уу? Өнгөрсөн амьдралын цуурай? Үнэн хэрэгтээ энэ нь ядрах, өвчин эмгэг, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдлын өөрчлөлтөөс болж үүсдэг тархины үйл ажиллагааны доголдол юм.

Алдаа дутагдал нь гиппокампуст тохиолддог. Тархины энэ хэсэг нь санах ойн аналогийг хайдаг. Үндсэндээ дежа вугийн нөлөө нь секундын өмнөх үйл явдалд тархи, жишээлбэл, жилийн өмнө харсан зарим нарийн ширийн зүйлийг олж авдаг явдал юм. Үүний дараа тэрээр бүх үйл явдлыг алс холын үед болсон зүйл гэж ойлгож эхэлдэг. Үүний үр дүнд та Ванга шиг санагдаж, энэ үйл явдлыг эртнээс урьдчилан харсан гэж боддог. Чухамдаа энэ нь секундын өмнөх дурсамжууд танд өнгөрсөн үеийн мэдээлэл болон буцаж ирдэг.

Та нэг дүр зургийг хоёр удаа хардаг, гэхдээ та үүнийг анзаардаггүй. Яагаад, тархи? Юуны төлөө?!

Ая тухтай бүс

Яагаад тухтай бүсээ орхих вэ? Чимээгүй нөхцөлд ажиллаж, амьдрахад юу нь буруу вэ? Тайтгарлын зэрэг нь бүтээмжтэй холбоотой байдаг бөгөөд ер бусын нөхцөл байдал нь шинэ боломжуудыг нээхээс гадна таныг илүү сайн ажиллахад хүргэдэг.

Тайтгарал гэдэг нь танил зүйл хийх, ямар ч бэрхшээлгүй байх, амьдралын хэмжүүртэй байх явдал юм. Энэ бүсэд сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин бага, бүтээмж нь танил болсон ажлуудыг хийхэд хангалттай.

Энд ийм тухтай байвал яагаад санаа зовоод байгаа юм бэ? Ер бусын нөхцөлд бид бүх хүч чадлаа дайчилж, тохь тухтай бүс рүүгээ хурдан буцахын тулд илүү их ажиллаж эхэлдэг. Ингэж бид шинэ мэдлэгийг хурдан олж авах, илүү их хүчин чармайлт гаргах сургалтын бүсэд шилждэг. Тэгээд хэзээ нэгэн цагт бидний тав тухтай бүс улам өргөн болж, сургалтын бүсийн нэг хэсгийг хамардаг.

Сургалтын бүсэд ижил зүйл тохиолддог. Тэгэхээр бид стресс ихтэй байх тусмаа сэрүүн байна уу? Агуу их! Үгүй Хэзээ нэгэн цагт сэтгэлийн түгшүүр маш их нэмэгдэж, бид сандрах бүсэд ордог бөгөөд ямар ч бүтээмжийн тухай яриа байдаггүй. Гэхдээ хэрэв ая тухтай бүс өсөх юм бол таныг айлгаж буй зүйл нь бас өссөн сургалтын талбарт орох болно.

Тиймээс өсөхийн тулд өөрийгөө сорьж, бэрхшээлийг даван туулж сурах хэрэгтэй.

Доктор Фоксын нөлөө

Энэ нөлөө нь үнэмшилгүй мэдээллийг олон нийтийн нүдэн дээр сонирхолтой, бүр сургамжтай болгодог. Энэ бол бүх төрлийн хуурамч шинжлэх ухааны хөдөлгөөн, сектүүдийн нэр хүнд, ятгах чадварыг тайлбарладаг хүн юм.

Таны хийх ёстой зүйл бол харизматик байх явдал юм. Хүмүүс уран сайхны илтгэгчдийг илүү сонсож, тэдний үгийг итгэл үнэмшилд тулгуурлан хүлээж авдаг. Уран бүтээлч, дур булаам хүний ​​тоглолтын үеэр түүний хэлсэн үгсийн зөрчилдөөн, тэр ч байтугай логик бус байдал нь үзэгчдэд төдийлөн тод харагддаггүй. Илтгэгчийн ярьж буй зүйлийн үнэ цэнийг хангалттай үнэлэх нь түүнд илүү хэцүү байдаг. Түүгээр ч барахгүй лекцийн үр дүнд үндэслэн түүнд шинэ үнэ цэнэтэй мэдлэг олж авсан мэт санагдаж магадгүй ч бодит байдал дээр бүх зүйл огт өөр байж магадгүй юм.

Чадварлаг багш нар ч мөн адил сайхан сэтгэгдэл үлдээхгүй. Дашрамд хэлэхэд энэ нь эргээд хүлээн авсан мэдээлэл, мэдлэг нь ач холбогдол багатай, сонирхолтой байх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хязгаарлагдмал сонголтын ашиг тус

Сонголтуудын олон янз байдал нь маш их юм. Гэхдээ бид яагаад олон янзын сонголтуудаас сонгох гэж ийм удаан хугацаа зарцуулдаг, тэгээд бид шийдвэртээ сэтгэл дундуур байдаг вэ?

Баримт нь олон янз байдал нь шийдвэр гаргах явцыг удаашруулаад зогсохгүй биднийг аз жаргалгүй болгодог. Хүмүүс дэлгүүрийн лангууны өмнө өнжиж, боодол гоймон сонгож чадахгүй байна. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хүнсний дэлгүүрт хамаарахгүй. Олон тооны сонголтуудаас сонголт хийх амьдралын аливаа нөхцөл байдал нь шийдвэр гаргах хурд буурахад хүргэдэг.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Эцсийн эцэст сонголт хийх үед тодорхойгүй байдал, сэтгэл ханамжгүй мэдрэмж төрдөг. Энэ зөв шийдвэр мөн үү? Магадгүй би өөр хувилбар сонгох ёстой байсан байх. Гэтэл тэр залуу өөр паста худалдаж авсан. Яагаад? Тэр ямар нэг юм мэддэг! Үүний үр дүнд бид сонголтонд сэтгэл хангалуун бус, сэтгэлээр унадаг. Хэрэв таван сонголт байсан бол ийм зүйл болохгүй байсан.

Энэ нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд та сонголтоо урьдчилан хязгаарлаж болно. Жишээлбэл, зөвхөн фермийн бүтээгдэхүүн, зөвхөн Германы үйлдвэрлэгчдийн тоног төхөөрөмж гэх мэт.

Сонголт аль хэдийн хийгдсэн бол эргэлзээ төрүүлэхийг бүү зөвшөөр. Эцсийн эцэст, хэн нэгэн өөр шийдвэр гаргана гэдэг нь танд ч бас тохирох болно гэсэн үг биш юм.

Амьд үлдэх өрөөсгөл

Амьд үлдэж хоцрох нь зөвхөн амжилттай тохиолдлуудаас аливаа үзэгдлийн талаар дүгнэлт хийх хандлага юм. Жишээлбэл, далайн гахайг эрэг рүү түлхэж, улмаар аврагдсан хүний ​​түүхийг бид сонсож, далайн гахай бол ухаалаг, эелдэг амьтад гэж дүгнэдэг. Гэвч далайн гахайнаас нөгөө тал руу түлхсэн хүн харамсалтай нь бидэнд юу ч хэлж чадахгүй.

Энэ алдаа нь биднийг амжилтанд хүргэнэ гэж найдаж амжилттай хүмүүсийн үйлдлийг давтахад хүргэдэг. Тэрээр 7-р ангидаа сургуулиа хаяж, одоо саятан болжээ! Гайхалтай, бид ч гэсэн үүнийг хийх хэрэгтэй. Гэхдээ эхлээд сургуулиа орхиж, юу ч хийгээгүй мянга мянган хүмүүсийн талаар бодоорой. Тэд лекц уншдаггүй, сэтгүүлийн нүүрэнд гардаггүй. Гэхдээ алдаагаа давтахгүйн тулд тэдний туршлагыг мэдэх нь бас ашигтай.

Үхэхгүйн тулд зөвхөн "амьд үлдсэн" туршлагаас гадна "талийгаач" юу хийснийг бүрэн дүүрэн дүр зургийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Сэтгэл хөдлөлийн хүлээлт

Энэ нөлөө нь яагаад удаан хүлээсэн мөрөөдлөө биелүүлэх нь заримдаа бидэнд баяр баясгаланг авчирдаггүйг тайлбарладаг. Гол нь сэтгэл хөдлөл нь үйл явдлын өмнө байдагт оршино.

Хэрхэн ажилладаг? Та машин худалдаж авахаар шийдсэн гэж бодъё. Бид эцсийн хугацааг тогтоож мөнгөө хэмнэж эхэлсэн. Замдаа зорьсондоо хүрэхэд маш олон эерэг сэтгэл хөдлөлүүд (мөн машин) дагаад ирнэ гэсэн бодол таныг зоригжуулна.

Хэрэв та зорилгодоо итгэлтэйгээр урагшилж, шаардлагатай бүх нөхцлийг биелүүлбэл хэзээ нэгэн цагт зорилгодоо хүрэх нь тодорхой болно. Тухайлбал, машин худалдаж авахаас сарын өмнө шаардлагатай хэмжээний мөнгийг цуглуулсан нь илт харагдаж байна. Энэ мөчид сэтгэл хөдлөлийн оргил үе ирдэг - машин аль хэдийн бидний халаасанд байна!

Тийм ч учраас машин худалдаж авах үед сэтгэл хөдлөл хамгийн дээд хэмжээндээ байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, зарим сэтгэл хөдлөлүүд гарч ирдэг, гэхдээ тэдгээр нь тийм ч хүчтэй байхаа больсон, заримдаа бид бүрэн урам хугарах болно. Хүн хамгийн том, амбицтай зорилгодоо хүрч, амьдралын утга учрыг олж харахаа больсон тохиолдол олонтаа тохиолддог. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд олон хүн өөрсөддөө ийм том зорилго тавьж, нас барсны дараа түүндээ хүрдэг.

