Нос не дышит совсем. Что делать если нос не дышит? Что надо делать

Пробить нос без капель можно. Затруднение дыхания вызвано отеком слизистой. Быстро решают эту проблему . Но если их нет под рукой, а нужно облегчить состояние, можно воспользоваться подручными средствами.

Разложить нос помогают такие методики:

• Промывание физиологическим раствором или морской солью. Во время этой процедуры жидкость вливается в одну ноздрю, а вытекает из другой. Необходимо наклониться над раковиной и из шприца или спринцовки вливать раствор. Повторить промывание нужно 2-4 раза для каждой ноздри, использовать только теплую жидкость температурой 35-40 ˚С. Через 2-3 ч. процедуру нужно проводить снова, после нее хорошо высморкаться. Можно промывать носовые ходы теплой водой.
• Смесь душистых перцев. Это средство хорошо пробивает нос. Необходимо вдыхать смесь черного и красного молотого перца поочередно каждой ноздрей.
• Горчица. Горчичный порошок нужно насыпать в носки на ночь. Горчица согревает и помогает, чтобы нос отложило.
• Сок алоэ. Если нос не дышит без капель, нужно закапывать по 2 капли сока 3 раза в день в каждую ноздрю.
• Мед. После этого средства носовое дыхание улучшается спустя 10-15 мин. Нужно обмокнуть ватную палочку в мед и вставить в ноздрю минимум на 10 мин. При бактериальном рините это средство нельзя применять. В меде содержится сахар, который способствует размножению бактерий.

Для разжижения слизи и ее выхода из носовых пазух нужно пить больше теплых чаев, особенно тех, которые оказывают противовоспалительное действие, а именно: ромашковый, липовый и малиновый.

Для приготовления раствора для промывания можно использовать поваренную или пищевую соль. На 200 мл жидкости нужно взять 1 ч. л. соли, тщательно расколотить. Кристаллики могут поранить слизистую и вызвать кровотечение.

Действия, если капли не помогают

Для облегчения носового дыхания в первую очередь применяют именно сосудосуживающие средства, но к ним быстро привыкаешь, и использовать их можно не больше 5 дней. Но что делать, если за этот период времени нос не дышит? Существуют медикаменты в виде таблеток, порошков и растворов.

Часто ринит появляется на фоне длительного применения сосудосуживающих препаратов, поэтому существует необходимость полностью отказаться от них.

Без капель можно обойтись такими средствами:

• Антигистаминные. Эффективны, если ринит имеет аллергическую природу происхождения. Помогут таблетки Зиртек, Тавегил и Эриус.
• Гомеопатические средства. Они повышают защитные силы организма. Это Циннабсин, Фервекс, Терафлю.
• Бальзам Звездочка. Это средство заставляет нос дышать. Его нужно наносить на область между бровями и на крылья носа не более 2 раз в день.

Можно сделать тампоны, пропитанные персиковым, облепиховым маслом, луковым или чесночным соком.

Если заложенность не проходит более 2-3 недель, то стоит применять глюкокортикостероиды. Подойдут капли .

Способы пробить нос

В домашних условиях есть проверенные способы, чтобы нос снова дышал:

• Прогревание. Тепло уменьшает воспаление и отечность, способствует отхождению слизи. Прогревать пазухи можно, используя синюю лампу, соль, вареное яйцо или отваренный картофель.
• Ингаляции. Если есть , то можно вдыхать пары фурацилина или физиологического раствора. Но и без этого прибора есть возможность делать , вдыхая пары сваренного картофеля.
• Аромотерапия. Значительно облегчает заложенность носа вдыхание эфирных масел эвкалипта, мяты или чайного дерева. Несколько капель этих средств нанесите на тампоны, который вставьте в ноздри на 10 мин. Масла можно нанести на кожу вокруг носа или на носовой платок. Эффект будет тот же.
• Растирания. На ночь можно растереть грудь камфорным маслом.
• Массаж. Проводить манипуляцию нужно теплыми руками. Кончиками пальцев необходимо массировать по часовой стрелке точки у крыльев и на кончике носа, между носом и верхней губой, в центре лба и в уголках глаз.

