Не хватает никотиновой кислоты в организме. Чем опасен недостаток никотиновой кислоты в организме? Противопоказания к применению никотиновой кислоты
Когда человек слышит словосочетание «никотиновая кислота», в голове сразу возникают ассоциации с курением и возможным последствиями. Однако, несмотря на то, что данное вещество, действительно имеет отношение и к никотину непосредственно, для организма оно играет куда более важную роль, что и делает его неотъемлемой частью полноценной работы всех органов и систем.
Что такое никотиновая кислота и как она попадает в организм
Никотиновая кислота имеет множество альтернативных названий. Некоторые из них могут быть вам лучше знакомы – это витамин РР или ниацин. Главной функцией указанного вещества является участие во многих окислительных процессах, происходящих в организме человека. Также никотиновая кислота является лекарственным средством, широко распространенным в медицинской сфере.
Интересно отметить, что на этикетке некоторых продуктов ниацин можно распознать по названию пищевой добавки Е375. Однако в РФ ее применение в кулинарном производстве не разрешено.
Никотиновая кислота представляет собой кристаллический порошок белого цвета. Вещество практически не имеет запаха, но на вкус ощущается легкий кислый оттенок. В организм оно поступает преимущественно через продукты питания, однако, в ходе исследований была выявлена возможность синтеза витамина РР в кишечнике из поступающего в него триптофана. Однако для этого необходимо, чтобы человек не испытывал недостатка витаминов В 6 и В 2 .
Для полного усвоения поступающего внутрь вещества необходимо поддерживать его изначальную форму, то есть стараться включать в рацион продукты без тепловой обработки, либо принимать витамин РР непосредственно в лекарственной форме. Суточная потребность человека в этом веществе составляет 15-20 мг. Например, в 100 граммах сырой свеклы содержится 0,4 мг ниацина.
В организме никотиновая кислота превращается в никотинамид – именно это вещество носит название витамина РР.
Значение никотиновой кислоты для человека
Важность никотиновой кислоты для человеческого организма неоспорима. В первую очередь она участвует в процессах транспортировки водорода, благодаря связям никотинамида с некоторыми коферментами – небелковыми органическими соединениями, отвечающими за протекание реакций, которые данными веществами провоцируются.
Метаболизм жиров, белков, пуринов и аминокислот также невозможен без участия никотиновой кислоты. Процессы биосинтеза и тканевого дыхания целиком зависят от протекания реакций совместно с витамином РР. Таким образом, оптимальное количество ниацина в организме позволяет ему поддерживать естественные процессы развития и размножения клеток, их регенерации и устойчивости при стрессовом воздействии.
Важно отметить и влияние никотиновой кислоты на расщепление поступающего в кровь гликогена до глюкозы, которая лучше усваивается организмом. Это же в свою очередь помогает нормализации липидного обмена. Ниацин является неотъемлемым компонентом для поддержания нормальной концентрации холестерина в крови.
Главным образом прием никотиновой кислоты необходим при пеллагре – одного из самых опасных видов авитаминоза с поражением слизистых оболочек и кожного покрова.
При оптимальном содержании никотинамида в крови поддерживается нормальная работа печени и слизистых, функционирование ЖКТ, а значит, регулируются и все процессы, связанные с приемом пищи, ее перевариванием и усвоением в организме. Благоприятное воздействие ниацин оказывает и на заживление открытых ран, в том числе язвенных поражений и нарывов, способствует более быстрому восстановлению организма после перенесенных травм.
Никотиновая кислота занимает не последнее место и в вопросе поддержания сосудов, сердечной деятельности. Благодаря данному веществу организм быстрее, эффективнее и с меньшими побочными эффектами очищается от токсинов, снижая дискомфортные состояния. Данные свойства делают витамин РР средством, обладающим сосудорасширяющим и диуретическим свойством.
В некоторых случаях прием никотиновой кислоты назначается в качестве профилактики авитаминоза, для общего поддержания здоровья человека, а также как противоаллергическое средство, снимающее зуд, покраснения и раздражения.
