Большинство женщин заботятся о своем здоровье. Поэтому для них немаловажно, как не забеременеть, не предохраняясь. Все наиболее важные аспекты этого и сопутствующих вопросов мы и попытаемся рассмотреть в этой статье.

Процесс оплодотворения

До выяснения того, как не забеременеть, не предохраняясь, нужно сначала более подробно изучить, каким именно образом происходит сам процесс оплодотворения. В сперме, попавшей во влагалище, содержатся сперматозоиды. Они совершают своеобразный набег на яйцеклетки женщины, где и зарождается новая жизнь. Свободный доступ сперматозоидов - причина оплодотворения и наступающей, как следствие, беременности.

Естественные варианты предохранения

1. Как мы уже понимаем, во избежание нежелательной беременности необходимо предотвратить попадание спермы в половые органы женщины. Для этого мужчины чаще всего используют метод прерывания полового акта. Такой способ, действительно, часто эффективен, но не все так просто. Во-первых, нужно, чтобы мужчина был очень опытным, ведь сдерживать себя весьма непросто. Это основная проблема, с которой сталкиваются партнеры во время секса. Во-вторых, нередко сперма все же даже в небольшом количестве, но случайно попадает во влагалище. Так что данный метод нельзя отнести к дающим стопроцентную гарантию. Он много раз подводил тех, кто искал выход из ситуации, как не забеременеть, не предохраняясь. Но есть и другие варианты. Они опытным парам известны, но для начинающих половую жизнь откроют новые возможности.

2. Часто молодожены, задающие себе вопрос о том, как не забеременеть, не предохраняясь, приходят к выводу, что лучше всего будет пользоваться подсчетом дней менструального цикла женщины. Для этого, прежде всего, желательно, чтобы цикл был стабильным. Наименее вероятно беременность может наступить непосредственно перед, во время и после месячных. Но нужно быть предельно внимательными, ведь, хоть и маленькая, но вероятность оплодотворение все же существует.

3. Есть так называемые народные методы предохранения от нежелательной беременности без использования контрацептивов. Это и секс стоя, и моментальный поход в душ и многие-многие другие. Они признаны несостоятельными, поэтому для их практикования даже не стоит тратить время. Описанные выше два метода более распространены, хотя не являются панацеей.

Можно ли забеременеть, если предохраняешься?

Ответ прост: можно, но сложно. Если говорить конкретно, то оплодотворение произойдет только в случае неправильного использования контрацептивов. Когда пара пользуется презервативами, то необходимо перед надеванием выпускать из них воздух, также важно подобрать правильный размер. Например, если презерватив окажется слишком большим, то может соскользнуть, а если маленьким - порваться. При приеме же женщиной противозачаточных таблеток крайне важно соблюдать распорядок и желательно пить их каждый день даже минута в минуту. Если обстоятельства сложились так, что прием пришлось пропустить, то лучше на некоторое время отказаться от секса, иначе можно забеременеть, предохраняясь.

Для кого-то зачатие ребенка является желанным и долгожданным процессом. Другие же мужчины и женщины стараются всеми способами избежать этого. В какие дни нельзя забеременеть? Этим вопросом задаются пары, использующие в качестве контрацепции прерванный половой контакт или же календарный способ расчета. Дни, когда нельзя забеременеть, будут описаны в данной статье. Вы узнаете мнение специалистов по этому вопросу. Также сможете выяснить, каким образом рассчитываются эти самые нефертильные дни.

В какие дни нельзя забеременеть? Отвечают медики

Если вы зададите сей вопрос гинекологу, репродуктологу или акушеру, то не получите четкого и однозначного ответа. Дни, когда нельзя забеременеть, по их мнению, просто не существуют. В течение всего цикла у женщины сохраняется вероятность оплодотворения. Просто в какие-то дни она максимальна, тогда как в другие снижается до минимума. Врачи утверждают: никогда нельзя дать гарантии того, что в определенный промежуток цикла беременность не наступит. Из каждого правила есть исключение.

Также медики отмечают, что женский организм очень непредсказуем. Довольно часто из-за влияния внешних факторов у представительницы слабого пола происходит гормональный сбой. Именно из-за этого беременность может наступить тогда, когда ее точно не ждешь.

Немного теории

Чтобы выяснить, в какие дни нельзя забеременеть, стоит довольно четко представлять себе картину зачатия. Еще в школе детям об этом рассказывают учителя на уроках биологии и анатомии.