Если вышеперечисленные методы не помогают, то нужно обратиться к ЛОРу. Длительное дыхание ртом приводит к распространению воспалительного процесса на горло, существует риск развития фарингита.

Чего нельзя делать?

Любые манипуляции нужно проводить после консультации с врачом, чтобы точно установить причину заложенности. При неправильном лечении можно значительно ухудшить состояние.

Ни в коем случае нельзя прогревать нос при или высокой температуре тела. При таком состоянии противопоказан также массаж пазух.

Промывание нельзя делать при искривлении носовой перегородки, опухолях слизистой и частых носовых кровотечениях.

Заложенность носа не станет серьезной проблемой, если вовремя заняться лечением. Причин нарушения носового дыхания множество, в том числе насморк могут вызвать медикаменты. Эффективное средство, чтобы пробить нос подберет врач.

Полезное видео о том, как избавиться от заложенности носа

Плохо дышащий нос доставляет массу дискомфорта и в десятки раз уменьшает работоспособность человека. Он становится вялым, чувствует усталость. Такое состояние при заложенном носе связывают с недостаточным поступлением кислорода в мозг.

Отоларингологи считают нормальным дыхание, если человек делает вдох и выдох и при этом воздух спокойно поступает через обе ноздри. Если же это делается с трудом, то говорят о забитых носовых ходах. Они становятся причиной затруднения дыхания через нос. А если такое ухудшенное дыхание длиться долгое время (начиная от 2 недель), то это свидетельствует о хроническомнасморке.

Хроническое затрудненное носовое дыхание

Нос – это сложный орган, который выполняет функции: обогрев потока воздуха при вдохе, его очистку и увлажнение. При этом его работа напрямую связывается с состоянием слизистой носовых проходов и полостей. Очищая воздух при вдохе, на слизистой и волосках задерживается пыль и патогенные микроорганизмы (бактерии, вирусы). Слизистая совместно с иммунитетом очищается двумя способами: воспалительным процессом и повышенным выделением слизи, которая вымывает из носовых путей микроорганизмы. Этот процесс и становится причиной чувства затруднённого . При этом воспаление слизистой нормальный процесс, который говорит о работе иммунитета. В таких местах выздоровление проходит быстрее, так как кровь несет с собой лейкоциты, которые борются с вирусами.

Организм дает реакцию и на пересушенный воздух в помещении. При этом слизистая воспаляется и отекает, что приводит к постоянному затрудненному дыханию.

Методы лечения

Лечение подбирают в зависимости от причины возникновения недуга. Если постоянно заложен нос, обратитесь к врачу за выявлением ситуации, которая привела к такому сбою в организме и придерживайтесь назначенного лечения. Запрещается бесконтрольное использование любых аптечных средств, особенно опасны сосудосуживающие и сосудорасширяющие капли в нос. Они приводят к усугублению ситуации.

Чтобы легче было дышать, отоларингологи советуют дважды в день делать промывания носовых ходов и орошать спреями на морской воде. Такие процедуры благотворно влияют на слизистую, снимают раздражения, воспаления, уменьшают отёчность.

Ингаляции также уместны с применением трав или эфирных масел, но при условии нормальной температуры и отсутствия аллергии. Температура раствора +40 0 С. Дышите носом. Процедура длится 10 минут.

Помогает временно уменьшить отечность и воздействие на точки на лице больного. Такой массаж улучшает кровообращение, что и снимает воспаление.

К общим назначениям при отечности слизистой относятся также обильное питье, увлажнение воздуха в помещении.

Поработайте над удалением возможных аллергенов в доме. Часто именно они затрудненного дыхания носом. Это могут быть комнатные растения, домашняя пыль, шерсть домашних животных, клещи.

При правильном лечении слизистая быстро восстанавливается и нормальное носовое дыхание возобновляется.

Только используя все пять чувств, мы можем ощутить полноту жизни. А когда одно из них покидает нас – мир утрачивает краски. Чаще всего этим чувством оказывается обоняние. Ринит, проще говоря – насморк, пожалуй, самое распространенное простудное заболевание, с которым сталкивался каждый житель планеты Земля. Мучительное отсутствие возможности вдохнуть через нос - признак целой группы заболеваний, а самая распространенная причина - воспаление слизистой оболочки или околоносовых пазух.