Симптомы недостатка и переизбытка никотиновой кислоты
Из-за того, что никотиновая кислота является одним из самых важных для организма веществ, особо остро ощущается, как его недостаток, так и переизбыток ниацина, на что нужно обратить особе внимание.
Симптомы недостатка витамина РР
- пигментация участков кожи, иногда, значительного масштаба – кожа приобретает красный или коричневый оттенок, может шелушиться;
- возможен зуд пораженных участков;
- тошнота, потеря аппетита, зловонный понос;
- воспаление слизистых оболочек ЖКТ, ротовой полости, половых органов;
- сильная утомляемость, бессонница, апатия, стрессы;
- спутанность сознания, дезориентация, временная и частичная потеря памяти;
- в тяжелых случаях, маниакально-депрессивный психоз;
- светочувствительность пораженных участков кожи;
- ухудшение общего состояния человека, снижение работоспособности, повышение дискомфорта в обществе и личной среде.
Всё вышеперечисленное, по сути, является отображением одного заболевания – пеллагры – острого дефицита никотиновой кислоты.
Симптомы переизбытка витамина РР
- гиперемия (чрезмерные притоки крови) к поверхности кожи верхней части тела и к лицу, что вызывает внешнее покраснение;
- головокружения, тошнота, рвота;
- пересыхание слизистых оболочек, в том числе глазной конъюнктивы, а также поверхности кожи с возможным шелушением и сильным зудом по всему телу;
- парестезия – ощущение онемения и покалывания конечностей;
- мышечные боли;
- аритмия;
- резкое увеличение глюкозы в крови;
- жидкий стул;
- возможны обострения гастрита и язвы желудка;
- сильное падение артериального давления, провоцирующий критический упадок сил;
- при продолжительном применении препаратов никотиновой кислоты возможно развитие ожирения печени.
Стоит отметить некоторую схожесть основных симптомов, как при недостатке, так и при переизбытке ниацина в организме, что делает достаточно сложным постановку диагноза в домашних условиях и практически невозможным – самостоятельное лечение. Несмотря на то, что никотиновую кислоту можно свободно приобрести в аптеке, ее назначение в качестве терапевтического средства должно быть обусловлено рекомендацией врача.
Восполнение никотиновой кислоты, и в каких случаях это необходимо
Поддерживать оптимальное содержание никотиновой кислоты в организме, можно лишь слегка скорректировав свой рацион. Если до этого вы придерживались принципов здорового питания, то проблемы с недостатком данного вещества могли возникнуть только в случае физиологических отклонений (болезней, стрессов).
Лучшими продуктами для восполнения ниацина в организме являются:
- пшеница;
- хлебобулочные изделия из муки грубого помола;
- крупы (ячневая, гречневая, овсяная);
- дрожжи;
- птица, рыба;
- свекла, грибы;
- бобовые (горох, соя, фасоль, арахис, чечевица).
Назначение никотиновой кислоты в качестве терапии необходимо в случае:
- беременности (после консультации с врачом);
- некоторых заболеваний печени;
- кожных заболеваний и поражение слизистых оболочек;
- пеллагра;
- отравлений и интоксикации организма.
Патогенез
Никотиновая кислота входит в состав многих дегидрогеназ и влияет на многие виды обмена. Ниацин в небольшом количестве синтезируется в организме из триптофана. Организм нуждается в постоянном поступлении витамина РР с пищей.Эпидемиология
Пеллагра наблюдается в некоторых странах Азии и Африки, где жители питаются преимущественно кукурузой. Эндогенные формы гиповитаминоза РР чаще, развиваются на фоне заболеваний органов пищеварения, невритов, отравлений свинцом, бензолом, таллием.Клиника
Классификация Общепринятой классификации недостаточности витамина РР нет. Пеллагра подразделяется на легкие, средней тяжести и тяжелые формы. К легким относят формы с ограниченным дерматитом, нечастым поносом и умеренной астенией; к тяжелым - формы с кахексией, затянувшимися психозами, распространенными поражениями кожи; между этими крайними вариантами - средней тяжести формы.Примерная формулировка диагноза: 1. Пеллагра (легкая степень), эритематозный (ограниченный) дерматит в области шеи и кистей рук, энтерит, пеллагрическая неврастения.