Хамгийн гол нь амьдралынхаа туршид зорилгодоо хүрэх нь тодорхой болохуйц хэмжээнд хүрэх цаг гаргах явдал юм. Энэ нь таныг урам хугарах, гунигтай үр дагавраас аврах болно.

Хавчны эффект

Та найз нөхөддөө зорилгоо (тамхи татахаа болих, хийл тоглож сурах гэх мэт) хэлж, хариуд нь тэд таныг санал нэгтэйгээр түүнээс татгалзаж байсан тохиолдол танд тохиолдсон уу? Тэд энэ бүхэн нь хүсэл тэмүүлэл бөгөөд энэ нь хэнд ч хэрэггүй гэж хэлж эхэлдэг, гэхдээ та өнөөг хүртэл хэвийн амьдарч байсан!

Энэ үзэгдлийг хувин хавчны эффект буюу хавчны сэтгэлгээ гэж нэрлэдэг. Хавчны ажиглалтаас харахад нэг хавч хувингаас гарч чаддаг боловч энэ хувин дотор бүхэл бүтэн баглаа байх үед тэд бие биедээ наалдаж, бусад хавчнуудаа гарахаас сэргийлж эхэлдэг. Үүний үр дүнд хүн бүр хувин дээр суусаар байна.

Хүмүүстэй ч адилхан. Тэд далд ухамсараараа хэн нэгнийг амьдралаа өөрчилж эхлэхийг хүсдэггүй. Эцсийн эцэст, энэ нь тэдний өөрчлөлтийн талаар бодох цаг нь болсон гэсэн үг бөгөөд "Бидний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс ингэж амьдардаг" гэсэн шалтаг ажиллахаа больсон. Магадгүй тэд өөрсдөө тамхи татахаа болих эсвэл хийл тоглож сурахыг мөрөөддөг ч айж, залхуу, эсвэл өөр зүйл тэднийг зогсоож байна.

Ер нь бидний оюун ухаан танин мэдэхүйн гажуудлыг зарим сөрөг сэтгэл хөдлөл эсвэл сөрөг гинжин хэлхээг бататгахын тулд ашигладаг. Бидний толгойд байгаа дуу хоолой нь үндэслэлтэй бөгөөд найдвартай мэт сонсогддог боловч бодит байдал дээр энэ нь бидний өөрсдийнхөө тухай муу бодлыг улам бататгадаг.

Жишээлбэл, бид өөрсөддөө "Би ямар нэгэн шинэ зүйл туршиж үзэхэд үргэлж бүтэлгүйтдэг" гэж хэлдэг. Энэ бол "хар ба цагаан" сэтгэлгээний жишээ юм - энэхүү танин мэдэхүйн гажуудлаар бид нөхцөл байдлыг зөвхөн үнэмлэхүй ангиллаар хүлээн зөвшөөрдөг: хэрэв бид нэг зүйлд бүтэлгүйтвэл ирээдүйд, бүх зүйлд, үргэлж үүнийг тэсвэрлэх болно. Хэрэв бид эдгээр бодлууд дээр "Би бүрэн ялагдагч байх ёстой" гэж нэмбэл, энэ нь хэт ерөнхийлөлтийн жишээ юм - ийм танин мэдэхүйн гажуудал нь ердийн бүтэлгүйтлийг бидний бүх зан чанарын хэмжээнд нэгтгэдэг, бид үүнийг өөрийн мөн чанар болгон хувиргадаг.

Та мэдэж байх ёстой танин мэдэхүйн гажуудлын зарим үндсэн жишээг эндээс харж, тэдгээрийг анзаарч, тус бүрд нь илүү тайван, хэмжсэн байдлаар хариулах хэрэгтэй.

1. Шүүлтүүр

Бид нөхцөл байдлын бүх эерэг талыг шүүж, сөрөг тал дээр анхаарлаа хандуулдаг. Тааламжгүй нарийн ширийн зүйлийг тогтоосноор бид бодитой байдлаа алдаж, бодит байдал бүдгэрч, гажууддаг.

2. Хар ба цагаан сэтгэлгээ

Хар ба цагаан сэтгэлгээгээр бид бүх зүйлийг хар эсвэл цагаанаар хардаг, өөр сүүдэр байж болохгүй. Бид бүх зүйлийг төгс хийх ёстой, эс тэгвээс бид бүтэлгүйтэх болно - дунд газар байхгүй. Бид ихэнх нөхцөл байдал, дүрүүд нь нарийн төвөгтэй, нийлмэл, олон сүүдэртэй байдаг гэж бодохыг зөвшөөрдөггүй нэг туйлаас нөгөөд яаран яаран ордог.

3. Хэт ерөнхий ойлголт

Энэхүү танин мэдэхүйн өрөөсгөл ойлголтоор бид болсон үйл явдлын нэг "хэсэг" дээр үндэслэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Хэрэв нэг удаа муу зүйл тохиолдвол бид дахин дахин давтагдах болно гэж өөрсдийгөө итгүүлдэг. Бид хэзээ ч дуусашгүй ялагдлын гинжин хэлхээний нэг хэсэг болох ганц таагүй үйл явдлыг харж эхэлдэг.

4. Шуурхай дүгнэлт хийх

Нөгөө хүн хараахан нэг ч үг хэлээгүй байгаа ч бид түүний ямар мэдрэмж төрж, яагаад ингэж аашилж байгааг нь аль хэдийн мэдэж байгаа. Ялангуяа хүмүүс бидний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгааг бид тодорхойлж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна.

Жишээлбэл, хэн нэгэн биднийг хайрладаггүй гэж дүгнэж болох ч энэ үнэн эсэхийг мэдэхийн тулд хуруугаа ч хөдөлгөхгүй. Өөр нэг жишээ: энэ нь аль хэдийн бүтсэн хэрэг юм шиг бид бүх зүйл муугаар эргэх болно гэж өөрсдийгөө итгүүлдэг.

5. Ус шахах

Бид объектив бодит байдалд анхаарал хандуулахгүй, удахгүй болох сүйрлийг хүлээж амьдарч байна. Доорх, хэтрүүлэх зуршлын талаар мөн адил хэлж болно. Асуудлын талаар сонсоод бид тэр даруй "яах вэ?" Гэж асаана: "Хэрэв надад ийм зүйл тохиолдвол яах вэ? Эмгэнэлт явдал тохиолдвол яах вэ? Бид жижиг үйл явдлуудын ач холбогдлыг хэтрүүлдэг (өөрийн алдаа эсвэл өөр хэн нэгний амжилт гэх мэт) эсвэл эсрэгээрээ чухал үйл явдлыг өчүүхэн мэт санагдах хүртэл нь (жишээлбэл, өөрсдийнхөө хүссэн чанар эсвэл бусдын дутагдлыг) оюун санааны хувьд багасгадаг.

6. Хувь хүний ​​дүр төрх

Энэхүү танин мэдэхүйн гажуудлаар бид бусдын үйлдэл, үгс нь бидэнд, бидний үг, үйлдэлд үзүүлэх хувь хүний ​​хариу үйлдэл гэж бид итгэдэг. Мөн бид өөрсдийгөө бусадтай байнга харьцуулж, хэн нь илүү ухаалаг, илүү царайлаг гэх мэтийг олж мэдэхийг хичээдэг. Нэмж дурдахад бид өөрсдийгөө ямар нэгэн таагүй үйл явдлын шалтгаан гэж үзэж болох бөгөөд үүний төлөө бид ямар ч хариуцлага хүлээхгүй болно. Жишээлбэл, гажуудсан үндэслэл нь: "Бид оройн хоолондоо хоцорсон тул гэрийн эзэгтэй махыг хатаасан. Хэрэв би нөхрөө яаравчилсан бол ийм зүйл болохгүй байсан."

7. Хяналтын тухай худал дүгнэлт

Хэрэв бид гаднаасаа хяналтанд байгаа юм шиг санагддаг бол бид хувь заяаны арчаагүй золиос мэт санагддаг. Хяналтын хуурамч мэдрэмж нь биднийг эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийн зовлон шаналал, аз жаргалыг хариуцдаг. "Чи яагаад аз жаргалгүй байгаа юм бэ? Би буруу зүйл хийсэн болохоор тэр үү?"

8. Шударга байдлын тухай худал дүгнэлт

Бидэнд шударга бус хандсан гэж гомдоод байгаа ч бусад хүмүүс энэ талаар өөр байр суурьтай байж магадгүй. Хүүхэд байхдаа бүх зүйл бидний хүссэнээр болохгүй байхад томчууд: "Амьдрал үргэлж шударга байдаггүй" гэж хэлдэг байсныг санаарай. Нөхцөл байдал бүрийг "шударга" гэж дүгнэдэг хүмүүс ихэвчлэн муу санагддаг. Учир нь амьдрал "шударга бус" байж болно - энэ нь бидэнд хичнээн их таалагдсан ч бүх зүйл бидний талд байдаггүй.

9. Яллах

Бусад хүмүүс бидний зовлон зүдгүүрийг хариуцдаг гэдэгт бид итгэдэг, эсвэл эсрэгээрээ, асуудал болгонд өөрсдийгөө буруутгадаг. Ийм танин мэдэхүйн гажуудлын жишээг "Чи намайг өөртөө гомдоож байна, боль!" гэсэн хэллэгээр илэрхийлэгддэг. Хэн ч чамайг "бодогдуулж" эсвэл танд ямар нэгэн мэдрэмж төрүүлэхийг албаддаггүй - бид өөрсдөө сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээ хянадаг.