Что же делать, если нос постоянно закладывает, дышать совсем нечем, спреи не помогают? Первое, о чем стоит задуматься - это, безусловно, причины, которые могли вызвать такое состояние. Ринит возникает при различных заболеваниях. Он может быть одним из симптомов аллергии, катаральным проявлением ОРВИ, аденоидита, гриппа. И от того, какова природа насморка, зависит выбор адекватного лечения.

Причины появления насморка
Сложности при вдохе и выдохе могут сопровождать целый ряд заболеваний. Иногда кажется, что причины очевидны, и возможности дышать свободно нет из-за аллергии, но чаще всего они скрываются глубоко внутри организма. Поэтому разобраться в истинных причинах недомогания может только специалист.

Чаще всего мы сталкиваемся с острой формой ринита, который обычно сопровождается следующими симптомами: затруднено носовое дыхание, сухость слизистой. Иногда появляются обильные неприятные выделения, снижается обоняние, появляется чихание, гнусавость, и даже заложенность ушей. Некоторым кажется, острый ринит – незначительная болезнь, но всё совершенно не так.

Выделяют три стадии острого катарального (воспалительного) ринита:

1. Первая, стадия сухости. Ощущается сильная сухость, затем начинается набухание слизистой, постепенно появляется заложенность.
2. Вторая, влажная стадия. Очень сильная заложенность, невозможно дышать. Иногда появляются сильные сопли.
3. Третья стадия, нагнетание. Отек слизистой становится меньше дышать значительно лучше, а выделения становятся гнойными.

Примерно через семь-десять дней наступает выздоровление 1 .

Так стоит ли лечить насморк, если, как говорится: «через неделю само пройдет»? Определенно - да. Запущенный насморк может обернуться массой неприятностей, стать причиной хронического ринита и гипертрофии слизистой оболочки носа - проще говоря, утолщением его стенок. Зачастую насморк - не отдельная болезнь, а симптом более сложных заболеваний, воспалений. Таким образом, казалось бы, легкое недомогание может обернуться синуситом, гайморитом, фронтитом.

Эти неприятные заболевания являются следствием воспаленности носа, протекающей в придаточных пазухах, располагающихся в черепе и имеющих ограниченное сообщение с внешней средой, что существенно затрудняет диагностику, а также лечение.

Синуситами называют все воспаления придаточных пазух носа. А гайморит, фронтит – лишь уточняют локализацию синусита. В случае гайморита – верхнечелюстные пазухи, в случае фронтита – лобные.

Синусит может быть, как хроническим, так и острым. Если вам поставили один из этих диагнозов, то к насморку могут присоединиться:

Мигрень;
- отсутствие аппетита;
- снижение работоспособности;
- частичная потеря вкуса;
- отек лица 2 .

Отдельно выделяют аллергический ринит - этот неприятный симптом аллергии встречается чаще остальных, может проявляться у человека круглый год или в сезон цветения растений. Пыль, шерсть домашних животных, даже холод – могут также быть причиной аллергического ринита.

Острые симптомы аллергического ринита:

Обильное течение из носа;
- покраснение;
- чихание;
- заложенность.

Возникновение симптомов может происходить как во время непосредственного контакта с аллергеном, так и иметь отложенный эффект, когда аллергические реакции развиваются по накопительному принципу.

Вазомоторный ринит: дышать через нос не получается, но насморка, слизи – нет. Первопричина возникновения вазомоторного ринита – чрезмерное злоупотребление сосудосуживающими каплями, а также спреями, ведь они могут впоследствии вызывать привыкание. Такой вид ринита часто сопровождает людей, когда отопительный сезон в самом разгаре - заложенность провоцируется сухостью воздуха в квартире.

Состояние – дышать невозможно, а высморкаться не получается – у детей зачастую сопровождает воспаление аденоидов, называемое аденоидитом. Пренебрежение лечением может спровоцировать разрастание аденоидов, а в дальнейшем привести к их полному удалению.

Аденоиды
Аденоиды – опасное заболевание. Их нельзя оставлять без внимания. Если ребенка преследуют частые риниты – повод насторожиться и найти хорошего отоларинголога. Он поможет избежать развития аденоидита, а также разрастания аденоидной ткани.

Именно аденоиды – самая частая причина заложенности носа у детей в возрасте до 7-10 лет. Он не дышит, хотя соплей нет. Такое происходит в результате перекрытия носоглотки разросшейся лимфоидной тканью и мешает свободному дыханию 3 .

Отдельно стоит сказать о ситуации, когда затруднено носовое дыхание у новорожденного ребенка. Чаще всего подобный случай связан с узостью носовых ходов, а также с сухостью в помещении. Обычно достаточно поддерживать гигиену, удалять сухие корочки, почаще проветривать помещение, больше бывать на свежем воздухе. Помните: закапывать в нос новорожденному грудное молоко матери – означает создавать среду для размножения бактерий, а вовсе не лечить ринит малышу.

Зачастую основной причиной, провоцирующей заложенность, является внешняя среда. Наверняка, вы и сами попадали в ситуацию, когда стоит лишь выехать из города – нос тут же начинает дышать. Если вы столкнулись с такой проблемой, то можем посоветовать регулярно проводить гигиеническую очистку и орошение слизистой носоглотки морской водой Маример 4 . За единичный впрыск флакон Маримера выбрасывает множество микрокапель, равномерно распределяя их по всей полости носа. Такая система распыления называется микродиффузионной, и обеспечивает глубокое и мягкое орошение слизистой. Маример снижает вероятность появления аллергии, заболеваний инфекционного характера, помогает вывести слизь из носа. Элементы состава морской воды помогают слизистой оболочке дать отпор негативным воздействиям бактерий, вирусов.

Самым маленьким пациентам проводят промывание носа морской водой Маример Беби 5 . Уникальный клапан флакона обеспечивает стерильность и надежно охраняет раствор от бактерий. Кроме того, для новорожденных были разработаны аспираторы Маример 6 , помогающие облегчить дыхание. С их помощью можно быстро, безболезненно удалить слизь тем детишкам, которые еще не научились сморкаться. Форма наконечника соответствует анатомии носика новорожденных, благодаря чему аспиратор вводится без труда, не травмируя стенки. К нему не нужно докупать насадки. Это делает его действительно уникальным, ведь вы не тратите деньги, а просто используете ватные диски вместо покупных насадок.

Осложнения
Ринит, независимо от его причин, может спровоцировать ряд неприятных, а иногда даже опасных осложнений.

К числу осложнений относятся:

Гайморит;
- гнойный отит;
- синусит;
- бронхит и бронхопневмония;
- фарингит;
- ларингит;
- воспаление носослезных каналов;
- снижение обоняние, как временное, так и постоянное.

Диагностика
Поставить точный диагноз и установить природу ринита сможет только доктор. Именно поэтому, когда появляются первые симптомы заболевания, следует обратиться за консультацией к специалисту. Врач проведет диагностику, уточнит причину, составит адекватную схему лечения и купирования неприятных симптомов 7 .

Будьте готовы – для постановки диагноза могут потребоваться дополнительные обследования:

Мазки из носа помогут определить возбудителя болезни, если доктор подозревает именно инфекционный характер заболевания;
- клинический анализ крови позволит оценить, какую природу имеет ринит – вирусную или бактериальную;
- в случае гайморита, фронтита врач может направить вас сделать рентген;
- при аллергическом рините могут быть назначены кожные пробы, сдача анализа крови на аллергены.

Кроме всего вышеперечисленного, вам может быть рекомендована не самая приятная процедура - эндоскопия носоглотки. Она намного эффективнее, чем риноскопия. К ней, в частности, прибегают при подозрении на аденоиды. Обследование проводится для помощи гибкой мини камеры: изображение выводится на экран. Таким образом специалист может максимально точно оценить состояние пациента.

Лечение
Чтобы справиться с симптомами заложенности, доктор может порекомендовать спреи или капли с сосудосуживающим действием. Здесь важно внимательно отнестись ко всем рекомендациям лечащего врача, соблюдать не только дозировку препаратов, но и сроки введения.

Безусловно, не стоит забывать о таком эффективном средстве, как промывание носа, например, морской водой Маример ® . Но основное лечение должно быть направлено на устранение главной причины заболевания. Промывание слизистой специальными растворами имеет смысл во время острого, хронического насморка, а также для профилактики, поскольку это практически единственная возможность удалить патологические вещества перед тем, как закапать необходимые капли и спреи 8 .

Узнайте, как правильно промывать нос из нашего анимированного ролика .

Как помогут препараты на основе бактериальных лизатов?
В сезон простуд и ОРВИ, когда все вокруг чихают и кашляют, необходимо уберечь себя, своих близких от болезней, в частности, от насморка. При первых его симптомах можно использовать препараты на основе бактериальных лизатов. ИРС ® 19 9 , местный иммуномодулятор в форме назального спрея, изготовленный на основе 18 уникальных лизатов бактерий, – именно тех, которые чаще других становятся причиной бактериальных заболеваний верхних дыхательных путей. При добавлении к симптоматической терапии ИРС ® 19 помогает выздороветь в два раза быстрее 10,11 , поскольку с его помощью происходит быстрая активация местного иммунитета путем образования специфических антител, повышения активности специальных клеток (макрофагов), помогающих в борьбе с инфекционными агентами и увеличивающих содержание лизоцима – особого бактерицидного вещества, вырабатываемого организмом для защиты от инфекций.

Дыхание - жизнь, качество которой значительно снижается в случае заложенности дыхательных путей. Берегите себя и заботьтесь о том, чтобы ваш нос был свободным!

1. Детская оториноларингология. В 2-х томах. М.: Медицина, 2008.
2. Радциг Е.Ю., Богомильский М.Р., Лаберко Е.Л., Ермилова Н.В. Взаимосвязь возрастных особенностей строения слизистой оболочки полости носа и способов введения препаратов для лечения острого инфекционного ринита у детей и подростков. Педиатрия. 2012; 90 (4): 83–88.
3. Лопатин А.С. Ринит. СПб.: «Литерра», 2010: с. 21
4. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Маример, аэрозоль назальный от 11.05.2018. https://www.marimer.ru/aerosol-instruction/
5. Инструкция по применению медицинского изделия Средство для орошения и промывания полости носа Маример Беби, № РЗН 2018-6756 от 24.01.2018
6. Инструкция по применению медицинского изделия Аспиратор назальный детский Маример, РУ № ФСЗ 2011/09100 от 11.02.2011 https://www.marimer.ru/aspirator-instruction/5
7. Национальное руководство по оториноларингологии. М.: ГЭОТАР, 2009
8. Гаращенко Т.И., Шишмарева Е.В. Элиминационная терапия в лечении и профилактике аденоидов и ОРВИ у детей. Рос. оториноларингология. 2004; 13 (6): 154–157
9. Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата ИРС ® 19 от 17.05.2016 https://irs19.ru/instruction/
10. Намазова Л. С. И др. Лечение и профилактика острых респираторных инфекций у ЧБД, проживающих в мегаполисе // Детские инфекции, 2007 №2 с.49-52
11. При добавлении к симптоматической терапии

Заложенность носа без соплей – это явление, которое знакомо каждому человеку. В некоторых случаях такое состояние проходит само, но что делать, если нос забит продолжительное время?

Стоит заметить, что нарушение дыхательной функции – это не заболевание, а симптом. Но он может говорить о наличии серьезных проблем.

Ведь нос является важным органом, через который в организм поступает кислород. Он не допускает переохлаждения прочих органов и дезинфицирует вдыхаемый воздух. Мало кто задумывается, но этот орган, также влияет на звучание голоса.

Чтобы понять, почему не дышит нос следует разобраться в причинах этого явления. Ведь только тогда можно будет устранить проблему.

Причины затрудненного носового дыхания без насморка

Существует множество факторов, влияющих на функции дыхания. Чаще всего – это бактериальный либо вирусный насморк, у которого есть несколько этапов развития.

Вначале закладывает нос, но соплей нет. И только через несколько дней появляются обильные выделения.

Также нос плохо дышит по причине вазомоторного либо аллергического ринита. В основном при таких болезнях отекает слизистая, но при этом нет никаких выделений. При этом дыхание может улучшаться со стороны ноздри, противоположной наклону головы.