2. Хронический язвенный колит, часто рецидивирующий, в фазе обострения.
Вторичная пеллагра: поражение кожи лица, шеи, кистей и стоп, выраженный астенический синдром. 3.
Гиповитаминоз РР: ограниченный эритематозный дерматит в области кистей, функциональное расстройство кишечника, умеренный астенический синдром.
Дифференциальный диагноз
Предварительный диагноз При пеллагре в первую очередь вокруг губ, носа, на щеках, лбу, шее, на кистях и стопах появляется темно-красная эритема; в зоне эритемы возможны волдыри, которые затем лопаются; на слизистой оболочке губ наблюдаются трещины. Слизистая оболочка рта гиперемирована, на деснах возникают изъязвления. Язык ярко-красный отечный, приобретает характер «полированного». В связи с развитием глоссита и стоматита больные жалуются на боль во рту, жжение в области языка. Стул водянистый 3-5 раз в сутки и более без тенезмов и крови.Развиваются признаки астенического, делириозного синдромов. В тяжелых случаях возникают судороги, атаксия, иногда развивается слабоумие. Весной под влиянием солнечного облучения обычно наблюдается обострение болезни, особенно кожных проявлений. Гиповитаминоз РР может протекать с умеренной, слабостью, ухудшением аппетита, небольшим похуданием в сочетании с ограниченной эритемой на лице, кистях рук и неустойчивым стулом.
Верификация диагноза Для подтверждения диагноза пеллагры и особенно гиповитаминоза РР необходимо определить содержание витамина и его метаболитов в крови и моче (см. таблицу). Дифференциальный диагноз проводят с системной красной волчанкой, спру, дизентерией, арибофлавинозом. Следует учитывать сочетание при пеллагре трех основных синдромов (дерматит, диарея, поражение ЦНС).
Лечение
Основа профилактики - рациональное питание. Суточная потребность в никотиновой кислоте 20-25 мг. При необходимости дополнительно назначают ее по 15-25 мг в день внутрь.Больной с впервые выявленной пеллагрой или рецидивом болезни подлежит госпитализации. Никотиновую кислоту назначают внутрь по 50 мг 2-4 раза в день.
Для инъекций используют 1% раствор никотиновой кислоты, который вводят по 1 мл или в мышцу (инъекции болезненны) или в вену (вводить медленно). Никотинамид внутрь назначают по 50-100 мг 3-4 раза в день (таблетки по 25 мг).
Растворы никотинамида (1%, 2,5%, 5%) по 1-2 мл можно вводить в мышцу, под кожу и в вену. Никотинамид не дает сосудистых реакций.
Курс лечения 2-4 нед. Больным дополнительно назначают аскорбиновую кислоту, тиамин, рибофлавин.
Внимание! Описаное лечение не гарантирует положительного результата. Для более надежной информации ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь у специалиста .
Современная жизнь заставляет людей все меньше уделять внимания своему питанию. Перекусы на бегу и фастфуды заменяют полноценный обед или завтрак. К тому же очень популярным стало употребление небольших количеств алкоголя перед едой. К этому всему стоит добавить проблему современных девушек, касающуюся диет. Диеты и голодания все прочнее входят в повседневную жизнь и часто практикуются. А все это очень неблагоприятно влияет на организм. В погоне за красивой и стройной внешностью девушки могут получить совсем иное. Какие симптомы укажут на витаминную недостаточность? Дефицит какого витамина неизбежен при голоданиях и диетах и чем чреват этот дефицит?
Что такое пеллагра? Когда развивается пеллагра?