10. "Би (хэрэггүй) байх ёстой"

Бидэнд болон бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс хэрхэн биеэ авч явах ёстой гэсэн хатуу дүрмийн жагсаалт бий. Дүрмүүдийн аль нэгийг зөрчсөн хүн бидний уур хилэнг үүсгэдэг бөгөөд бид өөрсдөө үүнийг зөрчихөд өөртөө уурладаг. Бид ямар нэг зүйл хийхээс өмнө шийтгэгдэх ёстой юм шиг, хийх ёстой юм уу, болохгүй зүйлээ өдөөх гэж оролддог.

Жишээ нь: "Би дасгал хийх хэрэгтэй. Би ийм залхуу байх ёсгүй." "Шаардлагатай", "үүрэгтэй", "хэрэгтэй" - ижил цувралаас. Энэхүү танин мэдэхүйн гажуудлын сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар нь гэм буруу юм. Мөн бид бусад хүмүүст "болно" гэсэн хандлагыг ашиглахдаа ихэвчлэн уур хилэн, бэлгийн сулрал, урам хугарах, дургүйцлийг мэдэрдэг.

11. Сэтгэл хөдлөлийн маргаан

Бидний мэдэрч буй зүйл автоматаар үнэн байх ёстой гэдэгт бид итгэдэг. Хэрэв бид тэнэг юм уу уйтгартай мэт санагдаж байвал бид үнэхээр тийм юм. Бидний эрүүл бус сэтгэл хөдлөл нь бодит байдлыг хэрхэн тусгаж байгааг бид ердийн зүйл гэж үздэг. "Надад ийм санагдаж байна, тиймээс энэ нь үнэн байх ёстой."

12. Өөрчлөлтийн талаарх худал дүгнэлт

Бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүс бидний хүсэл, шаардлагад нийцүүлэн өөрчлөгдөнө гэж бид хүлээх хандлагатай байдаг. Та зүгээр л бага зэрэг дарамт шахалт эсвэл зажлах хэрэгтэй. Бидний итгэл найдвар, аз жаргал бүхэлдээ бусдаас шалтгаалдаг юм шиг санагддаг учраас бусдыг өөрчлөх хүсэл маш тууштай байдаг.

13. Шошго

Бид нэг юм уу хоёр чанарыг ерөнхийд нь дүгнэж, ерөнхийлөлтийг туйлшруулдаг. Энэхүү танин мэдэхүйн гажуудлыг шошго гэж нэрлэдэг. Алдааг тодорхой нөхцөл байдлын хүрээнд шинжлэхийн оронд бид өөрсдөдөө эрүүл бус шошго наадаг. Жишээлбэл, бид ямар нэгэн бизнест бүтэлгүйтсэнийхээ дараа "Би ялагдагч" гэж хэлдэг.

Хэн нэгний зан үйлийн таагүй үр дагавартай тулгарах үед бид ийм зан авир гаргасан хүнд шошго нааж болно. Хүүхдүүдээ өдөр бүр цэцэрлэгт өнгөрөөдөг эцэг эхийн тухай "(S) тэр хүүхдүүдээ танихгүй хүмүүст байнга орхидог". Ийм шошго нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр цэнэглэгддэг.

14. Үргэлж зөв байх хүсэл

Бид өөрсдийн үзэл бодол, үйлдлүүд хамгийн зөв гэдгийг батлахын тулд бүхий л амьдралаа зарцуулдаг. Буруу байх нь санаанд багтамгүй зүйл тул бид зөв гэдгээ харуулахын тулд маш их зүйлийг хийдэг. "Миний үг чамайг гомдоох нь надад хамаагүй, би чамд өөрийнхөө зөв гэдгээ баталж, энэ маргаанд ялах болно." Олон хүмүүсийн хувьд зөв байх ухамсар нь эргэн тойрныхоо хүмүүсийн, тэр дундаа хамгийн ойр дотны хүмүүсийн мэдрэмжээс илүү чухал байдаг.

16. Тэнгэрийн шагналын тухай худал дүгнэлт

Бидний золиослол, ашиг сонирхлынхоо төлөө бусдын төлөө анхаарал халамж тавих нь үл үзэгдэгч хэн нэгэн оноо барьж байгаа мэт үр дүнгээ өгнө гэдэгт бид итгэлтэй байна. Бид удаан хүлээсэн шагналыг хэзээ ч авч чадахгүй байгаадаа маш их урам хугардаг.

Интернет маркетер, "Хүртээмжтэй хэлээр" сайтын редактор
Нийтэлсэн огноо: 2018.01.15

Сөрөг бодлууд бодит байдал болж магадгүй ч бид үүнийг хүсэхгүй байна, тийм ээ? Та яриандаа анхаарлаа хандуулсан уу? Үүний зэрэгцээ, бидний өдөр тутмын харилцаанд ашигладаг хэл нь бидний ертөнцийг ойлгох ойлголт, түүнчлэн бусад хүмүүс биднийг хэрхэн хүлээж авахад шууд нөлөөлдөг. Энэ бол шинжлэх ухааны үндэслэлтэй баримт юм.

Хэрэв та "танин мэдэхүйн гажуудал" гэсэн нэр томъёог мэддэг бол бидний оюун ухаан заримдаа янз бүрийн шалтгааны улмаас бодит байдалтай ямар ч холбоогүй зүйлд итгүүлж чаддаг гэдгийг та мэдэх байх. Та ажил дээрээ шинэ төсөл таны бүх шүүсийг шахах болно гэж өөрийгөө ятгаж байсан гэж бодъё, гэхдээ эцэст нь ажил амархан явагдаж байгааг олж мэдээд та гайхаж, эцэст нь өөрийгөө батлах бодит хэтийн төлөвтэй болсон гэж бодъё. Гэсэн хэдий ч үүнээс өмнө та таагүй бодлоор өөрийгөө зовоож бараг нэг сар зарцуулсан.

Танин мэдэхүйн гажуудал нь ихэвчлэн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, өдөр тутмын амьдралыг хордуулж, боломжоо хэрэгжүүлэхэд саад болдог. Нэг талаараа энэ асуудал бидний бараг бүгдэд тохиолддог. Танин мэдэхүйн гажуудалд дүн шинжилгээ хийх нь бидний найз нөхөд, ажил төрөл, ерөнхийдөө дэлхий ертөнцтэй харилцах хандлагыг тодорхойлдог хэвшмэл ойлголт, хэвшмэл ойлголтыг олж авдаг.

Бид танд зориулж олон хүмүүст тохиолддог танин мэдэхүйн нийтлэг гажуудлын 10 жишээг цуглуулсан. Өөрийгөө шалгаарай - магадгүй дараах зүйлсийн нэг нь таны аз жаргалд саад болж байна!

1. Бүх юм уу юу ч биш гэсэн бодол

Бүх зүйлийг хар, цагаанаар харах хандлага, байнга туйлширдаг. Ийм загварын ердийн уриа нь "хэрэв би төгс төгөлдөрт хүрч чадаагүй бол би бүрэн бус хүн" гэсэн утгатай сонсогддог. Жишээ нь:

• "Би тайлангаа дуусгаагүй тул бүтэн өдрийг дэмий өнгөрөөсөн."
• "Хэрэв би 100 хувь бэлэн биш бол энэ тэмцээнд оролцох нь утгагүй."
• "Агентлагч цагтаа ирээгүй тул тэдний компани бүхэлдээ хогийн цэг болсон!"

Энгийнээр хэлбэл, ийм төрлийн сэтгэлгээгээр 100% -иас доош бүх зүйл тэгтэй тэнцэнэ. Хэрэв та удаан хугацааны туршид хоолны дэглэм барьж байсан бөгөөд гэнэт өөртөө бага зэрэг чихэрлэг байхыг зөвшөөрвөл энэ нь бүрэн бүтэлгүйтэл гэж ойлгогдоно. "Одоо та хүссэнээрээ идэж болно, бяцхан тарган амьтан" гэж тархи тань танд итгэлтэйгээр хэлэх болно.
Амьдралд зөвхөн "баруун", "зүүн" байдаггүй гэдгийг ойлгох чадварт л эмчилгээ оршдог. Өөртөө "Би хангалттай хүчин чармайлт гаргаж, хэдэн кг хассан, яагаад энэ амттай гамбургерээр өөрийгөө дайчилж болохгүй гэж - би үүнийг хүртэх ёстой."

2. Онцгой тохиолдлуудыг нэгтгэн дүгнэх

Нэг үйл явдал, үйл явдалд үндэслэн хүн "үргэлж" эсвэл эсрэгээр "хэзээ ч" ийм зүйл тохиолддог гэж дүгнэдэг нөхцөл байдал. Энэ нь ихэвчлэн иймэрхүү сонсогддог:

• “Би тайлангаа хугацаанд нь хийж чадаагүй. Би хэзээ ч дэвшихгүй."
• "Түүнийг хараач, тэр үүнийг байнга хийдэг ..."

Энэ хазайлт нь олон илрэлтэй байж болно. Жишээлбэл, та хөөрхөн охинтой болзож байсан ч дараа нь бүх зүйл зогссон бөгөөд одоо тэр утсаа авахыг хүсэхгүй байна. Таныг жигшүүртэй романтик, ямар ч эмэгтэй тантай нэгээс олон удаа уулзахыг зөвшөөрөхгүй гэж бид шууд дүгнэх ёстой юу?

Бусад хүмүүсийн санаа бодлыг асуухад тухайн сэдэв нь түүний туйлын аймшигтай байдлын талаархи санаа нь бодит байдалтай огт нийцэхгүй байгааг олж мэдээд ихэвчлэн гайхдаг (хэрэв түүний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс буруу байхгүй бол).

3. Хэт их жүжиглэлт

Аливаа зүйлийг бодит байдлаас нь илүү эсвэл бага ач холбогдолтой гэж үзэх хүсэл нь ойртож буй "сүйрэл" гэсэн мэдрэмжийг байнга төрүүлдэг. Ийм дотоод яриа хэлэлцээний жишээ:

• "Дарга миний хамтрагчийг олны өмнө магтсан. Энэ нь намайг биш тэр албан тушаал ахих болно гэсэн үг юм (хэдийгээр би "сарын шилдэг ажилтан" цолыг тав дахь удаагаа хүртсэн ч гэсэн)."
• “Би тэр азгүй цахим шуудангийн тухай мартчихаж! Бүгд! Дарга маань надад итгэхээ болино, би цалингаа нэмүүлэхгүй, эхнэр маань хайрт руугаа зугтах байх."

Ийм хазайлтын хамгийн түгээмэл жишээ бол туршлагагүй жолооч (ихэвчлэн охин) жолооны ард сууж, бага зэргийн осолд орж, дараа нь жолоодлогоо үүрд орхихоор шийдсэн нөхцөл байдал юм. Хатагтай түүнийг зам дээр гарах бүрт таагүй нөхцөл байдал түүнд тохиолдох болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Хэрэгтэй зөвлөгөө: Та зүгээр л "мэнгэний толгодоор уул хийж" байгаа нөхцөл байдлыг ялгаж сур. Энэ нь ихэвчлэн хэцүү биш юм. гэж нэрлэгддэг зүйлийг явуулахыг хичээ "Айдсын өдрийн тэмдэглэл" Ийм бүх тохиолдлыг тэнд бичээд дараа нь эерэг ба сөрөг талыг нь тэмдэглэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хамгийн тааламжгүй нөхцөл байдалд ч эерэг талыг олох чадварыг хөгжүүлэх болно.

4. "Заавал", "заавал", "заавал" гэсэн үгсийг сэдэл болгон ашиглах

Та эдгээр үгс танд хүч чадал өгнө гэж бодож байгаа ч бүх зүйлийг хийгээгүй (эсвэл өөр хэн нэгэн үүнийг хийгээгүйд уурлаж) буруутай мэт санагддаг. Энэ нь ихэвчлэн иймэрхүү сонсогддог:

• "Би энэ гэрээг баасан гариг ​​гэхэд дуусгах үүрэг хүлээсэн."
• "Тэд энэ төслийн талаар миний төлөвлөгөөний талаар бодох ёстой байсан, тэд намайг одоогийн нөхцөл байдалд бухимдаж байгааг ойлгох ёстой."

"Заавал", "заавал", "заавал" гэдэг нь үүргийн үгс гэдгийг ойлгох нь чухал. Дарамт шахалт дор жүжиглэх дуртай хэдэн хүнийг та мэдэх вэ? Эдгээр үгсийг "би хүсч байна", "би чадна" эсвэл "би сонгох" гэсэн үгсээр сольж үзээрэй. Үгийн ид шид гайхамшгийг бүтээж чаддаг яг ийм нөхцөл байдал юм.

5. Шошго

Тодорхой үйл явдалтай холбогдуулан өөртөө эсвэл өөр хүнд тогтвортой сөрөг дүр төрхийг хавсаргах.

• "Би хамтрагчийнхаа төлөө зогсоогүй, би ямар гахай вэ!"
• "Чи энэ санааг яаж бодсонгүй вэ - тэр бол гарцаагүй явцуу бодолтой!"

"Шошго"-ны гол асуудал бол бидний ойлголтыг ихээхэн гажуудуулж байгаа явдал юм. Хүн зүгээр л ажил хэрэг дээрээ яарч, сайн уу гэж хэлэх боломж олдоогүй байхад бардам зантай хүний ​​ухамсарт удаан хугацаагаар үлдэж чадна. Хоёрдугаарт, энэ үзэгдэл нь хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг. Та ганцхан шалгалтанд тэнцээгүй ч тархи чинь чамайг бүрэн бүтэлгүйтсэн гэж дүгнэдэг.

Ийм нөхцөлд нэг энгийн шийдэл байдаг: та зан үйлийг бие даасан баримт болгон бодитойгоор дүрсэлж сурах хэрэгтэй. Та хоцорсон, гэхдээ энэ нь таныг сахилга батгүй гэсэн үг биш юм. Та 2-р шалгалтанд тэнцээгүй, энэ нь та бүх наймыг давна гэсэн үг биш юм. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийг тодорхой үйл явдлуудаас салгах боломжийг танд олгоно.

6. Үндэслэлгүй дүгнэлт

Энэхүү танин мэдэхүйн гажуудал нь хоёр шинж чанартай байдаг. Эхнийх нь хүн бусдын бодлыг уншихыг оролддог бөгөөд эхлээд хүмүүс өөрт нь сөрөг ханддаг гэж дүгнэдэг. Субьект нь өөрийгөө тохируулж, тэр үед ч хүмүүс түүнээс нүүр буруулдаг.

Хоёрдахь илрэл нь ирээдүйн үйл явдлын талаар үндэслэлгүй сөрөг таамаглал дэвшүүлэх хандлагаар илэрхийлэгддэг бөгөөд энэ нь дүрмээр бол эцэстээ тохиолддог. Энэ төрлийн сэтгэлгээний жишээ:

• “Яагаад би өчигдөр энэ сэдвийг сонгосон юм бэ? Хэн нэгэн үүнийг аль хэдийн авсан нь лавтай. Энэ тайлангаас болж би юу ч хийхгүй, ямар ч утгагүй!"
• "Миний яриаг хэн ч ойлгохгүй, дараа жил намайг илтгэгчээр урихгүй (хэдийгээр би энд 15 жил дараалан үг хэлж байгаа ч)"

Хоёр сонголт хоёулаа сөрөг талыг "хөтөлдөг" тул энэ нь ялагдах шууд зам юм. Бодит баримтад найдахыг хичээ. Бид бусдын төлөө сэтгэж, ирээдүйг урьдчилан таамаглах чадваргүй, ялангуяа "хоосон" дүгнэлтэд тулгуурлан мэдээжийн хэрэг байхгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

7. Эерэг зүйлийг үгүйсгэх.

Өөрийнхөө ололт амжилт, эерэг талуудыг анзаарахгүй байх. Жишээ нь:

• "Тийм ээ, хэн ч энэ төслийг даван туулж чадна."
• “Тэгвэл би өдөрт 40 биш 10 тамхи татвал яах вэ? Би бүрмөсөн орхиогүй!"

Энэ эмгэгтэй хүмүүс "хэн ч үүнийг даван туулж чадна, магтаал сайшаалтай биш" гэсэн зарчмаар амьдардаг. Тэд өөрсдийн амжилтаа ихэвчлэн "гэнэтийн аз" эсвэл "учирсан аз" гэж тайлбарладаг. Хамгийн дэвшилтэт тохиолдолд хүн хамгийн тод амжилтыг ч үл тоомсорлодог.

Ийм тохиолдолд өөрийн амжилтаараа бахархах нь бардам зан биш гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Бидний хүн нэг бүр онцгой сайн зүйлээрээ үе үе хүлээн зөвшөөрөгдөх ёстой.

8. Бурууг өөр тийш нь шилжүүлэх эсвэл бүх зүйлийг өөрийн биеэр хүлээж авах

Бүх зүйлд зөвхөн өөрийгөө буруутгах хүсэл эсвэл бүтэлгүйтлийн шалтгааныг бусдаас байнга олж харах хүсэл, өөрийн үүргийг харгалзахгүйгээр. Жишээ нь:

• "Хэрэв би тэр үед дуугараагүй бол бүх зүйл сайхан болох байсан."
• "Хэрэв тэр ийм зан гаргахгүй байсан бол би түүнтэй ийм хатуу ширүүн ярихгүй байсан."

Хоёр сэтгэхүйн алдааны гол цөм нь хэрэв ямар нэг зүйл буруу болвол хэн нэгэн заавал буруутгах ёстой гэсэн субьектийн гүн итгэл үнэмшил юм. Алдаа ч байхгүй, гэмт хэрэг ч бий, буруутай нь заавал шийтгэгдэх ёстой.

Энэ нь залуучуудын дунд маш их тохиолддог. Нас, туршлагаасаа болж хэн ч төгс биш гэдгийг ойлгодог бөгөөд бид бүгд үе үе алдаа гаргадаг.

9. Сэтгэл хөдлөлийн маргаан. “Надад тэгж санагдаж байна, тэгэхээр ийм л байна. Цэг"

Тодорхой нэг сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь тодорхой баримтыг үл харгалзан хүний ​​зөв гэдгийг нотлох хандлагатай байдаг. Жишээ нь:

• “Би атаархаж байгаа нь нөхөр маань намайг хуурч байгаа гэсэн үг. Бид салах хэрэгтэй."
• "Би үнэхээр тэнэг хүн шиг санагдаж байна (энэ нь би үнэхээр тэнэг гэсэн үг)."
• "Би өөрийгөө буруутай гэж бодож байна (энэ нь би буруу зүйл хийсэн гэсэн үг)."

Танин мэдэхүйн маш түгээмэл гажуудал нь ихэвчлэн хойшлуулах эсвэл сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. "Хэрэв би тэнцэхгүй гэдгээ мэдэж байгаа бол яагаад шалгалтанд хамрагдах ёстой вэ?" Үүний үр дүнд тухайн хүн сайн бэлтгэлтэй байсан ч үүнтэй төстэй үр дүнд хүрэхээр бэлтгэсэн тул тест үнэхээр бүтэлгүйтдэг.