Так, мужской организм производит семенные клетки - сперматозоиды. Оплодотворить женское тело они способны при каждом половом контакте. Именно поэтому у мужчин не существует определенных дней, когда можно или нельзя зачать ребенка. Если представитель сильного пола здоров - он фертилен всегда, безусловно, после периода полового созревания.

Что же можно сказать о женщине? В какие дни точно нельзя забеременеть? На этот вопрос есть только один ответ. Беременность не может наступить тогда, когда нет яйцеклетки для оплодотворения. Ведь именно наличие этой гаметы в половых органах представительницы слабого пола приводит к оплодотворению. Без нее беременность просто невозможна.

Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть?

Выяснить, в какие дни нельзя забеременеть, довольно просто. Необходимо точно знать продолжительность менструального цикла женщины и стабильность этих периодов. О регулярности можно говорить тогда, когда в течение хотя бы полугода длительность цикла не варьировалась более, чем на 1-2 дня. Разрыв доминантного фолликула и выход яйцеклетки происходит в среднем за две недели до очередной менструации. Именно в этом и есть особенность второй фазы. Она всегда длится одинаковое время. Тогда как первая половина периода может продолжаться в норме от семи суток до трех недель.

Чтобы рассчитать, в какие дни нельзя забеременеть, отнимите от длительности цикла 10-14 дней. Полученное число и будет считаться самым фертильным днем. В этот период происходит высвобождение готовой к оплодотворению гаметы. В таком состоянии организм женщины находится еще примерно двое суток. После этого вероятность наступления беременности постепенно снижается и достигает своего минимума к началу менструации.

Что можно сказать о первой половине менструального цикла? В этот период половой контакт с довольно большой вероятностью может привести к зачатию. Стоит помнить, что сперматозоиды способны пребывать в матке и влагалище женщины около одной недели. Исходя из этих данных, можно произвести простой расчет. Помните, что многое зависит от длины менструального цикла. Так, у женщин с продолжительностью периода 21 день в первой половине нет безопасного времени. Если цикл длится 35 дней, то первые его 14 дней можно назвать нефертильными.

Период менструации

В какие дни месячных нельзя забеременеть? Если учитывать физиологию женщины и вышеописанный способ расчета, то можно ответить на данный вопрос следующим образом. Первые дни выделений можно назвать безопасными. Однако это правило справедливо только для женщин, чей цикл имеет продолжительность от 28 дней и более. Для представительниц слабого пола с коротким периодом даже дни менструации являются опасными.

Также есть мнение, что во время кровотечения никак нельзя забеременеть. Все объясняется тем, что выделения попросту вымывают сперму и мужские гаметы из матки и влагалища. Также в этот период эндометрий находится в максимально неблагоприятном состоянии для имплантации. Даже если оплодотворение и произойдет, плодное яйцо просто не сможет прикрепиться и развиваться дальше.

В какие дни после месячных нельзя забеременеть?

Что касается менструальных выделений, вы уже знаете. Попробуем рассчитать, в какие дни точно нельзя забеременеть в том или ином случае.

• В цикле продолжительностью три недели безопасными днями можно считать период с 10 по 21 сутки.
• Если ваш цикл длится четыре недели, то отсутствие беременности вероятно при половом акте с 1 по 7 день и с 18 по 28.
• При длинном цикле в пять недель безопасные дни - это первые 14 суток, а также период с 25 по 35 день.

Подведение итогов

Многие представительницы прекрасного пола пользуются вышеописанными методами и стараются выяснить, в какие дни нельзя забеременеть. Рассчитать безопасный период довольно легко. Однако вам никто не сможет гарантировать успех.

Женщины говорят о том, что осечки все же бывают. Причиной этого может быть гормональный сбой. В этом случае цикл укорачивается или удлиняется. Период овуляции аналогично смещается. Также среда для пребывания сперматозоидов может быть довольно благоприятной. В этом случае они останутся в организме женщины до десяти суток. Статистика утверждает, что каждая третья представительница слабого пола, использующая данный метод контрацепции, оказывается беременной. Предохраняйтесь правильно. Здоровья вам!

Сегодня можно услышать много историй, когда девушкам удалось забеременеть через презерватив. Данный метод контрацепции не может обеспечивать 100%-ю защиту от зачатия. Вероятность забеременеть и стать родителями присутствует даже при правильном использовании презерватива.