Пеллагра - это клинический синдром дефицита никотиновой кислоты (витамин РР). Заболевание развивается в результате недостаточности в организме никотиновой кислоты, фолиевой кислоты и других витаминов группы В. Как правило, болезнь возникает на фоне белкового голодания, при котором не поступает в организм важная аминокислота триптофан.
Раньше пеллагра была распространена в странах, где в основной рацион входила кукуруза.
Возникновение пеллагры провоцируют алкоголизм, который нарушает всасываемость витаминов в желудочно- кишечном тракте, хронические заболевания желудка, кишечника, перенесенные острые и хронические инфекции, переутомление, пребывание на солнце, тяжелый физический труд.
Проявления дефицита никотиновой кислоты:
Клиническую картину дефицита никотиновой кислоты можно охарактеризовать триадой «три Д»- дерматит, диарея, деменция.
Пеллагра может проявляться как в острой, так и в хронической форме.
Клинические признаки дефицита никотиновой кислоты:
- Болезненные ощущения в нижних конечностях.
- Потеря аппетита.
- Поносы и запоры.
- Общая слабость, депрессия.
- Снижения памяти и трудоспособности.
- Аллопеция.
- Белые пятна в полости рта.
- Привкус во рту становится солоноватым.
- Трещины кожи вокруг губ, особенно в уголках.
Развитие симптоматики пеллагры происходит в такой последовательности - сначала появляются нарушения в работе желудочно- кишечного тракта, потом – внешнего вида кожи, а позже- патологические изменения нервной системы и психики.
Проявления недостатка витамина РР на коже
На лице и других открытых участках кожи при недостатке витамина РР появляются резко ограниченные пятна, которые напоминают солнечный ожог. Темно-красная эритема становится вскоре коричневой, шелушится, кожа становится сухой и жесткой. При этом развивается гиперпигментация, кератоз, иногда атрофия.
В случае острого недостатка витамина РР на участках эритематозных пузырей появляются волдыри и пузыри, которые имеют содержимое геморрагического или серозного характера. В дальнейшем они склонны к изъязвлению и рубцеванию. Одновременно поражается слизистая ротовой полости: язык опухший, ярко- красного цвета с отпечатками зубов, десна опухшие, иногда возможно развитие афтозного стоматита.
Изменения в нервной системе и психике проявляются в виде вялости, полиневритов, слабоумия, в некоторых случаях развивается маниакальное состояние. Пеллагра, как правило, обостряется к весне и летом.
Какими продуктами можно предотвратить пеллагру?
Лечение пеллагры состоит в назначении больших доз витамина РР с целью восполнить его дефицит. Также назначают тиамин, рибофлавин, пиридоксин и ретинол. При сильном истощении рекомендовано переливание крови. Полноценно питаясь, предупредить болезнь очень просто.
Продукты, в которых содержится никотиновая кислота:
Рыба (щука, тунец, ставрида, сардина, скумбрия, лосось, кета);
Орехи (кедровые орехи, арахис, фисташки, кешью);
Мясо (гусятина, курятина, индейка, говядина, кролик);
Кальмар, горох, печень.
Необходимая суточная доза витамина РР (ниацин, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота) составляет 16-28 мг для мужчин и 14-20 мг для женщин.
Потребность в витамине возрастает, когда человек интенсивно работает физически или умственно, при беременности и лактации, в условиях жаркого климата и при преобладании растительной пищи (пост, вегетарианство).
Когда никотиновая кислота может оказать неотложную помощь?
В продуктах животного происхождения витамин РР содержится в виде никотинамида, в продуктах растительного происхождения - в виде никотиновой кислоты. Никотиновая кислота, кроме всего, имеет влияние на сосуды, расширяя их. Поэтому в медицинской практике неотложных состояний никотиновую кислоту используют для снятия приступа стенокардии и гипертонического криза. Стоит капнуть под язык никотиновую кислоту, как через несколько секунд больному станет легче. Но это не исключает необходимость госпитализации.
Никотиновая кислота нужна не только для предупреждения развития пеллагры, но и, как выяснено учеными, она предупреждает развитие раковых клеток.
Люди преклонного возраста более подвержены дефициту никотиновой кислоты, потому как с возрастом усвояемость витаминов и других веществ в кишечнике снижается.
Поэтому будьте внимательны к своим пациентам. При сборе анамнеза на приеме немаловажно уточнить у пациента о его питании. Детализированный рассказ о питании сможет несколько облегчить Вам процесс постановки диагноза и указать пациенту на ошибки. Ведь поговорка гласит: «Мы - это то, что мы едим». Будьте внимательны к себе!
(B 3 , PP, ниацин, никотинамид) - витамин, сопровождающий около 500 биохимических процессов в человеческом организме. Это терапевтическое и восстановительное средство широкого спектра действия.
Впервые это вещество было получено исследователем Хубером в 1867 году при окислении никотина хромовой кислотой. Современное название никотиновая кислота обрела в 1873 году, когда Хуго Вайдел (нем. Hugo Weidel ; 1849-1899) получил это вещество, окисляя никотин азотной кислотой. Однако о витаминных свойствах никотиновой кислоты еще ничего не было известно.
Зачем в организме нужна никотиновая кислота?
Ниацин принимает участие в выработке ферментов, ответственных за синтез энергии из потребляемой пищи. Он обеспечивает подпитку клеток, стимулирует переработку нутриентов, обмен аминокислот, сопровождает окислительно-восстановительные реакции в организме человека.
Наряду с другими витаминами данного семейства, B 3:
- регулирует в тканях, крови;
- нормализует ;
- нейтрализует пагубное влияние свободных радикалов.
Витамин PP позволяет предотвратить развитие сердечной недостаточности у человека. Он способствует снижению уровня злокачественного холестерина, провоцирующего закупорку кровеносных сосудов, и повышает количество доброкачественного. Ниацин стимулирует сокращение числа липопротеинов, вызывающих тромбоз.
Провитамин никотинамида применяется в терапии для лечения артритов и диабета. Он оказывает положительное влияние на суставы, повышая их подвижность, уменьшая болезненность. Витамин B 3 стимулирует функционирование поджелудочной железы, что позволяет уменьшить дозировку инсулина при лечении диабета.
Ниацин оказывает седативное воздействие на организм. Его используют для коррекции нервных и эмоциональных нарушений при избыточной тревожности, депрессии, .
Какие признаки нехватки никотиновой кислоты и как их диагностируют?
Суточная норма для человека составляет минимум 13 мг ниацина в сутки. Его точное количество зависит от калорийности употребляемой пищи. На 1000 ккал приходится 6,6 мг витамина РР. Он содержится во многих растениях (зелени, злаках), мясе и других продуктах животноводства.
Нехватка витамина В 3 может наблюдаться у 2 категорий людей:
- вегетарианцев/сыроедов, которые недополучают его из белков животного происхождения;
- алкоголезависимых особ, у которых нарушен обмен и механизм усвоения питательных веществ.
О дефиците ниацина свидетельствует:
- сухость, шершавость, зуд кожного покрова, сыпи в виде водянистых пузырьков;
- неприятные ощущения в ротовой полости ( , покраснение и набухание языка, появление язв на слизистой, деснах);
- потеря аппетита, диарея;
- бессонница, общее недомогание, слабость мышц;
- быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания, подавленность или избыточная раздражительность.
Это основные симптомы пеллагры - заболевания, возникающего при остром дефиците витамина РР и триптофаносодержащих белков. Основными признаками данного нарушения являются дерматит, диарея, слабоумие.
Диагностика на предмет нехватки ниацина включает:
- сбор данных для формирования анамнеза нарушения (появление и характер симптоматики, анализ полноценности питания, проверка на наличие заболеваний ЖКТ);
- осмотр дерматологом кожных покровов человека;
- лабораторные исследования мочи с целью выявления в ней метилникотинамида;
- дополнительные консультации других специалистов (диетолога, гастроэнтеролога).
Нехватку витамина PP восполняют путем употребления в пищу продуктов с высоким его содержанием, приема поливитаминных комплексов.
При каких болезнях назначают никотиновую кислоту?
Дефицит В 3 в организме провоцирует развитие пеллагры (нарушения обмена веществ), поэтому витамин играет большую роль в терапии данного заболевания. Также его принимают при болезнях печени, ЖКТ. Он повышает стойкость клеток поджелудочной железы к негативным воздействиям, что является профилактикой .
Способность регулировать холестериновый обмен, делает витамин РР незаменимым средством при рассеянном атеросклерозе, . Он эффективен в лечении воспаления слизистых оболочек (стоматита), заболеваний кожи (дерматита, экземы, псориаза, волчанки).
Уменьшает болевой синдром и улучшает подвижность суставов. Поэтому ее используют в лечении остеоартрита.
Дезинтоксицирующее воздействие ниацина позволяет применять его в терапии отравлений сульфаниламидами, в качестве восстанавливающего средства при длительном приеме антималярийных и противотуберкулезных препаратов. А седативное влияние провитамина никотинамида повышает эффект при лечении таких состояний, как тревожность, депрессия, алкоголизм, шизофрения.
В какой форме выпускается и в какой дозировке нужно принимать для детей и взрослых?
Препараты, содержащие провитамин никотинамида, представлены в виде:
- таблеток;
- ампулированного раствора.
Таблетированные лекарственные средства принимают внутрь, трижды в сутки, после еды. Для взрослого человека максимальная доза составляет до 0,1 г/день, для детей - до 0,03г/день.
Ампулированный витамин В 3 вводится инъекционно. Для уколов используют 1%-ный раствор препарата, который назначают 1-2 р./день по 0,1-0,05 г. Для детей доза препарата определяется исходя из массы тела (в среднем 0,003 г на 1 кг веса). Терапевтический курс является индивидуальным и составляет 3-5 недель.
Какие продукты содержать никотиновую кислоту?
Пищевыми источниками противопеллагрического витамина являются:
- печень (свиная, говяжья), куриное мясо, яйца, сыр, морепродукты;
- овощи (морковь, картофель, помидоры, листовая капуста, сельдерей, спаржа), злаки (дикий рис, булгур, чечевица), бобовые культуры, грибы (шампиньоны, шиитаке), фрукты (малина, манго, бананы, авокадо, дыня);
- орехи (арахис, фундук, фисташки);
- травы (крапива, мята, шалфей), зелень (щавель, петрушка, фенхель).
Ниацин также синтезируется в организме человека. Его выработка осуществляется с помощью аминокислоты триптофана, которая содержится в животных белках.
В каких препаратах содержится никотиновая кислота?
Витамин РР присутствует в лекарственных препаратах в 2-х формах, обладающих схожим терапевтическим воздействием:
- . Он содержится в Ниацинамиде, Никотинамиде, Никонациде.
- Acidum nicotinicum. Это активный компонент, присутствующий в Апелагрине, Ниацине, Никоверине, Никотиновой кислоте (буфус, Виал), Эндурацине.
Данные лекарства представлены в таблетированном, инъекционном виде.
Как никотиновая кислота влияет на волосы?
Польза витамин В3 для шевелюры заключается в том, что он расширяет сосуды. Это обеспечивает проникновение препарата в кожу головы, подпитку луковиц волос. Для укрепления шевелюры используется готовый ампулированный раствор никотинамида. В жидкой форме он быстрее попадает в клетки кожи и волосяных луковиц, ускоряя в них обмен веществ. А местное применение препарата позволяет быстрее добиться эффекта.
Совет: сначала немного средства следует нанести на запястье, чтобы избежать возникновения аллергической реакции.
Препарат используют после мытья, деликатно втирая круговыми движениями в кожу головы и прикорневую зону волос. На одну процедуру расходуют 1 ампулу препарата, курс восстановления составляет 1 месяц.
Внимание: после нанесения витамина кожа головы может слегка покраснеть - это нормальная реакция. Она свидетельствует о том, что средство начало действовать.
Видео Как отрастить волосы? Никотиновая кислота для роста волос.
Никотиновая кислота и беременность
В аннотации к препарату указано, что он не используется при беременности. Однако его применение в данный период необходимо если:
- обнаружен дефицит витамина. В 3 вырабатывают бактерии ЖКТ, но с ростом плода его в организме женщины становится недостаточно. Это вызывает пигментацию, сухость и ороговение кожи, выпадение волос, психоэмоциональные расстройства;
- диагностирована лекарственная или никотинозависимость матери;
- функционирование плаценты нарушено. Витамин РР устраняет спазм сосудов, улучшая циркуляцию крови. Он восстанавливает деятельность плаценты, обеспечивая подпитку плода кислородом, питательными веществами;
- у пациентки патология желчных путей и печени. При этом содержание ниацина в организме снижается, его запасы необходимо восполнить.
С помощью провитамина никотинамида можно диагностировать острый аппендицит у беременных. Воспалительный процесс в данном отростке может протекать незаметно, вызывая преждевременное прерывание беременности. После введения препарата боль в матке исчезает, а в аппендиците - нет. Диагностическая проба с применением провитамина никотинамида позволяет выявить заболевание своевременно.
Можно ли похудеть с помощью никотиновой кислоты? Миф и реальность
Не является жиросжигающим средством. Но она способствует очищению организма, нормализации обменных процессов, стимуляции выделения желудочного сока, что должно урегулировать процесс переваривания пищи. Благодаря выведению шлаков, снижению количества холестерина в крови, организм очищается и насыщается полезными веществами.
Принимать ниацин с целью похудения, детоксикации следует осторожно, придерживаясь определенных правил:
- суточная норма витамина не должна превышать 1 г. Увеличение дозировки может негативно сказаться на функционировании печени;
- капсульные и таблетированные препараты принимают после приема пищи, обильно запивая негазированной водой или молоком. Это особенно актуально, если у человека наблюдается повышенная кислотность;
- препарат нельзя употреблять гипертоникам, людям, страдающим желудочной язвой, печеночными заболеваниями;
- назначение и длительность приема лекарственного средства должны контролироваться врачом;
- во время употребления препарата следует питаться сбалансировано, следовать .
Внимание: после принятия данного лекарственного средства у человека может незначительно повыситься температура тела, покраснеть лицо. Эта реакция является нормальной. Прием препарата следует прекратить при возникновении таких побочных эффектов, как головокружение, зуд.
Мнение доктора Комаровского по применению никотиновой кислоты
Известный педиатр Евгений Комаровский посвятил никотинамиду целый подраздел в третьей части своего «Справочника для здравомыслящих родителей». В нем он описывает механизм влияния витамина на организм человека, формы выпуска, показания к применению, его пищевые источники.
Педиатр рекомендует прием никотинамида при ацетоне у детей. Данное лекарство регулирует обмен глюкозы, из-за нехватки которой и возникает данный синдром. Для нормализации состояния ребенка следует принять внутрь ампулированный 5%-ный препарат из расчета 0,1 мл на 1 кг веса.
Отмечает доктор пользу витамина РР для беременных и кормящих мам. Однако принимать его, как и другие витамины, он рекомендует только в случае дефицита в организме, несбалансированного питания, получая из продуктов натурального происхождения, а не медикаментов.
Может ли быть передозировка никотиновой кислотой? Каковы ее последствия?
Передозировка витамином РР невозможна, если его источником являются натуральные продукты и биодобавки. Превышение дозы возникает только при длительном употреблении ампулированного препарата в больших объемах. Признаками избытка вещества в организме являются:
- зуд кожного покрова.
Рекомендация: во время приема препарата у пациента может наблюдаться снижение концентрации внимания, замедление психомоторных реакций. В этот период ему лучше отказаться от вождения авто, выполнения действий, требующих сосредоточенности.
ВИДЕО Никотиновая кислота для роста волос, похудения, применение и другие полезные свойства
Витамин В3 – единственный из витаминов, относящийся к лекарственным препаратам. Другие его названия – никотиновая кислота, витамин РР , ниацин. Более современным и часто употребляемым считается ниацин.
Это вещество, которое хорошо растворяется в воде и может синтезироваться организмом. Ниацин не разрушается щелочью и кислотой в ЖКТ. Существует 2 формы данного вещества: никотиновая кислота и никотиномид.
Вместе с другими витаминами группы В он принимает участие в жизненно важных процессах.
Роль витамина в организме
Ниацин сопровождает в организме процессы метаболизма жиров, пуринов, белков, аминокислот.
В сферу его влияния входят также:
- процессы дыхания клеток;
- нормализация работы органов пищеварения (расщепление еды на жиры, белки, углеводы);
- защита от «атак» свободных радикалов;
- поддержание уровня глюкозы;
- регуляция процессов окисления и восстановления в организме;
- выведение избыточного холестерина;
- нормализация уровня липопротеинов в крови.
При участии витамина В3 расширяются мелкие сосуды, улучшается кровообращение. Это предотвращает развитие гипертонии и других заболеваний сердца и сосудов.
Ниацин оказывает благотворное влияние на нервную систему – помогает при чрезмерных тревожных состояниях, психических расстройствах.
Витамин В3 должен поступать в организм с младенчества. В 6-месячном возрасте норма его составляет 6 мг в сутки . С взрослением ребенка прием витамина должен возрастать. Мальчики подросткового возраста нуждаются в нем больше, чем девушки. Для взрослого человека его количество должно составлять 18-25 мг . Потребление ниацина для беременных женщин составляет 22-26 мг . Кормящие мамы должны употреблять 24-28 мг.
Случаи, при которых организм требуется увеличение нормы витамина РР :
- занятия спортом и тяжелый физический труд;
- работа, связанная с эмоциональным напряжением (пилот, диспетчер);
- питание с малым количеством белковой пищи (особенно животного происхождения);
- проживание на Крайнем Севере или в знойном климате;
- работа на горячих производствах;
- во время приема антибиотиков и химиотерапии;
- при злоупотреблении алкоголем.
Какое количество витамина В3 усвоится, а какое будет разрушено, неизвестно. Вещество разрушается под воздействием сахара и содержащих его продуктов и напитков. Поэтому любителям сладостей суточную норму следует увеличить.
Любые формы данного витамина лучше принимать во время еды или с молоком. Это уменьшит риск раздражения слизистой желудка.
Чтобы уменьшить прилив крови к лицу, перед приемом ниацина можно принять ибупрофен или аспирин (если нет противопоказаний).
Нельзя употреблять ниацин без предварительной консультации врача при:
- диабете;
- гипотонии;
- глаукоме;
- подагре;
- астме;
- проблемах крови;
- болезнях печени;
- психических расстройствах;
- язвенной болезни.
Признаки нехватки витамина
Гиповитаминоз, связанный с дефицитом витамина В3, может проявляться различными симптомами:
- слабость в мышцах;
- бессонница;
- ухудшение аппетита;
- воспаление кожи;
- головная боль;
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
- быстрая утомляемость.
Причины
Дефицит ниацина связан в большинстве случаев с отсутствием или недостатком в питании продуктов, содержащих его.
Последствия
При продолжительном недостатке ниацина тело может покрыться язвочками, появляется диарея, возникают депрессивные состояния.
Но в начале развития гиповитаминоза наблюдается состояние беспокойства, рассеянность, появляется страх, бессонница, приступы агрессии без видимых на то причин.