Аллергены, провоцирующие отечность и заложенность без насморка – это:

1. определенные виды медикаментозных средств;
2. пыльца;
3. шерсть животных;
4. насекомые (клещи);
5. пыль;
6. некоторые продукты (рыба, клубника, цитрусовые).

Увеличение аденоидной вентиляции – еще один фактор, отвечающий на вопрос, почему не дышит нос. В этом случае создается эффект пробки, которая закладывает ходы.

При блокаде соустья пазухи, возникающей на фоне и прочих видов синуситов, нередко затрудняется дыхание, а насморка при этом нет. Такой симптом весьма опасен, ведь он указывает на отсутствие оттока слизи из пазух.

Кроме того, нос забит, если в нем есть полипы. Еще одна причина заложенности – попадание в носовые ходы чужеродных тел. Зачастую в этом случае заложена одна ноздря. Такой признак часто помогает определить причину блокировки дыхания.

Также нормальной циркуляции воздуха препятствует неровная носовая перегородка, что часто сопровождается хроническим вазомоторным ринитом. Если искривление имеет S-образную форму, тогда заложены оба хода. В остальных случаях нос забит только с одной стороны.

Если дыхание стало осложненным после травмы, то возможно возник абсцесс перегородки. Ведь зачастую заложенность появляется через 2-3 дня после повреждения.

Еще одной причиной, отвечающей на вопрос, почему постоянно заложен нос, а соплей нет, являются опухолевидные образования.

Диагностика

Чтобы понять, как лечить и что делать, если забит нос у взрослого, следует провести углубленное исследование. Такая диагностика позволит выявить и устранить причину. Она может состоять из следующих процедур:

• рентген придаточных пазух;
• эндоскопическая риноскопия;
• посев слизи, имеющейся в носоглотке, для определения типа возбудителя;
• МРТ и компьютерная томограмма;
• биопсия пораженных тканей.

Также может понадобится иммунограмма и взятие аллергопроб. Однако при затрудненном дыхании без насморка сложность диагностики состоит в том, что ощущения во многих случаях сходны.

При этом фактор, провоцирующий отечность или воспалительный процесс слизистой дыхательного органа, зачастую можно выявить только после получения результатов анализов либо обследования органа специальным оборудованием.

Что делать, если забит нос?

Когда отсутствует насморк, но постоянно есть сильная заложенность, то желательно лечить такое состояние у взрослых комплексными методами. Также терапия может быть хирургической, консервативной и систематической.

Главная цель лечения – воздействие не только на проявления нарушения, но и ликвидации их причины. В зависимости от фактора возникновения патологии, в процессе терапии применяют разные медикаментозные средства.

Это могут быть таблетки, устраняющие отечность (Клариназе-12), капли и спреи (ДляНос, Ринорус), мази (Мазь Флеминга, Эваменол, Доктор Мом) и антигистаминные препараты (Зодак, Лоратидин).

Делать операцию, если не дышит нос, необходимо в следующих случаях:

1. хронический насморк, способствующий росту слизистой ткани;
2. искривление носовой перегородки;
3. присутствие инородных тел в дыхательных путях;
4. наличие полипов и новообразований.

При этом операция может быть традиционной, с использованием радиоволнового метода либо применением лазерного излучения.

Если нос плохо дышит из-за гормональных нарушений, тогда врач может назначить топические кортикостероиды. Они быстро возобновляют дыхательную функцию, спровоцированную гормональным сбоем.

Однако перед применением таких лекарственных средств, важно тщательно взвесить пользу и вред.

Как лечить заложенность носа без насморка народными средствами?

Нетрадиционные методы лечения лучше использовать в качестве дополнения к основным терапевтическим мероприятиям. Итак, что нужно делать, чтобы разложило нос с правой и левой стороны?

Самым простым, но во многих случаях действенным методом, является массаж носа. Вначале следует растирать область переносицы и крылья по кругу пока кожные покровы не согреются.

Если заложенность возникала в следствие простудного заболевания, тогда полезно делать ингаляции. Лечить симптомы ОРВИ можно с помощью различных трав (подорожник, мать-и-мачеха, зверобой, ромашка, календула, душица, эвкалипт). Растения нужно залить кипятком, затем следует подождать пока настой немного остынет, и накрыв голову полотенцем, вдыхать лечебные пары.