Женщины часто спрашивают, можно ли забеременеть во время овуляции с презервативом. Здесь стоит отметить, что презерватив имеет размер. По причине трения или чрезмерного растягивания на нем образуются тонкие полосочки, похожие на щели, через которые сперматозоиды могут попасть во влагалище.

Также целостность презерватива может нарушиться, если использовать защиту неправильно или недостаточно естественной смазки женщины.

Правила использования и хранения презерватива

В случае если пара не желает предохраняться другими контрацептивами от беременности, следует придерживаться следующих правил, которые помогут уберечь женщину от незапланированного зачатия:

1. Лучше приобретать изделия только надежных производителей, которые зарекомендовали высокое качество товара. Такие изделия не будут стоить дешево.
2. Не хранить контрацептивы в кошельках, брючных карманах, сумках и других местах, где изделие может порваться.
3. Не оставлять противозачаточные контрацептивы в местах, которые сильно нагреваются: возле батарей или передней панели машины.
4. При покупке всегда проверяйте срок годности презерватива.
5. При использовании презерватива выбирайте подходящую маркировку, которая соответствует размерам полового члена мужчины. Слишком маленький порвется, а большой соскользнет в неподходящий момент. Тогда вероятность забеременеть без презерватива увеличивается в разы.
6. Не одевать один и тот же презик, оставшийся с прошлого раза.
7. Пользоваться средством контрацепции, даже если дни календарного цикла безопасные.
8. С целью исключения нежелательной беременности, его следует надевать в момент эрекции по правилам, указанным в инструкции.
9. Нельзя открывать упаковку зубами и другими острыми предметами.
10. Чтобы обеспечить надежность защиты, не касаться ногтями изделия при надевании.
11. При недостатке естественной увлажненности влагалища, использовать лубриканты на водной основе. Смазки, содержащие жир, нарушают целостность изделия и увеличивают шанс забеременеть с использованием презерватива.

После секса, когда парень кончил, член следует вынимать в эрегированном состоянии, придерживая защитное кольцо рукой.

Прост в применении

Можно ли забеременеть с презервативом?

Прерванный половой акт или применение химической контрацепции дают меньший процент защиты от нежелательного оплодотворения, но вероятность забеременеть с презервативом также существует. Если рассматривать, какова вероятность забеременеть в целом презервативе, то процент промахов составляет 1-2% из 100.

Используя внутриматочные спирали или оральные контрацептивы, как метод предохранения, эффективность защиты достигает 100%. Несмотря на то, что можно женщине забеременеть, даже используя презервативы, их продолжают выбирать как метод надежной контрацепции.

Основные причины зачатия, использую презерватив

Выделяют ряд причин, по которым можно забеременеть, даже пользуясь презервативами. Очень часто они вызваны ограниченным растягиванием латекса, из которого выполнено изделие. В таких ситуациях можно растянуть стенки презика и рассмотреть образовавшиеся белые полосочки от растяжения.

Нагрузка, вызванная половым актом, приводит к образованию микрорастяжений, через которые во влагалище сперматозоиды проникают без труда. Данная причина усугубляется большими размерами полового члена или недостатком естественной смазки у женщины, что вызывает разрыв резины.

Среди причин наступления оплодотворения с использованием презервативов отмечают:

• надевание средства контрацепции повторно во время секса по причине его неправильного использования в начале. Это определяется трудностями по раскручиванию резины;
• повреждение изделия, когда упаковку от презерватива открывают зубами;
• неверное мнение о повышенной защите при одновременном использовании двух презиков;
• нежелание доставать член из влагалища, если изделие порвалось;
• использование одного изделия с разными сексуальными партнерами;
• истекший срок годности или порванный презик;
• порвавшийся презерватив по причине применения непригодных видов смазок для резины.

Какая вероятность оплодотворения?

Определить, какой процент вероятности забеременеть с использованием презика, поможет индекс Перля. Он подразумевает коэффициент промахов, которые приводят к вероятности забеременеть с презервативом.

Статистику ведут с 2007 года. Она показывает, что риск при защищенном акте и правильно подобранном изделии существует. Он составляет около 2%. Если посмотреть данные опросов населения, можно ли девушке забеременеть, даже предохраняясь презервативом, то результаты неутешительные.