Ийм жишээний эсрэг маш амжилттай аргумент: "За, та шалгалтанд тэнцээгүй хэвээр байх болно. Дараа нь тайвширч, очоод тайвнаар хүлээлгэж өг - чамд ямар ч байсан алдах зүйл байхгүй!"

10. Сэтгэлийн шүүлтүүр

Нэг сөрөг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь эцсийн эцэст бүхэл бүтэн таатай туршлага, эерэг байдлыг сүйтгэдэг. Жишээ:

Бид найзуудтайгаа гайхалтай ресторанд цугларч, сайхан хөгжим тоглож, бүгд сайхан сэтгэлтэй байв. Гэхдээ стейк нь бага зэрэг шатаасан байсан. Миний амьдралын хамгийн муу өдөр!"

Ийм шүүлтүүр нь сөрөг туршлагыг сайжруулж, сайн сайхан бүхнийг шүүдэг. Энэ нь ихэвчлэн хэт өндөр хүлээлтийн үр дүн юм. Жишээлбэл, үргэлж А-ыг шулуун авдаг сургуулийн охин гэнэт С' авдаг. Ийм үйл явдлын цочрол нь түүний өмнөх бүх ололт амжилтыг дөрөвний нэгээр нь дарах магадлалтай бол түүний ширээний хөршийн хувьд энэ нь ердийн зүйл байх болно. Тэдний хэлснээр бүх зүйлийг харьцуулах замаар сурдаг - үүнийг санах нь чухал юм.

Сэтгэл судлалд ихэвчлэн ийм ойлголт байдаг "танин мэдэхүй".

Энэ юу вэ? Энэ нэр томъёо нь юу гэсэн үг вэ?

Нэр томъёоны тайлбар

Когнитивизм гэдэг сэтгэл судлалын чиглэл, үүний дагуу хүмүүс гадны үйл явдал эсвэл дотоод хүчин зүйлд механикаар хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, харин үүнийг хийхийн тулд шалтгааны хүчийг ашигладаг.

Түүний онолын арга бол сэтгэлгээ хэрхэн ажилладаг, ирж буй мэдээллийг хэрхэн тайлж, шийдвэр гаргах эсвэл өдөр тутмын ажлыг гүйцэтгэхэд хэрхэн зохион байгуулалттай байгааг ойлгох явдал юм.

Судалгаа нь хүний ​​танин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай холбоотой бөгөөд когнитивизм нь үүнд тулгуурладаг зан үйлийн хариу үйлдэл гэхээсээ илүү сэтгэцийн үйл ажиллагаа.

Танин мэдэхүй - энэ нь энгийн үгээр юу вэ? Танин мэдэхүйн- хүний ​​гадаад мэдээллийг оюун ухаанаар хүлээн авч, боловсруулах чадварыг илэрхийлдэг нэр томъёо.

Танин мэдэхүйн тухай ойлголт

Танин мэдэхүйн гол ойлголт бол танин мэдэхүйн үйл явц буюу ойлголт, сэтгэлгээ, анхаарал, ой санамж, яриа, ухамсар гэх мэт сэтгэцийн үйл явцын цогц юм.

Энэ нь холбоотой үйл явц юм тархины бүтцэд мэдээлэл боловсруулахболон түүний дараагийн боловсруулалт.

Танин мэдэхүй гэж юу гэсэн үг вэ?

Ямар нэг зүйлийг дүрслэхдээ "танин мэдэхүй"- тэд юу гэсэн үг вэ? Аль нь?

Танин мэдэхүйн хэрэгсэл танин мэдэхүй, сэтгэхүйтэй нэг талаараа холбоотой, ухамсрын болон тархины үйл ажиллагаа нь танилцуулах мэдлэг, мэдээллээр хангах, үзэл баримтлал үүсэх, тэдгээрийн үйл ажиллагаа.

Илүү сайн ойлгохын тулд когнитивизмтэй шууд холбоотой хэд хэдэн тодорхойлолтыг авч үзье.

Хэд хэдэн жишээ тодорхойлолт

"Танин мэдэхүй" гэдэг үг ямар утгатай вэ?

Доод танин мэдэхүйн хэв маягЯнз бүрийн хүмүүс хэрхэн бодож, ойлгож байгаа, мэдээллийг хэрхэн хүлээн авч, боловсруулж, санаж байгаа, хувь хүн асуудал, асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг сонгох зэрэг харьцангуй тогтвортой хувь хүний ​​шинж чанарыг ойлгох.

Энэ видео нь танин мэдэхүйн хэв маягийг тайлбарладаг:

Гэж юу вэ танин мэдэхүйн зан үйл?

Хүний танин мэдэхүйн зан үйл нь тухайн хувь хүнд илүү их хамааралтай бодол санаа, санааг илэрхийлдэг.

Эдгээр нь мэдээллийг боловсруулж, зохион байгуулсны дараа тодорхой нөхцөл байдалд үүсдэг зан үйлийн хариу үйлдэл юм.

Танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэг- энэ нь өөртөө хандах янз бүрийн хандлагын цогц юм. Үүнд дараахь элементүүд орно.

• өөрийнхөө дүр төрх;
• өөрийгөө үнэлэх, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлийн өөр өнгө төрхтэй байж болох энэ санааг үнэлэх;
• боломжит зан үйлийн хариу үйлдэл, өөрөөр хэлбэл өөрийнхөө дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дээр суурилсан зан үйл.

Доод танин мэдэхүйн загварМэдлэгийн бүтэц, ойлголт, үзүүлэлт, хүчин зүйл, ажиглалтын хоорондын хамаарлыг тодорхойлсон онолын загварыг ойлгох, түүнчлэн мэдээллийг хэрхэн хүлээн авах, хадгалах, ашиглахыг тусгасан болно.

Өөрөөр хэлбэл, энэ нь тухайн судлаачийн судалгаанд зориулж гаргасан үзэл бодлын гол санааг хуулбарлах сэтгэл зүйн үйл явцын хийсвэрлэл юм.

Видео нь танин мэдэхүйн сонгодог загварыг тодорхой харуулж байна.

Танин мэдэхүйн ойлголт- энэ бол болсон үйл явдал болон түүний талаарх таны ойлголт хоорондын зуучлагч юм.

Энэхүү ойлголтыг сэтгэлзүйн стресстэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг гэж нэрлэдэг. Энэ бол үйл явдлын талаарх таны үнэлгээ, тархины хариу үйлдэл, зан үйлийн утга учиртай хариу үйлдэл юм.

Хувь хүний ​​гадаад орчноос болж буй үйл явдлыг өөртөө шингээх, ойлгох чадвар хязгаарлагдмал үзэгдлийг гэнэ. танин мэдэхүйн хомсдол. Үүнд мэдээллийн хомсдол, түүний хэлбэлзэл эсвэл эмх замбараагүй байдал, эмх цэгцгүй байдал зэрэг орно.

Үүнээс болж бидний эргэн тойрон дахь дэлхий дээрх үр бүтээлтэй зан үйлийн хариу үйлдэлд саад бэрхшээлүүд үүсдэг.

Тиймээс мэргэжлийн үйл ажиллагаанд танин мэдэхүйн хомсдол нь алдаа гаргахад хүргэж, үр дүнтэй шийдвэр гаргахад саад болдог. Мөн өдөр тутмын амьдралд энэ нь эргэн тойрон дахь хувь хүн эсвэл үйл явдлын талаархи хуурамч дүгнэлтийн үр дүн байж болно.

Эмпати- энэ бол хүнийг өрөвдөх, өөр хүний ​​мэдрэмж, бодол санаа, зорилго, хүсэл эрмэлзлийг ойлгох чадвар юм.

Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн болон танин мэдэхүйн гэж хуваагддаг.

Хэрэв эхнийх нь сэтгэл хөдлөл дээр суурилдаг бол хоёр дахь нь оюуны үйл явц, оюун ухаан дээр суурилдаг.

TO сурах хамгийн хэцүү төрлүүдтанин мэдэхүйг багтаана.

Үүний ачаар хүрээлэн буй орчны функциональ бүтэц бий болж, өөрөөр хэлбэл түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын хамаарлыг гаргаж, дараа нь олж авсан үр дүнг бодит байдалд шилжүүлдэг.

Танин мэдэхүйн сургалтанд ажиглалт, оновчтой болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа орно.

Доод танин мэдэхүйн аппараттанин мэдэхүйн дотоод нөөцийг ойлгох, үүний ачаар оюуны бүтэц, сэтгэлгээний тогтолцоо бүрддэг.

Танин мэдэхүйн уян хатан байдал гэдэг нь тархины нэг бодлоос нөгөөд саадгүй шилжих, олон зүйлийн талаар нэгэн зэрэг бодох чадвар юм.

Энэ нь шинэ эсвэл гэнэтийн нөхцөл байдалд зан үйлийн хариу үйлдлийг дасан зохицох чадварыг багтаадаг. Танин мэдэхүйн уян хатан байдалнарийн төвөгтэй асуудлыг сурч, шийдвэрлэхэд маш чухал юм.

Энэ нь хүрээлэн буй орчноос мэдээлэл хүлээн авах, түүний хувьсах чадварыг хянах, нөхцөл байдлын шинэ шаардлагад нийцүүлэн зан төлөвийг тохируулах боломжийг олгодог.

Танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэгихэвчлэн өөрийн гэсэн ойлголттой нягт холбоотой байдаг.

Энэ бол хувь хүний ​​​​өөрийн тухай ойлголт, түүний бодлоор түүнд бий болсон тодорхой шинж чанаруудын багц юм.

Эдгээр итгэл үнэмшил нь өөр өөр утгатай бөгөөд цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж болно. Танин мэдэхүйн бүрэлдэхүүн хэсэг нь объектив мэдлэг, зарим субьектив үзэл бодол дээр суурилж болно.

Доод танин мэдэхүйн шинж чанаруудхувь хүний ​​чадвар, түүнчлэн танин мэдэхүйн үйл явцын үйл ажиллагааг тодорхойлдог шинж чанаруудыг ойлгох.

Танин мэдэхүйн хүчин зүйлүүдбидний сэтгэцийн байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үүнд өөрийн төлөв байдал, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлсэд дүн шинжилгээ хийх, өнгөрсөн туршлагыг үнэлж, ирээдүйн талаар таамаглах, одоо байгаа хэрэгцээ, тэдгээрийн сэтгэл ханамжийн түвшингийн хоорондын хамаарлыг тодорхойлох, өнөөгийн байдал, нөхцөл байдлыг хянах чадвар орно.

Танин мэдэхүйн сулрал - энэ юу вэ? Энэ талаар манайхаас олж мэдээрэй.

"Өөрийн үзэл баримтлал" гэж юу вэ? Клиникийн сэтгэл зүйч энэ видеонд тайлбарлав:

Танин мэдэхүйн үнэлгээЭнэ нь тухайн үеийн үйл явдлыг тайлбарлах, үнэт зүйл, сонирхол, хэрэгцээнд суурилсан өөрийн болон бусдын зан үйлийг багтаасан сэтгэл хөдлөлийн үйл явцын элемент юм.

Сэтгэл хөдлөлийн танин мэдэхүйн онол нь танин мэдэхүйн үнэлгээ нь мэдэрсэн сэтгэл хөдлөлийн чанар, хүч чадлыг тодорхойлдог гэж тэмдэглэжээ.

Танин мэдэхүйн онцлогхувь хүний ​​нас, хүйс, оршин суугаа газар, нийгмийн байдал, хүрээлэн буй орчинтой холбоотой танин мэдэхүйн хэв маягийн онцлог шинж чанарыг илэрхийлдэг.

Доод танин мэдэхүйн туршлагаМэдээллийн ойлголт, түүний хадгалалт, зохион байгуулалтыг хангах сэтгэцийн бүтцийг ойлгох. Тэд сэтгэцэд хүрээлэн буй орчны тогтвортой талыг дараа нь нөхөн сэргээх боломжийг олгодог бөгөөд үүний дагуу тэдгээрт цаг алдалгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Танин мэдэхүйн хатуу байдалНэмэлт, заримдаа зөрчилтэй мэдээлэл хүлээн авахдаа хүрээлэн буй орчны талаархи өөрийн ойлголт, санаа бодлыг өөрчлөх чадваргүй байдал, нөхцөл байдлын шинэ шаардлага гарч ирэхийг хэлнэ.

Танин мэдэхүйн танин мэдэхүйүр ашгийг нэмэгдүүлэх, хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулах арга, арга замыг эрэлхийлж байна.

Түүний тусламжтайгаар олон талт, амжилттай, сэтгэдэг зан чанарыг бий болгох боломжтой болно. Тиймээс танин мэдэхүйн танин мэдэхүй нь хувь хүний ​​танин мэдэхүйн чадварыг хөгжүүлэх хэрэгсэл юм.

Эрүүл ухааны нэг шинж чанар нь танин мэдэхүйн гажуудал.Хувь хүмүүс ихэвчлэн зарим тохиолдолд тохиромжтой, зарим тохиолдолд төөрөгдүүлсэн шийдвэр гаргадаг.

Эдгээр нь тухайн хүний ​​өрөөсгөл хандлага, үнэлгээний өрөөсгөл байдал, мэдээлэл хангалтгүй, эсвэл үүнийг анхааралдаа авах хүсэлгүй байгаагаас үндэслэлгүй дүгнэлт гаргах хандлагыг илэрхийлдэг.

Тиймээс, Когнитивизм нь хүний ​​сэтгэцийн үйл ажиллагааг цогцоор нь судалдаг, янз бүрийн өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдалд сэтгэлгээг судалдаг. Энэ нэр томъёо нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа, түүний үр дүнтэй нягт холбоотой юм.

Та энэ видеоноос танин мэдэхүйн гажуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэж болно:

Танин мэдэхүйн хэвийх байдал нь тодорхой нөхцөл байдалд тохиолддог сэтгэхүйн алдаа, эсвэл шүүлтийн хэв маягийн хэв маяг юм. Эдгээр танин мэдэхүйн гажуудлын ихэнх нь байдаг нь туршилтаар батлагдсан.

Танин мэдэхүйн гажуудал нь хувьслын замаар хөгжсөн сэтгэцийн зан үйлийн жишээ юм. Тэдний зарим нь илүү үр дүнтэй арга хэмжээ авах эсвэл илүү хурдан шийдвэр гаргахад дасан зохицох функцтэй байдаг. Бусад нь сэтгэн бодох чадвар дутмаг, эсвэл дасан зохицох чадвартай ур чадвараа зохисгүй хэрэглэснээс үүдэлтэй юм шиг санагддаг.

Шийдвэр гаргах, зан үйлийн хэв маяг

• Галзуу эффект- бусад олон хүмүүс хийдэг (эсвэл итгэдэг) учраас аливаа зүйлийг хийх (эсвэл итгэх) хандлага. Бүлэг сэтгэлгээ, сүргийн зан байдал, төөрөгдөл зэргийг хэлдэг.
• Тодорхой жишээнүүдтэй холбоотой алдаа- бие даасан тохиолдлуудад байгаа статистик мэдээллийг үл тоомсорлох.
• Танин мэдэхүйн гажуудлын талаархи сохор цэг- өөрийн танин мэдэхүйн гажуудлыг нөхөхгүй байх хандлага.
• Сонголтын талаарх ойлголтын гажуудал- Өөрийнхөө сонголтыг бодит байдлаас илүү зөв гэж санах хандлага.
• Баталгаажуулалтын хазайлт- урьд өмнө баримталж байсан ойлголтыг батлах арга замаар мэдээлэл хайх, тайлбарлах хандлага.
• Тогтвортой байдлын гажуудал– альтернатив таамаглалыг шалгах замаар таамаглалыг зөвхөн шууд тестээр шалгах хандлага.
• Эсрэг нөлөө- Саяхан ажиглагдсан тодосгогч объекттой харьцуулах үед нэг хэмжилтийг сайжруулах эсвэл элэгдүүлэх. Жишээлбэл, нэг хүний ​​үхэл нь хуаранд хэдэн сая хүний ​​үхэлтэй харьцуулахад өчүүхэн мэт санагдаж болох юм.
• Ажил мэргэжлийн хэв гажилт- аливаа зүйлийг мэргэжлийн хувьд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрмийн дагуу үзэх хандлага, илүү ерөнхий үзэл бодлыг үгүйсгэдэг.
• Ялгаварлан гадуурхах хандлага- хоёр сонголтыг тусад нь хэрэгжүүлэхээс нэгэн зэрэг хэрэгжүүлэхэд илүү ялгаатай гэж ойлгох хандлага.
• Хувь нэмэр оруулах нөлөө– Хүмүүс ихэвчлэн тухайн объектыг худалдаж авахын тулд төлөхөд бэлэн байгаагаас хамаагүй илүү үнээр зарахыг хүсдэг.
• Хэт их шийдлээс татгалзах- туйлын шийдлээс зайлсхийх, завсрын шийдлийг сонгох хандлага.
• Фокусын нөлөө- хүмүүс аливаа үзэгдлийн нэг тал дээр хэт их анхаарал хандуулах үед үүсдэг таамаглалын алдаа; ирээдүйн үр дүнгийн ашиг тусыг зөв таамаглахад алдаа гаргадаг. Жишээлбэл, болзошгүй цөмийн дайнд хэн буруутай вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх нь хүн бүр ийм дайнд өртөхөөс анхаарлыг сарниулдаг.
• Нарийн хүрээний эффект- нөхцөл байдал, асуудлын талаар хэт нарийн арга барил эсвэл тайлбарыг ашиглах.
• Хүрээний эффект– өгөгдлийг хэрхэн танилцуулж байгаагаас хамааран өөр өөр дүгнэлт.
• Гиперболын хөнгөлөлтийн түвшин- Хүмүүс алс холын ирээдүйд хийх төлбөртэй харьцуулахад цаг хугацааны хувьд илүү ойрхон төлбөрийг илүүд үзэх хандлагатай байх тусам хоёр төлбөр нь одоогийнхтой ойрхон байна.
• Хяналтын хуурмаг- Хүмүүс үнэхээр нөлөөлж чадахгүй байгаа үйл явдлын үр дүнд хяналт тавих эсвэл дор хаяж нөлөөлж чадна гэдэгт итгэх хандлага.
• Нөлөөллийг дахин үнэлэх- хүмүүсийн ирээдүйн туршлагад үзүүлэх нөлөөллийн үргэлжлэх хугацаа эсвэл эрчмийг хэтрүүлэн үнэлэх хандлага.
• Мэдээллийн эрэл хайгуулд хандах хандлага– үйлдэлд нөлөөлөхгүй байсан ч мэдээлэл хайх хандлага.
• Бодит бус ашиг- өнгөрсөн оновчтой шийдвэр дээр үндэслэн үндэслэлгүй шийдвэр гаргах, эсвэл аль хэдийн хийсэн үйлдлүүдийг зөвтгөх хандлага. Энэ нь жишээлбэл, дуудлага худалдаагаар тухайн зүйлийг өөрийн өртгөөс өндөр үнээр худалдаж авах үед гарч ирдэг.
• Алдагдлаас татгалзах- объектыг алдахтай холбоотой сөрөг хэрэглүүр нь түүнийг олж авахтай холбоотой хэрэгслээс илүү байх болно.
• Объекттой танилцсаны үр нөлөө- хүмүүс тухайн объектыг мэддэг учраас л үндэслэлгүй өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх хандлага.
• Ёс суртахууны итгэлийн нөлөө- Өөрийгөө ямар ч өрөөсгөл бодолгүй гэж мэддэг хүн ирээдүйд өрөөсгөл ойлголттой байх магадлал өндөр байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв хүн бүр (өөрийгөө оруулаад) хүнийг нүгэлгүй гэж үзвэл түүний аливаа үйлдэл нь бас гэм нүгэлгүй болно гэсэн хуурмаг ойлголттой байдаг.
• Хаах хэрэгтэй- чухал асуудлыг дуусгах, хариулт авах, эргэлзээ, эргэлзээ төрүүлэхээс зайлсхийх хэрэгцээ. Одоогийн нөхцөл байдал (цаг хугацаа эсвэл нийгмийн дарамт) энэ алдааны эх үүсвэрийг нэмэгдүүлж чадна.
• Зөрчилдөөн хэрэгтэй- Нээлттэй хэвлэлд илүү шуугиан тарьсан, эмзэг, маргаантай мэдээллүүдийг илүү хурдан түгээх. А.Гор шинжлэх ухааны нийтлэлүүдийн цөөхөн хувь нь дэлхийн дулаарлыг үгүйсгэдэг боловч олон нийтэд чиглэсэн хэвлэлүүдийн 50 гаруй хувь нь үүнийг үгүйсгэдэг.
• Магадлалыг үгүйсгэх– тодорхойгүй нөхцөлд шийдвэр гаргахдаа магадлалын асуудлаас бүрмөсөн татгалзах хандлага.
• Идэвхгүй байдлыг дутуу үнэлэх- хор хөнөөлтэй үйлдлүүдийг гэмт хэргийн үл тоомсорлохоос илүү муу, ёс суртахуунгүй гэж үнэлэх хандлага.
• Үр дүнд хүрэх хазайлт- шийдвэрийн чанарыг тухайн үеийн нөхцөл байдлаас нь хамааруулан үнэлэхээс илүү эцсийн үр дүнгээр нь дүгнэх хандлага. (“Ялагчдыг шүүдэггүй.”)
• Төлөвлөлтийн алдаа– даалгавраа дуусгахад шаардагдах хугацааг дутуу үнэлэх хандлага.
• худалдан авалтын дараа- Худалдан авалт нь мөнгөний үнэ цэнэтэй байсан гэдэгт үндэслэлтэй аргументуудын тусламжтайгаар өөрийгөө итгүүлэх хандлага.
• Псевдо-итгэлийн нөлөө– хүлээгдэж буй үр дүн эерэг байвал эрсдэлгүй шийдвэр гаргах хандлага, харин сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эрсдэлтэй шийдвэр гаргах хандлага.
• – Таны сонгох эрх чөлөөг хязгаарлах гэсэн оролдлогыг эсэргүүцэх хэрэгцээ шаардлагаас шалтгаалж хэн нэгэн таныг хийхийг уриалж байгаа зүйлийн эсрэгээр хийх хэрэгцээ.
• Сонгомол ойлголт– хүлээлт нь ойлголтод нөлөөлөх хандлага.
• Статус кво руу хазайх- Хүмүүсийн аливаа зүйлийг ойролцоогоор ижил хэвээр байлгахыг хүсдэг хандлага.
• Бүхэл бүтэн объектуудад давуу эрх олгох- даалгаврын энэ хэсгийг дуусгах хэрэгцээ. Хүмүүс их хэмжээний хоол санал болгоход олон жижиг хэсгүүдээс илүү их идэх хандлагатай байдаг нь үүнийг тодорхой харуулж байна.
• фон Restorff нөлөө- хүмүүсийн тусгаарлагдсан, тод объектыг илүү сайн санах хандлага. Өөрөөр хэлбэл, олон төрлийн ижил төстэй объектуудаас ялгарах объектыг бусдаас илүү сайн санаж байх үед хүний ​​санах ойн нөлөөг тусгаарлах эффект гэж нэрлэдэг.
• Эрсдэлгүй давуу эрх– өөр том эрсдэлийг мэдэгдэхүйц бууруулахын оронд нэг жижиг эрсдэлийг тэг болгож бууруулахыг илүүд үздэг. Жишээлбэл, хүмүүс зам тээврийн ослыг огцом бууруулахын оронд террорист халдлага гарах магадлалыг тэглэхийг илүүд үздэг, тэр ч байтугай хоёр дахь үр дагавар нь илүү олон хүний ​​амийг аврах болно.

Магадлал, итгэл үнэмшилтэй холбоотой гажуудал

Эдгээр олон гажуудлыг бизнест хэрхэн нөлөөлж, туршилтын судалгаанд хэрхэн нөлөөлж байгаатай нь холбож судалдаг.

• Тодорхой бус байдлын нөхцөлд танин мэдэхүйн гажуудал– дутуу мэдээлэл нь магадлалыг “мэдэхгүй” болгох үйлдлээс зайлсхийх.
• Snap эффект(эсвэл зангууны эффект) нь шийдвэр гаргахаас өмнө ухамсарт орсон тоо руу чиглэсэн хариу үйлдэл нь үндэслэлгүй шилжилтийг үүсгэдэг хүний ​​тоон шийдвэр гаргах онцлог юм. Зангуугийн үр нөлөөг олон дэлгүүрийн менежерүүд мэддэг: тэд үнэтэй зүйлийг (жишээлбэл, 10,000 долларын гар цүнх) ангилалд хамаарах хямд боловч үнэтэй барааны (жишээлбэл, 200 долларын түлхүүрийн оосор) хажууд байрлуулснаар борлуулалтыг нэмэгдүүлэх болно гэдгийг тэд мэддэг. сүүлийнх. Энэ жишээн дээр 10,000 доллар бол гол фоб нь хямдхан мэт санагддаг зангуу юм.
• Анхааралтай холбоотой гажуудал– хамаарал, холбоог дүгнэхдээ холбогдох мэдээллийг үл тоомсорлох.
• Бэлэн байдлын эвристик- санах ойд илүү хүртээмжтэй зүйл, өөрөөр хэлбэл илүү тод, ер бусын эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд хазайсан гэсэн үнэлгээ.
• Боломжтой мэдээллийн каскад– Олон нийтийн ярианд дахин давтагдах замаар аливаа зүйлд итгэх хамтын итгэл улам бүр үнэмшилтэй болдог, өөрийгөө бататгах үйл явц (“ямар нэг зүйлийг хангалттай удаан давтвал үнэн болдог”).
• Бүлэглэх хуурмаг- бодит байдал дээр байхгүй хэв маягийг олж харах хандлага.
• Бүрэн байдлын алдаа– өгөгдсөн утгад дундаж нь ойртох тусам өгөгдлийн багцын тархалт нарийсдаг гэж үзэх хандлага.
• Тоглолтын алдаа- илүү онцгой тохиолдлууд илүү тодорхой тохиолдлуудаас илүү магадлалтай гэж үзэх хандлага.
• Тоглогчийн алдаа– бие даасан санамсаргүй үйл явдлууд өмнөх санамсаргүй үйл явдлуудад нөлөөлсөн гэдэгт итгэх хандлага. Жишээлбэл, зоосыг олон удаа дараалан шидсэн тохиолдолд 10 "сүүл" дараалан гарч ирэх нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм. Хэрэв зоос "хэвийн" байвал дараагийн шидэлт нь толгойгоо гашилгах магадлал илүүтэй байх нь олон хүнд ойлгомжтой мэт санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч энэ дүгнэлт нь буруу юм. Дараагийн толгой эсвэл сүүлийг авах магадлал 1/2 хэвээр байна.
• Долоогонын нөлөө– Судалгаанд хамрагдсан хүмүүс зан төлөв, гүйцэтгэлээ түр хугацаагаар өөрчлөх үзэгдэл. Жишээ нь: Комисс ирэхэд үйлдвэрт хөдөлмөрийн бүтээмж нэмэгдсэн.
• Алсын харааны нөлөө- заримдаа "Би ийм зүйл болно гэдгийг мэдэж байсан" гэж нэрлэдэг - өнгөрсөн үйл явдлыг урьдчилан таамаглах боломжтой гэж үзэх хандлага.
• Корреляцийн төөрөгдөл- тодорхой үйлдэл, үр дүнгийн хоорондын хамаарлын талаархи буруу итгэл үнэмшил.
• Тоглоомтой холбоотой алдаа– Нарийн багц тоглоом ашиглан магадлалын асуудлуудын дүн шинжилгээ.
• Ажиглагчийн хүлээлтийн нөлөөСудлаач тодорхой үр дүнг хүлээж, тэр үр дүнг олж мэдэхийн тулд туршилтыг ухамсаргүйгээр удирдах эсвэл өгөгдлийг буруу тайлбарлах үед энэ нөлөө үүсдэг (мөн хүлээлтийн үр нөлөөг үзнэ үү).
• Өөдрөг үзэлтэй холбоотой хазайлт- Төлөвлөсөн үйлдлүүдийн амжилтанд хүрэх боломжийг системтэйгээр хэт үнэлж, хэт өөдрөг байх хандлага.
• Хэт итгэлтэй байдлын нөлөө- өөрийнхөө чадварыг хэт үнэлэх хандлага.
• Эерэг үр дүнд хүрэх хазайлт- таамаглал дэвшүүлэхдээ сайн зүйл гарах магадлалыг хэт үнэлэх хандлага.
• Анхдагч нөлөө- эхний үйл явдлуудыг дараагийн үйл явдлуудаас илүү үнэлэх хандлага.
• Сүүлийн үеийн нөлөө- сүүлийн үеийн үйл явдлын ач холбогдлыг өмнөх үйл явдлуудаас өндөр үнэлэх хандлага.
• Дундаж эргэлтийг дутуу үнэлэх- системийн ер бусын зан үйл үргэлжлэхийг хүлээх хандлага.
• Санах ойн нөлөө- Хүмүүс залуу наснаасаа амьдралынхаа бусад үеийг бодвол илүү их үйл явдлыг санаж байх нөлөө.
• Өнгөрсөн үеийг чимж- өнгөрсөн үйл явдлуудыг бодитоор тохиолдсон тэр мөчид төсөөлж байснаас илүү эерэгээр үнэлэх хандлага.
• Сонголтын гажуудал– Туршилтын өгөгдлийн гажуудал нь өгөгдөл цуглуулсан аргатай холбоотой.
• Стереотип- бүлгийн гишүүнээс тодорхой шинж чанарыг хүлээж, түүний хувийн шинж чанарын талаар нэмэлт мэдээлэлгүй байх.
• Нэмэлт нэмэлт нөлөө- бүхэл бүтэн байдлын магадлалыг түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн магадлалаас бага гэж үнэлэх хандлага.
• Ач холбогдолын субьектив хамаарал- субьектийн итгэл үнэмшил нь үнэн байхыг шаарддаг бол аливаа зүйлийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрөх. Үүнд санамсаргүй тохиолдлуудыг харилцаа гэж үзэх нь бас багтана.
• Телескопын эффект- Энэ нөлөө нь сүүлийн үеийн үйл явдлууд илүү хол мэт санагдаж, илүү холын үйл явдлууд цаг хугацааны явцад илүү ойр байдаг.
• Техасын мэргэн буучдын төөрөгдөл– өгөгдөл цуглуулсны дараа таамаглалыг сонгох буюу тохируулах нь таамаглалыг шударгаар шалгах боломжгүй болгодог.

Нийгмийн гажуудал

Эдгээр гажуудлын ихэнх нь алдаанаас үүдэлтэй байдаг.

• Үйл ажиллагааны субьектийн үүргийг үнэлэх гажуудал- бусад хүмүүсийн зан үйлийг тайлбарлахдаа тэдний мэргэжлийн чанаруудын нөлөөг хэт их онцолж, нөхцөл байдлын нөлөөллийг дутуу үнэлэх хандлага (мөн хамаарлын үндсэн алдааг үзнэ үү). Гэсэн хэдий ч энэхүү гажуудлын хэд хэдэн нь өөрсдийн үйлдлийг үнэлэхдээ эсрэг хандлагатай байдаг бөгөөд хүмүүс нөхцөл байдлын нөлөөллийг хэтрүүлэн үнэлж, өөрсдийн чанаруудын нөлөөг дутуу үнэлдэг.
• Даннинг-Крюгерийн эффект– танин мэдэхүйн гажуудал буюу “Мэргэшлийн түвшин доогуур хүмүүс алдаатай дүгнэлт хийж, амжилтгүй шийдвэр гаргадаг ч мэргэшлийн түвшин доогуур учраас алдаагаа таньж чаддаггүй”. Энэ нь тэднийг өөрсдийнхөө чадварын талаар хэт их төсөөлөлтэй болоход хүргэдэг бол үнэхээр өндөр мэргэшсэн хүмүүс харин эсрэгээрээ өөрсдийн чадвараа дутуу үнэлж, бусдыг илүү чадвартай гэж үзэн өөртөө итгэлгүй байдалд ордог. Иймээс чадвар муутай хүмүүс чадварлаг хүмүүсийн онцлогоос илүү өөрсдийнхөө чадварын талаар илүү их бодолтой байдаг бөгөөд бусад хүмүүс өөрсдийнхөө чадварыг өөрөөсөө дутахгүй доогуур үнэлдэг гэж үзэх хандлагатай байдаг.
• Өөртөө төвлөрөх нөлөө- Энэ нь гадны ажиглагчийн олж мэдсэнээс илүүтэй хамтын ажиллагааны үр дүнд хүмүүс өөрсдийгөө илүү хариуцлагатай гэж үзэх үед тохиолддог.
• Barnum Effect (эсвэл Forer Effect) нь хүний ​​хувийн шинж чанарын тодорхойлолтыг зориудаар тусгайлан зохиосон мэтээр өндөр үнэлж дүгнэх хандлага юм, гэхдээ бодит байдал дээр энэ нь маш олон тооны хүмүүст үйлчлэхэд хангалттай ерөнхий юм. Жишээлбэл, зурхай.
• Хуурамч зөвшилцлийн үр нөлөө нь бусад хүмүүс тэдэнтэй хэр зэрэг санал нийлж байгааг хүмүүс хэтрүүлэн үнэлэх хандлага юм.
• Атрицын үндсэн алдаа нь хүмүүс бусад хүмүүсийн зан төлөвийн талаархи хувийн шинж чанарт суурилсан тайлбарыг хэт үнэлэх хандлагатай байхын зэрэгцээ тухайн зан төлөвт үзүүлэх нөхцөл байдлын нөлөөллийн үүрэг, хүчийг дутуу үнэлдэг хандлага юм.
• Гало эффект нь нэг хүнийг нөгөөд нь мэдрэх үед үүсдэг бөгөөд тухайн хүний ​​эерэг ба сөрөг шинж чанарууд нь хүлээн авагчийн үзэл бодлоос түүний хувийн шинж чанарын нэг хэсгээс нөгөө рүү "урсдаг" явдал юм.
• Сүргийн зөн совин- аюулгүй байдлыг мэдрэх, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд олонхийн санал бодлыг хүлээн зөвшөөрч, зан төлөвийг дагаж мөрдөх нийтлэг хандлага.
• Тэгш бус ойлголтын хуурмаг байдал- Хайртай хүмүүсийнхээ талаарх мэдлэг нь түүний талаарх мэдлэгээс давсан юм шиг санагддаг.
• Ил тод байдлын хуурмаг байдал– Хүмүүс бусдын өөрийгөө ойлгох чадварыг хэт үнэлдэг, бас бусдыг ойлгох чадвараа хэт үнэлдэг.
• Нэг бүлэгт ашигтайгаар гажуудал- Хүмүүс өөрсдийн бүлгийн гишүүн гэж үздэг хүмүүсээ илүүд үзэх хандлага.
• "Шударга ертөнц"-ийн үзэгдэл- Дэлхий ертөнцийг "шударга" гэж үзэх хандлагатай байдаг тул хүмүүс өөрсдийн хувийн чанар, үйлдлээрээ "хүссэн зүйлээ" авдаг: сайн хүмүүсийг шагнаж, муу хүмүүсийг шийтгэдэг.
• Вобегон нуурын нөлөө– хүний ​​өөрийнхөө тухай зусардсан итгэл үнэмшил тараах, өөрийгөө дунджаас дээгүүрт тооцох хандлага.
• Хуулийн заалтаас шалтгаалж ташаа мэдээлэл– Соёлын гажуудлын энэ хэлбэр нь тодорхой хуулийг математикийн томьёо хэлбэрээр бичих нь түүний бодит оршихуйн хуурмаг байдлыг бий болгодогтой холбоотой юм.
• Өөр бүлгийн гишүүдийн нэгэн төрлийн байдлыг үнэлэхэд өрөөсгөл– Хүмүүс өөрсдийн бүлгийн гишүүдийг бусад бүлгийн гишүүдээс харьцангуй олон янз байдаг гэж ойлгодог.
• Проекцын улмаас үүссэн гажуудал- бусад хүмүүс тухайн сэдэвтэй ижил бодол, итгэл үнэмшил, үнэт зүйл, хандлагыг хуваалцдаг гэдэгт ухамсаргүйгээр итгэх хандлага.
• Өөртөө ашигтай гажуудал- бүтэлгүйтлээс илүү амжилтын төлөө илүү хариуцлага хүлээх хандлага. Энэ нь хүмүүс хоёрдмол утгатай мэдээллийг өөрсдөдөө ашигтай байдлаар танилцуулах хандлага хэлбэрээр илэрч болно.
• Өөрийгөө биелүүлэх зөгнөлүүд- бидний итгэл үнэмшлийг (ухамсартай эсвэл үгүй) батлах үр дүнд хүргэх үйл ажиллагаанд оролцох хандлага.
• Системийг зөвтгөх– статус квог хамгаалах, хадгалах хандлага, өөрөөр хэлбэл нийгэм, улс төр, эдийн засгийн өнөөгийн дэг журмыг илүүд үзэх, хувь хүн, хамтын ашиг сонирхлыг золиослох үнээр ч өөрчлөлтийг үгүйсгэх хандлага.
• Зан чанарын шинж чанарыг тодорхойлох үед гажуудал- Хүмүүс өөрсдийгөө хувийн шинж чанар, зан байдал, сэтгэл санааны хувьд харьцангуй хувьсах чадвартай гэж үзэх хандлагатай байхын зэрэгцээ бусдыг илүү урьдчилан таамаглах боломжтой гэж үздэг.
• Анхны сэтгэгдэл бол тухайн хүний ​​​​үйл ажиллагаа, зан чанарыг цаашид үнэлэхэд анхны уулзалтын эхний минутад бий болсон сэдэв нь тухайн хүний ​​талаархи үзэл бодлын нөлөөлөл юм. Эдгээр нь гало эффект болон бусад ажиглалтын аргыг ашиглахдаа судлаачдын ихэвчлэн гаргадаг хэд хэдэн алдаа гэж үздэг.