Также можно делать промывание носовых ходов физраствором либо обрабатывать их средствами на основе морской воды ( , Маример).

Кроме того, когда постоянно заложен нос с любой стороны, народная медицина рекомендует использовать хрен, чеснок либо лук. Их можно применять вместе либо по отдельности. Для этого растения нужно измельчить, а после вдыхать их пары. Но у такого метода есть некоторые недостатки, к ним относится резь в глазах и неприятный запах.

Для нормального функционирования дыхательных органов важно поддерживать определенный уровень влажности (около 50%) в помещении. Для поддержания этого параметра можно использовать увлажнитель воздуха. При отсутствии прибора применяется бюджетный способ – мокрое полотенце, которое перед сном следует развесить на батареях.

Если забитость придаточных пазух не вызвана гайморитом и прочими синуситами, то можно проводить прогревание. Для этого следует разогреть соль на сковороде, поместить ее в тканевый мешок и приложить к переносице. Подобным образом можно использовать горячую картошку, сваренную в мундире.

Стоит помнить, что даже незначительные на первый взгляд симптомы, такие как забитый нос без насморка, требуют своевременного лечения. Ведь при его отсутствии могут появиться различные осложнения. К самым распространенным последствиям относятся:

• храп;
• потеря обоняния, которое в некоторых случаях не удается возобновить;
• изменения, происходящие в головном мозге;
• депрессия и постоянная усталость;
• отит;
• гайморит;
• головная боль, развивающаяся по причине кислородного голодания.

Профилактические меры

Так как самыми частыми причинами появления чувства забитости дыхательного органа, все-таки являются вирусные и простудные болезни, следует соблюдать профилактические меры. Основные рекомендации заключаются в следующем:

1. Регулярно насыщать организм витаминами, содержащимися в фруктах и овощах (зимой и весной можно пить витаминные комплексы).
2. Не допускать переохлаждения.
3. Избегать стрессовых ситуаций.
4. Отказаться от пагубных привычек, в частности, от табакокурения;
5. Не посещать места массового скопления людей в период эпидемий гриппа.
6. Заниматься спортом и следовать принципам здорового образа жизни.

В видео в этой статье гости Елены Малышевой покажут, что делать при заложенном носе.

Когда заложен нос, ухудшается и общее самочувствие. Для того чтобы облегчить дыхание, многие используют аптечные назальные капли. Однако такие препараты вызывают привыкание и со временем 1-2 капель будет уже недостаточно.

При сильной простуде, когда капли не помогают, рекомендуется прибегнуть к домашнему лечению, рецепты которого могут быть не только эффективными, но и безвредными для детей и беременных женщин.

Показать всё

Как можно облегчить дыхание

Народные средства в борьбе с заложенностью носа не уступают аптечным препаратам по своим действиям и эффективности. С наступлением холодов начинают болеть как дети, так и взрослые. Поэтому важно знать домашние методы, которые быстро помогут облегчить дыхание.

Существует огромное количество способов, которые можно использовать дома:

• Теплый душ. Горячий пар в душе попадает в дыхательные пути и позволяет секретировать выделения и облегчает дыхание. Аналогичным действием обладают ингаляции.
• Обильное питье. Большое количество жидкости помогает поддерживать надлежащее увлажнение слизистых оболочек, разбавляет секрецию, уменьшает раздражение. Лучшим решением станут теплые напитки (чай, вода, молоко) или бульоны.
• Отдых с приподнятой головой. Удерживая голову в более высоком положении, чем остальная часть тела, можно облегчить симптомы забитого носа и пазух. Для этого нужно положить подушку под голову и полежать в спокойном состоянии 20-30 минут.
• Увлажнитель. Слишком сухой воздух может усугубить затрудненное дыхание. Правильная влажность в помещении снимает воспаление и предотвращает заложенность носа.

Для того чтобы свободно дышать и избавиться от простуды, следует регулярно проветривать помещение, увлажнять воздух и поддерживать температуру +22-23 градуса по Цельсию.