Важный контрацептив

Согласно результатам опросов, если с презиком заниматься сексом, шансы забеременеть возрастают до 15%. Данный метод защиты остается лишь на 5 месте по эффективности после стерилизации партнеров, использования внутриматочной спирали или гормональных контрацептивов.

Что делать, чтобы не залететь через презик?

Многих женщин интересует, можно ли забеременеть через презерватив, и что делать, если изделия рвутся. Рассмотрим, как пользоваться презиком, чтобы он не порвался:

1. Перед использованием проверяйте срок годности. У некоторых производителей он вообще отсутствует на упаковке, поэтому пользоваться таким изделием не стоит. Лучше проверять годность в момент покупки в аптеке.
2. Если предохраняешься данным методом впервые, ознакомьтесь с инструкцией. Там наглядно представлено, как надевать сразу контрацептив.
3. Если вы занимаетесь сексом и почувствовали, что презик лопнул, немедленно доставайте член из влагалища. Для завершения акта требуется новое изделие, которое защищает от зачатия.
4. Мужчины, сексуально активные, занимающиеся сексом с разными партнерами, после каждого контакта должны менять контрацептив.

Иногда изделие рвется по причине недостатка естественной смазки. В этом случае необходимо продлить время прелюдии. При необходимости используют смазки на водной основе.

Великолепные защитные функции

Рейтинг защиты при сексе этого контрацептива

Если презерватив не устраивает, существуют другие методы защиты, которые помогут не забеременеть:

• колпачки для матки;
• диафрагмы;
• гормональные таблетки;
• внутриматочная спираль;
• инъекции на гормональной основе;
• свечи и пр.

Подвести может любой из методов. При надлежащем использовании с помощью презерватива, если он не рвался, можно избежать нежелательного оплодотворения и инфекций, передающихся половым путем.

Действия, если контрацептив порвался

Если проколоть презерватив или он сполз, необходимо предпринять меры в кратчайшие сроки в домашних условиях. Эти методы не гарантируют эффективность предохранения от зачатия, а иногда приводят к проблемам со здоровьем:

• посещение туалета. В процессе мочеиспускания часть спермы выходит с мочой. Но это не дает гарантий – для оплодотворения достаточно, если остался один сперматозоид;
• принятие душа с мылом в первые минуты после секса. Данный способ считается действенным, т.к. в мыле содержатся вещества, оказывающие спермицидное воздействие;
• спринцевание марганцовкой. Такой способ вызывает изменение рН влагалища, от чего активность сперматозоидов падает. Однако большая концентрация вещества приводит к повреждению слизистой половых органов, поэтому соблюдайте аккуратность;
• таблетки спермицидного действия. Если занимались сексом и презерватив мог проткнуться, распространенным препаратом выступает Фарматекс. Можно растворить таблетку в воде и делать спринцевание. Данный способ не отличается высокой надежностью, т.е сперматозоиды двигаются быстро и к моменту обработки могут достичь матки;
• самым надежным способом для предохраняющихся, если случайно прокалывают презик, остается прием посткоитальных контрацептивов – Постинора. Если его принимать согласно инструкции, то вероятность беременности сводится к нулю. Однако не пользуйтесь часто таким методом, ведь таблетки содержат убойную дозу гормонов, вредных для организма, и могут стать причиной странной менструации или кровотечения.

Можно приобрести в каждой аптеке

Видео: как правильно открывать контрацептив

Ниже представлено видео, как правильно пользоваться презервативом, если вы не планируете ребенка. Поэтому впервые взяв изделие в руки, посмотрите ролик, как его открывать и надевать.

Аналоги

Рассмотрим аналоги контрацептива, и какая вероятность оплодотворения существует:

Нежелательная беременность предохраняясь: какие шансы

По мнению врачей, беременных с презервативом можно выделить в отдельную группу, когда оплодотворение наступало по причине неправильного использования контрацептива или изделия подозрительного качества. Случается это очень редко.

Нежелательная беременность

Если вы далеки от планирования и признаков беременности, занимайтесь сексом в изделиях, приобретенных в аптеках. Если люди не обратят внимания на эти правила, то в их жизни беременность наступит скоро.

При плавильном использовании целого, качественного контрацептива, вероятность зачатия сводится к нулю. Если более возрастные пары занимаются сексом и хотят перестраховаться, можно дополнительно использовать спермициды, которые наносятся на половой орган мужчины перед применением презерватива.