Такие мероприятия помогут не только избавиться от заложенности носовых проходов, но и предотвратить появление подобной проблемы

Домашние методы для взрослых

Когда нос совсем не дышит, качество жизни значительно ухудшается. В домашних условиях можно с легкостью снять этот симптом простуды, улучшить сон и вернуть активный образ жизни.



Массаж лица

Массаж лица улучшает кровообращение. Используя указательные пальцы, следует нажать на внешние края ноздрей у основания носа и удерживать 30 секунд. Повторить операцию 3-4 раза.



Яблочный уксус

Отвар майорана

Для эффективной борьбы с заложенностью носа нужно каждый день пить чай из майорана. Для его приготовления нужно в стакан горячей воды добавить 1 ч. л.травы, накрыть крышкой и дать настояться 5 минут.

Имбирь

Вырезать из корня имбиря кусочек (примерно 8 см). Измельчить и добавить в кастрюлю с кипящей водой. Накрыть крышкой и варить на медленном огне около 20 минут. После немного остудить, смочить в отваре и нанести на переносицу. Держать компресс около 15 минут.

Чеснок

Этот овощ обладает антибактериальными свойствами, который помогают обеззараживать дыхательные пути. Лечение этим методом проводится просто: нужно добавлять чеснок во все любимые блюда, а для большего эффекта вдыхать пары горячей пищи с чесноком.

Эфирные масла

Эфирные масла ментола, экстракт эвкалипта, камфары снимают ощущение заблокированного носа. Часто рекомендуется втирать подобные средства на области грудной клетки и шеи. Лицо смазывать не стоит, так как эти вещества слегка раздражают глаза. Аромат масел облегчает дыхание и улучшает сон.

Эфирные масла, которые сужают кровеносные сосуды, помогают как взрослым, так и детям уменьшить воспаление слизистой оболочки и снять заложенность носа. Они доступны без рецепта, но не должны использоваться более нескольких дней, так как передозировка может привести к сухости носовых ходов.

Методы для беременных

В момент вынашивания ребенка женщине запрещено принимать большинство препаратов. Но заложенный нос приводит к нехватке кислорода малышу. Поэтому каждая будущая мама должна уметь справляться с насморком при помощи народных средств.

Травяная ингаляция

Травяные ингаляции являются действенным методом, который можно проводить и при беременности, и при простуде у ребенка. Для того чтобы приготовить средство, нужно горячей водой (300 мл) залить 3 ч. л.сухого тимьяна. Поставить на огонь и вскипятить. После снять с огня, наклониться над паром, накрыв голову полотенцем или одеялом, и вдыхать его около 10 минут.



Ингаляция эфирными маслами

Эвкалиптовое эфирное масло борется с бактериями, которые вызывают респираторные заболевания. Чтобы освободить дыхательные пути, следует добавить 5 капель масла в 1 литр кипящей воды. Наклониться над кастрюлей, накрыть голову полотенцем и оставаться в этом положении около 10-15 минут, глубоко вдыхая пары. Этот метод улучшает дыхание как днем, так и ночью.

Мятный чай

Ментол разжижает слизь, поэтому напиток облегчает дыхание. Беременной женщине стоит быть осторожной с подобным методом лечения, так как злоупотребление мятой вызывает тонус матки.

В такой важный период нужно пить много очищенной воды, соков, травяных или ягодных чаев. Теплые напитки помогут облегчить боль в горле.

Что можно использовать для детей

Заложенный нос мешает малышу вести активный образ жизни. Есть несколько простых методов домашнего лечения насморка.

Механический увлажнитель

Вдыхание влажного воздуха успокаивает раздраженную слизистую оболочку носа и пазухи, дополнительно разжижает выделения носовых проходов, что позволяет снять заложенность.

Ингаляции

Для этого метода рекомендуется использовать эфирные масла, например, из эвкалипта. Масло борется с бактериями, которые вызывают респираторные инфекции. Для того чтобы провести процедуру, нужно на 1 литр кипящей воды добавить несколько (5-6) капель эфирного масла. Наклониться над емкостью с водой, накрыть голову полотенцем и выполнять глубокие вдохи на протяжении 15 минут (при возможности дышать носом, если он совсем не дышит, тогда ртом). Заменить масло можно ромашкой, тимьяном, лавандой или луком.