Инструкция

Ни одно из современных средств контрацепции не может гарантировать 100% защиты от нежелательной беременности. Однако презерватив, беременность с использованием которого наступает не чаще, чем в 2%, считается довольно надежным контрацептивом. Гормональные таблетки еще более надежны, но перед ними у презерватива есть неоспоримое преимущество – защита от заболеваний, передающихся половым путем.

Для того чтобы свести вероятность забеременеть с презервативом к минимуму, его нужно правильно выбрать. «Кто экономит на презервативах, разорится на памперсах» - гласит интернетовская шутка. Действительно, экономить, выбирая более презервативы, не стоит. Отдавайте предпочтение известным, зарекомендовавшим себя маркам, на упаковках которых присутствует отметка «проверено электроникой». Значение имеет и место покупки: надежнее всего приобретать данные изделия в аптеках.

Если вы уже купили качественный презерватив, надежность его также будет зависеть от правильности его хранения. Ни в коем случае не храните латексное изделие в опасном соседстве с колющими и режущими предметами. Не оставляйте средство контрацепции в машине ни зимой, ни летом. Дело в том, что латекс чувствителен к слишком высоким и низким температурам, из-за чего может потерять ряд своих свойств. Также не рекомендуется класть контрацептив в задний карман брюк. В этом случае из-за постоянного трения он также может испортиться.

Презерватив нужно уметь правильно надевать. Для этого достаточно просто следовать инструкции, вложенной в упаковку. Будьте аккуратны и не торопитесь: если презерватив резко растянуть, в латексе образуются микроскопические трещинки, через которые могут «пролезть» шустрые сперматозоиды. Особенно осторожны должны быть мужчины с большим размером, обычные презервативы им могут вообще не подходить. Для того чтобы избежать нежелательной беременности и защититься от ЗППП, презерватив нужно надевать до начала полового акта, а снимать только после его окончания.

Растянуться или даже порваться презерватив может из-за того, что недостаточно смазки. Если естественных выделений женщины мало, обязательно используйте специальную смазку. Перед тем как ее купить, убедитесь, что она подходит для использования с презервативом. Вообще, любой презерватив сам по себе должен иметь хотя бы небольшое количество смазки. Если изделие сухое, возможно, была повреждена упаковка, или истек срок годности. Пользоваться таким контрацепривом нельзя ни в коем случае.

Совет 2: Какова вероятность забеременеть с презервативом

В мире не существует 100% методов контрацепции. У женщины есть шанс забеременеть и при использовании презерватива. Даже при правильном применении он защитит от нежелательной беременности лишь на 98%. При нарушении рекомендаций по применению, шансы стать мамой увеличиваются.

Инструкция

Вероятность при использовании презерватива составляет 2%. То есть каждые два половых акта из ста могут привести к нежелательной беременности. Количество , забеременевших с презервативом, по подсчетам медиков, довольно большое. Поэтому в списке по эффективности презервативы занимают не первое место.

Вероятность наступления беременности имеется по той причине, что латексная ткань, из которой изготовлен презерватив, напоминает плотную . Когда половой член имеет слишком большой размер, даже при правильном использовании презерватива, участки латекса сильно растягиваются и образуют дефект. Через такие микроскопические нарушения целостности проникают сперматозоиды.

Контрацептивная функция презерватива резко снижается, если он во время полового акта. Причины такого неприятного происшествия разнообразны, например, недостаточное количество , которая уменьшает силу трения. При ее нехватке, презерватив растягивается и рвется. Чтобы избежать этого неприятного случая, увеличьте время прелюдий или воспользуйтесь специальными смазками, которые продаются в аптеках.

При выборе правильно подберите ее состав. Помните - не вредит латексному изделию только смазка на водной основе. Другие основы, например, масляные, приводят к нарушению целостности презерватива, что увеличивает риск нежелательной беременности.

Презерватив может пропускать мужские половые клетки, если у него закончился срок годности или нарушена герметичность упаковки. В этих случаях, производственная смазка высыхает на поверхности изделия и в латексе образуются микротрещины, которые при прямом использовании контрацептива не удерживают сперматозоиды. Внимательно читайте срок годности на упаковке и проверяйте ее на целостность.

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

Мамам на заметку!

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также: